《善意的競爭》姜惠元飾「病態財閥千金」 ，為戲暴瘦到37公斤，超自律體態管理公開！

「IZ*ONE」成員姜惠元，最近出演韓國熱播劇《善意的競爭》，在劇中飾演「病態財閥千金」朱藝莉，追求過度纖細的身材甚至已經到了病態的成度。她上節目時也表示為了詮釋這樣對身材過度追求的病態的角色，瘦到了人生的新巔峰37公斤，為此她也下了很大的功夫。對於姜惠元來說比起依賴極端的減肥方法，她習慣選擇對身體較無負擔的體態管理辦法，現在就來看看他到底是怎麼樣管理身材的吧！ https://www.instagram.com/p/DG16wIRvbkJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DGyIgMpy8FQ/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理1. 飲食控管 姜惠元提倡的飲食管理，強調的是營養的全面性，而非簡單的熱量控制。她認為，飲食不僅應該有助於保持健康，還應該讓人感覺滿足和愉悅。她提倡健康、營養豐富的飲食方式，每餐應該包括足夠的蛋白質、健康脂肪和適量的碳水化合物，避免過度加工的食物和添加劑。這樣的飲食模式有助於維持身體所需的營養平衡，促進新陳代謝，並為日常活動提供持久的能量。 https://www.instagram.com/p/DA0-MPLyAXm/?img_index=1 此外，姜惠元強調「少食多餐」的飲食方式。她建議將一日三餐調整為五至六餐，這樣不僅有助於提升新陳代謝，還能避免過度饑餓導致的暴飲暴食。這種飲食方式有助於保持穩定的血糖水平，避免體重波動，同時讓身體始終處於良好的代謝狀態。 https://www.instagram.com/p/DGae9q2vybd/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理2. 規律的運動習慣 運動是體態管理中的另一個關鍵要素。姜惠元強調，運動應該根據每個人的身體狀況來量力而為，選擇適合的運動方式。她推薦一些低強度、且有助於塑形的運動，如瑜伽、普拉提等，這些運動不僅有助於增強肌肉力量，還能提高身體的柔韌性和平衡感，對塑造理想的體態十分有效。 https://www.instagram.com/p/DCjByiZPucT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_Ay23uSIpD/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理3. 心態調整 心理狀態在體態管理中扮演著至關重要的角色。姜惠元認為，保持積極、正向的心態對體態管理至關重要。情緒化的暴食或不健康的生活習慣往往源於焦慮、壓力或負面情緒，因此，姜惠元強調心理健康對於體態管理的積極作用。 https://www.instagram.com/p/DBdz9_TPmld/?img_index=1 她提到，學會處理壓力和情緒管理是體態管理的一部分。過度的焦慮和壓力會影響身體的代謝，甚至導致體重上升。因此，姜惠元提倡通過冥想、深呼吸、正念等方法來放鬆自己，釋放壓力，從而幫助保持身心的健康，減少因情緒不穩而產生的不健康飲食行為。 https://www.instagram.com/p/CQgWfBlgpUH/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理4. 生活習慣 姜惠元的體態管理理念同樣注重生活習慣的調整。她認為，良好的作息時間和充足的睡眠對於體態管理至關重要。充足的睡眠能夠幫助身體恢復，提升新陳代謝，並有助於減少壓力和焦慮。因此，她建議大家保持規律的作息時間，並優化睡眠質量，避免熬夜或過度疲勞。 https://www.instagram.com/p/Cpe6CbDvA48/?img_index=1 此外，姜惠元強調「避免久坐」，這也是現代人常常忽視的一個問題。長時間保持同一姿勢，尤其是久坐，會對身體的血液循環、姿勢和肌肉造成負擔。她建議大家定期起身活動，進行簡單的伸展運動或走動，這樣不僅能改善血液循環，還能保持良好的體態。 https://www.instagram.com/p/Cd5BBMqvbj6/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #善意的競爭 #姜惠元 #姜惠元體態管理 #體態管理 

