CROCS持續大勢 洞洞鞋的時尚再進化！ CROCS厚底雪屋讓你霸氣登頂！

CROCS洞洞鞋在3/27舉辦「COME AS YOU ARE！保持本色」品牌派對，活動會場打造的五彩繽紛、現場鮮明的色調也象徵著CROCS生生不息的品牌活力，主打鞋款Stomp雪屋系列重磅來襲，還有男款幾何Geo Mold讓你站上潮流尖端，與您分享活動現場與最新商品資訊。 話題不斷的CROCS 逐成為時下年輕人最喜愛的潮流鞋款，不僅打造出舒適輕盈、晴雨皆宜的無痕防臭特性，更不斷創造與人氣品牌聯名話題，在頂尖明星身上亦不難發現CROCS蹤跡，如小賈斯汀（Justin Bieber）、超模坎達兒・珍娜（Kendall Jennier），和紅遍全球的韓國女團 aespa都是愛用者。CROCS的時尚改革之路又迎來全新里程碑，本次在中山區舉辦品牌派對，現場同步展示2024最新主打鞋款：Stomp雪屋系列 不僅是一場對舒適極致的革命，更是洞洞鞋的時尚進化，CROCS的經典設計與極致時尚的完美融合。以及最受男性歡迎的鞋履系列幾何Geo Mold和Echo，重新定義了穿搭的可能性，將舒適和時尚結合為一體，呈現出兼具實用性和獨特風格的全新選擇。 ＃霸氣登頂！CROCS卡駱馳經典雪屋克駱格＆經典雪屋涼拖 以5cm柔軟厚底為主打，青春潮流與時尚舒適兼具，可甜又可壞，經典雪屋克駱格一鞋兩穿，可調節式後跟帶增添鞋身的穩固性能，放前面變成愜意舒適的涼拖，放後面行走跑跳更加穩妥。而經典雪屋涼拖 不只造型時尚前衛，腳感柔軟的支撐不厚重，一貫的防水技術讓它成為您在城市冒險的最佳夥伴。無論晴雨，雙腳都始終保持干燥。時尚與功能的完美結合，讓你在任何場合都是焦點！ #CROCS 經典雲朵厚底鞋 CROCS經典厚底鞋，Y2K新色發售！舒適的鞋型和符合人體工程學的鞋底設計，以確保您的腳在穿著時感受到最大的舒適度，不僅符合日常穿著需求，3cm的高度還能讓你氣勢贏人一截！ #Y2K甜心就是你！CROCS 厚底Mega Crush 悶熱的天氣，加上時不時就來一場午後大雷雨，一雙普通運動鞋已經無法滿足到你雙腳散熱又快乾的需求，CROCS 厚底Mega Crush 5cm高的厚底鞋型和經典clog鞋面，鞋底平穩，腳感更為舒適，穿上瞬間拉長腳部比例！繽紛糖果色讓你一舉成為Y2K女王，一出場有如Candy Crush迷倒眾人，CROCS輕盈的材質和人體工學設計不僅具有時尚感，更讓您在全天候活動中享受無壓力的舒適感。讓你輕盈穿梭在工作與日常休閒之間。高個兒女孩則可選擇3cm 高經典厚底克駱格，鞋面為今年最時髦的粉桃色再灑滿璀璨亮粉，不按牌理出牌的時尚態度就從足下開始 ＃與眾不同的小細節 Crocs 卡駱馳經典幾何Geo Mold克駱格 此系列的設計靈感源於幾何學的美學理念，獨特的幾何圖案凹凸鞋面，呈現出令人眼前一亮的獨特造型，成為男性穿搭上難以忽視的亮點，無論是工作場合或是休閒時刻，這雙鞋都能讓你高光聚焦，成功站上C位！ ＃潮流小炫風Crocs Echo Storm 潮流旋風來襲！Echo Storm 系列以明亮的螢光黃色點亮你的日常穿搭！Echo標示性的羅紋設計流暢的線條讓你的穿搭充滿細節與驚喜，不管著用它在城市穿梭，或是在音樂節上狂歡，Echo Storm 的螢光黃絕對是你的最佳選擇！此款僅於101門市獨家販售。 ＃超人氣Echo 波波克駱格 最受男性歡迎的Echo 波波克駱格系列經典色再次席捲：海軍藍、褐棕色與濃黑，經典又百搭的配色絕對符合日常穿搭所需，螺旋紋鞋底設計時尚兼備舒適，除了有經典後跟帶款之餘，Echo系列另有涼拖鞋型，主打輕盈柔軟腳感，為你注入輕巧又靈活的運動靈感。 ＃Mellow 經典涼拖 彷彿踩在雲端 CROCS的MELLOW系列拖鞋就像是腳上的一團軟綿綿的雲朵，舒適感瞬間包覆，不僅輕盈柔軟，還極富彈性，就像是為你的腳量身訂製。MELLOW系列涼拖的外型設計也極致簡約，沒有過多繁複設計，只有簡單線條，舒適又時尚！ #CROCS台灣市場展望與規劃 台灣區CROCS市場總經理陳又菁表示: 從街上到時尚大秀上，CROCS的能見度越來越高，品牌也將持續不斷進行產品創新和設計，不忘舒適、環保的初衷，並將以更前衛、更時尚的面貌與大家見面。接下來還有許多新想法和計劃，也包括更多的聯名合作，請大家拭目以待！ 另外，對於台灣直營店的發展 總經理陳又菁表示：品牌以消費者為中心傾聽需求 迅速回應，並在社群上與粉絲建立友好的信任基礎。未來也會根據當地消費者的喜好和需求，調整產品的選品和店內裝潢，以提供更貼近當地消費者需求的服務，持續與台灣消費者溝通，希望每個喜愛CROCS品牌愛好者，都真正體現 COME AS YOU ARE！ 

