你今天如何選擇快樂？

今天想要來聊聊：快樂⁣ ⁣ 最近希望了解自己的情緒更多，開始⁣ 進而閱讀了相關的書籍：而其中一本⁣ 則是：為什麼你無法真正的快樂⁣ ⁣ 快樂，在我們的人生道路中似乎是一⁣ 個很難改變的宗旨，我們總會記得告⁣ 訴自己要快樂，享受當下。⁣ ⁣ 不過真正的事實是，快樂也是一種選⁣ 擇，你選擇了快樂，而快樂也就選擇你。⁣ ⁣ 我們會問自己：痛苦是一天，快樂也⁣ 是一天，而你今天要如何做選擇。⁣ ⁣ 不過之於快樂，我們要怎麼去面對那⁣ 些讓我們深陷其中的負面情緒呢？⁣ ⁣ 這本書裏有很多面向，而我會用我的⁣ 方式轉化供大家去反芻與思考。⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ ⁣ 而書上第一部的簡述文字寫著：⁣ ⁣ 秘密在於你著重何者：⁣ 我們不是讓自己悲慘過活，就是讓自⁣ 己快樂度日，要付出的努力是一樣的⁣ ⁣ — 秘魯作家 卡洛斯・卡斯塔尼達⁣ ⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ 為你生命中的一切負起責任⁣ ⁣ 書中寫道：⁣ ⁣ 快樂是一個源自於內心的概念，也就⁣ 是說，當你決定擁有快樂，就能擁有⁣ 快樂。⁣ ⁣ 如果心中有快樂散播到你在做的每件⁣ 事，散播到你的工作中，散播到你的⁣ 人際關係。⁣ ⁣ 無論如何你都能擁有快樂，不必努力⁣ 嘗試得到它。⁣ ⁣ 不過，關於快樂。我們往往對於自己⁣ 的感受或正經歷的事，把責任推到外⁣ 在事物上。⁣ ⁣ 在這些種種的情緒中，其實沒有什麼⁣ 事能讓一個人煩亂，憂愁或不快樂。⁣ ⁣ 如果想當一個真正快樂的人，你首先⁣ 必須做的是確實內化這句話：「你生⁣ 命中經歷的一切，都是你對世上萬物⁣ 的感知所形成的。」⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ 而我這麼理解：⁣ ⁣ 換句話說，你必須為你人生的各方面⁣ 負責。⁣ ⁣ 在書中註記著：⁣ ⁣ ＊責任一詞，則是有回應的能力。也⁣ 就是為你生命中的一切負起責任。⁣ ⁣ 而今天你想要怎麼選擇情緒，你就得⁣ 負起全責的去面對它，而不是推卸給⁣ 別人。⁣ ⁣ 對於我來說，負責，也是一種選擇。⁣ 用什麼樣的情緒去選擇負責，也才是⁣ 最重要的，即使今天的任務很困難，⁣ 不過你選擇用了一顆好玩、破解任務⁣ 的心情去看待，或許在當中感受到的⁣ 則不是苦難，而是痛快！⁣ ⁣ 關於情緒，都是轉念之間。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ———————————————⁣ ⁣ #人生 #情緒 #快樂 #文字 #為什麼你不快樂⁣ #理解 #happy #責任 #負責 #選擇⁣ ———————————————⁣ 歡迎大家在底下留言，與我分享你的經驗以及自己的哲學！ ✨想知道更多內容 ？ 生活與食物 IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/ 文字與心得 IG ：https://www.instagram.com/emmawithstory/ ⁣

