跟著愛豆學對鏡自拍的七個小技巧，掌握這幾點張張都能出大片～

自拍如今已經成為了許多人日常生活的一部分，無論是在家、外出還是與朋友聚會時，自拍總是能捕捉下最真實的瞬間。對鏡子自拍更是一種能夠自我紀錄的方式，它不僅能呈現出更具層次感的照片，還能讓你發揮創意，玩轉不同的角度和風格。那麼，如何才能拍出一張既美麗又有趣的對鏡子自拍呢？今天和大家分享七個愛豆們都在使用的對鏡自拍技巧，輕鬆就能透過鏡子拍出好看的自拍照～ https://www.instagram.com/p/ChE5q-1BA51/?img_index=1 對鏡自拍小技巧1. 選擇乾淨的鏡子 拍攝前，務必確保鏡子乾淨，避免鏡面上有指紋、污漬或灰塵，這樣會影響照片的清晰度和質感。清潔鏡面後，才能確保拍攝出來的照片更清晰、更美麗。 https://www.instagram.com/p/DCOX7oNSFwM/ https://www.instagram.com/p/DFAjMMgSZhC/?img_index=1 對鏡自拍小技巧2. 讓手機向上或向下傾斜 不同的拍攝角度會帶來不同的效果。拍攝對鏡子自拍時，可以稍微將手機或相機往上或往下傾斜，避免從正面直接拍攝，這樣會讓照片顯得更有層次感。嘗試微微轉動身體，從側面或斜上方拍攝，能讓你的自拍更具立體感。 https://www.instagram.com/p/DC6Ms8oz5RO/ https://www.instagram.com/p/C9gRtGDSXKx/?img_index=1 對鏡自拍小技巧3. 構圖的重要性 對鏡子自拍的魅力之一就是可以自由創作，發揮創意。你可以嘗試一些不同的構圖方式，比如利用鏡子的邊緣來分割畫面，或是將身體的一部分映入鏡中來創造有趣的視覺效果。 https://www.instagram.com/p/DEHTAGwpOU_/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/DDe9zkySA8V/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CgkjM2XhV4R/?img_index=1 對鏡自拍小技巧4. 自然光更好出片 光線對自拍的影響極大，選擇適合的燈光可以讓你的皮膚看起來更加光滑、明亮。首先一定要避免強烈的背光或頂光，最理想的光源是柔和的自然光，若在室內，選擇柔光燈或燈罩來減少直射光的影響。 https://www.instagram.com/p/CxNcuVDLht2/?img_index=1 對鏡自拍小技巧5. 保持自然的表情 在自拍時，保持自然的表情非常重要。放鬆自己，避免過於做作的笑容或姿勢。自然的微笑或輕輕的表情，不僅讓照片看起來更真實，也能讓照片中的你顯得更加親和力十足～ https://www.instagram.com/p/DANIO2lzvbE/?img_index=1 對鏡自拍小技巧6. 專注鏡頭中的自己 拍攝對鏡子自拍時，通常會有鏡子中的自己和相機中的自己兩個影像。此時，應該專注於鏡中的自己，而不是看著相機的鏡頭。這樣，你的眼神會更加有神，也能讓整張照片看起來更具表現力！ https://www.instagram.com/p/Cccot3uPX2y/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DCQ_hHIParb/?img_index=1 對鏡自拍小技巧7. 簡單的背景 背景對一張自拍照片的影響不容忽視。想讓自己成為照片的焦點，應該選擇簡單、乾淨的背景，避免過於雜亂的環境分散視覺焦點。如果在家拍攝，可以選擇單色的牆面，或者利用簡單的道具來搭配背景，營造一個簡約的氛圍。 https://www.instagram.com/p/CSZTsDvhPF5/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #對鏡自拍 #對鏡自拍姿勢 #拍照 #拍照姿勢 #拍照技巧 

