2025 0314 砰然一聲響，心碎成千萬片：皇后 Empress

2025 0314 砰然一聲響，心碎成千萬片：皇后 Empress #願逝者靈魂得以安息。 #遠生者心靈得以平靜。 深夜的電話響起，妳的心開始顫抖。 是姊姊。 語無倫次的聲音從電話那端傳來，急促、恐慌、不知所措。 「快來！快來！妹妹……跳下……醫院……」 妳顧不得多想，連忙換衣服、安頓家人，匆匆趕往醫院。 到了之後，迎接妳的，是全身顫抖、哭到無法站立的姊姊， 以及——被白布覆蓋的外甥女。 她年輕的生命，停在了這裡。 沒有回應，沒有機會再開口。 💔 愛與遺憾 妳說起妳和外甥女之間的關係。 曾經的爭吵、誤解、隔閡…… 她的青春與任性，像是一把鋒利的刀， 刺痛了妳的心靈，讓妳選擇了疏遠。 但，妳從未想過 ~ 她會用這樣決絕的方式離開。 妳的眼淚，終於決堤，哭聲在空氣中顫抖著。 我輕輕地說：「我知道，這真的好難過……」 我們總以為，還有時間。 總覺得，等年輕人到了我們這個年紀， 他們就會懂了，就會理解我們的苦心。 但這一次，妳與外甥女之間，已沒有了「等到那一天」的機會。 她用生命，砰然劃下句點。 🌿 時間，是一帖靜默的藥 妳擔心妳的姊姊。 「她該怎麼辦？她的餘生，該怎麼辦？」 時間，會帶來療癒，儘管緩慢。 這藥有時苦澀難咽，有時悲慟欲絕，有時緩慢無聲，有時餘韻綿長。 但總有一天，悲傷會變得溫柔，化為回憶的一部分。 💫 宇宙的回應 ~ 【皇后 Empress】 我替妳抽了一張塔羅牌。 宇宙回應了 ~ 皇后 Empress，大地之母的象徵。 她告訴妳，孩子，請放心。 那個年輕早逝的女孩，如今已回到大地母親的懷抱， 被愛包圍，被溫柔守護。 而妳們，也同樣被守護著。 人生長河緩緩流著，滴滴水流聲，是母親殷殷切切的低喃，是安慰，是提醒。 妳看，花兒開始要豔紅了。 妳看，萬物開始要更新了。 小鳥，即將破殼新生，然後開始學習展翅飛翔。 外甥女，已開始她的另一段旅程。 妳與姊姊，也將學習適應不同的生活樣貌。 願逝者安息，願生者得慰。 將悲傷交託於慈愛的天父， 大地母親會用溫暖擁抱著妳們。 福生無量。🙏 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #否極泰來 #一切都是最好的安排 #一切發生都是有利於我 #皇后 #大地之母 #溫暖懷抱 #願逝者靈魂得以安息 #遠生者心靈得以平靜

