外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！

現在妝容流行趨勢越來越多變！只要有在關注外網就會知道最近很紅的妝容tag#boyfriendblush，這種「男友腮紅」到底是什麼？而這樣的腮紅通常會適合哪種臉型的人呢？還有一些關於男友腮紅的產品推薦一次告訴大家，今天編輯就帶大家一探究竟！ https://www.instagram.com/p/Bg5ls3enqLv/ 男友腮紅是什麼？ 對於最近外網很紅的男友腮紅到底是什麼？日前Tik Tok彩妝師Mallory Osses為大家解惑：「男友腮紅泛指的是男性在時間運動後，臉頰臉頰出現大片泛紅的模樣，模擬臉部自然發熱後泛紅的紅暈感，給人一種充滿年輕生命力的氣息」 https://www.instagram.com/p/C9tyU3Sy7We/?img_index=1 男友腮紅怎麼畫？ 在顴骨下方、蘋果肌、下頜線形成的三角區，打上收縮色腮紅，自然形成類似於臉紅的腮紅效果，看起來就是很健康很有生命力的樣子，相比眼下腮紅比較沒有那麼精緻，但多了一點慵懶的鬆弛感，如果想要打造那種比較不修邊幅但又有點小小心機的日常妝容非常適合！ 想要畫男友腮紅，首先底妝不可以太霧面太磨皮，底妝太磨皮會有違和感，與顏色無關，是質感上有衝突，因此會推薦在畫男友腮紅時，底妝選擇比較亮面的妝感，腮紅的部分也盡量選擇液態的光澤腮紅，可以讓腮紅更好的揉和進皮膚裡面，打造出宛若天生的透紅感！ *收縮色腮紅意指顏色比較暗，明度低，通常是有點類似修容的效果，多用來打在臉頰靠近輪廓線處，可以用來修飾臉型，比起修容修飾臉型的效果更加自然一些。 https://www.instagram.com/p/C-24UzaP7kU/?img_index=1 男友腮紅適合哪種臉型？ 男友腮紅這種腮紅畫法其實對臉型的要求不高，甚至是臉型不流暢、面部凹陷族群，中庭長、長臉都可以畫，透過大面積的收縮色來讓視覺上有縮短中庭的效果。 https://www.instagram.com/p/ChZSC-DPQH0/?img_index=1 男友腮紅推薦 男友腮紅推薦1. NUSE 水潤光感液態腮紅 #09 Deepin Cherry NUSE是romand旗下推出的純素彩妝品牌，NUSE的品牌名稱取自於「new」以及「used」之意，代表全新和舊有的兩個概念融合。「水潤光感液狀腮紅」使用多種補水複合物，有助於保濕補水、鎮靜舒緩肌膚及改善面部氣色。特別推薦大家這款#09 Deepin Cherry是很鮮嫩的櫻桃色，帶點棕色調。 https://www.instagram.com/p/Cw2CUxmuUG_/ https://www.instagram.com/p/Cw2JL0mpq7B/?img_index=1 男友腮紅推薦2. Oddtype 液體腮紅 #765 Oddtype是韓國從去年開始就非常紅的一個小眾彩妝品牌！這款液體腮紅的水光感非常強，裡面同時還伴隨著一些碎閃，整體就是打亮＋腮紅二合一的妝感，添加多重保濕成分，因此質地也是那種水感很好推開，建議先等底妝完全成膜了以後再上，比較不會破壞原先底妝的妝感。#765 是很淡雅的葡萄色，紅調比紫調多因此不會顯肌膚蠟黃，整體很襯膚！ https://www.instagram.com/p/C-62Ec-ICli/ 男友腮紅推薦3. FEEV 腮紅唇部兩用顏料精華 #Veil Rose FEEV是韓國今年非常紅的一個小眾彩妝品牌！裡面最熱賣的就是這款腮紅唇彩兩用顏料精華，質地也是非常水感，顏色也都做得很適合亞洲人的膚色，整體沒有什麼粉感，且上臉以後就是肌膚透出來的自然光澤，不想要有妝感又想要白裡透紅，選這位準沒錯！#Veil Rose這個顏色是很淡雅的玫瑰杏桃色，帶點淡淡的紫調擦起來超顯氣色！ https://www.instagram.com/p/C0dxWLxuEwi/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CzdfAHMJEgg/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻膨脹色、收縮色你真的都懂嗎？終極「腮紅懶人包」，選錯色臉直接大兩倍？ 👉🏻舒芙蕾粉撲怎麼選？台灣就買得到的「舒芙蕾粉撲」盤點，這款遮瑕效果最好！ 👉🏻韓系濕式珠光最美眼影！春夏「蜜桃暖珊瑚」20色超齊、一盤在手眼妝通通GET！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #feev #nuse #oddtype #男友腮紅 #男友腮紅推薦 #腮紅 #腮紅推薦 

十款必買開架美白身體乳液：Dcard爆紅雪芙蘭高效美白身體乳、妮維雅全新「超能果萃亮白系列」...

