韓國連假是什麼時候？旅遊一定要避開這幾天，才不會踩點都撲空！

韓國連假是什麼時候？旅遊一定要避開這幾天，太多店都在公休！

不管是想大吃美食、逛街逛好逛滿或是去看演唱會，去韓國玩對很多人來說都是放鬆心情的好選擇，其中要特別注意的就是規劃旅遊期間要盡量避開連假，免得很多店都沒營業～今天就來統整韓國連假，幫你整理出什麼時候去韓國可以玩得最盡興！ （圖片來源：韓國觀光公社） 2025年韓國國定假日 2025韓國連假1、05.03～05.06 兒童節、佛誕日 韓國今年的第一個連假在春天，因為鄰近周末，許多人會把握時間安排旅行，許多家庭也會趁著好天氣全家一起出遊。 （圖片來源：韓國觀光公社） 2025韓國連假2、06.06～06.08 顯忠日 六月的顯忠日是韓國重要的國定假日之一，為了紀念在韓戰為國犧牲的軍人，韓國政府從1956年開始將6月6日訂為顯忠日。 （圖片來源：Unsplash） 2025韓國連假3、08.15～08.17 光復節 光復節也是韓國民族最重視的國定假日，用以紀念韓國脫離日本殖民統治、重獲國家主權，屬於國慶等級的法定假日，今年8月15日恰逢周五，接續周末形成三天連假。 （圖片來源：Unsplash） 2025韓國連假4、10.03～10.09 開天節、中秋節、韓文節 最後這個連假是今年最長的，加上中間的周末總共會有7天假期，要特別注意的是這段期間很多店家都不會營業，想在十月初來韓國旅遊的大家一定要再次確認店家的營業資訊～ （圖片來源：KOREA Net 官方網站） 韓國旅遊月份建議 統整完韓國連假後，到底要避開哪些月份，才不會去每間店都跑空呢？其實要避開的主要就是「春節」和「中秋節」兩大連假前後，韓國這兩個節日的放假期間和台灣時間相同，多數店家都不會營業，有旅遊計畫的要再考慮了～ （圖片來源：Unsplash） 以上就是韓國的2025年的連假整理，其實不管何時，只要和對的人一起旅行，相信都能留下珍貴的回憶！ 撰文編輯 #Jina 延伸閱讀 👉為你各位裝避雷針！網票選「韓國首爾超雷景點」TOP5：明洞、首爾塔讓人好失望？ 👉8個你不知道的「韓國生活冷知識」，腳麻要舔鼻子？ 👉韓網民評分最高的4間首爾住宿！放眼望去就是「江南區」夜景！

