前方

我很努力了 真的很努力了 但每一步都像踩在霧裡 沒有聲音，也沒有方向 有時我懷疑 是不是路根本不存在 只是我太想找到回去(抵達）的路 才在黑暗裡不斷假裝有光 我佇足在平凡到不行的十字路口 紅燈閃爍 風從身後推過來 不知道是風催促著我 還是我的內心在焦躁不已 但我偏偏不知道 要往哪裡走 到底是哪一條 才不會再讓自己失望 才不會再次迷惘 其他的 路過我的 每一個人 步伐堅定 迅速往左往右 前進與後退 他們知道去向 他們快步走著 而我 仍然停留在那霧中 努力想要想起曾經走過的 那條道路 （想要找到通往嚮往之地的路） 一直以來用盡力氣 想成為不會被風吹倒的人 但努力太久 日常的疲憊 那或隱或現 還看不見的累積 成了一層層摸不著的重量 壓在仍愣在原地的我 突然忘了為什麼要出發 又要去向何方 夜幕漸深 城市的光是否還在閃亮 人來人往 又有何仿 邁開腳步 踏向前方 腳落霧散 那微小的光芒 在心中閃亮 你是否仍願意相信 哪怕只是微弱的一點亮 就能帶我們到心裡想前往的方向 只要再次邁開那疲憊卻堅定的步伐 你是否仍願意堅持 你知道的 只要我們還願意往前 路會自己長出來 在你腳掌所踏之地 會開滿鮮花 一路通往你所嚮往的前方 即使繞得再遠 也會回到那個還相信愛的自己 即使走得再累 也會抵達那流奶與蜜之地 夢想的藍圖 跟著步伐前進 越發精彩 越發閃耀 小小的微光 成了恆星 照亮他人 也溫暖了自己 此口的十字路口沒有答案 而我們也仍在路上 帶著無力與溫柔 一樣地走，一樣地愛。 然後， 我們終會抵達。 （別害怕） （別迷茫） （你就是方向） #讀心 #放心總有人能懂你的心 #愛 #被愛 #愛情 #友情 #親情 #感情 #語錄 #語錄分享 #聖誕節#lovequotes #loveyourself #loveyou #dream #beloved

三個原因告訴你，想改變的你為什麼遲遲無法踏出那一步。

常常覺得無力，明明有很多事情想嘗試但卻始終跨不出那一步？事情拖著拖著，又找了些藉口告訴自己，算了，就這樣吧！反正也不太可能。你是否也曾經這樣對待心裡想改變的聲音呢？或許你也有相同的原因： 因為有所期待，所以更害怕失敗的落空。 長大後的我們面對變動的能力卻漸漸消失，有了比較固定的交友圈、僅管不滿意但差強人意的工作，即使有過念頭想要改變，但因為都沒有太差所以也就沒差的心態，讓你停止了追求更好的動力，就算再不滿意，維持現狀也比冒險來的安全，面對存在失去的不確定性，改變讓人害怕。 但人總是要失去一些之後，才會誠實面對自己最懇切的想法，也總是在得到一些東西後，又忘記了一無所有時內心的渴望，得到的越多，越貪心，越看不清，最後，還是必須先失去才能擁有。 這也讓我想到看過的一個關於小熊維尼的一段句子： 因為在意別人的想法，所以停滯不前。 朋友間的多數決、處事上取得共識、流行潮流跟風，生活上不管什麼層面都需要與其他人溝通協調交際，這是身而為人的天性也是在社會上生存必須的，多數的我們遵循在主流意見下，當你想要改變時主流意見卻會成為你的阻礙，沒有人喜歡被當作異類，想要不一樣，就要有勇氣承受不同的聲音，在不同的意見裡，保有自己的想法。 這樣的你，在下班後的夜晚，或許該增加與自己獨處的時間，人只有在一個人的時候，才能真正成為自己，全心全意做自己喜歡的事，將心思放在自身身上，學會審視自己、了解自己，才能知道自己想要的是什麼，面對不同意見時，才不會輕易的被打擊，畢竟這是你的人生，因為別人嘴巴隨口的一句話而放棄，就太愧對自己了。 因為懶的面對，不如明天再說。 今天假設下班後有些疲累，在放鬆追劇跟書桌前唸英文的兩個選擇下，大腦的保護機制啟動後，自然會促使自己選擇輕鬆的選項，同理，在面對仍有選擇的狀態下，勢必就會有所拖延，反正明天過後還有明天，想像中明天的自己，絕對是非常認真有效率的，然而每個明天的自己都如同今天一樣，推給明天心裡會好受些，卻讓無辜的明天承擔太多的責任。 習慣的養成不是一天兩天就可以的，不要要求自己可以像機器人一樣永遠活力百分百又全心全意，持續的推近更為重要，要讓自己認為有可能才會有動力，目標清楚就好，眼睛還是要看準腳下的每一小步，步伐小往前走才會穩，將你的目標切碎吧，你的目的地也會是由好幾個小目標的達成而積累來的。 不管促使你向前進的力量是什麼，都希望今天的你不要成為明天的負擔，改變聽起來很難，但如果你可以只專心做一件小事，就不會那麼難了，專注在當下一件事情就好，今天就開始吧 c; #活在當下 #專注 #lifestyle #生活品質 #生活態度 #lifelesson #loveyourself #stayhome More about meeeee c: Instagram：https://www.instagram.com/k.jeongyeo/ Medium：https://medium.com/@tyjian0227 Vocus：https://vocus.cc/user/@orliii?page=1&tab=new Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/195415 Email：tyjian0227@gmail.com

