2025 IG新字體！限時動態手寫「Rosalía」字體，5種隱藏版表情這樣打！

撰文編輯 #茵茵美代子 IG又更新了！繼2024年增加了6種全新英文字體和4種全新的字體動態特效後，近期又推出手寫風格的「Rosalía」字體，而且這款新字體還能打出5種隱藏版表情符號，真的超可愛！趕快一起來看看吧～ （圖片來源：編輯截圖） 2025 IG 最新字體 Rosalía IG這次更新的最新字體「Rosalía」走可愛隨興風格，手繪感的文字讓限時動態瞬間更活潑了！ （圖片來源：編輯截圖） 2025 IG隱藏版貼圖 而這次的新字體同樣也有小彩蛋可以打出「隱藏版貼圖」，分別有5種： （圖片來源：編輯截圖） 1. 愛心 < 3 打出愛心 2. 星星 *** 打出星星 3. 十字架 +++ 打出十字架 4. 惡魔 3:) 打出惡魔 5. 笑臉 :-) 打出笑臉 IG特殊字體中文怎麼用？ IG系統內建的多種字體讓英文字體十分多變，如果也想改變中文字體的話，推薦另外下載InShot、下筆等字體APP，依照幾個簡單步驟，就能改變IG字體，讓動態上的中文字體更與眾不同～ 輸入內容 在 APP 內輸入想要使用在限時動態上的文字內容。 選擇字體 選擇喜歡的風格或字體。 調整格式 字體顏色、大小和字母間的距離都可以依照個人喜好調整。 複製貼上 最後將文字內容複製到限時動態上就完成了！ 2024 IG 最新更新6種字體一次看 IG最新一波的更新提供6種全新字體，Singnature、Meme、Poster、Bubble、Deco、Squeeze這六種風格各有不同感覺，有可愛也有俐落簡潔的風格，趕快看看你是不是第一批可以使用新功能的超級幸運兒！ （圖片來源：編輯截圖） 1. Signature （圖片來源：編輯截圖） 2. Meme （圖片來源：編輯截圖） 3. Poster （圖片來源：編輯截圖） 4. Bubble （圖片來源：編輯截圖） 5. Deco （圖片來源：編輯截圖） 6. Squeeze （圖片來源：編輯截圖） 2024 IG 新字體應用方式 Bubble「愛心字」效果 這此六種更新的字體中，「Bubble」這個字體除了膨膨的可愛效果，其實還有隱藏用法！只要用Bubble字體打出一個尖括弧，再加上數字3，就能變出六種不同的愛心，而且連續輸入三次還能變成疊加的小愛心圖案，真的太可愛了！ （圖片來源：編輯截圖） 表情符號字體應用 除了可以打出隱藏版愛心，另外如果將冒號、連結號、右括弧一起打出則可以變成笑臉圖案，冒號、連結號、左括弧就會是哭臉，冒號、連結號再加米字號，則是親嘴的可愛表情，大家趕緊試試看有沒有成功變出來吧！ （圖片來源：編輯截圖） 2024 IG 最新更新4種字體特效、效果一次看 除了字體效果，IG這波最新的更新還包含Sparkle、Neon、是字體特效，Pop跟Jump則是讓字體還會呈現動態的跳動，十分活潑可愛。 1. Sparkle （圖片來源：編輯截圖） 2. Neon （圖片來源：編輯截圖） 3. Pop （圖片來源：編輯截圖） 4. Jump （圖片來源：編輯截圖） IG彩虹活動 （2020/6/16 更新）6月是同志驕傲月，Instagram從2020年開始舉辦彩虹活動，不管在何時何地，都可以用行動支持他們！只要在文章上或是留言裡Hashtag「Pride」、「LGBTQ」等關鍵字就會出現彩虹字體，不過亞洲地區大部分還無法使用，目前還要等更新後才能看到特效，而限時動態上也可以Hashtag關鍵字，發出去後你的限時就會出現彩虹框，貼上彩虹活動的貼圖也有相同功能喔！ （圖片來源：編輯截圖） 另外Instagram這次也製作了專門特效，多種不同選擇，讓你盡情使用，快來試試看你的Instagram可不可以使用這些功能吧！ 特效濾鏡👉點我 （圖片來源：編輯截圖） IG新字體 （2020/5/1更新）Instagram又更新啦！這次更新超狂，新增「超過20種」字體，中、英文都有，讓你玩到欲罷不能！對於愛玩限時動態的人來說，又多了更多排版新選擇，但目前還是只有「神選之人」才能擁有最新功能，你也是神選之人之一嗎？ （圖片來源：編輯截圖） 大家都更新 Instagram 了嗎？近期 IG 官方動作頻繁，先是移除了「追蹤中」頁面，再也不能偷看好友或偶像追蹤誰、按了誰讚，引起網友一片哀號；再來是配合 iOS 13 的「深色模式」，讓用戶也能使用全黑背景的 Instagram，這項功能可是大受好評，黑色控凍未條啦～除此之外，連限時動態介面、功能都有大更新，一起來看有什麼超炫功能！ 延伸閱讀： Instagram 開放「深色模式」，你跟上了嗎？ 不准再偷看好友動態！Instagram移除「追蹤中」觀看功能，連愛心數都要隱藏？ ｜限時動態內建 8 款模板 喜歡用模板做精緻限時動態的人一定會愛！在限時動態頁面中的「建立」區域，有非常多新功能可以切換，第一個就是「模板」功能，目前共有 8 種款式，每一種都蠻實用又好看的～ （圖片來源：編輯） ｜用Gif圖做為滿版背景 這個功能超可愛，感覺會掀起一陣風潮，接下來的日子被更多Gif圖洗版，同樣在「建立」的地方，第二個可以切換的功能。直接示範給你看！ 在搜尋欄找自己想要的Gif就可以囉！效果是不是很可愛，感覺還能有更特別的玩法，等編輯特搜交給大家～ （圖片來源：編輯） ｜更多內建隨機問題 現在切換到問答或投票的功能上，除了可以自訂問題外，按上方的骰子圖式也有很多內建的題目可選。 （圖片來源：編輯） ｜在限時動態直接看回顧、過去的投票結果一次看 編輯自己非常喜歡回顧功能，回顧到的內容常常連自己都忘記，所以就有了特殊的驚喜感。IG 過去的回顧功能不像臉書那麼方便，只有貼文會通知，想看限時動態回顧只能進「典藏」看，但現在 IG 把這些全都整合在限時動態的回顧專區了！（編輯提醒：那天有可以回顧的內容才能切換，若那天本來就沒有內容可以回顧，這個功能是找不到的） 這個介面是不是更好看了！就連那天和誰開始互相追蹤成為好友也會出現。 還有一項特別的功能就是，切換到「建立」中的最後一項，居然也回顧了過去的問答內容，還能一次看當時獲得的回覆，真的非常貼心又方便。如果過去的這天沒有發表問答，這裡就會顯示普通的問答頁，還不清楚就自己更新玩玩看！ 這波IG更新的字體不分Android與iOS用戶，趕快試試看吧！ 延伸閱讀 👉🏻【2024日系IG限動gif】48款gif動圖推薦，關鍵字輕鬆找可愛圖，你的限動就是比別人好看！ 👉🏻IG特殊符號教學！英文特殊字體、顏文字、聖書體鍵盤，讓IG簡介變可愛就靠這3招 👉🏻iOS16字體變可愛！3步驟教你「iPhone內建字體」怎麼改，千種字型免費下載！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #ig #IG更新 #IG模板 #Instagram #動態 #字體 #愛心 #特效 #生活精選 #表情符號 #限時動態更新 