2025 1018 幻想香香的記憶：女祭司 Priestess

2025 1018 幻想香香的記憶：女祭司 Priestess 回到家的時間如預估的差不多，那就表示得需要思考一個問題了。 那就是晚上的課程，要不要去呢？ 曾經天真的以為，志工嘛！就是有時間去去，應該就可以了吧。 事實卻是，成為正式志工前，要先報名且參加政府舉辦的線上志工必修課程。 以為這樣就完成了？ 那真是大錯特錯。 政府線上的必修課程是最簡單，也是最基本的，再來就是要參加並且完成擔任的志工協會是否有培訓課程了。 我參加的志工需要完成三階段的課程與團體督導等相關課程。 每一階段進行到下一階段皆會需要參加考試，及格通過者，方才邁向下一階段。 第四階段則是實習課程，當然，實習過程，督導就會進行相關評核，通過者，取得協會的正是聘書，方成為志工。 成為正式志工後，就開始志工的值班作業。 傻蛋的我，就這樣迷迷糊糊地每週準時準點地進行值班，直到幾個月後，聽夥伴們討論才注意到，一直沒被我放在心上的事情，竟然是如此重要。 成為正式志工後，不是就是只要值班嗎？不是只要值班時數達到要求就可以了嘛？！ 又是一次的大錯特錯。 有課程學分需要上課，有團督、個督、個研等團體或個人的討論、交流與學習，有活動學生，有大夜的值班次數，有信件要回覆，還有 … 啥？ 應該沒有了吧。 於是，好忙好忙呀！ 不是值班就是上課。 然後呢，又因實際值班後發現所學不足，又報名了其他相關課程以及講座學習。 所以呀，這日子，被我過得很忙，且好像忙得挺像一回事的。 可，我就是不想辜負這樣的秋意，這樣的天氣，這樣的美麗。 開著車跑到台北的近郊，對不是從台北出發的我來說，其實這距離還真是不算近。 可，最近不知怎麼了，就是一直想出去走走，出去晃晃，出去看看。 沒有坐飛機出國，到其他縣市看看也是可以的。 就這樣，這一天，連續跑了兩家咖啡廳。 原本的計畫是先去咖啡廳吃早午餐，看一點書，然後再找附近步道散步。 結果，秋老虎大發威，下午的溫度高達35度，雖然有微風，可太陽曬到的地方還是很是熾熱又有點悶。 我這經不起天氣折騰的肥胖身板，待在冷氣房裡是最為安全的。 就是因為這樣才會躲進了第二家咖啡廳裡的。 陽光從落地窗斜射了進來，有著冷氣，也就不顯悶，反而凸顯了暖和，這是很矛盾又很讓人覺得舒服的情景。 隨著輕鬆的氛圍，我將頭趴在窗邊的沙發邊上，眼睛閉了起來，感受亮眼的陽光灑在臉上。 真是適合休憩，小小地瞇一下。 灰姑娘有門禁時間，開著小深藍的我當然也有。 只是，限制我的不是誰，也不是時間，而是那讓我至今想起仍會感到恐懼害怕的週五傍晚下班的塞車潮。 過往多年的通勤族，曾經因塞車卻一路得憋住尿意的恐懼，因塞車一動也不動的無力感，都是我能不要再經歷就盡量躲避。 於是，我總會在下班車潮湧出前趕緊地上路，路程通順一些，就不用將時間花費在無能為力的馬路上了。 這樣的行程讓傍晚回到家的我感覺到疲憊，所以對於晚上的課程，升起了一股有點不想去的心情。 可，如果不是因為生病或者是加班趕不上的原因，沒有理由地臨時取消，這種有點不禮貌的行為，我的心會過不去。 結果，我就又拿出了塔羅牌，問問宇宙囉。 我問了宇宙，晚上課程要不要去呢？ 抽到了【女祭司 Priestess】這張牌。 再問，如果去的話，會有什麼收穫？ 抽到【Eight of Wanda，和諧 Harmony】。 那，若不去呢？有什麼損失？ 抽到【Five of Wanda，壓抑 Oppression】。 這樣的訊息，那就是去呀！ 二話不說，整理一下，馬上出門，不然上課要遲到了。 去到教室，詢問承辦人員，這是一堂精油課程。 且，是每個人可以製作自己的複方按摩精油。 老師一邊上課一邊分享了12種精油的氣味。 裡面有很適合現在的我的系列。 若說以前喜歡清新香味，現在的我則是喜歡木質調的沉穩暗香系列。 老師說，最多可以選6種精油，也可以只搭2種或3種。 於是我選了平時比較沒有接觸過的香味，西伯利亞冷杉、岩蘭草以及山雞椒。 冷杉是葉片精油系列，在心靈上可以協助回歸內在靜謐，岩蘭草則是根部的精油系列，可幫助找回身體的穩定感，而山雞椒也就是馬告，果實精油系列，具有安撫焦慮、不安的功效。 老師很是厲害，對於香味是那麼地熟悉，會先針對我們想要的去調和複方精油，然後試聞味道，再進行些微地調整。 果然，我的創意想法就是需要老師神奇的畫龍點睛之專業能力。 我的想法，香味有種被壓抑住的感覺，悶悶的，不是那麼討喜。 於是老師建議，再加一滴欖香脂，這是樹脂精油，有找回內在平衡的功效。 就這樣，我期待的木質沉穩香味就出來了，味道比原先第更為強烈，且是舒適好聞的氣味，是讓人一邊塗抹一邊按摩一邊慢慢地深呼吸放鬆。 這，又是我的塔羅牌與宇宙完美連線的經驗。 宇宙說，參加了會喚起一些記憶，也有可能讓一些潛意識更為具體，於是我聞到了木質系列的精油香味，而那些正是我現在很是需要的。 老師建議的那一滴欖香脂就像是將原本有點混亂的氣味給注入了一股融合之味，讓整個有了活水能量般地更為相容，更為發散。 感覺上像是將我心中的灰色因這一滴香油，而開始看見了一點點藍天般的明亮。 謝謝宇宙的指引，學習完課程的我，雖然還是感覺累，可沒有像昨晚那樣的焦慮與躁動，是可以打出深沉的呵欠的倦。 凌晨了，寫完了這一次體驗與紀錄。 晚安了，各位。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Priestess #Harmony #Oppression #女祭司 #和諧 #壓抑

