⋙宜蘭冬山⦁梅花湖⦁樸食甘味小館⋘

今天來介紹踏青的好地方吧～ 來這邊騎腳踏車超適合的！ 這次來到宜蘭梅花湖天氣雖然很熱，但是因為 旁邊有山的環繞，陣陣的風吹來也相當涼！ 梅花湖進來左手邊會有停車場🅿️喔，是要收費 開始就可以討論，大家是要騎腳踏車呢， 還是要坐船繞一繞，而我們都是來騎腳踏車的！ 停完車，一進來左手邊就有滿滿的租腳踏車店 跟賣小點心跟飲料，右手邊有洗手間🚾 大家可以依當天的人數來決定要租幾人座的車 因為有很多家店，建議大家可以多問幾家店 來挑最適合的價錢！ 我們當天有5個人，所以我們租6人/1整天$500元 給大家參考一下，每個店家的價格都不一樣！ 梅花湖騎腳踏車的路，不會很小條算普通 因為當天也是蠻熱的，所以腳踏車有這個棚子 就可以幫忙擋太陽🌞，山路難免都有上坡路段 不過不是會很累的那種，所以我覺得還不錯！ 一路上騎著會有風景臺，可以休息下車走走 看看風景，記得大家要補充水分，保持體力！ 也可以拍風景照跟網美照了😂😂 梅花湖有一座橋，大家可以到那邊走走 因為我是有一點懼高症，走吊橋會有一點恐懼 但梅花湖的吊橋，我一點都不怕喔，不會很晃 只要不往下看，看遠方其實都還好的👌 走過吊橋，是一座小島很漂亮 可以看看湖，看看小鴨非常可愛 其實騎完一圈，不會太久算還好也不會太累 旁邊有蠻多小吃店，可以買喝的小點心 最推薦的是一定要買花生捲冰淇淋 裡面滿滿的花生粉+2球冰淇淋+一點點的香菜 炎熱的夏天裡，吃吃冰的過過癮！ 因為騎完一圈還有時間，所以我們就在騎一圈！ 騎完之後，也快中午了！來介紹宜蘭冬山午餐吧 切仔乾麵/$30 切仔乾麵本來以為會很乾，沒什麼醬汁沒想到他們家的乾麵不會，而且醬汁非常提味 這家店在評價也是蠻高的喔！ 每一道小吃也都不貴！份量剛剛好！ 假日限定：南瓜條/$50 這個也是來這邊必吃小菜之一， 酥酥脆脆的口感，咬下去充滿南瓜香味 這是假日限定，所以假日來一定要點喔！ 因為當天是母親節，所以店家招待小黃瓜 夏天吃涼拌小黃瓜，也是不錯的！ 真的是很好的店家，跟著一起慶祝母親節 過完了宜蘭冬山半日遊其實真的很開心 早上踏踏青，騎著腳踏車看看風景 午餐吃吃台灣小吃，其實人生樸實無華也不錯 ❀資訊欄 🐾景點：梅花湖 📍地點：宜蘭縣冬山鄉得安村 🍴店面：樸食甘味小館 📍地址：宜蘭縣冬山鄉廣興路226號 🧝🏼‍♀️請鎖定ANYA愛玩人🔍IG:Anya.lin.319 🧚‍♀️其他文章：金山-北海岸-靠北過日子 🧚‍♀️其他文章： 三重-蘆洲-黑邦廚房 #宜蘭景點 #宜蘭美食 #冬山景點 #冬山美食 #波波黛莉創作者 #PopDaily #梅花湖 #樸食甘味小館

