揭秘自體免疫疾病康復的 3個震撼真相

當被診斷出患有自體免疫疾病時，許多患者聽到的第一句話往往是：「這無法根治，你必須終生服藥。」這句話像是一道沉重的判決，讓人陷入無止盡的恐懼與無力感中。身為一名擁有 20 年資歷、同時也是「高熱量美食擁護者」的營養師，我始終相信「享受美食」與「獲得健康」不該是二選一的難題。最近，我深入研讀了潘萊．吉波拉（Palmer Kippola）的著作《逆轉自體免疫疾病》。這不只是一本醫學指南，更是潘萊從 19 歲發病到完全康復的真實生命見證。當時的她，雙腳刺痛、全身麻木，那種「身體像被好幾百條橡皮筋緊緊纏住」的窒息感，以及低頭時脊椎傳來如觸電般的「萊兒敏特氏徵（Lhermitte's sign）」，是她多年揮之不去的夢魘。然而，她最終讓腦部病灶消失，找回了生命的主導權。今天，我想以溫暖且科學的角度，帶你走進這場關於健康的「生活升級」革命。 核心觀念：「逆轉」不代表消失，而是「掌控權」的歸還 在傳統醫學的字典裡，自體免疫疾病被視為一條無法回頭的單行道；但在整合醫學與功能醫學的領域，我們看到的是「逆轉」的無限可能。「在傳統的醫學教育養成中，自體免疫疾病是無法根治的。書中提到的『症狀消失』，我更傾向解讀為『發病頻率的下降』。當你能將復發週期從每週一次延長到兩年一次，甚至更久，這種對生活掌控權的歸還，就是生活品質的巨大提升。」—— 小賀營養師這意味著，即便基因中帶有患病傾向，你依然可以透過生活設計，讓疾病處於「休眠」狀態，不再干擾你的精彩人生。 解開健康的六把鑰匙 —— FIGHTS 原則 潘萊將療癒過程系統化地整理為 FIGHTS 框架。這不是冷冰冰的清單，而是我們送給身體最好的禮物： 震撼真相一：你的「健康飲食」可能是腸道的「發炎地雷」 潘萊曾嘗試過大眾眼中的「健康模範生」飲食：低脂、全素。她每天吃大碗麥片配脫脂牛奶、全麥麵包，甚至用豆腐、海帶取代所有動物性蛋白。結果呢？她的症狀反而惡化，腹部整天咕嚕作響，伴隨嚴重的便秘。這是一個震撼的啟示：對一般人健康的食物，對自體免疫患者可能是災難。後來她才發現，隱藏在小麥、骨類甚至「醬油」中的麩質（Gluten），正是導致她多發性硬化症（MS）的核心誘因。當她移除麩質後，短短一週內肚子不痛了；一個月內，MS 的麻木感竟然奇蹟般消失。每個人的地雷不同，盲目跟風「健康飲食」，不如進行精準的「排除飲食法」 震撼真相二：那桶滿溢出的「毒素水桶」理論 功能醫學中有一個「全身負擔總合（Total Load）」的概念。想像每個人體內都有一個水桶，裡面持續注入毒素、壓力與各種發炎因子。當水桶裝滿時，任何「最後一根稻草」般的壓力——例如一次感冒、或是潘萊提到的童年時期父親大吼大叫帶來的心理陰影——都會讓水桶溢出，導致疾病爆發。潘萊的水桶裡裝滿了： 唯有開始「排空水桶」，移除發炎觸發因子，身體的修復系統才有運轉的空間。 震撼真相三：基因不是你的命運 —— 表觀遺傳學的力量 許多人會嘆息「這就是命，我基因不好」。但表觀遺傳學研究（如 Bruce Lipton 教授所提出的理論）徹底顛覆了這個觀念：環境對健康的影響佔了 90-95%，基因僅佔 5-10%。過去我們認為細胞核（基因）控制生命，現在發現真正的主控權在「細胞膜」——也就是細胞與環境互動的地方。「基因是手上的牌，但怎麼打牌是由你的生活習慣決定的。」 我們無法改寫基因序列，但可以透過每一口食物、每一次深呼吸，決定哪些健康的基因被「開啟」，哪些致病的基因被「關閉」。 從修復「漁網」開始的生活升級 自體免疫疾病的核心往往源於「腸漏症」。健康的腸道黏膜原本應該是緊密的屏障，但受損後會變得像**「孔洞過大的漁網」**。未經消化的蛋白質分子穿過孔洞進入血液，免疫系統為了保護你而發動攻擊，最後卻誤傷了自體組織。要逆轉這個過程，我建議從以下行動開始： 拿回健康主動權的邀請 逆轉不是一蹴可幾，這是一場關於「生活設計」的長跑。我始終堅持，健康的過程不應該是痛苦的剝奪，而是發現「原來我值得過得更好」的覺醒。即便你和我一樣是個熱愛美食的人，只要學會辨識身體的訊號，我們依然能在享受美味的同時，擁有輕盈的體魄。如果你的身體是一個可以修復的系統，而非一個損壞的零件，你今天會為它注入什麼樣的養分？ 我是高熱量美食擁護者 小賀, 擁有20 年資深營養師，跨足醫療、教育、行銷與自媒體經營，陪伴轉職與斜槓的人探索理想生活與制定行動策略找到專屬生活藍圖。 用營養專業+生涯設計師的資歷, 在這裡分享閱讀營養 健康 有趣的事物,陪伴你建構理想生活與斜槓職涯, 我陪伴的不只是維持健康模式,而是一場生活升級,陪你打造自己的健康與人生藍圖。 歡迎預約諮詢與加入賴群一起共學 粉專:高熱量美食擁護者小賀營養師 https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 生涯設計師-小賀營養師Holly斜槓人生：閱。食。趣。 https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ 您已被邀請加入「營養師的不務正業日常」！請點選以下連結加入社群 https://reurl.cc/5RV98G

夏天前狂瘦6.5kg！！可愛的日本櫻花妹睡前只做這4招，馬甲線就悄悄回來了❤️

想趕在夏天前穿上比基尼、大膽露出小蠻腰？日本女生「鹿の間」親試這套一週限定的瘦肚運動，搭配飲食調整，竟成功減掉6.5公斤，大肚腩瞬間平坦，褲頭還鬆了一圈！最棒的是，這4個動作睡前躺在床上就能完成，忙碌女孩也能輕鬆跟上💪 ↓↓↓↓↓↓ youtube ↓↓↓↓↓↓ ✅減肚腩動作1：平板支撐 跪坐床上→手肘撐地→雙腳伸直→全身挺直呈一直線。 🔁維持30秒，重複3組。 https://www.instagram.com/p/DGxqBRCR8iL/?img_index=1 ✅減肚腩動作2：側抬腿 側躺撐頭→抬起上方腿→全程保持身體筆直不屈曲。 🔁每邊20下，休息後再重複。 ✅減肚腩動作3：深蹲 站立→挺直腰背下蹲至床身高度→手往前平舉。 🔁連續做20下，有效練腿＋翹臀＋小腹收緊！ https://www.instagram.com/p/C6OMEJpPWM8/?img_index=1 ✅減肚腩動作4：手部打圈 雙手握拳、靠攏→舉高往後繞→再分開打大圈。 🔁重複15～50次，練手臂＋舒緩肩頸背部痠痛超有感！ https://www.instagram.com/p/C3m79cRxKer/?img_index=1 有網友跟著做，一週就從59.3kg瘦到52.8kg，減重效果超驚人🔥 還在猶豫就太慢了，今晚開始跟著做，夏天就能自信露出小蠻腰！ #瘦身運動 #減肚腩 #睡前運動 #居家瘦身 #日本瘦身法 #馬甲線養成 #深蹲減肥 #櫻花妹瘦身 #波波黛莉 #alyssa瘦身筆記

