林柏宏為戲增重健身 范少勳成最強隊友 公開健身狂熱期的魔鬼菜單

文／Bekah adidas《 STRENGTH CLUB鬥陣基地 》7月6日強勢登場 adidas全新推出〝FEEL YOUR STRENGTH練就更強的你〞品牌概念，鼓勵消費者相信真正的力量不僅來自於身體的鍛鍊，更源自內心的堅韌和信念！為鼓勵全台健身及運動愛好者延續〝練就更強的你〞的精神，adidas於7月6日在台灣首度打造《STRENGTH CLUB鬥陣基地》，與中華健美健身協會合作，引進由 IFBB 國際健美健身總會設計的「 Fitness Challenge 健身技術挑戰賽」，並結合團體競賽概念讓健身高手齊聚，以切磋和共練的形式達到身心靈的提升。 adidas邀請林柏宏與范少勳，率先穿上adidas DROPSET 3 力量訓練鞋與最新訓練服飾。（圖／adidas 提供） 演藝雙帥林柏宏、范少勳合體爆汗上陣！為adidas熱血示範健身關卡 昨日（7/5）於開賽前夕，adidas特別邀請品牌大使林柏宏與最強健身好友范少勳一同出席，率先穿上adidas DROPSET 3力量訓練鞋款以及最新夏季訓練服飾，搶先挑戰熱血上陣，兩人除親自示範菁英競技組中專業健身關卡之外，也首度公開各自的健身歷程與自主訓練菜單，盛邀熱愛運動的健人們，週末齊聚《STRENGTH CLUB鬥陣基地》。 將於下半年推出多部新作品的林柏宏自曝為了新戲尺度管理體態，近期訂下嚴格的運動目標，同時分享八年來因角色開始接觸健身，現在則讓健身成為日常的習慣。而本身就熱愛健身的范少勳則憶起健身狂熱時期，對於《STRENGTH CLUB鬥陣基地》中，將運動員的日常訓練菜單集結成關卡的挑戰賽躍躍欲試！ adidas新一代DROPSET-3-專業訓練鞋專為力量訓練愛好者打造，強化「穩定支撐」、「透氣升級」兩大特色。（圖／adidas 提供） 林柏宏飆練「引體向上」 誓當新一代背肌殺手 談到開始健身的契機，柏宏坦言一開始是因戲劇需求接觸重訓，然而在持續規律的訓練後，感受到體態和身體健康的明顯變化而持續至今。柏宏也在活動上不藏私地公開自己的運動菜單，每週健身三天，其中包含兩天針對胸、背、腿等部位訓練，並搭配一天有氧運動。當問到最喜歡的訓練動作，林柏宏毫不猶豫地選擇「引體向上」，笑稱：「可以在短時間有效訓練背肌，只要比上一回合多拉一下都特別有成就感！」並於現場直接示範「Fitness Challenge 健身技術挑戰賽」該項關卡，一展帥氣背肌，傳遞adidas「Feel Your Strength 練就更強的你」的挑戰精神！ 林柏宏與范少勳兩大戲劇男神於《-STRENGTH-CLUB鬥陣基地-》現場熱血示範，展現私下好默契。（圖／adidas 提供） 新銳演員范少勳成最強隊友 回憶魔鬼訓練日常直呼過癮 多次與林柏宏有過戲劇、綜藝節目合作的范少勳笑說兩人私下偶爾會分享健身話題、彼此的訓練內容，說道：「相當欣賞柏宏的毅力，尤其在這種循環健身挑戰賽特別需要這類型的隊友，很開心被邀請成為首組示範者！」。聊到健身狂熱的時期，曾為校隊選手、本身愛好健身的范少勳憶起在代表作品的訓練過程：「由於當時需真實符合球員的身體素質，一天照三餐練，包含跳箱、負重弓箭步下蹲、波比跳、戰繩、有氧BOXING等，這次adidas舉辦的「Fitness Challenge 健身技術挑戰賽」彷彿把運動員的日常訓練菜單集結成關卡！」，范少勳更現場示範「雙槓撐體」，將完美的手臂線條展露無遺！ 戲劇雙男神熱血爆汗示範 演繹全新系列服飾展絕佳默契 活動最後兩大戲劇男神更一同示範跳箱項目，展現私下好默契，兩人也相繼分享健身時最重視的運動裝備喜好。林柏宏說道：「進行力量訓練時，很需要一雙專業的訓練鞋，腳上的adidas DROPSET 3 配置雙密度中底，能滿足前後腳掌的不同需求，加上足跟兩側的支撐結構，更能輔助穩定發力。」范少勳隨後補充：「自己在健身時常會有頻繁大動作，因此服飾會選擇吸濕快乾的材質，這次穿著adidas POWER運動背心，搭載吸濕排汗科技，加上側開衩下擺，讓訓練時保持舒爽，動作更加順暢！」 adidas《STRENGTH CLUB鬥陣基地》系列活動

