📍金派甜點

 裝潢非常復古很特別，2樓是古著3樓是甜點店，內用座位很多而且都很有自己的風格，當天還有遇到兩隻可愛的店貓🐈，甜點每天都不一定，可以上粉專看當天的甜點，他們的廁所超特別居然有浴缸球池可以拍美照哈哈哈哈 _ #脆脆草莓蛋糕捲 160$ #抹茶草莓千層 190$ _ 脆脆草莓蛋糕捲 這款是昨天上市的新品‼️蛋糕外表脆脆的很像在吃餅乾，蛋糕體是濕潤的不會太甜，內餡的奶油還有草莓香🍓，草莓是偏酸的比較可惜，最喜歡的就是上面裝飾的鮮奶油跟草莓好可愛喔！整體來說這款是很推薦的非常必吃，男友吃了一口之後就愛死了 . 抹茶草莓千層 這款千層真的好喜歡😍😍，因為是投票當天去，還沒有看到粉專上發什麼甜點，結果意外吃到我最想吃的千層🍵，使用的是若竹抹茶，千層非常濕潤到都黏在一起，可以變成塊狀的吃😂，不會太苦也沒有很甜剛剛好，但是抹茶味道非常濃郁，不是抹茶控沒辦法吃到舔盤的！只要架上有這款千層都一定要點！不要看它190$很貴喔，它真的超大塊超誇張吃完會飽的那種 _ 基隆市仁愛區愛三路75號 營業時間：週一到週五 14:00～22:30 週六日 12:00～22:30 電話☎️：02 2428 2479 低消：120$ #新北市 #新北市美食 #基隆美食 #基隆 #基隆甜點 #金派甜點 #空白 #咖啡廳 #選物店 #河豚🐡吃新北 #河豚🐡吃基隆 #河豚🐡吃抹茶 #抹茶 #抹茶控 #草莓季 #newtaipeicity #newtaipei #newtaipeifood #popyummy #popdaily #yummyday #yummyfood #Keelung #keelungcity #keelungfood #keelungcafe 

《大學生了沒》曾玄玄升格氣質媽咪，母女裝日常一秒被女兒Neri圈粉！

撰文編輯＃LULU 《大學生了沒》在2016年正式收播，但節目九年來捧紅許多班底大學生，有些人從節目「畢業」後繼續進軍演藝圈，也有人選擇回歸平凡生活，甚至很多已經升格人夫人妻了呢！ 👉《大學生了沒》Nina，同年幸福晉升人妻兼媽咪～女兒Hana大眼賣萌超可愛！ 女神級班底 嫁作幸福人妻 在節目中是女神級班底的「曾玄玄」，畢業後依然在網美界擁有高人氣，雖然是許多網友心目中的女神，但她仍不吝於在社群網站上曬恩愛。2017年她點頭答應嫁給穩交5年的男友，籌備將近一年時間，2018年5月30日才在沖繩舉行浪漫的教堂婚禮，婚後也經常分享夫妻相處的日常。 沖繩浪漫完婚 隔年升格媽咪 2018年完婚後，2019年1月就宣布懷孕喜訊，讓粉絲又驚又喜。挺過38週孕期，同年7月3日她透過IG宣布「卸貨」，同時也曬出女兒可愛的小臉蛋，透露自己「只花了20分鐘把就妳擠出來」。生產後的玄玄立刻在臉書、IG同步發文跟粉絲分享喜訊：「進產房20分鐘就把女兒擠出來。謝謝專業的醫師和護理人員，一直鼓勵我，教我如何用力。當然還要謝謝老公跟女兒的配合，頭好壯壯的寶貝Neri，歡迎你來到這個世界。」 👉夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ 母女裝日常 女兒也圈粉 卸貨後的玄玄穿著產婦衣服，抱著寶貝女兒，滿臉充滿初為人母的幸福表情；另外她也在IG限時動態PO出女兒的正面照，笑說小寶貝一出生就開始要喝奶，根本是個「大胃王小公主」。而她產女消息曝光後，粉絲和昔日《大學生》班底也紛紛留言恭喜她。 👉北部親子寫真TOP5！照片散發出滿滿的愛～記錄下此刻美好的時光！ 現在的玄玄有女萬事足，還會常在臉書、IG分享跟女兒穿母女裝的日常，很是幸福呢！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #Neri #人妻 #大學生了沒 #曾玄玄 #玄玄 

