「板橋美食」新北港式餐點，網友激推「龍囍茶檔」真香港師傅手路菜，道地美味重現經典港式美味！「板橋茶餐廳」

想念香港的茶餐廳風味嗎？不用飛出國，新北板橋美食又添一筆話題名單—龍囍茶檔，由香港師傅親自坐鎮，完美還原港式經典菜色。 龍囍茶檔-國光店 地址：新北市板橋區國光路188號 電話：02-2968-2131 時間：週二休。週三至週一 11:30–13:50, 17:00–20:50​​​​​​​ 龍囍茶檔的店內裝潢極具香港味，牆上貼滿港式招牌與街道海報，還有超有趣的麻將打卡牆。無論是與朋友聚餐還是拍美照上傳IG，這裡絕對是板橋最有「港味」的地方之一。 你想要的港式飯麵、或招牌點心及特有的香港茶飲，龍囍茶檔的菜單通通都有！ 跟大家分享龍囍茶檔的美味餐點！ 蝦仁銷魂揚州炒飯 NT $208 +C套點 NT $298 港式經典每日燉湯 蟹黃蝦仁燒賣（三粒） 鴛鴦奶茶 冰上菠蘿油 雞片豉油皇炒麵 NT $188 +C套點 NT $298 海鮮芝士玉濃湯 水晶鮮蝦餃皇（三粒） 港式凍檸茶 法蘭西多士 脆炸南乳雞翅 NT $138 腐皮鮮蝦捲（二條）NT $98 新加坡金沙麥片蝦 NT $258 蝦仁銷魂揚州炒飯 顆粒分明的炒飯乾爽不黏膩，每一粒飯都裹上蛋香與油香，蝦仁經過快炒，保留了彈性與鮮味，入口香、咀嚼彈、吞後回香，讓人一口接一口停不下來。 港式經典每日燉湯 哇塞~~小小一碗但可以感受到店家的用心，滿滿的料及甜香的玉米味，湯頭超級濃郁，讓人難忘，雞肉也超級嫩！ 雞片豉油皇炒麵 雞肉片滑嫩多汁，吃起來嫩軟而不爛，與豉油風味融合得恰到好處，有醬香但不過鹹，麵條炒既有彈性也有嚼勁，吃起來鹹香但不膩，讓人回味無窮！ 海鮮芝士玉濃湯 芝士和牛奶熬煮而成的湯底，略帶濃稠綿密絲滑，加入海鮮料，提升整體鮮美度，濃厚的奶香與鹹香完美融合，口感棒極了。 蟹黃蝦仁燒賣（三粒）和水晶鮮蝦餃皇（三粒） 外皮滑彈的蝦仁燒賣，肉餡鹹香多汁，味道層層遞進，帶著鮮、香、滑、脆四種質感，令人銷魂！ 嫩白彈牙的水晶蝦餃，先是感受到皮的滑嫩，再咬是蝦的爽脆，在龍囍茶檔能感受不用加醬料就很好吃的上乘的蝦餃皇。 脆炸南乳雞翅 外層炸得金黃香脆，咬下去有「咔滋」聲，雞翅肉質濕潤滑嫩，不乾柴，南乳醃製讓鹹味滲入雞肉，味道鹹香甘甜，層次豐富吃起來超過癮！ 腐皮鮮蝦捲 豆腐皮本身帶有豆香，炸過後香氣更加突出，輕調味的內餡，讓蝦的鮮味成為主角，滿呲的蝦爽腐香、層次分明，是一道必點的港式點心代表！ 新加坡金沙麥片蝦 這次的料理都是以蝦子居多，在龍囍茶檔卻能吃出不同滋味！金沙麥片蝦每一口都有蝦的鮮嫩、金沙的鹹蛋香，炸香後的蝦殼可食，外脆內香豐富的口感是味蕾最大享受。 鴛鴦奶茶 冰上菠蘿油 港式凍檸茶 法蘭西多士 最道地的港式飲料，非鴛鴦奶茶和港式凍檸茶莫屬！ 完美比例的奶茶，港式煉奶讓茶變得香濃滑順，尾韻帶一點微甜，讓人回味。 冰檸檬一壓，整杯瞬間靈魂上線，立刻透心涼，檸檬片與紅茶融合，喝出自然果香與清新感。 外酥內冷，甜鹹奶香的冰上菠蘿油和酥炸暖甜，濃甜香滑的法蘭西多士，更是龍囍茶檔的必點款，怎麼可以錯過？ 一口咬下層層鬆化甜脆的菠蘿皮，麵包鬆軟有彈性，夾在中間的一片冰牛油，冰上菠蘿油冷熱交融，帶來厚重的濃郁奶香。 炸得黃酥脆的外皮包夾著特調花生醬，使得外酥香，內部濕潤柔軟，加上奶油再淋上蜜糖醬，讓法蘭西多士更顯香脆油香中帶甜，濃郁飽滿、是一道甜點控會愛死的港點！ 龍囍茶檔的廚師是香港人，結合港點的精髓再融合台灣人的喜好，讓我之前去香港玩時，匆忙的行程及昂貴的物價，都沒能好好享愛美食，這次在板橋的龍囍茶檔都被好好滿足啦！ 五月母親節帶媽媽來吃港點還能參加抽獎！凡單筆消費滿NT $588，即可抽獎乙次，獎品豐富、機率超高，讓媽媽吃得開心又有驚喜！ 龍囍茶檔-國光店 地址：新北市板橋區國光路188號 電話：02-2968-2131 時間：週二休。週三至週一 11:30–13:50, 17:00–20:50​​​​​​​ FB：https://www.facebook.com/LongXiChaDang/?locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/longxichadang/ #板橋港式 #港式點心 #板橋下午茶 #新北美食 #菠蘿油控 #港式料理 #法蘭西多士 #新北港式餐廳 #母親節聚餐 #打卡餐廳推薦 #板橋必吃推薦 #甜點控 #龍囍茶檔 #板橋美食 #母親節優惠 #板橋茶餐廳 #凍檸茶 #靈感日日村

2022年「日本生日運勢占卜」出爐！366天運勢排行＆個人主題年，最好運前三名落在2、3月

生日吃雞吃到爽！免費送桶仔雞(或送烤雞)？這間台北慶生神店太狂啦！【台北市松山區】雞老闆-長春店 (創始總店)

