擁有腹肌的女孩看起來就是有股健康的性感！低頭看見自己團結的肚肚，今晚真的要認真動起來了啦！

電視上的韓國女團一字排開，映入眼簾的除了她們平坦的小腹，當然還有那讓人好羨慕的精實腹肌！看過川字肌、11字肌、巧克力肌後，才發現原來女生就是要有點肌肉才好看，此時再低頭看看自己團結在一塊的小肚肚，真心覺得今天開始應該拒絕消夜了啦！！雖然不求女團們那麼精實，但就是決定要擺脫鹹酥雞，為了健康也要開始鍛鍊啊！ 所謂知己知彼，百戰百勝。要訓練腹肌，首先就要先了解一下自己是屬於哪一種類型的脂肪堆積，才好對症下藥： 1. 胃部突出型 特點：經常暴飲暴食、狼吞虎嚥，並且飲食習慣不規律的人，常會有胃凸的狀況發生，而這時常都是因為胃部脹氣所引發的狀況 解決方法：減少食用：鹹、辣、油、碳水化合物的食物，多攝取蛋白質和富含纖維的蔬菜等食物 2. 脂肪堆積型 特點​​：通常小腹下垂的狀況，就是因為長時間的久坐，並缺乏運動，這可能伴隨著便祕的情況發生 解決方案 ：建議少量多餐，並且避免一次大量進食。建議一天三餐定時用餐，但不要一下子吃太多。即使肚子很餓，也不要一次吃到十分飽，並多吃纖維豐富的蔬菜和植物蛋白。 3. 側翼脂肪型 特點​​：出現腹部和側面的脂肪，通常出現在產後，如果沒有及時消滅它，這些脂肪就會在身上long stay啦 解決方法：避免暴飲暴食，運動和飲食控制通通不能少 接下來就看看你想練成哪一種類型的腹肌，配合飲食並開始實施鍛鍊計畫！ 11字腹肌 / 側腹肌明顯！ 快把被票選為腹肌女神的Kystal畫報掛在牆上，然後看著她的腹肌，以她為目標，為了獲得這樣健康性感的體態，就算鍛鍊多辛苦，也一定要撐下去啊！ 別躺在沙發上滑手機了，快跟著影片一起動起來！ 11字型側腹肌鍛鍊運動： 裂縫型性感腹肌 / 中央垂直的直線型腹肌 像中央山脈一樣，中央垂直的直線型腹肌，如果可以練成這個，真的是不得了啊！ 裂縫型腹肌鍛鍊運動： 巧克力腹肌 巧克力腹肌除了中央直線腹肌外，還有水平狀腹肌，看看子瑜不只臉蛋美，身材也是逮灣郎的驕傲，這也證明了這樣的六塊肌不光是男生可以練出，女孩子一樣也可以啊！ 巧克力型腹肌鍛鍊運動： 川字型腹肌 除了中央直線腹肌之外，加入側腹肌，就會成為川字形腹肌，這也是目前很多韓國女團成為都積極鍛鍊的腹肌類型喲。 看起來溫柔纖細的潤娥其實也是擁有健康腹肌的性感美女呢～ 川字型腹肌鍛鍊運動： 雖然說腹肌不可能練一下就能跑出來、我們在家自己練也不比女星們有專業教練，但是只要每天固定花一點時間，肚子或許就能更緊實一點，雖然不求極致，但是透過運動讓自己的體態更好當然可以試試囉！ 

