早上第一杯水喝對了！養出好膚質、助消化還能減重，5大健康好處你一定要知道

每天起床後，你的第一件事是什麼？有人滑手機、有人衝去廁所，但你知道「早上第一杯水」才是決定你一天健康關鍵的第一步嗎？不少專家都建議 晨起後先空腹飲一杯水，尤其是溫開水，不只能喚醒身體、促進代謝，還有助於減重、排毒與養出好膚質。 這篇文章將告訴你：為什麼早上空腹喝水這麼重要？該怎麼喝才對？你會發現，原來只是一杯水，就能悄悄改變整個人的健康與氣色。 為什麼早上第一杯水這麼重要？空腹喝水的驚人效果 經過一整晚睡眠，身體處於輕微脫水的狀態。這時喝下第一杯水，等於是在為身體「開機」，喚醒腸胃與各項代謝機能，以下盤點早晨空腹喝水的 5 大好處： 簡單一杯水，就能給身體「reset」的能量，幫助你更健康地開始新的一天。 早上第一杯水該喝冰水、常溫水、溫水？ 很多人會問：「早上該喝冰水、常溫水還是溫水？」正確答案是溫開水最適合！喝溫開水的理由是，首先溫度約在37～40度之間，接近人體溫度，不會刺激腸胃，其二冰水容易使血管收縮、腸胃痙攣，特別是對腸胃敏感族群更不建議，最後是溫水能更快被身體吸收，並有效幫助腸胃蠕動與代謝排毒。 除此之外，水量也建議控制在250～300ml之間，避免腸胃負擔，或加入一片檸檬或一點蜂蜜，增加代謝與抗氧化力，但要先確保腸胃狀況許可喔！ 喝水的時間點也影響效果！正確喝水時機表一次告訴你 除了早上起床第一杯水，一天中其他喝水時間點也有不同好處，以下是專家建議的「黃金喝水時刻表」： 1. 起床後：補充水分、清腸排毒 2. 早餐前30分鐘：活化腸胃、準備消化 3. 上午10點：補水防止口渴、提神 4. 午餐前30分鐘：控制食慾、幫助消化 5. 下午3點：預防血糖低落、提神 6. 晚餐前30分鐘：減少暴食、促進代謝 7. 睡前1小時：穩定血液濃度、幫助睡眠 另外一天建議總飲水量約2000ml左右，可依體重與活動量調整，且分次飲用比狂喝大量水更有效且不傷腎。 喝對水也能幫助瘦身？喝水減重法這樣做才有效 沒錯！其實喝水有助減重，因為喝水可以提高基礎代謝率，根據研究空腹喝水可提升代謝率達24%。喝水也同樣可以抑制過度飲食，避免我們吃太多。最後是幫助脂肪分解，水不足會影響燃脂效率。透過喝水達到瘦身的效果的方法： 養出好膚質從喝水開始！肌膚缺水不是擦保養品能解決的 想要養出水嫩光澤肌，除了擦保養品，體內補水也不可忽略。喝水對肌膚的三大影響包括幫助排出體內毒素，減少痘痘與膚色暗沉、改善乾燥脫皮，讓肌膚更加保濕有彈性以及促進血液循環，讓氣色紅潤不蠟黃。 如果長期缺水，皮膚會變薄、出油與粗糙問題更嚴重！保濕就要「內外兼顧」，水喝夠、保養才有效。 每天早上第一杯水，養成習慣就是最簡單的健康開始 別再小看那一杯水了！晨起後空腹喝水不只是養生建議，更是科學實證的好習慣。它能幫助你喚醒身體機能、啟動代謝、幫助排毒、還能間接養出美麗肌膚與輕盈身形。從明天開始，為自己準備一杯溫水，開啟健康的一天吧！ #早上第一杯水 #空腹喝水好處 #喝溫開水助消化 #喝水減重法 #養出好膚質 #喝水時間表 #喝水瘦身技巧 #體內保濕 #喝水養生 #健康生活習慣

[ 高雄鹽埕 ] 神秘的老區甜點，要靠街坊鄰居指路才能找到！

藏身在高雄鹽埕小巷內的 Chill Bake，是一間讓人一訪再訪的白色小屋甜點店。外觀低調，內斂淡雅，被米白色布簾圍繞，打造出隱私感與靜謐氛圍。走近會看到「Chill」字樣的小屋，親切的鄰居報路、慵懶店貓大頭與輕柔音樂交織成獨有的日常風景。 內用座位不多、無法預約，開店前便常有人排隊。甜點與飲品選項不多卻精緻，每一款蛋糕都如空氣般輕盈、淡雅不甜膩，與店內氣質相得益彰，是值得收藏的鹽埕系甜點記憶。 ⁍ 時間：13:00-18:00 ⁍ 地址：高雄市鹽埕區五福四路63巷37號, Kaohsiung, Taiwan 803 ⁍ 休日：週三、四及不定時週二休，請參考ＩＧ置頂文章 #高雄咖啡店 #高雄甜點 #高雄下午茶 #高雄美食推薦 #高雄咖啡廳 #高雄IG景點 #高雄打卡店 #高雄美食地圖 #高雄甜點推薦 #咖啡廳推薦 #高雄文青咖啡廳 #高雄甜點控 #高雄旅遊 #高雄約會餐廳 #alyssa美食日記 #高雄咖啡店推薦 #高雄甜點店 #高雄下午茶餐廳 #高雄文青咖啡廳 #高雄老屋餐廳 #高雄特色咖啡店 #高雄內用咖啡廳 #高雄有插座咖啡店 #高雄不限時咖啡廳 #高雄靜謐餐廳 #高雄早午餐推薦 #高雄早午餐咖啡廳 #高雄早午餐餐廳 #高雄早午餐地圖 #高雄小酒館 #高雄下班小酌 #高雄約會餐廳 #高雄酒吧推薦 #高雄微醺餐廳 #高雄晚餐推薦 #高雄晚餐聚餐 #高雄晚餐餐廳 #高雄宵夜美食 

