☕不到一杯咖啡的錢‼️一杯不到 $50‼️  #薑汁熱可可 每月女性經期救贖！只要會攪拌就可以👍 #暖宮飲 

👉全片請至YT 或IG (7/1)看唷 這一杯貝兒真的是「喝一次就列入最愛名單前三」！跟大家激推呀！ ✨元氣茶薑汁熱可可✨——從味道到口感都超有感。 🧡無咖啡因焦慮✔️ 甘草根、薄荷葉、薑、肉桂、小茴香、小荳蔻、丁香、胡椒、鼠尾草、迷迭香✨都是健康養生食材👍 🧡溫暖香料 ✔️女生每月都會想喝的暖宮飲品😎 🧡平均一包 $48 ✔️ 荷包也開心👍👍👍 🍵有手就可泡的薑汁熱可可 —————— 📣 📜材料： 元氣茶1包 可可粉2匙 糖或蜂蜜 牛奶 做法: 1.全部攪拌在一起加熱水攪拌均勻，最後再加牛奶跟蜂蜜即可。 🔖鍋煮味道更釋放！記得蜂蜜牛奶最後放！ 🍵B&G德國農莊TEA BAR 一直是貝兒的愛牌，我從國父紀念館買到現在店家都改成捷運出口了，簡直鐵粉，很愛買各種花草茶的貝兒，限時開團，一起來養生喝茶不補胖💪 💌下單連結放限時/自介囉📢 🧡歡迎留言+1，或參觀其他各是各種花草茶: https://gbf.tw/upjkz 🔥限時團購優惠，滿千免運，買三樣直接省運費！不買白送！ ▲B&G德國農莊Tea Bar IG @bg_teabar ▲FB: https://www.facebook.com/teebar.com.tw/?locale=zh_TW #貝兒開箱文 #合作好物推薦 #真心話開箱 #元氣茶 #無咖啡因生活 #暖宮飲品 #女生保養飲 #BKCooking瞇瞇眼喝茶 #喝出生活儀式感 #一起成為社群創作者吧 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #BELLEinUK

#15分鐘下酒菜 ！ #香煎魚蛋 這樣做，外酥內嫩不爆皮！🔥🐟

👉開箱影片請至YT 或 IG(有貓貓的再週五上片)❤️ 那天去 #阿棟切仔麵 吃到很好吃的煎魚蛋，決定回家復刻！跟著貝兒 @bkcooking.tw 煎出外皮酥脆、內裡Q彈的魚蛋，擔心爆開噴油？試試這個0失敗秘訣，保證煎得完美又好吃！👇 ✅ tip1：先擦紹興酒，先蒸再煎，絕對不爆皮！ 先用紹興酒或料理酒擦拭，能去腥增香，真的會很香！然後蒸3-5分鐘，再煎就不會爆，還能保持Q彈口感！ ✅ tip2：全程小火，慢煎到外皮金黃酥脆。 🔥 小火慢煎是關鍵！魚蛋外皮才會均勻金黃，吃起來香酥不乾柴，內裡超嫩超Q！ ✅tip3: 搭配煸薑絲跟美乃滋更對味！ 薑絲煸捲曲後放在上面跟美乃滋歐買尬的，真的拜託大家這樣試試看！ 👉福氣滿滿魚蛋 #海揚鮮物 @haiyang_group https://www.instagram.com/haiyang_group #海揚鮮物 #滿滿系列 #白蝦 #泰國白蝦 #福氣魚卵 #火鍋 #燒烤 #團購 #冷凍水產 #宵夜 #蝦子 #海鮮 #宴客菜 #海鮮控 #冷凍水產 #懶人料理 #鍋物 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

