今年就是要徹底無辜，像寶寶毛髮般柔和不造作的「天真眉」正夯！

近幾年最紅的眉毛畫法，不外乎就是韓妞的一字平眉和歐美粗黑眉，不過以今年春夏這波崇尚原始天然的美妝趨勢來看，有點微醺、空靈的妝容才是大勢呀！而眉毛也將追求更自然，像是寶寶般柔和的「天真眉」。像是日本模特兒森繪梨佳的眉型，就是最近討論度超高的天真眉。 角度太明顯的菜刀眉，NG！ 在天真眉的作法當中，不需要刻意的描繪出眉頭、眉尾的形狀，不明確的輪廓才是正解。 眉距太近，NG！ 在化眉毛時，除了不要太強調眉頭之外，也不要想創造高山根而太過度修容。 刻意塗得滿滿的一字眉，NG！ 用眉筆塗滿的畫法雖然很有記憶點，但卻不符合天真眉自然的形象，只要順著原本的眉型刷上顏色即可 HOW TO 如何化？ Step.1 拿比眉毛淺一號的眉筆，輕輕以”一根一根”的手法描繪眉尾 Step.2 眉刷沾取一點眉粉，順著自然的眉型大面積刷上 Step.3 可加強眉頭下方的陰影，讓眉眼間更有神 Step.4 用眉刷在眉頭左右輕刷暈開，讓眉頭線條更自然，這步驟不需要再沾取眉粉！ Step.5 將多餘的染眉膏沾掉，避免上色不均勻，創造更柔和的眉色 Step.6 先順著眉色刷 Step.7 再逆刷，讓整個眉毛都均勻塗上染眉膏 Step.8 最後再用沒有沾取染眉膏的刷頭，順順的刷開眉毛，讓毛流更得更加蓬鬆自然。 整個眉型的重點只要掌握「不改變眉型」「不加深眉色」「不強調修容」 也就是不刻意畫成一字型或任何型狀，也不需要加強眉毛的寬度，只要順著自然的眉型即可 今年春夏就以這樣的「天真眉」創造空靈感的氣質妝容吧！ 資料來源： curet.jp/article/3806

抗拒美食的誘惑

胖嘟嘟日記 第二日 上一篇日記有稍稍提到，從小我就是個有食物就很好被安撫的小孩，喜歡吃東西這件事，即便到我長大了，還是不曾改變過，但因為喜歡吃又不控制，體重就慢慢的直線上去，難以降下來>_< 曾經我也有過 有鎖骨 的時期 棉花糖女孩們，曾有那麼一段時間會羨慕瘦瘦人露出鎖骨那樣微性感的樣子吧！我也是，尤其穿著一字肩上衣或洋裝等等，不經意流露出的小性感，真的也會讓女孩們為之傾倒。 回想我過去有沒有瘦過的時候，應該是有的，那是我10幾歲是個少女的時期，留著那時期流行的長直髮妹妹頭，想把自己打扮的漂漂亮亮，不過那時候不懂得如何打扮，除了妹妹頭外，也不太會化妝，衣著也是選擇穿著舒服的樣式，那時期的自己雖然比現在瘦很多，但跟當時的同儕比還是胖妹一位，那時期的自己曾經也有穿過可以露鎖骨的一字肩上衣，但人家鎖骨凹的可以養魚，我的鎖骨凹的程度只能放幾滴汗水吧！ 好吃的食物真的好多 喜歡吃東西的我，以前是不怎麼挑食的人，隨著年紀增長，開始對自己攝取進去的食物漸漸在意，當然滿香四溢的食物吃了讓人心情愉悅，但能不能好好消化這些吃進去的食物，我想又是另一回事了。確實上了年紀以後，身體的代謝不如年輕時的自己，吃進去的東西消耗的時間拉長了，當然對身體也帶來相對應的負擔。當我開始學習飲控之後，發現不能隨心所欲的吃真的是件好痛苦的事，但有人說，人成熟了就是會做自己不喜歡的事，想到這裡，那我過去沒有好好飲控，我真的是太幼稚了，哈哈... 個人飲控的方式 過去嘗試過不同減重方式，但我最後一直掉入萬劫不復的復胖，當然一方面沒有運動加好好的飲控，所以即便我不同方式減重，最終都會敗給回升的體重，現在我深知飲控的重要性，也嘗試先從飲控開始我的健康計劃，目前我的飲控方式： 1.早餐只喝乳清(搭配清水、牛奶或豆漿；如果有吃早餐，就會改成中午喝乳清) 2.中午吃工作單位的膳食(大多是便當，會刻意將白飯減半不吃，但很多時候都會破功；休假在家的話我就會自動轉成168模式，把早中餐集中吃) 3.晚餐吃家裡的家常飯菜(也是很容易多吃白飯，這一點我真的要好好檢討) 4.愛喝咖啡的我改成只喝無糖咖啡(最極限就是加牛奶或奶精粉) 5.幾乎不喝飲料(偶爾被請客會喝，或著出遠門在外會買，但幾乎喝不完一整杯或整瓶，喝不完不留) 6.零食1天最多一巴掌大小份量1份(之前看中醫被醫生教育我不應該碰零食，但我真的也是愛吃零食的人，一段時間訓練下來以後，現在吃零食的量少了許多) 7.增加飲水量(搭配韓國有名的小藍水增加代謝能力) 8.不吃宵夜(這個真的會時不時破功，外送魅力無法擋啊!，最好的辦法就是早點刷牙，一刷牙我就不想再吃東西了，有點啟動就寢模式的概念) 以上只是把最基本會做的方式寫下來，當然飲控的方式百百種，我的方式也有很多需要調整的地方，但找到自己覺得最舒服最能長久執行的方式很重要，接下來還要繼續努力，朝健康瘦的自己邁進~ 也歡迎留言與我分享不同的飲控方式，我也會參考試試，說不定會有很不錯的驚喜發生！

