日本2020過海關攻略，10秒自動通關，海關申報APP＋入境卡填單教學！

記得每次出國旅遊，才剛著陸日本國土，很多人都搶著第一個下飛機，除了急著下飛機去上廁所(誤)，再來最迫切的理由應該就是想搶先去辦理入境手續吧～長長的通關排隊人潮讓旅客覺得無奈卻無計可施，堪稱史上最貼心的日本，聽到大家的心聲了，開放外國旅客也能使用海關電子申報與自動快速通關，不用再辛苦排隊搶第一啦！ 👉【2020日本行事曆】日本連假整理＆旅日新資訊，避開人潮就看這篇！ 1.機場自動快速通關資訊 除了羽田機場，成田、關西、福岡等日本6大機場，也已經陸續開通這項服務，預計2020年會全數完成，持台灣護照也能直接走電子通關閘門，日本編12月去關西機場親自體驗過，入境時海關會給你一張紙，表示你是出境可以使用快速通關的人～出境的時候真的是護照一掃10秒立刻出關，非常方便啊～ 👉【羽田機場攻略】在機場可以體驗開飛機？必吃必買清單，等飛機不無聊！ 外國人各機場自動通關「出境」預計時間表 羽田機場 2019/7/24 成田機場 2019/8/27 關西機場 2019/9/25 福岡機場 2019/10/08 中部機場 2019/11/07 新千歲機場 2019/11/14 那霸機場 2020/07上旬 ❊以上為預定實施時間，確切日期以日本官方公告為主。重要提醒：日本本國人出入境皆適用，停留日本時間90天以內、持短期簽證的外國人只適用在「出境」。 資料來源：日本法務省 2.日本海關電子申報 APP使用教學 大家一定都遇過在飛機上，機組人員會發放相關的入境表格，一張是「入境表」，另一張則是向海關提交「攜帶物品的申報書」，而為了加速旅客通關的時間，簡化原本冗長的入境手續，從2019年8月27日開始成田機場第三航廈開放給外國旅客使用海關申報APP，把原本的書面紙本表格，轉為電子化QR Code，未來到日本過海關，下載App一個 QR Code一刷10秒鐘通通搞定。 ①下載日本申報稅關APP 開啟APP後，依照步驟輸入基本資料，護照號碼、日本住宿資訊等等，之後再次使用時就有自動記憶上回輸入的資料，不用再重新填寫，只須部分更新就好。 IOS搜尋：Japan Customs Declaration App. /税関申告アプリ Android搜尋：Customs Declaration Apps ②使用指南 事先填寫完APP申報後，到海關檢查處通關時，會有相關的電子申報通關機器，依照畫面指示掃描APP中的QR Code和護照，以及拍攝照片進行臉部認證，完成以上步驟後就完成通關申報了。 ❊機器上的語言顯示，會有繁體中文等國際化服務，拍攝的照片也會再申報完就刪除，不用擔心資料洩漏的問題喔~ (圖片來源：稅関) 3.日本入境卡和攜帶物品、海關申告書 雖然海關申報邁入電子化，不過對於某些年長者、不擅長使用手機、或是習慣用書面手寫的人，還是可以用傳統的申報表格做通關，另外給外國人的海關申報書也提供多種語言，中文、英文、日文、韓文等，入境卡則是依照國籍不同提供不同語言，如果從台灣起飛的班機，基本上會拿到繁體中文夾雜日文英文的版本，以下分別教大家該填寫那些資訊。 攜帶物品、另外寄送的物品 申告書 1.家族同時過關時，只需要由代表者填寫一份申報單，有同行者時，只需要一個人填寫就可以了 2.核對護照上的英文羅馬拼音，必須一字不漏，不可以寫錯 3.留宿的飯店、名宿名稱與地址，地址在預定時就可以先記錄下來，方便填寫 4.最底下”旅客簽名”欄位中，簽上與護照相同的英文或是中文簽名即可 參考資料：官網 日本入境卡 1.氏名：第一行的姓名，要用英文拼音將姓、名分開填寫 2.生年月日：出生年月日以 日 / 月 / 西元生日 依序填寫，切記要用”西元”，不是民國的年份 3.現住所：填寫在台灣所居住的都市，例如填寫「Taiwan / Taipei」或是「台灣 / 台北」 4.渡航目的：一般都是光觀旅遊，就勾選「觀光」 5.航空機便名・船名：可以查看機票票根，上面就有班機編號 6.日本滯在予定期間：也就是此趟去日本待的天數 7.日本の連絡先：入住的飯店名稱地址與電話 8.完成後確認無填寫錯誤，簽名 參考資料：官網 4.日本機場安檢新規定 日本為了2020年東京奧運，全國內外可以說是摩拳擦掌積極準備中，境內很多地方都在整修要以最好的面貌來迎接日界各地的觀光客，而除了國內在國家門面上當然也不容許馬虎，日本國土交通省於2019/9/6公布4項機場新規定，安檢保安再升級，違規開罰來到50萬日圓以下，勢必會影響未來通關時間，為避免耽誤登機旅客要特別留意了。 1. 衣物檢查 實行日期：永久 凡是穿著外套大衣或羽絨背心的旅客在保安檢查時，都必須脫下與隨身物品一起放進塑膠盒子中，通過X光進行檢查，就算是寒冷的大冬天，也必須一件件脫下，雖然有點小麻煩，還請耐心配合。 2. 鞋子安全檢查 實行日期：永久 這次真的是從頭到”腳”都要檢查，特別是針對穿著穿著長靴、厚底靴、工作鞋等”包覆蓋住腳踝的鞋子”，必須配合脫下放上X光機受檢，比起過去足下的檢查再更強化，建議進出機場以輕便為優先，減少麻煩。 3. 違禁品檢查 實行日期：永久 日本國土交通省官方網站表示，機場保安人員將採”隨機”方式對旅客搜身，為加強武器和爆炸物等違禁品攜帶入境檢查，搜身以使用檢查紙觸摸身體的方式檢查全身，而若攜帶武器登機日本違反航空法，違規將開罰50萬日圓以下。 4. 隨身行李禁帶空拍機(無人機) 實行日期：即日起至11月5日 為保障機上乘客的安全，不得攜帶和使用無人機於機艙內，同樣禁止手提行李攜帶空拍機，避免機內不必要的物品損害，不過假如有特殊需求需要攜帶空拍機的旅客，可以使用託運方式運送。 為了迎接2020東京奧運，日本實施多項令和時代新制，來應付大量湧進日本觀光的外國旅客，雖然提高種種的稅制額度，不過也反映在更加便捷的機場服務上，只要過去日本旅遊就找不到討厭的理由，只有更加的喜愛期待下次的旅程吧~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019 #入境卡 #新稅制 #旅遊 #日本海關電子申報 #日本精選 #機場自動快速通關 #海關APP #羽田機場 #通關教學 

