🍽食記🇹🇼台北

-𝔽𝕣𝕦𝕚𝕥 𝕔𝕝𝕦𝕓- 跑來朝聖來自日本札榥的Fruit Club果実俱樂部 @fruit_club1 是一家水果為主的人氣小店 最有名的是用當季水果製作的相關餐點、飲品跟甜點 店面也很日式簡約風 大量的使用白色跟木質桌椅 空間不大但蠻舒適的☺️ 🔸水果三明治$100 造型真的很可愛 可惜我們那個時間點只有草莓類的 不然我是蠻期待橘子花🍊 奶油很像小時候生日蛋糕上那種（有人知道我說哪一種嗎😂就不是鮮奶味口感又滑滑的） 吐司稍微有點乾 整體來說是好吃也不會太甜 但不是我期待的味道😗 🔸芒果咖喱飯$150 這一盤出乎我意料的好吃欸😳 沒有因為芒果而口味奇怪 咖哩醬很濃郁配上Q彈的米飯 馬鈴薯跟紅蘿蔔也很好吃 歐姆蛋跟炸雞大大助攻加分 而且店家很貼心的可以續咖哩醬😆 🔸季節果汁$120 這天的是鳳梨柳橙汁🍍&草莓檸檬汁🍓 所以就各點一杯🤤 兩種都很好喝也蠻清爽的 不過柳橙那杯偏甜 - Fruit Club果実俱樂部 📍 105松山區八德路三段12巷52弄1號 ☎️ 目前只有Line @fruitclub ⏰11:00~19:00 📝茶水餐具自取 #fruitclub #果實聚樂部 #fruitsandwich #mangocurry #taipeifoodie #ootd #hangout #台北美食 #松山區美食 #日系餐廳 #貼foodie #貼貼玩台北 #貼life #芒果奶霜色調 

【台北忠孝復興】大阪燒肉 燒魂𝚈𝚊𝚔𝚒𝚔𝚘𝚗-大安店

豪久沒吃燒肉 因為自己不太會烤 對肉也沒特別熱愛 只有平常想吃重口味才會想到有燒肉這個選項😜 但今天要介紹一家蠻有質感的日式燒肉店 店內空間不大 記得要先訂位 店員確認訂位之後會問你要不要先點限量菜色 大家可以評估自己的預算去加點唷ఌ ❣️《大阪燒肉燒魂-大安店》 🚩特選鹽味厚切牛舌(限量) $140單片*4 🚩和牛胸腩 $290 🚩鹽味牛肋肉 $200 🚩板腱牛 $200 🚩紅炎拉麵🍜$260 🚩蔥花蛋丼飯 $160 🚩上等豬頸肉 $160 店員都會幫你烤好幫你切 懶人來這邊應該會開心很多(例如我🤣 其實還點了很多東西 我們兩個人大概吃了2500 因為還有點飲料🥤 啤酒的部分打卡就有免費送一杯🍺 說說我最喜歡的就是！ 每天限量的厚切牛舌跟豬頸肉🐷🐂 牛舌就是超嫩又多汁👅 雖然一片真的不便宜 屬於一種稍縱即逝的美味 豬頸肉沾芥末超提味！🌶️ 烤的邊緣脆脆中間又很有彈性超棒🐷 但個人覺得有點稍微踩雷的就是拉麵 想說蔥花蛋丼飯表現不錯 蔥切的很綿密！！ 跟半熟蛋拌在一起根本美味♥♥ 但拉麵麵條居然是蒟蒻麵條 湯頭不錯 但麵我感覺沒咀嚼就直接吞下去那種fu 而且重點是這碗要260 我真的不太懂😑 以上～算是蠻推的啦 適合多人聚餐/少少人也ok 不過可能會吃不飽😛 📍台北市大安路一段52巷25號 ☎️02-27753614 #艾の食記 #台灣 #台北燒肉 #台北 #台湾 #台湾美食 #台湾燒肉 #台北美食 #燒肉 #大阪燒肉燒魂 #忠孝敦化美食 #foodporn #foodgram #taiwanfood #taipeifoodie #taipeifood #taipei #taiwan #taipeitravel #foodphotography #yakiniku 

