水解奶粉營養不足？帶你破解配方奶的三大迷思+4大水解奶粉推薦

當寶貝喝配方奶突然會腹瀉、起疹子時，第一時間我們都會帶去給小兒科醫師幫忙找疾病原因。如已排除其他原因，醫師可能會希望媽咪們試試看水解奶粉。小編實際的例子是：寶貝喝習慣了水解奶粉、也不再腹瀉後，到藥局買水解奶粉，會被店員關心「水解奶粉會造成孩子的營養不足」、「如果已經不再腹瀉可以換回原本的成長奶粉」，聽完我馬上詢問小兒科醫師，醫師解釋後才了解這些都是水解奶粉的迷思啊！ （圖片來源：photoac） 水解蛋白是什麼？ 水解蛋白，是運用熱加工或酵素水解的技術，改變蛋白質的排列組合與立體結構，將牛奶的大分子蛋白質，分解成小分子的蛋白質，如此可以大幅降低牛奶蛋白的致敏性，讓蛋白質變的更適合寶寶的免疫系統，更好消化吸收。 適用對象是？ 想預防牛乳蛋白過敏、喝一般配方奶後引起過敏症狀、父母有過敏體質或是已有異位性皮膚炎的寶寶。 嬰兒奶粉都須符合國際規範 所有放在架上的嬰兒奶粉，都必須符合聯合國糧農組織與世界衛生組織的規範： 1.基本成分要符合標準 2.不可隨便額外添加營養素 3.避免細菌與毒物的汙染 （圖片來源：photoac） 對嬰兒配方奶的常見誤解 1.水解奶粉營養成分不足？ 上述我們提到，水解蛋白奶粉的熱量、營養成分、礦物質等含量，都要符合上述聯合國糧農組織的規範。因此所有的奶粉理論上營養成分都是一致的！ 2.成長奶粉有分階段嗎？ 由於台灣法律是一歲前的奶粉不能廣告，但是第三階段的成長奶粉可以開放廣告，所以各種特殊的好消化、易吸收、防便祕的功能都被廠商拿出來當標籤，但就醫學的觀點上，一歲後的寶貝吃平常的食物、喝第三階段成長奶粉、鮮奶都可以。世界衛生組織已經明文建議：零歲的嬰兒配方奶可以一直喝到一歲，然後就吃食物與喝鮮奶！ 3.某奶粉可以防溢腸絞痛嗎？ 以醫師的角度，如果是因為牛奶蛋白造成不適應的症狀，換成什麼廠牌的奶粉應該結果都會一樣，因為蛋白質的來源都還是牛奶。但許多媽咪換了奶粉品牌後，寶寶的症狀就改善了，因此可能是體質的問題，可以換一兩種品牌試試看，如果還是沒有效，建議還是請求小兒科醫師的專業協助喔！ （圖片來源：Pexels） 水解奶粉推薦一：雀巢能恩水解 精準定位水解可鎖定刺激片段並切斷，轉化為溫和蛋白質片段，使當下不易誘發刺激，有效調整體質。溫和蛋白質片段幫助寶寶漸進式訓練身體，打好底子。大分子蛋白質分解為小分子蛋白質，幫助寶寶好消化好吸收，並保留全部豐富營養價值，可有效調整體質，打好底子，因此適合所有寶寶使用。 （圖片來源：雀巢能恩水解官網） 水解奶粉推薦二：亞培心美力親護水解 親護3號採用部份水解100%乳清蛋白配方，將一般牛奶蛋白質轉換成更細緻的小分子，可維持消化道更健康；親護3號採用乳糖< 2克/升*，讓寶寶消化道更舒服。不管是銜接母乳或想轉換配方奶粉的寶寶，所有寶寶都適用；因為親護是水解100%乳清蛋白，分子更小更好吸收。 （圖片來源：大樹藥局官網） 水解奶粉推薦三：啟賦水解 愛爾蘭領先世界的生物技術、高品質的奶源系統、以及嚴格執行歐盟食安規範都是啟賦3乳源獲得國家級認證的原因。 （圖片來源：Popmama 波波媽咪兒） 水解奶粉推薦四：卡洛塔妮水解 瑞士原裝進口，全新升級新配方。創新HA水解技術，將牛奶蛋白分解成細緻的水解乳清蛋白，呵護寶寶敏感體質。多種維生素及礦物質含量全面提升，並添加有益腸道健康的半乳寡醣，給寶寶更完整的營養，支持成長發育。 （圖片來源：卡洛塔妮官網） 如果家中也是喝水解配方的家長們，希望能幫助你破解這些迷思，到藥局買奶粉時，不會被店員的好意關心動搖自己的想法！我們都希望給寶貝最好的，爸媽們也要時時刻刻更新育兒的觀念！ 【延伸閱讀】 寶寶奶粉應該怎麼選？推薦12大配方奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 寶寶便秘怎麼辦？運用零至三歲的觀察指標，不只是少喝水，配方奶更是關鍵～ 護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #奶粉 #水解奶粉 #水解奶粉迷思 #配方奶 