朋友生日最煩的就是找餐廳，找太普通沒誠意，找太高級荷包會哭。還好我想起上次在士林夜市吃雞老闆的回憶，嘴巴開始自動回味那隻皮脆肉嫩、汁多到不行的桶仔雞(吃到爽、唱到飽，消費滿額還送桶仔雞(或送烤雞)？士林夜市這間太可以！【台北市士林區】雞老闆桶仔雞-士林夜市店)。這次揪一群人直接殺去雞老闆創始總店-長春店辦慶生啦！ 雞老闆長春店不愧是創始總店，整間店大到不像桶仔雞店，是聚會天堂吧！用餐區分為四個區域，週二晚上我們到場，一整區就客滿。人氣根本炸掉，果然老店有保證！ 雞老闆禁帶外食，自行帶酒需酌收開瓶費，每瓶300元。用餐不收服務費，也沒有用餐時間限制，佛到不行～長春店還有跟外送平台Uber Eats、Foodpanda合作，讓你在家不出門，也能躺平吃雞！ 🌟當月壽星消費滿2800元，送桶仔雞乙隻。 ● 壽星需出示證件。 ● 需拍照張貼店內、上傳FB。 🌟沒壽星也OK，消費滿4500元(含餐點酒水)，送桶仔雞乙隻。滿9000元送兩隻，以此類推。 ● 需拍合照張貼店內及上傳FB。 ● 生啤酒買三送一的消費金額不得併入滿額送雞活動裡。 🌟學生黨限定優惠，內用吃雞只要599元，根本吃到畢業！ 🌟比利時豪格登小麥生啤酒，買3送1！ 🐔桶仔雞 (約2斤半) 雞老闆桶仔雞嚴選2斤半左右CAS優良認證土雞，使用數種中藥食材24小時入味烘烤而成。現點現烤，需40-45分鐘，是最美味的時刻，不想等待的捧油可以提前來電預訂。桶仔雞一上桌香！超香！撕開雞胸，蒜香瞬間爆發。整隻雞彷彿中了化骨綿掌，肉汁爆炸、雞皮Q脆，骨肉分離簡直不要太神。沾點胡椒鹽和雞油，直接升天！ 🐔黑糖炒麵線 微甜黑糖＋薑香，像在吃麻油麵線的進化版，是很特別的一道料理。麵線份量十足，放上桶仔雞大雞腿和烤生蠔，海陸雙拼好奢侈啊！ 🐔雞油拌飯 雞油拌飯是經典中的經典，油香巴著白米飯，拌上油膏，讓人搖身一變成為扒飯高手。一口接一口，根本停不下來！ 🐔鹽烤吳郭魚 一尾 鹽烤吳郭魚需等候30-35分鐘，吳郭魚使用鹽烤鎖汁，扒開上面那一層鹽巴，看到那超嫩魚肉的瞬間就知道，這條魚有認真烤過！魚肉晶瑩的模樣超誘人，入口蒜香、魚肉、鮮美交織，果然美味值得等待！ 🐔烤生蠔 三個 生蠔熟烤加上檸檬和簡單調味，滑入口中是清爽、有層次的海味，讓人一秒置身沙灘、陽光、比基尼，捧油更是讚不絕口！ 🐔手工水餃 鮮蝦韭黃口味 鮮蝦韭黃口味水餃是隱藏菜單，雞老闆熱情推薦～韭黃淡淡的孤菜味配上豬絞肉，還有整隻蝦藏在水餃裡面提鮮，堪稱完美。一口咬下水餃，是爆汁＋爆鮮！ 🐔啤酒蝦 一份 啤酒蝦份量巨多，每隻蝦個頭都超大隻，一份就能分好幾人吃爽爽！扒了蝦殼，蝦肉沾著底下的汁吃，超級鮮！宣(鮮)美一次到位，왜 예쁜 날 두고 가시나 (Gashina)！ 今天真的吃好吃滿、笑好笑滿，當月壽星還送一隻雞，哪裡找！想慶生、想聚餐、想宵夜、想喝酒，雞老闆桶仔雞真的全包！長春店出菜速度超快，趕緊揪人訂位吧，不然又要排到天荒地老了！ 📍雞老闆桶仔雞-長春店 (創始總店) 地址：台北市長春路454號 電話：(02)2717-5777 營業時間：週一-週日12:00-02:30 (晚上每日都有營業，白天公休日以官方粉絲團公告為主。) 官方FB-https://www.facebook.com/chickenrc/ Uber Eats-https://www.ubereats.com/tw/store/%E9%9B%9E%E8%80%81%E9%97%86-%E6%A1%B6%E4%BB%94%E9%9B%9E-%E9%95%B7%E6%98%A5%E5%BA%97/UU78_auATKGja1CMhStw7g?utm_campaign=CM2508147-search-free-nonbrand-google-pas_e_all_acq_Global&utm_medium=search-free-nonbrand&utm_source=google-pas Foodpanda-https://www.foodpanda.com.tw/restaurant/w8pp/ji-lao-ban-tong-zi-ji-tai-bei-chang-chun-dian?utm_campaign=google_reserve_place_order_action_CH-SEO_ 📍士林夜市店 地址：台北市士林區文林路101巷2號 電話：(02)2881-0777 營業時間：週一-週日17:00-02:30 (公休日以官方粉絲團公告為主) 📍萬隆店 地址：台北市文山區羅斯福路五段69號 電話：(02)2933-0520 營業時間：週一-週日17:00-02:30 (公休日以官方粉絲團公告為主) 📍景美店 地址：台北市文山區景文街27號 電話：(02)8931-6888 營業時間：週一-週日17:00-02:30 (公休日以官方粉絲團公告為主) 訂閱YouTube頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享- https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #雞老闆桶仔雞#台北桶仔雞#壽星優惠#中山區餐廳推薦#松江南京美食#台北慶生餐廳#台北慶生餐廳平價#台北慶生餐廳推薦#台北聚餐推薦#雞老闆長春創始店#雞老闆生日優惠#雞老闆聚餐推薦#桶仔雞推薦#台北桶仔雞推薦#桶仔雞慶生優惠#聚餐送桶仔雞#學生優惠桶仔雞#台北慶生推薦#慶生送桶仔雞#聚餐不用服務費

