【愛呷囡仔零嘴￭零食界批發首選】愛呷囡仔￭IKA'S魚香小零食x65%超高魚肉含量，連阿嬤呷了攏講：「欸呦讚！」

嘴饞人的福音來了！嘴巴比心還忙的你，一定懂這種「不咬點什麼就渾身不對勁」的感覺🤣 今天就來推薦我的心頭好❤️ 【愛呷囡仔 IKA’S魚香小零食】 👉不油膩、不黏手、不掉屑 👉純烘烤工法、非油炸低負擔 👉每口都是真材實料的魚香～海味爆棚！ 👉隨身包裝超方便，追劇、上班、野餐通通合拍👏 吃了脆口魷魚片好喜歡！ 口感層次很棒，甜辣口味吃了還想再吃。 好愛這種隨手小包裝，邊打電腦邊吃也不會搞得滿桌子屑~ 🐟【魚香系列｜香脆魚片】 🔹原味／甜辣口味 咬下去「卡滋」作響！ 香酥脆爽、不失細緻 ✨嘴饞族必備✨ 喝啤酒、配汽水都超搭！ 🐟【魚絲系列｜鮮香魚絲＆魚片】 🔹原味／辣味 65%純魚漿製成，嚼感十足！ ✔魚絲：柔韌輕嚼不費力～一口接一口 ✔魚片：Q彈有嚼勁，咬起來超舒壓 👉放空嗑魚絲，醒腦靠魚片，嘴巴停不了！ 🐟【蜜糖魷味魚片】 🔹原味／香辣／蜂蜜 鹹、甜、辣 三重奏💥 味蕾狂歡！ ✔原味：魚香滿分，經典不敗 ✔香辣：甜辣交織，越吃越涮嘴 ✔蜂蜜：溫潤柔和，甜而不膩 🌟小朋友、大人、阿嬤都讚不絕口！ 🐟【脆口魷味魚片】 🔹原味／甜辣／蒜味 65%高魚漿＋純烘烤🔥 ✔甜辣：小辣迷人不上頭 ✔原味：基本款的百搭神物 ✔蒜味：蒜香爆棚，香到停不下來 外酥內Q層次多，一口解嘴饞！ 📦每袋6小包，獨立包裝不怕吃不完 🎒包包隨便塞一包就能走～上班族、學生族、戶外咖都超合適！ ✨別說我沒分享～ 魚香小零食自由你值得擁有！ 快來一起變身辦公室零食大使🙌 連阿嬤都說：「欸呦讚啦～」 #零食推薦、#下酒好菜、#隨手包、#下午茶、#野餐 更多圖文分享👉 https://finn321.pixnet.net/blog/post/407308873

