【捷運忠孝復興 / 忠孝敦化站】精選東區34間美食，以後吃飯不用想半天了！（持續更新）

超浮誇52顆餃子，你挑戰過了嗎？台灣最受歡迎的 8 間冰花煎餃

不知道有沒有人跟編編我一樣很愛吃煎餃？每個禮拜一定要去報到一次才甘願，不過最近發現連煎餃都有花招，就是需要完美水粉比例才能製作出來的冰花煎餃，不但長得美還很好吃，不過有時候看久也有點密集恐懼哈哈哈，就來看看哪些地方也吃得到吧 ＃上善豆家 台北市大安區復興南路一段107巷16號 位在台北東區精華地段的上善豆家，主打健康蔬食料理，口味走清新簡單的路線，僅提供素食，豆皮為店家手工製作，或許因為地段關係或食材，價格真的滿高的，約落在三四百上下。其中最吸睛的就是這份冰花煎餃，口感酥脆又涮嘴！ ＃做食豔 脆皮x煎餃 Crispy Fried Dumpling 總店：新竹市東區金山十一街33號 貳店：新竹市東門街161號 做食豔的店面外觀並不起眼，很容易走過就錯過，店內位置不多僅有8個，若是住附近的人可以外帶以免久候，煎餃有多種口味可選擇，除了最基本的原味還有蔥多多、明太子、章魚燒等等，因為口感較乾所以建議可以點碗湯來順口解膩 ＃西川家-燒き餃子 台中市西區日進街96號 西川家主打的是日式燒餃子，整體營造的氣氛頗像深夜居酒屋，餐點為現點現做，人多時需要等候一下，一份定食套餐$150，會有10入燒餃+唐揚豆腐+味噌湯，餃子內餡飽滿多汁，有微微的酥脆口感，蝦子新鮮彈牙，吃的時候要小心別被汁燙到囉 ＃恆日 台中市南區學府路146巷15號 中式餐廳也能這麼網美？位在台中的恆日無論氣氛或餐點外觀，都給人一種清新質感的路線，很難想像裡頭販售的餐點是中式古早味吧！尤其是冰花煎餃名符其實，真的就像潑墨畫一樣美麗，內餡飽滿外皮Q彈，無論是味覺還是視覺都是一場饗宴 ＃餃子雷達 台南市北區西門路四段101號（小北商圈第二排A7） 前面介紹的都在中部以北，這間餃子雷達位在台南小北商圈內，小巧的攤子也能內用，店內擺放許多老闆收藏的七龍珠公仔、漫畫，就算一個人去吃也不孤單，由於是現點現煎所以需要稍候，口感酥脆多汁，且有多種口味，如果敢吃辣的記得加辣～ ＃元寶水餃 ‪台南市東區勝利路22號‬ 這一間位在台南的元寶水餃，主打各式口味、手工製作，比較特別的是泰式打拋雞肉口味，帶有微微的辣度很夠味，就算不沾醬料也很好吃，如果想要一整片的冰花可以跟老闆娘說，否則就是一般形狀囉 ＃女子餃子 高雄市鹽埕區七賢三路113號之2 這一間隱藏在市場內的女子餃子，剛開幕時生意就非常好，店內座位不多所以常需要排隊等候，圓盤煎餃一份$70，有高麗菜與韭黃口味，塔塔煎餃則是九層塔口味，歡樂拼就是綜合，一份皆為$75，塔塔水餃皮採用金萱茶口味，吃起來會更有層次 ＃來打餃 花蓮市博愛街159巷8號 前面介紹的都在台灣西部，其實東部也是有美麗的冰花煎餃，位在博愛特區內的文青復古小吃，內用位置不多，也可以外帶到店門口吃，煎餃底部酥脆，內餡調味不錯也很多汁，缺點就是份量小了點，整盤吃完還是覺得吃不飽啦～ 寫著寫著口水也流出來了，誰都別阻止我手刀衝去吃 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #冰花煎餃 #推薦口袋名單 #發胖精選 #網美拍照 #鍋貼 