今年就飛日本過聖誕節！2017年冬季盛宴彩燈特輯東京、大阪、京都、北海道大集合！

整個月都充滿過節氣氛的日本，有浪漫彩燈的怎麼可能只有東京、大阪！這次特搜北海道等其他地區的聖誕點燈活動（持續更新），有些還持續到明年初，再錯過就不能怪編輯太晚說囉～ ＃東京【青の洞窟 SHIBUYA】由成千上萬的藍色小燈飾點亮，細碎星光搭配反光透明地墊，這長達800公尺的「青の洞窟」，原先在中目黑展出，即使地點轉移至涉谷舉行，熱潮依舊從未減退，剛開幕就湧入上百萬，不管平日假日都人潮不斷！ 今年應眾多粉絲要求，官方預計之後將在其他地區舉辦，而特別做了投票活動，選了札幌、仙台、名古屋、大阪、廣島、福岡，大家有興趣的話，在12/31前也可以去官網投票唷～ INFO.官網▶點我活動期間：2017年11月22日（三）～2017年12月31日（日）點燈時間：17:00～22:00地點：代々木公園ケヤキ並木至渋谷公園通り約800公尺之間（從「澀谷站」前往） 【六本木 ミッドタウン・クリスマス 2017（Midtown Christmas 2017）】以「宇宙空間」作為主軸，運用近20萬顆LED燈排列的燈海，由月亮、太陽等不同的星球展現出神秘且迷幻的星際，藉由音樂及燈光變化讓人彷彿置身在星空之中！ INFO.官網▶點我活動期間：2017年11月15日（三）～2017年12月25日（一）點燈時間：17:00～23:00地址：東京都港区赤坂9-7-1（東京ミッドタウン） 【六本木 Artelligent Christmas 2017】讓東京鐵塔在櫸樹坂大道尾端入鏡的決勝位置就是「朝日電視台附近的天橋」！每年除了點亮整條六本木櫸樹坂大道兩旁大樹（けやき坂イルミネーション），更會於11/25〜12/25在舉辦限定「德國聖誕市集」等聖誕活動。這絕佳的取景聖誕燈飾，絕對要拍下來讓大家羨慕一整年！ INFO.官網▶點我活動期間：2017年11月7日～2017年12月25日（けやき坂イルミネーション）點燈時間：17:00 – 23:00地址：東京都港区六本木6-10-1 【カレッタ汐留『美女と野獣』のイルミネーション（Caretta Illumination 2017）】「Caretta Illumination 2017 ～真實的愛之物語～」從聖誕節放閃到情人節！不僅有《美女與野獸》華麗世界觀的盛大燈海，館內更展示了日文版配音員所的華麗戲服，迪士尼公主迷絕對不能錯過！ INFO.官網▶點我活動期間：2017年11月16日（四）～2018 年2月14日（三）點燈時間：「2017/11/16～12/31」17：00～23：00「2018/1/3～2/14」18：00～23：00地址：東京都港区東新橋1-8-2（Caretta 汐留 B2F Caretta PLAZA） ＊延伸閱讀：【東京聖誕特輯】編輯推薦10大極唯美浪漫聖誕點燈踩點！無止境香檳燈海長廊唯美之極！ ＃大阪【大阪・光の饗宴2017】大阪排行第二的彩燈盛宴！包含「OSAKA光のルネサンス2017〜15周年記念〜」及「御堂筋イルミネーション2017」等多項聖誕燈飾活動。從難波站到梅田站的御堂筋，沿途走過淀屋橋、心齋橋熱鬧區， 以「五色星星碎片」劃分八大色彩的「光の道」，點綴整條御堂筋大街！而在水都大阪的象徵「中之島」，不僅有「大阪市中央公会堂燈光秀」，還有結合音樂的櫸樹彩燈走廊，今年更特別的是會展出約1000盞的「台灣元宵節燈籠」，完全沒有不去的道理啊～ INFO.官網▶點我「OSAKA光のルネサンス2017〜15周年記念〜」活動期間：2017年12月14日（日）〜2017年12月31日（日）點燈時間：17:00～22:00地點：大阪市役所周邊至中之島公園地址：大阪府大阪市北区中之島1丁目1番27号（大阪市中央公会堂） 「御堂筋イルミネーション2017」活動期間：2017年11月12日（日）〜2017年12月31日（日）點燈時間：約17:00～23:00地點：御堂筋（阪神前交差點～難波西口交差點）地址：大阪市北区梅田1丁目13番13号（阪神梅田本店） 【光のヒンメリと北欧クリスマスマーケット2017】以北歐元素為主題的聖誕水晶燈飾！每到整點，結合音樂與迷幻燈光轉換的水晶吊燈便會有如北歐冰雪精靈般開始閃爍。真的會美哭，完全捨不得移開視線就是這種感覺！ INFO.官網▶點我活動期間：2017年11月22日（三）～2017年12月25日（一）點燈時間：10:00～20:00（假日、12月17日～24日：～21:00）地址：大阪府大阪市北区角田町8番7号（阪急梅田本店 9階 祝祭廣場） 【「なんば光旅 ～ こころ舞う冬の宴 ～」 イルミネーション】以南海難波站為中心的「難波光旅心舞冬之宴彩燈」，在南海大樓、NAMBA PARKS、髙島屋大阪店、NAMBA CITY、南海瑞士酒店、NAMBA Carnival Mall等六處，無論是室內還是室外都有意想不到的彩燈驚喜！ INFO.官網▶點我活動期間：2017年11月10日～2018年2月25日點燈時間：17:00～24:00（不同設施時間會有不同）地點：南海難波站周邊地址：大阪市中央区難波五丁目1-60（南海難波站） ＊延伸閱讀：【大阪聖誕特輯】羨慕忌妒咬手帕！大阪缺氧美的冬季彩燈6+1特別推薦，讓今年聖誕節Level UP！ ＃京都【ロームイルミネーション2017（ROHM Illumination 2017）】沒想到古色古香的京都市區也有浪漫彩燈隧道！筆直道路，從西五条通沿著佐井通，這條由86萬顆燈泡交織出的夢幻彩燈隧道，可是被日本網友稱為「京都冬季風物詩」。 INFO.官網▶點我活動期間：2017年11月24日～2017年12月25日點燈時間：16:45～22:00地址：京都市右京区西院溝崎町21（從「西院站」徒步約15分鐘） ＃九州 【FUKUOKA Christmas Market（福岡クリスマスマーケット）】 12月的福岡夜晚就先別回飯店，JR博多車站前廣場超熱鬧！不僅有「in THE LIGHT」為主題的彩燈，現場還有販售各種美食及雜貨的聖誕市集，更棒的是，還會有樂團演唱等表演唷！ INFO. 《クリスマスマーケット in 光の街・博多》 官網▶點我活動期間：2017年11月14日～2017年12月25日市集時間： （平日）17:00～23:00 （假日）12:00～23:00地址：福岡市博多区博多駅中央街1-1（博多站前廣場） ＃三重【なばなの里 イルミネーション（名花之里 Illumination）】號稱日本最大藝術燈海！Instagram上的打卡潮就是它！如遇雨天更顯獨特，由夢幻的LED小花朵燈泡所包圍，長達200公尺的「光之隧道」，從2006年開始至今，是一直以來的超人氣園區！今年主題更是日本可愛代表，用一臉傻萌風靡全世界的部長「熊本熊」，身為熊本縣吉祥物的熊本熊，以巨型卻不失精緻的燈光動畫，搭配音樂生動地為大家介紹熊本特色。 INFO.官網▶點我活動期間：2017年10月14日～2018年5月6日點燈時間：17:00～21:00地址：三重県桑名市長島町駒江漆畑270 ＊延伸閱讀：極唯美到跪著走完！穿過日本期間限定「光之隧道」，迎接浪漫冬季燈海！ ＃仙台【2017 SENDAI光のページェント（2017 SENDAI光之花焰）】位於仙台市中心燃起火焰！數十萬橘紅小燈飾，就像流星火花高掛在「定禅寺通」、「青葉通」櫸樹大道！除此之外，在「勾當台公園市民廣場」還有室外溜冰場，大家可以在雪花中享受聖誕氣氛唷～ INFO.官網▶點我活動期間：2017年12月8日～2017年12月31日點燈時間：（日～二）17:30～22:00（五、六）17:30～23:00地點：定禅寺通（東二番丁通～市民會館前）＊交通管制：定禅寺通国分町交差口（17：20～20：30）地址：仙台市青葉区本町三丁目9-2（勾当台公園駅） ＃北海道【第37回 さっぽろホワイトイルミネーション（札幌 White Illumination）】下雪更有氣氛，北海道超盛大的燈節饗宴！從年底開始在各個會場放閃至明年三月，而面向札幌電視塔，以「LOVE」為主題的「大通1丁目會場」的大愛心是絕佳的取景點，總共有10個會場全都浪漫到不行！（圖片來源：さっぽろホワイトイルミネーション官網） INFO.《大通会場》＊更多會場資訊請見官網官網▶點我活動期間：2017年11月24日～2017年12月25日點燈時間：16:30～22:00地址：札幌市中央区大通西一丁目（札幌電視塔） 【小樽 青の運河】 來到北海道絕不會錯過的景點之一「小樽運河」，紅磚倉庫旁的運河到了冬季，被白雪覆蓋後更顯冬季浪漫。尤其是點亮夢幻燈飾後，銀白色中閃爍著整條藍色耀眼的光芒！ INFO.官網▶點我活動期間：2017年11月11日～2018年1月31日點燈時間：日落～22:30地址：北海道小樽市港町5（小樽運河浅草橋～中央橋） 不管怎樣，這個月就是想請到假，買張機票飛日本啦！ 資料來源：整理報導 #九州 #冬 #北海道 #大阪 #彩燈 #日本 #景點 #東京 #燈光秀 