六款2025大勢髮型範本：Rosé羊毛蛋捲燙、層次感中長髮打造「頭包臉」視覺效果！

隨著2025年的到來，髮型界掀起了一波新的潮流。由Jenne、Rosé帶起復古風格的羊毛捲到現代感十足的層次剪裁，每一款髮型都展現出獨特的魅力。無論長髮或是短髮，以下的髮型範本都能為妳提供靈感，新的一年也要換上時髦的新髮型～ 👉7款2025 Pantone「摩卡慕斯」髮色靈感！從摩卡茶棕到摩卡榛果，輕鬆切換甜美與知性魅力～ 2025髮型範本1. 羊毛蛋捲燙 今年秋冬被BALCKPINK兩位成員Jenne、Rosé帶起的羊毛捲風潮，在2025年依然佔據流行榜單，這款髮型以小巧緊密的捲度呈現出豐盈而自然的質感，非常適合追求復古風格的女孩。羊毛卷適用於各種髮長，從短髮到中長髮都能展現其特色。想要突出臉部輪廓，羊毛卷能增加蓬鬆感並提升整體比例。建議搭配分層染髮，讓每個捲度更有層次感，同時可以增加視覺亮點。 https://www.instagram.com/p/DA0lwxSz9FL/ https://www.instagram.com/p/DCiTlZ2TftG/ 2025髮型範本2. 雲朵燙 雲朵燙是一種強調輕盈感的燙髮設計，捲度較大且鬆散，能營造出如雲朵般柔軟的質感。這款髮型適合追求自然和女性化風格女孩，尤其適合中長髮和長髮。透過特殊的燙髮技術，可以減少髮尾的厚重感，使整體造型看起來更有空氣感，搭配上臉周修剪，可以讓臉型添加柔和效果，看起來更有氣質。 https://www.instagram.com/p/DD4LTKezj3E/?img_index=1 2025髮型範本3. 動感層次剪 2025年的層次剪不僅僅是一種修剪技巧，更是一種個性表達。動感層次剪強調頭髮的層次感和自然動態，適合任何髮質和長度。尤其對於直髮或細軟髮質的女孩們，層次感能增加視覺上的豐盈度與生命力，且也不用花太多心思整理，隨手一波就是自然又鬆弛的氛圍。 https://www.instagram.com/p/CyYOlR5remF/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CyN6eT-yb8f/?img_index=1 2025髮型範本4. 直髮髮尾層次 在直髮的基礎上，於髮尾處進行層次修剪，增添動感和輕盈感。這種設計適合希望在保持直髮簡約風格的同時，增加髮型層次感的女性。建議搭配自然色系的染髮，提升整體質感。 https://www.instagram.com/p/C_XpJLavdQ_/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DD04EGJyoxk/?img_index=1 2025髮型範本5. 層次感中長髮 中長髮搭配層次剪裁，營造豐盈感和動態效果。不同髮質和長短的女孩都能輕鬆駕馭，透過層次感剪裁增加整體髮量感，打造頭包臉的視覺效果，也可以搭配自然捲度或微捲造型，增添柔和氣質。 https://www.instagram.com/p/DCOftkupjAq/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DDyg-PvBlzu/?img_index=1 2025髮型範本6. 外翹齊肩碎短髮 齊肩長度的短髮，髮尾向外翹起，搭配碎剪設計，展現俏皮與時尚感。適合追求個性化造型的女孩，能修飾臉型，給人一種減齡又元氣的感覺，建議可以搭配亮眼的染髮色彩，讓個人風格更加突出。 https://www.instagram.com/p/DDCfiiOzesq/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻整容級小臉剪髮！2024最新「圓臉短髮」造型，剪對方法臉更瘦！ 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 👉🏻2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2024最新挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025髮型範本 #外翹齊肩碎短髮 #層次感中長髮 #層次感長髮 #羊毛蛋捲燙 #雲朵燙 #頭包臉 

讓男生無法抗拒的髮型TOP10！男生心目中的「白月光」居然不是黑長直？！

髮型往往會影響到一個人的氣質，對的髮型不僅可以讓顏值更加分，同時還能增添整體氛圍感，然而女生認知好看的髮型，男生卻不一定買單，快一起來看看男生心目中，最有好感的女生髮型吧！當然不論是什麼髮型，都應該要選擇一款自己最喜歡、且最適合的，完全不需要因為他人喜好去改變自己的外表唷！ https://www.instagram.com/p/C_xrDriP0HU/?img_index=1 讓男生最有好感的髮型TOP10. 法式羊毛卷 法式羊毛卷是一種帶有法式浪漫氣息的髮型，通過捲曲和層次感展現出不對稱的自然美感。這款髮型有一種隨意感和不拘一格的氛圍，給人一種自然不做作的感覺，頗受男生們的喜愛！ https://www.instagram.com/p/DFZjSjrJkul/?img_index=1 讓男生最有好感的髮型TOP9. 外翹層次短髮 外翹層次短髮是一款非常適合追求時尚和個性的女孩的髮型，外翹的設計讓整體髮型看起來層次更加豐富、不單薄，搭配上一些比較有個性的服飾，整體的時尚度絕對是大加分～ https://www.instagram.com/p/DGcZ6LRzw2v/?img_index=1 讓男生最有好感的髮型TOP8. 復古公主切 最近幾年又流行回來的「復古公主切」改良了整體的層次感，不僅讓整體髮型更加日常不挑人外，同時對於臉部輪廓也能有一定程度的修飾，通常會給男生一種精緻又有氣質的感受～ https://www.instagram.com/p/Cy0L9hzPl3u/?img_index=1 讓男生最有好感的髮型TOP7. 公主頭 公主頭是一種非常甜美且充滿少女感的髮型，能讓整體形象顯得浪漫且夢幻。男生通常會覺得「公主頭」的女生既有氣質又具有親和力，完全就是鄰家女孩類型！ https://www.instagram.com/p/C8oR3EIpFWM/?img_index=1 讓男生最有好感的髮型TOP6. 一刀切 一刀切髮型是一種短髮中非常流行的選擇，清新、利落、簡單，非常適合想要展現出自信、獨立和不拘小節的女生，往往會給人一種時髦又簡潔的形象，對於男生來說，這樣的髮型雖然看起來高冷，卻讓人會忍不住想要靠近！ https://www.instagram.com/p/C_fEsqoTu8V/?img_index=1 讓男生最有好感的髮型TOP5. 包包頭 包包頭是一個看似簡單卻能展現甜美感和俏皮感的髮型，通常會讓人顯得年輕，並且能給人一種非常親和的感覺。無論是休閒裝扮還是日常出門，包包頭都能輕鬆搭配，並且不會過於正式！ https://www.instagram.com/p/DC4HHbrSuA_/?img_index=1 讓男生最有好感的髮型TOP4. 浪漫鎖骨髮 浪漫鎖骨髮的長度剛好過鎖骨，既能展現女性的柔美又不會過於繁瑣。這款髮型的最大優點是自然感十足，帶有一點隨性卻又不失優雅。鎖骨髮的輪廓感能突顯臉型，且容易打理，常常給人一種輕鬆且有品味的印象。對男生來說，這是一款既不過於誇張又能帶來溫柔感的髮型。 https://www.instagram.com/p/DEEnNLHyzoA/?img_index=1 讓男生最有好感的髮型TOP3. 元氣高馬尾 元氣高馬尾應該是最容易讓男生有好感的髮型之一，充滿活力的高馬尾能展現出自信、積極和活潑的形象，讓人看起來精神充沛，並且不拘一格。不論是上學、運動，還是日常生活，這款髮型都非常適合。 https://www.instagram.com/p/C4FKywivd4E/?img_index=1 讓男生最有好感的髮型TOP2. 黑長直 經典的黑長直髮型以其乾淨利落和優雅的形象擄獲了不少許多男生的芳心！黑色的長髮總是能夠展現女性的清冷與獨特氣質，且非常適合搭配各種場合。這款髮型簡單卻不失魅力，能夠凸顯個性與品味！ https://www.instagram.com/p/DA8ScUmShOA/?img_index=1 讓男生最有好感的髮型TOP1. 御姐大波浪 男生最愛的第一名髮型一定是御姐大波浪，充滿層次感的波浪感，給人一種既成熟又性感的魅力，不僅可以修飾臉部輪廓，更能增加整理氛圍感，輕輕一撥動髮絲，就讓男生馬上為之著迷～ https://www.instagram.com/p/DG5ZvI_hfhr/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻整容級小臉剪髮！2024最新「圓臉短髮」造型，剪對方法臉更瘦！ 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 👉🏻2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2024最新挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #一刀切 #元氣高馬尾 #公主頭 #包包頭 #外翹層次短髮 #御姐大波浪 #復古公主切 #法式羊毛卷 #浪漫鎖骨髮 #讓男生好感的髮型 #髮型推薦 #黑長直 