外食大挑戰！多國料理6種低卡輕食菜單！

對於想減重或是體重控制的外食族們常見的困擾之一就是「天阿！聚餐、約會總是不斷，體重也同時上升不斷！」但生活中總是有些聚餐、有些約會是推不掉或不想推掉的，到底聚餐、約會時該怎麼吃或是吃些什麼才能夠在聚餐後、約會後體重不上升、體態不失控呢？！ 來吧！以下就簡單的幫各位有聚餐、約會同時又有「體重控制」或「減重」需求的外食族們整理了一份「多國料理6種低卡輕食菜單！」 同場加映!! Tips分享!! 以上菜單規劃以160cm 55-60kg女性為熱量基準（每日攝取約1500卡） 以上菜單也會依不同店家的調味熱量有些許不同實屬正常 相信有很多朋友們就算是在減重或體重控制時也會有很多的約會或聚餐，這時候總是讓人又愛又恨，因為不去的話呢⋯會傷感情，但是去了呢⋯之後看到體重計又傷心，常常處在天秤的兩端，陷入難以抉擇的難關中！ 別擔心！這次幫各位有以上困擾的朋友們網羅了多達6種常見的聚餐種類，讓妳聚餐約會時也能聰明吃重點是也不怕體重失控啦！ 但還是要記得！不管是什麼種類的外食調味難免會過重，一定別忘記補充足夠的水分才能讓身體順利的代謝體內過多的廢物唷！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #減重菜單 #低卡菜單 #低卡飲食 #體重管理 #減重 #外食族 #外食減重 #外食減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片_HOLA_MissToast Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #飲食菜單 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧 #原型食物 #擇食 #擇食技巧 #選擇食物 #外食 #外食減脂 #低卡飲食 #低卡菜單 #聚餐 #約會 #輕食 #輕食菜單 #低卡料理 #輕食料理

新竹。52赫茲咖琲 52Hertz Café X 一直發出52赫茲的她遇上與她頻率相同的同伴，攜手打造一家珈啡與創和食料

52赫茲咖琲位在新竹振興路上，是一間日式和食簡餐料理的珈啡店 一進門就會發現店內牆上有隻超大隻的手繪藍鯨，講述一個女孩遇上世上最寂寞藍鯨的故事... 人生海海，經過漫長歲月～一直發出52赫茲的她遇上與她頻率相同的同伴 攜手打造一家珈啡與創和食料理結合的屋簷 店內裝潢走工業風帶點溫馨感的黃光氛圍，用餐起來很舒適及放鬆 黃金軟殼蟹米漢堡 $308元 日·朝食為套餐式附餐前飲、茶碗蒸、農家沙拉、揚物及飲品，飲品可選黑珈琲或四季春二選一 （更換飲品可折抵50元）沙拉裡面蔬果還挺豐盛的，加點和風醬，吃起來很清爽 米漢堡搭配番茄、小黃瓜、軟殼蟹，軟殼蟹很酥嫩，帶點辛辣口感，讓整體味道更香又不覺的很辣，吃起來很好吃 手作漁港時令一夜干 $378元 日和食為套餐式，附餐前飲、茶碗蒸、蘿蔔漬物、炸物、小菜及飲品！ 餐前飲是紫蘇梅薑茶，喝起來很像在喝西米露，這種天氣喝點薑茶開胃還不錯，一夜干烤的很酥香，肉質很嫩，搭配點胡椒鹽口感就很棒，好吃 元氣手作鬆餅 $160元 鬆餅也太厚實了，很浮誇很像舒芙蕾，鬆餅很鬆軟 ! 上面撒上紅豆、爆米花、榛果，吃起來很有層次 珈琲拿鐵 $120元 拿鐵上面的拉花也太美了！下午茶好適合來上一杯 有機鐵觀音紫蘇鮮奶茶 $170元 這壺鐵觀音茶鮮奶茶也太美了～茶香還蠻香的，搭配紫蘇鮮奶，喝起來很順口，超喜歡 薩爾瓦多 手沖單品珈啡 $150元 這款手沖珈啡，帶點蜂蜜與堅果可可的香氣！喝起來很好喝 總體評價 個人很喜歡的一間店，餐點部分都很好吃而且店家嚴選盛裝的容器都好精緻，很漂亮，很好拍！ 註：用餐沒時間限制，店家也很歡迎帶小朋友來用餐！ 店家不收服務費，但每桌會多收30元獎勵金，這30元將全數給予員工以表達努力的獎勵酬勞 52赫茲咖琲 52Hertz Café 電話：03-5622600 營業時間：09:00-19:00 （假日用餐限時90分鐘） 地址：新竹市東區振興路122號 ＩＧ ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 波波 ：#Popdaily創作者計畫 抖音：https://vt.tiktok.com/SECs4Y/ (到抖音看更多美食影片吧！) #茱莉新竹美食#新竹市#新竹甜點#新竹美食#相機食先#新竹美食#新竹咖啡廳#新竹咖啡#新竹早午餐#新竹下午茶#新竹美食系列#新竹必吃#日式料理#海鮮#brunch#tea#yummy#ichef點餐網站#ichef#coffee#foody#like4likes#hsinchu#yummyday#新竹日式料理#hsinchufood