發胖四月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你怎麼能錯過！

五桐號 販售日期：5月2號（視各門市營業時間而定） 造型鐵罐餅乾 $299 (兩款可挑） 聯名造型人物杯塞 $89 （盲抽不挑款） 造型便利貼（只送不賣，隨機不挑款） 五桐號與Dinotaeng第二波聯名來啦！推出了鐵罐餅乾、聯名杯塞，和免費贈送的造型便利貼，可愛指數爆表，完全就是要來攻佔大家的心！喜歡短尾袋鼠的朋友絕對要設好鬧鐘，不然買不到真的會扼腕啊！ 活動規則：單筆訂單消費滿100元即可加購，可以選擇「鐵罐餅乾」或「造型杯塞」擇一，僅限開放加購1項商品。而「造型便利貼」則是只送不賣，只要在門市買2杯大杯蜜桃新品就可以免費獲得。 ∗溫馨提醒各位這次的聯名商品只限現場消費才有，售完為止，喜歡短尾袋鼠的朋友絕對要設好鬧鐘！ 全家 甜筒餅乾 $99/串 全家除了販售霜淇淋外，竟然開始販售甜筒餅乾，一串裡面有17支，最可愛的是上面都附全家的甜筒紙，餅皮的顏色依照店家會有不同，也不是每一家店都有販售，如果好奇或是只想吃餅乾不想吃冰的朋友不妨可以去家裡附近的全家碰碰運氣喔！ https://www.instagram.com/p/CRLLP4bjqFf/?utm_source=ig_web_copy_link COLD STONE 來貘生乳酪 $160(小)/$210(中)/$260(大) 芋芋超載了 $160(小)/$210(中)/$260(大) 販售日期：4月21日~6月15日 COLD STONE首次與聯名插畫家LAIMO，推出生乳酪冰淇淋，搭配專屬冰淇淋杯和插卡，可愛模樣讓人愛不釋手！「來貘生乳酪」選用來自荷蘭高達乳酪磨碎後製成「生乳酪冰淇淋」，拌入完整顆粒乳酪丁及鮮奶油，整體相當滑順濃郁，最後加上OREO碎塊做妝點，多了酥脆口感。配上極黑脆餅跟來貘插卡可愛滿點！ 另一款「芋芋超載了」選用芋頭牛奶冰淇淋、大甲芋泥、小芋圓打造「三倍芋」饗宴！芋頭牛奶冰淇淋拌入雙餡大甲芋泥，可以同時吃到芋泥與芋頭顆粒雙重滋味，芋頭味道香氣十足，還搭配了Q彈小芋圓增添口感，芋頭控別錯過了！ LAIMO x COLD STONE限量聯名周邊，第一波周邊只送不賣，4/21~6/15購買聯名冰淇淋歡樂禮盒或指定桶裝優惠組合，即贈來貘杯墊乙份(2款款式隨機，贈完為止)！第二波加價購，5/5~6/15購買任冰淇淋商品不限金額，加購99元贈來貘收納袋乙份(數量有限)，實用又呆萌可愛，值得收藏，一起歡慶酷聖石16周年！ 達美樂 MyBOX $129元起 販售日期：即日起官網／APP 都可訂購 達美樂宣佈即日起開賣達美樂「MyBOX」，全新餐盒概念「MyBOX」美式便當將開拓便當市場新藍海，主餐加副食all in one box，有菜有肉一樣不缺，口味選擇豐富，讓消費者可以任意選、隨心搭，一個餐盒高達百種搭配組合，提供消費者更多選擇，售價只要129元起CP值爆表。 主餐精選包含道地美國、夏威夷、海鮮、加州BBQ雞肉、超級豪華、超級墨西哥共6款超人氣披薩口味，也可選擇達美樂獨有披薩捲餅共有美式起司、壽喜燒牛柳、超級墨西哥3種口味捲餅，一盒共可搭配2種副食或甜點，蒜香起司球、香烤雞條、蝴蝶酥、香烤薯球與焗烤蔬菜盅5樣美味副食，一盒就能打點好披薩主餐及兩款副食，無論是公司聚餐或是自己享用都非常划算呢！ 藏壽司 今年五月，各位台灣藏友們不用購買機票，在高雄就能體驗到日本原汁原味的「藏壽司全球旗艦店」！身為全球第一間海外的「藏壽司全球旗艦店」，號稱是全球最大，足足有2000坪那麼大！，藏壽司這次落腳港都「高雄」，原汁原味重現來自日本的感動，更有專屬台灣的設計元素。預計將再颳起一股迴轉壽司朝聖熱潮，請藏友們再耐心等等！ 肯德基 販售日期：：4月18日 玫瑰荔枝Q蛋撻 $52 / 雙色蛋撻禮盒 $261 / 海苔肉鬆脆雞 $72 食光寶盒 $899(海苔肉鬆脆雞*4+咔啦脆雞*4+雙色蛋撻禮盒*1+上校雞塊*4+中薯*1+QQ球*1+童玩寶盒*1) 肯德基推出新品「玫瑰荔枝Q蛋撻」外型粉粉嫩嫩，上頭還綴有荔枝凍，咬下去有淡淡的荔枝香氣。這次與卡娜赫拉的小動物聯名準備要來收服少女們的心，大家的荷包要注意啦～ 5月16日起購買任一蛋撻禮盒(單點或加點），則可以加價購買超Q聯名手機座！ 這次肯德基推出復古中西混搭的海苔肉鬆脆雞，經典鹹香的肉鬆搭配美乃滋再撒上白芝麻，鹹鹹甜甜的滋味與咔啦脆雞的辣調配的恰到好處！食光寶盒內搭配搭配古早味童玩，一起帶大家回到童年時光。 7吋原味大蛋撻 $329 販售日期：4月11日 肯德基推出雲端服務型態，推出首創品牌點心專賣店「K-Dessert」，首波新品就非常厲害，推出「7吋原味大蛋撻」，整體視覺非常吸睛，為讓大家一秒變身「蛋撻富翁」！實現蛋塔自由，蛋撻控看到絕對可以開心一整天吧！ 肯德基「K-Dessert」7吋原味大蛋撻訂購方式 服務餐廳：永和中正店 、台中五權店 因7吋原味大蛋撻製作工法繁複，產能有限，每間店每日僅限量供應6份。外送或自行取餐時間限每日18:00-20:00。 每份7吋原味大蛋撻產品，附贈一份點心盤叉組：PP三角切托刀x1、小花造型點心盤x6、粉紅點心叉子x6、心型蠟燭x1。 (註：點心盤叉組恕無法挑色或造型，也無提供加購點心盤叉組服務。) 須至少一天前預購，目前僅開放肯德基訂餐中心訂購：4128-000 (手機撥打前請加02)。 同時，肯德基超人氣復刻蛋撻也將回歸在「K-Dessert」，包括超受歡迎的雲朵系列：芋見雲朵蛋撻、抺茶雲朵蛋撻、可可雲朵蛋撻以及熱銷的黑糖珍奶蛋撻等，同時，還有首次亮相的蜂蜜淋醬一口小鬆餅等，多款點心任大家挑選！ 山焙 原萃限定日：4月10日 供應門市：全台8家門市 原萃限定價：每杯38元 (限大杯冰飲、中杯熱飲) 原萃活動：加入山焙官方LINE好友，領取「原萃日」優惠券，4/10當天於門市兌換購買。（線上點餐不適用） 山焙特別在每月第三周的星期一，推出「原萃系列-赤龍紅茶」大杯冰飲、中杯熱飲「38元」一日限定優惠，只要先加入山焙官方LINE好友、領優惠券，於當日聊天室中輸入9，即可享有原萃系列-赤龍紅茶38元，每人每帳號可領一次優惠券，原茶控一起約喝。 必勝客 販售日期：4月1日 芝心圈圈$149 預定方式：官網訂購 必勝客不敢再開玩笑了！在愚人節當天推出「零傷害比薩」號稱史上最友善產品，只有大家最愛的芝心餅皮，還200元有找，必勝客真的無極限，一年只推出愚人節這天！快去買一圈套住親朋好友的心吧！ Cremia 開賣日：4月1日 麝香葡萄冰淇淋：$150/支 販售門市：CREMIA全台販售門市據點 有著北海道冰淇淋之神稱號CREMIA，這次推出全新的「麝香葡萄」口味。如寶石般閃耀的山梨縣產麝香葡萄化作香醇濃厚CREMIA，與北海道鮮奶以絕佳的比例調配，奢侈的添加麝香葡萄原汁，CREMIA細緻口感、麝香葡萄甜美果香，搭配上全新覆盆子餅皮，根本是視覺與味覺上的雙重享受！ 茶湯會 開賣日期：4月1日 四季春 $40 （街邊） $45（百貨） 果果四季春 $75 （僅街邊店販售，百貨店無販售） QQ檸檬四季春 $70（街邊） $75（百貨） 茶湯會四季春系列新品清香甘醇，讓人喝了如沐春風，4/1起全台上市，主打：四季春、果果四季春，以及QQ檬檬四季春。其中「四季春」原茶品選半醱酵優質四季春，茶湯鮮綠金黃，帶有天然迷人花香、清香甘甜，甘醇爽口；「果果四季春」以四季春為茶底，加上台灣愛文芒果以及百香果，再搭配爽脆椰果與Q彈小珍珠，酸甜中富有層次感與清新茶香，又可享受咀嚼樂趣；「QQ檬檬四季春」則加入新鮮檸檬調和，再搭配Q脆寒天和小珍珠，風味鮮爽酸甜。 茶湯會x樂扣樂扣LocknLock 加購價 $550 （於茶湯會門市消費，即可輕鬆加購） 直購價 $588 茶湯會也與國際品牌「樂扣樂扣LocknLock」合作，推出「茶湯同樂杯」品牌環保杯，專門為盛裝手搖飲量身打造，除了瓶身使用品質優良的Tritan材質，安全環保、不含雙酚A，還有很多設計上的巧思，邀請消費者一起來升級環保杯！「茶湯同樂杯」包括：擁有700ml大容量，可盛裝大多數L杯飲品；隨杯附有可以360度旋轉的環保粗吸管，飲用加料飲品輕鬆不費力；同時貼心設計矽膠提袋，以及防塵上蓋，更方便隨身攜帶。 beard papa’s 販售日期：4月1日-4月30日 泰奶泡芙$70/顆 法式甜圈$70/顆（限定門市販售） beard papa’s推出「泰奶口味」泡芙，選用經典泰式茶粉，拌合beard papa’s獨家卡士達內餡，完整呈現泰奶的招牌橘紅色調，一口咬下，獨特的濃郁茶香撲鼻而來，滑順的卡士達內餡緊接著在舌尖上化開，視覺、嗅覺與味覺的三重享受彷彿置身泰國，真的是「泰」好吃啦！ beard papa’s 4月份還推出「法式甜圈」(限定門市販售，$70起/顆)，起源於環法單車比賽的甜甜圈造型泡芙，經過beard papa’s精心烘焙，吃起來帶有鬆餅微酥鬆軟的口感，搭配4月限定泰奶卡士達內餡，兩種異國風味碰撞出令人讚不絕口的美味。 小美x beard papa’s 販售日期：4月5日起 （全家便利商店獨家限量開賣） 小美x beard papa’s香草卡士達冰淇淋 $49/杯 beard papa’s攜手小美冰淇淋推出超強新品，將陪伴大家長大的小美香草冰淇淋填入了beard papa’s卡士達內餡，不規則的雙色冰淇淋以絕佳比例創造出香濃滑順不膩口的滋味，其中bread papa’s的香草籽為卡士達內餡的精華所在，將記憶中的香草氣息與奶香味覺再升級！ #新品 #春季美食 #美食快訊 #美食新品 #美食資訊 #超商新品 #超商美食 