哈妮的桃花眼妝＋隱眼公開！將桃花電眼電力充滿，今年絕對能一舉告白成功啦

眼睛可以說是靈魂之窗，想要擁有一雙炯炯有神的迷人電眼，除了靠化妝外，還要搭配能讓眼睛變美的小心機，那就是→配戴美瞳隱形眼鏡啦～～ 今天就要來告訴大家如何打造和EXID超人氣團員Hani一樣閃閃發光的動人電眼，讓我們一起擁有和哈妮一樣的魅力眼吧 ♥ ♥ 隱形眼鏡 首先，你需要先戴一副跟Hani同款的隱形眼鏡～Hani所戴的隱眼就是自己所代言的OLENS品牌喔，接下來就要一一介紹給大家女神所戴的是哪些款式。 #With Some棕色（위드썸 브라운）日拋 #Secriss 3cons. Natural的灰色(시크리스 3콘 내츄럴 그레이)日拋 #Secriss Natural棕色（시크리스 3콘 내츄럴 브라운)日拋 桃花妝容 再來，有了美瞳片的幫助，當然不能少掉美美的妝容來加持一下呀～推薦大家使用最適合也容易上手的安全牌大地色系以及最近很流行的粉橘紅色系眼影，那我們就開始吧： STEP 1.基本的眉毛不能少 STEP 2.畫上喜歡的眼影（如果要有層次感可以用多色堆疊唷） STEP 3.畫出勾人的眼線 STEP 4.最後刷上睫毛膏就大功告成啦(刷睫毛前先夾一下會更捲翹唷) 當然的也別忘了讓氣色更好的腮紅和唇彩～ 可以配合隱形眼鏡顏色及當天的穿搭畫出不同的妝容，一起做個魅力的百變電眼女孩吧！！ *同場加映* 就連最近與Bobby共同組成超強MOBB的WINNER成員宋旻浩也是戴這家的#JENITH 3COLOR的藍色款唷（제니스 3칼라 블루）想要跟MINO一樣擁有性感的藍眼（情侶色）戴這款就對了ㅇㅅㅇ 資料來源： 整理報導 #EXID #Hani #OLENS #桃花眼 #漂亮 #眼妝 #美瞳片 #隱形眼鏡 #隱眼 