【台北韓式推薦】發胖網友票選台北韓式料理TOP6，上榜名單還不快收藏

天氣逐漸轉涼就會很想吃熱騰騰的韓式料理，酸酸辣辣的泡菜鍋、烤盤上吱吱作響的烤五花肉，各種滋味好過癮怎麼吃都不會膩！那這次收集了廣大發胖粉們的回覆，人氣台北韓式餐廳top6出爐啦！快來看看有哪些好店又或是自己的愛店有沒有上榜，相揪親朋好友們來大吃一波吧！ 台北韓式料理推薦：TAEBAK大發韓式特色料理 地址：台北市中山區復興北路48號（南京店） 起司雞(2人份) $690 / 海鮮煎餅 $360 / 經典炸雞 $290 編輯推薦：★★★★★ 由台灣老闆與韓國老闆娘一起開的，主打道地韓式料理外也有不少創意料理，人氣的起司雞是以辣炒雞為基底，上頭鋪滿了三種起司，濃郁奶香混合香辣感很是過癮！想來點熱呼呼的鍋，燉雞湯和部隊鍋是不錯選擇，那必點的當然還有海鮮煎餅，不僅超厚實每口也都咬得到花枝蝦子，也別錯過外酥內嫩的炸雞，再配杯啤酒有夠滿足，加上提供的小菜都能無限續，來這聚餐吃飽飽絕對不是問題。 台北韓式料理推薦：娘子韓食 地址：台北市松山區市民大道四段173號 娘子韓食雙人燒肉 $1680 編輯推薦：★★★★ 說到八色烤肉吃貨應該都知道，這家在東區很有名氣的韓式餐廳，不少名人和電視節目都來過～供應以套餐形式為主，雙人燒肉套餐不管是雞豬牛都能吃到，食材品質好份量也超澎湃，還有專人幫忙烤的服務，高cp值很可以，私心推薦要點牛小排跟牛肩肉，油花均勻吃起來很軟嫩，如果你是當月壽星最晚在前一天預訂並在晚上8:30後用餐，就可以享有浮誇的燒肉蛋糕喔！ 台北韓式料理推薦：韓食村 地址：臺北市中山區南京東路二段115巷3弄6號 部隊鍋 $550 / 海鮮煎餅 $220 編輯推薦：★★★★★ 位在四平商圈巷內的高CP值韓式料理，時常看到不少人在門口候位，最多人推薦的就是部隊鍋和煎餅，部隊鍋裡頭的料很澎湃，雙人份部隊鍋給三個女生吃都很剛好，吃完料用湯來煮泡麵，吸飽酸辣湯汁是越吃越刷嘴，煎餅則是煎得酥脆，料也給得很大方，幾乎每桌必點，如果一個人來也用不擔心，還有石鍋拌飯、鍋類等餐點都很不錯，美味又平價難怪人氣強滾滾～ 台北韓式料理推薦：Broccoli Beer 韓國餐酒食堂 地址：台北市中山區松江路40號1樓 海鮮披薩煎餅 $328 編輯推薦：★★★★ 想吃韓式又想享受歡樂氣氛，來這不失是個好選擇，這裡提供不少創意韓式餐點和酒飲，海鮮煎餅是像披薩的厚Q口感，裡頭有泡菜海鮮料和滿滿的起司焗烤，好吃又罪惡，清爽點的生菜包豬肉也不錯，浮誇用大木盆裝的調酒果昔（酒精濃度4.5%）更是聚餐和打卡必點！店裡的氣氛輕鬆舒適還開到晚上12點，下班的夜晚揪朋友來點滿桌好料，一起放鬆小酌真的超讚！ 台北韓式料理推薦：Soban소반小班韓式烤腸 地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷11弄6號 當小章魚遇見烤豬腸套餐 $1980 / 綜合蝦蟹 $680 編輯推薦：★★★ 去過韓國的人都知道，韓國街上不是烤肉店就是烤腸店，那小班的老闆是特地到當地烤腸名店拜師學藝的，可見有一定的厲害程度！被五花肉包圍的辣炒小章魚套餐最有人氣，另外的起司盤半半烤腸也很厲害，大腸與起司和辣醬迸出的滋味，連不敢吃的人都會驚艷，除了烤腸還有綜合蝦蟹，新鮮的辣味和醬油螃蟹調味夠又下飯，沒吃過想嘗試的不妨點來吃看看 台北韓式料理推薦：台韓民國 韓式燒肉店 地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷6弄7號 牛豬拼盤 $2199 / 西瓜燒酒 $449 編輯推薦：★★★★ 由韓國人開的正宗韓式燒肉店，採用木碳燒烤方式，一旁有專人幫忙烤，是個適合懶人吃烤肉的好地方！編輯覺得直接點肉拼盤最划算，份量很大也吃得飽，小菜們還能無限續，另外蒸蛋、炸雞和水果酒系列也很推，餐點種類整體滿多元的，最特別是用整顆西瓜裝的燒酒，豪邁又浮誇打卡必點，想吃道地韓式烤肉不用飛韓國，來這就可以啦～ 以上就是網友們票選出六間喜愛的台北韓式餐廳名單，不知道你有沒有吃過呢？不能出國去韓國吃美食，不如就挑一間來踩點吧！ 撰文編輯＃小zoe 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台灣韓式炸雞推薦 👉全台特色韓式餐廳 👉精選全台韓式早午餐 #Broccoli #台北韓式 #台北韓式推薦 #台北韓式料理 #台韓民國 #大發taebak #娘子韓食 #小班韓式烤腸 #發胖網友票選 #韓式料理 #韓式料理推薦 #韓食村 