楊紫《國色芳華》展現完美體態！瘦身秘訣大公開，跟著菜單吃一週瘦5kg！

楊紫憑借精湛的演技和獨特魅力，成為新生代當紅小花。近期，她與李現主演的古裝劇《國色芳華》引起熱議，楊紫在劇中飾演的何惟芳一角，不僅展現了她的演技突破，從出道以來到現在的體態變化也讓大家驚嘆，全原先的肉肉臉，到現在的有稜有角的骨相臉，今天就和大家分享楊紫私底下的幾個瘦身秘訣，包括飲食習慣、運動方法及日常菜單等～ https://www.instagram.com/p/DEuPl6ex_6Y/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣1. 飲食控制 楊紫在減肥期間非常注重飲食的搭配。她通常選擇低脂、高蛋白的食物，比如雞胸肉、魚類、蔬菜等，減少糖分和高熱量食物的攝入。她還強調定時吃飯，不暴飲暴食。 https://www.instagram.com/p/DAs38WkPFz0/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣2. 運動鍛煉 除了飲食，楊紫平常也有規律的運動習慣。她不僅做有氧運動，如跑步、跳繩等，還加入了一些力量訓練，幫助塑形和增強肌肉，避免體重減輕後皮膚鬆弛。 https://www.instagram.com/p/C8xMrbZycuZ/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣3. 堅持和耐心 除了飲食和運動習慣外，楊紫也強調減肥過程需要很大的毅力和耐心，不可能一蹴而就，只要通過持之以恒的努力，就能夠慢慢看到成效。 https://www.instagram.com/p/Cvd_QRorpxN/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣4. 健康為主 楊紫曾說過瘦身並不是為了追求過於瘦弱的身材，而是為了保持健康和提升自信。她提到減肥過程中最重要的是保持身體的健康和活力，而不是單純的追求數字上的體重。 https://www.instagram.com/p/Cw4pmHZrbo8/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣5. 飲水習慣 有良好的飲食習慣，還要搭配上固定的水分攝取，每天的飲水量要保持在一定的水平，以促進新陳代謝和排毒。她通常會飲用溫水或綠茶，避免含糖飲料和高熱量飲品。 https://www.instagram.com/p/C5I36uTrxOB/?img_index=1 楊紫菜單分享 早餐 蛋白質來源：一份煮雞蛋或低脂蛋白（富含優質蛋白） 碳水化合物：燕麥片（低GI食物，能保持長時間的飽腹感） 蔬菜：一份時令蔬菜沙拉，或是用番茄、小黃瓜等簡單搭配的蔬菜 水果：少量低糖水果，如藍莓、草莓，或一個小蘋果 午餐 主菜：雞胸肉、瘦牛肉、魚類等低脂蛋白質食物（可以用蒸、烤、煮的方式，避免油炸） 配菜：大量蔬菜，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，最好是低熱量、高纖維的綠色蔬菜 碳水化合物：少量的糙米、全麥麵包或紅薯（全麥食物和紅薯含有更多膳食纖維，能提供更好的飽腹感） 晚餐 主菜：高蛋白食物，如烤魚、蒸雞胸肉，或者植物蛋白（豆製品類） 蔬菜：大份量的蔬菜，蒸或涼拌為主，避免多油 避免碳水：減少碳水化合物的攝入，避免吃米飯、面條等精緻碳水 加餐 堅果：如杏仁、核桃（每次攝入一小把，富含健康脂肪，幫助控制食欲） 酸奶：選擇低脂或無糖優格，增加腸道健康 水果：如一小份草莓、蘋果等低糖水果 注意事項 控制油脂攝入：避免食用油膩和加工食品，盡量選擇蒸、煮、烤的方式做菜。 少吃多餐：她有時會將三餐分成五餐，每餐的量適中，避免暴飲暴食。 規律作息：減肥不僅僅依賴飲食，還需要良好的作息和充足的睡眠。 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #楊紫 #楊紫瘦身 #楊紫瘦身菜單 #瘦身菜單推薦 

