2022大葉大學美食推薦TOP5-物價好便宜我的天🤦🏼

各位週一好，週一症候群的人還好嗎～今天一樣回歸美食療癒時間囉！今天要介紹的是來自彰化的#大葉大學 美食系列，真的都很便宜又好吃😋，繼上次介紹#靜宜大學 美食才發現大學周邊都是強者，在彰化的各位可以考慮來一趟#大葉大學 遠離喧囂品嚐看看大學周邊厲害的美食吧！ 這篇一樣提供美食基本資訊喜歡的人可以按下💗或是分享給吃貨朋友們囉～ 🍞食nini Brunch https://www.instagram.com/p/CkQI445Pthi/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 推薦：Nini 炒泡麵 65元 在大葉大學附近的早午餐中最令人難忘的選手-炒泡麵，很少早餐店會賣#炒泡麵而且還很好吃，麵體跟調味都恰到好處，份量上也很多還可以客製化加料！便宜又好吃😋 📍:彰化縣大村鄉山腳路90-7號 🕕:6:00-14:00/18:00-22:00 六日：7:30-14:00 延伸閱讀-我想你還想吃 🥞老窩咖啡 https://www.instagram.com/p/CZRoUQFPVKH/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 推薦：森永小鬆餅 119元 來一趟大葉希望有咖啡廳坐坐的人也能參考這間#老窩咖啡 ，這間除了有自己的咖啡豆還有輕食，一樣不會太貴，#鬆餅 的部分不會死甜搭配黑咖啡恰到好處唷～ 📍：彰化縣大村鄉中正東路302號 🕕:7:00-18:00 週一公休 延伸閱讀-我想你還想吃 🍜月見町拉麵-創始店 https://www.instagram.com/p/B3COVSDlujw/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 推薦：叉燒拉麵 70元 #月見町拉麵 雖然是連鎖的，但這間卻是創始店唷！味道相信更原汁原味，一樣主打份量跟菜單多元，很適合學生小資男女來用餐！ 📍:彰化縣大村鄉福興村山腳路76-13號 🕕:11:00-14:30/16:30-20:30 延伸閱讀-我想你還想吃 🍱佳佳便當 https://www.instagram.com/p/CeN-ooqJKpv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 推薦：雙主食70元 你沒看錯雞腿+排骨只要70元，現在便當隨便找都要70-120多元，請問#佳佳便當 老闆有沒有賺啦😭，除了便宜味道上也是非常厲害，雞腿滷的相當入味，推薦給愛吃便當的各位～ 延伸閱讀-我想你還想吃 🍔早食.屋 推薦：招牌菠蘿堡加蛋加起司 55元 這間早餐也是物美價廉的路線，一樣也是開到晚上讓大家不會吃不到，#菠蘿麵包 算是偏罕見這邊居然有販售還有客製化，甜鹹交織讓味道上有更多層次，吃膩傳統漢堡的人可以點點看！ 📍:彰化縣大村鄉山腳路76-5號 🕕:6:00-19:45週一公休 延伸閱讀-我想你還想吃 About me點下去💞 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #2022大葉大學推薦 #佳佳便當 #早食屋 #月見町拉麵#老窩咖啡 #Ninibruch #菠蘿麵包#便當 #美食地圖#procreate#foodie#台中#彰化