新竹。52赫茲咖琲 52Hertz Café X 一直發出52赫茲的她遇上與她頻率相同的同伴，攜手打造一家珈啡與創和食料理

搶救外食族！「5日低卡飲食菜單-超商篇」

許許多多的外食族在減重或體重管理時最常遇到的問題就是：「外食百百種該怎麼選擇？」、「外食都容易過於油膩，常常一不注意就熱量破表」、「便當店幾乎都是肉多菜少」、「麵攤又常是澱粉多纖維少」、「想要找點健康的食物來吃，又沒有充足的時間備餐」等等⋯⋯ 這些問題也常常困擾著正在減重或體重管理的你嗎？ 現在！終於可以不用再頭痛啦！ 以下讓Karen幫你整理出超簡單「5日便利商店低卡飲食菜單」，讓你不管是要「減重」、「體重管理」、「體重控制」都能輕輕鬆鬆.簡簡單單的達成目標！ 現代人幾乎時常需要趕工作、趕上課、趕出差⋯基本上都是忙到一支蠟燭兩頭燒，用餐時間也只能將就選擇外食！ 但！難道！外食族就只能吃的油膩、重口味？！只能吃的不健康嗎？！ 不！不！不！其實你可以有更好、更健康的選擇！ 身處在寶島台灣的我們，便利商店的密度可是高居全球第2，基本上無論何時何地都有便利商店的存在，以下就為各位想「減重」、「體重管理」、「體重控制」的廣大外食族整理了「5日低卡飲食菜單-超商篇」讓各位能簡單、方便、快速的選擇健康與美味兼具的餐點！同時還可以依照個人的口味、喜好或需求隨時替換，是不是非常棒呢！ 身為三餐老是在外的外食族，24小時營業的便利商店其實真的是很方便的選擇，而且超商就有許多高纖低卡、營養均衡的食物，只要聰明選，就算只能在便利商店解決一餐時，也可以找到適合減重或體重管理的餐點。同時建議每日要補充足夠的水分、適度的運動這樣更能夠維持身體良好代謝讓你在減重或體重管理上更容易！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #減重菜單 #超商低卡菜單 #低卡飲食 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #飲食菜單 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧 #原型食物 #擇食 #擇食技巧 #選擇食物 #外食 #外食減脂 #低卡飲食 #低卡菜單 #超商 #超商減重 #輕食 #輕食菜單 #低卡料理 #輕食料理

超實用!!燃燒脂肪小技巧!!

不知不覺⋯⋯⋯居然！居然！居然又快到夏天啦！😱😱😱 一轉眼又到了無法用衣服遮住小肉肉的天氣啦🤭 這時候最需要的就是「加速燃燒脂肪」的小技巧啦！ 在這裡Karen幫大家簡單整理出幾個加速代謝的小撇步，讓各位能夠美美的迎接夏天啦！☀️ #每日水量調整為1500c.c到2000c.c 你沒看錯！補充足夠的水分可以增加身體代謝，尤其是夏天最容易出現流汗卻無法補充足夠水分，而造成身體代謝下降！💦 #飯後20-30分鐘不坐下 吃飽後要記得不要馬上坐下或休息，讓胃有足夠的時間去消化剛剛攝取的食物，才不會造成積食反而造成熱量的堆積🤢 #伸展運動天天做 不要以為沒運動就不用伸展！No！No！No！伸展運動不僅是運動後釋放疲勞的必備條件！在平常也能夠將肌肉增加彈性使得身體代謝up up！ #補充適量B群及咖啡因 適時適量的攝取B群及咖啡因可以使人體代謝提高對於消除肥肚肚也特別有幫助喔！ 以上燃脂小技巧快快收起來！一起美美的露一夏☀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #燃脂 #燃脂技巧 #夏天 #減肥 #減脂 #KarenW.