7款蘋果味香水推薦！完美還原鮮榨蘋果汁的香氣，大口咬下清香酸甜！

如果你也對那種咬一口多汁蘋果的清新甜香著迷，那麼這些蘋果味香水推薦絕對不能錯過！從小眾沙龍品牌到平價人氣香氛，這7款蘋果香水各有特色，融合果香、花香與木質調，讓香氣層次豐富、耐人尋味，趕快來看看哪一款才是你的命定蘋果香水吧！ 蘋果味香水推薦1. Kilian Paris 蘋果白蘭地淡香精 Kilian Paris 蘋果白蘭地淡香精以美國代表性烈酒「蘋果白蘭地」為靈感，前味是沁涼的佛手柑，中調則有蘭姆酒、青苔和香草交織，打造出像蘋果一樣的誘人香氣，穩運則是雪松和龍涎香醚，是一款高雅又經典的蘋果雞尾酒香氣！ 前調： 小荳蔻、香檸檬 中調： 蘋果、干邑白蘭地、朗姆酒、鳳梨、香草、苔蘚 後調： 龍涎香、雪松 https://www.instagram.com/p/DB6sMILt8Gu/ 蘋果味香水推薦2. SHIRO 清香甜蘋 香水 SHIRO今年夏天推出的限定香氣「清香甜蘋」融合了蘋果、甜橙、荔枝等酸甜果香與甜美花朵的芬芳，是一款以蘋果香氣為主，其他酸甜果香為輔的，清甜系果汁感香水，超級適合現在這種炎炎的夏天！ 前調：蘋果、甜橙、荔枝 中調：玫瑰、茉莉、鈴蘭 後調：白麝香、琥珀、檀香 蘋果味香水推薦3. Fernanda 蘋果香水 櫻花妹們都在愛的Fernanda推出不同水果口味的香水，包括水蜜桃、荔枝、藍莓等等，完全就是水果控們的心頭好！這款蘋果香水剛推出時就馬上被瘋搶，買到的網友形容，完全就是新鮮現切的蘋果丁，多汁又酸甜感十足！ 蘋果味香水推薦4. 解放橘郡 我是垃圾中性淡香精 解放橘郡的我是垃圾淡香精，是一款以專門利用被丟棄的原料的香水，像是枯萎的玫瑰花瓣、蒸餾後剩下的檀香木片，甚至超市裡賣不掉的蘋果，一起創造出清新的果香，有網友說這款蘋果香氣，帶點微微發酵的果酸，就像是蘋果優格的味道～ 味： 蘋果精華、綠柑橘、苦橙 中 味： 玫瑰精華、合成雪松木 、草莓 後 味： 雪松、檀木、阿奇加拉木 https://www.instagram.com/p/Cs_t6K6IcCm/ 蘋果味香水推薦5. ZARA 蘋果汁香水 ZARA APPLE JUICE 前調由蘋果、柳橙與粉紅葡萄柚組成，中調以茉莉、紫羅蘭和牡丹等自然花卉鋪陳，基調則融合了雪松和麝香。整體是果香與花香完美交織，像是唷顆正成熟的紅蘋果，甜美且富含飽滿的汁水～ 蘋果味香水推薦6. Granhand SUSIE SALMON淡香水 韓國小眾香氛品牌Granhand，最熱賣香氣就是這款「SUSIE SALMON」，是標準的甜美果感花香調香水，蘋果被許多酸甜的柑橘類襯托，就像是有點酸澀的青蘋果，剛採下來還有點發酸，中後調的花香和琥珀融合以後，就是暖洋洋的寶寶香氣～ 前調：檸檬、柑橘、黑醋栗 中調：百合、茉莉、玫瑰、小蒼蘭、桃子、蘋果 基調：檀香、琥珀、白麝香 https://www.instagram.com/p/CuQuT31pAFK/?img_index=1 蘋果味香水推薦7. BON Parfumeur 201淡香精 201香氣以清爽果香與佛手柑花香為前調，活力四溢，如晨光灑落花園。青蘋果與黑加侖葉帶出清新綠意。中調是玉蘭、小蒼蘭、金盞花與鈴蘭交織的優雅花香，尾韻融合雪松、香根草與麝香，是一款空靈又帶點汁水感的果感木質調香水。 前調：佛手柑、澳洲青蘋、黑加侖葉 中調：木蘭花、小蒼蘭、金盞花 後調：雪松、香根草、麝香 https://www.instagram.com/p/CwF01aqtd5L/ 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻錯過會後悔！編輯真心推薦8款討論度低卻超驚豔的神仙香水， Le Labo不要只知道黑茶！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #BON Parfumeur #FERNANDA #Granhand #kilian paris #shiro #ZARA #療癒香氣 #解放橘郡 