此生必收美白聖品！波波創作者7天見證「亮白氧氣瓶」實錄，征服長青痘印亮白太有感！誰用誰白，暗沈疲憊肌直接晉升寶寶透亮肌

這陣子美妝編收到許多女孩的保養煩惱，悶熱的天氣還要天天戴口罩，上班壓力大，下班想放鬆追劇，不小心看歐巴太入迷又捨不得睡，無限循環下來小臉蛋越來越暗沉，蠟黃肌揮之不去，猖狂痘印都直接晉升釘子戶超難解！這些保養痛點相信女孩們通通遇過吧～身為身為保養控，小編就要幫你們追根究底找原因，才發現原來這些就是肌膚缺氧的徵兆！想要解決肌膚缺氧問題，就絕對不能忘記最近討論度超高的克蘭詩全新推出 #氧氣亮白系列 ！被美妝KOL、網友們激推～小編直接找來20位波波創作者來幫大家實測一波，絕不讓大家白繳美白學費，看是不是真的零負評透亮有感？快一起看下去～ 小臉蛋又膨又發光～14天就讓瑕疵暗沈強制驅逐出境！粉底液色號直接再淺一色～ 在美白這條路，相信各位女孩們一定都繳了不少學費～小編知道你們的苦啊～身為小資女孩更是總是審慎評估自己的每一筆投資，好不容易下定決心下手一罐專櫃精華，沒想到一整罐用完超無感，不止臉蛋上瑕疵不動如山，連亮一階都沒有，天天戴口罩下還越來越暗沉QQ，小編拍拍，有時候不是精華太雷，而是沒有對症下藥，因為你的小臉蛋被口罩悶住而缺氧了呀～想要讓缺氧的小臉蛋重新甦醒，只能靠誰用誰推的零負評克蘭詩“亮白氧氣瓶”來拯救了！ 女孩們一定心裡懷疑著，小編是否也太誇張了，真的有那麼神嗎？小編只能說身為美妝編輯試用過那麼多美白精華，唯一還留在化妝台上，完全沒被淘汰過的的衛冕者就是克蘭詩氧氣亮白淡斑精華 aka. 亮白氧氣瓶啦，被小編推坑的閨蜜們入手後，全都入坑躺平爬不來啦～真的不是小編誇大其詞，看看創作者們超真實before/after就知道有多強大，創作者們都大呼太有感！「肉眼可見的膚色勻亮了，兩頰的斑也有明顯變淡太有感！」、「成年痘疤竟然淺了好多，使用的時候還能聞到淡淡花果香，每次使用都像在做spa❤️」，連本身就是白肉底的創作者都表示，雖然膚質一直都很白，但總有一種灰灰髒髒的感覺，用了亮白氧氣瓶就有感覺到臉蛋變得乾淨許多，連粉底色號又要重買了啦～ 西西麗雅：「讓肌膚從底層透亮出來✨美白產品最擔心的就是刺激或質地厚重，亮白氧氣瓶不僅溫和不刺激！質地還輕透並且非常好吸收🙌🏻 」 小木蘭：「臉頰上的斑點明顯變淡！主要整體臉部的亮度有提升，用完隔天醒來都覺得肌膚透亮白皙感增加，還顯得更紅潤了～」 看到這14天的實測差異，真實到讓人嚇歪啊～還以為創作者們在記錄打完雷射後的差異，不敢相信這是只用了美白氧氣瓶14天的效果呀～完全不誇張連10年從來沒淡過的曬斑都能解～因為亮白氧氣瓶新升級後，添加能讓肌膚深呼吸的「桃金孃萃取」、「加勒比櫻桃精萃」與植萃「三重亮白複方」更是掃黑神助攻，不只勻亮肌膚超有感，還幫我們把釘子戶痘印通通剷除，14天就還我們透亮又乾淨的小臉蛋，以及添加讓肌膚越用越水的「玻尿酸複合配方」，讓乾肌女孩就算只用上一瓶精華就保濕夠力，直接到位，還更白嫩Q彈，有感到不行～ 亮白氧氣瓶顏值超高的白色蛋形包裝，質感讓人愛不釋手呀～新改版的滴管設計超貼心，按一下就能取得一次需要的用量，半透明的乳白質地超輕盈，延展性跟吸收力都是一級棒，既保濕又清爽，一抹就穩穩把保濕及亮白成分深入小臉蛋，隔天起床都會覺得臉特別透亮，而且低敏的成分，溫和不刺激，連敏感肌女孩都能安心使用，完全是想美白又怕肌膚亂發脾氣的敏弱肌女孩的救星來著呀～ 精華前後1+1神助攻關鍵！想養出無懈可擊素顏曠世美顏“亮白金三角”請手刀收下！ 如果你是追求肌膚猶如白雪公主等級，臉蛋上一點點小瑕疵都母湯有的女孩，小編強烈建議你要連同整個亮白金三角一起使用！！你一定想說光是亮白氧氣瓶一瓶的效果，就已經夠驚人了，還能有更厲害的嗎？精華前後1+1才是讓小臉蛋翻倍活氧呼吸的關鍵呀！被波波創作者們認證，用過就此生無法回頭的神級組合就是：“亮白金三角”亮白精華水+亮白氧氣瓶+美白水凝霜！ 擁有和亮白氧氣瓶精華擁有相同活性成分的氧氣水-「氧氣亮白淡斑精華水」，可說是與亮白氧氣瓶搭配起來最契合的神助攻！ 氧氣水分為兩種質地「清爽型」及「潤澤型」，清爽型的質地為流動性相當高的水狀化妝水，如果覺得肌膚特別疲憊暗沈，用來濕敷也非常適合！而潤澤型的質地則是再更潤澤保濕一點，適合皮膚較乾的女孩搭配亮白氧氣瓶一同使用，在神隊友的助攻之下，讓美白淡斑效果更上一層樓～ 小編還很推薦保養最後一個步驟使用「智慧美白晚安水凝霜」來收尾！除了日常保養，滋潤的質地能當晚霜使用外，薄擦10分鐘可以成為美白急救面膜，隔天如果有重要約會厚敷就能當成晚安面膜使用，在我們睡覺時直接幫我們打擊暗沈蠟黃，隔天還我們好臉色，真的很值得入手呀！一罐能抵三罐使用真的CP值太無敵啦！ 陳莫：「質地上臉也是很舒服的，非常輕透保濕吸收非常快！使用上完全不會覺得悶黏刺激～敏感肌也可使用😆搭上淡淡天然花果香味在保養過程超療癒的～」 NINI逆逆：「在意的痘疤問題實測了一週，發現比較小、淺的痘疤都有淡掉甚至消失了！而比較深、長期存在的大痘疤也都有淡掉1-2階的感覺✨超級！！厲害！！！！」 最讓小編驚艷的是，召集了20波波創作者們，不管乾肌、油肌混合肌、敏感肌，不同膚質女孩都對克蘭詩氧氣亮白系列讚譽有佳～通通都給予高度好評！！所以不管你是什麼膚質的女孩，別再觀望啦！現在還有免費兌換氧氣發光體驗組的活動，只要填寫資料就可以領取【氧氣亮白淡斑精華2ml+黃金雙激萃0.9ml+氧氣亮白淡斑精華水10ml (價值$375)】，還不快領起來！立刻點我領取體驗組 如果你已經迫不急待想成為一顆行走的燈泡，用小臉蛋閃瞎眾人了，小編不藏私偷偷告訴你一定要趁母親節檔期入手最划算！尤其這組氧氣有感亮白組，新手入門請直衝這組準沒錯，氧氣亮白系列、精華、氧氣水＋慕斯一次入手～直接下殺72折，現折將近兩張小朋友～真的超划算！！小編呼籲大家，這波真的不要猶豫快衝就對了，錯過等著捶心肝啊～ 立刻線上預購百貨限量組>>點我 等不及預購我要直接手刀官網買起來>>點我 #2022母親節專櫃美妝保養必buy盤點 #寵媽實驗步驟 