東區商圈銅板甜點 芋頭控看過來《台北大安區｜芋香園》

銅板價就能喝到好喝的芋頭西米露，還不手刀衝起來喝它個夠本。 以前小時候在饒河夜市有喝過很好喝的芋頭西米露，不過價格不菲，那時候不懂喝好的西米露有多難找呀。（飲恨） 慶幸自己還能知道這家銅板價的店（已哭）。 📍芋香園 這家位於忠孝ＳＯＧＯ後巷的甜品店，相信大家一定很常經過。 我也必須坦承我經過好幾百次都沒有正視過他一眼。（被揍） 其實人家店面明明就很大，大概就只有像我這種眼睛那麼大的人才會一直錯過吧ＸＤ。 當然如果不吃西米露，店家也是有很多種選擇。 夏天吃刨冰、冬天吃燒仙草、花生湯之類的。 🔺芋頭西米露（小） 其實看店員在撈的時候覺得有點稀，好像跟想像中的芋頭西米露差的有點多。 於是我就貪心地問店員我能不能加錢加料，就在這碗裡加了燉煮甜芋頭跟芋圓地瓜圓。 店員還很貼心的說「不要加太多料，這樣西米露就會很少噢」，所以小杯的最多就選加兩種料吧。 不過還好有加料，不然我真心覺得喝完芋頭西米露會很空虛😂，因為芋頭加上椰奶的味道沒有那麼顯著，雖然喝到最後會有一些許的芋頭渣渣，但期望還是芋頭味能濃厚一點。 🔺三胞胎芋圓地瓜圓😂 很有嚼勁，但不知道是不是整杯太芋了芋圓的味道變得不是那麼凸顯。（老是愛自作自受） 🔺加價的一大塊芋頭 其實有兩塊，另一塊比較小巧一點。 這芋頭綿密不會過甜，還帶有點Ｑ勁，表現滿分！ #芋香園 地址：台北市大安區大安路一段52巷20號 營業時間：1100-2100 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️跟追蹤我喔。 也歡迎追蹤 FACEBOOK: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 INSTAGRAM: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 #芋頭控 #芋頭 #芋泥 #西米露 #芋頭西米露 #大安區美食 #忠孝復興美食 #甜點 #銅板價 #東區美食 #芋圓 #地瓜圓 #台北美食 #刨冰 #taipei #taipeifood #taiwan #taiwanfood 