帥氣二度回歸抱走獎項，「人間芭比」BLACKPINK Lisa的10件事，IG追蹤數破世界紀錄！

韓國人氣女團BLACKPINK從出道以來不斷突破各項紀錄，在韓國演藝圈站穩天團地位，四位成員的妝容、穿搭、拍照風格更是成為全球女孩們的流行指標，每次都能帶起不同的潮流旋風。今天編輯要介紹的就是BLACKPINK的忙內Lisa，有如「人間芭比」的精緻外貌和魔鬼般的身材，加上在舞台上表演時由內而外散發出的狂野魅力，根本就是自帶圈粉能力！一起來看看關於Lisa的一切！ https://www.instagram.com/p/CsTtQQ9KfD0/ https://www.instagram.com/p/CrkAPpWL_1J/ Lisa個人介紹 Lisa本名Lalisa Manoban，來自泰國的她從小的偶像就是同門師兄師姐BIGBANG和2NE1，因此有了想到韓國出道的念頭。14歲的她靠著精湛的表演能力，在競爭激烈的YG娛樂海選中打敗眾人，以第一名的優異表現拿下進入YG的入場券。 https://www.instagram.com/p/CwpeWAzvpgT/ https://www.instagram.com/p/CqPfndvLaaq/ Lisa 2024亞洲見面會 – 高雄 LISA Fan Meetup in Asia 2024 https://www.instagram.com/p/DASZE9cJV_6/ 演出日期：2024年11月17日 演出時間：尚未公布 演出地點：高雄 售票時間：尚未公布 Lisa率先回歸 Lisa率先回歸｜〈ROCKSTAR〉 BLACKPINK成員與YG娛樂合約到期後，各自開始集中火力發展個人事業。Lisa成立個人公司LLOUD後，緊接著和索尼音樂簽約後，帶著全新單曲〈Rockstar〉帥氣回歸！此次回歸從預告概念就做出許多突破，妝造顛覆韓國演藝圈一定要膚白才是貌美的印象，Lisa以狼尾黑髮加上浮誇的飾品、牙鑽等造型現身，MV中以煙燻妝搭配火辣帥氣穿搭，以強勢姿態打破偏見、創造屬於Lisa自己的獨特風格，成為了真正的「搖滾巨星」驚豔眾人。 https://www.instagram.com/p/C8b80PwvF2X/ https://www.instagram.com/p/C8qLFkfvhaY/ 〈ROCKSTAR〉抄襲爭議：MV拍攝手法 〈ROCKSTAR〉MV驚豔眾人，一發布就衝出超高點閱及話題，但攝影師兼導演Gabriel Moses認為〈ROCKSTAR〉抄襲了他為美國歌手Travis Scott拍攝的〈FE!N〉MV，Gabriel Moses聲稱「他們聯繫了我的編輯，說想參考〈FE!N〉，但我們拒絕了，但是他們一意孤行。」，Lisa的公司LLOUD Entertainment尚未對Gabriel Moses的指控做出回應。 （圖片來源：Gabriel Moses X） 〈ROCKSTAR〉抄襲爭議：設計師服裝 除了MV拍攝手法外，LISA在〈ROCKSTAR〉中令人印象深刻的星形抹胸造型，被傳出疑似抄襲中國設計師作品，設計師表示「原版是立裁的，材料也是真皮」，並指控這件服裝設計已經多次被人抄襲。後續LISA的團隊方也向設計師聯繫，表示LISA的造型師並沒有參與這次〈ROCKSTAR〉MV拍攝的服裝商借，該款有抄襲爭議的服裝是由國外造型師負責的，之後會更謹慎。此外也有網友認為設計師沒有特別為星形服裝申請專利，也有其他許多明星穿過類似設計，是否是抄襲的界線有點模糊。對此，大家有什麼看法呢？ （圖片來源：小紅書） Lisa率先回歸｜〈New Woman〉 距離〈ROCKSTAR〉回歸後約兩個月，Lisa又帶著與西班牙知名歌手Rosalía合作的單曲〈New Woman〉驚喜回歸，滿滿的行動力除了讓粉絲激動不已外，全新的MV也讓人看得熱血沸騰。Lisa捨棄了一直以來最標誌性的芭比瀏海，以大膽帥氣的風格強勢向眾人展現他的多變性及可塑性，MV中更包含了新時代女性、韓國造星、男性凝視等多項議題，更證明了Lisa企圖用自身影響力打破世界框架。 https://www.instagram.com/p/C-jIkN-TufP/ Lisa率先回歸｜再度奪得VMA 「Best K-POP」大獎 2022年BLACKPINK全員就曾登VMA擔任表演嘉賓，當年Lisa便以Solo歌手的身份以專輯〈Lalisa〉抱走當年度「Best K-POP」大獎。睽違2年Lisa獨自登上VMA再次抱走該獎項，並以火力四射的舞台將全場的熱情燃燒到最高點！ https://www.instagram.com/p/C_3nfD1To1R/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_1mCcFT6Ac/?img_index=1 關於Lisa的10件事 關於Lisa的10件事 1. 出身泰國望族 BLACKPINK 四名成員家世背景都非常給力，可以說是被捧在手掌心富養的！Lisa 的媽媽出身名門，繼父是任職於米其林餐廳的世界名廚，還在泰國開設了廚藝學校，也讓Lisa 從小不愁吃穿，生活富裕。 https://www.instagram.com/p/C1dPvc9Pgzg/ 關於Lisa的10件事 2. 4歲開始學舞 Lisa作為BLACKPINK的舞蹈擔當，流暢調節力度和精準動作讓她獲得許多稱讚，其實她從4歲開始就開始學舞了！長久以來的練習和精進，為她的舞蹈功力打下了扎實的基礎。 https://www.instagram.com/p/CmiP9PrPH52/ 關於Lisa的10件事 3. YG娛樂首位出道的外國成員 提到出道經歷，Lisa在2010年通過YG娛樂的選拔，在4000多名參與者中以第一名取得練習生入社資格，後來成功以BLACKPINK成員出道，也是YG娛樂第一名外國身分出道的藝人，獲得非常亮眼的成績！ https://www.instagram.com/p/Cj8_wNSBvdu/ 關於Lisa的10件事 4. 成為YG練習生後每天都哭 練習生時期對每個懷有偶像出道夢想的人來說，是再苦也要努力撐下去的過程，Lisa當年才14歲，還不熟悉韓語就懷著希望來到韓國打拼，加上YG每個月的練習生考核非常嚴格，讓她一開始的幾個月壓力非常大，幾乎每天都會哭，幸好她成功熬過來了～ https://www.instagram.com/p/Cg9mg6VP0Ik/ 關於Lisa的10件事 5. IG粉絲破億成為亞洲新紀錄 在2023 年12月，Lisa的個人IG帳號粉絲追蹤數正式突破1億大關，見證了她在全球的巨大影響力。而Lisa也成為最快速度達到1億粉絲的亞洲明星，又達到一個新的紀錄了！ https://www.instagram.com/p/Cla2-0LP4N5/ 關於Lisa的10件事 6. 精緻外貌的「人間芭比」 有著外國人的血統，Lisa深邃的五官加上招牌的齊瀏海髮型，是她讓人最印象深刻的模樣，在偶像生涯中Lisa也變換過多種不同的髮色，其中金色頭髮的Lisa畫上精緻的妝容後，簡直就像洋娃娃一樣！被稱為「人間芭比」完全超合理~ https://www.instagram.com/p/CbmsEttvvVC/ https://www.instagram.com/p/CO-nxCSDk9w/ 關於Lisa的10件事 7. 愛貓的超級貓奴 Blink們一定都知道Blackpink全員都是寵物愛好者，特別的是只有Lisa是「貓奴」！陪伴著她的愛貓分別是英國折耳貓Leo、布偶貓Luca、以及兩隻英國短毛貓Louis和Lego，最後一隻則是Luca生下的Lily，可見Lisa真的非常愛貓貓！ https://www.instagram.com/p/CNw45p4jss1/ 關於Lisa的10件事 8. 私下愛撒嬌的反差萌 不同於表演時撕裂舞台的帥氣狠勁，下了舞台後Lisa私底下就是個愛撒嬌的小女生，不僅對家人、對工作人員都像是切換了不同人格！在BLACKPINK的綜藝節目中可以發現，Lisa在面對三位成員時也常常爆發「忙內美」，常常調皮捉弄對方，再不斷的撒嬌求饒，也由此可見BLACKPINK的感情真的很好哇 ! https://www.instagram.com/p/CvpnQzzKk4M/ 關於Lisa的10件事 9.被經紀人詐騙10億選擇原諒 2023年6月，根據韓媒報導，Lisa的前經紀人擅自冒用她的身分，以打聽房地產的名義詐騙了10億韓元，對此Lisa念在前經紀人以往對自己照顧有加，顧及最後的情分，不想把事情鬧大，因此在償還部分金額後，Lisa也和前前經紀人完成最後的協議，沒有撕破臉鬧得太難看，只能說Lisa真的很重情義，實在是太善良了啦！ 關於Lisa的10件事 10. 精湛舞蹈能力「舞蹈機器」 Lisa的舞蹈能力一直是大家有目共睹的，提到「舞蹈機器」一定會講到她！韓國知名編舞家崔英俊編過SEVENTEEN、WANNA ONE、TWICE等人氣團體的知名舞蹈，也曾在節目中稱讚Lisa是韓國女偶像中最會跳舞的人。 https://www.instagram.com/p/CkRwz1QLpbm/ https://www.instagram.com/p/C18NrrNBKXo/ Lisa緋聞男友 Lisa緋聞男友 1. 理想型是孔劉 Lisa曾經在綜藝節目《認識的哥哥》上表示自己的理想型就是孔劉，甚至還把經典的《鬼怪》看了兩次，直呼非常希望和孔劉合照，表示孔劉不僅是自己的理想型，而且還很高。越講越害羞的樣子，完全就是一個小迷妹！ https://www.instagram.com/p/CGWJDGYBrcb/ Lisa緋聞男友 2. LVMH首富之子 Frédéric Arnault Lisa從2023年開始，不斷被拍到和LVMH首富之子Frédéric Arnault同框的畫面，男方不僅出席演唱會支持Lisa，也被拍到出遊時兩人開心交談的畫面，加上IG上被粉絲眼尖發現的同款，儘管雙方都不曾對誹聞表態，但相信如果有好消息的話，他們也會在適當的時機點告訴大家的！ https://www.instagram.com/p/ClPPKfmrmhy/ Lisa緋聞男友 3. 「巴西神射手」內馬爾 2023年Lisa曾在自己的IG限動發出和知名巴西足球選手內馬爾的合照，兩人親密的樣子，不知情的人說不定真的會誤會，但其實內馬爾是超有名的Blink，大家都知道他超愛BLACKPINK，也常常會在社群平台轉發BLACKPINK的各種消息，果然是真的非常喜歡！ （圖片來源：Lisa IG） 以上就是關於BLACKPINK Lisa的介紹！看完之後有沒有又更認識一些Lisa有魅力的特點了呢？現在趕快再去聽聽洗腦的〈Rockstar〉吧！ 延伸閱讀 👉🏻BLACKPINK真的要來啦！12個粉絲必知「BLACKPINK的TMI」，飯捲是靈魂、床墊要價1.7億！ 👉🏻你一定要懂的妝容心機！BLACKPINK「純慾」v.s「暗黑」反差解析！ 👉🏻現在知道也不遲！7個YG化妝師『冷門化妝技巧』，簡單實用完美避開地雷！ 👉🏻全球最多人搜尋的韓國偶像TOP10出爐！前三名聲勢太高，車銀優只排第九！ 撰文編輯 #Jina #BLACKPINK #FrédéricArnault #IG追蹤 #KPOP #Lisa #LLOUD #RockStar #YG #人間芭比 #內馬爾 #反差萌 #孔劉 #理想型 #紀錄 #練習生 #舞蹈機器 #韓國女團 