首播收視告捷！2020推理神劇《日與夜》6大必追理由，南宮珉代表作預定！

撰文編輯 #佳佳 快樂迎接2020年最後一個月，想當然還有多部韓劇正等著你大看一波！11月30日開播的《日與夜》由南宮珉、金雪炫以及李清娥主演，集結實力卡司及懸疑題材，首兩集全國平均收視率超過4.5％，第二集最高收視率更達到7.3%，在眾韓劇脫穎而出！今天泡菜編就要來整理該劇簡介及必看亮點，好奇的話就繼續看下去吧！ 👉2020必追懸疑劇！精選《驅魔麵館》6大看點，趙炳圭、金世正變身武打狂人！ 👉【泡菜追劇】《女神降臨》要開播啦！12月韓劇清單公開，池昌旭、任時完回歸！ (圖片來源：tvN) 《日與夜》劇情簡介 由《各位國民》導演金正賢與《評價女王》編劇申宥潭合作打造，講述因實驗獲得非凡智力卻失去情感的孩子們，因為發現28年前神秘案件與當前發生的「預告殺人劇」有關聯，聚在一起展開調查，希望能粉碎把他們當工具使用的權勢陰謀，重新找尋作為普通人的真諦。 (圖片來源：tvN) 《日與夜》主要人物介紹 1. 都正宇 (南宮珉 飾) 年初主演《Stove League》創造最高收視率20%的南宮珉，已經成為「收視保證」代表之一。這次在劇中飾演首爾地方警察廳特搜組組長「都正宇」，總是含著棒棒糖一副吊兒郎當的樣子，其實非常擅於調查，他發現28年前村莊詭異事件與現今「殺人預告」案件相關，但犯人嫌疑似乎與他有著深厚關係，究竟在正義冷酷的外表下他有什麼秘密？ 2. 孔慧媛 (金雪炫 飾) 韓團AOA成員雪炫自2012年出道初期就開始接觸演技，也在去年主演電視劇《我的國家》累積戲劇經驗，這次化身特搜組警衛「孔慧媛」，成為南宮珉最佳助手。開朗又有自信的他，對搜查十分執著，也在調查「預告殺人案」的過程中，逐漸對信任的都正宇組長產生疑心。 (圖片來源：tvN) 3. 潔米萊登 (李清娥 飾) 擁有空靈美貌的李清娥，這次飾演FBI犯罪心理學家「潔米萊登」，因為韓國發生駭人的「殺人預告」事件，被派回國內進行調查。看似完美無缺的人生，腦中卻總是浮現可怕的童年回憶，此外對都正宇有有說不上來的熟悉感，這一切似乎與28年前白夜村案件有關。 4. 張智完 （李新英 飾） 2019年在《愛的迫降》飾演北韓小兵爆紅的李新英，也在今年主演《友情契約》獲得不錯反響。這次飾演首爾地方警察廳特搜組組員「張智完」一角，長相帥氣卻總是用無辜狗狗的臉提出疑問，同時也非常崇拜都正宇組長，是組內的開心果之一。 (圖片來源：tvN) 5. 文在雄 （尹善宇 飾） 尹善宇繼在電視劇《Stove League》與南宮珉合作後，不到一年又在《日與夜》相見啦！這次他飾演韓國頂級門戶網站「MODU」的天才駭客「文在雄」，頹廢又神秘的樣貌正操控著一切輿論，此外活在網路世界的文在雄，對向他搭話的潔米萊登有著特殊情感。 (圖片來源：tvN) 《日與夜》必看亮點 1. 集結實力派演員 《日與夜》除了集結上述五位實力派演員外，還找來金元海、白智媛等超強綠葉助陣，卡司一字排開可說是眾星雲集！此外，看完首兩集的人有沒有發現演員周錫泰的身影呢？這次他延續《那個男人的記憶法》裡變態性格，化身怪物教授不斷做出猥褻行為，就算看得很憤怒也不禁感嘆其精湛演技啊～ (圖片來源：tvN) 2. 顛覆以往懸疑劇形式 這次《日與夜》涵蓋了28年前的「白夜村事件」以及現今「連續殺人預告案件」，跳脫以往主角專注解決單一案件的形式，劇組也表示：「這次是複合式、歷代級的推理劇」。正如劇名「日與夜」影射生活中善惡共存，但看似善良的人也存有邪惡的一面，就像首版預告中南宮珉手染鮮血被槍支包圍，也許可以懷疑正義的警察才是殺人案的元兇？當然事實真相要透過後續集數來確認啦！ 3. 暗藏感情線 以懸疑案件為主軸的《日與夜》，除了刺激燒腦的橋段佔據大部分外，孔慧媛對都政宇組長也有著特殊情感，加上突然回國的潔米萊登似乎就是都政宇想要找尋的人，這段三角戀也為劇情帶來些許粉紅氛圍。 (圖片來源：tvN) 4. 被害人神秘共通點 劇中「連續預告殺人案」透過嫌犯的拼字線索逐步展開，緊湊劇情也讓觀眾一刻不得閒！目前受害者有著「有錢、犯罪者」的共同特徵，而編劇最厲害的點在於安排受害者為「自殺而死」，不透露任何嫌犯的訊息，把懸疑程度拉至最高點！ (影片來源：tvN) 看完《日與夜》的必看點後，有沒有立馬加入清單呢？迎接幸福年末的同時，也不妨感受一下實力派演員飆戲的爽快，絕對不會後悔啦！ #《日與夜》 #《日與夜》劇情 #《日與夜》必看點 #《日與夜》角色 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #AOA 雪炫 #南宮珉 #尹善宇 #懸疑推理劇 #懸疑韓劇 #推理懸疑韓劇 #日與夜 #李新英 #李清娥 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #犯罪懸疑韓劇 #白智媛 #金元海 #金雪炫 #雪炫 #韓劇推薦 

