這保養品也太萌！敏感肌必收英國品牌Simple竟然推出縮小版「洗卸保養果凍飲」，高CP值必須入手！

不論是乾性、混合性、還是油性肌膚，當環境有所變化，所有肌膚都可能遇到小狀況或是敏感的時候。一直以來都被美妝迷視為「CP值炸裂好物」的英國No.1超高ＣＰ值Simple，從卸妝、清潔到保養，幾乎完全零負評、每個品項都口碑爆強！雖然大家可能對Simple還不太熟悉，但他可是在國外的高人氣可是狂掃英國Allure the Beauty expert、Teen Vogue、Cosmopolitan等各美妝大賞的敏感肌御用神牌吶！ ＃No.1英國敏感肌御用品牌 ＃代購掃貨Ｎo.1 是說這次他們這次竟然把親膚系列Kind to skin系列直接縮小！50ml減塑62%的「迷你Simple帶著走」實在太可愛啦～～～特別是裡面的的保濕潔顏乳、雙效輕柔眼部卸妝液、清透保濕乳液都被推爆，難怪才推出就直接攻上Vogue評比前10大最佳卸妝水！ 當然常買代購、或是看歐美youtuber的女孩一定對這品牌不陌生！敏感肌必備的Simple能夠被稱作神牌當然有它的道理！除了堅持無人工香料、色素、刺激性，開架價格但對敏感肌適用配方挑剔程度媲美專櫃，難怪能在英國有著50年不可動搖的地位！重點是，現在終於不用再苦苦找代買～SImple終於來台灣了！！！ 肌膚敏感的時候選對產品才是正確保養的第一步，卸妝清潔更是保養的關鍵，想要膚質變更好，清潔做好了，保養品更能夠吸收。最近正被敏感問題困擾的小編也把所有保養重點和步驟整理在下面啦，請筆記！ 敏感肌洗卸保養護理步驟大公開 ＃Step1卸妝 ＃Simple全能潔顏賦活卸妝水 #舒敏淨妝 #96%源自天然成分 這款卸妝水小編私心大推它清爽的感覺，不會讓臉澀澀的不舒服！很多美容專家也大推Simple的卸妝不但溫和敏感肌適用，潔淨微因子能極度深層地卸去殘妝、也帶走老廢角質、毛孔髒汙。搭配多種維他命，和96%天然來源的成分，卸妝同時立即增加保濕度。做好了卸妝和清潔，後續保養自然更好吸收，皮膚才會更水、更嫩、更有光澤！ 加映場：＃Simple雙效輕柔眼唇卸妝＃卸淨頑強眼妝同時滋養睫毛 （康是美獨家） 如果你是習慣畫眼妝、或是有接睫毛的水水，Simple更貼心把眼部卸妝分開，這款眼唇卸妝不但通過抗敏測試，還有豐富的維他命E、維他命B原5，卸妝還可以同時滋養睫毛、修護受損睫毛喔！ ＃Step2 洗臉潔顏 ＃Simple溫和保濕潔顏乳＃不含皂配方 #水潤溫和 不要小看清潔！它可佔保養的重要性50%以上啊～這款Simple潔顏乳除了不含皂配方非常溫和，敏感肌膚可以放心使用，加上潔淨微因子泡泡又能極度深層地洗去殘妝、清潔肌膚，不只把臉洗得乾乾淨淨，也把老廢角質、毛孔髒汙、大小粉刺通通清光光。而且因為含有 #親膚維他命E、原B5，所以洗完之後肌膚是有個舒服保濕的感覺，沒藥醇成分也能舒緩肌膚乾燥不適，試用之後完全就被它的清爽水潤感給驚艷到！ Step3：Simple乳液 #保養最終步驟 剛剛好的滋潤就是讓膚況起死回生的關鍵啊，所以說，最後的保養步驟絕對是保濕鎖水！小編自己平時旅遊出國到乾冷國家必備的Simple「清透保濕乳液」，它雖然是乳液，質地卻是薄透好推開，就算在膚況崩潰的邊緣也可以溫柔地維持24小時的保水度喔！ 除了到國外、平常保養必備，質地輕爽柔滑的乳液除了保濕、也舒緩了日常在外肌膚受刺激帶來的不適感，加上舒服的淡淡香氣，讓保養變得超享受，只要用過一次保證就會列入回購清單啦！ #simple to go #直接縮小最經典熱門品項旅行帶著走＃62%減塑超萌包裝 最後還是要說這次的包裝完全就是以less is more為概念設計，＃simpletogo的迷你包裝不僅讓最熱門品項超好入手，比起simple的其他正常尺寸產品更是減少少了62%的塑膠使用，愛護肌膚的同時更要愛護地球！重點是不用跑到英國，現在全省康是美、寶雅都買得到了！ 手刀搶購！！！ 實體通路：康是美(雙效輕柔眼部卸妝液獨家)、寶雅、其他美妝通路 EC通路：PChome/MOMO

倩碧水磁場竟然也出氣墊!?包裝又是玫瑰金! 二話不說立刻收！

鼎鼎大名的水磁場竟然出了氣墊粉餅！用了一週覺得非常適合夏天，因為它很薄透，可層疊上，非常服貼不浮粉。妝感是自然光澤，出油後有微微奶油肌!! 超美!! 重點是他很保濕，妝前我只用化妝水…沒錯沒錯因為添加了水磁場系列的保濕成分！ 一共有五個色號 #61象牙白 #62玫瑰米黃 #63清新米黃 #64奶油米黃 #65中性自然色 一開始我是用清新米黃，大概疊了3層，遮瑕可以到70% ! 因為跟我的膚色吻合，所以又試了玫瑰米白 再粉白一點，整體更提亮搭配腮紅剛剛好💕 水磁場氣墊是特別為亞洲氣候所開發的～ 雖然天氣熱但水磁場成分保濕讓妝更服貼，我原本也很怕流汗容易脫妝，但經過室內室外活動後發現妝一樣服貼耶！😍 #Clinique #倩碧 #倩碧水磁場超水潤持妝氣墊粉餅 #氣墊粉餅 #波波黛莉創作者 

