你真的懂有氧和無氧嗎？搞懂兩種運動的差異，一起告別無效減脂！

現在的人不僅為了身體健康而減脂，同時也想讓體態變得更好，會嘗試各種不同的瘦身減肥方法，除了飲食要忌口之外，還會搭配運動雙管齊下！不過運動又可分為有氧和無氧兩種，你知道你平常做得運動是哪一種嗎？了解這兩種的差異才能告別無效減脂～搭配減肥運動計畫表，讓你瘦得健康體態又好！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 有氧和無氧的區別 有氧運動：主要依靠有氧能量代謝的運動方式，增強心肺耐力，主要消耗脂肪、碳水化合物、蛋白質。 無氧運動：利用阻力促進肌肉收縮，增強爆發力和肌肉容積，主要消耗碳水化合物、糖分。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1317627 常見的運動 有氧：跳繩、慢跑、爬山、游泳、腳踏車、健身操、網球、瑜珈、爬樓梯、健走。 無氧：短跑、舉重、深蹲、平板撐、仰臥起坐。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311838 減肥運動計畫表 日常最好的運動順序是，熱身->無氧運動->有氧運動->按摩拉伸。 以「減脂」為主的時間分配：熱身5分鐘、無氧15-30分鐘、有氧30-40分鐘，拉伸5分鐘。 以「塑形」為主的時間分配：熱身5分鐘、無氧15-30分鐘、有氧20分鐘，拉伸5分鐘。 以上時間建議以自己的體能和習慣去做調整，千萬不要因為想立即見效就延長時間，反而會讓身體承受不住！新手可以先從深蹲或劉耕宏燃脂操開始。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 運動建議 有氧： 1.選擇不同時間和不同方式進行有氧交叉訓練，例如晨起、午飯1小時前、晚飯1小時候 2.訓練時間建議每次30-50分鐘 3.優先選擇高強度間歇訓練 無氧： 1.主要訓練身體各大肌肉群 2.可先從大肌群後接小肌群，各一個 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305946 有氧運動加上無氧運動，兩者一起做瘦身減肥更快速～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減脂 #減脂瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

髮色選對直接-5kg！五款「超顯瘦髮色」推薦，臉小一寸還更有立體感！

想要讓自己看起來更加纖細苗條美麗，除了靠運動、飲食進食身材管理之外，也可以靠化妝、穿搭、髮色來修飾！今天編輯就要來介紹五款「超顯瘦髮色」推薦！直接用髮色讓你的臉直接小一寸還增添立體感，在視覺上拉長身形比例，看起來就像是少了五公斤！這些顯瘦髮色各位妝寶寶們一定要知道，趕緊看下去吧！ 顯瘦髮色推薦一、樹苺紅 從2023年末就開始流行樹苺紅的髮色，結合了紅色與樹苺果實鮮豔的顏色，呈現出甜美又成熟的氛圍感～色調不會過亮卻很有辨識度，回頭率超高！剛剛好的紅色調超級顯白又顯瘦～ 顯瘦髮色推薦二、焦糖粉棕 焦糖粉棕髮色就像一杯溫暖的焦糖拿鐵，混合了焦糖色的明亮與粉色的溫柔，營造出柔和又優雅的氛圍感，焦糖色與棕色帶來豐富的層次感，充滿知性的感覺，搭配粉色讓整體髮色更具柔美感！推薦給溫柔系女孩！ 顯瘦髮色推薦三、深藍黑 黑色與藍色的融合乍看之下似乎與黑色沒有太大的分別，但在陽光底下更能顯現出藍色的色澤，冷豔又成熟，很有神祕感！且黑色本身就是顯瘦的顏色，搭配藍色帶出層次感，可以達到修飾的效果，又不會像全黑髮色一樣太厚重！ 顯瘦髮色推薦四、薄荷米棕 淡淡的薄荷綠和溫暖的米棕是個非常柔和的色調，米棕色帶來穩重感，薄荷綠的微妙加入使整體髮色更富有層次，創造出一種清爽而自然的感覺～輕盈的效果也能讓臉變得顯瘦！ 顯瘦髮色推薦五、巧克力棕 典雅的巧克力棕色就如同一杯濃郁的巧克力可可，充滿溫暖和深度，濃郁的巧克力色和溫暖的棕色，絕對是許多人在棕色調髮色中的首選，是個兼具甜美與穩重的髮色～ 延伸閱讀 👉🏻簡單就有時尚感！韓系「半盤髮型」推薦，溫柔自帶唯美感！ 👉🏻新年新氣象！經典不敗的5款「冬季髮型推薦」，百搭又修飾臉型！ 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #顯瘦髮色 #顯瘦髮色介紹 #顯瘦髮色推薦 #髮色 #髮色介紹 #髮色推薦 