草莓+抹茶控照過來！抹茶草莓千層大評比

身為一位無抹茶不歡的重度抹茶控，私心認為和抹茶最合拍的就是草莓！今年草莓季已經走到尾聲，特別盤點本季吃到的抹茶草莓千層，不管是這季還吃得到，或是下季再加入，都可以給大家作為參考~~ ◎《台中》萊姆16手作甜點 🍓 小山園抹茶草莓千層，180元 榮登本季最喜歡的抹茶草莓千層！抹味超濃郁、餅皮和抹醬比例恰到好處，份量也不小，重點是也可以預留，非台中人也不怕撲空～～缺點是出場機會不是太高，不過萊姆的千層評價都很高，可以放心享用～～ ◎《新北三重》MILK BOXES 餓貓等一下 🍓 草莓抹茶千層，180元 CP值最高的一塊抹茶草莓千層，目測是6吋的四分之一，外面有些切一半賣個150都有吧，這塊卻是200元有找，抹茶粉也是使用小山園，不吃一塊實在對不起自己！ ◎《桃園》風雨珈琲 🍓 草莓抹茶千層，170元 假日才有的草莓抹茶千層，抹醬傾瀉而下的視覺效果100分！味道上奶味偏重一點，不過就分量和價格也是給推，台北要找到這樣的價位實在很有難度啊......... ◎《基隆》空白 / 金派甜點 🍓 抹茶草莓千層，190元 二樓是服飾店空白，三樓是甜點店金派，位於基隆夜市附近的空白是當地知名度挺高的小店，甜點種類多，外型走粗曠路線，這塊草莓味不是太明顯，不過抹醬有增添抹度，是塊濕潤度很高，切一切走土石流變形的率性千層。 ◎《高雄》先生Sensei 🍓 森林女爵，180元 千層專賣的先生Sensei，高雄有兩間店，草莓季期間限定的森林女爵內外兼修，外觀美麗外味道也有水準，中間夾層除了草莓還有些許鮮奶油，不是重抹控也可以嘗試的品項~ ◎《淡水》沒有特別計畫 🍓 小山園抹茶草莓千層，190元 淡水人氣甜點店沒有特別計畫，品項也是每天都會變化，這塊抹茶草莓千層在草莓季的出場率挺高，加入抹醬後的視覺加分，抹度也有加乘，是塊各方面都有水準的抹茶千層~~ ◎《台北》果果 🍓 小山園抹茶草莓千層，200元 果果是台北愛店之一，吃過一堆抹茶品項都算喜歡，草莓季也有好幾款和抹茶結合的甜點，這塊千層也是有一定水準，但可能期待太高，覺得上季在果果吃到的抹茶草莓千層更讓人驚艷。 ◎《台北》生活在地方 🍓 抹茶草莓千層，160元 藏在古亭站附近巷子的生活在地方，早上7點半就營業了！不過千層開始出的時間是早上9點後，抹茶千層是周末限定，這裡的千層也是店家明星產品~草莓季的這塊抹茶草莓千層，草莓之厚~雖然外型中規中矩，但薄薄餅皮搭配抹味十足恰到好處的抹醬，和酸甜草莓組合成讓人意猶未盡的推薦甜點~~ ◎《台北》村秀家 🍓 尋抹草莓千層，220元 民權西路捷運站附近的村秀家，走日式風格的小店十分舒適，抹茶草莓千層是這季吃到單價最高的一塊，尺寸也挺大，會有飽足感，不過雖使用小山園抹茶粉，抹度倒是普通，重抹控覺得甜度和奶味偏高一點了有點可惜~ 沒有放進組圖的幾間店家或個人工作室，抹茶草莓千層也有很多遺珠，因為照片沒拍好就不想放的首推《台中》序曲，另外像個人工作室冶人&花、倉鼠也都喜歡，上季吃到的《永和》滿初也讓人回味~~ 當然也有些大家讚嘆但吃不出美妙之處的店家，口味這種東西果然是見仁見智啊~~ #抹茶控 #草莓季 #抹茶 #萊姆16手作甜點 #沒有特別計畫 #村秀家 #空白 #果果 #餓貓等一下 #先生Sensei #風雨珈琲 #生活在地方

挑戰最強滷肉飯 part 2【店小二】

📍店小二 地址：新北市三重區文化北路41號之3號 店小二在三重有2間分店，我最常去的是文化北路這間，剛好也在三和夜市旁，美食和人潮聚集的地方～ 上一篇今大的滷肉飯是屬於鹹的，這家店小二是屬於南部偏甜口味魯肉飯，一起來比較比較～ . 相對於今大的排隊人潮，這家店小二算是人稍微比較少，不過幾乎不管什麼時候來平均大概都坐滿8成，而且翻桌率也算快，我每次來都是標準魯肉飯+魯蛋油豆腐+嘴邊肉(肝連)，比較冷時會來碗香菇雞湯，很餓時會再來個吳郭魚 . 這裡的魯肉飯顏色比較深，也是有摻一些肥肉，整體來說米飯比較濕一些，吃到最後碗底會留下滷汁，最大的差別是滷肉滷汁是帶有一點甜味的，對於懷念南部口味的北漂人應該會是很好的選擇！ . 這裡的魯蛋油豆腐感覺也是同一鍋滷汁，所以也是帶有一點甜味，其實也算是另外一種美味，不常吃到這種口味的人真心推薦可以來試試看，說不定你會愛上XD . 每次不管到哪個小吃店，一定要來個嘴邊肉或肝連才會覺得滿足，這邊要特別推薦一下店小二的大蒜辣椒，加在小菜更提味！ . 相對其他小菜，吳郭魚就是中規中矩，不算特別突出，不過$50可以吃到整條魚是很有cp值的選項，偶爾想吃魚可以點一條來吃～ . 這碗香菇雞湯我覺得是店小二最具cp值的東西，滿滿的料卻只要$40，清淡的湯帶有一點香菇香和雞肉的甜，天冷絕對是要來一碗！ . 總和來說，這間也是排在前三的小吃店，非常適合喜歡南部偏甜口味的人，價錢很親民的小吃店，交通滿方便，是在熱鬧的三和夜市旁，大家比較喜歡今大還是店小二呢？ . 看更多美食：今大魯肉飯、福迪兄弟、滿腹早午餐、荖子鍋、輕鬆煮 歡迎追蹤：Popdaily、IG、shawncollect . #滷肉飯 #魯肉飯 #店小二 #三重魯肉飯 #魯肉飯推薦 #波波發胖 #波波黛莉 #popyummy #popdaily 

