表達力，是學校沒教，但一輩子都受用的實用型技能

「呵~~」低下頭打了呵欠，我一直在想自己聽了什麼？學校的講座可以找有趣或有料點的人來嗎？大禮堂昏暗的燈光、超強的冷氣、加上有個人一直念經…要是再搭配白色的… 你一定遇過不曉得在講什麼的人吧！有吧！有啦~ 不是真的和你不同語言，而是他一字一句都聽的懂，合在一起就不曉得是什麼東西？ 絕對不是什麼物理距離產生的質變，就是…他可能覺得自己分享的理所當然，這些內容有什麼要多講的嗎？沒跟上我的節奏是底下的錯啊~ 我相信有些人單純是沒學過怎麼表達，但有另一種專家是陷入「知識的詛咒」，就像去住院會聽見醫師交辦一堆英文名詞，啊啊啊？然後他們就把你的處遇方案搞定了！ 我最常在分享時用的方法是：故事和比喻。故事是有剪輯和鋪排的陳述，有興趣再來留言細說，今天來講講比喻的妙用。 蕭煌奇唱過：「眼前的黑不是黑 你說的白是什麼白 人們說的天空藍 是我記憶中那團白雲背後的藍天~」 可是你的藍天是我的藍天嗎？台北的藍和希臘的藍一樣嗎？單就藍字的解釋就各有不同，那要怎麼讓人一聽就懂呢？ 「就是小叮噹的那個藍。」不曉得小叮噹的就是哆啦A夢，沒看過的就…我老人老人嘛~ 是不是可以更快聚焦在講的是那種藍？不用再想是天藍、水藍、蒂芬妮藍…拜託，不要問我是頭頂深一點的藍還是腳底的藍~ 直接用一個實體的物品，可以拿在手上、秀在PPT上、口說描述浮上…都好過一直講專業名詞，或是繞來繞去不曉得在說什麼的議題來的好。 表達力，就是要讓你能一口入魂(呃…不是要吸人魂魄的事)，是當你一張口，就說出讓人感到有用又能憾動靈魂的內容。 要是你是國中到大專生，今年有個有趣的培訓能參加「豐說享秀2 說出影響力青年班」 兩個多月的培訓加陪跑練演，最後還有一個成發能給給你一個舞台展現實力。 面對過大場，之後什麼都難不倒你，而且還能在未來某個時刻很驕傲的講：「我之前上過XXX的舞台，拿了第幾…」 我曉得有人會說：蛤~~為什麼只有青少年？ 那我給你支一招，你就讓自己的/朋友的/親戚的小孩來報活動，然後再叫他們回去教你就好了！是不是親子互動時間又再多一個話題！ 報名倒數中，趁周末趕快報起來！ #靈感日日村 #豐說享秀2

納涼Suzumu 圓滾滾日式刨冰搭配自製果醬 享受簡單療癒的美好時光

 台灣人愛吃冰不分季節，從古早味枝仔冰、泡泡冰、雪花冰、傳統剉冰到冰淇淋跟聖代，都有各自的擁戴者，而位於宜蘭羅東美食一級戰區的「公正街」上，就有一間特別的日式刨冰專賣店——納涼Suzumu，簡約俐落的店面，沒有過多繁華裝飾，讓人可以靜下心來享受吃冰時所感受到的簡單美好。 台式剉冰V.S.日式刨冰 豐富配料和手作果醬你選哪一個？ 想到台式剉冰，你第一瞬間浮現在腦海中的，是否也是一字排開，選項豐富的配料、黑糖熬煮而成的古早味糖水，還有咬得到明顯顆粒感的碎冰？然而，對有些不喜甜膩或加工配料的人來說，上述幾點卻不一定有吸引力，納涼Suzumu老闆𤦬𤦬就是一個例子。 ▲芭樂好梅刨冰會淋上珍珠芭樂製作而成的芭樂醬，冰內加入新鮮芭樂以及寒天球增加清爽口感，上方放上的是 紅心芭樂乾，增添芭樂冰風味，此款刨冰一直是店內暢銷冰品。圖:納涼Suzumu提供 「我其實本來不愛吃冰，覺得配料跟糖漿都好甜，直到某次吃到日式刨冰，才知道『原來刨冰也可以純粹天然』！」對冰品改觀之後，𤦬𤦬開始投入大量時間研究日式刨冰，發現相較於傳統剉冰，看起來圓滾滾的日式刨冰更著重於冰體綿密輕柔的口感，再淋上手作果醬，從外觀就讓人先療癒了起來。 夏天納涼吃冰、冬天納涼偷閒 濃郁芝麻糊暖心暖胃 為了堅持當初開店的初衷「純粹天然」，𤦬𤦬租下一間「車庫」一步一步打理出自己心中簡單舒服的模樣，而後每天花費許多時間手工熬製果醬和糖漿，就是希望讓大家也能感受到，她當初嚐到日式刨冰時的驚艷之情。此外，她也不時結合台灣當季水果推出季節限定口味，其中店內人氣刨冰「芭樂好梅」，在自製的濃郁珍珠芭樂醬上，撒上精選紅心芭樂乾與消暑解膩的梅子粉，更是許多常客不論夏天、冬天都愛點的菜單首選。 ▲不渣芝麻糊＋烤花生麻糬。圖:納涼Suzumu提供 本身喜歡料理的𤦬𤦬除了日式刨冰外，也持續開發多種甜點，像是焦糖可頌鬆餅、手作布丁，還有在冷冷的天可以暖心又暖胃的芝麻糊，全部都是出自她手，也是這樣的堅持，讓許多饕客在人多需要等待時，甘願耐心等候一道道現點現做、盛滿心意的冰品及點心。想吃吃看特別的日式刨冰嗎？一起來羅東吧！ ▲草莓可朗芙。圖:納涼Suzumu提供 納涼Suzumu 官網:https://www.suzumuchibing.com/ FB:https://www.facebook.com/Suzumuchibing/ IG:https://www.instagram.com/suzumu_chibing/