［ 台中三明治 🥪 初良食三明治 ］美又好吃 更推鹹食🤎

[ 初良食三明治 ］ 🍓 草莓卡士達60元 🥜 花生醬蛋沙拉55元 ....................................................... 台中向上市場三明治專賣店🥪 一字排開真的有選擇障礙 每一款都看起來很好吃 價格落在60-85元間 有鹹有甜的口味 #草莓卡士達 草莓大顆甜中帶酸 不只有剖面有草莓 裡面也有（很重要）真材實料而且真的便宜 #花生醬蛋沙拉 屬於偏高級早餐店會出現的品項 清爽不膩但算是偏普通的味道 之前有在#草悟道 那邊擺攤喔！大家都用搶的 超級捧場🤣🤣🤣 ....................................................... ︎⌇ 地址:台中市西區中美街268號 ⌇ 電話:04 2301 4858 ⌇ 營業時間:07:00~19:00 . . . . . #ㄨㄌ吃台中 https://www.instagram.com/p/Cn0qnXuvxF4/?igsh=MWZ1cGE0YWZzcGh1Mw==

原來幸福的背後總有個艱辛過程，閃遍全球的“跟我走Follow Me”系列美照幕後大公開！

令全球羨慕的“跟我走Follow Me”系列美照都是由之前紅遍全球的攝影師Murad Osmann與她的超模女友Nataly Zakharova所拍成的，看到女友的美麗背影，走遍全球各大美景，穿著令人羨慕的服裝搭配著女神般的髮型，過著小倆口的世界，天吶！這不是每位女孩的夢想生活嗎？，但你知道這一張張幸福美麗的照片幕後原來是那麼的不美麗嗎，哈哈今天就要來分享這些照片背後的場景！先來看看他們持續更新的幸福照 這系列都是他們前幾天才來香港的新作品呢！ 這是被阻擋去路了嗎哈哈 無法想像當時拍攝的場景 要被設計師帶走了，超模還是得工作的哈哈 登登！原來攝影師不只一個人！兩人世界的幻想原全破滅 果然夢幻照背後都有個梯子才有美景 一次三個哈哈，這場景我太可怕了拉，一不小心前面就是懸崖了吧！ 攝影師連一字步都要會！ ​ （以上圖片來源: ＠yourleo，＠muradosmann） 資料來源： 整理報導