在日常保養中，身體肌膚的美白與亮澤同樣重要，尤其面對日曬、暗沉及膚色不均等問題！市面上的美白身體乳液琳瑯滿目，從高效淨白成分到溫和煥膚配方應有盡有，今天就為大家推薦10款口碑超好的開架美白乳液，涵蓋多重美白成分與保濕修護技術，幫助你在今年夏天輕鬆打造均勻透亮的健康白皙肌膚～ https://www.instagram.com/p/CuZaVf7P6Ro/ 開架美白乳液推薦1. 妮維雅 超能果萃亮白身體精華系列 妮維雅2025全新推出「超能果萃亮白身體精華系列」，融合三大明星美白成分—維他命C改善暗沉提亮膚色、穀胱甘肽協同作用打造嫩白膚況、菸鹼醯胺強化屏障重現光澤，針對不同膚況推出三款功能型凝乳：均勻亮白款添加維他命A，淡化斑點與色差；煥膚透亮款含高濃度AHA與乳木果油，溫和代謝粗糙；澎彈亮白款富含維他命E，深層滋潤乾燥肌。 開架美白乳液推薦2. 寶拉珍選 5%B3勻亮身體精華乳 5%B3勻亮身體精華乳專為改善身體肌膚問題而設，針對曬黑、膚色不均、粗糙暗沉等困擾，蘊含高親膚性成分如菸鹼醯胺、泛醇與仙人掌果萃取，能有效淡化色素、均勻膚色、柔嫩膚觸並重建保濕屏障。輕盈質地提供清爽保濕，全面應對日曬暗沉、毛孔色素與痘疤等問題，使肌膚由內而外透出健康光澤。 開架美白乳液推薦3. 護妍天使 2%水楊酸煥膚身體乳 護妍天使2%水楊酸煥膚身體乳，融合水楊酸、傳明酸與B3的醫美級配方，溫和去角質同時煥白嫩膚。雙效亮白成分改善暗沉與色素沉澱，搭配6重神經醯胺、4重玻尿酸及巨型浮萍萃取，深層保濕修護，質地清爽柔滑，吸收快速不黏膩，打造淨白水潤肌。 開架美白乳液推薦4. 凡士林 菸鹼醯胺淨光無瑕精華身體乳 菸鹼醯胺淨光無瑕精華身體乳#透亮小燈泡，含有5%高濃度菸鹼醯胺及改善暗沉的白藜蘆醇，運用獨家淨光科技，實現7天見效的光透亮效果。用戶反映「菸鹼醯胺淨光無瑕精華身體乳」能有效淡化旅遊曬痕，黑色素明顯減退，特別適合急救保養，效果顯著。 開架美白乳液推薦5. 雪芙蘭 高效美白乳液 低卡上熱度超高的雪芙蘭蘭高效美白乳液，添加美白明星成分穀胱甘肽及維他命C含量最高100倍的超級果實卡卡杜李，從源頭全方位擊退黯沉，深度美白並明顯改善色差，快速養成淨白無瑕的透亮肌膚！ https://www.instagram.com/p/CesHrQIFlea/?img_index=1 開架美白乳液推薦6. 新肌霓 美體淨白精華乳 新肌霓 美體淨白精華乳採用創新包覆型淨白十二胜肽，具有優異的滲透力，能深入肌膚發揮高效淨白效果，溫和不刺激，與一般美白成分相比不易引起反黑問題，連敏感肌也能安心使用。質地為輕潤的水乳液狀，一抹即化為輕盈水感，清爽不黏膩，長期使用可有效提升膚色透亮度，讓肌膚煥發自然淨白光采。 https://www.instagram.com/p/CiKH_I3vvrJ/ 開架美白乳液推薦7. 我的心機 3%傳明酸淨透嫩白身體乳 我的心機 3%傳明酸淨透嫩白身體乳，富含3%傳明酸，能夠深入調理膚色不均與黯沉問題，讓肌膚回復自然淨白與光澤。清新療癒的花香令人心情愉悅，質地則水潤輕盈，不黏膩卻能深層滋養。每一次塗抹都如同給肌膚注入水分與能量，舒緩乾癢不適，讓肌膚長時間保持柔嫩、透亮。 開架美白乳液推薦8. 霓淨思 杏仁酸透亮煥膚身體乳 植萃三重酸配方溫和煥膚，有效改善背部粗糙與暗沉，重現細緻柔嫩水潤肌；搭配韓國專利草本成分，深層滋潤並舒緩肌膚不適，打造清爽不黏膩的使用體驗，適合各種膚質，讓肌膚全面煥亮無瑕，展現自然健康光采。 https://www.instagram.com/p/C7A87X0Lq6C/?img_index=1 開架美白乳液推薦9. 1028 2%水楊酸嫩白補水身體乳 1028去年全新推出的「 2%水楊酸嫩白補水身體乳」，添加2%水楊酸與2%杏仁酸，有效代謝老廢角質，改善粗糙暗沉，打造平滑細緻肌膚；極效舒緩配方深層滲透，提升保濕力，同時釋放柑橘特調香氣，輕抹間舒壓療癒，喚醒肌膚與感官的清新活力。 開架美白乳液推薦10. SAWAA 寧海｜煥膚平衡身體乳 SAWAA 寧海煥膚平衡身體乳，使用Calmyang™ 專利配方結合七種天然植物與七胜肽，有效強化敏感肌的防禦與修護。搭配益生菌酵母促進角質更新，紐西蘭桃柘酚溫和淨化毛孔、平衡油脂，乳木果油深層滋潤提亮膚色。融合鼠尾草與佛手柑草木香，輕盈療癒，宛如置身山林。 https://www.instagram.com/p/CyLUPs6v5pG/ https://www.instagram.com/p/CiDGywYPKIY/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #1028 #SAWAA #凡士林 #妮維雅 #寶拉珍選 #我的心機 #新肌霓 #護妍天使 #雪芙蘭 #霓淨思 