一輩子不在眼皮上畫妝也沒關係，看看她，零眼妝的空靈容顏也能飄出不凡氣息！

用眼妝為自己營造風格氣質很簡單，但是看看這位不在眼皮上調色的女孩＠kkkkaren_依然可以憑著零眼妝就能造就一身空靈仙氣，大家一起來看看她是如何辦到的吧！ ＃一字眉撐起氣場 清淡的妝容就只靠一副粗厚剛好的精緻一字眉，五官輪廓就瞬間立體起來，難怪大家都說眉毛很重要，在白皙的臉蛋大面積上一層淡淡橘粉腮紅，看上去就像是剛剛被太陽曬過而自然通紅的臉，讓她厭世的氣場攜帶着一些些萌呆的氛圍完全討喜！ ＃不設限個性唇 不上眼妝的時候唇妝就不可以馬虎，不然好好的空靈氣質就會活生生變成生病容妝！不管是清新優雅的粉膚色還是黑暗系的紫紅色，不受眼妝的局限每一個唇色都完美駕馭，還能不失原有的個性氣質風格呢～ ＃空靈眉上瀏海 全黑的中長髮搭配眉上短劉海也為她的文青氣息營造出空靈感，有時簡單的低馬尾或是丸子頭就造型感十足，比麻煩的大捲髮這種自然系仙氣女生更讓人嚮往啊！ ＃素色穿搭最簡單 寬鬆素色的打扮絕對是今年時尚的指標，看看她超級簡約的搭配，不管是全黑，黑白還是土色系穿搭這種悠閒的時尚風味女孩們今年怎麼樣都不能錯過啦！ 也喜歡Karen這種不凡氣息的女孩們趕快一起來關注她吧，靠著Karen這幾樣簡單的小巧思來培養出屬於自己的空靈氛圍吧！ 資料來源： instagram.com #Karen眉上瀏海 #台灣女孩 #漂亮 #空靈 #表特 