2025推薦120個新手媽媽最愛的「女寶寶英文名字」，不撞名又好聽！

在越來越國際化的社會下，孩子當然也不能輸！若能從小培養孩子喜歡英文、熟悉英文的國際化環境，相信長大後會更容易與世界接軌。不過在學英文之前要先做的就是幫孩子取一個英文名字！女生的英文名字好多，不想撞名怕尷尬嗎？以下１２０個女寶寶英文名字任你挑選喔～ 女寶寶英文名字１：Aaliyah 女寶寶英文名字２：Alice 女寶寶英文名字３：Alexandra 女寶寶英文名字４：Anila 女寶寶英文名字５：Andrea 女寶寶英文名字６：Athena 女寶寶英文名字７：Billye 女寶寶英文名字８：Beatrice 女寶寶英文名字９：Belinda 女寶寶英文名字１０：Betsy 女寶寶英文名字１１：Beverly 女寶寶英文名字１２：Breenda 女寶寶英文名字１３：Camille 女寶寶英文名字１４：Candice 女寶寶英文名字１５：Carol 女寶寶英文名字１６：Caroline 女寶寶英文名字１７：Cecilia 女寶寶英文名字１８：Chloe 女寶寶英文名字１９：Clara 女寶寶英文名字２０：Cynthia 女寶寶英文名字２１：Dale 女寶寶英文名字２２：Dana 女寶寶英文名字２３：Daphne 女寶寶英文名字２４：Destiny 女寶寶英文名字２５：Diana 女寶寶英文名字２６：Donna 女寶寶英文名字２７：Dorothy 女寶寶英文名字２８：Eartha 女寶寶英文名字２９：Eileen 女寶寶英文名字３０：Elaine 女寶寶英文名字３１：Eleanore 女寶寶英文名字３２：Elma 女寶寶英文名字３３：Erin 女寶寶英文名字３４：Erica 女寶寶英文名字３５：Eudora 女寶寶英文名字３６：Eve 女寶寶英文名字３７：Evelyn 女寶寶英文名字３８：Faithe 女寶寶英文名字３９：Finn 女寶寶英文名字４０：Flora 女寶寶英文名字４１：Freda 女寶寶英文名字４２：Frederica 女寶寶英文名字４３：Gabrielle 女寶寶英文名字４４：Gail 女寶寶英文名字４５：Geraldine 女寶寶英文名字４６：Gina 女寶寶英文名字４７：Giselle 女寶寶英文名字４８：Grace 女寶寶英文名字４９：Gwendolyn 女寶寶英文名字５０：Hannah 女寶寶英文名字５１：Hazel 女寶寶英文名字５２：Hedy 女寶寶英文名字５３：Hermosa 女寶寶英文名字５４：Hilary 女寶寶英文名字５５：Hulda 女寶寶英文名字５６：Ida 女寶寶英文名字５７：Iris 女寶寶英文名字５８：Irene 女寶寶英文名字５９：Isabel 女寶寶英文名字６０：Ivy 女寶寶英文名字６１：Jade 女寶寶英文名字６２：Janet 女寶寶英文名字６３：Janice 女寶寶英文名字６４：Jennifer 女寶寶英文名字６５：Jo 女寶寶英文名字６６：Joanne 女寶寶英文名字６７：Joy 女寶寶英文名字６８：Judith 女寶寶英文名字６８：Juliet 女寶寶英文名字６９：June 女寶寶英文名字７０：Karen 女寶寶英文名字７１：Kristin 女寶寶英文名字７２：Lara 女寶寶英文名字７３：Lauren 女寶寶英文名字７４：Leila 女寶寶英文名字７５：Leona 女寶寶英文名字７６：Lesley 女寶寶英文名字７７：Liz 女寶寶英文名字７８：Lola 女寶寶英文名字７９：Lyuba 女寶寶英文名字８０：Lynn 女寶寶英文名字８１：Madge 女寶寶英文名字８２：Madeline 女寶寶英文名字８３：Mandy 女寶寶英文名字８４：Marcia 女寶寶英文名字８５：Margaret 女寶寶英文名字８６：Marina 女寶寶英文名字８７：Marjorie 女寶寶英文名字８８：Mavis 女寶寶英文名字８９：Maxine 女寶寶英文名字９０：Mignon 女寶寶英文名字９１：Mirabelle 女寶寶英文名字９２：Monica 女寶寶英文名字９３：Natalie 女寶寶英文名字９４：Nicola 女寶寶英文名字９５：Nora 女寶寶英文名字９６：Nydia 女寶寶英文名字９７：Octavia 女寶寶英文名字９８：Ophelia 女寶寶英文名字９９：Olive 女寶寶英文名字１００：Peggy 女寶寶英文名字１０１：Paige 女寶寶英文名字１０２：Phoenix 女寶寶英文名字１０３：Queena 女寶寶英文名字１０４：Quintina 女寶寶英文名字１０５：Regina 女寶寶英文名字１０６：Ruby 女寶寶英文名字１０７：Sophia 女寶寶英文名字１０８：Sharon 女寶寶英文名字１０９：Sibyl 女寶寶英文名字１１０：Stephanie 女寶寶英文名字１１１：Thera 女寶寶英文名字１１２：Theresa 女寶寶英文名字１１３：Verna 女寶寶英文名字１１４：Vanessa 女寶寶英文名字１１５：Winnie 女寶寶英文名字１１６：Xylia 女寶寶英文名字１１７：Yvonne 女寶寶英文名字１１８：Yetta 女寶寶英文名字１１９：Zona 女寶寶英文名字１２０：Zora https://www.popdaily.com.tw/mama/1004156 https://www.popdaily.com.tw/mama/1022665 https://www.popdaily.com.tw/mama/1022515 英文名字也能代表一個人，所以在取名字的時候也可以依照孩子的個性取名喔！在上英文課之前幫孩子取上一個漂亮的英文名字吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #取名字 #名字 #女生名字 #英文 #英文名字 #菜市場名 

