手作料理/午晚餐2022/12/24 主食：壽司🍣搭鮮蝦香菇溫沙拉🥗

2022/12/24 手作料理/午晚餐（料理步驟⬇️) 主食：壽司🍣搭鮮蝦香菇溫沙拉🥗 蔬果：藍莓🫐/橘子🍊/櫻桃🍒 飲品：手沖咖啡☕️ 午安～～！ 本週超冷的～小米香昨天發燒， 半夜退燒，今天中午又燒到39度。。 忙昏～爸媽了！真心佩服生2個小孩的媽咪， 生三個是神級媽媽了！！ 本來，今天沒想用什麼餐的， 聖誕節🎄就在沙發🛋️上，追劇中渡過， 但生病的小孩，想要吃壽司🍣， 媽媽魂上身，立馬開工～～🤣🤣🤣 雖然，最後，蝦子是加到沙拉中，不是壽司。 今天，真的超冷～～台北最冷7度， 要出門的人，真的要穿暖一點！🎅🎅🎅 今天壽司，有包二種方式，文字不好說， 影片，過二天放吧！今天顧小孩+顧棉被。 2022即將走入尾聲，迎接2023年～ 或許，還有很多目標沒有完成✅， 或是，超前預期的達標成功， 在這個歡慶的節日中，這都不重要了！ 跟自己珍惜的/親愛的～親朋好友 說聲～～Merry Xmas 🎄 聖誕節快樂🤶🎄2022謝謝你們的倍伴。 🌈謝謝各位FB友～2022年的支持及倍伴🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱壽司 1️⃣備料： 🥒熱白飯 3碗 🍳1碗飯加1匙的萬能醋 🥒原烤海苔片（日本 #磯馳海苔） 🍳壽司用無添加原烤海苔片，香氣够， 也比較不油，比較不會 潤掉。 🍳海苔直接取出面的亮面是接觸食材面。 🍳包保鮮膜+用有鋸齒的刀子切，就很好切。 🥒蛋皮 🍳純蛋的蛋皮會比較乾，跟嫩蛋一樣， 有錢的～加牛奶🥛+少許鹽巴！ 剛好沒牛奶～加水+少許鹽巴！ 🍳比例：2顆蛋+1大匙（牛奶🥛或水） 🥒烤蘆筍/烤蟹肉棒 🍳蟹肉棒雖是冷凍退冰，即開即食。 但烤過水分會收比較乾，也比較香。 🍳蘆筍去前面約1cm,跟削掉前段厚皮。 🍳烤箱上下200度預熱3分，烤15分。 烤盤噴橄欖油/少許鹽巴/白胡椒粉。 🥒磯駒海苔 芝麻香鬆/柴魚香鬆。 2️⃣開始包囉～ 🍳手＋飯匙併用～飯匙沾醋就不沾黏了！ 3️⃣海苔片：上邊約留1-2cm下邊處預留 2-3cm 好捲+不會爆料。 4️⃣放上備料～能條狀類的比較好包。 5️⃣開始捲囉～向前推時，4根手指要壓著料～ 🥨邊捲～邊壓擠材。竹片同時～向前拉！ 🥨捲壓一下食材，再拉下竹片。重覆做～成捲。 就完成好看的壽司捲了！在包個保鮮膜， 🍱煎蝦子跟烤香菇～～ 6️⃣備料 🥒蝦子約12隻（單手抓2把） 蝦子全退冰+洗淨+去泥腸，醃漬15-20分。 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒米酒 1匙 🥒 鹽巴 少許 🥒白胡椒粉少許 🥒 紅辣椒粉少許（可省） 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 7️⃣開小火先煎，再倒入醬汁約4-5分、就好了 醬汁先取1大匙，可加點檸檬汁， 當溫沙拉的醬汁。 8️⃣餘的醬汁～直接原鍋，放入香菇，再加點水， 小火燒個5分，香菇起鍋。。 9️⃣準備水果🍉/洗淨+瀝乾水分。 0️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #餐桌日常 #餐桌風景 #早餐 #壽司 🍣 #日式料理 #溫沙拉 #午餐 #自己做 #自己煮 #日式料理 #宅配美食 #美食 #brunch #homecook #台式料理 #自己煮 #yummy #taiwanfood #沙拉 🥗 #相機先食 #家常便飯 #家庭料理 #壽司 🍣 #私房菜 #手作料理