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・11～12 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄，來到最後兩個月。這篇是Ｚ出生後第 11～12 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展、異物入口（急診）事件、過敏性鼻炎（鼻出血＋鼻黏膜薄）幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 3～4 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 5～6 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 7～8 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 9～10 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 11 個月 ｜給Ｚ的話｜ 最近時常懷疑小子的生肖報錯，攀爬沙發椅背已是日常，好幾次抓著小床圍欄想要越獄。 這個九顆牙口水怪的招數愈來愈複雜，爸媽得加油加水加氣跟上才可以。 11 個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 這個月 #副食品 開始大量增加 #固體食物，餐食基底的米泥，改為一般的粥。 肉類在雞、豬、魚之外，新增加了牛，只是Ｚ的接受度不高。 蔬菜類新嚐試了山藥、紅麴，最喜歡的仍是花椰菜、紅蘿蔔、南瓜。 水果什麼都好，香蕉是第一名，水蜜桃、香瓜也是第一次吃就上口。 然後米餅是出門玩的好朋友，開始不耐煩的時候，讓小嘴巴忙碌就可以再撐一下子。 ｜事件／異物入口@馬偕急診｜ 10m11d Ｚ第一次掛 #急診。說緊急其實還好，只是週六晚上沒有門診。 那天結束工作到公婆家，說 #副食品吃 了不少也有排便，不過在餵水的時候，Ｚ把塑膠匙咬破一個缺角，怎麼都找不到碎片，怕是被吞進肚子了。 啊，別問怎麼拿塑膠匙餵水，鴨嘴杯和吸管杯都有準備，長輩帶孩子總有他們的方式。 看Ｚ活動力一如平常，也覺得應該不至吞下塑膠缺口（碎片不小），原想先觀察一個晚上，不過阿嬤很是擔心。 還是回家拿了健保卡，就近到市立聯合醫院和平婦幼院區急診。值班醫生初步問診後，告訴我們，Ｘ光照不出塑膠材料，如果不放心，去臺大或馬偕。 覺得臺大急診等排時間可能很長，我們去了馬偕，整個處理流程迅速又仔細。急診櫃台護理師初步了解狀況，接著掛號、分科、量體溫。到耳鼻喉科，醫生聽著發生的經過大皺眉，責備為什麼給孩子用塑膠餐具。（這時候無論如何都得概括承受） 抱著Ｚ坐在耳鼻喉科的看診椅，醫生快狠準確認沒有異物卡在喉嚨，開出Ｘ光的檢驗單。然後我們去照Ｘ光。嬰兒沒辦法穿鉛衣，所以為娘穿，再坐著緊抱孩子在前完成。Ｘ光也沒發現異物，回到耳鼻喉科，醫生要我們回家再觀察，如果大便有出血或呈黑色，再掛急診兒科。 好在，接下來兩天一切如常。只是長輩們仍沒找到那個塑膠碎片，也許掉到哪個角落洞了？ ｜關於乳牙｜ 這個月多了下排左邊的 #側門牙，以及上排左邊的 #第一臼齒，成為上五下四到處啃咬的口水怪。 第七顆乳牙冒出後沒幾天，牙齦對稱的位置也發現了白點，第八顆還沒整個完整，10m27d 刷牙又看到第九顆準備起跑。 網路媽媽推薦的各式 #固齒器 Ｚ都丟在一旁，反而喜歡咬布類材質。小床的防撞圍、大床的厚絨毯、推車的手把巾，甚或他的口水巾、我的衣服（及身體），都是Ｚ #磨牙 的「好物」。 而 #潔牙 部分，七個多月（四顆牙）開始嘗試 Combi 乳齒牙刷，但Ｚ每次都會緊咬，總得輕拉幾次才吐出來，與其說是 #刷牙，比較像在 #磨牙。 所以上個月跟團入手了英國 brush-baby 嬰幼兒聲波電動牙刷，大概是牙刷會震動的關係，Ｚ願意張開嘴巴上下左右清潔，睡前的潔牙時間變得容易些（但會搶牙刷）。 ｜關於睡眠｜ 應該是已經要能 #睡過夜 的月齡，大概是母乳 #親餵 的關係，每天仍要 #夜奶 好幾次，有時候只是吸吮幾口安撫，有時候整個大口咕嚕解餓。 看別人家的滿月後就能 #睡過夜，一度懷疑走親密派路線是否錯了，後來我們也在其中找到自己的平衡，Ｚ半睡著討奶，我彎過腰也闔眼。 等孩子準備好，自然就會 #戒夜奶 了吧，是吧是吧（祈禱）。 ｜關於發展｜ 10m3d 喝完早安奶，準備整理棉被枕頭的時候，Ｚ順勢抓著我自己站起來，然後鬆開，得意咯咯笑了三聲，又倒回床上。發現自己可以 #放手站，Ｚ樂此不疲一直重複，玩到渴又討奶。 然後開始抓著小床和遊戲墊的圍欄移動，對於自己能 #扶走 這件事，感到無比開心和驕傲。 關於 #說話（發音）。10m4d 像是扭開了老舊留聲機的開關，開始「啊～～～」拉長音，音頻忽高忽低，似乎在測試自己的聲帶極限。最近這樣大聲叫的次數有增多的趨勢。雖然明白是學習 #說話 的成長過程，還是擔心吵到左鄰右舍、報警處理。 