2025 0720 一念之間：倒吊人 Hanged Man

2025 0720 一念之間：倒吊人 Hanged Man 桌上擺了兩三個小碟和小碗，前兩天剛醃製的酸甜薄蓮藕片，裝著白木耳蓮子甜湯的碗，外面有著〝平安〞二字的花樣。 這碗，我很是喜歡，為了那古樸的質感，與能好好地吃碗食物就是平安象徵的文字而購入的。 還有一個一樣的小碗，裡面裝著5顆芝麻湯圓，剛從滾水中撈起，仍是圓潤白胖模樣。 這樣四不像的食物加在一起，就是我今日的晚餐。 筷子夾起一大口的蓮藕薄片，一入口，被醋給嗆得差點咳出。 這醋味，也下手太重了點。 太久沒有進廚房煮食物，手感很是生疏，只記得步驟，卻忘了試試味道。 趕緊在上面撒了薄薄地一層二號黃砂糖，應是把這小菜吃成了檸檬薄片上灑黃砂糖的口感與滋味。 剛稍早，對你，我的朋友，是否話說得太重了？ 可，想到你的猶疑不決與藕斷絲連的作法，想到另一張擔憂、不安的臉孔，實在是忍不住地想吼醒你那顆混沌的腦，與一再放任自己沉淪的心。 不能介入他人因果，不能給予選擇性的建議。 我只能於下車時，跟你說，想想清楚吧。 想想那張蒼白的臉，以及那顆傷痕累累，還沒結痂，還在流著鮮紅色的血液地心。 跟你道別後，回到家的我，不想繼續想著你和你的愛情及親情的糾葛。 亦舒寫的《玫瑰的故事》第一部的『玫瑰』裡，蘇更生說：「我不明白為什麼大家不能和平共處，一定要在別人手中搶東西，這世界上，獨身自由的男人還很多的。」 蘇更生，黃振華的未婚妻，黃玫瑰未來的大嫂這樣說著。 她對於黃玫瑰愛上了一個有未婚妻的男人而陷入深深地迷戀與眷戀的愛情中。 黃玫瑰愛上了莊國棟無法自拔時，她對她大哥說：「愛情完全不能控制選擇，這不是我急不急的問題，愛情像瘟疫，來了就是來了。」 我知道，不是你不夠清醒，而是情非得已。 唉！好一個情非得已呀。 兩情相悅，朝朝暮暮的愛情，很是美好，但最怕的就是人數比2這個數字多，且若其中又有婚姻關係之存在。 小三，絕對不應該是那個在愛情裡不被愛的人。 畢竟，道德與倫理這戒尺，還是有其合理、合法的意義。 我一直不太喜歡亦舒的書，雖然我知道她寫的故事寫得很好。 可，也許是因亦舒是香港人，其筆觸有著香港人的犀利與現實，有著洋派的文化與感情觀，甚至，我懷疑亦舒在描繪故事中所有的男女主角時，都加重了殘酷的現實主義之描述，讓愛，讓情，從來就都不是單純的，單一的，美好的。 而是一件件地撕心裂肺與無心無肝以及沒血沒淚。 我哪來的勇氣，竟然覺得現在的自己應該是可面對與承受亦舒的複雜文思脈絡以及那些為愛瘋狂，卻也為愛傷人的故事。 終究，這部『玫瑰』，我沒能讀完。 當然，這本書裡的其他三朵玫瑰的故事，我也無法繼續閱讀。 會傷害到另一人的愛情，我的內心實在是蠻難接受的。 好不容易回頭的你，難道，還要再度選擇？要，一錯再錯？ 這，畢竟是你的愛情，朋友如我，很難置喙什麼。 只能提醒，多想想吧。 晚上請宇宙送個提醒的祝福給你，抽到的塔羅牌卡是：【倒吊人 Hanged Man】。 前面是荊棘且看不清楚的道路，你被陷在黑色的漩渦裡，感到焦慮，覺得人生被停住了，無法掙脫這層層的枷鎖與一鏈又一鏈的束縛。 你多想拋下這所有，什麼都不管，只需追隨著你內心跳躍火熱的渴求。 你的內心仍幻想著，如果，選擇了另一個選項，是否，心，自由了，也更加快樂了。 所以，你無法當斷即斷。 你的回頭裡有著你說不出口，也無人能諒解的委屈與難過。 可，你的人生，終究不能自私地只考量著自己內心裡的愛戀，這情感都是建築在對另一個人的傷害與虧欠中，根本就不應存在。 因，你承諾過，在十幾年前，你的忠誠，已承諾給了一直在你身邊的那個人，那個依然日日夜夜在舔舐傷口的傷心人。 再想想吧 ~ 朋友。 我覺，無愧己心的前題是，先無愧他人。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #倒吊人 #HangedMan

