喝水挑戰~第二天

7日喝水挑戰 今天憂鬱歪陪喝水 #喝水挑戰 #day2 #喝水挑戰day2

Water

花蓮必吃 💥平價 高人氣 日式料理👍

👉耕壽司料亭 #花蓮美食 ＃小吃貨私心推 💥這次花蓮踩點吃到最愛的一家💥 超人氣的排隊美食 一定要提早預約 🙊 或是到現場掃描QR CODE 填表單加入排隊🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♂️ 快到時會傳mail 提醒 也可以即時看到自己排到第幾位 超方便的 生魚片跟科技做完美結合了 🤪 座位區除了有吧台位子 也有圓桌座位呦 適合多人聚餐😜 也因為這樣⚠️人數較少的話需要並桌呦 ⚠️ - 餐點很好吃😋下次去花蓮想再二訪💕 唯一的缺點就是生意太好了！餐點等的好苦啊 😭😭😭 現場排隊我沒什麼等到 ～ 但餐點我還是等了半個小時左右 看著隔壁對面已經開動了而我早已餓昏 😵😵 - ▪️炙燒壽司（五貫） 📣香柚鮭魚 ＄190 / 起士鮭魚＄190 📣起士鮮蝦 ＄153 （＄42） 📣明太子旗魚 ＄153（四貫） 炙燒壽司一上來 馬上驚呼😍 壽司上的鮭魚真的超厚超大塊的🤙🤙🤙 起士感覺有炙燒到比較熟 🔥 濃郁的起士加上嫩嫩的鮭魚 👍嚐起來相對口味偏重～ 但我超愛這一款的 😍 柚香的也蠻特別的 多了一股香氣 這款的就會比較生點~配哇薩米很可以💕 至於明太子的 👀還沒吃就沒了 🤣 只能說這幾款炙燒真的是必點啦💯 - ▪️握壽司（兩貫） 📣干貝 ＄85/ 花枝 ＄60 ▪️揚物 📣唐揚炸雞 ＄182 / 鯛魚下巴 ＄109 ▪️手捲 📣鮭魚卵 ＄85 干貝握壽司超嫩的 🤩很好吃 沾哇薩沙米很對味 對了忘記說🙊這家的哇沙米真的很嗆喔！！！ 食用時請小心 才不會在第一口時噴淚 🤣 炸雞份量蠻多的！肉是🈶️汁的😍 還可以配沙拉跟胡椒一起享用 完美 🥰 - 🏖花蓮美食、景點日🔜#小吃貨遊花蓮 - 🏠花蓮縣花蓮市節約街16-1號 ⏰11:00-22:00 ❤喜歡程度: 🌕🌕🌕🌕🌗 #耕壽司 #日式料理 #花蓮日式料理 #花蓮午餐 #花蓮市 #花蓮景點 #旅遊攝影 #相機先食 #台東美食 #花東旅遊 #秋季旅遊 #生魚片 #丼飯 #鮭魚 #花蓮景點 #平價美食 #銅板美食 #台灣旅遊 #國內旅遊 #美食日記 #hualien #taiwantravel #taiwanfood #photo #picture #dairy #1091018 #day2 #下雨天

Day2 你常被說做事「三分鐘熱度」嗎？

某天有位朋友A來找我聊天，我們討論到關於如何有自信的推銷商品的議題，這位朋友A跑去找他朋友B分享最近自己想做的事業，是一份業務性質的工作，但他那位朋友B給他的反饋是覺得這朋友A時常換工作，或是做一件事情都堅持不久，於是也對於他想分享的事業不看好，覺得他總是「三分鐘熱度」。 所以朋友A就感到失落，開始覺得自己就這樣糟嗎？同時也開始自我批判，接著就又開始質疑自己的決定。 被認為「三分鐘熱度」難道就需要承受外界的批判嗎？也或許他還不了解你，不懂你要的是什麼？ 於是我和這朋友說了，我們換個角度想，或許你這位朋友還沒有你勇敢呢！ 另一個面向，「三分鐘熱度」也意味著 1.「你敢跳脫舒適圈」 2.「你願意接受改變」 3.「你願意不斷嘗試新事物」 所以其實每個人都有一段尋找自我的過程，人生的終點都是設定好的，在於怎麼去經歷這過程，每一個安排都是宇宙最好的安排，在這過程中請給自己多些耐心跟包容，別因為自己沒有堅持就責怪自己，有時候只是還沒找到那個讓你想要燃燒生命的事情罷了！ 送給常被說「三分鐘熱度」的你們 ＃自我肯定 ＃自信心 ＃學習看見自己的價值 ＃靈感日日村 ＃day2

健康比什么都重要，告诉自己能跑能跳就别躺着坐着

能跑能跳就别躺着坐着

最近零食吃多了，吃了很多垃圾食品饼干薯片什么的，好吃但吃完觉得有点小罪恶感。大部分女生都是矛盾体，想吃又怕胖... 有些人是容胖体质，随便吃一点点就胖了，而那些易瘦体质的人大吃身体都不长肉，这可能和自身的新城代谢也有点关系。对身旁的人来说我是瘦的，也不怎么看我长胖过。我自己意识到最近吃多了就会想运动一段时间，觉得适当的让身体锻炼是好事。 一直以来有意识吃多衣服穿不下就严重了，不能让这样的事发生。衣服不会变小，那些说衣服变小缩水就是对自己说了善意的谎言。每天穿在身上的衣服时常提醒着自己，当它们给出讯号时自己就要留意做些改变。 💜感恩我出生四肢健全身体健康，可以跑可以跳，没有病痛疾病限制我做任何运动。也感谢自己有意识和意愿让身体适当动起来挥洒汗水，想对自己说：“你好棒！“ 以前父母常说要多喝水对身体好，不知道是从小这句话被灌输进脑子里还是什么时候养成的喝水习惯。我以前不觉得喝水是一件难事，会搞不懂为什么有人一天喝不到几杯水或是完全不喝水只喝饮料。 直达身边很多人说我喝很多水时，才慢慢意识到原来还真蛮多身边的人不怎么在喝水的。我觉得一天2000毫升是很轻松的，不需要一天一直提醒着自己要喝水的这件事，对我来说这是很自然的事了。网上有数据调查多喝水对身体的代谢有很大的帮助。 💜感恩能喝很多水的这件事成为旁人眼中的强者，每天有水可以喝也是值得感恩的事情。 **这个习惯我觉得要养成也不是没有办法，在家或是在公司上班，放一壶水看见了就喝一点，慢慢就会习惯每天喝水的量了。 💜今天没有发生什么大灾难或不好的事，感恩有个美好的一天。 #day2

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Day2 你常被說做事「三分鐘熱度」嗎？

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