艷陽下帶妝12小時完全沒問題！2024「抗油抗汗」10款防曬推薦！

美白就是女孩們一生的課題！與其苦惱變黑以後到底要怎麼白回來，預防勝於治療，先從要怎麼防止變黑開始做起！夏天天氣好好，尤其是正中午，光是出去買飯就紫外線超標，更不要說出去玩一整天，最怕防曬不夠力！這時候選擇一款適合自己的防曬真的太重要，今天編輯為大家推薦10款一定要買的「抗油抗汗」防曬，防水抗汗戰力指數直接MAX！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1328409 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1396295 2024「抗油抗汗」防曬推薦1. 專科 全效抗汗防曬乳 SPF50+・PA++++ 專科今年新品「全效抗汗防曬乳SPF50+・PA++++」，主打防水抗汗+清爽不黏，有效抵抗強烈紫外線，特別適合運動、戶外活動、戲水等場合使用，清爽乳液質地，滑順舒爽、水潤不乾澀，臉部與身體均可使用，只需要用肥皂即可輕鬆卸除！ 2024「抗油抗汗」防曬推薦2. 曼秀雷敦 水潤肌超保濕極效防禦防曬精華 SPF50+/PA++++ 曼秀雷敦重磅新品「水潤肌超保濕極效防禦防曬精華」帶來保濕清爽新體驗！質地輕盈柔滑的防曬精華，能提升妝感服貼度，身體臉部都可以使用，全新「光耐久微膠囊分子」：運用創新囊體技術，將防曬成分包覆在微膠囊分子內，達到持久防曬的效果；重要的是「極效耐水耐汗」適合長時間戶外活動使用，大量流汗後肌膚依舊清爽不黏膩。 2024「抗油抗汗」防曬推薦3. 安耐曬 金鑽高效防曬露NA 5X 今年安耐曬金鑽系列全新升級，這款「金鑽高效防曬露NA 5X」絕對是許多鐵粉們的一致口碑好評，抗油抗汗能力超出眾，非常適合夏天在豔陽下長時間戶外活動的妝寶寶們，如果想要郊遊野餐或海邊走走，千萬部要忘記帶上這罐防曬露（臉和身體皆可以用）！ 2024「抗油抗汗」防曬推薦4. 安耐曬 金鑽高效水感防曬凝膠NA 「金鑽高效水感防曬凝膠NA」同樣也來自安耐曬的金鑽系列，一樣主打抗油抗汗的效果，這款的水感質地絲滑且輕薄，容量大，許多網友多說自己平常喜歡用「防曬露」擦臉，「防曬凝膠」擦身體，主打一個從頭到腳的全方面防護。 2024「抗油抗汗」防曬推薦5. 安耐曬 金鑽高效防曬噴霧NA 許多人上妝時都知道要擦防曬，但是防曬約莫過了3~4小時後就需要再度補擦，如果你也覺得要把妝重新卸到很麻煩，使用防曬噴霧就是你最好的選擇，可以隨身攜帶在身上，想到時就可以隨時補充防曬，也不需要額外把妝容卸掉，完全就是外出旅遊時的懶人福音～ 2024「抗油抗汗」防曬推薦6. ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳 被許多人稱為旅日必買的防曬之一！就是這款「ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳」，具有SPF50+PA++++超高防曬力阻擋紫外線，還能抗摩擦不易脫落、有超強防水抗汗功能，夏天汗水淋漓也不擔心。水凝乳質地輕盈水潤，使用後不泛白不乾澀，極具水感且清爽不黏膩。無添加香料、色素，不止可當作臉部的妝前打底，身體也能使用，從頭到腳防曬一瓶搞定。 2024「抗油抗汗」防曬推薦7. AHC 極致防禦零油光防曬棒 塗防曬常常擔心會咬手？選擇防曬棒就可以完全解決你的問題！AHC今年推出主打戶外運動專用款「極致防禦零油光防曬棒」，添加抗油光礦物成分「爐甘石粉」，能吸附多餘皮脂，實現清爽零油光！並在在肌膚表層形成保濕鎖水膜，能防止皮膚因曬後缺水，維持肌膚24小時保濕水潤，強效耐摩擦及防沙 ，遇水、流汗皆不易脫粧～ 2024「抗油抗汗」防曬推薦8. ORBIS 極緻抗陽防曬水凝乳 Orbis口碑好評商品『極緻抗陽防曬水凝乳』，上市至今已逾三年，將麻煩、黏膩等身體防曬品特有的負面因素一掃而空！凝膠質地水潤又清爽，搭配接觸汗水後會更牢固服貼的持續性全方位防禦膜配方，防曬膜也不因衣物摩擦而輕易脫落，杜絕紫外線破口的發生，添加４種植萃保養成分，讓夏天依舊保有清爽舒適、散發透明光澤的Q彈美肌！ 2024「抗油抗汗」防曬推薦9. 理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 說到夏天戶外必備絕對是理膚寶水的「安得利清爽極效夏卡防曬液」，主打敏感肌也適用，臉部與全身肌膚都皆可，超強防曬係數、控油抗摩擦，擦上以後在戶外待上一整天都不用擔心！這款更適合乾肌一些，另外油肌的部分也可以選擇另外一款「安得利控油防曬液」，針對不同膚質都有適合的選擇～ https://www.instagram.com/p/CRMjeihh648/ 2024「抗油抗汗」防曬推薦10. 肌膚之鑰 逆齡光采身體防曬乳 肌膚之鑰全新身體防曬乳，內含獨家研發『進階護膚配方』，蘊含超過 50% 奢華保養成分，解決陽光下肌膚的乾燥困擾，並載入『3 重全身肌膚防護』，防汗同時抗摩擦，緊密貼合肌膚，時刻保護不受外部因素損害，同時添加「抗汙粉末」，抵禦環境中的有害污染物質黏著，並蘊含薄荷萃取精華，保護鎮定肌膚，抵禦肌膚老化。 延伸閱讀： 👉AHC推薦必買+評價TOP10！這些醫美護膚商品都超好用、CP值超高！ 👉一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉最強「美肌防曬PK」，揭曉黃皮女孩的夏日救星！編輯實測，校色&提亮最有感就是「它」！ 撰文編輯：＃Joanna #AHC #ALLIE #ORBIS #安耐曬 #專科 #理膚寶水 #肌膚之鑰 #防曬 

今夏最強開架聯名特搜！6款必收話題美妝x人氣IP一次看，DINOTAENG、JOGUMAN...

這個夏天，開架美妝圈掀起一波聯名熱潮！從人氣動漫、可愛插畫到經典角色，各大品牌紛紛攜手人氣IP推出話題新品，不僅實用性滿分，更讓人一眼就想收藏。無論你是彩妝控還是IP粉絲，都絕對不能錯過這波「顏值與實力並存」的聯名風暴！今天為大家整理6款近期最受矚目的開架話題聯名彩妝與周邊，一起來看看！ https://www.instagram.com/p/DL33LX3NPkA/ 開架話題聯名新品1. FreshO2 x DINOTAENG FreshO2首度與韓國超人氣插畫家DINOTAENG聯名，推出《呆萌町系列》彩妝與周邊，人氣角色QUOKKA、BOBO、MARSH齊聚限定包裝，萌度爆表！推出棉花糖腮紅盤、潤唇棒、唇膏、護手霜、乾洗髮等實用美妝品，更延伸至飲料袋、面紙套、髮夾等可愛小物，結合插畫風格與高機能設計，絕對是今夏必收！ https://www.instagram.com/p/DLzkgbsx6ww/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DL1ScqpuG4X/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DL2JViCKVH_/?img_index=1 開架話題聯名新品2. KATE x 咒術迴戰 KATE與《咒術迴戰》聯名推出彩妝新品，包括「進化版持色眼線液筆EX4.0聯名款J」與「3D造型眉彩餅聯名款J」，以極細筆尖與防水抗汗配方勾勒深邃眼神，三色漸層眉彩打造立體眉型，無論日常或派對妝容都能駕馭。最大亮點是特製包裝，隨角度變化展現五條悟的「六眼」魅力！ https://www.instagram.com/p/DK9TMikBYcE/ https://www.instagram.com/p/DK9SGoGqgfQ/ 開架話題聯名新品3. I’M MEME x 大耳狗 軟萌大耳狗來襲！IMMEME攜手三麗鷗推出聯名「我愛磨皮柔焦蜜粉」，以療癒粉藍色包裝與立體大耳狗設計萌翻妝台。內含榆繡線菊與雪絨花萃取，能智慧控油、持妝一整天，煙霧級細緻粉體輕拍即柔焦，毛孔隱形、妝感服貼。搭配高級篩網與親膚粉撲，不浮粉、不結塊，打造自然磨皮底妝。 開架話題聯名新品4. ODDism x JOGUMAN 韓國超人氣IP JOGUMAN與純素美妝品牌ODDism聯名推出「盡情迷絨唇釉特別版禮盒」，主角草食恐龍Brachio與臘腸狗Woody呆萌現身包裝，療癒滿分。唇釉專為亞洲氣候與膚色設計，極霧感、不沾杯、不顯唇紋，一抹提亮氣色。限定色「Pillow Talk 偷心告白」裸杏粉棕、「Rosy Crush 戀人私語」薔薇煙粉百搭實用。禮盒附愛心手機支架，滿額再送恐龍吊飾！ https://www.instagram.com/p/DKhu-MMTW4h/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DK7WWdGMWIl/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLXr6CrTWNj/ 開架話題聯名新品5. INTEGRATE x 三麗鷗 INTEGRATE夏日必收聯名彩妝登場，與Hello Kitty、美樂蒂等三麗鷗人氣角色合作！「光透素裸顏美肌乳」高防曬係數兼具潤色遮瑕，輕盈不泛白；「光透素裸顏蜜粉餅EX」控油提亮、隱形毛孔，持妝一整天不怕出油；「抗暈染眼線膠筆」2mm極細筆芯滑順描繪，13小時不暈妝。指定組合加贈限量「盲盒磁鐵夾」，可愛又實用，炎夏妝容穩住就靠它！ https://www.instagram.com/p/DLr2cU8PcEj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLr2NrTuj2a/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLr2HcCqjFf/?img_index=1 開架話題聯名新品6. Millis x 米妮 Millis推出迪士尼米妮聯名「瀏海蓬蓬蜜粉」，專為拯救油膩條碼頭設計，具皮脂吸附與自然不泛白效果，輕拍即恢復蓬鬆空氣感。小巧瓶身便於隨身攜帶，通勤、上課、出遊隨時補拍，維持清爽髮型一整天。搭配米妮可愛包裝，讓髮型管理也充滿儀式感，是夏季必備的髮妝小物！ 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #FreshO2 #I'M MEME #INTEGRATE #Kate #Millis #ODDism #波波星座調查局 