Day 9 畫一顆超快樂紅星星｜每日情緒記錄法

畫一顆超快樂紅星星｜每日情緒記錄法

今天分享我的每日情緒記錄法，很簡單又能持久。 需要工具：一張年曆、四色螢光筆或原子筆 年曆需要能一眼看完1月到12月所有日期的那種，通常會放在行事曆本的第一頁，或是網路上也有很多樣式能下載列印。 螢光筆可挑選自己喜愛的顏色，我使用粉紅色、黃色、灰色、綠色，其實只是因為剛好有這些，有什麼就用什麼。沒有螢光筆的話，用不同顏色的原子筆也是可以的，但螢光筆的視覺效果會更棒。 事前準備：為顏色下定義 這個步驟很重要，需明確定義每個顏色代表的意義，這樣才有依循的準則。定義完成後，建議寫在年曆頂部的空白處。 我把情緒分成五大類型，相對應的顏色定義直接列給大家看。 粉星：Super Happy Day黃點：快樂☺️☺️／滿意／放鬆灰點：沒感覺／普通綠點：不滿意／累／身體不適打叉：非常糟糕 以上是我寫在年曆頂部的定義表，一字不漏。（包含那兩個笑臉哈哈哈） 為了讓極端情緒更明顯地被呈現，我使用畫星星和打叉的符號，其他三種則是畫一個實心圓點而已。順帶一題，我今年到目前為止只畫了三顆星星、沒有打叉，所以在定義上真的是很極端的那種，當然每個人可能會有不一樣的定義。 記錄方法：為今日畫上色彩 在每天結束之前，通常是晚上11點多時，我會回想今天過得怎麼樣，然後為今日畫上色彩，直接用螢光筆畫在日期的1、2、3數字上面（原子筆的話就是用圈的，圈數字）。 因為有了前一個步驟的定義，所以能很快地判斷應該要畫什麼顏色，而不會過度糾結，光思考「我感覺樂在其中，但又有點疲倦，這樣算開心還不開心呢？」就耗費過多時間。 一天之中的情緒可能是起伏的，但我會盡量只選一種顏色，以整體出現份量最多的作為代表，但少數時候，會遇到兩種情緒強烈存在的日子，這時候我就會各畫一半，或依照比例畫個三分之二和三分之一。 持之以恆的秘訣 以上萬事俱備，接著就是持之以恆囉！當你看見白底的每一天，漸漸有了色彩，絕對不會想漏掉任何一天的，然後這一個小動作維持，不知不覺就是一整年了呢。 等到年底的時候再來看看這一頁，應該會有不少發現。 今天是畫上第四顆超快樂紅星星的日子。一切好事都會發生☺️ - 靈感日日村 快樂日更創作營

《VIVANT》Blu-ray＆DVD BOX 發售紀念展 in TOWER RECORDS 澀谷店 只到1/26！

為了紀念由堺雅人主演的TBS日劇《VIVANT》Blu-ray＆DVD BOX於去年12月27日開賣，1月12日~26日在TOWER RECORDS 澀谷店四樓舉辦了期間限定的紀念展。除了可以看到劇照展示之外，還能看到主角群的服裝及小道具！ 這次的發售紀念展辦在TOWER RECORDS 澀谷店四樓手扶梯附近的展示空間。 劇中主角群所穿的蒙古民族服飾一字排開，在以日本流行音樂為主題的樓層顯得相當醒目。 右側三件展示服裝分別為諾克爾（二宮和也 飾）、黒須駿（松坂桃李 飾）以及野崎守（阿部寛 飾）。 左側三件分別是諾根·貝基（役所廣司 飾）、柚木薫（二階堂富美 飾）以及乃木憂助（堺雅人 飾）。 而一旁的玻璃櫃中則展示了小道具。 作為道具的官方文件看起來絲毫不馬虎。 最後則是帕魯加共和國的地圖。 展示期間只到1月26日，如果有看《VIVANT》並且最近剛好來東京旅遊的話，不妨把握機會前來回味劇中的世界觀吧！ #vivant #乃木憂助 #堺雅人 #阿部寛 #二階堂富美 #ノコル #二宮和也 #松坂桃李 #役所廣司 #タワーレコード #澀谷 #期間限定

旅行也要充滿儀式感❤️小巴黎寵愛香氛旅行包套組🥰

最近疫情後出遊潮越來越興盛 我也不例外到處去旅遊🧳 有的時候飯店或是民宿提供的洗沐用品真的用不慣>< 而且基本上不會提供護髮產品～ 所以我還是會攜帶自己習慣使用的盥洗用品 （畢竟像是女生一定要護髮 今天要跟大家分享的是小巴黎的 #寵愛香氛旅行包套組 ❤️ 漂亮的透明化妝包 以及每一款明星商品的超級迷你版(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 一字排開來不僅賞心悅目還超級有儀式感😻 像我是偏油性的頭皮就是選擇綠色的控油洗髮精🧴 很好起泡！泡沫很細緻～ 是鏡中之我的香味 護髮素是小蒼蘭的味道👅 一直是我的愛用品 我已經用掉兩大條了！ 護髮效果很好又很香🤩 （另外還有中性頭皮、乾性頭皮、染漂髮質的組合可以選擇 粉色的按壓瓶是香香的私密慕斯 彈彈的綿密慕斯搭配莓果花香 輕柔的呵護妳(´･ω･`) 香氛沐浴露是純淨湖泊的味道 我覺得聞起來偏木質味道 一搓開就超級香 泡沫也很細緻 洗完不乾澀 潔面乳是鼠尾草與海鹽的味道 洗起來真的很有奶霜感 很像拿奶油來洗臉(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 這樣一整組使用起來 真的覺得自己是精緻girl🥰 而且旅行組的份量給得很足 因為像濃縮洗髮精用量只要平常的1/3 私密慕斯一次也只需要按壓一兩下的用量 所以整組旅行組至少可以用3-5次旅行以上！ 送禮也好適合😽 @debaletstaiwan #提升生活儀式感跟#小巴黎就是我的生活儀式感