【捷運美食：西門站篇】除了看電影，也有一大票好料！13 間等你呷透透

個人很少去西門町，除了看電影實在是很少經過那邊，不過這幾間是有去一定會吃！還有一些網友們推薦的，加上最近又開了些水店，看來我必須去西門踏踏了 ＃楊記冰品 108台北市萬華區漢口街二段38號 在西門開超過一甲子的老冰店了，招牌就是這個玉米冰，可能很多人會覺得很不搭，不過這真的是小時候的味道啊～不喜歡玉米的話也可以試試看花生冰湯圓冰，總之這間就是充滿了古早味的懷舊冰店 ＃成都楊桃冰 台北市萬華區成都路3號 這間也是西門懷舊散步美食，在電影「艋舺」中有出現過的經典場景，不少人都會來這邊朝聖這杯阿公阿嬤年代的手搖飲料 ！主要賣楊桃冰、鳳梨冰，兩款都很消暑，楊桃汁有點微鹹的滋味的滋味經典 💡自助式排隊點餐 ＃天天利 108台北市萬華區漢中街32巷1號 說到西門町必吃這間絕對是首選沒有之一，排隊人潮總是沒停過，必點滷肉飯加半熟荷包蛋，雖然沒有到特別驚艷，但就是吃一個感覺，而且價格在西門也算實惠！缺點就是店內空間狹小，吃飯比較擠喔 ＃旺角石頭火鍋 108台北市萬華區中華路一段74號 台北必吃的石頭火鍋之一，雖然本店在三重，但這間人氣也不遑多讓，石頭火鍋的特色就在於一開始熱鍋爆香過的炒料，再淋上湯頭產就會產生新層次的美味效應！喜歡重口味的人一定也會喜歡這家的火鍋！ ＃萬國酸菜麵 108台北市萬華區漢口街二段42巷2號 早上開到下午一點半而已，算是隱藏版的西門美食，也是老一輩的長輩跟我說我才知道的神秘小店！酸菜非常夠味，加上半熟蛋拌在一起吃是經典搭配，是當地的特殊早點 ＃富宏牛肉麵 108台北市萬華區洛陽街67-69號 西門的牛肉麵有挺多間的，其中建宏牛肉麵登上了米其林推薦，雖然差異不大，編輯個人比較喜歡富宏的味道！簡單的紅燒湯頭搭配白麵，一旁的桌上可以自行添加配料，建議增加：酸菜、生蒜頭、橘色辣牛油，整體會更好吃喔！ ＃金滿園排骨 108台北市萬華區武昌街二段82巷3弄1號 生意很好的老店，炒飯和排骨飯都是很多人的大愛，現炸酥脆不油膩價格也蠻實惠的，但也有人說就是普通的排骨便當，但整體而言是很懷舊的味道，喜不喜歡就是見仁見智了 ＃三味食堂 108台北市萬華區貴陽街二段116號 連韓國人也超愛的三味食堂，應該不用介紹大家都知道，這個巴掌大的鮭魚握壽司就是本店的招牌，每到用餐時間就是一個爆滿，排隊人潮相當長，是喜歡吃海鮮的人必征服的店家之一！不過建議和朋友多人點一份享用就好，不然那麼厚的鮭魚吃太多，其實也不太舒服，不少人說吃完這份之後，短時間內不想再見到鮭魚了 ＃ACME Breakfast CLUB 108台北市萬華區成都路27巷10號 西門最近很紅的漂亮質感早午餐！位於西門小香港商場的三樓，不注意很容易錯過，室內營造的氣氛相當空靈質感，餐點價格雖然偏高，不過都有表現在水準和擺盤之上，保證回去有很多張照片可以分享在 instagram；推薦ACME吐司＋冰淇淋，好吃好看又好拍 ＃Meat Up 108台北市萬華區武昌街二段124-4號 主要販賣果昔和一些甜點/早午餐，因為可愛的手繪塗鴉牆，和繽紛的漸層果昔，且常常變換菜單，每次去都能有不一樣的菜色享用，相當受到歡迎，甚至是日本觀光客必訪店家！不過價位偏高，餐點表現普通份量也不多，建議喝飲料就好 ＃Provider Dry Goods & Coffee 108台北市萬華區漢口街二段105號 這是一間很酷的咖啡廳，特色在於店內沒有販售甜點，而是以咖喱飯搭配咖啡！套餐價格包含$100飲品，咖哩有雞/牛肉兩種可以選擇，味道很香吃起來是微辣濃郁的重口味，搭配溫泉蛋和蔥花很下飯，不過沒有太多配料喔 ＃阿財虱目魚 108台北市萬華區內江街53號 西門很有名的宵夜排隊美食，必點的餐點是滷肉飯、蔥蛋、虱目魚肚湯和三杯系列，還有他們給的蛤蜊尺寸都相當巨大，雖然價格偏高，但是排隊人潮還是沒有減少，半夜想吃還要排半小時以上呢！ ＃金花碳烤土司 108台北市萬華區內江街21號 西門滿有名的碳烤土司，以起司量很多可以牽絲牽的很過癮和份量飽足出名！尤其是下面的 給我壁咚 $100 最受歡迎，一天只有限量三十份，但是很快就會賣完，想吃要趁早唷 其實西門還有很多美食啦，但連鎖的就不多提了，還有觀光客最愛的阿宗麵線和 Cold Stone也是每次去都會想吃的美食，你呢？你去西門都吃什麼勒？歡迎留言跟編輯分享唷 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #小吃 #捷運美食 #滷肉飯 #火鍋 #發胖北部 #西門站 