日劇女王「石原聰美」減重21公斤秘訣！從3種飲食下手，嬰兒肥輕鬆甩掉

本文來源：合作網站／Bella儂儂 日本女神石原聰美近期以《醫院藥劑師的處方箋》藥劑師角色回歸，有別於以往以醫生為主軸的日劇。石原聰美與山下智久曾因演出《朝5晚9》紅到台灣，又再飾演《校對女王》、《高嶺之花》等多部經典日劇，奠定日劇女王的地位。 延伸閱讀：2019暑期必追7部日劇快加入片單！石原聰美、有村架純、深田恭子都回歸啦 source： fashionbox.tkj.jp withonline.jp 剛出道的石原聰美外型可愛，有著嬰兒肥的圓潤感，在減重的道路上也花了許多時間鑽研。除了長期培養運動習慣以外，對於飲食她也有自己的一套，每口都會咬30下才吞下，減緩進食的速度，能讓自己較容易吃飽。石原聰美從原本62公斤的體重，透過認真運動與飲食控制，如今只有41公斤，足足減去21公斤！ 延伸閱讀：37歲深田恭子再出性感寫真！肉感始祖成功狠甩12公斤的「6大減重秘訣」大公開 1. 白蘿蔔 source：giammoantoan.vn 日本人愛吃白蘿蔔，常以白蘿蔔做各式料理，石原聰美也不例外。它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀，熱量低是女生減重的熱門食材，甚至有「平民人參」的美譽。日本營養師強力推薦，一天吃1～3次白蘿蔔泥，不但能幫助消化、養顏美容，還能預防改善高血壓、動脈硬化！ 延伸閱讀：少吃多動還是瘦不了？腸胃保健是妳忽略的減重關鍵 2. 高蛋白質食物 source：instagram.com 石原聰美在減肥時，會大量吃入高蛋白質食物，特別喜歡吃魚肉，像是鮭魚、鮪魚不只低脂，且深海魚類所含的Omega-3脂肪酸對心臟很有幫助，其他如豆腐、牛奶、雞蛋與雞胸肉等，都是減肥時可以食用，同時也讓皮膚、頭髮變得更健康。 延伸閱讀：「間歇性斷食」不只減重更能抗癌！但這3種人小心致命減肥危機…. 3. 水 source： instagram.com nobon.me 想減肥的女生們水也是重要元素，石原聰美提醒，想加速新陳代謝一定要多喝水，搭配運動、飲食會更有效果。每天至少要喝2000ml以上的水分，才能維持水分的平衡，而歐洲食品安全局（EFSA）則是建議2000到2500ml，養成喝水習慣也可以同時讓身體排毒喔！ 延伸閱讀： 2020化妝水推薦Top10！日本小紅書LIPS評選人氣榜單，第一名小屈200還有找！ 7歲深田恭子再出性感寫真！肉感始祖成功狠甩12公斤的「6大減重秘訣」大公開 #減緩進食 #減重21公斤 #瘦身 #石原聰美 

泰式我只吃這幾家！北中南 7 間回訪Ｎ次的讚讚泰式料理 以下

泰式我只吃這幾家！北中南 7 間回訪Ｎ次的讚讚泰式料理 以下7間是我覺得很讚、吃過還會想回訪的泰式餐廳，不知道有沒有你心中的口袋名單上榜？如果有其他也很不錯的泰式料理，也歡迎留言分享～ #Kanokwan 老麵攤 ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ป้าตัง 台北市中山區南京東路二段21巷24號 我回訪很多次，平價又美味，推薦酒鬼炒泡麵、打拋豬肉飯、泰式船麵（menu上沒有），最重要的就是一定要來一杯泰式奶茶 #北蘭阿姨商行 新北市永和區復興街87號 每一樣都十分道地，最推薦嘎拋炒泡麵跟嘎拋豬肉飯 ，如果擔心太辣的話，可加點一顆半熟蛋 #考山路-人生好苦之泰居酒 台北市松山區南京東路五段250巷2弄28之1號 午時段有提供「耍廢午餐」，推薦可以點泰式烤松阪豬肉飯、泰式活蝦炒河粉、烤活蝦飯，松阪豬烤得酥脆、香氣十足，河粉不辣非常入味，烤活蝦非常大隻肉質很Q彈，晚上去的話會更有居酒屋的氣氛喔 #MUI MUI 台北市大安區光復南路308巷38號 由台灣人、韓國人、泰國主廚合開，最著名的就是這顆超浮誇水晶吊燈， 價位不低不過東西還不錯吃，推薦檸檬金錢蝦餅，吃起來酥脆不膩，適合多人分食，建議先訂位 #N.N. Thai Thai 台中市龍井區台灣大道五段3巷62弄22號 因為開在學生族群出沒的地帶，所以價格挺佛心，特別推薦泰式鮮蝦炒河粉，口感Q彈且十分入味 #珍妮花與南洋杉Jennifer&Araucaria 台南市東區勝利路52巷2號 看似網美店的佈置，其實餐點表現也不錯，平均辣度不會很高，且份量足夠，推薦南洋香茅鶏飯與綠咖喱系列，微微的辣度非常下飯 #山豬林shanzhulin 台南市東區東寧路15巷14號 價格平實且份量很多，除了泰式料理，這裡也有販售新加坡叻沙，微微的辣度帶有淡淡奶香很順口，另外頗推薦花生油條剉冰，油條的酥脆增添了口感，也不會油膩 看完還是有點猶豫嗎？ 點這邊有更多精彩豐富的網友分享可以參考👇 http://bit.ly/2Kdgku9

