指尖也要有聖誕氛圍！2022『聖誕美甲款式』推薦，低調、奢華各種風格任你選！

12月除了是準備迎接嶄新一年的月份，更是許多人非常喜歡的聖誕節，想必指尖也一定要換上應景的聖誕美甲，一起感受聖誕節的氛圍！今天妝同學要介紹七款「聖誕美甲」，有聖誕節的元素加上獨特的設計，百搭又充滿細節精緻質感，趕緊預約你的美甲師幫指尖換上新衣吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1355912 白色聖誕節 聖誕節下雪時比平時更加浪漫，雖然在台灣看不到白色聖誕節，但我們可以在美甲上打造！以淺粉色打底加上碎鑽和晶石貓眼，在各種燈光下都爆閃的，介於低調與高調之間，很有自己的個人特色～ （圖片來源：小紅書 @rainrain_26） 俏皮薑餅人 聖誕節薑餅人必須也要有啊～以乳白色和棕綠色為底，加上薑餅人、聖誕樹、星星等元素點綴，俏皮又兼具設計感，喜歡可愛風格的可以選擇這款！ （圖片來源：小紅書@不要吃这颗小米粒） 銀色雪花 以灰銀色當作底色，在上方加一點雪花和小鑽做裝飾，沒有太多的設計也顯得比較單調簡約，但還是非常有聖誕節的氛圍感～ （圖片來源：小紅書@甲帝GODDEED） 百搭低調綠 以暗綠色作為底色與乳白色做跳色，搭配細細的碎鑽點綴與聖誕樹元素，喜歡低調一點但又要有設計感的人可以選擇這款～ （圖片來源：小紅書@陈小年） 色塊童趣風 以淡淡的白色與透明色打底，加上滿版的碎鑽亮片和各種拼貼色塊，組合成聖誕樹和聖誕花圈，整體是走比較可愛童趣的風格～ https://www.instagram.com/p/CldmFmLJHTj/ 針織毛衣風 喜歡比較高調一點的，這一款有白色的針織毛衣紋搭配香檳金點點和酒紅色，相較其他款之下這款更加地閃爍、奢華！ （圖片來源：小紅書@荔枝牛奶沙冰） 可愛塗鴉風 簡單的手繪塗鴉元素搭配紅綠相間的格紋，充滿著聖誕節的氣氛，不僅可愛之外也帶點俏皮和氣質，瓶嘗試走甜美路線的就很適合這款！ https://www.instagram.com/p/Clp4PxlLNB8/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #美甲 #美甲款式 #美甲款式推薦 #聖誕美甲 #聖誕美甲圖鑑 #聖誕美甲款式 #聖誕美甲款式推薦 

溫柔感加滿！約會必備『粉灰清冷眼妝』教學，搭配碎鑽點綴超好看～

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫，包準新手也能變大師！近期韓國非常流行灰粉色，不管是眼妝、腮紅、唇彩都要低飽和的灰粉色！今天妝同學要來教大家「清冷溫柔灰粉調眼妝」！搭配碎鑽點綴，粉粉嫩嫩又楚楚可憐動人的樣子，超適合約會～ 清冷溫柔灰粉調眼妝 先用米白色給上下眼皮大面積打底，修飾眼周暗沉之外也能讓後續眼妝更加顯色乾淨～用玫瑰粉比剛剛再小範圍一點的給上下眼皮鋪色，用灰紫粉色加深上下眼尾並畫出眼瞼下至，再次沾取灰紫粉色畫出眼線。 用米白色提亮臥蠶和眼頭ㄑ字部位，最後再用碎鑽閃片提亮在上下眼中，刷上睫毛膏就完成拉～ 完妝照 低飽和的灰粉色不會顯腫又很日常，粉色調特別適合約會，給人一種戀愛粉紅泡泡的氛圍感～清透又溫柔，日常上班上課、通勤都適合，以眼影代替眼線讓眼神更加柔和！ （圖片來源：小紅書九月诗呀） 以上就是這次的妝容教學拉～手邊有灰粉色調眼影的妝寶寶們可以試試看這個畫法喲！ 延伸閱讀 👉🏻活潑少女的必備！果汁感「初戀葡萄柚眼妝」教學，日常中自帶甜美感！ 👉🏻是一見鐘情的感覺！「微醺感日落眼妝」教學，珠光閃閃讓人一眼就墜入愛河～ 👉🏻美卻不豔的大方氣質！精緻「清冷貴千金妝」教學，自帶高級氛圍感～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #日常眼妝 #清冷眼妝 #溫柔眼妝 #灰粉眼妝 #灰粉色眼妝 #眼妝 #眼妝教學 