挑到好老公的小秘訣💑

每一段愛情關係的萌芽都是美好的，但怎麼避免走著走著就陷入日久見人心的窘境呢？一次兩次可能還好，倘若反覆發生，心真的會好累好累。 在認識我老公之前，我談過的感情大部分因為價值觀差異而結束。 譬如忠誠度上的認知（劈腿）、經濟上的分歧、沒有扶持彼此的共識等等。 後來我的事業導師提醒我，有沒有可能是因為我有狀況，所以才吸引到跟我一樣狀態的人？這樣當然達不到我渴望的伴侶關係👫 在我領悟到這個關鍵，學習愛自己的同時，老公就出現了😆 為了搞清楚他是不是好咖😆交往第一年他要回美國看家人的時候，我就提出要和他一起回去的想法。 為什麼呢？ 因為原生家庭能養成一個人的價值觀、態度、想法、行為、習慣等等。 譬如我婆婆會擺放非常多的家庭照片在房子的各個角落，表示他們很重視家庭關係，彼此相處親密融洽； 我老公和兩個弟弟對女朋友都很體貼，因為公公十分疼愛婆婆，好的夫妻關係影響了他們的孩子； 公婆在兒子們上大學以後，就不再提供經濟上的支持，讓他們學習完全的獨立自主，避免過度依賴父母而成為媽寶。 透過這些訊息，讓我更認識老公，強化了我和老公的關係，也提高了我們對未來的期待值❤ 有點類似「門當戶對」的感覺（不是古代的門第觀念），如果我們想要達到某一些條件，就必須考慮到對應的環境，這樣才能培養出和我們有共鳴的對象，增加找到幸福關係的機會❤ 上述內容僅以我個人的經驗提供給大家參考🌻 祝福大家都能找到一個既互補又契合，還願意一起攜手克服所有困難，追求共好和共同成長的對象💏 #partner #loveforever #loveyourself #伴侶 #愛自己 #貝太太的愛情大小事

