一秒變身歐膩！3款仙女系「韓系溫柔感」髮型，這氣質慵懶感太撩人～

每過一段時間許多女孩就會想要換一下髮型，改變自己的形象與風格～但往往卻不知道該從何下手，想了老半天卻還是維持原本的髮型？！今天編輯就來告訴大家三款在韓國超熱門的「韓系溫柔髮型」！讓你搖身一變直接變成溫柔系韓國歐膩，保證成為今夏最美最時尚的妞！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1316744 低丸子頭 將全部頭髮梳起來，頭髮的高度在耳朵上面一點的位置即可，將頭髮一直捲之後繞成一個圓圈綁起來，可以稍微露出一點髮尾，會很有隨興慵懶的氛圍感～不管從前面看、側面看還是後面看都特別有氣質也很好看！前面的瀏海可以用電棒或吹風機弄捲，遮住臉頰的肉肉！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1309295 半扎髮 先從左右兩邊各取一點頭髮抓住，記得不要一下子抓得太厚以及兩側的鬢角不要一起綁起來！頭髮先捲一捲之後髮尾的部分先往上再往下最後再往上，再用皮筋綁在中間就完成了～比起一般的公主頭，這樣的綁法帶有丸子頭的特徵，反而更有造型感，簡單好上手的同時又讓你仙氣滿滿～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1297600 麻花辮 先在頭頂的頭髮分成三搓後以三股辮的方式綁到與眉毛平行的位置，再來就開始先從左邊的頭髮往中間加，右邊的頭髮也一樣往中間結合三股辮的方式綁，編到靠近最下面的時候將頭髮移到左邊綁完用皮筋扎住，這樣就完成可愛又充滿少女感的麻花辮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296689 以上就是三個韓系風格的溫柔髮型，簡單中又帶點小巧思，趁著夏天還沒結束趕緊學著綁上吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1291868 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #韓系髮型 #韓系髮型圖鑑 #髮型 #髮型圖鑑 #髮型推薦 #髮型教學 