用過還想回購！網友推薦2024「必買化妝水TOP10」，霸佔空空賞的是這罐！

化妝水除了可以二次清潔臉上的油脂髒污，更是後續讓保養吸收的關鍵，所以選對化妝水是非常重要的！先前妝同學在IG上提問「妝寶寶推薦的化妝水」，今天就一起來揭曉排行吧！看看漂亮的妝寶寶們都在用哪款好用的化妝水，跟著買輕鬆不踩雷～無論任何膚質都找得到你喜歡又適合的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1334047 TOP10.肌研 極潤保濕化妝水 三重玻尿酸完美成分，創造不同分子大小玻尿酸的黃金比例，讓保濕力和滲透度雙重進化！潤澤的質地能有效補水鎖水，還能舒緩乾燥肌膚，讓肌膚更水潤Q彈美肌！價格超親民拿來濕敷也不心疼～ TOP9.理膚寶水 多容安舒緩保濕化妝水 添加菸鹼醯胺與甘油等保濕成分，可以降低肌膚清潔後的不適感，質地清爽好吸收，讓肌膚長效保濕又提升抵禦力，加上理膚寶水的產品沒有添加酒精、香精等，敏感肌也能安心使用！ TOP8.YSL 極效活萃淨亮晶透露 完美調和微酸透亮精華和舒緩植萃精油，能夠代謝肌膚的老廢角質，並長效保濕！同時改善油脂分泌、解決毛孔粗大與粉刺問題，讓肌膚變得晶瑩剔透、平滑透亮～即便沒有濾鏡也能擁有好肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1330848 TOP7.IPSA 流金水 不含酸類、酒精、香精，添加牡丹根萃取、維他命C、超級玻尿酸，能夠平衡肌膚油脂分泌、穩定肌膚，讓毛孔喝飽了水～每周一次以流金水濕敷3分鐘，讓肌膚立即補水，變得健康又透亮！ TOP6.契爾氏 金盞花植物精華化妝水 萃取金盞花及多種天然植物精華，溫和不含酒精，可以有效改善顆粒痘痘、舒緩乾紅還能清爽補水，讓肌膚穩定透亮！適用於各種肌膚，敏感肌也能安心用～ TOP5.蘭蔻 超極光活粹晶露 完美調和精油與精華水，能穩定肌膚改善粗糙、黯沉等問題，同時立即保濕活化肌膚，讓肌膚快速淨、透、亮，散發健康光澤！鼻頭、下巴的凹凸顆粒感也能變得平滑～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1323720 TOP4.AHC 超能玻尿酸保濕肌亮機能水 完美4：2：4比例，一邊保濕一邊形成水膜鎖住水分，減緩水分流失讓小分子玻尿酸直達肌底注入保濕水潤！更添加維他命C肌亮玻尿酸，保濕與透亮一次達成～ TOP3.Aesop B綠茶平衡調理液 第三名是Aesop的B綠茶平衡調理液！溫和的無酒精配方，蘊含維他命原B5及強效抗氧化成分，讓肌膚可以感受到清爽又保濕，有效細緻毛孔及平衡肌膚～有著淡淡的花草香，還能放鬆心情！ TOP2.雅詩蘭黛 微分子肌底原生露 全新保濕因子添加胺基酸與超過12種微生物發酵萃取，強化肌膚內外防禦，改善敏感泛紅、平滑粉刺，讓肌膚一邊補水一邊鎖水，由內而外養出肌底透明光～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320891 TOP1.品木宣言 Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水 準備揭曉第一名啦～大家心目中的人選是誰呢？這次由品木宣言的靈芝水拿下第一，超級多人推薦！ 兼具保濕力的機能水，拿來濕敷更快速的舒緩肌膚的不適感，迅速恢復肌膚彈潤！難怪是許多人心目中的NO.1！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320371 以上就是網友推薦化妝水TOP10，還沒找到你命中注定的化妝水嗎？跟著網友們買吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #化妝水 #化妝水推薦 #妝寶寶推薦 #妝寶寶票選 