人稱最暖星座？演藝圈10位「巨蟹座男神」明星代表，每個都帥氣溫柔又愛家

迎接夏天的來臨，也是夏季第一個星座「巨蟹座」的開始，人稱最暖星座，不只心暖、人暖就連長相也長得溫暖可愛！極具魅力存在的一個星座，讓女人不自覺就愛得發狂。編輯為你盤點了娛樂圈中的巨蟹男神們，他們真的是超標準的巨蟹座！話不多說快一起來看看有哪些男星代表吧～ 巨蟹座男神｜1. 林宥嘉 生日：1987年7月1日 說到寵妻魔人還有台灣金曲歌王林宥嘉啦～愛妻又顧家的他，在老婆丁文琪（Kiki）坐月子期間，讓她放心地好好休息、甚麼都不要操心，還特別寫了《少女》這首歌來放閃大家，除了說想要生一兩個孩子、童話的婚禮，還形容對方和巧克力一樣永遠吃不膩～也由Kiki擔任最美的MV女主角，他的專情與戀家直接榮登巨蟹座男神前幾名！ https://www.instagram.com/p/CdfdjUJJzCh/ https://www.instagram.com/p/B-PLRC5JJnk/ 巨蟹座男神｜2. 孔劉 生日：1979年7月10日 國民歐爸非孔劉莫屬啦～低調和沉穩的個性給人安心的感覺，搭配靦腆的笑容，完全就是巨蟹男神的特質！儘管主演《熔爐》、《屍殺列車》、《鬼怪》中間間隔了幾年的時間，但每次在新作品中都可以再次被他圈粉～是不少女性心目中的「國民老公」。原本不玩社群帳號的他，去年底終於開通IG與粉絲分享日常生活，立刻吸引300多萬粉絲追蹤！孔劉透露自己私下喜愛獨處、喜歡簡單的過生活，即使戲外的他也自帶巨蟹男神的魅力呢！ https://www.instagram.com/p/CNojqlWH5JV/ https://www.instagram.com/p/CAJ_AJ9n7NI/ 孔劉與湯唯、朴寶劍、裴秀智等人主演的《Wonderland》也預計於今年在Netflix播映，這次孔劉又會如何圈粉大家呢！真是令人期待～ https://www.popdaily.com.tw/life/817203 巨蟹座男神｜3. 李英宏 生日：1986年7月6日 以一首《台北直直撞》大受歡迎的饒舌歌手李英宏，除了音樂風格獨特有趣，文青的外型裡藏著西門町台客魂，恰恰是MZ世代年輕人最愛的那款台味帥哥，雖然外表壞壞，但打開他的IG除了貓，就是貓和穩交多年的女友，愛貓專情又有才華實力的這位男子，巨蟹男神榜上怎能少了他？ （圖片來源：李英宏IG） https://www.instagram.com/p/Ccwc0qdpXjS/ 巨蟹座男神｜4. 李榮浩 生日：1985年7月11日 遠距離真的是愛情中最艱難的挑戰，楊丞琳、李榮浩遠距離戀愛長跑4年結婚，就連婚後也是遠距離，但兩人的感情卻很堅固，越愛越大方，兩人之間有著奇妙的感應，有一定的默契，算是「互補類型」的情人，也會時常給予對方新鮮感，讓這段愛情能有別於過往的感覺！即使不在彼此身邊也會用不同的方式陪在對方身邊。 https://www.instagram.com/p/CaEZbj3LBOw/ https://www.instagram.com/p/BzwoQM5AvF-/ 巨蟹座男神｜5. 坂口健太郎 生日：1991年7月11日 日本人氣「鹽系男神」代表坂口健太郎，他在19歲憑藉高挑的身材和可甜可鹽的清秀帥顏，成為許多日本女孩的理想型男友代表，連在台灣也有許多坂口太太，當年見面會門票更是秒殺！而他從專業模特兒轉型演員之後，主演的《女主角失格》更引發少女們追星風潮，今年和小松菜奈主演的《餘命10年》更是被稱為日本愛情電影的顏值天花板，光看畫面就是視覺享受～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：IMDb） 巨蟹座男神｜6. 畢書盡 生日：1989年7月7日 台韓混血的畢書盡，擁有一張精緻如漫畫般的花美男臉蛋，前年不但閃婚，還有個和他同星座的女兒，成了名符其實的「女兒傻瓜」，雖然照顧女兒很累，但也很開心，成了甜蜜的負擔～是位「顧家」的巨蟹座男神。 https://www.instagram.com/p/Cae-nEKF7YC/ https://www.instagram.com/p/CVDcnRBlv6q/ 巨蟹座男神｜7. 李敏鎬 生日：1987年6月22日 韓國男神李敏鎬一直是大家心中的超級暖男，不管戲中、戲外都讓人心癢癢～之前與秀智交往時，曾為了女方特別從巴黎去倫敦會合，還親自開車帶她兜風，秀智也曾公開讚美說他是個「很會照顧別人，感覺溫暖的人。」雖後來因為當兵，聚少離多而分手，但也無法抹滅他的巨蟹男神形象，李敏鎬曾經說過：「如果我迷上某個人的話，我會像金嘆一樣奮不顧身的愛著對方。」 （圖片來源：IG@actorleeminho） 李敏鎬對粉絲的愛也是不容小覷～每年都不忘與粉絲送來的禮物合照，並搭上他的溫暖笑容來感謝粉絲們的愛戴。他與孔曉振聯手主演的新劇《問星星們》也正在如火如荼開拍啦～預計2023年與大家見面，李敏鎬的粉絲們千萬不要錯過！ https://www.instagram.com/p/CfGdK-mvyFR/ https://www.instagram.com/p/CfhAgVOPirC/ 巨蟹座男神｜8.RAIN 生日：1982年6月25日 專情好男人代表Rain（鄭智薰），和金泰希的婚姻一直是甜蜜蜜的，婚後雖然不避諱在公開場合談論對方，但相當保護家庭的他，面對鏡頭談到妻女還是以低調為主。Rain不只是女兒傻瓜，也是一位「寵妻狂魔」，時不時會讚美金泰希、跟工作人員炫耀：「我老婆美吧？」讓編輯看了真的是快被甜死了啦！金泰希也會大力讚賞老公是「是世界上最帥的男人」、「是最完美的男人」！ https://www.instagram.com/p/CUHemIMhkMZ/ 巨蟹座男神｜9.金宇彬 生日：1989年7月16日 2019年抗癌成功後全面回歸的金宇彬與女友申敏兒交往7年，帥氣的他當年直接大方對外宣布交往2個月，雖然兩人是年齡相差5歲的姐弟戀，還是人人最不看好的巨蟹配牡羊，但互相的扶持與陪伴讓他們找到了最適合的相處模式，金宇彬還撒糖宣布要把申敏兒娶回家！希望疫情過後可以趕快看到他們步入下一個幸福階段～ https://www.instagram.com/p/CdiHN7hrS5l/ 兩人在今年還共同出演韓劇《我們的藍調時光》，雖然同框的時間幾乎只有大合照的時候，但可以看到兩人同時演出一部劇也讓粉絲們覺得很驚喜～ https://www.instagram.com/p/Ca9ZerdPbek/ 巨蟹座男神｜10. 池昌旭 生日：1987年7月5日 搞笑又可愛的池昌旭有著溫暖的外表，在他主演的作品中，每次飾演的角色都有著不同的戀愛價值觀，但總是魅力爆棚，讓人看了忍不住傻傻愛上他～私下的池昌旭對於愛情不喜歡拖泥帶水，喜歡就勇敢說出來！有著天生浪漫體質的他，還笑說自己是個帶點調皮的有趣情人，喜歡為對方製造美好的回憶，為生活添點小情趣。 https://www.instagram.com/p/CbmL3oypjAk/ 身為池昌旭的粉絲也不要錯過今年推出的新戲《魔幻之音》，可以看到池昌旭天真爛漫又冷酷的魅力，而在今年8月也將播出與秀英、成東鎰主演的《說出你的願望》。 https://www.instagram.com/p/CdSv7vBMAG7/ https://www.popdaily.com.tw/life/1215951 https://www.popdaily.com.tw/life/1163349 巨蟹男的浪漫體質連編輯我都要受不了，也被人人稱為「最適合當老公」的星座，但男神就是遙不可及啊～作為粉絲我們的支持也是他們最大的動力！只好趕快收編身邊的巨蟹座朋友（誤～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #Rain #孔劉 #巨蟹座 #巨蟹座男明星 #巨蟹座男神 #巨蟹座藝人 #影劇音樂 #李敏鎬 #李榮浩 #林宥嘉 #池昌旭 #波波名人 #生活精選 #畢書盡 #金宇彬 