草莓牛奶色腮紅大集合！2025必買草莓牛奶腮紅推薦TOP7，加碼三種腮紅上法！

最近不論是韓系或是日系妝容，紛紛掀起了一股「草莓牛奶」的風潮，搭配上這種粉粉嫩嫩的妝容，就要使用同款「草莓牛奶腮紅」，這種柔和又甜美的顏色，帶著一點點粉紅與奶白的輕盈感，既清新又充滿活力，不僅能讓膚色看起來自然紅潤，還能營造出溫暖而又輕盈的妝效，今天就和大家介紹幾款草莓牛奶腮紅、同時還有幾款適合的腮紅畫法，情人節想要擁有必勝妝容一定要看這篇！ https://www.instagram.com/p/DC3c_19zIsj/?img_index=1 草莓牛奶色腮紅是什麼？ 草莓牛奶色其實是一個帶有淡淡粉紅色和奶白色的柔和色調，既有青春的氣息，又不會過於突兀。它能夠讓肌膚看起來自然紅潤，增添氣色，讓整個妝容看起來更加甜美與柔和，仿佛戀愛羞澀時的自然紅暈。 https://www.instagram.com/p/DAKdCS9xWv1/?img_index=1 草莓牛奶色腮紅畫法 蘋果肌打亮法：用粉底液和遮瑕膏修飾好膚色，再用草莓牛奶色腮紅輕輕刷在蘋果肌部位。微笑時找到最突出的部位，從顴骨上方輕輕暈染開來，打造自然的紅潤感。 （圖片來源/IG@wakemake_official） 從眼部延伸法：如果想要更有層次的妝感，可以將腮紅稍微刷到眼窩下方，這樣不僅能讓臉部看起來更有立體感，還能營造一種溫暖又柔和的妝容效果。 （圖片來源/IG@wakemake_official） 修飾臉輪廓法：用刷子輕輕暈染草莓牛奶色腮紅，接著打在靠近顴骨的地放，這樣可以保持整體妝感的輕盈感，同時還能修飾臉部輪廓，不會過於突兀不自然。 （圖片來源/IG@wakemake_official） 草莓牛奶腮紅推薦 草莓牛奶腮紅推薦1. Peripera 液體腮紅 #02 Peripera全新推出的液態腮紅，外包裝做成奶瓶一樣的形狀，質地保濕度十足，整體妝效呈現自然亮澤感，顏色的濃淡也恰到好處，就算用手指拍開也很輕鬆，02號草莓牛奶色混和了低飽和灰調，降低了彩妝讓顏色看起來更襯膚了呢！ https://www.instagram.com/p/DE-EP82zhim/?img_index=1 草莓牛奶腮紅推薦2. Peripera 草莓系列單色腮紅 #27 Peripera草莓系列共推出兩款單色腮紅，分別是比較淺的膨脹色，和適合打在面中的27草莓牛奶色，粉狀的質地濕潤度恰到好處，顏色上臉以後偏清淡，可以多次疊加打造想要的膨潤效果，搭配淡妝可以讓妝容看起來既有氣色又迷人。 https://www.instagram.com/p/DECoVz-zwti/?img_index=1 草莓牛奶腮紅推薦3. Dasqiue 絲絨腮紅 #02 Pink Ribbon Dasqiue去年少見的推出單顆腮紅，這款質地整體是偏向啞光的妝感，霧面中又帶點絲絨光澤，上臉讓人感覺皮膚狀態很好，可以很好的修飾臉部的瑕疵，02 Pink Ribbon就是完美的粉紅草莓牛奶色，粉色調很清澈又不會過於濃郁，適合用來打造元氣又飽滿的少女感妝容。 https://www.instagram.com/p/C8lFDOVMW4T/?img_index=1 草莓牛奶腮紅推薦4. Bbia 膏狀腮紅 #07 Downy Angel Bbia的膏狀單顆腮紅不僅價格親民，恰到好處的水光質地也讓他成為許多韓國年輕女孩們的化妝包好物！這款膏狀腮紅的質地較為油潤，需要使用手指暈開始後，再搭配一些粉撲工具輔助，暈染出來的效果會更自然，07 Downy Angel是一款淺草莓牛奶色，上臉甜美度滿分～ https://www.instagram.com/p/C5Nu7DCPkXA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C4u7W_OvPPr/?img_index=1 草莓牛奶腮紅推薦5. ETUDE My BESTIE 愛戀頰心光感雙色腮紅 ETUDE這款愛戀頰心光感雙色腮紅，結合了腮紅和打亮，腮紅的顏色是淡草莓牛奶色，甜美度和實用程度成正比！粉質細膩，顏色比較淺，可以多次疊加，搭配上旁邊的微光澤打亮，輕鬆就可以打造澎潤又細緻的情人節妝容～ https://www.instagram.com/p/DBksP55zUOk/?img_index=1 草莓牛奶腮紅推薦6. YSL 恆久完美透膚煙染腮紅 #42 紅粉佳人 YSL 恆久完美透膚煙染腮紅手款皮革腮紅，剛推出時因為精品級的皮革包裝，引此起不少的討論度，這款42 紅粉佳人，雖然看起來是比較桃的螢光粉，輕輕刷上臉以後確實恰到好處的草莓牛奶色，因為本身發色度比較高，建議大家少量多次慢慢上，刷出來的妝效會更自然～ 草莓牛奶腮紅推薦7. heme 特調腮紅 #09 Soft Coral 最會做腮紅的開架品牌heme去年又推出了粉粉嫩嫩，軟軟香香的特調腮紅全新色選，09 Soft Coral完全就是女神同款的仙女色，上臉以後就是清新又自然的偽素顏～ https://www.instagram.com/p/DDEmQbkPP1j/ 延伸閱讀 👉🏻膨脹色、收縮色你真的都懂嗎？終極「腮紅懶人包」，選錯色臉直接大兩倍？ 👉🏻舒芙蕾粉撲怎麼選？台灣就買得到的「舒芙蕾粉撲」盤點，這款遮瑕效果最好！ 👉🏻韓系濕式珠光最美眼影！春夏「蜜桃暖珊瑚」20色超齊、一盤在手眼妝通通GET！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #BBIA #Dasqiue #etude #Heme #PERIPERA #YSL 