五分鐘全妝上班上課！日本女生必備『不早起神器』，多睡十分鐘也能美美的！

各位妝寶寶們會早起化妝嗎？雖然化妝讓自己變漂亮心情會變好，但想必很多人寧可多睡十分鐘也不願意早起化妝吧～是不是每次看到完妝的同事同學都很佩服他們呢！在日本不少女性上班族或學生都會每天化妝後才出門，只需要比平常早起五分鐘就能美美的出門，一起來看看日本女生的「不早起神器」！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1301806 無糖美式咖啡 早起的你是不是很容易水腫呢？櫻花妹可不會讓自己帶著腫腫的臉出門，可以喝上一杯無糖的美式咖啡快速消水腫！ 凡爾賽 玫瑰面膜 上妝前的妝前保養可不能馬虎～很多櫻花妹都會直接選擇用面膜，給肌膚最快速的深層補水保濕，凡爾賽的面膜精華非常多，能感受到肌膚吸滿了精華液，讓底妝牢牢地貼緊在肌膚上！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1298032 Clio 防沾染霧光氣墊粉餅 在疫情之下一定要選一個能減少沾染口罩的底妝產品，可以選擇方便又快速的控油型氣墊粉餅！Clio的霧光氣墊上臉是霧面的妝效，但有帶一點點的光澤感，遮瑕力和毛孔修飾度都表現的很好，臉上沒有太多瑕疵的人，完全不需要額外使用遮瑕產品！ CANDY DOLL 亮澤清透蜜粉（薄荷綠） 櫻花妹大多都非常喜歡透明又有輕透感的妝效，CANDY DOLL 的蜜粉能修飾細微的瑕疵，達到柔焦又平滑的肌膚，除了讓肌膚變得明亮還能增加透明感！在外補妝小小一個也很方便。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1297083 BCL EX眉毛雨衣定型液 炎熱的夏天真的很容易讓肌膚出油，為了防止眉毛脫妝，日本女生還會使用眉毛雨衣讓眉妝保持完美不脫妝！這款快乾且透明的質地，完全不會黏膩～出門前一秒用也能馬上乾！ Fasio 多功能彩妝棒 要快速出門就不能在眼妝、腮紅、唇膏上花太久的時間，Fasio的多功能彩妝棒就是很好的選擇！不僅方便快速還能讓妝容維持同一色系～眼影、腮紅、唇膏一支就能滿足，完全是小資女學生族的好選擇～慕斯觸感細膩服貼，展現自然的好氣色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296130 Fillimilli 髮根蓬鬆夾 妝容都完成後就剩下頭髮啦～扁塌的髮根看起來不僅很貼頭皮而且也不好看，韓國髮型師非常推薦的Fillimilli的髮根蓬鬆夾，能夠瞬間讓髮根站起來，可以噴上定型噴霧或者用吹風機吹，輕鬆擁有自然又蓬鬆的髮根！ （圖片來源：olive young） fujiko頭髮噴霧 有時候前一天太累沒有洗頭或頭皮很容易出油的人，出門前可以用乾洗髮噴在頭髮上，瞬間讓頭髮的油光消失，讓你一整天頭髮都是很清爽的！ （圖片來源：小紅書阴间水蜜桃） https://fujikobrand.com/c/fujiko/4589474245156 以上就是日本女生不用早起也能美美出門的神器啦～不想早起又想漂亮出門，跟著櫻花妹學習吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1299221 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #化妝品 #彩妝 #彩妝品 