比男生還帥！ 許瑋甯、舒淇、艾瑪華森、裘莉…最適合穿西裝褲套裝的時尚女星

西裝褲不是只有男生的專利，現在在紅毯上或是正式場合，有許多女星甚至都會選擇帥氣褲裝的時尚造型登場，包括像台灣時尚女星許瑋甯、舒淇，好萊塢代表則有巨星安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)、艾瑪華森(Emma Watson) 、潔西卡艾芭（Jessica Alba）等人氣女星都是多次穿上俐落又性感的西裝褲造型現身，而這種不只適合正式場合，對於一般人在工作職場上，也可能會運用到的西裝造型，究竟要如何搭配，或是有哪些細節可以讓單調的西裝與褲裝更具有時髦感。一起來看看。 許瑋甯 許瑋甯身穿Versace 2015秋冬系列全黑單釦套裝出席2015年金馬影展閉幕典禮及閉幕酒會，細節處皆有鏤空切割線條設計，搭配飄逸率性的喇叭長褲。展現不一樣的帥氣神采。 舒淇 舒淇以黑白色造型搭配一頭直長髮俐落又大方。 安潔莉娜裘莉Angelina Jolie 好萊塢巨星安潔莉娜裘莉Angelina Jolie本身就俱有性感又霸氣的氣質，穿上白色襯衫並解開幾顆釦子，搭配領結，俐落又有型。配上剪裁利落的套裝，完美的襯托出她的成熟幹練與知性。 安潔莉娜裘莉Angelina Jolie全黑的男裝搭配加上尖頭高跟鞋，將頭髮扎起來，使得安潔莉娜裘莉Angelina Jolie安潔莉娜裘莉Angelina Jolie的知性美以及幹練的氣質中又帶些神秘、性感的氛圍。 安潔莉娜裘莉Angelina Jolie 又是經典的黑白配手法，但卻又多了一份溫柔婉約。 艾瑪華森 Emma Watson 現在的艾瑪華森（Emma Watson）對造型穿搭有自己的獨到的見解，她的時尚品味都是大家有目共睹並大為讚賞的。把帥氣穿上身，Saint Laurent筆挺的西裝，搭上尖頭高跟鞋以及小巧的手拿包，襯出艾瑪華特森的女人味。 艾瑪華森 Emma Watson另一款帥氣的艾瑪華森Emma Watson，以長版西裝外套搭配直筒寬西裝褲，利用腰帶紮出纖細腰身，綁起包頭，戴上圓形粉色耳環，從配件細節展現女人味。 艾瑪華森 Emma Watson黑與白的經典風格，長版西裝外套下，艾瑪華森 Emma Watson以寬管白色褲管呈現驚喜，髮型也別出心裁選擇大旁分展現優雅女人味。 潔西卡艾芭 Jessica Alba中性褲裝搭配細高跟鞋可說是女生想要駕馭這種造型的基本款式，不過潔西卡艾芭這套造型還有一些小巧思，幫西裝外套的邊線加上亮片細節，增添一些閃耀魅力。 潔西卡艾芭 Jessica Alba女神潔西卡艾芭（Jessica Alba）也十分鍾愛男裝的打扮，經典的黑白配，給人種嚴肅的氛圍，但是她的隨性的頭髮造型以及髮尾橘紅的挑染，卻讓人沒有這種壓迫的感覺。 達珂塔強生Dakota Johnson《格雷的五十道陰影》女主角達珂塔強生（Dakota Johnson）在現實生活中可不是位鄰家女孩，穿上全黑西裝及黑色燕尾尖頭高跟鞋的她，看起來是不是與她電影中甜美的樣子非常不同呢？ Alexa Chung Alexa Chung英國時尚女星Alexa Chung 出席ELLE造型獎頒獎典禮時，挑選了Stella McCartney所設計的西裝套裝，乍看之下並無什麼特別的衣著，其實有許多小巧思呢！有別於一板一眼的西裝款式，設計師利用多種不同花色、材質以及深淺不同的灰做混搭和拼接，是不是非常特別呢 安柏赫德Amber Heard 不一定要露溝才叫做性感！現在有許多男士認為鎖骨才是性感的標識！強尼戴普（Jonny Depp）迷人的妻子安柏赫德Amber Heard便是以此方式，穿著帥氣的西裝，展露出她的女人味，加上微捲的頭髮造型，更增添了些浪漫的氣息。 凱特摩絲 時尚界中的傳奇超模凱特摩絲（Kate Moss）出席2011年倫敦時裝周的男裝秀，為了呼應主題，她自己也穿起了男裝，灰色西裝外套、裸粉色襯衫以及白色的內搭上衣，多層次與聰明的顏色搭配，加上黑色的紳士帽，讓其他男模身上的男裝都相形失色。 莉莉索比斯基（Leelee Sobieski）莉莉索比斯基（Leelee Sobieski）獨特的穿衣風格為時尚界所青睞，摩登、俐落、極簡的造型、偶爾甜美的穿衣風格，總是能引來許多潮人及媒體的關注及讚嘆，她曾說過她的性感是「想露才露，不想露的時候妳就得接受我這樣的造型打扮」。以兩種白來做搭配，營造出層次感，搭配上顏色強烈的單品，卻不顯突兀，反而有種知性率性的魅力，顯示出她的穿搭功力。 葛妮絲派特羅Gwyneth Paltrow小辣椒葛妮絲派特羅Gwyneth Paltrow 的LV套裝配上點綴著金色卯丁的尖頭高跟鞋，率性幹練又不失一點小叛逆。 Anna Kendrick平時甜美的Anna Kendrick穿上深V且又合身的西裝，便化身為性感小野貓，全黑的穿著另她看起來既帥氣又具有神秘感。 杜晨科洛斯（Doutzen Kroes）摘下維多利亞的秘密天使翅膀後的超模杜晨科洛斯（Doutzen Kroes）沒有了性感內衣、穿著男裝，也能保持她Sexy的一面，深V的剪裁讓她的好身材表露無疑。 維多利亞貝克漢 Victoria Beckham 貝嫂維多利亞貝克漢（Victoria Beckham）向來的打扮都是以俐落、大方為主，貼身的西裝套裝、高墊肩、深V剪裁，配上超高高跟鞋，完完全全符合她以往的風格。 Zendaya什麼！她只有19歲？迪士尼女星Zendaya擁有與同齡女生不一樣的超高時尚品味，合身亮面的西裝外套，凸顯她纖細的腰線比例，配上同材質寬鬆的短褲，露出修長美腿，踩著細跟涼鞋，穿著男裝，卻也不忘了加上非常性感、女性化的單品，使得整體造型不會過於中性，散發出一種女性自信霸氣卻又性感的氣質。 米雪兒威廉斯（Michelle Williams）留著利落短髮的好萊塢演員米雪兒威廉斯（Michelle Williams）穿著LV的套裝，看起來無比知性，臉上露出一抹靦腆的微笑，好似她依然是位少女呢！散發出一股濃濃的學院風。 雪琳伍德蕾（Shailene Woodley）最近非常火紅的新生代好萊塢演員雪琳伍德蕾（Shailene Woodley），她甜美俏麗的外表，扎著附有浪漫風情的長辮子，並穿上西裝，讓大家看見不一樣的她。 克洛依賽維妮 （Chloe Sevigny）紐約女星兼時裝設計師克洛依賽維妮 （Chloe Sevigny）穿著飛鳥紋襯衫，外頭套上Oversise西裝，踩著一雙打了個蝴蝶結的豔麗大紅厚底高跟鞋，與她的唇彩相互呼應，再戴上時尚的貓眼墨鏡，還有誰可以比她更瞎趴？ 茱莉亞羅勃茲（Julia Roberts）茱莉亞羅勃茲（Julia Roberts）穿著Givenchy的燕尾領西裝，領子獨特的設計使得看起來正經嚴肅的西裝多了點性感的風情。 Ashley Olsen童星出身的Ashley Olsen已經不再演戲，轉而將重心放在時尚界，並與自己的雙胞胎妹妹Mary-Kate Oslen共同創辦時裝品牌The Row，且將其經營得有聲有色，並在時尚界有著不可替代的地位。Ashley Oslen在2008年出席CFDA時尚獎時穿著自己所設計的西裝，深V的襯衫露出她的一點肌膚，卻也不至於暴露，加上西裝外套特殊的肩線設計，以及高腰的寬褲，令大家紛紛對她的穿衣品味豎起大拇指。 凱特哈德森（Kate Hudson）好萊塢甜姐兒凱特哈德森（Kate Hudson）選擇了符合自己溫柔氣質的米色西裝套裝，裡面穿了同是大地色系的低胸內搭上衣，使得整體感非常和諧、舒適。 凱特布蘭琪（Cate Blanchet）戴著粗框眼鏡、穿著微寬鬆的影后妳看過嗎？有別於平時溫婉的氣質，這樣裝扮的凱特布蘭琪（Cate Blanchet），散發出一種幹練、知性的氣質。 伊莉莎白歐森Elizabeth Olsen Olsen家族的成員真是集美貌與才華於一身呢！不輸自己雙胞胎姊姊們的氣勢，伊莉莎白歐森Elizabeth Olsen在好萊塢也闖出了一個響噹噹的名堂，在《復仇者聯盟》系列電影中飾演紅髮女巫而爆紅。身材有致的她，穿著姊姊所設計的品牌The Row酒紅西裝套裝，看起來氣勢非凡。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 高跟鞋至少要10公分！許瑋甯公開穿出美腿的選鞋原則 來自台灣的美麗女神 舒淇驚艷坎城的7套造型 安潔莉娜裘莉 中性內斂的雋永時髦穿搭術解析 女孩與女人之間的絕妙平衡！艾瑪華森穿出好品味的7個關鍵單品 首爾時裝週街拍直擊3！秀英、Tiffany都這樣穿的韓妞黑白風穿搭 資料來源： ELLE Taiwan