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Solo Pasta據說很厲害的義大利麵店店內外裝潢非常精緻高級很華麗的餐酒館還有許多隱藏菜單當日會寫在黑板上 朋友+我點的價格巴薩醋燻鴨胸麵$280羅馬起司培根義大利麵$280西西里起士捲$160栗子蒙布朗蛋糕$180水果氣泡飲$160 這次我點的是起司培根義大利麵最基本的味道才能嚐出差別這款我認為口味中規中矩跟外面比多了黑胡椒香氣麵度偏硬 醬汁濃郁 燻香培根水果氣泡飲分芒果以及莓果莓果有點微酸很好喝 好笑的是有個店員一直送錯餐幸好我們記得我們沒有點不然我們多了墨魚麵+兩個提拉米蘇 🤣-美味程度：🌝🌝🌝🌜🌚服務態度：🌝🌝🌝🌜🌚價位：🌝🌝🌝🌚🌚地址：台北市大安區安和路一段29-1號電話：(02)2775-3645營業時間：11:30-15:00；17:30-22:00（假日全天）低消：平日350 平日晚上&假日450 #SoloPasta #義大利麵 #Pasta #西西里起士捲 #培根義大利麵 #台北推薦 #台北餐廳 #台北餐廳推薦#台北市 #大安區 #忠孝敦化站 #台北美食 #大安美食 #忠孝敦化美食 #taiwanfood #taipeifood #instafood #popdaily #popyummy #popyummy台北 #popyummy_mag #台灣美食 #4foodieforfoodie

【嘉義美食】嘉仁鮮物日式定食專門店｜超大尾鰻魚,厚切炸豬排必點!澎湃菜色選擇多樣

湖子內新開的日式定食專門店🍱明亮木質裝潢頗有日系氛圍 主打日式定食料理/咖哩/丼飯/便當蒲燒鰻魚、唐揚炸物、咖哩、手工小菜、湯品等餐點菜色豐富又多樣！ ======== 餐點介紹 ======== 定食套餐價位介於$180-$320包含➡️主食/涼菜/漬物/沙拉/湯品/白飯身為鰻魚愛好者，看到鰻魚一定點！鰻魚炸蝦定食一次能吃到兩種主食蒲燒鰻魚+日式炸蝦，吃起來就是過癮～ 鰻魚涮上店家獨門醬汁下去碳烤鹹甜的醬汁緊緊吸附在魚肉上油亮亮色澤太欠吃了！自家養殖的鰻魚肉質Q彈沒話說炸蝦麵衣酥脆也好吃 炸物也是店家人氣品項個人推薦唐揚雞、炸豬排和螺絲卷唐揚雞每塊個頭大塊又多汁 炸豬排外皮薄脆厚度實在，肉質不乾柴就算冷掉吃也不油膩！ 酥炸過的螺絲卷帶有淡淡奶香口感外酥內鬆軟，搭配煉乳超級誘人～當作飯後甜點剛剛好！ 一般日式定食店少見的龍膽石斑魚湯在嘉仁鮮物也吃得到喔！ 涼拌小菜都是店家手作醃製有黃金泡菜/韓式泡菜/油醋雲耳/涼拌黃瓜等6種小菜泡菜和雲耳相當入味，調味清爽開胃吃了喜歡也可以買整瓶小菜回家品嚐～ 店內也有販售兩款冷泡茶，「蟬覓美人茶」及「高山烏龍青茶」兩款茶飲皆為無糖，喝起來很清爽解油膩～喜歡吃定食的朋友趕快收藏起來吧🧡-🔸鰻魚炸蝦定食$320🔸日式咖哩牛定食$220🔸龍膽石斑魚湯$200🔸唐揚雞塊$100🔸日式炸豬排$90🔸酥炸鯛魚塊$90🔸韓式泡菜$80🔸螺絲卷$50🔸蟬覓美人茶/高山烏龍青茶$80-📞05-216-5222🕘11:00-20:00🚷週日公休📍嘉義市東區興美六路286號 ************更多美食分享➡️ #穗穗吃嘉義 #穗穗吃嘉義東區FB🔍『郭穗 愛食日常』IG🔍suilovefood************#台灣 #嘉義 #嘉義美食 #嘉義必吃 #嘉義午餐 #嘉義美食地圖 #嘉義美食推薦 #嘉義晚餐 #平價美食 #相機食先 #嘉義便當 #嘉義餐廳 #嘉義定食 #日式定食 #鰻魚 #咖哩 #泡菜 #炸豬排 #唐揚雞 #curry #popyummy #taiwan #taiwanfood #popdaily #chiayi #chiayifood

