這樣！才能真的瘦，不復胖！

大家都想瘦，但能瘦得健康才是長久之計⠀ 其實要分享那種快速減肥法很簡單⠀ 但實在太不負責任😤⠀ ⠀ 有點觀念都知道瘦身是條馬拉松⠀ 既然決定上路，就要選擇自己能適應的⠀ ⠀ 黃金比例 70%飲食控制、30%運動⠀ 瘦身神器幫助你穩穩拿下70分❤️⠀ ⠀ 這真是夠簡單了⠀ 只要飯前吃神器+君君整理的飲食秘訣⠀ 想不瘦都難😜⠀ ⠀ 不知道你的狀況如何，但至少⠀ 我無法接受一輩子節食、不吃垃圾食物、不喝飲料、規律生活⠀ 抱歉我活在現代，很多文明病⠀ 所以我愛神器🥰⠀ ⠀ （補充一下，最後圖片的神器只是同一個人訂的份量，就知道出貨量有多大，你還在猶豫的時候別人都瘦到朋友認不得囉😜）⠀ ⠀ 如果你也是個標準現代人😆⠀ 歡迎諮詢💁🏻‍♀️⠀ ⠀ 🌟個人化評估營養瘦身🌟⠀ ⭕️不用怕年紀大代謝差⠀ ⭕️不是藥品無副作用⠀ ⭕️腹部不絞痛不拉肚子⠀ ⭕️靜態燃脂不復胖反彈⠀ ⭕️無痛打造易瘦體質⠀ ⠀ 不挨餓，沒運動也能瘦❤️⠀ ‼️本人親自見證‼️ 2個月多瘦6KG⠀ 體脂⬇️5%、腰圍⬇️18cm、臀圍、腿圍⬇️10cm⠀ 追蹤IG限動隨時更新最新見證⠀ 你看完文章的時候我又更瘦了😜⠀ .⠀ 如果你喜歡我的分享⬇️你可以⬇️⠀ 給我一顆❤️ / 追蹤君君😳 / 收藏文章🔖 / 私訊諮詢📥⠀ ʟɪɴᴇ ɪᴅ：ᴄʜᴜɴ.sᴜɴ（加了要告訴我你是誰唷！）⠀ 📍歡迎詢問：⠀ - 女性職涯規劃⠀ - 個人化健康、瘦身諮詢⠀ - 膚況改善與追蹤⠀ - 專屬設計彩妝課教學⠀ ⠀ #marykay #taipei #台北 #台中 #高雄 #pretty #girl #love #people #life #減肥 #減肥瘦身 #靜態燃脂 #懶人瘦身 #懶人減肥 #坐著瘦 #健康瘦身 #無痛瘦身 #易瘦體質 #健康 #飲食 #貴婦 #貴婦百貨 #吃貨日常 #愛吃鬼 #現代人 #澱粉控 #楓葉

愛牠就要好好照顧保護牠

愛牠就要好好照顧保護牠。 陪伴彼此第10年囉！🥰 - 其實相信動物是有靈性的 每當我心情不好牠都知道就默默坐在我旁邊。 每當我在哭泣牠都知道還會默默地偷舔撒嬌。 我的世界可以擁有很多人事物， 但牠的世界卻只能有我一個人。 - #認養代替購買 #寵物 #動物 #貴賓狗 #蒂蒂愛旅遊 #名陽匍休閒農莊 #海芋 #陽明山 #竹子湖 #ig打卡景點 #台北景點 #newtaipeicity #臺灣 #taiwan #vscotaiwan #girlstalk打卡 #台灣 #旅遊 #網美集散地 #網美景點 #網美 #台灣景點 #台北市 #taipeitravel #newtaipei #taipei #臺北 #ig打卡熱點 #travelyam #攝影 @dcard.photography @travelyam @jetstarasia @amazingtaiwan @natgeo.media @newtaipeitour @taipeitravel @keke_traveltheworld @tonesoftaiwan @taiwan_photo_travel @amazingtaipei @travelmad_tws @bpintaiwan @taiwan1 @event.taiwan @excellent_asia @view_taiwan @discover_taiwan @minimal_taiwan @taiwan_dream @visual_taiwan @tw_wheretogo