超越單品的精品！CITY CAFE PREMIUM精品咖啡版圖將達1,000店

台灣咖啡市場快速成長，CITY CAFE去年熱賣3.2億杯，等於平均每秒就賣出10杯！隨著消費者咖啡品味提升，CITY CAFE今年將有兩大全新作法，第一、將大舉擴展精品咖啡版圖，「CITY CAFE PREMIUM」現煮精品咖啡預計年底將展至1,000店。第二、CITY CAFE將巴西咖啡豆配方升級為業界罕見高規格的「巴西莊園豆」，即日起於全台5,400間門市推出配方升級的美式、拿鐵，價格不變、品質提升，帶給國人享受CITY CAFE的美好體驗。 CITY CAFE自2004年上市以來持續追求一杯更好的咖啡，一杯好咖啡的決勝關鍵在於「豆、釜、人」。7-ELEVEN咖啡團隊以咖啡專門店規格在產地嚴格選豆、且始終堅持在地新鮮烘焙；咖啡設備更逐年提升規格，操作簡易又能兼具穩定風味；對咖啡專業人才培育更落實到門市，每年舉辦咖啡大師競賽，目前全台已培養55位咖啡大師及430位咖啡達人。 據外部統計，台灣現煮咖啡市值達450億元，每100人就有64人喝現煮咖啡，相當於平均每人每週喝1.6杯咖啡，重度咖啡愛好者一週甚至購買3~4杯以上，其中訴求豆種、產地及莊園的咖啡更高達倍數成長，市場潛力驚人，更顯示消費者對追求一杯更好的咖啡有更多期待。 看好精品咖啡，7-ELEVEN去年初於部分門市測試販售「CITY CAFE PREMIUM」精品咖啡，創下最高單日單店熱銷超過400杯的紀錄，發現購買精品咖啡的客層多以白領階層及辦公、高級住宅等高單價商圈為主。目前全台已有400間7-ELEVEN門市販售，占整體門市近10%，今年底7-ELEVEN販售精品咖啡的店數將一舉展至1,000店！ 7-ELEVEN精品咖啡品牌「CITY CAFE PREMIUM」，所使用的咖啡豆必須是來自特定區域、種植環境及氣候生產，精製處理方式與可追溯的品種，並獲得國際認證—咖啡品質協會(Coffee Quality Institute，簡稱CQI)杯測認證風味超過80分以上，才能稱之為「精品咖啡」，具有限量、成本高的特性，比單品豆訴求使用單一地區的咖啡豆標準更為嚴苛。 除了精品咖啡，為了讓國人能品嚐一杯更好的咖啡，即日起CITY CAFE配方升級添用「巴西莊園豆」，是業界罕見高規格作法，打造出全新「New CITY CAFE」！舉例來說，由專業咖啡團隊親自前往中南美洲知名莊園，挑選出「巴西Fazenda Bau莊園豆」與「巴西Veloso莊園豆」，符合高品質咖啡豆，由台灣專業咖啡烘焙廠新鮮烘豆，展現CITY CAFE獨特而有記憶點的穩定風味。 此外，今年更斥資近12億元導入4,200台全新設備，投資金額為歷年之最。新設備具有「專利急速冷卻系統」，讓冰咖啡清涼感再升級外，還能做出「微米級綿密奶泡」，喝起來更細緻，以及「出杯快速」大幅縮短消費者等待時間。此外，「水質」對咖啡香氣、口感、泡沫皆有很大影響，CITY CAFE標竿SCA國際精品咖啡協會理想水質標準，依據不同地區水質進行不同濾水系統優化，讓咖啡喝起來更加順口好喝。 CITY CAFE自2004年上市至今，連續14年穩健成長，期望今年透過精品咖啡、咖啡豆配方升級、導入新設備等作法，預估今年底將衝破3.3億杯，再次締造黑金傳奇。 咖啡品質協會：Coffee Quality Institute(簡稱CQI)，為一非營利機構，致力於咖啡品質的發展，在國際咖啡界具有權威性地位，在CQI杯測拿到80分以上的咖啡，才能被稱為「精品咖啡」。而杯測指的是通過科學的方法來檢測咖啡，由杯測師就每支豆的香氣、口感、甜酸質等十大項進行評分，要獲得認證必須通過層層嚴苛考驗。 SCA精品咖啡協會理想水質標準：Specialty Coffee Association(簡稱SCA)，為國際公證單位，是全球最大的精品咖啡推廣組織，其對「水質」要求非常高，包括水的硬度跟鹼度都有一定的要求，以達到一杯好的精品咖啡的標準。 CITY CAFE 販售門市：全台5,400店 未來展店：持續穩定展店 品項數：約12款 價格區間：35~75元 特色介紹：今年6月將巴西咖啡豆配方升級，添用業界罕見高規格的「巴西莊園豆」，推出配方升級的美式、拿鐵。 CITY CAFE PREMIUM精品咖啡 販售門市：400店 未來展店：2019年底將達1,000店 品項數：1款 價格區間：80元 特色介紹：精品豆來自特定區域、種植環境及氣候生產，精製處理方式與可追溯的品種，並獲得國際認證—咖啡品質協會(CQI)杯測認證風味80分以上。 「!+? CAFE RESERVE」 不可思議精品咖啡 販售門市：1店 未來展店：不排除擴店 品項數：約22款 價格區間：60~130元 特色介紹：販售「義式咖啡、精品手沖、風味其他飲品、精緻拉花服務」四大特色品項，其中精品咖啡品項約6種(不定期推新品)。 CITY CAFE PREMIUM精品咖啡介紹 商品名稱：衣索比亞‧耶加雪夫精品咖啡。 商品價格：售價80元(中杯，有冰/熱飲可選擇)。 販售店數：全台400間7-ELEVEN門市，年底將拓展至1,000間。 商品介紹：位於非洲衣索比亞西南方的耶加雪夫產區，得天獨厚的種植環境及微型氣候，孕育出聞名全球的高品質咖啡，當地原住民謙遜務實地以傳統水洗法，將咖啡的清新柑橘系果香、明亮甜味及滑順的口感特徵充分表現，此區的咖啡常具有優雅迷人的花香，讓咖啡整體風味更具層次感而豐富。耶加雪夫是精品咖啡中的經典，熱飲或冰飲各具特色，是老饕們不容錯過的極品。 「CITY CAFE PREMIUM」精品咖啡主打七大用心堅持： 第一、「專業尋豆師」，由獲得國際認證的咖啡品質鑑定師(Q grader)親自到產地尋找百中選一的咖啡豆；第二、「十次杯測關卡品質風味確保」，業界高標準，過程中不符合風味標準一律淘汰；第三、「吹冷氣咖啡豆」，咖啡豆必須在維持濕度70%以下、溫度25℃以下的恆溫恆濕倉儲，以維持新鮮；第四、「在地炒焙」掌握鮮度關鍵；第五、「逐批品質檢驗」，食品安全確保，確認烘焙度與風味；第六、「量身打造沖煮條件」，使用頂尖設備設定專屬粉克數、研磨粗細度，完整呈現精品豆獨特風味；第七、「全台專業團隊服務」，從供應鏈、門市區顧問、咖啡大師及達人店員，共超過700位專業培訓服務。 精品咖啡門市查詢：https://www.citycafe.com.tw/event/18premium/index.html CITY CAFE西西里風檸檬氣泡咖啡介紹 商品價格：售價80元(限冰飲特大杯)。 販售店數：6月19日全台5,400間7-ELEVEN門市販售。 商品介紹：夏季限定！22oz特大杯滿足國人冰飲清涼需求。主打使用台灣屏東一整顆檸檬原汁，甜酸微苦，帶出豐富特色的檸檬咖啡，與氣泡飲第一品牌Cheers氣泡水合作推出新喝法「檸檬氣泡咖啡」，獨特酸甜氣泡滋味，是夏季解暑必備的沁涼飲品。 CITY CAFE咖啡杯設計徵稿活動介紹 活動介紹：從2018年9月開始進行首發咖啡杯徵稿，每年的1月到9月都會逐月發表全新的創意主題，為終年性的長期徵稿活動，每一個月的特定主題將會遴選一個創作作品，該作品將成為當月份CITY CAFE咖啡杯的主題設計，預估曝光的數量將會超過2千萬杯以上。至今已吸引近70萬人關注，陸續推出「新春開運杯」、「Back to office杯」、「城市櫻花杯」、「探索在地鄉鎮杯」、「百花爭妍杯」，以及最新的「探索城市符號杯」。 活動網站：https://cafedesign.7-11.com.tw/ #711 #711新品 #CityCafe #精品咖啡 #超商飲料 #超商飲食 