泰式魅力上癮難戒！盤點雙北七處有「泰奶」的所在，每一杯都好對味

來自泰國的手搖飲料"泰式奶茶"，在當地大街小巷處處可見，可稱之國民飲品！其特色為鮮橘色的外觀、重甜的口味以及大量的碎冰，將調好的熱奶茶快速倒入一整杯碎冰中，看著冰塊慢慢融化最後達完美比例，實在是視覺上一大享受。 泰式奶茶茶香濃厚、奶味足夠但不喧賓奪主，使用泰國手標紅茶，此茶葉有著泰國獨有的香味，所以喝起來會有特別的風味，可以說是泰式奶茶的"重要核心"！征服了許多台灣人的味蕾。 在台灣很幸福的是，除了有揚名國際的珍珠奶茶之外，現在也越來越多有賣泰式奶茶的店家了，隨時想喝的時候都能喝到！ 泰滾 Rolling Thai 泰式火鍋 📍忠孝店/南京店 喜歡泰式的千萬不要錯過這家！泰滾總共有兩家分店，一家是忠孝店在熱鬧的東區，另一家就是南京店，這次去南京店，餐廳在地下一樓，一進去就被驚艷到，整間店走叢林風裝潢，座位有包廂式的，餐點還有多種套餐組合，很適合三五好友來聚餐，最特別的是還有現場撈蝦活動，撈到幾隻都算你的！ 他們的餐點可以說是好吃得沒話說，招牌鴛鴦鍋底（冬蔭+椰奶雞）是必點，裡面有多種料，濃厚湯頭充滿南洋風味，是整個火鍋的核心，我一喝就愛上！ 必點之一還有泰拳蝦餅，現炸蝦餅+沾醬，不會太油膩的外皮加上裡面滿滿蝦肉，朋友都讚不絕口。 先前跨年時去他們還有晚上十點後進場就送兩公升泰奶的活動，泰奶控可以關注他們的粉專，店裡不定期都會有些小活動唷！ MILK BOXES 餓貓等一下 📍三重站 溫馨的寵物友善餐廳，店內座位是國小課桌椅，相當特別！餐點選擇多樣，還會不定期推出新菜色，每一道都製作的很用心，口味更是好吃的沒話說！另外店內還有販售中途之家寄賣的商品，在等待餐點之餘時間，可以到處逛逛喔，喜歡的話還可以做公益。 泰樂 泰國料理 📍府中站 平價又好吃的熱門泰國料理店，尖峰時段往往人潮滿滿，想要吃要有耐心等待，不過還好店家上餐速度很快！點的打拋豬肉飯、春捲、泰式奶茶還有Tom Yum 炒飯都是許多人的必點名單，每樣都很泰很入味，偏好重口味的人一定會喜歡，他們還有蝦餅，看評價也蠻多人推薦的，不妨試試！ 美天餐室 📍雙連站 先前介紹過的複合式泰式餐廳，他們的霜淇淋泰奶特色就是很大一杯！上層還有誘人的霜淇淋。 山波 Simple 📍淡水站 老街逛累了的休息好去處，這邊的泰奶茶香濃厚，也是許多人來這邊會點的品項。 老派金魚 📍西門站 有去西門町的螞蟻人朋友，也不要錯過這家了!熱熱的天，來杯泰奶就對了。 (他們家的珍珠紅茶拿鐵也很好喝喔！) 茶嫣泰奶 ChaAngThaiNa ชาแองไทยนา 📍雙連站 緊鄰雙連捷運站的泰奶餐車，點一杯附瓶子還可以重複利用很方便環保！泰式奶茶都可以選擇加糖/不加糖，可以先買無糖的來試喝，覺得不夠甜再請老闆加，個人是覺得無糖的就夠了唷！這家泰奶不會死甜，茶味蠻濃厚的，好喝！ 森丘 Afternoon Tease 📍芝山站 咖啡廳裡的泰式奶茶，這杯是我覺得茶味很明顯的，是一杯蠻有記憶點的好喝泰奶。 珍煮丹 📍全台 最後來推一下最近才喝到的珍煮丹泰泰鮮奶茶，點了無糖微冰，喝起來奶味較明顯，整體來說還不錯，有路過的朋友可以試試看喔！