聚餐好選擇｜平價海鮮肉品小火鍋！菜換肉！

台北｜七海鍋物 ｜行天宮捷運站 —————————————— #菜盤換肉盤 #菜盤換蛤蜊 那些無肉不歡的人的福利來了！ 「七海鍋物」有菜盤更換的服務(蛤蜊盤/霜降牛/大雞腿/羊五花/活菌豬) 這次是選蛤蠣，可以打造一種「個人海陸鍋」的概念。蛤蠣很大顆且份量十足，裡面的蛤蜊肉也沒在開玩笑，只有「鮮」這個字可以形容，而且份量真的多到有一種怎麼吃都吃不完的錯覺。 而原本菜盤份量非常足夠！對於喜愛蔬菜的人來說非常剛好，兩人一起來吃非常推薦一人換肉盤/蛤蠣，一人不換，維持菜盤，因為菜量真的可以兩人分食！！ #兩鍋再送肉盤 #兩鍋再送海鮮 現在只要點兩個套餐就送小肥牛五花150g/活菌梅花豬150g/小羔羊五花150g/鯛魚一份/多利魚一份/蛤蜊10～12顆/白蝦4隻（選一項），另外提出「當月壽星證明」就再加碼可再選一項。 這次是選活菌梅花豬跟鯛魚，活菌豬不會太肥，肉質鮮甜且很Q，吃多不會膩。鯛魚每一塊都很厚實，放入鍋中不會散掉，代表著食材是多麼新鮮，沒魚腥味肉質鮮美，也是一個不錯的選擇。 #Choice安格斯無骨牛小排套餐 $620 店員將肉盤送上來的時候，跟其他小火鍋比肉的份量真的還蠻多的，牛肉片的油花分佈十分均勻，拿下去鍋裡涮個幾下就可以吃了，肉一入口就能感受到店家主打的高級感，吃起來非常嫩且新鮮，小編真的是一片接著一片，不愧是美國🇺🇸無骨牛小排，而且還是安格斯等級牛種。 #Prime霜降翼板牛套餐 $480 「七海鍋物」的霜降翼板牛是取自油花分佈均勻的「牛背肩肉」，看這肉片的顏色和油花就知道這品質絕對差不到哪裡去，牛肉口感不需要再多說，就是「嫩」，嚼沒幾口就能吞的那種，真的不敢相信品質這麼好的牛肉價錢只要一般通路的3/4價格，這麼佛心的價格真的很推大家來吃！ *無服務費、飲料自取無限暢飲、醬料自取 *飯後會附上甜點 - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市中山區民生東路二段47號 📞電話：02-2563-7167 ⏰營業時間：星期一～日12:00-15:00/17:00-22:00 ————————————— 💬 #吾食行天宮 - #台北美食 #taipei #波波發胖 #波波黛麗 #popyummy台北 #Taipeifood #taiwan #美食 #igfood #牛肉 #七海鍋物 #火鍋 #霜降牛 #無骨牛小排 #海鮮 #蛤蜊 #鯛魚 #梅花豬 #平價美食 #小火鍋 #hotpot #行天宮捷運站 #民生東路 #行天宮 #中山美食 #橘線美食 #中山區

森林系早午餐 Garage550

🚩新北市 中和區⏩伍伍零-Garage550 中和店 走進這家以綠色森林為主題的餐廳，彷彿進入都市沙漠中的綠洲，明亮而充滿綠色植物妝點的環境，讓人遠離了塵囂，輕鬆自在地在這裡用餐 店名讓人好奇，看了菜單介紹才得知，原來是以綠色波長550nm及車庫空間為名；原本的車庫空間引進自然光線，不管是綠蔭下的盪鞦韆，或是白色牆面前的高腳椅，店裡每個角落都很好拍 餐點很多元，有義大利麵、飯類、帕尼尼、早午餐盤、鬆餅、吐司、甜點、各式飲品……等等，主餐搭配個人套餐附紅茶或美式咖啡，換其他飲品皆可折抵，感覺很划算 . 🔶狗狗牛奶浴（抹茶） 特製造型的狗狗冰磚有咖啡、抹茶或可口等口味可以選擇，淋上牛奶的樣子很吸睛，喝起來抹茶味及奶味都很濃厚，還配上自製雪Q餅，如果來這裡下午茶，這樣的組合就很滿足 . 🔶松子青醬雞肉義大利麵 麵條軟硬適中，青醬香味濃郁，雞肉略為小塊，還有起司刨絲調味及裝飾，份量還不錯，吃起來很滿足 . 🔶義式香料燉豬膝飯 紫米飯搭配多種時蔬，還有燴菇類及黑木耳的配菜，豬膝燉得很軟嫩，用叉子很輕鬆就把肉剝下，整體口味沒有過多調味，清爽沒負擔 . 🔶宇治金時冰淇淋鬆餅 又一道抹茶料理，鬆餅本體就是抹茶味十足，口感較為紮實，加上抹茶冰淇淋，抹茶控就是要這樣才過癮 . 🔶地瓜歐蕾 自製地瓜泥與牛奶打製而成，濃純牛奶加上微甜地瓜搭配出微甜滋味吧，香濃而不膩 . . . 自助式不收服務，用餐限時2小時 🏠新北市中和區中和路350巷8弄1號（永安市場站步行3分鐘） ☎️02-3233-3445 ⏲️週一~五：12：00~20：00 週六、日 10：00~21：00 . . . . . . . #伍伍零 #garage550 #永安市場 #永安市場美食 #永安市場站 #中和美食 #中和早午餐 #中和咖啡廳 #新北美食 #捷運美食 #新北咖啡廳 #新北早午餐 #台北早午餐 #打卡景點 #網美餐廳 #網美景點 #下午茶 #台北下午茶 #抹茶控 #狗狗牛奶浴 #早午餐 #相機食先 #吃貨 #美食 #輕食 #brunch #taipeifood #taipei #foodphotography #yummy

