韓國釜山海雲台美食🌊豪華綜合貝類🐚膽固醇大餐🦞bgtlife🌁

https://www.instagram.com/reel/C3Z7K16PDNO/?igsh=YzlreGhkcnpib2Fx 🦞🦪🥟🍜 #koreatrip #釜山行 #부산 #海雲台 #韓國旅遊 #韓國美食 #餃子#魚餅 #痛風鍋 #海鮮料理 #釜山旅行 #釜山グルメ #釜山美食 #釜山景點 #食べログ #台湾グルメ #busantrip #台北吃貨 #taipeifoodie #吃貨日常 #食べ物日記 #我偶爾出國 #bgtlife

排雷‼️好乾的鯛魚燒

⁑▧ 711 X蠟筆小新聯名卡士達鯛魚燒 ［全台711］ 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃超商 #新品開箱 #超商新品 #新品 🐟卡士達鯛魚燒 $59 711新出了日本原裝進口 可愛的🐟造型小點心 一盒2入 外皮吃起來不是軟糯口感 是乾乾硬硬的 內餡的卡士達醬 味道一般 🌟推薦指數：2/5 🧚‍♂️TY編有話說：有點失望🥲 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #超商限定 #全台美食 #台北美食#新竹美食 #桃園美食 #台中美食#高雄美食#台南美食 #屏東美食 #koreatrip #korea#日本 #日本美食 #711美食 #超商#新品 #新品上市 #711#7eleven#鯛魚燒#零食#711零食#魚 #魚バル #日本直送 #日本旅行

711🇰🇷彩虹口香糖🌈

⁑▧ 711韓國彩虹口香糖 ［全台711］ 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃超商 #新品開箱 #超商新品 #新品 https://www.instagram.com/p/C3FtAdTPFvr/?igsh=eWh2eXZiNzhrYjhz 🌈韓國彩虹口香糖 $45 繽紛的外觀 7種不同的顏色口香糖 一字排開 吃起來也有了愉悅的好心情😍 🧚‍♂️TY編有話說：七彩的微風～🫧 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #超商限定 #全台美食 #台北美食#新竹美食 #桃園美食 #台中美食#高雄美食#台南美食 #屏東美食 #koreatrip #korea#韓國 #韓國美食 #711美食 #超商#新品 #新品上市 #711#7eleven#口香糖#rainbow#彩虹#零食#711零食

韓國-CafeComore

- https://www.instagram.com/p/Cs58CGxvalI/?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== #CafeComore #韓國咖啡廳 #行李箱 / 第一次來韓國自助行 弘大周邊真的超多可愛咖啡店 這家延南洞的Cafe Comore黃黃的超級可愛！ 重點是他們家咖啡跟甜點都很便宜(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 我手上這杯冰美式才不到台幣$60元！ 自助行不像跟團一樣有遊覽車可以包辦交通 很多時候都要拖著行李箱🧳跑上跑下💦 尤其是韓國地鐵站出口很多 不是每一個出口都會有手扶梯❗️ 有一個好拖而且輕量的行李箱就很重要🥹 這次我就是帶笛森諾 @desenotw 的行李箱出國 超好拉💯 / ☁️尊爵魔力鋁框箱30吋-亞光黑 ☁️尊爵傳奇四代拉鍊箱29吋-亞光黑 笛森諾的亞光黑超級好看✨這兩款都很熱銷🔥 30吋胖胖箱採用細鋁框 是笛森諾最新上市的新款🤩 高強度支撐但不會重 輪子🛞非常好嚕 再重也不費力👌🏻而且很安靜😳 還有TSA頂級海關密碼鎖跟三道鋁合金扣鎖🔒 不用擔心被破壞或是爆開💥收納空間也很大 裏面有很多層 可以分門別類 不怕壓😚 這次韓國帶29吋拉鍊箱塞超多戰利品也裝得下(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡ 常自助行飛出國而且在乎質感的你們可以手刀買起來了！🤩🤩 / 꼬모레커피 Café COMORE @cafe_comore ♟️地址：서울 마포구 월드컵북로4길 65 1층 ♟️時間：08:00～22:00 假日10:00營業 ♟️交通：2號線 弘大入口站 (홍대입구역) 2號出口 #笛森諾行李箱 #韓國自助行 #自助旅行 #Deseno笛森諾 #韓國旅遊 #行李箱推薦 #韓國咖啡廳 #韓國咖啡店 #韓國美食 #deseno #koreatrip #koreatravel #coffee

