┃食記┃照顧家人的健康

食記

#秋天 來襲「洋蔥紅蘿蔔雞湯」是照顧家人幫他們提升免疫力的好湯品～ 甜甜的有ㄧ點點番茄的酸甜味～ 再滷一鍋肉品，配上 #十穀飯 讓他們營養均衡，優質澱粉和蛋白質、還有蔬菜都有了呢～ 配合 #間竭性斷食 我的 #餐盤 有滿滿的綠色蔬菜、滿滿蛋白質，還有豐富的好油～ 吃完幸福又滿足❤️ 吃完30分鐘後不忘補充質量好的保健食品 #葉黃素 #印加果油 效果好的保健品自己到商城免費註冊會員立即享有8折優惠😉 https://ppt.cc/fbe4ix ‧ ‧ ‧ #life #food #keto #dinner #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #健康飲食 #家人健康 #健康 #美麗 #ISG國際 #ISG社交電商 #今日のごはん #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

┃食記┃自己煮營養素都有了！

午餐簡單煮「日式雞肉烏龍麵」，配上古早味「冬瓜排骨酥湯」～ 我自己的 #餐盤 則是「酪梨」、「金針菇蝦仁起司蛋捲」、「低碳高蛋白吐司」、「涼拌黑木耳菇菇」～ 吃完飯後30分鐘不忘搭配 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 ，具有多項功能，提供熱量、維護細胞完整、形成神經傳導物質、調節保護力及內分泌等功能，都需要各種油脂來達到這些功效。每天補充好油對人體的好處太多了！ 最近身邊的朋友都在使用這支產品，除了 #Omega369 外，這款印加果油還富含 #維他命E，因此能滋潤肌膚，對需要減重的人而言，除了吃好油有助體內壞油脂的新陳代謝，也能同時改善膚質。 🛒健康好油搶購區：https://reurl.cc/95Emlv ‧ ‧ ‧ #ootd #food #Sachainchioil #hotstuff #health #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #美食 #健康 #美麗 #健康飲食 #印加果油 #好物推薦 #好油排壞油 #低碳生酮 #烹飪食堂 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃餐盤分享

食記 餐盤分享

#間竭性斷食 餐盤分享🥙 ✔️煎荷包蛋 ✔️秋葵綠茶 ✔️蔬菜與木耳 ✔️麻辣鴨血豆腐 TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSedmt4kv/ 吃對了，肚子還有空間吃其它垃圾食物嗎？ 飯後30分鐘，不忘吃2顆 #印加果油 和1顆 #葉黃素 用心研發的保健品在國際商城裡，免費註冊會員立即享有8折優惠😉 https://ppt.cc/fbe4ix ‧ ‧ ‧ #food #foodpic #keto #lowcarb #dinner #healthy #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #餐盤 #料理 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #健康飲食 #健康 #美麗 #今日のごはん #ISG國際 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

┃食記┃這樣吃炸物也不怕胖

#清冰箱料理 「魴魚」有DHA，「芝麻」有單元不飽和脂肪酸～ 想吃炸 #魚柳條 又害怕外層裹精緻粉碳水太高？ 這時對於執行 #健康飲食 的我，把外面的麵衣換成 「無麩質粉類」！口感完全不輸給麵粉or地瓜粉！還帶有一股迷人的香味😋 TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSeJ7x1Y5/ 吃沒幾塊就飽了，順便吃ㄧ塊準備開賣的「低碳奇亞籽吐司」、自己吃了覺得很好吃，口感很紮實像磅蛋糕。 ‧ ‧ ‧ #life #food #foodpic #keto #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #魴魚 #芝麻 #無麩質飲食 #低醣飲食 #低碳飲食 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #間歇性斷食 #健康 #美麗 #無麩質 #今日のごはん #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

印加果油被許多人譽為「神奇的油」

(•̀ᴗ•́)و 原本上星期 #直播 後 #維萃能祕魯印加果油 被搶購一空了，導致 #大缺貨 ‼️ 太多人敲碗，因為手上僅存的份量剩不多，包括我也是😅 創辦人聽到大家的心聲、如火如荼的趕緊讓工廠趕工，明天先少量、出產100盒。✨先預購者，依訂單順序先行出貨喔❗️ #中秋連假 還在擔心自己吃太多控制不下來嗎？ 趕快購入「VITALMED維萃能秘魯印加果油」陪你渡過美好的 #中秋佳節 #VITALMED維萃能祕魯印加果油 ✨“好油IN 壞油 OUT 代謝力UP”✨ 促進代謝身體機能，還能保持肌膚滋潤 名符其實吃的保養品。 🛒健康好油預購區：https://reurl.cc/95Emlv ‧ ‧ ‧ #life #Omega369 #Sachainchioil #Selfie #油 #體態 #身材 #健康 #健康食 #印加果油 #生酮好油 #網紅推薦 #好物推薦 #好物分享 #分享美好 #部落客推薦 #好油排壞油 #ISG國際 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃ 懂吃也能瘦