10款The Ordinary推薦，必買明星保養＋評價一次整理給大家！

來自加拿大的保養品牌The Ordinary，近幾年的討論度在台灣可說是直線上升！擁有超平價的價格和優秀的保養效果，是許多小資族的首選之一！The Ordinary提供消費者單純的成分又有效的品質，更以簡約的包裝、高濃度的精華紅遍國內外，而且都是針對肌膚問題所開發的，今天除了和大家介紹The Ordinary推薦必買的TOP10，也會詳細說明產品的用途，讓大家更好做挑選～ 圖片來源：theordinary The Ordinary推薦TOP10. 10%菸鹼胺+1%鋅精華液 高濃度維生素與礦物質配方10%菸鹼胺+1%鋅精華呈凝露狀方便肌膚吸收質地細緻溫和，菸鹼胺淨化毛孔、平衡肌膚油脂，鋅有助調理肌膚油水平衡。適合暗沉、痘痘、毛孔粗大肌膚。 使用建議：可用於白天和晚上，並用在面霜之前。需要特別注意的是不可與含有「維他命C」成分的產品一起使用喔！ The Ordinary推薦TOP9. 多功能胜肽精華液Buffet 結合全方位研究技術11種親膚氨基酸及多種玻尿酸複合物的基礎溶液，修護臉部歲月痕跡，能有效淡化細紋、補水保濕、提亮膚色、延緩衰老，打造光滑肌膚重現肌膚亮麗光采～適合敏感、熟齡肌膚。 使用建議：在晚上使用，若皮膚較乾燥，可以搭配馬魯拉果油一起，效果會更佳喔！ https://www.instagram.com/p/B2FIolTnEK8/ The Ordinary推薦TOP8. Hyaluronic Acid 2% + B5 超純補水玻尿酸 超純植物玻尿酸(HA)補水配方，融合高、中、低分子量玻尿酸以 2％ 濃度溶於無油配方中達到深層補水，另添加維生素B5 增強表面補水效果。適合乾性肌膚。 使用建議：適用於白天和晚間，並在面霜前使用喔！ The Ordinary推薦TOP7. 乳酸10% + HA2%溫合去角質配方 含有 10% 的乳酸用以去角質，提亮、均勻膚色，令肌膚更加光滑柔軟，以精煉塔斯馬尼亞胡椒莓減少伴隨去角質可能產生的肌膚不適狀況，溫和去除肌膚角質，提亮、均勻膚色，令肌膚更加光滑柔軟。適合敏弱、乾性肌膚。 使用建議：適用於晚間，於面霜前進行使用喔！ The Ordinary推薦TOP6. 維他命C23%加玻尿酸2% 高純度左型維他命C添加無水透明質酸微珠，讓肌膚更加光滑，維他命C能對抗皮膚衰老的多種膚況，提亮膚色，不含水和矽靈，讓高純度維他命C非常有效的修護肌膚，適合中性、混合性肌膚。 使用建議：在晚間先用精華後再進行使用效果會更好喔！ https://www.instagram.com/p/BXTCFJrh1_6/ The Ordinary推薦TOP5. 果酸去角質面膜精華液 AHA 30% + BHA 2% 30%果酸+2%水楊酸去角質面膜水質基底富含果酸和水楊酸成分，去除肌膚多層角質，促進角質更新讓膚色均勻亮澤、淡化撫平細紋，同時有保濕、緊緻的功效，適合細紋、鬆弛、暗沉肌膚。 使用建議：於晚間護膚時使用，一週最多2次即可，於臉洗淨時少量塗抹在臉部，並於10分鐘內沖洗，因此產品含有較高濃度的果酸，所以使用期間需要特別注意防曬喔！ The Ordinary推薦TOP4. 100%有機冷榨玫瑰果籽油 冷榨技術萃取保留亞油酸、維生素A原等豐富營養成分，能迅速被肌膚吸收，達到補水、保濕、零油膩，同時調理肌膚、均勻膚色，讓肌膚重煥光澤～適合痘痘、油性肌膚。 使用建議：全天皆可使用，可用於精華後效果會更好！ https://www.instagram.com/p/CBXpqgeHAld/ The Ordinary推薦TOP3. 咖啡因兒茶(綠茶)眼部配方 大家使用眼部精華最怕的應該就是會長小肉芽，這瓶雖然保濕卻不會太過滋潤，大家可以安心使用！EGCG綠茶萃取兒茶素為肌膚表皮提升代謝能量，咖啡因使眼部周圍滋潤保濕、淡化肌膚細紋、緩解眼周肌膚衰老，讓眼周保持滋潤狀態～適合色斑、泛紅、暗沉肌膚。 使用建議：適用於晚間，於面霜前使用喔！ The Ordinary推薦TOP2. Matrixyl 10% + HA高強度胜肽配方 第二名是Matrixyl 10% + HA 高強度胜肽配方，包含2代五胜月太10%含量濃縮精華玻尿酸，可為輕熟齡與熟齡肌膚修復調理，10％含量配比的濃縮精華，融合到特製玻尿酸中改善乾燥、缺乏彈性、細紋肌膚狀況，提供高濃度濃縮氨酸精華修護。適合中性、混合性肌膚。 使用建議：可用於白天與晚間，記得在面霜前使用喔！ The Ordinary推薦TOP1. 100純植物角鯊烷油 第一名100純植物角鯊烷油～The Ordinary的明星商品之一，選用100%植物提取的角鯊烷，具有抗氧化、保濕與潤膚功能溫和質地，在補水保濕的同時恢復肌膚柔軟彈性可舒緩乾燥脫皮、水分流失、不易生成粉刺，角鯊烷也可用於秀髮護理緩解秀髮受到斷裂、毛燥傷害，除了能高效保濕幫助吸收讓肌膚恢復彈性，還能滋潤秀髮，一瓶兩用的商品CP值真的很高！適合細紋、混和性肌膚。 使用建議：用於精華後，白天與晚間皆可使用喔！ 以上就是The Ordinary推薦必買商品，這次更詳細介紹產品適合的膚質方便大家做挑選～選擇適合自己肌膚的產品才是最重要的！ 延伸閱讀 👉2024盤點12款「臉部保濕乳液推薦」網友激推排行榜，平價好用、保濕清爽又水嫩！ 👉2024『OliveYoung必買保養TOP8』，水煮蛋肌養成這幾樣必買！ 👉2024最新版！SABON推薦必買+評價TOP16，除了護手霜、磨砂膏、保養品，這些人氣商品這些也都超好用！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #the Ordinary #The Ordinary必買 #The Ordinary推薦 

