濃濃的秋日清冷感！韓韶禧小煙燻妝教學，乾淨、精緻還很消腫～

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！韓韶禧擁有精緻的臉蛋與完美的身材，不管是清純學妹妝或是慵懶的煙燻妝都能完美駕馭！這次要教大家韓韶禧的「秋日煙燻妝」！低飽和的大地色系乾淨又消腫，自帶韓劇中的女主氛圍感～ https://www.instagram.com/p/CjQVQoqDVy1/ 韓韶禧小煙燻妝妝容重點 韓韶禧的眉毛大部分都是帶有英氣感霧絨絨的平眉，眼影選擇大地色系，搭配全包的眼線，開點眼頭眼尾粗短，有煙燻感的笑眼臥蠶，眼頭修容鼻樑不要修窄，整體精緻又有氣質！ 韓韶禧小煙燻妝妝容教學 上下眼皮先用淺棕色大範圍鋪色打底，範圍可以比平常還大，延伸到快可以連到眉毛！再用咖啡色加深暈染眼窩的範圍，眼頭眼尾加深，再用深咖啡色沿著睫毛根部斜著向上小範圍加深暈染。 用深棕或黑色的眼線膠筆，畫上全包的眼線，眼頭可以用棉花棒暈染自然～眼尾的眼線粗短，這樣就很有韓韶禧的煙燻氛圍感了！用咖啡色畫出臥蠶的陰影，再用淺米色提亮臥蠶～臥蠶線可以多往眼頭畫一點。 眉頭到眼頭垂直掃一下修容，眼頭短的再豎著修一下，切記不要把鼻樑修得過窄！睫毛夾翹後刷上睫毛膏，也可以再使用假睫毛讓眼睛更有神！眉毛用剛剛眼影的深咖啡色畫在下眉毛中下緣，讓整體保持一致性又有毛絨絨感～ 韓韶禧小煙燻妝妝容完妝照 雖然全包的眼線會讓妝感加重，不過搭配了大地色的眼影，除了很有秋冬氛圍感，也帶點慵懶，不會太過強勢的小煙燻日常又消腫～ （圖片來源：小紅書hello大土） 以上就是韓韶禧的煙燻眼妝教學啦～趕緊拿出手邊的大地色眼影盤畫畫看吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝容 #妝容教學 #煙燻妝 #煙燻眼妝 #眼妝 #眼妝教學 #韓韶禧 #韓韶禧妝容 #韓韶禧煙燻妝 #韓韶禧眼妝 

最美韓國dancer還不認識嗎？NO:ZE貓系奶凶眼妝教學，隱約勾人的細節在這～

韓國舞者「no:ze」因曾擔任EXO Kai《Mmmh》的伴舞而受到大家關注，甚至有了「EXO Kai的最美伴舞」之稱！而大家的焦點除了在no:ze驚人的舞蹈實力以外，她的美貌也是許多年輕人近期非常關注的貓相，no:ze可愛的奶兇貓相也被封為Kpop最美Dancer，那麼今天就來教大家no:ze的眼妝吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1189215 （圖片來源：小紅書11suya） 先用藕粉色打底整個眼窩以及畫出臥蠶的陰影，再用深粉色加深雙眼皮褶皺、下眼影，用霧面的淺粉色提亮臥蠶。 用磚紅色加深上眼皮的眼尾並暈染乾淨，再用比較深色的眼影畫出下眼線以及開眼頭，最後用淡橘粉色的珠光點綴在臥蠶。 眼線先平拉後再向上拉長（避開雙眼皮），眼線上方可以用深色的眼影稍微暈染，最後刷上睫毛膏就完成拉～ （圖片來源：小紅書是狗姨呀） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187311 如果手邊的眼影比較偏淡一點的也可以畫出no:ze的眼妝！先用杏色打面積暈染整個眼窩到眉骨，下眼皮的位置也是輕輕帶到～再用粉色加深雙眼皮褶皺，最後用深咖啡色加深上眼尾，從眼尾的地方往眼睛中間暈染～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1181887 一樣用剛剛的深咖啡色，貼著下眼皮前面的部分往睫毛根部畫（中間到眼尾的位置平拉），用霧面的淺咖啡色畫出臥蠶的陰影，最後用淺白色提亮眉骨上緣與臥蠶。 再用剛剛的淺咖啡色加深一下眉頭的陰影，眼線從眼睛最高的位置平拉畫出外眼線，從眼角畫一條直眼線與上眼線連接，最後一樣刷上睫毛膏就完成了！ （圖片來源：小紅書11suya） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173040 完妝後的感覺真的跟no:ze很相似呢！喜歡no:ze的人可以嘗試畫畫看！ （圖片來源：小紅書是狗姨呀） （圖片來源：小紅書11suya） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170407 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #no:ze眼妝 #NOZE #眼妝教學 #街頭女戰士 #街頭女戰士no:ze 