網友狂推十款康是美必買化妝水！修護、保濕、舒緩一次到位！

大家平常在選擇適合自己肌膚的化妝水時的需求是什麼呢？不論保濕、修復還是舒緩敏感，每個人的需求都不盡相同！今天就根據不同膚質和需求的族群，推薦10款網友們評價超好的康是美必買的10款化妝水，無論是乾燥、油水失衡、敏感或是熟齡肌，都能輕鬆找到合適的化妝水！ https://www.instagram.com/p/C97Ja9vPAyN/ 康是美必買化妝水1. 怡麗絲爾 膠原彈潤精華水 滋潤型 換季肌膚容易敏感泛紅之際，就要用「怡麗絲爾 膠原彈潤精華水 滋潤型」，添加多重膠原蛋白讓肌膚補水的同時，還能增加彈性和澎潤，這款精華水的質地是透明清澈，上在臉上有一點點黏稠感，但瞬間就可以被肌膚吸收，妝前也可以搭配化妝水濕敷，會感覺肌膚喝飽水～ 康是美必買化妝水2. AHC 超秒晶透穀胱甘肽精華水乳 韓國No.1醫學美容專業護膚品牌AHC，今年夏天以美白針主成分「穀胱甘肽」為靈感，推出全新「超秒晶透穀胱甘肽系列」，結合99%純度傳明酸、98%純度穀胱甘肽及99%純度B3菸鹼醯胺，搭配無針親膚滲透科技」，有效將活性成分直達肌底，質地整體是流動性比較高的乳白色精華水，清爽好吸收！ 康是美必買化妝水3. Melvita 玫瑰花粹 Meltiva最熱賣玫瑰花粹，採用無農藥栽種的高原玫瑰，通過單一蒸餾法萃取，濃縮的精油成分具保濕和緊緻功效，能強化肌膚保護屏障，預防水分流失，並提升肌膚緊實度和吸收能力，玫瑰精油的香氣療癒，很適合用來作為保養的第一個步驟，為後續保養作打底～ 康是美必買化妝水4. PHYSIOGEL 層脂質保濕賦活噴霧 PHYSIOGEL「層脂質保濕賦活噴霧」完全就是懶人福音，可以作為上妝的第一步驟，洗淨臉後噴灑在臉部，幫助後續保養吸收，也可以讓底妝更服貼，超柔細的噴霧，清爽保濕PLUS，添加維他命B5舒緩乾燥敏弱肌膚， 一噴即可讓肌膚保持滋潤柔嫩，維持肌膚健康狀態。 康是美必買化妝水5. 理膚寶水 多容安舒緩保濕化妝水 理膚寶水「多容安舒緩保濕化妝水」添加有效修護成分維生素原B5、積雪草苷，立即舒緩、全面修護各類肌膚不適。富含理膚寶水溫泉水，能立即保濕肌膚，極清爽質地，不黏膩好吸收，保濕效果很足夠，上臉以後可以很好的舒緩泛紅和乾癢的情況。 康是美必買化妝水6. 貝膚黛瑪 舒敏保濕化妝水 貝膚黛瑪舒敏保濕化妝水含甘油、小黃瓜精華及尿囊素，舒緩保濕並平衡肌膚，幫助後續保養吸收。運用肌膚仿生修護專利，強化抗氧化及防禦力，是一款醫美術後也可以使用的無負擔保濕化妝水，幫助肌膚保水的同時，也能讓肌膚回歸健康平衡狀態。 康是美必買化妝水7. Dr.Jart＋老虎草呼呼極效修護精萃水 韓國熱銷Dr.Jart＋老虎草呼呼極效修護精萃水，結合老虎草複合萃取和賦活脂肽，有效安撫乾燥泛紅，修復肌膚屏障，抵禦外界刺激。添加尿囊素，低敏水潤質地，長期使用能增強肌膚抵抗力和保護力，很適合肌膚本身狀況比較敏感，需要急速穩定膚況或修復。 康是美必買化妝水8. CeraVe 全效極潤修護精華水 CeraVe「全效極潤修護精華水」幫助修復肌膚屏障，補水保濕，舒緩乾癢泛紅，均勻膚色，改善暗沉瑕疵。含高效三重神經醯胺，深入肌底修復乾燥，並幫助角質代謝，令肌膚更健康、透亮、平滑。菸鹼醯胺舒緩敏感，玻尿酸則提供密集補水。 康是美必買化妝水9. 珂潤 潤浸保濕化粧水（輕潤型） 潤浸保濕化粧水含保濕成分(桉葉精華) ‧能提升肌膚保濕讓肌膚回復高密度水潤狀態‧感覺柔軟富彈性同時阻隔外部刺激‧能預防乾燥問題提升肌膚屏護舒緩因肌膚乾燥引起的不適，共有清爽、輕潤、潤澤三種款式，可以根據自身肌膚需求做選擇。 康是美必買化妝水10. 敏感話題 美肌益生化妝水 敏感話題「美肌益生化妝水」含兩大獨家專利成分「酵母萃取美肌益生元」與「d program 穩定複合配方」，深層保水鎖水，強健肌膚屏障，恢復健康美肌。富含傳明酸和茶胺酸，解決油水失衡和毛孔粗大問題，適合各種膚質使用，溫和又清爽！ 延伸閱讀 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻只需要一週！4招「養成乾淨素顏臉」，不花錢、不費力也能擁有無瑕光澤肌！ 👉🏻AHC推薦必買+評價TOP10！這些醫美護膚商品都超好用、CP值超高！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #AHC #CeraVe #Dr.Jart+ #Melvita #Physiogel #怡麗絲爾 #敏感話題 #珂潤 #貝膚黛瑪 