日本美妝雜貨PLAZAxCare Bears限定聯名！Peripera眼影盤、TIRTIR氣墊超必收～

來自美國，風靡全世界的超可愛絨毛玩偶Care Bears，這次攜手日本美妝雜貨小舖PLAZA，集結了日本時下最紅的彩妝保養品，推出一系列的聯名美妝小物，讓Care Bears躍上經典包裝，帶來色彩繽紛的馬卡龍色系視覺，使用時瞬間被療癒～聯名系列販售日期從即日起至4/4止，Care Bears的粉絲們千萬不要錯過這個千載難逢的機會！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1466229 https://www.instagram.com/p/C4FbnokM2W-/ TIRTIR 紅色氣墊 最近日本時下最流行的底妝非TIRTIR氣墊莫屬，打開櫻花妹的包包裡面幾乎人手一顆！其中賣得最好的就是這款紅氣墊，兼具遮瑕和長效持妝的效果，同時裡面更添加了多重的精油保溼成份，就算在日本這種比較偏乾的地區帶妝一整天也不會乾燥脫妝！ 👉🏻日本現在在紅什麼？2024旅日必買美妝TOP10！櫻花妹們人手一顆的氣墊居然是韓牌！ TIRTIR 矯色妝前乳（薄荷/薰衣草） 說到另外一款TIRTIR的人氣商品，就是這款具有相當卓越矯色能力的妝前乳，輕盈不黏稠的質地可以讓後續的底妝牢牢的扒在臉上，大幅地降低後續底妝浮粉脫妝的狀況！薄荷款更適合皮膚泛紅嚴重，且可以點塗在局部比較紅腫的痘痘上，後續上底妝可以更輕鬆的遮蓋瑕疵 ; 薰衣草色可以矯正蠟黃肌，上妝的瞬間就可以感覺到很明顯的膚色提亮！ ORBIS 瞬效護髮美容液 ORBIS去年新推出的瞬效護髮美容液，不含酒精、無香料，主打美容液in的高保水乳霜配方，可以瞬間修護受損的髮絲，重現健康髮肌光澤感！深入髮絲內側徹底修護，從髮根到髮尾一整天下來都能輕盈蓬鬆。 Peripera 眼頰盤 韓妝Peripera也推出了超萌Care Bears多功能頰彩盤，有眼影、頰彩、打亮三合一，中間的打亮居然還是愛心造型的！直擊少女心！完全找不到不買的理由～重點是這次聯名款的色系還是非常適合春天的珊瑚粉配色，外出時一盤輕鬆就可以搞定全臉彩妝簡直不要太方便！ Love Liner 眼線筆（黑色/深棕/摩卡灰） 櫻花妹們這幾年最愛的Love Liner，除了出水穩定之外，抗油抗暈染的效果也不在話下，不少人都說只要用了就會回不去！這次聯名系列也推出三款顏色：黑色、深棕、摩卡灰，食用三件套全部包色也不過分～ & honey melty 瀏海整理棒 近年來日本非常流行濕髮時尚！無論是妹妹頭想要固定瀏海，或是想要梳出一頭乾淨無雜毛的高馬尾，就只需要這隻「& honey melty 瀏海整理棒」，直接解決了雜毛滿天飛的困擾！輕鬆就可以梳出一頭乾淨又俐落的髮型。 MEDIHEAL 牛奶亮白爽膚水 在日韓都非常紅MEDIHEAL牛奶水，擁有極佳的保溼效果和光滑的死皮護理，主打用牛奶成分軟化皮膚紋理，具有美白活性成分煙酰胺，含有積雪草提取物和專利成分紅沒藥醇，透明質酸在皮膚層中儲存水分，出色的神經酰胺保溼效果，讓肌膚亮白的同事也有非常卓越的保濕效果。 VT 每日舒緩面膜 韓妝olive young必買的VT每日舒緩面膜，主打方便又快速上妝前就能輕鬆保養兼妝前打底！在幫助鎮定柔嫩肌膚、強化水分屏障核心成分CICAVIALON™基礎上，加乘添加了幫助提升肌膚活力和亮白效果的柚子籽勝肽 + 維生素C，為暗沉的基底增加自然光彩！ 睫毛夾 超可愛的睫毛夾，夾子上面印有超可愛的Care Bears的圖案，重點是還有一個印有熊熊的塑膠套的收納夾，放在化妝包裡面也不擔心會被壓壞！ 化妝海綿 這麼可愛的化妝海綿到底誰敢用啊！！！這款乾濕兩用的海綿，不論是用來上妝或是定妝都超方便，小巧一顆隨身攜帶也沒問題，重點是上面都印滿了可愛到瘋掉的Care Bears，完全捨不得用！ 延伸閱讀 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻Dasique下雪啦！Dasique聖誕限量彩妝，冰雪感亮片的閃質太可以！ 👉🏻來搶荷包啦！Clio冬日限定「紅豆鯛魚燒」造型彩妝，配色實用壓花超可愛！ 👉🏻漂亮女生身上香香的味道！不想被別人知道的心機神器，7款春日髮香噴霧推薦 👉🏻路人經過都在問！5款低調清冷香水推薦，漂亮小姊姊們都在用的偽體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #& honey melty #Care Bears #Love Liner #Mediheal #ORBIS #PERIPERA #plaza #tirtir #VT #化妝海綿 #睫毛夾 