夏日油頭救星！寶雅熱銷TOP10乾洗髮推薦，一噴秒還你蓬鬆高顱頂！

在炎熱夏天或忙碌生活中，相信不少女孩都有一出門馬上頭就油掉的困擾，這時一瓶好用的乾洗髮產品就成了造型與清爽的神救援！今天為大家精選寶雅熱銷的10款人氣乾洗髮推薦，不論你偏好噴霧式、濕紙巾款，還是注重控油、蓬鬆、香氣或養護功效，都能在這裡找到最適合自己的那一款，輕鬆維持蓬鬆髮型與潔淨感，讓頭髮隨時保持最佳狀態！ 寶雅乾洗髮推薦1. 樂絲朵-L 乾洗髮控油噴霧 （冰涼草本小蒼蘭）70g 牌樂絲朵-L今年夏天推出全新「乾洗髮控油噴霧 冰涼草本小蒼蘭」，主打瞬涼-5℃特色，迅速為頭皮帶來沁涼感，搭配高效吸油吸濕粉末，一噴即去除油脂與汗水、恢復蓬鬆髮型。細緻粉末隱形不留白，搭配清新優雅的草本小蒼蘭香氣，讓你在炎夏中不再悶熱黏膩。 寶雅乾洗髮推薦2. 我的心機 咖啡因豐盈乾洗髮噴霧 180ml 我的心機「咖啡因豐盈乾洗髮噴霧」添加了天然木薯澱粉，有效吸附多餘油脂，迅速改善頭髮扁塌，讓髮型更有精神；同時富含咖啡因成分，深入滋養頭皮、修護髮絲，讓頭髮恢復健康光澤；再搭配植萃香氛，不僅能去除異味，還能散發自然清新香氣！ 寶雅乾洗髮推薦3. kesho 乾洗髮噴霧 （清新柑橘）70ml MIT保養髮妝品牌kesho，內有淡淡的柑橘香調，去除異味的同時還不影響原本髮香；小包裝隨身攜帶更無負擔。夏季油頭救星，隨手一噴立現豐盈蓬鬆，不挑髮質、不留白粉，清爽加分拒絕夏日條碼頭！ 寶雅乾洗髮推薦4. 蔻蘿蘭 澎鬆修護乾洗髮 50ml 蔻蘿蘭「澎鬆修護乾洗髮」，採用米粉末快速吸附油脂，清爽蓬鬆即刻有感。添加燕麥萃取與類神經醯胺，有效修護髮絲、減少毛躁乾澀。淡膚色粉末不留白霧，特別適合亞洲深色髮使用，自然無痕更安心。 寶雅乾洗髮推薦5. Batiste 秀髮乾洗噴劑（經典清新）200ml 應該沒有人不知道的經典乾洗髮Batiste，「經典清新」是我們最具代表性的乾洗髮產品，它是以清新柑橘為主調的夏季氛圍感調香。剛噴灑時，便能立刻嗅到青橙和佛手柑的清徹香氣，仿佛涼風輕撫而過，帶來清快的氣息。 寶雅乾洗髮推薦6. KAFEN 乾洗髮霧（迷境木蘭）150ml KAFEN使用英國研發植萃稻米澱粉，單一純粹成分，溫和清爽不刺激；添加維生素E與B5，鎖住水分與養分，養護同時蓬鬆。搭配迷境木蘭髮香，打造自然豐盈造型，噴完以後輕鬆展現宛如美髮後的輕盈質感！ 寶雅乾洗髮推薦7. Evoluderm 淨化蓬鬆乾洗髮 200ml 法國巴黎專業美髮品牌Evoluderm，推出可以淨化頭皮＋使法跟蓬鬆的乾洗髮，自帶清爽香氣，噴完以後可以瞬間吸附油脂的同時，還能讓扁他的髮根迅速站起來，完全是夏天油頭星人的必備好物。 寶雅乾洗髮推薦8. 黛絲恩 零粉感隱形乾洗髮噴（清新柑橘）95g 這款乾洗髮噴霧能迅速在3秒內讓頭髮恢復蓬鬆清爽。它帶有清新的柑橘香氣，混合果香和淡淡甜味，使用時就像替頭髮注入陽光般的清新活力。 寶雅乾洗髮推薦9. isLeaf 蓬鬆乾洗髮PLUS（小蒼蘭）150ml 這款乾洗髮噴霧能迅速去除油膩感，打造清爽蓬鬆髮型，讓你隨時展現自信。升級配方添加咖啡因、人蔘與生薑，有助強健髮根、促進頭皮健康。無論是出差、聚會、旅遊、坐月子或生理期，是不方便洗頭時的理想選擇，兼具造型與養護效果。 寶雅乾洗髮推薦10. 花王 merit 乾洗髮濕紙巾（蜜桃）12枚入 這款濕巾散發清新的皂香與蜜桃香氣，使用後能讓頭髮順滑自然，特別適合整理前髮、修整髮型或抹平髮束痕跡。不僅帶來清新宜人的香氣，還能讓秀髮看起來蓬鬆有型、自然清爽。 延伸閱讀 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #Batiste #Evoluderm #isLeaf #KAFEN #kesho #我的心機 #樂絲朵-L #花王 #蔻蘿蘭 #黛絲恩 