新光三越端午節嚴選-療癒系/創意系甜品 5/29起線上線下限量預購！

誰說端午禮品就要很傳統? 療癒系／創意系甜品讓你一秒成為美食網紅 新光三越APP輕鬆搶購！老字號名粽、閏月豬腳麵線、日本香菇 通通免排隊！ 隨著時序進入盛夏，一年一度的端午佳節也即將到來，今年新光三越特別精心為不同類型的民眾挑選專屬禮品，包括：適合大小朋友且最應景的老字號經典／創意粽、出嫁女兒為爸媽添壽必備的閏月豬腳麵線、時下年輕族群最愛的療癒系／創意系甜品打卡美食等，彙集75款嚴選端午禮盒，其中更有多達8成初登場新品及11款獨家精選禮盒，就是要用最獨特的美味征服老饕味蕾！此外，新光三越更規劃三大主題（飄香粽禮、閏月添壽、日本靜崗香菇）嚴選出24款端午禮品，要讓忙碌的民眾輕鬆就能在APP上直接搶購！5/29（五）起，民眾皆可透過全台新光三越各分店、新光三越APP、beauty STAGE美麗台，搶先預購到最優質的端午禮盒！ 呼應時下年輕族群送禮趨勢，今年端午禮品特別規劃時下最夯的療癒系和創意系甜品，打造不同風貌的送禮新選擇！療癒系禮盒為近年人氣高漲的「芋頭控」及熱度始終不減的「珍珠控」精心嚴選：結合Q彈珍珠與濃郁芋頭內餡，有吃的芋頭珍珠牛奶之稱的台灣茶奶茶「珍珠芋頭蛋糕捲禮盒」、台中太陽餅百年老店獨創新品的一福堂「珍珠奶茶太陽餅禮盒」、創立40年持續創新突破的一之軒「珍珠奶茶綜合蛋塔禮盒」、新北十大伴手禮冠軍名店且延續日本和果子銅鑼燒風味的振頤軒「芋雪燒禮盒」、芋頭酥之父嚴選上等芋頭所創的阿聰師「流心內餡小芋仔禮盒」等，每一個都是不能錯過的必嚐美味；而創意系送禮首選推薦：全台獨創數字造型的阮的肉干「數字密碼禮盒」、全台首創蘋果入餅的久久津「蘋果米餅禮盒」、宛如朵朵盛開玫瑰的Bonnie Sugar「綜合花兒小塔禮盒」等，就是要用最獨特的造型搶攻收禮人的視覺與味覺焦點！此外深受民眾喜愛，來自世界各地的異國伴手禮，獨家推薦禮品包括：來自英國百年品牌的Harrods「異國茶香禮盒」、擁有近300年歷史的義大利福里安花神「義式午茶時光禮盒」、將日本技術移植且全台獨家販售的簡單李「綜合奶油夾心酥禮盒」、來自台北巷弄的深夜裡的法國手工甜點「綜合點心禮盒」等眾多精選禮盒，更要帶領民眾一起品嚐來自世界各地的好滋味。 為滿足民眾的需求，今年新光三越特別擴大端午節禮品線上販售規模，新光三越APP嚴選三大主題－飄香粽禮、閏月添壽和日本靜崗香菇，共24款端午禮品要讓民眾線上輕鬆選購，其中亦更有多達20款APP獨家販售，包括：以自家招牌養殖鰻魚入粽的丞昀「干味鰻滿荷香粽」、用台式甜鹹口味做出創意絕配的頂鮮「瑤柱福臨小湘粽」、網購人氣店家超強聯名的果貿吳媽家與千拌麵「千歲豬腳麵線禮盒」、以獨門滷汁細緻炆火且軟嫩不油膩的成家小館「冰糖豬腳」、日本靜岡香菇系列禮盒等，就是要讓民眾透過新光三越APP就能一指搶購心中首選端陽禮品，輕鬆與親友歡聚端午佳節共享道地經典美味！此外，新光三越電商平台beauty STAGE美麗台也特別同步嚴選端陽甜品禮盒、潤月豬腳麵線禮盒共31款，提供會員線上搶購宅配到府服務。  新光三越端午禮品預購／取貨時間：5/29（五）至6/10（三）；6/9（二）至6/18（四）  新光三越APP預購／取貨時間：5/29（五）至6/9（二）；依各禮品取貨時間為準  beauty STAGE美麗台預購時間：5/29（五）至6/9（二）；宅配到府 【療癒系當道！芋泥、珍珠奶茶甜品推薦】 #台灣茶奶茶珍珠芋頭蛋糕捲禮盒 推薦價599元（初登場） Q彈珍珠加上濃郁香醇芋頭內餡，鬆軟香綿的蛋糕體，芋頭與珍珠的絕妙組合，號稱吃的芋頭珍珠牛奶，健康與美味兼具的新時代甜點！ #一之軒 #珍珠奶茶綜合蛋塔禮盒 推薦價460元（獨家，初登場） 千層酥脆的外皮，搭配香滑柔嫩如奶酪般的蛋塔內饀，烘烤中守住珍珠Q彈口感，驚艷的口感令人愛不釋口，冷凍過後可體驗不同風味，烤箱加熱後風味更佳。 【端午用創意搶攻送禮者的心！端陽伴手禮推廌清單】 #阮的肉干 #數字密碼禮盒 推薦價540元（初登場，美麗台限定販售） 全台獨創0～9數字造型肉干，翻轉數字玩創意表心意，新創造型制模技術搭配炭火烘烤，每口都創造出香甜的清脆口感 #基隆泉利米香 #幸福小米兒雙層禮盒 推薦價599元（獨家，初登場，美麗台販售） 基隆泉利米香嚴選台灣米，搭配綜合米香、堅果小米兒等，創新手感米香餅，透過幽雅的禮盒設計，為您傳遞心中暖暖的祝福 #BonnieSugar #綜合花兒小塔禮盒 推薦價499元（初登場） 嚴選新鮮季節水果、牧場直送雞蛋，以100%新鮮牛奶製成頂級奶油，藉由獨特發酵製成產生獨特風味及濃郁口感，帶來香氣細緻、自然濃郁的滋味。 【送禮自用兩相宜！人氣異國禮盒全推薦】 #福里安花神 #義式午茶時光禮盒 推薦價1,270元（獨家，初登場） 傳承義大利威尼斯Florian百年食譜自製手工餅乾，搭配精選茗茶，享受義式漫活午茶時光。 【新光三越APP限定－端午粽禮&amp;閏月豬腳麵線禮盒 線上搶購免排隊】 #丞昀 #干味鰻滿荷香粽 推薦價660元（APP限定販售，初登場） 以長糯米、油蔥酥、金鉤蝦、香菇絲、肉絲爆炒相蒸熟城香Q彈牙的台灣油飯，鑲入以蒲燒醬汁文火慢燒成蒲燒鰻魚、干貝、蜜蓮子，是一款做工繁複、人氣滿分的五星海鮮粽。 #頂鮮 #瑤柱福臨小湘粽 推薦價588元（APP限定販售，初登場） 將上等香菇大火爆香逼味，再加入糯米拌炒並鑲入干貝絲、五花肉、蓮子、鹹鴨蛋、綠豆沙等豐富食材，香蒸後釋放海鮮甘甜和豬肉鹹香讓糯米吸收後飽滿Q彈。 #果貿吳媽家X千拌麵 #千歲豬腳麵線禮盒 推薦價750元（APP／美麗台販售，初登場） 《水哦－千拌麵》與《果貿吳媽家》聯名推出「千歲豬腳麵線」，在今年難得的雙閏月，千拌麵經典黑麻油麵線加上果貿吳媽家眷村滷豬腳，用溫暖真摯的臺灣味獻上最美的祝福。 #成家小館 #冰糖豬腳 推薦價799元（APP／美麗台限定販售，初登場） 以獨門滷汁細緻炆火，燉煮出焦糖色澤，口感Q彈，軟嫩不油膩。 #南門市場逸湘齋 #蒜香佛手 推薦價729元（APP／美麗台限定販售，初登場） 重視古法家傳功夫菜，特製蒜頭滷汁讓豬腳入味完全，口感Q彈，不韌不爛。 #西井村蜂蜜滷味 #豬蹄花三色麵線組 推薦價720元（APP／美麗台限定販售，初登場） 招牌豬蹄花口感軟中帶脆，脆中帶Q，再搭配石碇許家麵線組合，方便又美味。 【新光三越APP限定－日本靜岡空運來台！獨家嚴選頂級原木香菇禮盒】 #品評會花冬菇 推薦價3,150元（APP限定販售，初登場） 選自靜岡產區大量的原木香菇，挑選高規格的極品冬菇。天白冬菇經過日本全國農協評定的特選品，受到氣溫驟降因素出現白色裂紋，肉厚香Q。 #靜岡花菇 推薦價2,000元（APP限定販售，初登場） 日本靜岡伊豆產，用原木栽培，無農藥，肉厚且品質好的禮盒。 新光三越端午節75款嚴選禮品 5/29至6/10限量預購 • 獨家嚴選！新光三越網羅五大地方特色食材名粽搭配四神湯 滿足挑剔味蕾 新光三越端午節嚴選禮品，包括適合大小朋友且最應景的老字號經典／創意粽、出嫁女兒為爸媽添壽必備的閏月豬腳麵線禮盒、時下年輕族群最愛的療癒系／創意系甜品打卡美食等，彙集75款嚴選端午禮盒，5/29起，民眾可至新光三越各店限量預購，6/9至6/18取貨。