『奶茶色球鞋』甜甜的太可愛：忍不住心頭一暖，店員買單！

 【2019年12月4日更新】 奶茶色生力軍再添一名新血，且這個心血不只是女孩們最愛的奶茶色，還有今年秋冬的必備毛絨絨！以Vans Old Skool為基底，改版成半拖鞋的款式，整雙鞋的內裡鋪滿軟綿綿的絨毛，一上腳就可以感受到前所未有的舒適度及溫暖！ 這次除了大勢奶茶色，品牌也貼心考量到不同需求，低調全黑款也一起登場，不喜歡淺色系的女孩們都有福，或者是你也可以學學編輯，兩雙一起入手，整個冬天的穿搭就靠它們可愛溫暖起來！ – 【2019年11月28日更新】 Vans Old Skool奶茶色固然好看，但若加上女孩最喜歡的『厚底』，讓女孩最在意的身高、腿長可以更往上一層樓，是不是聽起來更加吸引人？ 大家不必再自己買回家再拿去請厲害的老伯幫你加高鞋底（大家知道西門有位厲害老伯，專替人家加厚鞋底嗎？），現在品牌聽到大家的心聲，直接推出厚底款供你選擇！重點是，這次新品還是近年最大勢、每個女孩都想來一雙的『溫潤奶茶色』跟『柔和淺灰色』，Old Skool的經典鞋型配上這兩種顏色，再加上側邊的純白色皮革水波紋，可愛魅力沒有任何一個女孩擋得住，只想掏出信用卡立刻結帳！ 知道知道，大家最關注的不就是價錢跟開售日期？一雙$2580、11月29日開賣，如果我是你，手機早就拿起來設定鬧鐘，錢包也早就領好現金，就只等著親自到門市試穿、結帳！ – 台灣奶茶色球鞋販售消息更新：Vans Old Skool奶茶色，目前台灣區Vans、abc-mart 陸續補貨中，想買的捧油趕快去碰碰運氣呀～ 奶茶色有點混濁、有點曖昧、有點甜，讓人聯想到濃醇香的奶茶，對於每天一定要喝一杯奶茶的奶茶人，早上一杯中溫奶，下午一杯阿薩姆，再沒有比奶茶色更親切的顏色了！近來許多球鞋品牌也相繼推出奶茶色鞋款，奶茶色系總是讓人毫無招架之力，今天就要盤點現下的奶茶色夯鞋，這兩雙超燒，慎入！ ＃Converse 每個人的青春裡一定都住著一雙Converse，百穿不膩，可以從18歲穿到48歲，除了基本定番黑白兩色之外，目前最紅的肯定就是這款奶茶色了！嘗試用同色系穿搭強調奶茶色的存在感，以奶茶色帽T配上奶茶色Converse的組合，又溫柔又不失個性。 想想看奶茶和奶油加在一起有多可口，以奶油色長版T搭配奶茶色Converse的穿搭也同樣吸引人，清爽又軟萌！ (圖片來源：wear.jp) 以奶茶色Converse搭配燕麥色、胚芽色…等等的溫暖大地色系絕對不用害怕會出錯，屬同色系的深淺漸層單品交錯運用，穿出大人感的可愛，也穿出良好品味的層次感。 (圖片來源：wear.jp) 奶茶色Converse的中性感也可以與洋裝搭配，淑女洋裝搭配球鞋的化學反應，讓女人味稍稍下降一點，但多了俏皮與個性。 (圖片來源：wear.jp) ＃Vans Old Skool 不讓奶茶色Converse專美於前，Vans也同樣祭出奶茶色鞋款意圖使人選擇障礙發作，這雙奶茶Vans在日本可說是搶翻天，找代購都還不一定買得到哩！經典Vans Old Skool在搭配上同樣百搭討喜，配上奶茶配色更是多了森女氣息。 簡單搭配素T與黑褲完美襯托了奶茶色Vans的小男孩氣息，好萌好可愛！ (圖片來源：wear.jp) 夯夯der豹紋裙顏色正好與奶茶色Vans超匹配，再搭個時髦的皮革包，這身穿搭就是網美等級！ (圖片來源：wear.jp) 今天想走一個姊姊的休閒風，運用寬寬鬆鬆的毛線衣搭配奶油色丹寧褲，再搭一雙奶茶色Vans，一身都是溫柔色調，又不會失去姊的成熟時髦 (圖片來源：wear.jp) 以全身奶油色與奶茶色Vans嘎出甜滋滋的小清新感，好感度爆棚！ (圖片來源：wear.jp) 總之這兩雙奶茶色球鞋都直擊編輯的心，到底要選哪一雙好，還是要兩雙一起帶回，真的好苦惱啊！ #2019 #2019球鞋 #2019球鞋推薦 #2019球鞋趨勢 #Converse 1970 #converse 1970 穿搭 #converse穿搭 #vans #Vans Old Skool #VANS穿搭 #女孩球鞋 #女生球鞋 #奶茶 #奶茶色球鞋 #日韓風格 #歐美風格 #穿搭精選 

有Seafood還不快拜！CLIO放大絕推出48小時超持久氣墊，24小時根本不夠用，姐睡醒隔天還是美啦！

之前聽到可以持妝24小時的底妝就覺得很厲害了！這次猛的真的來了！CLIO最近推出能持妝48小時的氣墊粉餅，就算跑趴整晚，隔天還能美美去上班，這根本就是跑趴族的必備啊！ CLIO的產品除了好用以外，包裝也都美得不像話，鏡面的氣墊包裝，整個就是高質感的藝術品了，從化妝包拿出來補妝，真的超有型！ 說到CLIO當然也不能不提到它們厲害的高遮瑕度，這款氣墊粉餅也和CLIO其他氣墊一樣擁有高遮瑕度，但高遮瑕卻不厚重，反而是薄透的妝感，出油之後更會變成光澤感超美的奶油肌喔！ ＃同場加映除了上面的48小時超持久氣墊粉餅，CLIO的爆水氣墊粉餅主打超保濕及薄透妝感，但卻有高遮瑕度，雖然不是新品，但最近在韓國SNS上也是看到韓妞又再狂曬這顆，打造完美的無暇裸妝就靠這個了！而且冬天也快到了，是時候該入手一顆保濕又具遮瑕的氣墊粉餅囉！ 這兩款氣墊在韓國都非常受韓妞喜愛的，產品好用又長得好看，根本沒有不入手的理由，話就不多說啦，先去下單囉！ #Clio #底妝 #氣墊 #漂亮 #秋妝 

