《領航者塔羅：愛自己，是內在的滋養與孕育》

在百貨公司專櫃裡逛著，櫃姐們說，現在的女人，要懂得多疼愛自己，喜歡的東西，就要捨得買。 聚會時，朋友拿著名牌包笑得燦爛，直說，女人，就是要趁各種機會讓男人表現愛。 換季時間到了，買了新衣服。 週年慶期間過了，家裡增添了許多東西。 書也看了，音樂也聽了。 想吃的餐廳，想喝的咖啡，想體驗的享受，都完成了。 不浪費悠閒時間，也體驗了一趟長程旅行。 為何，心中對於愛，那匱乏感受是那樣強大，心中的黑洞，依然那樣龐大？ 愛，是奢侈品的裝扮？ 愛，是高檔品的消費？ 愛，是奢華品的體驗？ 愛，是不在家的旅行？ 愛，是渴望別人的愛？ 【世界3 滋養‧孕育】。 愛，愛別人，這是天性。 愛，愛自己，這需要學習。 塔羅牌卡，『豐盛，是需要經營與學習。要懂得滋養自己的內在與心靈。孕育，需要時間，就像種子發芽到成長，懷胎到生產，充足的時間，豐富的營養，時間到了，也就開花結果，也就足月生產。』 物質是無法滿足心靈的，食物的填補，若非所需的營養，徒增腸胃的不適與肥胖的煩惱。 書的內容要慎選，沒能貼近心中所渴望的資訊，浪費時間外，也增添煩躁和壓力。 我目前是打算這樣進行滋養與孕育自己的。 第一，捨棄過去的舊我 先放下過去的那個我的偏執，過去的風景，已不復在。 今日，已與昔日不一樣了，既然走上新路程，就要打開心房，睜開雙眼，想想現在的人生歷程，真正想要的是什麼，而做什麼可以實現。 愛，是接納不足的自己。 愛，是不苛責已滿身傷痕的自己。 第二，處理與清理 心有著過往累積的負面情緒、受傷與難過。 網路上常看到文章寫著，人在生病後才體悟到沒有對自己好點。 那，又為何老是要因一些不重要的人事，折磨自己的心？ 不在我們愛的磁波範圍裡的，就別讓那些影響我們的快樂。 把心底的結一個個解開，解不開的，就索性拿出衝動的氣魄，一把刀，切斷、剪斷、鋸斷，怎樣都好，就是俐落揮別，不帶回一片感傷的雲彩。 愛自己，是心中裝載著愛的記憶。 愛自己，是心中愛人的能量滿滿。 這，就像是投資理財大師們提出的其中一個觀點，在每年歲末與人生重要轉彎點時，要檢視一下資產、投資與保險的配置，要因年齡、生活與生涯需求的改變進行調整。 一輩子，悲歡離合，生老病死，都是人生內心衝擊與重大轉彎，也要將心，清一清，理一理。 生命裡重要的和所愛的人，也許位置、優先順序，甚至比重調整一下，讓心，別再承受那麼多的情緒、記憶與難過悲傷。 心，才有空間滋養成長。 在這個階段，也想著自己想要的生活，未來的模樣是甚麼。 著手找資料，請教與詢問，試著了解想法可實踐的可能性。 而這也就是已開始踏上滋養與孕育內在的路途上。 愛自己，是把自己放在第一優先的位置。 愛自己，是自己就能補充灌飽愛，不仰賴他人的給予。 愛自己，是對於孤單，比較能夠接受，不再那麼容易害怕。 愛自己，是實現自己心中想要的生活藍圖，不容易再感嘆時光飛逝。 學習愛自己，這是需要時間，且是持續不斷的。 不想再有更多的後悔與遺憾。 好好得學習。 愛別人，很重要。 愛自己，更是重要。 切記！愛自己，不是自私，而是照顧好自己，別讓家人擔心，別造成他人麻煩。 #領航者塔羅 #DreamCatcher #Alyson #世界3滋養孕育 #愛自己 #內在的滋養孕育