新光三越百貨西門店「2D超現實耶誕大道」

認真的女人最美麗～ 爲美照付出我願意❣️ 年末的台南之旅終於有機會來到 新光三越百貨西門店的 「2D超現實耶誕大道」， 雖然聖誕節展期剛過， 但在我歷經夜晚因風大又寒冷 而無法進場參觀， 隔天又飽受寒流侵襲下 硬是要來拍幾張才肯離開台南 真的辛苦佑佑先生陪我瘋～ 而最後的影片是佑佑先生靈感一來 幫我製成的小影片～ 很喜歡男友出其不意的創意～ 更愛旅途中拍攝照片時彼此都會有 出其不意的idear ❣️ 2020年年末最後一天 也想穿著漂亮的衣服過完這一天， 在這寒冷的冬天穿上 @polylulu_tw 的 格紋抽繩長版大衣🧥，經典的款式， 而且除了當大衣外，還能像我一樣當洋裝穿，綁帶設計帶更能修飾身形，一件式套裝方便穿搭很時尚～好喜歡💕 📷2020/12/31 👗 @polylulu_tw 🔍配色格紋抽繩長版大衣93030050 ——————————————— 📍2D超現實耶誕大道WALKING IN WHITE 🏠台南市中西區西門路一段658-1號1樓西門廣場 ⏰11:00～22:00 📆～2021/1/3（展期已結束） ——————————————— #台南新光三越 #台南新光三越西門店 #新光三越小西門 #2D超現實耶誕大道 #台南景點 #ig打卡熱點 #打卡景點 #tainan #珊珊玩台南 #珊珊の聖誕節 #mook_travel_plus #travelyam #聖誕節 #eztravel #taiwan #travel #photooftheday #instagood #happy #instadaily #photography #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #ootd #穿搭 #穿搭分享 #珊珊の穿搭

＊日記 ＊影響著選擇的性格 

 每個人都會有幾個影響我們決定的性格，也是決定星球模樣的靈魂。（繼上篇） 三人都喜歡的雲朵並用自己的方式追求，就如同我們都想努力成為更好的自己 #啊天 ·代表性格：天馬行空 創造力 行動力 ·信念：「希望永遠是我的籌碼！」 ·內心天真到無可救藥的部分 最魯莽，卻也最敢衝，沒有他天殺的天真故事就不會開始。 #阿怪 ·代表性格：原則 頑固 差異性 ·信念：「不要期待世界，期待自己就好」 「能自己創造就不需要為無止盡的追求所苦」 每個人心中都有個禁忌之地或說原則，而這個原則背後也和經歷有關，通常是挫敗後重新調整與信念創造的性格，我們不會一直像世界宣告，以至於 行為無法讓人理解時難免是怪人的形象。 這裡的阿怪的原則是自己努力創造的才有資格擁有（只對自己），害怕麻煩任何人，但也因此錯過了很多。 如果將陰影部分去除，會看見屬於你的差異性與獨特性，是我們能善加利用的地方。 #阿美 ·代表性格：理想主義者 接納 相信無限可能 ·信念：「相信世上沒有不美好，只有我們沒挖掘到的美好」 ·萬物的缺陷都是我們能創造美好的線索，阿美的關鍵特質是能夠將所有性格凝聚在一起，重新更新靈魂、自我覺醒，挫敗和難過不是要讓我們對自己或世界失望，而是要激起我們的鬥志，積極的想像，找出強項，創造出新的現實。 #影響決策的性格#自我成長#插畫#電繪#繪本 #happy#mcdonalds#sweet#darkcute#drawing#art#painting#vaporwave#yamikawaii#creepycuteart#creepycute#cuteart#pastelart

為甚麼總說不要高估自己、也不要低估自己？

台灣獨立記者朱淑娟到校分享自己從業二十年的故事，她說道我們往往高估了自己一年可以做到的事情，卻忽略了十年裡可以完成的事情。 . 言下之意就是我們高估自己、也低估自己。 急切求見結果像是我們基因裡的一種本能。 . 在減肥、追夢這條路上，三個月、一年不見效果，便隨之放棄，好一點堅持三、五年，可選擇放棄的大有人在，而真正厲害的是那些─依然堅持著人。 . 一位出色的編劇，並不會因為自己完成了一部膾炙人口的戲劇、電影就此罷手，相反地她會一直寫、一直寫，寫出更多好看的戲劇，就像韓國作家金銀淑從04年至今，寫出兩代悉知的作品《巴黎戀人》、《鬼怪》、《太陽的後裔》、《繼承者們》......等等 . 在村上春樹的《身為職業小說家》一書中便有提到，他每天都規定自己必須書寫故事、文字，因為。一路上堅持了好幾年，也創作了許多我們悉知的故事。這是一種修養、訓練、累積。 . 再舉一個例子，韓國練習生。他們往往在幼時送去培訓，一培訓好幾年，能不能出道也不知道，但通過那些年的訓練，讓這些練習生專業素質上在各方面都是頂尖的。 . 技術可以培養，美感可以訓練、健康可以練習累積，任何東西經過累積，最終反饋給你的禮物、或許連你自個都意想不到。 . ✨查看更多文章│@meet_miller2020 #自我成長 #meet #獨立記者 #獨立 #記者 #report #reporter #朱淑娟 #累積 #韓國練習生 #練習生 #村上春樹 #むらかみ #はるき #むらかみはるき #身為職業小說家 #自我修養 #休養 #訓練 #金銀淑 #김은숙 #鬼怪 #鬼怪孤單又燦爛的神 #作家 #writer #韓劇 #自我提升 #know #grow #happy