小技巧！水腫掰掰擺脫圓滾滾!重拾輕盈體態！

其實「水腫」的成因有非常多種，基本上就是指身體血液不良及運作失衡導致體內血液循環變差，影響淋巴系統的代謝使得多餘的水分在體內堆積而形成水腫。 如何判斷自己是否有水腫狀況呢？ 以下附上簡單的自我檢測表，看看自己是否有這樣的狀況嗎？ 1.早上起床時總覺得眼睛周圍及臉頰有腫脹感 2.到了下午覺得鞋子越來越緊，有時候甚至緊到穿不下 3.偏好重口味的飲食，喜歡鹹、辣、油炸食物 4.經期或早晚量體重時落差1-2公斤 5.容易出現嗜睡、倦怠、身體腳步沈重的症狀 6.經常熬夜、睡眠不足 7.每日飲水量少於1500-2000c.c 8.愛吃甜食、冰品 9.時常手腳冰冷 如果同時符合3項描述就代表目前遇到了水腫大敵啦！ 當然！其實更簡單的自我檢測方法就是以指腹按壓小腿外側3秒後當指腹離開皮膚表面後如果產生凹陷2秒以上，那就是水腫找上門啦！而且當凹陷持續越久就代表水腫的問題越嚴重！ #消除水腫小運動： 1.每30分鐘可做一次簡單伸展運動 -採坐姿後，輪流將單腿伸直、上下擺動持續約30-60秒，能夠簡單伸展又能鍛鍊下肢肌肉 -採坐姿後，將2隻腳的腳板勾起持續約30-60秒，讓後側小腿有伸展的作用，活絡下肢血管及肌肉 2.睡前養成抬腿的習慣 -採躺姿，將下肢抬高過於心臟位置，醫生建議最好的方法則是平躺時下肢墊2-3個枕頭的厚度為最剛好，膝蓋成微彎的姿勢，身體各部位的高度依序為腳踝>小腿>大腿>心臟，每次抬腿約10-15分鐘效果為最佳！ Tips： 1.抬腿時下肢跟上半身不宜呈現垂直90度，這樣會使腰椎、神經產生過大壓力，長期下來會使腰椎受傷！ 2.抬腿膝蓋伸太直造成膝蓋的韌帶愈拉愈鬆，甚至是發炎或產生病變。 3.抬腿時間不是越久越好，抬太久反而會造成血液循環不佳。 3.拍拍小腿促進血液循環，同時活化肌肉的收縮 -STEP1.用雙手手掌由下往上稍微施力拍打小腿內外側。 -STEP2.將雙手握拳，用拇指的那一側敲打小腿正中央。單腳來回敲打持續3分鐘，一天進行3次效果最好。 1.避免飯後30分鐘進行 2.請勿長時間敲打單腳5分鐘以上 此外，雙腿有發炎、外傷、靜脈瘤、或血液方面疾病的患者，請勿實行。 4.訓練腿部腓腸肌，讓血液幫浦重新運轉 -STEP1.保持站姿，雙腳與肩同寬，視線平視 -STEP2.緩緩拉直伸展背部，縮腹夾緊臀部肌肉，同時踮起腳尖 -STEP3.踮腳的狀態維持2-3秒後，要緩慢地讓腳跟落地。1次做10-15個循環，每天進行2-3次為佳。 #消除水腫的好食物： 1.利尿好幫手-西瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、蘆筍等⋯ 2.排鈉好選擇-香蕉、芒果、菠菜、紫菜、木耳⋯等 3.排水好飲品-紅豆水、薏仁水、綠豆水、綠茶、咖啡等⋯ #預防水腫可以這麼做： 1.養成固定運動習慣 -增加身體肌肉提高代謝以降低水腫問題產生 2.不熬夜、調整生活作息 -適當的休息能讓下肢血液循環恢復正常，預防水腫 3.養成少量多次的喝水習慣 -攝取足夠的水量能讓身體代謝機制回復正常，以避免水腫的症狀 4.不翹腳 -翹腳的姿勢容易造成下肢靜脈回流的壓迫，進而出現水腫現象 5.少吃重鹹、重辣、油炸食物及甜食 -重口味、高糖度的飲食會使體內的鈉、鉀離子嚴重失衡，會讓鈉離子將水分囤積在體內，因而引起水腫。 其實水腫真的是非常普遍但又惱人的問題,而通常一般正常人是屬於「體質性的水腫」，不須要任何治療。 至於因為「肝硬化」、「腎臟功能疾病」、「內分泌功能失調」、「心臟疾病」而造成的「病理性的水腫」還是需要盡快就醫，請醫師就心、肝、腎、腎上腺做疾病篩檢，即可確知病因，才能早期治療。 希望各位都能找到自己水腫的原因,同時透過以上的小技巧讓水腫遠離生活! #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #水腫 #變胖 #消水腫 #消水腫食物 #消水腫運動 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