2022如何成為有自信的人，5個沉靜式方法提升自信

2022如何成為有自信的人，5個沉靜式提升自信的方法

#潛水少女吉兒 #自信 #沉靜式 #心靈成長 #虎年 #2022 「自信」是關於自我的一門課題，網路上搜尋關鍵字「如何提升自信」不管是文章或影片資訊量都不少，不管是10個或20個方法都有可能太攏統沒辦法理解，那麼我們就用沉靜式的體驗分享5個提升自信的方法。 設立目標 (Photo by-Unsplash- Jared Rice) 有目標才會有前進的動力，像以前國中小運動會都會比賽大隊接力，每一棒的目標都是把接力棒交給下一位選手，直到比賽結束。因為我們知道目標是什麼，為了達成目的過程中我們會盡全力的衝刺。 設立一個短期的目標，不用太高太難，盡可能是容易達成的目標。 例如:我的目標是保養皮膚，規定自己每天要喝2000c.c的水，每一次想喝飲料就把錢存下來，養成喝水的好習慣，持續三個月甚至半年的時間，把省下的錢買下夢寐的保養品又或是捐給慈善機構等等的。當你達成目標就會很有成就感，而自信的關鍵就是要對自己感到滿意，當目標達成就會有成就感，也會增加實踐下一個目標的動力，讓自己有目標的前進。 別拿自己的短處和別人的長處比較 (Photo by-Pinterest-@gukie0) 還記得田馥甄「LOVE」這首歌有一段歌詞在說「怎麼這世界 每個人都愛別人 不愛自己」，就像是反射許多人都羨慕別人的生活、樣貌、能力…等等，卻常常忽略自身的優點。 我們會羨慕別人的就是自己的短處，換個角度想有許多人也在羨慕自己的長處。很常聽別人說要跨出「舒適圈」去嘗試自己不擅長的事，但如果能將自己的長處發揮到極致也不見得要跨出舒適圈，當別人又需要這項技能的時候可以立刻想到你，這就是被肯定，漸漸一點一滴自信心就能被培養起來。 建立個人標籤 (Photo by-Pinterest-Society19) 一個人外顯的氣質或樣貌就像自己的一張名片，每個人第一眼看到的就是外表，乾淨整潔是基本配備，穿衣風格風格是品味。如果鞋子不合腳自己穿了也不舒服，穿衣服也是，不是要你盲目追隨流行，找出自己適合的穿衣風格，建立自己的風格標籤，相信吸引力法則會吸引到一些欣賞你風格與品味的人，輕鬆自在做自己喜歡的樣子相信會變得自信又快樂。 對自己精神喊話 (Photo by-Pinterest-We Heart It) 對自己沒自信大部分都與無法肯定自己，覺得自己不如別人，因此會陷入自我懷疑，如果沒有進步這樣的狀態會一直循環。與自己對話是我面對這種情況的方法，個人也覺得很有效分享給你們🤲🏻。 陷入自我懷疑這時候給自己個人空間，放下手機做自己想做的事，看書也好、寫寫日記，做瑜珈等等的，讓自己能冷靜下來(千萬別藉酒消愁，酒醒了只會更空虛)沉靜在與自己相處的空間，然後...採訪自己。 沒錯!這樣是為了從別得角度看自己在意什麼、為什麼會陷入低潮、是什麼原因無法給予自己肯定?進而瞭解自己問題的源頭，往往與自己談話能更瞭解自己想要什麼、要做出什麼行動，也會更認識自己對生活的看法，最重要的是鼓勵自己，陷入低潮的你拿起手邊的鏡子，對著鏡子說「加油，你很棒」並且給自己肯定的微笑😊! 保持健康的心態 (Photo by-Pinterest-alisha) 想像自己是一台手機，手機要充電才能使用對吧，充電時如果使用者還繼續邊充電邊玩手機，原本就快充好的電力又因為其他APP運行使得充電速度變慢，原本應該要好好被充飽電的，卻一直被打斷。 APP就像外界的聲音，常常在我們需要休息時被外界干擾，假想關閉內心所有的APP，好好休息幾天充飽電在繼續運轉。而心理的狀態也是需要好好休息、被照顧，養成讓自己心理狀態能在不被干擾的環境下好好休息，我相信「相由心生」維持健康的心態外在氣質也會變得開朗。 總結來說自信的核心概念就是必須肯定自己、瞭解自己，吉兒也不是一個有自信的人，但一定要培養自己成為有自信的女孩，身旁有許多自信的朋友散發出來的魅力是很吸引人的，希望自己也能成為散發出自信魅力的女孩，這5點是我朝著這個方向前進的方法，希望對大家有幫助，一起成為有自信光芒的人吧(´▽`ʃ♡ƪ) 我是潛水少女吉兒🙋🏻‍♀️下篇文章見👋🏻 💁🏻‍♀️追蹤我的IG jill_studio2020 💁🏻‍♀️YouTube channel 潛水少女吉兒ON AIR 📖延伸閱讀 #2022 #自信 #提升自信 #沉靜式 #愛自己 #肯定自己 #自我 #建立自信 #正能量 #心態健康 #自卑 #虎年 #成長 #心靈成長 #selfconfidence #loveyourself 

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