小森旅行｜喜愛咖啡的你絕對不能錯過的東京自由之丘甜點之旅一日散策

當初在來東京之前，最期待的幾個市區景點就是自由之丘、下北澤和六本木還有中目黑。雖然也很喜歡新宿的新大久保、銀座的人行道和澀谷的熱鬧，但是因為我真的還是比較偏好逛日式選物店跟文具店，還有一些古著店。之後我會再陸續介紹東京必去的地方還有私房景點，所以如果你跟我一樣很喜歡東京的話，就趕快按下追蹤吧！ 同場加映｜下北澤古著推薦路線、六本木美術館懶人包、淺草雷門觀光指南 第一章｜美食散策 Patisserie Paris S'eveille 這間法式甜點店是由在國外遊歷多年的金子美明開的，如果上網找的話可以看到不少人都推薦過，我也是因為朋友的強力推薦，所以一早就來外帶甜點。假日的早上十點已經有很多人在裡面品嚐甜點和果醬麵包，裝潢是採歐式風格，氛圍真的很舒服愜意。甜點價格從¥600到¥1000不等，以法式甜點的價位來說算是中間偏貴，但還可以接受的範圍。 地址｜東京都目黑區自由が丘2-14-5 Flipper's 奇蹟的鬆餅 相信大家應該對フリッパーズ(FLIPPER’S)都不陌生，畢竟現在在台灣也吃的到了。不過我點的這款外帶的鬆餅塔Pancake Pie台灣似乎好像沒有賣，它吃起來的口感外皮更加酥脆，但是跟中間的夾心搭配在一起真的是甜而不膩，有鬆餅的口感可是又多了一種神奇的層次感。 不過它是每天限量販售唷，所以如果想嚐鮮的話建議一定要在三點之前去買，我之前在下北澤的時候也有看到，可以因為太晚去已經全數販售完畢，我點的是原味（¥340)，還有巧克力和檸檬奶油可以嘗試，或是你也可以點舒芙蕾布丁，看起來也超級誘人的。 黑毛和牛 腰塚 這間也是網路上面很多人推薦的必吃和牛可樂餅，裡面的溏心蛋搭配和牛和炸的金黃酥脆的外皮，真的超級無敵好吃。如果來到自由之丘絕對要來這裡買一個品嚐看看喔！ なんとかプレッソ（超級推薦） 這間其實也是我朋友很堅持要來造訪的咖啡店，完全被驚豔到，如果下次要再訪一定要到這裡再光顧。なんとか其實是一間麵包店，還有販賣咖啡飲品，因為地點有些隱密所以我們還找了一下，在一個類似百貨公司的邊間，因為不大所以有點難找。最多人推薦的就是Lemon Coffee，不過那天去的時候剛好有新品上市，是葡萄咖啡。老實說我猶豫了一下要不要買一杯來喝喝看，後來因為朋友慫恿就買了，結果真的超級好喝，其實我私心覺得比檸檬更好喝也更特別。 你可以同時感受到咖啡的香氣和清爽的口感，可是又有葡萄的濃郁香甜，讓整個咖啡的層次感瞬間多了許多，而且還會有一種回甘的感覺。這樣一杯¥350我自己是覺得不貴，而且瓶子很可愛。不過我不太確定現在還有沒有葡萄口味，真希望台灣也有。檸檬的話我以前有喝過類似的，不過這裡的口感相當清爽而且不會感覺到強烈的酸味，味道搭配剛剛好，還可以看到漂浮的檸檬片。 地點｜東京都目黑區自由が丘2-9-6 Luz自由が丘 1F 第二章｜文具店和日式選物店散策 自由之丘身為雜貨天堂和高級住宅區的所在，一路上可以看到很多貴婦們一起逛街聊天，也可以看到雜貨控在街上到處走動。 Popeye Camera Flagship Store 身為相機迷必去的老店之一，這裡有各式各樣的拍立得、相紙、相機配件和文具紙膠帶。真的是一個很有魅力的小店，如果想看更多照片可以上去他們的官方IG唷～ 宇宙人專賣店Craftholic 因為我姐是宇宙人愛好者，家裡有超多她買的玩偶和抱枕，所以經過的時候就進去逛了一下。這裡的品項真的超級齊全，有很多我沒看過的花色，從抱枕、拖鞋、包包應有盡有。最棒的地方是，這裡有一些品項因為是試作品，所以價格很實惠而且出去一定不會跟別人撞，我有朋友就因此一次買了兩個試作包包，帶去野餐或踏青都很適合。 我自己的話則是在離開之前，發現門口的籃子裡有只剩下兩雙的宇宙人拖鞋才¥900而已，店裡面的可是都要¥1800起跳，所以我跟我朋友就把它們買回家了，一人一雙剛剛好！ katakanaカタカナ 聽說カタカナ為了發揚日本魅力而開設的小店，主要售賣日本的特色小物，很適合買來送人。當天在店家附近還有一些攤位販賣新鮮的農產品以及療癒系文創小物，不過單價偏高。 TODAY'S SPECIAL 這間算是複合式的雜貨店，品類眾多，從文具、食品、衣服、花藝到廚房用具通通都有，門口的質感就很好。我們逛了一二樓，就沒有上去三樓用餐了！ Six Six是一間位於地下室一樓的文具店，跟一般的選物店非常有質感，昏暗的燈光打在筆記本身上，彷彿來到文具的酒窖，每一個地方都充滿神秘復古的氣息。在結帳的時候，我突然被櫃檯旁放的神祕本子吸引，上面寫的是法文，似乎是一種有香氣的紙。後來上網查之後才知道，這是專門拿來燒之後會散發一種燻香味來去除臭味的文青小物。有點像是香氛，但又不太一樣。 第三章｜拍照聖地小威尼斯 LA VITA 每個人來到自由之丘都會走到這裡拍照，因為這裡充滿著歐式風情，如果都來了就不要錯過。 自由之丘雖然說是咖啡店和雜貨控的天堂，但是其實這裡有非常多的服飾店，我們那天也是一邊逛一邊看，雖然價錢都偏貴，可是樣式真的都非常精緻好看。最後的最後附上一張很可愛的照片，是當天在自由之丘剛好拍到小朋友們換上萬聖節裝扮的活動唷！ Klook 官網｜https://tinyurl.com/2ekjoe4f KKday 官網｜https://tinyurl.com/2zkvkjt5 ＃日本＃東京＃旅行＃雜貨＃日式＃小清新＃拍照＃打卡＃逛街＃相機＃手信＃薰香＃文具＃自由之丘＃甜點＃咖啡＃可樂餅＃和牛＃小威尼斯

不只是包包，是會呼吸的節奏：BLANK SPACE找來鄭宜農，把「音樂」穿在身上

有些設計，不只是好看而已。它會讓你在日常裡，多停一秒、多感受一點。 最近被燒到的一個品牌合作，是BLANK SPACE第一次跨界找來音樂人鄭宜農，把「音樂的節奏」變成可以揹在身上的設計。 這次的主題叫做「折序」。 聽起來很抽象，但實際上，比你想的更貼近日常。 🎧把旋律變成包包？這系列有點太浪漫 如果你有聽過鄭宜農的歌，大概會懂那種「情緒在流動」的感覺。 而這次，BLANK SPACE做的事情正是「把那種流動，變成皮革的線條」 轉調，變成摺線的方向 節拍，變成層次的堆疊 停頓，變成剛剛好的留白 你會發現，這些包不是在「設計造型」，而是在「編排節奏」。 就像一首歌，有起有伏，但不會過度用力。 👜三款包型，三種日常節奏 ▸ Note1 半月斜背包 圓弧線條很順，揹起來有一種「輕輕滑過生活」的感覺。 前面的層疊口袋，有點像旋律的堆疊，不會無聊。 👉適合喜歡乾淨但不單調的人 ▸ Note2 打摺流浪包 這款比較有個性。 線條拉得更深、更有張力，走路的時候會有一點「動感」。 👉適合平常穿搭偏酷、想要一點存在感的人 ▸ Note3 雲朵束口包 這顆真的很可愛。 束口的抓皺像雲一樣，鬆鬆的，但其實結構很穩。 👉適合喜歡軟萌但又有設計感的人 👟連鞋子都有節奏感？這雙細節很可以 除了包，這次還有一雙很值得看的鞋▸ BLANK 3 箱折方頭休閒鞋 靈感來自服裝的「箱摺」， 所以整雙鞋不是平的，而是有層次堆疊。 感覺走路的時候，其實會有一種「線條在動」的錯覺。 這次還第一次把品牌LOGO做成鞋底凸印， 有點像踩過鬆軟泥土，會留下「我來過」的痕跡（笑） 🫧為什麼這系列會讓人想買？ 因為它不是在講「流行」，而是在講「感覺」。 BLANK SPACE一直在做的，其實就是一件事： 把生活裡那些說不出來的節奏，變成可以被看見的東西。 而這次找鄭宜農合作，剛好把這件事放大。 你會開始發現「原來每天背的包，也可以有情緒、有呼吸」 🖤多說一句：如果你最近想換鞋、包 這系列很適合你，如果你是這種人： ✔不喜歡太用力的設計 ✔喜歡低調但有細節 ✔穿搭走「看起來簡單，但其實很有想法」 那這次的「折序」，真的可以去看。 因為它不是一個包，而是一種生活節奏。 🫱查看更多： https://lihi1.me/rneG7

我是個賽車手

很多人不知道賽車手嗎? 怎麼會 我就是賽車手阿 哈哈哈哈哈 我喜歡騎車 但是遊山玩水少 我熱愛的是跑賽車場 =) 做一個賽車手真的不簡單 除了技術與相關人員的協助還有膽子和想法以外一台好的車輛、一套防護性夠好的皮衣、一顆安全的安全帽、一雙好穿的車靴缺一不可。