寶塚星組舞台服裝展 10/19~12/1 in 日比谷Chanter

改編自2019年上映的日本電影《失憶的總理大臣》（記憶にございません！），寶塚歌劇團星組的東京寶塚劇場公演已自10月19日拉開序幕。而在公演進行期間，位在劇場正對面的「日比谷Chanter」也於三樓同步舉辦了免費參觀的星組舞台服裝展，要帶各位粉絲一起回顧前次公演！ 星組於10月19日~12月1日在東京寶塚劇場進行的公演內容為劇「『失憶的總理大臣！』─最高機密─」加秀『Tiara Azul ─Destino─（藍色皇冠 ─命運─）』，而這次公演同時也是主演娘役舞空瞳的畢業作品。 舞台衣裝展的展示地點位在日比谷Chanter 3樓靠手扶梯的空間，抵達時可以看到不少人站在展區外側拍照。 跟著告示牌從入口側進入展區，首先會看到兩側佈景牆上充滿了紫羅蘭，而打在通道上的燈光也是夢幻的紫色。 走到底會看到繪有玻璃門的佈景牆。而如果有看過前一部大劇場公演的秀『VIOLETOPIA（紫羅蘭托邦）』的話，相信會對這些佈景不陌生。 緊鄰在旁的是主演男役禮真琴&主演娘役舞空瞳在『VIOLETOPIA（紫羅蘭托邦）』中所使用的其中一套服裝。 最後謝幕時所使用的香香也被放在透明櫃中做展示。 兩人在改編自印度電影《RRR》的劇『RRR×TAKA”R”AZUKA ～√Bheem～（RRR by 寶塚 ～根號比姆～）』中的舞台裝扮。 一旁則是兩人在劇中所使用的舞台服裝，正中間也展示了公演的主視覺海報。 而靠近入口通道的牆上則有當天日期的看板，以及使用了大朵紫羅蘭當背景的雙人人型立牌。 兩人擔任主演後的披露作品，以及歷年來的大劇場公演作品海報也被一字排開做展示。 除了靜態展示之外，展區也有使用一小部分空間播映上一部大劇場公演的精彩片段。此外背景牆上可以看到許多跟印度相關的元素，讓大家可以更沉浸在作品的世界觀中！ 以上就是10/19~12/1在日比谷Chanter三樓的星組舞台服裝展，如果最近剛好來東京旅遊，有興趣的話不妨就前往看看吧！ #寶塚 #寶塚歌劇團 #東京寶塚劇場 #星組 #禮真琴 #舞空瞳 #宝塚 #宝塚歌劇団 #記憶にございません #RRR #期間限定

跑咖穿搭靈感：四套簡單又不失時尚感的搭配୨୧⋆.⋆˚ 

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，跑咖穿搭上線！ 到網美咖啡廳怎麼能不留下美照呢？ 今天來分享今夏的幾套跑咖穿搭，讓大家一起參考 🌟第一套：甜美約會風୨୧⋆.⋆˚ 作為小資女孩，我一定要推薦這款實用上衣，可以方領，也可以一字領 讓妳輕鬆在可愛與性感之間切換 ˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵ 我示範的是甜美可愛風，下身搭配了俏皮的點點裙 整體造型更加青春、活潑 這套也很適合作為約會穿搭，絕對讓妳在約會中脫穎而出！ 帽子我推薦是NET的，實惠又時尚 上衣：VAITZ.co｜裙子：miyukiselet｜鞋子：icalledlove.tw｜耳環：SunDream美好飾物 🌟第二套：DIY蝴蝶結女孩୨୧⋆.⋆˚ 背心搭配蝴蝶結短裙，中間的蝴蝶結是我自己用緞帶縫上去的 推薦大家如果想改造衣服，可以買個緞帶隨意縫上，簡單又獨特 上衣：PAZZO｜裙子【誰要來認領？】 🌟第三套：可愛泡泡袖甜美風୨୧⋆.⋆˚ 這件泡泡袖上衣自帶可愛感，瞬間讓整體造型甜美度飆升 我特意搭配長褲，讓重點集中在上衣上 也發現搭配長褲看起來很好看，還可以順便防曬呢 上衣：VAITZ.co｜褲子：INFUZ｜鞋子：icalledlove.tw｜耳環：SunDream美好飾物 第四套：隨性感舒適風୨୧⋆.⋆˚ 看似簡單，但穿起來非常舒適 寬鬆T恤搭配長裙，不需要全紮進去 隨意紮一部分，讓整體造型看起來更加自然隨性 如果想要增加時尚感，學我用喜餅的緞帶綁成項鍊 立馬跟上今年的蝴蝶結風潮🎀 寫到這裡忍不住笑，但這些小細節真的能讓整體造型更出色୨୧⋆.⋆˚ 上衣：GLADE.｜裙子：EESA｜包包：淘寶｜鞋子：New Balance