不只保險套！2021最新避孕方法比較：避孕藥、避孕貼片、子宮避孕器都有，全部技巧都幫你評估，愛愛前記得收藏！

現代的愛情觀開放，連帶的性觀念也越來越開放，很多人在享受性愛當下的歡愉，也不忘做好避孕措施，但除了保險套之外你知道還有什麼避孕方式嗎？今天邱比特就來幫大家整理各種避孕方式，愛愛前記得收藏起來啊～ https://www.popdaily.com.tw/love/842677 避孕方式1：保險套 保險套是最多人使用也最方便的避孕方法，除了避孕之外還能有效的預防性病。只不過不要以為使用保險套就完全不會有懷孕的機會！如果使用的方法不正確（例如：性行為中沒有全程使用、保險套過期等等）都還是有機會懷孕。不過其實保險套已經算是避孕方法中成功率算高的方法了。 避孕方式2：口服避孕藥 口服避孕藥的原理是利用藥物中的雌激素與黃體素成分來抑制女性卵巢排卵，即便日後仍想生育，只要停藥3個月，卵巢就會恢復正常功能，不會影響正常受孕。 因此除了用來避孕之外，有很多經期不穩定的女生也會透過看醫生取得避孕藥來調經期。只不過口服避孕藥要每天定時定量服用，而且要持續服用21天以上才會有效果，如果要用這種方式避孕的話，第一次使用建議還是先和醫生諮詢過後再做使用哦～ 避孕方式3：事後避孕藥 事後避孕藥原理也是抑制女性卵巢排卵，但失敗率高於上面的口服避孕藥，這比較傾向是用在「緊急狀況下」才會使用的，像是愛愛結束後發現保險套破掉、真的忘記或來不及採用其他避孕措施等，因為事後避孕藥除了副作用較多之外，避孕成功的機率也比一般避孕方式低。 女性在愛愛後24小時內服用的避孕成功率為95%；24到48小時內服用降為85%；48到72小時內服用則降低至50%。且如果在排卵後才服用，是完全沒有避孕效果的哦！此外事後避孕藥使用條件也蠻嚴苛的（年齡、疾病、生活習慣都會有影響），所以非必要盡量不要使用事後避孕藥當作長期避孕的方式哦。 https://www.popdaily.com.tw/love/843261 避孕方式4：子宮內避孕器 子宮內避孕器需要由醫生來做安裝和取出，原理是為了抑制胚胎著床。成功裝入子宮內後可維持三～五年左右的避孕功效，算是短時間一勞永逸的避孕方法，只不過不建議還未生子的女性或是子宮、陰道、骨盆腔器官容易發炎的人安裝。 避孕方式5：避孕環 避孕環是一種還有藥物的透明環狀物，由女性放入陰道的深處，避孕環會釋放低劑量的賀爾蒙藥物，達到抑制排卵的效果。而且避孕環的藥物劑量比避孕藥低，所以對身體的危害也比較小。使用方式是月經來的前五天將避孕環放入陰道深處，三週後取出，每個月更換一個新的，就可以達到避孕效果。 避孕方式6：避孕貼片 避孕貼片原理是通過不間斷釋放激素，透過皮膚、血管進入血液，從而抑制排卵，進而達到避孕效果。一般來說會貼在臀部、腹部、手臂外側和肩膀外側，禁止貼在胸部，若皮膚有傷口、過敏或毛髮較多處，也要避免使用貼片。使用方法為月經第一天或月經開始的第一個星期天使用一次，此後每個星期的同一天更換一次，必須連貫使用三周。 避孕方式7：結紮 結紮絕對是所有避孕法中最一勞永逸的方式，結紮避孕男性女性都可以，雖然沒有副作用，不過建議是確定未來沒有想生小孩或是已婚夫妻已經有小孩，未來也不會想再多生，因為就算未來後悔想重新接通輸卵管或輸精管，也會影響受孕的機率。 結紮還有一點要特別注意的是，女性結紮會馬上有效果，但男性結紮後還是會有精液殘留，大約還要射精15次左右才會完全沒有精子哦～因此如果是剛結紮的男性還是建議初期還是要戴保險套來避孕。 以上七點是現在大家比較常用的有效避孕方式，其他像是算安全期、性行爲時體外射精等等都屬於「高風險」的避孕性為，效果會大打折扣這裡就不特別介紹了！邱比特也祝大家享受愛愛歡愉的同時，小心不要搞出人命囉～ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） https://www.popdaily.com.tw/love/832687 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃妮妮 #保險套 #兩性 #子宮內避孕器 #懷孕 #波波邱比特 #男女 #衛教 #避孕方式 #避孕方法 #避孕環 #避孕藥 #預防懷孕 

