到藥妝店只能買東西！？美麗燕麥田隱身鬧區成搶拍新潮點  Aveeno®艾惟諾歡慶上市一週年快閃體驗店 天然燕麥小徑成熱門

去藥妝店只能去購物！？愛攝影的你不可不知，最新隱藏拍照景點竟隱身西門鬧區藥妝店！原來是好萊塢巨星珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）御用保養品牌「Aveeno ® 艾惟諾」，為慶祝在台上市一週年，讓更多民眾體驗燕麥釋放的天然力量，特地與西門鬧區的康是美大成都門市合作快閃體驗店，打造2層樓的燕麥田園景觀！活動於11月7日正式開始，為期1個月至12月底。玩膩在花牆前拍攝照片了嗎？快來這裡，創造屬於你的森林系天然風格。天然燕麥田隱身於西門町鬧區 網紅教你3款IG洗版搶拍照大家想到燕麥會想到什麼呢？別再以為燕麥只是吃的健康穀物，Aveeno ® 艾惟諾以天然活萃燕麥為基底，推出保濕乳、沐浴露等護膚產品，深層滋潤，修復肌膚屏障，兩週*舒緩肌膚乾癢或乾燥問題。這次Aveeno ® 艾惟諾將快閃體驗店打造成一片燕麥田，媲美台東伯朗大道和南法的薰衣草花田，讓大家感受城市中也能貼近大自然的小確幸。究竟現場怎麼拍才會好看呢？就讓知名部落客大饅大力、葉羿君和77涵3人一起來為大家示範網紅必備的取景秘密。▼轉角木質感燕麥平台，文青照必備！一進門即可沿著木棧道踏進美麗的燕麥小徑，彷彿闖入隱藏在城市裡的後花園，沿著樓梯走上2樓，氣質馬上飆升，人人都可以當個森林系女孩。轉角的燕麥木棧台上，配上霧面的夢幻燕麥背景，仰角、俯角竟都可以拍出不同感覺文青特色。 ▼兩側大型燕麥鏡，錯位鏡像怎麼拍都美樓梯兩旁設置大片的燕麥鏡和拍立得相框，這裡更是讓人一拍就無法停下按快門的手，只要站在定點，就能輕鬆拍出打卡經典照。還能跟好姊妹一起，用鏡子和視覺的錯位創造出「鏡中鏡」這具華麗又具神祕感的照片，隨手一拍就是霸占塗鴉牆的姊妹美照！ ▼乾燥花、燕麥自然感小道具，燕麥田中拍出意境少女風上到二樓就可看到大面燕麥造景，就像走進燕麥田中。在這裡拍照不用擔心肌膚乾燥無光澤，旁邊有Aveeno ® 艾惟諾貼心準備的「燕麥高效舒緩保濕乳」提供試用，在拍照前先擦上乳液滋潤肌膚，修復基底、深層潤澤，按下快門後就像打上隱形的蘋果光。現場也備有最流行的夢幻乾燥燕麥和乾燥花，輕輕捧在胸前，為照片增添亮點 歡慶一周年燕麥快閃體驗店 打卡拍照即贈大禮為配合歡慶週年快閃體驗店活動，現在只要加入Aveeno ® 艾惟諾店Facebook粉絲團，打卡並上傳你在快閃體驗店與燕麥和產品合照，公開分享即有機會獲得紐約來回機票或Aveeno ® 艾惟諾高效舒緩修護組（含高效舒緩保濕乳1瓶、高效舒緩潤膚霜1罐、高效舒緩沐浴露1瓶、高效舒緩護手霜1瓶(市值高達1,506元)。別再猶豫了，這個周末就和姊妹們一起感受燕麥的神奇魅力吧！ Aveeno ® 艾惟諾快閃體驗店日期：11/7-12/26時間：09:00-02:00地點：大成都門市-台北市萬華區成都路52 、54號怎麼去：搭捷運至西門站出口1 號出口，往成都路走約3分鐘即可到達 #波波報 #艾惟諾 #麥田 

到藥妝店只能買東西！？美麗燕麥田隱身鬧區成搶拍新潮點  Aveeno®艾惟諾歡慶上市一週年快閃體驗店 天然燕麥小徑成熱門IG打卡景點

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #堅果塔

撰文編輯/Karen W. 哇哈哈哈！終 於 吃 到 啦！！！ 傳說中的” #鴻鼎菓子 ”😋 來！來！來！這次就是要來試看看是否如傳聞中的厲害XD 今天被試的選手有「 #台灣黑熊曲奇餅 - #繽紛三色曲奇 」、「 #台灣黑熊曲奇餅 - #真奶茶曲奇 」、「 #雙星堅果塔 - #綜合堅果塔 #夏威夷豆塔 」 收到的第一件事情就是要迫不急待地⋯⋯拆箱！因為其實真的蠻怕曲奇們會受傷，畢竟這些個小東西是很嬌貴啲！ 嗯～非常棒！由於店家做了非常完善的保護，所以可愛的曲奇們都完完整整的呢！ 曲奇餅的包裝設計還特地使用了 #台灣黑熊 的及以 #台灣原生特有種 #繡線菊 的插畫創作，鮮豔的色彩除了讓人眼睛為之一亮更充分展現台灣在地精神及蓬勃的樣貌。超級讚的！ 可是，包裝只是第一步！😏 緊接著馬上進入最令人期待的試吃環節啦！！！🧚🏻‍♀️ #鴻鼎菓子 || #台灣黑熊曲奇餅 #繽紛三色曲奇 故名思義，這是” #經典原味 ”、” #海鹽咖啡 ”、” #黑巧克力 ”3種口味綜合包裝。 一打開只有「超 級 香」來形容當下的嗅覺😆 #經典原味 帶著十分濃郁的奶油香氣，吃進去真的馬上呼～的化開，非常非常濃的奶香，無敵好吃的！ 為了吃起來更健康無負擔堅持不使用人工奶油與香料，而是選用紐西蘭純淨草飼奶油，配合長時間手打發酵，難怪吃進去後不會反酸也不會覺得喉嚨很負擔！ #海鹽咖啡 是嚴選高海拔 #阿拉比卡黃金豆 將研磨咖啡融入曲奇餅中，聞起來是淡雅的香氣同時這款有加入海鹽，將奶香從咖啡味中突顯出來，風味上的層次變得更鮮明。吃著是一種成熟穩重的口味！ #黑巧克力的成分是更是選用有巧克力界的愛馬仕👉🏻“ #法芙娜巧克力 “ 特有的濃郁醇厚具有香氣，吃過之後只覺得口齒留香，尤其是那微苦中的甘甜滋味，「濃郁優雅」就是這款曲奇的代名詞！ #鴻鼎菓子 || #台灣黑熊曲奇餅 #真奶茶曲奇餅 這款是和 #奶茶 領導品牌「 #歐可茶葉 」聯名，嚴選一心二葉 #阿薩姆紅茶葉 ，搭配上100%紐西蘭天然奶源奶粉製成。 天啊！天啊！茶香濃郁，奶味渾厚，酥鬆綿密口感，吃進去是”帶著蜜的紅茶”滋味！ 這款極度推薦！真的非常好吃！榮登此次曲奇中的第一名🥇 #鴻鼎菓子 || #雙星堅果塔 #綜合堅果塔 #夏威夷豆塔 堅果塔的塔皮是酥酥的口感，還帶有奶油香，不會過硬也不會乾，大人小孩都可以吃的那種。 上面的堅果都是使用 #Prime等級 #原豆堅果 沒在蓋！顆顆飽滿結實，搭配上些微嚴選北美楓糖漿不會過甜卻保有淡雅的楓糖味、而且塔皮的奶香加上堅果原有的乳脂香，怎麼這麼好吃啦！ 而且吃起來不會覺得負擔，讚！讚！讚！ 其實鴻鼎菓子最出名的就是這獨家 #手工愛心堅果塔皮 是始於一位父親對女兒的愛秉持著「做出 #營養健康 的甜點給女兒吃」的這個信念，保留食物最完整的營養素，創造 #天然無負擔 的甜點，堅持不添加膨鬆劑、泡打粉、香料等化學物質，如同給孩子的愛純淨無添加！ 推薦大家有機會可以吃吃看這樣用心的甜點！ 📍鴻鼎菓子 📍鴻鼎菓子粉專 #宅配美食 #宅配甜點 #曲奇 #鴻鼎菓子 #堅果塔 #yummy #popyummy #伴手禮 #台中美食 #美食 #food #foodie 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食