沖繩小希臘「瀨長島」

好想放鬆度假去喲❣️🥺 因為疫情關係，🈲️止出國旅遊，而賣場食糧、衛生紙🧻也搶得誇張，造成現在幾乎人心惶惶，不過該感到幸運的是能生活在台灣🇹🇼，我們的防疫工作可說是可圈可點，大家真的要共體時艱一起加油、一起遵守～ 很慶幸在去年年底就安排的沖繩遊，不然我今年也無法去成～號稱沖繩小希臘的「瀨長島」可說是沖繩必去景點之一，本想來這地中海風拍超美超浪漫的網美照，也因為鄰近 #那霸機場 更想跟附近起降的飛機合拍，可惜當天竟給我下起傾盆大雨來，不誇張，根本就像颱風一樣（看影片就知道🤦🏻‍♀️），忽大忽小的雨搞得我好狼狽，根本拍不起來，既然都來了，就算淋浴也要拍幾張留念，因為這也算是旅遊中的記憶點吧❣️ 如果沒下雨，一定超讚，還有免費泡腳的地方欸～ (往左⬅️滑看👀更多還有影片） 📷2019/12/30 -—————————————— 📍 瀨長島 Umikaji Terrace 🚗Map Code：33 002 602*22 🏠 沖繩縣豐見城市瀨長174番地6 ⏰10:00～22:00 —————————————— #瀨長島 #japan #日本 #沖繩景點 #Okinawa #珊珊玩沖繩 #沖繩觀光景點 #珊珊玩日本 #wowtoplay #umikajiterrace #ウミカジテラス #mook_travel_plus #travelyam #popdaily #love #howsaylove #eztravel #life #travel #photooftheday #instagood #happy #instadaily #photography

GODIVA X KAKAO FRIENDS聯名霜淇淋及凍飲

享譽全球的比利時皇室御用巧克力品牌GODIVA 與韓國超高人氣超萌的Kakao Friends 聯名囉❣️ 推出了季節限定聯名口味的🍦霜淇淋及🍹凍飲。🍦霜淇淋及🍹凍飲上還可以看到超萌的萊恩跟Apeach的巧克力圖案，是不是超萌超可愛的呀？！這次GODIVA還推出了新口味「白桃茉莉霜淇淋」及「白桃茉莉凍飲」，喝起來很有層次感，甜而不膩清涼感～ 🍦GODIVA X KAKAO FRIENDS聯名霜淇淋-200元/支 有三種口味：黑巧克力霜淇淋、白桃茉莉霜淇淋、白桃黑巧克力霜淇淋 🍹GODIVA X KAKAO FRIENDS聯名凍飲-200元/杯 有三種口味： 50%黑巧克力凍飲、72%黑巧克力凍飲、白桃茉莉凍飲 看這冰淇淋及凍飲的製作過程真的超療癒～現場竟然還出現了萊恩跟Apeach人偶出來跟大家互動，隨著音樂🎵跳舞，真的超可愛爆炸讓人想帶回家欸❣️還等什麼，快到信義遠百A13 B2來體驗看看吧！ 🎉好康優惠 1️⃣單筆消費GODIVA x KAKAO FRIENDS聯名系列任2件商品，即可參加幸運轉盤活動乙次！贈品有霜淇淋買一送一、第二件8折、商品折價50元優惠券、聯名貼紙兩張等。 2️⃣單筆消費滿NT$588 ，即可獲得GODIVA x KAKAO FRIENDS 限量氣球乙支！ 🍑人偶見面會: 9/12 (六) 遠東信義A13 9/13 (日) 新光三越信義A8 9/19 (六) 台中大遠百 9/20 (日) 新竹巨城 9/27 (日) 板橋大遠百 10/2 (五) 林口三井 ps感謝 @revu_taiwan ，讓我受邀參加此GODIVA X KAKAO FRIENDS聯名活動～能看到超萌超Q的萊恩、屁桃，並可以及品嚐誘人的甜品，超開心🥰 👗 @miss383838 ——————————————— 📍 GODIVA X KAKAO FRIENDS聯名活動 🏠 台北市信義區松仁路58號（遠東信義A13 ） ⏰週日至週四11:00～21:30 週五～週六11:00～22:00 —————————————— #可可友約萌一夏 #GODIVA桃憩凍一夏 #revutw #信義遠百A13 #萊恩 #Apeach #最瘋狂的平台 #ig打卡熱點 #打卡景點 #taipei #台北 #台北景點 #kakaofriends #珊珊玩台北 #mook_travel_plus #travelyam #eztravel #taiwan #travel #photooftheday #instagood #happy #bpintaiwan #珊珊玩台北 #穿搭分享 #bravotaiwan #amazingtaiwan #珊珊玩台北 #ootd #穿搭 #珊珊的ootd 