撞臉大合集！《PRODUCE 48》15位明星臉練習生，不只有太妍、Irene，還有好多張子瑜臉！

為你的少女們投票吧！Mnet與日本女團AKB48合作的選秀節目《PRODUCE 48》，結合日本人與韓國人共96名女孩的生存賽，裡面除了是漂亮的孩子，還是漂亮的孩子！讓編輯更揉揉眼睛的是，裡面真的好多明星臉，不只像太妍、Irene，還有好多個子瑜臉，連第一季《produce101》出身的I.O.I也是撞一堆啊！就讓我們來看看這15位明星臉吧！ 延伸閱讀：從《PRODUCE 48》看出日韓練習生的差別！ 金詩炫김시현 ＃秀智 已經是第二次參加Mnet選秀節目的金詩炫，在第一季《produce101》中，表現不太亮眼甚至是後段班的朋友，這次捲土重來，除了美貌升級，等級也得到Ｂ的好成績！小巧的兔牙加可愛紅唇撞臉秀智，之前都沒發現原來是美女一枚呢～ 安宥真안유진 ＃庭沼珉 ＃程瀟 曾經是知名隱形眼睛廣告模特兒的安宥真，來自音源強者starship公司，穩定的表演獲得評審一至好評！五官酷似《今生是第一次》的女主角庭沼珉，大眼與笑開的模樣，也被說向宇宙少女的程瀟，雙重明星臉！ 金珉周 김민주 ＃Twice 子瑜 一出場就讓所有練習生的折服美貌，美女練習生金珉周，不管是畫面上還是螢幕上都超漂亮！平平的眉毛配上無辜的大眼，一看就令人想到Twice的子瑜！ 王怡人＃Twice 子瑜 另外，還有最左邊那位中國籍練習生王怡人，一出場時也被評審說：「不覺得她長得很像子瑜嗎？」表演結束後也展現了扎時的中國舞蹈，帥氣的翻跟斗活得全場掌聲～ 羅高恩나고은＃少女時代 太妍 來自MAMAMOO所屬公司RBW的羅高恩，清澈又明亮的歌唱實力讓評審讚不絕口！獨自唱歌時，被評審讚為有著和太妍相似的音色，投入感情唱歌的模樣，和剛出道的太妍有著幾分相似，五官也和太妍有一點像呢！ 權恩菲 권은비 ＃Red Velvet Irene＃GFRIEND 信飛 展現反轉實力的權恩菲，在團體中擔任大姊姊的權恩菲，有著不凡的領導力，一開始就得到A等級的好實力。除此之外，還有著雙重明星臉：被說像Red velvet Irene跟GFRIEND信飛，都是大美女等級，現在實勢排名也很前面，究竟她是否能成功出道呢？ 金初妍김초연 ＃Pristin 周潔瓊 被製作組一直在眼睛做出「冒火」動畫的金初妍，炯炯有神的大眼與積極渴望的眼神，一看就立刻想到以《PRODUCE 101》I.O.I身份出道，現任Pristin成員的周潔瓊，典型的東方美女style！ 曾經出演《偶像學校》的四位練習生，第二次挑戰選秀，不知道能不能在《PRODUCE 48》完成星夢呢？節目裡也有講到，這四位練習生都有各自相像的藝人，你看出來了嗎？有像Weki Meki磪有情、DIA鄭彩姸，桂綸鎂。其中還有一位，雖然已經以fromis_9出道的張圭悧，也被說像網路上流行的萌圖「狗竹」裡的狗狗，也像BLACKPINK的Jisoo！ 趙俞利조유리＃Weki Meki磪有情 李詩安이시안＃DIA鄭彩姸 張圭悧장규리＃BLACKPINK Jisoo 裴恩英배은영 #桂綸鎂 黃昭妍 황소연 ＃善美 sunmi KIM DO AH 김도아 ＃前ioi成員 素慧 還有連製作組跟評審都認證的明星臉，KIM DO AH 一走出來就讓人想到從F班浴火重生的第一季《PRODUCE 101》成員素慧，不過跟素慧不一樣的是，KIM DO AH 精湛的舞蹈實力，讓她立刻就拿到A的好成績！而長髮披肩的黃昭妍，乍看之下還以為是善美 sunmi，散發濃濃的成熟美，連sunmi的《Gashina》也演繹得非常好！ 山田野繪 ＃陳智熙 才氣代表的山田野繪，開朗又特殊沙啞的聲音，忘我境地跳舞的freestyle，超有笑容感染力！被評審說這樣的角色，讓人想到MOMOLAND的JOOE！而愛笑的臉蛋，很像《擁抱太陽的月亮》裡的小公主「陳智熙」，稚氣的臉龐更像陳智熙在《穿透屋頂的highkick》中喊著「bang gu don ggu」的她～ 洋洋灑灑就列出15明星臉了～這一季的節目真是藏了許多璞玉與寶石，等著大家發掘喔！第三集什麼時候要出啊！（敲碗） #BLACKPINK #Irene #produce101 #produce48 #TWICE #周潔瓊 #善美 #太妍 #子瑜 #山田野繪 #庭沼珉 #明星臉 #秀智 #程瀟 #練習生 #陳智熙 