2025 0911 有能力的選擇權：欣喜者 Rejoicer

2025 0911 有能力的選擇權：欣喜者 Rejoicer 發送完最後一杯飲料，回到位置上的我，輕聲地收拾著包包。 我發現，我越來越心冷，無情了。 在中午時間，同事們都還要汲汲營營地工作，我就這樣堂而皇之地站起來，背上包，簡潔地跟大家告別，轉身離去。 懶得去替別人的 #玻璃心 設想。 畢竟，在欺負人時，也沒看到過那些人的 #菩薩心腸 。 我想，我應不只有做對什麼，我應該做得還蠻不錯的。 還差9天的六個月期間，這段日子，不算長，卻經歷很多。 於是，有不少人打自心底替我開心高興我的決定，很是欣賞我所謂的『有 #能力 的 #選擇權 』。 有幾位，在知道我的決定後，紅了眼眶，點點頭後，輕輕地跟我說，她們懂。 懂了我的決定，懂得我的毅然決然態度。 於是在這最後半天，來個告別的擁抱吧。 一個個，都是這段時間，彼此之間，話不多，有的就是對工作共同的態度，把事情順利圓滿完成，多體諒別人的辛苦，多理解別人的為難，多明白別人的堅持。 讓我訝異的是，隔壁處室的一位優雅女子，她總是很內斂。 她在我收拾包包的時候，輕巧地走到我身後，彎下腰，給了我一個背後抱抱。 讓我嚇了一跳。 轉身，看到她隱忍的淚水與說不出話的模樣。 我給她一個大抱抱，跟她相約日後可於其他江湖再見到面的。 然後啊！ 另一個單位的主任說，她知道我今天是最後一個上班日，可以為是一整天。 我說，當然要中午的時候離開，不然怎對得起過去這段時間被壓榨、欺負、霸凌的自己。 留下『姐，就是有能力，所以有選擇權』的這話扎在眾人的心上，然後看著我俐落華麗轉身後，毅然決然離去的背影。 結果事實是，是有人看到我離去的背影，但只有少數幾個人。 且，俐落也沒做到，因沿途遇到了幾個人，總是得說幾句道別的話。 但，我想，早上在辦公室響徹的那句名言，應該還是迴盪在一些不開心的人的心中。 中午回到老家，吃著健康美味的午餐，喝著淡淡茶香的飲品，吸附著在飲品裡軟Q有點彈性的茶凍。 哇！一切是這樣的舒適，真好。 傍晚時分回到自己的窩，最後一次回想一下最近的心情。 我還是認為「 #老天自有它的安排 」過於消極與被動的感覺，現在更喜歡的是「 #凡是發生皆有利於我 」的正向與樂觀。 感恩這段短暫旅程終於抵達終點了。 是與非，將再也與我無關。 注定是過客的人，是不會在我心湖上佔有一席之位的。 #翻篇 。 迎向另一個 #人生旅程 。 宇宙啊！請送祝福給我吧 ~ 抽到的塔羅牌是：【欣喜者 Rejoicer】。 看到這張牌，內心裡又是一聲聲地歡呼。 不同的人類似的經驗，會引起不同的反應與效果，只因，飲水冷暖，都是個人主觀的感受與承受。 在這段人生旅程中 ~ 我學會了不因他人的態度而影響了自我的內在與心情。 我學會了快樂小種子慢慢栽種，慢慢長大，且還會結果與開花。 我學會了不驚慌，不張狂，不擔憂，不順著別人的壞脾氣走。 可 ~ 我還是不太懂得如何翻臉地對抗惡劣強權的欺壓。 我還是不太知道如何擺爛地對抗不屬於我的工作。 我還是不太擅長如何平靜地對抗滿嘴謊言的爛人。 沒有心力與之對擊，此時不跑待何時。 連宇宙都回應說，跑得好！跑得好！ 像是站在大自然裡，沉浸在微微徐風，一陣輕輕地清香隨著風飄散了過來，啊！是橙花，是七里香，是桂花，是檸檬，是一切讓我喜歡的清新的花香味。 像是雨水一滴滴地落了下來，像是天然的大雨灑那般，帶著溫柔撫摸的觸感，洗滌著，洗淨著。 髒的，壞的，不乾淨的，討厭的，全都隨著水珠的滑落而溜走。 這次的人生體驗，甜多過苦，開心多過鬱悶。 這樣就已足夠。 接下來呢？ 又再度重回到無所事事的生活狀態。 這次，會更懂得如何珍惜這樣的時光。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Rejoicer #欣喜者