[台北 ▪️ 市政府] 麻辣45 乾杯集團高樓層麻辣鍋

📍台北/ 捷運市政府站3號出口 中鍋計費⁸⁰⁰/鍋，湯底 和牛清湯 招牌 五秒牛舌 ²⁸⁰ 爽脆牛毛肚 ¹⁴⁰(M) 嫩牛肉拼盤 ⁶⁰⁰ 澳洲和牛片 ⁵⁷⁰(L) 美國雪花肉片 ²⁸⁰(M) 海鮮拼盤 ⁸⁸⁰ 和牛牛肉丸 ¹⁸⁰ 嫩鴨血 ⁶⁸ 娃娃菜 ⁸⁸ 馬鈴薯片 ⁸⁸ 寬粉 ⁸⁸ 瓜/筍大集合 ¹²⁰ 和牛牛油肉燥飯 ⁶⁵ 紅糖糍粑 ¹⁰⁰ - 位在微風信義45樓的景觀餐廳層 還是乾杯旗下的頂級麻辣火鍋店 第一次來到這麼高的樓層吃麻辣鍋 很可惜當天天候不佳無法到戶外欣賞夜景 鍋底有三種選擇，最熱門的是九宮格 不過九宮格會是全鍋麻辣，最後還是選了鴛鴦 和牛清湯口感清爽，還帶有和牛的鮮甜 單喝湯也非常好喝，食材還沒下鍋前就先喝上兩碗 醬料部分將麻油加入適量的香菜 蒜末 蔥花 麻油可以降溫及降低辣度，同時增添香氣 麻辣鍋我們選了小辣，沒想到小辣就蠻辣的 果真是正宗重慶麻辣鍋 幾乎每種牛肉都是放進去5-10秒即可食用 肉質很彈牙，食材肉品和海鮮也很新鮮 餐後甜點 #紅糖糍粑 用红糖 糯米製成的中國傳統小吃，口感類似台灣的麻糬 還蠻特別的 希望下次用餐天氣可以給力一些了 📍 ‪台北市信義區忠孝東路五段68號45樓 📞 02-2725-3358 🕒 11:30–00:00 ————— 🔍 項目分類 地區 #dandan吃台北 類別 #dandan吃鍋 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡 想看更多美食文章IG: danchen_128 ─────────────────── #麻辣45#麻辣鍋#麻辣#麻辣火鍋#信義區美食#信義區鍋物#信義區火鍋#市政府美食#市政府#市政府站#台北火鍋#鍋物#hotpot