【2020東京奧運】東京METRO奧運限定一日券！東京奧運購票流程＆門票資訊懶人包，準備熱血一番！

從2011年被選為候選城市，2013年宣布申奧成功，2020年的東京奧運就近在眼前，不管是機場或是各觀光區都是卯足全力，拼新設施、新裝潢，就是為了奧運這個重要的時刻！到底想去朝聖奧運該怎麼做？這篇就來教大家怎麼購票，還有門票資訊，2020年絕對要去日本玩啊！ 尤其是2016年在里約奧運閉幕式撥放的宣傳影片，短短數分鐘的宣傳片卻抓住了全世界數十億人的目光。 【延伸閱讀】＃跟瑪利歐賽車不是夢？！日本環球影城「SUPER NINTENDO WORLD」超級任天堂世界園區2020年盛大登場！ #Tokyo2020 already stepping the game up!!! pic.twitter.com/HBbDZCAztS — beyoncés transitions. (@pettyofs) August 22, 2016 Metro特別為了東京奧運特製了「2020東京奧運限定東京Metro 24小時有效卷」，不僅可以24小時任意在東京地下鐵可以使用，使用完還可以留著做紀念！有分成人票與兒童票，兩種的圖案也都不一樣喔！販售期間從2019年7月24日～2020年9月6日，在東京Metro各大車站定期券的窗口都有販售喔！ 🔺成人票 🔺兒童票 （圖片來源：tokyometro） 如此讓我們引頸期盼的2020東京奧運，終於在最近公布了購票日程以及購票方式！ 📌 ＃購票日程 根據主辦單位釋出的情報，本次2020東京奧運的購票方式將會分為三個階段： ➤ 一、2019年春天開始先行開放於官方網站抽籤，並於2019年6月以後公布抽籤結果，有抽中的人記得前往選擇票種並在期限內結帳。 ➤ 二、若是沒有抽中的人，可以在官方網站預計2019年秋天開放的直接購票購買，只不過這次購票是採先搶先贏制，想要買到特別想看的項目的人得要速度快些喔! ➤ 三、接著第三波將會於2020年春季開始，在官方網站以及東京都內設置的販賣處購票。 這次的售票預計有三波，明確的日期尚未公布，有興趣的人記得隨時關注東京奧運官網的情報喔。 📌 ＃票種 2020年東京奧運為期17天，其中有33種運動項目會在這裡舉辦比賽。 若是一般票種的話，座位區從A區到E區最多有5種種類可以購買。開閉幕式的票價約為12000日元起，一般運動項目則為2500日元起，大概一半以上的比賽都可以用8000日元以內購得喔！ 除了一般票種之外，還有輪椅使用者票、2020東京奧運全家應援票、可以觀看多種比賽的套票，甚至還有可以觀看所有比賽的奧運旅行團，種類豐富可以供大家細細挑選。 【延伸閱讀】＃「美女與野獸城堡茶杯遊」實況消息！東京迪士尼《美女與野獸》等3大新園區2020開幕！詳細內容更新！ #購票流程 目前官網公布了2019年春季開始的抽籤購買流程： ➤ 步驟1 請先至官方網站申請TOKYO 2020 ID ➤ 步驟2 申請成功之後登入，並前往2020東京奧運官方購票網站 ➤ 步驟3 在購票網站上挑選自己想看的比賽項目 ➤ 步驟4 申請座位的種類以及票數 ➤ 步驟5 抽籤結果發表 ➤ 步驟6 若有幸抽中的話，再根據當初所選的付款方式（VISA或是日本超商現金付費），並輸入取票的方式（郵寄或是手機取票） ➤ 步驟7 完成付款的話就OK囉！ 看到這裡，不知道大家對於這次的購票日程以及方式有沒有了解呢?想必熱愛運動比賽的人現在內心一定十分興奮，記得時時關注以下網址，千萬不要漏掉了購票的時間喔！ 【延伸閱讀】＃皮卡丘宣傳奏效！日本大阪奪下「2025世界博覽會」主辦，未來科技世界觀必須親眼目睹！ 【2020年 日本東京 夏季奧林匹克運動會】 時間：2020年7月24日~2020年8月9日 官網：https://tokyo2020.org/jp/ 購票日程：https://tokyo2020.org/jp/games/ticket/ 票種：https://tokyo2020.org/jp/games/ticket/type/ 票價：https://tokyo2020.org/jp/games/ticket/olympic/ 購票流程：https://tokyo2020.org/jp/games/ticket/purchase/ 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ 圖片／資料來源：tokyo2020 #2020年夏季奧林匹克運動會 #2020東京奧運 #奧林匹克 #奧林匹克運動會 #奧運 #日本 #日本精選 #東京 #東京metro #東京必去 #東京關東 