新手父母．第 12 個月 ｜給Ｚ的話｜ 365，沒有連續超過三小時睡眠的日子；365，無法丟包過夜或替換親餵的日子；365，拆解高需求寶各種狀況題的日子；365，翻轉生活與工作排列組合的日子。 我們的第一個 365 天。 12 個月、週歲快樂，親愛的寶貝。 ＊根據教育部重編國語辭典修訂本，「週歲」也作「周歲」。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 兒科醫生建議週歲後就可以和大人共食，意即不需要特別再製作糊狀的 #副食品，這樣對孩子的口腔（咀嚼）發展比較好。 當然，不油膩少調味仍是基本，食材也要適時剪切。 這一年，Ｚ對食物的態度處於基本需求，能止饑解渴就好，沒太多意見，不是食物即一切的小吃貨。 Ｚ幾乎不主動抓握食物，如果硬塞到手裡還會被推開，這部分為娘有些煩惱，擔心一直要大人餵食怎麼辦。 某天突然釋懷，想到小時候的我寧願罰站也不要吃飯，果然基因騙不了人啊。 ｜事件／過敏性鼻炎．鼻出血＋鼻黏膜薄｜ 這個月初連續幾個夜晚，Ｚ都睡得很不安穩，總要抱著靠在身上才比較好眠，猜想是兩顆犬齒正在生長的關係。 11m6d 清晨微光透過窗簾，赫然發現Ｚ整個鼻、部分臉都是血漬，趕忙抽濕紙巾清理。以為是無意識亂摳鼻子弄傷，後來發現裡面都是暗紅的。擦拭完Ｚ的手和臉，才看到自己衣領也沾到處，還沒換過就趕緊爬文。 好在血漬擦掉後沒有繼續流，安心起見，掛了禾馨小懷寧的午診。兒科醫生何子明檢查後解釋為 #過敏，說是 #鼻黏膜 比較薄所以出血，長大就會比較好。給了 #希普利敏，也衛教日後的處理。 調整了房間濕度，但不到兩週，11m15d 早上起床Ｚ打了個噴嚏，鼻血又跟著噗出來。這次為娘淡定許多，一邊拿濕紙巾按壓Ｚ的鼻子，一邊擦拭滴答落的血漬，再一邊安撫他胡亂扭動的身體。 12m10d 到小禾馨做週歲檢查，三寶爸兒科醫生陳映庄看過狀況，說是 #過敏性鼻炎，換了 #勝克敏。 之前的 #希普利敏 是第一代抗組織胺，醫生提醒比較容易出現嗜睡等副作用，不適合長期服用。這次的 #勝克敏 是第二代抗組織胺，副作用較小，且藥效最長可以一整天，若需要長期服用控制過敏是可以的。不過年紀愈小的孩子，代謝這個藥物的速度愈快，如果症狀正嚴重時使用可能效果會不太明顯。 每次看Ｚ揉鼻就會抓住手制止，希望減少摩擦刺激，而他總皺著小臉唉叫抗議。 空氣清淨機已是全年無休運轉，被枕可能要更頻繁換洗，而公婆家的四隻貓咪，只能多給些時間適應調整。希望或許，長大狀況就會好點。 ｜關於生長曲線｜ 之前預約 12m3d 做週歲疫苗接種和檢查，碰到米塔颱風來襲休診，延後一週。 12m10d 在小禾馨的報告是體重 8.1kg，#生長曲線 在 4.75%；身高 74.5cm，#生長曲線 在 25%；頭圍 44.7cm，#生長曲線 在 13.64%。 和 8m10d 的數字相較，身高多了 4.5cm，仍是三個指數裡最接近平均值的，體重、頭圍也都有進步，曲線不再低於 3%。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，12 個月（週歲）的 #公費疫苗 有兩個，#水痘，及 #MMR（麻疹、腮腺炎、德國麻疹）第一劑。 網路分享都稱之為「大魔王」，副作用的後座力很可怕，不只是發燒而已，還可能出疹子，菜鳥媽整個剉咧等。 距離上次扎針（7m2d 的肺炎鏈球菌第三劑），Ｚ的自我意識和肌力發展都大幅成長，這一回抓著的時候．緊張得我都要冒汗。 兩個疫苗，左、右大腿各一針。或許是整個早上的預告加鼓勵讓Ｚ有所準備，又或許是《Top Wing》主題歌轉移注意，扎針的時候大哭了幾聲，出診間後就像什麼事都沒發生似的。 之前在網路看到 #注射疫苗 不發燒的方法：打針後約半小時，把大腿的棉花球取下，剪半塊退熱貼（涼涼貼）以透氣膠布固定。原理和冰敷差不多，但不會因孩子扭動掉落，貼涼的過程要注意體溫，以免過冷。 這次我們也依樣畫葫蘆，但或許是貼的時間不夠（少於四小時），回家第三天半夜開始反覆的低燒，而我們的雙十連假就在近乎 24/7 的討抱掛奶中過去。 ｜關於乳牙｜ 週歲前Ｚ成了上、下各六顆牙的口水怪，一次多了上排右邊的 #第一臼齒，以及下排左、右兩邊的 #第一臼齒。 中秋那天回曾祖家，可能一時看到好多不熟悉的臉，興奮加緊張，竟把為娘的上衣咬破。 這，是屬狗的表現？ ｜關於睡眠｜ 母乳 #親餵 的 #高敏感 孩子，到現在還沒辦法睡過夜，討奶次數大概是 3~5。 #戒夜奶 之路或許會有些困難，也可能反覆跌撞，但沒關係，我們一起成長。 ｜關於發展｜ 可能覺得還沒抓穩自己站立的平衡，目前仍處 #攀爬、#扶走 的階段。但我們一點也不著急，等孩子準備好跨出自己的第一步之前，爸媽也需要多補充鈣（笑 #說話 部分，Ｚ發出的聲響愈來愈多。mama 蟬聯第一名，heyhey~~ 拉長音是手舞足蹈的配音，而 neinei 是這個月新增加的。無論日夜，討奶的時候就會大喊 neinei。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