韓國-Maison Kitsune x Cafe Kitsuné

韓國-Maison Kitsune x Cafe Kisuné

- https://www.instagram.com/p/Cp99nn2Psw0/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Maison Kitsune x Cafe Kitsuné #韓國咖啡廳 / 位於新沙洞林蔭大道大家必吃的咖啡廳之一 他入口其實蠻不起眼 在道路上有個小招牌 往裡面探過去就會看到兩排樹 尾巴是狐狸跟店名🤣 Cafe Kitsuné是時尚品牌Maison Kitsune旗下 一樓內外都有座位 裡面跟二樓空間也有他們品牌的衣服配件等 價格稍高 不過真的很美 蛋糕好吃 狐狸餅乾超Q! / ☁️Americano 6000韓幣 ☁️KITSUNÉ FOX SHORTBREAD 3500韓幣 ☁️RASPBERRY FINANCIER 4500韓幣 熱飲杯也有他們家的名字 搭配黑色托盤更美✨ 點了小塊的覆盆子費南雪 莓果的甜跟紮實口感很搭！ 狐狸餅乾🦊就是餅乾哈哈哈但很可愛啦🥰🥰 這裡真的很好拍 推薦林蔭大道逛累了來休息一下！ / ♟️Cafe Kitsuné ♟️ 地址：23 Dosan-daero 13-gil, Sinsa-dong, Gangnam-gu, Seoul ♟️時間：11:00-20:00 ♟️IG： @cafekitsune @maisonkitsune #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國咖啡廳 #林蔭大道 #新沙洞美食 #新沙洞咖啡廳 #首爾咖啡廳 #韓國咖啡 #韓國景點 #韓國甜點 #韓國美食 #首爾美食 #koreafood #koreatrip #koreatravel #koreacafe #晨軒吃韓國

韓國-ETOILE_에뚜왈

- https://www.instagram.com/p/CppdsgTPd4u/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #ETOILE_에뚜왈 #韓國美食 #新沙洞美食 / ETOILE在韓國有三家店 這家位於林蔭大道 經過就覺得天啊歐風藍白太可愛了！😍😍 開門就聞到滿滿麵包香甜 琳瑯滿目真的會選擇困難.. 每一個看起來都超可愛 他店面很小 主打外帶 同時只能有兩組人入場 有時候要稍微等一下 我們進去之後人就開始多了🤣 / ☁️크루아상 Croissants 3500韓幣 ☁️마들렌글라서 말차 Madeleine glace matcha 3100韓幣 買了可頌🥐跟抹茶馬德蓮！要不是太飽真的可以買多一點🥹 重點是 我們回飯店後才吃 大約3-4個小時 可頌還是保有脆度 香味依舊 裡面層層紮實👍🏻 瑪德蓮甜度大概2分 是苦大於甜的抹茶！🍵 好愛這種大人的抹茶(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡ 重點門口又好拍 外帶吃也不太花時間 很推薦💯 / ♟地址：서울 강남구 압구정로10길 35 지하1층 ♟時間： 12:30～21:00 ♟️電話：070-7627-0057 ♟店家IG： @etoile______________ #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國咖啡廳 #에뚜왈 #林蔭大道 #林蔭大道美食 #韓國咖啡#韓國景點 #韓國甜點 #韓國美食 #首爾美食 #koreafood #koreatrip #koreatravel #koreacafe #晨軒吃韓國

韓國-星空圖書館StarfieldLibrary

- https://www.instagram.com/p/CqFsWhUvtN_/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #星空圖書館 #StarfieldLibrary #韓國景點 / 星空圖書館位在首爾江南區 可以到首爾地鐵2號線三成站5、6號出口連結通道 再從千禧廣場進入COEX MALL 圖書館13公尺高的書牆超級無敵壯觀🥹 有分一二樓 館內還有咖啡 服飾等等可以逛 這裡入內是不用門票的～🎫 真的蠻多人在這裡看書的 但更多的是觀光客🤣 推薦大家可以找手扶梯拍 或是在二樓跟大書牆合影！😍 累了就坐下喝杯咖啡或是走走 韓國的陽光灑下來超美☀️ 不會往哪邊看都覺得很壯觀 推薦來韓國可以來拍照踩點📷 / ♟地址：首爾特別市江南區永東大路513 B1 ♟時間：10:30～22:00 ♟店家IG： @starfield.library #韓國 #韓國景點 #韓國旅遊 #韓國旅行 #江南景點 #圖書館 #koreacafe #koreatravel #koreatrip #seoul #seoultrip #seoultravel #晨軒吃韓國

