手作早午餐/朝食2020/10/24 堅果豬肉排起司🧀️總匯三明治🥪

2020/10/24 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：堅果豬肉排起司🧀️總匯三明治🥪 蔬果：奇異果/酪梨🥑/堅果🌰/芭樂 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天～拍照不好看！喬了一會，放棄！😔 可是，三明治很好吃😋😋😋。 早上，氣溫因有出太陽🌞有回溫， 出散步一下，走走～還滿舒服的。☺️☺️☺️ 晚一點，要再去游泳🏊～^_^ 大家有空也出門走走吧！😄😄😃😃😀 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 門步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或煎前30分， 🍒備料： 🥒絞肉約350g（先用熱開水，川燙下。） 🥒 地瓜粉2大匙 🥒蛋一顆 🥒堅果🌰2大匙 （用碎就好，保留口感。） 🥒紅蘿蔔🥕1/4條 切小丁 🥒豆渣粉2大匙 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1匙 🥒日式醬油2大匙 🥒味淋1匙 🥒香蒜粒 少許 🥒米酒一點點 🥒洋香菜粉 少許 🍁香料調味，可個人口味感覺用。 🍒配方，可能每次都不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，雙面煎中/小火箭7-8分。 （不要太厚約0.8-0.9cm~時間，肉熟為主。) 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3.水煮蛋：水滾之後，放入7分取出，放冰水。 4.土司：烤土司機。抹奶油核桃醬。 7.準備：水果/水果 8.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果豬肉排 #手作早餐 🥣 #芭樂 #三明治 🥪 #相機先食 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/07/23 堅果🌰豬肉排小黃瓜🥒搭奶油餐包

2020/07/23 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主餐：堅果🌰豬肉排小黃瓜🥒搭奶油餐包 水果：櫻桃/無籽葡萄🍇/蘆筍 飲品：手沖咖啡☕️ 早～午安； 今天吃～高纖堅果🌰豬肉餅， 口感上跟純肉餅少了油脂及多了清爽度， 是不一太一樣！有機會可以自己動手做做！ 🌰🍪😃😃☺️☺️😁😁🌰🌰 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 《輕鬆小品》 休篇....😂😂😂 今天我想要追小說。。🤣🤣🤣🤣 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉290g（先用熱開水，川燙下。） 🥒玉米粉1小匙/低筋麵粉～肉成團即可！ 🥒堅果🌰堅果用碎就好，保留口感。 🥒白芝麻少許 🥒蛋一顆（有蛋/米酒就不加水了～） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙 🥒米酒少許 🥒醬油1大匙/🥒鹽巴轉9-10下/ 🥒香蒜粒～個人口味感覺用。 🍒這次配方，跟上次不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15分。 （不要太厚約0.6-0.7cm~烤時間，肉熟為主。) 3.漢堡：上下火170度烤6分。 4.蘆筍：刮掉老皮/頭端之後，水滾之後， 放入滾2.5-3分。。 5.準備：櫻桃/無籽葡萄🍇 6.手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司🧀️ #土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #迷迭香雞肉 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Porkchop #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/08 醬烤雞胸肉太陽🌞蛋起司🧀️法國麵包

2020/09/08早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：醬烤雞胸肉太陽🌞蛋起司🧀️法國麵包 蔬果：美國白甜桃/小黃瓜🥒/栗子地瓜/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天吃醬烤雞胸肉，換下不同的配方， 這次的醃製調把香料比降低， 一樣，用半泡醃的醃製方式，增加肉的嫩度， 再帶有烤肉的香味！ 💯吃雞胸肉，就是要常變口味！ 😀😀😀😀😀 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍁有照片，跟我會用保鮮膜，再蓋在上面， 再蓋上原本鍋子的塑膠膜蓋！ 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒檸檬椒鹽 1/2 匙 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 少許。 🥒烏醋 1匙 🥒香蒜粉 少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約0.7-0.8cm) 3.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.法國麵包：上下火175度烤6分。抹奶油。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #醬烤雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/21 堅果豬肉排起司水煮蛋小黃瓜漢堡