2025年髮型趨勢指南！從法式復古到層次感公主切，2025年最紅的中長髮造型都在這！

隨著2025年的來臨，髮型趨勢也迎來了不同的時尚靈感。無論是層次感中長髮的俐落感，還是浪漫的木馬捲，總有一款髮型能讓你在一群中脫穎而出，輕鬆打造2025年最潮流的長髮造型！今天為大家推薦幾款適合2025年的中長髮髮型，無論是日常造型還是特別場合，都能展現出不一樣的自信魅力～ https://www.instagram.com/p/C9uFnPIvQr4/?img_index=1 2025長髮髮型推薦1. 層次感中長髮 層次感中長髮是一款非常適合任何臉型的髮型，不僅能修飾臉部線條，還能增添整體的俐落感。這種髮型的層次設計可以打造輕盈的感覺，讓整體造型顯得更加有生氣。無論是自然垂墜的髮絲，還是稍微捲曲的波浪，都能輕鬆呈現出時尚與氣質兼具的效果，適合各種場合。2025年，這款髮型依然是不可錯過的經典選擇。 https://www.instagram.com/p/DEEnNLHyzoA/?img_index=1 2025長髮髮型推薦2. 木馬捲 木馬捲是一種帶有懷舊感的捲髮造型，完美地融合了復古與現代的元素。這款髮型的捲度較大且自然，帶來一種隨性又浪漫的感覺。非常適合希望展現溫柔感的女生，特別是在一些比較輕鬆的聚會或約會場合，絕對能吸引目光。木馬捲的自然捲曲搭配輕盈的髮尾，會讓你看起來既有氣質又充滿少女氛圍。 https://www.instagram.com/p/DFf0N1YzyR_/?img_index=1 2025長髮髮型推薦3. 層次公主切 延續2024年的層次感公主切風潮，層次感公主切仍然是2025年最受歡迎的髮型之一，這款髮型將層次感與公主切的浪漫氣質相結合，無論是微捲的髮尾還是柔順的直髮，都可以輕鬆駕馭。這種髮型會讓你看起來更加優雅、甜美，同時又不失時尚感，很能展現溫柔又有魅力！ https://www.instagram.com/p/C8q0UxiPk_8/?img_index=1 2025長髮髮型推薦4. 羊毛捲 去年由Rosé帶起的羊毛卷髮型，細碎的小捲從髮根到髮尾，從頭到尾給人一種俏皮又亮麗的形象，這種極具個性的捲髮風格會讓你在人群中瞬間成為焦點。羊毛捲帶有一點隨性與不拘小節的感覺，適合那些喜歡展現個性和自信的女孩。這款髮型不僅適合日常穿搭，搭配上一些特殊場合的正式服飾，又能給人一種慵懶又毫不費力的時尚感。 https://www.instagram.com/p/DFZjSjrJkul/?img_index=1 2025長髮髮型推薦5. 低層次長直髮 低層次長直髮是一款簡約卻不失高雅的長髮造型，無論是直髮還是微微內扣的髮尾，都能展現出一種穩重的氣質。這款髮型的層次較低，整體感覺比較乾淨利落，非常適合那些喜歡簡單、優雅造型的女生。如果你喜歡低調又不失品味的髮型，那麼這款低層次長直髮不會讓你失望～ https://www.instagram.com/p/DECsyC6S08S/?img_index=1 2025長髮髮型推薦6. 漫畫芭比捲 人間芭比Lisa同款的漫畫芭比捲，完全就是小時候少女漫畫女主會出現的捲度，給人一種誇張又吸睛的形象，捲度較大，且髮型富有層次感，讓整體造型顯得非常有朝氣。這款髮型的捲髮呈現自然彈性，營造出一種童話般的氛圍，非常適合那些平常打扮就比較華麗的女孩們！ https://www.instagram.com/p/DE-ZsfoNBbN/?img_index=1 2025長髮髮型推薦7. 法式復古小捲 法式復古小捲是今年非常流行的髮型，它結合了法式的隨性與復古的浪漫，讓整體造型既有個性又帶有一點神秘感。這種捲髮的捲度較小，並且有些微的凌亂感，能讓你看起來既隨意又有獨特魅力。搭配簡約的服裝或飾品，這款髮型會讓你瞬間變得優雅又不失時尚感！ https://www.instagram.com/p/C-IE3DMy0Q2/?img_index=1 2025長髮髮型推薦8. 八字瀏海低層次 八字瀏海搭配低層次長髮，這款髮型非常適合那些喜歡簡約而不失精緻感的人。八字瀏海的設計能夠修飾臉型，並且非常有辨識度，搭配低層次的長髮設計，不僅能提升整體氣質，還能展現出非常柔和的感覺。如果你想要一款既不過於張揚，又能展現女性魅力的髮型，這款八字瀏海低層次長髮是很好的選擇～ https://www.instagram.com/p/C9BmWRpy8SY/?img_index=4 延伸閱讀 👉🏻整容級小臉剪髮！2024最新「圓臉短髮」造型，剪對方法臉更瘦！ 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 👉🏻2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2024最新挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #低層次長直髮 #八字瀏海低層次 #層次公主切 #層次感中長髮 #木馬捲 #法式復古小捲 #漫畫芭比捲 #羊毛捲 