#夏日新品 #限定商品 👉🏻全家便利商店👉🏻大人系聯名商品情報大公開！#全家新品 #新品快遞 #大人限定

說到「超商聯名商品」最近真的非常的夯！聯名品牌可以說什麼都有、什麼都賣、什麼都不奇怪！ 最近 #全家便利商店 除了跟當紅手搖飲料店 #珍煮丹 聯手推出一系列聯名商品外，來！內行的”大人們”請跟著Karen一起來搜刮一波全家專屬內行人的 #限量版 「大人系聯名系列商品」🕺🏻💃🏻 對！你沒看錯！我沒打錯！就是專屬大人！ 👉🏻這裡看全家X珍煮丹新品🔗全家便利商店X珍煮丹夏日聯名商品🔗 究竟有什麼商品是專門為大人們打造的呢？！現在就跟著Karen一起來看看吧！😉 #大人系聯名商品 #金色三麥 📍全家便利商店 X 金色三麥 🍻芭樂柳橙啤酒 金色三麥的啤酒的順口已經不用多說，這次的創意更是特別！把台灣傳統辦桌文化時必喝的「芭樂+柳橙」給完美融入啤酒中！入口時可以感受到濃郁果香，搭配布拉格啤酒為基底口感酸甜，非常適合這麼熱的天氣來上一杯🍻 ⚠️喝酒不開車 開車不喝酒⚠️ ⚠️未成年🔞孕婦🤰🏻特殊疾病患者禁止飲酒⚠️ 🍻檸檬蜂蜜啤酒 金色三麥的蜂蜜啤酒是出了名的好喝，這次的夏日新品還升級推出了全新版本檸檬🍋蜂蜜🍯啤酒🍻原本蜂蜜啤酒中帶入清新檸檬果酸，蜂蜜的香氣搭配微微果酸，超級清爽的！一整個透心涼！ ⚠️喝酒不開車 開車不喝酒⚠️ ⚠️未成年🔞孕婦🤰🏻特殊疾病患者禁止飲酒⚠️ 這麼「 #大人系 」的商品介紹完，當然怎麼少了 #下酒系 的零食呢！😎 來！接下來就讓Karen繼續來介紹有哪些全家便利商店的新款聯名系列商品吧！🤩 #下酒零食 #天使雞排 📍全家便利商店 X 天使雞排 不用再怕臨時想吃炸雞皮找不到鹽酥雞攤啦！知名雞排店天使雞排就和全家聯手推出”炸雞皮餅乾啦”酥酥脆脆的口感，搭配天使雞排特有的調味粉，讓你除了下酒有伴、追劇也不孤單啦！隨時隨地都可以吃到酥脆炸雞皮啦🤤 #下酒零食 #乾杯 📍全家便利商店 X 乾杯 X 乖乖.. 乖乖這次不再乖啦！這次乖乖和連鎖知名燒肉店”乾杯”聯手打造專屬乾杯燒肉風味的孔雀香酥脆🦚，分別有辣海苔風味、麻辣風味2種選擇！一個是微辣海苔香、一個是麻香勁辣！2種風味搭配上香酥脆鹹香酥脆口感，超級棒！來杯冰啤酒🍻更對味👍🏻. #下酒零食 #赤鬼 📍全家便利商店 X 赤鬼 X 波的多 當赤鬼的招牌黑胡椒牛排🥩完美變生成華元薄脆波的多洋芋片，赤鬼獨門配方調味讓在家的你也能有吃牛排的錯覺！保證一口接一口停不下來！🤤 #下酒零食 #海底撈 📍全家便利商店 X 海底撈 海底撈的必點紅油麻辣火鍋結合爽脆青豆仁及鹹香酥脆的花生🥜，我的天！這個就是完美下酒零食的首選啊！愛吃麻辣味的朋友一定不要錯過🍺 #下酒零食 #燒丼 📍全家便利商店 X 燒丼 X 樂事 燒丼廣受好評的醬膠雞腿丼做成的樂事，吃進去食就能感受到獨特的黑豆醬膠風味，鹹中帶甜的滋味搭配樂事獨有的口感，完全就是一個涮嘴啦👍🏻 以上是Karen為各位塵世中的大人們整理出來的由全家便利商店及各品牌所推出最新的大人系聯名系列商品！ 大人們！一起衝一波全家買一個微醺夏日吧🍺😉. 📍*官方圖片皆來自於各品牌官網* 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #新品 #美食 #季節限定 #期間限定 #夏季新品 #限量商品 #大人系 #微醺 