👉🏻瑕疵人必看 但文很長，是論文那種，我懺悔 四款遮瑕膏評比/

👉🏻瑕疵人必看 但文很長，是論文那種，我懺悔 四款遮瑕膏評比/有開架有專櫃 — 身為一個瑕疵界國王，我很常因爲工作關係熬夜，所以痘痘還有粉刺就跟貼身婢女一樣如影隨行 （過陣子要換季好煩，真的是過敏兒的悲痛崩潰崩潰） — 👉🏻Nars妝點甜心遮瑕蜜（我是甜心） 👉🏻Custard 6ml 1100$ 12色 ✔️文宣：全新的妝點甜心遮瑕蜜，擁有眾所期待的奢華質地與透亮質感，提供輕度至高度的覆蓋力。富含水潤保養成分與光散射科技，打造柔軟滑嫩的膚況，同時能立即修飾瑕疵、緩化細紋與疲累痕跡。 🐷：不會太乾，延展性很不錯，色系選擇很多，妝感是偏霧面的質地，上臉後平滑膚質的效果不錯，貼合皮膚的程度很高，持妝度一整天下來也幾乎沒有改變 預算夠的話可以考慮購入一隻，如果是重大瑕疵的話（EX黑眼圈的黑色線線、重大的痘疤色素沈澱，可以直接改買甜心遮瑕霜 — 👉🏻Bobbi Brown 一抹完美遮瑕筆 👉🏻Natural 6ml 1300$ 10色 （我現在色號不對太深沒辦法使用，但仍刷色給大家） ✔️文宣：首創彈力遮瑕科技 超遮瑕、最輕透、零卡粉 獨家「三重網狀遮瑕科技」，打造貼合肌膚紋理變化的彈力網狀薄膜，輕抹瞬間，實現輕盈又服貼的完美遮瑕力，可對抗一整天上萬次的眨眼也不產生細紋；超細緻柔膚粉體，輕盈零粉感，一整天長效持妝，不積線、不卡粉，時時如同早晨剛上妝般清新完美！ 🐷：質地十分黏稠，非常濃郁的感受，如果是混合偏油的肌膚可能會喜歡這款，這款巴在皮膚上的程度破天高， 之前FIT ME剛出來的時候，每個人都說多好用多好用，但是我使用下來我覺得持妝度很差，我早上蓋遮瑕的地方，下午直接給我揭開序幕開轟趴，我回家直接灌進垃圾桶。 當我去靠櫃使用的時候，他的質地輕薄，但是黏稠所以感到濃厚，但是實際上臉後，跟皮膚貼合性也很不錯，這眼下黑眼圈，我可以撐一整天不會脫妝，但是皮膚如果偏乾，他的粉體會卡一點細紋，會乾燥浮粉，所以這款乾性肌膚要做好妝前才能使用 — 👉🏻Cilo Kill Cover 光感遮瑕蜜 👉🏻3-YB明亮色 7.5g 450$ 2色（台灣只有兩色） ✔️文宣：輕輕點綴‧無瑕美肌傾刻綻放 添加多種植物萃取，輕盈保濕質地，能修飾肌膚黯沉與瑕疵，長效服貼持粧 🐷：遮瑕力比上面兩款再高一點，粉體偏乾，一樣要做好保濕不然容易斑駁，持妝度中等，妝感普通，當初買來是想說看起來很白可以拿來當眼下提亮，結果苦掉了跟我膚色差不多😭而且我覺得他的膏體雖然濕潤但是粉體偏乾，我上到眼周附近時都會卡一些小紋路，但是依照他的CO值是可以買啦，但是如果是健康膚色或是皮膚白的妹子可能要找代購買ㄌ — 👉🏻The Seam cover perfection tip concealer SPF28PA++ 👉🏻1.5號 6g 119$ 5色 (之前在蝦皮有一間買99$） ✔️文宣：臉上的斑斑點點和黑眼圈讓顏質大扣分！那就讓韓國the saem推出的重點遮瑕液幫你輕鬆打造無暇淨白美肌！它擁有完美的遮瑕作用，適合遮蓋局部瑕疵、提亮膚色和唇部打底，韓國女孩幾乎人手一支，就連知名美妝部落客Pony也推薦！重點是，它不僅遮瑕效果超厲害，價格還相當平價，彩妝新手和老手都必備！ 🐷：價格真的是佛價，內容物也用到也是好用到叫媽媽，這個CP值也是衝破宇宙得那種，粉體偏乾，我使用的1.5號色是比我在深半階，用來遮痘痘跟痘疤非常合適，而且他乾掉以後基本上就可以持妝一整天，非常厲害，包裝也很輕巧，外出攜帶很方便 — 遮瑕度：S>C>N>B 持妝度：S>N>B=C 精緻度：N>B>S>C 貼合度：B>N>S=C 小秘訣：✔️如果想要遮痘痘、痘疤比較深的瑕疵，可以選擇先點上遮瑕膏之後等個吧1-2分鐘等到他半乾之後在用海綿或是遮瑕刷從外往內的推開，這樣遮瑕才不會散光 ✔️如果遮瑕膏過深，可以先上遮瑕再補粉底，這樣瑕疵遮住了皮膚也勻稱 ✔️如果瑕疵比較多，可以選擇先上遮瑕，在上底妝，這樣的話只要用一點點的粉底液去把全臉膚色均勻即可