【IU減肥法大公開】國民妹妹怎麼瘦？從極端瘦身菜單到健康飲食轉型，瘦臉、瘦身這樣做

💁‍♀️IU介紹｜韓國國民妹妹的真實瘦身故事 擁有「國民妹妹」封號的 IU（李知恩），不只是實力派創作歌手、演員，纖細身形與小巧臉蛋更是許多女孩的夢想標準。但你知道嗎？IU 曾經也為了瘦身嘗試過非常嚴格的飲食控制，甚至引起健康爭議。如今她轉向更聰明、健康的瘦身與保養方式，讓我們來看看 IU 是如何找回健康體態的！ https://www.instagram.com/p/Bwy8qv8Hq4s/?img_index=1 🥗IU減肥瘦身方法｜從一日減肥餐到營養均衡的生活轉型 ✅【早期】IU「一日三餐」瘦身法（不建議模仿） IU 曾為了短時間快速瘦身，在節目中公開這套「極限瘦身法」： 這樣的極端減肥方式曾讓她一週內瘦下5公斤，但也造成身體虛弱、情緒不穩。IU 後來也公開表示這個方法對健康危害大，不應該模仿。 ✅【近期】IU 採用「211營養法則」健康吃瘦 轉向健康生活後，IU 現在注重飲食比例與營養均衡： IU 表示：「我現在是為了讓身體舒服、唱歌穩定而飲食，而不是為了瘦。」 ✅IU瘦臉法｜短期瘦臉消水腫小撇步 在上節目或拍攝前，IU 會採用「喝水法」： ⚠️僅適用短期消水腫，平時仍應維持每日足夠水量（體重x30~40cc） ✨IU保養方法｜極簡保養哲學＆睡眠修護 https://www.instagram.com/p/BjcstPDnnB2/ IU 的瘦身之路，從極端到健康，展現出對自我與身體的重新理解。她的經驗提醒我們：減肥不是為了追趕他人，而是為了讓自己更自在、健康地生活。用對方式瘦得優雅，你也可以像 IU 一樣發光✨ https://www.instagram.com/p/BZl0_vNnlQr/ #IU減肥法 #IU瘦身菜單 #IU瘦臉法 #韓星瘦身 #健康飲食 #明星減肥 #IU保養 #韓國女星身材 #女星瘦身秘訣 #alyssa專欄

【 Karen 體驗分享｜方選研室 青蘋靜淨】想要體態更輕盈的日常小習慣

撰文編輯/Karen W. 最近一直覺得自己飲食有點失控😅 我會這樣說是因為這個禮拜我吃了10隻手指頭都數不清的雪花酥❄️ 再加上外食頻率超高，青菜水果根本吃不夠，常常一整天下來都覺得「卡卡的」，那種感覺實在很煩。 剛好朋友推薦我試試看 方選研室-青蘋靜淨，說它的設計是幫助調整日常節奏、讓身體更清爽的小幫手，我就抱著「試試看」的心情入手啦！ 🍎方選研室 青蘋靜淨 https://functionlab.qdm.tw/ 🥤 我的日常飲用方式 我自己習慣 睡前泡一杯青蘋靜淨，味道是清新的青蘋果風味🍏 帶一點淡淡的清爽感，喝起來不像一般青菜汁那麼「菜味重」反而有一種清新果香。 搭配水就很好入口，不會有負擔感。 而且我發現固定在同一時間喝，會更容易養成「每天都要來一杯」的習慣。 就像敷面膜一樣，變成一種日常儀式感 ✨ 🌿 青蘋靜淨的特色 為什麼我會想持續喝？主要是因為它有幾個特色真的很吸引我： • 綜合植物酵素：幫助飲食後的日常消化效率，避免餐餐外食後的「卡卡感」 • 膳食纖維＋葉綠素：幫助身體維持穩定節奏，少一點沈重、多一點輕盈。 • 天然植萃成分：喝起來清爽溫和，不會刺激。 • 青蘋果風味：比我想像中順口，完全不像在「喝保健食品」反而像在喝清新果汁。 💡 我的真實感受 喝了大概一週下來，我覺得最大的差別是： 👉 心情變得比較輕鬆，因為覺得自己有養成一個「照顧體內」的小習慣，不只是靠保養品照顧外表。 👉 身體狀態比較清爽，外食後那種悶悶的感覺不會一直存在。 老實說，這杯青蘋靜淨已經默默成為我床頭必備的睡前儀式了😂喝完再滑一下手機就剛剛好。 📍 幾天後的心得 如果你跟我一樣常外食，或是不怎麼愛吃青菜🥲 還有想要讓自己維持更輕盈的日常狀態，可以試試看 方選研室-青蘋靜淨。 它不是什麼神奇速效產品，而是一個能陪伴你慢慢養成小習慣的日常飲品，簡單、清爽、舒服，長期下來感受會更明顯。 👉 想要讓體態更輕盈，就從每天一杯青蘋靜淨開始！ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