東區絕美鞋店! Grace Gift 首座女鞋X花藝X甜點 複合式概念鞋店開幕  吳姍儒踩訂製鞋為婚前單身耶誕趴準備

台灣很多女孩的第一雙流行鞋款來自於GRACE GIFT，隨著潮流持續推進，首創IP聯名成功擄獲女孩們的青睞，獨樹一格的設計與製鞋工藝，攜手多位百萬時尚部落客打造獨家限量風格鞋款，粉絲敲碗超期待，歷時一年籌備，終於登場！GRACE GIFT為顛覆網購女鞋體驗，將於台北東區開設70坪大的品牌複合概念鞋店，結合浪花花藝、日本neko neko shokupan貓咪吐司等話題逸品，提供女性獨一無二的試鞋、花藝、IG打卡美食等複合式的玩美體驗，打造出宛如韓國新沙洞林蔭道潮流氣息，成為台北東區2021打卡新熱點，再添時尚新標的。此外，坐落於台北東區最多名人開店街廓的GRACE GIFT，開幕當日更邀請近日最幸福的待嫁新娘Sandy吳姍儒親臨，為聖誕前夕加持幸福氛圍，號召每個時下女孩「懂得挑鞋的女孩最信！」，引領女孩們在自信中找到屬於那雙為自己加分的時尚鞋履。 引進花藝品牌的複合式店型重新定義女鞋體驗 台灣女鞋開初原創品牌GRACE GIFT以舒適手工的甜美夢幻鞋履起家，成功引領許多女鞋品牌紛紛加入市場。品牌創辦人林孟樺Grace表示：「GRACE GIFT是首家將鞋與花、甜點、家飾結合的品牌，除了將IG打卡美食帶入店外的小露臺，店內的不同花種就像不同風格鞋子一樣，帶給人們不一樣的感受，花跟鞋都會因為季節而有所不同進而感受到四季的變化，就像夏天涼鞋冬天的靴子。這些體驗美好的享受 融入生活中，就只需要百元起。」在節奏快速的流行產業中，GRACE GIFT延續品牌不斷推陳出新的宗旨，選擇調整傳統製鞋廠的營銷策略，與活躍社群平台及影響力的KOL合作推出聯名鞋款，從打版到製作共同推出許多獨家鞋款，翻轉傳統電商商品思維，創造短期間數億營收的商業價值。」 挾帶百萬女性會員的GRACE GIFT，將帶來全新寵愛的複合品牌體驗熱點，GRACE GIFT以女孩們理想的生活概念為出發，選鞋、試鞋的同時還能隨手拍出美照，在繁華東區巷弄更有了療癒人心的浪花w/f花藝以及即將推出周邊花藝課程，複合式的浪花敦南店主打每週限定花束，結合多種當週特色花材，只要用親民的價格即可親身體驗生活中有花的美好，並同步推出鮮花自由配，顧客可選擇喜愛的花種與包裝，再由專業的駐店花藝師綁成花束，透過個性化選擇增加人與花之間的互動。讓顧客環繞在令人感到無比幸福的購物體驗。Grace進一步表示：「奶油色調的空間陳設，每個人都能在GRACE GIFT拍出被愛心淹沒的Instagram限時動態與美照，成為台北東區名人街廓必造訪的人氣據點！」 ＯＭＯ電商創新思維 ３小時創造千萬業績營收 20年來GRACE GIFT不斷創新挑戰別人沒做過的事，推出的KOL聯名鞋履屢創佳績，最高3小時即創下千萬業績營收，每推出都會造成秒殺完售盛況，新系列上架搶購熱潮不斷，合作從KOL唐葳、薛妞妞、YouTuber這群人、演藝新生代紀卜心，到「大學生了沒」曾玄玄等時尚名人共同聯名，愛粉可以點名自己屬愛的KOL所設計的款式，姿意搭配時尚流行配件，擠身潮流最前線。熱賣系列還包括首創與迪士尼、哈利波特、東映美少女戰士等IP授權獨家合作，更是台灣首家將鞋款賣進迪士尼樂園的品牌，開創自身品牌多元國際化結合的新里程碑，正式開幕後踴躍購物人潮勢必再現東區。 自GRACE GIFT加入東區後，街道煥然一新，如同置身首爾新沙洞林蔭道，70坪大通透的舒適空間在台北街頭少有，尊榮級的試鞋空間搭配獨創的流行選物，可滿足重度社群粉及時尚流行粉「寵愛流行」及「享受體驗」的雙重購物需求。迎接聖誕節的到來，GRACE GIFT與浪花也共同推出聖誕限定，期間提供聖誕花圈、聖誕花束教學，增添聖誕佳節的甜蜜滋味。 聖誕節自信終結單身 最美新娘Sandy吳姍儒：「懂挑鞋的女生最自信！」 GRACE GIFT開幕日臨近12月份浪漫聖誕節的到來，現場邀請近日最幸福的最美新娘Sandy吳姍儒親臨現場，開幕剪綵宣告迎接聖誕幸福月。現場布置的聖誕節裝飾及氣息濃厚，也讓姊妹眾多的吳姍儒也滿溢愉悅地表示：「今年聖誕節是我最後一個單身聖誕節，這麼特別的日子，一定要挑一雙漂亮的鞋子跟著我的姊妹們一起度過阿！」即將告別單身的吳姍儒也說到：「幫自己的單身聖誕節挑一雙好鞋非常重要，要能展現你的腿部比例和優點，為你加分才是好鞋，就像這個顯瘦神靴一樣。所以我也常跟姊妹們說懂挑鞋的女生最自信！尤其聖誕節聚會多，自信加上小細節都能讓約會更加分。」 此外，GRACE GIFT複合式概念店讓吳姍儒十分驚艷，尤其在東區很多名人都有開店，大家也都使出渾身解數想讓每個客人在自己的店上待越久越好，今天也大力推薦「以後來東區逛街，GRACE GIFT真的不能不逛！」 百萬人氣KOL指定合作！KOL聯名訂製系列專精定位，質感鞋履好評齊發 KOL合作聯名鞋履成為引領質感品味的趨勢，造就銷售千萬鞋款的佳績指標！與眾多知名KOL相繼推出聯名訂製系列，因應年底耶誕、跨年節日眾多，GRACE GIFT與KOL的聯名合作更是精彩滿檔，唐葳、薛妞妞、玄玄、紀卜心、羅雯等多位人氣KOL都分別推出精緻、獨特的手工訂製鞋履，並且規劃適合年底節日約會、跑趴必穿的鞋款，全系列商品也於敦南概念店開幕當日一次搶先看！當手工製鞋工藝結合 遇上富含時尚品味的KOL無疑是擦撞出美麗的火花，精緻做工以及獨特品味的時尚聯承，也成為征服粉絲買單的唯一理由。為歡慶開幕，GRACE GIFT曝光今年秋冬最新Little boy collection小男孩系列及K-Lady韓系支線的平價精選鞋款，活動期間內到店消費並加入官方LINE帳號，即享滿千折百優惠，以及滿額2,500元就送限量迪士尼口罩一盒或浪花鮮花小花束等多項優惠好禮物，滿滿的開幕活動準備預熱迎接新型態的體驗商機。 結合露臺餐飲小市集，營造濃厚耶誕裝飾引人潮駐足 藉由台北東區周末悠閒愜意時光以及購物逛街的氛圍，發想出敦南概念店室外露台小市集的新穎話題，網羅網路人氣餐飲甜點品牌合作，安排從11月開幕延續至年底的耶誕月每個周末都會推出餐飲小市集，結合品牌有「w&m workshop」、「get&go」、「neko neko shokupan」等多個人氣餐飲品牌，分別施作手沖咖啡、美式軟餅乾、造型雞蛋糕等美味小食，讓現場客人可以呼朋引伴乘涼攜座於露臺空間，三五好友齊聚品嘗美食、愜意享受購物與約會相容的感受，現場也會營造耶誕氛圍濃厚的裝飾造景，吸引人流集聚的榮景也將成為台北東區最美的風景，打造此區最獨一無二露天小市集的好感體驗！ ### 關於GRACEGIFT GRACE GIFT與其盲從找尋時尚，不如醞釀自己風格的熱情，穿上別緻的、動人的優雅，追求所有美麗的共生。 GRACE GIFT由幕後設計團隊，著手研究國外時尚趨勢和風尚潮流，創造出流行且獨具風格的多樣鞋款，並且極致講究品質、楦頭、版型和皮質等各處細節。擅長結合流行趨勢、求新求變的與各式品牌、人物激發合作話題，嶄新定位聯乘商品的市場獨特價值，廣集喜愛客群持續關注鎖定。 官方網站：https://www.gracegift.com.tw/