1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 還在為減肥找藉口嗎？巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎？這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了！韓國素人韓妞Hyun Ju，1年內成功甩肉28斤，從曾經遭旁人嘲弄甚至健康亮起紅燈的肉肉女孩，到現在成為擁有19萬粉絲的火辣健身教練，超勵志瘦身實錄，背後的祕密其實只靠這6項關鍵！ 1.減肥的不該是為了別人而努力 對以前的Hyun Ju來說，走路都嫌辛苦，何況是運動，直到她肥胖的體態開始出現病狀，三高、糖尿病通通浮出表面，才使她開始下定決心減肥。自己都不愛自己了，誰還會愛你？下定決心開始踏上減肥之路前，先回頭思考自己瘦身的初衷與動力，減肥不該是為別人，而是為了疼愛自己！有了正向的自信與心態才是瘦身的長久之計。 2.把減肥視為生活的一部分 Hyun Ju認為減肥不應該是生活的壓力，而是要嘗試把運動變成像刷牙、吃飯等日常的習慣，把它成為生活的一部份。她說減肥最重要的就是努力保持良好的運動和飲食習慣，無論已經減掉了多少磅，一旦回復舊有的壞習慣，便會前功盡棄，所以與懶惰性抗衡，堅持初衷是非常重要的！ 3.選擇自己有興趣的運動 每次下定決心要瘦身，想到要動起來就渾身無力，這時運動的選擇就是成敗關鍵！Hyun Ju會選擇她有興趣的帶氧運動，如慢跑和踩單車。她說，第一次運動難免是最辛苦的歷程，可能做得滿頭大汗氣喘如牛，回頭卻發現原來只做了30秒，但是，若選擇自己有熱誠的運動，不僅能延緩疲倦感，瘦身的同時心情也會很輕鬆愉悅，如此一來維持每天運動的習慣將變得輕而易舉。現在的她甚至可以慢跑超過一小時呢！ 4.健身+空腹做有氧運動半小時 除了將運動化為興趣和習慣，健身也是Hyun Ju每天的必備清單之一，即使有重要的活動也不會耽擱。此外，Hyun Ju每個星期會做三次主要以慢跑為主的帶氧運動，每次半小時，並以早晨空腹狀態下做運動，她認為空腹做帶氧運動可以有效地減走體脂，而維持半小時的規律，則是因為在運動半小時後，身體減脂的同時，亦會減去肌肉，才不會減脂之餘，反而瘦得不漂亮。 5.拒絕外食、聚餐的誘惑 外食、親友聚餐都是讓減肥鬆懈的失敗因素，Hyun Ju即使是晚餐、家庭聚會和朋友約會，她也只吃自己準備的健康飯盒，確保健康飲食的規律。此外，Hyun Ju還說，除了營養要均衡，基本的三大營養素碳水化合物丶蛋白質和脂肪不能少，瘦身時更要專注自己的目標，不要因誘惑或被人質疑而輕易動搖！ 6.選用健康和天然的食物 Hyun Ju私房便當清食譜大公開，在食材的選擇上她會選用天然的食物為主，例如蔬果、雞胸肉和堅果，並杜絕肥胖的真兇-加工食品。現代人工作繁忙，時常忽略飲食的品質，Hyun Ju建議可以DIY做拌蔬果，把羽衣甘藍丶奇異果和香蕉攪拌在一起作為早餐；午餐則以清燙雞胸肉和蔬菜做搭配，營養豐富亦富飽肚感，是簡單無負擔的最佳選擇。 Source : hjuuuu_s2@ig 編輯整理 吳孟軒 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 : 產後依舊維持48公斤！侯佩岑的「8小時間歇斷食」吃飽飽還能瘦 不想再胖了！小草作薑片紅茶＋運動 加強循環 春夏瘦一波 大腿內側肥肉卡卡？只要3個動作，在家也能輕鬆找回大腿縫 #HyunJu #健身 #減肥 #瘦身 #韓妞 #飲食 