《旅行+居遊：青蛙王子不在水漥裡，就愛在池邊閱讀》

#DreamCatcher Dear J, 我好喜歡、好喜歡弟弟家附近的圖書館。 於是我自己跑去第二次。 青蛙王子不曉得在看甚麼樣的書？ 專注的神情，微揚的嘴角，看來應該是很喜歡這本書的內容，才會有如此可愛的神情。 原來這裡的青蛙王子，不愛聒聒聒，但很愛坐在池子邊，聽著水流聲，專注得讀書。 另外一頭，有一隻青蛙爸爸抱著小青娃坐在腿上，讀書給小青蛙聽。 這畫面很美。 【攻其不備】裡，媽媽莉莉安穿著高級套裝，與孩子們坐在書店的地板上，一起聊著孩子最喜歡媽媽念的哪本繪本書。 而我，這誇張的姑姑，在大姪子還在他媽媽肚子裡時，就已經買了一整套的繪本，想像著，等他出生，長大一點，再長大一些，我要唸那些故事給他聽。 想讓姪子知道在書本裡，有好多好多精彩新奇又讓人著迷的故事。 也許是無中生有的想像，也有可能是真人真事的敘事。 書，有著浩瀚的世界和無窮的宇宙。 喜歡閱讀，是一件很棒的事情。 從閱讀中能夠理解一些甚麼，那就更是太棒了的階段。 閱讀，啟發了我的幻想。 閱讀，解答了我的疑惑。 閱讀，修復了我的傷悲。 閱讀，支撐了我的懦弱。 閱讀，完美了我的週末。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #故事 #繪本 #閱讀 #青蛙王子

《小旅行：其實，一直都在》

Dear J, 知道嗎，其實，有很多的人，是不敢說出在乎的話。 總是倔強的逞能，其實，很多時候那些都是無關緊要的面子與自尊。 也許是怕表現較軟的那一面，感到害怕，也有可能面對著別人注目或關心，不知如何是好，也就習慣了偽裝。 如果會像我這樣，聽不到對方的一句肯定，看不到對方在乎的行動，常感孤單，悲傷，自己本身又是十足鈍感及沒安全感，那就常感覺到痛苦與憤怒。 被這些情緒困擾了數十年，經歷了這幾次心口破了大洞，無法再承受被冷落與失去的痛楚，我決定，打碎這樣若無其事的假面。 經歷真正的大風浪，在豪雨黑夜裡飄盪在海上多個夜晚，計畫都成空，只剩下不知的變數攪局，不知不覺中，硬梆梆的自以為是，開始有了裂縫。 一人在國外陌生城市，面對著確診的病痛，崩潰了。 我讓自己在那幾日盡情得嚎啕大哭。 雖然當時所在的國家，確診已沒有規定需隔離，但我仍自我隔離，對他人也是對自己的健康負責。 但是，我偷偷的哭。 我打電話給好多人，每找到一個人就哭一次，這哭一次最少就是一個小時。 後來都搞不清楚，喉嚨痛，是因確診還是話說太多、哭太久了。 我喝了酒以後，是不說話的，也就沒有真心話會吐出。 沒想到，因發燒和頭痛，無法追劇的情況，為轉移心思，我一直說著以前從不會說出口的話。 想念，是我第一個清楚表達的情感。 好想就在你身邊，是第二個說出來的在乎。 等我回家，是承諾，也是愛。 一開始，表達情感，真的是語調卡卡，語氣有時太高，有時不足，對方聽得也尷尬。 有了第一回的生澀，也就能再有第二回的熟悉，再來就是第三回的順暢。 第一回時，心裡就是告訴自己，愛要及時，愛的表達更是要當時。 說出愛的語言時，情感滿溢的，溫柔與幸福也滿溢，對方接收到我們一直湧出的愛，心也跟著充實美滿。 我的愛，也就在眼睛看到彼此，心相通時，自然說出口了。 講出來後，會深刻察覺到，你在意的愛，你要的在乎，這些，始終都在，且，其實，一直都在。 因心，被自己的悲傷與不確定的害怕給迷濛了，也就看不清楚。 總是被習慣制約，看見，才相信。 過去都沒意料到，沒看見，是自己沒真正張開眼睛看仔細。 在那閣樓民宿近十天裡，外面每日都是絢爛美麗的天氣。 我將自己關在幾坪大的房間裡，跟所有人隔絕了。 卻也在那房裡，跟所有愛的人心裡連結起來了。 我現奉行與堅持這四道。 道歉、道謝、道愛，都及時。 道別前，在心中說出曾有過的愛，感謝曾經的相知相伴，說抱歉，說遺憾，然後輕輕說聲 ~ 別了。 回到家已快滿一個月，我仍持續表達我的情感。 如果你心中也跟過去的我一樣，為著許多感受與情感受苦，未曾明確表達過心意，也許可試試跟我一起這樣做。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #四道 #道歉 #道謝 #道愛 #道別 #想念 #在意 #愛