韓國-gardenus 가드너스

韓國-gardenus

- https://www.instagram.com/p/CpcfXJxPJSO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #gardenus #가드너스 #韓國咖啡廳 / HEYRI藝術村這裡有非常多家咖啡廳☕️ gardenus 有室內跟戶外區 位置都超美✨ 選好蛋糕跟麵包後到櫃檯點餐 要自助回收餐盤 也有不少家庭出遊跟可愛狗狗🐶 在韓國曬太陽好開心🥰 / ☁️Fresh cream croissant 5200韓元 ☁️crispy crunch pound cake bar 3800韓元 ☁️chai milk 6000韓元 ☁️strawberry latte 5800韓元 可頌🥐很好吃 但韓國人英文真的很不通🤣 他甚至把可頌的英文拼錯了 草莓酸甜多汁💦 可頌酥脆 整體口感非常好👍🏻 像冰棒棍的裡面蛋糕鬆軟 外面脆脆很搭而且很便宜 看瓶子可愛結果喝起來還好 還是最貴的 有肉桂味的牛奶🥛 草莓拿鐵底下超多果肉 顏值也高 很可以😌 這裡超好拍📷 這樣點下來其實兩個人也台幣$500多塊 划算💯 / ♟️IG： @gardenus_ #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國咖啡廳 #韓國咖啡 #韓國景點 #韓國甜點 #韓國美食 #首爾美食 #koreafood #koreatrip #koreatravel #koreacafe #晨軒吃韓國

長時間走路你的腰會酸嗎？可能跟走路姿勢和肌群有關喔

韓國旅遊四天雙腿走超過萬步以上，我的腰酸痛到爆😖 除了每天長時間走路導致的肌肉疲勞外，其實腰部痠痛的原因也可能是 ▫️長時間久坐 ▫️走路姿勢不良（或站姿坐姿） ▫️肌群力量不夠 關於走路姿勢～回國後我特別詢問了教練，他說： ▫️走路姿勢不良除了腰酸背痛，長時間還可能導致膝蓋疼痛、關節磨損，體態走樣喔 檢查走路姿勢最快速方法 🔸 鞋底磨損情況 -> 特別集中某一區塊，或雙腳的磨損程度不一，你的走路姿勢可能需要調整唷。 ✏️教練跟我說的正確 #走路姿勢 筆記 1.抬頭挺胸縮小腹（穩定核心） 2.儘量用大腿後側和屁股的肌肉發力 3.前腳踏出時，應「後腳跟」先落地 我1和2都有做到，3的部分真的要多多注意和練習，畢竟大家走路姿勢都差不多固定了，不過現在開始注意也不算太晚啦，我們一起來練習吧。 還有還有，平常鍛鍊全身的肌群也是很重要的喔！才可以支撐身體的活動至於怎麼練、請找專業的教練、安全第一啊☝️ 平常也要儘量少蹺腳、37步、坐太久記得起來動一動、可以多做一些伸展 ps 關節保養部分，我是有在吃第二型膠原蛋白，如果你也想保養，也可以找適合自己的保健品喔 #韓國旅遊 #腿力訓練 #walking #koreatrip #韓國街拍 #走路小知識

韓國-nottinghillbakery

- https://www.instagram.com/p/CphqxlnvzXy/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #nottinghillbakery #韓國咖啡廳 / 這家超美咖啡廳位在水原行宮附近🇰🇷 這邊的街道非常多可愛的小店家😍 現代韓系街道搭配古蹟可以在這消磨整天！ 這家notting hill bakery外頭超美超好拍📷 提供甜點蛋糕跟咖啡 選擇多而且不貴 店員也蠻好看的ㄱㄱ很親切！(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡ / ☁️strawberry Victoria cake 8500韓元 ☁️美式咖啡 5500韓元 ☁️strawberry latte 8000韓元 這蛋糕真的超好吃 吃起來有點像奶油磅蛋糕😳 是英式傳統蛋糕 綿密中可以吃到顆粒口感！ 草莓🍓酸甜 草莓果醬濕潤的剛好！而且不貴👌🏻 原以為草莓拿鐵就是好看而已 但也超好喝.. 雖然有奶油但不會膩口 反而讓整杯更香！ 底下滿滿草莓果醬 他們牛奶🥛香醇順口 雖然知道是熱量但我還是喝完它了🤣🤣 熱美式應該是最搭的 怕胖可以選美式喔☕️ / ♟️노팅힐베이커리 ♟️時間：12:00-21:00 ♟️IG： @notting.hill.bakery #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國咖啡廳 #水原咖啡廳 #韓國咖啡 #韓國景點 #韓國甜點 #韓國美食 #首爾美食 #koreafood #koreatrip #koreatravel #koreacafe #晨軒吃韓國

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711🇰🇷彩虹口香糖🌈

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韓國-CafeComore

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韓國-Maison Kitsune x Cafe Kitsuné

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韓國-ETOILE_에뚜왈

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韓國-星空圖書館StarfieldLibrary

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韓國-gardenus 가드너스

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長時間走路你的腰會酸嗎？可能跟走路姿勢和肌群有關喔

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韓國-nottinghillbakery

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