女神郭雪芙的10個小秘密！公認喝不倒的好酒量？竟然首度認愛了！

宅男女神郭雪芙出道多年，從廣告明星一步步走向偶像劇女主角。曾經在《華燈初上》扮演拜金大學生小姐王愛蓮「Aiko」，相較於過去甜姐兒形象的郭雪芙，這次超越以往水準的表現，讓許多人印象深刻，後來更在《此時此刻》中搭擋劉俊謙扮演按摩師被大讚演技實在進步很多，今天波編就帶大家來更深入認識關於郭雪芙的10個秘密吧！ (圖片來源：FB ＠郭雪芙 Puff ) 女神「郭雪芙」的10個小秘密 1、如果時間倒轉，有個想感謝的人 從廣告明星、女子團體再到演員，郭雪芙看似順遂的人生，其實有著戲劇般的童年時光。母親在她9歲時因乳癌過世，父親長年在大陸工作，而她與妹妹分別被送到阿姨、舅舅家生活，造成她相當早熟；郭雪芙決定把母親留下的遺產給妹妹念書，自己則是出外工作自給自足。回想過去與現在，她曾說如果能時光倒流，想跟媽媽說：「謝謝妳把我們生在世界上，雖然妳不在旁邊，但是我會好好努力加油。」不怨恨、正向的精神，是許多人很難做到的。 2、是個超級貓奴！ 許多演員家中不乏有貓的存在，像是楊謹華也是為貓奴之一～而郭雪芙可以說是「超級愛貓人士」，她時常在IG上曬自己家中的三位小可愛，或是與貓咪的合照，而且每隻喵咪的身材都圓滾滾的，想必生活一定非常舒適！對她而言，下戲回家後第一件事就是抱抱、吸吸自己的愛貓才是最療癒的事～（每隻貓貓都好可愛啦～） 3、自曝「黃金左臉」人 郭雪芙近年堪稱是影視雙棲，電視劇、電影、唱歌都有不錯成績，更被不少廠商相中代言。人氣持續攀升的她，多次在百大美女票選中穩坐第一名。她曾自曝自己上鏡的小秘訣：「拍照喜歡露左臉，因為感覺有『黃金左臉』，比較上相！」 4、曾有過跨國婚姻？！ 郭雪芙曾上過韓國綜藝節目《我們結婚了》世界版第二季，節目中她與super junior成員希澈上演一段「國際婚姻」！為此郭雪芙還特地去學習韓文，認為這樣的機會很難得。在訪問時還曾表示：「機會很難得，真的把希澈當成未來的老公在對待（羞）」甚至節目結束後兩人也一直都有保持聯絡，之前super junior來台開演唱會，兩人還相約一起逛夜市。 （圖片來源：MBC） 5、袁艾菲是閨蜜，演藝圈中真感情 在演藝圈中能擁有真感情是得來不易的，而郭雪芙也是因為拍《我們不能是朋友》與袁艾菲結緣。戲中兩人飾演姐妹，而感情也為著拍戲結束延續到戲外。過去郭雪芙曾因為負面新聞感到難受，袁艾菲則是傳了自己許多負面新聞給她，並安慰道：「我的也很多啊！」這一舉動，讓兩人在演藝圈中相知相惜，十分難得。 6、最早的「麥當勞女神」 說起麥當勞女神，現在應該多到數不清，而郭雪芙早在2008年時就是大家心目中的麥當勞女神！當年才19歲的她，第一次拍攝廣告就是拍攝麥香魚堡，清新短髮加上稚嫩的形象，大口大口吃漢堡的表情成功吸引大眾目光。隨著人氣上漲，廣告邀約也不斷來，最後以女子團體《Dream Girls》歌手出道，正式開啟演藝生涯。 7、「酒量好」幾杯高粱難不倒她 《華燈初上》為了給予觀眾呈現最真實的模樣，開拍前要求演員們都要到酒店「實習」。林心如在接受訪問時說：「所有小姐中就屬劉品言和郭雪芙酒量最好，尤其是郭雪芙，喝得居然是高粱酒！」 （圖片來源：華燈初上官方臉書） 8、對自己短髮其實很膩 說起演藝圈中的短髮代言人，除了桂綸鎂、楊丞琳外就是郭雪芙啦！當時郭雪芙的短髮還引起一次流行，許多女孩都拿著她的照片上理髮廳要求剪短髮呢；但其實郭雪芙曾在媒體採訪時透露，自己很想留長髮，不過因為工作關係加上短髮已成為標誌，所以不能為變留長。因此她還表示，要是哪天可以留長髮，絕對要留到地板跟動漫人物一樣才夠！（編輯覺得雪芙長髮有點換成戀愛普賢的感覺） 9、拍《華燈初上》險被換角 Aiko王愛蓮這個角色設定是拜金女大學生，當時郭雪芙來應徵角色時，雖然製作人很喜歡，但導演卻抱持懷疑態度。後來她才知道導演的顧慮可能是年紀的問題，畢竟演的是大學生，也許年紀上有些差距，但她還是很想要演年輕人。所以郭雪芙用自己的實力證明，結果超乎導演的期待。 https://www.instagram.com/p/CZyQ_gyMylA/ 10、獨特的瘦身技巧 擁有一雙修長大腿、窈窕身材的郭雪芙，身形比例人人稱羨。其實她私底下對吃東西很要求，是個實實在在的吃貨，某次更透露劇組便當吃膩了，直接在取景的餐廳「大點特點」。這麼愛吃的她其實有自己的一套瘦身技巧，過去都是利用拍戲空閒時間跳繩、重訓，直到去年因為闌尾炎開刀後開始以快走來減重，逼自己吃飽後不要癱在沙發上。最特別的是她會趁洗澡時間深蹲，養成每日的運動習慣，也難怪她擁有逆天的修長美腿。 郭雪芙出道、女團、演藝經歷 郭雪芙在2008年進入模特兒公司出道，因拍攝麥當勞雙魚堡廣告一炮而紅，甜美亮麗的外型，接拍了許多廣告，成為廣告寵兒！2011年與李毓芬、宋米秦兩人以女團「Dream Girls」展開歌手之路，發行了許多膾炙人口的作品，同時開始參與許多電視劇的演出，在《真愛找麻煩》中飾演黑道千金黎兒一角，深受觀眾喜愛知名度大增，因此開啟了郭雪芙的演員之路～近期更是參與了《光露營就很忙了》、《光開門就很忙了》兩檔華燈外傳的綜藝喔！ 可惜的是2024年郭雪芙接受訪問被問到未來Dream girls有沒有可能合體時，透自己在團體不續約後的期間有換過手機號碼，可能難連絡上團長「宋米秦」，而宋米秦有沒有可能恢復聯繫，她也只是笑笑回應「應該很難吧！」看來姐妹之情似乎已經一去不復返。 （圖片來源：dream girl臉書） 郭雪芙首度認愛 其實郭雪芙在出道這十幾年間緋聞男友都是男神！像是王子、孫其君、柯震東、唐禹哲、陳柏霖、威廉、唐振剛等，都是她曾經的緋聞對象，但是即使被拍到郭雪芙也從來沒有承認過戀情！直到近日郭雪芙公開承認目前交往的是素人外國帥哥，雖然依舊低調不公開相識的故事，但這可是女神首次認愛喔！大家也都猜測應該是郭雪芙年初到國外留學時認識的對象，希望兩人能一直幸福下去！ https://www.instagram.com/p/C3dTlUIICu-/?img_index=3 郭雪芙熱門影劇作品推薦 1、BBS鄉民的正義 在數十萬網友聚集的BBS論壇，因一段不該外流的影片，所有人群起攻擊夢想板板主——湘（陳意涵 飾），電腦工程師黃冠軍（修杰楷 飾）身而出要大家冷靜，對新聞工作充滿使命感的記者藍苡晴（郭雪芙 飾），追求真理、報導事實真相是她對自己的要求，原以為踏進報社就能發揮所長，卻只能聽命長官指示在網路論壇上找新聞，發現了這個事件，然而這整起事件幕後策畫者，是湘的前男友King（陳柏霖 飾），因無法接受湘的離開而開啟復仇之路。 (圖片來源：Yahoo!奇摩電影) 2、山中森林 《山中森林》以黑幫江湖為背景，呈現出兄弟情誼和黑幫版圖的風雲變幻，每個人都在命運的漩渦中奮力掙扎，而為了利益和情感所做的抉擇讓觀眾深思，電影將黑幫生活描繪得真實又殘酷，警世意味令人警醒。江湖的終局究竟如何，值得觀眾細細品味，其中郭雪芙飾演愛麗絲一角，是成澔（邱勝翊 飾）的女朋友，願意用自己的愛帶引他走出幫派的山中森林，早日脫離黑幫，讓成澔的內心穿透出一絲愛的希望。 (圖片來源：山中森林FB專頁) 3、真愛找麻煩 《真愛找麻煩》是真愛系列的第一部作品，也是經典台灣偶像劇之一。劇情講述著「愛情真麻煩，不如指腹為婚」的愛情故事，其中身為男女配角的黑道千金黎兒（郭雪芙 飾）與柯偉呈（坤達 飾），這對歡喜冤家因為幼稚園時的過節，而牽起兩人無法切斷的緣分，其中的互動更是將「打是情，罵是愛」發揮得淋漓盡致！ (圖片來源：《真愛找麻煩》劇照) 4、喜歡・一個人 故事以一家法國餐廳為背景，講述一段幼年時期相遇、失聯，長大後又再次相遇、相愛的故事，其中郭雪芙飾演杜凱琪一角，是個冷面無私的二廚，因從小家境影響而喜歡一個人的生活，在與傅子傑（劉以豪 飾）重逢後，透過相處，溫暖的傅子傑漸漸融化了杜凱琪冰冷的心，但也因為許多的意外插曲，兩人的愛情之路變得曲折，最後兜兜轉轉兩人終於迎向美好的結局～ (圖片來源：《喜歡・一個人》劇照) 5、我們不能是朋友 時隔五年，郭雪芙與劉以豪再次合作。周惟惟（郭雪芙 飾）即將與穩定交往的男友黎皓一（孫其君 飾）結婚，卻在此刻的人生中面臨兩難，強勢又霸道的褚克桓（劉以豪 飾）闖入了她的人生，也因為與男友的衝突，使得她的心開始動搖，但周惟惟與褚克桓兩人身邊都有論及婚嫁的對象，錯誤的相遇，擦出致命的火花。 (圖片來源：我們不能是朋友FB專頁) 6、華燈初上 故事背景為1988年，由一群學生在山上段發現一具無名女屍作為開端，警方勘驗後，發現死者身上有一來自於條通日式酒店「光」的遺物，隨著警方對於案件的追查，展開了一連串的故事情節，劇中我們可以看見五光十色的條通文化，以及陪酒小姐之間的愛恨情仇。在《華燈初上》中，郭雪芙飾演Aiko王愛蓮一角，詮釋了一個大學生為了賺取更多錢，而進入條通的生活。 (圖片來源：FB ＠郭雪芙 Puff ) 7、W劇場：因為你如此耀眼 劇情講述著深夜的一通緊急電話，打破了周昕星（郭雪芙 飾）這二十多年來的幸福人生，父親的驟逝與巨額的債款，壓得她喘不過氣，面對這個狀況自私的未婚夫（唐振剛 飾）選擇悔婚以免受到牽連！周昕星一夕之間跌落谷底，但是她沒有被逆境打敗，反而變得更加堅強，憑藉對烘焙的熱情與不服輸的性格，與食品集團繼承人夏天宇（范少勳 飾）結下了不解之緣。 (圖片來源：《W劇場：因為你如此耀眼》劇照) 8、《正義的算法》 郭雪芙攜手陳柏霖兩人多次合作已經是很有默契的關係，而《正義的算法》是一部以律政為主題的喜劇，內容講述貪財刻薄、為打贏官司完全沒底線的精算律師劉浪（陳柏霖 飾），還有追求正義、奮發圖強的菜鳥律師林小顏（郭雪芙 飾），意外成為搭檔後的過程中，兩人相互競爭、也追尋正義，碰撞出的故事、火花很有趣！ https://www.instagram.com/p/CedCBC2rtQw/ 9、《此時此刻》 《此時此刻》是Nrtflix推出的原創影集，由10組不同演員共同詮釋屬於台灣都會的10種愛情故事。而郭雪芙搭檔港星劉俊謙的戲碼讓人印象深刻，直接帶兩人入圍第59屆金鐘獎最佳男主角、女主角，雖然最後未能得獎，但兩人呈現的故事非常值得一看。劉俊謙飾演的是從香港來的外送員，患有聽障，而郭雪芙則是單親媽媽，從事按摩工作，故事會怎麼演，給大家去看囉！ https://www.instagram.com/p/CzlLNfurLM-/ 以上就是關於郭雪芙的故事，是不是跟想像中的宅男女神不同呢？從一開始拍廣告、當歌手到拍戲，甚是電影，一路都非常努力。誰說靠著漂亮就能成功？也許一開始是靠著外表，但是後來的成就確實都是郭雪芙為自己努力而來的！ 延伸閱讀：更多郭雪芙相關 👉男女神的國民外交！盤點9組「台韓藝人」合作，首位登上韓國音樂節目的台灣歌手是他？ 👉「跩甜」長相正夯！盤點8名台灣跩甜女星，郭雪芙、許瑋甯～可鹽可甜誰受得了？ 👉「F.I.R」阿沁被批渣男？盤點台灣10個團體「撕破臉事件」，飛輪海、黑澀會吵很兇！ 👉陳柏霖以王牌律師回歸！台劇《正義的算法》，與郭雪芙一起解決超寫實社會案，正義與利益該如何權衡？ 撰文編輯 #艾比Abby 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 #BBS鄉民的正義 #DreamGirls #喜歡一個人 #因為你如此耀眼 #宅男女神 #山中森林 #我們不能是朋友 #我們結婚了郭雪芙 #波波名人 #王愛蓮 #生活精選 #真愛找麻煩 #華燈初上 #華燈初上王愛蓮 #華燈初上郭雪芙 #郭雪芙 #郭雪芙團體 #郭雪芙希澈 #郭雪芙減肥 #郭雪芙秘密 #郭雪芙華燈初上 #郭雪芙袁艾菲 #郭雪芙身材 #郭雪芙閨蜜 #郭雪芙電影 #郭雪芙電視劇 #郭雪芙麥當勞 #麥當勞女神 