人人都該有一支YSL唇彩，問題是那麼多我每次都選擇障礙，超詳盡分析一次治好你！

有著致命吸引力的YSL唇彩，其中的魅力不乏唇彩調色的高級質感、多種質地選擇滿足各種需求，更不用說那每款都令人著迷的包裝設計，每次踏進YSL專櫃都很糾結到底該買哪隻，要不試試大名鼎鼎的 407？還是要《來自星星的你》中全智賢御用 52？真是好難抉擇呀！今天就來終結這幸福的小煩惱，七款唇彩從質地、外觀到熱門色號，一次分析給妳！ 情挑誘光水唇膏 YSL唇彩入門款=經典款就這款莫屬！ 在茫茫唇膏海中，只要從包包掏出這隻有著經典簍空YSL LOGO，搭配金光閃閃宛如精品般美麗的金屬外殼，就算是不懂化妝品的直男也都認識它！在妝寶寶投稿中它也獲得第一名啦！ 中間的LOGO在用完唇膏後可拆下當戒指甚至做成飾品，能將它的美發揮極致！上唇的質地感受偏薄、表現屬水感光澤，同時又可濃可淡，色號選擇更是多到目不暇給，是今天分析的唇彩中最暢銷的一款！ 這支的熱門色號其實有一堆，因為這支真的很紅，在各大韓劇也能看見他的身影啊！ 49 桃色玫瑰就如其名，亮眼的桃色調透過水嫩質地呈現出率性自然的妝感，16 日常帶了一點點兒橘調的亮紅色，淡妝薄擦濃妝厚擦非常實用！ 43 玫瑰色系的超百搭唇色，搭配任何妝容都OK！ 不過要注意的一點是，網友表示擦這支唇膏之前要做好打底，不然很容易有死皮出現，不過他本身是很水感的質地，乾唇女孩只要打底有做好就不用怕囉！ 奢華緞面唇膏 講到這款唇膏，在說它的質地之前一定有人認出這就是前幾年韓劇《來自星星的你》中千頌伊的著用款唇膏，色號 52在當年可是搶翻天！顯色度極佳，遮色力強，修飾效果好，妝感如其名「奢華緞面」，飽和度高的色彩透過緞面光澤來呈現，搶眼不容忽視的存在感，非常適合將唇部塗好塗滿的上妝方式，就是走一個高調路線！ 熱門色號當然不能少了當年紅透半邊天的千頌伊色52 ，帶螢光的淘氣粉桃色，不建議厚擦，也不是很適合非白皮的女孩，其實是一隻有點挑人的色號（笑）。 近年最流行的裸色系當然也不能錯過，這支70號的玫瑰土色也是近期的大熱門啊！ 01 喜歡大紅唇的首推色，由於質地本身較厚，這款的正紅色表現非常有個性，魅力十足。 時尚印記絲絨唇露 外包裝直接可以看出這款唇釉是霧面質地，金蓋上一貫大大顯眼的YSL LOGO，瓶身則是霧面玻璃，拿起來十分有份量感，質感爆棚！ 雖是霧面但不乾不黏，上唇感受非常舒適，像一層薄膜輕輕附在唇上，顯色力一般，飽和度越高顏色越深的色號遮色力越強，持色能力也是非～常厲害，剛擦好時是液狀的，乾掉後呈現微光的柔霧面，並且號稱能8小時不掉色！ 值得一提的是，它還有個優秀的刷頭設計，特別設計成斜面狀，想要畫出漂亮的唇峰完全不是問題！最熱門的就是乾燥玫瑰色16裸色記號，熱門到缺貨要排隊等幾個月才能拿到的色號！幾乎每個女孩都能駕馭的裸色系，又是百搭的乾燥玫瑰色家族中，特別溫柔好搭的顏色，難怪這麼搶手啊！ 8 黯紅密碼 一個成熟女人都該擁有的顏色，不單是深紅色那麼簡單，帶了點棕調更顯得神秘沉穩，化咬唇妝也會非常好看喔。 