貴氣的溫柔感！聖誕限定『莓果灰豆沙』唇色，約會必備的微微曖昧氛圍！

化妝包裡永遠少這個顏色！女生們的唇彩總是無限繁殖，不同的妝容就要搭配不同的唇彩，這就是為什麼會越買越多的原因！今天要和各位妝寶寶們介紹Chanel的炫光唇萃#88，帶有細閃光澤感的質地，擦上後很顯溫柔又撫媚，超有貴氣感！而且還是限定色，怎能不收～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1350630 Chanel 超炫耀釉光唇萃 釉光唇萃是香奈兒首款推出滋潤又持色防水的唇彩，潤澤保濕長達12小時，戴著口罩也不用擔心唇彩沾到口罩上！細緻的乳霜質地上唇很舒適柔軟，可以打造柔嫩彈潤的雙唇～這一系列的顏色選擇非常多樣，從適合打底的裸色到充滿氣勢感的紅色都有～黑漆亮面漸層管身的設計，是個內外在兼具的唇彩呢！ （圖片來源：小紅書咕噜仔） 色號：88 神秘 香奈兒常常推出許多熱門又百搭經典的色號，這次推出聖誕節限定的顏色－神秘，看到限定兩個字就知道該買了吧！！88神秘是很有高級感的玫瑰豆沙色，一擦上氣色立馬變得超好，而且是帶有金色碎閃的，雖然遠看不明顯，但近看的時候反而讓人忍不住會盯著看，超適合約會擦，可以營造出微微曖昧的氛圍！ （圖片來源：小紅書柚桃七七） 除了細閃之外還有光澤感，木質調的豆沙色很像富家千金才會擦的顏色！而且不挑膚色～薄塗是水蜜桃粉色，素顏、上班上課想簡單的提氣色薄塗就可以了！喜歡顏色重一點的可以厚塗，厚塗是偏肉桂棕色，但是擦起來卻很溫柔，完全不會讓人覺得太過強勢，而且更加有冬日氛圍感～ （圖片來源：小紅書柚桃七七） （圖片來源：小紅書咕噜仔） 這麼美的玫瑰豆沙色加上限定版，絕對是今年聖誕最必買的唇彩！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Chanel #Chanel88 #Chanel88神秘 #Chanel唇彩 #Chanel唇萃 #Chanel美色 #美色 #美色推薦 

第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！

除了妝容、穿搭最能凸顯個人特質的還有「香水」，香水是一個非常神秘又撩人的存在，具有代表和獨特性～若身上能散發出清新好聞的香味，想必給人的第一印象絕對是滿分！今天編輯要來介紹五款「職場香水推薦」！清新不刺鼻的香味，是非常適合在職場的香水選擇，可以給周圍的人留下好印象！ 職場香水推薦一、蘭蔻 IDOLE唯我香水 前調佛手柑和梨混合出的酸甜感卻又很清爽，搭配尾韻粉紅胡椒加上淡淡的花香，就樣清晨中的玫瑰花瓣，清香又不會太濃，最後搭配木質香帶走了甜膩感，是很適合當作偽體香的香水！ 前調：佛手柑、梨、粉紅胡椒 中調：印度茉莉、玫瑰 後調：白麝香、香草、廣藿香、雪松 職場香水推薦二、Maison Margiela 春日公園淡香水 鈴蘭與茉莉搭配梨子的香氣，讓整個花果香飄散在空氣中，就像春日的公園中瀰漫著花香，漫步在公園中～加上佛手柑、黑加侖的香氣，讓花香變得更加清爽又輕甜，是個會讓人感到愉快的春天香氣～ 前調：梨、佛手柑、黑加侖 中調：鈴蘭、茉莉、大馬士革玫瑰 後調：麝香、香草、龍涎香醚 職場香水推薦三、Diptyque 玫瑰之水淡香水 乾淨清冷的花香帶著淡淡的荔枝味，是很高級的玫瑰香，顯氣質又不會讓人覺得有攻擊性，接著而來是清澈的皂感，雖然是偏清冷的感覺卻又很溫柔不刺鼻！ 前調：香檸檬、黑醋栗、荔枝 中調：茉莉、天竺葵、玫瑰 後調：麝香、弗吉尼亞雪松、白蜂蜜 職場香水推薦四、Chloe 北國雪松中性淡香精 淡淡的小荳蔻與香根草與木質和煙熏的香氣交織，在微弱的花香中帶了一絲絲清新又溫暖的氛圍，是屬於很有高級感的木質調香水，越聞會越喜歡的香味～缺點就是持香度稍微弱了一點，可以先抹點乳液再噴香水會更加持香喔！ 香調：小荳蔻、木質香、苔蘚、檀香木、香根草 職場香水推薦五、亞曼尼 MY WAY淡香精 晚香玉的甜味與橙花的酸甜感，帶出佛手柑果肉的清爽甘甜，就像是新鮮的果肉絞碎加上茉莉花香，不會讓整體的香味太過甜膩，後調用香草做結尾，清新淡雅不會膩，很適合在辦公室的女生～ 前調：橙花、佛手柑 中調：晚香玉、印度茉莉 後調：白麝香、馬達加斯加香草、弗吉尼亞雪松 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻2023最新！網友討論度超高香水Top10，資深香民絕對要知道！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #職場香水 #職場香水推薦 #香水 #香水推薦 