文具控都瘋狂！全台8間特色選物店，特色小物買到吃土也甘願

總是羨慕國外的文具店商品多、很好逛嗎？如果你是文具控，又喜歡復古文青風，那一定不能錯過編輯這次推薦的8家特色文具選物店，每家文具店的商品可都是由老闆、老闆娘親自挑選或設計。不但是外觀令人愛不釋手，讓你散發的氣質UPUP，品質上也有一定的水準，不少還是擁有悠久歷史的品牌文具，可讓不少文具迷進店一待就是一下午、捨不得回家呢！ 台北｜Tools to Liveby 禮拜文房具 安靜的巷弄老公寓內，陳列著琳瑯滿目文具用品，看似平凡，實際卻大有來頭，禮拜文房具裡的每一個文具和生活小物，都是進口自歐洲、美國與日本，且是具有悠久歷史的品牌，搭配店內水泥塗牆與木質桌檯的空間布置，讓人有種穿梭時空的復古風情。 Info. 地址：台北市大安區樂利路72巷15號 營業時間：12:00～21:00（週一公休） 大人小學 古文具 對日系復古風有興趣的朋友，「大人小學 古文具」一定會讓你捨不得走出店內！不但店面本身外觀和裝潢是日式老宅，因為店主人本身喜愛蒐集具有歷史感的文具，所以店內販售的文具也通通是以1890~1990年日本出產的為主，樣樣都是質感與品質兼具。 如果逛累了，或是還拿不定買哪些文具，大人小學 古文具也有規劃喫茶室空間，可以喝杯特色滿分的甘酒咖啡，再來塊老闆親手製作的甜點白糕，好好享受這彷彿時空靜止的片刻。 Info. 地址：台北市大安區信義路二段86巷62號 營業時間：14:00～20:00（週一～週四公休） 直物生活文具 Plain Stationery ＆ Homeware 透過文具傳遞生活態度與品味，直物生活文具的英文名裡，Plain有著質樸、坦白之意，呼應了店老闆對文具的信仰，他認為文具除了表顯一個人的品味外，也不能忽略其實用性，所以店內每樣選物都是「內外兼具」。而最特別的是，每樣商品上面還會寫上該文具的歷史背景與故事，讓大家了解每樣物品的誕生。 Info. 地址：台北市中正區羅斯福路三段210巷8弄10號 營業時間： 14:00～21:00（週二公休） A Design&Life Project 設計與生活密不可分，位於大稻埕老街的文具選物店A Design&Life Project，復古美式氛圍結合台灣老房，店老闆相信，每樣物品的特色不同，總有人欣賞其美感、賦予它有別於以往的新價值。 如果你也喜歡挖寶，不妨來這裡逛逛，為家中佈置增加一些美感吧！ Info. 地址：台北市大同區南京西路279號 營業時間：11:00～19:00 桃園｜小鹿文具 充滿文具與生活雜貨的小小文具店，白色的磚牆與木質裝潢點綴，天花板與角落懸掛擺置乾燥花束和植栽，多了清新柔和感，在小鹿文具，可以買到許多可愛的貼紙、紙膠帶與印章，讓你回家做出一張張獨一無二的手作卡片、手帳本。 Info. 地址：桃園市桃園區新民街50號 營業時間：14:00～20:00（週一、二公休） 台中｜本冊 Book Site 由老宅改造而來的藝文空間，與其說是書店、文具店，在本冊Book Site裡，你看不到連鎖書店常見的大眾書籍，更多的是獨立創作，而店家提供的閱覽空間，讓讀書人可以脫去鞋襪、坐在木質地板上，沉浸在書香中。 當然，店內也有販售一些書本雜誌、名信片等小物，絕不會讓你空手而回。 Info. 地址：台中市西區中美街135號 營業時間： 15:00～20:00；週日15:00～18:00（週一、二公休） 彰化｜愛治文具房 充滿著文青風格的小店，愛治文具房是許多文青迷朝聖的口袋名單之一，店名愛治是兩位老闆娘奶奶的名字，他們希望生活文具店能夠像奶奶一樣一直在彰化陪著大家走下去。 如同店內部分商品是由其中一位老闆娘親自設計插圖製成，像是胸章、名信片、筆記本、貼紙等，會以不同形式陪著大家走下去。 Info. 地址：彰化縣彰化市長安街76巷7-2號 營業時間：12:30～19:00（週一、二公休） 高雄｜灰灰基地美術館 集結藝文展覽、咖啡輕食、文具小物還不夠，灰灰基地美術館最特別的莫過於超好拍的水泥外牆，以及它同時也是一個有善動物的空間，不但在店內可以看見兩狗一貓的身影，店家表示部分營收均固定捐作援助流浪動物的經費使用，所以到灰灰基地美術館消費的同時，也是做愛心公益哦！ Info. 地址：高雄市新興區民有街84號 營業時間：10:00～18:00（週二~週四公休） 👉【期間限定】台北週末好去處，顏值超高市集「綠美丘lll」準備進軍東區囉！ 👉台南人氣咖啡廳TOP10，穿越時空的復古感，細品巷隅內的咖啡飄香 #A DESIGN&LIFE PROJECT #Tools to Liveby / 禮拜文房具 #大人小學 古文具 #小鹿文具 #愛治文具房 #文具店 #本冊 Book Site #波波打卡 #灰灰基地美術館 #直物生活文具 Plain Stationery ＆ Homeware #選物店 