💚INNISFREE  濟州石榴活妍美膚系列💚

⚠️IG有影片⚠️ 石榴系列升級改版啦～去到門市試用之後發現改版後的質地我相當喜歡，所以就帶了一些回家，來看看是哪些東西吧。 ——————————————————— 💚主打功效 新鮮的濟州石榴直接榨壓，再新添加石榴籽油及維他命B3衍生物成份，創造出三重造光科技。 預防初老問題，給肌膚抗氧化力，讓作息不正常、壓力大、熬夜的你⋯打造像寶石光的肌膚。 / 🌟美膚水 25ml （小樣） 比一般化妝水質地再濃稠一點，但不會像以往的產品有過於黏膩不舒服感，吸收算快速，且保濕效果很好，給予皮膚足夠的保養打底。 / 🌟精華液 50ml 精華液是有點白色半透明狀，看似質地濃稠，但推開之後輕爽許多。吸收也相當快，比起綠茶籽系列會再保濕一點，擦完精華臉部明顯提亮了。 / 🌟乳液 160ml 這罐乳液我超愛，不僅容量大、價格又親民，流動性算蠻高的質地，看似清爽、比較水的乳液，但神奇的是它的保濕度相當高，夏天建議少量或晚上用（尤其是油肌），我會當最後一個收斂保養的產品。 / 🌟眼部精華5ml （小樣） 正裝的眼部精華是有一支按摩棒的，但小樣就是簡單的按壓頭。質地和乳液很像，滋潤度很好但不會過於油膩、長肉芽。吸收完精華後眼周也不會乾，保濕的剛剛好。 ——————————————————— 總結是…這系列非常可以買，不僅價格實在，效果也是看得見的！在影片中我示範了所有產品的質地狀態，擦了四層不一樣的東西，我的手完全不黏膩，感受到皮膚的光澤提亮，也明顯覺得皮層底下吃飽水的程度很高。 歡迎大家去門市試用看看！ / #innisfree #innisfreetaiwan #innisfreethailand #innisfreetester #innisfreevietnam #innisfreeusa #innisfreemurah #innisfree濟州石榴系列 #濟州 #濟州石榴 #濟州石榴活妍美膚精華 #濟州石榴活妍美膚水 #濟州石榴活妍美膚眼部精華 #濟州石榴活妍美膚乳 #化妝水 #精華液 #乳液 #眼部精華 #保養 #保養品 #寶石光 #提亮 #波波黛莉 #妝同學 #妝同學の漂亮日記