【2025髮型趨勢】鬆弛感秀髮才是王道！好萊塢明星御用造型師Anh Co Tran的鬆弛感髮型重點快筆記！加碼台灣設計師

睡醒時總幻想自己能睡出優雅又隨性慵懶的絕美髮型，但事與願違只會獲得一顆鳥窩頭，更無法複製髮廊造型師打造出來的隨性感，實在恨不得擁有設計師的一雙巧手呀！想擁有線條感又不顯刻意的蓬鬆髮型，肯定不能不提到今年髮型關鍵字「鬆弛感女孩」～ 這次特別邀請到為安·海瑟薇(Anne Hathaway)、莉莉·柯林斯(Lily Collins)到少女時代的徐玄、Tiffany等眾多好萊塢明星操刀髮型的日本milbon全球創意總監-Anh Co Tran，來台分享他的鬆弛感髮型關鍵，受啟發的五位台灣設計師，更手把手教大家居家也能輕鬆打造「鬆弛感造型」秘訣，以慵懶系的態度，讓你在走路擺動、撥頭髮、微風吹過髮絲時都看起來漂亮又引人矚目！ 打造「鬆弛感女孩」慵懶mix自然空氣感髮絲，用對造型品是關鍵！ 所謂「鬆弛感女孩」，指的是從內到外展現出從容舒坦的情緒，擁抱自己的不完美但不擺爛，並保有自我風格的優雅態度。因此Anh Co Tran老師將其概念結合，他分享到鬆弛感造型，是一種兼具多變性與時尚感的風格，不需要過多的修飾、刻意將頭髮梳得整齊，無論是自然吹乾或造型後都能呈現出美感，讓你在鬆弛感的生活哲學中不過度修飾自己，這種從容隨性感能讓你活出自我，在酷感、時尚與美感之間找到平衡。 因此，鬆弛感髮型就是要讓你接納自己的獨有魅力，但若要在家自行打造「鬆弛感造型」，應該注意哪些重點呢？Anh Co Tran老師提到最重要的關鍵，是不需要過度整理造型，微亂的髮絲使得整體更隨興，但又不失時尚態度，而台灣女孩想打造最適合自己的鬆弛感髮型，又能凸顯亞洲女孩的溫柔魅力，可以在這些基礎上透過自然舞動的線條感，加入不拘小節的酷帥風格，讓整個人更具獨特的隨性態度。 掌握Anh Co Tran老師「鬆弛感造型」的精髓之外，肯定不能少了造型髮品幫你加持！但相信許多女孩都有過這三點錯誤迷思： 1.認為用越多就更能定型？ 2.以為頭髮只要在乾髮狀態都盡可能塗上造型品，最後換得一頭硬邦邦超生硬的乾枯髮。 3.不知道用哪一款真的適合自己的髮質，加上錯誤方式變成三天沒洗頭的慘狀！ 為了解決以上三大謎團，受到Anh Co Tran老師啟發的五位台灣設計師們，特別示範最適合台灣女孩的5款鬆弛感髮型，搭配全新”milbon”&的「Monochromatic造型系列」，不論是首次入坑造型品的新手，還是平時就會透過髮品整理髮型的女孩，在家就能展現如髮廊般的「無造作大人感」，以後多睡10分鐘，也能擁有完美質感造型！ 【尤拿｜ Ally 】空氣感十足的精靈系柔軟捲度 第一款造型由Ally老師示範，對於適合台灣女孩的髮型，非雲朵般輕盈的精靈系波浪捲度莫屬，適合平時走空靈氣質的女孩嘗試，因為台灣氣候潮濕導致髮型扁塌，加上亞洲女孩頭角明顯，因此撐起髮根的鬆弛感髮型反而能對於整體精神度大加分。使用Monochromatic造型系列「光澤造型霜」能維持空氣感十足的澎鬆感捲度外，特別針對臉周，抓出細緻的線條感，塑造優雅感，同時達到修飾臉型輪廓的效果，0技巧手法快速抓出輕盈彈力且帶有光澤的髮束，仙女般高雅氣質瞬間炸出來了～ 【尤卡｜Chono 】羊毛捲浪漫氣息添加慵懶感 第二款髮型由Chono老師示範羊毛捲，特別注重輕柔層次與不刻意的隨性美感，細軟髮質的女孩也能輕鬆營造出視覺豐盈且蓬鬆的最佳選擇，而羊毛卷髮型光澤和蓬鬆度就是法式浪漫質感的關鍵！在濕髮狀態塗抹Monochromatic造型系列「造型蓬鬆奶泡」，吹乾後就能得到髮根豐盈蓬鬆、柔順光澤的超美秀髮！Chono老師還告訴波編一個小技巧，睡醒後使用造型蓬鬆奶泡來撫平毛髮毛躁，調整亂翹的髮旋與瀏海，為造型打底還能抗潮濕，有效對抗台灣悶熱天氣，捲度更持久自然，看看最終打造出的光澤度，真的很難不心動吧！！ 【Klatch｜Apple 】蓬鬆＋高層次營造日系小臉錯覺 總是好奇日本女孩都如何透過髮型，讓臉看起來更小巧精緻，第三款造型由Apple老師公開日本女孩們長年指定款造型，透過剪髮技巧打造小臉的偽短髮層次氛圍髮型～針對外層區域高層次剪髮修飾臉型，保留原頭髮的長度的同時，只需要將頭髮捲出水波捲度，搭配髮根的蓬鬆度增加顱頂高度，流暢的立體線條在光線下也相當明顯，使用Monochromatic造型品加強捲度持久且立體感，減少早上整理頭髮的時間，可以說是台灣女孩想營造出精緻甜妹的首選髮型！ 【Round2｜青 】類公主切散發復古柔美態度 想營造出個性女孩率性的酷甜魅力，總礙於潮濕氣候一過中午頭髮就開始扁塌油膩？青老師以小捲打造具有復古嬉皮感的氛圍，加上眉上瀏海與側面公主切的造型，相較於過去大家印象中直髮的模樣，更多了幾分個性感，在洗完頭後使用Monochromatic造型系列打底並造型，輕鬆解決燙髮常困擾的毛躁感，吹乾後整體輕盈度瞬間增加，帶有光澤且髮束感極強營造慵懶隨性視覺效果，更無須擔心一不小心變成油膩條碼。 【Bamboo Fenix｜Tony】剛睡醒的模樣多了幾分優雅美感 最後是所有女孩都能Get到的剛睡醒的仙氣髮型！像言情小說女主角優雅美感的柔順、蓬鬆小心機，彷彿渾然天成般的鬆弛感誰能不愛～Tony老師使用造型動感乳營造出極為慵懶的效果，出門前使用Monochromatic造型系列「造型動感乳」，只需要兩顆珍珠大小的用量，在髮根抓捏出蓬鬆感，順過指尖髮絲時一點也不卡澀，給予髮梢之間足夠的空氣，柔軟度肉眼可見，就像早上出門輕輕一撥就有的完美造型，透出漫不經心的優雅態度，非常適合喜愛在髮型細節多變化的女孩，髮梢之間流露出活力，同時具有不經意的時髦態度～ 家裡沒有設計師也沒關係！教你如何偷學造型技巧！ 看完以上五款鬆弛感髮型，就知道選對造型品有多重要了吧～全新”milbon”&「Monochromatic造型系列」的造型品，製造鬆弛感態度該有的優雅自信魅力，以後自己整理頭髮不用擔心手殘用不好，打造個人專屬「隨性卻不失優雅」的髮型！ STEP 1 濕髮時打底： 首先將頭髮打溼、吹乾前，抹上造型蓬鬆奶泡作為造型打底並順著頭髮均勻抹開，綿密的泡泡劑型能精準附著在頭髮上外，「蓬鬆彈力配方」在頭髮表面形成一層彈力皮膜，用於撫平毛躁，更能減少靜電、打結的狀況發生，甚至具有抗熱功能、保護毛鱗片對抗高溫，因此像是台灣濕悶天氣，就不用擔心到下午就變油膩啦～不管是燙後受損髮、缺水細軟髮、還是粗硬乾燥髮，一瓶輕鬆搞定髮根蓬鬆又想保有秀髮光澤柔順的需求，絕對能滿足龜毛愛挑惕的你！ STEP 2 選擇喜歡的造型質感/氛圍： 吹乾頭髮後就可以依照自己平常的風格，來挑選造型光澤霜或造型動感乳！喜歡帶有光澤＋隨性溫柔氛圍，就選擇造型光澤霜使用，不黏手的質地輕鬆捏出立體髮束，光澤感更能展現優雅的溫柔態度。追求空氣感塑造出的慵懶氣質，使用造型動感乳時相當好塗抹不卡髮絲，隨便抓都能為頭髮打造空氣輕盈感，秀髮的柔軟度就像看到絨毛玩偶一樣療癒，剛好襯托出鬆弛感的浪漫魅力～ 隨著「鬆弛感髮型」的關鍵字持續受到女孩們的青睞，隨意的捲度不同於精緻感，髮型與人都一起達到剛剛好的舒坦狀態，這就是鬆弛感女孩吸引人的一大特點！”milbon”&全新「Monochromatic造型系列」的造型蓬鬆奶泡、造型光澤霜、造型動感乳，更以柑橘與接骨木花的香氣，襯托出日常最真實的自己，新手也能完美駕馭這樣的風格，完全0技巧在家就能擁有時尚鬆弛感，以後睡醒就能變成心中夢想的慵懶絕美髮型啦～ 了解更多milbon商品資訊>>點我 MILBON髮品都在專業沙龍由設計師為您挑選>>點我洽詢IG小編查詢離你最近的沙龍