盤點10位知名「日本大胃王」現況！火力全開大胃王，當年誰的食量最驚人？

說到日本綜藝節目，大家一定都對日本的大胃王頗有印象，尤其藉由電視節目《火力全開大胃王》、《大胃女王吃遍日本》等，更是讓我們認識不少代表性的大胃王人物。這次編輯就要來帶大家重新回顧一下10位知名的日本大胃王，看看他們當年創下了什麼驚人紀錄，而今又是過得如何呢？現在就跟著編輯一起來看看吧！ 日本大胃王節目｜最強大食い女王決定戦 大胃王們回來了！日本推出新節目「最強大食い女王決定戦」集結出道超過十年的大胃王老手與這幾年崛起的大胃王新人，展開一場最刺激的女性大胃王爭奪賽，誰才是史上最強女王！而出賽名單有：老手代表「安吉拉佐藤、俄羅斯佐藤、菅原初代」、新人代表「小野姐妹（かこ＆あこ）、海老原まよい、大塚桃子、加納芹香」等人。 （圖片來源：tv-tokyo.co.jp） 日本大胃王1. ギャル曽根（辣妹曾根） 本名曾根菜津子，因為金髮辣妹的打扮而被稱為「辣妹曾根」。她在2006年參加《元祖大胃王決定戰》連續兩年獲得優勝，編輯還記得她在比賽中途會時不時的打點自己的妝容，即便如此總是能游刃有餘的擊敗對手。另外她2011年和導演男友結婚，目前已經是兩位孩子的媽媽啦！此外擁有料理證照的她也有出書，教導大家如何開心大吃也能瘦身。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本大胃王2. 安吉拉佐藤 安吉拉佐藤總是以波希米亞風穿搭登場，儼然已經成為她的招牌裝扮。她在學生時代是滑雪隊隊員，24歲遭遇車禍後開始發覺自己的大胃潛能。2009年開始參加《元祖大胃王決定戰》展露頭角，在2010年的比賽上宣示如果沒有第一名就要引退，可惜最終拿下第四名的成績因此引退。但在2012年重新回歸復出比賽，2013年獲得優勝，更是在2018年擊敗菅原初代拿下大胃王女王寶座。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 2023年9月安吉拉佐藤來台合體知名YouTuber「欸你這週要幹嘛」一起爆吃北車啦！真的好驚喜呀！ https://www.instagram.com/p/CxaS-oLpOm6/ 日本大胃王3.もえのあずき（萌梓） 以「大胃王偶像」為形象走紅的萌梓，不要看她嬌小可愛的外表，實力也是超級驚人！2012年開始參加比賽，2015年起更是達成了三連霸，還曾經擔任台灣的美食大使。身為地下偶像的她，私底下的興趣竟然是玩股票。另外她還在2019年開設youtube頻道，分享各種大快朵頤的吃播影片，目前訂閱人數已經達到60萬。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本大胃王4.菅原初代 有著「魔女菅原」之稱的菅原初代，她從2008年開始參加比賽，甚至創下了45分鐘內吃完480碗碗子蕎麥麵，也代表日本到海外參加比賽！但菅原也曾在節目上透露，自己食量會這麼大是因為，兒子罹患注意力不足過動症，又常常和丈夫吵架，因此只能藉由吃東西來發洩。而菅原在和丈夫離婚後獨自扶養兒子長大，在老家岩手開了一間自家製酵母麵包店。而在2023年3月，罹癌多年的菅原已不敵病魔離開了人世，許多粉絲紛紛表示非常不捨，也謝謝菅原初代帶給我們的回憶。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本大胃王5. 赤阪尊子 大胃王女王中的傳說，1994年到2002年間取得無數優勝，當年創下了30分鐘吃62盤壽司的紀錄，特別擅長吃甜食，還會在水中加入大量砂糖飲用，據本人說這樣可以促進食慾。不過在2002年發生中學生模仿大胃王噎死的事件後，日本開始抵制大胃王，她也引退成為保險業務員。直到近年退休後才又漸漸出現在螢光幕前，2017年甚至還有出演銀魂電影的大胃王橋段呢！ （圖片來源：tv-tokyo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本大胃王6. 新井和響 有著「超特急」稱號的新井和響活躍於90年代後半到2000年代前半，在美國舉辦的「熱狗大胃王大賽」中拿下冠軍，在當時以食量致勝的大胃王中，吃得快便是他最大的武器。當時他為了大胃王比賽拼命鍛鍊體力，引退後成為普通上班族仍維持著健身習慣，比起當年身材也精壯了不少。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本大胃王7. モハメドヨネ(米三聰) 以一顆爆炸頭為標誌的米三聰實際上是一名摔角選手，當年他可以一次吃下6.6公斤的食物，還有著到迴轉壽司吃下120盤的紀錄。目前他仍然是現役摔角選手，還開了一間餐廳，只不過他已經從大胃王的身份引退，也沒有在做訓練，前陣子在節目上吃了2.9公斤的食物就吃不下了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本大胃王8. 小林尊 大家一定都對這位大胃王界的美少年不陌生，擁有「沒有極限的貴公子」、「地上最強胃袋」等稱號，最初活躍於日本節目，在日本抵制大胃王時，轉移到美國發展。2001年起參加美國「納森吃熱狗大賽」，創下了六連霸的佳績，還一再刷新自己的紀錄。目前43歲的他仍持續在美國活動，風格形象也和過去青澀的樣子相差甚遠。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本大胃王9. 木下佑香 日本大胃王中最早開始經營youtube頻道，可以說是吃播始祖吧！她在2009年參加大胃王比賽展露頭角，但木下自己也承認雖然能吃得多，但比較不擅長講究速度的比賽。她在2014年開始經營youtube頻道，目前訂閱人數已經突破550萬人，也是日本目前訂閱數最高的女性youtuber。 日本大胃王10. 三宅智子 三宅智子主要活躍於2005年至2013年，雖然不曾拿下優勝獎座但也都有不錯的成績，她在2014年在東京開了一間日式洋食餐廳「銀座みやけ家」，至此大家都稱她為「三宅社長」。不過後來因為兒子生病，為了專心照顧兒子三宅社長只好在2018年關閉餐廳，期待她未來再度開業的一天。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 大胃王播出後在全球掀起大胃王比賽炫風，不過在2002年時，日本愛知縣有一名學生因模仿大胃王，在學校跟同學比吃午餐看誰吃得快、吃得多，沒想到食物卡住喉嚨，昏迷三個月後仍不幸死亡，噎死的意外遭到各界撻伐，電視台不得不將「大胃王」單元停播。大胃王平時都會接受專業訓練，大家可別輕易模仿啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉每一分鐘都很精彩！日本7個熱門電視節目 👉盤點愛日本＆台灣的日本YouTuber 👉網友盤點「最希望重播日綜」 撰文編輯＃shika #日本大胃王 #日本大胃王三宅智子 #日本大胃王安吉拉佐藤 #日本大胃王小林尊 #日本大胃王新井和響 #日本大胃王木下佑香 #日本大胃王米三聰 #日本大胃王菅原初代 #日本大胃王萌梓 #日本大胃王赤阪尊子 #日本大胃王辣妹曾根 #日本娛樂 #火力全開大胃王 