生了三胎還只有45kg？昆凌獨門『3大瘦身法+飲食菜單』懷孕根本看不出來！

擁有天王嫂之稱的昆凌一舉一動都受到大家注目，先前公布第三胎是女兒的喜訊，讓許多粉絲、藝人紛紛獻上祝福，可說是家庭、愛情兩得意！懷上第三胎的昆凌一樣維持著令人羨慕的好身材，即便生了三胎也保持著45公斤的體重！而昆凌究竟是如何瘦身維持好身材呢？一起接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208372 產後親餵母乳 親餵母乳是產後最快速瘦身的方法，由於母乳期間需營養充足，寶寶才能吸收到均衡的營養，想減重的人在飲食上可以先選擇比較清淡的～而昆凌也表示產後的恢復身材的秘訣就是「勤餵母乳」，每天就能自然消耗400～500大卡。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197065 喝紅豆水、按摩消水腫 昆凌曾說過自己非常容易水腫，紅豆水可以幫助解決水腫的問題，雖外面也有賣紅豆水，不過自己煮的話更安心～也可以搭配精油、乳液簡單的按摩，另外也要多喝水保持肌膚透亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193783 高蛋白飲食為主 想要瘦身，飲食是關鍵！昆凌曾在採訪中表示自己的飲食習慣以高蛋白質為主，甚至還會DIY蛋白減脂餐，胸肉、麥片、水煮蛋、海鮮作為主時，既能吃飽同時攝取高蛋白！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 每天保持運動 昆凌的好身材除了靠飲食以外，運動也是密不可分的～每天都堅持運動一小時，平常習慣上健身房加強核心訓練，或者游泳、跑步來維持身材曲線，偶爾也會陪老公周杰倫打籃球，參加各種戶外運動～只要堅持每天運動你也能擁有好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 瘦身菜單 總是受不了美食誘惑的你，是不是想瘦身卻又怕吃不飽、不知道如何煮呢？昆凌也大方分享自己的瘦身菜單！當然偶爾也可以犒賞一下自己吃美食，不過千萬不要每天都吃精緻食物！另外也要搭配運動，瘦身效果會更好哦！ 早餐：雞肉蛋白＋麥片or燕麥＋一杯溫開水 午餐：低脂海鮮＋一杯無糖熱檸檬茶 晚餐：雞胸肉＋水煮蛋白＋燙青菜＋一杯溫開水 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #昆凌 #昆凌減肥 #昆凌瘦身 #減肥 #瘦身 

絕不失手的日常必備色！軟萌「蜜桃玫瑰果茶」，一上嘴氣質感爆棚！

唇膏美色特搜時間到！想必大家對於MAC的子彈唇膏系列都愛不釋手吧～那麼今天要和妝寶寶們介紹的唇膏美色就是MAC的水漾潤澤唇膏，色號是#543 POSH PIT，是個非常美的棕色調！這次水漾潤澤唇膏不僅推出了新色還悄悄換了包裝，讓人既期待又興奮呢！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1029672 MAC 水漾潤澤唇膏 MAC經典的子彈唇膏時常推出各式各樣的質地和美色，在今年暑假強勢回歸！推出了新的美色造成熱烈的話題和討論！水漾光澤、輕盈的質地，非常適合嘴唇容易乾燥的人～添加維他命E及維他命C保持滋潤與保濕，讓嘴唇呈現半透明的光澤感，上唇後也能完美服貼、不顯唇紋！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1030826 色號：#543 POSH PIT 這次新推出的色號非常多我們就不一一介紹，討論度較高的兩隻就是#549 PDA和今天要和大家介紹的#543 POSH PIT，#549 PDA是栗子紅棕色很顯白，#543 POSH PIT這支是非常美的牛奶栗子棕，帶有記憶點的泰式奶茶色調，塗上去是溫柔又有氣質的感覺，不管是日常妝容、素顏、約會、上班都很適合！不挑膚又顯氣色很好駕馭！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1027251 這次的設計多了一點小巧思，經典的子彈外殼從偏霧面的材質換上亮面的材質，很符合水漾又潤澤的概念，膏體上也有MAC的LOGO，不僅讓整體產品顯得更加精緻也變得更可愛了呢～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1036472 不太喜歡水潤感質地的女孩們也不用太擔心，這支雖然是潤澤感的質地但是不會那麼的黏膩，反而更像水果、果汁感的樣子，在炎熱的夏天搭配果汁感的質地更適合！薄唇的女孩們使用水潤感的唇膏可以唇型變得飽滿，薄唇女孩也能駕馭！ （圖片來源：UlricaSuN） 這次介紹的#543 POSH PIT牛奶栗子棕不管是夏天還是秋天擦都很適合，雖然新色目前台灣還沒有上市的消息，不過大家已經可以準備好荷包等開賣的那天了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag https://www.popdaily.com.tw/beauty/1024985 撰文編輯 ＃irene #543 POSH PIT #MAC #MAC POSH PIT #MAC543 #MAC水漾潤澤唇膏 #水漾潤澤唇膏 