這個景色就是天堂，日本超夯景點「天空之鏡」，快去迎接人生中的夢幻時刻吧！

遠在南美洲的玻利維亞，有著世界上最大的鹽沼——烏尤尼鹽沼，在乾旱時期會呈現一片純白的特殊六角地磚，而到了雨季時期，落下的雨水在地面形成一層薄膜，映照廣闊的天空成為美景「天空之鏡」，是許多喜愛旅行的人心中，一生一定要造訪的夢想之地。但其實近在亞洲的日本，就有兩個地方同樣擁有媲美天空之鏡的絕景，而且是近兩三年才逐漸曝光的新景點喔！ （圖片來源：mitoyo-kanko） ＃父母之濱海岸 香川縣三豐市的「父母濱海岸」，本來是只有當地人才知道且珍藏的私房景點，海水退潮後會在沙灘上形成大大小小的潟湖，夕陽西下時的天空像是畫布一樣，把這裡暈染成一片橘色的世界，也因此父母濱海岸曾經入選日本百大最美夕陽。 日没４０分前、３０分前、２０分前、１０分前。空の色が刻々と変わる日没前後は、超絶ドラマチック！(*˘︶˘*).｡.:*♡現在、父母ヶ浜の見ごろ期間中です☆【4月14日（土）～4月19日（木）… Posted by Mitoyo city tourism association on Saturday, April 14, 2018 📍父母濱海岸 地址：香川県三豊市仁尾町仁尾乙203‐3 官網：http://www.mitoyo-kanko.com/?p=19898 （繁體中文） #江川海岸 另一個有著「日本版烏尤尼鹽沼」稱號的，是位在千葉縣木更津市的「江川海岸」，原本是開放給民眾撿拾貝類的場所，因為有著佇立水中的電線杆這樣獨特的景象，讓人不禁聯想到動畫《神隱少女》中，海上電車的場景，逐漸成為攝影愛好者的新聖地。 但想見到「天空之鏡」這樣的絕景可是有很多條件限制的！想要拍出這些美美的照片，首先必須要掌握好退潮的時機，尤其如果想要在夕陽時拍攝，更是要抓緊在日落前後半小時內的時間。而且最重要的是，必須是風平浪靜的情況下，才能拍出沒有波紋影響如鏡面效果般的「天空之鏡」，除此之外，拍攝角度也是很重要的，為了呈現出最美的畫面，可能要完全蹲低靠近水面，甚至是整個人跪坐在水裡，所以也要懂得挑選一雙合適的鞋子，可以直接穿著拖鞋、涼鞋，或者是雨靴都來得方便許多。 不過因為「父母濱海岸」與「江川海岸」是近一兩年才成為熱門景點，逐漸湧入的大批觀光客也開始衍生一些問題，像是與人潮成正比的垃圾量，以及在江川海岸有遊客無視「禁止進入」的標示，只為了拍照而擅闖危險地區，導致負責管理此處的江川漁協對此相當困擾，也因為電線杆現在已不再供給電力，江川漁協直接下重話表示，如果這些沒有公德心且無理的行為持續出現，將會慎重考慮把電線杆移除，那會是多令人遺憾的一件事！所以編輯在這裡還是要提醒大家，不要只顧著呈現鏡頭中框框裡的美，而忽略了周遭真實肉眼可見的環境，美麗的景色都是要大家一起努力維持的喔！ 📍江川海岸 地址：千葉縣木更津市江川576−6 官網：http://www.egawa-gyokyou.or.jp/ 資料來源：整理報導 #天空之鏡 #日本 #日本景點 #日本海岸 #日本精選 #江川海岸 #烏尤尼鹽沼 #父母ヶ浜 #父母之濱 