偽素顏的天花板！6支純欲『蜜桃豆沙奶茶』唇色推薦，溫柔到讓人無法招架！

化妝包裡永遠少這個顏色！女生們的唇彩總是無限繁殖，不同的妝容就要搭配不同的唇彩，這就是為什麼會越買越多的原因！今天要和各位妝寶寶們介紹6支蜜桃豆沙奶茶色的唇彩，在冷冷的冬天擦上淡淡的蜜桃色溫柔又有氣質，立馬打造又純又欲讓人無法招架的自然唇色～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1353472 NARS 激情過後嫩唇露 #Chelsea Girls 減齡又清淡的色調，薄塗是淡淡的粉色，厚塗就像奶凍一樣的蜜桃橘粉色，就像原生的自然唇色，搭配白開水妝容超顯氣質又溫柔，日常上班上課也很好搭配不挑膚色～ （圖片來源：小紅書Ctannin） Givenchy 天鵝絨絲緞霧面 #Rouge Infuse 這支的顏色桃粉調會重一些，更偏向亮一點的蜜桃色，暖調的桃粉色很好駕馭，黃皮擦很顯氣色，顯得整個人很青春少女感！搭配天鵝絲絨的粉色外殼，超有高級感～ （圖片來源：小紅書冉冉再） 3CE 絲絨唇釉 #Figtachio 低飽和度又帶有氣質感的杏仁蜜桃奶茶色，很像言情小說少女會塗的顏色，溫柔內斂中透露著優雅感，杏調和粉調中和的很完美，所以黃皮擦也OK，薄塗當作打底色是很美的裸粉色～ YSL 奢華緞面絨霧唇膏 #301赤裸蜜桃 低飽和又百搭的蜜桃豆沙色，薄塗是偏向溫柔的奶杏色，厚塗是帶有灰調的豆沙粉色～大家可以搭配灰粉系的眼妝和腮紅，會很有有初戀氛圍感，讓你的形象是清冷氣質又帶一點甜美可愛的感覺！ （圖片來源：小紅書一口酸奶盖儿） Gucci 防脫色啞光霧面唇釉 #208 霧面質地在嘴唇上形成毛絨絨的感覺，就像水蜜桃上的毛絨～甜甜的蜜桃奶茶色帶一點橘調，恰到好處的完美顏色怎麼塗都顯白，有自帶元氣少女般的濾鏡，約會擦絕對不會出錯！ （圖片來源：小紅書xxxxx_nb） Hera 水光唇釉 #422糖漬蜜桃 喜歡淡妝的朋友們這支一定要收，擦上後充滿純欲感自然的提升氣色，薄透的裸粉色顯得溫柔又有少女感，拿來當打底色疊加深色在中間又能創造不同妝感！唇蜜質地但不是浮誇的豬油感，上唇會有涼涼的感覺～這支也是BlackPink Jennie的愛用款！ （圖片來源：小紅書Mika.） 以上6支都是偽素顏可擦的蜜桃豆沙色，超適合日常擦啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #偽素顏 #偽素顏唇彩 #唇彩 #唇彩推薦 #蜜桃色唇彩 #蜜桃色唇彩推薦 #蜜桃豆沙色 #蜜桃豆沙色唇彩 #蜜桃豆沙色推薦 