嘉義美食｜美式調酒、手作漢堡、烤派、炸魚薯條｜打貓廚房餐酒館

道地美式料理結合調酒+精釀啤酒🍻 打造嘉義的餐酒館新選擇‼️ - - - - - - - - - - ▪️#牛肉菌菇堡 320 ( 手打漢堡排｜附薯條 ) 超厚牛肉漢堡排配上鬆軟的麵包🍔 內層洋蔥、蘑菇、起士增添多層豐富口感 . ▪️#墨西哥嫩雞餡餅｜附薯條 240 薯條是細細的手切薯很好吃 墨西哥餅皮+牽絲嫩雞肉口味相當濃郁 . ▪️#炸魚薯條 280 ( 大西洋鱈魚｜塔塔醬｜薯條 ) 原本以為是一般條狀的炸魚薯條 沒想到是大大一塊鮮炸鱈魚加塔塔醬很搭👍 . ▪️#雞肉咖哩飯 180 飯的口感粒粒分明 雞肉很嫩～ 搭配烤櫛瓜、烤蔬菜cp值蠻高的 . ▪️#是拉差辣雞翅附酸奶香蔥醬 200 這道是主廚推薦💯 是拉差醬真的有辣～很開胃🤣 . ▪️#芥末鮮雞派 420 烤派的選項很多 每種看起來都好好吃🥺 多層次派皮包覆著嫩雞內餡 飽足感ᴜᴘ ᴜᴘ . ▪️#咖哩餃 35 可愛的酥皮咖哩餃 一顆才35元兩個人吃剛剛好☺️ - - - - - - - - - - 整體 環境空間很放鬆 感覺在這裡邊喝酒邊聊天邊看球賽會很舒壓 早上有悠哉的#早午餐 時段 重點開到深夜 下班來小酌也沒問題～ - - - - - - - - - - 📍｜#打貓廚房 Hit Cat Kitchen 📮｜嘉義縣民雄鄉建國路二段42號 🔛｜日-三7:00-9:00、11:30-23:00 四-六7:00-9:00、11:30-03:00 ⭕️｜內用加收一成服務費 🅿️｜提供免費停車場 - - - - - - - - - - #嘉義美食 #民雄美食 #餐酒館 #美式餐廳 #嘉義餐廳 #嘉義早午餐 #嘉義餐酒館 #嘉義宵夜 #嘉義美食地圖