2022髮色推薦！獨角獸系『夢幻迷霧紫』，這完全是仙女下凡的髮色啊～

一年四季都能完美駕馭的髮色，如同獨角獸色系的『迷霧紫』絕對榜上有名！超級溫柔又顯白，就算日常素顏也能hold住～今天就來和各位妝寶寶們介紹仙女下凡的髮色『迷霧紫』，就連喜歡紫色的IU也染過相同髮色，在路上肯定回頭率爆表！跟著編輯一起往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213147 迷霧紫 由紫色與灰色融合的色彩，紫色帶點灰色調，顯白又充滿高級感～大家在染髮時可以依照自己的喜好，和設計師討論紫色調多一點或灰色調多一點～如果仍想保留一點黑髮，也可以選擇區塊染～整體看起來會是很有個性、酷酷的風格！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219618 紫灰調的色彩讓飽和度偏低，頭髮會比深色頭髮時來的更加有透明感！輕透的色澤光是背影就讓人覺得非常有神祕感，讓人不自覺多看幾眼～陽光下會讓頭髮顯得更有光澤感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219070 迷霧紫在秋冬顯得清冷帶點距離感的氛圍，但卻會讓人不自覺被吸引！夏天是可愛清涼的感覺，不會讓人顯得悶熱厚重！可鹽可甜，日系韓系歐美風都能駕馭，一生中一定要染過一次夢幻的迷霧紫！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1215469 由於飽和度較低頭髮看起來很有透明感，細軟髮的妝寶寶們會顯得髮量少，可以使用電棒捲將頭髮捲成大波浪等，在視覺上增加頭髮的髮量及層次感！不管是大波浪還是搭配公主頭，都讓你仙氣滿滿！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1209727 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2022髮色 #2022髮色推薦 #迷霧紫 #迷霧紫髮色 #髮色 #髮色推薦 

你有哪些隱藏優點？韓網瘋傳『髮型心測』，從喜歡的髮型看出你擅長的事物！

不管是男生還是女生『髮型』都是非常重要的，不僅會影響一個人的第一印象、氣質，也會讓臉型達到修飾的作用！更是有人換了髮型就有整容級的效果！近期韓網上出現一個非常有趣的『髮型測驗』，從髮型的選擇結果來看出你自己的長處！所以大家盡量以第一直覺選擇最順眼、喜歡的髮型，這樣結果也會比較準確哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126193 請用第一直覺選出你喜歡的髮型！ 以下5種髮型中，你最喜歡哪個髮型？ 選好後請往下看分析～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1118645 A.責任感 選擇把頭髮紮成丸子頭髮型的你，你的優點是『責任感』，只要是你負責的事情你就會負責到底的性格，是屬於很有責任感的人，即使沒有被周遭的人注意到，也會在背後努力解決各種問題。 B.靈活 淺色系馬尾辮子的造型看起來也很漂亮，你的優點是『靈活』，對於各種小事也會仔細的再三檢查，是個很細心的人！而你在任何新的環境下都能適應得很好，即便出現各種狀況應對能力也很突出，化危機為轉機。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112279 C.好奇心 選擇染了藍色頭髮的你，你的優點是『好奇心』，對於身邊的人、事、物都非常關心，你擁有樂觀的性格，即使遇到不好的情況或做出了錯誤的選擇，也能從錯誤中學習到許多事物。 D.理解心 選擇紅色公主頭髮型的你，優點是『理解心』，雖然在性格上有些急但性格很寬容，能夠站在對方的角度理解對方，在和別人交談時不會只說自己的事情，也會願意傾聽別人的故事。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1108248 E.誠實 選擇將頭髮紮成兩邊再綁在一起的你，你的優點是『誠實』，你的想法很多但格性直率，無論是什麼時候都會思考過後慎重的決定，對自己的事情總是竭盡全力，不會讓人失望。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1083893 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #韓國心測 #韓國心理測驗 #髮型心測 #髮型心理測驗 