高冷又溫柔！淡顏「低飽和橄欖粉眼妝」教學，自帶高級感美女氛圍！

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫，包準新手也能變大師！淡淡的低飽和色系既沒有妝感又能放大雙眼，這次妝同學要來教大家「低飽和橄欖粉眼妝」，灰灰粉粉的色系最適合打造淡顏白開水眼妝，清純又溫柔，即便是腫泡眼也不用擔心會顯腫！ 低飽和橄欖粉眼妝 眼影盤選擇低飽和的灰奶咖色系，先用淡粉色給上下眼皮整個打底，盡量選擇飽和度較低的粉色，既不會顯腫又能給眼皮消腫！再用肉粉奶咖色比剛剛上的範圍再小一點，上下眼皮都要上到，用灰粉色上在雙眼皮褶皺和眼尾，最後用灰咖色畫出臥蠶的陰影就完成眼妝拉～可以再多加眼線和睫毛膏讓眼妝變得比較高級一點！ 完妝照 低飽和度色系的好處就是不會讓人覺得妝感太重，同時又能放大雙眼，眼妝乾淨眼神也變得炯炯有神又溫柔，非常適合新手們畫～ （圖片來源：小紅書芒果不要钱） 以上就是這次低飽和眼妝的教學啦！溫柔的色系以及簡單的畫法，讓你不管怎麼畫都不出錯！ 延伸閱讀 👉🏻是清純可愛女神！甜美『草莓軟糖眼妝』教學，畫上直接讓曖昧對象陷入愛河！ 👉🏻讓人暈船的氛圍感！浪漫『玫瑰甜茶眼妝』教學，約會必勝的加分妝容！ 👉🏻化身春天小仙女！溫柔又深邃『清透奶茶眼妝』教學，這妝容誰看誰喜歡！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #低飽和眼妝 #低飽和粉眼妝 #妝容 #妝容教學 #眼妝 #眼妝教學 