10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？

每天早晨都是新的開始，今天要介紹給大家的早操，要讓你從今以後更健康的迎接接下來的每一天，而且只需要十分鐘，贏過你到健身房的兩小時。說到早晨運動的好處，不勝枚舉，除了提神醒腦以外，剛起床的血液循環正好，適度的運動可以促發新陳代謝，體脂肪燃燒的速度也變得活躍，持續一段時日，易瘦體質養成指日可待，為了早上能多吃一份火腿蛋配上大冰奶，就決定從明天早上開始養成做早操的好習慣！ 10 分鐘早操 5 大步驟 腳掌拉筋操簡易的腳尖拉筋，躺在床上做就可以完成！透過這個動作可以讓血液循環達到身體的最尾端，讓身體機能漸漸復甦 嬰兒式 1. 仰臥在地板上2. 雙手向前延伸，身體慢慢地貼在地板上3. 額頭輕碰到地，身體不斷向前延伸，維持30秒4. 身體慢慢恢復至步驟 （圖片來源: http://benpikaisyou-benpi.seesaa.net/） 貓伸展姿勢 1. 雙手貼至地面，雙膝跪地2. 臀部慢慢隆起3. 大腿與地面呈現90度 （圖片來源: http://ameblo.jp） BABY式雙手環抱膝蓋，呈現水母漂的姿勢配合規律的呼吸，這個姿勢能消除胃部的脹氣，讓你一整天腸胃都不出問題 海狗式1. 雙腿伸直向後延伸2. 掌心貼地將身體撐起3. 腰部打直，頭部抬起，膝蓋不著地4. 配合規律的呼吸，保持10秒 （圖片來源: http://blog-imgs-62-origin.fc2.com） 以上簡單的幾個動作在床上就能完成，只要做滿做好！每天10分鐘，並且持之以恆下去，相信易瘦體質這個夢幻的名詞也能發生在我們身上的！共勉之！ 資料來源： http://mery.jp/238544 #早晨瑜伽 #易瘦體質 #養成 

不能只知道臭豆腐！１０家深坑老街超強美食，連假立刻殺去吃一波吧！

新北市的老街裡最有名的就是深坑、三峽、鶯歌了！假日不知道要去哪玩的時後，老街絕對個不錯的選擇！小時候去過只記得全都在賣臭豆腐，從滷的到炸的通通有，大人都開玩笑地說那是臭街，但其實老街內還有很多很厲害的美食，今天就要來大公開！ #巧味麥芽花生糖 新北市深坑區深坑街26號 花生糖$120／麥芽餅$120 古早味的麥芽花生糖，大人小孩都很愛，這間巧味麥芽花生糖，在深坑跟淡水都有分店！雖說是簡單的古早味點心，但可是人氣超旺，濃郁的花生粉，沾滿在一大片麥芽糖上，香甜好滋味超涮嘴，重點不會黏牙，真的很優喔～ #深坑miss YUAN YANG 覓食鴛鴦 新北市深坑區北深路二段192號對面 蔥油淋雞腿石鍋飯$280／花生磚塊吐司$150 一間讓你猶如置身叢林般的特色咖啡廳，店內有許多乾燥花以及綠色植物，空間非常明亮，光線也非常好！在餐點的部分招牌的蔥油淋雞腿石鍋飯，淋了蔥油的雞腿，吃起來又香又嫩，鍋底的鍋巴飯焦脆的口感真的很讚！另外還有一樣必點的甜點花生磚塊土司，微熱的土司磚搭配濃郁的花生醬，沾著冰淇淋或是鮮奶油都超搭 #阿珠的店 新北市深坑區深坑街134號 芋園冰$50 深坑老街內超人氣的芋圓冰店，店內的人氣王四色圓，分別是地瓜、芋頭、紅豆、綠豆製成，一碗50元除了四色圓外可以再額外選擇兩種配料！光滑的芋圓熱熱的吃來軟綿又很香，搭配上清甜的糖水刨冰真的很不賴，如果想要吃起來更加Ｑ彈可以將芋圓拌入冰中，藉由溫度冷卻來讓芋圓口感更佳喔！ #金大鼎串烤香豆腐 新北市深坑區深坑街160號 香豆腐$35 位於老街入口的金大鼎，遠遠就能看見滿滿的排隊人潮，長條型的金黃豆腐放在炭火上烤，在刷上老闆的特製醬料，光看就讓人口水直流啊～店內的豆腐總共有７種口味，最受歡迎的就是泡菜跟花生粉口味，特製的泡菜搭配豆腐口感微酸吃了很涮嘴喔，花生粉口味甜鹹甜鹹的口感花生的味道跟豆腐的相互衝擊意外的很特別好吃呢！另外大樹下也很有名喔 ＃唐山伯古味桂花酸梅湯 新北市深坑區深坑街109號 位在老街中段的唐山伯，是一家酸梅湯專賣店，酸酸的滋味在天氣熱的時候喝上一杯真的超讚超消暑，而且因為酸度很夠喝了容易開胃，就又可以多吃幾家美食囉，店內也有販賣未稀釋過的酸梅原汁喜歡的可以買回家自己泡來喝喔！ ＃王水成臭豆腐 新北市深坑區深坑街118號 到深坑吃臭豆腐一定不能錯過王水成！店內的食物除了單點外，還有合菜，很適合親朋好友出遊一起享用！滷臭豆腐是店內的招牌，滷到軟嫩的豆腐吸了滿滿的湯汁，超入味，分量大微微的辣度配飯剛剛好！另外肥腸鴨血也是人氣必點，很下飯但有點小貴，不過分量不小，和朋友一起share剛剛好！ ＃芭樂嬌烤雞屁股 新北市深坑區深坑街118號 雞屁股$40 位在老廟口旁專賣雞屁股的超人氣小店，無論何時去都是滿滿排隊人潮，他們家的雞屁股外皮超酥脆，一口咬下還會爆汁，撒上胡椒粉真的會吃到停不下來，一次給他買好幾串！愛吃雞屁股的人千萬不可錯過這家喔！ ＃深坑芋ㄚ包芋ㄚ 新北市深坑區深坑街77號 芋頭控們來深坑絕對不能放過這家！招牌的芋粿外皮超Ｑ扎實的芋頭內餡，鹹甜鹹甜的口感超讚，很適合當成散步小點心！或是買一整盒回家，古早味的點心真的吃幾次都不會膩啊～ ＃大胖子豆腐冰淇淋 台北縣深坑鄉深坑街62號 因為深坑有名的就是豆腐，所以連冰淇淋都是豆腐做的！有別於以往冰淇淋濃濃的奶香，取而代之的是天然的黃豆香氣，吃過的人都表示味道很像冰凍的豆漿，除了正常的豆腐外，還有推出炭燒豆腐的口味，比起原味的多了一眼焦香外！有機會一定要來試試看這個特別的甜點喔！ ＃北一綠豆沙牛奶 新北市深坑區北深路二段179-1號 網友表示來深坑必喝的飲料，店內主要賣的是果汁、冰沙還有招牌的綠豆沙牛奶跟仙草茶，老闆堅持不用濃縮果汁，要讓可人喝到最天然最健康的，仙草茶也是遵循古法熬製了１２小時以上呢，招牌的綠豆沙牛奶，整杯的鮮奶加上滿滿的綠豆，綠豆煮的綿密，口感超讚！也不會太過甜膩喔～ 大家記得筆記好這幾家人氣美食啊～下次去深坑就不用煩惱只有臭豆腐可以吃囉 popyummy/撰文報導 延伸閱讀 週末輕旅遊推薦，三峽老街美食TOP10家在地美食，來老街不吃就遜掉了 去鶯歌不要只記得陶瓷，10間在地美食，走過路過不要錯過！ 大溪老街美食懶人包！只知道豆干就太嫩了，還有超多流口水美食！ 不是只有溫泉！金山老街９家必吃美食，泡完湯來趟美食巡禮吧！ #冰淇淋 #咖啡廳 #早午餐 #深坑老街 #發胖北部 #綠豆沙牛奶 #臭豆腐 #芋園 #芋頭 #豆腐 #雞屁股 