▪️台中▪️美村豆花｜Sogo旁小點心｜50元任選三種配料

#Q老師最愛吃 📍台中西區-美村豆花 豆花喜歡加什麼料呢？ 超愛花生和粉圓吃豆花必加🤤 50元/碗，任選三種配料 #台中 #台中美食 #台中西區美食 #西區美食 #美村豆花 #台灣小吃 #台式小吃 #台式甜點 #豆花 #taiwanfood #taichungfood #美食 #美食日記 #美食攝影 #美食推薦 #芋圓豆花 #台中必吃 #台中必吃美食 #台中必吃甜點

▪️台中▪️麻辣大腸麵線｜Sogo旁超夯美食｜麵線糊和雞排絕配組合

#Q老師最愛吃 📍台中西區-台中麻辣大腸麵線 Sogo旁超夯大腸麵線，最愛麵線糊加上辣菜脯，配餐再來份現炸雞排酥脆多汁，這個組合絕配🤤 #台中 #台中美食 #台中西區美食 #台中小吃 #麻辣大腸麵線 #台中麻辣大腸麵線 #麻辣大腸麵線花枝丸雞排 #西區美食 #西區小吃 #麵線糊 #辣菜脯 #美食 #美食日記 #美食攝影 #美食推薦 #台中必吃美食 #台中必吃 #台式小吃 #taiwanfood #taichungfood 

抹茶控必吃的日系濃抹茶刨冰｜永康街美食推薦

🔖IG 搜尋 Cloudfoodie ╭ 金雞母3個特色points ╮ ◎日系刨冰甜品 ◎冰品甜度適中 ◎味道層次豐富 ▎關於金雞母 金雞母目前有東門和永康兩間分店主打各式甜品和日式刨冰Kakigori他們家的刨冰吃起來口感很不一樣質地特別細緻一入口就會化在口中 ▎關於冰品 ▪️濃抹茶＊２４０▪️燒冰莓果＊２４０（季節限定） ▎燒冰莓果 ▎ 這款口味並不是菜單上的常駐品項往往會在夏末秋初的時節快閃出現淋醬由覆盆莓和藍莓相互堆疊而成 頂層覆蓋以噴槍炙燒的焦糖烤布蕾刨冰中還藏有新鮮芒果與茉莉茶凍整體吃起來酸甜又帶有濃郁奶香氣 ▎濃抹茶刨冰 ▎ 金雞母的抹茶系列品項相當地豐富推薦這款給喜歡重抹茶系甜品的人刨冰加上苦甜抹茶凍和Ｑ彈的白玉 頂層在放上一球吸睛的抹茶冰淇淋而重頭戲莫過於刨冰上的抹茶慕斯甜度低且抹茶味很濃我個人很喜歡 ▎店家資訊 SHOP INFO ­­｜金雞母 FB 東門店地址 台北市中正區杭州南路一段143巷36 營業時間 每日12:30-20:30 （無固定公休日） 電話 0908-232-108 ▎關於我 ☞ #雲的台北食旅 #雲吃冰#台北美食 #台湾グルメ #台北甜點 #taipeifood #甜點 #抹茶 #永康街美食#popdaily #美食 #攝影 #taiwanfood#taipeifoodie #東門美食 #抹茶控