【新北 三重區】鴨肉麵 x 三和市場分店 x 鴨魯飯配鴨肉油麵

週末起床後，找個小吃店來吃午餐看到這間位於三重中央南路的『鴨肉麵』似乎不錯，就決定來吃吃看 鴨肉麵位於三重中央南路和福和街的交叉口，三角窗的店面非常好找店名寫著『三合市場分店』，但我不太清楚原本三合市場的店面或評價是如何？ 內用座位不算太多，但餐點製作很快，所以翻桌率也算滿高的環境大概就像一般小吃店沒有太特別，餐具在桌面上自行拿取，用餐後人員會收拾、清潔桌面，整體是個舒適乾淨的用餐空間 菜單在店外拿單子畫單我們點了一碗乾的鴨肉油麵、一碗鴨魯飯，再單點一份單人份的鴨肉切盤、鴨魯蛋、豬血糕和下水 餐點是一份一份送上的，但間隔不會差太多，我還沒拍完照下一份就送上了整體份量都非常符合價位，不會覺得太小份、太貴 鴨魯飯｜小50元鴨肉好吃、滷肉也好吃，但就是普通好吃，不太會有什麼特別的印象或心得鴨油幾乎在碗底，所以吃的時候記得攪拌攪拌，才會有鴨油香味雖然我點小碗的，但飯量有比較多一些些的感覺，不知道大碗的會有多大😳 乾鴨肉油麵｜70元這碗麵是朋友的餐點，份量也算滿不錯的，麵量很多上面的醬汁有醬油膏和粉紅的醬，但我個人不太愛這種粉紅的醬，所以調味不太合我胃口配菜還有豆芽菜和韭菜，油麵吃起來也是普通好吃油麵，沒有特別心得 下水｜70元下水有鴨胗、鴨腸、豆芽菜和韭菜鴨胗、鴨腸都很脆噢！豆芽菜也是沒有燙太久，所以口感都是脆口的基本上調味都沒有很重，上面有一些些滷汁，基本上全都是靠著醬油膏的鹹度來調味 鴨肉一人份｜70元鴨魯蛋｜15元鴨肉切盤和單點的鴨滷蛋放一起切盤的鴨肉很好吃噢！我覺得比鴨魯飯上的鴨肉絲再更軟嫩一些，我們點單人份的，份量單人剛剛好鴨滷蛋比雞蛋大顆一些些些些，而且是冰的，我覺得沒有想像的入味，所以我個人覺得好 豬血糕｜30元豬血糕一樣有薑絲和粉紅醬，所以調味一樣不是我愛的（抱歉了粉紅醬汁口感很軟，我覺得滿不錯的噢 🍴 飲食｜鴨肉麵 三和市場分店📍 地點｜ 241新北市三重區中央南路62-1號📅 日期｜2025.10.04（六）-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

你看到的只是我想給你看到的

這是我的心得感想 給迷惑的運動新手一些小小建議😉 我曾經也體重飆升快70kg😱 （那陣子極度愛上奶油焗烤麵+巧克力） 從高一胖到21歲 瘦下來單純是因為感情+親人離開（阿嬤）😭 （算因禍得福） 但也沒瘦到哪 在60kg徘徊 （身高160） 60kg跟隨我一陣子 我因為生活某些問題得到恐慌憂鬱 那陣子嚴重失眠+無故恐慌心悸甚至害怕與人接觸 那陣子我常常半夜無聲的哭 因為不想打擾父母 而我身邊沒人知道我發生了什麼事 我也看醫生一陣子 後來覺得吃藥解決不了 （畢竟我沒陷入那狀況太久） 於是某天我開始慢跑🏃 （我住下新莊騎車到三重的大都會公園跑）🌻 我沒設立要跑多遠、多快、多久的目標 那時只想擺脫那些情緒🌈 跑累就散步，休息夠就繼續跑 我是一個很在乎別人眼光害怕別人注目 但又需要別人認同跟關注 這是一個矛盾的說法 但我真的就是如此😎 所以慢跑時我常想別人是怎麼看待我 但是慢跑過後帶給我的解脫，比別人怎麼看我的壓力還強烈 而且舒壓慢跑過後，我一整天的心情都蠻愉悅的👍 運動可以分泌讓人快樂的多巴胺🔥 但我自己個人經驗是要足夠的有氧強度 重訓雖然能舒壓但不能讓我心情「暢快」⚠️ （這是個人感受，要找到自己舒服的節奏） 過了一兩年我隨著工作變動生活忙碌 心裡上已經沒有太大的問題 但工作量大又耗體力 我體重來到新低點《50kg》 那時我外表瘦，但我被網路上的「美好」框架著 我跟很多人一樣都認為完美身材的人不管什麼時候體態都很「完美」 所以我又不斷的操練自己 其實這段期間我比誰都沒自信🌧 一回到家總是覺得自己不夠好🙁 嫌棄自己蠻長一段時間 直到現在✨ 我慢慢告訴自己 我已經很努力讓自己成為更好的人💪 誰都有脂肪，沒脂肪的身材也不是我想要的 或許生活的困難讓我領悟很多 但我每天提醒自己 知道自己在做什麼就好，努力成為自己喜歡的樣子❤🏋🏃 因為每天這樣的提醒 才能克服那些網路美好的框架 真的沒有人想昭告天下自己醜陋的一面 我自己不會想，那些網紅更不會想 畢竟他們靠形象為生🍚 很感謝看到這的朋友🙏 希望你們能找到自己舒服運動的方式 運動不難，難在堅持 堅持克服了，還要活出資訊轟炸表面的框架🤗 「照片的對比圖兩張都相差幾分鐘而已」 ⚠️不是瘦身前後❗️❗️❗️