英倫搖滾推動者的回歸，《麂皮：永不滿足》影評：頹廢與華麗的共舞。

《麂皮：永不滿足》(Suede: The Insatiable Ones) / 2018 / 英國 英式搖滾運動強力推動者之一「麂皮樂團(Suede）」，一直以來刻意與其他英搖樂團保持距離，卻仍征服整個英國。樂團隨後於2003年解散，2010年重返舞台，再現傳奇。《麂皮：永不滿足》作為樂團成立至今最完整的回憶錄，當中以五大篇章細數樂團生涯的高低起伏，接露各首黃金單曲、暢銷專輯背後的創作故事與秘辛，也讓我們看見團員與團員之間深不見底的革命情感。 （全文無雷） 提起英國樂團，多數人想起的或許是The Beatles、The Rolling Stones到近兩年崛起的The 1975；而提起九〇年代英倫搖滾，或許是Radiohead、Oasis，這些歷程足夠「戲劇」的樂隊。相較之下，Suede沒有被槍殺的主唱、沒有太多的性愛、毒品、死亡，也沒有爭執多年的兄弟或樂隊上的死對頭，甚至不來自搖滾城市曼徹斯特，他們像是把握著天賦的平凡人，平凡的崛起、衰落，然後重生。 30年後的今日，片中以各團員口述穿插影像帶出樂隊歷史，他們以更客觀、成熟的視角回顧過往，同時有著年少輕狂與歲月無常的味道。其中包括成名之前退出的Justine Frischmann及樂隊經紀人、製作人等，而引發衝突的Bernard Butler則以過去的訪談片段播出。除了歌迷熟知的演變軌跡，電影還揭發諸多團員和歌曲背後的故事真相，包含與前吉他手分道揚鑣的、與自我毒癮抗爭對話的，當然還有締造「英倫搖滾」及「中性」一詞的歌曲。 在最短時間令我們了解最深的Suede，這是極其珍貴的。我喜歡它的架構清晰、條理分明，前期先藉由團員的個人採訪，而後才以團體的型態出現眼前，前10分鐘還在臉盲，後10分鐘就能認識所有成員。同時它擺脫一般紀錄片的嚴肅樣貌，在各個內容回憶間傳遞懊悔、努力、衝勁與信任在其中，就算這是你第一次認識他們，也能因詳盡的描繪獲得情緒流動，在後頭Suede一字排開時感到興奮、珍惜。 從不羈美少年成為墮落大叔，最終化為穩重不失神秘的性感樂隊。《麂皮：永不滿足》完整描繪關於Suede的起伏路程，那些瘋狂的、神奇的、悔恨的皆埋藏於其中，它讓你在美好歌曲裡發覺人生的變動和永不放棄的夢想，是給歌迷們最好的回歸禮，也是給新朋友最好的見面禮。 推薦指數 ☆8.5/10台灣上映日期：2019.11.22台灣代理片商：翻面映畫（圖片出處：《麂皮：永不滿足》電影海報、劇照。） 成立的心得分享帳號，歡迎垵下追蹤！躲在電影裡的詩人 #麂皮永不滿足 #山羊皮贪得无厌的人 #麂皮 #樂隊 #樂團 #英倫搖滾 #搖滾 #英國 #披頭四 #紀錄片 #電影 #躲在電影裡的詩人 #SuedeTheInsatiableOnes #Suede #BrettAnderson #MatOsman #SimonGilbert #RichardOakes #NeilCodling #JustineFrischmann #BernardButler #AlexLee #AnimalNitrate #Trash #BeautifulOnes #rockandroll #cinema #film #movie #cinemawriter_1 

#08｜【成功心路歷程撇步分享】我如何在成為Poper兩週後寫出瀏覽量暴增文章?

#成功經驗投稿 哈囉大家好！我是silvia 這次來分享我是如何在成為Poper發佈第2篇文時寫出瀏覽量相差97倍的爆款文章~ 簡單介紹一下，我是女子日常品牌Founder，品牌主要分享情感生活、自媒體創業與理財經營等話題，創立初心希望能陪伴各位擁抱自己的勇敢與慌亂，愛上自己與找到熱愛的生活，並且找到內心的自由。 在12月初，我正式加入PopDaily創作者計劃，參加計劃原因是因為寫文一直是我喜歡做的事情，相信文字深具力量，想把自己知道且認同的觀點分享給需要的人，於是申請後榮幸成為了Poper！ 【是這篇】讓我在沒有官方推薦下，擁入流量與前篇相差97倍的心血文章： #06｜一定要收藏的理財帳戶指南！給理財新手的5本專屬理財帳戶 (寫文日期：2020/12/14，總瀏覽數：5180次) 附上後台數據圖 從今年10月底我開始在PopDaily寫文，其實在先前發表的幾篇文章流量數真的普普，唯一有破500瀏覽是這篇。想告訴大家，在初期經營時瀏覽數不超過百都還蠻正常的，在寫了這篇新手理財專屬帳本前，一直在思考一定還有方法可以與更多人分享我的觀點，我歸納出技術面與心態面，努力寫了這篇新手理財文章後流量急竄升，大家可以參考！ 【📣技術面】 🏆️一、文章標題下標有巧思 標題：#09｜一定要收藏的理財帳戶指南！給理財新手的5本專屬理財帳戶 技巧解析： ◆標題要讓人產生好奇心 我開『一定要收藏的理財帳戶指南』，讓人產生是什麼指南?我為什麼要收藏的好奇心。 ◆善用數字魔力 我開『給理財新手的5本專屬理財帳戶 』，究竟是哪5本而想點擊進入查看。 ◆設定關鍵字，有助SEO 本篇關鍵字設定「理財新手」、「理財帳戶」，對理財新手、理財帳戶有興趣的人就會搜尋相關關鍵字，可能看到這篇文章後就能提升瀏覽量。而關鍵字設好，相對也有助於SEO。 🏆️二、掌握新穎題材，創造題材紅利 題材要新穎，我觀察到在平台上較少看到相關文章類型，但我們生活中理財是個重要的話題，正因為新手相較不懂得如何理財，想知道什麼方法可以開始理財就會點進文章觀看，重點內容也要對瀏覽者有幫助，文中也貼心附上『公式推演小練習』，讓瀏覽者直接清楚理解，而不會落入看不懂的窘境。 🏆️三、好視覺呈現吸引第一目光 現代人閱覽速度太快，優良視覺呈現是吸引目光第一步！文末結尾我寫下：「掌控理財，才可以掌控好自己的步調，在大人世界裡，學會打造生活的美好。」左圖放城市圖創造大人世界的成熟感，右圖則放錢幣呼應理財，讓首頁圖片風格、色調叩應主題。 分享完技術面，來看心態面吧！ 【📣心態面】 🏆️一、不為寫文而寫文 有時候靈感一來擋也擋不住，慢慢體會生活讓靈魂產生流動才能寫出好文，不要強迫自己硬寫，有時放鬆思緒的寫，思考究竟為何而寫、釐清初心才是最重要的，文中也要加入真心觀點分享，文章流量想不高都難。 🏆️二、要寫自己真正有熱情的東西 理財對我而言，是個我熱愛研究的領域，深知理財對一個人的重要性所以開始分享，我認為當一個人真正拋開名利，用盡全身細胞投入做自己真正熱愛事情時，那時的你是在發光的:)用心，是會被別人感受到的。 🏆️三、要有分享慾 做任何事情都是，讓一切從簡單的分享開始，你不知道未來某一天，那個美好會在哪邊降臨呢 :) 心得總結 寫文其實就是產入產出的過程，未來想更加強文章深度，我也開始參考認識更多其他優質創作者內容，這篇理財新手文章帶給我蠻大的信心，發現原來寫作的魔力、觸及力是這樣子的大，期許未來能寫出更多獨特且有幫助的內文給大家。 創作，是場完整呈現，將內心想法透過一字一字顯現出「你」是什麼樣子的人，期許我們能在寫文過程中，認識並找到自己，在過程中達到療癒的自我修練。想一想有人因自己的文字而感動，他因你而影響，這是一件如此浪漫榮幸的事情。🌹 這篇文章很長，但是是真心分享的內容，如果喜歡文章歡迎多看幾遍也可以給我愛心+收藏鼓勵及追蹤我~ 我是silvia，謝謝你願意花費寶貴時間來閱讀，感謝你！ 未來也會持續分享更多情感生活、自媒體創業、理財經營內容 歡迎你到IG或女子日常官網來認識更多的我及作品❤️ By Silvia Chen #成功經驗投稿 #女子理財 #女子創業 #波波生活 #PopDaily #理財 #理財方法 #理財觀點 #生活風格 #理財帳本 #自媒體經營 #創業 #經驗分享 #SilviaChen