連挑食貓也無法抗拒的k9 Feline Natural頂級美味貓咪凍乾生食餐｜鮮燉貓咪主食貓罐

這次來挑戰 k9 Feline Natural~究竟能不能擄獲不愛吃罐罐娜娜的心呢? 這牌子大家應該不陌生，是來自純淨的紐西蘭 貓咪凍乾生食餐 這次是吃牛肉鱈魚口味，兩種肉類蛋白質的層次感，雙重享受 給他們最頂級的選擇(麻麻都沒吃這麼好，羨慕) 紐西蘭天然嚴選食材100%原隻動物 99%高含肉量最頂的鮮肉營養 0%穀物無化學添加物 1%綠唇貝 口感鬆軟 口感鬆軟好捏碎，娜娜也超愛，像以往娜娜遇到不愛吃的罐罐就可以捏碎加在上面增加他的願意進食度 而且口感鬆軟很適合牙口不好的貓貓 這是生食餐，生食是未經高溫加熱烹調，保留食材營養，香氣風味不流失 以前也曾經試過生食，但因為居家環境有所限制，沒辦法冷凍到它的溫度保存 但有了這款生食餐就不用擔心保存問題啦，唯一擔心的是太頂級好吃，被牠們咬破洞啦(真的!剛收到就已經被咬破洞了) 而且凍乾生食餐有減輕便便氣味，臭味減少超多，也能幫助腸胃健康 還有三種吃法:直接吃.當零食吃.加水吃 六寶都是直接吃，因為我們家蠻愛喝水的，米妃還一次吃了兩碗，是多好吃啦 而且碳水也很低，不用擔心造成他們負擔 K9 鮮燉貓咪主食貓罐 K9 鮮燉貓咪主食貓罐 口味:羊肉鮭魚 |牛肉 |雞肉鹿肉|羊肉 98%原隻動物製成 ，天然放牧雞與草飼牛.羊.鹿以及紐西蘭帝王鮭.鱈魚等來自紐西蘭的天然食材，不添加膠類而用紐西蘭純水製作。 我們家很少吃紐西蘭罐，但對紐罐的印象就是純淨 打開k9罐，濃濃的肉香味 平常吃罐罐會抗拒一直後退的娜娜，這一次沒有猶豫直接吃起來，挑食貓也愛(果然是以往的罐罐不夠好吃嗎?咦?) 吃貨米妃更是愛，一直跟娜娜搶食，麻麻也有試吃，不會鹹對他們不會造成負擔 100%紐西蘭放牧草飼肉搭配純水慢燉、幻化成濃郁肉香氣味的高湯與肉泥、再挑嘴的也無法抵擋 ฅ՞• •՞ฅ——《六寶心得》——ฅ՞• •՞ฅ 這款對六寶家是算高單價的產品，不過一分錢一分貨，碳水又低，成分又很好，根本超級頂級的食物 再加上不吃罐罐的娜娜超級買單，居然願意吃罐罐(感動~)所以還是算cp高的啦 尤其凍乾，平常娜娜不吃的罐罐還可以加上這個凍乾生食魔法讓挑食的他願意吃 ♦️適口性:♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎(超高，挑食娜娜願意吃了) ♦️整體CP:♥︎♥︎♥︎♥︎ ♦️價格：💰💰💰 #K9凍乾 #K9 主食罐 #K9natural #FelineNatrual #來自紐西蘭全台寵物公園門市、毛孩市集皆可購買線上購買：https://l.ppgo.tw/ur6w1

（台北螺螄粉）沐澄螺螄粉鴛鴦鍋～全台首創螺螄粉鴛鴦鍋！過年聚餐5人同行現省500元～



#台北火鍋 #沐澄螺螄粉鴛鴦鍋 「酸、辣、鮮、爽、燙、臭」６種味蕾饗宴來這全滿足！沐澄是家主打螺螄粉的火鍋專賣店，藏身在南京三民站附近的二樓，是許多老饕私房的聚餐好去處！螺螄粉鍋附上超值螺螄粉配料盤，臭豆腐還可以無限量續加，這個創新的吃法在沐澄就吃得到，讓人在冬天可暖暖身子 💭店家資訊 沐澄螺螄粉鴛鴦鍋 🏠地址: 台北市松山區光復北路98號2樓 🚌交通: 公車南京寧安街口 ☎️電話: (02)2578-9696 ⏰時間: 1700-2400 六日1200-2400 😪公休: 無休 💰消費: 現金、信用卡、10%服務費、12/23-1/31止五人同行免鍋底費，省下$500元 🥢訂位: https://reurl.cc/d1mWxy 💬粉專: https://www.facebook.com/muchanghotpot/ 💬IG: https://www.instagram.com/muchang__hotpot 🥢食記: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/407115741