【新北 三重區】康城傳統滷肉飯 x 超入味腿庫 x 軟嫩豬腳中段 x 甜香滷肉飯

天來解鎖三重的『康城傳統滷肉飯』會造訪這間店除了評價不錯以外，他營業時間是到凌晨噢！這天我們太晚回家，所以選了這間來當晚餐＋宵夜 康城傳統滷肉飯位於三重的重新路二段，捷運台北橋站走路過來大約五分鐘內，交通非常方便不想站太外面所以拍不到整個店面的招牌🤣，但晚上10點過後還有營業的餐飲也不多，所以不會太難找噢 店內位子不算太多，桌子有1-2人桌，也有3-4人桌，單人或和朋友用餐都很適合桌與桌之間不會很擠，整個店面也都乾乾淨淨的，整體是個舒適明亮的用餐環境餐具、衛生紙和一些調味料都在旁邊自行拿取，調味料有白胡椒粉、辣醬還有蒜末歐！ 內用點餐直接掃桌上的QRcode即可，但掃完碼、點餐後，還是要直接到櫃檯結帳才算完成點單也順便拍一下紙本的菜單，主要品項以飯類、單點豬肉類為主，其他可以點湯品或小菜做搭配 —— 🌳 —————————————————— 📅 2025.10.01（三） 想吃吃看這間店主要品項的味道，所以點了滷肉飯、腿庫配菜點了一份高麗菜和滷味拼盤 魯肉飯｜大 50元滷肉飯整體的滷汁是偏甜的類型，完全是我的菜！滷肉的部分幾乎都是肥肉、豬皮，肉末的比例比較少，我覺得油香油香的非常好吃，但朋友希望可以多一點肉的部位，所以他覺得還好，但我很喜歡而米飯比較偏濕軟、黏一些，我比較喜歡粒粒分明的 腿庫｜95元單點了一份腿庫，上面有一些薑絲搭配整體超好吃！我好喜歡！滷汁調味和剛剛的滷肉飯應該是一樣的，也是偏甜但不是那種台南甜（什麼意思🤣部位是肥皮和豬肉都有，沒有骨頭，所以不喜歡有骨頭部位的人可以點腿庫 蒜香高麗菜｜55元蒜味沒想像的重？我們很喜歡蒜頭，所以會希望可以多一點點高麗菜的口感還不錯，保有菜的脆度，不是煮到軟的那種 綜合滷味｜45元內容物有：豆干、海帶、滷蛋整體我們覺得普通🤣，滷蛋偏乾、普通，海帶也普通，豆乾比較沒有入味所以也普通 綜合丸湯｜65元 總共有貢丸一顆、魚丸兩顆和鴨丸子兩顆魚丸很Q，是正常表現；而鴨丸則是很軟，但沒有什麼特殊味道，不說是鴨丸我可能也吃不出來湯頭偏清淡一些但很不錯，剛剛的滷肉飯、腿庫偏重口味，所以這樣的湯我喜歡 📅 2025.10.06（一） 中秋不吃烤肉，我們來吃豬中段！繼上次吃了滷肉飯、腿庫，調味完全是我的菜，所以決定再來解鎖其他品項 中段便當｜150元加高麗菜｜15元中段便當價位是150元，原本覺得有點小貴，但餐點送上後我整個大滿足！便當有包含筍絲、豆干、酸菜和菜脯，我想說多吃點菜所以有加點了高麗菜 中段的部位有皮有肉，想說上次單點腿庫已經不少肉了，中段可能肉沒那麼多，結果肉超多的啦！有一塊帶骨的皮多，兩塊帶骨的肉多，而且是超多的噢！肉量不只多，連切面都超厚的豬皮超軟Q完全不會不好咬，加上中間夾層的油脂很油香！而肉的部分除了份量多以外，非常非常軟嫩，完全不會乾柴！甚至筷子一夾，肉和皮就直接分離了至於整體豬皮、豬肉的調味就不用多說了就是完全我的愛，如同前一次吃的腿庫和滷肉飯，偏甜又入味的調味完全超讚 因為上面蓋了滿滿的豬中段，讓我忘了我原本點的不是中段飯而是便當🤣便當配菜有豆乾、筍絲，調味的小物有酸菜和菜脯而上面的高麗菜是加價15元，高麗菜很脆口，蒜頭很多，不知道會不會就是單點的蒜香高麗菜，如果是的話，我覺得這次的蒜香比較足夠 豆干似乎也比上次入味一些，我覺得很不錯筍絲也很入味，就是好吃不會雷的筍絲，而菜脯不太辣，增加了脆脆的口感酸菜非常夠味、份量也不少，吃了以後覺得這個好吃的燉豬肉和酸菜，超適合做成刈包的啦！ 這份中段便當我幾乎可以給滿分，原本只是想解鎖便當品項，結果除了主角中段超好吃以外，配料、調味和整體份量都非常棒這是我願意再回購的 🍴 飲食｜康城傳統滷肉飯 三重📍 地點｜241新北市三重區重新路二段20號1樓📅 日期｜2025.10.01（三）-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