日系開架秋妝大戰！實用楓紅棕vs霸氣夕陽橘眼影，你最愛哪一盤？

撰文編輯 ＃irene 轉眼間已經到九月了，秋天正在悄悄地來臨，你的彩妝換季了嗎？這次幫大家統整了日系開架品牌的秋妝新品，不管是在顏色、質地、包裝都琳瑯滿目，讓人不知道要如何選擇～秋天的眼影真的是百家爭鳴，準備好你的錢包，一起來看看有多誘人，希望這些開架新品都能快快在台灣上市啊！ 👉9月新品懶人包來了！2020開架＆專櫃美妝清單，最新最詳細資訊都在這 1.canmake 完美色計眼影盤 這次眼影盤在七月稍稍改動了外觀設計，比起之前的包裝改版外，中間的打亮色服貼度提升、鏡子面積變大，九月下旬會出新的顏色，棕色系實用又好看，配上中間的打亮色可以點亮你的雙眼！ 👉不用買燙睫毛器了！Canmake睫毛復活液2.0誕生，輕鬆搞出分明捲翹的素睫！ ｜舒芙蕾四色眼影盤 同樣是canmake眼影系列的還有舒芙蕾四色眼影，被日本網友稱為有如雪一般的觸感！新手們非常適合這種簡單卻又不失層次的顏色！ 2.cezanne 四色眼影盤 cezanne這款四色眼影於9月11日限量上市，共有兩款，配色一盤是紅色，適合約會派對，一盤是到簡約大地色系，適合日常妝容，限量版的你絕對不能錯過！ 👉跟著買不出錯！2020上半年＠cosme綜合大賞top10出爐，大家最愛的是這些！ 3.excel 星耀光艷單色眼影霜 大家對於excel的四色眼影一定都不陌生，但這次新出了單色眼影霜，奶油質地般的絲滑觸感，滑順且延展性高，而且顏色居然高達20色，整個超級值得收藏，想怎麼搭隨便你～ 👉誰一上榜就空降冠軍？2020上半年藥妝店開架熱銷榜，人人入手的好物清單！ 4.INTERGRATE intergrate這次出了超可愛的CC霜加上粉餅，打底加上補妝都很方便，包裝真的超少女，妝感看起來很自然，期待台灣趕快上市啊！ 👉女孩補貨時間到！小屈「學生最愛便宜好用+口碑好棒棒的彩妝」推薦清單，顏值跟荷包一起守護 5.visee 幻光稜鏡眼影盒 以維納斯女神為發想主題，自然光澤搭配透明感的珠光，新的黃棕配上夕陽橘，讓你在秋冬也很有活力，添加美容液讓你的眼影就算經過一整天也一樣閃耀！ 👉超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！ 6.rimmel 巧克力五色眼影盤 以日本糖果為主題發想的新顏色可說是具有獨特的日本風味！020的配色就像紅豆牛奶巧克力，而021的配色就像拿鐵巧克力般，非常夢幻的甜點配色！ 和菓子唇膏 以和菓子為主題的唇膏色系，於8月7日時再加入007草莓大福、008紅豆羊羹、009焙茶布丁這三種顏色，是不是光聽名字就非常吸引人了！ 這次日系品牌各個都拿出非常厲害的新品，看來這次又要跟荷包君說一聲抱歉了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #canmake #CEZANNE #Excel #intergrate #RIMMEL #VISEE #妝漂亮 #日系新品 #眼影 #秋季眼影 

天生臉圓身材卻超好！陸劇女神趙露思-3kg「7天減脂菜單」，跟著這樣吃不出錯！

趙露思甜美可愛的外型搭配纖細的身材，就連女生也不自覺陷入她的魅力！不過天生圓臉的趙露思，曾經還被網友笑稱肉肉胖胖的女演員！現在的她更美更有自信，也大方分享快速減重的方法，讓你在短短的7天就能減掉3公斤，跟著趙露思的「7天瘦身菜單」一起剷掉肉肉吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1283645 用餐時間 早餐 7:00～8:30，加餐 9:30～10:30，午餐 11:30～12:30，加餐 14:00～18:00。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1317627 Day1 早餐：燕麥粥＋1顆水煮蛋 加餐：火龍果 午餐：蔬菜沙拉＋小番茄35個＋熱狗 加餐：蘋果或低糖水果 Day2 早餐：1杯牛奶＋1個三明治 加餐：2個番茄 午餐：花椰菜炒蝦＋醬炒菜心 加餐：低糖水果 Day3 早餐：1杯無糖豆漿＋雞蛋煎餅 加餐：3根香蕉 午餐：燕麥＋蒜蓉生菜＋紫菜蛋花湯 加餐：少量堅果 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 Day4 早餐：1顆茶葉蛋＋1杯牛奶＋2片全麥麵包 加餐：3顆奇異果 午餐：地瓜＋蔥拌豆腐＋1杯無糖豆漿 加餐：低糖水果 Day5 早餐：1顆水煮蛋＋馬鈴薯泥＋煎蘆筍 加餐：小番茄25個 午餐：1根玉米＋1杯牛奶 加餐：1顆橘子 Day6 早餐：雞胸肉＋地瓜＋小番茄10個 加餐：半顆梨子或1顆蘋果 午餐：煎蛋＋小黃瓜＋玉米汁 加餐：少量藍莓 Day7 早餐：咖啡＋蔬菜三明治 加餐：半個柚子 午餐：1杯牛奶＋涼拌雞胸肉木耳 加餐：1顆桃子 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 低糖水果推薦 草莓、小番茄、李子、柚子、橘子、櫻桃、石榴、桃子、奇異果、蘋果。 注意事項 1.早餐必須吃：吃早餐可以加速身體的新陳代謝，加快脂肪燃燒 2.暫停吃晚餐：這7天先不吃晚餐，過了晚上六點之後就不要再進食了，如果會餓可以喝水增加飽足感。 3.多吃蔬菜水果：就算減肥也要多攝取蔬菜和少量的肉，可以防止便秘！低糖的水果不僅不會變胖還能增加飽足感，解嘴饞！ （圖片來源：小紅書趙露思） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253681 以上就是趙露思的「7天瘦身菜單」！減肥時雖然飲食要忌口，但看到自己瘦下來變得更健康美的時候，真的都值得了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥菜單 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身菜單 