實測！！🍅📝蕃茄三日減肥法實測過程大公開！！

☀️夏天到了！看著衣櫃中去年的短褲、短袖，低頭看看自己過冬後的小肚肚、摸摸自己隨著冬天增長的掰掰袖，OMG😱😱😱一陣恐慌感打從心底油然而生！ 居然！一轉眼又到了熱到無法用衣服藏贅肉的夏天☀️啦！ 別怕！Karen曾經介紹過 #蕃茄三日減肥🍅 可以在這危急的時刻幫妳輕鬆到穿回去年夏天的短褲👗 👇🏻蕃茄三日減肥菜單👇🏻 🔗蕃茄三日減肥菜單🔗 #蕃茄三日減肥菜單 🍅📝 今天Karen的朋友 A小姐 就來幫各位「實測」 #蕃茄三日減肥菜單 🍅是不是真的有效！ *************************************** 以下為 A小姐 實測過程大公開！ ⚠️未經許可請勿擅自截圖轉載⚠️ Day 1-體重：63.2kg / 體脂肪：32.1% -----------------------------------經過3日番茄減肥菜單後 ----------------------------------- Day 4-體重：60.1kg / 體脂肪：28.1% 我的老天鵝啊！🧚🏻‍♀️這實在是太神奇啦！🧚🏻‍♂️ **************************************** 🙋🏻‍♀️根據A小姐本人說法👉🏻一開始看到食譜會覺得份量也太少了吧，非常懷疑是不是真的能吃飽，沒想到其實每餐真的都是有到七八分飽的狀態！而且精神上並沒有什麼影響，三天中的活動量、工作量也是正常沒有特別減少！結束一輪 #三日蕃茄減肥菜單🍅後的前一兩天維持清淡飲食份量就是吃飽就停止，還有繼續瘦約0.5kg，目前已經經過2週的正常飲食就一直維持在59kg左右唷！👍🏻 經過A小姐的實測及聽完真實分享之後，相信大家對 #三日蕃茄減肥菜單🍅都多了更多的了解，如果有興趣的朋友可以試試看這個不挨餓的體重急救妙方唷！ ⚠️此菜單吃完一輪後腸胃會比較敏感，建議恢復飲食的前2天以清淡不刺激的飲食為主唷！ ⚠️此菜單為3日急救減肥菜單，不建議長期使用，需減體重較多的朋友建議一個月做1-2個循環！ ⚠️此菜單經由Karen夥伴實測！特殊疾病患者、孕婦、發育中的朋友們請斟酌自身狀況或與專業醫師討論後決定是否進行！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #夏天 #減肥 #減脂 #KarenW. #番茄 #減肥菜單 #減重菜單 #減肥食譜 #減重食譜 #三天減肥法 #水果減肥 #番茄減肥 #實測 #蕃茄減肥實測 #蕃茄減肥結果