懶人必學理財記帳法！只要3個步驟，就能擺脫月光！【小資理財術】

其實理財蠻不容易的，雖然網路上有五花八門的方式，但很大多數人都因為要記帳卻步了，跟大家分享我自己的理財方式，不用記帳也可以把錢顧好。 理財STEP❶ 找出必要支出的花費項目 一筆薪水有很多用途，先找出必要支出的項目，如：房租、伙食費、娛樂交際費、保費、學貸等，抓出這些項目後，就能比較清楚自己的錢是流到哪去。 Tips一定要有一筆投資項目 在抓項目的時候，一定要有一筆投資項目，不管是定存，還是股票、債券等等，因為理財總不能把錢都花光，這樣會重蹈月光族覆轍。 Tips旅遊基金也要抓 很多人每年會至少規劃一趟小旅行，若要出國費用就會比較高，建議每個月存下一點，會比屆時一次要掏出很多錢來的好。 理財STEP❷ 把收入畫分等份 找出項目後，以4-6個大項來畫分，舉例： 1. 伙食費 2. 娛樂交際費 3. 投資 4. 保費 5. 旅遊基金 先將固定支出的款項列出是佔薪水的百分之幾，如： 1. 伙食費：10,000元 4. 保費：5,000元 假如我的薪水是3萬元，上面固定支出就是15,000元，佔總薪水的一半。剩下的錢就要拿來規劃其他支出的比例了。 其他的開銷就是看自己平常的喜好做調整，也許自己平時比較愛買衣服、保養品等，旅遊只想在國內，就可以把娛樂交際費抓高，旅遊基金抓低，如： 2. 娛樂交際費：8,000元 3. 投資：5,000元 5. 旅遊基金：2,000元 Tips投資項目不要抓太緊 雖然理財是要存錢沒錯，但保有一定的生活品質也很重要，千萬不要為了每個越多存很多錢，在生活上把自己逼緊，這樣的生活方式很不健康。如果想要存更多錢，建議還是開源比較實際！ 理財STEP❸ 關心自己的消費狀況 最後這點最重要！在列出消費項目之後，要固定每個月檢視自己是不是有達成自己理想的理財方式。 可以用不同戶頭存放這些項目，支出的時候就會知道哪些自己花比較多，哪裡需要收斂了。如果戶頭不多，也可以先提領出來，分裝在不同信封袋裡面，這樣也能很好控管。 最好的方式還是記帳，但大多數人都很懶惰，其實很難維持這件事，所以！要來分享懶人一定要學會的招數！ 發票記帳法 我相信每個人都會很在意發票兌獎這件事，所以我的記帳來源就是發票兌獎APP！很多APP都會把項目寫得非常仔細，而且大多數都是電子發票或是雲端發票，指要掃描QRcode或是綁定卡片或帳號，就能自動記帳了！ 是不是很簡單！ 但是小缺點就是有些沒有發票的地方就很難記下來，這時候可以另外開個記事本簡單記錄就好。 只要３個步驟就能擺脫月光生活囉！ --- ☟延伸閱讀☟ 信用卡該辦哪張？教你怎麼刷！省下一筆旅遊金【小資理財術】 不止3倍！盤點8家破千元回饋！最高可回饋3,500元！【振興三倍卷刷卡攻略】 【2021請假攻略】8個連假跟著攻略走，最多可休到11天！ 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！5家必吃美食趕快收藏！ --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #小資理財 #小資女理財 #懶人理財 #理財三步驟 #理財 #存款 #旅遊基金 #記帳