FLASH COFFEE喜迎兔年，人氣「 紫薯芋香拿鐵」「紫薯芋香燕麥奶拿鐵 」送出滿滿優惠不斷電，活力環保迎新年～

新年新氣象！咖啡潮牌 FLASH COFFEE 在本月推出多重咖啡優惠，準備在 2023 一開頭就用誠意十足的優惠活動，陪伴大家度過補班、春節與開工日！1/5（四）- 1/9 （一）在苦悶的補班日先祭出全飲品買一送一，為大家的心情充電！ 1/10 （二）- 1/29 （日） 農曆春節期間也有 11 件熱賣飲品第二杯 0 元，緊接著開工後 1/30（一）- 2/5（日）整整一週，再獻上全飲品買一送一超狂優惠。 讓你整個一月無論跟同事或家人朋友，都能揪團開心喝 FLASH COFFEE ，喜迎金兔年！ 一起加入 FLASH COFFEE 和人氣燕麥奶品牌 OATSIDE 共同舉辦的＃DareToGoVegan 活動吧！為響應國外流行的 Veganuary 一月蔬食月活動， FLASH COFFEE 推出新年期間限定 1/5（四）起至 1/31（二）止「 OATSIDE 燕麥奶免費升級 」活動！ 讓你從每天的咖啡開始，嘗試 100% 無動物性成分的 Vegan 飲食，活力充沛又環保地迎接嶄新的一年！ FLASH COFFEE 慶新年 ! 兔 Day 熱賣品項第二杯 0 元 FLASH COFFEE 為迎接農曆春節打頭陣， 1/10 (二) – 1/29 (日) 期間， FLASH 黑咖啡、經典拿鐵、燕麥奶拿鐵、濃慾花生拿鐵、太妃夏威夷果拿鐵、太妃肉桂拿鐵、紫薯芋香拿鐵、紫薯芋香燕麥奶拿鐵、薑薑好美式、薑薑好拿鐵、醇情泰泰奶茶，共 11 件人氣品項第二杯 0 元。每天都能喝到不同品項不會膩！ 尤其冬季熱賣的「 紫薯芋香拿鐵、紫薯芋香燕麥奶拿鐵 」是秋冬限定款飲品，錯過這檔就沒機會了！還沒嘗試過這款尾韻帶點淡淡芋香風味的拿鐵愛好者，要把握時間趕進試試！另外，冬季寒流必備的保暖新品「太妃夏威夷果拿鐵、太妃肉桂拿鐵、薑薑好美式、薑薑好拿鐵」也都在本次春節第二杯 0 元的行列中！新推出就賣到缺貨的太妃肉桂拿鐵，採用越南頂級清華肉桂，讓你一杯在手彷彿鑽進冬日被窩般的溫暖舒服！活動期間，無論是返鄉或是安排春節旅遊，都很適合在啟程前和家人朋友們來杯 FLASH COFFEE 再上路，幫你快速充電提神！ 補班＆開工日救星！FLASH COFFEE 全飲品快閃買一送一 2023 年的第一個補班日即將在 1/7 (六) 登場，而在這最令上班族苦悶的日子，當然需要和同事來杯咖啡好好療癒這個補班日！1/5 (四) – 1/9 (一) 共五天， FLASH COFFEE 推出快閃全飲品買一送一，在補班日幫大家好好充電！過完農曆新年後， FLASH COFFEE 開工第一週也陪大家一起練收心操。1/30 (一) – 2/5 (日) 推出期間限定的全飲品買一送一。 不管是補班日或是開工週， FLASH COFFEE 永遠都在上班族身邊，為忙碌的生活與工作充電！ 環保有意識！蔬食月 Veganuary 免費升級燕麥奶活動開跑 素來有「 濃厚系燕麥奶 」美稱的 OATSIDE 燕麥奶，不僅口感濃郁豐富，和咖啡香氣更能達到完美平衡。而長期與 OATSIDE 共同合作的 FLASH COFFEE，本次也聯手發起 #DareToGoVegan 的挑戰活動，在一月份挑戰國人一起響應 Veganuary (蔬食一月）的新興生活方式，共同為永續環境和減少碳足跡盡一份心力！ Veganuary 是由英國非營利組織發起，結合了 Vegan（純素主義）與 January（一月份）兩個英文字演變而來，要在新的一年一開頭挑戰地球人用環保與健康的蔬食生活，促進動物和人類健康福祉以外，更能為環境盡一份心力！因此！ FLASH COFFEE 與 OATSIDE 共同推出全亞洲市場一起響應的燕麥奶免費升級活動，從，1/5 (四）- 1/31 (二) 凡至 FLASH COFFEE 購買可換購燕麥奶品項，於 Veganuary (蔬食一月) 活動期間，皆可免費升級燕麥奶！ 用最無壓力的方式，陪你減掉大魚大肉的負擔，又能實踐「植人」新生活運動！FLASH COFFEE 1 月新年活動總整理 補班日救星｜全飲品買一送一 活動時間：2023/1/5 (四) – 2023/1/9 (一) 活動方案：於活動期間，全飲品系列買一送一。 注意事項： 此方案僅限 FLASH COFFEE APP、實體門市、網頁預定適用APP 單筆訂單限享有兩組優惠。最多僅能獲得 2 杯優惠飲品，且折扣於較低價飲品上飲品不限同品項、不限同尺寸、不限冰熱實際折扣商品以最終結帳金額為準以現場供貨情況而定。 兔 Day 第二杯 0 元｜金兔陪大家開心迎新年 活動時間：2023/1/10 (二) – 2023/1/29 (日) 活動方案： 於活動期間，購買指定品項：濃慾花生拿鐵、太妃夏威夷果拿鐵、太妃肉桂拿鐵、FLASH黑咖啡、經典拿鐵、燕麥奶拿鐵、醇情泰泰奶茶、薑薑好美式、薑薑好拿鐵、紫薯芋香拿鐵、OATSIDE紫薯芋香燕麥奶拿鐵，享有第二杯 0 元。 注意事項： 此方案僅限 FLASH COFFEE APP、實體門市、網頁預定適用APP 單筆訂單限享有兩組優惠。最多僅能獲得 2 杯優惠飲品，且折扣於較低價飲品上飲品不限同品項、不限同尺寸、不限冰熱實際折扣商品以最終結帳金額為準以現場供貨情況而定。 新年蔬食月 Veganary｜ OATSIDE 燕麥奶免費升級 活動時間：2023/1/5 (四) – 2023/1/31 (二) 活動方案： 於活動期間，凡購買可加購燕麥奶品項，皆享有燕麥奶免費升級。 注意事項： 此方案僅限 FLASH COFFEE APP 、實體門市、網頁預定適用實際折扣商品以最終結帳金額為準以現場供貨情況而定。 開工日救星｜全飲品買一送一 活動時間：2023/1/30 (一) – 2023/2/5 (日) 活動方案：於活動期間，全飲品系列買一送一。 注意事項： 此方案僅限 FLASH COFFEE APP、實體門市、網頁預定適用APP 單筆訂單限享有兩組優惠。最多僅能獲得 2 杯優惠飲品，且折扣於較低價飲品上飲品不限同品項、不限同尺寸、不限冰熱實際折扣商品以最終結帳金額為準以現場供貨情況而定。 #DareToGoVegan #FLASH COFFEE #OATSIDE #兔年 #紫薯芋香拿鐵 #紫薯芋香燕麥奶拿鐵 