入手女神同款！ 韓韶禧『愛用彩妝』大公開，這盤眼影網友都在推！

因出演韓劇《夫妻的世界》完美詮釋角色的韓韶禧擁有最美小三的稱號，近年來在影視作品上都有非常好的成績，人氣也是越來越高！除了到位的演技之外更擁有精緻的臉蛋，讓人很想知道韓韶禧都用什麼彩妝，今天妝同學就來介紹韓韶禧同款的彩妝，喜歡韓韶禧的妝寶寶們一定要GET同款拉～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1353472 PRO 8 CHEONGDAM 四色眉粉盒 一盒裡面就有4種顏色，紅棕色到灰棕色調，可以很好的隨著髮色不同而改變眉色，輕鬆打造毛絨絨感的韓系眉毛！這款也被很多韓國化妝師推薦～ jennyhouse 美妝師眼影#ginger brown 淡淡的奶茶色可以讓眼神散發出無辜感，拿來當消腫的打底色最適合了，而且小小一顆很好隨身攜帶！在《夫妻的世界》中韓韶禧就是用這個顏色當作眼妝打底～ （圖片來源：小紅書Rachelrachx） Charlotte Tilbury 四色眼影盤#Pillow Talk 眼影喜歡乾燥玫瑰色的可以和韓韶禧一樣選擇這盤！整盤的配色都以粉色系為主，有霧面有珠光質地，想要日常淡妝或跑趴煙燻妝一盤就能搞定～ Charlotte Tilbury 雙色腮紅#Ecstasy 細緻柔滑的粉末可以完美貼合肌膚，不會有結塊刷不開來的問題～Ecstasy是暖珊瑚色搭配金桃粉色，是一個介於冷暖調之間的腮紅！ （圖片來源：小紅書Ann丶果儿） Charlotte Tilbury Pillow Talk 唇頰彩#Color Of Passions 一顆兩用的唇頰彩，可以當作腮紅和口紅使用，CP值很高！Color Of Passions是很提氣色的漿果肉桂色，裡面還有帶有細細的銀閃，不管怎麼擦都很顯溫柔！ Stila單色腮紅 #blooming seoul 超級顯嫩的牛奶粉色，拿來當作打底可以增加肌膚的透明感，單擦疊擦都好看！不過這個色號是韓國限定色，所以喜歡這塊腮紅的妝寶寶們需要透過信任的代購購買哦～ jennyhouse 柔霧絲絨唇膏 #玫瑰茶 輕薄絲滑的質地，飽和度高且不易脫色又持久，這個色號是帶點奶茶色調的乾燥玫瑰色，不管是淡妝濃妝都能駕馭～編輯比較推薦拿來當作打底色使用！ （圖片來源：小紅書Rachelrachx） benefit 紅粉菲菲染唇液 水凝輕質地防暈且延展性佳，好上色也不沾黏，可以完美覆蓋唇紋打造光澤持久不顯乾的質感雙唇！紅粉菲菲是透感的玫瑰紅，可以打造浪漫又甜美的魅力～ Charlotte Tilbury 霧面唇膏#Pillow Talk 含有多種保濕成分，易推開好上色，還能長達10小時的持久色彩！在韓劇《無法抗拒的他》中韓韶禧就是用這個唇色，超級顯氣質又溫柔，一擦秒變成韓國歐膩！ （圖片來源：小紅書猫茶芝） Charlotte Tilbury 高光打亮粉餅#Romance Light 超夢幻又粉嫩打亮盤有四種顏色的高光，超閃的彩色碎鑽完全就是仙女本人，壓紋也是美的讓人捨不得用啊～帶有玫瑰香檳色的高光，超級百搭不挑膚色，當眼影或者提亮眉骨完全OK！ 以上就是韓韶禧的同款彩妝介紹，哪一款已經燒到你了呢？心動不如馬上行動，趕緊手刀購買吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #同款彩妝 #女韓星同款彩妝 #韓星同款彩妝 #韓韶禧 #韓韶禧同款 #韓韶禧同款彩妝 

