不祧膚的母胎唇色！2021上半年「蜜桃豆沙色」唇膏集合，溫柔百搭化身人間水蜜桃！

蜜桃豆沙色是非常日常的顏色，適合喜歡淡妝、素顏、自然妝感的你，不但能給人一種溫柔的鄰家小女孩，同時也是溫柔百搭又甜美的顏色，讓原本嘴唇無血色的樣子變成水蜜桃感的好氣色！今天編輯就替大家整理出2021上半年熱門的「蜜桃豆沙色」唇膏，一擦整個人看起來甜甜的如同初戀般的青春少女！ HERMES Rose Allevre潤色護唇膏 #49 Rose Tan 想入手愛馬仕的產品不妨從彩妝品下手，讓你輕鬆擁有人生第一個愛馬仕！這次的護唇膏加入了優雅的乾燥玫瑰、蜜桃色系的潤色效果，添加覆盆子籽油，擁有保濕及潤色雙重功效！Rose Tan的色澤是溫暖又帶有琥珀感的粉紅色，能讓人顯得更加氣質有質感，不管是白肌、黃皮膚、健康膚色都適合！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/957825 Nars 時尚謬思柔霧惹火唇膏 #Mathilde 質地如奶霜般完美服貼，打造極致柔霧飽和唇，添加複合植萃精華油，保濕滑順好抹勻也能修飾唇紋～是非常輕盈的質地！管身以紅色為主更凸顯出巴黎的唯美氣息與法式的性感氛圍，柔霧的暖粉也是這系列唇膏的主打色！ （圖片來源：小紅書芥末色的喵） Nars 嫣紅綻放絕對經典唇膏 #CHINA ROSE NARS以玫瑰調專為亞洲女性設計，是嫣紅綻放系列的主軸！比起一般的蜜桃色這支的飽和度稍微更低一點，是屬於暖蜜桃棕色～薄塗像嬰兒的奶桃色，厚塗偏棕色調！不管是日常約會、上班甚至是見家長都很適合！ MAC 子彈唇膏 #Congrats MAC與Kakao friends推出聯名唇膏情人節限定款，子彈唇膏的管身以可愛的嫩粉紅為主色，搭配萊恩與好朋友們，是不是變得更加可愛了呢！這支的質地水潤，顏色是偏珊瑚豆沙色～ （圖片來源：Instagram @maccosmeticstaiwan） M.A.C 奇幻花園系列子彈唇膏 #TULIP SERVICE 以夏日盛開的伊甸花園作為創作靈感，M.A.C推出全新限量奇幻花園系列～包裝以夢幻柔美的神祕紫和斑斕花園，彷彿置身在夢幻的人間仙境和百花齊放的盛夏繽紛之中～這支唇膏色號偏珊瑚粉調，如同花朵鮮嫩欲滴的嬌俏模樣，很適合打造純欲風的妝感！ （圖片來源：Instagram @maccosmeticstaiwan） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1030826 TOM FORD 設計師唇膏 #03 Casablanca 包裝採用黑色加金色顯得更加有質感如同貴婦般的奢侈品，膏體雖然看起來顏色很深，不過上唇後是偏灰紫的豆沙色，顯得成熟、優雅很溫柔同時又有氣場！遮蓋度好、滋潤度佳也不顯唇紋～對黃皮的人也友好！ （圖片來源：小紅書芥末色的喵） TOM FORD 方管唇釉 #03 Lark 包裝一樣採用黑色和金色的方管，上唇成膜後是微霧面的妝效，不太會掉色所以也不沾口罩，是現在疫情必收的唇釉之一！少女感的蜜桃色顯得整個非常溫柔～這支Lark很適合春夏使用，黃皮也可以駕馭！ CHANEL COCO唇膏 #496 春天的柔和、夏天的熱情搭配溫暖耀眼的蜜桃粉色是最適合不過了！496薄塗也非常顯色，厚塗偏玫瑰調，在暖光下紅調會比較多，一支唇膏在不同情況下這麼多變能不收嗎！質地是像奶油一樣絲滑但又非常水潤，黃皮也可以使用！ 以上就是2021上半年必買的「蜜桃豆沙色」唇膏，不僅是白肌擦了更顯氣色、溫柔、氣質，蜜桃豆沙色也不再只是白皮膚的專利～黃皮也可以大膽使用！終於不用擔心會不會顯黑了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1017738 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2021唇膏 #2021蜜桃豆沙色 #唇膏色號推薦 #色號推薦 #蜜桃豆沙色 #顯白唇膏 #顯白色號 