2025 0306 被電話吵醒的今日：幻覺 Delusion

2025 0306 被電話吵醒的今日：幻覺 Delusion 今早被連續響個不停的電話給吵醒，與昨天的不同，昨兒個是朋友來電，是早午餐邀約，是愉快的見面。 今天這電話，其實也是件好事情，可，睡眠不足的我，第一個反應是心情火大，且又覺這事情又不是緊急到要七早八早地立即馬上聯絡到我才可以。 就這樣，今天的心情壞掉了，時間安排也亂掉了。 一直想著需要忙碌的事情，可怎麼想，也就只想起來兩件事情，其餘時間，無法專注心力，滑手機，滑平板，消息一則則地看過去，就是沒有什麼重要的資訊留印腦海裡。 早餐吃了，不滿足，再削洗了蘋果，吃完，還是覺空虛。 過沒多少時間，又開始在廚房裡磨刀霍霍地準備了午餐。 接著一口氣，全部吃光光，然後，胃脹到已過了三小時，依然沒有消化的感覺，那飽足感像是飽到天靈蓋那般，感覺很悶，很滿，不舒服，卻又無可奈何。 時間一分一妙地溜走，已完成事項還是只有那幾項。 抽了塔羅，向宇宙要了個祝福，抽到：【幻覺 Delusion】。 這要讓人如何思考啊？ 是現今的生活狀態，其實，只是一場幻夢？ 是今日收到的訊息，其實，是另一個苦果？ 是此時想要的祝福，其實，是自己的奢求？ 所以，啥都不想給，又無法的情況下，給予「幻覺 Delusion」，這樣的提醒，也就很剛好襯托今日的紊亂與迷茫。 越來越討厭這樣失控的時刻，卻也是難以閃躲與逃避。 當發生不順利的時候，或者是心思無法專注的時候，可試試像在水中憋氣般，憋住，直至無法再忍，浮出水面，大口喘息，原本是日常，是一般的呼吸，瞬間升級了，像是上天給予的美好機會，是甘甜的，是可喜的，是值得珍惜的幸運。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #起床氣 #幻覺 #電話

2025 0407 給明日的自己：感受者 Feeler

2025 0407 給明日的自己：感受者 Feeler 眼皮輕跳，是宇宙的輕聲細語 今早醒來，沒有特別的事，也沒有特別的情緒。 只是忽然想，好像可以抽一張塔羅牌，請宇宙給個小小的祝福。就像輕聲說：「給我一點點明天的光，好嗎？」 抽到的是：【Child of Cups，感受者 Feeler】。 那是一張柔軟的牌，像剛睡醒時的陽光，還沒睜開眼睛就能感受到的溫暖。 孩子，是這張牌裡的主角。 像個孩子般，笑得沒煩惱。 像個孩子般，只活在當下。 像個孩子般，是好奇寶寶。 像個孩子般，撒嬌耍無賴。 像個孩子般，不壓抑情緒。 像個孩子般，不急理解一切。 像個孩子般，那麼理直氣壯。 這是初心，是直覺、柔軟與內在情感的，是對世界永不止息的好奇心，也是種純真的能量。 而「杯」是水，是感情，是內在的流動。它說：「你不需要懂，只需要感受。」 然後，抽牌的同時，我的左上眼皮突然跳個不停。 像是有人在提醒什麼似的跳動著 ~ 輕輕的，持續著。 我忍不住查了網路： 「左眼跳財、右眼跳災。」 這句老話雖然有些迷信，但忽然之間，卻和這張牌意外地重疊起來。 也許，這就是宇宙的語言吧。 它不是用聲音，也不是用文字，而是用身體，用那些細微的訊號來說話。 我開始慢慢思考，那眼皮的跳動，到底想告訴我什麼？ 也許 ~ 那是直覺正在發出訊號，潛意識已經感知到些什麼， 只不過意識還沒來得及反應。身體先開口了。 也或許 ~ 那是一種情緒的出口。 最近好像壓抑了太多，甚至沒空好好察覺自己的感覺。 我們總說要堅強、要樂觀，卻忘了眼皮也會為我們難過，為我們擔心。 還有可能 ~ 我太敏感了，或者太累了。 這段時間，精神與神經太過緊繃，身體忍不住想提醒： 「保護好你自己，好嗎？」 我靜靜地坐著，讓眼皮繼續跳完它的節奏。 沒有試著阻止，也阻止不了，也沒有力氣去分析它的意義。 就跳動吧。 也許就像這張感受者塔羅牌說的： 「保持柔軟，允許自己感受。」 也許，這就是我該學習的事吧。 ✨ 想給明天的自己，一段宇宙的祝福語： 「願你靜下心，擁抱自己的每一個感受。 不要急於分析，也不要壓抑，包括悲傷與喜悅。 在心裡湧現的一切，都是宇宙給你的魔法。 即使只是眼皮輕輕一跳，那也是宇宙在對你說話。 靜心聆聽，你會聽見那溫柔的聲音。」 祝福自己。 福生無量 ~ #DreamCatcher #Alyson #Tarot #感受者