延續近年廣受民眾歡迎的嚴選在地老店、自組名粽禮盒，新光三越第三度網羅5大地方老店名粽，今年更特別以「地方特色食材」入粽的老字號名粽為主題，包括：來自新竹，創立於民國37年的海瑞摃丸－龍丸粽、來自苗栗，多次榮獲媒體評比冠軍的竹南懷舊肉粽－鮮嫩竹筍粽、來自台中為媒體評比網購人氣第一名的大甲王記－荷葉雞腿粽、來自高雄，傳承超過60年的龐家肉粽－台灣紅藜黑米粽、以及來自屏東相傳70年屏東萬巒客家老店的熊家豬腳-豬腳粽，再搭配飄香超過55年的萬華－惠安四神湯，獨家打造全台限量的「台灣特色食材粽禮盒」就是要用綿延不絕的經典傳承，展現傳統粽子與養身湯品的完美結合；除此之外，今年新光三越也特別與連續兩年獲得台北米其林餐盤推薦的台北喜來登飯店辰園合作推出兩款頂級粽禮－精選肥瘦交疊上等豬五花與在地經典食材入粽的「寒舍台式粽禮盒」與將辰園粵式XO醬拌入搭配干貝等頂級食材入粽的「XO醬干貝鮑魚粽禮盒」，滿足老饕味蕾！此外，頂級飯店粽與地方排隊名粽，今年新光三越也網羅多款初登場粽禮，頂級飯店粽推薦如：連續兩年榮獲台北米其林推薦－台北美福大飯店「極品粽夏禮盒」、重新演繹中國傳統美食的台北寒舍艾美酒店寒舍食譜「燕窩紅藜椰黃粽禮盒」、一次擁有媒體評比冠軍與經典人氣款的台北晶華酒店「晶典三十冠軍禮盒」等；地方排隊名粽則推薦：南門市場老字號以湖州粽聞名的立家「冠軍粽」、曾榮獲台灣百大米餐廳全國冠軍的石碇一粒粽「招牌雙拼粽」、寧夏夜市開業40餘年的「阿桐阿寶肉粽」等，來自各地的美味粽禮，讓消費者不用大老遠排隊，輕鬆品嚐端陽好滋味！ • 當端午節遇到閏月！出嫁女兒必備「閏月豬腳麵線禮盒」為爸媽添福添壽 在台灣傳統習俗中，出嫁女兒每逢閏月皆要替娘家父母煮上一碗心意滿滿的豬腳麵線，以此祈求為父母添福添壽，而2020庚子鼠年閏月也恰逢端午佳節期間，因此新光三越也特別為忙碌的子女們走訪全台，網羅一系列專屬「閏月」的人氣豬腳麵線禮盒，提供出嫁女兒用最珍貴的食材、滿滿的心意孝敬至親，為父母添福添壽！推薦禮盒有：來自屏東且傳承70年用多種珍貴中藥材滷製的屏東熊家「萬巒豬腳麵線禮盒」、同樣來自屏東且獲獎無數的屏東林家「添福添壽萬巒豬腳麵線禮盒」、來自台中傳承40多年的阿水獅豬腳大王「招牌豬腳麵線禮盒」、韓國美食天王白鍾元大力推薦的三重五燈獎「富貴豬腳麵線禮盒」、嚴選台灣在地美味食材的好好集「端陽豐物禮盒」等，今年閏四月就帶著添福添壽禮盒回娘家，表達對父母滿滿的感恩心意！  新光三越端午禮品預購／取貨時間：5/29（五）至6/10（三）；6/9（二）至6/18（四）  新光三越APP預購／取貨時間：5/29（五）至6/9（二）；依各禮品取貨時間為準  beauty STAGE美麗台預購時間：5/29（五）至6/9（二）；宅配到府 【新光三越獨家嚴選！星級鉅獻經典口味 &amp;台灣特色食材粽禮盒】 #台北喜來登大飯店 #寒舍台式粽禮盒 #XO醬干貝鮑魚粽禮盒 推薦價1,080元／1,080元（初登場） 【寒舍台式粽禮盒】肥瘦交疊的上等豬五花以獨門老滷煨製，搭配埔里香菇、北港花生、鹹蛋黃與黃金板栗及爆香油蔥酥等內餡，隨著醬色晶瑩的糯米飄散令人懷念的家鄉味。 【XO醬干貝鮑魚粽禮盒】將經典XO醬拌入熟熱的長糯米，再以老母雞、金華火腿上湯燉煮的鮑魚，伴佐香滷三層肉、干貝及肝臘腸，最後以荷葉巧手包覆，成就經典廣式粵香。 #台灣地方特色食材粽禮盒 推薦價990元（獨家，初登場） 【苗栗#竹南懷舊肉粽】媒體評比雙料冠軍店家！採用清晨現採新鮮大坑麻竹筍，保有其鮮嫩與甜度，搭配冬菇及傳統手藝滷製黑豬燒肉，完美呈現「筍香盡現米粒中」之美味。 【台中#大甲王記】媒體評比第一名人氣網購店家！以荷葉包覆油飯加入香氣四溢的炭烤雞腿，再搭配嚴選台中新社乾香菇，香菇濃郁的香氣從米糕中飄出。 【高雄#龐家肉粽】60年傳統打造獨一無二的金門口味！選用優質紅藜及高營養價值花蓮黑糯米，加上新鮮栗子、肥瘦比例3：7三層肉與新社冬菇一起紅燒燉煮入味。 【屏東#熊家豬腳】70年萬巒客家老店，世代老滷傳至第三代！月桂葉獨特香氣，佐以招牌Q彈豬腳肉取代五花肉，不油不膩，料多實在。 【萬華#惠安四神湯】創立於民國54年，從小到大的家鄉味！採用特等當歸、甘草等多種中藥材，使用傳統工法慢火熬煮漬滷內臟，湯濃料多。 【頂級銘店粽禮！豪華食材通通霸氣入粽】 #台北美福大飯店 #極品粽夏禮盒 推薦價1,180元（獨家，初登場） 內含鮮味十足「飄香無敵海景粽」、營養升級「養生紅藜干貝粽」，伊比利豬肉香「梅香豚肉粽」及美福人氣「紫米蓮子豆沙粽」共四款特色粽子。 #台北寒舍艾美酒店 #燕窩紅藜椰黃粽禮盒 推薦價1,242元（初登場） 豐富食材均勻拌入椰漿及黑糖的圓糯米，與有「穀物中的寶石」之稱的紅藜麥瑰麗悅目，咀嚼間透著馥郁甜香，揉合著鹹蛋黃與絲滑燕窩製成的內餡，流沙口感渾然形成絕妙上品。 #台北亞都麗緻大飯店 #天香犇牛三寶粽禮盒 推薦價999元（初登場） 以南京肚捲為發想，結合牛三寶，以蔥薑川燙後加入花椒、八角、桂皮等漢方拌炒，滷製後取其牛油加入蔥蒜末與辣豆瓣爆炒糯米，糯米蒸熟後與牛三寶包裹蒸製回潤。 #台北晶華酒店 #經典三十冠軍禮盒 推薦價1,080元（初登場） 將歷年榮獲媒體評比以及最受歡迎的常勝粽集結成「晶典三十冠軍禮盒」，讓大家可以細細品味晶華30年來孕育出經典、傳統的好味粽香。 【在地排隊名粽！經典傳統美味登場】 #南門市場立家 冠軍粽 推薦價399元（初登場） 嚴選風乾數日的港澳道地臘腸與肝腸，融合肉質鮮嫩的黑毛豬梅花肉與爽口圓糯米，風味獨特富嚼勁，堪稱湖州粽之極品。 #石碇一粒粽 招牌雙拼粽 推薦價499元（初登場） 干貝雪蓮粽嚴選頂級珍珠干貝、溫體豬胛心肉、紅仁鴨蛋黃、雪蓮子、埔里香菇等食材；排骨酥粽搭配老滷嬮鵪鶉蛋，古法蒸炊低油少鹽，米粒香Q，紮實餡料在嘴裡香味四溢。 #阿桐阿寶肉粽 推薦價450元（初登場） 台北市大同區四十餘年傳統小吃美食，肉粽以粽葉包覆尖長糯米製成的鹹香油飯，搭配赤肉、蛋黃、栗子、香菇等內餡，滿足挑剔的味蕾。 #台南品香 傳統肉粽 推薦價360元 選用特定月份的頂級長糯米，將爆香的蝦米、紅蔥及獨家配方與糯米拌和調味，用麻竹葉、竹葉等雙層葉子手工包製，散發出獨特南部古早肉粽香味，米粒口感香Q、紮實而不油膩。 #屏東上好肉粽 推薦價499元 發源於屏東夜市，歷經四代經營，第三代傳人郭建和精心研發，堅持採用精選糯米和合格肉品，經高壓鍋爐蒸煮，加上大量烹煮方式，搭配獨特配方以增加粽子的芳香和口感。 【出嫁女兒首選推薦！閏四月嚴選豬腳麵線禮盒】 #屏東熊家 #萬巒豬腳麵線禮盒 推薦價770元（初登場） 用多種珍貴中藥材之老滷鍋製而成，搭配蒜蓉醬料，燉煮3小時直到入味，以精準的火侯滷出肥而不油、油而不膩的肉質，搭配自製沾醬食用更加鮮香夠味。 #三重五燈獎 #富貴豬腳麵線禮盒 推薦價650元（初登場） 嚴選高品質、完美比例豬肉配合獨家祕製醬汁，絕妙醇厚口感吃起來滑嫩入味有嚼勁，色香味俱全口味層次豐富，配上特製辣椒醬，辛辣中帶有鮮甜。 #屏東林家 #添福添壽萬巒豬腳麵線禮盒 推薦價599元（初登場） 豬腳獲獎無數，獨特的配方、佐料，有別於其他地方所產製的豬腳，萬巒豬腳吃起來不膩，皮、肉、筋，韌性中帶點脆的好滋味。 #好好集 #端陽豐物禮盒 推薦價699元（獨家，初登場） 金門日曬傳統麵線、民雄一甲子在地傳統金桔醬搭配雲林純釀造古早味米粒醬油，天然無添加的在地風味，一起吃好料、慶端午。 #創意系 #新光三越 #日本靜崗香菇 #療癒系 #端午節 #閏月添壽 #預購 #飄香粽禮 