2024康是美必買推薦！從底妝到唇彩一次搞定，小資女孩一定要收藏～

有誰平常有事沒事就喜歡到藥妝店挖寶呢？裡面的商品包羅萬象，從身體到臉部保養，從彩妝到生活雜物等等，一站就能通通搞定！今天就為大家推薦2024康是美非常熱銷的品項，下次到康是美逛逛時可別錯過啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1478793 https://www.popdaily.com.tw/beauty/663037 康是美必買推薦1. Melano CC 維他命C酵素深層清潔洗面乳 夏天到來，肌膚毛孔清潔一定要做好！這款日本熱銷「Melano CC 維他命C酵素深層清潔洗面乳」就非常適合用來作為夏季清潔保養的第一個步驟，獨特的酵素成分可以深入每一寸肌膚，洗完以後臉清爽不緊繃，清潔溜溜讓殘妝和髒污全部搬家！ 康是美必買推薦2. d program 敏感話題 保濕修護精華 敏敏肌一定要知道的舒緩精華「 d program 敏感話題 保濕修護精華」，質地絲滑不粘膩，適合各種膚質，不含任何酒精或香料成份，退紅效果肉眼可見，不論是油痘肌或是敏弱肌都可以安心使用，尤其是夏天曝曬了一整天的陽光之後，上臉瞬間吸收，給予肌膚滿滿的保濕！ https://www.instagram.com/p/C50v105PPe0/ 康是美必買推薦3. solone 補水柔焦妝前精華 最近在threads上爆紅的「solone 補水柔焦妝前精華」實體通路已經全面補貨啦！網稱「用過以後就回不去的妝前精華」，質地是絲滑如冰沙狀，一抹化水使肌膚恢復光澤彈性，並撫平毛孔紋路，可以使後續上妝更服貼！重點是成分單純不刺激，無酒精、矽靈添加，不會堵塞毛孔造成肌膚的負擔。 https://www.instagram.com/p/C4XUXA_PZH5/ 康是美必買推薦4. Kissme 花漾美姬 超！持久澎然心動3D打亮膠筆 #01亮膚粉 kissme也有推出臥蠶筆！粉色珠光色調，打造自然飽滿的3D豐盈臥蠶，滑順奶油質地，含保濕成分，緊貼肌膚好上手，重點是！超持久！抗汗水、淚水、皮脂和摩擦，筆芯細長好描繪，恰到好處的透明感珠光粉色打造自然豐盈效果，隨心所欲畫出無辜感臥蠶。 康是美必買推薦5. Heme 8色眼影 Heme也推出「八色眼影盤」啦！以「輕甜柔嫩」為概念，挑選冷暖肌膚顯白色系，調配「淡紫Pale Lilac、杏粉Mellow Apricot」2色，營造初春白淨溫柔的氛圍！八色精心挑選，豐富的色彩跨度及質地，輕鬆打造多種眼妝。霧面粉質絲滑細膩、好暈染，亮片色添加玻璃珠光，呈現高透明度的濕潤光澤，一抹閃耀動人！低調簡約的灰白色包裝，內附大面積方鏡，方便外出攜帶，是春日妝容的新選擇！ https://www.instagram.com/p/C4psaBRLP22/ 康是美必買推薦6. Maybelline SUPER STAY裸霧光持久水粉底 去年剛推出的小紫蓋，上市不久以後就受到非常多好評，主打微光感的霧面質地，輕薄的同時又擁有超高遮瑕力，獨創空氣感鎖妝科技使裸霧光持久水粉底『底』氣十足！上臉即成膜，質地如同空氣般融合於肌膚，帶來極輕盈的上妝體驗，賦予肌膚全天舒適零存在感，反覆堆疊也不會厚重，可以依照需求部位堆疊更無瑕，即使長時間帶妝，也能完美保持底妝持久在線不暗沉、不脫妝！ 康是美必買推薦7. KATE 怪獸唇膏 從去年紅到現在，從日本紅到台灣，櫻花妞們人手一支的怪獸唇膏，絕對是進藥妝店一定要掃貨的品項。主打亮面且成模的光澤型妝效，顏色上唇以後會比肉眼可見的更濃郁，多次疊加以後可以提升飽和度！#05乾燥無花果色，是櫻花妹們最愛的色號，輕薄水潤的光澤感讓人看了就想親一口。 https://www.instagram.com/p/Cmn9EYTL0OX/?utm_source=ig_embed&ig_rid=29c5e6a3-da47-4c0b-842a-26725fd8338b 康是美必買推薦8. I’M MEME 我愛磨皮柔焦蜜粉 上市後就被許多美妝部落客推爆的「我愛磨皮柔焦蜜粉」，粉質細膩宛若專櫃品質，上妝時使用可以完美柔和底妝，打造天生好皮的自然輕透妝感，同時體積輕巧、附有粉撲，外出想補妝時只需要將臉上的油脂吸去，再疊上蜜粉就可以🏀讓底妝又回復到剛出門的完美狀態！ https://www.instagram.com/p/Cp2VkNbLWGC/ 康是美必買推薦9. DOVE多芬 冰淇淋磨砂膏 紅遍全小紅書的多芬冰淇淋磨砂膏在台灣也買得到啦！被稱為平價戰鬥機平民版SABON的磨砂膏，除了顆粒大小適中，使用完畢以後可以感受到肌膚馬上變得白白嫩嫩，清新的調香用完後會在身上留下若有似無的迷人香氣，比香水更加自然貼膚，晚上睡前使用太適合～ 康是美必買推薦10. 寶拉珍選 2%水楊酸身體乳 寶拉珍選水楊酸身體乳也是許多人去藥妝店補貨的品項，身體如果容易摸起來有疙瘩；或是容易長背痘、粉刺，就很適合用這款身體乳代謝，除了可以讓肌膚更加平滑之外，長時間使用還有美白的視覺效果，夏天想要穿小可愛，這款身體乳一定要加入你的購買清單！ https://www.instagram.com/p/CzOSq1SsxWp/ 延伸閱讀 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 我是廣告，請往下繼續閱讀 撰文編輯 ＃Joanna #d program #dove #Heme #Kate #KISSME #Maybelline #Melano CC #Solone #寶拉珍選 

