【信心】 #療自己

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊信心。 我從小就很有長輩緣，長輩都說我嘴甜討喜，逢年過節只要說幾句好話，總能多得一兩個紅包；不管是久未聯絡的親戚或是初次見面的阿姨叔伯，也會因為我的嘴甜而不停誇讚我，所以我一直都知道：「我很會說話」。 求學時期常被推派參加演講比賽，幾乎都獲得不錯的成績，那時的我自信爆棚，每一次上台，我都告訴自己一定要得前三名，甚至有時聽著對手的演說，我就知道我會拿下冠軍！聽起來很討人厭，但對於有信心、有把握的事，我就是如此狂妄自大。 直到出社會，我發現並不是表現好就會被誇獎，也不一定會因為有所貢獻而被肯定，我的信心、我的狂妄、我的自大都被現實和挫折瓦解，我開始懷疑自己的能力，覺得自己是個差勁透頂的廢物，有好幾個夜晚我坐在公園大哭。 把所有力氣用來自憐自艾後，我開始反省自己，為什麼我的信心會如此快速的消失？以前那個充滿自信、意氣風發的我去哪了？ 然後我發現，以前的信心都是別人給我的，說我嘴甜討喜的長輩、推派我參加比賽的老師、在台下為我加油的同儕，是他們給我肯定，讓我產生信心，但職場並沒有這些肯定的聲音，所以我才會被現實擊敗。 有了幾年歷練，多了些專業，現在我知道自己擁有什麼能力，能去做些什麼，這一刻真切感受到，我重新擁有了信心！而它再也不會輕易消失。 希望在未來的某天，你也能重拾信心。 祝 安好 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療自己 #療癒 #心理 #親情 #紓壓 #心靈成長 #文字 #talk #信心 #自我成長 #內在成長 

《也許你該找人聊聊》每個受傷的人，都需要一個出口。

諮詢心理師這樣的職業，是相當神秘又神聖的，他們看起來總是專業朝氣，善於掌控氣氛，兼具理性與感性的強大能力，讓受困者解開心防，並且能找出連當事人可能都沒發現的，藏在心深處那把鑰匙，再將鑰匙交托到你手上，帶領你打開自己，走出陰天。 他們的工作是每天迎接滿滿的負能量，然而心理師也是人，凡人所受的苦都不能避開，即便能治癒無數受傷的心靈，卻不見得能治好自己，因此，這是一個實例型的心理學書籍，而其中一個案例，便是身為心理師的作者本人。 雖然紙本書厚度驚人（所以我選電子書），但作者以曾為編劇的功力，避開抽象的「專業術語」，你會發現那些實例不斷打中自己，無意間跟著打開自己的鎖，同時對諮詢心理師的工作內容有更深的了解及敬意。 我們常以為造成困礙的多者來自負面入侵，其實愛也是，光明力量同樣有造成我們受傷的威力。人生無常，無法永遠鎖住快樂也無法永遠留住悲傷，按理說這其實是上帝給予人類最好的禮物，卻也讓人變得患得患失。 內文接近尾聲，讀者也陪同這些案例的受困者走過了一段，這其中有親情、愛情、婚姻或死亡，人活著要面臨的事情太多，你以為掌控了，總還有命運的作弄從天而降，活著比死去實在艱難太多了，讓人讀著讀著不免有些情緒投射，這本書在前中後的情節轉折處理的非常妥當，很值得一看。 其實最困難的，並不光是賺了多少錢，或得到人生勝利組的稱號，而是能讓自己駕馭好潛伏情緒這頭猛獸，並在失控時有自覺，尋找能夠輔助你的人聊聊。 #萊姆閱讀事 #也許你該找人聊聊 #蘿蕊葛利布 #跟著s編閱讀 #行路 #閱讀日常 #心理學 #案例 #book #talk 