穿平口、裸背卻露肩帶真的大NG？5種夏日內衣類型整理，幫你避免穿夏裝常見的尷尬時刻

夏天真的很嚴格，想要駕馭裸背、平口這些服裝，除了日常要仔細保養皮膚，就連內衣選擇也是大有學問，連穿個緊身背心包的緊緊的都還是有讓人尷尬的NG內衣痕出現，快點拿著筆記本來看一下，到底要怎麼把這些大露特露的衣服穿的美美的吧 問題1：絕對不能透出兩條內衣肩帶的一字領 今年人氣爆表的一字領，最NG的就是我們習慣天天掛在肩上的兩條內衣帶，尤其是和衣服顏色完全配不起來或是尷尬的膚色系內衣，真的讓時髦感大扣分啊～ 為了在穿衣服的時候不透出尷尬的內衣帶，編輯真的是各種方法都試了，心得當然也不少。貼胸貼，流汗濕悶有夠沒安全感、肩帶可拆式內衣，痾～不動還好，走著走著居然還越滑越低…真的很想鑽到地洞去耶 選擇：其實這時候平口小可愛會是個很好的選擇！還是喜歡有鋼圈內衣的集中感的話，挑選下圍緊一點或是有防滑條的款式也是挑選內衣時可以多多注意的點喔！ 問題2：痾～性感裸背卻見一條內衣排扣 原本想要小露性感的挖背裝卻掛上一條內衣排扣還真的有煞風景，傳統的銀色鐵勾，讓你性感不成還散發了一股阿桑感啊… 選擇：現在有出超多Party Bra，背後都有心機的美背設計，或選擇繞頸內衣還有歐美很紅的蕾絲內衣，這樣的款式都很適合搭配裸背裝喔！ 這種背心Bra也很方便，只要一件配上牛仔褲就能到處跑 問題3：袖口大挖空，內衣花紋悄悄入鏡 夏天的時候真的很喜歡穿背心，輕涼又舒服，但袖口那微微透出的內衣花紋不免讓人有些注意，當然也會有人覺得只要不舉手，誰會注意到那塊小地方，但要這樣時時刻刻在意反而更費神啊～ 選擇：像這樣的背心除了萬用的平口內衣還有經典的黑白色系，也可以用運動內衣來代替並選擇亮色系和上衣配色，大玩色彩遊戲，讓穿搭更繽紛適合夏天 問題4：T恤遇見內衣痕 T恤真的是我們的好朋友，趕時間的時候，只要穿上它就可以美美的出門，但是裡面的內衣沒穿好可是會很尷尬的，像是蕾絲花紋、立體抓皺的款式，穿上T恤從外頭看可是清晰可見，害羞程度可是遠大過穿深色內衣配淺色服裝啊 選擇：其實T恤還是要盡量搭配素面無痕內衣，像是蕾絲和立體抓皺的可愛內衣就要先乖乖放棄了 穿著透視裝時也很適合穿上無痕內衣，簡約的內衣看起來好歐美，好好看 問題5：貼身背心、T恤，讓背後的內衣勾勾立現 不知道你們有沒有注意過，穿緊身T恤時，背後因為內衣扣的關係看起來有些不平整，甚至會被內衣扣夾住，雖然這個問題平常還真的不會發現，但只要一注意到就會搞得整個人心神不寧，管它什麼出門遊玩都沒心情了，只想趕快回家了 選擇：除了無痕內衣外也可以挑選無接縫的背心款，少了內衣扣，就不用怕穿著貼身衣物會被看痕跡了～ 知道內衣怎麼搭之後，夏天不但可以穿美美，更不用擔心肩帶、背扣NG的窘況了～女孩們不妨在穿搭服裝時多多注意囉！ #popstyle #內衣 #夏天 #夏日 #平口 #挖背 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #肩帶 #裸背 