🎭 英國 #Dereham #Panto 初體驗｜大人小孩都會被融化的劇場魔法

#英國日常 #BELLEinUK #Dereham #Pantomime 去年回英國過聖誕節，男友家人超級用心地帶我去看 Pantomime（英國人直接叫 Panto），算是英國孩子的年度大事！誇張走位、浮誇表情、觀眾互動、唱歌跳舞一次滿足，現場笑聲完全沒停過。 🎭 【 #貝兒廚房冷知識 】什麼是 Pantomime（Panto）？ Panto 是 #英國聖誕節 限定的 #家庭音樂喜劇 ，幾乎每個英國人從小看到大。特色包括： ✨ 故事改編童話 Cinderella、Snow White、Peter Pan、Jack and the Beanstalk 超常見。(這次我們看snow white) ✨ 誇張又好笑的舞台風格 反派打扮超誇張、男扮女裝的 Dame、浮誇走位，各種你以為只有卡通才會出現的效果。 ✨ 全場一起參與的互動 小朋友會大叫：「He’s behind you!!!」 演員就故意裝傻逗觀眾，非常可愛。 ✨ 中場休息＝冰棒時間（ICE LOLLIES） 地方劇場基本都會發冰棒，小朋友衝出去排隊的畫面太療癒。可惜我不吃冰，不然一定厚臉皮去領🤣 ✨ 小鎮劇場限定的溫馨感 多由在地劇團演出，整個超 local、超家庭式，難怪英國家庭每年都固定朝聖。 📍這次我們去的是 Dereham Memorial Hall。 雖然男友家人都沒有小小孩，但他們還是特地帶我體驗一次「英國人的童年回憶」。 表演不能錄影，所以沒有拍照～但大家可以去yt搜一下劇團有側錄的片段 演出前我們先去附近 The Red Lion 酒吧吃飯。 而後面 #墳仔埔系列 的場景，就是旁邊的 St Nicholas' Church（英式小鎮真的教堂隨便都有😆）。 👉 追蹤 @bkcooking.tw 看更多英國生活、旅居文化與小鎮日常 🔖 #貝兒英倫選集 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeinUK #英國劇場文化 #Panto #英國小鎮日常 #旅遊日記 #Dereham

🥯 早餐這樣吃 #低GI  #高纖 #高鈣  又飽足！ #羽衣甘藍金針厚蛋貝果 #BAGEL

今天的 #飲控早餐日常 是——✨ 羽衣甘藍金針菇厚蛋燒貝果堡 ✨ 低醣、高纖又飽足，一顆抵兩餐！💪🏼 🍽️羽衣甘藍金針菇厚蛋燒貝果堡 —————— 📣 📜材料： 羽衣甘藍 金針菇 兩顆蛋 鹽巴 黑胡椒 ISOKOMA 磯駒拌飯香鬆 @moon_track_ltd RT冷凍原味貝果 @rt_bakeryhouse 做法: 1. 蛋跟調味等打勻後加入切碎的金針菇跟羽衣甘藍，我切兩葉切碎拌勻，把蛋煎成厚蛋燒，等底部可以搖晃之後翻面再蓋，起來後貝果擦上黃芥末夾上厚蛋燒再放一片羽衣甘藍就可以開吃了！ 這次選用的是 RT冷凍麵包 的貝果～隨時囤三款風味：原味、海鹽、桂花，吐司以外的新選擇，讓飲控生活也能超有變化😋 RT冷凍麵包: 🥯貝果（原味／海鹽／桂花） 解凍方式 ➡️烤箱（預熱後160度烤8分鐘） ➡️蒸（煮飯鍵半杯水，8分鐘） 🥨布里澤爾 裡面竟然有奶油太厲害了! 解凍方式 ➡️微波（高火25-30秒） ➡️烤箱（麵包退冰，再烤1分鐘） ➡️氣炸鍋（不用退冰，表面噴水用錫箔紙包起來） 🥖草莓優格 . 冰心內餡當下午茶剛剛好✨退冰直接吃，餡料還是冰冰的✨ 🥚今天貝果夾的是我自己煎的厚蛋燒，加入羽衣甘藍與金針菇，搭配一點點香鬆提味，好吃又有營養 ✨#RT早餐日常 邀請你也來一起曬早餐～ 📢 八月即將開始的「飲控增肌減脂料理接龍」正在報名中～ 歡迎一起來玩，每天一點靈感，每口都更接近理想生活 💛 👉 DM我 or 點自介報名 📨 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #eatwithfoodiez #低醣早餐 #貝果料理 #減脂早餐 #飲控日常 #貝兒廚房計畫 #飲控料理接龍 #bkcooking

