成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？

撰文編輯 #Chloe 夏天就是必須維持好身材的黃金時間，但在吃減肥餐的同時，你都有掌握對正確且健康的減脂飲食觀念嗎？並不是不吃碳水、澱粉，或是拼命吃下一堆水果代替正餐就能健康的瘦下來喔！今天編輯派出台、韓的健身小姊姊來帶給大家正確的減脂飲食觀念，祝女孩們都能擁有最理想的身型！ 👉 能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！ 蛋白質是重點 在減脂瘦身期間，以大量的蛋白質、蔬菜為主是關鍵要點，另外可以佐以少量碳水澱粉為輔。以蛋、肉、豆類蛋白為大宗，另外可用豆漿來補充大量的蛋白質，盡量避免醬料以及過重的調味，少油也是關鍵之一喔！ 除了雞胸肉之外，魚類也是非常優質的蛋白質來源，若是要選牛肉、豬肉，也盡量選取油脂較少的部位來料理及食用喔！ 若是蛋白質攝取足夠，不用擔心嘴饞的問題，一大塊雞胸肉也能讓你從早上飽到下午呢！時常嘴饞想吃零食的女孩，不妨在這時多補充水分和蛋白質來解饞！ 碳水不是罪過 許多女孩因為怕胖，在飲食上戒掉多數的碳水及澱粉，甚至在攝取過多後感到罪惡，進而引發暴食症，編輯要在此呼籲女孩們，碳水和澱粉也是生活中的必需品，過度避免攝取反而會引發反效果呢！因此像是五穀、糙米飯、地瓜等好的澱粉類也是很值得被攝取的營養素喔！ 👉 夏天要來了！跟著「高效瘦身時間表」走，趁最佳時機瘦成閃電！ 全麥麵包相對來說也是可以攝取的澱粉類，適量的攝取足夠的澱粉，才能滿足某方面的嘴饞慾望，若是偏向澱粉控的女孩，可以嘗試以蒟蒻麵、飯、花椰米來取代過量的澱粉。 解嘴饞的高蛋白甜點 許多人會在減脂瘦身餐破功的原因，往往歸咎於忍不住的嘴饞，因此在健身餐的創意變化上，越是有趣多變越吃不膩，反而會有越吃越開心的趨勢，其中近期紅遍的高蛋白甜點更是健人們解嘴饞的小法寶！利用高蛋白粉、香蕉、燕麥等食材打造無麵粉、無糖的甜點，吃得開心又健康！ 高蛋白甜點就是吃得安心又開心的減脂好夥伴！編輯自己在嘗試做許多高蛋白甜點時也感到非常驚奇，原來沒加糖、麵粉或其他加工製品的健康甜點也可以如此美味，毫無負擔和罪惡感呢！ #低碳減肥法 #健康 瘦身 女生 #健康便當 #健康澱粉 #健身秘訣 #健身食譜 #健身餐 #正確瘦身觀念 #減肥瘦身 #減脂餐 #瘦身餐 #碳水化合物 #穿搭精選 #編輯精選 #高蛋白低卡料理 #高蛋白甜點 #高蛋白菜單 #高蛋白蛋糕 