台北吃到飽推薦：大直典華「豐FOOD海陸百匯」超狂海鮮晚餐吃到飽

豐FOOD海陸百匯 位於劍南路站、大直典華1樓的豐FOOD海陸百匯，交通超方便，下班坐捷運就可以來飽餐一頓。豐FOOD海陸百匯不僅用餐空間高挑典雅，連取餐區域都超級多，邊走會邊覺得豐FOOD海陸百匯吃到飽空間也太大了吧!超過上百種吃到飽菜色選擇，多國料理台港中西日泰通通有，還會不定期推出各國美食，這次的港粵季把經典港式料理搬上桌，甚至紅白酒、啤酒喝到飽，不愧是豐FOOD!果然店如其名品項超豐富，繞一圈完全吃不完!豐FOOD海陸百匯取餐動線設計優良，不怕擁擠亂糟糟像菜市場，很適合家庭聚餐、公司尾牙，或是想大口吃美食的三五好友聚會，吃到飽推薦台北大直典華豐FOOD海陸百匯給軟絲們。 ▻原文:台北吃到飽推薦》大直典華豐FOOD海陸百匯◅ 豐FOOD海陸百匯位於大直典華1樓，從劍南路站2號出口出來超快30秒內可抵達，交通超方便，下班跟姐妹同事家人都可以直接坐捷運來吃吃到飽!如果是開車前往的朋朋也不用太擔心，樓下有地下停車場，從家裡或公司直達豐FOOD海陸百匯沒問題。 台北吃到飽推薦 豐FOOD海陸百匯 用餐環境 這是軟西第一次來到大直典華豐FOOD海陸百匯用餐，挑高用餐的空間舒適高雅，整體動線流暢，周圍一整圈都是吃到飽buffet區域，中間用餐座位拿完餐後可以好好吃飯用餐，不會一直被人經過打擾，同樣是吃到飽，但是整體環境就像在優雅餐廳中吃飯，不會有亂糟糟像菜市場的感覺。 豐FOOD海陸百匯約有300個座位，不管是情人雅座、家庭四人座，或是適合公司尾牙聚餐的多人座位通通有，軟西用餐期間就碰到不少公司行號來吃飯，也有一家大小熱熱鬧鬧的家庭聚餐，慶生聚會都很適合來豐FOOD海陸百匯。 豐FOOD海陸百匯總共有超過上百種多國創意料理，舉凡海裡遊陸上跑的通通有，除了手工製作品質保證，還有現點現做熱騰騰餐點並不定時舉辦主題活動，像這次恰巧碰上港粵季，就有很多香港道地美食，例如冰火菠蘿油、港點餐車、煲仔飯等，甚至還有凍檸茶、鹹檸七，還不能環遊世界就先讓豐FOOD海陸百匯帶我用美食體驗世界料理。 最棒的是豐FOOD海陸百匯不限時用餐，晚餐時段更是從17:30開始到21:00，吃好吃滿不匆忙。文末有詳細豐FOOD海陸百匯吃到飽時段&價格可參考。 此外最貼心的是豐FOOD海陸百匯座位下方，還附有掛勾設計，像軟西造訪當天下著雨，服務人員還提醒我可以把傘掛在這，真的設想周到，不怕包包雜物占空間，可以舒舒服服吃飯啦。 台北吃到飽推薦 豐FOOD海陸百匯 7+1樣必吃美食 生魚片/柚子干貝握壽司 因為豐FOOD海陸百匯菜色選擇實在太多，有超過上百種，如果你跟軟西一樣沒辦法吃下全部，那就先鎖定軟西推薦這7+1樣豐FOOD海陸百匯必吃推薦!首先左手邊海鮮區一定要拿生魚片，鮭魚超級鮮甜柔嫩，尤其那個海味入口化開撲鼻，完全不腥，即便是吃到飽依舊很有誠意。 一旁還有師傅限點限捏的柚子干貝握壽司、鮮蝦手捲等，軟西推薦也是豐FOOD海陸百匯必吃，炙燒過干貝搭配清爽柚香，獨特酸香爽口超開胃。 A5和牛握壽司 這個是加入豐FOOD海陸百匯會員的入會禮，現場看師傅拿出薄嫩油花分布超漂亮的和牛，炙燒過後飄散迷人肉香，一口吞下肉質細緻油脂爆發，真的推薦來豐FOOD海陸百匯一定要一人一顆才過癮。 現切牛排 再來第三樣必吃就是現切牛排，之前軟西吃過其他高檔吃到飽，結果牛排超水肉汁都跑不見，但是豐FOOD海陸百匯師傅烤功了得，外層焦香脆，內裡卻超粉嫩，尤其一刀切下不太有可怕血水，肉質柔軟嫩口油脂當做很好平衡，揉合牛肉甘甜潤口，軟西吃了一塊馬上再來切第二輪。 片皮烤鴨 現切烤鴨，鴨肉不腥把肉汁牢牢鎖在裡頭，邊看師傅切片邊聽到刀切在脆皮上清脆療癒聲響，除了經典烤鴨餅皮外，一旁還有鴨架、鴨粥跟鴨湯，一鴨多吃在豐FOOD海陸百匯都吃得到。 