金門｜金沙鎮｜印尼美食小店｜ 到張阿姨家做客!來自印尼家鄉的好味道，在金門暖心感受到。陽翟大街美食

金門｜金沙鎮｜ 到阿姨家做客!來自印尼家鄉味的好味道，在金門暖心感受到。

來自印尼家鄉的好味道，在金門暖心感受到。 來這裡，有種回家的感覺，真好! - 事隔好幾個月想想還是很難忘，怎麼可以點的東西都這麼好吃。 謝謝@kinmen_select @chingluk_ 推薦。 我在2021年得知有這家店後，隔了一年才去吃，真後悔應該早點去​。 - 2022.09到訪， 陽翟大街是許多遊客必訪的金門景點， 位在陽翟村莊內這家印尼料理--張阿姨麵店， 是當地人跟金門大學學生以及移工才會去吃的隱藏版美食， 有許多在金門唸書的東南亞僑生與阿姨也十分熟稔， 畢竟來這裡可以吃到家鄉菜既親切又感動。 因為來金門的團客多半選擇吃合菜，而散客則多選擇金門當地特色小吃。 反而像這樣的異國料理比較少遊客前往。 吃過非常多的東南亞料理，也吃過幾家印尼餐廳的我， 回來金門吃印尼料理真的頭一遭，決定在歲末年終掏出口袋名單。 - 店家簡介 走入陽翟聚落，連位置都有點難找，畢竟金門房子不像台灣棋盤式街道規劃得很好，新舊房子錯落其中，門牌有新有舊。看到透天厝，後方有鐵皮屋，終於找到了。 - 敲敲門，阿姨應門迎接， 來自印尼的張阿姨人非常的親切， 我們先穿越鐵皮屋的廚房，走進客廳，而阿姨則在鐵皮屋的廚房張羅食物中。 - 環境就像是在自家裡面那種陳設跟稍微凌亂感。據說也有包廂，可以容納更多人用餐。 - 我就坐在阿姨家的客廳裡，當時還有一對客人跟我們共用茶几用餐。 阿姨的過去經歷很辛苦很悲傷，網路有許多介紹，在這裡就不多說了。 印尼華僑的張阿姨已經70歲，不過看起來精神奕奕，動作俐落。 不過我仍然可以從他話語中感受到一種落寞， 也從阿姨忙碌性格一年365天幾乎沒休息看出端倪。 在等待過程中，張阿姨忙進忙出的，但仍然保有熱情， 也時不時推銷一下自己做的零食蝦餅跟米香之類， 挖了一匙類似米香跟蝦餅的零食，那是他自己做的，很好吃(指頭抹黑是怕指紋外洩XD)。 - 就連印尼炒麵的麵條，也是他購買機器，親手做的。 麵條口感是有點硬度的，不過我覺得很好吃，很有嚼勁。 - 餐點介紹 菜單好可愛，感覺這幾年漲幅幾次，阿姨改了幾次，然後還有用日曆紙背面手寫的。 餐點很豐富，都是阿姨的拿手料理，在這裡可以吃到道地的印尼料理跟小吃以及大阪燒XD， 雖然我只點三樣，但我覺得都很好吃。 唯一彆扭的大概是一開始要跟陌生的客人併用茶几。 📍印尼海鮮炒麵(💰150) 海鮮炒麵確實味道很棒耶!料適中，麵不少，以為價格高或許CP值低? 但意外的很大一盤，小鳥胃應該會吃不完。 - 海鮮炒麵味道鮮味美，麵條稍硬，但很有特色以及有嚼勁， 蛤蠣數量多，蝦仁則只有一隻，但有去蝦泥很貼心。 