是女強人的香調！周揚青『愛用小眾香』清單公開，每次噴詢問度都超高！

香水是許多人生活中不可或缺的必須，也讓生活更增添一種高級的儀式感。周揚青不僅是一名網紅，同時擁有自己的服飾品牌，堅強又獨特的個性讓她圈粉無數！不只是她的美貌，女孩們更嚮往她的生活，她的私下愛用品也因此成為大家關注的焦點。周揚青曾在小紅書上分享自己最愛的4款香水，有別於她甜美的外貌，她對偏中性、女強人型的香調情有獨鍾，一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1123149 1.ACQUA DI PARMA 橡木古龍精粹男性淡香精 香調：木質芳香調 前調：佛手柑、檸檬、苦橙葉、粉紅胡椒 中調：天竺葵、小荳蔻、雪松 後調：苔蘚、廣藿香 香味是偏中性的木質香，和一般的檀木香或雪松味道不太一樣，但香味仍然很有辨識度～包裝採用黑色瓶身搭配金色文字做為點綴，看起來非常有質感！不僅可以買來自己使用也可以送給男朋友！前調是很清新的檸檬香，隨著時間流逝到最後是讓人感覺很溫暖的香味～ （圖片來源：小紅書 Maggienotes） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120139 2.KILIAN ANGEL’S SHARE 天使之享淡香精 香調：東方美食調 前調：干邑白蘭地 中調：榛子、肉桂 後調：橡木、零陵香豆 靈感來自於酒精飲料，就連包裝設計就像是威士忌酒杯子！這款香水以酒為基調，搭配榛子和肉桂一噴就是甘甜的酒味，整體給人一種女強人、很強勢的氣場，散發出一種成熟美卻神秘的氣質！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112141 3.Atelier Cologne Lemon Island茉雨心檸 香調：海洋花香柑橘調 以羅德里格斯島檸檬為原料搭配印度茉莉及寧神舒壓的馬達加斯加香草精萃昇華，清新明亮且帶點鹽味的氣息，一開始是清新的檸檬香後面是淡淡的茉莉清香，彷彿到了無人打擾的悠閒小島，整個非常放鬆、慵懶！ （圖片來源：小紅書Faye大飞_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1081531 4.Cire Trudon Bruma香水 前調：黑胡椒、薰衣草、白松香 中調：紫羅蘭、紫牡丹、鳶尾、阿拉伯小茉莉 後調：勞丹脂、大溪地香根草、零陵香豆 這款是散發著一股濃厚的花香，有如春風輕輕撫摸肌膚的魅力～隨著時間後調的紫羅蘭和鳶尾花的花香慢慢浮現出來，是留香非常持久的香水！ （圖片來源：小紅書kary022） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1069203 以上就是周揚青愛用的小眾品牌香水，想跟周揚青一樣變得精緻又有質感，不妨入手同款香水吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #周揚青 #周揚青愛用香 #小眾香水 

氛圍感是什麼？4招教你營造「氛圍感妝容」，美到讓人窒息啦！

不知道最近大家有沒有被「氛圍感妝容」洗版呢？不管是YouTube、Dcard還是小紅書上，都能看到各種關於氛圍感妝容的文章或教學，而「氛圍感妝容」也是最近非常熱門的韓系妝容趨勢，今天編輯就要來介紹4個必知的「氛圍感妝容重點」！想知道目前最流行的妝容怎麼畫，就不能錯過這篇啦！ 什麼是氛圍感妝容？ 氛圍感妝容主要是一眼就讓人感受到整體的美感，自帶氛圍感！整個人有辨識度，很有獨特的風格，具備吸引力讓人不自覺得被吸引！相信各位都看過很多關於「氛圍感妝容」的文章或教學，這次編輯幫大家統整各種「氛圍感妝容」的概括重點！ 重點1.乾淨眼妝 第一個重點就是要有乾淨的眼妝，在開始畫眼妝之前，可以先用粉撲殘留的粉底校色，或者用眼影打底膏、少量的遮瑕，在後續畫眼妝會更加乾淨喲！ 眼影的顏色一定要選低飽和度的顏色，像是大地色、灰粉色等，避免鮮豔明亮的高彩度，可以先簡單用打底色大面積鋪色，再選擇一個主色上在整個眼窩，既有層次感又很乾淨～ 重點2.根根分明的睫毛 可以看出不管是藝人、演員還是idol，睫毛幾乎都是呈現根根分明的束狀睫毛，因為眼妝整體是屬於比較淡的色系，睫毛反而成為整個眼妝的重點，不僅要翹之外還要讓睫毛變成束狀感！ 先夾翹睫毛後刷上睫毛膏，拿出鑷子將2～3根的睫毛利用睫毛膏的膏體夾在一起變成束狀即可～也可以直接貼上仙子毛類型的假睫毛！ 重點3.自然感臥蠶 比起浮誇明顯的臥蠶，淡淡的珠光色搭配自然的臥蠶陰影線會更加有氛圍感～先用珠光色畫在臥蠶前半段，再用刷子往後暈開，用修容或者淺色眉粉畫出臥蠶陰影線，先畫臥蠶再畫陰影可以準確地畫出陰影線的位置～ 重點4.膨脹色腮紅 最後說到氛圍感妝容就不能少了腮紅啦！腮紅可以說是強調氛圍感重點中的重點，為了避免臉上色系過多，可以選擇和眼影相同色系的腮紅當作打底，再用明度較高的膨脹色腮紅疊加，像是淺紫色、淺粉色，可以更好的凸顯出整個氛圍感！ 畫上氛圍感妝容後可以凸顯出五官優勢又能展現個人美感！ 延伸閱讀 👉🏻你適合擦什麼顏色？30秒自測本命唇色，找到專屬於你的唇膏色系！ 👉🏻3CE又來放火啦！3CE x SMILEY聯名新品，全系列粉x黑配色超可愛！ 👉🏻實在是泰燒！2023泰國必買美妝懶人包，可愛又便宜CP值都太高了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝容 #妝容教學 #氛圍感 #氛圍感妝容 #氛圍感妝容教學 #氛圍感眼妝 #氛圍感眼妝教學 