蘿蔔糕 豐FOOD海陸百匯蘿蔔糕也是必吃美食之一，甚至還會有饕客直接買買冷凍伴手禮回去，送禮自用兩相宜。蘿蔔糕綿密厚實滑Q，恰恰焦香的表面更增添酥脆口感，看似平凡看實則很考驗師傅煎工，難怪會擄獲這麼多熟客的心。 現煮牛肉麵/鮮蝦雲吞麵 豐FOOD海陸百匯有許多現點現煮美食，看師傅俐落身手熟練得灑下麵條、青菜等，煙霧裊裊不一會兒工夫就把麵食送到人客手中啦。 牛肉配合刀削麵更有嚼勁，湯汁清甜滿滿肉香，牛肉也是一咬直接分離，這一碗完全就是出國回來最想念的味道阿。 配合這次港粵季推出的鮮蝦雲吞麵，雲吞超大顆飽滿，麵是港式撈麵，超彈牙Q口。 現沖牛肉湯&冬陰公鮮魚湯 台南一碗牛肉湯60、70通通有，來豐FOOD海陸百匯喝到飽，尤其那個薄得透光的鮮美牛肉，搭配薑絲後更有種辛香刺激味蕾，喝下去暖肚順口，軟西最後連喝了好幾碗才罷休。至於魚湯很特別是配泰式湯頭，濃厚酸爽檸檬香氣搭嫩彈魚肉超絕配。 藍莓Pizza 以上7樣就是軟西推薦豐FOOD海陸百匯必吃，另外軟西加碼推薦這個藍莓Pizza，滿滿起司奶香豐沛，鹹甜鹹甜超級涮嘴，來豐FOOD海陸百匯不要錯過它! 台北吃到飽推薦 豐FOOD海陸百匯 晚餐吃到飽限定 天使蝦 除了豐FOOD海陸百匯必吃7+1樣美食，還有晚餐限定菜色，小鳥胃的記得先攻這幾款。像這超大隻天使蝦，肉質超繃彈，鮮味十足。 生蠔 生蠔也是沒在怕客人拿，而且豐FOOD海陸百匯補的速度都超快，一打開看到超肥美抖動的生蠔，雖然稍稍有點偏腥，但海鮮控來絕對會瘋掉。 紅白酒 晚餐時段居然還有紅白酒喝到飽，完全實現酒精自由，配肉配海鮮完美! 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 台北吃到飽推薦 豐FOOD海陸百匯 美食介紹 日式料理區/海鮮區 日式料理區有滿滿的握壽司，蝦子、牛肉、花壽司通通有，牛肉的也是師傅在吧檯後直接炙燒，媲美高檔餐廳的新鮮程度，愛吃日本料理的先吃再說! 除了剛剛軟西推薦必吃的生魚片外，還有一些涼拌小菜、甜蝦等，種類超多琳瑯滿目，真的以一般人的胃吃不了全部，只好多來幾次(誤。 另一側還有滿滿淡菜、鮮蝦、扇貝。 軟西經過這邊超多次，隨時都是滿滿一整籠桶，補速超迅速，客人也拿得很開心，鮮度甜度通通有。 除了冷盤類，還有鮮魚湯。 另一邊蒸籠打開是櫻花蝦炒飯，真的太有飽足感，留給朋朋們來試試了。 現蒸螃蟹、蝦子，食材最原始的海味不需太多繁複的調味就很鮮甜了。 中式料理區 除了剛剛的片皮烤鴨，這邊還有鴨架、鴨骨煲粥等，還有鳳梨苦瓜雞、酸菜鴨骨煲湯，滿足軟西喜歡熱騰騰暖呼呼的亞洲胃，喝下去潤順營養。 再來還有熟食區，配合每季不同主題，會有道地經典的佳餚，這次港粵季的叉燒完全軟西心頭好，甜口滋味肉質不乾柴很入味，之後豐FOOD海陸百匯還會推出不同國家種類美食，每次來都能眼睛一亮。 燒鵝、魚皮等，養顏美容的同時還能補充滿滿蛋白質，身為無肉不歡的軟西真的吃了好幾塊下肚。 西式料理區 除了中式料理，西式料理也不可少，這個德國豬腳外面一份都式要價不斐，在豐FOOD海陸百匯可以無限吃太佛心啦。 另外港粵季的無錫排骨，酥香甜鹹交織，輕輕一咬肉立刻剝離，吃完唇齒留香久久不散。 西式的南瓜濃湯、番茄牛肉湯等，不管姐妹朋友家人來豐FOOD海陸百匯都能找到屬於自己愛吃的美食種類。 除了剛剛軟西推薦的藍莓Pizza之外，還有燻鴨水蜜桃Pizza、瑪格麗特Pizza等，超快就會被掃光光! 泰式料理區 中港台西日料理通通有，在熟食區居然還有泰式料理，經典綠咖哩、打拋豬在豐FOOD海陸百匯都可以吃到~ 旁邊還有涼拌海鮮沙拉、青木瓜沙拉，完全就是去泰式餐廳必點的菜色阿。 港式料理區 看這一整個煙霧繚繞的蒸籠區，滿滿琳瑯滿目港點，芋頭糕、臘腸、豆豉排骨、燒賣應有盡有，港式飲茶都吃一輪就物超所值啦。 