撰文編輯/Karen W. 哇 哇 哇 哇嗚⋯(請用 #高文英 的口氣說XD)，凡舉乾燥水果、乾燥蔬菜東數西算的Karen也是吃過不少，但是！ 今天分享的這個可特別了！ 是⋯⋯是「 乾 燥 蝦 ！」 老天鵝啊！是蝦耶！是蝦蝦耶！太特別了吧！因為生平第一次看到，所以⋯⋯是滴！Karen一口氣入手了三種口味！ 快快快！迫不及待跟大家分享了！一起看看吃後感💕 #乾脆蝦 || #經典檸檬湖鹽 完整的蝦就是猛👍🏻 低溫烘培的製作完全保留了蝦本身的鮮味 使用台灣在地的 #四季檸檬 及 #澳洲湖鹽 調味，吃起來是酥脆海味帶有檸檬清香，這款是鹹香中會甘口的滋味！ #乾脆蝦 || #胡椒湖鹽 這！這！這豈不就是活蝦店裡的 #胡椒蝦 嘛！！！ 這款榮登此次選手中的第一名🥇 #胡椒 特有的香氣及微辣滋味搭配湖鹽的甘鮮、白蝦的海味，辣又不死鹹超涮嘴！ #乾脆蝦 || #辣椒湖鹽 小心！它會辣！XD 這個口味是比胡椒蝦更帶有嗆辣，因為這款辣椒使用低溫烘焙 #朝天椒 製成。 保留天然的辛辣味，搭配上海味滿滿的白蝦本人，這⋯就是完美下酒菜了😂但不吃辣的朋友真的別隨意嘗試啊！ 乾脆蝦是一整隻完整 #白蝦 以獨家的低溫乾燥技術製作而成，成分非常單純就是 #蝦 #湖鹽 ，不添加任何化學物質，而且是” #非油炸 “製作。 吃多不會上火也不會喉嚨痛，完全符合我的 #健康零食 的標準！ 單隻單隻的包裝設計想吃就吃也不用擔心開了吃不完！拿來當作 #辦公室零食 也好方便😉 📍乾脆蝦 📍東青食品 #團購美食 #美食 #零食 #下午茶 #點心 #yummy #yummyfood #food #foodie #popyummy #instafood #instafoodie 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