2020/09/21 手作早午餐/朝食（在家簡單做） 主餐：堅果豬肉排起司水煮蛋小黃瓜漢堡 蔬果：火龍果+美國甜桃+奇異果🥝 飲料：手沖咖啡☕️ 早～午安！ 今天又是週一了.... 沒什麼大事，就是趕上學/趕上班。。 😅😅😅😅😅 今天做了堅果🌰豬肉餅，也加了一些豆渣粉， 主要增加一些膳食纖維，跟口感上減油， 跟烤後的成品，會比純肉的鬆軟！ 就～各有各的口感，換換口味！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉290g（先用熱開水，川燙下。） 🥒 地瓜粉1大匙 🥒低筋麵粉～肉成團即可！ 🥒堅果🌰堅果用碎就好，保留口感。 🥒豆渣粉少許（1大匙） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙 🥒米酒 1 匙 🥒蘿勒葉 少許 🥒洋香菜粉 少許 🥒味琳1匙。 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下/ 🥒香蒜粒 少許 🍁香料調味，可個人口味感覺用。 🍒配方，可能每次都不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15-16分。 （不要太厚約0.7-.0.8cm~烤時間，肉熟為主。) 3.漢堡：上下火170度烤6分。抹花生醬。 4.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #鳳梨酥 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果豬肉排漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/9/16 烤豬里肌肉水煮蛋生菜🥬配蔥燒餅

2020/09/16 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤豬里肌肉水煮蛋生菜🥬配蔥燒餅 蔬果：火龍果/芭樂/堅果🌰/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡 早安～～ 最近，季節變化～～早晚會比較涼， 我還是不想穿薄外套出門。😄😄😄 再撐一下！真的～喜歡這樣微涼的風， 拂過～皮膚的清爽感！😄😄🌟 最近，季節變換， 有些人會不自覺地言詞變帶刺， 或住在海邊（管很寬），如果，身邊有這樣的人， 小事就笑笑的帶過吧！因為你比他（她）幸運， 沒有受到天氣氣壓影響，維持正常的反應！！ 溝通，不要太尖鋭！有時，留點後路，比較好！ 週三 上班愉快！😃😃😃 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 前晚，醃豬里肌肉排 4片， 或烤前25-30分醃下即可！ 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 少許 🥒黑胡椒粉少許 🥒白胡椒粉少許 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒味琳 1匙。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.象印烤箱 1000W 烤13-14分！ 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 4.蔥燒餅：加熱；上下火175烤8分。 5.準備生菜🥬/水果 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #生吐司 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #蔥燒餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/07/27 水煮蛋酪梨沙拉火腿生吐司

2020/07/26 早午餐/朝食（在家簡單做） 主餐：水煮蛋酪梨沙拉火腿生吐司 蔬果：無籽葡萄🍇/蒸蛋/柳橙 飲品：手沖咖啡☕️ 今天是小米香的幼稚園畢業典禮🎓， 早上用了她最喜歡的蒸蛋跟火腿/酪梨🥑， ～～今天是她人生中的第一個畢業典禮畢。 ～～是一個開心成長的里程碑。 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 《輕鬆小品》 天生我才必有用！小朋友畢業🎓啦！ 自己不是學業導向的家長！🤣🤣 所以，她的才藝課都是自己要想上才上， 也因她不是學術型的小孩！😂 所以，像英文/珠算/數學/等文術性課！ 都沒有上.....🤣🤣🤣🤣🤣 因上天賜給人們最大的禮物🎁之一： 是自由的思考能力～是天馬行空的創造力， 天生我才必有用，只要在對的位置上， 都是人才！所以，這個世界才如此的多元豐富！ 大多的我們想要別人尊重，當家長的我們， 在基本的課業要求之下，若可以，也多給小朋友， 他們多一點自由的未來，成長的選擇權吧！ 因未來～是建立在每一個成長的當下！ 祝我女兒 幼稚園畢業🎓快樂！！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1.蒸蛋：3顆蛋加牛奶，不加水，蒸15分！ （ 把碗口蓋緊） 2.水煮蛋：水滾之後，再滾7分。放冰水。 3.生吐司：上下火170度烤8分。 4.火腿：小朋友吃，還是簡單加熱。（烤或煎） 5.準備水果/酪梨🥑 6.手沖咖啡☕️ 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司🧀️ #生土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #水煮蛋酪梨沙拉🥗 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Porkchop #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/14 起司鮮蝦太陽蛋生菜貝果