方圓臉絕對要學起來！甜慾感『日雜小奶貓妝』教學，可愛中帶點性感誰都無法抗拒～

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！日系妝容通常妝感較淡，自然又顯溫柔，就像天生肌膚就很好的樣子～今天妝同學要來教大家不一樣的日雜妝容，是濃顏感的小奶貓妝！整個妝容充滿一點AI感，絕對是誰畫誰好看的眼妝！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1353150 日雜小奶貓妝 先用煙燻橘粉色給整個上眼皮打底消腫，再用淡咖色加深眼頭和眼尾，用深紅棕色先加深睫毛根部後再加深下眼尾的三角區，臥蠶先用膚橘色整個打底，再用米杏色提亮眼頭和眼尾。 眼頭和臥蠶用膚色提亮，膚粉珠光色疊在眼中，用眼線筆畫下至眼線，或眼影盤中的淺咖色畫會更加自然～眼尾的眼線和雙眼皮摺平行，畫出上揚的眼線！最後夾翹睫毛刷上睫毛膏，眼妝就完成了～想要再更精緻一點的可以畫4根下睫毛，上睫毛貼3根仙子毛後戴上隱形眼鏡，整體會更有AI感！ 腮紅選擇低飽和度的肉粉色，主要以橫掃的方式讓中庭縮短，越靠近面中腮紅的橫向面積要越窄，鼻頭和下巴可以輕輕帶過，腮紅的面積變大會更加純欲～鼻子修容，山根和鼻頭、眉骨下方打亮，最後擦上和腮紅顏色相近的唇彩就完成整個妝容了～ 完妝照 保留日系妝容的特色又讓整個妝容更加精緻，妝容色系都以橘粉棕色為主，低飽和又不顯腫，很有日雜的氛圍感～日常、約會都超百搭！ （圖片來源：小紅書谷之） 以上就是這次的妝容教學拉～只要眼影、腮紅、唇彩都使用相同色系，搭配教學步驟就能簡單畫出日雜感的小奶貓妝！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #小奶貓妝 #小奶貓眼妝 #日雜妝 #日雜妝容 #日雜小奶貓妝 #日雜眼妝 #眼妝 #眼妝教學 #貓系眼妝 