大功臣是你！12位「演戲出圈」的韓國偶像，BTOB陸星材、GOT7珍榮打破刻板印象！

在競爭激烈的韓國演藝圈中，存在著許多全能愛豆，他們不僅唱跳俱佳，更是跨足了戲劇界，甚至靠著演技吸引大眾視線後，不只個人，還接連成功帶動了所屬團體的人氣、雙雙知名度大增，讓演藝之路更上一層樓！今天泡菜編就來整理12位「因演戲成功帶動團體人氣」的愛豆們，一起來看看自家愛豆有沒有上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1325629 https://www.popdaily.com.tw/korea/1313000 1、2PM—俊昊 「野獸派偶像」2PM出身的俊昊，在服兵役期間因為《My house》的直拍翻紅、成功逆襲音源榜後，趁勝追擊在2021年退伍後接演了《衣袖紅鑲邊》，劇中帥氣古裝模樣加上精湛、動人演技，不但成為熱門話題，更是創下亮眼收視率，此外俊昊也在同年成為首位獲得第58屆百想藝術大賞「電視部門男子最優秀演技獎」的男歌手，在歌手舞台及戲劇界都是眾人皆認證的全能愛豆，更讓許多人大嘆「怎麼沒有早點認識他」！ （圖片來源：MBC） https://www.instagram.com/p/CTUuTp_J4ZB/ 2、B1A4（前）—振永、Baro 有著「振多芬」之稱的振永不僅在音樂方面大放異彩，在2015年出演《雲畫的月光》後更是獲得大眾讚賞、聲勢水漲船高，該劇播畢後，振永當時所屬男子團體B1A4更是憑著這股氣勢，睽違兩年半來到台灣開演唱會。 （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/CXTk9zdF57P/?utm_source=ig_web_copy_link 另外，同為B1A4前成員的Baro，在2013年熱門韓劇《請回答1994》嶄露頭角，後來在2014《神的禮物—14天》中展現動人演技，開始獲得大量關注，也是戲劇界裡值得期待的新生代之星！ （圖片來源：SBS） https://www.instagram.com/p/CcsPSKapBmt/?utm_source=ig_web_copy_link 3、ASTRO—車銀優 「臉蛋天才」車銀優，同樣有著「漫撕男專業戶」的稱號，主演了多部高人氣漫改劇如《我的ID是江南美人》、《女神降臨》都非常火紅，在2022年也確定出演新的熱門漫改劇《犬系戀人》男主角及《炸雞塊》，不只個人事業順風順水，也帶動了所屬團體ASTRO的知名度，使更多劇迷入坑成為了「AROHA（ASTRO粉絲名）」！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CdIitCopaDI/?utm_source=ig_web_copy_link 4、EXO—D.O. EXO的D.O.首度出演戲劇《沒關係，是愛情啊》後，演技不只受到觀眾讚賞，也得到很多演藝界專業人士的認同，打破了大眾對於「偶像不會演戲」的偏見。在此之後D.O.也陸續收到相當多的作品邀約，且勇於挑戰各種角色，像是電影《與神同行》中的士兵、《百日的郎君》裡的世子，D.O.都能輕鬆駕馭。也有許多劇迷知道原來D.O.是團體EXO出身的偶像後感到非常驚訝，因此開始去找D.O.在舞台上表演的影片來觀看呢！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：韓國theqoo） 5、SF9—路雲、澯熙 同樣有「臉蛋天才」之稱、出演過《戀慕》、《還有明天》等作品的SF9路雲，在主演漫改劇《偶然發現的一天》男主角後，因優越身材和帥氣外型而備受關注，使許多人開始注意到路雲是團體SF9出身。而知名度開始擴張的SF9也在2020年推出首張正規專輯後，以主打歌《Good Guy》獲得團體在音樂節目中的初一位！ （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/CfqgcuQhHMT/ 另外，同團的忙內成員澯熙是「童星演員」出身，相較於路雲來說，澯熙可說是已在戲劇界打滾多年的「大前輩」，2018年在韓劇《Sky Castle》中飾演「黃宇宙」一角，發揮了累積多年的演技實力，成功獲得觀眾好評！ https://www.instagram.com/p/CHkTy4nnHFW/?utm_source=ig_web_copy_link 6、宇宙少女—苞娜 2022年讓許多人又哭又笑的熱門青春愛情劇《二十五，二十一》，不只播出後收視高漲，劇中的演員們人氣也都直線上升！而其中飾演「高宥琳」一角的女團「宇宙少女」成員「苞娜」，清幽氣質和動人演技擄獲眾多觀眾的心，也帶動所屬團體「宇宙少女」的熱度，更在之後參加的競演節目《Queendom 2》中，獲得了冠軍的殊榮！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CdVbsmvPqZ4/?utm_source=ig_web_copy_link 7、GOT7—珍榮 GOT7的珍榮在以團體出道前，就出演了《Dream High 2》的男配角，後來在《會讀心術的那小子》、《惡魔法官》中的表現也都獲得觀眾好評。而他在2022年主演的人氣漫改劇《柔美的細胞小將》第二季，更是讓珍榮被更多人看見！珍榮在進行戲劇拍攝的同時，也相當積極地參與GOT7團體活動，在GOT7全員不與前東家JYP續約、團體不解散的情況下，實現了與粉絲「以完整體回歸」的約定並舉行演唱會，讓人更期待他接下來在戲劇及舞台的活躍表現！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CYNjHORL7Ga/?utm_source=ig_web_copy_link 8、KNK（前）—朴栖含 男團KNK的前成員「朴栖含」，在出演BL網路劇《語意錯誤》後爆紅，收穫了眾多觀眾喜愛，除了經營的YouTube頻道被一一翻出外，在韓網上也總是熱門的話題人物，更讓當時所屬團體KNK知名度大聲！雖然在拍攝完《語意錯誤》後便隨即入伍，不過在入伍前他與前身為JYP演員部門的「npio娛樂」完成簽約，想必退伍後會有許多不錯的資源，就讓我們一起期待朴栖含退伍後的回歸吧！ （圖片來源：WATCHA） https://www.instagram.com/p/CLGX87ohkwK/?utm_source=ig_web_copy_link 9、DKZ—朴宰燦 接下來要介紹的是同樣因主演BL網路劇《語意錯誤》爆紅、和朴栖含搭擋CP而創造了高知名度的朴宰燦！網路劇播出結束後話題度還是持續延燒，朴宰燦的所屬團體「DKZ」也獲得高度關注，除了2020年發行的歌曲《Lupin》、《Crazy Night》在音源網站上逆行外，DKZ更是在2022年4月19日時迎來了出道三年首次入圍一位候補。而人氣持續上升的DKZ，也終於在2022年10月19日以歌曲《Uh-Heung》獲得出道以來第一個初一位！ （圖片來源：WATCHA） https://www.instagram.com/p/CgODGb4L0Ey/ 10、BTOB—陸星材 最後一位要介紹的就是BTOB的忙內成員「陸星材」，除了在《Who Are You—學校2015》中自然流露的演技獲得眾人關注外，後來在高人氣韓劇《孤單又燦爛的神—鬼怪》中飾演「劉德華」一角獲得好評、奠定了他「演技豆」的地位，使更多人注意到所屬團體「BTOB」，更發現了陸星材的唱歌實力！而美聲男子偶像團體BTOB目前也已全員服役完畢、結束軍白期，開始進行許多團體活動，陸星材也將於2022年9月攜新戲「人生勝利組」擔任男主角回歸，喜歡的粉絲絕對要追起來！ （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/B81NJwLhy_j/?utm_source=ig_web_copy_link 介紹完以上12位透過「演戲成功帶動團體人氣的愛豆」，當中有沒有大家的口袋名單呢？接下來也一起期待他們在舞台及戲劇的精采表現吧！ 撰文編輯 #Hua #2PM #ASTRO #B1A4 #Baro #BTOB #DKZ #DO #EXO #GoodGuy #GOT7 #KNK #Queendom2 #SF9 #skycastle #二十五二十一 #俊昊 #偶然發現的一天 #女神降臨 #學校2015 #宇宙少女 #戀慕 #我的ID是江南美人 #振多芬 #振永 #撕漫男 #朴宰燦 #朴栖含 #柔美的細胞小將 #沒關係是愛情啊 #泡菜精選 #泡菜追星 #漫改劇 #澯熙 #炸雞塊 #犬系戀人 #珍榮 #百想藝術大賞 #百日的郎君 #網路劇 #臉蛋天才 #與神同行 #苞娜 #衣袖紅鑲邊 #親愛的恩東啊 #語意錯誤 #路雲 #車銀優 #還有明天 #陸星材 #雲畫的月光 #鬼怪 