怎麼有這麼陽光的 Lookbook！跟洛杉磯台灣女孩兼 Youtuber Jessica 學穿搭

相信有在 follow 美妝 Youtuber 的女孩們一定不會漏掉這位陽光的留美台灣女孩 Jessica Lin，不瞞妳們說，編之前也是被 Jessica 的 Coachella 音樂季夏日妝容分享的影片燒到，第一次覺得有那麼合胃口的台灣女孩美妝影片，說是歐美妝容/風格，但 Jessica 還是帶點台灣女孩的氣質，親民又善良很惹人愛呀！其實編有發現除了妝容分享外，我更喜歡看她的季節穿搭 Lookbook 影片，充滿濃濃的陽光加州 style，好像全世界她活得最夏天，看了也很想學習她的穿搭！ #加州運動健身穿搭 California 就是個健康樂活的州，在路上很常可以見到人們穿著運動內衣和 leggings 走在路上，編輯發現 Jessica 喜歡用牛仔外套搭配運動 outfit，看起來休閒又有層次。再來就是較有街頭設計感的格紋運動寬褲和亮面質感運動褲，Jessica 都是用短版的上衣做搭配，難怪比例看起來這麼好～ #兩截式休閒穿搭 就是上半身衣服，下半身褲或裙的隨性穿搭，聽來簡單，但需要小細節來加以點綴才亮眼，可愛的 tee、細肩帶、平口、一字領都是 Jessica 常拿來搭配的上半身單品，特愛利用短版搭配高腰褲的穿搭， Jessica 本身就又高又苗條了，再配上這樣的穿搭身材又拉更長啦～另外她也喜歡配上頸鏈、項鍊、墨鏡和棒球帽等單品來加分穿搭，整體看起來才不無聊！ #一件式或洋裝穿搭 LA vibe 最少不了的就是一件式和洋裝了，尤其是帶有印花的熱帶風格！在夏天都是出現率極高的品項，而一件漂亮的洋裝配上一雙 夠 boom 的鞋子就是關鍵啦，在下面幾張穿搭中最讓編輯我眼睛一亮的就是紅色洋裝配上超長的羅馬靴，逼近膝蓋的長度很驚人，但配起洋裝也是意外的合，莫名有種美少女戰士的感覺（笑） 喜歡陽光熱情加州穿搭的女孩，可以去發摟一下 @jessicalinchannel ，或是上她的 Youtube 頻道看他每一季的穿搭 Lookbook，都會跟編一樣得到很多靈感哦！ #Jessica Lin #加州風穿搭 #台灣youtuber #名人穿搭 #時尚名人 #歐美穿搭 #穿搭精選 