所有配料都有醃過有用心，味道馥郁很入味。同時有加油蔥還有滿滿蔥花，相當特別。 📍巴東牛肉飯(💰170) 巴東牛我也吃過不少，雖然張阿姨的巴東牛肉飯價格偏高， 但看到這一碗牛肉確實滿有份量，便顯得很超值。 肉塊大又多，牛肉香氣足且肉質不柴反而很嫩(撰文時回憶湧上，好想再殺回去金門吃)。 張阿姨考量到金門人都不喜歡乾乾的吃，喜歡有點湯汁的， 所以加一點咖喱的湯汁熬煮在巴東牛肉內，變得很下飯， 所以他們家的巴東牛帶有一些紅咖喱的風味（同時也有椰香風味） 巴東牛肉湯汁有點小辣，加上有了咖哩湯汁味道更豐富， 比較像是咖喱牛肉的感覺，這道也是好吃到白飯可以吃三碗。 - 另外在這裡，使用泰國香米的白飯可以自取續添，所以不用擔心吃不飽。 是說我那天吃很多，不然可以發揮我呷七碗的本事。 -📍鳳梨檸檬汁(💰35) 鳳梨味道比較濃郁蓋過檸檬香氣， 怕酸的我，覺得這樣的比例很可以，而且很解渴，夏天來上一杯好消暑。 記得要攪拌呢!阿姨一直提醒我趕快喝。 - 📍蝦餅(💰60) 其實一開始沒打算買，因為我很少買零售包裝的零食， 要不是阿姨先請我們吃了她自製的蝦餅試嚐一下，驚為天人的好吃! 味道鹹香濃郁，是我吃到最好吃最真材實料的。 純手工製作，味道很濃，蝦味很實在! 於是我們回去的時候我破例買了一包回家。 - 後來臨走時，阿姨陪我們走出去，順便澆菜，外頭那些香料植物，香茅之類也是阿姨自己種植的。 然後指著對面古厝的埕口石桌上，那一盤正曝曬的蝦餅，也是他親力親為不假手他人。 - 真的像在自家，也像自家長輩在下廚一樣， 所以阿姨也沒戴口罩XD(我是希望她戴一下保護自己跟他人) 加上室內環境稍擁擠，在疫情期間茶几用餐比較無法保持安全距離， 是說現在沒染疫反而是天選之人(我說我啦​還是說我是邊緣人之類​) 不過我很推薦這裡，這真的意外的好吃，完全無雷而且難忘，環境也平易近人就像你家我家老宅阿嬤家一樣， 阿姨親和力十足，也像家裡的長輩一樣的親切好客， 有空可以來找阿姨吃個飯，聊聊天， 張阿姨就像自家長輩一樣，用真誠的料理讓每個來到這裡的人都能感受到回到家的感覺。 詳細介紹 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 🔍張阿姨麵店 👣 金門縣金沙鎮陽翟129號 🕛 09:00–21:00 ☎️ 082-353821 or 0934-165254 - #mytoast_yummy吃金門 #金門美食 #金沙鎮美食 #金門美食推薦 #印尼料理 #金門必吃 #KINMEN #kinmentravel #金沙鎮 #金門旅遊 # #taiwanfood #金門 #KINMENFOOD #台灣美食 #印尼美食 #隱藏版美食#indofood #印尼餐廳#異國料理美食 #indonesianfood #中正區 #新住民 #東南亞美食