東野圭吾特輯：日本推理作家歷代熱門作品，從小說到電視劇好評不間斷！

撰文編輯#Kokoro 提到日本推理小說，相信許多人都會想到「東野圭吾」！原著小說本來就擁有高人氣，改編成電視劇、電影之後，更是讓許多人愛上一系列作品！今天就要來介紹改編自東野圭吾熱門小說的電視劇和電影，不論是大家最愛的有明三兄妹還是破案天才伽利略通通都有介紹！讓你不小心就想把整個系列都追完啦！ 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ 基本介紹 理工出身的東野圭吾，原本是擔任工程師，同時每天利用下班之後的時間寫小說，並將作品寄去參加「日本江戶川亂步獎」（日本推理小說界的榮譽獎項），在東野27歲時，以《放學後》這部作品榮獲「日本江戶川亂步獎」，後來專心於推理小說寫作。 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ 圖片來源：yahoo.co.jp 東野圭吾早期多為校園推理，最特別的是和其他推理作家不同，東野作品中的人物很多都不是「職業偵探」，但因為「縝密細緻」的劇情布局，讓他獲得「寫實本格派」稱號！再加上他的「理工背景」，許多作品中會出現科學相關知識，之後的作品也越來越具文學性及娛樂性，2020年是東野作家出道35周年，官方還特地出了導覽書，完全就是現代日本推理小說家的代表之一！ 圖片來源：IG@higashinokeigo_official 小說改編日劇作品 1.《破案天才伽利略》（探偵ガリレオ） 「真的很有趣（実におもしろい）」，以福山雅治主演的湯川學系列，被稱為「伽利略」的物理系教授湯川學，透過科學角度來解決各個謎團，相信大家都對伽利略在推理時，總是會出現一堆數學算式跟科學記號，非常印象深刻！ 👉追查真相也要追到你！精選13部推理日劇帥哥偵探，聰明又帥氣魅力滿點！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.《白夜行》 還沒看過小說的人可能會先被他的厚度嚇到，但一翻起書來看就會不斷地被內容吸引！電視劇由山田孝之和綾瀨遙演出的《白夜行》，故事在講1973年10月，大阪一棟荒廢大樓發生命案，而被害人的小孩在長大後，身邊的人竟然陸續遭遇不幸，而負責此案的警察，也追查了嫌犯十九年之久，而「白夜」是永晝的意思，以「生活猶如行走在白夜中」的男女主角互利共生的關係，偏黑暗的內容以及複雜的角色故事，你覺得兇手到底是誰呢？ 👉確定不出第二季？盤點10部「好口碑」日劇，零負評不怕踩雷！ 順帶一提，這初其實也有翻拍電影版，由堀北真希和高良健吾主演。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《流星之絆》（流星の絆） 故事發生在1993年，神奈川縣橫須賀市的一間洋食餐廳「アリアケ」的老闆與夫人，在他們的小孩半夜偷跑去看獵戶座流星雨時慘遭殺害，隨著案件時效越來越逼近，有明三兄妹決定親自找出犯人並復仇！這齣相信愛看日劇的大家都超級熟悉！由鬼才編劇宮藤官九郎參與，三兄妹則是分別由二宮和也、錦戶亮、戶田惠梨香飾演，其中三兄妹為了詐騙所衍伸出的劇中劇，更是增添許多樂趣！不只小說有獲獎，這部日劇在當時更是獲得第59屆 「日劇學院賞」最優秀作品獎等獎項。此外，原著小說和日劇有不一樣的地方，推薦大家享受兩邊不同呈現的方式！ 👉經典好劇百看不膩！近25年間「高收視率日劇」TOP10，你追過哪些？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《秘密》 由佐佐木藏之介、志田未來主演，故事發生在日本泡沫經濟時期，每天忙於工作的男主角杉田平介，某天和妻子與女兒藻奈美乘坐的巴士墜入懸崖，妻子不幸喪生，但她的靈魂卻附著在女兒身上，妻子與丈夫仍然深深相愛，但擔心藻奈美的靈魂可能回來，在考慮到現實狀況下，他們被迫以新的身份生活下去，讓兩人的相愛與原有身份成為祕密。 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 此外，這部在1999年時有推出電影版，由廣末涼子、小林薰主演的《秘密》電影版，而《祕密》在當年獲第52屆日本推理作家協會獎，也是東野圭吾早期的代表作之一！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《名偵探的守則》（名探偵の掟） 「天下一大五郎」系列作品之一，以詼諧諷刺的手法來描繪所謂的「名偵探推理」，由松田翔太主演，天下一大五郎是一位遵守名偵探守則的偵探，如果不像傳統推理的方式來辦案，特別是被菜鳥警察藤井茉奈（香椎由宇飾演）突破盲點時，就會感到不服甚至鬧脾氣！ 👉繼承父母的明星光環！盤點日本8組明星家族，下輩子也想投胎加入！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.《新參者》 「加賀恭一郎」系列作品之一，「新參者」是新來的人的意思，由阿部寬主演刑警加賀恭一郎，以東京日本橋人形町為舞台，憑藉著如獵犬般的敏銳嗅覺，解開了九個看似獨立的案件謎團！此外，這九個獨立案件的主角都不同，喜歡抽絲剝繭，由許多事件交織而成內容的粉絲絕對會喜歡這部作品！ 👉確定真的沒有混血嗎？盤點9位日本濃顏系男星，深邃五官男人味爆發！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.《危險的維納斯》（危険なビーナス） 最新冬季日劇《危險的維納斯》，由妻夫木聰飾演一位在池田動物醫院擔任代理院長的獸醫手島伯朗，有一天遇到了由吉高由里子飾演的自稱是他弟媳的神秘女子，因為弟弟失蹤了想要請求他協助找尋，也意外發現發現了這是一齣攸關於30多億的遺產的事件，到底這位女子是誰?而弟弟又在哪裡呢？ 👉橫掃各大獎項！妻夫木聰小秘密&代表作，擁有細膩般演技的陽光暖男！ 日曜劇場ドラマ「危険なビーナス」のポスタービジュアルが解禁！ドラマによせて、東野圭吾さんからコメントをいただきました！ 「自分でいうのも変ですが、『危険なビーナス』には面白いピースがたくさん詰まっています。それらを玩具にして、もっといろいろと遊びたかったのですが、（続く） pic.twitter.com/iMRtbM1lW3 — 東野圭吾【公式】 (@higashinokeigo_) September 13, 2020 #危険なビーナス 明日第2️⃣話‼️/ あいにくの天気☔️そんな今日は… 📣制作発表大公開🎉#妻夫木聡 さん、#吉高由里子 さん、#ディーン・フジオカ さん、#中村アン さんのトークをたっぷりお届け🎁⏩https://t.co/M6XI0kGgDY これを見て、14時からは1話リピート😆💡※一部地域の皆様はTVerで📺 pic.twitter.com/i54Mnyhzio — 11月1日第4話放送‼️『危険なビーナス』【公式】TBS日曜劇場 (@kikenna_venus) October 17, 2020 小說改編電影作品 1.《信》（手紙） 由玉山鐵二飾演的哥哥武島剛志，為了讓山田孝之飾演的弟弟直貴能夠安心上大學，決定潛入他人家中竊盜，但不小心把女主人殺害，入監服刑的哥哥，每個月會固定寫信給弟弟；然而之後弟弟在人生道路上都被冠上了「殺人犯弟弟」的稱號，其實這齣並不在於事件推理，而是著重在兄弟之間的情誼以及心路歷程。 👉好怕他們演到中風！盤點12位演技超誇張顏藝演員，用盡全身的神經演出！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.《白金數據》（プラチナデータ） 由二宮和也、鈴木保奈美、杏、水原希子等參與演出，。而「白金數據」為東野的自創詞彙，指的是「國家暗中管理的國民DNA數據」，以近未來為主題，當時有一種實現了檢舉率100%，冤案率0%的DNA調查技術，而相關的DNA訊息「白金數據」竟然被捲入了犯罪當中，由成為了嫌疑人的警視廳特殊搜查機構的天才科學家和對其窮追不捨的刑警的精彩交手過程，真的超過癮呀！ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《嫌疑犯X的獻身》（容疑者Xの献身） 「伽利略湯川學」系列作品，同時《嫌疑犯X的獻身》是這個系列中，最受海內外歡迎的作品，這次的故事著重在「天才物理學家」湯川學（福山雅治飾演）和大學同學「天才數學家」石神哲哉（ 堤真一飾演）之間的互動，兩大天才到底誰會勝出？ 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《真夏方程式》（真夏の方程式） 這部也是「伽利略湯川學」系列作品，以「科學技術和環境保護」為主題，描寫身為科學家的湯川對於環保與科學的觀點，而比起過往的作品，這次的湯川比警察更早遇上案件，並自發性去找尋真相！ 👉下一秒是希望還是絕望？盤點10部日本災難電影＆動畫，絕對震撼人心！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《解憂雜貨店》（ナミヤ雑貨店の奇蹟） 「如果有一個地方，可以解決我們所有的煩惱……」，山田涼介與西田敏行主演，拋開過往的人性黑暗與案件推理，《解憂雜貨店》走的是療癒路線，這間雜貨店不只賣日常生活用品，還提供消煩解憂的諮詢。困惑不安的你，糾結不已的你，歡迎來信討論心中的問題 ！而當你寫信到雜貨店，不可思議的事情也跟著接連發生，而那一瞬間，能不能讓人們得到救贖呢？ 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 最後，編輯再私心推薦長澤雅美主演的《分身》和櫻井翔主演《拉普拉斯的魔女》，其實還有好多好看的作品，不論是原著小說還是戲劇作品都非常推薦給大家！一起踏進東野圭吾的小說世界吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #higashinokeigo #作品 #信 #名偵探的守則 #嫌疑犯X的獻身 #寫實本格 #小說 #推理作家 #新參者 #日劇 #日本小說家 #日本江戶川亂步獎 #東野圭吾 #流星之絆 #生活娛樂 #白夜行 #白金數據 #真夏方程式 #破案天才伽利略 #秘密 #解憂雜貨店 #電影 #電視劇 