2020/09/14 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：起司鮮蝦太陽蛋生菜貝果 蔬果：紫芋地瓜/奇異果🥝/榴橙 飲品：手沖咖啡 早安～～ 小米香 早餐又是醬油蒸蛋+可頌+水果， 她真的超強....又連吃多天的蒸蛋！ 今天的蝦子醃製調味料，著重在醬油的味道， 所以，比之前的少了2-3種調味料， 煎好的蝦子～直接㚒搭上生菜🥬， 真的是～爽口又好吃😋！ 基本上，我都沒有要單吃，會配生菜或貝果， 如果，要單吃的人，自己要減少醬油的量， 或是增加蝦子數量到16支，才不會太鹹！ 跟我，都是用日式香菇/鰹魚醬油， 都比台式傳統，比較不鹹哦～^_^ 週一 上班愉快！😃😃😃 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前晚或煎前25-30分，醃下即可！ 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料 1/2匙（少許） 🥒白胡椒粉少許 🥒醬油2大匙 🥒米酒 1匙。 🥒鹽巴轉9-10下 🥒味琳 1匙。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；開中小火～～ 雙面約各煎3-4分，共6-7分即可！ 最後，再把餘的醬料水～加一點點水， 小火燒個40秒-1分，更入味！ 純煎蝦肉比較快熟！跟煎有加麵粉的肉餅、 時間不一樣哦～^_^ 3.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.貝果：烤箱175度，烤6分。抹花生🥜醬。 5.準備生菜🥬/水果/起司片/ 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #生吐司 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司鮮蝦 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐2020/05/22 肉鬆蛋生菜鮮奶起司🧀️饅頭

2020/05/22早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：肉鬆蛋生菜鮮奶起司🧀️饅頭 水果：鳳梨🍍無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 今天台北🌧️雨超大～～涼鞋都濕了！ 不過，還好～～天氣沒很涼， 來場雨中即景～漫步，也是不錯的！😃😃 🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪 《輕鬆小品》 今天—-靜心（二）// 2020/05/18是（一） 當經過身邊的重整，（看2020/05/18篇） 進入心理靜下來的感覺之後， 先試著放下（大腦思考）， 例如：想家裡的電鍋要洗的這類雜事/ 大寶要考大學⋯等問題雜事！先放下，不會不見！ 讓自己的感覺來找你！！ 感覺有跟自己心貼心的感覺～～寧靜生清明， 當結束～感覺舒服，原先放下/拉開的雜事/問題， （上面電鍋/還是大寶...等），會漸漸看到問題要解決的方法+曙光！ 時間，依各人感覺，沒有長短之分， 慢慢來～～不用刻意想什麼！ ￼ 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 步驟： 1.荷包蛋： 在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 2.饅頭：是冷凍的，電鍋蒸15分。 3.肉鬆/生菜（要流水沖洗下哦～^_^） 4.準備水果：鳳梨🍍無籽葡萄🍇 5.￼手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #饅頭 #肉鬆 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Silkychickenspup