【色廊展2.0 夢境製造所】Part2

【色廊展2.0 夢境製造所】12/26開展了～你/妳去了嗎？ 誰要跟我一起飛奔到月球去？？？ 也只有佑佑先生可以配合我🤣， 展區真的好拍到不行，12個場景12種顏色， 每個都好好拍，這次橫幅照再來一篇～ 不管是作為白日夢還是樂透夢， 真的有夢最美~希望無窮呀！ 快一起來做個美夢吧❣️ ———————————————————— 📍【色廊展2.0 夢境製造所】 📆2020.12.26～2021.4.5（除夕休館） ⏰10:00～18:00（17:30停止售票、入場） 🏠華山1914文創產業園區，中4B 🎫全票NT. 320；優待票 NT. 290；特惠票 NT. 200；愛心票 NT. 160；預售票 NT. 220；雙人套票NT. 420 購票連結 🔗👉 https://bit.ly/3ahgsb8 ⚠️1.禁止使用閃光燈。使用腳架或自拍棒時，請注意其他觀展人之安全。 2. 展區一律配戴口罩，若因拍照需求取下口罩，請務必保持1.5公尺的室內安全社交距離； 3.場內禁止飲食，無置物空間，隨身物品請自行保管。 4.展場共有兩層樓(1F+2F) ———————————————————— #色廊展 #色廊展2 #色廊2 #夢境製造所 #探索夢境的無限可能 #台北華山 #台北 #台北景點 #ig打卡熱點 #打卡景點 #網美景點 #珊珊玩台北 #華山文創園區 #travel #taiwan #happy #howsaylove #台北新景點 #新景點 #展覽 #台北展覽 #howsayhow #trip_packer #travelworld #taiwantravelmap #mook_travel_plus #travelyam #eztravel #bpintaiwan #iseetaiwan 

【色廊展2.0 夢境製造所】重磅回歸囉！

最新的網美打卡景點來囉❣️ 還記得之前社群瘋狂洗版的色廊展嗎？ 今年年末【色廊展2.0】重磅回歸囉！ 以全新的「夢境」為主題，不同用顏色探索人生不同的夢境。共有12個顏色X12個夢境，每個都是夢幻的場景，不論是躺著拍、坐著拍、站著拍，總之通通都好拍，好開心受邀參加VIP體驗活動，而我最愛是「月色の夢」～幻想自己飛到外太空去～謝謝我的神隊友佑佑先生 @yoyo0813yoyo 陪我拍了很多美照。 才剛拍完，就迫不及待就想分享一些美照給大家了，所以～接下來準備接受我的洗版吧❣️ ———————————————————— 📍【色廊展2.0 夢境製造所】 📆2020.12.26～2021.4.5（除夕休館） ⏰10:00～18:00（17:30停止售票、入場） 🏠華山1914文創產業園區，中4B 🎫全票NT. 320；優待票 NT. 290；特惠票 NT. 200；愛心票 NT. 160；預售票 NT. 220；雙人套票NT. 420 購票連結 🔗👉 https://bit.ly/3ahgsb8 ⚠️1.禁止使用閃光燈。使用腳架或自拍棒時，請注意其他觀展人之安全。 2. 展區一律配戴口罩，若因拍照需求取下口罩，請務必保持1.5公尺的室內安全社交距離； 3.場內禁止飲食，無置物空間，隨身物品請自行保管。 4.展場共有兩層樓(1F+2F) ———————————————————— #色廊展 #色廊展2 #色廊2 #夢境製造所 #探索夢境的無限可能 #台北華山 #台北 #台北景點 #ig打卡熱點 #打卡景點 #網美景點 #珊珊玩台北 #華山文創園區 #travel #taiwan #happy #howsaylove #台北新景點 #新景點 #展覽 #台北展覽 #howsayhow #trip_packer #travelworld #taiwantravelmap #mook_travel_plus #travelyam #eztravel #bpintaiwan #iseetaiwan