【提問前，別預想答案】 #療愛情

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊感情事。 昨日與好友Y聚餐閒聊，她說前陣子和男友吵架，因為每次問男友問題，男友的回答都很不中聽、很白目，但其實也不是什麼嚴重到非吵不可的事情，大概是下面這些情況， 好友Y：「你覺得我有沒有變胖？」 男友：「沒變阿，一直都很胖哈哈哈」 好友Y：「你喜歡我送你的禮物嗎？」 男友：「嗯...還好欸」 聽到這邊我發現一件事，男友的求生慾很低呢！唉呀不是啦，是發現很多人在提問時，其實心中已經有答案了。 心中有答案，就會期望對方的回答能符合理想，若對方的回答與原本預想的不同，我們就會感到失落、憤怒、不悅等等。但冷靜下來仔細思考，對方真的有錯嗎？其實不然，只是我們過度期望罷了。 這種情況很常發生在生活中，不論家人、朋友、同事、情人，都有可能會說出逆耳的忠言，當然我自己也經歷過，被刺耳答案多次衝擊心靈後，我找到一個方法，分享給大家：「提出問題時先想想自己想尋求認同，還是想聽真話」，若是想尋求認同，那建議向回答較婉轉的對象提問，若是想聽真話，那就別在心裡期望對方會說出你所想的答案。 人類沒有讀心術，問題也沒有標準答案，我們不該只是依靠他人的答案來肯定或否定自己，你的好與不好，只有你自己最清楚。 下回提問前，記得別預想答案，若真的忍不住先想了，那也別忘了衡量自己能否接受對方的回答，無法接受的話，就別問討皮痛了吧。 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療愛情 #療癒 #心理 #紓壓 #文字 #talk #感情 #愛情 #情侶 #戀愛

【愛自己，不只是一種想法，更是一種行動】 #療自己

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊我對於「愛自己」的看法。 一年又快要結束了，這時我們總會反省自己，想想年初時寫下的目標是否達成， 體重變輕了幾公斤？ 戶頭多存了多少錢？ 戀情使否有進展？ 工作是否有突破？ 多數人都有明確、可量化的目標， 但在充滿壓力的生活裡，被量化數字壓到喘不過氣的你，有沒有試著將"愛自己"也列入清單呢？ 生活充滿了各種壓力、負面情緒，我們總是在比較、追逐， 看著別人富裕、美麗、受歡迎，而自己不管多努力，好像都到不了那個層次， 沉浸在其中，心理也容易被影響，這時「愛自己」就成了一個很重要的課題。 我是那種很會檢討自己，嚴以律己的個性，很容易因為一點小事就責備自己， 常常陷入自己的小劇場，忘了其實我有很多優點！ 我們都知道要愛自己、對自己好，但真正要做到卻不簡單， 所以我想出幾個方法，分享給大家，希望能對你有所幫助！ 1.寫下幾件近期想做的事，並實際去執行 例如：已經連續好幾周假日加班，想去某處旅行放鬆，那就實際開始規畫行程、訂房買車票等等，不要只是空想，要實際去執行，才不會被壓力追趕上而放棄 2.睡前不回想讓你感到壓力的事 例如：最近工作量大，每天都加班，讓我覺得身心俱疲，那睡前留點時間給自己，完完整整的空白時間，不想工作，只想些讓自己開心的事，或是聽聽音樂、看看影片看看書也可以 3.適時善待自己，你值得對自己好一點 例如：我每天都會喝咖啡，但為了省錢所以都喝便利商店，那我這周就決定喝杯較貴的咖啡犒賞自己的辛勞 這些方法其實都不難，難的是開始做，就像我們都知道要愛自己，卻還是做不到， 「愛自己」不只是一種想法，更應該是一種行動！ 或許不簡單，但可以慢慢練習，每個人都會找到屬於自己的方法。 希望正在忙碌奔波、迷失自我的你，也能學會更愛自己。 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療自己 #療癒 #心理 #紓壓 #心靈成長 #文字 #talk #自我成長#內在成長 #愛自己