2025 0317 夢的入侵者：滋養 Nurturing

2025 0317 夢的入侵者：滋養 Nurturing 夢的入侵者 我不知道你為何出現在我的夢中。 那張猙獰的臉孔，滿懷惡意，真實得讓人不寒而慄。 即使知道是夢，我仍心驚膽顫，無法再入眠。 低谷的壓力與不安、恐懼，還有尚未解決的問題及困境，夜，要如何沉靜。 昨夜的夢，讓我感到前所未有的恐懼。 在夢中，我大聲喊著：「退！散！」 我知道自己正處於半睡半醒之間，仍能勉強指揮夢中的自己。 不願屈服啊！ 即使在不是很清醒的狀態，還能這樣努，還能掌控局勢，這顯示了你已經擁有一定的意識力量，且能夠抵抗恐懼，只是還不是很穩固。 所以才會嘗試一次次逃離，卻屢屢失敗…… 直到最後一次，狼狽不堪，但終於甩開了那張臉，避開了那精心編織的陷阱。 但清醒後，我更害怕了。 這次只是僥倖，那下一次呢？ 要如何徹底面對問題，要如何準備好面對問題？ 我趕緊向宇宙求救：「怎樣才能抵擋這樣的惡意入侵？」 宇宙的回應是：滋養（Nurturing）。 「你需要變得更強大。唯有強大，才能保護自己。 外援，太難，也太慢。」 我的力量來自於內在的培養與成長，而非倚賴外在的救援。 世界牌組，與現實、物質、成長有關。 關鍵字是 「滋養、自我培養、成長的基礎、時間」。 1. 「你需要更強大」： o 強化內在信念與情緒穩定：減少恐懼的影響。 o 建立良好的身心習慣：增強自己的能量與抗壓能力。 o 培養心理韌性：學習從容應對。 2. 「滋養內在，才能真正保護自己」： o 目前是依賴意志力強行掙扎，可真正安全感是來自內在力量的培養。 o 害怕與恐懼，可能來自於某種能量的匱乏，這可能與身體疲勞、精神壓力、或過度消耗有關。 3. 「外援太慢，自己才是關鍵」。 透過滋養自己，建立穩固的內在力量，才能真正遠離那些侵襲你的恐懼。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #滋養 #夢 #自我成長 #穩固內在力量

2025 0304 雨，下吧！：失望 Disappointment

2025 0304 雨，下吧！：失望 Disappointment 稍早，聽到窗外滴滴答答的聲音，才猛然想起來，這兩天的氣象預報說這週，天氣不好，會變天，降溫以外，還會下雨。 快到半夜的這個時候，雨勢增大，雷聲隆隆不停。 過幾天就是驚蟄，感覺今年的春雷，應會蠻熱鬧，會響動大地。 原本明日想安排外出走一走，這雨下得讓我膽戰心驚。 這幾年的我很怕在下雨天外出，衣服褲子濕透以外，更怕鞋襪也都淋濕。 好幾次因為這樣，寒氣從腳底竄入身體，沒有幾個小時，就開始發燒，頭昏沉。 自從十幾年前，感冒了三個多月，遲遲無法痊癒，最後來落得支氣管反覆發炎，最後導致肺炎，那段時間隔三差五地，不是找中醫診斷、煮藥，就是西醫，退燒藥、止咳藥，每天在藥味中度過，很是折騰，也就落下了病根。 後來只要感冒，即使一開始不嚴重，甚至馬上看醫生，拿藥壓制，可還是躲不過支氣管再度發炎的情況，甚至也有幾次也轉成肺炎。 從這些教訓之後，雨天，若能不出門，就絕不再讓自己冒風險。 其實，我沒討厭下雨的，相反地，我挺喜歡下雨的天氣，及雨停後的時候。 雨，洗滌了骯髒，洗淨了塵埃。 雨，迷濛了眼睛，人世間，有太多的事情，有許多的人，不要看得太清，尤其是沒有心理準備之下的衝擊，讓人失望，傷心又傷神。 可能是今夜的這場雨，下得又猛烈又強大，聽著大顆大顆不停不斷的雨珠打在地上，對面鄰居鐵皮屋頂上，心，有點煩躁，就想寫寫字，講講話。 我問了宇宙，這場雨，給我什麼指引呢？ 結果抽到失望這張牌卡。 是失望明天的計畫無法實現？ 目前，我也不知道，明天會發生什麼事情，又或者我的情緒會如何轉變。 可以確定的是，這個夜，不會太安靜就是了。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #雨 #失望 #心情