和朴涎鎮完全相反！《黑暗榮耀》林智妍愛用彩妝品，私下最愛粉嫩甜美唇彩！

近期備受注目的韓劇非《黑暗榮耀》莫屬了吧！在劇中飾演超級惡女朴涎鎮的「林智妍」，因漂亮的美貌加上讓人恨得牙癢癢的精湛演技讓她人氣飆升！其實私底下的林智妍是個愛笑又可愛的女人～今天要來介紹林智妍私底下愛用的彩妝，一起和智妍歐膩Get同款散發獨特魅力吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1382114 一、鄭瑄茉 超持久光感裸膚氣墊粉餅 韓國話題氣墊，添加天然保濕成分，上妝的同時給肌膚提供水分，也能更服貼！遮瑕度中上，持久光澤不暗沈，打造像原本皮膚般的水亮美肌，襯托出你最自然的膚況，一整天下來妝感通透又細膩，適合乾肌到混合肌使用！ 二、Stila 閃耀液體眼影#Kitten Karma 珠光和亮片的黃金比例夢幻組合，水分基底液質地，擁有輕盈的質感和柔滑的塗抹感～不飛粉，能緊貼在眼睛周圍！Kitten Karma是若隱若現的香檳基底＋閃亮的銀金色亮片組合，是帶點銅光的香檳色。 （圖片來源：小紅書Imly_28） 三、Sister Ann 纖細自動眉筆 1.8mm的極細筆芯，讓你的妝感就像一根一根真的眉毛！筆芯細膩順滑，不會結塊、暈染，輕鬆塑造精緻又自然的眉型，現在流行的野生眉也能靠它完成！ （圖片來源：小紅書木子） 四、BOBBI BROWN 時尚霧色潤唇膏#07 Pale Peach 智妍表示在氣墊和眉毛之後，如果想讓自己看起來更加漂亮，會以唇彩當作重點～07 Pale Peach是偏橘調的淡蜜桃色，質地滋潤但很輕盈～ （圖片來源：Artist Company YouTube） 五、YSL 奢華緞面鏡光唇釉 除了BOBBI BROWN的唇彩之外，另外一個是YSL的緞面鏡光唇釉，智妍選得顏色是比較鮮艷一點的，看上去整個人會更加活潑！ （圖片來源：Artist Company YouTube） （圖片來源：小紅書赫乌安郇） 六、JO MALONE 英國梨與小蒼蘭 智妍歐膩身上的香味是JO MALONE的英國梨與小蒼蘭！智妍喜歡清新淡淡的香味，這款也是她最喜歡的香味！新鮮採摘的清新梨子香氣搭配小蒼蘭綻放的花香，是個清新甜美又感性香氣！ 前調： 哈密瓜、梨 中調： 小蒼蘭、玫瑰 後調： 廣藿香、白麝香、琥珀、大黃 （圖片來源：Artist Company YouTube） 以上就是智妍歐膩私底下愛用的同款彩妝～原來智妍歐膩細緻的底妝是用這款，真的被燒到了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #林智妍 #林智妍同款 #林智妍同款彩妝 #林智妍彩妝 #黑暗榮耀林智妍 

Dasique下雪啦！Dasique聖誕限量彩妝，冰雪感亮片的閃質太可以！

在競爭的美妝市場中要如何讓消費者購買，品牌們對於產品的品質、包裝、特色越來越講究，目的就是為了攻下女性的荷包！今天要來和大家介紹Dasique新推出的聖誕限量系列！聖誕系列包括眼影盤和唇釉，包裝以漸層的藍白配色非常有冬季下雪的感覺，真的很有聖誕節的氣氛～ Dasique 聖誕限量系列 九宮格眼影盤#25 Snow Ball Dasique這次聖誕系列的眼影盤只推出一個，整盤眼影都是帶有珠光的，就像聖誕中閃閃的星空一樣，每一個珠光亮片都非常細緻又亮眼，上眼是很有質感的珠光，BlingBling的超有仙氣像仙女般～隨便配上任一個眼影的顏色都適合！一半冷色調一半暖色調，讓你打造不同種風格，喜歡用珠光閃片的可以買！ 透明珠光唇蜜️ 以透明的底色加上淡淡的粉色珠光，不會太明顯但近看卻很有亮點，完全是一個小心機～單擦會自然的透出唇色加上水潤效果，另外搭配其他唇色的顏色再疊加唇蜜，也不會改變顏色，喜歡嘟嘟唇妝感的請不要錯過～ 果汁唇釉#18 Sugar Bomb、#19 Winter Sangria Dasique的果汁唇釉是會成膜的，保濕度高又能提升持久度和光澤感～18 Sugar Bomb是暖色調的柔和珊瑚色，薄擦有氣質，厚塗色調也不會太深太濃郁，是個很好駕馭的珊瑚色！19 Winter Sangria則是冷色調的葡萄無花果色，不會過紫過紅，素顏擦很顯氣色！這兩個顏色都非常適合冬天擦，暖皮就挑18～冷白皮或橄欖皮挑19！ Dasique對於包裝非常用心之外，產品內在也是不馬虎，加上Dasique的珠光亮片本身就做得非常好，這次出全珠光亮片眼影盤，真的不能錯過啊！ 延伸閱讀 👉🏻3CE又來放火啦！3CE x SMILEY聯名新品，全系列粉x黑配色超可愛！ 👉🏻女生交換禮物最想收到就是它！300-4500元送禮預算一次看-美妝篇 👉🏻實在是泰燒！2023泰國必買美妝懶人包，可愛又便宜CP值都太高了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Dasique #Dasique聖誕新品 #Dasique聖誕系列 #Dasique聖誕系列推薦 #Dasique聖誕限量新品 #Dasique聖誕限量系列 