#o8吃大安 「即將暫時停業的木頭咖啡廳－眼鏡咖啡」

安安大家好～～～ 我們是母湯o8吃的肉編和貝編！ 更多美食文🍴⬇️ 𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 🔎 @𝚖𝚞𝚝𝚊𝚗𝚐_𝚘𝟾𝚎𝚊𝚝 / 「眼鏡咖啡 」 ☕️卡布奇諾$140 ☕️焦糖咖啡拿鐵$160 🍴塩味鮭魚飯糰$135 🍩花生醬&焦糖鮮奶油甜甜圈鬆餅$150 - 店家資訊 🕰 AM10:00-PM19:00 (公休日詳情店家公告） 📍台北市大安區四維路52巷6號 🚇 大安站 （步行約5-8分鐘） 🔸 低銷為一杯飲品 不接受訂位 - #卡布奇諾 很滑順，溫溫的時候喝有點淡淡莓果味 #塩味鮭魚飯糰 很可愛的飯糰，鮭魚很香不會有很重的魚腥味， 旁邊還有附一點點 ，一起吃很爽口！ #花生醬x焦糖鮮奶油甜甜圈鬆餅 肉編最喜歡的是這個甜點， 鬆餅不會很甜！有芝麻跟南瓜子兩種口味，甜甜圈沾花生醬跟鮮奶油，很配也不會太膩！ - #o8吃台北 #o8吃東區 #眼鏡咖啡 #台北美食 #東區美食 #咖啡廳 #台北咖啡廳 #東區咖啡廳

一生一定要看過一次「盤點釜山絕美夜景Top4」拍照姿勢、必打卡點一次報你知！

釜山最出名的除了海鮮，就是永遠有看不完看不膩的「夜景」，釜山少了首爾的喧鬧吵雜，反而多了一番寧靜自在感，只要到了高處就會有一望無際的城市夜景也不會被高樓大廈擋住！ ＃청학수변공원 青鶴水邊公園 青鶴水邊公園可以近距離觀望釜山港大橋，而大橋每分鐘都會變換燈光顏色，公園位於釜山影島區，不管是從南浦西面過來都相當方便，超適合吃飽飯晚上不想太早回民宿的好處去，如果住南浦洞回程也能順便到樂天超市光復店好好買一波再回住宿地方喔！ info. 地址：부산광역시 영도구 청학1동 #초량이바구길 草梁故事路 相信大家對這裡都不陌生，就在釜山站這一帶，不只是草梁故事路，還有168階梯和望洋路櫻花大道，很推薦可以在傍晚大約四點來這裡，沿途上都有美美的壁畫可以欣賞拍照，到故事路的途中也會經過168階梯，還有單軌電車呢～搭完再慢慢走到故事路去欣賞美美的夜景，除此之外，恩地的MV和《購物王路易》都曾到這裡取景！ info. 地址：釜山廣域市東區草梁洞一帶 （부산광역시 동구 초량동 일대） #광안대교 廣安大橋 到釜山看夜景絕對不能錯過的地方非「廣安大橋」莫屬，不管是白天還是晚上，看廣安大橋都超美，附近緊鄰著商圈和韓式特色料理店，重點是交通超級方便，每年釜山固定在廣安大橋也都會舉辦煙火節喔！ info. 地址：釜山廣域市水營區廣安2洞 부산 수영구 광안2동 #The bay 101 더베이 101 厲害的當然要放在最後！去膩了一般觀光客景點，不妨來這裡看看百萬夜景，這裡不僅是韓國人的最愛，連藝人們也對這裡愛不釋手，舉凡鄭容和、金俊秀、朴敘俊等人，可以選擇快日落的時段來，一待三個小時一次擁有白天、日落和夜景。The bay 101是釜山最貴的黃金地段，從這裡可以清楚看見高級摩天大樓還有宜人的海灘，來這裡最不可錯過的就是吃炸魚薯條配上超夢幻的夜景！ info. 地址：부산시해운대구동백로52（우동） 有些東西絕對要親眼認證才能懂知道它的美～趕快收集這些美到不可思議的夜景吧！ #2019韓國 #TheBAY101 #偶像劇 #夜景 #廣安大橋 #情侶必去 #打卡 #泡菜旅遊 #草梁故事路 #釜山 #釜山必去 #釜山旅遊 #釜山景點 #釜山自由行 #釜山行程 #青鶴水邊公園 #韓國 #韓國旅遊 #韓國景點 