2025景安站美食推薦TOP6｜甜的鹹的通通有，讓你從早吃到晚！

景安站是中和新蘆線與環狀線的交會站，身為資深在地中和人的編輯，帶著不藏私的心情，這次精心為你們挑選出了6間景安站附近的美食，從早餐到晚餐通通幫你們安排好了，下次來中和不知道吃什麼的朋友，千望不要錯過這一篇！接下來就跟著編輯一起來看以下6間美食吧！ 景安站美食推薦：藏味拉麵 濃厚豚骨叉燒盛宴豚骨拉麵$300/魚介豚骨拉麵$230 叉燒飯$60/涼拌胡麻龍鬚菜$60 地址：新北市中和區景安路132巷1號 位於景安站步行只要兩分鐘的「藏味拉麵」，是當地有名的排隊拉麵店！湯頭的部分有分兩種口味分別是豚骨以及醬油雞骨。劃單時湯頭可選日本口味還是台灣口味，編輯個人覺得選擇豚骨日本口味的話湯頭味道會更加濃郁，鹹度也偏高，適合喜愛重口味的朋友。而醬油雞骨湯頭甘醇順口喝起來很清爽，最重要的是「藏味」加湯加麵通通不用錢！，老闆就怕你吃不飽！拉麵控的各位，想吃的話絕對要早點去！ https://www.instagram.com/p/CXNePZ_vu1L/ 景安站美食推薦：啼早商號(暫時關閉) 中藥房特製豬小排漢堡$75/板煎三公分厚雞腿吐司$140 不敗經典原味蛋餅$50/無糖四季$40 地址：新北市中和區景新街74號 「啼早商號」位在景安捷運站步行約十分鐘的景新街上，從外觀到店內都能感受到滿滿得台式復古感，店內也播放著7、80年代的歌曲，讓人有一秒穿越的錯覺。『板煎三公分厚雞腿吐司』裡面厚實的雞腿煎至焦脆，肉質鮮嫩多汁，裡面還有番茄洋蔥嫩蛋，咬下吐司那瞬間心裡只有一個「爽」字！店內販售的小點心不但有「花好月圓」甚至還有「甘草芭樂」實在是台味滿滿！ https://www.instagram.com/p/CrIgpH2vx39/ https://www.instagram.com/p/CrNwHm-P1ZU/ 景安站美食推薦：港麗港式茶餐廳 干炒牛河$168/脆皮雞中翅$98/廣東臘味炒飯$155 凍鹹檸七喜$78/椰汁西米露$60 地址：新北市中和區景安路134號 一樣位於景安捷運站步行兩分鐘的「港麗茶餐廳」，菜單選擇多元且平價，住在附近想吃港點的朋友可以來這解解讒。『乾炒牛河』河粉晶瑩剔透相當入味口感Ｑ彈帶有濃濃的鑊氣，牛肉軟嫩夠味且份量十足。「脆皮雞中翅」雞肉有經過特殊醬料醃製，肉質多汁，外皮的裹粉很薄炸的也很酥脆，雖是菜單上較冷門的商品，但很值得點來吃吃看！ https://www.instagram.com/p/Ck5T8rkrX3B/ https://www.instagram.com/p/CpSjMO4pwK-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 景安站美食推薦：初殿鍋物 超值雙人套餐 $749 地址：新北市中和區景平路453號 位於景平路上的「初殿鍋物」是一間CP值超高的吃到飽火鍋店，自助吧有滷肉飯、王子麵、蒸煮麵、冬粉、各式火鍋料、明治冰淇淋、飲料及懷舊小零食吃到飽！除了豐富的自助吧外，還有店家超浮誇的「階梯式肉盤」。湯底的部分編輯推薦店家主打的「十全藥膳 」以及「起司牛奶」。「藥膳」鍋底湯頭溫和濃郁，喝起來清甜沒有苦味，適合冬季進補。「起司牛奶鍋」不是用奶粉泡的，是使用真的牛奶下去煮，所以喝起來不會有粉粉的假奶感，反而是很自然的奶香，店家上面還會再鋪上一片起司讓湯頭更加濃郁，喜歡濃郁湯頭的就點這鍋！ https://www.instagram.com/p/Cmy_UwqPN9e/ https://www.instagram.com/p/CnhO8eAhD50/ 景安站美食推薦：深耕豆花 濃布蕾湯圓抹茶豆花$125/濃布蕾雲霜伯爵豆花$125 地址：新北市中和區景平路431巷5號1樓 隱身在景平路巷內住宅區的「深耕豆花」店內座位不多大約只有4個，大家以外帶居多。店內的豆花口味相當創新有4種不同口味的豆花，分別是原味、小山園抹茶、老烏龍及伯爵茶。『濃布蕾雲霜伯爵豆花』是「深耕豆花」與「叄歲半甜點工作室」聯名的一款商品，焦糖烤布蕾選用日本頂級糖品—本和香糖製作，保留甘蔗清甜讓布蕾的風味更令人齒頰生津。搭配皇家伯爵豆花，使用有著佛手柑烘焙的Twinings唐寧伯爵茶葉製作，口感綿密滑順，再淋上手工熬煮的黑糖珍珠Q彈點綴其中，整體吃起來口感豐富，下午茶時段吃到這一杯實在是太療癒了！ https://www.instagram.com/p/CqH3VJQht_B/ https://www.instagram.com/p/Co3tSwbBdFH/ 景安站美食推薦：鮨柒二 豪華海鮮丼$680/ 星鰻比目魚丼$300 鹽麴雞腿$200/干貝茶碗蒸$80 地址：新北市中和區南山路72號 位在景安站附近步行五分鐘距離的「鮨柒二』店面為簡單的木質調的日式風格，也可以現場看到師傅做壽司的過程，環境空間寬敞整潔。「豪華海鮮丼」有當季多種不同的生魚片，可選擇炙燒或全生食，海鮮本體很新鮮，醋飯粒粒分明軟硬適中，份量也配合著海鮮量不會覺得太多。而熟食的部分可以選擇『 星鰻比目魚丼』、『鹽麴雞腿』或是其他烤魚的定食，讓不敢吃生食的朋友也能好好享受！ source：鮨柒二 以上6間景安站美食都是編輯精心為大家挑選出來的，還沒吃過的快點揪朋友、家人去怒吃一波吧！各位住在中和的資深在地人還是有什麼景安必吃的美食呢？快來留言跟編輯分享你們的口袋名單吧！ 撰文編輯(#sue) #初殿鍋物 #啼早商號 #景安站 #景安站美食 #景安站美食推薦 #深耕豆花 #港麗港式茶餐廳 #藏味拉麵 #鮨柒二 