必學韓系淡妝精髓！葉舒華清新妝容思路，掌握關鍵怎麼畫都超有氛圍感！

韓國女團(G)I-DLE的成員舒華以自然不做作的性格和神級美貌、白皙肌膚受到大家喜愛！從出道以來舒華的妝容一直都是屬於自然清新又有氛圍感，而且舒華本身非常適合淡顏妝容，今天妝同學要來講解舒華的妝容思路，一起看看韓系淡妝的精髓吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1424418 眉眼妝 眉毛染淺，顏色略淺於髮色即可，眉毛顏色濃的地方在中段，眉峰不要超過眉頭的高度，以暖調杏橘色的眼影為主，大範圍塗抹不用怕顯腫，用眼線膏拉長眼型虛虛的暈染開。 （圖片來源：小紅書蒜末凉子） 眼影要先確定暈染邊界，根據確定好的範圍用打底色把整個眼窩鋪滿，餘粉帶到臥蠶，加深色和陰影色加深兩頭靠近眼尾的地方，暈染範圍可以略高一點，都是往中間的方向暈染，中間用最淺最亮的顏色提亮。 （圖片來源：小紅書ryerwrtyeo） 腮紅 腮紅顏色選擇冷調偏灰的粉色系，或者和眼影、唇彩同色系的，如果單獨使用面中腮紅會容易顯臉大，可以順著輪廓修容先使用收縮色，再往面中過度一些，最後面中再用膨脹色。 （圖片來源：小紅書ryerwrtyeo） 打亮修容 修容對於很多人來說可能不太擅長，所以可以選擇輕輕刷過兩頰兩側、眼尾、C字區，再用打亮提亮面中、眉毛中間、鼻樑中段和眼頭。 （圖片來源：小紅書ryerwrtyeo） 唇彩 唇彩同樣選擇冷調偏灰的粉色系，自然且顯唇形的咬唇妝，要注意上色的邊界和形狀，從中間往外暈開。 （圖片來源：小紅書ryerwrtyeo） 完妝照 這兩位都是使用相同的妝容思路去完成整個妝容，一整個就很有跟舒華同款的氛圍感！妝容也很乾淨自然～ （圖片來源：小紅書ryerwrtyeo） （圖片來源：小紅書蒜末凉子） 學習舒華的妝容思路你也能夠打造同款的氛圍感妝容！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #(G)I-DLE #(G)I-DLE舒華 #(G)I-DLE葉舒華 #舒華 #舒華妝容 #葉舒華 #葉舒華妝容 