5：5身女孩也能輕鬆穿出3：7身！4種不同身材比例的穿搭技巧！

撰文編輯 #Chloe 許多女孩雖然身高不高，但因為擁有身材比例上的優勢，整體看上去不但高挑，也能像衣架子般駕馭各種類型的衣服。今天編輯並不是來讚嘆擁有好比例的女孩們，而是來針對所有不同比例的女孩，學會屬於自己身型的穿搭技巧，讓每一個你都可以穿出完美的好比例，不用再去羨慕別人啦！ 👉「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？ 1. 55身 「腰線、短版、高腰」，這就是55身女孩的夏日3大口訣，以收腰、短版等單品來抬高並強調腰線，利用高腰褲、裙拉長下半身的視覺比例，盡量避免七分褲類型單品，選擇落地寬褲才會讓整體身型比例加上一大分！ 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 2. 64身 64身的女孩上半身比例會比下半身長一些，在夏季裡不妨來一件飄逸無袖長洋，並嘗試在高腰處繫上皮帶來調整視覺比例，短版單品與高腰下身也都是你的最佳夥伴，在挑選鞋款時可以搭配與下半身同色系之鞋款，就能有拉長下半身比例的效果喔！ 👉皮帶一繫，腰身出現、腿長沒煩惱！關鍵3大「皮帶穿搭tips」，絕對要學！ 3. 37身 37身其實已經是非常姣好的身材比例，在穿搭上可以將上衣紮進褲頭，或是挑選短版的上衣，都能再度凸顯出37身的高腰線完美優勢，若喜歡成熟魅力的女孩，可以嘗試7、9分寬褲佐以高跟鞋，下半身比例會更被拉長喔！ 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 4. 9頭身 擁有9頭身的身材，其實普遍來說還是非常少見，這人人稱羨的好比例，是指身高是頭高的九倍，標準model身材的9頭身在穿搭技巧上無須多加著墨，只需要憑藉著自身優勢，找出自己喜愛的穿搭路線，時不時以腰身、短版top讓大家讚嘆足矣！ 👉[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ #三七身穿搭 #九頭身穿搭 #五五身穿搭 #六四身穿搭 #大長腿穿搭 #打造完美身材比例 #抬高腰線 #短版上衣 #穿出九頭身 #穿出完美身材比例 #穿搭比例 #穿搭精選 #編輯精選 #身材比例穿搭 #高腰穿搭 #高腰褲 

今夏最新Converse Tri-Panel Renew系列！溫柔色系結合極簡的必收鞋款！

撰文編輯 #Chloe [2020年06月03日更新] Converse Renew系列又來燒大家錢包了！秉持著環保、質感與時尚結合的精神，Converse率續推出了Renew Canvas、Renew Denim和Renew Cotton 三個系列。一直以來從改造舊牛仔褲、工裝外套、舊塑料瓶、再生棉花，甚至是利用剩餘的帆布來進行升級改造出各式設計環保鞋款，很讓人想用現金支持啊！ 👉 竟然叫我動手剪？Converse「Cut Line」系列，沿虛線剪下，高筒變低筒！ 今年夏天，Renew系列又要來擄獲女孩們的心！利用廢舊棉料回收再利用，結合純棉的材質打造出全新Tri-Panel Renew 系列，以經典的Chuck 70板型為基礎製作，鞋面、鞋帶也都是以回收棉料、聚酯纖維製作，鞋底則是以回收橡膠為材料。 👉 這雙CONVERSE竟是來自廢舊塑膠瓶！超清新酪梨、暖甜小麥色也參一咖 這款帶有柔和馬卡龍配色，與一如既往的簡約鞋面設計，棉質質感在視覺上清爽又耐看，重要的是結合了環保、回收再利用的製作，讓這雙鞋成為更有意義的價值。Converse Tri-Panel Renew Chuck 70 高筒建議售價為 NT$ 3280；低筒建議售價為 NT$ 2980，將會在2020年6月5日開始發售，實際販售資訊依店點公告為主！ 👉 隨便穿都好搭！Converse 1970s穿搭特輯，告訴你人腳一雙不是沒道理！ 從2019年誕生的Converse Renew系列，以大膽的寶特瓶、牛仔褲、剩下的布料等製作成Chuck Taylor All Star及Chuck 70的鞋款，以再生、舊物改造和環保等觀念傳遞給現代人們許多細膩訊息。而關於Renew Cotton系列，更是由工廠在製鞋過程中多餘帆布製造而成，多種不同材質混合再製，鞋面的質感也非常特別，環保與時尚的完美結合，也締造了驚人的銷量。 👉『一雙Converse，帶你走天下』四種帆布鞋穿搭法，讓OOTD更上一層樓！ 就在今年夏天，Renew Cotton又準備放火燒大家錢包！此次的復古燕麥色款是以Chuck 70的低筒、高筒為設計鞋型，鞋面是使用再生為染色之環保綿料，儘管在炎炎夏日，也能讓腳十足透氣的舒適程度。 👉善待錢包就是對自己殘忍！平價款Converse Run Star Hike厚底新色曝光！ 怎麼看怎麼清爽的淡淡燕麥色，就連鞋身設計細節也滿分到位，可以看到鞋身縫線處微毛邊的設計，淺白色刺繡的眼扣，連內側logo外圈也帶有外縫層次感，外表看似乾淨簡單，卻充滿著內行設計細節與小巧思呢！相信在夏季穿上這雙，不論是配棉麻寬褲，或是一件清爽洋裝，質感都雙倍成長！ 👉女生限定版！Converse 1970再推新款－經典復古奶油色，超甜、超可愛！ 👉各位少女請尖叫！「蜜桃奶色」球鞋懶人包，沒有擁有一雙一定會後悔！ #2020Converse #Converse #converse chuck 70 #CONVERSE Chuck Taylor All Star #Converse Renew #Converse Renew Cotton #Converse再生材質 #Converse復古奶油鞋 #Converse復古燕麥鞋 #Converse復古鞋款 #Converse推薦 #Converse環保 #Renew Cotton #再生帆布鞋 #奶油白鞋款 #穿搭精選 #編輯精選 