🔎 全台│PUKU│午茶自由派矽膠餐具│育兒選品

創立於1996年的「PUKU」，為了讓爸媽感受育兒的美好，追求創新及嚴選安全的材質，研發新品追求細節的完美，午茶自由派矽膠各式餐具，陪伴寶寶一起學習吃東西，享受共桌吃飯的快樂時光，帶給寶貝繽紛快樂的生活。 🔻🔻🔻#飲食訓練ღ 桑寶終於從寶寶泥和果泥中，慢慢加入手指食物啦～每日新鮮現煮的手指食物，就要熱騰騰出爐啦！PUKU的午茶自由派各式餐具，為鉑金食品級矽膠，能冰進冷凍也能微波加熱～好看到讓食物都變得美味，外出攜帶也很便利哦～ ღ #矽膠餵食湯匙 $78 / 特價 $98 原價✨ #靜藍（另有霧粉）✨ 前端設計讓桑寶咬食起來較軟，不擔心他一口咬下會太用力，好握的圓弧長柄餵食湯匙，圓潤好入口～ ღ #長袖防漏魔吸圍兜 $384 / 特價 $480 / 原價✨ #森林白（另有恐龍藍、甜點粉），附收納袋。✨ 桑寶原先吃食物泥，漸漸讓他開始練習手指食物，吃前就會先穿上～彈力鬆緊袖口的防漏魔吸圍兜，再黏貼上魔鬼氈，也較不擔心吃的整身都是，還貼心能將下擺的吸盤吸附於餐盤上，圍兜好清潔，外出攜帶還能裝進拉鍊收納袋中。 ღ #午茶自由派矽膠吸盤餐盤 $520 / 特價 $950 / 原價✨ #杏桃派（另有藍莓派、草莓派）✨ 自從慢慢加入手指食物後，就常常會使用到餐盤來擺設，這款加厚矽膠的杏桃派防掉吸盤餐盤，不僅能簡易快速的變化分隔小盤，也能將分隔變身為一大格，大容量設計的圓形底盤，可移動的餐盤多功能好運用。 ღ #午茶雙蓋矽膠吸管馬克學習杯 $289 特價 $420 / 原價✨ 275ml/杯、#草莓杯（另有杏桃杯、藍莓杯）✨ #三合一多用法，超可愛粉粉的草莓杯～能依桑寶的月齡來替換2種杯蓋飲用，從一開始有在吃副食品後，就會給他喝少許的水，貼心的排氣孔設計，三種模式的學習杯從鴨嘴、吸管到直飲水杯隨興變換運用，用餐時光也別忘了喝水。 ღ #午茶甜果醬矽膠副食品儲存盒 $259 / 特價 $380 / 原價✨ 4入/盒、65ml/入，#藍莓醬（另有杏桃醬、草莓醬），附儲存盒（含托盤）。✨ #百變組盒，將製作好的寶寶泥倒入，能透過盒中的刻度來定量，每盒放入托盤上就能在冰箱整齊推疊、好收納，冷凍取出後，不用將寶寶泥倒入碗中，就能直接微波加熱，更方便是還能當碗餵食，盒中光滑內壁的設計，一按也好脫模！ 📌 小撇步⊚ 上述餐具能使用高溫水煮、紫外線、蒸氣消毒，也能放進洗碗機中；圍兜建議以中性洗劑手洗。⊚ 矽膠產品染色屬正常現象，矽膠表面布滿很多毛細孔，盛裝味道重或色素多的食物，就容易吸附色素和氣味分子。⊚ 馬克學習杯有三種模式學飲，鴨嘴杯：就口練習、吸管杯：鍛鍊吸吮控制力、水杯：輕鬆暢飲。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @PUKUIG：👉 @puku72官網：👉 https://www.puku.com.tw/✨✨讓寶寶愛上吃飯，一起擁有快樂的吃飯時光！-本篇與PUKU合作，皆為真實感受。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#PUKU#育兒選品#午茶自由派矽膠吸盤餐盤#蚊子叮的不哭指南#湯匙#圍兜#矽膠吸盤餐盤#副食品儲存盒#育兒用品推薦#育兒好物分享#育兒路上#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