【新北三重】捷運三和國中｜隱藏版巷弄美食｜樂樂媽咪手作廚房lelemommy

🔥三重隱藏版巷弄美食🔥｜樂樂媽咪手作廚房lelemommy

📍 樂樂媽咪手作廚房 lelemommy 新北市三重區三和路四段300巷4號｜捷運三和國中站步行約3–5分鐘 ☎️0907-212-097 ⏳週一至週五 11:00–14:00／17:00–20:00（週六、日公休） 最近在三和國中捷運站附近的巷弄裡發現了一間藏身住宅區的小餐館——樂樂媽咪手作廚房 lelemommy。 雖然我平常對這一帶也算熟悉，卻是第一次注意到這家店！ 🔔 店內環境 店內空間不大，主要由兩張四人桌、窗邊座位和吧台組成，大約能容納12人左右。 我們大約晚上七點左右抵達，當時店裡已有兩組客人在用餐，用餐期間也有不少外帶客人來取餐，建議可以先打電話預訂避免久候。 比較特別的是這間店是週休二日的！ 想來嘗鮮的朋友們記得留意一下營業時間，以免撲空～ 📖 菜單一覽 餐點選擇滿豐富的，當天我和朋友都點了餐盒系列，份量剛好，配菜也誠意十足。 下次想挑戰看看他們的炒泡麵系列，看起來也很誘人！ 🍽️ 餐點介紹 🍱 煎無刺虱目魚肚 $145 我是虱目魚肚愛好者，看到這道當然立刻點起來～這裡的魚肚是現煎的，闆娘也有特別提醒需要稍等一下。 上桌時熱騰騰、香氣撲鼻，魚肚口感Q彈，吃起來沒有常見的油膩感，讓人印象深刻！ 🍱 超大雞排飯 $130 朋友點的雞排飯名符其實——真的超大一塊！外皮炸得酥脆，口感紮實，份量十足，是那種一吃就會想再來的經典餐點。 📌 總結 整體來說，樂樂媽咪手作廚房給人的感覺就像是家裡附近的溫馨小餐館，親切、實在。 配菜是三樣青菜（大陸妹、高麗菜、空心菜），對於平常外食的我們來說是個貼心加分，彌補日常青菜攝取不足的困擾。 美中不足的是我們都覺得主菜的胡椒鹽稍微灑得有點多，雖然下飯，但口味偏重，若口味清淡的朋友可能會覺得稍微重了一點。 不過整體表現還是很不錯的，下次回訪想再試試其他菜色，再來跟大家分享更多美味！ 如果你喜歡挖掘巷弄小店、又剛好在三重活動，不妨試試看這間樸實又充滿人情味的小餐館～

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