2021第56屆金鐘獎頒獎典禮10/2盛大舉辦，得獎名單大公開！

今日（2日）就是第56屆廣播電視金種獎的頒獎典禮啦！頒獎典禮除了有現場活動外，同時也有線上直播，並由上屆影后柯佳嬿以及影帝姚淳耀來擔任嘉賓，一同公布得獎名單內容！今年金鐘獎於10月2日在國父紀念館舉行，大家一起來看看熱騰騰出爐的「得獎名單」吧！ 【第56屆廣播電視金鐘獎 得獎名單】 【戲劇節目獎】－天橋上的魔術師 【戲劇節目導演獎】－楊雅喆／天橋上的魔術師 【戲劇節目女主角獎】－鍾欣凌／我的婆婆怎麼那麼可愛 （圖片來源：編輯截圖） 【戲劇節目男主角獎】－薛仕凌／生生世世 【戲劇節目編劇獎】－張逸寧、吳岱芸、吳宗叡、陳南宏／客家尋味劇場─女孩上 【戲劇節目女配角獎】－簡嫚書／她們創業的那些鳥事 （圖片來源：編輯截圖） 【戲劇節目男配角獎】－Darren【邱凱偉】／我的婆婆怎麼那麼可愛 【迷你劇集獎】－做工的人 （圖片來源：做工的人 Workers） 【迷你劇集（電視電影）導演獎】－鄭芬芬／做工的人 【綜藝節目主持人獎】－唐綺陽、吳姍儒、炎亞綸【吳庚霖】／36題愛上你 （圖片來源：編輯截圖） 【綜藝節目獎】－菱格世代DD52 （圖片來源：Dancing Diamond 52） 【益智及實境節目主持人獎】－曾國城／一字千金─鬥字英雄會 （圖片來源：編輯截圖） 【益智及實境節目獎】－全明星運動會 【非戲劇類節目導播獎】－李麗芳／第16屆KKBOX風雲榜頒獎典禮 【節目創新獎】－全明星運動會 （圖片來源：全明星運動會） 【迷你劇集（電視電影）男主角獎】－李銘順／做工的人 （圖片來源：編輯截圖） 【迷你劇集（電視電影）女主角獎】－徐堰鈴／客家電影院─光的孩子 （圖片來源：編輯截圖） 【電視電影獎】－《主管再見》 （圖片來源：主管再見 See You, Sir） 【戲劇節目最具潛力新人獎】－李奕樵／天橋上的魔術師 （圖片來源：編輯截圖） 【美術設計獎】－王誌成、王佳惠、葉智雄、楊喻憲、郭家宥／天橋上的魔術師 【聲音設計獎】－林耿農／不羈─臺灣百年流變與停泊 【迷你劇集（電視電影）編劇獎】－徐麗雯／客家電影院─光的孩子 【特殊貢獻獎】－任立渝 （圖片來源：編輯截圖） 【非戲劇類節目導演獎】－李立劭／公視紀實─獨舞者的樂章 【自然科學及人文紀實節目主持人獎】－舒夢蘭／福爾摩沙守護者 【人文紀實節目獎】－《不羈─臺灣百年流變與停泊》 【自然科學紀實節目獎】－《福爾摩沙守謢者》 【兒童少年節目主持人獎】－Lan pao【薛紀綱】／kakudan時光機 （圖片來源：編輯截圖） 【兒童少年節目獎】－《kakudan時光機》 【動畫節目獎】－《未來宅急便》 【迷你劇集（電視電影）女配角獎】－小薰【黃瀞怡】／大債時代 （圖片來源：編輯截圖） 【迷你劇集（電視電影）男配角獎】－薛仕凌／做工的人 （圖片來源：編輯截圖） 【迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎】－游珈瑄／公視迷你電影院—家庭式 （圖片來源：編輯截圖） 【非戲劇類節目攝影獎】－陳一松、陳相宇、陳昱翔／福爾摩沙守謢者 【非戲劇類節目剪輯獎】－洪瑞憶、許聰仁／不羈─臺灣百年流變與停泊 【生活風格節目主持人獎】－大霈【李霈瑜】／原來是匠紫 （圖片來源：編輯截圖） 【生活風格節目獎】－《誰來晚餐12》 【戲劇類節目剪輯獎】－姜敘佩／公視人生劇展－人生清理員 【戲劇類節目攝影獎】－陳克勤、高子皓／天橋上的魔術師 【燈光獎】－葉明廣／天橋上的魔術師 【第56屆廣播電視金鐘獎 入圍名單】 一、節目獎｜ 戲劇節目獎 （圖片來源：天橋上的魔術師 公視影集） 👉🏻今年獲得金鐘56「戲劇節目獎」的是《天橋上的魔術師》 迷你劇集獎 👉🏻今年獲得金鐘56「迷你劇集獎」的是《做工的人》 電視電影獎 👉🏻今年獲得金鐘56「電視電影獎」的是《主管再見》 自然科學紀實節目獎 👉🏻今年獲得金鐘56「自然科學紀實節目獎」的是《福爾摩沙守謢者》 人文紀實節目獎 👉🏻今年獲得金鐘56「人文紀實節目獎」的是《不羈─臺灣百年流變與停泊》 兒童少年節目獎 👉🏻今年獲得金鐘56「兒童少年節目獎」的是《kakudan時光機》 生活風格節目獎 👉🏻今年獲得金鐘56「生活風格節目獎」的是《誰來晚餐12》 綜藝節目獎 👉🏻今年獲得金鐘56「綜藝節目獎」的是《菱格世代DD52》 益智及實境節目獎 （圖片來源：全明星運動會臉書） 