不只《艾蜜莉在巴黎》！Netflix高顏值片單Top12，這些帥哥讓你欲罷不能

現代人追劇風氣盛行不退，而Netflix更是許多人選擇的追劇平台。許多影劇及演員也因為作品上架在Netflix後打開知名度，而除了劇情好看外，相信沒有人不喜歡欣賞劇中角色的顏值吧？今天編輯就特別挑選了12部「高顏值」影劇，帶你認識這些選角超狂、評價又高的劇，滿足你的視覺！一起看下去吧！ 1. 《艾蜜莉在巴黎》｜盧卡斯·巴禾 Lucas Bravo 《艾蜜莉在巴黎》是一部輕鬆的愛情喜劇，讓觀眾跟著艾蜜莉一起到法國巴黎工作、冒險！而其中飾演帥氣主廚「加百列」的Lucas Bravo讓超多女生為他瘋狂啦！Lucas Bravo今年36歲，是一位法國男演員也是模特兒，有185 cm的高挑好身材，除此之外，他在現實生活中竟然也曾經擔任過廚師！近日《艾蜜莉在巴黎》第四季也終於開播啦！想念這位主廚帥哥的趕快到劇中欣賞吧！ （圖片來源：IG @lucasnbravo、@emilyinparis） 2.《艾蜜莉在巴黎》｜盧西安·拉維斯考特 Lucien Laviscount 同樣是在《艾蜜莉在巴黎》劇中的第二位帥哥就是他！今年32歲的Lucien Laviscount外表酷帥，在19歲時參加過真人秀《Celebrity Big Brother》，還曾經發行過單曲〈Dance With You〉。而Lucien Laviscount在《艾蜜莉在巴黎》裡飾演的是一位來自英國的「艾爾菲Alfie」，與艾蜜莉在一堂法文課上認識，之後便成為了男女朋友，而第四季的他們關係也有所變化，趕緊追劇追起來吧！ （圖片來源：IG @its_lucien） 3.《后翼棄兵》｜湯瑪士·桑格斯特 Thomas Brodie-Sangster 2020年討論度最高的劇就是《后翼棄兵》了吧！大家都看過了嗎？除了女主角安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy）美到不行，男配角湯瑪士·桑格斯特也擄獲不少少女的心！今年34歲、英國籍的他有著一張童稚的臉，他其實已經演過許多知名戲劇，像是《王者之心》、《權力的遊戲》、《星際大戰：原力覺醒》、《移動迷宮》等，甚至還擔任過動畫《飛哥與小佛》的配音呢！ （圖片來源：Netflix） 4.《Skam France》｜馬克桑斯·達奈弗偉爾Maxence Danet-Fauvel 《SKAM FRANCE》是一部以青少年為題材的法劇，而第三季主要是男男戀的故事，翻攝自挪威神《SKAM》。其中的男主角Maxence Danet-Fauvel也因為精緻的臉蛋及姣好的身材，成為新一代男神！他時而放電，時而慵懶的眼神，任誰都會被他魅惑吧~他也在哈利波特外傳《剛特家族：佛地魔的起源》中飾演佛地魔兒時，根本是地表最帥佛地魔！ （圖片來源：IG @maxencefvl） 5.《禁忌世代：邂逅After》｜希羅·范恩斯-提芬 Hero Fiennes Tiffin 《禁忌世代：邂逅After》是一部校園愛情片，講述乖乖牌女孩遇上的放蕩不羈帥哥所擦出的愛情火花。電影中飾演男主角的希羅·范恩斯-提芬是英國演員和模特，今年才26歲！在大約10歲時，他曾出演《哈利波特：混血王子的背叛》，扮演佛地魔小時候，當時劇中的他一臉陰沉蒼白，沒想到一轉眼，已經成為魅力十足的男神啊！ 6.《天才少女福爾摩斯》｜路易斯·帕里奇 Louis Partridge 《天才少女福爾摩斯》雖然懸疑情節不多，但輕鬆活潑的推理風格，也得到許多人的喜愛。路易斯·帕里奇在劇中飾演蒂克斯伯里子爵，角色的暖男特質也替他圈了不少粉絲！他本人也透露自己現實的個性跟劇中沒有相差很多呢~非常多人看好當年才17歲的他，而後他也飾演了《The Lost Girl》經典童話故事的彼得潘，這個角色確實非常適合他啊～ （圖片來源：IMDb） 7.《雨傘學院》｜艾丹·蓋勒 Aidan Gallagher 《雨傘學院》目前已經出到第四季，網路上幾乎可以說是好評一片！