台南也能很浪漫！台南情侶約會景點TOP12，帶另一半來趟浪漫古都之旅吧

還在煩惱約會該去哪裡嗎？充滿歷史風情的古都台南，絕對能讓你的約會不NG！宛如愛麗絲夢遊仙境般的紅樹林綠色隧道、在溫暖夕陽下上演一齣浪漫的鐵達尼號劇情，又或是和牽著另一半在天空步道敲響幸福的鐘聲，去膩了台南大眾等級的景點，這次就帶心儀的她、他，到不同的景點來趟感情升溫的浪漫約會吧！ 台南情侶約會景點1：官田服務中心 擁有超大片翠綠草地的西拉雅國家風景區，整體是以台南陽光及嘉南平原的風為設計靈感，幾何的雙層建築中間做出天井的造型，讓陽光穿梭在其中，天氣好時望出去就像一幅被錶框的藍色天空，拍照起來效果十足！ https://www.instagram.com/p/CGu4u2aHLJR/ https://www.instagram.com/p/CF16mniFsiL/ 戶外的草地上也有小鹿裝置藝術可以提供拍照，館內不只有伴手禮，還有一間120度環形劇場提供展覽，就算帶小孩來也不會無聊。 https://www.instagram.com/p/CdIwyDWvDZ8/ Info. 地址：台南市官田區官田里福田路99號 台南情侶約會景點2：水道博物館 興建於日治時期的水道博物館，不僅僅是一座有著歷史痕跡的古蹟，結合花園、地景藝術打造的觀光園區，還設置了兒童戲水池。來到博物館，除了能了解水道的歷史與知識，還是拍照踏青的好所在。 https://www.instagram.com/p/B8OKeyqhRtT/? https://www.instagram.com/p/B8ye4I7n7pi/ https://www.instagram.com/p/B8oic4kJHNN/ Info. 地址：台南市山上區山上里山上16號 開放時間：09:30~17:30（週二休園） 台南情侶約會景點3：老塘湖藝術村 古裝劇迷們一定每次看完就會心癢癢的想到場景走一遭吧！除了北京的紫京城，台南的老塘湖藝術村也是拍過不少古裝劇的地方，這裡不同於宮廷場景，而是像市井街道般，有小攤販、商店，彷彿格格們出宮時的場景！ https://www.instagram.com/p/BydAFNfB8J9/ https://www.instagram.com/p/CfEIX7MLHIg/ 同時還有古裝體驗活動，連髮飾都可以幫你打理好，讓你真正的當一日格格和皇子～ https://www.instagram.com/p/Cf_W7GtBRO7/ Info. 地址：台南市學甲區美豐49之26號 開放時間：8:00-18:00 台南情侶約會景點4：安平定情碼頭 德陽艦園區 在德陽軍艦甲板上，與你的蘿絲、傑克享受海風的吹拂，看著一望無際的大海，以及浪漫的落日餘暉真的有夠浪漫，如果另一半喜歡看海，或者是軍事迷，千萬別錯過浪漫的安平港，軍艦上還有可愛的泰迪熊船長在等著你們哦！來這邊一定要跟超帥的甲板拍一張才行啦！ https://www.instagram.com/p/C27eD-ZPN6p/? 除了威武的軍艦，港邊還有夢幻的藍色旋轉木馬即期間限定的笑笑羊（笑笑羊活動已結束）可以留影紀念哦！雖然活動已結束但船艦上特別的海上咖啡廳、現場壯觀的軍艦還是很值得前往旅遊！ https://www.instagram.com/p/Cmjc05_SaK4/ Info. 地址：台南市安平區安億路115號 開放時間：09:00~19:00 台南情侶約會景點5：龜丹六二溫泉山房 給平日勤於工作、肌肉與精神緊繃的大家，到台南想泡溫泉鬆一下，除了有名的關子嶺，隱身在楠西區山林裡的龜丹六二溫泉山房。除了能享受美人湯養顏美容的功效，還有座夢幻的泡泡盪鞦韆，讓旅客坐在上面享受大自然的芬多精。 https://www.instagram.com/p/CJTV6gWD7q5/ https://www.instagram.com/p/CoTroyPy9F1/ https://www.instagram.com/p/CX-26kev_UL/ Info. 地址：台南市楠西區龜丹里龜丹62號 營業時間：09:00~19:00、六日09:00~19:30 台南情侶約會景點6：西口小瑞士 天井旋渦？沖水馬桶？其實是日治時期為了興建嘉南大圳引水入水庫，有著高低落差的水引道，意外造成這特殊景觀的誕生！再加上所處的溪谷，風景相當幽美，讓人彷彿身處瑞士，便有了「西口小瑞士」的美名。 https://www.instagram.com/p/B9I99ZwnKlr/ https://www.instagram.com/p/Bt0UGNyh9zu/? https://www.instagram.com/p/B47eciOn8eZ/? Info. 