【台中旅宿推薦】Top10最新熱門住宿地點：現代感星空房、老屋廢墟飯店，沒住過太可惜

現在到了年末，相信大家應該都開始安排跨年之旅，想要去外縣市玩又想要交通方便的話，很適合去台中！有公車、捷運等等沒有交通工具的話可以有很多方式可以抵達！今天編輯就來介紹幾間高CP值的住宿，大家可以從這幾間下手，現在就趕快手刀訂房，以免房間被訂光光啦！ 👉台中真的玩不膩！12個超夯打卡點整理清單，這些地方你都去過了嗎？ 台中大毅老爺行旅 想要來一場浪漫的星空約會不用特地開車到山上，待在房間就可以欣賞到美麗的星空，台中大毅老爺行旅從外面看最高樓層有菱形一格一格特別的窗戶，而那幾間就是飯店特有的星空房，每一間的形狀不一樣景色呈現方式也會不同！可以看得到滿天星空，也能看見台中的夜景，想要來一趟浪漫的旅行就訂這間準沒錯！ https://www.instagram.com/p/ChMq_E4L3Md/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/B1AkeEmHpDI/ https://www.instagram.com/p/CkaY3ARPWKD/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Cc0G3kFBxOI/ https://www.instagram.com/p/Ci698GyrSND/?hl=zh-tw Info. 地址：台中市西區英才路601號 台中豐邑MOXY酒店 台中豐邑Moxy酒店是萬豪酒店集團旗下新品牌，一進去大廳裏面的設計很新穎，許多現代的設計理念，一樓大廳有提供一些桌遊供住宿的旅客玩，還有一些茶水點心等等，而房間裡的裝潢風格很現代工業風，裡面氛圍讓人感覺到很時尚、設計感，房間裡也可以看得到市景，一進飯店裡絕對可以拍好拍滿！ https://www.instagram.com/p/CW-5F6NvbON/ https://www.instagram.com/p/CdNhT7UBZTy/?hl=zh-tw Info. 地址：台中市文心南六路288號 隱和旅INNK Hotel 來到台中一定要來逛逛台中有名的逢甲夜市，如果覺得晚上逛的太晚太累不想花時間走太遠的話，可以挑選這間台中逢甲住宿「隱和旅INNK」。交誼廳有一個很漂亮的拍照牆，光是在飯店裡就可以拍上百張，房間也很舒適寬敞，好的環境與機能完全就很加分！ https://www.instagram.com/p/CHc4TSXjbSE/ https://www.instagram.com/p/CIZpET0nBSG/ https://www.instagram.com/p/CNM9LeBsQYe/ https://www.instagram.com/p/B6FDKx6lp-e/ Info. 地址：台中市西屯區二段272-16號 嬉·行旅 Hotel Si 嬉旅行的風格以工業風為主，裡面也種植滿滿的綠色植物，在每一層樓都有一個公共空間的陽台，可以舒服的享受陽光與被植物包圍的感覺！每一間得房型都不一樣，有樓中樓式的房間，也有高級加大雙人房，飯店還有一大特點是可以向櫃台租借Dyson造型組吹風機，對女生是一大福音啊！可以票漂亮亮的出遊呢！ https://www.instagram.com/p/CbJ_APlBphL/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/COZgI7XnmDo/ https://www.instagram.com/p/CZmZBrCP6PM/ https://www.instagram.com/p/CgZzFYWBqFe/ https://www.instagram.com/p/Cj9to1kvCYU/ https://www.instagram.com/p/CkBBtvOh_se/ Info. 地址：台中市西區民權路225巷8號 余舍行旅 Royal Roi Hotel 如果是開車出去玩的朋友，這一間飯店很推薦！鄰近74快速道路，一下交流道就到了，而且還有專屬的停車場，不用怕愛車沒有位置停。而附近也有親子互動庭院，很適合帶小朋友來玩，房間內還有很大的橢圓浴缸，配上落地窗超漂亮！ https://www.instagram.com/p/ChtStV2rMbp/ https://www.instagram.com/p/Cc-SH8pBn-z/ 一日之計在於晨，這邊最大的特點就是早餐，有一大塊的戰斧豬排、牛排等等可以選擇，一大早就超豐盛早餐迎接，實在太完美了！ https://www.instagram.com/p/Cc91DPGLYhJ/ https://www.instagram.com/p/Cb7oZqGBirW/ https://www.instagram.com/p/CifDNGCr_Eu/ Info. 地址：台中市西屯區環中路二段1129號 慢旅光城 想要找一間環境舒服，地理位置又方便的地方這間很值得收藏！一進房間門映入眼簾是一大片的斜角玻璃窗，可以欣賞窗外風景，房間裡頭也很舒適乾淨，而飯店附近就有夜市、一中街，晚上肚子餓時可以下樓買吃的都很方便！ https://www.instagram.com/p/Ce8wetoBvqE/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CcQHcPgLuDL/ https://www.instagram.com/p/CdGLdszLwJm/ https://www.instagram.com/p/CgmTvLjrExz/ Info. 地址：臺中市中區光復路169-1號 植光花園酒店 – SOF Hotel 這一間飯店的特色就是滿滿的植栽，從外觀看像是老舊的建築，但裡面有許多花草植物擺飾，毫無違和感，飯店風格走懷舊工業風雨植栽做搭配，有一種在森林裡的感覺，住起來也不會很有壓迫，喜歡植栽的朋友一定要來試試看！ https://www.instagram.com/p/Cfg_88EPGuo/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CkQNiakybzN/ https://www.instagram.com/p/CahdouGv1XZ/ https://www.instagram.com/p/CkqZ8WVB2Rl/ https://www.instagram.com/p/Ci9ysyDpt-B/ https://www.instagram.com/p/Ci5SGbpvI3F/ https://www.instagram.com/p/CEjbWH7JcgO/ Info. 地址：台中市中區光復路52號 誠星青年旅館 台中誠星青年旅館不管是公共空間還是客房，都漂亮到想要加住好幾晚，這一間位在勤美的頂樓，採光跟視野都很好，飯店附近機能也很棒，房間裡是採用木質調，整體感覺很溫馨像是住在家的感覺，舒服不會有壓迫，一進去就不想出來了！ https://www.instagram.com/p/CJnoSldnjg2/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Cf1ernvJzPJ/ https://www.instagram.com/p/Cj-sEqRpb4J/ Info. 地址：台中市西區公益路68號15樓 探索私旅 Explore Hotel 探索私旅位在逢甲附近，離夜市步行只需要五分鐘，房間整體很寬敞乾淨，設施也很新，電視也有許多免費電影、youtube等等，看都看不完呢！如果是開車的朋友這一間飯店地下室就有停車場，不用停到其他地方，很值得推薦給大家喔！ https://www.instagram.com/p/CJtagr0hIB9/ https://www.instagram.com/p/CDEEEu2HFv4/ https://www.instagram.com/p/Caw9mBrvwIZ/ https://www.instagram.com/p/ChlbEbXB2BV/ https://www.instagram.com/p/CNhmuDPLjZR/ Info. 地址：台中市西屯區漢翔路3號 萬楓酒店 地理位置相當優越的「萬楓酒店」，是台中第一家萬豪集團旗下的商務飯店，擁有獨特的建築外觀以外，房間也非常的簡約清新～不管是商務或休閒都能舒適入住！另外備受矚目的就是，它有著24小時全天候的健身房及萬楓超市！是不是很吸引人！ https://www.instagram.com/p/CZd2SmjLpq8/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CT_h7JnlArA/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Info. 地址：台中市西屯區環中路二段1155號 看完這幾間是不是每一間都很想要住住看，大家可以先收藏下來，下次到台中旅行時就訂起來吧！ 👉除了三井OUTLET還能去哪玩？台中海線景點TOP10輕旅行，下次就這樣玩吧 👉【台中夜景推薦TOP14】百萬夜景/景觀咖啡廳，城市霓虹燈光配上星光熠熠，實在太有情調 👉最新15個台中約會景點推薦：兩天一夜行程規劃，特色餐廳、咖啡廳、夜景都在這 撰文編輯＃山哥 #住宿 #余舍行旅 #台中 #台中住宿 #台中住宿推薦 #台中大毅老爺行旅 #台中旅宿 #台中景點 #台中豐邑MOXY酒店 #台中飯店 #嬉行旅 #慢旅光城 #探索私旅 #植光花園酒店 #誠星青年旅館 #隱和旅INNKHotel 