《今際之國的闖關者2》土屋太鳳維持43kg太厲害，靠這7招練出川字腹肌！

改編自日本人氣同名漫畫的《今際之國的闖關者》時隔兩年第二季終於在12/22日上線，讓觀眾們超興奮啦！而在劇中飾演女主角宇佐木柚葉的「土屋太鳳」因姣好身材和完美的體態在熱播後又受到了關注！戲裡常以小貼身的小背心示人，大方展露自己的好身材，讓人看了直呼身材也太好！！那麼我們就一起來看看土屋平常都怎麼維持好身材吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1360756 蔬果汁排毒 土屋曾在訪問中表示她每天早上都會喝一杯現打的蔬果汁，有黑醋、蘋果、芹菜、薑粉，含有大量的膳食纖維和營養素，可以一邊幫助身體排毒減肥，一邊讓臉部肌膚狀態看起來Q彈有光澤！ 飲食不忌口不節食 很多人在剛開始減肥時都會選擇節食，以為不吃東西就能自然變瘦，反而容易反彈越減越肥！而土屋在飲食上不忌口也不會節食，但在運動方面就會非常督促自己，所以要享受美食就要搭配運動減肥～ 空閒時間跳繩 土屋是個跳繩狂熱者，不管是拍戲的空檔還是閒暇時間都會跳繩，和土屋合作過的演員都表示她真的非常熱愛跳繩呢！而跳繩是非常燃脂的運動，能夠增加心肺功能、有效訓練核心肌肉，還能維持身體線條，畢竟土屋表示自己很喜歡吃美食，但又怕脂肪堆積上身，所以養成了跳繩的習慣～ 重訓增加肌肉量 想要維持好身材光靠跳繩是不夠的，土屋會透過重訓來讓肌肉變得緊實，肌肉量提升後也能增加基礎代謝率，身體的線條也會看起來更加漂亮～不過很多人都會擔心重訓會不會變成金剛芭比，女生的成長的激素比男生少，所以要長肌肉本來就比較困難，所以不用太擔心會練得很壯～ 堅持跑步運動 土屋可以說是非常愛運動的藝人，每天都會堅持跑步來訓練維持自己的身材，運動前和運動後都會做伸展，土屋表示自己在做伸展運動的時候可以讓她消除疲勞、放鬆身體，幫助回復體力、促進新陳代謝，搭配跑步讓整個人更健康！ 熱愛練習舞蹈 土屋從小就開始練習舞蹈，芭蕾、日本舞樣樣行，對於本科系出身的她對舞蹈很專業，土屋表示在練習舞蹈時可以讓身體變得柔軟，讓體態變得更流暢～ 多喝水 除了養成運動的好習慣，土屋的肌膚很細緻有彈性，即便工作忙碌也會提醒自己要補充水分，至少每天都會喝3000c.c.的水，不僅可以讓肌膚變好也能增加身體的代謝率！ 以上土屋太鳳的瘦身減肥方法啦～只能說土屋真的很喜歡運動呢，難怪身材維持得這麼好！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #土屋太鳳 #土屋太鳳瘦身 #土屋太鳳瘦身方式 #土屋太鳳瘦身方法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 