仙氣正韓網店the naked studio—優雅品味兼具的闆娘穿搭！欠買不是沒原因

撰文編輯 #Chloe 台灣有許多集美麗、質感、欠買於一身的正韓網店，其中一間不得不提到的就是「the naked studio」，品牌進的服飾除了簡約又百搭的款式外，也會有帶些設計感及小眾氣質單品，讓各路女孩都買到不要不要的！而今天編輯不是要介紹 the naked studio，而是要介紹幕後那優雅與品味兼具的老闆娘——熊克利與她的日常穿搭！ 👉 台灣也有質感正韓網店可逛！重點是一度以為闆娘是韓網美啊～仙味.jpg 氣勢爆棚裙裝 編輯很喜愛欣賞各式顯露出不同氣場的裙裝，在熊的裙裝穿搭裡，有氣勢十足的高腰開衩碎花款，配上皮外套、黑靴的霸氣太外露，同時也有抓皺設計的公主袖魚尾浪漫寬鬆款式的洋裝，神奇的是，不論什麼風格路線的裙款，到熊身上都合理了！ 👉 朝氣女孩的7套春季「裙裝」穿搭靈感，誰說小個子不能駕馭長裙！ 氣質必備襯衫 韓系女孩必備單品之一就是襯衫無誤，除了基礎的白黑兩基本色調外，清爽的藍、綠也是熊的愛用款，下身配上高腰褲和裙，輕鬆簡單又無失誤的搭配只有耐看兩個字可以形容！在襯衫的選擇上，挑選寬鬆一點的版型，搭起來更有慵懶不失格調的設計感喔！ 👉 人手一件但不是每次都能穿得好呀！襯衫穿搭指南，搭出屬於你的百變氣場 兩種外套走遍天下 熊之ootd裡少不了的兩種外套，就是皮外套與西裝外套！兩款能與各種造型風格百搭的外套，同時氣場兼具，oversized的版型強調出時尚輪廓，裙裝、褲裝一次包！果然衣櫃裡有這兩款外套就能打遍天下穿搭啦！ 👉 今年春夏的IT Item是它！想要單穿針織小外套，必知這4大潛規則 #2020正韓網店 #2020韓系穿搭 #2020韓系網拍 #thenaked #thenakedstudio #thenakedstudio老闆娘 #thenaked穿搭 #thenaked闆娘 #必備外套款式 #正韓網店 #正韓網店推薦 #穿搭精選 #網店老闆娘 #編輯精選 #裙裝穿搭 #襯衫穿搭 #闆娘穿搭 #韓系單品 #韓系必備 #韓系穿搭 