正逢港粵季，豐FOOD海陸百匯最可愛的是還有推車港點，服務人員會逐桌上餐，記得把兌換券交給服務人員就可以拿到熱騰騰推車港點。 今天限定的推車港點是蛤蜊燒賣，裡面豬肉超Juicy，肉質紮實很有咬勁。 港點真的選擇超多，這個奶皇包黑色造型超吸睛。 熱炒熟食區 配合港粵季有避風塘藍鑽蝦、蟹黃豆腐煲，超豐富! 連麻辣鴨血都有，筍子湯、白菜滷，經典菜色來豐FOOD海陸百匯一網打盡。 另外這個脆皮芋頭鴨一定要試試，外層酥香，芋泥細緻淡雅香氣，配合鴨肉鹹美，真的只恨自己胃不夠大，好想一次吞3個。 炸物/烤物區 小朋友來吃吃到飽也不用擔心，有超多烤物炸物選擇，台北吃到飽推薦來豐FOOD海陸百匯準沒錯。 鐵板區 鐵板區比較特別的是有骰子豬，吃來Q彈鹹香有勁。 現點現做麵食區 除了必吃的牛肉麵外，還有現燙青菜跟現煮湯品、港式煲仔飯等。 這次的瑤柱雪蛤鮑魚根本就是集結所有高級食材，喝下去甜潤滿滿膠質感，蛤蜊湯也是鮮香撲鼻，各個肥嫩新鮮，雖然要稍等個三分鐘，但真的非常值得。 湯品區 有軟西最愛的酥皮濃湯，酥皮也是一咬就天女散花奶香細緻，其他土瓶蒸、蒸蛋也都很推薦。 水果/輕食區 如果想要轉換一下口味還有沙拉、起司火腿等，左邊這個是焗烤蔬菜，起司控必拿。 水果種類很多樣，看起來都很新鮮現切，還有擺盤耶超用心。 蔬食區 這一區是我覺得豐FOOD海陸百匯最貼心的區域，居然有一整排蔬食者友善的取餐區，種類一字排開超多。 涼拌、熱炒、蒸籠通通有，甚至還會有位上菜，不然每次吃素的去吃吃到飽都說吃不飽，來豐FOOD海陸百匯會飽到天靈蓋沒開玩笑。 甜點區 繞了一大圈豐FOOD海陸百匯還沒結束，還有女生的另外一個胃甜點區，冰品、摩摩喳喳等，還有現做紅豆餅簡直不要太厲害，裡面芋泥超爆餡。 還有葡式蛋塔、冰火菠蘿包等，其中軟西最推這個巧克力脆片，不甜膩很有顆粒感，不知不覺就吃超多。 冰櫃部分有奶酪、蛋糕、焦糖烤布蕾等，甜點控來絕對要大吃一輪的吧。 另外還有台灣水果冰棒首選品牌春一枝的冰棒，跟哈根達斯冰淇淋。 飲品區 飲品區也是果汁、港式奶茶等都有，還可以自製凍檸茶跟鹹檸七，真的把各種港點都搬上檯面。 除了紅白酒喝到飽，還有金賓HIGHBALL啤酒、柏克金啤酒等，吃得盡興同時也喝得開心。 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 台北吃到飽推薦 豐FOOD海陸百匯 價格 豐FOOD海陸百匯 位於劍南路站、大直典華1樓的豐FOOD海陸百匯，交通方便，選擇多多，菜色多樣用心新鮮，除了軟西推薦7項必吃的生魚片、片皮烤鴨、現煮牛肉麵、現切牛排、現沖牛肉湯、A5和牛握壽司、蘿蔔糕外，還有超多豐富品項，台北吃到飽buffet推薦豐FOOD海陸百匯給大家。有其他台北最強吃到飽歡迎留言推薦給軟西! ▻原文:台北吃到飽推薦》大直典華豐FOOD海陸百匯◅ ※本文為邀稿合作文，軟西真心推薦好店!※ 豐FOOD海陸百匯 ✓豐FOOD海陸百匯地址：台北市中山區植福路8號1樓(大直典華1樓)(地圖點我) ✓豐FOOD海陸百匯交通：捷運文湖線(BR號線、棕色線)劍南路站2號出口 ✓豐FOOD海陸百匯電話：02-85020555 ✓豐FOOD海陸百匯營業時間：午餐11:30-14:00、下午茶14:30-16:30、晚餐17:30-21:00 ✓豐FOOD海陸百匯官方網站：豐FOOD海陸百匯 ✓豐FOOD海陸百匯臉書粉絲團：豐FOOD海陸百匯 FB ✓豐FOOD海陸百匯instagram：豐FOOD海陸百匯 IG ✓豐FOOD海陸百匯線上訂位：豐FOOD海陸百匯 線上訂位 ✓豐FOOD海陸百匯入會好禮優惠：豐FOOD海陸百匯 會員優惠 ✓備註：消費即可累積點數兌換各式優惠券，典華旗下各餐飲品牌點數可通用(豐FOOD、典華雅聚、濤濤海鮮蒸氣鍋) 入會好禮：A5和牛握壽司兌換券 生日好禮：平日四人同行享一人免費、假日四人同行享一人半價