北港美食懶人包｜過年走春必吃清單！在地人推薦、北港朝天宮周邊小吃一次整理

過年走春行程怎麼少得了北港？每到春節，北港朝天宮總是湧入滿滿香客與返鄉人潮，拜媽祖、祈平安之餘，當然也不能錯過在地必吃的北港美食！身為北港在地人，這篇一次幫你整理好，朝天宮周邊人氣小吃、在地老店、在地人從小吃到大，連過年營業時間都幫你查好了！讓你不用再花時間搜尋，照著吃走春行程更順、更滿足！ 以下順序不代表排名，都是我推薦的！有幾篇有文章，有幾家只有照片，有些是有點久遠的文章及照片，請以現場為主！ 老等麵線糊 有廟後與公園兩家，原本都沒有內用區，去年廟後那家重新整理後，有內用冷氣區，用餐起來更舒適！過中午就盡量不要考慮這家了，幾乎中午前就賣完了！ 雲林北港｜在地傳承80年樸實古早味！只有北港才吃得到的早餐日常｜老等油飯 麵線糊 地址：北港鎮中秋路87號 過年營業時間：6:30-12:30，過年期間正常營業 阿豐麵線糊 如果是外縣市的朋友，我會首推阿豐，有完整的舒適內用區，滷蛋白是切塊狀~也有蝦仁飯等等可以選擇，品項比較多！過中午、1點前可以看看這家！ 雲林北港｜特色在地必吃美食，20元就能暖暖的滿足一早起床的幸福感｜阿豐油飯麵線糊｜北港麵線糊 地址：雲林縣北港鎮中正路24號 過年營業時間：06:15-13:00，初一休息，其他時間正常營業 飛在香菇肉羹 這是我的第一名香菇肉羹，最濃、最香的香菇肉羹！近幾年價格有逐漸調漲，但還是算很便宜了！香菇都超大塊！量又多！販賣時間最晚到1點半都還買得到，但一樣是售完為止，很不一定！ 地址：雲林縣北港鎮公民路17號 過年營業時間：06:30-13:30，過年期間正常營業 廟邊假魚肚 假魚肚就是膨皮，是炸豬皮！他們羹類沒有到很稠，但調味上還是很不錯的，我通常會點炒米份+假魚肚！這家最大的優點是過了中午用餐時間這家都還有！2點左右都還買得到！ 雲林北港｜以假弄真！朝天宮旁在地特有小吃美食，只有北港吃得到！｜廟邊煌明假魚肚 地址：雲林縣北港鎮中山路186號 過年營業時間：08:00-17:00，過年期間正常營業 陳家煎盤粿 這家真的是我從小吃到大，但我親自去買的次數不超過五次XD因為真的太早了！爬不起來啊！他是屬於早餐類的，我自己會推他的煎盤粿、米腸 雲林北港｜北港人共同的家鄉記憶，在地必吃傳統早午餐！太晚起床就吃不到｜陳家煎盤粿 地址：雲林縣北港鎮光明路46號 過年營業時間：06:30-12:30，過年期間正常營業 田中扁食麵 這家不在朝天宮周邊，但也是我很愛的，他們的麵條細又Q，搭配滷汁就是好吃！扁食是小顆的不是花連那種大餛飩！我自己都會點乾麵+扁食、魚丸湯、豆干海帶，超級飽！還有另一家在巷子裡的田中麵攤，是不同老闆，一樣也是有不同擁護者~ 地址：雲林縣北港鎮公園路54號 過年營業時間： 10:00-14:00, 15:00-20:00，除夕休息、其他時間正常營業 輝煌牛肉湯 這家牛肉湯也是我之前很常吃的！我都會點白飯、滷牛肉、牛肉湯，滷牛肉帶點筋滷過很Q再淋在白飯上，真的無敵！牛肉湯不要抱持太大希望~不是台南溫體牛肉湯的口感，但以價格來說還是很不錯的 地址：雲林縣北港鎮博愛路136之4號 過年營業時間：08:30-17:00，初三開始正常營業 北港圓仔湯 這家是我的無敵愛店！他的圓仔、脆圓都是自製的！脆圓真的是別的地方找不到一膜一樣的，吃起來很像壓扁粉角超級Q，搭配糖水剉冰還有紅豆綠豆等，平價又好吃！如果不想吃冰的又不想吃熱的，只想吃涼甜湯，可以跟店家說要少冰或微冰！ 雲林北港｜在地70年老店，獨特的圓扁狀Q彈脆圓有夠好吃！簡單又樸實的好味道｜北港圓仔湯 地址：雲林縣北港鎮中山路29號 過年營業時間：11:00-22:00，過年期間正常營業 粳粽林 是之前冬天休息只有夏天開的粳粽冰！現在移到新店面一年四季都不打烊了！粳粽口感很特別~口味很見人見智！ 雲林北港｜在地60年人氣排隊特色甜粽剉冰「粳粽冰」｜朝天宮周邊美食｜粳粽林 地址：雲林縣北港鎮中正路37號 過年營業時間：11:00-18:00，除夕至初五正常營業 合作金庫熱狗攤 這家看起來沒什麼，但就是我們很多北港人小時候放學、補習前很常買的小點心，熱狗、小雞塊、米血等等炸過再塗番茄醬或是胡椒鹽，便宜簡單美味！ 地址：雲林縣北港鎮義民路53號 過年營業時間：查無資訊 真好輪 這是我私心排進來的~北港的晚餐選擇不多，大多小吃店都開到下午就打烊了，這家真好輪是專賣關東煮、鍋燒麵，柴魚湯超香、調的醬搭配關東煮也很美味！ 地址：雲林縣北港鎮民主路36號 過年營業時間：16:00-00:00，過年期間正常營業 法黑孚 這家是我原本覺得他開不久的店，因為北港小地方，消費水準沒有很高，賣這麼專業的甜點感覺沒有客源，但沒想到他也經營了8年之久！他們的法式甜點真的好吃！而且若對比都市物價，他們價格真的蠻便宜的！ 雲林北港｜北港鎮內也吃得到道地法式甜點！精緻且層層驚喜｜法黑孚法式甜點店 地址：雲林縣北港鎮文化路13號 過年營業時間：12:30-19:30，過年期間正常營業 除了以上這些還有很多北港很強的小吃，ex.鴨肉飯、過魚湯、生炒鴨肉羹，這次來不及收錄在這篇~以後可能會再慢慢新增，有興趣的朋友可以在多多關注！以上都是我個人口味，也歡迎跟我分享你的北港必吃！ #北港美食推薦 #北港美食 #雲林美食 #北港小吃 #雲林小吃 #小吃 #北港朝天宮 #朝天宮 #朝天宮美食 #老等麵線糊 #阿豐麵線糊 #飛在香菇肉羹 #廟邊假魚肚 #陳家煎盤粿 #輝煌牛肉湯 #田中扁食麵 #北港圓仔湯 #粳粽林 #合作金庫熱狗攤 #真好輪 #法黑孚