美戰粉絲請服用！劇場版《美少女戰士Eternal》聯名周邊，懲罰你的荷包！

美少女戰士的粉絲，請注意！以下有大量美戰的周邊限量商品，請抓緊你的荷包，忍住尖叫繼續往下閱讀！自從美少女戰士推出後至今滿25週年，製作全新版本動畫卡通，喚起不少粉絲內心的美戰魂，而官方再加碼第四期劇場版『美少女戦士セーラームーンEternal』， 一系列周邊商品全部都要收集到！ 👉日本爆紅「美少女戰士插畫挑戰」，月野兔搞笑變身，一起加入sailormoon redraw吧！ 美少女戰士Mocha 乙女のほんのりビターカフェモカ 為響應明年2021年1、2月要上映《美少女戰士Eternal》電影版《前篇》與《後篇》，與LAWSON 合作推出紀念限定商品「美少女戰士Mocha」美戰水手服的摩卡飲料，一共有六款，其中一款原定為限定版，一字排開有夠吸睛，身為美戰粉絲收藏是一定要的！ 另外繼8月時推出第一彈「美少女戰士Mocha」，近期又公布要推出第二彈，一樣有6款，其中一款是隱藏版，從2021年1月5日開始販售，另外這次除了飲料還有美少女戰士其他聯名，像是人氣商品炸雞君也換上美少女戰士的限定包裝、「コグミ乙女のジュエリーグミ」美少女戰士白桃口味布丁等等。 圖片來源：lawson.co.jp 劇場版：《美少女戰士セーラームーンEternal》前篇 ➤上映日期：2021年1月8日（後篇2月11日） 日蝕即將來臨，月野兔和小小兔遇見艾利歐斯化身成的獨角獸向她們求救。同時鎮上出現了一個奇怪的馬戲團，企圖讓整個世界墜入惡夢中，並支配地球與月亮。戰士們再度集結力量，也各自想起曾經遺忘的「夢想」與「使命」。美少女戰士25年週年所誕生的劇場版，反派角色還找來了渡邊直美以及菜菜緒配音，替電影增添不少亮點。 『一番くじ 劇場版「美少女戦士セーラームーンEternal」Let’s party!』 首先先來介紹日本一番賞，在2020年9月8日推出美少女戰士劇場版《美少女戰士 Eternal》的系列周邊抽獎品項，全新的畫風加上全新的服裝，而且這次的主題環繞在”派對“，每位角色都換上不同於水手服的亮麗小禮服，這種特別款粉絲怎麼可以錯過！ 👉美少女戰士Youtube免費看！127集第一季到第三季全包，一起回憶經典之作！ （圖片來源：bpnavi.jp） （圖片來源：bpnavi.jp） H賞：美少女戰士透明立牌 一共有20種，派對服裝與水手服裝兩款，每位角色都有！立牌這種東西就是永遠不嫌多，一整排一字排開擺放在桌上，就是療癒！ G賞：美少女戰士A4文件夾 共10款，這款超佛心！除了有A4的派對風格文件夾，再附上一個水手服的小卡夾，拿來放那發票都沒問題。 F賞：美少女戰士彩色吊飾 一共有10種，各個美少女戰士胸前蝴蝶結的代表色，加上各自的代表圖案符號，配色超繽紛的。 E賞：露娜卡片夾 這次也有月野兔養的小黑貓露娜，是一個卡片夾，通勤族必備啦～ D賞：月光萬花筒魔杖筆 拿這隻筆寫字超威風的，直接把月野兔的魔杖變成縮小版，有夠精緻的啦～ C賞/B賞：美少女戰士毯子 上面的小商品都沒中你的胃口嗎？那毯子絕對可以收！B、C賞是同一個圖案拆分成兩部分，想要完整的毯子就用力抽吧～ A賞：月光仙子懷錶 果然是A賞，月光仙子的愛心懷錶，小巧精緻可愛，你的收藏欠這一個！ 特別賞：月光仙子粉色懷錶 跟A賞同款，只不過特別賞是特殊色粉色，而且因為是特別賞，數量可是超級稀有。 『一番コフレ 美少女戦士セーラームーン』 再來要介紹的是的美少女戰士的化妝品組合，也是預計之後將在2020年11月28日推出販售，身為彩妝控又是美少女戰士粉的妳當然也不能錯過，就用美戰的周邊化妝品打扮自己，來個華麗變身！ 👉看電影還能變身美少女戰士？美少女戰士夏日限定果凍包全球獨家限量推出！ 圖片來源：bpnavi.jp 圖片來源：bpnavi.jp F賞：美少女戰士眼影 共有11款，單個的獨立包裝眼影，一個裡面包含兩種顏色，也就是單個雙色眼影，比起一整盤單個攜帶上更方便。 E賞：美少女戰士唇蜜 有5種顏色，身為美少女有個充滿光澤的嘟嘟雙唇，是很理所當然的事吧～ D賞：夢幻銀水晶造型蜜粉 魔法道具銀水晶的造型外殼，沒有過多的裝飾與配色，整體看起來簡單卻很可愛。 C賞：月光仙子宇宙心型粉盒腮紅 有夠精緻！月光仙子的第三代變身裝置，月宇宙心形粉盒 S代胸針造型的腮紅盤，裡面一次付三種顏色。 B賞：月光仙子月水晶星光粉盒盤 這款用上第二代的變身裝置，一盤一次有5種顏色，另外有注意到上方蓋子的部分，還有動畫場景裡的經典畫面。 A賞：月光仙子變身胸針眼影盤 最初代的變身裝置造型，最大的重點除了是多色眼影之外，眼影的擺放位置也別具巧思，中間的月亮眼影圖案是最可愛的部分。 特別賞：美少女戰士化妝包 每款化妝周邊是不是都很想要！沒錯，一番賞非常了解大家的心聲，特別賞直接出一款化妝包，把抽到化妝品一整組打包拎回家都不是問題！ 圖片來源：bpnavi.jp 一番くじ 劇場版「美少女戦士セーラームーンEternal」～Happy Girls Collection～ 最後是預計要推出美少女戰士一番賞，時間是在2021年2月中旬，有喜歡的獎項或是美戰的粉絲，可以多多關注官網上市的時間呦！ 圖片來源：bpnavi.jp 以上一系列的美少女戰士周邊商品，看完是不是快控制不了自己的慾望，突然一個衝動全部都想抽回家，距離開賣販售還有一段時間，大家可以想想最想要抽到哪一款吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#GiGi #一番賞 #劇場版 #化妝品 #抽獎 #水手服 #派對 #特別賞 #生活娛樂 #美少女戰士 