🍔 天啊必須激推的🔥超夢幻組合—— #奶油味噌烏醋山葵醬 #漢堡排 ✨

👉看全片還可至YT看唷！ 歐買尬超Juicy厚實的漢堡排，淋上靈魂醬汁——奶油味噌烏醋山葵醬！完全解膩又大加分🔥 靈感來自蒜頭鼻先生 @garlicnose_cooking 的萬用味噌奶油醬，漢堡排常見的靈魂醬是伍斯特醬，但我用 #十全烏醋 代替，結果驚豔到不行！酸甜層次剛剛好，搭上味噌的濃厚與山葵的微嗆，意外地完美💥 🍽️【奶油味噌烏醋山葵醬】 烏醋、奶油、味噌、山葵醬、糖à全部小火煮至濃稠即可(不耐的也可直接先加麵粉) 自己再疊滿紫蘇葉，配上一杯梅醋氣泡飲，真的喝的時候會忍不住 啊~~~~~🤩 自己再疊滿紫蘇葉，配上一杯梅醋氣泡飲，真的喝的時候會忍不住 啊~~~~~🤩 👉 9/12～9/25 #十全烏醋白醋 #全聯 買一送一趕快去買，烏醋做漢堡排，白醋調 #希臘優格沙拉醬 都超方便～(下一篇分享沙拉醬做法💡) 🍷 平常有在喝十全果醋包的，一定要試試濃縮果醋！夏天加氣泡水，立刻變身清爽健康飲料，真的推推十全特好 @scmiso1954 ❤️ #十全特好 #全聯 #全聯福利中心 #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #eatwithfoodiez #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #貝兒吃什麼 #FoodExplorerTribe Music Copyright © 2019 RED HEAD-Hamburg Song (ハンバーグの唄)

#超人氣 簡單又人見人愛的 #韓式泡菜豆腐鍋  #순두부김치찌개  #KimchiJjigae 想加什麼都可以🔥快收藏

看熱騰騰的泡菜豆腐鍋請到YT 或 IG (5/5周一發片) 貝兒感恩地收到君 @chia_life1619 的 #手工韓式泡菜 簡直跪了🔥整顆製作簡直就像韓國當地媽媽們做的一樣！當然要立刻來煮泡菜豆腐鍋！！ 👉看到後面有喵喵片段😂 用熟成（放了比較久的）泡菜來煮鍋真的太好吃了，看到914 @joyce_lai_728 說最近很常泡菜豆腐鍋，心想我也是…但貝兒是懶人煮法，914還炒過洋蔥簡直燒的我口水直流🔥 🍽️有手就會做的 #泡菜豆腐鍋 —————— 📣 📜材料： 韓式泡菜夾可鋪滿底部的量 蝦高湯 肉片 黃豆芽 當歸葉 嫩豆腐 蛤蠣 看想加啥都可以 做法: 1.蝦高湯準備好 2.泡菜剪小段鋪在砂鍋底部，再來鋪上耐煮的蔬菜，旁邊放入自己喜歡的料，淋上高湯蓋上蓋子煮滾就可以開吃 👉買菜看到當歸葉秒買呀！當歸葉煮雞湯或煎蛋可好吃了！梗別丟拿去燉湯很讚的！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #療癒美食 #comfortfood #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #teamhappyfoodies #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

🇬🇧 本週【#貝兒英倫選集 #BELLEinUK】繼續帶你感受那個有海鷗陪伴的浪漫午後 #亨斯坦頓海灘 

我們晃進這間海景飯店【The Golden Lion Hotel】，✨在#HunstantonBeach 🌊享受#英國日常 英式午茶，原本只是想喝杯飲料歇歇腳，沒想到——大爆滿！ 但也因此被安排在中央大長桌，意外捕捉到超多有趣畫面： 🐶 每一桌都有大狗狗陪坐，喝茶喝啤酒都超自在！英國狗真的都超乖、超有教養 👶 沒有小孩奔跑亂叫，整個酒吧都超 chill #文化差異 ☕ 雖然室內有暖氣但英國海邊風大，我還是點了熱茶；未婚夫家人都豪氣點啤酒，佩服他們的耐寒力！ 🍻 小總結 GOLDEN LION HOTEL 三大亮點 ✅ 面海看夕陽，角度一流‼️ ✅ 復古木質＋皮沙發＋壁爐，超舒適‼️ ✅ 寵物友善、服務溫暖，氛圍滿分‼️ 📍The Golden Lion Hotel 🔗 IG: @thegoldenlionhotelhunstanton 🔗 FB: https://www.facebook.com/TheGoldenLionHotelHunstanton/ 🔗 官方網站: thegoldenlionhunstanton.co.uk ✈️ 接下來【#貝兒周遊列國】將進入我曾經念書與生活的城市——【#Norwich】的日常分享！手機相簿真的快炸開，不發不行啦～📸 MUSIC COPYRIGHT ©: Budapest- George Ezra 👉 看更多英倫遊記 vlog https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/1554846 💾 收藏 ➢轉發 👆追蹤 @bkcooking.tw 看更多美食跟旅遊喔❤️ SAVE / ➢SHARE / 👆F0LLOW @bkcooking.tw for more fun foods and travel❤️ — #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeinUK #英國旅行 #英式生活 #旅遊日記 #BritishPub #喝茶文化 #貝兒吃什麼 #波波選物所 #英倫生活選集 #旅英紀錄 #lifeintaiwan #lifeinJP #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