這化妝舉動完全被說中！16種「MBTI化妝習慣」大不同，你是哪一種？

大家知道自己是什麼人格嗎？全球超紅的心理測驗「MBTI 16型人格」，透過測驗探索內在的特質，能夠更了解自己和他人，除了分析性格、優缺點之外，也可以了解各個人格的化妝習慣，今天妝同學整理出「MBTI 16型人格的化妝習慣」，看看你有沒有被說中了吧！ INFJ 畫著畫著就開始對著鏡子裡的自己發呆，很容易一整天都會想照鏡子！ INFP 追求細節和完美主義，要是有一個步驟畫不好，就會難過一整天～ ISFJ 化妝品不常替換，如果出門忘記帶化妝品，寧願自己買也不願意借別人的使用，同時也不太喜歡把自己的化妝品借給他人。 ISTJ 只要用到自己喜歡的品牌或產品，可以只用相同產品十年，因此化妝風格也不太會改變～ INTJ 平常不怎麼化妝，是個低調的潛力股，但只要認真畫上全妝，根本就是全場的焦點！ INTP 覺得化妝非常麻煩，平常也不怎麼逛藥妝店，當逛一逛遇到店員推銷就會覺得很不自在立刻跑走。 ISTP 化妝是什麼？也太麻煩了吧！對化妝其實不怎麼感興趣，總是以戴口罩＋帽子的裝扮出門，但當要化妝時又能畫得很好！ ISFP 對化妝不太了解也覺得有點麻煩，不過只要化妝時就會想到完妝後漂亮的自己而感到滿意～ ENFJ 有一段時間會沉迷於某一種風格的妝容，但也很喜歡嘗試多種不同風格的妝容！ ENFP 沒有底妝不會怎樣，但是一定要有眼妝和口紅，必須要有特色的亮點～ ESFJ 當別人在化妝或挑選彩妝品時而猶豫不決，你會給予自己的建議，但自己本身也有選擇障礙！ ESTJ 眼線就是我的靈魂！只要眼線沒畫好就會非常生氣火大，對眼線產品非常挑剔。 ENTJ 常常看美妝影片會被燒到，真正喜歡的彩妝就一定會入手，喜歡嘗試不同風格的妝容，有時會特別沉迷於同一種風格。 ENTP 化妝不為別的只為了看自己變美變漂亮而開心感到自信，不在乎別人怎麼想，即便不是普遍審美的妝容也不在意別人的看法！ ESTP 對化妝非常細心，因為完妝後會拍網美照，各種角度、姿勢都要拍過一遍！還會精修照片後才上傳至社交平台上～ ESFP 常常喜歡入手新品和美妝影片，對彩妝總是看一個買一個，不管去哪都會想精心打扮呈現完美精緻的妝容，完全就是天生的美妝博主！ 你是哪個人格呢？編輯覺得還蠻準的！還妝同學分享一下你的化妝習慣吧～ 延伸閱讀 👉🏻活潑少女的必備！果汁感「初戀葡萄柚眼妝」教學，日常中自帶甜美感！ 👉🏻想GET同款造型一定要來！八間「韓星化妝室推薦」，還有機會巧遇自己的偶像～ 👉🏻化妝品過期怎麼辦？各類化妝品過期後的用途，原來還能當作生活小物！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #MBTI #Mbti化妝 #Mbti化妝習慣 #化妝習慣 