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這幾年風靡的「超慢跑」大家跟上了嗎？老實說，我一開始是被我媽帶入坑的。看著她每天在家原地跑得起勁，氣色越來越好，身為女兒的我也忍不住想加入。但我一直有個障礙，那就是我真的很討厭在室內穿鞋運動！每次都要特地準備一雙乾淨的球鞋、穿穿脫脫，真的會消磨掉想運動的動力。直到我入手了Lotus二代超慢跑放鬆組，裡面包含一個超慢跑墊跟放鬆筋膜球，我才發現原來居家運動可以這麼簡單、輕鬆！ - 很多人會問我超慢跑要用什麼墊子？能不能直接用瑜珈墊？老實說一開始我也有糾結過這個問題，但經過我實際經驗，我必須說：千萬不要！ 一般的瑜珈墊設計是為了防滑與基本緩衝，厚度通常都不是太厚，彈性完全不足以支撐連續跑動的衝擊，長期跑下來很容易造成運動傷害。而LOTUS這款超慢跑墊是有獨家研發的三層結構，整體「厚度與回彈」非常有感！它選用了天然橡膠跟超緩彈氣墊，不只是摩擦力夠、吸震力也很有感，而且這也是班長布萊恩超慢跑墊影片中有推薦過的超慢跑墊唷！然後我真心覺得它紋路設計的超美～ - - 也許是因為我哥是健身教練，所以我們家每個人其實都算是有運動習慣的養成，平常我媽是固定會超慢跑，我爸則是喜歡做一些自主的居家運動，像是深蹲、甩手(?)等等。對於長輩來說，運動時的安全防護絕對是第一優先，而這也是我為什麼會將這款避震慢跑墊推薦給長輩的原因！ 1.防滑設計： 天然橡膠與專屬紋路，抓地力極強，長輩跑起來不怕滑倒。 2.跑鞋級緩衝： 讓爸媽在家不用穿鞋也能保護關節。 3.隔音效果： 身為友善鄰居，防滑隔音慢跑墊推薦的主因，絕對是避免在家跑跳吵到樓下鄰居。 - - 是說這邊提供一些超慢跑訣竅給大家，通常我都是喜歡跟著Youtuber一起跑，推薦一米六給大家：https:/youtu.be/-ld63_KBPxw?si=q4QXmRqjTmvbwhlz，很喜歡她的超慢跑影片都會搭配大家去一些漂亮的景色。對了！跑的時候記得掌握這幾個正確姿勢： ✔️下巴微微抬起、伸直背肌站立。 ✔️維持軀幹軸心、輕鬆踩起步伐。 ✔️前腳掌先著地（後腳跟再輕輕落地）。 如果不確定跑得對不對，也很推薦可以參考：正確超慢跑姿勢分享｜8大好處＋新手教學＋最佳持續時間 - 平常只要懶得出門運動，我就會在家超慢跑個20-30分鐘。甚至要做一些居家徒手運動也ＯＫ，因為它有大面積設計，跑起來腳感很自由。最棒的是，因為它模仿跑鞋氣墊的回彈力，跑起來會有一種「推進感」，不知不覺就能跑得比平常久，也不會容易覺得累。 - 如果你還在糾結超慢跑墊厚度建議怎麼選擇，我會說LOTUS超慢跑墊真的很可以納入購物車，至於其他關於超慢跑墊的挑選細節，這篇文章講得很詳細：為什麼要用超慢跑墊？超慢跑墊怎麼選？2026最詳細超慢跑墊推薦 - 對了！超慢跑完，千萬別忘了收尾！Lotus二代超慢跑放鬆組還附了「放鬆筋膜球」。我習慣在超慢跑完後，用它來按摩腳底或是緊繃的小腿肚。爸媽也會用它來滾動背部和肩膀，放鬆一下。 - 年紀越增長之後，真的越在乎健康，推薦大家可以先從居家運動開始！如果你也考慮正在找超慢跑墊哪裡買，或是還在猶豫慢跑墊挑選分享，這款台灣製造的LOTUS二代超慢跑墊絕對是首選。不管是忙碌的你，還是重視健康的爸媽，這都是一份最棒的健康投資，2026年一起把多餘的體脂肪跟壓力通通甩掉吧！ - 【店家資訊】 FB: Lotus Fitness 陪你一起運動 IG: @lotusfitnessofficial 官網: Lotus Fitness 陪你一起運動 - #花現新玩意 #havefunwithamyom #Lotus Fitness評價 #Lotus超慢跑墊評價 #15mm超慢跑墊實測 #避震慢跑墊推薦 #慢跑墊開箱 #超慢跑墊哪裡買 #居家慢跑必備推薦 #原地跑步墊 #輕有氧運動跑步墊分享 #防滑隔音慢跑墊推薦 #跑鞋氣墊技術慢跑墊 #慢跑墊挑選分享 #班長布萊恩超慢跑墊 #高回彈超慢跑墊 #超慢跑要用什麼墊子 #超慢跑墊厚度建議

七日書之1｜告別自己的脆弱

第一天：記一次告別場景，在那之後，你感覺終於能奔往自由。這場

第一天：記一次告別場景，在那之後，你感覺終於能奔往自由。這場告別，可以是一段關係、一個時期、一個人。那種自由的滋味，是怎樣的？ 不知何時，我的眼眸裡失去光芒，心裡有一種沈重的壓迫感，壓力像要把自己吞噬，自己變得膽小怯懦。我也不知是怎麼了，害怕恐懼讓自己腦子變得不給力，說話也語無論次，忘了如何說話，那種挫折感讓自己迷失了，我怎麼變成這樣？ 父親在我面前，咽下那口氣，永遠離開我的時候，我真的崩潰了，我心目中的大山倒了，真的好想他，他生病這幾年，總會特別的鼓勵我、讚美我，或許他想再看見那個眼裡有光，笑容可掬精神飽滿的女兒，他的肯定對我而言非常重要，從小到大要得到他的肯定非常困難，然而在他最後的日子裡，他告訴我，我是他最驕傲的女兒。 當下，我很開心但是並不覺得有什麼特別的感受，現在回頭一看，爸爸都想拉我一把，爸爸讓我看見他的愛，對女兒放心不下的牽掛，年少的自己看不到，蹉跎的歲月中，自己卻看不到自己，告別父親，看見父親的勇敢，也看見自己的勇敢，我是父親的女兒，我想我也有像父親勇敢的基因。 那一刻，我彷彿得到一雙翅膀，勇氣帶著自己告別自己的脆弱，我的心暖暖的，我要開心過日子，以慰父親在天之靈，轉念之間，我感覺自己充滿能量。 我不再隨別人的言語而影響情緒，那瞬間我的靈魂是自由的，彷彿又找回那個笑口常開，笑容滿面的自己，我想找回自己，做自己的主人。 水彩速寫 #找尋自我 #告別 #七日書