✨【八月 #飲控 #料理接龍 大合集】✨

八月的飲控挑戰，大家都超給力！💪 這幾天生理痛困擾所以直接錄精選給大家回味一下😌 也歡迎到限時動態精選【飲控料理接龍】點選看更多大家的精彩作品🔎 感謝每一位加入這次接龍的朋友們， 因為有你們的創意與分享， 讓飲控生活變得一點都不無聊～反而天天充滿期待！ 從清爽低卡的蔬菜料理，到快速上菜的懶人神隊友， 每一道菜都是努力控制飲食又愛吃美食的最佳平衡。😋 這次參加的寶貝們： 8/2 @ellenshealthymeal 8/5 @fitcookmichelle 8/7, 8/15 @smile.eat.enjoy & @smile.cook.enjoy 8/8 @hanna_huang0617 8/12 @flower_weiwei 8/13 @eva29_lowcarb 8/15 @peri0207 8/17 @jocelyn_kitchen.tw 8/27 @cherryiscooking 九月我們繼續一起努力， 好好吃飯，好好生活，好好照顧自己💛 希望這份合集也能給你新的靈感與療癒！ 📌快來留言告訴我： 👉 八月你最愛的飲控料理是哪一道？ 👉 九月想挑戰什麼新料理？ #飲控料理接龍 #貝兒飲控廚房 #快速上菜 #下班吃什麼 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #貝兒吃什麼 #FoodExplorerTribe 

🍋 超爆汁手撕鹽水雞｜清爽減脂也能超開胃！ #SaltBrinedChicken #貝兒廚房小撇步 #檸檬大叔團購中

👉看全片還可至YT看唷！ 跟著卡姐 @camera_eat 這樣做鹽水雞超輕鬆！🤤 滑嫩多汁的雞胸肉，手撕的時候簡直滴湯到不行啊！邊撕邊口水流！ 貝兒懶惰沒有泡鹽水直接抹上自製的胡椒柚子鹽+米酒效果也可以啦！ 📜超爆汁手撕鹽水雞🥗 —————— 雞胸 蔥+薑片 蔬菜 油蔥酥 胡椒鹽(我用自製柚子胡椒鹽) 蜂蜜檸檬磚1顆 @unclelemon2019 辣椒(我用參巴辣椒醬) 蒜泥 香菜&青蔥 看個人 做法: 1. 鍋中放水蓋過雞胸的高度，蔥拍拍與薑片一起煮滾後放入雞胸改小火煮10分鐘觀火蓋燜10分鐘 2. 我有順便煮白花椰所以一起燜，綠色蔬菜建議雞胸撈起後用燙煮的別用燜，否則易黃 3.雞胸撕開後與蔬菜、油蔥酥、蜂蜜檸檬、參巴辣椒醬、一點雞湯、很多香菜跟青蔥拌勻靜置10分鐘入味，開吃超清爽！ *不想要泰式的請自行省略檸檬跟辣椒醬 ✅ 高蛋白、低脂肪 ✅ 利用餘溫浸泡達成完美水嫩雞胸 ✅ 夏天吃剛剛好，寵物跟男友都搶著吃(? 🔥相見恨晚的檸檬大叔，之前為了要用檸檬汁跑去超市一次要買超大罐(當時小罐的竟然沒了) 🍋現在【#檸檬大叔團購開跑】 常溫保存超方便，做料理、泡水、當沙拉醬汁都百搭✨ 👉 點我開團優惠中（限時價⚡）https://lihi.cc/nqSUO/瞇瞇眼貝兒Belle ⦿運費規則、出貨注意事項 宅配（本島）：滿$1200免運，未滿$1200，運費為$100 宅配（離島）：滿$2000免運，未滿$2000，運費為$200，滿1200可折100 ⦿訂單成立至出貨需3個工作天（不含假日） #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #貝兒吃什麼 #減脂料理 #開胃料理 #高蛋白料理 #夏日清爽餐 #爆汁鹽水雞 #輕食控最愛 #BelleCookingTime #爆汁雞胸 