👉🏻今年獲得金鐘56「益智及實境節目獎」的是全明星運動會 動畫節目獎 👉🏻今年獲得金鐘56「動畫節目獎」的是《未來宅急便》 二、個人獎｜ 戲劇節目男主角獎 （圖片來源：天橋上的魔術師） 👉🏻今年獲得金鐘56「戲劇節目男主角獎」的是薛仕凌《生生世世》 戲劇節目女主角獎 （圖片來源：我的婆婆怎麼那麼可愛） 👉🏻今年獲得金鐘56「戲劇節目女主角獎」的是鍾欣凌《我的婆婆怎麼那麼可愛》 戲劇節目男配角獎 （圖片來源：我的婆婆怎麼那麼可愛） 👉🏻今年獲得金鐘56「戲劇節目男配角獎」的是Darren【邱凱偉】《我的婆婆怎麼那麼可愛》 戲劇節目女配角獎 （圖片來源：未來媽媽） 👉🏻今年獲得金鐘56「戲劇節目女配角獎」的是簡嫚書《她們創業的那些鳥事》 戲劇節目最具潛力新人獎 👉🏻今年獲得金鐘56「戲劇節目最具潛力新人獎」的是李奕樵《天橋上的魔術師》 迷你劇集（電視電影）男主角獎 👉🏻今年獲得金鐘56「迷你劇集（電視電影）男主角獎」的是李銘順《做工的人》 迷你劇集（電視電影）女主角獎 👉🏻今年獲得金鐘56「迷你劇集（電視電影）女主角獎」的是徐堰鈴／客家電影院《光的孩子》 迷你劇集（電視電影）男配角獎 👉🏻今年獲得金鐘56「迷你劇集（電視電影）男配角獎」的是薛仕凌《做工的人》 迷你劇集（電視電影）女配角獎 👉🏻今年獲得金鐘56「迷你劇集（電視電影）女配角獎」的是小薰【黃瀞怡】《大債時代》 迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎 👉🏻今年獲得金鐘56「迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎」的是游珈瑄公視迷你電影院《家庭式》 戲劇節目導演獎 👉🏻今年獲得金鐘56「戲劇節目導演獎」的是楊雅喆《天橋上的魔術師》 迷你劇集（電視電影）導演獎 👉🏻今年獲得金鐘56「迷你劇集（電視電影）導演獎」的是鄭芬芬《做工的人》 非戲劇類節目導演獎 👉🏻今年獲得金鐘56「非戲劇類節目導演獎」的是李立劭公視紀實《獨舞者的樂章》 非戲劇類節目導播獎 👉🏻今年獲得金鐘56「非戲劇類節目導播獎」的是李麗芳／第16屆KKBOX風雲榜頒獎典禮 戲劇節目編劇獎 👉🏻今年獲得金鐘56「戲劇節目編劇獎」的是張逸寧、吳岱芸、吳宗叡、陳南宏《客家尋味劇場─女孩上場》 迷你劇集（電視電影）編劇獎 👉🏻今年獲得金鐘56「迷你劇集（電視電影）編劇獎」的是徐麗雯／客家電影院《光的孩子》 自然科學及人文紀實節目主持人獎 👉🏻今年獲得金鐘56「自然科學及人文紀實節目主持人獎」的是舒夢蘭《福爾摩沙守謢者》 兒童少年節目主持人獎 👉🏻今年獲得金鐘56「兒童少年節目主持人獎」的是Lan pao【薛紀綱】《kakudan時光機》 生活風格節目主持人獎 👉🏻今年獲得金鐘56「生活風格節目主持人獎」的是大霈【李霈瑜】《原來是匠紫》 綜藝節目主持人獎 👉🏻今年獲得金鐘56「綜藝節目主持人獎」的是唐綺陽、吳姍儒、炎亞綸【吳庚霖】／36題愛上你 益智及實境節目主持人獎 （圖片來源：綜藝玩很大） 👉🏻今年獲得金鐘56「益智及實境節目主持人獎」的是曾國城《一字千金─鬥字英雄會》 戲劇類節目攝影獎 👉🏻今年獲得金鐘56「戲劇類節目攝影獎」的是陳克勤、高子皓《天橋上的魔術師》 非戲劇類節目攝影獎 👉🏻今年獲得金鐘56「非戲劇類節目攝影獎」的是陳一松、陳相宇、陳昱翔《福爾摩沙守謢者》 戲劇類節目剪輯獎 👉🏻今年獲得金鐘56「戲劇類節目剪輯獎」的是姜叙佩公視人生劇展《人生清理員》 非戲劇類節目剪輯獎 👉🏻今年獲得金鐘56「非戲劇類節目剪輯獎」的是洪瑞憶、許聰仁《不羈─臺灣百年流變與停泊》 聲音設計獎 👉🏻今年獲得金鐘56「聲音設計獎」的是林耿農《不羈─臺灣百年流變與停泊》 燈光獎 👉🏻今年獲得金鐘56「燈光獎」的是葉明廣《天橋上的魔術師》 美術設計獎 👉🏻今年獲得金鐘56「美術設計獎」的是王誌成、王佳惠、葉智雄、楊喻憲、郭家宥《天橋上的魔術師》 三、節目創新獎｜ 👉🏻今年獲得金鐘56「節目創新獎」的是全明星運動會 四、特殊貢獻獎（得主）｜ 任立渝先生 （圖片來源：維基百科） 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #2021金鐘 #2021金鐘入圍 #影劇音樂 #生活精選 #第56屆金鐘獎 #金鐘入圍 #金鐘入圍名單 #金鐘獎 