男女生都適合！8款『中性香水推薦』，完全是剛洗完澡的自然香氣～

大家對一個人的第一印象除了外表之外，香味也是許多人非常在意的！出門前噴個香水保持香香的，不僅讓人擁有好的印象，也可以帶來一整天的心情愉快！今天要來介紹男女皆可的中性香水推薦，不被女性只能使用花果香、男性只能用木質香的框架束縛，獨特的香材交織出層層堆疊的香味，男女性都愛！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1340709 中性香推薦一、CREED 銀色山泉中性淡香精 以阿爾卑斯山作為靈感，新鮮的空氣搭配自然美景，都被嗅覺化在這支香氣裡！前調就像雨後的清涼感，中後調混合著茶葉和黑醋栗，讓淡雅的茶香變得更加乾淨又溫柔，這也是調香師Olivier CREED最喜愛的香味之一～ 前調：佛手柑、橘、橙花 中調：綠茶、黑醋栗芽 後調：檀香、麝香 中性香推薦二、ACCA KAPPA 白麝香古龍水 乾淨的麝香加上佛手柑，就像沐浴過後的清爽香味，整體味道非常乾淨，而且不會甜膩，就像是自帶體香的感覺～留香時間較短，建議大家可以另外搭配體香膏，讓香水的味道更持久！ 前調：檸檬、佛手柑、杜松子 中調：小荳蔻、薰衣草 後調：白麝香、琥珀、雪松 中性香推薦三、Byredo 北國之春淡香精 雪松的香味中夾雜淡淡的玫瑰香，後調的麝香凸顯出奶味的溫暖感，噴上後整個人都散發著乾淨又溫柔的氛圍～香味比較偏輕熟，比較適合成熟男性和氣質女性！ 前調：玫瑰 中調：弗吉尼亞雪松 後調：海地香根草、麝香 （圖片來源：ig@officialbyredo） 中性香推薦四、Giorgio Armani 高級訂製淡香水花園-香格里拉茶園 清新的檸檬柑橘交織著細膩鮮明的綠茶，揉合香氣濃郁的紅茶的煙燻木質香，呈現出完美又驚喜的對比，且濃郁度之間的完美平衡，讓人仿若置身於清新遼闊的茶園！女生噴會顯得氣質優雅，男生噴會很乾淨～ 前調：東方柑橘、荳蔻、苦橙葉 中調：茉莉花、綠茶、紅茶、橙花 後調：香葵、鳶尾、香根草 中性香推薦五、Maison Margiela 慵懶週末中性淡香水 柔軟乾淨沒有攻擊性的一款香水，像是剛洗好澡的清新皂香味，溫暖又放鬆的氣味真的很適合開啟慵懶的週末～ 前調：醛、梨、鈴蘭 中調：鳶尾、玫瑰、橙花 後調：白麝香、廣藿香、麝香錦葵 中性香推薦六、Acqua di parma 藍色地中海桃金孃加州桂淡香水 前調的味道非常清爽，讓你有種在海邊放鬆度假的感覺，中後調的木質花香，酸酸甜甜的，再加入義大利地中海氣息的香味，是個會讓人不斷回味又舒服的香水！ 前調：桃金孃、羅勒、檸檬、佛手柑 中調：海洋元素、茉莉、玫瑰、丁香、黑醋栗 後調：瑪蹄脂、杜松、雪松、琥珀 （圖片來源：小紅書@Acqua di parma官方帳號） 中性香推薦七、Atelier Cologne 無極烏龍香水 一開始散發出的香味是很清爽的柑橘香，其中有帶點寧靜淡雅的花香，隨後而來的烏龍茶香把讓整個層次感豐富，清爽之外又保留儒雅的氣息～是個讓人能感到內心平靜的香味！男女都可以駕馭～ 前調：佛手柑、橙花、小蒼蘭 中調：龍葉、茉莉花瓣、金黃皮革 後調：煙草花、印度癒創木、麝香 中性香推薦八、Le Labo 檀香33 完全沒有任何雜質、很純粹的木質香調，辨識度非常高，就像新鮮木頭削下來的味道～高雅又溫暖的香味，給人的感覺是低調又充滿內涵的人！ 前調：紫羅蘭葉、鳶尾花、紙莎草 中調：小荳蔻、雪松、香根草 後調：檀香木、龍涎香醚 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #中性香 #中性香推薦 #中性香香水 #中性香香水推薦 #香水 #香水推薦 