這仙氣太逼人～輕透感『三點式亮片畫法』眼妝，新手也能駕馭的閃亮感！

眼妝怎麼畫才能消腫、放大雙眼又不顯髒呢？相信這是許多新手們每次畫眼妝時的心聲，明明和別人買一樣的眼影盤，結果畫出來的效果卻天差地遠！其實只要掌握一些技巧和重點，手殘人也能輕鬆畫出乾淨又完美的眼妝！今天就來教大家超簡單的「輕透三點式亮片畫法」，一起畫出仙氣的眼妝吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1185168 輕透三點式亮片畫法 這次教大家的三點式畫法多了亮片點綴，可以讓眼睛顯得更有靈氣、水汪汪的感覺！不太會畫眼妝，甚至是化妝新手的人也能輕鬆學會～三點式的畫法眼影顏色不會太深，所以會讓眼妝看起來比較乾淨不顯髒！ 眼影盤可以選擇低飽和度色系的，像是粉色、橘色、大地色都很適合畫三點式眼妝～約會、日常妝容也能輕鬆打造～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1181887 首先，上下眼皮先用奶茶杏色打底，增加深邃感的同時還可以順便消腫～再用深一點的棕色加深在上下眼皮後三分之二處，記得先將眼影的餘粉敲掉，這樣眼影才不會暈不開來或粉亂飄！最後再用淺杏粉色提亮臥蠶～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1178927 接下來就是輕透三點式亮片畫法的重點！使用液態的亮片眼影點綴在上眼皮中央的位置提亮，臥蠶的地方也可以稍微帶到，最後挑顆粒比較大一點的亮片點綴在三個重要的地方，分別是在上眼皮的眼窩凹陷處、下眼皮眼球的左右兩側！ 最後使用睫毛打底膏讓睫毛可以有自然放大的效果，睫毛比較稀疏的人可以再用一般的睫毛膏輕輕刷上一層！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173040 這樣就完成了「輕透三點式亮片」眼妝～這個畫法相對的比較簡單也很日常，就算只剩十分鐘也能畫出仙女級的眼妝！ （圖片來源：林臉紅） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170407 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #三點式畫法 #眼妝 #眼妝教學 #眼影教學 #眼影畫法 #輕透三點式亮片畫法 

流汗不脫妝的技巧！夏天持久不脫妝「底妝秘訣」，簡單擁有漂亮奶油肌！

夏天的高溫實在讓人熱到不行啊！在夏天畫好美美的妝容，但往往出門沒多久就開始脫妝了，尤其搭配上午後雷陣雨，臉上更容易出現土石流的災難！今天要來跟大家分享全膚質在夏天底妝持久不脫妝的小秘訣！油肌不怕變成反光鏡；乾肌不怕起皮脫屑，讓你美美的過完一整天！ 油性肌膚 妝前保養和粉底液記得使用清爽具有控油的！用量不用太多剛剛好即可，上妝時可以使用三角形的海綿或美妝蛋，在上面噴上少量的純淨水，再用海綿將粉底液在臉上推開並輕輕拍打，使用海綿可以吸收多餘的油脂，最後再用三明治定妝法（蜜粉＋粉底液＋蜜粉）來維持肌膚清爽不脫妝！ 乾性肌膚 乾肌在妝前保養和粉底液要選擇具有保濕效果的，可以先取一個硬幣大小的保濕型粉底液到手背上，再混合一滴精華液或一點點的乳液，在手背上混合均勻，這樣就有超保濕的粉底！上妝時使用粉底刷由內往外把粉底液畫小圈圈推開，再用帶有一點濕度的海綿在臉上輕拍按壓，可以讓底妝更服貼在肌膚上！最後用保濕功效的定妝噴霧定妝即可！ 混合肌膚 混合偏乾的肌膚（T區中性、兩頰乾）的人，與乾性肌膚的保養、上妝方式相同，用在兩頰兩側的粉底可混入精華液或乳液再上妝，T區可以改用蜜粉定妝。 混合偏油的肌膚（T區油、兩頰中性）的人，與油性肌膚的保養、上妝方式相同，T區使用空油型的產品，T區部位加強定妝即可。 不同膚質用的保養品、底妝類型都不同，除了選對功效的產品以外上妝手法也很重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #夏天底妝 #底妝 #底妝技巧 #持久底妝 