七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～

春夏季節就要為指間妝點一點清新的美甲，不僅讓人看了賞心悅目，就連心情也變得額外明亮！韓系小清新奶油風美甲以柔和、簡潔的設計風格，營造出清新自然又帶點甜美的氛圍。這種風格的美甲通常以奶油色系為主，搭配簡單又不失精緻的元素，讓雙手顯得更加溫柔細緻，今天就為大家帶來七個簡單的「韓系小清新奶油風美甲」靈感，有興趣的話趕快接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/DEeC6goTLLT/?img_index=1 韓系小清新奶油風美甲1. 純白泡泡糖 這款純白泡泡糖風格的美甲，以乾淨利落的純白色為主體，營造出清新、乾淨的感覺。指甲表面飾有如雲朵泡泡般的圓潤設計，簡單又充滿趣味。搭配這樣的點綴，讓整體美甲風格看起來既輕盈又軟綿綿，非常適合春夏季節，輕輕鬆鬆就能展現出活潑與甜美的氛圍！ https://www.instagram.com/p/DHp1fGGTNki/ 韓系小清新奶油風美甲2. 摩卡慕斯不規則 摩卡慕斯不規則的美甲設計，使用了奶油色和咖啡色的撞色搭配。這種摩卡慕斯色調帶來一種低調且溫暖的氛圍，而不規則勾勒出的線條則增添了一點不經意的隨性美感。整體設計既不過於張揚，也不失優雅，是一款非常適合日常上班通勤的美甲款式！ https://www.instagram.com/p/DBOMIyJTvPg/ 韓系小清新奶油風美甲3. 砂糖顆粒小花 這款砂糖顆粒小花美甲，巧妙地將砂糖顆粒的質感和小花的設計結合在一起。小花的圖案繽紛又精緻，並搭配上微小的砂糖顆粒，增加了層次感和質感。這樣的設計既清新又帶有一點甜美的童趣，適合想要嘗試新穎和可愛設計的女孩，無論是約會還是日常外出都能讓雙手更顯精緻～ https://www.instagram.com/p/C_k0flGPJI7/ 韓系小清新奶油風美甲4. 巴洛克玫瑰莊園 巴洛克玫瑰莊園風格的美甲帶有一點復古的浪漫感，使用精緻的玫瑰花圖案和金色線條，呈現出典雅的復古氣息。這款美甲的色調以奶油色為基調，與巴洛克風格的華麗細節相互融合，整體展現出一種典雅、高貴的氛圍，超推薦作為結婚美甲～ https://www.instagram.com/p/DHnsWiSzyqP/?img_index=1 韓系小清新奶油風美甲5. 金屬感蝴蝶結 這款金屬感蝴蝶結美甲將現代與甜美結合，以金屬感的蝴蝶結為主題，搭配奶油色的背景，創造出精緻的視覺效果。蝴蝶結的設計簡單卻充滿個性，既有少女心的可愛，又帶有一絲絲的成熟感，讓整體風格既柔和又不失優雅，是一款非常有特色的美甲款式！ https://www.instagram.com/p/DGaM3LAzD5n/?img_index=1 韓系小清新奶油風美甲6. 低調浪漫暈染 低調浪漫暈染的設計，將顏色自然暈染過渡，從奶油色漸變到淡粉色或淡紫色，呈現出一種極具浪漫氣息的感覺。這款設計雖然色調低調，搭配上柔和的過渡效果而顯得特別有質感。這樣的美甲非常適合追求細膩、柔美風格的女孩，且各種場合都適合～ https://www.instagram.com/p/DHqi-2bT07T/?img_index=1 韓系小清新奶油風美甲7. 莫蘭迪霧霾綠 這款「莫蘭迪霧霾綠」以低飽和溫柔的霧霾綠為主，搭配上奶白和杏色撞色，簡約卻不簡單！這款美甲不僅優雅，還帶有一點文藝氣息，這款美甲特別適合那些喜歡冷色系和低調氣質風格的女孩，能夠展現出一種淡然又高雅的美感！ https://www.instagram.com/p/DG7RbZETPG2/ 延伸閱讀 👉🏻 2023最新15款美甲款式報你知！韓系、歐美、可鹽可甜文青風都有 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 👉🏻 撰文編輯 #Joanna #時髦美甲 #美甲 #美甲靈感 #韓系美甲推薦 #韓系美甲靈感 

8款人氣長指甲美甲推薦：從仙氣雲朵到法式優雅，不僅仙氣滿點、還顯手長！

雖然短指甲做事比較方便，但是長指甲往往給人一種仙氣繚繞又氣質的感覺，重點是拍照起來更加出片，讓人很難不去注意到手上滿滿的細節，因此喜歡做長美甲的女孩們更是不在少數，今天就為大家推薦8款今年超流行的「長指甲款式」，如果你最近也打算要換一款長美甲，不妨考慮看看～ https://www.instagram.com/p/DErVokQzDss/ 長指甲款式推薦1. 輕透雲霧染 運用柔和暈染手法，打造宛如晨霧輕紗般的層次感，結合自然裸透色調，讓長指甲在優雅中多了幾分仙氣與空靈感。不論是日常或重要場合都能完美駕馭，低調卻不失風格，是氣質系女孩們的首選美甲款式～ https://www.instagram.com/p/DIC_VNUyqpE/ 長指甲款式推薦2. 芭蕾蝴蝶結風 芭蕾風格加上簡單的蝴蝶結的點綴，打造出滿滿少女感的指尖美學。粉嫩色系搭配優雅線條，讓指甲宛如跳著芭蕾舞般輕盈動人，簡直是小仙女們必收款！ https://www.instagram.com/p/C732HtWvgcx/?img_index=1 長指甲款式推薦3. 金屬粉嫩風 如果妳喜歡一點個性卻又不想太高調，這款結合金屬感與粉嫩色調的設計正好適合妳。金屬光澤增加了時尚感，而柔和的粉色則保留了溫柔氣質，是甜美與個性完美融合的代表。 https://www.instagram.com/p/DIjdhnyyI7T/ 長指甲款式推薦4. 銀白芭蕾碎閃 像雪花一樣閃爍的銀白碎鑽，加上芭蕾風的優雅設計，這款看起來既聖潔又華麗。非常適合參加婚禮、約會或年末派對，讓妳從指尖閃耀整場！ https://www.instagram.com/p/DBCGsXpzBma/ 長指甲款式推薦5. 摩卡慕斯貓眼 溫暖的摩卡色搭配貓眼光感，充滿秋冬氛圍的沉穩與高級感。這款非常適合上班族或是喜歡咖啡色系穿搭的女孩，成熟中又帶點神秘，氣質滿分！ https://www.instagram.com/p/DBxPnnQTdjr/?img_index=1 長指甲款式推薦6. 法式仙女裸 經典法式搭配裸色基底，整體極簡又不失優雅感。這款很適合初次嘗試美甲的人，不會過於誇張，但又能展現出細膩與精緻，是百搭耐看的必選款。 https://www.instagram.com/p/DGzStFdTwn3/ 長指甲款式推薦7. 夢幻雲朵染 這款如同夢境中的雲朵漸層，融合了紫、藍、粉等夢幻色系，讓人看一眼就愛上。帶點童話感與仙氣十足的氛圍，是浪漫派女孩的最愛。 https://www.instagram.com/p/DHqi-2bT07T/?img_index=1 長指甲款式推薦8. 嫩嫩水蜜桃貓眼 粉嫩蜜桃色搭配貓眼光澤，讓整體呈現出一種可愛又柔和的感覺。這款特別適合春夏季節，甜美指數破表，讓妳每一個小動作都超吸睛。 https://www.instagram.com/p/C09WpudPz2i/ 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #時髦美甲 #美甲款式推薦 #長指甲美甲 #長指甲美甲款式推薦 