夏季穿搭5大關鍵字，帶你擺脫秋冬的厚重、黯淡，女孩們準備接招！

撰文編輯 #Chloe 就算近期因為疫情，許多女孩因此取消了出遊行程，但相對也多了些上網購物的時間（笑）。而夏天就是個開心玩穿搭的季節，擺脫厚重的大衣、帽踢後，不論是多層次的穿搭、著用無袖或洋裝等來展現好身材，都是夏季穿搭的一大優勢，那就準備好接收編輯整理出來的2020夏季穿搭關鍵字囉！ 👉從韓國網拍看「春夏穿搭趨勢」！這些元素都將強勢回歸，你準備好了嗎？ 1. 五分褲 一件中性氣質十足的五分褲，從基本的牛仔到西裝材質，寬鬆的版型不會在夏日裡過於悶熱，在郊遊遠足時更有中性可愛的魅力，以正裝下手時也可以挑選西裝、卡其質料來搭配成西裝套裝，更能強調出復古的氣勢喔！ 👉今夏最流行的「五分褲」到底怎麼穿才時髦？4個穿法直接幫你配好好 2. 繽紛淡色系 春夏就是理所當然充滿七彩色調的季節，而在2020的春夏季，我們走一個低調的清爽淡色系，可以看到許多低飽和度的馬卡龍色出現在單品上，這些色系甜而不膩，適度的為穿搭帶來加分色彩！高調女孩可以以低飽和繽紛色混搭撞色突兀感，較低調的女孩則可以以黑白灰、牛仔等單品來綜合。 👉怎麼穿都不對勁？教你韓國女孩小撇步：精緻穿搭的三大重點色系！ 3. 高腰線 夏日就是展露好曲線的季節，就算身型還沒ready，也可以輕鬆用穿搭來營造比例優勢，所以「展現腰線」、「高腰線」就是夏季關鍵字之一，請大膽購入或著用高腰褲、裙等，若是能搭配短版上身，即能輕鬆擁有3:7完美長腿比例啦！ 👉小隻女界的模範生！145cm女孩教你「好比例穿搭哲學」，顯高顯瘦很懂穿 4. 慵懶 舒服的夏日就是要慵懶當道！擺脫拘束的緊繃裙裝，儘管穿上各種寬鬆版型的單品，用慵懶的態度打造夏日的休閒舒適vibe，今年也可以嘗試以boyfriend襯衫的寬鬆款當成洋裝，輕鬆又不失性感。 👉今年『不經意的慵懶感 』才是大勢！幫你找出最適風格與身形搭配法 5. 牛仔 一件質感與版型滿分的牛仔單品，即是經典與雋永的代表作，從基本的牛仔褲、牛仔外套、牛仔裙等，甚至是許多以牛仔為基底的洋裝等單品都是夏日時尚關鍵，清爽的淺白牛仔藍也是夏季的It Color呢！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 👉穿搭編教你2020的大勢配色！這兩種組合穿上街，讓你品味大勝其他女孩！ #2020夏季穿搭 #2020春夏穿搭 #2020春夏趨勢 #五分褲 #夏季穿搭 #夏季穿搭推薦 #女孩穿搭 #女生夏天必備 #女生夏季穿搭 #寬鬆襯衫 #慵懶 #牛仔 #穿搭技巧 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭關鍵字 #編輯精選 #繽紛淡色系 #高腰線 

寶寶大進化！3歲發展里程碑｜語言、認知、社交有哪些新成長？

撐過頭痛的「Terrible 2」，你家的寶寶是變得穩定乖巧還是又進入「 Horrible 3」呢？其實3歲是孩子開始展現出更多獨立性、個性和技能的時期。他們的身體和認知能力都在快速發展，比起過去能以更自主的方式與外界互動。以下是寶寶3歲時可能達到的一些發展里程碑，給各位爸比媽咪參考！ （圖片來源：Pexels） 語言溝通能力 運動身體發展 粗大動作 精細動作 （圖片來源：Pexels） 社交和情感發展 （圖片來源：Pexels） 認知發展里程碑 （圖片來源：Pexels） 雖然以上里程碑僅是參考，但如果各位爸媽發現孩子有多項沒有達成，也擔心孩子有發展慢了的問題，建議可以找醫師詢問，及早為孩子做檢查。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1265618 https://www.popdaily.com.tw/mama/1283798 https://www.popdaily.com.tw/mama/1296249 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #3歲 #3歲發展里程碑 #社交情感發展 #育兒 #認知發展 #語言發展 