夏天怎麼穿搭？5 款無印良品夏天穿搭推薦—短襪、短袖襯衫、MUJI Labo 陪你一起有型有色過涼夏！

夏天怎麼穿搭？5 款無印良品 夏天穿搭推薦—短襪、涼鞋、MUJI Labo 陪你一起有型有色過涼夏！

最近天氣越來越熱，下午又會下雷陣雨，搞得好心煩，都不知道要怎麼穿衣服了嗎？今天的「無印良品夏天穿搭」，要推薦大家 5 款清爽又舒適的穿搭給大家作參考。在質料、剪裁上也有別於秋冬的厚重，涼涼、透氣的服裝正適合穿在悶熱的台灣夏天。就看著我們的介紹，來挑選一件屬於自己的夏天穿搭吧！ 無印良品 夏天穿搭推薦—光澤感棉線編織直角襪 在悶熱的夏天走在路上，首先最需要的就是一雙涼爽又透氣的襪子，讓腳趾不會悶在鞋子裡面感覺不乾爽。無印良品的光澤感棉線編織直角襪，除了有符合腳跟的「直角」設計，輕薄的材質也讓雙腳在鞋子裡不那麼擁擠，而能夠有可以舒展的空間。 👉包包也要有型！5 款百搭純素包包品牌推薦—有平價、有奢華、有大容量、顯眼亮色背上去就是全場焦點！ 無印良品 夏天穿搭推薦—MUJI Labo 透氣、撥水加工、速乾 第二件推薦的是中性、男女都可以穿的 LABO 系列。這一季主打透氣、撥水加工以及速乾的功能，穿著 LABO 系列可以感受到微風的透氣性，走在路上突然遇到下雷陣雨，也不怕會淋成落湯雞。即使流汗也能快速的乾燥，不會濕濕的黏在身上。特殊的剪裁穿起來也是有型有款。提醒大家 LABO 系列僅有在特定門市販售，去之前可以先看一下。 👉跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ 無印良品 夏天穿搭推薦—女棉涼感平織布標準領短袖襯衫 再來要推薦的是女裝的棉涼感短袖襯衫，這款平織布標準領就是輕薄的材質。袖子的剪裁也以修飾手臂的線條，穿起來既涼爽又有修身的效果。建議可以挑選較淺、較淡的顏色，在炎熱的夏天裡給人一種清新、秀氣、脫俗的感覺。 👉Allite x 白白日記聯名快充組合開箱，輕巧好收納、快速充電、雙孔超方便，5 大亮點報你知！這個咬線器可愛到犯規啦！ 無印良品 夏天穿搭推薦—男大麻混短袖襯衫 接下來看看男生的穿搭，這款大麻混短袖襯衫我自己也有買。在試穿的時候就有發現，大麻的材質比一般材質更有縫隙，可以讓空氣流通，實際上穿起來也是非常的透氣又不悶熱。如果在夏天你是屬於會狂冒汗的那種體質，那就很推薦要來買這款大麻短袖襯衫。而且它介於休閒與正式之間，穿去上班、旅遊的場合都會很適合。 👉什麼是 Cityboy 穿搭？5 個 Cityboy 穿搭品牌推薦，穿出 Cityboy 風，帳號追起來就對了 無印良品 夏天穿搭推薦—女麻質套衫 最後要推薦給女孩們這一款麻質的套衫，一整件從頸部到腿部連身的設計，可以當作薄外套穿著。可以在冷氣房當作小外套穿著，即使穿著走在外面流汗濕了，也不會緊緊黏著身體。半正式、半休閒的套裝，也很適合辦公、居家等環境。 👉夏天要來了會怕熱嗎？10 件涼感小物推薦—迷你電風扇、透明隨行杯、涼感動物抱枕，要你清涼一夏 延伸閱讀 包包也要有型！5 款百搭純素包包品牌推薦—有平價、有奢華、有大容量、顯眼亮色背上去就是全場焦點！ 跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ Allite x 白白日記聯名快充組合開箱，輕巧好收納、快速充電、雙孔超方便，5 大亮點報你知！這個咬線器可愛到犯規啦！ 什麼是 Cityboy 穿搭？5 個 Cityboy 穿搭品牌推薦，穿出 Cityboy 風，帳號追起來就對了 夏天要來了會怕熱嗎？10 件涼感小物推薦—迷你電風扇、透明隨行杯、涼感動物抱枕，要你清涼一夏 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #無印良品夏天穿搭推薦 #無印良品夏天穿搭 #夏天穿搭推薦 #夏天穿搭 #無印良穿搭推薦 #無印良品穿搭 #無印良品 #柏的穿搭 #穿搭推薦 #穿搭

Yo！跟著Karen去「Fun Shop 富發牌 九份店」新北瑞芳九份老街唯一台灣製皮鞋、布鞋專賣店 男女鞋洞洞鞋

撰文編輯/Karen W. 再說一次啊！ 一雙好的鞋會帶你走向更好的地方👟 今天來到九份玩耍，我發現每次來每次都可以發現九份的美。 這座山城真的有讓人探知不盡的美妙之處💜 對了 你們知道嗎？ 九份的唯一一間鞋店是頂港有名聲 下港有出名的「Fun Shop 富發牌」 我們之前其實也蠻常在買富發牌的鞋，只是大多都是在家樂福居多，這一次來九份遇到的時候剛剛好，老🐸正在尋找他人生中第一雙洞洞鞋～於是我們就進來的富發牌挑選囉！ Fun Shop 富發牌 九份店 富發牌九份店就在九份老街中，順著九份老街的頭進來一直直走，經過了「九份街角」之後的隔壁就抵達，其實非常的好找！ 因為好找的還有一個重點就是全九份老街，這是唯一一間鞋店🤩 富發牌，是台灣土生土長的品牌，創立於2004年，起源台中逢甲夜市，堅持台灣生產製造的在地品牌。 - 主要經營項目為男鞋、女鞋、童鞋，主打M I T 以親民平實的價格販售高品質的鞋！ 富發牌與台灣的製鞋老師傅合作，讓台灣傳統產業繼續得以發展。 一雙鞋的原料來自全台灣，包含鞋帶、鞋墊、鞋底、鞋盒，每一處皆是台灣製造。 Fun Shop 富發牌-九份店 這裡的鞋款非常的齊全，布鞋、皮鞋、還有靴子跟童鞋。 在鞋款的部分可以看得出來從正式的鞋款到休閒鞋這裡都有！ 從他們的鞋款可以看得出來富發牌的鞋真的有不斷在創新，因為現在已經不只是布鞋，包含日常通勤用的鞋款或是運動用的鞋款、工作需求的正式鞋款，甚至是造型度高的鞋款在這裡有找的到！ Fun Shop 富發牌-九份店不只款式非常多樣，而且尺寸很齊全，光是老🐸想找的洞洞鞋就有很多版本，試了3、4種才找到想要的洞洞鞋。 - 老🐸邊試鞋還邊說：還好沒網購，不然腦子覺得適合的穿起來都普通，而且版型各款各異，就算鞋碼相同穿起來都不一樣呢！ 而且富發牌的洞洞鞋超可愛的，旁邊還有很多配件可以選擇，價錢也都非常的平實，多選幾個也不會心痛～還可以打造一雙獨一無二的洞洞鞋💛 在服務人員幫她拿尺寸的時候，他還看中了另外一雙九份店限定的球鞋，這雙真的就是走緣分的路線，雖然好看又好穿，但已經停產了，老🐸是買到最後一個尺寸的最後一雙，我懷疑那雙鞋是不是就是等著他去買的？ - 看他在試鞋我自己也忍不住試穿了小白鞋，因為對我來說現在正式的場合比較少，大多都是屬於休閒的場合，所以我自己偏向再添購一雙小白鞋～ - 我覺得最特別的地方就是我試穿的這兩雙鞋墊非常的軟，所以在走起路來或者是穿上腳的時候都可以感覺到是舒適的，不會有那種硬梆梆的感覺。 後來我就選了一雙雕花款式，因為穿起來可以修飾我拇指外翻的腳型！ 所以鞋子真的跟衣服一樣一定要試穿才會知道哪一種款式比較適合🈴 真的很建議大家如果有鞋款上的需求，可以直接去門市做挑選試穿，因為鞋子試穿是最準的，畢竟每個人的腳型跟喜歡的款式不一樣，現場試穿還是好的！ 而且在現場挑選上服務人員也會以需求幫你做的鞋款做介紹～ 來九份走走逛逛的時候，人手必須要來個MIT精品，富發牌真的是個好選擇，希望每個人都可以擁有一雙舒適的鞋，帶你走向更好的地方！ 📍Fun Shop 富發牌-九份店 地址：224新北市瑞芳區基山街12號 電話：02 2496 7220 營業時間：10:00～19:00 📍官網：https://www.funshop12.com/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