2025大勢唇妝「花瓣唇」！五步驟教你畫出精緻「花瓣唇」，同場加碼唇彩推薦！

2025唇彩趨勢，絕對是精緻又氣質的「花瓣唇」！花瓣唇最早從2023年就開始流行，以漸層的柔和感與精緻的唇形勾勒出唇部輪廓，不論是薄唇或是厚唇都能很好的修飾，今天就帶大家全面了解花瓣唇的魅力，什麼是花瓣唇、花瓣唇怎麼畫，各種注意事項等，不論是初學者還是化妝老手，都能輕鬆五個步驟搞定韓妞們都在畫的「花瓣唇」。 https://www.instagram.com/p/C_Scv-cPtNr/?img_index=1 什麼是花瓣唇？ 花瓣唇顧名思義是下唇瓣呈現花瓣的形狀，是一種妝效自然、浪漫的唇妝風格。它的特點在於唇珠的部分輪廓明顯，中央較深，逐漸向外過渡成柔和的漸變效果，並且強調下唇瓣的M字花瓣形勾勒，彷彿輕輕咬過的嘴唇，帶有微微的嬌媚感。氣質又不濃艷，可甜可鹽，是近年韓妞們相當常見的一種唇彩畫法。 （ 圖片來源/ IG @clio_offical） 花瓣唇怎麼畫？ 花瓣唇步驟1. 勾勒出下唇線條 準備一隻花瓣色的唇膏和一隻比較深的唇線筆，使用比較深一點的唇線筆，在下唇瓣的部分畫一個倒M字，讓下唇瓣呈現一個花瓣的形狀 花瓣唇步驟2. 唇珠加深 接著使用同色系的唇線筆，在唇珠的邊緣的部分加深，畫出渾圓飽滿的唇珠。 花瓣唇步驟3. 嘴角畫出微笑曲線 花瓣唇的最重要步驟，就是有點上揚的微笑唇線，可以用唇線筆加重在嘴唇兩側，往上勾勒出淡淡的弧形，剩下的部分就可以用花瓣色的唇彩塗抹均勻，簡單的花瓣唇就大功告成了！ （ 圖片來源/ 編輯拍攝 ） 花瓣唇適合哪種唇形？ 薄唇：花瓣唇對於薄唇非常友好，因為它的漸層效果能讓唇部中央看起來更加豐滿，視覺上提升唇形的立體感。 厚唇：對於厚唇，可以將漸層範圍縮小，讓顏色集中於唇部中央，減少厚重感，同時增添精緻度。 唇形不對稱：花瓣唇的暈染技巧可以柔化唇形的不對稱，使整體唇妝看起來更加均衡。 https://www.instagram.com/p/C0nRwHOhWWg/?img_index=1 畫花瓣唇的注意事項 保養嘴唇：乾燥或脫皮的嘴唇會讓花瓣唇看起來不自然，因此一定要做好唇部保濕，定期去角質。 色彩選擇：花瓣唇適合選用比較粉嫩的玫瑰蜜桃色調，質地上通常會選擇比較飽滿的水光光澤感類型唇彩。 https://www.instagram.com/p/Cv3vpNnhf8n/?img_index=1 花瓣唇色推薦 花瓣唇色推薦1. 1028 唇唇欲凍持色水光唇釉 高保濕三重精華配方，潤澤雙唇更顯澎彈;質地輕盈貼唇且絲滑不黏膩，打造出沁透凍感的嘟嘟美唇，一秒即現「水光嘟唇」。 推薦色號：103 玫瑰果凍 顏色整體是那種粉粉嫩嫩的玫瑰裸色，恰到好處的粉色調，上臉以後有瞬間顯嫩的減齡效果。 花瓣唇色推薦2. FreshO2 永恆星光六胜肽豐潤水感唇釉 FreshO2 薛妞妞與小貓閨蜜聯名，推出「永恆星光六胜肽豐潤水感唇釉」融入六胜肽配方，讓雙唇在水感亮澤的妝效中，同時享受深層滋養與修護。 推薦色號：02辣個美唇 恰到好處的水感質地，可以打造出媽生般的水潤光澤，帶點粉桃色調的玫瑰粉色，瞬間讓唇部顯得更加豐盈！ 花瓣唇色推薦3. FreshO2 嘟嘟彈嫩小奶凍 「嘟嘟彈嫩小奶凍」內含頂級修護成分，讓唇紋、死皮通通隱形，滿足嘟翹豐盈，但質地輕盈不厚重、滋潤不黏膩，打破以往護唇蜜黏膩的刻板印象，小小一支還能當吊飾掛在包包上隨身攜帶。 推薦色號：蜜香玫瑰 唇蜜般的質地，水光感超足，這款蜜香玫瑰，是帶點奶茶色調的玫瑰色，上唇以後彷彿抹了蜜般的甜美，少女感滿滿！ 花瓣唇色推薦4. 迪奧 癮誘粉漾潤唇膏 迪奧經典「癮誘粉漾潤唇膏」融合獨家「水漾潤色科技」，配方達97%天然來源萃取，蘊含「歐洲甜櫻桃籽油」、「乳油木果油」等養護潤澤成分，48小時超長效保濕，保濕的同時修飾唇色。 推薦色號：001經典粉 癮誘粉漾潤唇膏最經典的001也是代言人Jisoo的同款色號，上唇以後會根據唇部的溫度，打造若隱若現，氣質又充滿女人味的櫻花裸粉色。 花瓣唇色推薦5. 雅詩蘭黛 水啵啵琉璃潤唇膏 IU同款雅詩蘭黛全新「水啵啵琉璃潤唇膏」蘊含天然「酪梨果油萃取」與「莓果精華」，打造8H持色不染唇、水潤不流失的水光琉璃唇！ 推薦色號：02 嬌嫩粉荔 顏色是清新粉嫩的荔枝色，溫柔嬌俏、水潤甜美，低調中透出無法忽視的迷人魅力。 延伸閱讀 👉凍齡女神朴信惠6招保養秘訣公開，新劇《來自地獄的法官》完全看不出來生過小孩！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #2025唇妝 #唇妝趨勢 #唇彩趨勢 #花瓣唇 #花瓣唇畫法 