網羅4大高CP折扣購物APP！想把握優惠就看這篇，根本逛死人不償命啊！

撰文編輯 #Chloe 雖然現在隨著疫情趨緩下來，大家也漸漸對於外出購物感到安心許多，但不得不正視的是許多購物平台、app崛起的時代趨勢，今天編輯就要來介紹給大家5個女孩必收藏的購物app！這些app時不時會有許多優惠折扣的限定時間，把握起折扣購物，就能意外省下不少錢喔！ 👉 6個你一定要知道的國外購物網站！卡刷下去一個週內等著領包裹，誰還要苦等兩週？ Farfetch 最具知名度之一的時尚購物網站Farfetch，除了基本知名品牌外，還涵蓋了上百個小眾設計師品牌，讓各路風格女孩都逛得開心滿足！而年中、末都有打折再打折的折扣優惠，也是許多小資女下手的好時機！ 👉 太超值！購物網站Farfetch限時打折再打折，小資女也能放心入手新貨色！ Revolve 來自洛杉磯的時尚潮流購物網站Revolve，許多女孩喜愛在上面購買小眾品牌的服飾，Revolve整體偏向美式休閒陽光的調性，許多繽紛色彩與帶有小性感的洋裝、泳裝款式，完全就是迷人Cali Style啊！Revolve在網路上也可以搜尋出許多折扣碼，首購也有85折優惠喔！ 👉 歐美名模都在穿「運動風」混搭！以 3 種造型套路讓你散發時尚度爆棚的氣勢態度 Mytheresa 來自德國的Mytheresa，提供了上百位的設計師品牌及服飾，許多大品牌的商品在Mytheresa上也比較齊全，比起Revolve的休閒小眾感，Mytheresa更是在國際大牌的定位上，建議可以把握折扣免運時大膽下手，或是找團購跟，金額越高、折扣也越大喔！ 👉 年中折扣季要開跑啦！促銷品牌優惠集合懶人包，小資女們都看過來！ NET-A-PORTER 英國大有名氣在的時尚購物網站NET-A-PORTER，能在其中挖掘到許多平常找不到的歐洲小眾質感品牌，在歐美電商中佔有一席寶座，低調質感，許多簡約卻細膩的服飾樣式，女孩們也可以去網路上搜尋NET-A-PORTER不時釋出的折扣碼喔！ 👉 隱藏版小眾包再一發！質感、精緻、高CP外，背後的故事更加分！ #2020購物網站 #Farfetch #mytheresa #net-a-porter #Revolve #國外購物網站 #國外購物網站折扣 #小眾包 #小眾品牌 #小眾品牌購物網站 #小眾品牌購買 #折扣購物網站 #服飾網站 #歐洲購物網站 #歐美購物網站 #穿搭精選 #精品網站 #編輯精選 #美國購物網站 #購物網站 #購物網站推薦 #隱藏版小眾品牌 