地址：台南市東山區南勢里南勢庄66號 台南情侶約會景點7：雙春濱海遊憩區 豐富的紅樹林生態，姿意生長成一條宛如童話般的綠色隧道，走在木棧道上，可以看見招潮蟹、彈土魚、青蛙與水鳥悠閒覓食；走到沙灘區，蚵棚、漂流木與鞦韆成為自然且零違和的裝置藝術，更是最殺底片的拍照背景道具！ https://www.instagram.com/p/B6fb7scl6GN/? https://www.instagram.com/p/B4RJCRYAM9A/? 如果你熱愛享受大自然，也可以考慮入住有著異國風情的星空帳篷，到大自然中放鬆身心吧！ https://www.instagram.com/p/CZjqozqheJh/? https://www.instagram.com/p/ChJ1gU7ryWs/? Info. 地址：台南市北門區雙春村35-5號 開放時間：09:00~18:00 台南情侶約會景點8：魔法森林景觀咖啡小餐館 如其名，隱身山林之中的景觀餐廳，除了能夠飽覽無敵山景，最大亮點就是玻璃天空步道！側試膽量還不夠，當然要拉著另一半，在鐘響下來張甜蜜蜜的合照才是最浪漫的！ https://www.instagram.com/p/CsQ7HEMJCLU/ https://www.instagram.com/p/B-BcAmYnpzP/ https://www.instagram.com/p/C3PtuSvhMwV/ Info. 地址：台南市玉井區層林里1-7號 營業時間：10:30~17:00（週一、週二公休） 👉台南牛肉湯特輯！盤點7間人氣爆棚名單，想吃就要趁早來排隊啊 台南情侶約會景點9：桑原商店 有韓系，當然有日系！販售冰淇淋為招牌的桑原商店，復古的日本雜貨店外觀，再加上掛著日文招牌，讓你一秒穿梭日本昭和時代，在這裡拍照，絕對能成功遍到朋友以為你出國消遙了。 Info. 地址：台南市東區光華街122號 營業時間：週一~週五11:00~18:00（週二公休） 台南情侶約會景點10：握咖啡Oh！Cafe台南赤崁樓店 日系第二發！和室榻榻米配上燈籠、紙傘，來到充滿京都風情的握咖啡，編輯大推一定要選擇二樓的和室區，再點上一杯用世界烘豆冠軍、台灣之光烘焙出的咖啡豆所煮出的香醇咖啡，這樣才是懂享受。 Info. 地址：台南市中西區成功路223號 營業時間：12:00~21:00 台南情侶約會景點11：旭峰號 充滿歲月痕跡的老屋，讓時光彷彿倒回台灣民國初期，在新店家入駐後，仍保留了風貌與充滿歷史的招牌，讓過路客、特意前去的遊客，能夠拍出一張張復古紀念照片。 Info. 地址：台南市中西區中山路79巷6號 台南情侶約會景點12：河樂廣場 曾被富比世雜誌評選爲「世界七大令人期待公園」，不像以往的兒童設施擺放溜滑梯、盪鞦韆等等，或是以五顏六色的設計去規劃，反而以白色、親水為理念作為規劃，炎炎夏日來這裡絕對沒錯！ https://www.instagram.com/p/C1jynDxyLHR/? https://www.instagram.com/p/CazgxzVpts6/? https://www.instagram.com/p/CCJB2gqnwX_/? 白天與夜晚的景色也不一樣，晚上開燈之後，反而更有一種不同於白天的風情！晚上不要只會逛夜市啦，把這邊安排在晚上行程也很不錯呦！ https://www.instagram.com/p/B9a1sFInuhw/? Info. 地址：台南市中西區中正路343-20號 台南不僅是美食多連好拍復古的景點都很多！快分享給另一半準備出遊去囉～ 延伸閱讀 👉台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 👉沒車也不怕！台北週末情侶散策攻略，下次就來這裡約會吧 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #funfun #南部打卡 #台南 #台南景點 #台南約會 #台南約會景點 #安平定情碼頭德陽艦園區 #握咖啡ohcafe台南赤崁樓店 #旭峰號 #桑原商店 #水道博物館 #河樂廣場 #波波打卡 #約會 #約會景點 #老塘湖藝術村 #西口小瑞士 #西拉雅國家風景區官田服務中心 #雙春濱海遊憩區 #魔法森林景觀咖啡小餐館 #龜丹六二溫泉山房 

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