⌌台北⌍T Beauty 齒妍淨白館

今天去做了美白牙齒🦷 沒辦法，平常太愛喝咖啡跟茶 牙齒都染色了😱 這間跟以往接觸到的不一樣 以前做美白牙齒都會酸酸的不舒服❌ 這間不會❤️完全就是沒感覺 我差點一度睡著🤣 ————————————————— 他是獨立空間的格局 每個人都是自己一間 不用害怕你的醜樣隨時被人看著 這個很深得我心💘 畢竟我比較注重隱私的人 包廂裡面有洗手台 一開始跟其他間一樣就是先刷牙 他的牙刷上面本身就有牙粉了 所以直接沾水刷就可以囉～很方便 刷完牙後，就是戴上擴口器啦 這間的擴口器我覺得很好戴 而且沒有味道 我帶過有的擴口器有很重的味道 我很不喜歡 會讓我整個過程按耐不住想離開 ————————————————— 接著就是先看看自己的牙齒顏色啦～ 我是28色號 恩！就是平常咖啡、茶，酒喝太多 📌店家有說 葡萄酒、紅酒染色會很深喔！(要注意) 於是，今天我選了深層淨化 希望讓自己趕快恢復一下顏色😰 ▪️店家很貼心❤︎有提供毯子跟頸枕▪️ ————————————————— 🚩深層淨化 深層淨化會分兩次，每一次20分鐘 第一次是先幫牙齒淡化 這樣等下當然才會比較好淨白啦 第一次結束後，會要再刷一次牙 然後進行第二次 第一次結束時，牙齒顏色不會有變 所以不用緊張 當第二次結束後 刷完牙，店員會幫你比色 讓你看看牙齒的色階 ————————————————— 看看👀照片 第一次做深層淨化就超有感的～ 真的覺得選對店家了😍 他們有說 通常兩個禮拜要再回去做第二次 因為這樣 才會比較快找回原本自己的顏色唷 ————————————————— 📢店家資訊 📍T Beauty - 美齒淨白專家 忠孝店 台北市大安區忠孝東路4段153號8F (百年大樓) 捷運忠孝敦化站 7 號出口 下面這是店家粉絲頁 大家可以去看看參考一下♥︎ ☞ https://www.facebook.com/tbeauty.tw/ 💬偷偷說 我有拿到專屬的優惠唷 需要的人可以敲小盒子跟我說喔💌 #tbeauty #牙齒美白 #深層淨化 #淨白 #東區 #台北 #忠孝敦化 #台北推薦 #people #boys #guys #girls #love #cute #beauty #beautiful #instagood #pretty #together #smiles #happy #smile #life #sunrise #day #follow #followme #like4like #likealways #insta

美食｜古斯托西餐廳 伴手禮。熊寶小榆の旅遊日記。

🎁#古斯托西餐廳 伴手禮也是很有質感，而且價格不貴，cp值超高，#送禮自用兩相宜 ❗️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✅新鮮果乾 100元。 裡頭有👉🏻蘋果🍎、柳橙、檸檬🍋果乾，泡茶、泡果汁都很棒哦！ · ✅台南13號香米。 小份量包裝的米，當作禮物送親友也很棒哦！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📎更多美食資訊🔎#苗栗美食熊寶小榆 立刻追蹤、美食情報不漏接！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📝古斯塔義式餐廳 🏠苗栗縣苑裡鎮一鄰1之1號 ⏰06:00-20:00（最後點餐19:00） ☎️03-774-1166轉5125 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📌#禮盒 #禮品 #香米 #果乾 #苗栗美食 #全國花園鄉村俱樂部 #全國花園俱樂部 #古斯托伴手禮 #伴手禮 #新年禮品 #present #rice #fruit #driedfruit #sweet #yummy #yummyfood #foodporn #foodie #foodstagram #sugar #happynewyear #happy #gift #miaoli #foodstyling #life ． 🎉 參考文章 👉🏻 https://reurl.cc/ZOn72V ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 ．

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＊日記＊影響著選擇的性格

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⌌台北⌍T Beauty 齒妍淨白館

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美食｜古斯托西餐廳伴手禮。熊寶小榆の旅遊日記。

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