那一夜，我偷窺了他的手機訊息

那是一個再普通不過的夜晚，月光透過窗櫺灑落在我們的臥室，營造出一種靜謐的氛圍。此刻，我躺在床上，看著他熟睡的面容，看著天花板上的樹影，心中升起了一絲絲的不安。 我和傑夫相識於大學時代，當時他是個受人歡迎的社牛，而我則是個內向的書呆子。然而，命運的邂逅真是不可思議，我們在一次偶然的機會下認識彼此。從那刻起，我的生活就迎來轉機了。 傑夫是個迷人俊俏的男子，他有著一雙深邃的眼眸和自信的笑容，每一個動作都滿溢著魅力和灑脫。我的生活逐漸變得充滿活力與樂趣，我開始相信自己可以做任何事情，只要有他在身邊。 然而，隨著時間推移，我開始發現傑夫有些不尋常的舉動。例如他會突然消失，不聯絡我，也不說清楚去了哪裡。有時候，他會接到一些神秘的電話，神色變得慌張可疑。我曾試圖問他，但他總是顧左右而言他，這讓我感到相當地侷促不安。 那一夜，趁著傑夫已然進入夢鄉的時候，我決定要偷偷查看他的手機，搞明白到底是怎麼一回事。我的手指顫抖著，斗大的汗珠滑落臉頰，心跳也不停地加速，就像是一部超負荷的幫浦，但我仍然執意要找出事情的真相。 當我打開他的手機，映入眼簾的是一道密碼鎖。我試了幾次都沒有成功，但我不願放棄。最終，皇天不負好女人，我終於成功解鎖他的手機，進入了他那不可告人的秘密世界。其中的各種訊息和通話記錄，我一一查看著，心中升起一股不祥的預感。然而，我沒有料到的是，真相遠比我所想像的更加驚人和震撼。 在他的手機裡，我發現了他與一個婊子的對話，他們的交流充滿了令人作嘔的暧昧。他們打情罵俏，互訴心意，然後交換體液，這讓我感到如同針刺一般的痛楚。我不敢相信自己的眼睛，但這一切都清清楚楚地呈現在我的眼前，無法否認。 我的心彷彿被撕裂成無數的碎片，此刻，我無法呼吸，只是默默承受折磨，任憑淚珠傾瀉而下。我想要離開，就是現在，但我的腳卻像是一棵扎根百年的老樹，用情已深，不是說走就走得了的。我感覺到自己陷入了一個無底深淵，無法自拔。 那一夜，我偷窺了他的手機訊息，卻發現這個讓我禁受不了的真相。愛情並不總是如童話故事般那樣地美好，有時它會帶來撕心裂肺的痛楚，就像我的經歷。我不知道我們之間的愛情是否還有希望，但我知道，這一切已經永久改變了我對他的看法，也改變了我對愛情的信仰。 https://www.instagram.com/p/C7FsIpjBCcY/?img_index=1 #手機訊息 #通話紀錄 #小說創作 #心情抒發 #失戀 #偷窺

隨你追趕跑跳碰🏃🏻‍♀️Bonjour快穿鞋👟

Bonjour快穿鞋真的是一雙非常方便穿著的鞋子👟 不論是忙碌的早晨出門還是匆忙的下班時刻 都能輕鬆快速穿好它 不需要彎腰、動手 節省了許多寶貴的時間與力氣👍🏻 它的特殊設計讓穿鞋變得更加輕鬆了😍 特別是後跟弧度的熱塑型後套 只需一滑即可快速穿上！ 完全解放雙手 讓穿鞋變得更加方便 而立體襯塊的設計彷彿小枕墊般 能夠穩穩貼合腳足腳👣 使得穿著後的舒適度超乎想像 讓人感到非常愉悅與舒適😌 此外Bonjour快穿鞋採用了彈性跟透氣性極佳的飛織材質 穿著起來不僅不會感到擠壓 而且能夠保持腳部的舒適感 尤其是夜間鞋子上的反光飾條設計更加安心讓行走在路上的您更加顯眼✨ 提高了安全性🆙 Bonjour快穿鞋 不僅在穿著方便性上有著出色的表現 同時也注重舒適度與安全性 是一款非常實用的鞋子💯 無論是日常生活還是外出旅行都很實穿！ 鞋鞋這裡買👉🏻https://bj.shoes/g4QU1 #Bonjour快穿鞋 #emily分享好物 #鞋子 #快速 #輕鬆 #方便 #休閒鞋 #女鞋 #日常 #百搭 #穿搭 #日常穿搭 #休閒穿搭 #shoe #daily #ootd 

直接被美哭的超Q襪子～MIT純棉流行襪「AHUA阿華有事嗎?」首次與艾絲樂小兔最萌聯名企劃「艾絲樂小兔聯名襪」！！

AHUA有事嗎品牌介紹 喜歡文創商品的朋朋們，一定有許多人聽過「AHUA阿華有事嗎？」這個品牌，他們家專賣一些超級少女風的生活用品對許多人來說，襪子不只是襪子，更是一種穿搭技術與生活態度，襪子與穿搭可以感受出一個人每天的不同氛圍「AHUA阿華有事嗎？」就是要讓大家每天都可以透過呈現不一樣的心情，且他們常與許多Q萌品牌來個文創聯名商品讓每一位愛穿搭、襪子控的，都能夠在這裡挑選到平價又有質感的襪子 艾絲樂小兔聯名襪子 這次在「AHUA阿華有事嗎？」看到可愛到心臟爆擊的艾絲樂小兔聯名襪子！！對於深愛Esther Bunny的我，真的愛爆這次的聯名款！ 尤其這外包裝有著粉嫩的色系，且上面印著超Q的Esther Bunny，夢幻小屋造型禮盒內還可以放近三雙襪子～不管是自用收藏或是送禮給朋友真的都好合適！尤其這樣粉嫩感，不管是誰看到肯定都會招架不了它Q萌感 這次和Esther Bunny的聯名合作，是許多少女們最愛！！有超Q的粉色，還有最大膽的黃色，以及神祕感紫色三種不同顏色搭配上QQ的不同造型Esther Bunny，連襪子本身花樣都不同～真的讓人每天都可以換上不一樣心情的Esther Bunny 不知道大家挑選襪子優先考慮的點是甚麼，我個人都會挑選純棉且穿起來透氣，加上花紋一定都要選擇刺繡精緻的這次AHUA阿華有事嗎？與艾絲樂小兔Esther Bunny聯名的襪子，就非常符合我個人的需求～ 每雙襪子的刺繡看起來都是如此精緻，摸起來、穿起來一點都不刺膚，且穿起來相當透氣不悶熱尤其是純棉材質穿起來非常舒服，也很貼膚！整體質感相當好～無論日常穿搭、上班穿搭都很合適！ 即便是大膽色系的黃色穿起來一點也不會過於搶眼，每雙襪子的花紋也都大大不同！尤其吸汗程度上比我過往穿的襪子又更好！透氣度也是～真的不虧是MIT製造的純棉襪子，那一雙雙穿起來都特別舒適！ 而且一雙襪子內其中有隻會是繡有「Esther Bunny」的字樣，整體來說看起來質感又更上一階了！襪子的彈性度也超~~~~好的！！果然是AHUA阿華有事嗎？讓大家都能隨時走在韓系流行的最前端！ 大家趕快買起來自己用，或是送給喜歡Esther Bunny的朋友吧！ AHUA有事嗎品牌資訊 ⇢官網點我⇢粉專點我⇢艾絲樂小兔聯名襪點我