夢幻泉鄉 New Chapter Begins 展 伊克斯皮兒莉 6/6~9/30期間限定展開！

6月6日是東京迪士尼海洋最新園區「夢幻泉鄉」盛大開幕的日子！而JR舞濱站前的百貨設施「伊克斯皮兒莉」內舉辦的「夢幻泉鄉 New Chapter Begins 展 」也從同一天起期間限定展開！以下就要帶大家一起來看看啦！ *以下有大量展示圖片，如果有預計前往參觀且不想被爆雷的話，請速速離開此頁喔！ 還沒踏進伊克斯皮兒莉內，就能在宛如玄關的外牆上看到展覽及新園區的廣告。 跟著館內的廣告走，就能抵達展覽的所在地。 舉辦地點距離迪士尼商店不遠，此外同時也是之前參觀「ENCORE！THE MOMENTS」的地方！ 入場採線上指定時間預約制，而預約前需要在網頁上註冊帳號，一個帳號的預約人數上限為8人。預約完成後會收到附有QRcode入場券的email，到訪當天在入口處出示畫面給工作人員掃描後，再依照指示至售票櫃檯買票。而詳細的票價資訊可參考文末所附的官網。 展場外的展示櫥窗就能看到不少和新園區相關的平面展示。 四個設施的海報一字排開讓人不禁有點感動。 出口旁的展示可以一窺展覽內容的一小部分。 現場也有放介紹傳單可以索取。而接下來就要到售票處買票啦！ 買完票後櫃檯人員會一併告知參觀的注意事項，接著就能入場自由參觀。而在踏入正式展區前會有如同引言一般的看板，簡單介紹展區內容。 入場後先幫門票拍張照！右側的圖案是隨機款式，而我拿到的是《冰雪奇緣》。 展覽一開始是「東京迪士尼海洋的誕生物語」。 使用了相關刊物的文字內容做為引言，也讓大家對東京迪士尼海洋的誕生由來更有共鳴。 宛如波浪的弧狀牆面上，透過排版整齊的照片及文字，帶大家回顧發展歷史及重要理念。 2001年9月4日盛大開幕當天的照片。 即便不在現場，也能透過照片及當時的紀錄影片，感受到熱鬧及開心洋溢的氛圍。 接著是「東京迪士尼海洋的發展歷程」。 按照時間軸帶大家快速回顧從2004年起的大型表演及新設施開幕等重要時刻。 接下來是「東京迪士尼海洋的風景」。 七大園區被變成了七本巨大的書，攤開的書頁上有著引人入勝的園區風景及文字介紹。 首先是一入園就能看到的「地中海港灣」。 不同時間點的景致有著截然不同的魅力。 再來是緊鄰在旁的「美國海濱」。 總是大排長龍的「玩具總動員瘋狂遊戲屋」也在這一區！ 除了圖片及文字之外，也有一些和園區相關的模型展示。 2001年~2010年的「唐老鴨的造船家們」表演舞台。 接著繼續往前走！ 充滿未來感的「發現港」。 夏天超消暑的水上逗趣船就在這區！ 商店「發現禮品」的旋轉裝置模型。 展示櫥窗的背景也是設計圖。 再來是「失落河三角洲」。 前面多有未來感，這裡就多有深處叢林的探險氛圍。 「飛機庫舞台」的立體模型。 用紙雕表現出生動感。 再來是「阿拉伯海岸」。 一走進就宛如來到天方夜譚的神秘國度。 一旁還有「茉莉公主的飛天魔毯」設施模型。 再來是「美人魚礁湖」。 再來是「神秘島」。 透過圖片可以看到一些平常不太會留意到的景觀細節。 以上就是既有的七大園區！ 而接著要準備進入新的篇章啦！ 紙雕般的白色佈景層層交錯後宛如森林小徑。 加上燈光以及潺潺流水的背景音，讓人走在其中的同時，對於新園區的期待感也逐漸高昂。 波光粼粼的燈光效果如夢似幻。 走過通道後，迎接大家的是環繞式投影幕牆，可以觀看一小段新園區的介紹影片，而這部分不能拍照錄影！ 轉過身可以看到宛如書本封面的新園區主視覺。 而這圖案也是5月28日開賣的單軌電車「迪士尼度假區線」周遊券款式之一！ 故事書內頁般的「夢幻泉鄉」角色介紹。 而這系列圖案也有推出周邊商品。 魔法師米奇、寶嘉康蒂以及彼得潘。 再來是下一個美輪美奐的內頁。 米奇、奧羅拉公主以及樂佩。 安娜&艾莎、仙杜瑞拉和小鹿斑比。 進入下個主題展示前可以看到兩幅新園區入口的視覺概念圖。也間接說明了接下來的內容是入口的角色造景石雕！ 首先是彼得潘！ 輪廓周圍一片綠意盎然。 再來是艾莎&安娜。 艾莎身上有著宛如白雪般的漸層。 仔細看會發現衣服的部分有一閃一閃的亮粉點綴。 彷彿在望著艾莎的安娜。 再來是樂佩！ 特徵的長髮和頭上的朵朵小花都是細節。 在黑色背景牆的襯托之下，logo顯得更為立體。 這區的最後是新園區入口的模型展示。 夜晚打上燈光後和白天呈現出截然不同的氛圍。 白天版本的入口概念圖。 夜間版本的入口概念圖。 再來是「夢幻泉鄉盛大開幕前的所經之路」，在這裡可以欣賞一段園區施工過程的紀錄影片。 施工過程中的工作人員大合照。 工作人員的合照集錦，與此同時也能一窺建造期間的園區樣貌。 因為有許多工作人員不分晝夜的辛勞付出，「夢幻泉鄉」才得以誕生。 接著準備進入下一區的主題展示！ 拉開布幕這動作莫名很有儀式感。 而一拉開布幕，迎接大家的是「夢幻泉鄉」三園區的展示空間，首先可以看到小飛俠夢幻島的遊樂設施「小飛俠夢幻島歷險記」！ 為了營造遊樂設施的氛圍，展示架的底部也裝飾了許多栩栩如生的植栽模型。 正中間有輪播小飛俠園區相關影片的電視螢幕。 所見之處都充滿故事感。 遊樂設施使用的乘坐工具也變成了模型。 底下則是「奇妙仙子妙妙小車」的乘坐工具。 接著看看背面。 因應「奇妙仙子妙妙小車」的世界觀，蔬果裝飾也紛紛變成了放大版。 