故事改編自同名黑馬漫畫，講述雨傘學院中具有超能力成員們的經歷。在劇中飾演「五號」的艾丹·蓋勒飾演一位擁有老靈魂，外表卻很小孩的男孩，其精湛的演技獲得很多肯定，也是許多觀眾最愛的角色之一。今年20歲的他，除了演技上的成就，他私底下也很關注環境問題，在許多環境組織擔任青年倡導者，人帥心善的最佳代表啊！ （圖片來源：IG @aidanrgallagher） 8.《菁英殺機》｜伊薩・艾斯卡米拉 Itzan Escamilla Guerrero 《菁英殺機》是一部西班牙青少年驚悚網路劇，目前已經出到第八季，不論是劇情還是演員，都大受好評！在裡面扮演主角的伊薩・艾斯卡米拉，有著濃眉大眼，精緻的外表長得很像洋娃娃！今年26歲的他也是在《菁英殺機》最年輕的演員喔！還沒看過這齣的快點補追起來！ （圖片來源：Netflix、IG @itzan.escamilla） 9.《越獄風雲》｜溫特沃思·米勒 Wentworth Earl Miller III 提到經典的影集，絕對少不了《越獄風雲》，特別是第一季跟第二季，美劇迷必看！其中的男主角溫特沃思·厄爾·米勒三世，即便在劇中都以平頭造型出演，還是讓人直呼太帥啦~~今年52歲的他依舊魅力滿滿！他也因這部劇獲得了2005年金球獎最佳電視劇男主角獎的提名；2013年因反對俄羅斯的反同性戀政策，拒絕俄羅斯聖彼得堡國際電影節的邀請，公開出櫃，太有勇氣了！ （圖片來源：Netflix、IMDb） 10.《內政保鑣》｜理察·麥登 Richard Madden 《內政保鑣》是一部劇情緊湊的政治驚悚影集，被譽為10年來英國最強神劇！男主角理察·麥登更因這齣劇得到2019金球獎最佳戲劇類電視男主角。喜歡追劇的人，一定對他不陌生！理察·麥登在《冰與火之歌：權力遊戲》中就是主要角色之一，也在迪士尼電影《仙履奇緣》中演出英勇的王子。他結石的肌肉和那雙會說話的眼睛不知道已經電到多少影迷了呢~ 11.《這樣不OK》｜懷特・歐雷夫 Wyatt Jess Oleff 《這樣不OK》是一部青少年喜劇，講述一位在校園中尋找自我的女孩Sydney。這部導演和編劇與《X你的世界末日》同一人，整體風格也有不少相似之處，特別是喜歡厭世風的人，一定不能錯過！劇裡頭的男主角，是由當時年僅17歲的懷特・歐雷夫所飾演的。劇中古靈精怪又幽默的個性十分討喜！他也曾在漫威系列的《星際異攻隊》飾演星爵兒時喔！ （圖片來源：IG @wyattoleff、Netflix） 12.《沙丘》｜提摩西·夏勒梅 Timothée Chalamet 今年28歲的Timothée Chalamet來自美國紐約，他在亞洲地區有個特別綽號「甜茶」，發音和英文名字相似，他本人在上節目時也說過相當喜歡個綽號！Timothée Chalamet本身散發著一種陰鬱暗黑系的迷人氣質，完美飾演了電影《沙丘》中的角色Paul Atreides，而Timothée Chalamet也因飾演2017年的同志愛情片《以你的名字呼喚我》打開知名度，還沒看過他的作品的必須追來呀！ （圖片來源：IG ＠tchalamet） 看完以上編輯精選的十二部Netflix高顏值影劇，是不是覺得太養眼、眼球都被淨化了呢？不論你是熟男控還是鮮肉控，這些天菜演出的劇通通任你挑！編輯保證這些帥哥都會讓你離不開螢幕，忍不住熬夜追完啊～ 延伸閱讀 👉《艾蜜莉在巴黎》的「天菜廚師」是誰？起底法國鮮肉Lucas Bravo不可不知的五件事！ 👉 這個「佛地魔」我可以！法國小鮮肉 Maxence 演出《佛地魔的起源》，顏值逆天！ 👉「真正的強者不怕孤獨。」爆紅神劇《后翼棄兵》經典台詞Top9，句句簡而有力道入心坎！ 撰文編輯 #Jenny #NetFlix #Netflix推薦 #Netflix高顏值 #Skam France #內政保鑣 #后翼棄兵 #天才少女福爾摩斯 #影劇音樂 #沙丘 #波波名人 #生活精選 #艾蜜莉在巴黎 #菁英殺機 #越獄風雲 #這樣不OK #雨傘學院 #高顏值片單 