最真材實料的奶蓋就是這一杯！喫茶小舖×鮮乳坊首度跨界聯名，越喝越水的優格奶蓋飲，一口接一口停不下來了啦～

大家吃過鮮乳坊跟波波聯名推出的 #美の廢人專門品 玻妞優格飲了嗎？！還沒吃過的趕快先去全家買來吃！！（強迫推銷）現在喫茶小舖還用這杯優格調配出新的手搖飲，讓每天都要喝一杯飲料的小編很是興奮阿！！迫不及待先來幫大家嚐鮮了呀～而且還爭取到了波波專屬優惠！一定要看到最後啦！！ 首度跨界聯名！當茶的極品遇到乳的極品～說什麼都要喝一波！ 身為飲料控的小編，真的不是在吹噓，一口就能喝出茶葉品質的好壞，畢竟再愛喝飲料也還是要顧一下身體呀（笑）喫茶小舖對茶葉和飲品的要求絕對合乎高標！像是他們家的烏瓦莊園紅茶、青山茉綠都曾榮獲食品界米其林iTQi風味絕佳二星獎，堅持只用優質茶葉也對原物料進行嚴格把關，除了絕讚的滋味外也能喝到高品質的水準呢～ 這一次喫茶小舖更是破天荒與鮮乳坊合作，加入波波×鮮乳坊聯名推出的「美の廢人專門品-玻妞優格飲」在飲料裡，光是這杯優格就超值了呀！裡面含有專利菌種TCI633，每杯都有大量的自然生成玻尿酸，而且還是100%可溯源鮮乳基底製成，光是喝飲料也能變水水，叫我們怎能忍心對它說不呢？（笑） 一口就喝進滿滿玻尿酸！水水都愛的優格奶蓋飲～酸酸甜甜超match！ 這一次優格奶蓋飲總共推出三個口味，由優格奶蓋搭配三種不同茶基底，打造出清爽不膩的微酸微甜滋味，小編現在就搶先跟大家分享！！ #空靈仙女系－青山茉綠優格奶蓋飲 使用自然栽培的綠茶，由喫茶小舖自有烘茶廠，以一層茶葉、一層茉莉花窨製而成，淡淡茉莉花香，搭配上頭加入百香調味的優格，喝起來甜而不膩，百香、茉莉花香和綠茶香根本超match！ #清新女神風－文山青茶優格奶蓋飲 這杯完全就是小編私心最愛！微甜微酸的優格襯托出高山青茶的典雅茶香，喝完之後嘴巴還會留有淡淡清香，而且完全不會過甜，像小編自己喝的是全糖，但喝下去覺得差不多是微糖等級，一口接一口順口的不得了呀～直接納入飲料必點名單！ #可愛小佳人－桂花烏龍優格奶蓋飲 使用中焙烏龍與天然桂花調配，一入口下去桂花香超級濃郁，接著馬上就又喝到微甜的優格奶蓋和隱藏在奶蓋後烏龍溫潤的底蘊，三者搭配在一起很特別但是完全不會突兀，非常推薦給喝膩普遍飲料口味的朋友們，桂花香真的是太療癒啦！ 上市資訊、超激優惠通通筆記下來準沒錯！立馬衝去喝一杯啦～ 小編喝過一次就立馬決定把它加入以後的飲料常客清單了呀！這杯滿滿玻尿酸的優格奶蓋飲售價70元，今天開始已經可以在台北北車店、台中民權旗艦店、台中一中育才北店三家快閃門市搶先喝到啦！！9/24前只要購買兩杯優格奶蓋飲還能玩扭蛋，有機會把隱藏版珍珠刺繡貼、側背帆布小包帶回家，還能蒐集DIY製作成專屬自己的可愛小提袋～是不是超Q呀！！！ 不住在北中的朋友也別難過，9/25起全台喫茶小舖都會開始販售囉～大家一定要去喝一波啦！另外9/19下午2:00到3:30還有一日店長活動，百萬Youtuber愛莉莎莎會到台中一中育才北店跟大家同歡，購買兩杯優格奶蓋飲還能跟愛莉莎莎近距離接觸，快點一起來玩呀！ 最後最後小編幫大家爭取到了波波獨家優惠！！只要在憑下圖到喫茶小舖購買這次新上市的優格奶蓋飲就可以立刻少10元，活動只到10/5，還不趕快手刀喝起來！！ ＜一日店長活動＞ 活動時間：9/19(六) 14:00-15:30 活動地點：喫茶小舖-台中一中育才北店（台中市北區育才北路48號） 出席KOL：愛莉莎莎 ＜販售資訊＞ 新品名稱：優格奶蓋飲（綠/青/桂) 新品售價：70元 上市時間： 09/18—台北北車店、台中民權旗艦店、台中一中育才北店搶先上市 09/25—全台門市同步供應 ＜快閃門市＞ 喫茶小舖 台北北車店 地址：台北市中正區北平西路3號1樓G02-3號櫃位 喫茶小舖 台中民權旗艦店 地址：台中市北區民權路474號 喫茶小舖 台中一中育才北店 地址：台中市北區育才北路48號 #優格奶蓋飲 #喫茶小舖 #玻妞優格飲 #鮮乳坊 

曾經胖到把衣服撐破！超勵志健康瘦-15kg，學起來你也可以瘦成小辣椒！

相信不少人的課題都是「如何維持好的體態」！這次找到素人瘦身帳號「波提小姐」，曾經因為不忌口、愛吃高熱量食物胖到把衣服穿到撐破的她，是如何正確瘦下15公斤？就讓我們一起來看看超勵志瘦身過程！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1101691 因為喜歡吃高鹽、高糖和高油量的美食，而且完全不忌口、大吃特吃，尤其是不開心的時候更要攝入多種肥胖食物才可以！在短短6個月內就從48公斤變成65公斤的波提小姐，不想再被覺得胖＆被體重機數字嚇到的她決定減肥！ 一開始是透過少吃的方法，但因為實在太餓、反而又吃更多零食和去餐廳吃飯，體重不減反增⋯於是波提小姐再度改變飲食方式。 改為早餐、午餐都是正常吃，吃到一有飽足感就停止；晚餐則是規定6點前吃且自己下廚，笑說自己完全不會廚藝的她，直接將一顆蕃茄、一把青菜、一塊豆腐和兩顆雞蛋通通丟入鍋中水煮，連續三個月搭配吃完飯9點固定運動30分鐘，循序漸進慢慢瘦下15公斤！ 完整影片可以到波提小姐頻道觀看哦～ 波提小姐另外也準備了續集，像是減肥遇到停滯期等其他問題，以她的個人經驗來回答，也許並不適合每一個人，但對於想要減肥，但不知道要從哪裡著手的人，或是減肥途中遇到瓶頸的人，建議可以多參考看看別人瘦下來的方法哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #波提小姐 #減肥 #減肥瘦身 #瘦身 

#innisfree #48 好像是網紅色的樣子 擦起來的確

#innisfree #48 好像是網紅色的樣子 擦起來的確挺好看的(｡’▽’｡)♡ - 🔹顏色 土橘+番茄 我拍的地方光線比較亮 所以偏橘，平常看會再磚一點 有顯白的效果✨✨✨ 感覺手白白嫩嫩的 顏色也日常好搭~~ - @populzzang_mag @popdaily @fashionguidecorp @innisfreetaiwan #popdaily #populzzang #fg生火試色 #nn的指甲

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