大茗飲品推薦TOP6！果茶種類超豐富，酪梨奶蓋系列必喝！

又到了炎炎夏日，每天一定要來杯手搖才能讓自己有精神！今天來自台中的「大茗本位製茶堂」的必喝清單，除了基本的茶類，烤糖蕎麥凍、酪梨奶蓋等配料品項也都超吸引人，趕快一起往下看看必喝品項！ （圖片來源：大茗本位製茶堂 FB） （圖片來源：大茗本位製茶堂 FB） 大茗必喝推薦 1. 蘋果玉露青 說到大茗的人氣品項，超多人推薦必喝的就是這杯「蘋果玉露青」！以玉露青茶作為茶底，加入香甜蘋果的滋味真的超搭，一分糖就非常好喝～另外這個品項很可愛的巧思就是飲料杯身上有蘋果樹，蘋果圖案遇熱還會變成紅色！ （圖片來源：大茗本位製茶堂 FB） 大茗必喝推薦 2. 烤糖蕎麥凍奶青 「烤糖蕎麥凍奶青」是另一個大茗的熱門品項，同樣是以玉露青茶作為茶底，奶青順滑的口感再加上蕎麥茶凍，多了另一種香氣的同時可以滿足咀嚼控。因為茶凍本身甜味就很明顯，無糖就已經有淡淡甜味，想試試不同配料的人千萬別錯過這杯～ （圖片來源：大茗本位製茶堂 Uber） 大茗必喝推薦 3. 老奶奶鳳梨田 接下來再介紹一款同樣是青茶基底的果茶「老奶奶鳳梨田」，清爽的玉露青茶搭配酸甜的手工鳳梨果醬，一喝下去鳳梨的酸甜感直接掃去一整天的悶熱感。喜歡酸味明顯一點的建議無糖或一分糖就很適合，另外果茶類建議可以點微冰或少冰，入口冰冰涼涼的滋味真的超棒！ （圖片來源：大茗本位製茶堂 Uber） 大茗必喝推薦 4. 酪梨奶蓋紅玉 再來要介紹的這個可以說是大茗首創的特別組合，「酪梨奶蓋紅玉」的酪梨奶蓋由酪梨和小農鮮奶調配而成，香濃不膩加上各種茶底都非常適合。除了酪梨奶蓋的飲料品項，現在部分分店也有販售酪梨奶蓋口味泡芙，多數人吃過的評價都很不錯，下午茶還沒想法的人，就試試這個組合吧～ （圖片來源：大茗本位製茶堂 Uber） 大茗必喝推薦 5.仙草嫩奶 滿滿大半杯的仙草加上鮮奶、奶精混和而成的「仙草嫩奶」，奶香濃郁順口，一杯喝完後也很有飽足感，大茗的仙草是沒有甜味的，想喝甜一點的人可以直接點微糖，推薦給想喝點不同口味的人～ （圖片來源：大茗本位製茶堂 Uber） 大茗必喝推薦 6. 檸檬桂花青 最後推薦桂花青茶配上新鮮檸檬的「檸檬桂花青」，喝到檸檬酸甜解膩的同時，青茶還有淡淡的桂花香，如果覺得純茶有點單調，可以試試看這杯多點變化的桂花青。 （圖片來源：大茗本位製茶堂 Uber） 以上就是大茗的必喝TOP 6品項推薦！從純茶、拿鐵類、果茶類全都很推薦，幾乎都不會踩雷，快試試看吧！ 延伸閱讀 👉2025發胖網友票選「台南必喝手搖」推薦，喝這間飲料竟然要先掛號？ 👉什麼手搖飲沒有咖啡因？無咖啡因手搖推薦，喝八曜和茶、迷客夏這款，從此不再怕失眠！ 👉2025 青山必喝手搖推薦！近期最夯手搖店，這些網友推薦的「青山」必喝排行榜整個被爆點！ 撰文編輯 #Jina