INS風明星同款！9個必學不露臉的拍照姿勢，分分鐘拍出時尚大片！

在社交媒體上，越來越多人選擇以不露臉的方式拍照，不論是自己本身不喜歡上鏡，或者是不想要素顏見人，今天就教大家怎麼樣才可以不露臉也能拍出好看的照片！今天就和大家分享九種不露臉的拍照姿勢，讓你不露臉就能輕鬆擁有時尚感十足的照片！ https://www.instagram.com/p/C5r5Si7JgMG/?img_index=1 不露臉拍照姿勢1. 坐下看旁邊 這是一個非常簡單但充滿優雅的姿勢。坐在地面，輕輕將頭轉向旁邊，視線可以隨意放空，表現出一種輕鬆自然的氛圍。這種姿勢不會強調正面，而是通過側臉或側身來呈現，建議可以把握「三角形構圖」，讓腳微微屈膝，可以延伸照片的空間感外，也可以讓腿看起來更長～ https://www.instagram.com/p/C6bajPwRqUL/?img_index=1 不露臉拍照姿勢2. 斜趴看側邊 這個姿勢比坐姿更具隨性，通常會讓照片看起來更輕鬆自然。斜趴著，頭微微偏向一側，視線往遠處或旁邊望去，這樣的姿勢不僅能拍出動態感，還能讓整體氛圍顯得放鬆和自在。這種拍照方式往往能捕捉到人與環境之間的和諧，特別適合在適合，或者是想要展示ootd時可以使用！ https://www.instagram.com/p/C1_FGRdSIVe/?img_index=1 不露臉拍照姿勢3. 生日蛋糕照 和朋友一起慶生，學學這款照片的構圖吧！所有人先圍成一個圓圈，並伸出手機，手機上面的照片可以是人物，或者是風景蛋糕等等，壽星則捧著蛋糕與手機圍繞成一圈，同時保留了隱私。如果不想將注意力放在臉上，可以將焦點放在手上握著的蛋糕，不露臉也能創造出溫馨、愉悅的氛圍呢！ https://www.instagram.com/p/C0T8IityrCk/ 不露臉拍照姿勢4. 相機對拍 如果你也剛好是相機的愛好者，這款「相機對拍」姿勢就非常適合你，掌鏡人和人物可以以對拍的方式作為構圖，用相機擋住人物的臉，假裝在拍照，避免露出正臉。這樣的拍照方式能夠創造一種兩人之間的連結感，也非常適合記錄一些旅途中的小碎片。 https://www.instagram.com/p/CmeVyPep_KG/?img_index=1 不露臉拍照姿勢5. 背過鏡頭（半身） 這種姿勢可以展示出身體的側面或背影，通常會將視線放低，避免正面照鏡頭。這樣的照片常常帶有一種優雅或神秘的感覺，尤其是當你穿著特別的衣服或配飾時，這樣的構圖能更好地突顯衣著與風格。背過鏡頭拍攝的半身照，可以調整光影的變化，會讓整個氛圍顯得更具藝術感。 https://www.instagram.com/p/C76UmkRvZfP/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C7HNW7kxG79/?img_index=1 不露臉拍照姿勢6. 背過鏡頭（全身） 當你想展現整體穿搭或場景時，背過鏡頭的全身照是一個非常好的選擇。這樣的姿勢不僅能展示服裝的細節，還能呈現出一種不露臉但又充滿自信的氛圍。背影給人的感覺往往更具神秘感，能引發觀者的好奇心。 https://www.instagram.com/p/CwJh85bvcA7/?img_index=1 不露臉拍照姿勢7. 假裝在拍照 背對著掌鏡著，然後拿起手機假裝在拍照，是一種既慵懶隨興又不做作的不露臉拍照姿這種自然不做作的姿勢非常適合營造輕鬆的氛圍，讓整體畫面顯得更具生活感。這類照片常常帶有一點戲劇性，彷彿捕捉到某個瞬間的故事。 https://www.instagram.com/p/CuoBCgtPNFl/?img_index=1 不露臉拍照姿勢8. 衣袖擋臉 如果你想遮住臉部但又不想完全消失在照片中，衣袖擋臉是一個有趣的選擇。這個姿勢通過將衣袖輕輕搭在臉上來達到遮掩的效果，這樣的照片既不會露臉，又充滿時尚感。這種簡單卻不失創意的姿勢，常常能營造出獨特的拍照氛圍。 https://www.instagram.com/p/C6DnZdPLIz1/?img_index=1 不露臉拍照姿勢9. 假裝遮太陽 這個姿勢非常適合戶外拍照，尤其是在陽光明媚的日子裡。用手假裝遮住陽光，不僅可以巧妙地避開正面照，還能讓整個照片看起來更自然、隨性。這樣的照片會顯得輕鬆且具有生活氣息，像是捕捉到的一個平凡卻又有趣的瞬間！ https://www.instagram.com/p/ByQo7TTlQdk/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #不露臉 #不露臉拍照姿勢 #拍照姿勢 #拍照姿勢推薦 