2025 0315 三心兩意，搖擺不定：衝浪者 Surfer

2025 0315 三心兩意，搖擺不定：衝浪者 Surfer #人生如浪，當乘風破浪，還是靜待時機？ 🌊✨ 撥了好幾通電話，卻屢屢碰壁，讓人忍不住感到洩氣。 抬頭望向窗外，不知何時，雨已停歇。 一隻小鳥，應該是麻雀，在枝頭啾啾鳴唱，春天的綠意盎然，一切都充滿生機。 但就在一牆之隔的另一邊，景象卻是截然不同 ~ 人生，何嘗不是如此？ 💭 三心二意，終究是白忙一場？ 三心兩意的結果，往往換來徒勞無功。機會稍縱即逝，猶豫不決，只會讓自己在忙碌與狼狽中空轉。 💭 搖擺不定，源於貪念與恐懼。 怕選錯，怕錯過，於是無法堅持最初的選擇。可最後才發現，一切都有代價，而我們唯一能做的，就是學會取捨。 🚀「改變」，光想是不夠的！ 前幾天看到一則短影音，上面寫著： 👉 「思考著要改變，這不算改變。」 👉 「準備著想要改變，這也不是改變。」 心理學家 James Prochaska 和 Wayne Velicer 提出的【改變五階段】提醒了我： 1思考前期（Pre-contemplation）——還沒意識到需要改變。 2 思考期（Contemplation）——開始思考可能的改變。 3 準備期（Preparation）——開始規劃行動。 4 行動期（Action）——真正踏出改變的一步！ 5 維持期（Maintenance）——堅持改變，讓新習慣內化成生活的一部分。 目前的自己，也許還停留在「思考期」或「準備期」，甚至連「行動期」的邊都還沒摸著。 🌊 人生如浪，學會乘風破浪！ 內心請求宇宙指引，得到的回應是：「衝浪者 Surfer」。 這讓我興奮又雀躍 ~像是站在岸邊，看著巨浪翻湧而來，心裡躍躍欲試。 但同時，也提醒自己： 🌊 不要讓情緒左右決定——越重要的選擇，越要用理性衡量。 🌊 找到當下與未來的平衡點——急不得，也不能停滯不前。 🌊 也許，該再思考一下，但別停太久…… 🚀 你的改變，正在路上。 你現在，在哪個階段呢？！ #DreamCatcher #Alyson #Tarot #莫忘初衷 #三心兩意 #搖擺不定 #心猿意馬 #定性 #衝浪者