【12星座本週運勢】03/08～03/14 雙魚「魅力大爆發」週，水瓶適合發展副業

本週我們正處於雙魚座新月後的能量擴張期，最亮眼的星象就是 3 月 11 日金星與海王星在雙魚座的精準合相。這是一年當中最夢幻、浪漫、甚至帶點「神學美感」的一週。空氣中充滿了粉紅泡泡與靈感，非常適合進行藝術創作、戀愛告白或是療癒內心的傷痕。然而，本週也提醒我們要「保持清醒的作夢」，在享受浪漫的同時，別忘了腳下依然踩著現實的土地。快來看看這週誰是宇宙的小寵兒吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3：天蠍座 整體運勢： 這是你的「創造力與桃花」全開週！金海合相點亮了你的第五宮，你的才華、魅力與幽默感都在這週達到最高點。本週你就是人群中的閃亮焦點，適合參與聚會、表演或是大膽地表達你的心意。 工作運勢： 工作表現充滿靈氣與張力。這週適合進行創意開發、活動企劃或公關展示，你的點子能精準抓到眾人的情緒，贏得滿堂彩。如果你正主導某個專案，這週的執行過程會非常順利。 感情運勢： 愛情運勢強勁到無法忽視。單身者容易在娛樂場合、興趣班中遇到電力十足的對象，那種心跳加速的感覺會讓你重新相信愛情；有對象者，這週適合與伴侶一起玩耍、找回童心，浪漫的氛圍會讓感情如膠似漆。 財富運勢： 偏財運是本週的重點。小額中獎、分紅或來自副業的驚喜收入都很有可能發生。這週也適合花錢在享受生活或提升個人才華上，例如購買昂貴的畫材、樂器或是去看一場高品質的演出。 TOP2：巨蟹座 整體運勢： 運勢來到「心靈擴張」的巔峰。受到金海合相在遷移宮的牽引，這週你對「遠方」有著強烈的渴望。適合規畫出國旅行、參加心靈工作坊或是接觸異國文化。你會發現自己的視野被打開了，原本困擾你的小事在宏觀的視角下變得微不足道。 工作運勢： 職場上的「遠景運」極佳。若你的工作涉及外貿、法律、學術或傳播，本週會有重要的好消息傳來。你提出的觀點充滿人文關懷，能成功打動遠方的客戶或決策層。這是一個提升個人品牌格局的好時機，適合發表你的遠期目標或願景。 感情運勢： 異國緣或校園緣非常強。單身者容易在旅行、進修或是網路平台上遇到讓你心儀的知性對象；有對象者，適合與另一半一起規劃未來的長途旅行。 財富運勢： 財運來源於「見識」。適合研究國外市場、外幣投資或是長期教育理財。你這週的直覺能幫你選中具備長期潛力的投資標的。此外你也可能會收到一份來自遠方的禮物或驚喜收益。 TOP1：雙魚座 整體運勢： 恭喜雙魚座登上榜首！本週金星與你的守護星海王星在命宮合相，這是一年一度的「魅力大爆發」。你整個人散發出一種不可抗拒的溫柔光采，大家都會不自覺地想向你靠近。 工作運勢： 職場表現極具個人風格與創意。如果你從事設計、美學、演藝、心理諮商或身心靈產業，本週你的靈感會帶領你創造出驚艷眾人的作品。你的柔性溝通能化解職場上的強硬衝突，甚至能讓原本反對你的人轉而支持你的提案。 感情運勢： 浪漫指數爆表！單身者有機會遇到「電影級」的邂逅，那種心靈相通的感覺會讓你覺得遇到了靈魂伴侶；有對象者，這週適合安排一場夢幻的約會，哪怕只是在海邊散步或一起聽音樂，都能讓你們的感情昇華到另一個層次，重新找回熱戀的悸動。 財富運勢： 財運來源於「美感」與「好人緣」。你的人脈會帶給你高品質的獲利機會。這週也適合花點錢提升外在形象，或是購買能讓你感到平靜的藝術品。你的氣場變美了，錢財自然會被你吸引過來，正財運穩步上揚。 牡羊座 整體運勢： 能量趨於內斂。這週你可能比較想躲起來沉澱，或是處理一些隱密的私事。金海合相在你的潛意識宮位，帶來極佳的療癒力，適合進行靈魂排毒，清理那些長期積壓在心底的委屈。 工作運勢： 適合處理幕後協調、資料整理或規畫下一階段的秘密計畫。這週雖然感覺推動力不強，但你的直覺能幫你避開潛在的陷阱。保持低調能幫你積攢實力，等到時機成熟再爆發。 感情運勢： 容易有暗戀或神祕的情感連結。單身者可能與某人產生心照不宣的默契；有對象者，這週適合與伴侶分享內心最深處的脆弱，這種靈魂層次的連結能讓關係更堅固。 財富運勢： 財運偏向「暗財」。可能會有莫名其妙的餽贈、獎金或是之前的保險理賠入帳。要注意不要有投機心態，守住現有的資產才是本週的上策。 金牛座 整體運勢： 社交與社群運勢極佳。這週你的人氣很旺，會有很多圈子邀請你參與聚會。金海合相在交友宮，讓你的人際關係充滿了溫情與幫助，身邊的朋友都可能成為你的貴人。 工作運勢： 適合進行跨部門的協作或是社群經營。你的穩重結合這週的感性，能讓你在商務談判中贏得對方的信任。若你從事網路平台或公益事業，這週的社會影響力會大幅提升。 感情運勢： 單身者桃花藏在「朋友圈」中。那種平時相處很自在的朋友，本週可能突然展現出讓你心動的一面；有對象者，適合帶另一半融入你的社交圈，獲得朋友們的認可會讓感情更穩定。 財富運勢： 財運來源於「人脈」。你可能會從社交場合獲得高品質的理財訊息，或是因為朋友引薦而得到賺錢機會。應酬支出雖然多，但對於擴展錢脈非常有幫助。 雙子座 整體運勢： 事業成就感與社會地位提升的一週。金海合相在你的官祿宮，讓你的專業形象帶有一種迷人的魅力。本週適合向外界展現你的作品或理念，你會獲得長輩或高層的賞識。 工作運勢： 職場上的「光芒週」。你的作品或提案會受到高度評價，大家對你的專業度更有信任感。適合爭取提升個人品牌或是對外發表重要的專案，名聲的累積會為未來的升遷鋪路。 感情運勢： 感情容易受到職場關注。單身者容易在工作場合、或是正式商務活動中遇到讓你景仰的對象；有對象者，這週適合與伴侶討論共同的社會地位與未來規劃，讓感情更有目標。 財富運勢： 正財運旺盛，收入隨著專業形象的提升而水漲船高。這週適合花錢提升你的「職業形象」，例如添購高品質的套裝或專業設備，這會讓你的財氣更穩固。 獅子座 整體運勢： 這週適合處理一些比較深層的情緒，或是進行理財計畫的重新分配。你會發現原本卡關的事務，只要透過直覺去處理，往往能迎刃而解。 工作運勢： 職場表現涉及深度的資源整合。你不再只是看表面的績效，而是能精準掌握合夥人或客戶的心理需求。這週適合處理股權、紅利分配或是預算撥款等事宜。 感情運勢： 情感連結來到「極致深刻」的層次。單身者容易遇到帶有神祕氣息、極具吸引力的對象，雙方的電力會讓你感到既神迷又沉醉；有對象者，這週適合與伴侶進行深度的心靈對談。 財富運勢： 偏財運是本週最大的亮點！可能會有意外的獎金、退款、保險理賠入帳，或是另一半帶來了財富上的好消息。這週也適合檢視投資組合，你的直覺能幫你避開風險、抓準獲利點。 處女座 整體運勢： 運勢焦點全在「人際與合夥」。金海合相在你的對宮，這是一個極度利於建立深度連結的週期。雖然對方可能有點過於感性，但你的理性與細心正好能幫對方補位，達成雙贏。 工作運勢： 適合簽約、洽談合作或解決客戶問題。你那種「使命必達」的態度能贏得合作夥伴的極大好感。若有法律爭議，這週適合尋求調解，雙方都有機會達成感性的共識。 感情運勢： 愛情運極佳。單身者容易遇到與你完全互補的溫柔對象；有對象者，這週適合為伴侶做一些溫暖的小事，對方會感受到你的愛意，關係會進入另一層次的甜蜜。 財富運勢： 財運來自於「合作財」。與伴侶或合夥人的共同資產本週有增值的趨勢。適合討論共同投資計畫，或是為另一半花點小錢買份驚喜禮物，能增進整體的運氣。 天秤座 整體運勢： 本週重點在於「職場優化」與「生活美學」。金海合相在你的工作與健康宮，你會發現日常瑣事也能變得很有趣。適合布置辦公環境或是開啟一套新的美容與飲食計畫，你的產值會隨著心情變美而提升。 工作運勢： 工作表現細緻且富有美感。如果你是處理行政、後勤或是需要極大耐心的工作，本週你的表現會非常亮眼。適合處理那些需要感性思考的日常流程優化。 感情運勢： 感情傾向於「生活陪伴」。單身者容易在健身房、常去的咖啡店或日常辦公室中遇到心儀的人；有對象者，這週適合一起做家事或運動，那種平凡中的小幸福讓你感到很踏實。 財富運勢： 財運穩定，來源於你的日常產出。這週適合投資在「能提升生活效率與美感」的工具上，例如更換好一點的辦公椅或是一套舒服的居家服，能提升你的整體能量。 射手座 整體運勢： 重心回歸「家庭與內心」。金海合相在你的田宅宮，這週你會特別想待在家裡，或是與家人分享心事。這是一個修復家庭關係、或是單純讓靈魂「歸位」的好時機。家是你本週最強大的開運地。 工作運勢： 適合處理後勤、房產或是基礎建設相關的工作。如果你是居家辦公，這週的效率與靈感會特別好。你的情緒穩定會讓整個團隊感到安心，成為大家的後盾。 感情運勢： 渴望安定的愛。單身者容易在鄰里或親友介紹中遇到性格溫暖的人；有對象者，這週適合邀請伴侶來家裡一起下廚，那種溫馨的家常感最能讓感情升溫。 財富運勢： 適合在房地產、家具採買或家人健康上投資。這週會有不錯的房產運勢，如果你有租屋、買房或裝修計畫，本週會遇到理想的對象或理想的裝飾靈感。 摩羯座 整體運勢： 溝通與學習運勢強盛。這週你的表達能力變得非常感性且具穿透力。金海合相在你的溝通宮位，適合開啟新的寫作計畫、參加短期證照班或是安排一場深度的小旅行。 工作運勢： 靠說話與創意取勝。職場上的協調或是企劃撰寫會由你主導，你那種務實又帶有溫度的發言能說服原本難搞的人。適合簽署新的短約或進行專案宣傳。 感情運勢： 單身者桃花在「日常聊天」中。多注意通訊軟體上的對話，或是與鄰居、老同學的巧遇。有對象者，這週多寫卡片或主動聊心事，這種輕柔的溝通最能打動對方。 財富運勢： 財運來源於「訊息量」。你可能會獲得不錯的副業資訊或小額兼職。開銷多花在交通、通訊與訂閱服務上，這是一份能幫你獲取新知的必要投資。 水瓶座 整體運勢： 財富與價值觀是本週的主題。金海合相點亮了你的財帛宮，這是一個審視自身價值的好時機。你會發現自己的某些天分其實很有變現潛力，適合發展你的副業。 工作運勢： 對「產值」很有感。這週你會努力把才華轉化成收入，適合談加薪、爭取預算或是推動能直接獲利的專案。你的專業度與感性包裝會讓你的身價在市場上大漲。 感情運勢： 感情需要物質與感官的雙重滿足。單身者容易被有品味、生活穩定的對象吸引；有對象者，這週適合一起討論理財藍圖，或是互贈實用的小禮物，安全感會大幅增加。 財富運勢： 正財運旺盛，可能會有一筆意料之外的款項入帳。這週適合進行理財的「感性斷捨離」，清理那些讓你感到負擔的保險或投資，讓財務結構變美。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