過年吃太多？來試試5+2斷食法，一星期只要兩天，上班久坐族也能輕鬆嘗試！

過年期間不節制亂吃後，你是否也感受到身體負擔增加，不僅體重上升，就連肌膚狀況也開始層出不窮，面色臘黃甚至是痘痘粉刺都接踵而來。這時不妨考慮看看新手入門級「5+2斷食法」，一週只要兩天輕斷食，僅有助於控制體重，還能改善皮膚狀況，讓妳兩天內輕鬆就可以回復原先的健康體態！ https://www.instagram.com/p/C7YFGOntaDT/?img_index=1 5+2輕斷食原理 正常飲食的五天：這段時間可以保持正常飲食，但要注意飲食的均衡，避免高油、高糖的食物，尤其是過年期間攝入過多的油膩食物。 輕斷食的兩天：在這兩天，你會限制熱量攝入，通常女性建議攝入500-600大卡，男性則可攝入600-700大卡。重點是選擇低卡高營養的食物，維持身體運作的基本需求。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食對健康的益處 減脂：5:2輕斷食通過限制熱量攝入，促進身體使用儲存的脂肪來提供能量。這種減少熱量攝入的方式有助於減少總體脂肪含量，尤其是腹部脂肪。長期實施這種飲食方式可能有助於達到穩定的減重效果，尤其對於那些難以維持傳統飲食限制的人來說，5:2輕斷食提供了一個較為靈活的方法。 改善胰島素敏感性：間歇性斷食（包括5:2飲食法）被發現可以提高胰島素敏感性，幫助穩定血糖水平。 降低炎症反應：一些研究表明，5:2輕斷食能減少體內的慢性炎症，這對於減少由於慢性炎症引起的各種健康問題（如心血管疾病、糖尿病和關節炎等）有幫助。 改善心血管健康：5:2輕斷食可能有助於改善心血管健康，降低血壓、膽固醇水平和三酸甘油脂（血脂）。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食對肌膚的益處 減少糖化反應：過量的糖分攝取會促進糖化反應，進而加速皮膚衰老。輕斷食有助於穩定血糖，減少糖化現象。 促進自體修復：輕斷食會促進自體細胞修復，激活清除身體內部廢物的機制，這對皮膚的健康有正向效果。 減少發炎：許多皮膚問題如痘痘、紅腫等都是由發炎引起的，輕斷食可以幫助減少體內的發炎反應，有助於改善肌膚狀況。 改善腸道健康：輕斷食有助於腸道微生物的平衡，腸道健康與皮膚健康息息相關，能間接改善皮膚的光澤和彈性。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食菜單推薦 輕斷食菜單（第一天） 早餐：無糖優格一小碗（約100g）、一些新鮮莓果（例如藍莓或草莓，約50g）、兩顆杏仁或核桃（約10g） 午餐：低卡高蛋白的雞胸肉沙拉：烤雞胸肉（約100g）、新鮮蔬菜（例如生菜、黃椒、黃瓜、番茄）橄欖油和檸檬汁做簡單調味（使用少量橄欖油） 晚餐：菠菜和雞蛋湯：煮熟的菠菜（約100g）兩顆水煮蛋，使用少量鹽和胡椒調味，可以加入少量海帶或其他蔬菜增加纖維 輕斷食菜單（第二天） 早餐：黑咖啡或綠茶（不加糖）、一小碗綜合堅果（約15g），提供健康脂肪和一些蛋白質 午餐：豆腐與蔬菜湯，使用100g嫩豆腐蘑菇、紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜少量鹽、黑胡椒調味，放入鍋中燉煮 晚餐：蔬菜炒蛋，選擇兩顆蛋番茄、菠菜、洋蔥，使用少量橄欖油炒熟 （圖片來源/ Adobe） 輕斷食注意事項 水分補充：即使是輕斷食日，也要確保充足的水分攝取，水、無糖茶、黑咖啡都是很好的選擇。 避免過度運動：輕斷食期間不建議做劇烈運動，選擇輕鬆的散步或瑜伽等有助於放鬆的活動。 慢慢適應：如果你以前從未嘗試過輕斷食，建議從較為寬鬆的斷食計劃開始，逐漸增加斷食的強度。 營養均衡：即使是在輕斷食日，也應確保攝取足夠的蛋白質、纖維、維生素等，維持身體的基本營養需求。 （圖片來源/ Adobe） 不適合輕斷食的族群 儘管5:2輕斷食對很多人來說具有明顯的健康益處，但並不是每個人都適合這種飲食方式。孕婦、哺乳期婦女、兒童、青少年、患有某些疾病（如糖尿病、心臟病等）的人群，在實施5:2輕斷食之前應該諮詢醫生或營養師的建議。 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #52斷食 #斷食法 #瘦身 