我的職場甘苦談 之服飾業篇

嗨囉~ 大家好☺我是愛吃愛玩愛分享的Edwina艾德溫娜🙋🏻 今天要跟大家分享的是我們平常逛街看到的那些服飾店店員內心深處的吶喊😂 如果你喜歡我的分享，記得幫我按讚留言➕追蹤喲💜💜💜 今天想跟大家聊聊你/妳在職場上遇過哪些趣事呢？ 歡迎各行各業的你在下面👇🏻留言跟我分享喲 ． 社會人士常態一天工作至少8、9個小時(以上) 既然工作在我們的一生中佔據了大部份的時間(時間倒轉我一定好好讀書⏳) 所以除了在工作中找到成就之外 當然也要享受工作所帶來的樂趣囉~ 🙋🏻像我平常的工作是在門市銷售女裝 常會遇到一些漂亮女生跟想讓自己變更好的女生 當然偶爾也會碰到讓我們店員會心一笑的趣事 現在我就先來跟大家分享幾個小趣事吧🤣 ⭐️S比L大嗎 當客人體型介於兩個size之間的時候，通常門市人員會問一下客人想試什麼尺寸，但那天我遇到客人問我S比L大嗎的時候，我忽然慌了... 可能是我沒預設過會被問這個問題，好險馬上裝冷靜解釋🥶🥶 ⭐️白色會不會容易髒 其實什麼顏色都會髒! 差別在於明顯跟不明顯而已喲~ 白色是淺色系，所以當你喝咖啡飲料手抖灑出來、吃飯湯汁噴濺等等，只要你穿白色沾到都會很明顯!!! 為什麼黑色耐髒？因為黑色是深色系，你「比較」看不到髒污，而不是深色就不會髒哦！ ⭐️這件有線頭 每件衣服在拷克的時候，都是用線來把衣服接合縫起而成的作品，所以衣服一定會有線頭，只要剪掉就OK囉~ (通常店員看到會自己主動幫你剪掉) 以下是某天上班遇到的情況A、B為情侶👫 A: 還有新的嗎？這件有線頭 我:這件是拿新的給你哦~ 線頭我幫你剪掉☺️ A: 這裡也有、還有這邊，你可以再拿一件新的給我嗎 B: 老婆~ 衣服有線頭是正常的~ 每一件衣服都有，那個沒關係~ 她都快剪完了那叫她再拿新的給你，這樣不是要再剪一次 我: 沒關係沒關係我幫你剪掉☺️ 好的，以客為尊以客為尊以客為尊 但是我好想讚揚一下這位B先生🤩 感謝他用冷靜又溫柔的訴說我們的心聲R~~~ ⭐️這件有棉絮 如果顏色尺寸剛好有新的，一定拿新的給你，但疫情關係，難免會碰到來不及進貨就快賣完的款式，這時候只好拿檯面上沒有瑕疵的商品給你了，不過衣服的製造過程都會經過成衣廠，衣服有毛絮是難免的，棉絮都可以輕鬆黏起哦😉 P.S: 推一下#IKEA #BÄSTIS毛絮黏把 便宜又好用的毛絮黏把這裡買👍🏻👍🏻👍🏻 真的是好滾好黏又好撕👍🏻👍🏻👍🏻 ⭐️麻豆身上的最好 對的~ 明明是兩件一樣的衣服擺在一起，就是會有麻豆身上的比較好看的錯覺😰😰 拍胸脯保證真的同款同色同尺寸啦 沒有麻豆身上顏色比較好看的事實啊~~~ A: 我可以要麻豆身上這件嗎 我: 這個是一樣的哦~ A: 我記得麻豆身上的比較好看 我: 好，那我要幫你拆下來，要等一下ㄛ （拆完後......） A: 好像真的一樣耶~ 那我還是要新的好了 OK......沒事，默默再把衣服穿回麻豆身上😶 ． 好啦 最後還是要精神喊話一下🤣💪🏻 我出社會這幾年遇到不少挫敗 甚至遇到壞老闆騙錢(北漂孩子怎麼接受😤) 但是! 負面後還是要給自己信心喊話打氣一下 (總不能一直低潮嘛😅) 把困難當作闖關🏃‍♀️ 關關難過關關過💪🏻 不能有工作就沒有了生活 不要被工作上的挫折打敗 適時的休息也是必須的！ (像我就很注重休假時間😆😆😆) 每天醒來都是嶄新的一天 什麼事情都盡力完成 就算不完美也不糾結 從中學習下次一定會更好Fighting!!! ㊗️祝福大家都能享受工作帶來的美好喲♡ ． 🏷️#edwinaitalk #edwina ． #talk #business #servicer #clothing #taiwan #edwinaintaiwan #edwina 🙋🏻更多Edwina的分享🔗 PopDaily: @edwina.is https://pse.is/MW2NJ Instagram: @edwina.is https://pse.is/DQAXW