[7-11限定！] 小熊維尼公仔與蜂蜜罐存錢筒

薇薇上了幼稚園之後，我開始讓她拿筆開始練習寫字，但好景不長，薇薇對於沒有興趣的事物真的不行，需要一些可愛的東西才可以讓她專心，幸好最近Bone蹦克跟迪士尼合作，推出了超可愛的小熊維尼系列筆套公仔與蜂蜜罐存錢筒！ 除了小熊維尼之外，也有其他像是，小豬、跳跳虎、屹耳、小荳的經典角色公仔！ 超可愛的驚萌表情，睜大眼睛的表情真的好可愛啊！好想要全部入手！ 超可愛的驚萌表情，睜大眼睛的表情真的好可愛啊！好想要全部入手！ 公仔不只可以套在筆上面，也可以放在書桌上當裝飾喔！讀書讀累了看看可愛的維尼公仔，能撫慰我們的心靈~敲療癒的！ Bone蹦克推出的小熊維尼筆套公仔是使用環保矽膠材質，無毒無害，不會對人體產生有害物質，跟一般市面上的塑膠PVC玩具材質不一樣喔，矽膠材質較柔軟對孩子皮膚也不會造成傷害；而且矽膠材質公仔可以用開水來清洗和消毒，不用擔心公仔因此損壞。這套小熊維尼公仔與蜂蜜罐存錢筒讓我很安心給小朋友當她的玩具做日常陪伴^ ^ 迪士尼小熊維尼公仔與蜂蜜罐存錢筒，只有在7-Eleven 獨家販售喔！心動不如馬上行動！即日起~11/15快到7-11門市的結帳區跟著薇薇一起收藏吧！ 想了解更多Bone 蹦克 設計的商品~請到官網逛逛喔>> https://lihi2.cc/4Y2Ek 給波波黛莉粉絲讀者專屬優惠 至Bone 蹦克官網購物 輸入折扣碼 BONEXPOP100 滿$500現折$100喔~使用期限至2022/10/31 優集購(預購)商品除外 #Bone蹦克 #環保矽膠材質 #迪士尼 #小熊維尼公仔 #蜂蜜罐存錢筒 #蜂蜜罐 #小熊維尼筆套公仔 #7-Eleve獨家販售 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊 #親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 #萌娃 #母女裝 #母女日常 

7-11 三中門市 「台中」 HELLO KITTY

🔎 7-11 三中門市 「台中」📬 台中市西區忠明路54之1號1樓 🎀 跟著 @_chia.uu_ 蓁蓁一起找遍kitty( 意外也成了kitty迷😝）不得不說這家Kitty主題商店超級萌！！！（身為少女的我也開啟少女心了💓店內也有許多三麗鷗的商品重點是各個角落都佈滿了kitty！還有kitty形狀的鏡子🪞超可愛熱愛kitty的朋友們一定要來這家走走😍（我知道我身邊有很多kitty迷🙈當然除了kitty以外另外也有其他三麗鷗家族成員💓整間店只有萌翻可以形容🥰-_往左滑過查看更多照片👀這家身為kitty控的各位！要收藏起來❤️必來的景點💕💕💕-最近照片整理到眼花撩亂😵‍💫但我真的很認真整理了😆-_#三中門市#三麗鷗聯名超商#台中#台中景點#台中新開幕#台中超商#台中西區#穿搭#穿搭日常#穿搭分享❤️#HelloKitty#kitty#ig打卡熱點#ig打卡景點#popdaily#wantogo#girlstalk打卡#ootd#ootdfashion#ootdstyle#robinmay

711巧克力大賞倒數中！趕快囤一波！自己吃或聖誕送禮都超讚！

📍7-11 #韓國美食711也有超夯的韓國板狀巧克力片了！！最近小七有「巧克力大賞活動」快 @朋朋 一起衝啊！ (✿´༥`✿)📌 11/2-11/15 兩件79折 三件75折(可以混搭) 𓍯 韓國三光榛果摩卡巧克力片𓍯 韓國三光杏仁板狀巧克力片上次吃過全聯的直接愛死！這次的兩種口味也很讚！都能吃到脆脆的堅果真的無敵涮嘴🤤私心推杏仁板狀巧克力片 有微微的苦韻兩款甜度都不算低 但吃起來很療癒🥰現在的特價算下來單包才$81巧克力控趕快衝啊！♡（全聯也有上架 可以碰碰運氣 另外挑了三款來自立陶宛的巧克力來開箱！也都很讚欸🥺🥺𓍯 佩格樂焦糖杏仁可可球 (75折後單包$89)𓍯 佩格樂蔓越莓果乾黑巧克力 (75折後單包$89) 這兩款裡個人偏愛蔓越莓乾黑巧克力濃郁的黑巧克力搭配酸甜蔓越莓超讚喔！另一款也不錯吃 裡面的杏仁很加分但整體對我來說偏甜了些 推薦給螞蟻人🐜 𓍯佩格樂全櫻桃酒夾心可可球(75折後單包$119)首先粉色包裝深得我心❤️切開有櫻桃和櫻桃酒！整個很有高級感自己吃或送禮都很可以！👍🏻重點折下來一顆不到12元‼️雖然有一點點甜 但喜歡酒香的可以試試喔！✨打折活動倒數中了！快揪朋朋吃爆巧克力!!! ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰⋱👉🏻記得追蹤 @oldgirl.mytw.foodie 看更多開箱📌 @7eleventw📌 @eat.4.news©圖文未經授權 請勿轉載©𓂃 𓈒𓏸#老咩吃711#新品#超商#超商美食#超商新品#711新品