2025必收聯名彩妝保養！&honey x 吉伊卡哇洗護產品超可愛、米蘭絕色蜜粉餅推出絕美慕夏聯名！

迎接新的一年，不少美妝保養品牌帶來讓人眼前一亮的聯名，透過與知名角色或藝術家的聯名合作，讓我們的日常洗沐保養儀式充滿了更多驚喜！無論是與全球人氣角色的跨界合作，還是與藝術家的結合。從專科的BT21限定潔顏乳，到雅詩蘭黛與法國馬卡龍品牌Ladurée的夢幻聯名，再到三麗鷗系列的SUNCUT防曬產品，每一款都超必買，讓人很難不為包裝買單～ https://www.instagram.com/p/DE6gfiGSUlD/?img_index=1 2025聯名彩妝保養1. 專科 BT21 專科與宇宙明星BT21合作，推出限量版「專科超微米潔顏乳-BT21特別組合」，以可愛的BT21角色包裝，讓潔顏體驗更具樂趣。四款不同功效的潔顏乳，包括經典藍、彈潤粉、亮泥白、淨荳綠，帶來濃密泡沫、溫和清潔及水嫩肌膚。購買3支BT21特別版潔顏乳，即可獲贈超可愛絨毛收納包環保袋。 https://www.instagram.com/p/DFtq0uUyenD/ 2025聯名彩妝保養2. 雅詩蘭黛 Ladurée 2025情人節，雅詩蘭黛與法國馬卡龍品牌Ladurée合作，推出可愛的限量彩妝系列，包括人氣《粉持久天生美肌氣墊粉餅》、奢華《絕美奢潤精萃唇膏》以及《絕對慾望訂製8色眼彩盤》。每款都以馬卡龍色系包裝，並有獨特的聯名設計，打造浪漫又甜美的妝容。購買任一產品可享精緻禮袋包裝，並有隨機贈送Ladurée設計的可愛化妝包或首飾盒等贈品。 2025聯名彩妝保養3. &honey 吉伊卡哇 &honey 與日本人氣角色吉伊卡哇推出一系列超可愛的聯名產品。這次主要聯名商品是&honey的明星護髮產品，如護髮乳、洗髮乳等，並將吉伊卡哇的可愛形象融入其中。全系列產品包裝以吉伊卡哇的卡通形象、顏色和元素為主題，營造出俏皮且富有趣味的視覺效果，絕對讓吉粉們都暴動～ https://www.instagram.com/p/DFr3DbgoJNC/ 2025聯名彩妝保養4. INNISFREE 美樂蒂 由女神張員瑛代言的INNISFREE繼上次與庫洛米聯名備受好評後，這次更是為了慶祝INNISFREE成立25週年及美樂蒂50週年，INNISFREE推出美樂蒂聯名限量版產品，包括「綠茶籽玻尿酸保濕精華」、「綠茶籽玻尿酸保濕霜」和「A醇淨膚超修護安瓶」，並搭配粉嫩美樂蒂包裝，為少女們的化妝台增添可愛氛圍。還有可愛的「MY MELODY美樂蒂收納包」贈送。 https://www.instagram.com/p/DEbrZe0S3pj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DEd3MW2SuTk/ 2025聯名彩妝保養5. CeraVe 適樂膚馬來膜 皮膚科醫師都推薦的CeraVe適樂膚攜手人氣插畫家LAIMO推出限量聯名「CeraVe x LAIMO馬來貘」療癒保濕系列，包含保濕乳組與修護霜組，搭配限量好禮（化妝包、網紗提袋、吸水小方巾等）。系列主打「高滲透性3重神經醯胺」，有助修護乾癢肌膚，改善敏感和乾燥問題，讓肌膚重回水潤健康。 2025聯名彩妝保養6. SUNCUT 三麗鷗 深受小資女孩們喜愛的SUNCUT不僅防曬係數高，價格也是親民好入手，這次SUNCUT防曬系列找來了三立鷗家族全明星，包括：布丁狗、庫洛米、大耳狗、帕恰狗還有HELLO KITTY全部都一躍上防曬系列的包裝上，包括：防曬噴霧、防曬凝膠、防曬精華等等。 https://www.instagram.com/p/DFl2nLqS8Uf/?img_index=1 2025聯名彩妝保養7. Milano Collection 慕夏MUCHA 每年粉絲們最期待的Milano Collection米蘭絕色蜜粉餅。今年特別推出35週年限定系列，與藝術家慕夏合作，呈現極致藝術之作《羽毛》。慕夏的畫作以柔美曲線和圓環構圖，展現女性優雅，與米蘭絕色蜜粉餅相呼應，傳遞藝術與日常生活的完美結合。2025年主題為「滿溢幸福」，讓米蘭絕色蜜粉餅為肌膚與心靈帶來無比幸福。 2025聯名彩妝保養8. Silk Therapy 帕恰狗 來自美國的Silk Therapy是一個專注於頭髮護理的品牌，主要以其絲綢蛋白護髮系列而聞名。產品含有絲綢蛋白成分，滋養、修護和增強頭髮的光澤與柔軟度，對於受損、乾燥的頭髮尤為有效。今年Silk Therapy居然和三麗鷗人氣角色帕恰狗推出聯名，購滿護髮精華還送超可愛的愛心造型帕恰狗髮梳，粉絲們一定要收藏的啊！ https://www.instagram.com/p/DFwNKltu_G1/?img_index=1 2025聯名彩妝保養9. CLIO 哈利波特 韓國彩妝品牌CLIO與哈利波特聯名推出彩妝，全系列將於3月1日在Olive Young發售。這次聯名包括氣墊粉餅、12色眼影盤和唇釉。氣墊粉餅外盒採用紫色，質地輕盈並提供霧面妝效，盒子與粉撲設計融入霍格華滋元素。眼影盤顏色百搭，並且有哈利波特元素壓印。唇釉有四種顏色，外觀靈感來自柏蒂全口味豆，還附有擬真的小吊飾超可愛～ https://www.instagram.com/p/DGIgTCYJmhC/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DGKFLmKvctK/?img_index=1 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 👉🏻冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 👉🏻保養無感就是因為少了它！神有感『保濕精華』推薦TOP12，讓你離豆腐肌更近一步！ 👉🏻2024盤點12款「臉部保濕乳液推薦」網友激推排行榜，平價好用、保濕清爽又水嫩！ 撰文編輯 ＃Joanna #CeraVe #honey #INNISFREE #Milano Collection #Silk Therapy #SUNCUT #專科 #雅詩蘭黛 