你適合哪種妝容？盤點6種臉型的化妝思路，根據臉型修飾凸顯五官！

每個人的臉型都不同，不同的臉型適合的髮型、妝容和風格就會有所不同，各位妝寶寶們知道自己的臉型應該怎麼做才能發揮最大化的優勢嗎？今天編輯整理出「六種不同臉型的化妝思路」！讓你找到最適合自己的風格，透過小技巧修飾和凸顯五官，讓大家不花錢也能變美！ 方臉 髮型：方臉適合短髮，能夠提升臉的視覺重心弱化下顎骨，適當的露出額頭會更加減齡～像是八字瀏海搭配高馬尾、丸子頭都很適合，也可以嘗試中短髮並加捲度，弱化臉型的硬朗感！ 妝容：適合眉峰不要太鋒利的小挑眉，可以適當的增加眉毛長度～修容的核心在於利用打亮高光增加面中部的長度，同時利用陰影縮窄臉寬，會讓臉型看起來更加流暢！ 長臉 髮型：髮型不要黑長直會縱向延伸顯得臉更長，可以選擇微捲帶點蓬鬆感的髮型，修飾臉型之外還更顯氣質！ 妝容：平而長的眉形能夠中和臉長，眼妝可以減輕上眼影著重在下眼影，能夠減少面中留白，山根、鼻頭重點位置刷上陰影和打亮即可，腮紅橫向打在面中，在視覺上能夠橫向延伸臉型。 圓臉 髮型：沒有瀏海能夠拉長臉型，可以捲個大波浪營造出蓬鬆感，既浪漫之外也能讓臉頰看起來更瘦，具有修飾臉型的效果。 妝容：可以適當的拉長眉形提高眉峰，能夠增加臉蛋的精緻度～不要選擇平直的眉形和彎眉，會讓臉型橫向拉長，更顯臉短又圓潤！ 菱形臉 髮型：菱形臉適合留長髮，瀏海適合37分、46分，盡量不要中心避免頭髮塌下來後更顯的額頭更尖、顴骨更寬，盡可能的讓頭頂蓬鬆，可以搭配S型瀏海來修飾顴骨～ 妝容：眉毛不要太短，適合柔和的眉型，弱化眉峰能夠減輕線條感讓臉型更加流暢！由於菱形臉的菱角分明，盡量使用打亮將視線集中在面中，腮紅用收斂色上在顴骨靠上的位置，顏色不用太深，能夠達到收縮顴骨的效果～ 梨形臉 髮型：不適合厚重的瀏海，會讓注意力集中在缺點上，頭頂的頭髮要蓬鬆，打造頭包臉的效果，可以善用帽子搭配會讓頭型看起來更加飽滿，也能降低下顎凸出的存在感～ 妝容：菱形臉上窄下寬，要避免眉毛太短，拉長眉形之外顏色也可以重一點，增加上半張臉的量感，平衡下顎的寬度，修容重點修飾下顎即可。 方圓臉 髮型：方圓臉選對髮型非常重要！大波浪捲髮可以打造頭包臉的效果，讓視覺重心向上移，頭髮長度鎖骨到胸的位置最佳，看起來清爽之外也能拉長身高比例！髮色比較適合深色，淺色會有讓臉膨脹的效果。 妝容：眉毛選擇有弧度的眉形，眉峰後移拉長眉尾，眼影的範圍可以稍微大一點但不用太靠近眉毛，將眼妝的重點放在眼尾和下眼瞼的部位，唇彩的顏色不用太鮮豔，一般的低飽和色即可。 延伸閱讀 👉🏻層次感絕對是重點！2023秋冬韓女星短髮圖鑑，看了我也想跟著剪短了啊～ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻提升氣色的重要關鍵！新手必學「唇妝秘技」，原來黃皮膚最適合這色！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #不同臉型化妝思路 #化妝思路 #圓臉化妝思路 #方圓臉化妝思路 #方臉化妝思路 #梨形臉化妝思路 #臉型化妝思路 #菱形臉化妝思路 