日劇複習時間｜2013春季日劇

Gin每季日劇，都會挑幾部想看的來追， 一追下來也好多個年頭，現在來個大複習，看看我到底看過哪些日劇吧! 1.小暮写眞館 由宮部みゆき的暢銷小說改編成戲劇，短短四集，卻完完整整傳達出故事精髓，故事從花菱一家搬到聽說有屋主鬼魂的小暮照相館後而發生的一連串略帶詭異色彩的事情，這些詭異的事情卻也是打開隱藏家人心中祕密的鑰匙。 其實家人心中的秘密都是一樣的，就是對家裡因病過世的風子感到自責，但大家都只是放在心底，表面上還是高高興興的生活著，但只要家裡一有點風吹草動，就感覺極度不安。男主角花菱英一(神木隆之介 飾)藉著解開周邊詭異故事的謎題，家人的心鎖也解開了。 當然有年輕高中生當男主角，就一定要有一些戀愛元素，房仲公司怪怪的女職員垣本順子(成海璃子 飾)有過痛苦的童年生活，她的人生經歷使她成為解謎的關鍵人物，但也因為這個契機讓她遇上英一(小花)使她才能重新敞開心房，開始新生活。 成海璃子蠻美的有一種獨特的感覺，是現在幾個年輕演員看不到的氣質，是憂鬱感嗎?還是因為角色的關係? 一個我比較拘泥的部分，花菱一家因為小妹風子的事故使媽媽遭到奶奶嫂嫂嚴重責難，為了脫離壓力花菱一家從此不再與祖父母及外祖父母家的任何親戚往來，理由是「有些事情即便是親戚也不能說，一旦越過那條底線，斷絕親戚關係也沒什麼不對。」，大家覺得是這樣嗎？ 2.35歳の高校生 米倉涼子給人的感覺很健美，加上身材高挑，總讓我有比較大隻的感覺，穿高中制服違和感應該很大。沒想到米倉的35歲高中上，竟然一點違和感都沒有，超正!不過我自己覺得她好像有稍微瘦一點點，畢竟雖然直說自己是35歲的高中生，但要跟一群青春的肉體並排在一起，會不會還是有些壓力呢?不過米倉涼子真的讓我改觀了，看起來超年輕，雖說不是17歲的那種年輕，但以她實際年齡37歲來說，看起來少10歲都不誇張，皮膚也超級好的。萬般佩服。 35歲的熟女高中生重回學校，看到現在的高中生還是和她念高中時一樣充斥霸凌，但現在高中生的心思似乎又比以前的小孩更複雜了，面對自己當時高中無法解決的課題，35歲的她用著她的個人經驗，化解了一次又一次的霸凌事件，也一件又一件完成了高中時代未完的夢想。 嗯，這部戲就是大堆頭學生戲，就如同極道鮮師由小美帶出一堆新生代男演員的意味，只是這部有男生也有女生，但是劇情過扯，最後一集還加長了90分鐘不必要的劇情，真的不好看，幾乎都快轉。這部戲唯一驚豔的大概就是米倉涼子的不老隻身了。 3.確証～警視庁捜査課 榮倉奈奈的穿搭果然好看，雖然後面幾集的衣著感覺變得稍微隨興一些，但還是提供了許多靈感，劇情也挺不錯的，大部分的刑事劇都喜歡演搜查一科的故事，這次故事場景改到了專門抓小偷的三科，小偷案件不如一科的案件來的驚悚，但更著墨於人情的描寫。對高橋克實的好感還是無限啊!感覺真的好善良啊～ 4.潜入探偵トカゲ 蜥蜴就是松田翔太，原來是刑警的他因為某些原因而轉為協助警方破案的潛入偵探，擁有超強記憶力，和天氣姊姊裡的大倉忠義一樣，到底這一季就他們兩個有超能力誰比較厲害呢?而蜥蜴的助理是一個可愛的女生(蓮佛沙美子 飾)老實說這個女生也挺厲害的，鼻子很靈就跟小汪刑警一樣。這部瑪滋匿松岡昌宏也有演，角色是蜥蜴的原同事，對於他當時斷尾求生的行為感到不屑而現在處處與之作對，不過還是有種亦敵亦友的感覺。 劇情竟然會令我緊張，怎麼會這樣？蜥蜴成為潛入偵探後依舊承接警方的案子，等於是和警方合作辦案，而他們的大敵就是身分不明化名蜘蛛心狠手辣的幕後黑手。前面幾集依然是翔太的cosplay演出，以各種潛入身分的cosplay進行演出，後面幾集慢慢演變出了警察局的內奸導致案子無法破案及警員傷亡的狀況，案情進而陷入了草木皆兵、人人自危的狀況，沒想到這時坐在電腦前的觀眾我本人，竟然也跟著緊張起來，這在過去並不是很常見的狀況，緊張歸緊張，在最後一集主角蜥蜴開始大顯威能後，一切又歸於平淡了，戲劇就是如此。 5.空飛ぶ広報室 上一季綾野剛和瑛太的最高的離婚實在太有趣，所以這次加上又能看到新垣結衣穿搭，因此這部是必追了，女主角稻葉里佳(新垣結衣)一開始個性囂張，就是如今社會上飽受批評的那種只顧獨家不顧人性的記者，她因工作關係遇到了自衛官空井大祐(綾野剛 飾)，而正因她死纏爛打的工作態度，才讓她無意間發現空井曾是飛行官等種種過往...... 我想這部戲應該是日本自衛隊的宣傳影片無誤。劇情並沒有特別大的起伏，就是看看美女穿搭與帥哥的宣傳片，一直到最後三集劇情才開始有些轉折，故事發展的時間拉得很長，大部分的時空背景都在2010年，一直到最後幾集才開始往後拉，在美女與帥哥飽經折磨後終於能再相遇之時，日本發生了311大震災，讓兩人的距離一下子又被拉開，且對應災區遙遙無期的重建之路，兩人的距離也越來越遠，但有情人終成眷屬，最後一集他們還是奇蹟的相遇並且快速告白，快速交往，快速結婚。戲劇就是如此。 我從高妹穿搭裡看到了春天流行的元素，買了一雙粉膚色高跟鞋，接下來應該會攻略粉色西裝外套。雖然我是醬油顏的擁護者，但不得不說綾野剛的蛇顏，有些時候還是好帥！好憂鬱！ 6.ガリレオ 我覺得......福山雅治的聲音好低喔！有時候聽起來感覺鈍鈍的感覺。吉高的聲音又很妙，兩個人的組和蠻有趣的。這部戲比較像科普劇，對我而言科普似乎比推理要有趣些，推理有時候很遷強，但科普就算很遷強還是感覺有學到東西。 不虧是日本人最愛的男人，伽利略不但收視高之外，每一集特別來賓的卡司也都好強啊！光是看這些卡司，就值得了！ 吉高的形象很適合這種角色，但感覺怪人演多了，想看她演文靜的角色看看。 一集一案件，最後一個案件的特別來賓是天海祐希，花了兩集的時間把最後一個案件破案，我覺得這次的伽利略並沒有非常科普的感覺，跟一般推理劇沒有什麼差別，日本人喜歡應該還是因為有福山雅治吧？雖然現在印象薄弱，但印象中在看的時候還是常常笑出來，可能是在笑吉高跟萬年助手吧？ 7.鴨、京都へ行く。～老舗旅館の女将日記 會看的原因是被京都這個地方吸引，想去玩是首要原因，其餘的對於這個題材也蠻感興趣的，具有歷史的旅館、充滿人文風情的京都......抱著一種欣賞的角度在看戲，好想去玩啊！ 不過話說女主角的性格我真得不喜歡，雖說這樣自立自強、不屈不撓的性格是優點，但是真的不討喜啊！椎名的角色我也不喜歡，對他的印象停留在推理要在晚餐後的那個討厭的笨警察，現在又演這種無良商人，頓時好感度盡失。大東俊介蠻帥，京都很美。 故事一直圍繞在菜鳥老闆娘一心重振旅館，卻始終不得屬下支持，即便如此仍然不放棄堅持而漸漸獲得屬下認同。故事的起伏依然平淡，但印象中前面以及每次看完時眼眶總是泛淚，大概是配樂太美的關係，京都雖然漂亮，但我覺得這部戲並沒有拍到非常多京都的美景，就連故事舞台羽上旅館，也沒有感受到它的歷史感，有那麼點可惜。 8.家族ゲーム 翔君飾演發狂家教，每次看這部戲時我總是皺著眉頭，因為我無法得知現在到底發生什麼事情，往往要到一集快結尾前，才能看見微微曙光，但其實也只是手電筒而已，下一集開頭後手電筒又會被關掉，繼續茫茫然的看下去，這部戲大概就是要觀眾在茫然中學習吧，畢竟這才是真正的人生，這部戲能讓人思考的部分還挺多的，皺眉也許正是在思考的原因吧？ 翔君每次發狂欺負家教學生沼田茂之（浦上晟周 飾）就覺得這小孩還真可憐，希望櫻井翔不要傷害到他幼小心靈。 這個角色松田翔太的老爸在幾十年前演過，這次經過翔君重演，加入了現代的素材，以符合現代思維。 雖然翔君常常發狂、亂叫有點嚇人，但這是一部好戲，除了之前說的思考良多外，最後整個家族崩壞的程度也真不是蓋的，也只又這樣才能死之而後已而復生。除了家族崩壞的戲看得盡興，翔君與名字很多小三之間的過往也是最後幾集的重要看點。 社會上最危險的人種就是心術不正的菁英了，覺得這個觀點跟電影告白的觀點有點雷同，一方面為了讓一般人能有夠強的毅力抵抗這類菁英的侵擾，二方面則是要從根本消除這種自以為是過頭的聰明人，田子雄大變身邪惡的吉本荒野，唯有拋棄善良的自己，才能成為最佳的負面教材，於是翔君吉本荒野就誕生了。 題外話，每一集都有的爸爸與吉本老師桑拿房的戲碼，有人發現櫻井翔一集比一集壯嗎? 9.ラスト．シンデレラ 變態日劇，篠原涼子飾演的中年婦女遠山櫻因單身太久而大叔化，此時他的老同事立花凜太郎(藤木直人 飾)被調回他目前工作的地方當店長，還不小心變成鄰居，一直暗戀著立花的千金小姐，慫恿年輕男子佐伯廣斗(三浦春馬 飾)勾引遠山櫻，以免他們兩個中年人吵鬧到最後不小心在一起，而佐伯這個小男人的角色，可想而知一定是一開始看中年婦女笑話，到最後愛得死心踏地，雖然是老梗劇情，但因為這部日劇很變態，所以收視率頗佳。 變態日劇的收視率步步高，中年婦女桃花朵朵開，老帥哥同期在一旁默默守候，年輕帥哥本想玩弄中年婦女感情，最後也身陷感情泥沼中。一樣老梗的女主角要在最後關頭選出自己的Mr. Right，早在開播前幾集就時常有兩方人馬在爭論是遠山立花配還是遠山佐伯配，老少配感覺比較刺激也比較符合變態日劇的基調，果然，最後三浦春馬終於如願和筱原涼子結婚了。 題外話，起先中年婦女搭配大叔打扮讓我一直對她過短的瀏海很疑惑，但在看完這部戲後我也把的瀏海剪得跟她一樣短了XD 10.お天気お姉さん 女版伽利略，女版的福山雅治，搭配男版吉高由里子小警察，雖然感覺相似到只是性別翻轉，但我覺得天氣姐姐的次元素真的好有趣。 從宅男熱愛面無表情天氣姊姊的畸形崇拜，到情色女王飾演的媽媽桑，感覺都是很新鮮的題材。大倉忠義飾演的小警察有蜥蜴過目不忘的超能力，但人家蜥蜴可是從小苦練的結果，小警察卻一直以為這能力人人都會，這豈不是對蜥蜴的一種侮辱。 對於這部戲的科普劇情並沒有特別感興趣，但對於戲裡面的種種搞笑，卻非常喜歡，一定要比的話伽利略和天氣姐姐，我投給天氣姐姐。