《旅行+居遊：下雨也是要出去走》

#DreamCatcher Dear J, 半夜開始下起了大雨。 在弟弟這邊，有家的感覺，不管外面如何，心，安定著，伴著雨聲，沉沉得進入夢鄉，。 隔天清晨醒來，雨勢暫時停歇，打開窗戶，空氣裡滿滿得水氣撲上整臉。 哇！有點冷感呦。 看著窗外的好風景，無法壓抑想走踏散步的雙腳。 走吧！出去走走吧！ 即使下雨又何妨。 新冠疫情前，在冰島，整個旅遊行程幾乎每日都遇到大暴雨，前進和回程的每條路都是泥凝，也是不畏艱難得走下去。 因為遇到了一位老奶奶，她的身體力行，敲碎了我老想癱躺的身體。 那天，大雨，是在我們走訪號稱蒂芬妮藍瀑布的回程小徑上。 而奶奶則是正要前往瀑布，我們剛好這樣遇上了。 奶奶，穿著淺藍色的長袍雨衣，雨衣帽子滾著紅色寬邊，穿著紅色長筒雨靴。 她左手拿著登山杖，右手抓著樹枝，有點艱難，且緩慢地前進。 奶奶的後面跟著一位高大的男士，他張開著雙手，看著前方奶奶的狀況，隨時應變著。 當我們快要與奶奶要會身而過時，我們停下了腳步，想讓他們先過。 有著可愛、溫暖笑容的奶奶，跟我們Say Hi與道謝，也趁這時候，小小的休息一下。 奶奶身後的男士這時，跟我說，這位是他的母親，84歲。 她每天一定要走這路運動散步。 晴朗的天氣，會走兩次，早上一次，下午一次。 若像今天這種下大雨，或是下雪，就會只走一次。 看著奶奶持續走在淹沒腳踝的泥凝小路上，她韌性強勁、堅毅背影感動了我。 我怎是這麼得懶惰呀。 於是，這次，在弟弟的他鄉，我怎能再繼續蹉跎呢。 套上防水外衣，套上布鞋，我就這樣奔進雨中，暢快享受大自然的洗禮。 走了40多分鐘的路，跟好幾位在雨中慢跑的人擦身而過。 回到屋子，趕緊洗熱水澡，泡杯熱茶，暖和了身體，也暖合了胃。 今天的晚餐，我又是個讓小姪子小姪女讚嘆的厲害姑姑。 很是得意。 這樣的幸福時光，很珍貴。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #雨 #堅毅心志 #動起來