超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！

芭蕾看似輕柔優雅，實際上是非常具有挑戰性的運動，需要靈活的運用關節、控制施力點及核心肌群，讓不少人會透過芭蕾瘦身！今天編輯就要來介紹「芭蕾瘦身」及飲食推薦，還有五位韓國女星也熱愛芭蕾！芭蕾可以改善體態，還能增加肌肉質量、提升代謝率，不僅可以達到瘦身的效果還能塑造完美的體態和線條！ 芭蕾瘦身 芭蕾是屬於有氧運動，因芭蕾的動作必須縮緊小腹提氣，還有抬腿動作，運用核心力量＋手臂力量和大小腿力量，能夠減掉大腿內側及後側的贅肉，塑造腹部及大腿、手臂的線條！加上芭蕾常常維持抬頭挺胸，可以讓胸椎、腰椎都處在直立的位置上，能夠讓體態看起來更加完美～ 芭蕾瘦身藝人 朴圭瑛 說到熱愛芭蕾的韓女星就不能少了朴圭瑛！朴圭瑛時常在IG分享自己做芭蕾的各種美照，不僅展現出伸展、劈腿、抬腿的芭蕾姿勢，還能看出朴圭瑛纖細的長腿和完美的線條！ 朴智賢 身為朴圭瑛的好友朴智賢也很喜歡芭蕾，兩人還因為芭蕾而成為好友！朴智賢會透過芭蕾來雕塑身形，一邊增加肌肉量的同時達到減脂的效果，不僅擁有令人羨慕的顏值還有柔美的體態！ 辛睿恩 辛睿恩在《黑暗榮耀》飾演朴涎鎮高中時期，招牌恐怖的微笑讓辛睿恩爆紅！辛睿恩平常會靠芭蕾來維持身形，透過芭蕾達到伸展四肢、強化核心肌群和減脂的效果，也讓肌肉線條更漂亮～ TWICE Mina Mina在成為練習生加入JYP前花了將近11年的時間都是在學習芭蕾，芭蕾底子非常深厚，跳起芭蕾如同白天鵝般優雅～加上後天的各種長時間運動訓練和飲食控制，讓Mina擁有纖細的四肢還有輕盈柔美的體態！ LE SSERAFIM Kazuha Kazuha在出道前已是專業芭蕾舞者，和TWICE Mina一樣從3歲開始就學習芭蕾，在HYBE發布的Kazuha紀錄片中，可以看出他的每一個動作都非常輕盈之外還很優雅～而且Kazuha還有讓人眼睛一亮的腹肌！當然Kazuha不完全是因為芭蕾而擁有姣好身材，但透過芭蕾讓整個核心控制非常到位又輕盈！ 減脂食譜 週一 早：水煮蛋、番茄、全麥麵包 午：雞胸肉、花椰菜、米飯 晚：牛肉/雞胸肉、香菇、油菜、地瓜 週二 早：水煮蛋、玉米、牛奶 午：雞胸肉、小白菜、饅頭 晚：糙米飯、雞胸肉、小黃瓜 週三 早：小米粥、牛奶、蘋果 午：米飯、雞胸肉、番茄炒蛋 晚：牛肉、木耳、地瓜 週四 早：水煮蛋、全麥麵包、牛奶、番茄 午：米飯、雞胸肉、花椰菜 晚：糙米飯、牛肉、青椒 週五 早：水煮蛋、玉米、牛奶、橘子 午：雞胸肉、小白菜、饅頭 晚：糙米飯、蝦仁、小黃瓜 週六 早：小米粥、牛奶、蘋果 午：米飯、雞胸肉、番茄炒蛋 晚：糙米飯、牛肉、小黃瓜 週日 早：麵包、牛奶、水煮蛋、蘋果 午：米飯、雞胸肉、花椰菜 晚：糙米飯、豆腐、菠菜、鮭魚 延伸閱讀 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #塑身 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 #芭蕾 #芭蕾塑身 #芭蕾瘦身 