不可思議！滿足各種場合竟然只需要這五種類型的鞋 

文／Bekah 人在江湖走，哪能只有一雙鞋，「鞋」取決於面對各種場合的氣勢與尊重，整體造型中，鞋搭配得好那叫神助力，搭不好只能默哀一秒，有緣不再見。但是鞋子這麼多種，根本不知道從何來選，盲選買了一堆鞋又沒地方放，或是光找鞋的時間直接浪費了1-2小時。如果你也有一樣的煩惱，這篇文章值得你繼續看下去，Bekah直接幫你列出五種適用於各種場合的鞋款，讓你擺脫選擇困難症！ 1. 日常休閒款 日常走跳絕對不能沒有一雙淺色休閒鞋，穿著一整天也要舒舒服服，不管是工作場合，還是休閒娛樂時穿，都可以說是萬能搭配。 Hogan Rebel 女士休閒鞋（燕麥白+金色）。（圖／翻攝自Hogan官網） 2. 優雅百搭款 芭蕾是與優雅完美結合的代表，相關服飾也是近年來受大眾歡迎的元素之一，其中芭蕾舞鞋引起了不少少女的喜愛，不僅在腳型上擁有修飾的效果，穿上後所散發的柔美氣質也令人著迷。 Repetto Cendrillon Ballerinas。（圖／翻攝自 Repetto官網） 3. 酷炫跩帥款 想要酷酷帥帥的上街，哪能少了馬丁靴，經典8孔讓整體腳長在視覺上拉長許多，自帶一點高度的靴子，也能讓整體身材比例更加好看。 Dr. Martens Jadon 厚底8孔馬丁靴。（圖／翻攝自 Dr Martens官網） 4. 修飾腳型款 年少不知鞋子帶跟香，遇到才知它的好，修飾腳型的秘密在於「鞋跟」！沒錯，根據 Bekah自己長期穿著高跟鞋的結果得知，3-5cm的鞋跟是走起來舒適，同時又能讓腿部線條更加修長的高度。 Roger Viver Trompette金屬漆皮高跟鞋（4.5cm）。（圖／翻攝自 Roger Viver官網） 5. 特別場合款 特別的場合就要有一雙特別夢幻的高跟鞋，可以是領獎典禮時穿，也可以是升職場合時穿，或是參加姐妹生日會時穿，更可以在結婚典禮時穿，是一雙在人生各個重要場合中都能穿的高！跟！鞋！ Jimmy Choo Romy 60 （6cm）。（圖／翻攝自 Jimmy Choo官網）

曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

紐約客不是在跑步，就是在喝咖啡。如果妳第一次踏進紐約星巴克，妳會以為自己是《愛情不用翻譯》裡的比爾莫瑞，上班族說著「雙份低咖啡因脫脂中杯冰拿鐵」的外星術語，路上到處是穿著短褲跑鞋的紐約客。 這次讓我們隨性一點、浪漫一點！邀請名模、部落客、時尚編輯等，用雙腳帶我們一步一步地踏過在她們心目中，曼哈頓最值得流連的風景。這應該是與紐約相遇，最道地的方式了。 部落客吳斐莉─跨出跑步的第一步 目前跟攝影師老公移居上海的知名部落客吳斐莉，平時除了寫文章、擔任模特兒，最喜歡的，還是當老公的家庭煮婦。但別看她這麼纖弱的模樣，其實她一年前開始有個念頭：想要運動，一方面是喜歡旅行，需要體力，一方面也是希望自己可以成為一個有肌肉的女孩。剛開始，她是請一對一的教練，作一些重量訓練，後來也在健身房跑步機上開始跑起來。 來到紐約時，她看著窗外的景色，加上同行已經跑過幾次半程馬拉松的編輯一直鼓吹跑步有多好玩，於是她穿上運動鞋，趁著攝影師老公在工作，就自己跑了中央公園、布魯克林橋。這時候紐約的空氣很冷，跑久了會喘、心臟會痛，不喜歡太勉強自己的吳斐莉，跑個一小時就會放過自己，但其中有一種漸漸變強壯的感覺，是一種只有自己知道的快樂。 部落客吳斐莉的跑步tips 在布魯克林大橋上自拍。這天的天氣大約七、八度，鼻子都凍得紅紅，鼻涕直流啦！她說，這裡就像是巴黎的情鎖橋，路燈上也被綁了很多鎖，可惜身上沒有帶，不然也想要綁一個在上面做紀念。 >>運動不脫妝方法 吳斐莉分享，出去慢跑時，她只會做重點的遮瑕，或者頂多打一點腮紅，不用畫到全臉的底妝。只要自然妝感，再加上跑步之後自然透出的好氣色，看起來就會很有精神。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 看著Saria黝黑發亮的膚色，漂亮的身體線條，結實的腹肌，她渾身有種因為運動而散發的活力，足以讓全世界最懶得動的女生也動起來。其實我們的時尚主編在幾年前拍過Saria，據她說，以前Saria根本不是像現在這樣的款式，她就是一般瘦瘦白白的模特兒。 到紐約之後，看到很多有線條的紐約女生，她發現太瘦沒線條，可能是一件 性感的事。於是開始上健身房迷上皮拉提斯和重量訓練，透過做運動感受到每一塊肌肉微妙的變化，也會更認識自己的身體、愛自己的身體。因為維持運動習慣，所以吃什麼都不太需要忌口。有時候她也會穿上球鞋，跑去自己喜歡的甜點店、墨西哥捲餅店覓食—她不太擔心卡路里，因為開心很重要，她的座右銘就是：要享受妳正在做的事情—不管是流汗或是大吃東西。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 圖中是名模Saria的狗Joel，如果這一天她想輕鬆慢跑的話，就會帶牠一起出門。因為跟狗狗一起慢跑，其實會蠻分心的。她說：「我們兩個最喜歡一起慢跑的路線是West Highway。沿著河溪岸慢慢跑。」 名模Saria的跑步tips Saria很喜歡跑到雀兒喜市場這一帶，有時候是約朋友在這邊喝咖啡，當作跑步到一半的中點休息站。有一天試鏡不太順利，心情有點差，去跑步流流汗，心情就好了許多，再吃下這個在熨斗大樓附近的甜甜圈，壞心情就全不見！超有癒療效果的。 >>如何邊跑邊吃不發胖？ Saria建議，有些朋友為了減肥，運動不開心、吃東西又有罪惡感，壓力太大，反而瘦不下來。她一個禮拜運動四次，一次最多一小時。但她的秘訣，不管是慢跑還是在健身房，她兜盡量讓自己在這一小時內，維持一定強度的運動，不要休息太久。如此才能訓練肌肉記憶力，長出結實的肌肉。如此一來，偶爾犒賞自己一下，也不用太有罪惡感。（但也不能漫無節制地大吃！） 名模蔡宜樺─紐約客的悠閒角落 來紐約發展模特兒工作，今年邁入第三年了。蔡宜樺說，來紐約的前兩年，這座城市就像一個巨型遊樂場，什麼都很好玩。但是到了第三年，紐約就成了一盤奶油培根義大利麵，有時妳就是想吃得不得了，但一吃就膩，過幾天又想吃──約莫就是一種又愛又恨的感覺。於是總是需要離開幾天，把自己充飽了電再回來。 也或許是這個城市令人壓力太大，所以蔡宜樺養成了慢跑的習慣。比方說她所居住的蘇活區，就是她經常慢跑的區域。有時她也會來中央公園跑步，因為朋友就住在這邊，她捨棄地鐵，一邊跑一邊看路邊風景，這是她在紐約最喜歡的移動方式。而在紐約緊張繁忙的氣氛中，中央公園總有許多家庭、小孩，還有許多跑者慢跑，這種鬧中取靜的悠閒氣氛，是紐約慵懶迷人的另一面。 名模蔡宜樺的跑步地圖 蔡宜樺說，在中央公園跑步非常有趣，每跑一個地方，長得都不一樣，前面是小山坡、後面是溜冰場，她在這裡常想能跑出去跑多遠，像一個故事，看發展到甚麼地方。每次看到楓葉，就知道夏天走了。在紐約，季節過得特別快。紐約的秋天很美，但同時也捨不得著夏天。 名模蔡宜樺的跑步tips >>紐約客慢跑建議路線 中央公園是來紐約必跑的路線，在這裡跑步，就像近距離觀賞電影，闖進一個個不同故事。場景、人物都不同。哈德遜河畔也是紐約客熱愛慢跑的景點。這裡的觀光客沒有中央公園這麼多，常常可見家庭散步、遛狗的恬靜景象。這可是關於紐約的一個美麗誤會。 ELLE時尚主編Kate─跑過才懂的生活 電影《穿著PRADA的惡魔》裡，光頭藝術總監最後語重心長地說：「我終於可以在巴黎好好看巴黎了。」這句話用在紐約也適用。ELLE雜誌時尚主編Kate，常常往返巴黎、倫敦、紐約等城市，有時是參加時裝週，有時候是執行封面拍攝，她要不就是坐在廂型車中，任這些景點只在車窗裡飛逝而過，要不就是在景點進行拍攝，在高度緊張的工作節奏中，卻無心於身旁的風景。 因為去年ELLE指派她參加NIKE上海半馬活動，開始半推半就地跑起來了，她的人生也因此放慢了腳步。自此以後，她會在出差行李箱中，在那些滿堆的華服裡，塞進一雙運動鞋。這次來紐約，跑在有許多時髦小店的蘇活區，一邊跑著一邊看著櫥窗內時髦的風景，凌晨的陽光溫暖而刺眼。原來只要跑起來，就可以看到路邊這麼多溫暖的人事物。這可是坐在車子趕往下一個地點的路上，永遠不會體會到的事。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 Kate說，跑在SOHO，最讓人分心也最享受的莫過是各色各樣的時尚櫥窗，這天她在腦子換了八套衣服，好險一大早沒帶錢。 ELLE時尚主編Kate的跑步tips >>如何跑出個人風格 Kate建議，就算是跑步，她也希望跟別人有小小不一樣的地方，比如說衣服的層次，頭髮的處理，都可以加入個人巧思。像她就喜歡跳脫跑步一定要綁馬尾的迷思，改以用髮帶將前額頭髮固定，反正只要不影響視線就好。加上最近染了淺綠色髮色，透過陽光看到自己的髮絲，也有一種奇妙的浪漫。或者妳也可以嘗試用編辮子的方式，即使跑完流了滿身汗，都不減造型完整度。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 左圖中的路人一臉慘白的走來，若不是因為隔天就是萬聖節，一般來說早上八點看到「鬼」過馬路也是會有點嚇尿的！ 右圖裡的小狗不安分地直接暴衝鏡頭，不愧是熱情紐約客「早安啊，小朋友！」。 ELLE資深採訪編輯Iris─到音樂聖地朝聖 截至目前參加過四場半馬，ELLE資深採訪編輯Iris初半馬就是高低蜿蜒的NIKE舊金山馬，當時她跑完半21K，拖著已經半殘的雙腿，還有一雙得用牙籤才能撐開的眼睛，還是硬要跑到金銀島上看Treasure Island Festival，在寒風中看到Beck在台上表演，就覺得這21K的獎賞不只是Tiffany那銀色的獎牌，以音樂為終點，讓這場路跑更有了意義。 身為一個搖滾樂迷，當然要趁這個機會，跑去許多她一直想要朝聖的地方。她從下東城開始，The Clash主唱的塗鴉牆出發，然後一路跑到西村，Bob Dylan攬著當時女友拍攝專輯封面的地點，接著去許多傳奇音樂人曾駐足的Chelsea Hotel、工廠、CBGB朝聖。循著地圖，一抬眼，發現這些傳說中的地點就在眼前，那心中撲通撲通的震撼是難以言喻的。聽著那個年代的The Velvet Underground繼續跑著，也許，用雙腳移動到這些地點，就是對搖滾樂致敬，最棒的方式吧！ ELLE資深採訪編輯Iris的跑步地圖 左圖中出現的建築是Iris自從看過Patti Smith 的自傳小說《Just Kids》之後，就更想來這裡看一看的地方。雖然在整修中，但裡頭的沙發、壁爐、木製櫃檯，都還是原汁原味，空氣中還還是保有60年代的味道。想到那沙發上曾坐著Jimmy Hendrix、Leonard Choen、Janis Joplin……就覺得心情激動無法自己。想去沙發上躺一躺，但被服務生白了個衛生眼只好作罷──沒關係，這樣的飯店就是要搭配這樣臭跩的服務態度，才對味。 中間的照片裡是Bob Dylan 1963發行的專輯《The Freewheelin” Bob Dylan》，他與當時的女友Suze Rotolo相依偎走在紐約西村的Jones大街上。這區每一條巷子都長得好像，花了我好一陣子才找到。 右圖中出現的海報是在下東城看到，約翰藍儂紀錄片《紐約城瞬間》的海報。聽說他跟小野洋子短暫分手的期間，與亞洲女友就是住在這附近，兩人還聲稱裸體在陽台上時看見UFO。 ELLE資深採訪編輯Iris的跑步tips >>慢跑聽的音樂 Iris說，因為跑步的呼吸非常重要，尤其是跑長程。所以在慢跑的時候，她會盡量挑選節奏相近的歌曲，整理成Play List，才不會擾亂自己的呼吸。電子樂或是像Friendly Fires, Franz Ferdinand 這種鼓擊節奏分明的搖滾樂團，最適合放在前段，累的時候可以轉到電子樂讓自己High起來，最後可以用一些Trip hop音樂讓自己紓緩一下。即興爵士樂雖然很有紐約味道，卻可能不會是慢跑的好選擇，會把妳的呼吸打亂。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 最近膚況很差怎麼辦？林志玲：「去跑步吧！」 從熱衷夜店到早起晨跑…運動讓王麗雅每天都多一點成就感！ 寒冬中的跑者：對付低溫的6個慢跑守則 跑步腳會變粗？13個運動迷思停看聽 下雨也要跑！雨中快樂慢跑的7個小秘訣 資料來源： ELLE Taiwan