台南安平2日遊行程分享｜漁樂活超美4星民宿、「旗跑」旗袍體驗、山形吐司早午餐分享

哈囉我是 Miffy🐰 今天要來跟大家分享我的安平2日遊行程 首先先入住 藏在台南安平巷弄裡的寶藏民宿——VIVA 漁樂活 如果你跟我一樣，出門旅行既想保有隱私 又希望住得像家一樣自在 甚至想帶著心愛的毛孩一起旅行 那這篇一定要收藏起來！🤍 走路就可以到附近安平老街、安平樹屋各大景點 ✨ 飯店級的極致乾淨與香氛體驗 一踏進 VIVA 漁樂活，我就被整潔度驚艷到了！ 這裡的空間非常乾淨，個人覺得完全有 4 星級飯店的水準 五感體驗： 從推開大門的那一刻起 空氣中就瀰漫著一股香香的氣息 甚至連電梯裡也是香噴噴的 這種細節控最愛的精緻感，真的讓人心情瞬間變好🤍 衛浴設備： 房間的廁所採用乾濕分離設計，裝潢風格非常唯美，不僅美觀且使用起來乾爽舒適 🐶 毛孩家庭的首選：寵物友善空間 對於家裡有毛小孩的人來說，出遊最難找的就是優質的住宿了。這裡不只歡迎大家入住，最吸引人的是： 頂層專屬活動區： 頂樓空間寬敞，非常適合讓狗狗在這裡自由活動、跑跑跳跳，不用擔心在室內空間太過侷促 舒適自在： 溫暖的配色與開闊的動線，讓毛孩跟主人都能在同一個空間裡徹底放鬆。 🏠 推薦給「I人」與「晚到族」 這間民宿最深得我心的兩大特點 全程自助入住： 對於不擅長面對面社交的 I人，或是行程滿檔、沒辦法在下午準時辦理入住的旅人來說，這點真的太友善了！完全沒有時間壓力 1樓大廳驚喜： 雖然是自助入住，但民宿在 1 樓貼心準備了咖啡機。即使不是包棟，清晨起床後為自己泡一杯香濃咖啡，就能開啟充滿活力的台南之旅。 📍 地點與休閒設施 民宿位於台南安平區的世平五街，位置鬧中取靜。走路去安平老街散步或是到海邊欣賞海景都不遠，地理位置非常優越。這裡配備電梯，讓你免去扛行李上樓的沉重感（而且電梯還很香！） 多樣化空間： 有提供廚房給包棟旅人使用；閒暇之餘可以泡泡茶，或是在露台愜意聊天，家具擺設配色溫暖，住起來非常自在 接著拍拍照放個行李 我們就走路到附近的安平出張所、安平老街、東興洋行 免門票🎫 還看到了剛出生13天的水豚寶寶 名字叫做糯米！ 然後走到附近還有一家安平豆花 已經開幕50年以上 🤍鮮奶豆花$60 沒有糖水，是直接用鮮奶！大推 很奇妙的組合 吃起來很像紅豆牛奶豆花 🎩東興洋行 很漂亮的地方 有點日式洋房的感覺也可以體驗手作 之後我們就去安平老街散散步回民宿休息啦 第二天 去了旗袍的旗袍體驗！ 價格是$1300～$1700 🆓 還免費贈送盤髮造型 真的絕美，造型師人也很好 很會聊天，店裡非常有復古情懷 他們家在（國華街）還有一家分店 ❣️也可以這邊借另一家店還 拍拍照以後又去吃了早午餐 培根早午餐$380 這家也是非常好吃 有加購紅茶 有黑糖優格、跟特製培根+山形吐司 椪餅黑糖冰$220 包種茶$110 上面是椪餅+奶蓋 非常非常有特色 裡面是黑糖冰+紅茶凍 層次感很豐富 晚餐則是去吃了四川烤魚！ 也是驚艷的程度 魚是龍虎班！這家店很像在吃宮廷宴的感覺 適合4人用餐 燒椒皮蛋 220元 孔明烤魚（龍虎斑）可選辣度1680元 芋泥烤鴨方 50元 蘿蔔絲烤鴨餅 60元 酥皮湯圓 60元 涼拌檳榔花 260元 以上分享到這邊～～ 如果喜歡去台南玩 也可以來安平區玩個2天 體驗一下復古情懷～ 位置 🏨 民宿 VIVA 漁樂活台南安平民宿 708 臺南市安平區世平五街 10 巷 37 號 🍴餐廳 LA-墨川樟茶烤鴨/安平店 708臺南市安平區永華路二段520號 💼旗袍體驗 旗跑｜ 旗袍出租體驗（預約制 店休請參考IG、FB） 708臺南市安平區效忠街61號 https://www.instagram.com/reel/DVlMRgiE4S6/?igsh=d2xscHRhbTJlaWpj #台南美食 #台南旅遊 #台南景點 #安平美食 #安平景點 #台南住宿 #台南民宿 #台南早午餐 #漁樂煙活 #旗跑 #旗袍體驗 #台南兩天一夜 #台南小旅行 #Tainan #Tainantrip

現在食物上相很重要！那我想這 3 位美食絕對能吸引住 instagram 上的大家

好吃的食物要是外表也很好看那不就十全十美了嗎！今天我們要介紹像花一樣的草莓塔、胖胖玻璃瓶裝的咖啡、還有夾鏈袋裝的紅茶牛奶？ #A LA MAISON Sweet and Salt & Fashion Lab A LA MAISON翻成中文就是「在我家」，外觀是一棟黑色的建築，看似低調而有著淡淡的法式優雅氛圍。用餐環境不大，除了餐點外，還有賣老闆從國外帶回來的衣服和小物，一整個下午都耗在這也太舒適了吧～ 主角就是這個草莓塔（$180）！平常吃草莓不都是一顆顆的嗎？廚師卻把草莓切成片狀，看起來就好像盛開的花一樣漂亮！酸甜的草莓鋪在酥脆的派皮跟卡士達醬上，吃起來不會太甜，非常清爽，真的是又好吃又好看。 A LA MAISON Sweet and Salt & Fashion Lab地址：台中市西區向上路一段245巷9號電話：04 2301 0770營業時間：09:00–19:00 #Elephant Machine Coffee 接著我們要介紹位於台北永康街的咖啡館。Elephant Machine販賣義式咖啡為主，另外還有冷萃咖啡（經研磨的咖啡豆用冷水浸泡一般至少12小時）以及冰氮咖啡（咖啡裡加了液態氮氣），宛如咖啡成癮人的天堂。 經典冷萃咖啡（$135），有的時候天氣熱熱的，喝上冰咖啡是最爽快不過了。其實咖啡用這種罐子裝起來，完全毫無違和呀！ Elephant Machine Coffee地址：台北市永康街37巷5號電話：02 2397 1680營業時間：10:00–19:00 #烤司院碳烤吐司專賣 台北中山區新開了一家碳烤吐司店，他們家招牌是花生醬肉蛋吐司，醬是用花生控的最愛——來自新竹的福源花生醬，濃醇香氣超級逼人！ 薯泥起司蛋的半熟蛋整個失控了！ 不過今天要介紹的主角是這位：紅茶牛乳。烤司院標榜百年茶行茶葉，養樂多牛奶調製而成的紅茶牛乳，他竟然，用夾鏈袋裝！邊喝邊讓我想起了童年塑膠袋豆漿的回憶…好喝又好想哭。 烤司院碳烤吐司專賣 地址：台北市中山區天津街16號電話：02 2563 8360營業時間：7:00 – 13:00 資料來源： Instagram