美食｜高質感芝士奶蓋，一喝就停不下來！

台北｜十三月，Tredecimber｜西湖捷運站 —————————————— #十三月浮雲 $65(L) 在困難的人生中，一切如浮雲，這時就需要一杯十三月浮雲，來好好享受一刻小確幸作為獎勵。這是雙漸層的飲品，上層是紅茶，下層是牛奶，喝一口就能感受到紅茶的濃濃茶香，伴隨著純純的牛奶香，喝起來十分順口，店家推薦「三分糖 三分冰」我覺得是不會膩口的甜度，記得飲用之前要好好的將兩方混合，才能喝到最好的滋味喔！ #芝士茶奶蓋 $65(L) 厚厚的奶蓋完全吸引我的目光，芝士鹹奶蓋搭配樓口紅茶，輕甜鹹香的多層次口感，深深抓住我的味蕾，而且因為芝士奶蓋夠鹹，以至於喝到最後不會有膩口的感覺，跟以往喝過的奶蓋更為清爽，喜歡奶蓋茶的朋友絕對要來試看看！ #綠綿綿 $55(L) 居然可以在手搖飲料店看到傳統古早味的綠豆沙牛奶，一般我們喝到的綠豆沙牛奶都稍微帶點顆粒，再吞嚥時會有點困難，但十三月的綠豆沙質地超級綿密，喝起來無敵順口，綠豆香氣十分凸顯，每一口都能感受到綠豆與牛奶的完美融合，完全贏過之前所喝過的綠豆沙牛奶！ #十三月紅茶 $40(L) 十三月紅茶可說是這家店的招牌，整體喝起來非常清爽，令我驚艷的是居然有濃濃的果香，而且跟紅茶的茶香非常搭，果香也不會蓋過原本紅茶的茶香味，越喝會越順口，果香到最後也會有回甘的感覺，說到這裡真的沒什麼好挑剔的，果然是招牌呀！喜歡果香的朋友絕對要來try try 看！ - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市內湖區內湖路一段285巷65弄2號 📞電話：02-2658-8159 ⏰營業時間：星期一～五11:30-20:30/星期六～日12:00-19:00 ————————————— 💬 #吾食西湖 - #台北美食 #taipei #波波發胖 #波波黛麗 #popyummy台北 #Taipeifood #taiwan #美食 #igfood #instafood #十三月 #tredecimber #手搖飲料 #下午茶 #綠豆沙牛奶 #奶茶 #奶蓋茶 #紅茶 #西湖美食 #捷運西湖站 #內湖美術 #台北飲品 #台北內湖 #西湖站美食 #內湖區美食