貳樓Ｘ彭園重口味聯名！臭豆腐起司漢堡🍔 藤椒芝心歐姆蕾🍳

 📍SECOND FLOOR CAFE 貳樓微風南山 終於來貳樓微風南山店吃飯了～ 之前剛開幕人有夠多🥺 這邊裝潢很漂亮坐窗邊還可以看得到101🌃 平常就很愛吃貳樓的早午餐🤤 最近發現他們跟台灣湘菜名店#彭園 推出期間限定新品🌟 將台灣人最熟悉的中式料理融入美式經典🥓 有臭豆腐漢堡&藤椒芝心歐姆蕾兩道餐點.ᐟ .ᐟ 我覺得都很好吃(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 但個人喜歡臭豆腐漢堡多一點哈哈❤️ 聯名新菜只賣到1/29⚠️ 想要嚐鮮的不要錯過啦ƪɾ⚈▿⚈ɹʃ ——— 🅕🅞🅞🅓 ——— ❙ 古傳藤椒芝心歐姆蕾³⁶⁰ ★ ★ ★ ★ ☆ 歐姆蕾熟度很剛好 吃起來十分滑嫩🤩 加上香氣十足的藤椒肉末很涮嘴～ 旁邊還有附上貳樓招牌橙香法棍🥖 以法式吐司方式料理 搭配楓糖一起吃🍯 為整體更添飽足感ʚ(*´꒳`*)ɞ ⸝⸝ ❙ 東方手工剁椒臭豆腐漢堡³⁶⁰ ★ ★ ★ ★ ✮ 一開始還會擔心這個組合會不會很奇怪XD 結果意外的很搭非常好吃！ 臭豆腐很厚實 吃起來飽滿多汁很入味😋 搭配起司味道更濃郁(ง ˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶ ⸝⸝ ❙ 烤牛排班尼蛋⁴⁵⁰ ★ ★ ★ ★ ☆ 馬芬麵包上面放有水波蛋🥚奶油炒菇🍄牛排🥩 牛排大約5分熟 口感軟嫩還不錯😚 法式荷蘭醬也調的剛好 不會膩口✅ 將水波蛋戳破與牛排一同入口很銷魂٩(ˊᗜˋ*)و ⸝⸝ ❙ 莎莎黑咖哩炸雞²³⁰ ★ ★ ★ ✮ ☆ 這道是微風南山店限定餐點✨ 使用特製黑咖哩醬汁🍛 醃漬的入味 整體帶點微辣🌶️ 旁邊還有無花果莎莎醬！ 讓整體更清爽以減輕油膩感☺️ ⸝⸝ «看更多美食追蹤 IG ⇨ @small_white_eat_ » ——— 🅘🅝🅕🅞 ——— 🍪 整體推薦 ♥ ♥ ♥ ♥ ♡ 🏠 地址 ❘ 台北市信義區松智路17號7樓 🚇 捷運 ❘ 捷運台北101站 🕒 營業時間 ❘ 11:00-21:30（四五六至22:00）

7-11古早味美食推薦-府城鹽水風味意麵#711#711微波食品推薦#古早味意麵#府城鹽水風味意麵#特製鹽麴紅蔥肉燥

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難得得到打工的機會，作為一個打工仔，不帶便當的午餐時，7-11真的是小資族的小確幸~ 看到這款「府城鹹水風味意麵」，我不禁想著：昨天去小七都沒有看到，看來這是新出的，正好想吃麵，就吃看看吧～ 府城鹹水風味意麵 售價：$79 一打開，還沒拌之前，就聞到很香的紅蔥頭香味 拌開紅蔥頭，融合在意麵內之後，吃起來香氣跟我家開了好幾十年的老麵店一樣，讓人覺得非常懷念，而且加熱之後，意麵的口感居然還保留得完整，非常好吃！ 第一次在7-11吃到味道非常懷念又古早味平價美食～ 府城鹹水風味意麵 販售地點：7-11 售價：$79