星巴克熱量低的飲料TOP5，提神醒腦必備，喝特大杯也不怕體重失控！

很多人的生活中不可缺少的精神糧食就是星巴克！不論是來杯美式、拿鐵提神醒腦，或是偶爾喝個星冰樂讓自己享受小確幸。星巴克豐富的品項也讓人常常陷入選擇困難，今天要來整理5款「星巴克低熱量飲料」，每天喝一杯也不怕體重飆升！ （圖片來源：星巴克 IG） 星巴克熱量低的飲料 1. 美式黑咖啡 33大卡 首推的品項就是提神必備的美式！冰美式許多上班族人手一杯，特大杯一杯的熱量才33大卡。要注意的是盡量不要空腹喝咖啡，搭配自己喜歡的輕食作為一天的活力來源，也能讓全新的一天活力滿滿！ （圖片來源：星巴克） 星巴克熱量低的飲料 2. 阿里山烏龍茶 6大卡 接著要介紹的是純茶類！星巴克的阿里山烏龍茶屬於清爽又有足夠茶香的類型，因為是以茶包沖泡，後續想要再自己回沖也十分方便。烏龍茶特大杯的熱量是6大卡，不會讓身體有太多負擔！ （圖片來源：星巴克） 星巴克熱量低的飲料 3. 茶瓦納洋甘菊花草茶 2.8大卡 下一個要介紹的洋甘菊花草茶，熱熱的一杯無糖茶中包含了滿滿的果香及花草香，還有淡淡的薄荷味，喝完後緊張的情緒也能得到緩解。洋甘菊花草茶特大杯只有4大卡熱量，而且還是無咖啡因的茶品！ （圖片來源：星巴克） 星巴克熱量低的飲料 4. 茶瓦納英式早餐紅茶 5大卡 紅茶是許多人的早餐必備，星巴克的特大杯英式紅茶熱量是2大卡，喜歡口味豐富一點的人也可以自己再加入低脂或脫脂鮮奶，變成無糖鮮奶茶後也不會太有罪惡感～ （圖片來源：星巴克） 星巴克熱量低的飲料 5. 冰搖檸檬果茶 113大卡 最後要推薦的冰搖果茶，是這次名單中唯一含糖量較高的飲品。星巴克的冰搖系列甜度可以依照自己的需求調整糖漿份量，就算無糖還是有淡淡的甜味，可以請店員直接去糖漿，就不會攝取太多糖分了。注意是中杯的熱量是113大卡，如果點更大容量的就不只這樣了～ （圖片來源：星巴克） （圖片來源：星巴克 IG） 以上就是5款「星巴克低熱量飲料」推薦！不只黑咖啡、純茶是選擇之一，在品項選擇時盡量不要喝太甜、避開有鮮奶油的種類，也都能減少熱量唷！ 延伸閱讀 👉🏻【星巴克早餐推薦】網友大推18款必點輕食、軟餅乾、肉桂捲，點這些絕不踩雷！ 👉🏻不藏私推薦！韓國星巴克「隱藏版菜單」TOP9，特色口味、價位一次看！ 👉🏻減肥必備！精選7款「熱量計算App推薦」，記錄飲食卡路里讓你事半功倍！ 撰文編輯 #Jina

「閏月習俗」一次看，背後含意報你知！這5大禁忌千萬別再犯！

「閏月」是長久以來為了讓陽曆和陰曆日期更加接近而延伸出的計日曆法，而閏月的循環是變動的，不像閏年是固定四年一次。2025年的閏月是閏六月，從7月25日開始是第一天，在這之前就一起來看看有什麼需要注意的「閏月禁忌」！ 閏月習俗 1、出嫁女兒以豬腳麵線為父母添壽 豬腳麵線在台灣習俗中有添壽、增加好運的含意，而早年華人社會習俗認為女兒嫁人就是「嫁出去」了，如果依然能孝敬父母就是一種額外的福氣，因此閏月時出嫁的女子為父母準備豬腳麵線，有為雙親添壽的好含意。 （圖片來源：iStock） 閏月習俗 2、包紅包給父母 閏月子女包紅包給父母，代表為父母帶來健康和好運，另外也可以在紅包上寫下想對父母傳遞的話語表示滿滿心意。 （圖片來源：Unsplash） 閏月習俗 3、送鞋子給媽媽 聽到送鞋子，一定不少人好奇這不是分離的意思嗎？其實在閏月送媽媽鞋子的話，含意是希望媽媽能夠長壽且未來生活可以順順利利。 （圖片來源：Unsplash） 閏月習俗 4、大掃除 正如新年大掃除是為了掃去所有舊的壞運氣，在閏月進行大掃除也是一樣的用意，讓家中迎接新氣象，如果剛好有想改變風水位置、重新調整居家布置等打算，也可以一併在這時候進行。 （圖片來源：iStock） 閏月禁忌 1、避免大型婚喪喜慶 閏月簡單來說是多出來的一個月，因此也被視為是比較不穩定的時間，在這段日子應該盡量避免舉行婚禮、葬禮、慶典等大型群聚場合。 （圖片來源：Unsplash） 閏月禁忌 2、不宜搬家 雖然前面說過閏月大掃除、改變家中擺設是沒問題的，但搬家就要避免了，尤其是新婚夫妻要特別注意，以免因此影響到原本穩定的運勢！ （圖片來源：iStock） 閏月禁忌 3、注意祭祀時間 閏月期間對於重要的祭拜活動也要慎選時間，一不小心選擇了錯誤的日期真的是犯了大忌！ 閏月禁忌 4、注意個人衛生 在閏月的這段日子中，部分民俗信仰認為不好的能量也更容易影響人，因此維持良好的衛生習慣，避免過度靠近不乾淨的人事物，另外也不要輕易拿取宗教相關物品，以免被不好的厄運纏身。 閏月禁忌 5、勿靠近墓地 除了因為夜晚陰氣重，本來就盡量不要去墓園等比較荒涼的地方，另外今年閏六月推遲了以往「鬼門開」的時間，多加小心也能避免自己吸取到不好的負能量。 （圖片來源：Unsplash） 以上就是閏月相關的習俗以及需要注意的禁忌，雖然都說不要太迷信，但多加注意這些細節，讓自己更加好運也是好事～ 本文作者 #Jina 延伸閱讀 👉鬼門開千萬不要做這些事！農曆七月13種禁忌，末班車前往哪裡？ 👉過年注意！11個「過年禁忌」盤點，洗頭、吃稀飯、不想破財運千萬不要做！ 👉過年「紅包」怎麼包？禁忌有哪些？這篇懶人包教你怎麼第一次包紅包就上手！