是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！

迪士尼電影《冰雪奇緣》上映10週年啦！冰雪奇緣在上映時就造成轟動，相信也是不少人的童年回憶吧～為了慶祝冰雪奇緣10週年，迪士尼與韓國美妝香氛品牌FORMENT共同推出一款以《冰雪奇緣》為主題的特別限量版香水，從包裝到香水的香調都很有冰雪奇緣的特色，噴上後和雪寶一樣當個快樂又溫暖的人吧～ FORMENT 冰雪奇緣Cotton Hug香水 韓國美妝香氛品牌FORMENT與迪士尼打造《冰雪奇緣》的主題香水，以Elsa為雪寶製作雪景的場景作為靈感，表達了希望雪寶溫暖的心永遠長存的願望～瓶身以簡約乾淨的白色加上藍色漸層，搭配銀色的冰雪奇緣英文與雪寶造型圖案的雕刻，周圍還有雪花壓紋，充滿著迪士尼獨有的高級精緻感，與冰雪奇緣的特色，真的很有冬天雪景的氛圍感！ 以花香＋木質香組合而成的香味，前調以鈴蘭和佛手柑帶出清爽的香氣，與中調的各種花香結合，讓花香變得清新不甜膩，最後讓雪松、麝香等木質香調收尾，不僅散發持久的舒適香氣，也讓整個香調變得更加溫暖～ 前調：鈴蘭、佛手柑 中調：玫瑰、茉莉花、橙花 後調：雪松、廣藿香、麝香、琥珀、棉花 《冰雪奇緣》限定禮盒套裝 除了單瓶的香水之外，還有推出超夢幻雪白的限定禮盒套裝組，外包裝以白色搭配銀色的雪寶，禮盒內含：冰雪奇緣Cotton Hug香水50ML＋攜帶型小香＋雪寶小掛件，還有附贈限量的白色毛絨絨收納袋，不管是拿來送給朋友、情人還是自己留著用都很適合，是個送聖誕節禮物的好選擇！ 不過目前《冰雪奇緣》系列的只有在韓國販售，無台灣上市的消息，喜歡的妝寶寶們建議可以找信任的代購購買喲！ 延伸閱讀 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻Dasique下雪啦！Dasique聖誕限量彩妝，冰雪感亮片的閃質太可以！ 👉🏻來搶荷包啦！Clio冬日限定「紅豆鯛魚燒」造型彩妝，配色實用壓花超可愛！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #FORMENT #FORMENT冰雪奇緣 #FORMENT冰雪奇緣香水 #FORMENT雪寶 #FORMENT雪寶香水 #冰雪奇緣 #冰雪奇緣限量香水 #冰雪奇緣香水 #迪士尼 #迪士尼冰雪奇緣 #迪士尼冰雪奇緣香水 

還不會畫臥蠶？ 韓國女高中生的『臥蠶精髓 』重點，畫完根本和天生的一樣～

韓國可以說是美妝、時尚的趨勢指標，而今年的眼妝趨勢就是臥蠶，可以看到很多偶像、演員甚至是學生、上班族在眼妝上都會特別強調臥蠶，不僅可以放大雙眼，眼神上就像自帶可愛的笑容！今天妝同學要來教大家韓國女高中生們的臥蠶精髓，手把手教你畫出自然的臥蠶，內雙或單眼皮必看！讓眼睛瞬間放大兩倍～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1384436 臥蠶重點 重點一、自然的黑色隱形眼鏡 隱形眼鏡要選擇自然放大的黑色款式，可以挑選小直徑的，能夠放大瞳孔又不會顯得不自然～ 重點二、雙眼皮調整眼型 雙眼皮貼在褶皺線中間的位置，變成小開扇形的雙眼皮，尾端用極細的眼線筆延長，可以讓雙眼皮的形狀更加好看。 重點三、腮紅取代眼影增加氛圍感 眼妝可以先用一般的打底色帶過，用點彩刷沾取腮紅，從眉頭下方到鼻翼上方打轉暈染，再用小的眼影刷再次沾取腮紅從眼頭到臥蠶暈染一次。 （圖片來源：小紅書单眼皮小赵） 臥蠶畫法教學 除了以上三個重點之外，剩下的畫法如果只單靠文字敘述大家可能會不太懂，搭配圖片會更好理解喲！ 首先前面的三個重點都完成後，拿出粉色的液體眼影點三下的量在下眼尾的尾端，用指腹慢慢向前段暈染，暈染之後用蜜粉定妝，沒有液體眼影的直接用粉色眼影或腮紅取代。 臥蠶陰影前窄厚寬，用珠光眼影提亮臥蠶，在雙眼皮眼尾畫延長線調整雙眼皮的形狀，以眼睛邊界上方為第一個點，眼尾自然延伸出去為第二個點，眼角為第三個點，將這三點用黑色眼線連接起來，再夾翹睫毛刷上睫毛膏打造根根分明的睫毛。 用粉色的液體眼影或腮紅塗在面中，範圍在鼻翼上方到下方之間，鼻頭和下巴也輕輕帶過，這樣又完成拉～ （圖片來源：小紅書单眼皮小赵） （圖片來源：小紅書单眼皮小赵） 沒想到臥蠶有那麼多講究， 這樣就完成韓國女高中生同款的臥蠶拉～眼妝乾淨眼睛也變大許多，很自然的臥蠶！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #臥蠶 #臥蠶畫法 #臥蠶畫法技巧 #韓國女高中生眼妝 #韓國高中生眼妝 

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還不會畫臥蠶？ 韓國女高中生的『臥蠶精髓 』重點，畫完根本和天生的一樣～

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