23 純裸主義，裸色系唇彩一直都為人所愛，23比起16少了點紅色，多了點冷調的土色，沒有了甜美感但多了點個性，非常好看的一個顏色。 奢華緞面鏡光唇釉 結合唇膏高顯色力、唇蜜亮澤妝感，這支唇彩本身是亮面但又不黏膩，持久度也很厲害，在妝寶寶投稿活動中其實也非常受歡迎！ 瓶身上，鏡光唇釉是黑x金的搭配，高級感max，另外還有水吻系列，真的是各種唇況的女孩都能輕鬆駕馭！ 熱門的色號就是47 高潮 韓妞喜愛的桃色，明度頗高，帶了點時髦女性感，非常適合春夏的顏色 49 熱戀 莓粉色中帶了點紫調，就如它的名子般「熱戀」，高調的炫耀，我就是在戀愛！ 除了這幾款日常色外，2017年YSL還推出了三個特殊色－藍、黃、桃，讓我們來玩疊擦，藍能使顏色變深、變冷調，黃能讓唇彩亮度提升，桃則會增加一些粉色，非常有趣。 奢華緞面漆光唇釉 相較於鏡光唇釉，2016年推出的漆光唇釉色彩更濃郁、飽和，雖然也比較黏了一點，但持色能力更好，妝效也別於鏡光唇釉的水光感，而是宛如漆器般濃厚而高雅！ 外包裝經過改版後，比先前的更為方正俐落，管身也增高防止唇釉溢出的情形發生。漆光唇釉辨識度較鏡光唇釉高，是全黑的管身及經典的金色YSL LOGO。#407 粉裸間奏是史上最難買的YSL唇釉沒有之一，PTT版上幾乎每個人擦都不太一樣但都很美的神奇唇彩。 情挑誘色美唇精萃 添加保養精油，有著淡淡的桃子香，透亮不黏膩，屬偏向唇油概念的唇蜜質感，在這七款唇彩中，上唇薄透，色彩飽和度也較低。隨著時間顏色會因為溫度越來越深，水光亮面的妝感在吃完東西後雖然會消失但顏色會留在唇上，持色效果意外不錯，滋潤嘴唇的能力更不用說的極佳。 另外官網也有介紹搭配其他款唇膏的擦法，先上精萃後等吸收再上唇膏，滋潤效果作為打底非常實用！又或是直接在唇膏後使用，豐唇效果也十分顯著喔！ 這款精萃主打保養同時擁有好氣色的潤色效果，5是不挑膚的蜜桃色 6是可愛的珊瑚橘色顯色力不足前面幾款，但滋潤效果絕對名列前茅。 情挑誘吻蜜唇露 2018年新上市的情挑系列又增一名，這次的蜜唇露擁有明亮顯色力及護唇精華，當然還有滋潤透徹的蜜唇妝感，擦上瞬間唇紋通通不見啦！ 還有一點大不同的是，蜜唇露的3D棉花糖刷頭設計，觸感柔軟，上唇可以說是一種享受，立體凹槽剛好是一次唇彩的量、非常便於使用。 最熱門的色號是407的姊妹色11 莓好挑逗，低調成熟的莓果色，知性迷人魅力。 8 桃色密碼 非常青春的桃紅色，內含紫色偏光亮粉，可愛又可人。 看完以上七款YSL唇彩比較是不是有點頭緒了？還是說更難以抉擇？那就每種都買吧！ 延伸閱讀 ＊【妝寶寶投稿】帶你的唇膏去旅行！153位女孩真實推薦，一輩子不出錯怎麼拍都美的唇彩清單！ ＊越難搶我越想得到！GA人氣爆棚的唇彩這麼多，哪款才是你的真愛？ ＊這篇是視力測驗請睜大眼睛！乾燥玫瑰色我就是看不膩，台灣通通有的17支RLBB唇彩大盤點！ #YSL #唇彩 #唇膏 #唇釉 #彩妝 #情挑 