天然的最美！14招不化妝也能很好看的小技巧，女孩們絕對要學起來啊！

想要擁有光滑的水煮蛋肌，除了使用適合自己的保養產品外，也可以從日常生活中注意一些小技巧！像是擁有良好的飲食習慣、早睡早起、做好防曬等，都會對肌膚產生很大的影響，今天妝同學要來分享14個超實用的不化妝也能變好看的小技巧，讓你輕鬆打造健康美麗的肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1389395 內調 1.戒糖 糖分攝取過多會導致皮膚的膠原蛋白變得脆弱和自我修復能力下降，加速肌膚的老化，而且更容易產生痘痘，這一點比吃辣還嚴重！ 2.喝檸檬水 每天晚上可以喝一杯檸檬水，可以促進美白代謝出黑色素，但是檸檬是感光食物，如果吃了感光食物再曬到太陽，會使黑色素細胞活力增加，肌膚會變黑或產生各式各樣的色斑，所以不要在白天喝～ 3.飲食規律 良好的飲食規律定時定量，確保不會吃太多也不會因為要減肥而吃太少，同時能夠保證營養均衡！ 4.每天喝8杯水 每天至少喝8杯水2000cc，盡量分時段喝不要一次喝太多，才能浸潤到身體的每個器官。 日常習慣 5.多吃水果 可以多吃含有維C的水果，補充身體所需的元素和減少黑色素，讓肌膚變的光澤又有氣色，可以吃番茄、柑橘、藍莓等。 6.每天吃早餐 9:00之前吃完早餐，早餐是一天中最重要的一餐，不僅要吃而且還要吃好，這樣一天下來精神才會飽滿，還可以幫助控制體重。 7.泡腳 腳下有很多的穴位，泡腳可以加速血液循環同時幫助我們排汗，促進身體的新陳代謝！ 8.早睡早起 23:00以前入睡才能夠睡滿8小時，熬夜會讓身體沉澱黑色素，導致皮膚變得黯淡無光，早睡不熬夜是最好最便宜保養肌膚的好方法！ 臉部保養 9.認真洗臉 早上用清水洗臉，晚上再用洗面乳洗，盡量選擇溫和不刺激的洗面乳，在洗臉前記得要先洗手，把洗面乳擠在手上加水起泡後再上臉，洗完後不要用毛巾擦乾，選擇紙巾擦乾。 10.做好防曬 一年四季無論晴天、陰天還是雨天都要塗防曬，不會因為天氣的變化就導致紫外線不存在，所以一定要認真做好防曬！ 11.定期敷面膜 面膜可以快速地幫助肌膚補充水分，一周敷2～3次左右，每次敷10～15分鐘為宜，敷完後一定要洗臉再做好保養。 12.極簡護膚 首先要先了解自己的膚質，根據自己的膚質和肌膚狀況再來做保養，不要所有的保養品都往臉上塗，不僅浪費錢還會因為太過滋潤長痘痘。 13.長期使用美白產品 肌膚的代謝期是28天，所以使用美白產品並不會立刻就有效果，必須長期使用才有效！ 14.堅持塗身體乳 在擦身體乳前可以先泡澡，增加身體的血液循環，氣色也會越來越好，最後堅持每天塗身體乳，可以發現肌膚變得更加Q彈有光澤！ 雖然靠化妝可以讓五官更精緻也更加有自信，但透過以上14個小技巧，不需要化妝也能讓你散發出美麗的光采！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #女生變美技巧 #改善肌膚 #變美 #變美保養 #變美思路 #變美技巧 #變美的保養方法 #變美習慣 #養好肌膚 