不只珍珠超罪惡！手搖配料熱量排名一次看，加這1種料是澱粉炸彈～

無論什麼時候，來上一杯手搖總是能讓心情瞬間變好，而身為「加料派」更是要加點配料才滿足！但不只是飲料本身，這些手搖配料熱量都不低啊～今天就整理出「手搖配料熱量排名」，解嘴饞的同時也要記得適量，以免體重無情暴增！ 手搖配料熱量排名 1. 草仔粿 280大卡 超台的「草仔粿奶茶」當時一推出時形成一股風潮，軟Q的口感加上淡淡的甜味，配著奶茶一下子就喝光了！雖然作為配料的草仔粿每個都小小的，但一份加起來還是非常可觀的「澱粉炸彈」，熱量逼近一碗白飯！ （圖片來源：一沐日 FB） 手搖配料熱量排名 2. 波霸珍珠 260大卡 身為最基本的手搖配料，波霸是很多人的心頭愛。以澱粉製成的珍珠在製作過程還會加入大量的糖漿一起熬煮，讓波霸珍珠更入味更涮嘴，在獲得幸福感的同時也吃下高熱量了～ （圖片來源：50嵐 IG） 手搖配料熱量排名 3. 芋圓 255大卡 不只豆花、剉冰可以加芋圓，手搖加了芋圓不只多了芋頭香，QQ軟軟的口感更是讓人一口接一口，累積下來熱量也十分可觀。 （圖片來源：Coco FB） 手搖配料熱量排名 4. 冰淇淋 235大卡 除了奶茶、鮮奶茶，「冰淇淋紅茶」也有不少忠實粉絲，為了讓整杯飲料攪開後味道夠好喝，手搖加冰淇淋的份量也是不手軟，一球的份量熱量也是超過200大卡。 （圖片來源：清心福全） 手搖配料熱量排名 5. 奶蓋 230大卡 近年來奶蓋也是不少人的手搖必備，濃郁的口感不管是配上純茶或鮮奶茶都很順口。奶蓋為了達到綿密的口感，其實成分是奶油、糖、鹽組成，喝完雖然沒有飽腹感，但其實熱量還是很高！ （圖片來源：得正 IG） 手搖配料熱量排名 6. 粉粿 165大卡 再來的粉粿也是咀嚼控的愛！Ｑ彈軟糯的口感配上手搖茶底，即使熱量沒有像前面幾種配料飆200大卡，還是要注意別太失控！ （圖片來源：鶴茶樓 FB） 手搖配料熱量排名 7. 布丁 110大卡 布丁常被加在奶茶類手搖裡，香香甜甜的口味讓手搖別有一番風味，而布丁因為底下有一小部分焦糖，加上手搖的布丁配料份量也不少，熱量也是有超過100大卡。 （圖片來源：七盞茶 FB） （圖片來源：迷克夏 IG） 手搖配料熱量排名 8. 椰果 80大卡 椰果是相較之下熱量稍微偏低的手搖配料，製作過程中也是有加入糖漿熬煮製作，含糖量依舊不可以輕忽。 （圖片來源：50嵐 IG） 手搖配料熱量排名 9. 寒天 56大卡 相較其他配料，透明類的寒天熱量低了很多，主要是因為它們的成分是蒟蒻、海藻膠而不是澱粉，而且還是可以滿足想咬料的感覺！ （圖片來源：TEATOP） 手搖配料熱量排名 10. 桂花凍 50大卡 桂花凍一樣是熱量較低的配料，淡淡的桂花香氣加上甜度不高，如果嘴饞又想吃一些比較不罪惡的配料，很適合試試看！ （圖片來源：烏弄） 以上就是「手搖配料熱量排名」整理！雖然說熱量可觀，但有時候就是忍不住想吃啊～除了不要太常吃高熱量配料，如果想加料的時候，飲料基底盡量點無糖，以免熱量雙重超標！ 延伸閱讀 👉料比水還多，台灣5間超澎湃古早味飲料，一杯飽到天靈蓋！ 👉2025發胖網友票選「台南必喝手搖」推薦，喝這間飲料竟然要先掛號？ 👉2025最新TOP8「大苑子推薦」店員推薦必點飲品，手搖控們都喝過了嗎？ 撰文編輯 #Jina

香到狂吃小心熱量超標！「滷味主食熱量」一次看，炸過再滷太罪惡～

香到狂吃小心熱量超標！滷味主食熱量一次看，炸過再滷太罪惡～

說到台灣美食一定不能少了滷味！各種配料加上夠味的滷汁，一口吃下完全超級滿足～除了計算配料熱量，滷味的主食威力也不容小覷，一包麵一不小心就爆卡了，今天就一起來看看各種滷味的熱量整理！ （圖片來源：Unsplash） 滷味主食熱量 | 1. 鍋燒意麵 285大卡（一份60g） 鍋燒意麵是滷味主食中熱量最高的第一名，它的麵體已經有先油炸過，再泡進滷味湯裡更讓人無法抗拒。別看一份好像沒多少，算下來逼近300大卡實在是非常驚人！如果想選擇鍋燒意麵作為主食，配料部分應該盡量避開同樣高卡的加工食品。 （圖片來源：蝦皮） 滷味主食熱量 | 2. 烏龍麵 252大卡（一份200g） 烏龍麵乍聽之下是不錯的選擇，要注意的是滷味裡一份烏龍麵的份量不少，全吃下肚的話便攝取了過多熱量。加上烏龍麵扎實的口感，全部自己吃完會非常有飽足感，建議想選烏龍麵作為主食的話可以和朋友一人一半，份量恰當也能獲得滿足。 （圖片來源：Unsplash） 滷味主食熱量 | 3. 王子麵 250大卡（一份50g） 王子麵是很多人吃滷味的主食首選，偏細的麵體常讓人覺得份量不多，手滑拿兩包的話就直接500大卡了！王子麵單包份量比其他主食都還少，換算下來同樣重量的熱量比例非常驚人，要特別小心。 （圖片來源：燈籠滷味） 滷味主食熱量 | 4. 蒸煮麵 238大卡（一份65g） 蒸煮麵的製作方式是生麵蒸熟後再烘乾，屬於非油炸的麵體，熱量相對較低，偏寬的麵體也讓人更有飽足感。雖然屬於相對熱量較低的選擇，一樣要注意其他搭配，千萬不要主食的澱粉量降低了，卻失策吃了過多配料～ （圖片來源：食在福） 滷味主食熱量 | 5. 冬粉 140大卡（一份40g） 如果是正在控制體重，要注意熱量攝取但又很想吃主食的人，冬粉、寬粉這種透明不含澱粉的主食就是很適合的選擇。以冬粉為例，40公克的熱量不到150大卡，同時也能解解嘴饞。如果在滷味裡加冬粉，重要的是別把它泡在湯裡太久，以免吸收了太多高鹽高鈉的湯汁，不知不覺又讓熱量添上一倍。 （圖片來源：iStock） 除了以上列出常見的5種滷味主食熱量，在選擇配料時也可以把握「少量」、「非加工」這兩項原則，尤其是滷味中很受歡迎的火鍋料也是熱量很高的加工食品，一定要特別留意～ 延伸閱讀 👉不只珍珠超罪惡！手搖配料熱量排名一次看，加這1種料是澱粉炸彈～ 👉【鹹酥雞特輯】北中南11家人氣鹹酥雞推薦，宵夜就決定是你了！ 👉「難哄蛋糕」哪裡買？6間超還原店鋪推薦！幫你哄好你的溫以凡，還有一人食迷你糕可愛到尖叫～ 撰文編輯 #Jina