夏天快要過了一半，這些今年必備的搭配單品還沒入手嗎？別再猶豫了，不然都給別人美就好啦！

雖然男友總是說我們的衣櫃已經爆炸，但我真的要說，每一季流行的衣服真的不同，所以衣服雖多，如果沒有跟上現在正流行的節奏，就是沒有衣服穿！說到這裡，今年的流行已經很明顯了，這些搭配單品妳都擁有了沒？ T-Shirt+牛仔褲 – 雖說看似簡單，不過可不是隨便一件T-Shirt+牛仔褲就可以穿出流行感喔。 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 性感剪裁，較為貼身的上衣，就要搭配今年超流行的緊身窄褲，透過修身的剪裁，把身上最纖細的腰給露出來吧！ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 寬鬆的白T，純白乾淨的女孩是永遠不退流行的。搭配牛仔短褲，可以將上衣紮起，讓腿部視覺比例更修長。 格子襯衫 – 別以為襯衫只有秋冬可以出動唷，它可是妳夏日穿搭的一個亮點呢！ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 除了單穿之外，將格子襯衫繫在腰間，可以讓比較低調的穿搭更跳出來。 一字領 – 今年沒有一兩件一字領，真的沒辦法當個襯職的夏日女孩喔！ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 不管是單純平口，或者帶有垂墜感的袖子，都讓妳更有女人味，性感極了。 削肩上衣 – 可能是真的太熱了，流行的衣服布料愈來愈少～ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 削肩上衣能讓妳的鎖骨露出來，更凸顯胸口的視覺，骨感與豐滿同時擁有，怎能不買它！ 這些清單都有了嗎？沒有的話趕緊手刀購入啊，夏天不等人唷！ 資料來源： 整理報導 #必備款 #百搭 #穿搭 

只要4步驟！自己也可以畫【一線法式】美甲

法式指甲一直是喜歡低調又氣質的美甲款式首選，其中光是白色微笑線的比例不同，就可營造出不同的美甲風格，最近很流行的是「一線」或「一字」法式，就是將白色微笑線放到只有一條細線的寬度！指尖有著細細的白色或銀色，十分好看！OPI的教育訓練總監蘇蘇老師告訴我其實在家裡就可以自己辦到，而且還很簡單！一起來看看如何畫一線法式 一線法式步驟1 先擦上底色(裸膚或粉色)，等待至8分乾後，運用極細金線膠帶(或是用牙線、縫衣服的棉線都可)，固定在指尖上。 一線法式步驟2 接著將金線拿掉，讓指尖有個小壓痕，也就是製造一個細細小小的凹槽。 一線法式步驟3 再將搭配的法式微笑線顏色(白、淡粉或金銀色…等等)，用指甲油刷頭的尖角處，塗在剛剛金線的壓痕上。(注意)！刷頭上不要一次沾太多指甲油，只沾取刷頭一面的量即可) 一線法式步驟4 最後，再擦上TOP COAT透明護甲油，使其2個指甲油顏色的界線暈合，幫助增加指彩亮度，就完成了！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 好有質感的手！參考混血日模手上超耐看的氣質美甲 宛若天生氣質手！法式指甲5重點打造手的「偽素顏 擦出美甲師等級的完美指彩！10個手部美容技巧大公開 卸妝是一件好療癒的事！6款【卸妝霜】推薦評比 韓國潮模 Irene Kim教妳畫出混血女孩的深邃輪廓！ 資料來源： ELLE Taiwan 

韓國的各個角落都被「荷包蛋」佔領了！看著這些美味煎蛋只能說...拜託了！我也想要荷包蛋後背包

雖然說包包上面寫著大大的日文「私のかばん」（我的包包），但這其實是來自韓國的設計商品唷！每一件商品上都幽默著印著荷包蛋的圖片呢…看得我都餓了。而且這款荷包蛋包包（好像繞口令）已經佔領了韓國城市所有的學校，尤其受到女高中生的歡迎。 從飽和到柔和的顏色都有。你知道什麼樣的商品能夠大賣嗎？就是像色票那樣一字排開。對，只要是這樣絕對能大賣。 ​（圖片來源: t.co） 半熟蛋一直被許多人認為是最簡單卻又最完美、最極致的蛋料理。現在這優雅又令人無限嚮往的荷包蛋跑到了後背包上、衣服上，我是絕對…絕對不會錯過的。 從下面開始無限投射對荷包蛋的愛。 除了帆布包，也有皮革學院風的荷包蛋包喔～還有髮圈和耳環可以買。 為了證明我對荷包蛋的愛絕對不輸給韓國人，我買我買、我全都買～ 資料來源： ​mery.jp

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今年就是要徹底無辜，像寶寶毛髮般柔和不造作的「天真眉」正夯！

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抗拒美食的誘惑

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寶塚星組舞台服裝展 10/19~12/1 in 日比谷Chanter

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跑咖穿搭靈感：四套簡單又不失時尚感的搭配୨୧⋆.⋆˚

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只要4步驟！自己也可以畫【一線法式】美甲

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