📍 Pizza Tower 披薩斜塔 _ 新北大坪林站 ❤ 

📍 Pizza Tower 披薩斜塔 _ 新北大坪林站 ❤ 很少來新店踏點的我 昨天來吃覺得好好吃 今天馬上和大家分享 😍 - ⭐ 紅醬海鮮總匯 $330 (自調紅醬.馬扎瑞拉乳酪.帕馬森起司.蝦仁.鮭魚.透抽.鯷魚.九層塔.油漬番茄) ⭐ 起司與藍莓(素食可) $330 (馬扎瑞拉乳酪.布里乳酪.瑪斯卡邦尼.自製藍莓果醬) 👉 這兩款披薩我特喜歡起司與藍莓 素食者也可以吃唷! 起司味十足搭配藍莓 真的超好吃 😍 重點是完全不會膩 差點一個人全部吃光光 鹹食的部分也厲害 海鮮總匯真的是料多料滿阿 好吃到朋友吃完整塊 真的很厲害 👍 - ⭐ 雙層甜點拼盤(供應時段 14:00-17:00) $310 ⭐ 司康(綜合水果) $65 👉 司康控到哪裡都一定要點司康啊! 他們的司康很特別重點是也不會太乾~ 可惜沒有芋頭就是不對啊 😭 雙層拼盤也太夢幻了 超少女的! 各種甜點都有~吃的超滿足 ❤ - ⭐ 季節水果茶 (I) $180 ⭐ 蘋果蜜茶 (I) $180 ⭐ 藍莓檸檬氣泡飲 $150 ⭐ 阿芙佳朵 $150 👉 這四款飲料我最推季節水果茶 不會太甜也不會太酸 整個很讚 重點是也很好拍! 蘋果蜜茶對我來說有點太甜了 喝多了會有點小膩 😭 氣泡飲這杯也超~美的 帶點檸檬的酸及藍莓的香氣 阿芙佳朵是濃縮咖啡加冰淇淋 整個超美的 由於太晚怕睡不著這杯我就沒喝了 😢 - #taipei #taipeifood #taiwan #Donna吃大坪林站 - 📞 02 8914 5662 🏠 新北市新店區民權路16號 🕰 週一至週日11:30–21:30 🚇 大坪林捷運站3號出口步行3分鐘

感謝小飛&碎碎陪吃🤣 【台北|士林夜市】花藏雪手作雪氷甘味处

感謝小飛&碎碎陪吃🤣 【台北|士林夜市】花藏雪手作雪氷甘味处、好吃的雪花冰在這|ins熱門網紅店 這件應該算數一個網紅文青店🤣 但是算是便宜好吃的～ 物有所值👌🏻 • 📍西瓜牛奶小涼球📍 使用的是當季西瓜🍉 有紅的也有小玉～ 雪花冰也是西瓜口味的， 不會太甜，煉乳也可以續加！ 個人覺得不錯☺️ • 📍香蕉可可📍 滿滿的巧克力跟香蕉片堆成一座山～ 同行的小夥伴整個嗑光， 用料十足很扎實👍🏻👍🏻👍🏻 #不會太膩挺好的 • 📍芝麻黑炫風📍 芝麻滿滿的一款， 旁邊搭上Oreo餅乾🍪 非常好拍～ #芝麻到底很健康的一款 • 《餐廳資訊》 🍽店名：花藏雪手作雪冰 🏠地址：台北市士林區大北路27號 ☎️電話：02-2883-3807 ⏱營業時間：15:00–22:00 #花藏雪 #花藏雪手作雪氷甘味处 #popdaily #taiwan #taipeifood #popyummy #taipei #taipeifoodie #4foodieforfoodie #icecream #雪花冰 #士林 #士林夜市 #士林美食 #士林夜市美食 #劍潭美食 #士林甜點 #台北美食 #台北 #吃貨人生 #吃貨 #吃貨日記 #吃貨寶寶

【🍔． #台北美食 】 🔎:#laybacktw . (滑一

【🍔． #台北美食 】 🔎:#laybacktw . (滑一下👉👉👉👀還有更多美食照哦📸) - 🎉🎉🎉新店報報🎉🎉🎉 信義安和站 #新開幕 的餐廳 有賣外帶便當、義大利麵、漢堡、三明治 下午三點後還有賣調酒，也有配酒的小食 什麼都有賣什麼都不奇怪的店😂 - 🍴: 🔺松露牛肉野菇堡 260元 🔺西班牙生火腿培根蛋奶麵 260元 🔺酥炸雞翅 160元 🔺松露帕瑪森薯條 180元 . 義大利麵口味偏鹹偏重 尤其是裡面的碎肉，但我重口味頗愛 漢堡我們一致認為比麵好吃🤩 漢堡皮不會爛爛的，而且香氣十足 裡面的松露超級無敵霹靂香👍🏻 配上還帶有粉紅色澤的肉排及菇類 如果喜歡松露的人一定要試試看 雞翅調料也是偏重，適合配酒 薯條份量不錯多，可惜松露香氣沒漢堡多 跟熱愛松露的朋友都覺得吃漢堡比較夠味😋 . 🔺提拉米蘇 120元 謝謝店家請我們吃提拉米蘇 喜歡上頭有脆片的口感 口感層次更多元多樣，很美味！ - 📍instagram👉🏻 @lovefoodquestion 📍痞客邦/FB粉絲專頁👉🏻問號的不負責任美食小記 - 🏡:台北市大安區通安街7號一樓 🚇: #問號吃信義安和站 📞:02-2701-0366 🕛:週二~週日 11:00~23:00/週一公休 - #試營運 #台北餐廳 #台北餐酒館 #台北早午餐 #信義安和美食 #大安美食 #餐酒館 #likeforlikes #taipei #taiwan #food #popyummy #yummyday #lovefoodquestion #問號的不負責任美食小記 