歡慶動畫十週年！JOJO的奇妙冒險《黃金之心》特展即將登場，歷代主角氣勢同框，還有必收質感特典！

由日本漫畫家荒木飛呂彥的系列作品《JOJO的奇妙冒險》系列動畫已播放十週年囉！而即將於12月23日松山文創園區五號倉庫推出的「JOJO的奇妙冒險《黃金之心》動畫十週年特展」，票券開賣後搶先場500組瞬間秒殺，預售票銷售已破萬人搶購，粉絲期待度可說是相當的高！ 除了作品本身人氣度高之外，主辦方更規劃多種通路獨家精緻特典供粉絲挑選，吸引粉絲蒐藏！有KKDAY平台獨家金屬徽章特典、KLOOK平台獨家十週年套卡特典，還有官網獨家的金屬書籤及全彩大毛巾套票，更有多樣的售票平台，如博客來售票網、ibon售票系統、全家FamiPort、木棉花樂園官方商城等，供粉絲選擇！ 動畫代理商兼主辦方的「木棉花國際」更公開了四大展區資訊及部分展區示意圖，讓粉絲先賭為快。首先是入口處的 S 型走廊，喬斯達家族歷代主角及動畫主要角色一字排開，華麗的排場與燈光效果，讓觀眾瞬間進入JOJO的奇妙冒險世界！ 第一區「血脈區」將呈現從第一季《幻影血脈&戰鬥潮流》至第五季《石之海》，由血脈貫穿而展開的獨特世界，「JOJO」字樣大型裝置及每部作品靈魂人物於此區揭開序幕，一同回顧動畫的精采故事。 第二區「啟動區」將展出《JOJO的奇妙冒險》「製作複製原畫」，淬鍊十年來的動畫精華，精選破百件原畫，搭配萬花筒般的場景設計，絕對讓粉絲目不暇給、不想離開！ 第三區「重現區」還原作品經典場景，進入展間猶如走入《JOJO 的奇妙冒險》歷史中的每一場宿命，共有６間展間，率先公開以「徐倫」量身設計的場景，徐倫替身能力「石之自由」線體圍繞展區，搭配充滿螢光色的街頭塗鴉風格，監獄潮流感瞬間帶出！ 第四區「冒險區」回顧五季動畫精彩片段，重溫作品帶給我們的感動與勇氣。並有日本空運來台特展期間限定展品展出！ 千萬別錯過全台首次也是動畫十週年特展唯一場，展覽內容超級豐富，更多消息敬請關注「JoJo的奇妙冒險 黃金之心特展」官方粉絲專頁！ 【JOJO的奇妙冒險《黃金之心》動畫十週年特展 】