2025 0914 為我繁花似錦的城堡，祈禱：反映 Reflection

2025 0914 為我繁花似錦的城堡，祈禱：反映 Reflection 為了這一天的學習，大費周章地安排了一些事情，就是為了讓這樣的特地，能累積更多的回憶。 自從成為志工之後，如果可以，總是想要學習更多與身心靈有關的專業知識。 這一年，尤其是特別注意與心理學有關。 週六一大早起床，趕緊出門，結果跑錯建築物而不自知。 詢問現場別講座的人，一位大哥善良且貼心，看我因趕路一直冒汗的臉，要我先休息一下，他幫我去詢問與了解，才知道原來我跑錯地方了， 感謝過後繼續趕往正確位置。 今天參加的是由中華心理衛生協會與台灣心理健康聯盟以及台灣大學群體健康與福祉研究中心合辦的「2025心理韌性研討會」。 「 #心理韌性 」（ #Psychological #Resilience ），張教授說過去用 #復原力 稱之。 我非常認同研討會想要分享與促進的論點及想法。 「復原力」是指受到創傷、打擊或失落後的修復能力，但這是心靈或心理已受到了傷害造成了損傷，這樣有點被動，且像是只能承受這樣的結果。 若能學習預防，或是鍛鍊承受能力，學習彈性，在面對逆境、受傷、打擊、創傷與失落時，能夠適應、且承受衝擊，甚至能迅速恢復正常狀態的情況，這樣對我們的健康更為貼近，也更具主動助人的理想目標。 「心理韌性」， 它是一種可以透過訓練培養的內在技能，讓人在困境中保持冷靜、調整心態，並從失敗中學習成長，實現自我進步的能力。 下午有六場不同主題的工作坊同時進行，我報名參加的是『以 #療癒 #繪本 打開你的心』，這是由莊雅婷副教授、劉彥君副教授雙手聯彈的課程。 我超愛繪本的，繪本裡的神秘國度，總是那樣新奇，有趣，很多意想不到的故事都在繪本裡。 有時是華麗繽紛的色彩，有時粗曠簡約的線條，有時是一頁頁像藝術畫作般可單獨欣賞，有時卻又是一句句的想念與一絲絲的情感纏繞。 講述完跟繪本有關的內容後，老師們帶一個認識自己的小企畫。 首先，一人拿一張自己喜歡的顏色的正方形色彩紙。 老師說，每個人要用這張色紙來描述自己的人生故事。 可以是一件事情，一個特質，或者是一個心情。 只要跟自己的人生有關，就都是屬於自己的人生小故事。 接著，老師開始說咒語。 先挖一個洞。 第二個步驟是將紙撕開。 這時要思考，你的人生故事要如何運用撕下來的色紙表達呢？ 接著，第三個步驟是，選其中一張紙，然後再撕一次。 接著，把撕成一片片或一塊塊的色紙放在白色圖畫紙上。 站起來，繞著教室的走道走一走。 這時，教室裡小小的三條走道擠滿了40個人。 老師喊了一聲「停」。 全員靜止不動。 接著，老師說，請將你的人生色紙與旁邊的人交換。 大家一陣錯愕，但優考量都是成熟的大人，沒有人提出質疑，也沒有人表達其他意見。 所以現在就是，拿了別人的人生故事色紙，可卻要訴說自己的人生故事。 這個想法與橋段，真的是有趣極了。 在我們的人生長河裡，或多或少會有很羨慕他人的人生，也會假設還是幻想，如果我是他/她 … 那，人生會是怎樣的風景。 我將手上的色紙拚成了一座城堡，一座飄揚著我名字的旗幟的城堡。 話說，我在撕自己的人生故事時，想要拼貼的圖畫就是城堡。 沒想到，交換後的色紙塊，也是能描述城堡，且還讓我的內心世界表達地更為細緻與詳盡。 至今日，昨日的課程片段就屬這段讓我回味無窮，也跟好幾人分享。 於是，我跟宇宙祈禱，為我 #繁花似錦 的城堡，抽到了：【反映 Reflection】這張塔羅牌。 這個城堡就如我本人，防衛與膽怯，總想住在有護城河的房子裡，就只因喜歡那潺潺的水流聲，娟娟不停的水串在腳趾縫間滑溜地鑽過身去，想徜徉在水流中做天然的SPA，想將當季盛產的蔬果，浸泡在乾淨溪水中，度過炎炎地盛夏。 【反映 Reflection】也與現在的生活樣子直接呼應。 剛離開職場，再度地重新思考，這日子要怎麼過。 經過了這幾個月辛苦工作後，身體累積的疲勞在這兩日開始放鬆時，越來越是明顯與深層。 宇宙說，趁這個時候釐清與具體化自己的感覺與計畫。 畢竟，這是第二次面臨的無所事事時光，應該要跟之前的第一次時有所不同。 有了類似經驗後，應是有一些方式與心態及作法要有所不同才是。 於是，第一個跟之前不同的做就是，這次，珍惜學習機會，把握初秋好天氣的好時光，積極學習。 第二個不同的則是，心有所感，情有所感觸，那就趕緊寫下來吧。 想要繁花的生活，就也需要積極一點地培植與養育。 後續，昨晚上跟弟弟分享此創作時，猛一看，竟然也像是靠在岸邊的郵輪船頭，而這郵輪是我的家，最近剛靠岸，但隨時都會再啟航出發。 真的是真真切切的呼應到，前兩週，我腦海裡在沒有徵兆與觸發點，突然想起了幾年前的郵輪之旅，充滿艱辛與獨特的旅遊，當下的我，每一天都覺得疲憊卻也豐富，孤獨卻也日日都不相同。 而現在回想到，竟有一股衝動，想要再參加這樣的旅遊方式，再度地把自己丟到每日都要面對陌生與不同風景的旅程裡。 若又有機會，應該興奮之情多過擔憂，好奇之心多過怯懦。 想到，就有點期待。 就又可連結到了我的郵輪，又想要冒險去了。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Reflection #反映

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