超簡潔食譜分享—Biscuit🧃美國南方的戰爭甜點

 🥫: Biscuit Recipe —比司吉就是一群奶油與buttermilk與麵粉組合而成配蜂蜜超級100好吃的長高高甜點— ［Time］：慢慢做約1hr就可完成🤎 ［約4大顆份量］: 7 ingredients -冰凍無鹽奶油50g -中筋麵粉135g -無鋁泡打粉約5g -鹽約3.6g -糖3.6g -原味優格40ml -水40ml （優格+水可取代buttermilk） ［Directions］ -優格+水混勻至幾乎沒有顆粒 入冷藏備用 -乾料全部混合均勻(麵粉.泡打粉.鹽.糖) -冰凍奶油刨絲到乾料當中，冷藏10分鐘後取出 -在乾料中挖一個洞，倒入優格水攪拌，大致混勻 -使用桿麵棍，輕輕整平後對折麵團，對折後再次整平，一共重複3-4次 -約莫讓麵團厚度是2個細の指頭高 -使用圓形切模塑型，緊密排列 -220度c，烤16分鐘 -最後在上層刷上融化奶油，可以沾上蜂蜜或楓糖 就完成哩！💛 ［🍒Tips］ -全程維持奶油冷度很重要！！起初奶油一定要冰凍，過程期間的優格水拿去冰也是為後續加入時可以幫助維持奶油溫度，最後桿麵團時也儘量不要手碰麵團以免手溫影響 -入烤箱前緊密排列，可讓他們長得更高更直（我這次就是分開放了導致形狀不夠漂亮😾） ooookkkkk!!! 就是這樣!!!! 吃過真的會喜歡上的Biscuit，作法又很容易，一定要試試看🤓🤓 #BakeHann ⁣ #bake #baking #比司吉 #Biscuit #甜點 #台北甜點 #手作甜點 #烘焙 #食譜 #甜點食譜 #比司吉食譜 #食譜分享 #美食 #台灣美食 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 #台中甜點 #台南甜點 #高雄甜點 #instafood #instabake #instabaker #instarecipe #recipe 

美妝｜秋天微紅棕眼妝｜ETUDE HOUSE#現磨咖啡特調眼彩盤

嗨大家 ! ! 這兩天的空氣中，瀰漫著淡淡的秋天氣息呢 ! 吹來的風都有點涼了，為了迎接即將到來的秋天，就決定先畫個紅棕色調的眼妝吧 ! 今天用到的眼影盤大家一定不陌生! 是ETUDE HOUSE #現磨咖啡特調眼彩盤 ❤️#現磨咖啡特調眼彩盤 的特色: ◆帶點紅棕色調，配色比較濃郁，可以畫出比較濃的眼妝，想日常或濃郁皆可 ◆適合腫拋眼的紅棕色系眼影盤，霧面及珠光顯色度佳，秋冬必備 - 下面就先來看看今天用到的眼影盤試色吧 ◆ETUDE HOUSE #現磨咖啡特調眼彩盤 NT$ 990 ❤️ 再來分享一下簡單的眼妝步驟: ◆使用 1. 眼影做大面積打底 ◆使用 2. 加強眼頭及眼尾ㄑ 字的深邃度 ◆使用 3. 上在眼睛根部 降低眼睛腫拋 ◆使用 4. 亮片色 在眼睛中央及臥蠶的部分，最後ˋ加上眼線及睫毛膏就完成了 ❤️ - 身為一個大地色愛好者，這盤大地色並且帶有偏紅棕色調的眼影盤，完全打中我的心 !! 想要日常眼妝或是偶爾畫個濃郁的眼妝，皆可以一盤完成，性價比非常高 ! 如果有在觀望這盤 #現磨咖啡特調 可以下手買了 ! 秋冬萬用❤️ - 今天眼妝分享到這邊，希望大家會喜歡(´,,•ω•,,)♡ - 下面附上我的youtube頻道連結: #etudehouse #etudehouse眼影盤 #etudehouse現磨咖啡特調 #etudehouse現磨咖啡特調試色 #秋冬眼妝 #日常眼妝 #紅棕色眼妝 #etudehouse現磨咖啡特調眼妝 #現磨咖啡特調眼妝