50分鐘進帳21億！歷代級「帶貨王韓星」TOP10，少女時代、BTS效應超驚人！

隨著韓流文化風靡全球，韓國明星在世界的影響力不容小覷，不論是鏡頭前或私底下，所使用的包款衣褲、配件甚至是髮型都能成為流行的指標，店家也常冠上「ＯＯ同款」來刺激消費者的購買慾望，掀起帶貨風潮！近期韓國節目《TMI SHOW》就選出了「最強帶貨王TOP10」的韓星，今天泡菜編為大家整理了名單，一起來看看都有哪些藝人吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1328848 https://www.popdaily.com.tw/korea/1326692 TOP10、Honey J：下班包 於9月16日透過Instagram透露即將結婚與懷孕消息的韓國知名舞者「Honey J」，先前在2021年率領舞團「HolyBang」參加競演節目《街頭女戰士》拿下冠軍後知名度大漲，並加入多年好友Jay Park（朴載範）的新公司「More Vision」開始個人活動！《街頭女戰士》的爆紅，也讓舞者們在節目中的服飾單品紛紛成為觀眾關注的焦點之一。其中最讓大家印象深刻的，莫過於Honey J無時無刻都背著的小包包，不論是在節目中或採訪時都會背著，還被觀眾笑談「難道是為了要早點下班嗎？」，因此又被稱為「下班包」。 https://www.instagram.com/p/CiUuOP1JWL6/ Honey J的「下班包」因此在網路上掀起討論，甚至Honey J背過的包款都會在節目播出後完售，不過她隨身背著包包的背後，其實有一個充滿洋蔥的小故事！Honey J曾在2021年出演節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》時透露，背著包包並不是為了早點下班，而是她27歲那年因長時間在環境糟糕的地方跳舞，導致留下了職業傷害，後來發現自己患上氣喘，必須隨身攜帶氣喘藥吸入器。但她卻沒有因此放棄夢想，而是不斷努力、漸漸改變舞蹈風格，自然地將舞蹈融入她生活的一部分，才成就了現在的Honey J！ https://www.instagram.com/p/CQlimDmjnL2/ TOP9、Super Junior—神童：長版羽絨外套 排名第九的就是Super Junior的神童！Super Junior在2017年發行正規八輯《PLAY》，曾在記者會上承諾若新專輯銷售破20萬，就會在電視購物上賣「Black Suit」（八輯主打歌名稱）。當時為了履行承諾，全員於電視購物頻道「CJ Shopping」開設了「Super Market」賣長板羽絨外套，有趣的推銷話術和與消費者的線上互動引發話題，50分鐘就將2萬件銷售一空，總共賣了21億韓幣（約4731萬台幣）！最後Super Junior也履行「售罄之約」，穿著長版羽絨外套演唱了新曲《One More Chance》。 https://www.instagram.com/p/CSBHuahpEoO/ https://www.instagram.com/p/COB138qsRcn/ 當時成員神童在直播中為了推銷自己穿的大尺碼，用逗趣的話術介紹「各位正在看電視的（女性）觀眾們，妳們的先生可能和我的體型很接近吧？」，以自身作為例子宣傳奏效，記得當時泡菜編也看了直播，真的是非常有說服力啊！他也曾在節目中銷售「臉部拉提緊緻繃帶」，成功在30分鐘內全數售罄，可說是「Super帶貨王」！另外，Super Junior在7月12日發行了第十一張正規專輯Vol.1《The Road：Keep on Going》，並在7月15日在首爾展開世界巡演《Super Show 9：Road》，也希望他們能夠儘早來到台灣見各位「老婆」們呀～ （圖片來源：Mnet《TMI Show》截圖） TOP8、少女時代—Tiffany：手部消毒劑 作為K-POP頂尖女團的少女時代，不僅是許多新生代女團成員的偶像，她們身上的穿著配件等也是許多人追隨的趨勢，往往少女時代用過的東西都會完售！其中，2020年成員Tiffany在介紹隨身物品的影片中，以「帶有香氛味」來介紹一款手部消毒劑，在影片公開後，取代酒精味、有香氣的「Tiffany手部消毒劑」，在網路上被大量搜尋！ （圖片來源：VOGUE KOREA Youtube影片截圖） https://www.instagram.com/p/ChmWCi6P5f8/ 在這疫情時代，該消毒劑甚至每天賣出8000瓶，日銷售額達到1億9600萬韓幣（約440萬台幣），相當受到大眾喜愛！《TMI SHOW》主持人美珠和嘉賓BILLIE的成員們也紛紛表示，自己有用過這款手部消毒劑，可見當時確實掀起了一陣流行呢！順帶一提，少女時代在2022年迎來了出道15週年，並在八月時以8人完整體發行正規七輯《FOREVER 1》回歸樂壇，睽違5年的完整體活動讓許多K-POP粉絲都相當感動，也希望她們未來能多多合體活動！ https://www.instagram.com/p/ChhnSEbFfAv/ TOP7、朴敘俊：栗子頭髮型 在2022年9月9日開播的綜藝《青春MT》，邀請了《雲畫的月光》、《梨泰院Class》和《魔幻之音》主演們一同出演，也讓許多劇迷回憶湧上心頭！想不到一轉眼，韓劇《梨泰院Class》已播畢2年半，想當初這部作品在2020年時還成為韓國Netflix線上收看率第一名，同時也引發了許多模仿熱潮！ （圖片來源：TVING） 《梨泰院Class》的成功，讓朴敘俊在劇中的「栗子頭」造型成為網友們的熱門話題，有不少男生特別指定要剪「栗子頭」，也有許多韓國搞笑藝人、Youtuber剪「栗子頭」，成為2020年韓國、台灣男生必剪造型！不過朴敘俊在當時也表示，在拍攝期間為了要維持造型，每4天就要剪一次頭髮，可說是相當辛苦！ https://www.instagram.com/p/B-Ccj5VnGov/ TOP6、林秀晶：彩虹穿搭 被稱為韓國童顏美女的「林秀晶」，衣著與單品配件總能引起討論！而不得不提的，就是2004年由蘇志燮、林秀晶主演的《對不起，我愛你》紅遍全亞洲，隨著戲劇的爆紅，林秀晶在劇中「彩虹毛衣」搭配「雪靴」的穿搭也掀起一陣模仿潮，只要冠上「林秀晶Style」，在當時即全盤售罄，2004年銷售就達到124億韓幣（約台幣2.8億台幣），甚至連李孝利都穿過呢！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》截圖） （圖片來源：Mnet《TMI Show》截圖） https://www.instagram.com/p/CXx-HMfhH58/ TOP5、Rain：Gang系列餅乾 2020年，韓國天王Rain因2017年發行的單曲《깡 Gang》而登上韓國熱搜！其實這首歌在2017年發行當時並沒有獲得太大迴響，但卻在3年後意外爆紅、逆行音樂排行榜，MV觀看次數更超過2200萬！