2022/11/13來企～新竹 吃早午餐🥣 小稻甜。

2022/11/13來企～新竹 吃早午餐🥣 早～午安～～ 昨天，下去新竹踩點！ 剛好在 新竹青少年館（圖書館）、週邊找到一家～ 當地有名的 早午餐店—-小稻甜。 唐揚雞～果然是招牌👍👍👍 肉汁多～肉質細嫩，很大一份。$250。 我們點了～～ 🍳唐揚雞鬆餅 🧇$250 （重點在雞） 🍳焦糖海鹽巧克力冰沙 $170 （好喝😋） 🍳熱美式咖啡 ☕️$80（主餐抵$50） 共$500大洋（不收服務費） 在等位置的時候～～ 小米香，看到一隻大隻的貴賓狗🐩， 開心🥳到爆。。謝謝🙏這二位主人， 如有看到這篇～感謝拍照📷，真的很可愛！ 親子休憩好所在— 新年市青少年館（圖書館） 日式建築～建築很美～恬靜淡然的氣氛， 週邊也有一片，綠草如茵的草地。 走上路上，微風徐徐吹來～～滿舒服的！ 😆最後是～等小孩吃飯，媽媽裝可愛自拍🤳 今天，天氣又不錯👍 出門曬太陽🌞吧！ 🌈祝大家 吸收陽光☀️正面能量 的週末🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕安晴電烤盤/氣炸鍋，開團中～ https://www.twletsgo.com/shopping/RUWv26 ❤️❤️三大好康： 1️⃣電烤盤全配 原價＄3380元，優惠價＄2990元 2️⃣氣炸鍋 原價＄2990元，優惠價＄1980贈刷、夾 3️⃣免運費、免手續費 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇🥭 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐 #相機先食 #餐桌日記 #brunch #homecook #咖啡☕️ #新竹美食 #teatime #breakfast #晚餐 #早餐 #餐桌日常 #brunch #homecook #下午茶 #taiwanfood #teatime #美食 #輕旅行 #旅行 #親子 #炸雞 #鬆餅 #小稻甜 #電烤盤 #氣炸鍋 #安晴電烤盤 #安晴氣炸鍋

台中必買伴手禮 鴻鼎菓子奶油曲奇餅 台日混合新口味

每次回台中必買曲奇餅😋來和大家分享其中一間我的愛店～#鴻鼎菓子台灣黑熊曲奇餅👉🏻 https://pse.is/4mrbde 鐵盒外觀設計超Q✨不論是要自己吃還是送人都超ok的啦👌🏻口味選擇有甜有鹹，今天介紹的是 #繽紛三色 & #小町擂茶總共四款口味～都算是基本入門款!!!絕對一吃成主顧!!! 🍪繽紛三色經典原味/海鹽咖啡/黑巧克力初次嘗試曲奇餅首選☺︎三種口味一次擁有曲奇餅一入口綿密的直接化開，奶香味充滿在口中作為午後的小點心，搭配無糖茶 就是 絕配!!!咖啡口味專為大人設計，尾韻帶有些許海鹽風味，添加多一層的層次感巧克力則是使用頂級法芙娜巧克力，苦甜苦甜的口味讓人欲罷不能 🍪小町擂茶台日混血就是他!!!選用客家擂茶以及靜岡抹茶❤️兩種茶味混合，口味上不會過於單調餅乾體較繽紛三色來的硬一些，偏餅乾一點的感覺奶香味比較沒有那麼明顯，抹茶的甘苦大人更愛一些!!!曲奇餅系列產品✨ ◆無添加膨脹劑泡打粉 ◆採用紐西蘭天然草飼奶油 ◆精選每個食材 讓喜愛吃甜點的人都能吃得安心😍 #鴻鼎菓子 #因為是你鴻鼎菓子 #小町擂茶曲奇餅 #繽紛三色曲奇餅 #曲奇餅 #台中美食 #台中 #taichung #台灣美食 #餅乾 #伴手禮 #伴手禮推薦 #送禮 #送禮推薦 #foodie #taichungfood #taiwanfood #taiwan 