2024素顏霜8款推薦，遮蓋瑕疵、提亮膚色，懶人必備的漂亮偽素顏！

不想上底妝卻想擁有自然透亮的好膚質嗎？那你的最佳選擇就是素顏霜啦！素顏霜擦上後肌膚看起來就像沒有上妝一樣，卻能夠修飾肌膚蠟黃、提亮膚色，肌膚會散發微微的自然光澤感～今天妝同學要來推薦8款素顏霜，讓你不用早起化妝也能擁有自然透亮的偽素顏底妝，淡妝女孩、懶人必備啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1360998 什麼是素顏霜？ 素顏霜就是有防曬、提亮、護膚等功效的產品，沒有粉底液來的厚重，卻能夠達到沒有粉感的好膚質妝效，不僅提亮膚色還略帶輕微遮瑕的效果，所以許多人會當成妝前或底妝使用，方便又快速，超級適合早八族和懶人！提醒大家素顏霜也是需要卸妝的喲！ 至於要怎麼挑選呢，我們可以先了解自己的膚質和需求，再進而挑選產品，其實市面上的妝前乳也都能當作素顏霜的一種，有基本的保濕護膚成分加上提亮防曬的功效，一抹就能讓蠟黃暗沉肌恢復明亮膚色，最後搭配蜜粉定妝就能擁有輕薄自然的底妝～ 素顏霜推薦一：資生堂 極上御藏珍珠光持妝乳（專櫃） 第一款要推薦的素顏霜添加了24K純金珍珠、傳奇延命草和75%以上保養成份，是一支養膚型的妝前乳，推薦給肌膚較乾的人～質地細膩絲滑具有潤色效果，不過只能夠修飾基本的瑕疵提亮膚色，比較適合本身肌膚底子就很好的人，喜歡淡妝裸妝感的也很適合！ 素顏霜推薦二：NARS 瞬效裸肌蜜（專櫃） 添加保濕潤澤及明亮膚色的成分，具有SPF30防曬係數，早上急著出門就選它，防曬粉底都不用！輕盈的質地可層層堆疊，不管什麼膚質都可以使用，輕鬆打造水潤光感，讓肌膚看起來更加自然透亮！ 素顏霜推薦三：肌膚之鑰 光采無瑕妝前凝霜（專櫃） 添加光采智能複合物，可以改善膚色不均和遮蓋暗沉毛孔，是個保濕、遮瑕、柔焦兼具的妝前，輕盈滑順的質地搭配升級的持妝功效，無論你是乾肌還是油肌都適合，不僅能讓肌膚更顯光滑細緻，又能防止脫妝暗沉，後續上底妝也很服貼，單獨擦也很提氣色！ 素顏霜推薦四：Bobbi Brown 冬蟲夏草精華亮膚持妝乳（專櫃） 含保養萃取成分，獨特輕奶油感質地讓肌膚瞬間提亮又保濕，雖然是養膚型的妝前，但不會長痘，就算戴著口罩也不會悶痘，很適合敏感的痘痘肌～但是這款有淡淡的蟲草味，會介意香味的人這款要自己斟酌一下哦！ 素顏霜推薦五：香緹卡 自然肌膚輕底妝（專櫃） 兼具隔離、物理性防曬的效果，能夠自然的均勻膚色，雖然這款是屬於底妝類型，但質地很輕盈完全不會有粉感，推薦給油肌～建議大家可以搭配香緹卡的粉底面膜刷，會讓粉體更服貼在肌膚上！ 素顏霜推薦六：蘭蔻 絕對完美玫瑰金粹妝前乳（專櫃） 蘊含玫瑰凝萃妝前打底使用深層養膚，能夠讓後續底妝更有光澤感～擁有輕度的防曬效果和潤色效果，質地比較適合乾肌和混乾肌使用，單獨擦妝效也很讚！ （圖片來源：小紅書想吃遍全世界的小球🐷） 素顏霜推薦七：AHC 粉嫩光澤美拍霜（開架） 添加粉紅蘆葦植萃因子，結合遮瑕科技，深度潤澤肌膚淡化乾燥細紋，一瓶達到防曬、美白、保濕三效合一，展現肌膚自然粉嫩光澤，偏向保養級清透的裸妝感～推薦給乾肌和肌膚本身就不錯的人！ （圖片來源：小紅書卢姐） 素顏霜推薦八：innisfree 濟州櫻花亮顏霜（開架） 添加櫻花葉萃取、甜菜鹼以及菸鹼胺，能夠提升保濕度及亮白肌膚，肌膚能快速吸收並校正膚色，打造出如同櫻花般粉嫩光澤又自然水潤的裸妝素顏感妝效！輕乳霜的質地較水潤，所以只推薦給乾肌或混乾肌呦！ （圖片來源：小紅書桃桃雪寶🍑） 以上就是這次的素顏霜推薦～素顏霜的妝感自然且沒有厚重的粉感，完全就是懶人的福星呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝前乳 #妝前乳推薦 #持妝乳 #素顏霜 #素顏霜推薦 

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