剪完視覺瞬間顯臉小？七款方圓臉天菜髮型，想要修飾臉部輪廓和下顎線必看！

方圓臉型的女孩們是否常常因為顴骨較寬或下顎線條明顯而感到挑髮型困難，但其實只要選對髮型，能有效修飾臉型，達到顯瘦效果。今天就為大家整理七款適合方圓臉的「天菜髮型」，不僅可以修飾臉部輪廓，更可以讓視覺上看起來有瘦小臉的加分效果，如果你也深受方圓臉的困擾，就趕快一起看下去吧！ https://www.instagram.com/p/DG3AJYavvUE/?img_index=1 方圓臉髮型注意事項 避免厚重的瀏海：厚重的劉海會讓臉型看起來更圓，應選擇輕盈的瀏海設計。 選擇有層次感的髮型：層次感的髮型能有效修飾臉型，增加立體感。 注重髮尾的設計：微微外翹或內彎的髮尾能拉長下巴線條，減少圓臉的圓潤感。 https://www.instagram.com/p/DFm2vMUvf-Y/?img_index=1 方圓臉天菜髮型推薦1. 蓬鬆內彎鮑伯頭 這款髮型以內彎的髮尾和蓬鬆的髮根設計，能有效修飾下顎線條，讓臉型看起來更小巧。內彎的髮尾柔和地包覆臉部，減少方圓臉的硬朗感，展現甜美氣質。 https://www.instagram.com/p/DJHFpVRSiT3/?img_index=2 方圓臉天菜髮型推薦2. 法式波浪燙 法式波浪燙以自然的波浪捲曲和慵懶的髮絲線條，營造出浪漫又不造作的氛圍。這種髮型能有效遮掩臉頰兩側的肉肉，修飾臉型，讓整體看起來更柔和。 https://www.instagram.com/p/DF40vc0zrPx/?img_index=1 方圓臉天菜髮型推薦3. 芭比外捲燙 芭比外捲燙的髮尾微微外翹，營造出活潑可愛的氛圍。這種髮型能拉長臉部線條，減少圓臉的圓潤感，讓整體造型更具立體感。 https://www.instagram.com/p/DJa-UGQy_RU/?img_index=1 方圓臉天菜髮型推薦4. 高層次鎖骨髮 高層次鎖骨髮在髮尾處剪出層次感，營造出輕盈的氛圍。這種髮型能有效修飾高顴骨和下顎角，讓臉型看起來更柔和，展現自然美。 https://www.instagram.com/p/C9Yu6JxS1X0/?img_index=1 方圓臉天菜髮型推薦5. 齊劉海公主切 齊劉海公主切以平整的瀏海和直線條的剪裁，營造出甜美的氛圍。這種髮型能遮掩顴骨，拉長臉部線條，讓臉型看起來更小巧。 https://www.instagram.com/p/DEgi2EjyMEx/?img_index=1 方圓臉天菜髮型推薦6. 御姐大中分 御姐大中分以中分的瀏海和直線條的剪裁，營造出成熟穩重的氛圍。這種髮型能拉長臉部線條，減少圓臉的圓潤感，讓整體造型更具立體感。 https://www.instagram.com/p/DJ9V1qizuiK/?img_index=1 方圓臉天菜髮型推薦7.戴棒球帽 搭配棒球帽的髮型能有效修飾臉型，特別是搭配高馬尾或丸子頭，能拉高顱頂，讓臉型看起來更小巧。這種造型既時尚又實用，適合日常出街或運動場合。 https://www.instagram.com/p/C9goekRhP8L/?img_index=3 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻錯過會後悔！編輯真心推薦8款討論度低卻超驚豔的神仙香水， Le Labo不要只知道黑茶！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #方圓臉 #方圓臉髮型 #髮型推薦 #髮型髮色 