一盤在手希望無窮！2022必買『開架眼影』盤點，包裝可愛CP值又高！

市面上的開架眼影眾多，是否讓你難以決定到底該買哪一盤呢？除了價格以外，眼影盤的顏色、實用性等都是女孩在選擇眼影盤的重點！編輯這邊幫大家盤點「10款開架眼影」，每一盤都值得你買，CP值高又實用！還不知道要選擇哪個眼影盤嗎？跟著以下這些買就對了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229212 1.1028 野罌粟絨霧眼彩盤 全霧面眼彩盤，頂級濕式極貼烤粉，上眼零飛粉，絲滑細膩粉質，輕盈、顯色、持久～純色罌粟是半冷調的初露花瓣色選，艷色罌粟是炙燻粉搭配赤丹橘，兩個色號都美的不得了！ 2.kate 綻電光感雙色眼影盒 雙色眼影打造乾淨又簡單的妝容，細緻高彩度珠光搭配存在感的閃爍亮片色，濃淡得宜，也可以當作打亮使用！學生族、小資女買這個絕對不會後悔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1226380 3.ETUDE 玩轉色彩九色眼彩盤（微烤餅乾） ETUDE的九色眼影盤可說是0廢色，每個顏色都搭配的恰到好處！編輯就來介紹新推出的微烤餅乾盤～從裸色到咖啡色，讓人有種微烤與熟成的溫度色差，無論是日常或是重要場合，都可以隨心所欲變化眼妝！喜歡粉色的人編輯推薦粉黛亂子草！ 4.ETUDE MUZIK TIGER聯名彩妝眼影盤 虎年最不能錯過的聯名就是ETUDEＸMUZIK TIGER的彩妝！這系列的包裝不僅有可愛的老虎壓紋，質感也是爆表！01 Joyful Tiger是蜜桃珊瑚裸色系，整體色系偏暖色調～02 Sleepy Tiger是偏冷色調的紫羅蘭粉色系！兩個都很值得收！ https://www.instagram.com/p/CY_Ik2HlYQx/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1225477 5.I’M MEME 我愛超能彩妝小方包 採用日常好駕馭的大地、玫瑰色系，實用性高又容易上手，多變化的質地，讓你輕鬆打造日常或精緻趴踢妝容！同調配色，一盤擁有眼影、腮紅、修容、打亮！超時尚小廢包造型，也可變換提袋，享受搭配樂趣～ 6.heme 六色眼影盤 heme的六色眼影盤一直都是許多網友們的愛用品！從淺色打底到過渡色、重色，一盤包辦！而且色號的選擇相當多，從棕色到粉色、夜綠到紫櫻，完全不會找不到自己喜歡的色號！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219265 7.3CE 九色眼影盤 3CE必買的編輯首推九色眼影盤系列！粉質細緻顯色度好，價格雖然比起今天介紹的其他品牌來的貴，但是完全對得起它的價格！淡濃妝都能靠這一盤呈現！編輯推薦兩個熱賣色，秋風落葉OVERTAKE、玫瑰柔情SMOOTH。 8.excel 裸色深邃眼影 四色眼影盤的組合非常適合新手～excel的裸色深邃眼影有打底色、重點色、陰影色、眼線色，小小一盤卻五臟俱全！網友們都非常喜歡它的粉體，柔軟延展性佳，而且不易非粉！色號的選擇也很多！但價格稍微貴一點點～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217886 9.Romand 愛心四色眼影 大家除了喜歡Romand的唇彩，也可以試試看他們的眼影盤！ 直接幫你配好絕美的配色，質地不飛粉～不僅包裝可愛價格也很可愛，小小一盤出門補妝超方便！ 10.fresho2 6色眼影盤 質感晤面搭配細緻珠光，顯色度高好研展不飛粉，珠光粒子細緻展現閃耀光澤！不管是棕色調的柔軟沙岸還是粉色調的蜜漬玫瑰，都讓人想直接包色了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2022開架眼影 #眼影 #眼影盤 #眼影盤點 #開架眼影 #開架眼影盤 

怎麼連哭都這麼仙！易碎感『小哭包妝容』這無辜感簡直太神啦！

楚楚可憐的小哭包妝容，不僅可愛又能激起男生的保護欲！不過小哭包妝容的眼妝基本上都是使用粉红色眼影，如果畫不好的話就像是被人打了一拳，畫得好就是消腫又輕透！所以想知道如何打造出楚楚可憐『易碎感小哭包妝容』的詳細畫法，那麼就繼續看下去，掌握小哭包妝容的重點！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1147304 易碎感小哭包妝容 小哭包妝容就是像剛哭過一樣的眼睛，紅紅的樣子，粉紅色系的妝容更有易碎和通透感，這種委屈又楚楚可憐的感覺，很難不愛！ （圖片來源：小紅書卷卷羊儿） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1137047 底妝 氣墊粉餅、粉底液可以選擇比較滋潤的，可以讓皮膚看起來更通透有光澤！以少量多次的手法上妝，這樣底妝不僅很輕薄遮瑕度也能維持在中上，色號可以選擇白一點的，打造柔弱的瓷娃娃感！ （圖片來源：小紅書卷卷羊儿） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1133266 眼妝 下垂感野生眉 眉毛可以畫下垂一點的彎彎眉或平眉（眉尾的地方下垂），眉頭則是打造野生的毛流感～ （圖片來源：小紅書卷卷羊儿） （圖片來源：小紅書Six-And-Twenty） 低飽和粉色 眼影可以先用蜜桃色的腮紅或眼影上下眼皮打底，把重點放在下眼瞼，再用棗紅色暈染眼尾和雙眼皮褶皺處，下眼瞼、眼頭也要用棗紅色加深，最後疊加一點亮片珠光色，營造出一種剛剛哭過的感覺！ （圖片來源：小紅書卷卷羊儿） （圖片來源：小紅書Six-And-Twenty） 眼線用半截式畫法更乾淨俐落，睫毛膏先上一層眼影打底膏，再用棕色的睫毛膏刷上，棕色的睫毛膏會更顯溫柔。 （圖片來源：小紅書Six-And-Twenty） 粉嫩系臥蠶 臥蠶記得也要使用粉紅色系的，粉色系的臥蠶幼態又減齡，還多了一分空靈的感覺～可以加一點亮片珠光，用點塗的方式增加純欲感！ （圖片來源：小紅書Six-And-Twenty） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1119508 腮紅 使用和眼妝相同色系的腮紅，除了掃在蘋果肌上，還要輕輕疊加在鼻頭、眉峰、眼頭和眉毛下緣，會讓整體夠有氛圍感！腮紅由外向內刷、從上往下刷，也可以延伸到眼影的地方！ （圖片來源：小紅書卷卷羊儿） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1113299 唇彩 口紅先用蜜桃豆沙色打底，在唇中疊加一個正紅色，如果整個都是正紅色會感覺太過強勢，這樣的畫法更有易碎的感覺～ （圖片來源：小紅書卷卷羊儿） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝容 #小哭包妝容 #小哭包眼妝 #易碎感小哭包妝容 #眼妝 