純欲感的天花板！低奢感波爾多紅色頭髮推薦，不挑膚的顯白必選髮色！

妝寶寶們是不是每次染髮都在想要染什麼髮色好呢？但許多好看的髮色都需要漂髮，漂髮又非常傷髮質！今天妝同學要來介紹一款純欲感滿滿的「波爾多紅色頭髮」，不像大紅色太過於艷麗，反而充滿著低調的高級感～不用漂也可以染的髮色各位妝寶寶們怎能錯過，一起接著看下去吧！ 波爾多紅色頭髮 波爾多紅是由紅色與棕色融合的色彩，在紅色中帶點棕色調，既顯白又很適合夏天的髮色，波爾多紅不會讓整體的紅色太過厚實，若只有單純的紅色那便會顯得艷麗、俗氣～所以喜歡紅色的人一定要試試看又純又欲的波爾多紅！ （圖片來源：大不妞染发铺） 雖然是紅棕色的色彩但飽和度低，若是黑髮直接染的話，乍看之下紅色不會顯得太過耀眼，反而是很低調的紅色，唯有仔細看才能細細品嘗出它的美～在陽光下會讓頭髮變得有光澤感，紅色也會更加明顯！ （圖片來源：纤手造型（如皋）） 波爾多紅在秋冬還是夏日都很適合～秋冬帶有撫媚的感覺，夏日帶著活潑朝氣感，不管是在什麼風格、季節都有非常大的魅力！今年夏天不妨換上這個大膽的髮色～ （圖片來源：大不妞染发铺） 飽和度低卻亮眼的波爾多紅不需要過多的造型就很好看～髮量少的妝寶寶們想要在視覺上增加頭髮的髮量及層次感，可以搭配大波浪更多了一點成熟的韻味，綁上包頭更加減齡！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #染髮 #染髮髮色 #染髮髮色推薦 #波爾多紅 #波爾多紅髮色 #髮色 #髮色推薦 

連假後報復性瘦身！簡易「8分鐘超快速瘦側腰」，吃太多的必須還債了啦～

看著腰間的贅肉每次都下定決心要來好好減肥，但一天天過去了卻總是提不起勁，給自己找了很多不想運動的藉口，讓減肥永遠都變成明天的事，所以今天就要來和大家分享「8分鐘超快速瘦側腰」，肚子兩側肉肉多的姐妹也能重拾小蠻腰增加信心！讓你用美好的體態放假！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1362677 動作一、 上半身向一側側彎，一手碰靠近耳朵和脖子的後面，另一隻手的指尖向遠處深遠，左右手交換，做30秒。 動作二、 雙手交叉合十往上抬，身體向一側傾斜，背部保持挺直，可以感受到側腰的強烈拉伸和擠壓，左右交換，做30秒。 動作三、 身體呈大字型，將雙手向側面張開，呼吸時手臂傾斜向對角線方向移動，左右手交換，做30秒。 動作四、 雙腳與肩同寬，肩膀自然的上下移動，做30秒。 動作五、 將腿（膝蓋）往上抬的同時，手肘往膝蓋靠近，吸氣時抬腳並注意平衡，左右邊各做30秒。 動作六、 雙腳與肩同寬，雙手握拳併攏擺在胸前，向左和向右移動，可以感受到腹部在左右扭轉，輕輕的將骨盆微微向後傾斜，做30秒。 動作七、 雙腳與肩同寬，將一隻手向上伸，另一隻手向下伸，同時伸展雙臂，在肋骨和臀部之間留出空間，加大側腰拉伸，做30秒。 動作八、 雙手疊放與胸平行，手往左移動時膝蓋向內移動，手往右移動時膝蓋向外移動，盡可能的向後擠壓，關鍵在保持骨盆穩定的同時扭轉腰腹部，左右邊各做30秒。 動作九、 雙腳與肩同寬，一隻手插腰另一隻手從下面往上舉，要注意不要讓身體向前和向後傾，左右邊各做30秒。 動作十、 雙腳與肩同寬，雙手交叉合十往上抬，從右到左像畫圓圈的方式移動，再從左到右反覆做30秒，可以放鬆使用的肌肉。 對比照 沒想到每天只要堅持8分鐘的運動，就能有那麼大的改變，大肚子腰間肉通通不見！ （圖片來源：小紅書生椰黎子yoga） 過年就快到了，一起來挑戰過年前瘦出漫畫腰，告別側腰贅肉吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #漫畫腰 #瘦側腰 #瘦肚子 #瘦腰 #瘦身 #瘦身減肥 

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