STARLUX、KLOOK聯手，打造偽出國體驗，飛行假期即將開賣！

星宇航空響應桃園機場公司的「專案航班微旅行」活動，特別訂於8月7日推出JX-8888微旅行航班，由KLOOK獨家販售「好想出國」飛行假期體驗，經濟艙搭機體驗每人NT$4,688。KLOOK同時推出機加酒組合供旅客選購，下機後直接入住五星級飯店，在台灣也可享有出國度假的感覺！ 為了讓在疫情期間悶壞了的民眾能重溫搭機的美好，星宇航空董事長張國煒將親自執飛JX-8888航班，預計8月7日早上11:00自桃園機場起飛，將沿台灣東部向南往菲律賓方向飛行，星宇航空特別申請降低飛行高度，若當天能見度良好，旅客將可自高空鳥瞰台灣，展開一場藏有彩蛋的無菜單風景導覽，接著再次沿著東海岸回到桃園機場，航班全程飛航時間約3小時。 不僅如此，星宇航空特地安排遠機坪登機，讓旅客有機會搭乘帥氣的接駁車Link Monster前往機坪，並展示多種勤務車隊於機坪一字排開迎接旅客，也特別安排專業的地勤同仁駐點講解每台車的性能與工作任務，歡迎大家盡情拍照及提問。 凡搭程JX-8888的旅客，當日皆可獲得精美的搭機紀念證書及禮品組。航程中全艙等皆可觀賞空中電影院，星宇航空並提供免稅品當班銷售及預購服務，皆可享有不限件數75折之優惠（菸品及部分商品除外），旅客可於收到訂位代號後，班機起飛24小時前至beshopping免稅品預購網選購，確保入手想要的商品！因應特別航班操作，將不提供預選座位、貴賓室及機上WiFi服務，為了讓旅客能安心旅遊，航程中除用餐時間，旅客須全程配戴口罩。 大家最期待的機上餐點也將完整提供，商務艙餐點備有道地百里香雞腿排佐野菇醬、胡同限定版豬五花燒肉丼，及米其林一星餐廳「Longtail」的亞洲當代料理三種餐型供旅客選擇，經濟艙旅客則可享用燒肉名店「胡同燒肉」的醬燒豬五花丼；有特殊需求者在訂購完成後，KLOOK會於24小時內以電子郵件方式聯繫，供客人選擇素食餐或病理餐等其他服務。 為使類出國度假的體驗更加完整，KLOOK特與五星級飯店合作，提供不同艙等、人數組合之五星酒店住宿加購，附機場至酒店接駁。經濟艙旅客入住台北晶華酒店（含早餐、自助點心吧），不只有舒適的房間，還可享受VR兒童遊戲室及高空泳池畔星空電影院…等五星級設施。商務艙旅客搭配入住桃園大溪笠復威斯汀酒店，享受度假村式的悠閒假期，品嚐知味西餐廳自助晚餐、池畔酒吧Happy Hour暢飲，隔日用完精緻早餐後滿足地返家。 #JX-8888 #Klook #偽出國 #微旅行 #星宇航空 

少女風萬歲！編輯口袋韓系甜美神店推薦，粉嫩色調、花感牆壁全部一網打盡！

 ＃禾．多heqdoq：台北市大安區敦化南路一段233巷22號 這家根本是為ＩＧ打卡而生！從裝潢到餐點都充滿著各種少女色彩，唯美萬分的紗裙餐桌，搭配土耳其風格的藍椅子，外加這追擊少女心的夢幻花草牆面，已經先拿一百分！再來餐點部分也讓編輯十分滿意，像明太子海鮮天使麵，份量剛好，味道也不過不失，很適合跟閨蜜一起來享受美好的假日下午～ ＃波莉牛牛：台中市西區中興街2號 店面雖然不大，但那面雲朵漸層牆已直接秒殺大家的少女心！怎麼拍怎麼美！飲料方面，利用招牌呆呆牛樣子作為瓶裝設計重點，買回來還能留著繼續使用，實用性一百！ ＃有點甜：台中市北區五常街261巷18號 位於台中的「有點甜」，無論店外觀或甜點部分，都讓人有種身處韓國的感覺～粉藍與白色的完美組合，拼湊出簡約時尚美，如果不說也看不出是老屋改建！休閒格調的空間，很適合假日三五好友聊天聚聚。 ＃F.lu ICE 芙露愛思：台中市北區梅亭街283號 店內的人氣品如三種瓜的牛奶雪花綿綿冰，入口即溶，加上冰冰的涼爽感，非常適合夏天使用～另外偏酸的莓果奇異果口味也是大推冰款！不過大家除了吃之外，當然在這超Q的彩色水管的環境中也要瘋狂拍照，各種顏色的水管穿插配合，真的太有特色了～ p, li { white-space: pre-wrap; } ＃薩克森 比利時餐酒館：台中市西屯區青海路二段242-13號 「啤酒牆也太有fu，根本在國外！」位於台中的薩克森 比利時餐酒館！歐洲風格與一字排開的啤酒牆面，滿足了所有酒鬼收藏酒瓶的夢想啊～ 同場加映 以下這兩家是編輯的私心推薦的打卡美店，經過真的必須進去拍個五百張才能出來！ ＃如果說：台北市松山區三民路113巷9-1號 ＃菓果：台北市大安區雲和街95號 打卡位置就在店內一個雲朵區域，嬰兒藍牆壁，夢幻指數百分百！後來追加的繽紛紙花與鑽石小角落也是必須收集的牆面之一！ 網美們快衝～不然又一堆人排隊搶著拍了！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： instagram #台中 #台北 #台灣 #少女景點 #打卡 #打卡精選 #波波打卡 #牆面 #韓系 