夏日「3種氣溫」不同穿搭法則！忽冷忽熱的天氣也可以美美駕馭

撰文編輯 #Chloe 在春轉夏的季節裡，忽冷忽熱的天氣好叫人困擾，更別說是正式轉夏後，時不時侵襲的颱風攪局，面對高低不穩的氣溫，需要聰明應用各種洋蔥式的穿搭才能站穩腳步！編輯今天列出了三種常見的夏日氣溫區間，以及各自可以同時穿美、不著涼、不中暑的穿搭小撇步，女孩們快跟上！ 👉露奶不流行了，高級感的微辣穿搭，若隱若現辣度加倍呀！ 1. 20度～25度 就是在偶然的颱風、夏日的雨中會難得出現的稍涼天氣，尤其在清晨、夜晚更會出現明顯的低溫冷度，這時在上半身單品的選擇上，可以挑選寬鬆透氣的薄長袖、薄襯衫，若是怕白天時間會太悶熱的女孩，可在薄長袖內搭短tee，隨著天氣應對穿搭！ 👉[穿搭編HELP] 襯衫穿錯其實很顯腫！6招幫你選到對的「氣質襯衫」 2. 25度～29度 這個氣溫在夏日來說算是普遍常見的，大可以自在穿著短袖、無袖等單品，在面對正中午烈日當頭、或是早晚低溫，不妨準備一件輕薄襯衫，不但可擋太陽還能稍微保暖，而半長袖、七分袖的單品也很適合這種氣溫區間，更是適合長時間待在室內冷氣房的女孩喔！ 👉趁這波夏天，偷偷換上『清涼系衣著』，讓男友緊張的不要不要！ 3. 30度～35度 這區間的氣溫，就是女孩一到室外就會吶喊「我要被融化啦！」的標準炎炎夏日，這時大方拿出無袖、短褲來接招炙熱氣溫，喜歡小露蠻腰的話，小背心、小可愛單穿也可以成為夏日重點，但在大量皮膚面積曝露在陽光底下時，還是要記得擦防曬保護自己喔！ 👉[穿搭編HELP] 吊帶背心的迷思對與錯，這樣穿好遮肉好瘦！ 👉華而不實的假趨勢我拒絕！2020絕對百搭#六大穿搭關鍵字，不跟風最時髦 #2020夏季穿搭 #七分袖 #半長袖 #夏天怎麼穿 #夏日單品 #夏日氣溫穿搭 #夏日穿搭 #忽冷忽熱怎麼穿 #忽冷忽熱穿搭 #換季穿搭 #氣溫穿搭 #洋蔥式穿搭 #穿搭推薦 #穿搭教學 #穿搭精選 #編輯精選 #薄襯衫 

2022上半年「高顏值包款」趨勢搶先報！你能不能走在最前面，就看這次！

2022年飛快地第一季就要結束了，是時候報給大家上半年包款趨勢啦！一起follow編輯的腳步來到年初的秋冬4大時裝週，可以從各大品牌中看出許多趨勢的端倪，以整體來說，許多包款不再以剛硬筆直的設計線條為主軸，反而是軟綿綿、帶有自然皺褶感為重點，以下盤點四種2022上半年必收包款，先搶先贏！ 👉吸睛度超高！春夏女孩必備的「百褶包」，獨特的皺褶設計一眼就鎖定！ 手拿包 👉穿搭編手拿包推薦，快點進看看！ 上半年將重新席捲的手拿包趨勢，少了些過去對手拿包的「正式場合」既定印象，這個包款也成了在街頭常見的時尚配件，上半年的趨勢不限於長型的手拿包，各種輪廓設計都有，而選擇慵懶皮革、柔軟織布的款式是重點！ https://www.popdaily.com.tw/style/672033 大軟包 👉穿搭編多款平價包包推薦，快點進來看看！ 「又大又軟」的包款趨勢不但沒熄火，反而燒更旺！撇除迷你包、極簡設計包，品牌們也主打材質柔軟且帶有設計感皺摺線條的大軟包，好比雲朵般軟綿慵懶，大容量的特質也的確討喜！ https://www.popdaily.com.tw/style/680862 腋下包 👉穿搭編多款平價包包推薦，快點進來看看！ 持續從前年、去年、到今年你依然可以投資在它身上的腋下包，若是有先購入的你簡直有眼識泰山！編輯發現腋下包儼然成為時尚部落客不能沒有的包款，出鏡率超高之外，簡單一咖就能輕鬆呈現時尚氣場！ https://www.popdaily.com.tw/style/670292 復古款 👉穿搭編多款平價包包推薦，快點進來看看！ 今年的復古狂潮依舊沒有要停的意思，在大家回味品牌過去經典、印花款式的同時，品牌的包款也持續圍繞著復刻、復古設計前進，只能說帶有老舊、古著復刻感的包包確實更帶有回憶與雋永的味道呀！ https://www.popdaily.com.tw/style/654489 撰文編輯 #Chloe #2020下半年包包款式 #2020包包推薦 #2020包包趨勢 #2020包款 #hobo bag #包包品牌 #包包品牌推薦 #包款趨勢 #大軟包 #小資女包包 #復古包 #手拿包 #時尚包包 #時尚趨勢 #時尚部落客包款 #正式場合包包 #水餃包 #穿搭精選 #編輯精選 #腋下包 #雲朵包 