《領航者塔羅：把勇氣，扛上肩，報酬回饋是美麗的應答》

學習身心靈，得先面對的是自己。 在他人面前，隱藏自己的陰暗，這是正常的心情，可，無法逃避的永遠是自己回頭的眼睛。 已深埋的過去，已淡化的疤痕，已快要成灰的記憶，無形之中已成了〝我執〞，變成了自己以為的習慣和觀念。 與他人討論嚴肅議題，或輕鬆閒聊時，就這樣散播了出去。 旁人會因接收到我們傳遞的訊息，感受到我們當時談這些事情的情緒，進一步的解讀與認識我們。 然後，他們認識的我們，長時間累積與堆砌，也就成了現在的我們。 塔羅，宇宙的訊息與指引。 純粹又直白得讓人不容忽視。 總會受過去累積的牽引，在學習塔羅過程，尤其是初階，這時就需要教練的提醒。 覺察，在於自己的心眼裡。 醒悟，在於自己的覺知裡。 願不願意，要與不要，肯與不肯，都在自己。 想起過去，說實在的，也不是那麼容易。 談療癒，這是持續，沒有終止線的事情。 有些過往，即使有心，也未必能解。 無論如何，光是面對過去的黑暗，那還真是需要把勇氣，扛在肩膀上，提起勇敢，俐落得深刺一刀，淌著血，也要繼續扳開剥離。 痛，那就痛得這麼深刻吧。 過去逃避有幾分，現在就領悟到痛楚有幾成。 扛起勇氣，提起勇感。面對，是最好的解決。 了解、接納，好好得安慰、慰勞與犒賞一路走來如此辛苦的自己。 感謝始終陪伴在身旁的親人與好友。 謝謝他們一路的不離不棄與相知相隨。 因為愛，大家一直都在。 因為愛，所以更是要相信自己，相信親愛的人，報酬及回饋是不遠的將來美好的應答。 當我請求指引，要如何能再相信他人？ 宇宙回答說【世界十 報酬/回饋】 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #信任 #世界十報酬回饋

《領航者塔羅：花》

好久沒有做夢了。 原本是多夢者，現在少夢，且也不容易記得夢。 多夢，有很多想法，很多靈感，也不錯，但睡眠品質很不好。 自從決定去旅行後，就開始很少作夢，即使有夢境，也記不得多少。 前兩天的清晨，心滿意足得從睡夢中醒來。 在夢中，我辛勤得學習，且有很多的心得。 學完一項身心靈方面的專業，又再繼續學習塔羅。 夢境裡，專心學習塔羅，許多朋友的支持與鼓勵，也幫助了許多人，獲得很多很好的回應。 最後我像是一朵很美且盛開的花朵，隨風搖曳，散播喜悅散播愛。 很想知道如何可達到夢境中的情景，於是請塔羅牌指引。 【世界2 反映】。 世界牌，是行動牌，是物質牌。 這張牌的圖案與符號有著共同的顏色，那就是雪白。 啊！ 還不是春天。 因我還在學習的路上。 西漢司馬遷《史記·太史公自序》：「夫春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也。」 在中醫的觀念哩，「秋季要以平静、淡然、樂觀養生，冬季要以養精蓄銳、休養生息。」 古書裡也有記載，「大雪，十一月節。大者，盛也。至此而雪盛矣」。 十二節氣裡，大雪要「吃苦」，因這時節空氣變得乾燥，易出現口乾舌燥、口腔破洞等上火症狀，所以要多補充「苦」的食物，去火氣減緩這些燥熱不適感。 所以累積與調養生息是這個季節主要的基調。 好！(握拳) ~ 要在這個冬季，更加努力，更加積極得學習與累積閱讀個案。 才能早日協助他人。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #花 #世界2反映

《旅行+居遊：蜿蜒小徑，像極了我的人生路》

#DreamCatcher Dear J, 剛看完了一本書，突然明白為何自己很著迷著蜿蜒的小路。 我的哥哥，我的弟弟，他們從小就是資優生，不管哪個科目，對他們來說就是易如反掌。 我們一起讀的國中，有模範生的選舉制，這是全校學生一起投票，選出來的楷模。 學校會找專業攝影師幫模範生們拍照，那學年的模範生，他們的照片會貼在學校川廊公佈欄上一整年。 當我小學的六年級了時候，大我一歲的哥哥，當選國中一年級的群育模範生。 當我國一的時候，哥哥國二了，又當選模範生。 國二是我青澀青春最痛苦的一年了。 小我一歲的弟弟也上國中了，然後他當選了國中一年級智育的模範生。 同學們知道他們是我兄弟，在下課時刻意跑到我位置旁邊嘲笑我。 我們家手足，只有我什麼都沒有。 我心中的落寞在回到家後，沒有被安慰，沒有被鼓勵天生我材必有用。 反是被要求要好好檢討。 從此以後明白我不要成為怎樣的大人。 也清楚要成為一個獨一無二的人。 但是，除了明確知道這些，我再也不確定其他的事了。 而我的不一樣也只有運用在工作上。 我的思緒從來就只能應付眼前狀況，總沒察覺到還要思考下一步。 只懂得用拼命工作來證明自己的能力。 不懂『戲棚子下站久了，位置就是你的』這老道理，好不容易懂了，要轉，也有很多的困難。 而我，每個轉折都像是一部歷史大戲，充滿了故事感，充滿了恩怨情仇的交纏。 羨慕好多人的人生，就像一條筆直的大路，寬廣又平坦。 回頭看，自己一路走來的崎嶇小徑，有高低，有水窪，有泥凝，有樹枝不小心打到眼睛，讓人痛得忍不住罵出三字經；不過，也有了一路的好風景。 轉個小彎，有時會有綿延長線的地平線，樹梢能擋一下熾熱的豔陽，下雨時，還能在小徑上躲一躲。時不時，路邊總能發現幾朵漂亮的小花，那就是情感的浪漫所在了。 這次旅行，學會了在泥土路的小徑上騎著單車。 首要訣竅就是雙手要握好龍頭，控制好，最舒服的速度是風微微吹起髮梢。 要在小徑上，走好路，走得長遠，花費的心思、精神、力氣，其實比走在大馬路上更費勁。 真是佩服自己。 我現在更懂欣賞自己了。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #寬廣大道 #蜿蜒小徑 #人生路