日常超容易犯！絕對要避免的16個『變醜壞習慣』，現在知道還不算太晚！

用著同樣的保養品和化妝品過上一如往常的生活，但在照鏡子的時候卻總是覺得自己好像變醜了？不知道各位妝寶寶們有沒有這種困擾呢，其實日常生活中有很多壞習慣可能都是讓我們默默變醜的原因！今天妝同學為大家整理了一系列會讓你變醜的壞習慣，趁早改掉壞習慣才能變得更加漂亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1348745 變醜壞習慣一、帶妝睡覺 夜間是肌膚的排毒時間，如果沒有徹底卸妝讓化妝品在臉上，很容易會堵塞毛孔引發痘痘、毛孔粗大等問題，而且帶妝睡覺會更快變老，所以千萬不要有「明天再卸妝先睡覺休息」的想法！ 變醜壞習慣二、低頭玩手機 不知道在以前沒有智慧型手機的時代，各位是不是比較沒有出現雙下巴和富貴包的困擾呢？低頭玩手機的時候會讓脖子前傾，眼睛也會離螢幕太近，大家可以改變使用手機的姿勢，把腰自然挺直，手機舉到鼻子高度並保持30公分的距離，這樣即便使用手機也不會變醜啦～ 變醜壞習慣三、化妝前敷面膜 很多人會擔心底妝浮粉就在化妝前敷面膜，不過敷面膜時會打開毛孔，再上妝就容易把髒東西都跑進肌膚裡，造成毛孔堵塞、破壞肌膚屏障，除非面膜上有標示可妝前使用，否則盡量在前一晚就做好保濕，讓肌膚維持最佳狀態！ 變醜壞習慣四、化妝棉多次清潔肌膚 雖然搭配化妝棉可以讓清潔效果增加，但每天使用的情況下會讓角質層變薄，一週使用2～3次即可。 變醜壞習慣五、洗澡用花灑/蓮蓬頭沖臉 若是直接使用花灑或蓮蓬頭沖臉，在一定的力度和溫度下會給肌膚太大的壓力，加速肌膚衰老，所以不要因為方便就直接用這樣的方式洗臉！正確的洗臉方式應該要輕柔，有粉刺的地方帶點力道以畫圓圈的方式洗臉～ 變醜壞習慣六、側躺睡覺 長期側睡的人因為臉部遭受擠壓，會導致鼻唇部壓力過大，從而加快皺紋的產生，盡量以平躺睡覺是最好的！ 其他壞習慣 1.用嘴巴呼吸 2.敷面膜超過20分鐘 3.嘴唇乾用舌頭舔 4.吃飯只用一邊咀嚼 5.出門不防曬 6.用手揉眼睛 7.翹二郎腿 8.瞇眼看東西 9.睡前過量喝水 10.擠痘痘 這些壞習慣久而久之真的會讓你默默變醜，有哪些壞習慣你已經不知不覺犯了呢？趕緊改掉吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #壞習慣 #變醜壞習慣 