視覺圖很有童趣感。 抬頭可以看到遊樂設施的相關插圖。 而牆上則是小叮噹與她的閃閃亮粉。 接著看看小飛俠區還有哪些展示！ 「奇妙仙子妙妙小車」的工作人員制服。 背後可以看到畫龍點睛的小精靈翅膀。 另一款制服的背面也有小精靈翅膀。另外背板上也能看到小叮噹和其他角色喔！ 接著來看看園區模型。 虎克船長的海盜船及骷髏石造景，在園區中都是可以實際踏入的。 其他平坦的空地部分，在實際園區中也充滿了許多故事元素。 被一片綠意覆蓋的山谷也是不能錯過的重要特徵。 接著是「小飛俠夢幻島歷險記」的工作人員制服。 小飛俠夢幻島的最後是餐廳「瞭望臺野餐屋」的相關介紹。 「瞭望臺野餐屋」（Lookout Cookout）的告示牌，桌上還放了不少水果。 一旁牆上有小朋友們的剪影。 另一側可以看到更多水果。 小飛俠夢幻島及海盜船的設計圖。 小飛俠夢幻島的部分最後放一張在入口處附近的打卡佈景！ 和「小飛俠夢幻島歷險記」獨家周遊券的設計是一樣圖案喔！ 接著進入「樂佩公主森林」，首先是打卡佈景的部分！ 打開閃光燈會拍到不一樣的畫面！ 和「樂佩公主天燈盛會」獨家周遊券是一樣的設計圖案！ 一旁柱子上貼了不少懸賞告示。 醜小鴨小館的小鴨標誌配上天燈及懸賞告示，浪漫中又帶著奇特的反差感。 費林·雷德的懸賞告示以及白馬坐騎麥西瑪斯。 醜小鴨小館的概念圖。 醜小鴨小館的招牌。 醜小鴨小館的介紹展示旁就是打卡佈景。 充滿餐廳感的鍋碗瓢盆。 來看看另一側的展示牆！ 跟小飛俠夢幻島一樣，一抬頭可以看到不同插圖。 正在畫壁畫的樂佩。 園區概念圖。 「樂佩公主天燈盛會」的乘坐工具。 接著是園區模型的部分！ 最醒目的莫過於被綠意包圍的高塔。 有看到靠在窗台上的樂佩嗎？ 醜小鴨小館的概念模型。 牆上是坐在浪漫小船裡的樂佩及尤金的剪影。 祝賀樂佩&尤金結婚的告示！ 「樂佩公主天燈盛會」的工作人員制服。 「樂佩公主天燈盛會」的主題展示牆。 被天燈圍繞的城堡，看起來就相當浪漫！ 接著要進入「冰雪王國」的部分啦！ 位在艾倫戴爾城堡內的餐廳「艾倫戴爾皇家宴會廳」的介紹。 放在底下的海鮮籃超吸睛。 以阿克和麋鹿為主題的佈景。 會在用在實際園區的什麼地方呢？ 再來是園區的概念圖。 接著來看看模型展示！ 一旁的柱面上有番紅花標誌及地圖。 拍照時剛好打上藍色燈光，更有《冰雪奇緣》世界觀的氛圍。 艾倫戴爾王國以及遠方艾莎打造出冰雪宮殿的北山。 牆上有著艾莎側臉的剪影。 宛如小朋友房間般的展示牆。 不同造型的雪寶圖畫散落在各處。 拉著路燈杆開心跳舞的安娜，以及在會下雪的雲底下的雪寶。 色彩繽紛的大大小小擺飾。 又看到雪寶啦！ 園區概念圖。 「安娜與艾莎的冰雪之旅」的介紹牆。 加冕典禮的安娜&艾莎。 「安娜與艾莎的冰雪之旅」的乘坐工具。 和有著童趣氛圍的另一側相比，這一側有許多書籍和充滿莊嚴感的擺飾。 帶有番紅花圖案的國徽旗幟交叉在前。 「安娜與艾莎的冰雪之旅」的概念圖。 底下一樣是滿滿書籍。 前面提到的艾莎剪影，完整圖像要加上安娜！ 「安娜與艾莎的冰雪之旅」的打卡佈景。 同樣是周遊券的設計圖案。 跟《魔髮奇緣》的打卡佈景一樣，打開閃光燈拍照會出現隱藏圖案！ 在夢幻泉鄉三大園區介紹展示的最後，來看看圍繞柱子設置的看板，首先是完整園區的地圖。 冰雪王國。 樂佩公主森林。 小飛俠夢幻島。 藉著要前往下一區展示啦！ 靠近夢幻泉鄉園區最深處，同時也是「東京迪士尼海洋夢幻泉鄉大飯店」所在地前的造景石雕概念圖。 白天和夜晚呈現出不同的氛圍。 小美人魚的石雕。 這區的背景牆是帶有高貴感的紅色。 仙杜瑞拉的石雕。 整體造景石雕的模型。 有看到白雪公主和魔鏡嗎？ 最右側是梅菲瑟的龍型態。 奧羅拉公主和菲利普王子。 接著是在「東京迪士尼海洋夢幻泉鄉大飯店」內才能看到的佈置！ 「勇敢的小裁縫師」的米奇米妮。 飯店的介紹看板。 飯店外觀的概念圖。 迪士尼到處都充滿了故事性，就連飯店也不例外！ 牆上可以看到飯店一樓商店「夢幻泉鄉禮品」的店內照片及概念圖。 桌上則是店內裝飾的試作品展示。 鳥兒和兔子松鼠，充滿了大自然的愜意感。 圓滾滾的模樣相當可愛。 從概念圖就能看出店內很寬敞。 飯店有分成「豪華館」及「夢幻館」，而上圖模型是夢幻館這側。 「魔法師米奇」的噴泉造景，有看到宛如漩渦的部分嗎？ 造景的另一側。 再來是美女與野獸的石雕。 作為關鍵物品的玫瑰花當然也有被呈現出來！ 再來是飯店內展示的公主禮服，這些都是公主們探訪夢幻泉鄉時所使用的服裝喔！ 一共有四位公主的禮服。 雖然只是設計過程中的試作品，但已經看起來相當精緻！ 最喜歡哪一套禮服呢？ 再來是整個展覽最後的部分！上圖為夢幻泉鄉園區概念圖。 可以和米奇米妮立牌拍照的打卡佈景。 以上就是我在「夢幻泉鄉 New Chapter Begins 展 」所拍的照片，參觀完會對「夢幻泉鄉」整體的故事觀及架構有更深的認識！如果這陣子有計劃來東京旅遊的話，不妨就來參觀看看吧！詳情可參考官網！ #伊克斯皮兒莉 #舞濱 #夢幻泉鄉 #FantasySprings # #東京迪士尼 #迪士尼海洋 #冰雪奇緣 #艾莎 #安娜 #小飛俠 #魔髮奇緣 #樂佩 #ファンタジースプリングス #フローズンキングダム #ピーターパンのネバーランド #ラプンツェルの森