🥐 真的會讓人尖叫的 #澳洲果仁 #焦糖夏威夷果醬 #司康 ✨

👉看全片還可至YT看唷！ 感謝澳洲果仁 @australianmacadamiastw ＆ @wei.cooks 🙌 這焦糖夏威夷果醬，真係太燒🔥🔥 說起來不難，但製作過程簡直「甜蜜折磨」——因為拌好焦糖夏威夷果那一刻，就已經停唔到口 🤯 香脆果仁＋焦糖香氣一爆開，真的只吃一顆停下來算你贏！ 澳洲夏威夷果本來就以優質油脂聞名～在打的時候就覺得絲滑到不行！自己做更天然又健康！我還小小改版👉保留顆粒感，咬下去「卡滋卡滋」超過癮（魏魏版太絲滑了，一不小心會吃太多🤣）。 🍽️ 焦糖夏威夷果醬司康 —————— 📜 材料：(約8顆) 中粉 90g 糖 2茶匙（因有果醬可減量） 泡打粉 冷凍奶油塊 80g（可因果醬減量） 蛋 2/3顆（剩下的留刷表面） 冰牛奶 60ml 焦糖夏威夷果醬(我放2大匙怕胖的放1匙) 🥣做法： 1️⃣ 麵粉＋糖＋泡打粉＋奶油放調理機，打到砂礫狀即可 2️⃣ 倒入大袋子，中間挖洞→加入冰牛奶＋蛋液 → 在袋子裡直接混合，壓平後放冷凍一下 3️⃣ 模具壓出司康，表面刷蛋液，氣炸鍋 175 度 15 分鐘，不夠上色再補 2 分鐘即可 💡【#貝兒廚房小撇步】 袋子拌麵團真心推薦！👍 不只省掉擀麵棍，還免洗碗＋免清理檯面，超方便～ 乾脆把果醬直接混進司康 🍪 咬下去就像「焦糖爆米花司康」一樣！再抹厚厚一層焦糖夏威夷果醬，歐買尬…當天被我室友直接吃掉一半 😅 另外，司康的靈魂還有另一款神仙果醬 ✨ 感謝宜蘭最親愛的阿啾 @joy_food_in_life 💕 的蘋果蔓越莓醬～酸酸甜甜、滿滿果膠感，配司康一樣讚到爆 🍎🍓 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #今天吃什麼 #司康控 #forkyeahfoodies #FoodExplorerTribe #eatwithfoodiez Music Copyright © 2024 GO CRAZY_MARDI GRAS

#BKCooking...搜尋結果

☕不到一杯咖啡的錢‼️一杯不到 $50‼️ #薑汁熱可可每月女性經期救贖！只要會攪拌就可以👍 #暖宮飲

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#15分鐘下酒菜！ #香煎魚蛋這樣做，外酥內嫩不爆皮！🔥🐟

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🎭 英國 #Dereham #Panto 初體驗｜大人小孩都會被融化的劇場魔法

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🥯 早餐這樣吃 #低GI #高纖 #高鈣又飽足！ #羽衣甘藍金針厚蛋貝果 #BAGEL

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🍔 天啊必須激推的🔥超夢幻組合—— #奶油味噌烏醋山葵醬 #漢堡排 ✨

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#超人氣簡單又人見人愛的 #韓式泡菜豆腐鍋 #순두부김치찌개 #KimchiJjigae 想加什麼都可以🔥快收藏

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🇬🇧 本週【#貝兒英倫選集 #BELLEinUK】繼續帶你感受那個有海鷗陪伴的浪漫午後 #亨斯坦頓海灘

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✨【八月 #飲控 #料理接龍大合集】✨

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