換季膚況就變差？！八大『秋冬護膚誤區』，這些雷點千萬要避開！

最近天氣越來越涼爽，不冷又不熱的天氣最剛好！但是每當到了秋冬乾冷的季節，不少人的肌膚就會開始出現乾燥、脫皮、過敏泛紅等各種問題，讓膚況變得好糟糕！這篇妝同學幫大家整理出秋冬護膚常犯的8個誤區，讓你避開這些雷點，還你乾淨Q彈好肌膚，拒絕NG膚況！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1342525 護膚誤區一、保養品不換季 在秋冬乾燥的季節裡，我們的肌膚會容易變得乾燥，肌膚的水分也會比夏季流失得更快，加上夏季的保養品都以清爽為主，秋冬較適合使用保濕滋潤的保養品，所以記得保養品也要跟著換季。 護膚誤區二、秋冬不防曬 雖然秋冬的太陽不如夏天來的又熱又烈，但是依然有紫外線，尤其是臉部防曬，紫外線的照射下容易讓肌膚老化，所以防曬也不能少！ 護膚誤區三、油皮不補水 不少油性肌膚會認為臉本來就會出油，所以在秋冬不用補水，但肌膚在缺水的情況下，就會分泌出更多的油脂來鎖住肌膚的水分，這樣反而會讓臉更油！ 護膚誤區四、不抗衰/袪紋袪斑 秋冬季節是護膚抗衰的黃金期，經過整個夏季的日曬，即使勤擦防曬很可能還是會有不小心忘記補擦等情況，而秋冬是淡化色素、袪斑抗衰的最佳時間，大家一定要把握這段黃金期！ 護膚誤區五、肌膚乾燥用保濕噴霧 保濕噴霧只能為皮膚提供短暫的補水效果，隨著噴霧在肌膚表面蒸發，會導致加快肌膚水分的流失，反而會讓肌膚變得更加乾燥，建議使用後要擦上保濕產品，不要單獨使用～ 護膚誤區六、面霜越厚越能保濕鎖水 面霜大部分多含有脂類成分，會加速細胞的衰亡，讓肌膚變得更加乾燥，適量的塗抹才不會因為厚重而長出悶痘，又能夠給肌膚補水～ 護膚誤區七、無節制使用高滋養保養品 雖然秋冬容易讓肌膚乾燥，但也不能過度使用滋潤度高的保養品，因為保養品中不一定含水量高，塗了過多高滋養的保養品對肌膚也是額外的負擔！ 護膚誤區八、過度美白 雖然秋冬是適合讓肌膚美白的季節，但因為美白產品大多含有刺激性成分，如果過度使用會導致肌膚敏感，反而延伸出更多肌膚問題，這樣做得不償失啊！ 以上就是秋冬護膚保養時容易犯的8個誤區～保養做的對才能讓肌膚穩定！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養誤區 #秋冬保養 #秋冬保養誤區 #秋冬護膚 #秋冬護膚誤區 #肌膚保養 #護膚誤區 

拒絕無效噴香！10招高段位冷門「噴香水技巧」，提升氛圍感的小心機！

把香水噴在空氣中再轉圈或是直接噴在頭髮衣服上，你是不是還再這樣噴香水呢！這樣做不僅留香時間短不持久，一不小心還會太濃又刺鼻，這樣的無效噴香水別再繼續啦！今天就來教大家10個「高段位噴香水技巧」以及混香疊噴的方法，讓你提升氛圍感好感度也跟著UP！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1310754 噴香水技巧一、裙襬上 喜歡穿裙子的妝寶寶們，可以將香水噴在裙襬上，讓你所走的每一個地方每一步都處處留香，不管是約會、上班上課噴，留香的能力超強，香味是隨著你的步伐由下往上慢慢地散發出來！ 噴香水技巧二、手指尖 約會時當男朋友牽起你的手，而你的味道停留在他的手上必定會神魂顛倒啊！只要手舉起來就能不經意聞到你手指尖的香味，超級撩人～ 噴香水技巧三、棉被裡 睡覺前或洗好澡時在棉被裡面噴兩下香水再鑽進去，讓你一個整晚上都被香味包圍，讓香味直接融入到你的肌膚裡，早上起來就擁有自然的香氣，不會太濃卻持續飄香～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1306301 噴香水技巧四、貼身衣物＋大腿根 噴在貼身的衣物身上，當透過身體的自然擺動，香味就會慢慢地釋放出來，完全是超級小心機噴法！尤其是想與男朋友壞壞之前噴上，男友絕對會被你迷倒啊！ 噴香水技巧五、鎖骨肩膀 在鎖骨或肩膀的位置噴上香水，只要從旁邊擦肩而過就能聞到你迷人的香氣，讓人不自覺會往你性感的鎖骨看去，若是噴在肩膀上，在和男朋友擁抱時正好可以聞到你肩膀上淡淡的香氣，不刺鼻又散發出香味，完全收服男友的心～ 噴香水技巧六、包包內裡 當你的曖昧對象或身邊的人向你借東西時，而你打開包包拿出來時，你的周圍就會淡淡飄出香氣，就連同裡面的東西也散發著香味，直接擊中對方的嗅覺！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1294372 噴香水技巧七、梳子上 若是直接將香水噴在頭髮上，很容易香味不均勻或者香味太重！可以在先將香水噴在梳子上再梳頭髮，這樣香味就會很均勻的附著在你的每根髮絲上，讓你在撥弄頭髮的時候，散發出來超級撩人的香味～ 噴香水技巧八、小手臂內側 上班族常因使用鍵盤而摩擦到手腕內側，這樣香味消失的速度非常快～可以噴在小手臂的內側，起身的時候或伸懶腰都會從內側散發出香味，不會過濃是個比較低調的噴法！ https://www.instagram.com/p/C4Nm0T7vl00/?img_index=1 噴香水技巧九、口罩線 疫情之下戴著口罩的我們也可以運用口罩讓香味更持久～噴在口罩掛耳朵的線上，香味會隨著口罩的移動而變化，即便口罩拿下來耳後也時時刻刻保留香味，其實這個方法與噴在耳後是類似的作法，只是比起噴在肌膚上這樣的方法可以留香更久～ 噴香水技巧十、腳踝處＋腰腹兩側 從下而上的香味在你整個周圍環繞，就像你天生自帶體香般自然又好聞，走過的每一步每一個動作都能散發香味，非常適合上班族、學生族或剛出社會要面試的人，這樣的噴法香味不會太濃郁卻又散發著淡淡的香味，讓你在別人心中只有加分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1287329 疊噴法 一、濃香打底＋淡香 濃郁的香水噴在耳後或手臂內側打底，再選擇一款淡香噴在衣物上，可以讓香味更好的結合，這樣疊噴的香水很有層次感，給人一種有點距離感卻又想忍不住靠近的感覺～ 二、柑橘調、香草調、麝香調 這三種香調的香水隨便搭配都會很好聞，不會出現奇怪的香味，柑橘調充滿甜美的氣息，香草調聞著是優雅恬靜的美好氣質，麝香調充滿著溫暖可靠的印象～ 三、體香膏＋香水 將體香高塗在手腕內側等揮發以後在噴上淡香，即便是特別不持久留香力很差的香水，按照這個方法也能變得一整天都保持香香的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/891115 以上就是10個噴香水的小技巧還有混香疊噴的方法，下次噴香水時就不用再轉圈圈了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #混香 #香水 #香水噴法 #香水混搭 