WnF Lifestyle/THE哆啦A夢展

哆啦A夢果然可以療癒人心～ 當我走進期哆啦A夢展區，彷彿回到了那個單純的童年時光，28位藝術家一字排開，包括繪畫、攝影、動態影像、雕塑還有漆藝品，看完展覽後憂愁都消失了，謝謝哆啦A夢～ <<THE 哆啦A夢展 台北 2023>> 日期：即日起～2024/04/07 時間：10:00~18:00 #WnF #WnFlifestyle #THE哆啦A夢展 #哆啦A夢 #小叮噹 #ドラえもん #Doraemon #奈良美智 #村上隆

你有也有人間不耐症候群嗎？日本樂團MAX’N人間吶喊！女主唱YUKINO攜手合作臺灣製作人漫遊臺灣城市！

來自日本東京MAX’N樂團，其樂團名意義取自英文maximum，希望跟聽眾一起做最棒的自己。多次來臺演出均受聽眾熱烈好評，去年(2023)來臺於浪人祭、無限自由音樂祭，一首PIZZA PARTY歌曲，甚至讓粉絲聽眾攜Pizza至音樂祭現場跳舞狂歡。MAX’N攜手邀請資深華語流行音樂張博彥（阿博老師）製作人合作，共同譜曲創作，於今年3月推出在臺灣音樂活動首波臺日合作新單曲《人間不耐症候群（人間アレルギー）》！ 樂團出身的張博彥製作人，同時多年來也合作過眾多知名歌手唱片製作，跨足戲劇、電影、企業，與MAX’N的合作在初次見面便一拍即合，創作過程眾人不斷「搖滾魂」爆發，雖然僅能以簡單日語、英語溝通，但靠音樂便串起了大大的情感。YUKINO與MAX’N團員也特地飛來臺灣短住，於期間和製作人共同創作，並且一起進台北強力錄音室錄音製作。 人間不耐症候群 （人間アレルギー）為女主唱YUKINO自高中玩樂團以來的己身感受，在來臺創作過程中，更感受到無論身處何處、何地、何時，喧囂與消逝的變化中的不安、惶恐、焦慮與寂寞感，似乎是很多人都會有的共同感受。日文「アレルギー」（過敏）一詞，就如同建立任何與人事物間關係的焦慮與惶恐症狀，製作人阿博老師以「人間不耐症候群」一詞彙點出面對這樣在人世間存在著的過程中，種種不適應感受的掙扎、吶喊、代謝、體會與療癒。 在真誠直白的吶喊中，希望能夠透過音樂，讓聽眾與每一個「自己」，都能夠在或多或少的人間不耐症候群中活出自己的「MAX’N」。新銳導演鄭烱揚操刀的單曲MV，也特地於台北街頭各處取景，如西門町、華西街夜市、華江國宅等進行取景，除了希望透過MV讓喜歡臺灣的日本聽眾朋友認識台北城市。藉由這些熱鬧的地方與人群，帶出了YUKINO想要靠近人群，卻又不知道如何自處的距離感。以異地旅人之姿，隨著一字一句吐出的歌詞文字，在掙扎及遊走間吶喊歌唱。 MAX’N前身為YUKINO與高中同學組成的樂團Maxn，因疫情期間經歷團員變動後，與轉型為自我製作的形態下正式將音樂計畫更名為MAX’N。並於2022年於音樂串流網站eggs創下同位藝人不同單曲連續12週點聽數第一的紀錄，歌曲《チョコレート・ロック》（巧克力・搖滾）更被日本五大民放電視台的朝日電視台（TV Asahi）選中作為知名藝人組合チョコレートプラネット（巧克力星球）的節目《チョコプランナー》10月份片尾曲。去年7月與Dizlike展開首次共同巡演，並邀請P!SCO擔任演出嘉賓，後續也連續登上臺灣音樂祭的舞台，擄獲了需多臺灣樂迷的心。 《人間不耐症候群（人間アレルギー）》也將預告MAX’N於臺灣音樂活動正式展開，YUKINO也特別想利用這首歌，向所有與他人互動時總是不順利的聽眾朋友們，在這種狀態下更應該愛著自己。同時感謝臺灣與日本的團隊的專業與付出讓新歌可以順利發行。單曲《人間不耐症候群》將於3月4日於全球各大串流平台數位發行，MV也將於YouTube以及各大社群軟體公開播放！

2024 0126 今日牌卡：悲傷 ~ 有時，傷心，是哭不出來的	

今日牌卡：悲傷 https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/132653203 有些傷 沒有張牙大口喊著疼 有些傷 沒有撕牙裂縫吼著痛 那埋在海溝裡深深地傷 發作時，鑽心刺骨地 寫吧!! 每天書寫吧!! 這幾年，幾乎沒起筆寫下一字一句 想念著筆尖劃過紙張的感覺 想念著筆尖滑過紙張的聲音 沙 ~ 沙 ~ 沙 ~ 很是好聽 Some wounds do not scream in pain with wide-open mouths. Some wounds do not roar in agony with torn and cracked fissures. Yet, those deeply buried in the ocean trench. When they flare up, pierce through the heart chillingly. Write! Write every day! In these past few years, I've hardly put pen to paper. Longing for the sensation of the pen gliding across the page. Longing for the sound of the pen sliding over the paper. Sa ~, sa ~, sa ~, such a pleasant sound. #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Dream #Sorrow #Alyson #塔羅 #捕夢人 #悲傷

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