Kpop「三代男團」回憶殺！超經典歌曲前奏一下馬上唱出來～

每個世代的韓國團體在粉絲心中都有不可動搖的地位，雖然說二代打下的盛世幾乎是不可超越，其實像在2010～2013年出道的「三代男團」也有超多知名歌曲，當時也是引起熱潮！今天編輯就帶大家一起好好回味！ Kpop 三代男團 1、EXO 代表歌曲：〈Growl〉、〈Overdose〉、〈Love me right〉 說到Kpop三代的最強者，不管是誰聽到EXO都無法反駁吧～2012年以〈MAMA〉一曲出道的EXO，出道時12名成員的超能力世界觀也非常新奇，2013年發行的專輯《GROWL》更創下時隔12年再次突破銷量100萬張的唱片，當時EXO的聲勢真的是當紅炸子雞，咆哮的前奏一下每個人都可以唱出來！自出道以來經歷多次成員變動，EXO成員目前各自在Solo歌手、演員事業上發展，希望可以再次等到合體的那天！ （圖片來源：WMA） Kpop 三代男團 2、INFINITE 代表歌曲：〈成為我的人〉、〈Before The Dawn〉、〈追擊者〉 2010年出道的INFINITE橫跨二代到三代，名曲備出外，像是〈Before The Dawn〉經典的蠍子舞也讓人印象深刻！在2023年隊長金聖圭以代表身分成立INFINITE COMPANY，合體回歸和演唱會都沒落下，團體至今也都活躍活動中，相信粉絲們看的是既感動又幸福，自家偶像不忘初心的愛著團體真的是最美好的事～ （圖片來源：INFINITE IG） Kpop 三代男團 3、TEEN TOP 代表歌曲：〈不要噴香水〉、〈Crazy〉、〈Miss Right〉 同樣是2010年初到的TEEN TOP，2025年全員結束兵役後也宣布即將合體的好消息，讓粉絲期待不已！2011年他們推出〈不要噴香水〉這首歌，除了成為團體隻名代表曲，當初青澀的他們卻唱著這麼成熟又花心的歌詞，也是圈了不少姊姊粉～ （圖片來源：TEEN TOP IG） Kpop 三代男團 4、B.A.P 代表歌曲：〈Warrior〉、〈No Mercy〉 2012年B.A.P剛出道就引起不少話題，幾乎囊括當年大大小小的新人獎，後續推出的音樂作品也都獲得高人氣，聲勢看好的他們後續可惜受到和經紀公司TS娛樂的合約問題影響，讓他們錯失了能更加登頂的機會，現在想起來還是很可惜。經歷成員變動後，2024年B.A.P四人合體之姿展開活動，同時也來台舉辦演唱會，讓粉絲們留下十分珍貴的回憶！ （圖片來源：＠moonjongyeup IG） Kpop 三代男團 5、B1A4 代表歌曲： 〈這是怎麼回事〉、 〈Sweet Girl〉、〈是謊言啊〉 B1A4於2011年出道，團名是五個成員4個A型1個B型因此稱為B1A4。2018年隊長振永和成員Baro退隊後B1A4以三人型式活動，目前成員也各自展開不同面向的活動，期待有一天能再次看見五人合體的樣子！ （圖片來源：B1A4 IG） Kpop 三代男團 6、BTOB 代表歌曲：〈Missing You〉、〈Remember That〉、〈It's Okay〉 2012年出道的BTOB唱功實力深厚，甚至被韓網高票選為不是粉絲也想去現場聽一次演唱會的歌手。BTOB多首抒情主打都非常有人氣，即使已經推出多年，怎麼聽都依舊順耳好聽～與經紀公司CUBE合約到期後，成員恩光、旼赫、炫植、Peniel共同成立BTOB COMPANY，持續以BTOB名義進行團體活動。成員們曾承諾粉絲會在2026年合體，相信一定可以等到六名成員再次一起活動的～ （圖片來源：BTOB IG） 以上就是這次介紹的6組「Kpop三代男團」，聽到這些熟悉的歌曲，是不是瞬間喚起許多回憶了呢？不管有沒有等到合體，也希望每個成員們都能在各自喜愛的領域持續發光發熱！ 本文作者 #Jina 延伸閱讀 👉KPOP的黃金時代！盤點10組「韓國偶像二代團」現況，2PM重回巔峰、少時有望合體？ 👉KPOP盛世回憶殺！17組「二代韓團出道曲」回顧，Super Junior、少女時代都是經典！ 👉迷妹們集合！網友票選10個「K-POP初心團體」名單，你家愛豆有上榜嗎？