2025日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，快看看你的生日是第幾名！

時間飛快，2024年來到了尾聲，回頭審視每一年都像是一趟新的旅程，充滿了各式各樣的挑戰和驚喜，不知道大家對於2024年的自己滿不滿意呢？今年日本占卜網站公佈了2025年最強生日運勢排行榜啦！這次一樣會告訴你每個生日整體運勢的排名，並解釋即將迎來什麼樣的一年呦！現在就跟著編輯一起看看2025年生日運勢吧！ 2025生日運勢排行榜｜名詞介紹 發展的一年 2025年將是全新的起點，這一年會決定你接下來9年的發展方向，雖然當下可能無法完全理解，但數年後回頭看會發現一切始於今年，請勇於嘗試各種挑戰吧！即使有失敗也無妨，新的機會就在前方等待著你呦！ 創造的一年 2025年是持續努力展現成果的時刻，會漸漸開始感受到小小的成功，過程也變得更加有趣，但這些努力才剛剛萌芽，未來仍然充滿變數，無論如何都要試著以創意和愉快的心態迎接這一年！ 協調的一年 2025年是進入挑戰的第二年，去年播下的種子與啟動的新事物，可能讓你結識了不少人，甚至擴大了人脈。現在是時候與這些新相識的人協作，將那些展現出潛力的項目進一步步推進。即便目前還沒有具體成果，但要記得耐心與穩健才是成功的關鍵！ 安定的一年 2025年是成果萌芽的一年，但別忘了整理好自己的周圍環境並做好基礎工作，踏實累積才能讓腳步更加穩健。需要特別注意的是，今年可能會在家庭或房子相關的事情發生一些變化，記得多關心身邊的家人，用心面對一切挑戰！ 變化的一年 2025年是會迎來轉機的一年，周圍可能會發生許多新的刺激，這些都會成為你成長或快速改變的契機。而成長和變化往往伴隨著不安定，因此做出重大決定時一定要謹慎，並向值得信賴的人尋求建議。無論是求職、跳槽、或是感情，這一年都可能會有重要改變。 愛情的一年 2025年將是充滿愛的一年，這一年你將與他人的關係變得更加深厚，會感受到幸福與滿足。雖然有可能會在關係中付出更多甚至有所犧牲，但過去持續努力的事情也有很大的機會能開花結果呦！ 學習的一年 2025年將是自我提升的一年，要積極投入到自身的成長，無論是健康、金錢或是生活上的小細節，一切都值得重新檢視，越早開始提升自己，越能提前迎接更有成果的一年呦！ 充實的一年 2025年將是充實的一年，過去所努力的事情將開始結出果實，願望也更容易實現，只要抓住機會勇敢踏出就能迎來成功。接下來就帶著勇氣去把握每一個出現的機會吧！ 完結的一年 2025年將是劃分界線的一年，可能會面臨需要為過去的行為做出結束的時刻，無論是好是壞，這一年結束時都會感到解脫。為了不讓遺憾留到明年，記得要在年底將尚未解決的問題做個了結，讓這一年圓滿結束，好好迎接新的一年。 動搖的一年 2025年可能會有許多出乎意料的事情發生，無論好事或壞事都有可能感到懷疑並動搖，尤其是人際關係方面會經歷一些波動，但也因這一年出現不穩定讓你意識到需要自我反思和成長。 大變動的一年 2025年可能會出現許多挑戰和困難，讓你時常不自覺出現「怎麼會這樣？」的想法，但也有些人會在這樣混亂的情況中感受到幸運，這一年彷彿是身處亂流，當你得到助力時一定要把握機會迎接屬於你的好運！ 激動的一年 2025年將迎來重大的變化，過去的價值觀可能會徹底改變。即使周遭的環境並沒有太大的變動，你的內心和思想也有可能經歷非常明顯的轉變，會有許多改變人生走向哦！所以請正面迎接這些變化，保持積極的態度繼續前進吧！ （圖片來源：永野芽郁） 2025生日運勢排行榜｜第357名至第366名 第366名 3月21日 激動的一年 第365名 11月13日 激動的一年 第364名 3月10日 大波亂的一年 第363名 12月1日 大波亂的一年 第362名 10月14日 激動的一年 第361名 3月26日 動揺的一年 第360名 3月17日 動揺的一年 第359名 8月5日 大波亂的一年 第358名 6月18日 激動的一年 第357名 11月27日 動揺的一年 2025生日運勢排行榜｜第300名至第356名 第356名 11月27日 動搖的一年 第355名 11月18日 動搖的一年 第354名 11月9日 動搖的一年 第353名 11月2日 大變動的一年 第352名 4月1日 變化的一年 第351名 3月29日 變化的一年 第350名 3月20日 變化的一年 第349名 3月11日 變化的一年 第348名 2月22日 激動的一年 第347名 7月31日 動搖的一年 第346名 7月22日 動搖的一年 第345名 7月13日 動搖的一年 第344名 7月6日 大變動的一年 第343名 6月7日 大變動的一年 第342名 12月2日 變化的一年 第341名 11月30日 變化的一年 第340名 11月21日 變化的一年 第339名 11月12日 變化的一年 第338名 8月16日 激動的一年 第337名 10月28日 動搖的一年 第336名 10月19日 動搖的一年 第335名 10月10日 動搖的一年 第334名 3月28日 安定的一年 第333名 3月19日 安定的一年 第332名 2月11日 大變動的一年 第331名 8月6日 變化的一年 第330名 7月25日 變化的一年 第329名 7月16日 變化的一年 第328名 12月12日 激動的一年 第327名 6月23日 動搖的一年 第326名 6月14日 動搖的一年 第325名 11月29日 安定的一年 第324名 11月20日 安定的一年 第323名 11月11日 安定的一年 第322名 9月4日 大變動的一年 第321名 11月3日 變化的一年 第320名 10月31日 變化的一年 第319名 10月22日 變化的一年 第318名 10月13日 變化的一年 第317名 4月20日 激動的一年 第316名 3月25日 發展的一年 第315名 3月16日 發展的一年 第314名 3月7日 發展的一年 第313名 2月27日 動搖的一年 第312名 2月18日 動搖的一年 第311名 7月24日 安定的一年 第310名 7月15日 安定的一年 第309名 7月7日 變化的一年 第308名 6月26日 變化的一年 第307名 6月17日 變化的一年 第306名 6月8日 變化的一年 第305名 11月26日 發展的一年 第304名 11月17日 發展的一年 第303名 11月8日 發展的一年 第302名 1月23日 激動的一年 第301名 8月30日 動搖的一年 第300名 8月21日 動搖的一年 2025生日運勢排行榜｜第200名至第299名 第299名 8月12日 動搖的一年 第298名 10月30日 安定的一年 第297名 10月21日 安定的一年 第296名 10月12日 安定的一年 第295名 4月9日 大變動的一年 第294名 3月8日 協調的一年 第293名 3月2日 變化的一年 第292名 2月21日 變化的一年 第291名 2月12日 變化的一年 第290名 9月15日 激動的一年 第289名 8月2日 發展的一年 第288名 7月30日 發展的一年 第287名 7月21日 發展的一年 第286名 7月12日 發展的一年 第285名 12月26日 動搖的一年 第284名 12月17日 動搖的一年 第283名 12月8日 動搖的一年 第282名 1月1日 動搖的一年 第281名 6月25日 安定的一年 第280名 6月16日 安定的一年 第279名 1月12日 大變動的一年 第278名 9月5日 變化的一年 第277名 8月24日 變化的一年 第276名 8月15日 變化的一年 第275名 10月27日 發展的一年 第274名 10月18日 發展的一年 第273名 10月9日 發展的一年 第272名 5月19日 激動的一年 第271名 4月25日 動搖的一年 第270名 4月16日 動搖的一年 第269名 3月27日 創造的一年 第268名 3月18日 創造的一年 第267名 3月9日 創造的一年 第266名 3月1日 安定的一年 第265名 2月29日 安定的一年 第264名 2月20日 安定的一年 第263名 10月3日 大變動的一年 第262名 8月3日 協調的一年 第261名 12月29日 變化的一年 第260名 12月20日 變化的一年 第259名 12月11日 變化的一年 第258名 1月4日 變化的一年 第257名 7月3日 發展的一年 第256名 6月22日 發展的一年 第255名 6月13日 發展的一年 第254名 11月28日 創造的一年 第253名 11月19日 創造的一年 第252名 11月10日 創造的一年 第251名 1月28日 動搖的一年 第250名 1月19日 動搖的一年 第249名 8月23日 安定的一年 第248名 8月14日 安定的一年 第247名 5月8日 大變動的一年 第246名 4月28日 變化的一年 第245名 4月19日 變化的一年 第244名 4月10日 變化的一年 第243名 4月3日 學習的一年 第242名 3月31日 學習的一年 第241名 3月22日 學習的一年 第240名 3月13日 學習的一年 第239名 2月26日 發展的一年 第238名 2月17日 發展的一年 第237名 2月8日 發展的一年 第236名 9月29日 動搖的一年 第235名 9月20日 動搖的一年 第234名 9月11日 動搖的一年 第233名 8月4日 創造的一年 第232名 7月23日 創造的一年 第231名 7月14日 創造的一年 第230名 12月28日 安定的一年 第229名 12月19日 安定的一年 第228名 12月10日 安定的一年 第227名 1月3日 安定的一年 第226名 7月4日 協調的一年 第225名 12月4日 學習的一年 第224名 11月23日 學習的一年 第223名 11月14日 學習的一年 第222名 2月3日 變化的一年 第221名 1月31日 