【三妍良語的生活隨筆】-04 日更的秘密起源

【三妍良語的生活隨筆】-04 日更的秘密起源 之前講到日更100這個神秘的數字，就要講到我的100道要挑戰的題目：生活的100篇 這個起因是銀快叫我做的練習，我想把知識推廣給許多人，但是大家並不喜歡聽生硬的知識，於是為了推廣知識，我開始練習寫生活、寫內心的東西。 之前我問銀快說，為什麼一定要100這個數字，不可以30、50就好嗎？ 他叫我去查一查博客來上 有多少用100當做書的主題。 我查完後就明白了，這是一個作者在出書前該有的最基本能力。 查完後我發現原來100這個數字可以聯想並寫的題材有這麼多。 我還是覺得100道很難，雖然現在已經72篇，距離寫完還有28篇，但那個感覺就是沒辦法回到初心，比較像是登到山頂前最陡峭的那一小段路。 #這是我在博客來上打100搜尋後跳出來的部分資料 #明年我的目標是100場創作比賽 #希望你也能創造屬於自己的100數字 1. 小小科學人：100地球大發現 2. 兒童看圖學漢字：這樣認字超有趣【讓孩子看圖認字，運用聯想力，學會100個字】 3. 海底100層樓的家 4. 天空100層樓的家 5. 阿神大推薦！必玩100款 Minecraft 地圖金殿堂 6. 天氣100問+地震100問（套書）：最強圖解X超酷實驗 破解不可思議的天氣與地科祕密 7. 活了100萬次的貓 8. 字母拼讀直接教學100課 9. 5分鐘專注力訓練迷宮 100：勇闖險地 10. 我永遠不無聊：給孩子的史上最棒創意手作遊戲書，100個讓孩子閒不下來的創意遊戲，天天都過得超有趣、永遠不覺得無聊！ 11. 媽媽的100張臉孔 12. 國王陛下回來前的100秒! 13. 100字日記，養成超高分寫作力：一天10分鐘打好孩子作文基礎，翻轉文字表達力 14. 100個國家的100個故事 15. 怪傑佐羅力50：神祕間諜與100朵玫瑰 16. 設計的方法：100個分析難題，跟成功商品取經，讓設計更棒、更好的有效方法 17. Evernote 100個做筆記的好方法：數位化重整你的工作與人生 18. 有關電腦的100個常識 19. 小學生必讀古詩100首 20. 晚安，英文!用100個單字故事互道晚安 21. 殭屍100~在成為殭屍前要做的100件事 22. 路人超能100 23. 哆啦A夢誕生前100年紀念BOOK 哆啦A夢生日書F 24. 繪師100人Generation 2 25. 100張圖學會期貨交易：交易醫生聰明打敗投資風險，從零開始期貨初學入門指南 26. 手繪圖解．佛教史：不可不知的88則經典佛學知識 ╳ 100幅趣味插畫，秒懂深奧佛學，離苦得樂不遠矣！ 27. 賽斯速成100 28. 淡定的智慧：找回心平氣和、快樂自在的人生100幸福課 29. 觀相：謝沅瑾教你知人知面又知心，100張3D面相詳細圖解貴人、小人真面目。 30. 中文經典100句 - 六祖壇經 31. 關於佛教諸佛的100個故事 32. 你必須知道的宗教常識：日常出現的100個宗教用語，你真的了解他的意涵嗎？ 33. 關於東方妖怪的100個故事 34. 輸時，贏得人生：從灰燼中重生的100個心靈操練 35. 風水致富100問 36. 東京建築女子的日本建築選品：城市風景×空間思維，100趟充滿詩意的設計之旅 37. 宜蘭自然步道100 38. 我們的私房漫旅：100個旅拍玩家嚴選的絕美IG打卡秘境 39. 義大利料理地圖：深度探訪義大利飲食文化‧100道經典義式家常菜 40. 趣味列車100選 41. 享受吧!絕美旅店：100大臺灣人氣旅館輕旅行 42. 好想永遠住下去!32間特色民宿X100人真實體驗 43. 東京無料100 44. 走路要有喵態度：沙發上的心靈大師，給人類的100則貓生哲學 45. 無毒家事。輕手作：醫師娘100個私房配方，香草│精油│小蘇打 高效清潔又抗菌 46. 總有一天你會懂：從0到100歲，該學會的人生大事，都在這些生活的小事裡了 47. 我與我們之間，只差一句晚安：100則晚安告白，好好向所有的今天告別 48. 貓咪服侍指南：100個服侍貓咪的小撇步 49. 專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫：設定不同目標!完跑‧破4‧破3，逐步提升成績 50. 汪想賴在你身邊：沒有人是一座孤島，汪星人的100則陪伴哲學 51. 夢想成真!喚醒你的手作魂：從興趣到販售的必作事項100 52. 蘿潔塔的廚房：100道家庭療癒料理，每天都想進廚房 53. 水波爐油切美味料理100：一爐出桌菜的超高CP值運用法╳粉絲團社聚達人料理大集合! 54. 愛上氣炸鍋100天：椒麻雞.蜜汁叉燒.紙包魚.戚風蛋糕，天天開炸也不膩的100道美味氣炸鍋料理 55. 生酮燃脂瘦身家常菜100道：狂減30公斤!好吃又好瘦!健康不挨餓! 56. 成功的人都這麼做：100則改變自己的關鍵思維 57. 少油.超美味，氣炸鍋料理：烤全雞、炸薯條、做甜點，氣炸鍋人氣料理100道 58. 一次學會100道世界美味涼拌常備菜 59. 全彩圖解 100種樂齡活動這樣玩!：開心動一動，減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質 60. 情緒動機──用神經心理學看穿行為動因：手繪圖解100種必懂情緒知識，了解自己、同理他人的轉化關鍵 61. 藝術治療圖卡的100種應用 62. 人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧 63. 松浦彌太郎的100個基本 64. 接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命 65. 失業100天：失業一時爽，一直失業很不爽 66. 學問：100種提問力創造200倍企業力 67. 最棒的一年：5個步驟，100%實現目標，讓計畫不再是空話 68. 那些電影教我的事：那些一個人的事、兩個人的事，關乎人生的100件事 69. 大學生一定要做的100件事 70. 100歲的幸福論：開心生活的五大祕訣 71. 夢想，在路上：一輛摩托車，100天，3萬公里，一場探索中國四極地的青春長征，一次與自我對話的革命之旅 72. 武士道精神 100句武士名言 73. 尋找55歲後的生活方式!100個再也不擔心退休金不夠的工作 74. 0.1秒，把「最糟」變「最好」：讓人生快樂100倍的思考方法 75. 每一刻‧都是最好的時光：一日一練習‧找回美好人生健康轉速的100項正念日常 76. 從「自虐人生」超脫的100個祕訣! 77. 100個祕訣教你煮好吃的麵 78. 森林的100個秘密 79. 茶飲時光 :在家泡茶的100個祕訣 80. 勇敢做有錢人! :100種祕密突破法-讓錢自然湧進來 81. 你不可不知道的100位西洋畫家及其創作 82. 和色點子手帖：100個風格主題、2572種配色靈感的最強設計教科書 83. 街屋台灣：100間街屋，100種看見台灣的方式! 84. 別讓你的劇本遜斃了!：搶救你的故事100法則 85. 客訴商機：客訴處理之神集結100業種、5000案例，從危機管理→顧客滿意→提升企業價值的23個方法 86. 100張圖學會K線精準判讀：神準天王方天龍「股市生命線」大公開 87. 100個領導基本╳100個工作實踐：每天都是新的始業【松浦彌太郎×野尻哲也，給創新者的人生指南】 88. 100張圖輕鬆變成地產大亨!【最新法規修訂版】：房地產買賣一定要知道的大小事，市場、法規、都更、貸款全面解析 89. 未來履歷書：人生100年時代，設計你的未來商業藍圖 90. 沒試100次，別說你有夢想! 91. 努力工作≠會工作!比別人厲害100倍的關鍵執行力 92. 20幾歲，一定要存到100萬 93. 活用小資薪水，5年滾出100萬 94. 聰明兼差賺到100萬 95. 100元的口紅如何賣1000元? 96. 其實你不懂經濟學：100個與你息息相關的經濟規律 97. 如何用100元馬克杯賣1000萬元房子 98. 反對思考：100個需要打破，但你可能深信不疑的商業理論?!想要成功，快把大腦清一清! 99. 連結世界的100種新技術：跨領域科技改變人類的未來 100. 推動世界的 100 種新技術：掌握未來 10 年的關鍵產業，就能早一步勝出 #日更的起源 #主題真的很多種 #文章合作請私訊三妍良語 #三妍良語的勵志實驗室