3ce最新唇釉分享！

@3ce_official 這系列真的讓我又愛又恨的🙄 每次唇膏都是被小紅書燒到，每次擦上又是一種被騙的感覺🙄 - ✨＃BEARBERRY:屬於莓紫色，薄擦非常適合秋天的感覺，厚擦有一種小女人帶點小性感的，這一支可以入手的❤️ - ✨＃START NOW:屬於藍調的正紅色，有輕微染唇的效果，非常顯白顯氣質，也不會有螢光的感覺，薄擦會比較適合日常，厚擦的話要看場合的 - ✨＃CLARET:屬於玫瑰紅色感覺，薄塗屬於莓紅色調和BEARBERRY 類似，厚擦的紅色調更多一點，非常的好看啊，入手這一支吧😉 - ✨＃Delicate Soul:屬於蜜桃粉色調，一開始薄擦上嘴omg這是我的顏色太美了，厚擦就是個災難，我的上下嘴唇黏啊，不然就是唇紋跟你說hi真的很醜又難看，第一次讓我厭惡成這樣，黃黑皮不建議購入他，對..我這一支就是被小紅書燒的，每次都被騙啦哼🤨 - ❤️優點： 1.屬於慕斯質地 2.很好暈開非常適合咬唇妝 3.上唇後不會太乾，不會收乾你的嘴唇的😎 4.延展性尚可 5.算是很好卸除，只是S稍微染唇但是不到難卸除的地步 - 🎈缺點： 1.因為是霧面一定會顯唇紋，不用想著唇紋會消失一半的 2.牙齒容易沾染到，所以畫完後記得檢查牙齒 3.我是覺得D會有口水積線情形，其他我都還好就只有這一支 4.他們家就是內唇會有點難上色，唉這樣真的很不行欸... 5.建議不要一直來回塗抹不然會抹不均勻的，會變成災難的🤨 6.持久度中下，容易沾杯吃完東西也還是會掉色的 - 總結以上我是覺得可以買一支就是B的，非常美的梅紫色呢😁 #羅lipstick

便秘掰掰！！不再卡卡原來這麼簡單！！-下篇

在上篇文章中Karen分享了前三種「便秘掰掰」的方法，今天這篇就來繼續跟大家分享一下其他三種的便秘問題的解決方案，讓各位有效的針對不同的需求做合適的因應之道，接下來就跟著Karen來看看適合自己的解決方法吧！ 想了解「便秘原因」可以按以下連結！ 👉🏻「便秘原因-上」✨ 👉🏻「便秘原因-下」✨ 想了解「便秘掰掰」的前三種方法，可以按以下連結！ 👉🏻「便秘掰掰上」 接下來就讓我們一起直接進入主題吧！ #便秘掰掰的小貼士 4. 生活作息突然改變型 基本上這個問題通常發生在假日或者是出遊時，因為就是平常習慣的生理時鐘被打亂而出現。由於腸道的蠕動及運作跟生理時鐘的習慣有關，所以改變時會突然間產生便秘的情況。 所以要解決這種型態的便秘狀況非常的簡單，那就是恢復正常生理時鐘自然便秘情況就會改善。 5. 抑壓便意型 不知道各位有沒有經歷過一種情況是「在有便意時沒有馬上上然後就再也不想上了？！」這是因為便意出現時如果沒有順勢排便，在抑壓便意後通常會發生之後反而不想上廁所的情況，久了就會產生便秘問題。 這種便秘的問題解決方式就是「想上大號時就要盡快！」畢竟不管是大號還是小號，其實忍著不上對身體都不好！ 6.因為懷孕或壓力造成型 由於孕婦出現便秘的情況通常都是因為腸道運動減弱加上胃酸分泌減少腹壁肌肉張力降低不易推動糞便，同時大部份的孕婦活動量比孕前減少，子宮增大對腸道形成壓迫，造成沒有足夠的負壓推動糞便。 #改善孕期便秘小貼士 #改善孕期便秘Tips 1.養成早晨定時排便 早餐後結腸運動是最活躍的時候，最易使糞便排出，所以養成早餐後定時排便很重要 2.增加活動量 身體在保持活動的情況下會使得器官跟著一起運動所以有利於糞便的排出，大部份的孕婦可能無法保持像孕前一般多的活動量，但建議保持一定的運動程度，而且運動可以讓身心舒適愉快、釋放壓力，同時需要保持充足的睡眠，都可以改善孕期便秘問題。 3.均衡的飲食 在孕期建議多攝取溫和且富含纖維質的食物，例如：香蕉蘋果胡蘿蔔南瓜芋頭南瓜：香蕉、蘋果、胡蘿蔔、油菜、牛番茄、南瓜、地瓜都是不錯的食物纖維來源。 至於是壓力型的便秘朋友則建議 #增加運動量 #多喝溫水 #保持充足睡眠 增加運動量、多喝溫水、保持充足睡眠不但可以釋放壓力，還可以讓腸道蠕動更加活躍同時改善便秘的困擾！ 基本上腸道在運作的過程中最重要的三大因素為「充足的纖維」、「足夠的水分」、「適當的油脂」，當然其中還有「養成定期排便」、「保持適當的運動習慣」、加上「充足的睡眠」這幾個因素都會間接或直接的影響腸道蠕動運作進而成為是否會便秘的原因！ 關於「解決便秘的方法」Karen簡單的幫大家整理出「六大方案」！ 在上篇文章已經先分享了對應便秘的三大因素的解決方式，而今天的文章中Karen和大家分享了另外三個便秘成因的解決之道！希望能幫助到有便秘困擾的各位唷！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #便秘 #便秘原因 #纖維 #好的脂肪 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #便秘 #順暢 #便秘菜單 #減脂 #減肥 #減重 #纖維 #菜單 #解便 #KarenW. #便秘問題 #便秘原因

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