突如其來的，機智生活。

生活就是，突如其來的。 接受資訊，突如其來的告知，與劇本反方向的劇情，來不及難過的人們，趕不上變化的我們，還沒意識到放鬆又投入忙碌的英雄們。 機智醫生生活，就是這麼真實的一部實境秀。 我們生活、工作，難題與選擇毫不留情的正面襲來。 他說：我最不會的就是判斷了，醫生，我該怎麼辦。他回：就提問吧。對啊，提問吧，我們都急著想靠自己，不要忘了，身而為人，你就是要與人相處、合作、關係，這才是我們存在的意義。 - 你知道嗎，世界上有三種人 1.忙碌完能想享受美食的人 (我有點忘記劇裡頌和怎麼說的，我憑著想像及我的想法寫出來) 2.喜歡一起享用美食的人 3.看著別人吃飯，自己就幸福的人。 「安政源啊，你就是這樣的人」這又是突如其來的攻擊啊，實話、體諒的溫暖就這麼的來，打醒了他。我贊同你的想法，她說，不論做出什麼選擇，總有人會愛著你的，我們都要知道身邊有著這樣的一個人。 愛，很難，不愛卻更難，是吧，我們愛的很快，不愛的時候卻痛苦到底，所以，請一定要相信自己，愛總會降臨的，就像更替的四季，來了又走，走了歸來，人也會一樣的。 最喜歡的是五人默契，總能把生活中看似嚴肅的話題，以另一種輕鬆卻又正中人心的方式去處理，吃飯、練樂團，追求生活也達成理想的方式，他們並沒有向什麼妥協，只是做好他們認為應該做好的事。 「我們絕對不能對病人說的話。我一定會治好的。知道我們為什麼要說這些模棱兩可的話了嗎。」不抱有過度期待，只是剛剛好的把該達成的事，踏實的做完，不愧對誰。 最後一集的每一幕都令人感動，對病患的問候、解說，對實習醫生的坦承教導，對彼此間的互相扶持，用著極為輕鬆的方式演繹我們對生活的堅持。 這就是機智吧。 #機智醫生生活 #슬기로운의사생활 #조정석 #유연석 #정경호 #전미도 #김대명 #韓劇 #劇評 #影評 #korea #koreantv #koreandrama #白白惡夢 #thedaynightmare #說話 #心情 #紀錄 #練習 #日記 #溫暖話 #關於喜歡 #理性 #感性 #words #talk #love #summer #taiwan #taichung

🗣七夕將至，單身男性們注意|告別壞習慣，讓你輕鬆終結單身！拜託 真的先不要~~~

生活周遭難免會碰到一些讓你害怕甚至無法接受的事物，像是有的人怕茄子🍆怕鳳梨🍍怕草🌱 有些人會隨著環境或年紀而接受自己原本害怕的事物，BUT! 有些「怕」是外在因素影響而造成的「恐懼」或「厭惡」；快來檢視自己是不是已經在無形之中做出讓人不討喜的壞習慣了呢~ 改掉壞習慣，讓心儀的她，再跟你約下一次的約會吧😆😆 🙅🏻進食SHOW 吃東西的咀嚼聲過大，真的會讓人很討厭啊~~~ 這彷彿是在昭告周圍的人「我在進食中」，這個真的母湯！老實說，只要聽到同桌吃飯的人發出咀嚼聲，我真的會毫不猶豫的在心理OS: 以後不跟他吃飯了😤😤😤然後就無法好好吃飯，甚至一秒怒...... 至於為什麼生氣？我就是不能接受那個聲音🤭各位在約會時，一定要記得吃東西要優雅，閉上嘴巴咀嚼，就能輕鬆K.O囉👍🏻 🙅🏻抖腳 人家說「男抖窮女抖賤」，先撇除是不是真的會窮跟賤，是說~ 抖腳的畫面真的不好看啦~ 還會讓人感覺這個人很輕浮喲！有些公共場合有些會提供連在一起的座位，這種時候就要特別小心囉~ 像是銀行、電影院等等，尤其是電影院，椅子只要感覺到有人抖腳，整部電影都沒辦法專心看完了啊~ 這筆被前面的人頭擋住更討厭呢！ 🙅🏻指縫黑黑 如果牽心儀女生的手，被發現指縫黑黑？不行✋🏻 如果貼心幫女生撥蝦，被發現指縫黑黑？不行✋🏻 如果要進行親密行為，被發現指縫黑黑？不行✋🏻 相信大部分女生，都會「介意」指縫藏污納垢的男生吧🥶🥶🥶所以現在除了勤洗手，還要注意指縫指縫間的清潔哦！ 🙅🏻!&$@%*? 說說笑笑的國罵可以說是語助詞，也相信是某些熟人朋友的共同語言，但認真起來的講，就可能有損形象、讓人產生不好的印象囉！ 🙅🏻有質感的穿著 男生們要記得，你可以不會穿搭，但不能穿得讓自己看起來髒髒的喲！那種領口鬆了、衣服起毛球了、襪子一高一低的......，這幾種NG行為都要注意喲！ ． ㊗️最後祝福大家都能找到自己心儀的另一伴👫 在今年七夕前終結單身吧♡ ． 🏷️#edwinaitalk ． #talk #daily #life #taiwan #edwinaintaiwan #edwina ． 🙋🏻更多Edwina的分享🔗 PopDaily: @edwina.is https://pse.is/MW2NJ Instagram: @edwina.is https://pse.is/DQAXW

#talk搜尋結果

【信心】 #療自己

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【提問前，別預想答案】 #療愛情

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【愛自己，不只是一種想法，更是一種行動】 #療自己

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我的職場甘苦談之服飾業篇

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突如其來的，機智生活。

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🗣七夕將至，單身男性們注意|告別壞習慣，讓你輕鬆終結單身！拜託真的先不要~~~

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