手作料理/早午餐2022/12/01 主食：紅酒🍷牛排/氣炸杏鮑菇/蒸南瓜🎃

2022/12/01 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️) 主食：紅酒🍷牛排/氣炸杏鮑菇/蒸南瓜🎃 蔬果：番茄🍅/芭樂/藍莓🫐/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早午安～～ 邁入2022年最後一個月了！🎊🍾🥂 這是早午餐🥣 = 輕食便當🍱～ 就是拍完照，我就打包到便當🍱盒中了！😆 用蒸南瓜🎃取代白飯，這樣吃也滿好吃😋。 減糖➕減脂➕減油～一樣可以吃很飽， 因為自己沒辦法168 或 斷食，最多12/12， 就是～正常三餐，不吃宵夜的意思！😆😆 也是放長線釣大魚🐠的概念。。慢慢來， 不要暴飲暴食，因也不追求超模身材， 只要～能維持跟控制就好！😁😁😁 2022年～是不容易的一年， 因疫情持續的全球缺工+缺料，物價上漲📈等， 但，我們總是要保有希望，相信未來會更好！ 因為，只有堅持✊保有希望，才能迎來曙光， 也是從心中的視野開始改變時，外在也會跟著變。 更是因為吸引力🧲法則，擁有都是曾想要的。 🌈祝大家有個 永懷希望/相信自己 的週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，小米香窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱紅酒牛排🥩 1️⃣備料：牛排～約250g 隨意切成長條狀， 厚約1.5cm全退冰～吸乾血水。 2️⃣ 醃料：前一晚醃製、或烤前40分。 🥒紅酒 2大匙。 🥒薄醬油1大匙 🥒白胡椒粉 各少許 🥒香蒜粉 1 匙 🥒玫瑰鹽巴（轉個5-6下） 🥒匈牙利紅辣椒粉 少許。 3️⃣平底鍋熱鍋～4面翻動下約煎1.5分，再㚒出， 煎時，中間～可把醃漬的醬汁，倒入些許。 㚒出後～牛排靜置5分。 4️⃣靜置時，烤箱同時，上下火200度預熱5分， 烤8分。即可～（這次切塊～快熟～） 🍱氣炸椒鹽杏飽菇 5️⃣杏飽菇洗淨切小段+厚約2cm +切很多井字 。 6️⃣沾蛋液+沾地瓜粉+灑萬用胡椒鹽。 因杏飽菇無味道，先沾胡椒鹽，等回潮。 7️⃣氣炸鍋180度分8分。（用烘焙紙不噴油） 翻動下～200度5分上色+鎖汁。 8️⃣烤橄欖油番茄🍅，洗淨去蒂頭。厚切0.5cm。 切片，刷醬，烤箱200度預熱3分，烤12分。 醬料：巴薩米克醋/玫瑰鹽/香料粉/耐油溫橄欖油， 都各少許。。刷一層在表面即可！ 9️⃣水煮蛋： 蛋冰冷藏不用洗，拿出來料理時，要洗。 水滾之後，可以加點鹽巴，不易破。 濾心蛋～水滾置入7分取出，放冰水2-3分。 0️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐日記 #輕食 #日式料理 #海苔 #氣炸鍋料理 #午餐 #自己做 #自己煮 #下午茶 #宅配美食 #美食 #brunch #homecook #breakfast #蛋 #南瓜 #減脂 #taiwanfood #teatime #牛排 #家常便飯 #家庭料理 #輕食 #私房菜 #手作料理 #相機先食

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手作料理/早午餐2022/12/01 主食：紅酒🍷牛排/氣炸杏鮑菇/蒸南瓜🎃

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2022/11/13來企～新竹 吃早午餐🥣 小稻甜。

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2022/11/13來企～新竹吃早午餐🥣 小稻甜。

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