毛孔粗大救星！盤點8款毛孔隱形霜推薦，solone 補水柔焦妝前精華平替是這款！

你也有毛孔困擾嗎？上妝時最討厭臉上的坑坑洞洞，不但會影響後續底妝的服貼，待妝時間一長還有可能毛孔通通跑出來見人，慘不忍睹的底妝讓人出門就想要秒回家，現在這些問題都可以輕鬆被解決！只要選對一款適合自己的毛孔隱形霜，就可以讓後續底妝乖乖一整天，不論是妝容持久度或是底妝平整度都能大幅的改善！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1486119 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1346674 👉🏻粉、紫、綠怎麼挑？校色妝前乳「補帖懶人包」，靠它就能擁有超美素肌！ https://www.instagram.com/p/Cr0dydzPRAt/?img_index=1 毛孔隱形霜怎麼用？ 毛孔隱形霜通常含有可以瞬間撫平毛孔的成分，透過將毛孔填補起來，來達到視覺上的肌膚平滑效果！毛孔隱形霜的使用方式，建議可以少量的點塗在臉上毛孔比較粗大的部位，或是平常容易脫妝的出油T字，因為大多數的毛孔隱形霜還兼具了控油持妝的效用，因此不建議太大量的塗抹在全臉～ 👉🏻妝前乳、隔離乳、素顏霜怎麼挑？妝前產品怎麼選一次大解密！ 毛孔隱形霜推薦1. PONY EFFECT 水透零毛孔妝前乳 PONY EFFECT的水透光妝前防護乳擁有了一票的死忠粉絲，而不少人都不知道「水透零毛孔妝前乳」這款寶藏好物！內含專利除皺微囊球「海洋膠原微球」可以撫平毛孔，同時添加天然、無色的角鯊烷與維他命E，輕乳狀質地，上臉溫和不黏膩、雙保濕成分能為肌底持續補水，全臉打上良好基礎後，接著使用水透零毛孔妝前乳，就可以打造光滑又平整的水煮蛋般底妝！ 毛孔隱形霜推薦2. Benefit 嘖嘖稱齊毛孔隱形露 毛孔隱形妝前屆的始祖！來自Benefit嘖嘖稱齊毛孔隱形系列，是全球每9秒賣出一支的明星妝前乳，可以有效隱形修飾毛孔，並添加獨家修護精華有效控油，調理油脂分泌，含維他命E，毛孔隱形的同時還能兼具鎖水保濕，撫平細紋的功效，質地比較輕盈更適合中性、油性肌。 毛孔隱形霜推薦3. Solone 補水柔焦妝前精華 最近在Dcard版上爆紅的Solone 補水柔焦妝前精華，網稱「用過以後就回不去的妝前精華」，質地是絲滑如冰沙狀，一抹化水使肌膚恢復光澤彈性，並撫平毛孔紋路，可以使後續上妝更服貼！重點是成分單純不刺激，無酒精、矽靈添加，不會堵塞毛孔造成肌膚的負擔。 毛孔隱形霜推薦4. AQUALABEL水之印健康浸透水凝霜 自從「solone 補水柔焦妝前精華」在Dcard爆紅後，許多人分享跑了好多間藥妝店都缺貨，後來有網友發現「AQUALABEL水之印健康浸透水凝霜」簡直就是完美的替代品！這款水凝霜主打的效果透過適當且單純的保濕成分，給予肌膚自然又健康的基底，平常作為保養品時可以用來放在保養的最後一個步驟，但因為質地較平滑且好吸收與妝前精華相似，同時也是妝前打底的好選擇！ 毛孔隱形霜推薦5. MAC 超持妝柔焦隱形露 MAC 超持妝柔焦隱形露，主打可以在上妝前快速遮蓋局部毛孔粗大的部分，使用時只需要擠出米粒般的大小，並均勻地塗抹在毛孔粗大的部位，靜待片刻，等到肌膚平滑後可以覆蓋上後續的底妝，毛孔撫平的效果肉眼可見！ 毛孔隱形霜推薦6. MAKE UP FOR EVER STEP1 第一步毛孔妝前乳 專業彩妝師品牌MAKE UP FOR EVER STEP「STEP 1 第一步妝前乳」系列，帶來3款專業機能、6款精準校色妝前乳，其中「毛孔妝前乳」更是被許多熟客們激推，作為上妝前的最後一個步驟，既可以達到保水又可以撫平毛孔的功效，一抹就化水的質地，可以使肌膚快速恢復光澤彈性，並撫平毛孔紋路。 毛孔隱形霜推薦7. 3INA 高修片妝前凝露PLUS 有著#補洞小藍管稱號的「3INA 高修片妝前凝露PLUS」，完全就是毛孔救星、磨皮神器！肌膚狀況再糟，都可以完美拯救毛孔粗大問題，妝前輕塗全臉或毛孔粗大處，毛孔瑕疵立馬隱形，就像套了柔焦濾鏡般一秒為肌膚磨皮，所有毛孔瑕疵全都瞬間隱形！ 毛孔隱形霜推薦8. 雅詩蘭黛 粉持久毛孔隱形柔焦妝前乳 大名鼎鼎的粉持久大家一定都聽過！這次為了造福更多的油皮毛孔星人，雅詩蘭黛全新推出的粉持久系列「毛孔隱形柔焦妝前乳」輕盈乳霜質地不黏膩，一抹撫平粗大毛孔與斑駁凹洞，所有瑕疵瞬間無影無蹤，粗糙毛孔肌也能變身滑嫩水煮蛋！，24小時控油抗汗，肌膚輕鬆自在好呼吸，妝容更舒適服貼不脫妝，打造最高等級的質感霧面妝容！ 延伸閱讀 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻Dasique下雪啦！Dasique聖誕限量彩妝，冰雪感亮片的閃質太可以！ 👉🏻來搶荷包啦！Clio冬日限定「紅豆鯛魚燒」造型彩妝，配色實用壓花超可愛！ 👉🏻漂亮女生身上香香的味道！不想被別人知道的心機神器，7款春日髮香噴霧推薦 👉🏻路人經過都在問！5款低調清冷香水推薦，漂亮小姊姊們都在用的偽體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #3INA #AQUALABEL #Benefit #MAC #MAKE UP FOR EVER #Pony Effect #Solone #妝前乳 #妝前乳推薦 #毛孔隱形 #毛孔隱形妝前 #毛孔隱形霜 #雅詩蘭黛 