到底怎麼減肥才會瘦？別再跟風亂斷食！3步驟教你找出肥胖根源！

圖文：遠流出版提供 本文出自《心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課》－蘇琮祺諮商心理師著 試過低脂、低碳或生酮飲食了嗎？執行過168和52斷食了嗎？吃過代餐和蛋白粉了嗎？甚至吃藥打針了嗎？還是買過不下百本的瘦身書，上了許多瘦身和運動課程了呢？ 很多人會減肥失敗，最大原因是沒有先釐清自己所呈現的肥胖組合為何而跟風減肥，自然就會以挫折收場。每個人的身心狀態各有不同，對別人有效的方式未必會對你有幫助。認識自己，好好地善待與照顧自己，才能讓你來到一個健康的身心狀態裡，而那未必叫做瘦。 3步驟釐清：你的肥胖是哪一種？ 先評估自己是屬於哪種肥胖組合，再透過適當行動來調整身心，才能讓你少走冤枉路，真正邁向身心健康之路。 請先準備一本筆記本或一張白紙，花點時間來回答或完成下列三組任務。 試著評估你的肥胖組合為何，再來決定我們應該如何開啟你的瘦身行動。 任務A 一、最近一次被說「胖」是誰說的（包含你自己）？又是在什麼時候？ 二、在你的記憶所及，最早被說「胖」，是誰說的（包含你自己）？又是在什麼時候說的？ 三、被說「胖」的經驗裡，你有哪些感受和想法呢？對你造成什麼影響？ 如果你曾被說過「胖」，就表示你符合這組任務的標準。 如果沒有上述經驗，請寫下瘦身對你來說有什麼意義？ 任務B 一、請找一面全身鏡，仔細端詳你的體態，觀察身體的每個角度。 二、閉上你的眼睛，以第三人稱的視角，幫你的體態打個分數： 三、請試著描述，你是如何決定出自己的體態分數？ 如果你的分數低於或等於0，你就達到這組任務的標準。 假如等於或大於1分，請試著描述你的體態帶給你的感受及想法為何？ 任務C 一、請準備一個體脂計和一個量身皮尺。 二、測量你的體脂肪率、腰圍寬度與體重。 三、最後計算你的BMI。 四、看看你的BMI是否大於或等於二十四？ 五、你的腰圍寬度是否大於你「身高的一半」？ 六、你的體脂率是否高於成年男性為二十五％、成年女性三○％的標準？ 要是以上四至六題，你有任一題以上回答超過建議的標準，就達到這組任務的標準。 如果沒有任何數值超過建議標準，請寫下你想瘦身的原因？ 完成上面三組任務後，我們就能從表格找到你的肥胖組合，再來決定應該如何開啟你的瘦身行動。 心理性、身心性、身理性肥胖測驗 核心問題不在於肥胖 建議同時尋求心理協助 培養正確健康生活型態 （O代表該組答案符合任務標準，X表示未出現該組問題或困擾） 減肥老失敗？身心也可能是原因 找到你的肥胖組合了嗎？你的肥胖可能比你原本預期的更需要被重新理解喔！ 很多人誤以為瘦身的關鍵在於「管好嘴，邁開腿」，但這只是最表面的方法，搞錯方向的結果就是重複地瘦身再復胖。看營養、算熱量和勤運動這些生理介入的方式，或是吃產品、用藥、打針劑和動手術這些速效的表面技巧，確實能讓你在短期內瘦下來，但是缺乏對自我身心需求的全面性理解，最終還是會因為難敵身心匱乏的反撲，再度胖回去。 圖源：xframe 正確的減肥方法就是「自我照顧」 肥胖，其實就是一種身心議題的外在呈現。所以想要好好地因應肥胖問題，必須先找到你所面臨的身心議題核心，再好好覺察自己的需求，最後選擇一個最適合自己的方式來好好地照顧身心。 瘦身的真正關鍵在於「自我照顧」，好好照顧自己的身心，身心就會以一種最適合你的狀態來回報你，復胖其實也就是你忘記好好照顧自己的結果罷了！ 圖源：xframe 3種不同肥胖類型的正確減肥法 你準備好要開始照顧自己了嗎？ 針對前述三種組合類型，我分別提供以下自我照顧的建議方向： 一、心理型態肥胖：容貌、體重焦慮症 你所認為的肥胖，可能和醫療專業人員建議要減的肥不一樣。體脂率、腰圍和BMI都符合健康標準的你，不太會因為肥胖問題帶來身心困擾，反而是心理狀態可能影響你如何看待自己的體態。 你要的瘦，有可能是小時候被嘲笑的委屈，或許是網紅明星給你的自我貶低，也不排除是對數字的過度焦慮，但更常見的是你對自己的不夠滿意。 建議處理方法： 寫下你的感受和想法，再試著找一位你可以信任的心理師，花點時間跟他聊聊你對自己的發現與困惑。 或許，你就能看見你要的不是瘦，而是一種難以描述及沒有被照顧的感受。 二、身心型態肥胖：用暴飲暴食當作日常療癒 肥胖的主要成因是不良的進食行為，而行為就是心理狀態的外在表現。缺乏正確的營養知識，可能會導致錯誤的飲食行為；面對極端情緒與各式壓力，常常會引起暴飲暴食；沒有健康的飲食習慣可能會讓身處致胖環境的你，不知不覺多吃了那麼一些。長期在這些行為的累積之下，肥胖就只是一個必然的生理結果。 建議處理方法： 如果可能的話，適時尋求心理師或心理健康資源的協助，都有助於統整在瘦身過程中的自我發現，幫助你更有效而長期地維持自我照顧後的瘦身成效。 很多時候，你吃進身體的東西，是一種被誤以為是在療癒的自我虐待。 圖源：xframe 三、生理型態肥胖： 恭喜你，身為這個族群的你只要「好好地吃、適度地動，再加上充足睡眠」，瘦身真的是件輕鬆愉快的事情。 瘦身不是一種結果，而是你在照顧身心需求的一種過程，你要做的是重新探索和學習如何照顧自己，並且一直持續下去。當生理需要被滿足，心理需求被照顧的時候，肥胖自然會慢慢離開你的身體。 建議處理方法： 你不需要節食、不用刻意餓肚子、不必吃瘦身產品、不要讓自己痛苦地運動，你要的是重新學習如何讓自己吃對食物、動夠份量和睡得飽飽的，身體自然會慢慢來到最適合的健康狀態。 其實減肥不只是身理的問題，更要從心裡去檢視，就像本書所說的「瘦身真的不難，不過就是好好照顧自己而已」。 延伸閱讀 #減肥 #瘦身 #肥胖根源 