拍100張也拍不到一張喜歡的！8個超顯瘦『手部擋臉』自拍技巧，剪刀手這樣擺最顯臉小！

喜歡自拍的你，是否常遇到拍了上百張卻依舊拍不出自然好看的照片？自拍可說是許多女生的日常，很多時候即便是已經喬好角度及姿勢，拍出來的效果卻不一定好看（煩！今天編輯來教大家怎麼利用「手部擋臉」來自拍，讓你拍起來顯小臉又可愛活潑，不用擔心拍出來的照片臉大又圓XD https://www.popdaily.com.tw/beauty/1205774 自拍技巧1.單手比YA 最簡單萬年不敗的經典手勢，就是俏皮可愛的剪刀手！不過剪刀手的位置非常重要，亂擺的話就沒想像中好看了（對，很講究）盡量讓眼睛在兩指之間，這樣不僅讓臉小了一圈，還非常可愛～也可以搭配眨眼多一點變化！ 自拍技巧2.單手托下巴 臉頰比較肉一點的女孩可以單手托在下巴，讓雙手遮住臉頰，臉就更加顯瘦！不管是什麼妝容、穿搭、場合，搭配單手托下巴都很適合，不過千萬要記得手在臉頰兩側的時候「輕輕靠著」就好，不然會把臉部肌肉都擠在一塊啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1202638 自拍技巧3.運用物品擋臉 除了運用手來擋臉以外，也可以讓手拿著其他物品道具自拍，利用它們擋住臉部過寬、過大的地方，還能利用手指拉長出纖長感！這方法不僅適合自拍，就連被拍也能讓你看起來變得嬌小又纖細！ 自拍技巧4.握拳擋嘴 想增加照片的甜酷風格，不妨運用托下巴的動作來延伸，像是將手握拳擋在嘴唇前方，只留下有神的眼睛，營造出高冷、酷酷的形象！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1204088 自拍技巧5.雙手比C 在臉頰旁雙手比出C的手勢，即便是臉頰肉肉的女生也能顯得可愛！不過在比C的時候不要整個往臉頰上施力，不然會把臉頰上的肉都擠出來，這樣就沒有顯臉小的效果！也可以將大拇哥往下彎曲，變成愛心的形狀！ 自拍技巧6.指甲擋臉 有在做美甲或擦指甲油的妝寶寶，想將美美的指甲與可愛的臉蛋一起入鏡嗎？那你可以利用指甲遮臉，一方面可以炫耀自己漂亮的美甲，另一方面還能讓臉的視覺比例不會太大，這樣自拍既可愛又能展現出美甲！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1200195 自拍技巧7.雙手托腮 雙手托腮可以讓臉部看起來更小，由於臉頰被遮住許多，五官也會跟著被放大，整個臉都會變得很精緻小巧！雙手托腮搭配可愛的表情，就連女生都會忍不住稱讚卡哇伊！ 自拍技巧8.單手輕放 看似托著下巴但其實是將手「輕輕」放在臉頰旁，沒有任何施力的狀態也不會將臉頰的肉擠出來，這樣幾乎可以遮住半張臉，是不想露臉卻又想自拍的好姿勢！如果搭配比較中性一點的穿搭，會讓人覺得你是個酷酷風格的人～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1195995 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #手部擋臉自拍 #手部擋臉自拍技巧 #自拍 #自拍技巧 #顯小臉 #顯小臉自拍 #顯小臉自拍技巧 