韓星同款復古波點美甲推薦：俏皮紅白波點超顯氣質又減齡，貓眼搭配波點更顯指尖修長～

充滿復古元素的波點，在今年又重新流行回來啦！不論是在服裝是服裝、包包還是指甲彩繪，只要加入波點，就瞬間多了幾分活潑與魅力呢！像這種元氣滿滿的美甲，就非常適合現在的季節！今天就為大家整理幾款不同風格的波點美甲，不論是喜歡優雅、復古還是清新風，都能找到適合自己的那款命定波點美甲～ https://www.instagram.com/p/C_Ez4aPyOKj/ 波點美甲推薦1. 優雅貓眼 這款美甲融合了貓眼光澤與低調的波點點綴，優雅中帶點神秘感！以裸粉或奶茶色為基底，搭配具有立體感的光影貓眼效果，微小的白色或金屬波點如星辰般閃爍，非常適合平常穿衣風格比較優雅大氣的女孩～ https://www.instagram.com/p/C6N0Rd_yrGz/?img_index=1 波點美甲推薦2. 復古俏皮紅白 如果你喜歡美式復古風格，那麼紅底白點的波點美甲絕對是你的首選！鮮豔的紅色帶來熱情活力，配上整齊的白色圓點，讓人聯想到Jennie在最新專輯《Ruby》裡面的招牌造型，這款美甲特別適合搭配紅唇妝容與復古穿搭！ https://www.instagram.com/p/DFhA7BlSe2F/ 波點美甲推薦3. 法式純白 喜歡簡約法式風格的女孩們有福了！這款以法式指尖為靈感的純白波點美甲，選擇透明或裸色作為底色，在指尖上點綴潔白圓點，低調卻充滿設計感；既適合正式場合，也能展現獨特個人風格，是簡約系女孩們的首選。 https://www.instagram.com/p/DCGuaD6PPGd/?img_index=1 波點美甲推薦4. 彩色玻璃珠 如果喜歡鮮豔與童趣的風格，那麼這款彩色玻璃珠波點一定會讓你眼前一亮！多色的立體小圓點宛如糖果般躍動，搭配透明底色或漸層色系，讓整體感覺更加輕盈，無論是海邊度假還是日常穿搭，都超級適合。 https://www.instagram.com/p/DJjMQuBpJoU/?img_index=1 波點美甲推薦5. 摩卡焦糖 想要一款既有質感又不失可愛的設計？摩卡色系搭配焦糖色波點絕對不能錯過。溫潤的大地色系讓整體造型更顯溫柔，而圓點則為其注入一絲俏皮感。不論是穿搭素色衣物還是日常通勤，這款都能完美搭配，成為生活中的低調亮點！ https://www.instagram.com/p/DDZZ-E3zPgd/ 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #優雅貓眼 #彩色玻璃珠 #復古俏皮紅白 #摩卡焦糖 #法式純白 