☺︎︎ #月經 來該如何 #擇食 餐盤呢？ 🔺鐵、蛋白質、礦物質不能少！ ✔️泡菜(富含乳酸菌可平衡腸道微生物生態) ✔️紅莧菜(100g有11.8mg的鐵，礦物質) ✔️午仔魚(豐富蛋白質與Omega-3脂肪酸助抗發炎) ✔️乾煎松板豬(富含鐵質和蛋白質) ✔️無糖希臘優格(水切優格的營養價值是優格的2倍, 鈣質能助緩痙攣,益生菌能助緩腹脹) ✔️草本洋甘菊花茶(不含咖啡因) #好朋友 來報到、懂吃更重要。不放肆的暴飲暴食補充太多精緻食物… 而是應該補充對人體更重要的 #微量元素 喔！ 懂吃也能瘦，你相信嗎？😉 TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSedtKwPY/ ‧ ‧ 飯後不忘補充 #印加果油 #葉黃素 讓我的體態窈窕，眼睛也能亮晶晶✨ https://ppt.cc/fbe4ix 👉ⓁⒾⓃⒺ聊健康：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #food #keto #dinner #healthy #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #餐盤 #料理 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #飲食記錄 #健康飲食 #健康 #美麗 #今日のごはん #ISG國際 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

┃食記┃抹茶巴斯克乳酪蛋糕

♔ #抹茶巴斯克乳酪蛋糕 做法真的很簡單，有基礎的概念ㄧ樣可以烤出美味的蛋糕🍰 我自己做烘培主要是 #無麩質，除非是小朋友要吃才會另外用 #麩質 粉類。 因為 #健康飲食 想吃烘培又不想胖，只能擇食嘍！😋 想要窈窕好體態，品嚐完美味甜點，不忘吃 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 促進代謝調節生理機能。 🛒健康好油預購區：https://reurl.cc/95Emlv ‧ ‧ ‧ #抹茶 #抹茶控 #綠色 #減醣巴斯克 #低醣料理 #低醣點心 #巴斯克乳酪蛋糕 #乳酪蛋糕 #相機食先 #手機食先 #廚娘 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #料理 #烹飪食堂 #印加果油 #food #foodies #美味しい #ISGREAT美好生活 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能

｜保養分享｜秋老虎季節如何快速保養肌膚？

秋老虎季節如何快速保養肌膚？

❦ #BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜 真的是「急救面膜」🚨 #秋老虎🐯換季的關係感覺這幾天肌膚保水度不夠，有刺痛感… 早上出門約會前，8點敷臉、敷完刺痛感都沒了肌膚瞬間澎潤有感超級透亮水潤💕 TikTok保養影片：https://vt.tiktok.com/ZSeeBpwVa/ 再擦上 #極簡主義 精質乳，臉亮到像燈泡一樣發光💡 影片有簡單分享介紹哦！🎞 TikTok保養視頻：https://vt.tiktok.com/ZSeeBUN9M/ 【超值組】BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜單片+全方位精質乳 https://ppt.cc/ffKSJx ‧ ‧ 保養沒有捷徑，認真保養的你ㄧ定會看到成果！💖 ‧ ‧ ‧ #面膜 #乳液 #保養 #銀箔 #健康 #美麗 #面膜推薦 #愛人面膜 #急救面膜#保養品 #愛自己 #寵愛自己 #소녀 #일상 #girlsdailytw #beauty #beautiful #skincare #hotstuff #女の子 #藝人推薦 #網紅推薦 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

每天不能少的活力能量𝘽群

親親朋友很可愛，昨天 #維立補長效活力酵母B群 吃完，問我商城下單程序，我跟她說我這兒有現貨，待會順路幫妳送過去。朋友拿到現貨超級開心❤️ #NUTRIPRO維立補長效活力酵母B群 讓你精神好到炸，活力不減！😉 🛍健康活力下單區：https://ppt.cc/f36z2x B群存在於各類食物中，平常均衡飲食就可以攝取到不同的維生素B群，但因為維生素B群是水溶性不易儲存加上忙碌的現代人，都沒有好好吃飯，所以適度補充維生素B群為身體帶來健康。 這款B群不僅是以天然發酵的方式萃取，膠囊還能抗酸，順利通過胃再到腸道吸收，利用吸收率可長達18小時喔！☺️ 👉ⓁⒾⓃⒺ私聊：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #健康 #美麗 #B群 #水溶性 #能量 #提神 #抵抗力 #免疫力 #NMN #活力加倍 #專利成份 #酵母萃取物 #生物素 #葉酸 #花椰菜萃取物 #牛磺酸 #重酒石酸膽鹼 #肌醇 #抗酸緩釋植物膠囊 #保健食品 #VITALMED維萃能 #hotstuff #部落客推薦 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #NUTRIPRO維立補

┃食記┃這樣吃容易餓嗎？

☺︎︎ #ㄧ日ㄧ餐 餐盤分享🥙 吃對了，肚子還有空間吃其它垃圾食物嗎？ ‧ ‧ ‧ #life #food #foodpic #keto #lowcarb #dinner #healthy #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #生酮 #歡樂生酮 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #健康飲食 #間歇性斷食 #健康 #美麗 #無麩質 #今日のごはん #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

#ISGREAT美好...搜尋結果

┃食記┃照顧家人的健康

┃食記┃照顧家人的健康

┃食記┃自己煮營養素都有了！

┃食記┃自己煮營養素都有了！

┃食記┃餐盤分享

┃食記┃餐盤分享

┃食記┃這樣吃炸物也不怕胖

┃食記┃這樣吃炸物也不怕胖

印加果油被許多人譽為「神奇的油」

印加果油被許多人譽為「神奇的油」

┃食記┃ 懂吃也能瘦

┃食記┃ 懂吃也能瘦

┃食記┃抹茶巴斯克乳酪蛋糕

┃食記┃抹茶巴斯克乳酪蛋糕

｜保養分享｜秋老虎季節如何快速保養肌膚？

｜保養分享｜秋老虎季節如何快速保養肌膚？

每天不能少的活力能量𝘽群

每天不能少的活力能量𝘽群

┃食記┃這樣吃容易餓嗎？

┃食記┃這樣吃容易餓嗎？