另一半友人的傷害？

吵了兩天架，今天他下班來我家找我，我什麼都不說 直到晚餐吃完到家後，又吵了一次，我覺得他每次吵架說的都很傷人， 例如我媽過世後我姐找我一起去神岡看看，我男友不讓我去逼我說出『你以為我很願意這樣嗎，難道是我推他一把的嗎』他直嗆我說『你媽知道你拿她開玩笑嗎？』 例如昨天他拼命說我『腦補、笑死人、乾你什麼事、關你屁事、你他媽、靠背』 他堅持自己沒錯，說我說話也很傷人，我一再回頭看看我打的每一句每一字，完全沒有像他說的那樣，沒有一句話是嘲笑他罵他，每一句我都針對那位綠茶婊，而他每一次都自己出來擋砲口。 晚上他叫我看他跟婊子的對話，我完全不想看我字都不看一直往上滑而已，看完換看他已經離職的男同事，前陣子見過一次面聊過天，我不清楚我男友怎麼跟他說的，我只看到類似『我又因為那位同事跟他吵、煩死了』，而我看到了那位離職男同事罵我是『神經病趕快分手吧』，而這位男同事明明跟女友同居快結婚了還想要分手去追那位婊子，呵呵… 我不懂一個女人捍衛自己的愛情錯在哪裡？因為我是女人就該被罵神經病嗎？他每一次心情不好就先PO文討拍，結果呢？又變成我是壞女人，所有同學朋友都在叫他給我分手，我真的覺得我活著本身就是個錯誤，真的很難過，明明每次惹事都是他，卻都是我無理取鬧神經病

小森旅行｜日本東京郊區日光中禪寺湖秋季賞楓一日遊

當時去日光的時候已經快十月底了，不過東京市區的楓葉要一直到11月才會正式開始轉紅，不過如果是上山到溫度比較低的地方的話，已經可以稍微看到錯落有致的楓紅美景。之後小森會再陸續介紹東京一些可以看到美麗銀杏和楓葉的地方給大家，像是高尾山、Okutama和吉祥寺等等。 中禪寺一日遊套裝行程 由於這趟旅程的時間之前剛好經歷了超強颱風，有很多路段的JR暫時關閉，所以我們是搭普通電車到日光站，而不是東武日光站。但也因為這樣車程時間被拉得更長，大約三個小時左右。好不容易抵達日光站之後要走一小段山坡路到東武日光站前的巴士乘車處買票搭車，我有算過如果你只是當天來回的話兩日券（¥2100）也還是划算唷。 世界遺產一日遊 如果你想同時欣賞到華嚴瀑布、中禪寺湖和男體山的美景，建議可以做到明智平站下車之後轉搭纜車，不過由於我們當天上山的時候霧氣非常重，所以並沒有去撘纜車，有點可惜。當天我們是一路坐車從日光站到中禪寺湖下車，車程大約要45分鐘，不過沿路的景色真的很美。 接下來我就要讓大家看看日光中禪寺湖周邊的美景啦！ 當天雖然天氣不是很晴朗，可是從天空中微微透出來的光線反而讓我有種很舒服的感覺。當天山上的氣溫大約只有16度左右，所以一定要穿毛衣外套，不然真的會很冷。 這張是從天橋上往下俯拍的，可以感受到這裡的觀光客真的不多，一種悠閒的氣息隨之而來。 超喜歡這邊的楓葉，顏色都不一樣而且一字排開非常漂亮，我自己是覺得相機根本無法把我當天雙眼看到的感動也記錄下來。建議可以早上來沿著湖畔漫步，然後找個地方填飽肚子再去神社參拜。 從中禪寺湖一路走過來其實不會很久，會先經過一個很大的鳥居然後繼續走就會看到二荒山神社了。二荒山神社屬於世界文化遺產的「日光兩社一寺」之一，到日光必去的高人氣景點，另外東照宮我會放在下一篇介紹，因為那裡有很多值得探訪的地方，而且我想順便介紹其他東照宮。 男體山的其中一個入口就在二荒山神社這邊，感覺不知道為什麼非常神秘，我朋友還在入山口觀望很久，不過因為我們只打算逗留一下就要搭車下山去東照宮參拜，所以沒有去走看看。 沿著湖畔往華嚴瀑布的方向往回走其實有很多日式傳統餐廳，其中一家的店狗一直看著外面，超級可愛的，我猜他應該是很想出來玩吧。 我們挑了一間還有空位的餐廳，點了兩碗丼飯來吃。 不過當天我們吃完飯走去華嚴瀑布時，遇上了非常大的霧，所以雖然聽得到聲音，也有感受到水氣噴濺上觀景台，卻完全看不到瀑布本人。大概是為了讓我留下一個遺憾，以後再來看他吧！ 最後送給大家一張充滿霧氣的照片，紀念這趟旅程。 Klook 官網｜https://tinyurl.com/2ekjoe4f KKday 官網｜https://tinyurl.com/2zkvkjt5 ＃日光＃二荒山神社＃神社＃日本＃東京＃旅行＃nikko＃華嚴瀑布＃中禪寺湖＃楓葉＃秋季

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