📍 Street Churros _ 台北國父紀念館站 ❤ 

📍 Street Churros _ 台北國父紀念館站 ❤ - ⭐ 草莓愛心吉那圈(情人節限定) $99 👉 真的是大愛他們家的吉拿圈 已經吃到不知道幾訪了 ❤ 每次有新品都一定要吃到 這次竟然有情人節限定的愛心吉那圈 光看外型直接少女心大爆發必get的阿～ 口感也滿不錯的 草莓味十足完全沒有假假的感覺 快趁著期間限定(2/8-2/14)衝一波吧～ - #taipei #taipeifood #taiwan #Donna吃國父紀念館 - 📍 國父紀念館旗艦店 📍 📞 02 2776 5663 🏠 台北市大安區光復南路260巷24號 🕰 週一至週五 11:00-22:00 週六至週日 10:00-22:00 🚇 國父紀念館捷運站2號出口步行2分鐘 - 📍 信義新光A8 📍 📞 02 2722 3993 🏠 台北市信義區松高路12號2樓 🕰 週一至週四.週日 11:00-21:30 週五至週六11:00-22:00 🚇 市政府捷運站2號出口步行5分鐘 - 📍 新竹首店 📍 📞 03 525 3789 🏠 新竹市北區和福街112號 🕰 週一至週四.週日 11:00-21:00 週五至週六11:00-22:00 - 📍 台中 📍 📞 04 2215 4525 🏠 台中市東區南京路76號(秀泰生活台中站前店S1館) 🕰 週一至週日11:00-22:00 

📍(台北·中山)貨室·甜品

🎈貨室·甜品 外觀以白色系列風格，顯得很乾淨清新，天氣熱的時候光看到白色，就覺得有種很清爽的感覺，沒錯！這裡就是賣冰品甜品的地方啦～～～ 冰品外觀除了很吸引人之外，食物也超好吃超推的😍 冰品是以剉冰為底，甜品是蒟蒻為主，搭配各種配料。 ——————————————————— ✔️玫瑰奶茶冰 $90 (薏仁、蒟蒻) 玫瑰奶茶冰是近期剛新上市的✨ 店家自己熬煮的玫瑰醬與奶茶醬鋪在剉冰上，整體甜度對正常人來說偏高，如果是女生又超愛吃甜的，甜度應該會覺得剛剛好，不過店家有說過，這項冰品會比較甜一些！ ✔️牛乳什錦冰 $80 (上方可可粉、湯圓、芋圓、地瓜圓） 牛奶味香濃，芋圓、湯圓、地瓜圓都非常的Q，可可粉本身帶苦甜吃起來像巧克力牛奶的味道，整體甜度偏適中(主要甜度都在牛奶冰)。 ——————————————————— 📍地址 :台北市大同區赤峰街71巷34號 ☎️電話 :0953361042 ⌚️營業時間 : 14：00～21：00(週一公休) IG:ni._112 https://www.instagram.com/p/BzNvZbfllZo/?igshid=1g9v0byhi96rp 🔍 #寧niの食 . 🔍 #寧niの食台北 #台北 #美食 #台北美食 #大同美食 #大同區美食 #冰品 #甜品 #剉冰 #貨室 #貨室甜品 #玫瑰奶茶冰 #牛乳什錦冰 #玫瑰 #奶茶 #taipei #taipeifood #taipeifoodie #food #foodie #foodstagram #foodphotography #instafood #instafollow #yummyfood #yummyday #popyummy #popdaily #popphotography #popphotography

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這樣！才能真的瘦，不復胖！

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【🍔． #台北美食】 🔎:#laybacktw . (

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📍(台北·中山)貨室·甜品

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