韓國爆紅的微針精華是什麼？2025年最紅5款微針精華推薦，使用說明、注意事項一次看！

最近無論是韓國或是台灣都非常流行微針精華，微針精華到底是什麼？究竟跟醫美的微針療程差在哪裡呢？今天就為大家一次解密微針精華的原理，還有到底要如何使用，另外更推薦大家現在市面上幾款最熱門的微針精華，想跟上時下最流行的微針保養趨勢，就趕快接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/DASLVnHT1Wz/?img_index=1 微針精華原理 大家應該都聽過這一兩年很紅的醫美的「微針療程」，透過很細微的針孔穿刺皮膚，創造微小的孔洞，這麼做不僅可以刺激皮膚的自我修復機制，還能幫助皮膚吸收更多的護膚成分。而微針精華也是同理。像韓國很紅的VT微針精華的主成分為水解海綿（Hydrolyzed sponge spicules），它的矽質和碳酸鈣成分具有針狀結構，通過塗抹精華的方式，將細小的針狀物刺進皮膚，促進後續保養品的吸收。 （圖片來源/IG@abib.official） 微針精華的好處與壞處 微針精華透過內含孩針狀物，刺入皮膚，達到強力的物理性去角質，能改善毛孔、痘疤、加速黑色素代謝並改善皮膚平滑度，約3至5天能自然脫落。它也能吸附少量油脂達到控油效果，對油脂堵塞型毛孔和美白有幫助。然而，水解海綿的長度不足以刺激膠原蛋白生成，且若無法完全代謝，可能會導致肉芽腫的風險。總體來說，微針精華具有促進吸收和去角質的效果，但對於肌膚比較敏感的群族來說，需要謹慎使用。 （圖片來源/IG@missha.official） 微針精華保養順序 洗完臉以後可以將微針精華當作保養的第一個步驟，先透過微針創造細小的通道，有助於後續保養品更好地吸收，通常後續會補上乳液和乳霜進行封層。 微針精華注意事項 適合膚質：微針精華會更加適合油性、混和性肌膚，乾肌使用需要做好保濕；因微針精華對肌膚的刺激性比較高，因此敏感肌不建議使用 使用頻率：在使用頻率上一開始使用的時候建議先一週使用一到兩次，等到肌膚建立耐受度以後再增加使用的頻率。 適當的濃度：微針精華通常會有濃度上的不同（VT微晶精華有分50、100、300、700和1000），因此建議初學者從比較低的濃度開始使用，慢慢適應刺痛感後，再漸進式使用濃度較高的款式。 https://www.instagram.com/p/DCWLKmRTYgy/ 微針精華推薦 微針精華推薦1. MEDITHERAPY 綠淨光緊緻毛孔藻針精華 MEDITHERAPY 綠淨光緊緻毛孔藻針精華結合藻針技術，能有效穿透皮膚表層，提升精華成分的吸收。其綠淨光技術有助於提亮膚色、改善暗沉並緊緻毛孔，對抗油脂分泌過多和毛孔堵塞問題，同時提供抗氧化和保濕效果，保持肌膚水潤，讓肌膚看起來更加平滑、細緻。 https://www.instagram.com/p/C_kF8pjvhoQ/ 微針精華推薦2. VT Reedle SHOT 老虎微晶精華 VT Reedle SHOT 老虎微晶精華專為改善毛孔粗大與肌膚暗沉設計，舒緩肌膚並提供清爽無負擔的使用感。其微晶成分CICA REEDLE™由積雪草萃取和三重玻尿酸結合，能有效疏通堵塞的毛孔、去除老廢角質、緩解毛孔角質化，並緊緻肌膚、改善彈性。微針設計幫助活性成分滲透至肌膚深層，提升效果。除了最經典的積雪草外，同時還有拉提、緊緻、膠原蛋白、提亮、補水、鎮定、PDRN等款式選擇。 https://www.instagram.com/p/DGSiKP6TLM7/ https://www.instagram.com/p/DCQSHnsCHCf/ 微針精華推薦3. MEDIPEEL 積雪草B5微晶精華 MEDIPEEL美蒂菲積雪草B5微晶精華採用新創PHYTO CICA-NOL LEEDLE™微針專利技術，能深入肌膚真皮層提升吸收效率，疏通毛孔、加強肌膚屏障保護，並舒緩敏感與泛紅。結合積雪草B5複合物與AQUAXYL水份專利成分，幫助加速肌膚代謝老廢角質，緊緻毛孔，令肌膚更柔嫩光滑。適合敏感肌使用。 微針精華推薦4. medicube ZERO 一發緊致毛孔安瓶 Medicube Zero 微針全效毛孔安瓶是一款專為改善毛孔粗大和死皮堆積設計的高效精華液，含有高濃度活性成分，幫助恢復光滑細緻的肌膚。其微針技術能深層滲透，提供精準護理，提升肌膚活力。主要成分包括：時下最紅的「外泌體」、煙酰胺（改善膚色不均並強化屏障）和泛醇（增強保濕，舒緩肌膚）等。 https://www.instagram.com/p/C2jnalsh08J/?img_index=1 微針精華推薦5. Missha A醇海綿微針 Missha A醇海綿微針，它將A醇塗覆在微針上，微針是從天然海綿中提取的天然微針，經過26道淨化工序，針尖細小，可以幫助A醇成分更好地滲透到肌膚深層，改善毛孔粗大，提升肌膚彈性與緊緻度。 https://www.instagram.com/p/DFHYUzVyVgG/ 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻用擦的水光針？7款PDRN保養品推薦！VT PDRN 微晶精華、innisfree 1%A醇PDRN水光安瓶… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #medicube #MEDIPEEL #MEDITHERAPY #MISSHA #VT 

8款復古美甲推薦：優雅與浪漫並存，從芭蕾公主到玫瑰花園，每一款都美得像藝術品！

雖然簡約風美甲近年來大受歡迎，但其實浮誇又優雅的「復古美甲」依然穩佔一席之地，尤其是帶點宮廷、藝術氣息的設計，總是讓人一眼傾心，優雅氣質點滿！不管你是偏愛優雅浪漫、還是崇尚溫柔內斂，這六款復古感美甲絕對能滿足你的審美，馬上來看看有哪幾款讓人心動的復古系指尖藝術吧～ 復古美甲推薦1. 天鵝湖芭蕾公主 以柔和的粉色與白色為基底，搭配如芭蕾舞者裙襬般的細緻線條設計，營造出一種純淨、柔美又不失夢幻的氛圍。這款美甲彷彿為你指尖穿上了芭蕾舞鞋，優雅得不可思議。 https://www.instagram.com/p/DCzEut3zQ1b/ 復古美甲推薦2. 晨曦柔彩 宛如清晨微光灑落窗邊的感覺，這款美甲運用淡雅的漸變色結合細緻的花卉圖案，整體氛圍非常清新。彷彿沐浴在晨光中，氣質自然流露。 復古美甲推薦3. 法式文藝復興 這款美甲以文藝復興時期優美又典雅的法式油畫為靈感，結合經典線條與優雅的復古配色，呈現出低調奢華的藝術感，舉手投足都散發迷人風采。 https://www.instagram.com/p/DJmCCQwTJgB/?img_index=1 復古美甲推薦4. 珍珠母貝 這款就是名副其實的「高貴冷豔派」代表作！以母貝紋理為設計重點，搭配細膩珍珠光澤，指尖彷彿披上一層絲緞，典雅又充滿貴族氣息。 https://www.instagram.com/p/C-iLlh4vYb9/?img_index=1 復古美甲推薦5. 莫蘭迪暈染 柔和、沉穩的莫蘭迪色系就是這款的靈魂！以低彩度的灰藍、灰粉、霧紫等色做暈染處理，不僅氣質滿分，更耐看又百搭，是優雅派女孩的夢幻選擇。 https://www.instagram.com/p/DHP6LwcTx_A/ 復古美甲推薦6. 洛可可玫瑰園 浪漫中的極致就是這款洛可可風的玫瑰花園美甲！以粉色、奶油白為主軸，搭配立體玫瑰花與金邊點綴，華麗卻不俗氣，彷彿漫步於18世紀法國宮廷花園。 https://www.instagram.com/p/DGa4pwIT876/?img_index=1 復古美甲推薦7. 流光鏡面 這款美甲以流光鏡面質感為主軸，結合金屬光澤與晶透質地，呈現出如夢似幻的現代復古感。隨著光線變化閃耀出不同色彩，猶如夜晚霓虹與復古科技的融合，前衛中又帶有一絲神秘優雅，絕對是吸睛的焦點。 https://www.instagram.com/p/DHbX0EuTiVv/?img_index=1 復古美甲推薦7. 巴洛克渲染 奢華又繁複的巴洛克風格在這款美甲中展現得淋漓盡致。以深邃寶石色系為基底，結合浮雕感線條與金屬細節，宛如穿越至17世紀的歐洲宮廷，展現高貴不凡的藝術氣息，是喜愛古典與華麗風格的最佳選擇。 https://www.instagram.com/p/DGf6vN7z15B/ 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #復古美甲 #復古美甲推薦 #時髦美甲 #美甲推薦 