【紅鼻子醫生是誰？】深入紅鼻子關懷小丑協會：看見醫療環境中的溫柔魔法

你知道在冷冰冰的醫療現場，也能有療癒人心的笑聲嗎？紅鼻子醫生，就是那群在醫院穿梭、用紅鼻子與幽默給孩子勇氣的小丑角色。本篇就帶你認識「紅鼻子關懷小丑協會」，了解他們的起源，以及如何用行動讓醫療與照護環境多了一份溫暖與人味。 紅鼻子醫生是誰？他們在醫院做什麼？ 紅鼻子醫生不是「真正的醫生」，卻能治癒許多無法用藥物解決的焦慮與恐懼。他們來自「紅鼻子關懷小丑協會」，是一群受過專業訓練的關懷小丑。他們穿著亮眼服裝、頂著紅鼻子，在病房裡用笑聲、魔術、音樂，陪伴病童、家屬，甚至醫護人員度過困難時刻。不同於表演小丑，紅鼻子醫生最重要的不是「逗人笑」而是「給人力量」。 紅鼻子關懷小丑協會的誕生與理念 2014 年，紅鼻子醫生的創辦人馬照琪女士與 Luc Ducros（谷樂熙）先生了完成法國微笑醫生協會（Le Rire Médecin）訓練並獲法國政府認證，正式成為一位紅鼻子醫生。 隔年，兩人一同回到臺灣，化上妝容、帶著樂器，踏入了台大兒童醫院的病房，那是臺灣第一組小丑醫生進入醫院的第一天。如今持續地提供長期的常態性演出，並透過演講、訪談、工作坊等活動推廣紅鼻子醫生的理念與故事、積極倡議兒童友善醫療的重要性，期盼能讓更多人了解紅鼻子醫生的工作內容。 在紅鼻子醫生眼中：「孩子不是縮小版的大人，孩子的身體狀況及心靈需求，需要的醫療照護與大人也有所不同。」正在這個理念得以改善醫病關係，進而推廣友善醫療與全人照護的精神，讓微笑的線條渲染到每個人的臉龐。 紅鼻子醫生是志工嗎？需要專業訓練嗎？ 紅鼻子醫生是志工嗎？是不是只要會表演就能加入？事實上他們需經過相關培訓才能進入病房服務。如今，紅鼻子關懷小丑協會已培訓了超過 37 位專業的紅鼻子醫生，在台灣北、中、南、東共 13 間醫院駐點，提供長期的常態性演出。 紅鼻子醫生，是醫療現場最柔軟的一道光 當我們談論醫療時，常聚焦於技術與藥物。但紅鼻子醫生提醒我們，情緒的安撫、心靈的支持，也是治療的一部分。紅鼻子關懷小丑協會用愛與專業在冰冷病房中點亮溫度，願這份溫柔能持續陪伴更多需要的人。 #紅鼻子醫生 #紅鼻子關懷小丑協會 #醫療關懷 #關懷小丑 #醫院陪伴計畫 #病童心理支持 #非藥物療癒 #醫療與藝術結合 #醫院裡的笑聲 #關懷職人

台南樸宿民宿｜老屋改建日式文青風住宿推薦 近藍晒圖文創園區

最近正在計劃台南小旅行，也想體驗老宅住宿嗎？不論情侶或是一大群朋友，推薦台南人氣文青民宿「樸宿」，讓我們在老屋中享受療癒的住宿體驗，周邊還有超多美食、景點可以慢慢走、慢慢吃，文青控快筆記起來吧！ 交通資訊 & 預訂方式 📍 地址：台南市中西區永華路一段144巷37號（民宿辦公室，可提前寄放行李）🚉 交通：台南火車站騎車約10分鐘。 ▼我們將機車停在水萍塭公園，這一條有路邊機車格及汽車格 ▼從永華路一段144巷走進來 ▼這一條有民宿及一般住家，機車建議不要停放在這一條喔！ ▼民宿辦公室，下午15:00可check in，由管家帶領去今天入住的包棟民宿！ 樸宿民宿簡介｜老屋再生的溫度，藏在台南巷弄間 「樸宿」位於台南市中心，近藍晒圖文創園區、水萍塭公園～是一棟老屋改建的日式風格民宿。整棟建築保留了老屋的原貌，搭配木質家具與溫潤色調，營造出一種寧靜、舒服的生活感，非常適合喜歡慢生活、愛拍照的旅人。 ▼包棟民宿位在巷弄內 ▼進出無實體門鎖，使用磁扣進出 房型介紹｜每間房都像在生活風格雜誌裡 樸宿提供4~8人包棟房型，一樓客廳是交誼廳，廁所有獨立浴缸及淋浴設備、二樓塌塌米鋪設獨立乳膠床墊(一人一床、羽絨枕、羽絨被)、半套衛浴設備。三五朋友一起入住，白天逛台南市區，夜晚買完宵夜在一樓客廳聊天、看電視，度過美好的假期！ ▼一樓大客廳：沙發區及餐桌區，7人入住空間也不會太擁擠 ▼置放行李的空間很足夠 ▼門口有傘桶及滅火器 ▼提供環保拖鞋 ▼民宿提供一人一條大浴巾 ▼超大餐桌，跟家人朋友在這兒一起享用早餐、宵夜 ▼台南樸宿民宿是政府立案合法民宿 ▼想喝熱水也有熱水瓶可使用 ▼夏天蚊蟲較多，民宿提供防蚊液 ▼提供旅人台南漫步地圖 ▼一樓衛浴間超級大，有獨立淋浴間及泡澡浴缸 ▼玩了一整天超累，老公晚上泡了澡，超級舒服 ▼二樓地板鋪上榻榻米，超chill ▼靠近窗戶邊含有臥榻 ▼二樓有半套衛浴，半夜想上廁所就不用跑到一樓囉！ 訂房說明 【平日、假日之收費定義】◆平日價：週一~周五◆假日價：周六、周日、國定假日、連續三天(含)以上之假日◆訂價：農曆春節期間【進退房時間】◆進房時間：15:30以後◆退房時間：11:00以前【住宿相關規定須知】 1.不接受超出該房型人數、請務必依照房型人數入住；如有超出人數而未告知~每人加收1000元2.禁止攜帶寵物入住，不便之處，敬請見諒。3.館內、客房內，全面禁止喝酒、吸煙、嚼檳榔、打牌(麻將等)。4.為了您與其他房客有更好的住宿睡眠品質，請於PM10:00後禁止喧嘩嬉鬧，若同行者有12歲以下的小貴賓，晚上10:00以後請勿跑、跳、尖叫5.為維護公共安全，嚴禁攜帶鍋具於客房內烹煮食物6.請愛惜旅店內所提供之設施及用品，若因故造成毀損，須照價賠償。【取消訂房、延期入住相關說明】1.農曆春節期間，訂房確認後，恕不接受取消或延期。2.如遇颱風、地震……天災等不可抗力或個人因素，當日無法如期前來者，可保留訂金至訂房日起6個月內(限更改一次，恕不接受退款)。3.匯款或刷卡後，若因故欲更改日期，最晚須於住宿日之7日前來電告知，可保留匯款至訂房日起六個月內，若逾期未入住者，則訂金沒收、恕不另行通知(限更改一次)。 【確定退房欲申請退款辦法】 因故確定欲退房者，原已付之訂金款項依交通部觀光局之民宿訂房相關條例辦理如下：如需辦理退訂退款，每筆將扣除行政處理費用 NT$100，不便之處，敬請見諒!!1.於預訂住宿日前14日退訂者，退還已付訂金之100％2.於預訂住宿日10至13日前退訂者，退還已付訂金之70％3.於預訂住宿日7至9日前退訂者，退還已付訂金之50％4.於預訂住宿日4至6日前退訂者，退還已付訂金之40％5.於預訂住宿日2至3日前退訂者，退還已付訂金之30％6.於預訂住宿日1日前退訂者，退還已付訂金之20％7.於預訂住宿日當日不接受延期或退訂，民宿得不退還旅客已付之全部訂金。 入住心得｜舒適、安靜、有溫度的空間 這次跟老公兩天一夜的台南小旅行，最滿意台南樸宿民宿的整體氛圍及方便的地理位置。床鋪好好睡、空間寬敞，加上民宿主人的親切接待，真的會讓人有「像在家一樣」的溫暖感受​ 地點超方便｜美食、景點一網打盡！ 台南樸宿民宿周邊超多台南必吃美食與老屋小店，以下是從民宿步行 5~10 分鐘就能抵達的景點清單： ▪️喵子食堂ニャンコ-日式家庭料理·洋食 700台南市中西區海安路一段53號 主打日式家庭料理，營業至凌晨，提供丼飯、麵食等多樣選擇，深夜時段用餐的好去處。 ▪️Wild Solid Sourdough Bakery 時實 全酸種麵包店 702台南市南區建南路71號 台南知名酸種麵包小店，深受顧客喜愛～常常大排長龍 ▪️我們家 702台南市南區金華路二段345巷26弄37號 隱藏在巷弄中的店家，結合手作甜點和台式簡餐，甜食選擇多樣化。 ▪️藍晒圖文創園區 702台南市南區西門路一段689巷12號 📌 快來預訂樸宿民宿｜入住老屋的文青時光 如果你正在規劃台南之旅，不妨考慮入住「台南樸宿民宿」，感受老屋的溫度與日式美學。點擊下方連結立即預訂，選一個屬於你的台南假期～ 👉 立即預訂樸宿民宿｜https://ps.mmweb.tw/?ptype=hotel_control#menu_rwd 🔴 民宿名稱：樸宿民宿🔴 地 址 :台南市中西區永華路一段144巷37號🔴 官網：https://ps.mmweb.tw/🔴 官方LINE ：@onem

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