(G)I-DLE御用化妝師教你！不同質地腮紅上妝技巧，腮紅膏用三角粉撲上更漂亮！

腮紅是完成妝容的角色，它不僅能讓臉部更加立體，還能增加整體妝容的氣色感，這幾年妝容趨勢逐漸精緻化，韓國們在去年更是掀起了一陣非粉狀腮紅的風潮，包括：腮紅膏、腮紅棒、腮紅液、腮紅泥等等，有別於粉狀腮紅需要使用刷具，不同種質地的腮紅，會有不同相對應的上妝手法和工作，今天就由由韓國專業化妝師Haemin親授，化妝師在使用不同質地的腮紅時的上妝手法＋使用工具！ https://www.instagram.com/p/DE6-oPlzFB-/?img_index=1 不同質地腮紅上法1. 水潤感腮紅膏 水潤感腮紅膏具有較高的油脂成分，塗抹後會在肌膚上留下自然的光澤感，特別適合乾性或是需要增添亮澤的妝容。使用這類腮紅時，首先需要確保底妝做好，否則腮紅容易將底妝帶走，造成不均勻的效果。 https://www.instagram.com/p/DAYS07UT_gh/?img_index=1 上妝技巧 不同質地腮紅上法2. 霧面腮紅膏 霧面腮紅膏質地較為乾爽，油分相對較少，適合想要呈現自然、柔和妝效的人。這種腮紅適合各種肌膚類型，尤其是油性肌膚，能有效避免臉部油光。 https://www.instagram.com/p/DBLkegVvQEl/ 上妝技巧 不同質地腮紅上法3. 光澤型腮紅液 光澤型腮紅液是一款水潤感十足的腮紅，它能在肌膚上留下如水般的光澤感，適合營造自然、清透的妝感。由於質地較為液態，這類腮紅在塗抹時需要小心操作，以免濃重的顏色過於明顯。 https://www.instagram.com/p/DFkldBSTPjt/ https://www.instagram.com/p/DFpTh7ozWJr/?img_index=1 上妝技巧 不同質地腮紅上法4. 霧面型腮紅液 霧面型腮紅液具有較少的光澤感，使用後能為肌膚呈現自然的霧面效果，非常適合喜歡自然妝感或是想要避免過多油光的妝容。 https://www.instagram.com/p/DH-rhprTHk8/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHsf9K5JUXI/?img_index=1 上妝技巧 不同質地腮紅上法5. 腮紅泥 腮紅泥的質地軟糯，與土豆泥相似，觸感細膩且豐盈，能夠營造出濃郁的腮紅效果。它通常用於強調顏色的場合，如Y2K風格的濃烈妝容或特殊主題妝容。 https://www.instagram.com/p/C8ogSOXSIeQ/?img_index=1 上妝技巧 （影片截圖來自IG@haemin_commune） 延伸閱讀 👉🏻膨脹色、收縮色你真的都懂嗎？終極「腮紅懶人包」，選錯色臉直接大兩倍？ 👉🏻舒芙蕾粉撲怎麼選？台灣就買得到的「舒芙蕾粉撲」盤點，這款遮瑕效果最好！ 👉🏻韓系濕式珠光最美眼影！春夏「蜜桃暖珊瑚」20色超齊、一盤在手眼妝通通GET！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #光澤型腮紅液 #水潤感腮紅膏 #漂亮彩妝 #腮紅泥 #霧面型腮紅液 #霧面腮紅膏 

秋冬頭髮護理指南！這樣洗，頭髮會越洗越多，拒絕換季斷髮、分岔！

秋冬一到，最讓人困擾的絕對是頭髮跟稻草一樣乾，無論出門前如何精心打理，出門吹了風以後就開始出現打結和乾燥的問題！想要改善這些頭髮問題，其實最重要的還是要先將頭髮養好，現代人經常在頭髮上做染燙造型，其實是很傷頭髮的，如果後續沒有好好的護理，就很容易一變天就出現上述的情況，因此，編輯今天就要來教大家如何在秋冬季節也能養出一頭健康的秀髮！ https://www.instagram.com/p/C_PeRzxBLxZ/?img_index=1 秋冬頭髮護理1. 洗頭前用梳子梳順頭髮 多少人在洗頭前會忽略這個步驟？要這樣做是為了可以梳順頭髮，讓頭髮在洗頭時不會過度打結，導致搓揉頭髮時把頭皮搓紅，或是扯下打結的頭髮！並且定期使用木梳梳頭，可以促進血液循環，帶動養分和氧氣輸送至頭皮毛囊，減少脫髮的情況出現。 https://www.instagram.com/p/CsAb9lehsO4/?img_index=1 秋冬頭髮護理2. 定期頭皮清潔 頭髮清潔很重要，然而頭皮的清潔也必不可少，身體會需要去角質，頭皮是皮膚的一部分當然也需要，建議大家可以固定一周到兩次，使用頭皮磨砂膏代謝頭皮老廢角質，可以有效改善頭皮出油的情況，定期的清理頭皮的老廢角質也會讓長出來的頭髮更健康！最近天氣轉涼逐漸變乾冷，因此頭皮磨砂的部分建議可以改成兩週一次，或是一週一次。 https://www.instagram.com/p/Cxc_0P6OqA9/ 秋冬頭髮護理3. 洗髮步驟要正確 在洗頭時適當的水溫很重要，水溫不僅後影響後續造型效果，同時合適的水溫也會讓毛鱗片閉合的更好，髮質也會更加柔順，因此洗髮時建議可以使用約40度左右的溫水，水溫若是太高會使髮質受損，水溫過低又會使皮脂硬化難以溶解。 先將水沖濕頭髮之後，接著可以將洗髮精倒在手上，先用手將洗髮精搓揉至起泡以後再塗抹上頭髮，接著使用指腹輕輕的按摩，避免直接用指甲摩擦，造成頭皮受損。 https://www.instagram.com/p/CrGDV0lpmAG/ 秋冬頭髮護理4. 定期使用滋養髮膜 除了每天都要使用的護髮乳外，建議大家定期使用護髮膜，比起一般的潤髮乳可以更好的深度滋養髮絲，通常建議一週也是使用一到兩次，天氣變乾冷可以增加至兩到三次左右，每次使用約停留五到十分鐘，戴上護髮帽可以增加護髮的效果。（使用時一定要避開頭皮，只塗抹髮絲） https://www.instagram.com/p/C_UmBm-Iyk4/ 秋冬頭髮護理5. 日常護理髮油不可少 除了以上的這些日常洗髮的護理，日常中當然也少不了護髮油，護髮油可以使用在吹頭髮之前，和吹頭髮之後，或是使用加熱造型工具前使用，可以更好的阻絕熱傷害，同時給予髮絲油脂和養分。 https://www.instagram.com/p/C6BoOlYPjKy/ 秋冬頭髮護理6. 頭髮一定要吹乾 相信頭髮要吹乾大家一定都知道，自然地讓頭髮烘乾其實是很傷髮質的！無論如何都還是建議大家，洗完頭以後最好還是直接吹乾頭髮，而且一定要全乾！ 秋冬頭髮護理7. 洗頭的頻率 其實洗頭的頻率沒有一定，要根據個人頭皮出油的情況來定，但在正常建議每週洗頭約4~5次就夠了，每天都洗或是一週洗超過7氣，其實很容易讓頭皮過度清潔，失去油脂的保護，讓頭皮更不健康喔！ 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉中長髮髮型熱門範本推薦，波浪捲、分層燙減齡又顯臉小！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #秋冬頭髮護理 #秋冬頭髮護理指南 #頭髮護理 #頭髮護理推薦 

#Joanna搜尋結果

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