葡萄牙的文青伴手禮🐟🥫

因為最近疫情的影響，好多人出國旅行的計畫都暫停了。 我們原本四月初的峇里島也只能取消了😭 當初要取消時還難過得哭了😅 哪兒都不能去只好翻翻舊照～ 里斯本可以看到很多，有設計感的魚罐頭，一字排開很美，會眼花撩亂到不知道要選哪個😂 但是不知道吃起來怎麼樣 (可能重看不重吃 ?!) 雖然很漂亮但是後來也沒買，因為行李已經快要塞不下了，所以拍拍照留念就好🐟 📍 Lisbon, Portugal

與五官最速配的眉型一次get！這位韓妞的百變眉型，可以說是救贖了所有眉毛災難者呀

常常拿著眉筆卻不知道從何下手，明明他平眉看起來又韓又時尚，怎麼到了自己的臉上卻演變成一場災難，今天小編在美妝部落客圈中補貨了一位畫眉高手，在找到自己的眉型之前，先來看看這位韓妞（ig: thespinning__luv）的神技巧吧！ 延伸閱讀：一到下午眉毛就搞失蹤？一起來訓練眉毛的忠誠度，不管怎麼流汗出油都跟著你一整天 俐落感眉型 眉毛與眼線的適當搭配，不僅可以讓你看起來精神up，眼睛的深邃度也能夠大大提升，這種幹練感十足的眉型推薦給上班族的你！ 延伸閱讀：現在霸佔韓妞眉毛的是這些！韓系眉彩特搜，原來自然又俐落的眉型都是靠它們變出來的～ 眼線延長的同時眉毛也必須同步處理，才不會形成上短下長的奇怪比例！ 歐美名人風眉型 常看到Kylie Jenner、Gigi Hadid…等等的歐美名人都是以這樣的眉型呈現在鏡頭前，不過度誇張的妝感看起來卻個性十足，這樣的眉毛妝容搭配大地色系眼影會更彰顯眉毛的重點，不同的眉型與不一樣的眼影色彩搭配，竟然真的能創造出更多元的妝容！ 延伸閱讀：說不上來但這姐姐好迷人，從眉毛到眼妝都好有個性，酷帥女人味滿點的化妝TIPS一次掌握！ 韓式平眉 在街頭上最常見的妝容莫過於韓式平眉，但只要稍稍一個失手就容易變成兩條無辜的毛毛蟲，根據這位韓妞的妝容，韓式平眉她更常與甜美一點的眼影搭配，粉桃、橘紅…等都是可以作為考慮的選擇！ 延伸閱讀：這兩撇決定妳的韓系指數！正宗韓式一字眉超詳細解析，擺脫無眉人生就靠這位韓妞! 不同的眉型畫法就能改變一天的妝容表現，眉毛之於女孩五官的重要性大家都清楚明白，如果容易失手或是常常掌握不到眉毛妝感訣竅的你，立刻按下追蹤囉！ 資料來源： 編輯整理 #俐落眉型 #妝容教學 #彩妝 #歐美眉毛 #漂亮 #眉型 #眉毛 #眉毛怎麼畫 #眉毛教學 #眉毛畫法 #韓國眉毛 #韓國美妝部落客 #韓妞眉毛 #韓式一字眉 

穿搭文🤭 今天穿套裝 駝色的我覺得很內斂也很柔和 我媽看到的

穿搭文🤭 今天穿套裝 駝色的我覺得很內斂也很柔和 我媽看到的第一眼就說 「我年輕的時候也有穿過這種寬鬆套裝，是上流社會代表」🤣 褲子是鬆份很夠的一字高腰寬褲版型 整天穿也很舒適而且不顯臀 西裝外套有墊肩， 直接有氣勢不用多解釋😙 