12杯「低熱量手搖」清單！除了純茶還可以加配料，不再擔心喝完太罪惡～

每天來一杯手搖不僅消暑解渴，還是生活中的小確幸，但一不小心就喝下了滿滿熱量！今天編輯特別整理出12杯「低熱量手搖」，不只是基本的純茶，有各種選擇還能加配料滿足咀嚼控！讓你喝得健康又開心，趕快一起來看看！ 低熱量手搖推薦1. 烏弄 著涎金萱紅 85大卡 以純茶出名的烏弄，招牌的金萱紅就是低卡手搖好選擇，吃飯時邊配著喝解膩又沒負擔！ （圖片來源：烏弄 FB） 低熱量手搖推薦2. 烏弄 桂花凍紅玉 104大卡 接下來這杯一樣是紅茶品項，桂花凍在眾多手搖配料中熱量很低，一份大約50大卡，滿足的同時也不怕吃下太多熱量～ （圖片來源：烏弄 IG） 低熱量手搖推薦3. 一沐日 桂花蕎麥茶 129大卡 一沐日的桂花蕎麥茶非常推薦給怕喝茶睡不著的人，淡淡穀麥香的蕎麥茶加上桂花清香，組合成清爽的茶底，無論什麼時候想喝都可以！ （圖片來源：一沐日 UberEats） 低熱量手搖推薦4. 麻古茶坊 梅子冰茶 139大卡 除了純茶，果茶派也有低熱量選擇！麻古茶坊的梅子冰茶以梅汁和檸檬汁混和而成，不到150大卡同時加入兩顆脆梅，整體鹹甜酸的風味十分消暑。 （圖片來源：麻古茶坊 UberEats） 低熱量手搖推薦5. 迷客夏 焙香大麥拿鐵 169大卡 接著來到鮮奶茶控絕不能錯過的，就是迷客夏的焙香大麥拿鐵。以低熱量麥茶為基底的大麥拿鐵，加入滿滿鮮奶後熱量也不爆表，麥香和奶香融合的恰到好處，讓人忍不住一口接一口～ （圖片來源：迷客夏 UberEats） 低熱量手搖推薦6. 可不可 熟成冷露 211大卡 可不可的熟成冷露是冬瓜和紅茶的特調組合，211大卡是甜度不做任何調整的熱量，如果不想喝太甜可以另外選擇減糖版本，熱量會再減少約50～100大卡。 （圖片來源：可不可） 低熱量手搖推薦7. 可不可 莓果春芽 214大卡 接著這杯同樣是可不可的飲品，莓果春芽以招牌春芽綠茶為基底，加入莓果醬提升整體層次。平時喝微糖、無糖手搖居多的人可以直接選擇無糖，依舊有莓果醬的微微甜味，如果希望甜味更明顯則可以再依據個人喜好調整。 （圖片來源：可不可） 低熱量手搖推薦8. 一手私藏 私藏仲夏夜 216大卡 一手私藏世界紅茶主打各式風味的紅茶選項，其中私藏仲夏夜紅茶來自斯里蘭卡，是一款帶有茉莉花清香的紅茶。216大卡是正常糖的熱量，其實店家最推薦的口味是無糖至微糖之間，無論香氣還是順口程度都非常優秀！ （圖片來源：一手私藏世界紅茶） 低熱量手搖推薦9. 龜記 冬瓜鐵觀音 224大卡 龜記這杯冬瓜鐵觀音以冬瓜茶搭配鐵觀音烏龍茶，冬瓜茶的甜味融合茶香明顯的炭焙烏龍，許多曾經喝過這個品項的網友都表示是會無限回購的品項～ （圖片來源：龜記 IG） 低熱量手搖推薦10. 50嵐 金桔檸檬 227大卡 每個人心中都有自己最愛的50嵐品項，其中金桔檸檬酸中帶甜的口味，雖然平常不會特別想喝，但偶爾換個口味總是能驚豔一番！另外金桔含有豐富維他命C，有抗氧化、促進消化等多種優點，久久喝一次也很不錯。 （圖片來源：50嵐 FB） 低熱量手搖推薦11. 珍煮丹 蜂蜜菊花茶 231大卡 珍煮丹的蜂蜜菊花茶甜度固定，屬於清甜型口味的手搖，菊花茶同時有消暑排毒的作用，也是不會有太大負擔的選擇，但要注意的是甜度固定其實算是偏甜，依據個人口味加水稀釋也是可行方式。 （圖片來源：珍煮丹 UberEats） 低熱量手搖推薦12. 得正 春烏龍 268大卡 最後介紹的就是得正招牌春烏龍，特別注意的是即使是純茶，全糖的熱量也是將近300大卡，建議愛喝純茶的大家最多喝到微糖就足夠了！ （圖片來源：得正 IG） 以上就是12杯「低熱量手搖」推薦，其實主要是不要喝太甜，就不會擔心喝了手搖體重會直線上升了～～ 延伸閱讀 👉不只珍珠超罪惡！手搖配料熱量排名一次看，加這1種料是澱粉炸彈～ 👉2025得正推薦｜店員推薦必點TOP8，飲料控絕對要收！（含菜單） 👉2025手搖飲界王者｜店員推薦50嵐必喝TOP9(含菜單)，最新隱藏版也不能錯過！ 👉手搖控都在喝！CoCo超人氣必喝品項大公開，原來內行人愛喝的飲品都是這一杯！ 本文作者 #Jina