雅詩蘭黛重磅鉅獻 全新「特潤冰導緊緻眼部精華」 引進全球專利獨家點‧線‧面彈力支撐網Ｘ年輕關鍵科技 超緊緻X超拉提X超撫

NEW！雅詩蘭黛 特潤冰導緊緻眼部精華15ML/NT$2,700 將於2021年8月 1日全台上市 雅詩蘭黛研究團隊發現，眼部肌膚比臉部還薄40%，每天眨眼更高達15,000次，在手機滑不停的世代，眼部老化速度與過往相比竟然高達5倍！關鍵在於動態紋路與動態黑眼圈加速形成，促使膠原蛋白與彈性纖維流失。日常表情與看手機所連動眼周肌膚所產生紋路皺褶，容易讓眼周顯現出歲月的痕跡。保養權威雅詩蘭黛2021年在眼部保養中有了劃時代突破性的新發展，隆重推出全新「特潤冰導緊緻眼部精華」，創新使用全球獨家專利點．線．面彈力支撐網，全方面找回眼周微勞動流失的彈性，撐起眼周核心肌，結合小棕家族明星成分年輕關鍵科技 ChronoluxTM Power Signal Technology，有效迅速修護肌膚，幫助撫平細紋。搭配領先業界首創－塑眼冰棒，執行360度零死角按摩術，幫助眼部肌膚緊緻、拉提、撫紋，締造年輕雙眼。 全面啟動獨家專利點‧線‧面彈力支撐網 改善泡泡眼細紋暗沉 練出眼部緊實核心！ 由於每日眨眼逼近15,000次，加上日常臉部動作和情緒，都會連動眼周微勞動，造成細紋與皺紋生成，此外長時間用眼過度也加速眼周肌膚老化，導致暗沉、疲憊感甚至下垂眼袋。雅詩蘭黛全新「特潤冰導緊緻眼部精華」使用全新成分點‧線‧面彈力支撐網，全方面穩固因為眼周微勞動受損流失的彈性，並協同膠原蛋白以及彈性纖維，幫助眼周肌膚重新練起重要核心，迅速回歸緊實亮眼巔峰。 小棕瓶巨星修護成分年輕關鍵科技 協同眼周膠原蛋白 締造年輕彈力 全新「特潤冰導緊緻眼部精華」使用與修護霸主小棕瓶同款最強修護成分年輕關鍵科技 ChronoluxTM Power Signal Technology，能快速修護因眼周微勞動疲倦的肌膚，並幫助眼周肌膚加強維持健康並協同自然的膠原蛋白作用，協助淡化眼周細紋，賦予肌膚青春能量讓肌膚彈潤更緊緻，讓你一抹撫紋緊實，啟動年輕關鍵。 最強輔助上場！領先業界唯一設計！ 首創塑眼冰棒 強化眼周緊緻拉提 雅詩蘭黛全新「特潤冰導緊緻眼部精華」不僅在科技與成份上做出劃時代突破，獨家附有「塑眼冰棒」更是領先業界，針對眼周的角度所設計，藉由棒狀圓形筆頭，輕鬆輔助360度深入眼周輪廓、眼角甚至太陽穴，唯一設計採用醫療鋼材質，能一秒降溫三度(華氏)，減少泡泡眼，並搭配獨創「冰鎮塑眼棒式」，達到眼周肌膚活化暢通，居家也能享受大師級紓壓按摩。 眼周棒式練起來！ 雅詩蘭黛冰鎮塑眼棒式正式開課 第１招 改善動態黑眼圈－鐘擺式 首先取出塑眼冰棒，先均勻將精華抹在兩眼下方，接著從眼下至眼尾來回５次擺盪，可改善因長期用眼過度的疲憊泡泡眼所產生的動態黑眼圈。 第２招 撫平細紋－畫圈式 以眼窩為起點順時鐘繞小圈３次，接著再以眉心為起點一樣順時鐘繞大圈３次，可撫平眼下細紋、預防魚尾紋形成。 第３招 舒緩眼周壓力－太陽式 最後，從眼下滑至太陽穴位置按壓畫圈，能舒緩眼周壓力，活化肌膚，創造亮眼。 雅詩蘭黛 特潤眼部家族 產品介紹 最強眼周健身教練！練出完美眼型 特潤冰導緊緻眼部精華15ML/NT$2,700 獨家使用點．線．面彈力支撐網，找回流失的肌膚彈性，撐起眼周核心，結合小棕瓶明星修護成分年輕關鍵科技，有效迅速修護肌膚，幫助撫平細紋。搭配領先業界首創具有溫和不刺激塑眼冰棒，幫助眼部肌膚緊緻，締造逆齡年輕雙眼。 眼霜銷售冠軍！ 特潤眼部超能量修護霜 15ML /NT$2,600 內含三大成分獨家專利ChronoluxCB™、10倍濃縮修護科技+三重高效藻類萃取物、抗環境傷害防禦科技，協同超導能量提供24小時保濕，完美打造3週淡化黑眼圈。 #No1修護精華 #塑眼精華 #小棕瓶 #眼周教練 #雅詩蘭黛 #顏值教練 

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今天要來開箱面膜～愛敷面膜的女孩看過來！ 前陣子在網路上看到愛女人購物網販售這組合 馬上手刀訂購，想試試SEXYLOOK酵素面膜 愛女人這個購物網販賣非常多東西， 也跟許多品牌合作，而且優惠也非常多 他也有出APP，大家可以下載去逛逛喔！ 面膜+洗面乳組合/$698 Sexylook他們家出非常多酵素的保養商品 也有男性專用的，男性們也要好好保養囉！ 看到這個組合，毫不猶豫就下單了 一組裡面有共有16片，12片保濕面膜、 4片亮白面膜，還贈送一罐保濕型洗面乳哦！ 他上面寫到弱敏肌適用，無添加MI防腐劑！ 不過還是建議自己衡量肌膚 先在耳下或脖子測試自己是否過敏！ 這外包裝粉粉嫩嫩的，就跟水蜜桃一樣 裡面添加水蜜桃萃取，玻尿酸、水解米蛋白、 綜合蔬果酵素，無添加酒精、防腐劑、無A酸、 無色素，讓你敷的很安心！ 打開後非常特別，面膜為淡淡的蜜桃色 也有淡淡的水蜜桃香味，不會很刺鼻的味道 面膜是用4D蠶絲面膜非常輕透且服貼， 精華液也非常的多，敷在臉上很輕透不粘膩的 袋子裏還剩滿滿的精華液也不要浪費 我都抹在膝蓋或腳上，脖子一定也會抹 敷完後，精華液快速吸收，而且不起屑！ 原本肌膚乾燥的我，敷完肌膚有水潤感了😍 這款裡面只有4片，要珍惜著用😂😂 裡面添加草莓精萃、諾麗酵素、南瓜酵素、 綜合蔬果酵素、蜜蜂萃取、白茅萃取、 白藜盧醇、維生素B3、維生素原B5 無添加酒精、防腐劑、無A酸、無色素 以為是否跟上一款一樣打開面膜會有顏色 結果是沒有顏色的哦～哈哈哈哈 跟上一款一樣都很服貼，沒有奇怪的味道 也不會很粘膩，有些面膜很有黏膩感 敷完後隔一天臉上都還會有薄薄一層膜， 洗臉的時候臉還會滑滑的洗不乾淨的感覺 不過，這兩款完全沒有這樣的問題！ 敷完後，加上一些臉部穴位按摩，不僅吸收 且臉整個都舒服了，變水潤亮白哦！ 這是綜合裡面贈送的保濕型洗面乳 對我這種乾肌的非常好欸～ 裡面添加水蜜桃萃取、仙人掌萃取、 水解米蛋白、有機乳油木果油、玻尿酸 無添加礦物油、無色素、無酒精、無防腐劑 以前買洗面乳，很怕買到洗完臉會很繃又乾 不過現在也都滿滿的有推出保濕型的洗面乳 選擇比較沒那麼痛苦了！ 這款洗面乳擠出來再加一點水後非常好搓開 也馬上就有泡泡了，洗的時候眼睛周圍不刺激 清洗的時候也非常快速，不會黏膩不好洗 洗完臉整個水潤感淨不緊繃喔！ 最後總整理一下，必買商品🥰 總結自己購買的產品，覺得粉好用的 打文章推薦給愛漂亮的你們❤️ ❀資訊欄 🔖品牌：SEXYLOOK 🔗購買網址：愛女人購物網 ⚠️更新-這個組合售完，沒買到不要氣餒！ 商品更換為3個面膜組合+贈送酵素活膚露/$1280 內容物：48片面膜+1罐酵素活膚露 🧝🏼‍♀️請鎖定ANYA愛玩人🔍IG:Anya.lin.319 🧚‍♀️其他文章：⋙金山北海岸⦁靠北過日子⋘ 🧚‍♀️其他文章：⋙新北三重⦁蘆洲⦁黑邦廚房⋘ 🧚‍♀️其他文章：⋙宜蘭冬山⦁梅花湖⦁樸食甘味小館⋘ 🧚‍♀️其他文章：⋙台北京站⦁ Woosaパンケーキ 屋莎鬆餅屋⋘ #愛漂亮的女孩 #愛敷面膜的女紙 #Sexylook #酵素面膜 #保濕面膜 #酵素洗面乳 #水蜜桃面膜 #草莓面膜 #波波黛莉 #波波黛莉創作者 #popdaily