《旅行+居遊：作夢，也會笑》

#DreamCatcher Dear J, 這房子坐落在道路的轉角處，是一塊面比較寬的土地，前院種著幾棵大樹，有棵樹上掛著有一點點歪斜的盪鞦韆，很是可愛。 有天清晨，小姪子早起和我一起去附近的林子裡探險，回家路上經過了這戶人家。 姪子說，『我好喜歡他們的sunoom喔。』 真的是漂亮，那外型還真是夢幻呀。 姪子說，『我會在旁邊放玩具，朋友來可以一起玩。大叫，也不會有人不開心。』 真的是剛好，跟主屋有距離。 姪子說，『姑姑，妳也可以一起來呀。妳會想在那房間做甚麼？』 真的是舒服，擺張貴妃椅，曬太陽午睡。 姪子說，『姑姑，那我可以睡在地毯上，我們也可以在地毯上玩大富翁。』 真的是適合，慵懶又可以玩遊戲。 一回到弟弟家，早餐桌上，我們兩個爭先恐後地說著我們的夢。 弟妹說，『姑姑，那間沒有廚房或吧檯喔，沒辦法讓妳泡茶，煮咖啡。』 什麼？難道我每喝完一杯茶，要咚咚咚跑回主屋裝水。 弟弟說，『兒子，那間沒有裝窗簾，玩wii或看卡通，電視會反光喔。』 什麼？難道我們要在室內帶太陽眼鏡才能玩電玩？ 姪女說，『爸爸，媽媽，這樣，那個房間能幹嘛？』 弟妹說，『當然是像我們家的sunroom一樣啊，拿來曬衣服、曬被子最好用了。』 弟弟說，『當然是媽媽說要怎麼用，就是最好的利用啊。』 喈！ 一丁點意思都沒有。 我和姪子，互看了對方，我們說，『沒關係，我們決定要多花一點錢，拉水管，裝吧檯，裝窗簾。就是要下午茶和玩遊戲。』 弟弟冷靜得看著我和小姪子，『一個學生，一個無業。就是，作夢，最美，最開心。』 當我和姪子兩一起作著這個夢時，就是很開心，一直大笑。 作夢嘛！又不費力。怎麼想，都行，都好，也就都美麗。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #sunroom #遊戲室 #夢