《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！

在韓國被稱為戀綜天花板的《換乘戀愛》在2021首度推出後就獲得了相當大的迴響，近期開播的《換乘戀愛3》，更是剛上線就討論度十足，但說到《換乘戀愛》過往讓人難忘的CP，那一定要首推第二季唯一複合的情侶檔「娜妍、熙斗」！在劇集中娜妍的好身材更是許多網友們關注的焦點，過去娜妍上節目時也曾經曝光，自己是天生的易瘦體質，但因為過去一段時間曾有爆食和酗酒的問題，身高162公分的她，曾經飆破60公斤，後來為了找回曼妙身材的她也是下了一番工夫，最後自己研究出一套「不需要節食」的瘦身秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1485492 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1484834 https://www.instagram.com/p/C3HMb5Cpocu/ 娜妍瘦身秘訣一、飯量減少 使用「縮胃法」將自己進食的量減半，只要嘗試一兩天以後，食量就會有明顯的變小。 https://www.instagram.com/p/CtvwZGAuFGR/ 娜妍瘦身秘訣二、不節食 即便不餓也要逼自己吃一點東西，不能完全不進食，但也不能失控吃太飽，要讓胃感覺到有在進食，才不會因為飢餓感而失控爆食，或是產生補償心態。 https://www.instagram.com/p/CxR6eYQpwWD/?img_index=1 娜妍瘦身秘訣三、主要吃韓食 以韓食作為大部分的飲食菜單！她自己透露：「經常吃100g的鴨肉和米飯，搭配上生菜」。此外，韓式拌飯或烤肉飯也是不錯的選擇。許多人在減肥的時候都會有吃碳水就會變胖的迷思，但其實碳水的攝取跟身體機能環環相扣，長時間的戒碳水會導致導致肌肉流失、組織修復受影響等等，因此建議就算在減肥期間也應該要攝取少量的碳水。 https://www.instagram.com/p/CXx-bZxpNc8/?img_index=1 娜妍瘦身秘訣四、放棄對減肥的執著 娜妍也認為，其實在減肥期間最難但也是最重要的，就是應該要放下對減肥的執著，在最積極減肥的時候往往會瘦不下來，甚至對體重得一斤一兩都特別計較，給自己的壓力很大，然而心態轉換以後，靠著正常吃但減量的方式，想吃什麼就吃，但不要吃太多，適當的讓自己有機會放鬆一下，這樣的減肥計畫才會長久。 https://www.instagram.com/p/CuOvvbaJomE/ 娜妍減肥秘訣五、運動 人人都說瘦身跟飲食和運動息息相關，而運動佔了30%，雖然看似比例很少，但其實不運動的瘦身很容易造成體重的反彈，透過運動的方式讓身體瘦下去，才是對身體有益的長遠之計～而對於娜妍來說，許多人會選擇透過增肌來減肥，但比起重訓她自己更推薦芭蕾，不但能夠練就出好看的肌肉線條，又不會長出過分發達的肌肉，一週兩次芭蕾，搭配上1、2次的有氧，每天也不要忘記按摩和伸展。 https://www.instagram.com/p/CuBi-kYp6vQ/?img_index=1 娜妍減肥秘訣六、泡澡 每天洗澡的時候泡澡20~30分鐘，溫度控制在40度左右，能夠有效促進身體代謝、排毒和放鬆肌肉的效果。 最後娜妍也提到，其實想要擁有好身材的最根本，就是要養成好習慣，如果妄想著在短時間內快速掉秤，就需要面對容易復胖的結果，飲食為主運動為輔，調整身體狀態的同時，還能擁有窈窕的曲線。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #娜妍 #娜妍瘦身 #換乘戀愛 #換乘戀愛2 #換乘戀愛娜妍 #瘦身 #瘦身減肥法 

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