每晚限量供應，一碗連湯底都能喝光的拉麵，隱身在南機場夜市旁！ | 【台北市中正區】三元堂拉麵專門店

我是個很喜歡吃麵的人 可以連續一個禮拜都吃麵 中式、西式或日式都會吃！ 簡單來說就是個麵控 所以新開的拉麵店怎能放過～ <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 離小南門站走路太遠，大概要一公里 建議直接坐公車到植物園附近最方便 離南機場夜市也在走路範圍內 夜晚的紅燈籠很顯眼 但附近店家很少，他算是特立獨行的在這 空間不大，兩人桌大概只有三桌 其他都是單人的吧檯座位 雖然是小小的店，但每人的座位規劃不擠 桌底也都有置物籃，用餐空間算是舒適 座位前方都有醬料、水、筷子可自行取用 每一碗拉麵都是他們用心製作 希望呈現最佳風味給客人 因此營業時間只有晚上，而且高湯是限量的!!!!! 一旦賣完就會提早打烊 推薦大家要趁早來 附上菜單 除了高湯有限量，像是腱子骨拉麵也是賣完就沒 畢竟每隻豬就只有兩隻～ 老闆都會很親切的來跟你解釋，第一次來的人建議點黃金比例 可以免費加麵，但高湯要剩至少一半才能加 <h2><strong>吃吃餐點介紹</strong></h2> 要事前提醒，一定要趁然趕快吃 避免麵吸乾湯而影響口感(我就不小心拍了太久ＱＱ) <h3>豚骨蒜香拉麵 NT.200 不客觀推薦★★★★✩</h3> 這是老闆說的熱賣款之一 我們又是很愛吃蒜的二人組，一碗就點了豚骨蒜香 湯底真的很濃郁 聞起來是厚重的蒜味，原本以為會很鹹 很意外地，有強烈的蒜味但是醇甜的湯底 麵條是細麵，屬於硬Ｑ型 有點咬勁和麵香 碎碎的炸大蒜片灑在叉燒上 吃起來酥酥的，很搭紮實的叉燒 <h3>擔擔叉燒拉麵 NT.230 不客觀推薦★★★★★</h3> 不用老闆推薦，我就自動自發點了這道 身為愛辣少女(還自稱少女勒ＸＤ)一定選菜單上有辣椒的 先喝一口湯，哇！他的辣也太香，完全是我喜歡的辣 辣度我覺得微辣，不會疊加 每口香氣都會停留在嘴裡一陣子 再一口，辣不會往上疊，不用擔心超辣，但辣香會延續 湯裡漂浮的辣肉燥就是大工臣 很入味但鹹度剛好、不是死辣 和麵一起入口太好吃 通常辣味拉麵的湯我一定會剩下 因為不是太辣，就是死鹹辣，實在不行 但三元堂的辛香氣十足，配上醇厚的高湯 會狂喝!!!!!我直接大喝湯 <h3>可樂餅 NT.70 不客觀推薦★★★★★</h3> 三元堂的炸物也是滿分 可樂餅的表皮酥脆但不會過硬，輕輕就可以咬下 裡面的馬鈴薯超綿密，已經完全沒有馬鈴薯的蹤影 偶爾會看見玉米粒或胡蘿蔔 番茄醬很鮮甜，所以沾一點點就很有味道 但我比較喜歡吃原味 <h3>原味雞塊 NT.90 不客觀推薦★★★★★</h3> 炸雞塊表面有太細緻了吧！ 薄薄一層皮炸得很均勻，重點是皮本身就飄散著香氣 雞肉帶點甜，肉汁飽滿不柴 新開的店真的很怕踩雷，但今天有個完美的ending 每滴湯都喝的一乾二淨 推薦大家到南機場，除了逛逛夜市，可以走過來 體驗一碗店家用心製作的拉麵 三元堂拉麵專門店(粉專) 地址：台北市中正區三元街52號(公車植物園站) 電話：02 2303 2151 營業時間：週一至週六 17：00-21：00（高湯賣完會提早打烊喔） ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 來看看更多美食文 ▶ 安安吃美食 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #吃貨日常 #吃吃吃 #吃喝玩樂 #日式 #日式拉麵 #拉麵 #台灣美食地圖 #美食 #美食日記 #美食推薦 #拉麵控 #美食分享 #美食地圖 #台北拉麵 #豚骨 #台北美食 #豚骨拉麵 #吃貨人生 #叉燒 #好吃 #中正區 #食物 #南機場夜市 #可樂餅 #限量 #安安吃美食