櫻花妹一用就上癮的Addiction眼影，99款優秀單色眼影，跟我一樣有選擇障礙的女孩們絕對是十成十的苦惱！

說到Addiction這個牌子，有在追尋彩妝的女孩們一定不陌生！除了最廣為人知的CHEEK POLISH，貌似指甲油的液狀腮紅之外，其實最多人推薦也最常賣的是「單色眼影」，而且一次就出99色，要不得到你的心真的很難啊！ （延伸閱讀：一眨眼就迷倒眾生！日本女孩討論度超高的化妝包必備List，超閃耀的單色眼影大軍來襲！） 一字排開就是這麼壯觀，就算不特別買眼影盒也很美觀，每次看到專櫃上那盤巨無霸眼影盤就立刻升起想包色的心！ ＃粉色系 賣最好的粉色系，最搶手的就是99&94，除了顏色飽和外，亮度也非常顯眼！粉粉嫩嫩就是百搭，但卻又不會太多搶眼，即使到秋冬也是能使用的眼影！ ＃大地色系 實用的大地色系當然也不能少，優雅又帶有淡淡微光，即使只使用單色也完全ＯＫ！ ＃裸色系 比較帶有打亮感的白色系，只要輕沾一點在眼頭或眼皮中央，可以立刻放大雙眼，想找一顆有質感的打亮眼影，選他就不會錯！ 當然也有一些較鮮明的顏色，不過大家不用擔心，還是有日系的低調光感，人人都能輕鬆駕馭的！ 還好現在台灣終於也引進了，不用每次出國買到手斷掉，快甩開選擇障礙，體驗一下櫻花妹為何為它瘋狂吧！ #ADDICTION #addiction眼影 #單色眼影 #彩妝 #日本 #日本必買 #日系眼影 #漂亮 #眼影 

富貴包是什麼？每天五分鐘「消除富貴包」運動，低頭族美背靠這幾招！

富貴包是什麼呢？伸手摸摸妳的脖子後面，是不是也有一塊明顯凸起的地方呢？那麼妳大概也和多數人一樣，面臨「富貴包」的困擾啦～富貴包不僅有礙體態線條，讓人看起來虎背熊腰，不及時改正的話更可能造成肩頸痠痛、頸椎退化等問題，嚴重影響健康！但妝寶寶們不用太過擔心，富貴包還是可以透過每天伸展達到有效改善，一下教程只要每天堅持5分鐘，長期下來就能找回完美體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1248569 富貴包是怎麼形成的？ 富貴包是頸椎和胸椎交接的部位，基本上摸起來有微微突起是很正常的，但若是從肉眼上看起來已經嚴重影響體態，那很有可能是因為現代人都免不了長時間低頭對著筆電/手機，加上睡姿、坐姿不正確，頸椎承受的壓力過大，久而久之就形成一個腫包，嚴重者可能還會引發痠痛不適。 富貴包可以透過專業的針灸方式、按摩動作和伸展運動來改善，但培養正確良好的姿勢，是消除富貴包的關鍵喔。 https://www.instagram.com/p/CZGeZMmPqJ9/ 消除富貴包動作 消除富貴包動作1 首先面對牆璧，距離約一個腳掌，身體向前傾讓手臂和上胸完全貼到牆，手肘彎曲向後身體下壓。注意肩膀放鬆向下沉、不要聳肩，感受手臂拉伸，維持一分鐘。這個動作不只能改善富貴包，還能同時疏通淋巴、開肩矯正駝背問題。 消除富貴包動作2 延續第一個動作，把手伸直貼牆，頭往上讓頸椎放鬆，同時把腰往下壓1分鐘，進一步感受腰部的伸展。平常久坐的上班族或學生族也可以有空就做做這個伸展，讓腰部和背部適時放鬆，就可以避免腰酸背痛的問題。 消除富貴包動作3 接著往後退一步，距離牆面約一個手臂的距離，手掌貼牆身體下壓，讓上半身和下半身呈90度。筋比較軟的話可以輪流彎曲左右腳，讓左右肩可以進一步拉伸放鬆，一樣維持1分鐘。 消除富貴包動作4 最後站起來側面對牆，手臂緊貼牆壁往後伸直，盡量將手臂抬起與身體呈90度，才能最大程度開肩拉伸，做完後換另外一側，兩邊各做一分鐘。 （圖片來源：小紅書@一纯瑜伽） 以上4個動作每天堅持，練起來背會越來越薄，整個人也會感覺更加舒服。筋比較硬的妝寶寶隔天可能會痠痛，做完以後可以揉捏肩膀、向前後轉一轉來減緩。完成這組動作後睡前可以在床上跪趴2分鐘回腰，就不會覺得腰部緊緊的了！記得長期透過伸展運動和強化肌肉運動來改善，才能解決根本問題唷～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258537 延伸閱讀 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 👉🏻完整直角肩教學！每日簡單6動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 👉🏻賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #富貴包 #脖子前傾 #駝背 #體態調整 

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