捷運三和國中站出口步行很快就到的附設養生SPA服務丰居旅店微風館

大台北地區捷運跟公車目前算是相當便捷，因此來台北旅遊或洽公的人，如果移動是以大眾交通工具為主的話，住宿部分可以選擇離捷運出口或公車站牌近飯店或旅館，所以這次就來分享一家不久前去住宿，從捷運三和國中站出口步行很快就到的新開幕三重飯店「丰居旅店微風館」。至於這間新北三重交通方便旅館，是丰居旅店體系在丰居旅店雙連館、丰居旅店忠孝館跟丰居旅店北車館後的最新力作，而就我們當天實際入住的豪華四人房來說，除了空間大之外，浴室居然有大型按摩浴缸跟蒸氣室，並且還有附設養生SPA服務，能讓住宿客人在飯店裡直接按摩紓壓，雖然目前沒有供應早餐，但餐廳依不同時段會放置餅乾、麵包、泡麵跟飲料讓房客自由享用呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #丰居旅店微風館 #丰居旅店 #三重飯店推薦 #三重旅館推薦 #捷運三和國中站飯店 #新北交通方便飯店 #微風養生SPA #hardaway生活筆記

五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫

 【五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫】 我的人生一直和「肥胖」糾纏不清。 小學時候因為身體的疾病，必須長期抽血、換血打類固醇，造成我的體型總是比同年紀的小朋友大了好幾號。我永遠記得我唸的是三重的三光國小，五年級的班導張老師把我在課堂中叫起來，在全班同學面前對我說：「這樣小就長這樣胖像話嗎？真是不知廉恥。」接著引起全班同學的譏笑：「大胖子，大口呆。」那個沒口德的張老師我猜他應該作古了，但當時的傷害卻成了我心中一輩子都抹不去的痛，所以我周遭的朋友的小孩如果有我這種體型過大跡象時，我都會主動勸我的朋友要注意小朋友的飲食，以免因為「肥胖」而受到同學的排擠打壓。 出了社會雖然成了空少，但不正常的飲食加上飛機餐吃太多，我的體型又變巨大了，那是我三十歲的時候，透過針灸減肥、蛋白質減肥、什麼減肥藥，最後是因為感情受到極大的打擊所以瘦了十公斤，但幾年之後又再復胖。 到了五十歲，我的代謝變得遲緩，呼吸都會胖、而體重身材只有往橫的發展，看到公司機上那些年輕空少都穿slim fit 的制服，加上在777-300經濟艙工作時，走道極窄小，而我的大屁股都會不小心撞到乘客莫名其妙伸出的手臂。而這次的新冠肺炎顯示，胖的人比較容易受到感染，我承認我怕死，所以從三月二十五日回台居家檢疫之時，我設定了要在九十天減重15KGS的鏟肉計畫。 減肥不是不要吃，而是要吃的對，我是個不吃飯不吃麵（而且要湯麵）就會死的人，所以我把我的醣類、澱粉類減量到只有我平常的1/3，而湯是絕對不喝。飲料就是黑咖啡、無糖的綠茶、無糖的豆漿，什麼都要是無糖的就對了。甜蛋糕一周可以慰勞自己一次，但吃完後要加倍奉還運動。我還利用16小時斷食法，晚餐一定在晚上6或7點前完成，通常是青菜一盤加上一塊牛肉、雞肉、魚肉，而到了隔天的10點或11點再進食，這是讓身體可以利用長時間不攝取食物，而增加身體燃燒脂肪的時間。而運動，健身房那種面對機器動動就流汗通常不會激起我的動力，我喜歡跳舞，因此我感謝韓國歌曲Mamamia 減肥舞，讓我充分的減肥，一曲是四分鐘，我大概要跳10次，接著Tabata瘦小腹4分鐘運動（yutube上都有）五次，所以每天都要運動到1小時，這九十天來我都是如此，沒有一天沒做。 很不幸的到第九十天我沒有達成我的目標，只減了14.5KGS，一直到第91天才達到目標，減了15KGS。我的年紀，肚子、腰肉都是非常難瘦下去的部分，所以我還是要持續下去，期待自己可以成為一個健康及有良好體態的型男。 我很厚顏的露出了我的體態照，這是我自己的紀錄，不能和那些網路上英俊、年輕有六塊肌的帥哥相比，如有傷害到你的眼睛，請不要看。減肥靠的是「毅力」，我一直相信我可以，所以我朝著我的目標去做，我最崇拜的嚴凱泰先生曾說「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？藉口，往往是阻礙自己的主因」，肥胖不是病，但會要人命。因此我深信如果肥胖已經影響你的生活，那你就該好好控制自己，改變一下自己的體態。 如果你只是看完請不要按讚，這只是我對我自己身體的一個紀錄，如果有留言我會非常感謝。 #空中老爺 #空服員 #空少 #減肥日記 #減重 #邁向型男的心路歷程 #五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫 ●本文出自臉書粉專「空中老爺de人客關係事務所」。 ●更多人際關係及服務應對「心」方法，請到 FB：空中老爺de人客關係事務所 IG：flying_laoye 

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