一雙搜尋結果

林柏宏為戲增重健身范少勳成最強隊友公開健身狂熱期的魔鬼菜單

林柏宏為戲增重健身范少勳成最強隊友公開健身狂熱期的魔鬼菜單

比男生還帥！許瑋甯、舒淇、艾瑪華森、裘莉…最適合穿西裝褲套裝的時尚女星

比男生還帥！許瑋甯、舒淇、艾瑪華森、裘莉…最適合穿西裝褲套裝的時尚女星

夏天怎麼穿搭？5 款無印良品夏天穿搭推薦—短襪、短袖襯衫、MUJI Labo 陪你一起有型有色過涼夏！

夏天怎麼穿搭？5 款無印良品夏天穿搭推薦—短襪、短袖襯衫、MUJI Labo 陪你一起有型有色過涼夏！

Yo！跟著Karen去「Fun Shop 富發牌九份店」新北瑞芳九份老街唯一台灣製皮鞋、布鞋專賣店男女鞋洞洞鞋

Yo！跟著Karen去「Fun Shop 富發牌九份店」新北瑞芳九份老街唯一台灣製皮鞋、布鞋專賣店男女鞋洞洞鞋

那一夜，我偷窺了他的手機訊息

那一夜，我偷窺了他的手機訊息

隨你追趕跑跳碰🏃🏻‍♀️Bonjour快穿鞋👟

隨你追趕跑跳碰🏃🏻‍♀️Bonjour快穿鞋👟

直接被美哭的超Q襪子～MIT純棉流行襪「AHUA阿華有事嗎?」首次與艾絲樂小兔最萌聯名企劃「艾絲樂小兔聯名襪」！！

直接被美哭的超Q襪子～MIT純棉流行襪「AHUA阿華有事嗎?」首次與艾絲樂小兔最萌聯名企劃「艾絲樂小兔聯名襪」！！

日劇複習時間｜2013春季日劇

日劇複習時間｜2013春季日劇

不可思議！滿足各種場合竟然只需要這五種類型的鞋

不可思議！滿足各種場合竟然只需要這五種類型的鞋

曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

一雙搜尋結果

林柏宏為戲增重健身 范少勳成最強隊友 公開健身狂熱期的魔鬼菜單

林柏宏為戲增重健身 范少勳成最強隊友 公開健身狂熱期的魔鬼菜單

比男生還帥！ 許瑋甯、舒淇、艾瑪華森、裘莉…最適合穿西裝褲套裝的時尚女星

比男生還帥！ 許瑋甯、舒淇、艾瑪華森、裘莉…最適合穿西裝褲套裝的時尚女星

夏天怎麼穿搭？5 款無印良品夏天穿搭推薦—短襪、短袖襯衫、MUJI Labo 陪你一起有型有色過涼夏！

夏天怎麼穿搭？5 款無印良品夏天穿搭推薦—短襪、短袖襯衫、MUJI Labo 陪你一起有型有色過涼夏！

Yo！跟著Karen去「Fun Shop 富發牌 九份店」新北瑞芳九份老街唯一台灣製皮鞋、布鞋專賣店 男女鞋洞洞鞋

Yo！跟著Karen去「Fun Shop 富發牌 九份店」新北瑞芳九份老街唯一台灣製皮鞋、布鞋專賣店 男女鞋洞洞鞋

那一夜，我偷窺了他的手機訊息

那一夜，我偷窺了他的手機訊息

隨你追趕跑跳碰🏃🏻‍♀️Bonjour快穿鞋👟

隨你追趕跑跳碰🏃🏻‍♀️Bonjour快穿鞋👟

直接被美哭的超Q襪子～MIT純棉流行襪「AHUA阿華有事嗎?」首次與艾絲樂小兔最萌聯名企劃「艾絲樂小兔聯名襪」！！

直接被美哭的超Q襪子～MIT純棉流行襪「AHUA阿華有事嗎?」首次與艾絲樂小兔最萌聯名企劃「艾絲樂小兔聯名襪」！！

日劇複習時間｜2013春季日劇

日劇複習時間｜2013春季日劇

不可思議！滿足各種場合竟然只需要這五種類型的鞋

不可思議！滿足各種場合竟然只需要這五種類型的鞋

曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

林柏宏為戲增重健身范少勳成最強隊友公開健身狂熱期的魔鬼菜單

林柏宏為戲增重健身范少勳成最強隊友公開健身狂熱期的魔鬼菜單

比男生還帥！許瑋甯、舒淇、艾瑪華森、裘莉…最適合穿西裝褲套裝的時尚女星

比男生還帥！許瑋甯、舒淇、艾瑪華森、裘莉…最適合穿西裝褲套裝的時尚女星

Yo！跟著Karen去「Fun Shop 富發牌九份店」新北瑞芳九份老街唯一台灣製皮鞋、布鞋專賣店男女鞋洞洞鞋

Yo！跟著Karen去「Fun Shop 富發牌九份店」新北瑞芳九份老街唯一台灣製皮鞋、布鞋專賣店男女鞋洞洞鞋