變化的一年 第220名 1月22日 變化的一年 第219名 1月13日 變化的一年 第218名 9月1日 發展的一年 第217名 8月29日 發展的一年 第216名 8月20日 發展的一年 第215名 8月11日 發展的一年 第214名 11月1日 創造的一年 第213名 10月29日 創造的一年 第212名 10月20日 創造的一年 第211名 10月11日 創造的一年 第210名 5月24日 動搖的一年 第209名 5月15日 動搖的一年 第208名 4月27日 安定的一年 第207名 4月18日 安定的一年 第206名 4月2日 愛情的一年 第205名 3月30日 愛情的一年 第204名 3月12日 愛情的一年 第203名 2月9日 協調的一年 第202名 10月4日 變化的一年 第201名 9月23日 變化的一年 第200名 9月14日 變化的一年 2025生日運勢排行榜｜第100名至第199名 第199名 7月27日 學習的一年 第198名 7月18日 學習的一年 第197名 7月9日 學習的一年 第196名 12月25日 發展的一年 第195名 12月16日 發展的一年 第194名 12月7日 發展的一年 第193名 7月5日 創造的一年 第192名 6月24日 創造的一年 第191名 6月15日 創造的一年 第190名 6月6日 創造的一年 第189名 12月3日 愛情的一年 第188名 11月22日 愛情的一年 第187名 2月2日 安定的一年 第186名 1月30日 安定的一年 第185名 1月21日 安定的一年 第184名 9月2日 協調的一年 第183名 11月5日 學習的一年 第182名 10月24日 學習的一年 第181名 10月15日 學習的一年 第180名 5月27日 變化的一年 第179名 5月18日 變化的一年 第178名 5月9日 變化的一年 第177名 5月5日 發展的一年 第176名 4月24日 發展的一年 第175名 4月15日 發展的一年 第174名 4月6日 發展的一年 第173名 3月24日 完結的一年 第172名 3月15日 完結的一年 第171名 3月6日 完結的一年 第170名 2月28日 創造的一年 第169名 2月19日 創造的一年 第168名 2月10日 創造的一年 第167名 9月22日 安定的一年 第166名 9月13日 安定的一年 第165名 8月7日 愛情的一年 第164名 7月26日 愛情的一年 第163名 7月8日 愛情的一年 第162名 6月28日 學習的一年 第161名 6月19日 學習的一年 第160名 6月10日 學習的一年 第159名 12月6日 完結的一年 第158名 11月25日 完結的一年 第157名 11月16日 完結的一年 第156名 1月27日 發展的一年 第155名 1月18日 發展的一年 第154名 1月9日 發展的一年 第153名 9月3日 創造的一年 第152名 8月31日 創造的一年 第151名 8月22日 創造的一年 第150名 8月13日 創造的一年 第149名 11月4日 愛情的一年 第148名 10月23日 愛情的一年 第147名 5月26日 安定的一年 第146名 5月17日 安定的一年 第145名 4月7日 協調的一年 第144名 3月23日 充實的一年 第143名 3月14日 充實的一年 第142名 3月5日 充實的一年 第141名 3月4日 學習的一年 第140名 2月23日 學習的一年 第139名 2月14日 學習的一年 第138名 2月5日 學習的一年 第137名 9月28日 發展的一年 第136名 9月19日 發展的一年 第135名 9月10日 發展的一年 第134名 8月1日 完結的一年 第133名 7月29日 完結的一年 第132名 7月20日 完結的一年 第131名 7月11日 完結的一年 第130名 12月27日 創造的一年 第129名 12月18日 創造的一年 第128名 12月9日 創造的一年 第127名 1月2日 創造的一年 第126名 6月27日 愛情的一年 第125名 6月9日 愛情的一年 第124名 12月5日 充實的一年 第123名 11月24日 充實的一年 第122名 11月15日 充實的一年 第121名 1月10日 協調的一年 第120名 9月7日 學習的一年 第119名 8月26日 學習的一年 第118名 8月17日 學習的一年 第117名 8月8日 學習的一年 第116名 11月7日 完結的一年 第115名 10月26日 完結的一年 第114名 10月17日 完結的一年 第113名 10月8日 完結的一年 第112名 6月4日 發展的一年 第111名 5月23日 發展的一年 第110名 5月14日 發展的一年 第109名 4月26日 創造的一年 第108名 4月17日 創造的一年 第107名 4月8日 創造的一年 第106名 3月3日 愛情的一年 第105名 2月13日 愛情的一年 第104名 2月4日 愛情的一年 第103名 10月1日 協調的一年 第102名 7月28日 充實的一年 第101名 7月19日 充實的一年 第100名 7月10日 充實的一年 2025生日運勢排行榜｜第11名至第99名 第99名 12月31日 學習的一年 第98名 12月22日 學習的一年 第97名 12月13日 學習的一年 第96名 7月2日 完結的一年 第95名 6月30日 完結的一年 第94名 6月21日 完結的一年 第93名 6月12日 完結的一年 第92名 2月1日 創造的一年 第91名 1月29日 創造的一年 第90名 1月20日 創造的一年 第89名 1月11日 創造的一年 第88名 9月6日 愛情的一年 第87名 8月25日 愛情的一年 第86名 11月6日 充實的一年 第85名 10月25日 充實的一年 第84名 10月16日 充實的一年 第83名 6月5日 協調的一年 第82名 5月6日 協調的一年 第81名 5月2日 學習的一年 第80名 4月30日 學習的一年 第79名 4月21日 學習的一年 第78名 4月12日 學習的一年 第77名 2月25日 完結的一年 第76名 2月16日 完結的一年 第75名 2月7日 完結的一年 第74名 10月2日 創造的一年 第73名 9月30日 創造的一年 第72名 9月21日 創造的一年 第71名 9月12日 創造的一年 第70名 12月30日 愛情的一年 第69名 12月21日 愛情的一年 第68名 1月5日 愛情的一年 第67名 7月1日 充實的一年 第66名 6月29日 充實的一年 第65名 6月20日 充實的一年 第64名 6月11日 充實的一年 第63名 1月24日 學習的一年 第62名 1月15日 學習的一年 第61名 1月6日 學習的一年 第60名 8月28日 完結的一年 第59名 8月19日 完結的一年 第58名 8月10日 完結的一年 第57名 5月25日 創造的一年 第56名 5月16日 創造的一年 第55名 5月7日 創造的一年 第54名 5月1日 愛情的一年 第53名 4月29日 愛情的一年 第52名 4月11日 愛情的一年 第51名 2月24日 充實的一年 第50名 2月15日 充實的一年 第49名 2月6日 充實的一年 第48名 10月6日 學習的一年 第47名 9月25日 學習的一年 第46名 9月16日 學習的一年 第45名 12月24日 完結的一年 第44名 12月15日 完結的一年 第43名 1月14日 愛情的一年 第42名 8月27日 充實的一年 第41名 8月18日 充實的一年 第40名 8月9日 充實的一年 第39名 6月1日 學習的一年 第38名 5月29日 學習的一年 第37名 5月20日 學習的一年 第36名 5月11日 學習的一年 第35名 5月4日 完結的一年 第34名 4月23日 完結的一年 第33名 4月14日 完結的一年 第32名 4月5日 完結的一年 第31名 10月5日 愛情的一年 第30名 9月24日 愛情的一年 第29名 12月23日 充實的一年 第28名 12月14日 充實的一年 第27名 1月26日 完結的一年 第26名 1月17日 完結的一年 第25名 1月8日 完結的一年 第24名 5月28日 愛情的一年 第23名 5月10日 愛情的一年 第22名 5月3日 充實的一年 第21名 4月22日 充實的一年 第20名 4月13日 充實的一年 第19名 4月4日 充實的一年 第18名 9月27日 完結的一年 第17名 9月18日 完結的一年 第16名 9月9日 完結的一年 第15名 1月25日 充實的一年 第14名 1月16日 充實的一年 第13名 1月7日 充實的一年 第12名 6月3日 完結的一年 第11名 5月31日 完結的一年 2025生日運勢排行榜｜第10名至第1名 第10名 5月22日 完結的一年 第9名 5月13日 完結的一年 第8名 10月7日 充實的一年 第7名 9月26日 充實的一年 第6名 9月17日 充實的一年 第5名 9月8日 充實的一年 第4名 6月2日 充實的一年 第3名 5月30日 充實的一年 第2名 5月21日 充實的一年 第1名 5月12日 充實的一年 看完所有排名，你是不是也和編輯一樣期待新的一年到來呢？無論排名如何都要踏實、努力才能往期望的方向前進呀！ 延伸閱讀 👉你的桃花還在迷路嗎？12星座遲遲遇不到真愛的原因，對的人好難尋！ 👉超神準戀愛心理測驗！10題測「渣男獵物指數」，看看你躲不躲得過誘惑！ 👉總是最後一刻才行動！12星座拖延症排行榜，看看你的拖延症排名在第幾！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #2025年日本運勢排行 #2025年生日運勢排行榜 #2025星座運勢 #2025生日運勢 #2025運勢 #日本 #日本運勢 #日本運勢排行榜 