手作早午餐/朝食 2020/05/20 醬烤豬肉起司🧀️英格蘭堡搭水煮蛋

2020/05/20 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤豬肉起司🧀️英格蘭堡搭水煮蛋 水果：玉女小番茄🍅/芭樂/奇異果🥝 點心：堅果🌰優格 飲品：手沖咖啡 早～午安！ 昨天肉有多醃一片，今天還是吃醬烤豬肉， 不過，換個麵包體，跟水果換下；不同的搭配！ 就能有不同的口感了！ 😃😃我有記得九宮格的𨘋約哦！！ 哈....想下要放什麼🤔 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 《輕鬆小品》 《生命的原問題/大問題+稻草放大怪罪》 某天，女兒在親戚家，因該做錯事，先被罰站了！ 後來有個1歲小朋友推了她一下， 她大哭😭跟生氣了！說很痛～ 這時的我—媽媽，先去抱她！再來跟她分析..... 何謂；原始問題/大問題/小問題/放大怪罪 原始問題：做錯事（不反應也是問題）被罰站。 大問題：當下不反應+隱忍不發！ 她的小問題，是那個稻草，1歲小朋友推她一下！ 不應該利用稻草，企圖擴大情緒......... 被推是會痛，但，生命要先聚焦在原錯上， 先解決那頭牛..............再去，把稻草拿開！ 再發生原始問題時，就要立即反應，修正， 變成別的小問題的基礎爆炸點之後， 就是常爆走了或壓抑～～滋養原本的原問題， 最後；促成生命中無法彌補的超級大問題！ 我女兒....6歲半！哈.... 可能，她不是很懂，就直接吸收，先記下來也好！ 若日後，生活的路上，有需要時指引時， 能腦中～突然，跳出來幫助她即可！！ 🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀 步驟： 1.前一晚，豬後腿肉切片（約0.8-1cm厚） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+ 香蒜粒/白胡椒粉都各少許。 （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 1000W（ 烤15分）再放上起司片2-3分。有切片，再夾漢堡。 4.英格蘭漢堡：上下火170度烤5分。 5.水煮蛋：水滾之後，煮7分！ 6.準備水果：奇異果🥝/王米小番茄🍅芭樂/ 7.#手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #豬肉漢堡 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2020/05/30 法式庫克太太三明治 🥪佐蜂蜜/水果優格

2020/05/30 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：法式庫克太太三明治 🥪佐蜂蜜 水果：巧克力香蕉🍌 點心：蔓越莓脆片+水果🥭（芒果/芭樂）優格 飲品：手沖咖啡 今天接近著做上週～ 高熱量～邪惡法式庫克太太的三明治， 這次，比較正統的做法了～～但....... 還是，外加：先把土司，雙面沾蛋液，先煎過！ 再搭著蜂蜜～更好吃😋哦～^ ^ 🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪 《輕鬆小品》 生命的樂章（二） 生活/生命～是立方空間構成， 在行走時，，彈奏出的高低樂音的樂音之下， 有著各自起伏的五條線，也代表著， 能影響我們生活品質/品味/美感等的五線： 生活/健康/工作（事業）/金錢/感情，在上～修悟！ 生活本是不易，生活即是修行， 若是可以，在為提升生活品質的打拼空檔， 整理下，自己現正的五線譜，每一次的整理， 就是一種修行/修改/悟道⋯ 也可以重新確認自己的方向🧭， 規劃目標：自己想要走出如何美妙的旋律～^_^ 生命的樂章/動人的音樂（一） 分享在：2020/05/29早午餐篇⋯ 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 步驟： 1.法式土司2片；打2顆蛋，加一點牛奶🥛約20ml, 這樣土司會比較香～！小火二面金黃即可起鍋。 （餘的蛋液，我再加玊米，做蛋包蛋了～^_^） 2.培根🥓（道地是用火腿）：先烤下 象印1000W，烤6分，逼下油。用火腿可不用。 3.先把一片土司中間：夾起司片/培根🥓， 再放上一層法式土司，中間挖個洞，打入生蛋。 4.舖滿雙色起司🧀️。要加多少就多少吧！🤣🤣 （土司可切邊或不切，我沒切～^_^） 5.烤箱上下火190烤20分。 6.準備優格/水果 7.#手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #雞湯 #庫克太太三明治 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

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手作早午餐/朝食2020/10/24 堅果豬肉排起司🧀️總匯三明治🥪

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手作早午餐/朝食2020/09/08 醬烤雞胸肉太陽🌞蛋起司🧀️法國麵包

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手作早午餐/朝食2020/09/21 堅果豬肉排起司水煮蛋小黃瓜漢堡

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手作早午餐/朝食2020/07/27 水煮蛋酪梨沙拉火腿生吐司

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手作早午餐/朝食2020/09/14 起司鮮蝦太陽蛋生菜貝果

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手作早午餐2020/05/22 肉鬆蛋生菜鮮奶起司🧀️饅頭

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手作早午餐/朝食 2020/05/20 醬烤豬肉起司🧀️英格蘭堡搭水煮蛋

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手作早午餐/朝食2020/05/30 法式庫克太太三明治 🥪佐蜂蜜/水果優格

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