告別宿便！5日輕纖菜單！

「宿便」、「便秘」是非常多人共同的困擾，Karen之前寫過的文章中有大面向的去跟大家分享了「便秘原因-上」、「便秘原因-下」、「解決便秘-上」、「解決便秘-下」，為了讓大家能夠更輕鬆的解決一般性的宿便困擾，在這裡Karen幫大家整理出了「告別宿便！5日輕纖菜單！」讓大家可以用更輕鬆、更簡單的方式來解決宿便問題！ #重點小貼士 #Tips 1.菜單內的地瓜、馬鈴薯的份量大小都是「個人拳頭大小」 2. 菜單內的青菜的1份的量為「個人拳頭大小」 3.每日需要攝取的水量為「1500ml-2000ml」 4.水量需要分量攝取更有效哦 以上是Karen精心幫大家整理出來的「告別宿便！5日輕纖菜單！」讓各位有需求的朋友都可以更輕鬆的以換個餐點的方式來改善比較一般的宿便問題！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #便秘 #便秘原因 #輕纖菜單 #減重菜單 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #便秘 #順暢 #便秘菜單 #減脂 #減肥 #減重 #纖維 #菜單 #解便 #KarenW.

【宜蘭】蘇澳8處特色景點！沙灘祕境、海灣咖啡廳，山景海景一網打盡

說到宜蘭蘇澳，還只想到冷泉就太遜了！囊括雨天備案、晴天踏青的景點遊玩秘笈，不管你是帶小孩出遊還是童心未泯的小大人，又或是喜歡往大自然狂奔、看海踩水的陽光女孩男孩，下次到宜蘭還不知道去哪玩嗎？就到蘇澳來趟兩天一夜滿足你們吧！ 武荖坑風景區 可以溯溪、戲水、垂釣、野餐、露營的武荖坑風景區，是新「蘭陽八景」之一，在夏天可是宜蘭的熱門景點之一。 https://www.instagram.com/p/ChPKdgJr6kb/ 早期是淘金據點的武荖坑風景區，如今樹木生長茂盛，蜿蜒的溪河，水質清澈，溪中還有因數座欄砂壩而形成的幾處小瀑布，大草地上也種有大量花卉，有種桃花源的感覺，相當幽美。 https://www.instagram.com/p/Cc7ZpDyPDRM/ Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮武荖坑路75號 開放時間：08:00~22:00 祝大漁物產文創館 以傳承保存傳統漁村文化為目的興建的場館，相較於一般單純「介紹」性質的地標景點，祝大漁物產文創館不但有超殺底片的360度3D彩繪海底隧道，在這裡還能體驗多種手作DIY活動，也能買到魚和海鮮有關的文創商品、食品，很適合作為雨天的備案景點。 Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路52-2號 開放時間：09:00~17:00 南方澳觀景台 碧海藍天，360度零死角的將海景盡收眼底，喜歡看海的朋友，到宜蘭一定要來南方澳觀景台！觀景台海拔高達140公尺，週邊的蘇澳港、內埤海灘、豆腐峽通通都可以一次看到飽，而編輯最推的就是傍晚的落日夕陽以及夜景，浪漫指數破錶。 Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇花公路108公里處 蜡藝蜡筆城堡 色彩繽紛的蠟筆觀光工廠，光是工廠外觀是巨型蠟筆就超級吸睛，不但入園會送一盒蠟筆蠟筆，館內上還有著八層樓高的超長溜滑梯，和一系列風車、彩色筆DIY等手作體驗，不只適合帶小孩來玩，就連很多大人也都會激起童心，覺得有趣呢！ Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮海山西路500號 開放時間：08:30~18:00 TAXI Museum 計程車博物館 誰說博物館一定很無趣！計程車博物館不只是適合親子遊玩的景點，如果是車迷，在這裡也會捨不得離開，館內收藏了來自不同國家的古董級計程車、上千件的玩具車模型。 拍照拍過癮了，還有兒童遊戲車、碰碰車可以開、下午茶可以喝，玩一整個下午都不是問題。 Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮中山路二段162巷2號 開放時間：10:00~17:00（週三公休） 賊仔澳 蘇澳說到海灘，應該多數會想到情人灣，但其實緊鄰的賊仔澳才是祕境！謠傳幾百年前是海賊上岸聚集地而得名的賊仔澳，其實是少見的「玻璃沙灘」，因為早期是垃圾掩埋場，各色的玻璃製品隨著多年的海水沖刷，被磨成如沙礫般大小的玻璃石，與沙子混合後，在陽光折射下反而亮晶晶的，相當夢幻。 Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路 東澳粉鳥林 神秘沙灘 去年才重新開放的東澳粉鳥林魚港，被大家公認為蘇花公路沿線上最絕美的景點，甚至有「小下龍灣」的美名。雖有著神秘沙灘的名字，但其實是一處適合親子同遊的景點。 經過整修後，也有一條很好行走的道路，海灘水質清澈，天氣好時，可以清楚看見礁岩和烏石鼻；傍晚的夕陽也十分迷人，優美的景緻成為東奧必訪的秘境之一！ Info. 地址：宜蘭縣南澳鄉蘇花路三段東澳灣 We Cafe’我們的海灣 開在內埤海灣旁的小小咖啡店，有音樂、美食、清涼飲品，二樓還設有露天座位區，可以眺望海景，宛如日本、夏威夷的海邊小屋餐廳，在這用餐相當有情調，玩累了就來這發發呆也是很好的選擇。 Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路112號 營業時間：12:30~22:00；週六、週日11:00~22:00（週四公休） 👉【精選】宜蘭景觀民宿TOP9！燈塔旅宿、山林裡的泳池，最浮誇的都在這 👉【精選】宜蘭住宿推薦！超Chill露營車、質感清水模建築通通有 👉【宜蘭】到礁溪來場大自然之旅，吃喝玩樂通通有，兩天一夜都玩不夠啦！ #TAXIMuseum計程車博物館 #WeCafe我們的海灣 #南方澳觀景台 #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭蘇澳 #東澳粉鳥林 #東部打卡 #武荖坑風景區 #波波打卡 #祝大漁物產文創館 #粉鳥林秘境 #蘇澳 #蘇澳旅遊 #蘇澳景點 #蜡藝蜡筆城堡 #賊仔澳 

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