Joyce愛健身｜早餐可以這樣吃麵包，不但能增肌減脂還能控制血糖｜

正在減重的你早餐是否只吃麥片、生菜、水煮蛋....?其實也有其他健康選擇喔！ 介紹大家吃麵包，可能有人會覺得麵包這個精緻澱粉進到胃裡會被分解成葡萄糖分子，然後急速進入血液，造成血糖升高，更快累積脂肪，沒錯喔～ 但吃對麵包不但不會發胖還能有益於腸道，就讓我來介紹幾款美味又有飽足感的麵包給愛吃麵包的朋友 腸胃不佳、控制血糖、減重的人 ▍哈肯舖 ▍「農夫酸種麵包」 酸種麵包與一般麵包最大差異在於發酵過程，酸種麵包並非利用烘焙酵母發酵， 而是以麵粉中天然存在的活酵母和乳酸菌來長時間發酵， 進而產生大量益生菌，所以比一般麵包更有營養， 吃起來扎實有彈性且濕潤，升糖指數(GI)較低，能延長飽肚感， 很適合需要控制血糖、減重人食用，對腸胃不佳的人較容易消化， 我就是腸胃道很差的人能明顯感受。 ▼『雙果。農夫酸種麵包』 麵包濕潤、扎實有彈性，微微的麥加上酒漬蔓越莓乾、葡萄乾，會越嚼越香。 成分:穀物(黑麥、全麥、燕麥、大豆、亞麻籽、葵花仔)、酒漬蔓越莓乾、葡萄乾 增肌減脂 ▍歐嬤德式烘焙 ▍低醣、高蛋白系列 如果跟我一樣在健身或從事高強度運動，下面這兩款吃完超級有飽足感， 而且，不容易餓。 ▼『德式蛋白質核桃吐司』 麵包鬆軟吃得出核桃新鮮脆度，只要二～三片(一公分厚)搭上黑咖啡， 就超級有飽足感完全不會嘴饞想吃其他的東西。 成分:德國非基改小麥麵粉、發酵奶油、大豆(粉、粗碾穀粒、蛋白質)、 小麥蛋白、新鮮酵母、亞麻仁、全麥麵粉、葵花籽、芝麻、核桃、鹽、蛋。 ▼『蛋白質貝果』 一撥開扎實的貝果香氣四溢，入口Ｑ彈，只要吃上半片或2/3飽足感滿滿。 成分:德國非基改小麥麵粉、發酵奶油、亞麻仁、全麥麵粉、 大豆(粉、粗碾穀粒、蛋白質)、葵花籽、芝麻、鹽、酵母、蛋 ▍ 哈肯舖 ▍ 購買可見官網分店訊息： https://www.hoganbakery.com.tw ▍ 歐嬤德式烘焙 ▍ 購買可見官網分店訊息： https://www.oma-de.com ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:joycehsieh0908 『社群管理經營、合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #高蛋白貝果 #高蛋白吐司 #健身日常 #健身房 #減重 #健身女孩 #健身菜單 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #增肌讓你吃不胖 #肌肉量多肉好處也多 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #weighttraining #shouldersgetwider

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