一秒即可出門！不運動也能穿這樣～#VeryYou

身材雖然暫時比不過人，但擁有一套像樣的運動穿搭可不能輸人！ 運動服不是只有舒適度和機能性，更要時髦百搭，除了能穿去健身房，更要能自信地混穿搭配於多元場合，像餐敘、逛街、坐長途飛機等等，是如今衣櫥裡不可或缺的服裝，永遠不嫌多。 給已經正在維持運動習慣的妳、或是有計畫要展開新運動計畫的妳，來一點新穎的健身穿搭靈感吧！ 這裡逛逛> https://www.veryyou.com.tw/vsport.asp Very You門市📍台北市大安區敦化南路一段161巷52號 (周一~周五13:30pm-22:00pm / 周六日13:00pm-22:00pm) . ⚡️別害羞！上傳美美的穿搭照，記得公開帳號，並標註 #veryyou 以及 @veryyou_official，就有機會登上我們的IG上！💕 

INS超夯小清新!大創超美托盤讓你在家怎麼拍怎麼美!

又到了每期介紹韓國大創新品的時間!9、10月份除了推出萬聖節的新品之外，大創還推出了INS系超夯小清新托盤，就來看看到底有那些款最對你的胃吧! Stripe 最簡單的直條紋系列素雅好搭配，給人感覺沉穩又平靜，除了卡其色還有粉紅色、紅色&灰色，不同的粗細還有不同的效果~ Rattan 與直條紋一樣放在家就感覺多了幾分寧靜感，灰色與咖啡色的設計使整體感覺更加成熟，如果比起可愛少女風你更追求沉靜感那這款絕對沒錯啦! Pink Blossom 碎花控絕對不能錯過!少女感滿滿的小碎花光是看到都覺得幸福啊♡除了粉色之外還有白色的款式，美味的點心與下午茶放在上面，在配上一本喜歡的書，好個愜意的下午~ Detail Flower 如果說Pink Blossom是滿滿的少女感，那Detail Flower就要再增添幾分女人味🏵沉靜的色調更加的穩重，花紋圖案也更加的細緻，優閒的午後、下班後來一杯花果茶，好像一天的疲勞都消失了♡ Orange 一看到Orange系列腦海中就浮現滿滿的果汁美🍊不管是水果、果醬吐司、果汁都超搭，想不到比這款還要更搭的托盤了!讓女孩們在家怎麼拍怎麼美! Terazo 01 這一系列妖精覺得最特別的款式就是這款INS超夯小清新石頭風格~想要可愛可以很可愛，想要他是沉穩也可以很沉穩，風格與實際上都帶有許多不同色彩的Terazo 01托盤真的好想珍藏啊! Dot 01 都有條紋了怎麼可以忘記我們經典的點點圖案呢~有別於普通傳統的點點圖案容易看膩甚至俗氣，Dot 01的點點除了實心點點之外還有線條點點，不規則的排列也讓整個托盤看起來更舒服~ 大家最喜歡哪一系列的托盤呢?而這些托盤小的只要2000-3000韓元 相當於52-78元台幣，大的也只要130元台幣左右~真的很美麗又划算啊! cr.INS|daiso_designlab #daiso #INS #korea #韓國 #韓國大創 #大創 #小清新 #碎花 #托盤 #佈置 #改造

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