如何挑逗女友跟你愛愛？8個方法讓女友充滿性慾，很快就會被誘惑上床！

情侶交往久了，難免會遇上性生活不協調情況，可能是在一起太久沒新鮮感，又或者千篇一律的H模式讓對方乏味。當你想要時，偏偏女友「性」致缺缺該怎麼辦？不妨挑逗女友吧！透過以下8種方法提高女友性慾，不用等你開口，女友就願意跟你開車啦！ https://www.popdaily.com.tw/love/999535 挑逗女友方法1. 營造氣氛 很多時候女生性慾不像男生來的這麼快，需要靠營造氣氛、增加感受性而來，不妨在Ｈ前先浪漫一下！將燈光調暗、播首浪漫情歌，兩人跳個簡單小舞，或是坐在沙發上聊聊對彼此的愛意，並適時撫摸，再從淺淺一吻變成法式熱吻，就能從這些小行為提高女友興致！ 身上的香味也很重要喔！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru026 （圖片來源：Pexels） 挑逗女友方法2. 挑對H時機 女生的性慾會隨著排卵期的到來而增加，排卵時雌激素濃度會上升，此時性慾也會提高，這時期女性會突然對情色特別感興趣。所以了解女友的生理週期，並推算排卵期就可以在合適時機親密一下啦！ 挑逗女友方法3. 耳邊細語 甜言蜜語挑對方式講可以讓感受更強烈！其實在女友耳邊細語情話，會有跟ASMR一樣的效果。在刺激感提升的同時，結合情話帶來的想像畫面，會讓另一半閉眼享受、提高性慾。 挑逗女友方法4. 一起看AV 如果前面幾招效果不強，不妨來點刺激的！與另一半一起觀賞AV，藉由AV世界開拓眼界，除了可以增加性幻想種類外，有時也能學到新體位，讓彼此躍躍欲試想挑戰。又或者因直觀影片中的性畫面，讓另一半漸漸想要，這時親密時刻就來啦！ 再搭配一些小夥伴，增加女性敏感度和持久度的效果，催情就靠他！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru024 https://www.popdaily.com.tw/love/973581 （圖片來源：Pexels） 挑逗女友方法5. 打扮成對方最喜歡的風格 誰說角色扮演只能女生變裝，男生也可以！舉例來說，如果女友是西裝控，不妨就穿上西裝、上演辦公室戀情橋段，一來既符合女友的喜好、二來也可以滿足性幻想，絕對可以為感情增溫！（所以了解女友喜好很重要） 挑逗女友方法6. 更換H地點 在固定環境嘿咻別說男生會膩，就連女生也希望來點不一樣！不一定要在特殊日子才帶女友去Motel，就算是日常約會，也可以在約會尾聲去平常少去的地方親熱一下。記得在住家以外的地方H，務必小心所屬環境的隱私性與安全性，才不會在享受刺激的同時遇上危險。 （圖片來源：Pexels） 挑逗女友方法7. 蒙住眼睛挑逗對方 當主要感受來源「視覺」消失時，身體其他部位會變得更敏感，就算是簡單撫摸、親吻，都會有更刺激的感受。在看不到的情況下，透過觸摸帶來的體驗，並結合想像畫面，都會讓性慾大幅提升。 挑逗女友方法8. 一起共浴 就算對彼此裸體早已熟悉，依舊能在熱水放鬆身體的同時，提高撫摸帶來的刺激性。洗澡時幫另一半清潔，藉由沐浴乳的順滑感輕撫身軀，並同時碰觸對方的敏感帶，就能帶動情慾，在浴室來場不一樣的性體驗！ 增加床上刺激還可以買這個… https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru022,https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru013 （圖片來源：Pexels） 面對性愛，千萬別覺得都這麼熟了直接來沒差，這樣會大扣分！不論是熱戀期的男女，或是交往已久的情侶，都要懂得呵護彼此，才可以讓性成為感情的潤滑劑，而不是唯恐不及的行為唷！ https://www.popdaily.com.tw/love/1003980 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Chloe #poplove #兩性 #性事 #性慾 #性行為 #情侶 #挑逗 #波波邱比特 #男女 #色色話題 #調情 

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