後來發現，原來是有網友翻出整首歌的歌詞後發現，都是在稱讚歌手自己，而被認為歌詞老土，以及當中「用雙手在地上爬」的舞蹈動作，讓許多網友紛紛到MV留下各種好笑、嘲諷的評論，因此吸引了更多人觀看！ 此外，甚至有人留下「《깡 Gang》的缺點就是，還沒看完評論，歌就結束了，害我還要再按重新播放」這樣的留言！當時掀起「一日一Gang」的流行，以及「Gang Challenge」，網路上也有許多模仿Rain舞蹈動作的影片。當時不僅是MV和舞蹈引起熱議，甚至引發了蝴蝶效應，讓農心「깡 Gang」系列的餅乾銷售量急速上升，像是「새우깡Saewookang（韓版蝦味先）」，銷售額就達到了810億韓幣（約18億台幣）！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》截圖） TOP4、李孝利：扁豆 國民天后李孝利1998年以Fin.K.L.的隊長出道，雖然與李尚順結婚後就淡出演藝圈，不過近幾年透過《孝利家民宿》、《玩什麼好呢》再度活躍於大眾面前。「李孝利效應」不僅只是展現在獲獎上，連同她穿過的服裝、耳環、帽子、鞋子和其它代言過的商品，都成為了最熱銷商品，被韓國媒體封為「完賣女」！其中，最為人熟知的就是李孝利的「飲食習慣」了！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》截圖） https://www.instagram.com/p/CD0dn6JBle5/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a96bf81e-318d-4378-8c6f-19717d74d3e1 李孝利因擁有火辣身材和健康的小麥肌膚色，性感的形象被封為「國民妖精」，姣好的身材除了靠大量運動外，她自創的「扁豆瘦身食譜」也起了很大的作用！扁豆比一般的豆子小，含豐富的營養，是被選為世界五大超級食品的糧食作物。當時李孝利在SNS上分享她以扁豆代替白飯當作早餐後，扁豆立馬銷售一空，在網路購物網站上足足增加了5100倍的銷量！ https://www.instagram.com/p/CYTv2p1JyN2/ TOP3、防彈少年團—柾國：改良韓服、柔軟劑、康普茶 防彈少年團不僅音樂影響力遍及全世界，私底下的言行舉止更是受到全世界的關注，更曾引起不少「BTS效應」！其中，防彈少年團忙內「柾國」，過去曾因為在官咖和粉絲互動時說了正在使用的衣服柔軟精品牌，而讓該商品立刻完售，甚至成為熱搜。另外他穿過的改良韓服也引起粉絲們的搶購，甚至連海外粉絲都一起團購，也讓原本職員只有10人的韓服公司翻身成功，將品牌入駐百貨公司！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》截圖） 不僅如此，2021年柾國在VLIVE開直播時，與粉絲們介紹自己喝的飲料叫做「康普茶」，並表示「自己一天大概喝兩包，聽說對身體好所以就買來喝了」。沒想到此話一出，再度引發搶購熱潮！導致在直播一週後，柾國本人再度開直播，和粉絲們抱怨「檸檬口味的我買不到了！大家動作會不會太快了？」。 （圖片來源：VLIVE截圖） 最後甚至連該家康普茶的製造商都親自發文表示，「了解到了柾國帶貨王的威力，正在努力生產中，非常感謝大家」！另外，業內報告稱康普茶的銷售額比直播前一週上升了500%，甚至在那之後連台灣也開始湧出許多銷售康普茶的品牌，證明了柾國驚人的全球「帶貨力」！ https://www.instagram.com/p/CLTpqUHHKNG/ （圖片來源：韓國theqoo） TOP2、李政宰：椪糖模具組 2021年最紅的韓劇莫過於Netflix原創韓劇《魷魚遊戲》，10年前就構想出的劇本在當時不受青睞，卻在10年後登上83個國家排行榜第一名，並抱走美國艾美獎六項大獎，更讓李政宰成為艾美獎歷史上第一位獲得劇情類最佳男主角獎的亞洲演員，而距離《魷魚遊戲》開播雖然過了一年，但戲劇的話題熱度依舊在！ https://www.instagram.com/p/CijtYZdrYgo/ https://www.instagram.com/p/CidxNbpvZHv/ 《魷魚遊戲》開播後，在劇中所設計的遊戲、音樂，甚至是劇裡參賽者穿的服裝和鞋子，都在全世界引起模仿和搶購熱潮！在第二道關卡所使用的「椪糖」受到了全世界的喜愛，其中又以李政宰所選的「雨傘造型椪糖」最受歡迎，另外李政宰身穿的「456號服裝」也非常搶手！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》截圖） （圖片來源：Mnet《TMI Show》截圖） https://www.instagram.com/p/CU4YjTQvAyJ/ TOP1、朴恩斌：鯨魚鑰匙圈、斜背包、鯨魚時鐘 最後，TOP1就是2022年最紅韓劇《非常律師禹英禑》的女主角朴恩斌！開播收視率只有0.94％，開播後收視率翻倍，登上20個國家收視第一名的寶座，甚至被CNN冠上「第二個《魷魚遊戲》」的美名！隨著《非常律師禹英禑》的爆紅，在劇中禹英禑鯨魚鑰匙圈、鯨魚時鐘、韓式飯捲，甚至禹英禑從不離身的棕色斜背包都掀起一陣搶購熱潮，賣到缺貨呢！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》截圖） （圖片來源：Mnet《TMI Show》截圖） 此外，專屬禹英禑和董格拉米的「禹to the英to the禑～董to the格to the拉米～」的打招呼方式，不只在韓國演藝圈掀起模仿熱潮，許多偶像都有拍攝上傳挑戰影片。甚至在戲劇播出之後，「鯨魚」這個詞在網路上的搜索量也暴增300％，可見影響力相當驚人！ （圖片來源：韓國theqoo） 以上就是泡菜編為大家整理出的「最強帶貨王TOP10」名單，以上的周邊商品大家都有買過哪些呢？韓星和韓劇的影響力相當驚人，就連泡菜編偶爾看到喜歡的偶像穿的衣服，也會忍不住下單呢！如果大家心目中還有其他超級帶貨王名單，也歡迎在底下留言和我們分享！ 撰文編輯 #HyeJeong #BlackSuit #BTS #BTS效應 #HoneyJ #HoneyJ下班包 #Rain #SuperJunior #SuperJunior神童 #SuperMarket #Tiffany #國民妖精 #孝利效應 #完賣女 #少女時代 #康普茶 #彩虹毛衣 #手部消毒劑 #斜背包 #最強帶貨王TOP10 #朴恩斌 #朴敘俊 #李孝利 #李孝利扁豆 #李政宰 #林秀晶 #林秀晶Style #柾國 #柾國康普茶 #柾國柔軟劑 #柾國韓服 #栗子頭 #梨泰院Class #椪糖 #椪糖模具組 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #田柾國 #禹英禑 #艾美獎 #街頭女戰士 #長版羽絨外套 #防彈少年團 #雪靴 #青春MT #非常律師禹英禑 #韓國童顏美女 #魷魚遊戲 #鯨魚時鐘 #鯨魚鑰匙圈 #깡Challenge #깡Gang 