Hourglass必買推薦！討論度超高「固體唇蜜」、五花肉腮紅鼻祖當年人手一顆

最近在小紅書上熱度滿滿的Hourglass，是來自美國加州的彩妝品牌，在多年前就備受不少美妝博主們的喜愛，去年推出了熱度滿滿的「固體唇蜜」讓品牌的人氣一度水漲船高！雖然品牌的定位是專櫃彩妝，且單價較高，但網友們也紛紛表示：「只要是Hourglass出品，就沒有踩雷過的單品」，今年就來為各位介紹這個品牌的五款必買商品，如果剛好出國有經過Sephora別忘了進去挖挖寶！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1424445 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1395129 Hourglass必買推薦1. 固體唇蜜 最近紅遍全小紅書的固體唇蜜，就是Hourgalss推出的新品，也是歐美系彩妝少見的光澤型唇膏，看似像唇膏的質地，一抹就宛如唇蜜般的水嫩飽滿有光澤，上唇一秒擁有張員瑛同款嘟嘟翹唇，唇膏外觀則是一如既往的煙管造型，重量感十足，且管身體積輕巧好攜帶，放在小廢包裡面剛剛好～ https://www.instagram.com/p/C39HftUrfHR/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2k-T7pPk6T/ （圖片來源：小紅書＠吃口包子-、＠內雙女孩在線塗嘴） Hourglass必買推薦2. 遮瑕膏 堪稱瑕疵皮救星的就是這款遮瑕膏，有超多種色號可以挑選，不論是遮眼下黑眼圈或是泛紅，甚至是痘印都輕鬆搞定！唯一比較需要注意的是他的質地是比較厚重的滋潤型遮瑕膏，帶妝時間一長眼下部分比較容易位移，不過做好完善的定妝以後就不需要太擔心～ https://www.instagram.com/p/CmKlwZCt-Oo/ https://www.instagram.com/p/CYPjH5UPwt8/ （圖片來源：小紅書＠Victoria蟹蟹） Hourglass必買推薦3. 五花肉腮紅 說到五花肉系列彩妝的始祖，就不能不提到Hourglass曾經風靡全彩妝界的五花肉腮紅，細緻的粉質搭配上恰到好處的顯色度，只要用過以後都回不去！兼具顏值和實力的腮紅天花板沒錯！ https://www.instagram.com/p/C4YJyk8R34k/ （圖片來源：小紅書＠大黃蹦蹦噠） Hourglass必買推薦4. 打亮餅 除了腮紅之外，Hourglass的打亮也是許多資深美妝迷們指定必買的品項之一，如蜜粉般細膩，上臉以後也可以很好的跟底妝融合，透出宛若天生般的自然好氣色，波光粼粼的妝感，在陽光的折射下顯得五官更加立體！ https://www.instagram.com/p/CpD6byGM2_P/ https://www.instagram.com/p/Cf41i0CPvbY/ （圖片來源：小紅書@Candice蘇妹兒） Hourglass必買推薦5. 粉底棒 粉底棒現在用的人已經比較少了，但小巧的體積對於外出旅遊攜帶，絕對是再適合不過了！粉底棒通常擁有比較高的遮瑕度，只要在臉上輕輕一推，就可以遮蓋住明顯的瑕疵部位，擔心妝感太厚重的話，也可以使用沾濕的粉撲反覆推開，就可以擁有自然又無暇的底妝！ https://www.instagram.com/p/CaXo100B68R/ （圖片來源：小紅書＠人生淡如菊） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻近期的大勢美色！盤點6支絕美「奶咖橘棕色」專櫃唇彩，美到閨蜜都在問你色號！ 👉🏻輕透感水潤美色！溫柔感「奶杏桃橘」唇釉，素顏擦也有好氣色！ 撰文編輯 ＃Joanna #HOURGLASS #五花肉腮紅 #固體唇蜜 #打亮 #粉底棒 #美色推薦 

躺著睡覺也能瘦？日本「7:3:3睡眠減肥法」讓你一覺就像慢跑一小時？

人生不是在減肥就是在減肥的路上，似乎減肥就是女生一輩子的課題，不論是透過斷食或是運動訓練成效都不夠理想嗎？不妨試試看由日本專家佐藤桂子提出的「7:3:3睡眠減肥法」，透過良好的睡眠習慣，和固定作息，讓睡覺就像做運動一樣，躺著就可以消耗脂肪，主打：不流汗、不節食、只要睡得對，就能自然燃脂。對忙碌現代人和懶人族群來說，簡直是夢幻瘦身術！ 睡眠對於人體的重要性 大腦休息與記憶整合：睡眠是大腦整理資訊和鞏固記憶的關鍵時期。尤其在深層睡眠階段，大腦會將白天接收到的訊息轉化為長期記憶，同時清除代謝廢物，有助於降低罹患神經退化性疾病（如阿茲海默症）的風險。 身體修復：睡眠時，身體會釋放生長激素，促進肌肉修復、細胞再生與皮膚健康。這也是為什麼經常熬夜容易導致免疫力下降、膚況不佳和身體恢復變慢的原因。 荷爾蒙平衡：許多重要荷爾蒙，包括調控飽足感的瘦體素和飢餓素，都是在睡眠中進行調節。睡眠不足會打亂這些激素的分泌，使人食慾增加、代謝變慢，容易導致體重上升和內分泌失衡。 心血管健康：充足的睡眠有助於維持正常血壓與降低身體慢性發炎反應，對心臟健康至關重要。長期睡眠不足則可能增加罹患心血管疾病的風險。同時，良好的睡眠也能提升免疫力，有助於對抗外來病原體。 情緒穩定：睡眠對情緒調節有著很大的關聯。睡眠品質不佳會讓人更容易情緒不穩、煩躁甚至出現焦慮與憂鬱傾向。 （圖片來源/Adobe Stock） 第一個「7」：每天睡滿七小時 這是減肥最基本、也是最容易忽略的一步。充足的睡眠能夠調節體內激素，特別是與飢餓感相關的「瘦體素」與「飢餓素」。睡眠不足會讓飢餓素分泌上升，使人食慾大增，同時瘦體素下降，導致脂肪更難燃燒。​研究顯示，成年人若每天睡眠時間少於6小時，會明顯增加肥胖的機率。而當你睡滿7小時以上，身體進入深層睡眠階段，不僅有助於代謝運作、提升脂肪燃燒效率，也能讓身心更穩定，減少暴飲暴食的機會。 （圖片來源/Adobe Stock）​ 第二個「3」：睡眠前三小時不中斷 這裡的「3」不是晚餐與睡眠間的間隔時間，而是指：睡著後的前三小時，絕對不能中斷。因為這段時間是大腦進入深層睡眠的黃金期；也是身體釋放生長激素、修復組織、燃燒脂肪的高峰期。如果你在入睡初期頻繁醒來，這些重要的激素活動會被打亂，整體代謝變差，等於燃脂大打折扣。也因此，良好的睡眠品質比睡眠長度還重要！ （圖片來源/Adobe Stock） 第三個「3」：凌晨三點前進入深層睡眠 人的身體在晚上11點到凌晨3點之間，會進入自然的修復與自我代謝高峰期。如果能在這段時間順利進入深層睡眠，身體就能更有效率地分解脂肪、排毒與修復細胞。相反地，如果你半夜2點才睡，那麼這段關鍵的「瘦身時間」就等於白白浪費了。所以建議最好在晚上10點半前就上床，讓自己在12點前就進入深層睡眠狀態。 別忘了，睡眠品質比時間還重要，手機和藍光都會影響大腦進入熟睡狀態，記得提前放下手機、營造安靜舒適的睡眠環境。 （圖片來源/Adobe Stock） 睡覺很重要，睡得好更重要。晚上睡得好，能幫助膠原蛋白生成、減緩自由基對細胞的傷害，對皮膚的彈性、亮度和穩定度都有非常明顯的影響。此外，優質的睡眠也是延緩老化的重要一環，因為人體在熟睡時會大量分泌生長激素，不只幫助脂肪代謝，也促進肌肉修復與細胞再生，是內外兼修的黃金時間，今天就試著早點放下手機，提早讓自己進入一場有效的深層睡眠吧！不僅讓身體好好休息，還能夠有效瘦身，完全是一舉兩得～ 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #睡眠減肥法 #睡覺減肥法 

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