達美樂，期間限定9吋，99元披薩

【外帶限定】期間：11/14-11/20 ，在此期間被稱為9吋披薩99元之亂。 ↓大合照(๑•̀ㅂ•́)و✧ ■99元有15種，139元有7種、179元有2種，219元有1種。 補上我可愛的披薩照片…我5點訂餐，6點半取餐，但7點才能拿到，我只好先去附近吃綠豆湯豆花。 我個人點的(手拍)披薩:#小闔家歡四喜 $99#小雙醬薯球夏威夷 $99#小超值四喜 $99-平安的用$297填飽我的肚子。阿，還喝了一碗綠豆豆花。 因為外帶自取的店離我很遠，我一路晃著晃著提回來，沒散開真的是很厲害QQ

4+2R—R3~5吃肉漸進維持期
Inbody數值大公開

今天終於趁小孩睡覺還沒起床趕快衝去量Inbody為了求正確，基本上有穿點衣服之外（0.4g），空腹起床沒喝水得到以下數值。先說第一次10/12量的時候，有喝水跟蛋白飲但時間也比較晚 空腹InBody V.s 有喝水跟吃東西前提在有水及補充過蛋白飲的狀態下，跟空腹比應該會出現 因為無法回到過去改變數值，11/20早上空腹的數值可以按照上面的相對標準去做查看。 ❗️前面數值為10/12，後面數值為11/20❗️ 身體組成分析 體重：68.1kg➡️65.6kg (-2.5kg)骨骼肌：27.6kg➡️27.9kg (+0.3kg)體脂肪重：17.9kg➡️15.2kg (-2.7kg)身體總水量：36.7kg➡️36.8kg (+0.1kg)除脂體重：50.2kg➡️50.4kg (+0.2kg)蛋白質重：9.9kg➡️10.0kg (+0.1kg)礦物質重：3.63kg➡️3.57kg (-0.06kg) ☝🏻以上數據值得關注的是蛋白質跟身體總水量，明明第二次為空腹且沒有喝水，蛋白質跟總水量仍然比上次有進食表現更好 各部位肌肉量 左腿+1kg，軀幹+0.1kg😭增加肌肉的速度真令人懷疑人生…只能繼續奮鬥 肥胖診斷 體質量指數BMI：21.5➡️20.7 (-0.8)體脂肪率PBF：26.3%➡️23.2% (-3.1%)腰臀圍比WHR: 0.90➡️0.88 (-0.02)基礎代謝率BMR: 1454➡️1458 (+4) 🤔其實我不懂腰臀圍比是比尺寸還是脂肪？因為按我的尺寸其實是0.7。 💪🏻基礎代謝率體重下降了還變高，完全是很值得開心的現象 各部位脂肪量 左右上肢各-0.2kg左右下肢各-0.4kg軀幹-1.4kg 肌肉脂肪控制 肌肉控制：+1.1kg➡️0.9kg 🤔難道我只增加0.2kg肌肉嗎？由上面的數據看不是這樣耶 脂肪控制：-2.6kg➡️+0.1kg 🤔這該不會是說我脂肪不夠吧？目測我本人還有很大的進步空間。 水分內臟脂肪 前面提的總水量，這邊特別關注細胞內的水分，仍然是較10/12有喝水狀態下多的。另外值得參考的數值是水腫程度 ☝🏻可以用ECW/TBW<0.39就是沒有水腫 內臟脂肪從7➡️6(雖然跟家裡3差太多，但總歸是有變少）健身總分從76➡️79，還是希望自己有個85～90分。 可能把肌肉量再增加，脂肪到底還要不要降？這個數據雖然讓我滿頭問號🧐 但肯定的是，我的4+2R維持期，逐步回復正常生活的同時，還能繼續往更健康的方向邁進，讓人充滿期待！ ——————————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助 請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽整理4+2R的後續追蹤，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論 社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗#產後體重管理#產後身材恢復#減重#蛋白質#打造瘦體質#健康體態#健身#fitness#4加2R#R5#R4#R3#inbody#BMR#水腫#體重維持#stopbyfit#飲食管理#增肌減脂

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2022大葉大學美食推薦TOP5-物價好便宜我的天🤦🏼

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