《旅行+居遊：這株紅，填補了對秋的想念》

#DreamCatcher Dear J, 我們曾經分享彼此最喜歡的季節。 很棒的是，我們都最喜歡秋季。 曾經，你分享了你故鄉美麗的秋景。 我依然記得，在那座橋下，左手邊是一棵燦黃黃的銀杏，右手邊則是一棵亮紅紅的楓。 陽光從右上方灑落，銀杏的黃，燦燦得閃著光，紅楓，被陽光穿透了，水面上倒映著豐盈的黃與紅。 美極了。 曾經，以為此生會有很多機會到你拍照的許多地點，在現場欣賞讚嘆著。 結果，就一直停留在〝曾經以為〞的階段，再也沒有機會實現。 如今，在弟弟一家人的他鄉，有了站在這株紅楓下讚嘆的時刻。 當下的心情，感動。 風，吹動了楓葉。 正當紅的葉片，沙沙飄動著。 中午的正陽直射著，在樹下的我，眼影裡是滿滿的紅楓，真的是很美。 連續下了幾場大雨，氣溫突然下降許多，楓承受了忽高忽低的變化，開始進入下一階段的變色，開始轉變為褐色。 啊！我何其幸運，欣賞到了這株楓，最美麗的時刻，像是陪伴著一起走過一個時期，也一起進入另一個層次。 這樣的時間感覺，很棒。我也很享受。 生活，就應該是這樣的，有季節的感動。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《旅行+居遊：我竟然尖叫了》

#DreamCatcher Dear J, 踏進這間圖書館，第一眼忘了過去，就愛上了這個地方。 一樓有著挑高的天花板，一排排的書櫃擺列，也就不顯得沉重，悶暗。 書櫃間有著不窄的距離，天花板的燈光打下來，很是明亮。 在一些書櫃上，擺放黃色燈泡的檯燈，讓空間氛圍更顯溫和，溫馨。 走過服務櫃台，右手邊有個寬廣的樓梯，通向二樓。 二樓，靠近電梯和面向大門的幾間小房間，是一些政府工作人員的辦公室。 整棟圖書館的後面，則是高達兩層樓的雙層玻璃帷幕，採光極佳，一樓的外面是露天長椅區，種植著美麗的花朵，有著一小片的草地，近看有花，遠看有綠樹藍天與白雲，風景極美，不管是一樓大人沙發區，還是二樓小孩玩具遊戲區，都是滿滿得明亮，舒服極了。 用心與貼心的設計，總在小事情上和細微之處。 因小孩的藏書放在樓上，樓梯設計成二段式，旁邊有扶手，每一階貼著止滑邊條。安全、寬廣又舒適的階梯，讓活動力十足的孩子，可以動一下， 進入小孩的藏書需推開一扇玻璃門。 這玻璃門的重量，小學生用雙手或屁股去推動，不過小小孩就沒有辦法。 一來保護小小孩的安全，二來大人有時間可以注意。 卻有許多老人家，仔細尋找著自己想要閱讀的書本。 將大人的藏書放在一樓，貼心，也體貼了老人的行動情況。 閱讀，不是只是學生和年輕人的喜好呀。 那天是暑假快結束的最後幾天。 圖書館裡有不少孩子去還書和借閱。 感覺是親切，溫暖，也很有活力的地方。 跟著姪子姪女走到了二樓，一看，我竟叫出聲音。 嚴格說來，我是個不會尖叫的人呀，即使搭乘雲霄飛車，也不會叫喊。 但，眼前的情景，讓我沒留心，尖叫發出讚嘆聲。 二樓的最裡面是小小孩的遊戲區，有積木，有智力遊戲，都是木頭製品。 那一格一格的玩具，乾淨，無灰塵。 而在旁邊則擺放了好多張大人的沙發椅，有單人的，有靠在一起的，真是窩心，讓陪伴的大人有歇歇腳，休息的地方。 姪子找到想閱讀的書，就坐在這種可愛的木椅上，瞬間就進入書的世界裡。 看到這樣的情景，好感動。 想到年少時候的我，找到想要看的書，也是馬上翻開閱讀。 心中好羨慕這裡的居民能有如此美麗優雅的圖書館。 於是，過後幾天，姪子姪女去診所進行開學前的健康檢查，我就自己再跑來這圖書館，坐在沙發上，看著艱難的英文小說，悠閒得飽覽眼前的美麗景致。真好。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #閱讀 #圖書館

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《旅行+居遊：青蛙王子不在水漥裡，就愛在池邊閱讀》

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《小旅行：其實，一直都在》

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《領航者塔羅：把勇氣，扛上肩，報酬回饋是美麗的應答》

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《領航者塔羅：花》

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《旅行+居遊：蜿蜒小徑，像極了我的人生路》

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