不只演技厲害！12句韓國演員高情商名言，都是充滿正能量的自我期許～

說到韓國演藝圈，除了偶像外，許多演員也透過一部又一部的作品，以演技展現優秀的模樣！而這些韓國演員們不只在戲裡將角色詮釋的非常完美，現實生活中他們也都曾經說過「高情商名言」，而且也將這些期許真正付諸行動！今天編輯整理了12句「韓國演員高情商名言」，一起來看看吧！ 韓國演員高情商名言 1、孫藝珍 「不管生活會不會變好，你都要自己變得更好。」 即使是女神孫藝珍也都有曾經迷茫的時候，但這也是讓自己進步的必經之路～ （圖片來源：＠yejinhand IG） 韓國演員高情商名言 2、尹汝貞 「有壓力是活著的證明，也是幸福的事情。」 「國民奶奶」尹汝貞出道至今，演藝生涯經歷人氣巔峰、引退、重新復出等階段，她認為這些壓力都是能讓自己越變越好的動力。 （圖片來源：@hook_entertainment IG） 韓國演員高情商名言 3、朴寶劍 「比起不做後悔，做了後悔會更好一點。」 朴寶劍認為不後悔的活著才是青春珍貴的意義，就算最後後悔了，至少一開始自己願意努力嘗試！ （圖片來源：@bogummy IG） 韓國演員高情商名言 4、朴恩斌 「能怎麼辦呢？必須做到！」 在《非常律師禹英禑》、《狂醫魔徒》等韓劇中展現精湛演技的朴恩斌，在遇到瓶頸時總會以這句話鼓勵自己，就算一開始沒有勇氣面對，最終我們都必須克服在我們眼前的難關。 （圖片來源：@eunbining0904 IG） 韓國演員高情商名言 5、金泰希 「如果負評讓我無法理解，那我會選擇無視」 演員生涯中必須面對的就是每次表現都為受到檢視，對此金泰希表示，如果問心無愧就不會被影響，但如果發現確實是自己的不足，就會馬上改善自己。 （圖片來源：@kimtaehee99 IG） 韓國演員高情商名言 6、車銀優 「需要擇善固執的情況到處都會碰到，我有我自己的堅持。」 作為團體ASTRO成員之一，同時活躍於演員事業的車銀優，出道9年以來的他說過自己現在對許多事物的心態都有所轉變，但不變的是他始終堅持做到最好的衝勁，不只是「臉蛋天才」，而是各方面都有亮眼的好表現！ （圖片來源：＠eunwo.o_c IG） 韓國演員高情商名言 7、IU 「沒有夢想的人最強大。」 IU表示這句話是自己生活中得出的體悟，有夢想的人為了達成目標會有得失心，一不如意可能就變得十分脆弱，所以沒有任何慾望時的自己反而內心是最強大的。 （圖片來源：@dlwlrma IG） 韓國演員高情商名言 8、孔劉 「在我的標準內，我要成為問心無愧的人。」 每個人在不同年齡、不同時期看待事物的態度都有所不同，孔劉認為盡可能的保持真誠，無論何時都問心無愧是最好的狀態。 （圖片來源：@gongyoo_official IG） 韓國演員高情商名言 9、李棟旭 「比起錯誤的行為帶來快樂，我的人生被毀掉的恐懼更大。」 出道至今零負評的李棟旭曾表示不讓自己做的事情自己就不會刻意去試探，不希望因為一時錯誤造成難以挽回的局面，自律又清醒的態度令人非常讚賞。 （圖片來源：@leedongwook_official IG） 韓國演員高情商名言 10、金智媛 「我相信現在所感受到的痛苦，總有一天會成為我好的基礎。」 在韓劇《淚之女王》中以洪海仁一角迎來事業高峰，出道多年成績越來越亮眼的她，坦言曾經也經歷過不少挫折，但最終都成為了讓自己好好成長的養分。 （圖片來源：@geewonii IG） 韓國演員高情商名言 11、全智賢 「只做我想做的事，不違背自己的心。」 出道25年的全智賢在許多人心中是很通透、了解自己的女神，她曾在訪談中表示，自從決定成為一名演員後，自己不變的初衷就是不委屈自己，也不違背自己的原則！ （圖片來源：@ieumhashtag_official IG） 韓國演員高情商名言 12、孔曉振 「成為自己的主人，才能活出自己的人生。」 孔曉振不僅能完美詮釋劇中角色的魅力，現實生活中她對戀愛的觀念也非常明理，雖然知道愛情能讓人活在幸福快樂的泡泡中，但最重要的第一順位永遠是自己～ （圖片來源：@rovvxhyo IG） 以上就是12句「韓國演員高情商名言」，大家聽了是不是也都感受到滿滿的力量了呢～ 本文作者 #Jina 延伸閱讀 👉🏻被耽誤的隱藏歌手！19位「超會唱的韓國演員」，朴恩斌、丁海寅都是代表！ 👉🏻印象深刻卻叫不出名字！盤點14位「超搶眼韓劇配角」，姜基榮、車清華都是超強綠葉！ 👉🏻【泡菜網友票選】10位「演什麼像什麼」的實力演員，他們就是收視率保證！

#Jina搜尋結果

韓國連假是什麼時候？旅遊一定要避開這幾天，才不會踩點都撲空！

韓國連假是什麼時候？旅遊一定要避開這幾天，才不會踩點都撲空！

帥氣二度回歸抱走獎項，「人間芭比」BLACKPINK Lisa的10件事，IG追蹤數破世界紀錄！

帥氣二度回歸抱走獎項，「人間芭比」BLACKPINK Lisa的10件事，IG追蹤數破世界紀錄！

大茗飲品推薦TOP6！果茶種類超豐富，酪梨奶蓋系列必喝！

大茗飲品推薦TOP6！果茶種類超豐富，酪梨奶蓋系列必喝！

星巴克熱量低的飲料TOP5，提神醒腦必備，喝特大杯也不怕體重失控！

星巴克熱量低的飲料TOP5，提神醒腦必備，喝特大杯也不怕體重失控！

「閏月習俗」一次看，背後含意報你知！這5大禁忌千萬別再犯！

「閏月習俗」一次看，背後含意報你知！這5大禁忌千萬別再犯！

不只珍珠超罪惡！手搖配料熱量排名一次看，加這1種料是澱粉炸彈～

不只珍珠超罪惡！手搖配料熱量排名一次看，加這1種料是澱粉炸彈～

香到狂吃小心熱量超標！「滷味主食熱量」一次看，炸過再滷太罪惡～

香到狂吃小心熱量超標！「滷味主食熱量」一次看，炸過再滷太罪惡～

Kpop「三代男團」回憶殺！超經典歌曲前奏一下馬上唱出來～

Kpop「三代男團」回憶殺！超經典歌曲前奏一下馬上唱出來～

12杯「低熱量手搖」清單！除了純茶還可以加配料，不再擔心喝完太罪惡～

12杯「低熱量手搖」清單！除了純茶還可以加配料，不再擔心喝完太罪惡～

不只演技厲害！12句韓國演員高情商名言，都是充滿正能量的自我期許～

不只演技厲害！12句韓國演員高情商名言，都是充滿正能量的自我期許～