最怕曬傷變黑！夏日必知『曬後保養』急救關鍵，這樣做退紅又沒曬痕！

在炎炎的夏日若是長時間待在戶外又沒有補擦防曬，很容易一個不小心就會曬傷和曬黑，而且往往都是回家之後才發現原來肌膚被曬的紅紅一片，曬傷後的肌膚會發紅刺痛，甚至還會脫皮、起水泡！真的是會讓人非常難受啊～曬傷後的肌膚到底該如何保養呢？今天就來為大家解惑！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1274605 判斷是否曬傷： 近幾年夏天的高溫可說是屢創新高，許多人即便擦上防曬卻還是會曬傷！而紫外線分為UVA和UVB、UVC三種。 UVA：波長最長，雖能量低但具有很強的穿透力，可以深入肌膚的真皮層，破壞膠原纖維，造成曬紅曬傷，加速肌膚老化、增加黑色素生成。 UVB：能量較強，造成肌膚表層受傷，長時間被光線照到會引起曬傷。 UVC：雖目前被大氣層的臭氧層隔離，極少量到達地面，但近年來臭氧層遭到破壞，對人體的傷害也逐漸增強。 而曬傷最一開始肌膚會呈現發紅、有灼熱感的狀態，隨後會出現紅腫、脫皮與起水泡。 曬後保養步驟1.冷水舒緩鎮定肌膚 曬傷後一定要先幫肌膚降溫，可以使用冰毛巾敷著或者用冷水沖洗曬傷的地方，也可以用化妝水濕敷降低肌膚溫度！記得冰敷與沖洗時切記不要用手搓揉或大力的擦拭。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262391 曬後保養步驟2.使用溫和、低刺激保養品 不管是身體還是臉，只要曬傷後肌膚都會變得更加敏感，所以在保養上更是不能馬虎要多下點功夫呢！保養品或清潔產品改使用有標註溫和、低刺激的商品，能夠減緩對於肌膚的刺激！推薦大家可以使用溫和的蘆薈凝膠，在補水保濕的同時也能舒緩曬傷後的不適感～ 曬後保養步驟3.給肌膚補充水分保濕 肌膚曬傷一段時間後，原先曬傷的部位會變得乾燥粗糙，想要讓肌膚回到以前的水嫩Q彈，那一定要擦上保濕產品才行～可以在曬傷的部位濕敷化妝水、塗抹乳液幫助肌膚鎖水！外出也可以隨身攜帶小樣的乳液隨時幫肌膚補充水分保濕！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1241420 曬傷後的注意事項 1.暫停化妝讓肌膚休息 2.避開含有酸類、美白成分等會有刺激性的保養品 3.修復期間不使用面膜、去角質 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238026 4.隨時隨地幫肌膚保濕 5.早睡並充足睡眠加強身體代謝能力 6.持續補擦防曬乳，搭配抗UV雨傘、外套、帽子做好防曬 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231908 以上就是曬後保養的步驟啦～曬傷後的肌膚真的會比較敏感脆弱，容易受刺激，大家記得要好好保養肌膚！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #曬傷 #曬傷保養 #曬後保養 #肌膚保養 #防曬 

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