貓咪食物│紐西蘭Ziwi Peak 貓咪罐頭與飼料，成分單純又好吃的日常餵食分享！

身為每天和貓咪一起生活的鏟屎官，我一直很重視牠們的飲食。 雖然我家的貓咪其實很好養、不太挑食，但也正因為這樣， 我更希望幫牠們挑選營養均衡、來源安心的食物， 讓每天吃的主食可以兼顧美味與健康。 最近一段時間，我開始讓家裡的貓咪嘗試Ziwi Peak 貓咪罐頭與飼料， 實際餵食了一陣子之後，真的蠻想跟大家分享一下使用心得。 平常我在幫貓咪選食物時，第一個會看的就是成分與來源。 Ziwi Peak 的食材主要來自紐西蘭， 像是草飼牛、放牧羊以及天然海鮮等原料，整體來源相對單純透明。 品牌主打高比例動物性蛋白，並搭配內臟等天然食材， 提供貓咪所需的多元營養。 配方中也含有像是綠唇貝等天然營養來源， 能補充關節相關的保健成分，對於日常健康維持來說很加分。 罐頭/飼料 開箱 第一次打開 Ziwi Peak 罐頭時，其實就能感覺到跟一般罐頭不太一樣。 罐頭裡是自然的肉塊質地，聞起來有很明顯的肉香味，不是過度加工的味道。 我家貓咪一看到我準備開罐就跑過來等，餵食時吃得蠻專心，很快就把整碗吃光。 整體來說適口性真的很好，而且口味非常多，對貓咪來說應該是蠻有吸引力的。 飼料的部分也讓我印象蠻深刻。 Ziwi Peak 的乾糧其實比較接近「風乾肉」的概念， 顆粒不像一般乾飼料那樣膨化蓬鬆，而是比較扎實的肉塊感。 摸起來會覺得質地偏像小肉乾，我家貓咪咀嚼時看起來也蠻輕鬆的， 平常拿來當主食或偶爾當小零食也很方便。 這樣的質地，其實跟 Ziwi Peak 的製作方式有關。 品牌採用的是微蒸熟成技術， 透過溫和的微蒸方式先將食材熟成，再進行低溫風乾處理。 這樣的製程可以在確保食品安全的同時， 盡量保留食材本身的營養與風味，也讓肉類的香氣更自然濃郁。 對我來說，這樣的加工方式比起高溫製作的飼料更安心一些。 如果是第一次讓貓咪嘗試新的品牌，記得一定要慢慢換糧。 我當時是用大約一週到十天的時間逐步調整比例： 前 2～3 天：舊飼料 75%，新飼料 25% 第 4～6 天：舊飼料 50%，新飼料 50% 第 7 天之後：舊飼料 25%，新飼料 75% 最後再完全換成新飼料。 這樣可以讓貓咪的腸胃慢慢適應新的配方，也比較不容易出現不適的情況。 很多人也會好奇在哪裡買得到。 Ziwi Peak 在台灣其實蠻多地方都找得到， 像是寵物公園、魚中魚、Sofy Dog、Bone Bone 寵物、哈哈窩、大樹寵物、歡喜寵物、貓狗大棧等通路都有販售。 因為各體系分店很多，如果是其他地區的個體寵物店， 也可以到Ziwi Peak官網查詢門市據點。 建議大家出發前可以先打電話確認現場庫存，會比較保險。 如果習慣網購，也可以透過momo 購物網、Shopee 蝦皮 ZIWI 官方旗艦店、ZIWI 台灣官網以及 Coupang 等平台購買，通路算是蠻完整的。 整體來說，我自己蠻喜歡 Ziwi Peak 的幾個地方： 成分單純、來自紐西蘭的天然食材、適口性佳， 而且配方中也有多重保健營養。 對於平常很重視貓咪飲食品質的飼主來說，是一個值得納入口袋名單的品牌。 每天看著貓咪開心吃飯，其實也是鏟屎官最簡單的小幸福。 品牌資訊 Ziwi Peak 官方網站👉ZIWI Peak Facebook粉絲專頁👉Ziwi Pets 台灣 Instagram👉Ziwi Pets TW 蝦皮賣場👉Ziwi Peak 滋益巔峰 酷澎👉Ziwi Peak酷澎 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主* #貓咪主食罐開箱 #營養貓食分享 #天然貓糧分享 #保健貓主食分享

【桃園】走進咖啡廳的三個理由 – CHUN選咖啡廳

嗨 大家好 咖啡廳之於我等於日常 所以去咖啡廳不需要理由 但我知道你們需要 來 看下去 理由一：心情好糟，想吃個好吃的甜點喝杯濃郁的抹茶牛奶 一進門 一排木桌椅映入眼簾 拱型空間裡面是皮飾工作室 不同深淺木桌與微微的光影相映 心情都好起來了 選一桌你喜歡的木頭色入座吧！ 點餐囉 ▲ 伯爵茶焦香巴斯克起司 NT.140 ▲ 宇治小抹茶 NT.150 一送來伯爵香撲鼻而來，一入口也是不得了非常濃郁很優秀 上層巴斯克皮真的有焦焦的 但是沒有怪味唷 給他一張獨照，吃完想給它一個稱號“一氣呵成的濃郁” 這個抹茶綠，光是看著就覺得有點幸福 每次看到店主手刷抹茶就會覺得很感動，這樣的抹茶香氣更出地來啊 果然也是走濃抹茶路線，牛奶份量剛剛好不會搶走抹茶風采但又增加滑順口感 有沒有看到後面的皮飾牆，這是店內我很喜歡的地方，木質與皮飾搭配得剛剛好 我知道你想出發了，資訊來囉 ╴ 店名｜咖啡曜日 KOHI YOUBI 地址｜桃園市中壢區東明街26號1樓 時間｜11.30 ╴18.00 公休｜固定星期二 浮動公休於粉絲專業公布 低消｜NTD.150 優惠｜外帶飲品折扣30元，平日飲品續杯也可折扣30元 限時｜限時2小時 理由二：噢 一週五天都在跟人SOCIAL 我需要一個人的咖啡時間沉澱 這家店走一個白色簡約舒適感 雖然是老宅翻修 隱身於市場中 但是他自帶氣質在發光 因此一進門大嗓門都會忽然輕聲細語起來 等餐時的發呆視角，你也喜歡看著職人手沖咖啡的姿態嗎？ 我很喜歡看每一個人認真做一件事情時候的感覺 像日劇常常說的閃閃發光的那種 看著看著就餐點上齊囉！ 🔸豆乳咖啡 NT.160 🔹奶油蜂蜜烤吐司 NT.90 🔸焦糖布丁 NT.90 想知道詳細的餐點口感嗎？往下滑點進去就可以看到拉 我覺得這家店最有氣質也最可愛的地方是這裡 這個窗花 既復古又時尚 從裡面往外拍會更可愛唷 這家店更讓我喜歡的地方是除了手沖咖啡 他們家的非咖啡飲品也都很棒 豆乳也不只能加在咖啡裡 伯爵茶與抹茶也 No problem 你不愛牛奶也不愛豆奶也沒關係還有燕麥奶給你選 通通逃不掉 總而言之這家是我下班會特地繞去外帶的愛店 推薦給你們 - 店名｜著手咖啡 COFFEE INTRO IN TAOYUAN 地址｜桃園市中壢區成功路135號 時間｜平日14.00 - 22.00 假日11.00 - 18.00 公休｜無公休 低消｜一杯飲品 販售｜也有咖啡豆與濾掛咖啡的販售，此外也有相關咖啡課程 理由三：好想找地方討論事情，要有插座，飲食也要好吃，但不想去星巴克路易莎怎麼辦 這裡一進門就可以看到一整排的桌子，座位很多，一樓座位的餐桌都偏小比較適合情侶朋友 想要討論事情的朋友我們往2樓走 當啷啷 雙人位下方都有插座 旁邊還有長桌供多人座位 只是這家真的很容易爆滿 記得早點來卡位 來了兩次 第一訪一開門就到 位置隨我挑阿 一訪以後就被他的伯爵奶茶擄獲 法國球也很好吃 詳情參照下方 有一訪當然有二訪阿 二訪帶著男友一起去 男友一同被擄獲 除了因為他跟店主一樣是檔車愛好者以外 說到檔車，店外有是一個室外座位特別給喜歡在龜山往林口跑山的朋友們設計 二訪點了什麼 ◆ 抹茶歐蕾 NT.120 ◆ 酥糖奶油餅 NT.65 ◆ 衣索比亞 耶加雪啡 水洗 NT.150 抹茶歐蕾表現得沒有伯爵奶茶那麼優秀 衣索比亞的酸味不會很刺人 苦味也不會很嗆口 覺得蠻順口的 酥糖奶油餅很好吃欸 原以為會很甜很膩 結果根本不會 是越吃越涮嘴 我原本只想吃一口滴 實際上吃了半片唷 這家要不是離我家有點距離 真想每周都來一杯 到底有多遠 我們來看看 - 店名｜蠢咖啡 DUMB COFFEE 地址｜桃園市龜山區振興路642號 時間｜10.30-20.00 公休｜無固定公休日 臨時休息會公布於instagram頁面 低消｜一杯飲品 預定｜不接受預訂位置 你還會因為什麼理由去咖啡廳呢？ 繼續跟我一起探索咖啡廳吧 OVER

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