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇

撰文編輯/Karen W. 哇嗚～哇嗚～ #鴻鼎菓子 出了新口味曲奇餅了耶！上次吃了一次馬上就能吃出他們家的名不虛傳。 這次新口味問世當然要趕快來吃吃看是否一樣能讓Karen讚不絕口XD 本次的候選選手有「台灣黑熊曲奇餅-花生幸福曲奇」、「台灣黑熊曲奇餅-莓果派對曲奇」 🔗“鴻鼎菓子”經典繽紛三色曲奇餅、雙星堅果塔吃吃心得🔗 曲奇餅的包裝設計依舊是使用了台灣黑熊的及以台灣原生特有種-繡線菊的插畫創作。 鮮豔的色彩除了讓人眼睛為之一亮更充分展現台灣在地精神及蓬勃的樣貌。 讚讚讚！ 當然包裝只是第一步！😏 緊接著馬上進入最令人期待的試吃環節啦！！！ #鴻鼎菓子 || #台灣黑熊曲奇餅 #花生幸福曲奇餅 一打開只有「超 級 香」來形容當下的嗅覺😆 花生幸福曲奇餅是特別選用老牌 #福源花生醬 製作，這款真的無敵好吃！ 花生濃郁香氣四溢，伴隨著淡淡奶油香氣。 一入口真的馬上呼～的化開，而且花生香氣撲鼻，醇厚滑順的花生滋味從吃進嘴裡開始就縈繞口中，伴隨一貫的細緻奶香、入口即化綿密酥鬆的滋味，無敵好吃的！ 特別是這款花生曲奇不但完整保留花生醬的原始風味，細細品嚐還咬的到顆粒，真的是在口中迸出新滋味。 當然，為了吃起來更健康無負擔堅持不使用人工奶油與香料，而是選用紐西蘭純淨草飼奶油，配合長時間手打發酵，難怪吃進去後不會反酸也不會覺得喉嚨很負擔！ 食材天然不反酸也是Karen如此推薦的理由👍🏻 花生幸福是本人極度推薦！真的非常好吃！ 榮登此次曲奇中的第一名🥇 #鴻鼎菓子 || #台灣黑熊曲奇餅 #莓果派對曲奇餅 莓果曲奇用聞的香氣其實沒有太明顯，這是要直接品嘗才能感受到草莓風味。 這款是使用一番選大湖草莓果乾製成，天然的草莓甜蜜香氣帶著微酸滋味，搭配上草莓果乾研磨的草莓粉更增添了莓果派對曲奇多層次的口感。 草莓獨特的果酸藉著曲奇原有的濃醇奶香，完美圓滑了酸口滋味，呈現出一場莓果奶油的圓舞曲宴饗。 其實鴻鼎菓子是始於一位父親對女兒的愛秉持著「做出營養健康的甜點給女兒吃」的這個信念。 保留食物最完整的營養素，創造天然無負擔的甜點，堅持不添加膨鬆劑、泡打粉、香料等化學物質，如同給孩子的愛純淨無添加！ 推薦大家有機會可以吃吃看這樣用心的甜點！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

Yo！跟著Karen喝「春紀本家」

撰文編輯/Karen W. 終於！終於！終於喝到了傳說中的「 #春紀本家 」啦！！！ 久聞 #春紀本家 的 #炙燒黑糖 超厲害，無奈一直無緣喝到，畢竟所到之處附近沒有嘛🥺 這次剛好跟朋友約附近，所以當然說什麼都要來喝喝看啦！ 這次跟友人總共點了3款不同口味的飲料「 #春紀QQ珠鮮奶 」、「 #黃金柚香氣泡飲 」、「 #蕎麥烏龍 」 哈！真是三人3色啊！現在馬上來跟大家分享一下滋味如何！ 春紀本家 || 春紀QQ珠鮮奶 OMG！來個掌聲吧！各位！果然名不虛傳啊！ 嚴選黑糖熬煮的珍珠，除了香氣十足，珍珠Q彈不軟爛，而且通常無法調甜度的黑糖飲往往有過甜的困擾，但春紀本家完全沒有！ #黑糖珍珠 搭上香醇鮮奶、自製濃濃奶蓋，到這裡基本已經是一種口感、滋味相互融合的享受！ 但！你以為這樣就結束了嗎？ 不！！還得灑上春紀本家的 #嚴選黑糖 粉經過炙燒才完成一杯「 #春紀QQ珠鮮奶 」 我的天啊！那炙燒的黑糖香氣真的是當下以為在吃著烤布蕾，那樣糖香四溢！除了大理石的視覺效果，攪拌均勻後喝下去瞬間才真的是認證了「名不虛傳」四字！ 春紀本家 || 黃金柚香氣泡飲 #黃金柚香氣泡飲 也非常特別！不像坊間手搖飲只是醬柚子醬加氣泡水簡單帶過，而是使用進口韓國黃金柚子醬加上店家手拌綠茶最後加入氣泡水以黃金比例調製而成！ 加入綠茶的部份就是化龍點睛，茶湯很好的引出了柚子的香氣，反而使這款黃金柚香氣泡飲的風味層次感更加豐富👍🏻 春紀本家 || 蕎麥烏龍 這款是本人有史以來喝過「 #不刮胃 」的 #蕎麥烏龍茶 啦！ 蕎麥香搭上濃郁不澀口的烏龍茶，讚讚讚！店家的蕎麥烏龍不是使用茶現成茶包或茶粉去泡的，而是選用炒過的蕎麥搭上 #烏龍茶 葉沖泡，只為了讓客人喝到最正統的蕎麥，用心度100分！ 春紀本家為了讓茶湯及珍珠保持在最新鮮的狀態，堅持每3-4小時更換茶湯、珍珠，沒蓋！Karen去的時候正好就在換料😂 茶湯也是以拌茶的方式沖泡，讓茶葉可以完全舒展，也堅持醒茶動作，只為了呈現最佳的茶飲給客人！難怪每樣喝起來都很好喝！ 有機會真的一定要來喝喝這樣好喝的茶飲，重點是 #珍珠黑糖控 絕對不能錯過！ 📍春紀本家 📍春紀QQ珠鮮奶 60.- 📍黃金柚香氣泡飲 60.- 📍蕎麥烏龍 25.- 📍營業時間：週一至週日11:30-21:30 📍電話：（02）2579-0277 📍台北市松山區八德路三段78號 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ #春紀本家 #黑糖珍珠鮮奶 #手搖飲料 #氣泡飲 #烏龍茶 #台北美食 #taipeifood #taipeifoodie #food #foodie #foodstagram #foodies #drinks #taiwanesefood #yummy #foodislife #instafoodie #instafood #popoyummy 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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