邊吃邊瘦不是夢！燃脂魔王帕梅拉「低卡甜點」食譜大公開，吃再多也無負擔

想瘦身光靠運動是不夠的，飲食方面也很重要！對於在執行瘦身計畫的人來說，飲食管控是一門學問，也很考驗人的意志力，嘴饞時想吃零食、甜點通通都得忌口！但也不是所有零食都不能吃，還是可以自製低卡版本的甜點來滿足食慾！德國知名健身部落客「帕梅拉」除了常和大家分享超燃脂的運動菜單，也不時分享健康、低卡甜點食譜，一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/712505 ｜香蕉果莓鬆餅 食材：鹽少許、肉桂粉1茶匙（可用糖漿或椰子糖）、麵粉80克、果仁50克、碎果仁50克（可用葡萄乾或巧克力）、酸果莓100克（可用新鮮或冷凍果莓）、香蕉2個、雞蛋2～3顆、2茶匙椰子油（可用奶油）。 製作出來約6～8個鬆餅份量。 步驟： 一個鬆餅大概有：190卡路里、7克蛋白質、16克碳水化合物、5克糖、10克脂肪。 （圖片來源：小紅書帕梅拉Pamela Reif） ｜義式冰淇淋 食材：少許鹽、冷凍香蕉200~250克、巧克力30克、椰奶50毫升。 步驟： （圖片來源：小紅書帕梅拉Pamela Reif） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1036479 ｜藍莓燕麥餅乾 食材：少許鹽、果仁、花生30克、藍莓50克、藍莓燕麥粉、花生醬40克、燕麥100克和燕麥粉一起攪拌3分之1、椰糖20克、牛奶50毫升。 步驟： （圖片來源：Instagram @pamgoesnuts） https://www.instagram.com/p/Bxhlai8B8qk/ ｜花生醬燕麥碗 食材：（基底）冷凍香蕉、花生醬、植物奶；（上層裝飾）香蕉片、可可粒、桑葚、堅果、椰子片。 步驟： 帕梅拉的低卡甜點都是在家可以輕鬆做的～除了低卡低糖比較健康，瘦身的朋友們也可以放心吃甜食啦！對於其他低卡食譜有興趣的人可以到帕梅拉的Instagram看哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1022299 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #低卡甜點 #低卡食譜 #帕梅拉 #帕梅拉食譜 

【妝漂亮心測】你的魅力有多少？從喜歡的香水瓶中，分析出最適合你個性的香味！

各位女孩們平常有噴香水的習慣嗎？香水是個能夠自身展現魅力的存在，也是一種生活上的儀式感，我們也能透過從一個人喜歡的香味看出他的個性！近期日本網站curazy流行一個超神準心理測驗！從選擇喜歡的香水瓶中，分析出最適合你個性的香味，趕緊揪朋友一起測測看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1340709 請用第一直覺選擇！ 你最喜歡哪一個香水瓶？ 選好後請往下看分析～ – – – A） 你身邊散發出一種平靜的氣氛，讓人覺得你沒有架子也不做作，和你相處下來待在你身邊就能感到安心，而對於這樣的你來說，熟悉的肥皂香會非常適合你，柔和、溫和的香氣可以提高你撫慰人心的程度。 B） 無論何時你給人的印象都是開朗又充滿活力，一個笑容就能讓周圍的每個人都開心，好像充滿力量讓人值得信賴！對這樣的你來說，很適合噴上後會有陽光感的香味！ C） 你是一個比較特別的人，且擁有獨特的世界觀，比起治癒的香氣，倒不如需要讓人醒目的刺激，像胡椒或肉桂一樣的辛辣香氣會更加適合你，在受到這撲鼻的香氣薰陶下，能帶給你新穎的想法。 D） 從別人的角度來看，你總是散發著優雅的氛圍，連說話的語氣方式、動作都那麼的美麗，好像充滿著氣質，對這樣的你來說，有著像盛開花園似的花香很適合你，在花香的誘惑下可以讓你創造浪漫的邂逅～ E） 你是個堅強又穩定的人，在做事方面效率高且熟練，周圍的人對你的印象都是覺得你很聰明，清爽的薄荷香可以讓人更提振精神，會幫助你擁有好的結果！ F） 對誰都隨和說話的你，讓人感覺非常親切、友好，自然地對你敞開心扉，所有人都能接受的自然又清新柑橘香，就非常適合你，可以更提升他人對你的好感度！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene

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