反差魅力超圈粉！盤點11位「痞帥男神」韓星，金宇彬、黃寅燁都是代表人物！

韓國演藝圈各式各樣的帥哥都有，例如「長腿歐巴」孔劉和李敏鎬、陽光暖男玄彬和丁海寅、奶狗弟弟的代表就要數到朴寶劍和朴炯植，看得大家都眼花撩亂！近年來，不少人開始逐漸迷上「痞帥」的型男，他們的個人氣質獨特，加上經常飾演一些霸氣角色，讓人深陷他們的魅力之中！今天泡菜編就盤點11位「痞帥男神」，看看當中有沒有你喜歡的吧！ 1、痞帥男神韓星｜金宇彬 相信提到「痞帥男神」的話，金宇彬一定榜上有名了！擁有「恐龍相」的金宇彬五官突出且有特色，看上去莫名有一種「壞男人」的感覺。模特兒出身的他在2013年先後出演《學校2013》、《朋友2》和《繼承者們》，他在這些作品中都是飾演叛逆的流氓和校霸，霸道作惡的形象深入人心。但實際上他是個非常溫柔的男孩，與女友申敏兒愛情長跑多年，也曾多次被網友目睹兩人約會，金宇彬充滿愛意地看著女友，真的是羨煞旁人啊！ https://www.instagram.com/p/C-zVg1FvAU8/ 2、痞帥男神韓星｜盛駿 盛駿在2018年結婚生子後就很少活動，近年才有更多的作品帶給大家！盛駿精緻的五官帶給人一種酷酷的感覺，讓大家覺得難以靠近。而2022年他在《Island》中出演的驅魔師「弓歎」，作為反派角色、壞壞的造型真的非常適合他，讓劇迷們印象深刻！ https://www.instagram.com/p/BQ7UjI3DgiK/ 3、痞帥男神韓星｜禹棹煥 說起「痞帥男神」就絕不能漏掉禹棹煥！禹棹煥長相極具個人特色，讓人印象深刻。他透過2017年的電視劇《救救我》逐漸進入觀察的視線，2018年在《偉大的誘惑者》飾演壞透頂的「權時賢」，為了報復而勾引乖乖女「殷太喜」（朴秀英 飾演），把角色充滿危險和誘惑的氣氛發揮得很好，讓觀眾也跟著「殷太喜」掉進他的「陷阱」。實際上，禹棹煥的性格開朗，笑起來也相當可愛，與劇裏的他相差甚遠，真的太有魅力啦！ https://www.instagram.com/p/CobsYOJpJM2/ 4、痞帥男神韓星｜金材昱 被譽為「行走的荷爾蒙」的金材昱真的是魅力滿分！以模特兒出身的他外形非常優越，雕刻般的外貌帶著點邪氣，擄獲大批少女的心！2017年，金材昱在懸疑劇《Voice》中的變態殺人魔「毛泰九」，獨特的氣質和精湛演技把角色詮釋得相當好，因此讓他獲得「最帥殺人魔」的稱號。不過，與角色不同的是，金材昱是個很有愛心的暖男，愛動物的他甚至每天都要和自己的貓狗談心，非常可愛！ https://www.instagram.com/p/Cc0Qsgerzk4/ 5、痞帥男神韓星｜李陣郁 因《Sweet Home》爆紅的李陣郁，總散發著一股成熟男人氣質，讓大家都為之瘋狂！劇迷們對他出演的《Voice》系列、《不可殺：永生之靈》、《Sweet Home》，先後飾演刑警、有不死之身的「人類」和奮力對抗怪物的粗獷大叔，每個角色都非常沉穩、鬱悶，甚至帶點粗魯。但大家千萬別被他在熒幕前痞痞的形象給騙到，現實生活中的李陣郁其實是相當斯文又有禮貌的暖男呢！ https://www.instagram.com/p/CbZv5EThkGZ/ 6、痞帥男神韓星｜李準基 李準基的長相與典型的「型男」有所不同，但精緻的五官卻深深地吸引著粉絲！李準基憑著電影《王的男人》爆紅，當時嫵媚的樣子帶點邪氣，甚至有網友認為他比女生更漂亮。後來，李準基在《武法律師》、《惡之花》等作品中上演了許多打鬥、槍戰等動作場面，超有男人味！不過，其實李準基可是圈中出了名的「小可愛」，即使是拍戲待機的時候也活力充沛，也經常與工作人員交流，非常親切！ https://www.instagram.com/p/ClF5awZPyfY/ https://www.instagram.com/p/CzXiNs8PBjF/ 7、痞帥男神韓星｜郭東延 作為新生代大勢演員的郭東延，曾出演許多為人熟知的電視劇，例如：《黑道律師文森佐》、《我的ID是江南美人》、《那年，我們的夏天》、《黑話律師》、《淚之女王》等，雖然都只是配角，但表現非常亮眼！其實郭東延本身是個充滿少年感的大男孩，不過當他留起鬍子或是角色需要而變換造型時，就會莫名有一種成熟和頹廢感，是個反差魅力滿滿的人！ https://www.instagram.com/p/Cl04JF7ppQj/ 8、痞帥男神韓星｜黃寅燁 擁有「狐狸相」的黃寅燁近年憑著電視劇《重回18歲》、《女神降臨》、《魔幻之音》、《為何是吳秀才》而知名度大增，特別是在《重回18歲》和《女神降臨》中皆飾演冷酷校霸，痞痞的樣子讓觀眾印象深刻！不過，黃寅燁在痞帥的外表下其實有著溫暖的一面，現實生活中的他意外帶點可愛和搞笑。2022年，黃寅燁首次出演綜藝《青春MT》到廢棄學校進行闖關任務時，黃寅燁竟被「鬼」嚇得語無倫次，意外揭曉了他膽小的一面，被網友笑稱是「膽小鬼校霸」！ https://www.instagram.com/p/CnbNqziPW5d/ 9、痞帥男神韓星｜李宰旭 今年才26歲的李宰旭，憑著多部熱播劇迅速竄紅，代表作包括《偶然發現的一天》、《還魂》和《篡位》等，還被譽為「玄彬的接班人」。李宰旭擁有一雙充滿魅力的單眼皮，加上成熟的演技，讓他看起來比實際年齡還要大，韓網也笑說他的長相比較著急呢！ https://www.instagram.com/p/C263N64rg-0/ 10、痞帥男神韓星｜蘇志燮 韓國大叔男神蘇志燮出演過許多知名影劇，像是《主君的太陽》、《對不起，我愛你》和《軍艦島》等，是公認的票房保證！雖然不是一眼帥哥的類型，但是獨特的氣質加上充滿魅力的演技，總會讓人不由自主地深陷其中。 https://www.instagram.com/p/CkH5rEhyVOx/ 11、痞帥男神韓星｜徐仁國 同樣有出演《主君的太陽》的徐仁國也是許多人認證的痞帥代表之一，其實剛出道的徐仁國因為身材過胖而演藝之路受限，然而在成功瘦身後，形象大變。2021年，他與朴寶英合作出演電視劇《某一天滅亡來到我家門前》，飾演「滅亡」一角，痞帥形象深入人心。 https://www.instagram.com/p/CzpeznXBPdg/ https://www.instagram.com/p/Crc_Ab6pft7/ 看完以上11位有「痞帥男神」之稱的韓星後，大家覺得怎麼樣呢？當中又有沒有大家的男神呢？他們的外表都滲透著痞帥的氣質，也曾經拍過不少冷酷壞壞的角色，不過在現實生活中卻是別人口中的「小可愛」和暖男，這種反差有誰不愛呢？ 延伸閱讀 👉打從娘胎就是臉蛋天才！10位「臉讚出身」韓星，車銀優、朴寶劍從小帥到大！ 👉無念無想！盤點7位「厭世臉」韓星，BTS SUGA、Code Kunst都是代表！ 👉被耽誤的電競選手！盤點13位「遊戲天才」韓星，BTS柾國、SEVENTEEN圓佑都是代表！ 撰文編輯 #阿嚶 #反差韓星 #李準基 #李陣郁 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #痞帥男神 #盛駿 #禹棹奐 #郭東延 #金宇彬 #金材昱 #韓國演員 #韓星 #黃寅燁 

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