【新竹最有名的在地飲料店之一 河堤上的貓】

 河堤上的貓應該是新竹最有名的飲料店了🤣 這週末天氣好跑出來到處溜達👫 本店在護城河附近 這次是來新竹Nova附近的新店 這間店跟本店不一樣的是全部使用鮮奶🥛🥛 只有中杯，然後用的是自助點餐機 點完之後再去隔壁的取單處領飲料 喝了 💎咪•咕嚕嚕（鮮奶）無糖 去冰 $50 這個就是第一次來必點 建議糖度半糖以下 我覺得無糖很剛好🤣 跟我一樣不吃甜的人務必點無糖🙋🏻‍♀️ 這個基底就是奶茶 但是裡面有超多料 當你每次喝珍奶卻不知道要選波霸還是小珍珠的時候 他全部都有啦😁 小小一杯有大珍珠，小珍珠還有綠豆🥤🥤 真的是咀嚼系的天堂❤️ 另外他們的人氣還有 💎小方塊綠奶茶 綠奶配上方形珍珠 💎嗚咪嗚咪 布丁凍，咖啡凍的烏龍奶 本店天天都大排長龍 Nova這邊其實人比較少速度也比較快 兩邊的美味度我覺得沒有分別 （不過據現報指出好像Nova旁因為都用鮮奶所以價錢比較貴） -- 總店 🏡新竹市東區民族路33巷68號 週二~週日 11：00-21：30 Nova店（我打不到卡，寫了對面創見的地址） 🏡新竹市東區金城一路7號 （在順發3C的後門，nova的側門，燦坤旁邊巷子） -- 美食分類 #邦妮找下午茶 #邦妮找飲料 #邦妮at新竹 -- 美味度 ★★★★☆ 回購率 ★★★★★ -- 👉追蹤 邦妮吃貨日記 看更多新竹美食 IG: @bonnie_eating_diary 痞客邦: 邦妮吃貨日記 :: 痞客邦 :: 波波黛莉個人頁: 邦妮吃貨日記｜PopDaily 發現你的生活靈感 -- #新竹美食 #新竹美食邦妮找 #新竹飲料店 #咀嚼系飲料 #咀嚼系 #新竹排隊美食 #竹科美食 #邦妮吃貨日記

台南美食—肥貓咖啡

📢今天來介紹文青咖啡店「肥貓咖啡」，其實小編放口袋名單很久了😄，因為草莓季節🍓來了！在IG看到他們甜點新品上市（受不了一定要來）😝，店家位於神農街最後面「開基藥王廟」不遠處🛵，外頭設計樸實簡單，踏入室內卻意外的寬敞舒適，風格依然保留舊宅氣息，相當文青有質感☺️，還有一隻很可愛的店貓「繽繽」會迎接大家❤️，他們也不只販售咖啡☕️跟甜點，有無添加貓零食🐈、小卡小物⋯等等。想來的朋友建議提早來或訂位，因為營業不到一小時，小編就看到座無虛席😱人氣還是很高啊🔥。 ➖➖➖餐點介紹➖➖➖ ✔️草莓卡士達醬餐包$100：應該很多人喜歡卡士達搭配的麵包吧😍，他們麵包外皮鬆軟，擠上滑嫩的卡士達餡，再放上三顆大湖草莓後用糖粉點綴，吃起來軟滑不甜膩，充滿溫潤的香氣🤤。 ✔️水果戚風蛋糕$130：蓬鬆濕潤的蛋糕體，中間層是雪白的奶香鮮奶油，還有鮮甜的水果藍莓與草莓切片，吃起來酸甜平衡👌！小編馬上就會被它給擄獲！根本是無法抵禦的甜點😂。 ✔️拿鐵咖啡$140：是很有層次的拿鐵咖啡，不是那種平淡無味的咖啡，喝起來渾厚的咖啡香氣在嘴裡迴盪👄，且口齒留香，一直是我們最愛的首選咖啡☕️ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📲：肥貓咖啡 🏡：台南市中西區神農街135號 ⏰：13:30～18:30 📞：06-220-5688 IG：https://instagram.com/kefoodlife #台南 #台南美食 #台南下午茶 #貓咪 #肥貓咖啡 #咖啡 #甜點 #美食地圖 #排隊名店 #台南必吃 #台南市 #tainan #tainanfood #神農街 

台中吃什麼||北區👉🏻麻油炸彈燒酒雞火鍋🍲燃燒整個北區🔥

從兩年前就很想吃的一家店，為什麼隔這麼久沒去吃呢？因為每次經過都 大 排 長 龍 ❗️有人跟我一樣看到排隊就不想吃的嗎✋🏻這次因為我久違的四點下班，趕緊殺過去，才免了排隊😥 https://www.instagram.com/p/B_vs4dNHQ3m/?igshid=v9t2b1lzmpbo #燒酒雞鍋 💰328 他有分全燒跟不燒，我選擇全燒，因為我真的很怕酒味😅😅喝的時候真的沒有酒味，甜甜的很好喝，雞肉超嫩的，用的是我超愛的烏骨雞❗️他們的火鍋不會給一堆火鍋料👍（超討厭火鍋料❌），等所有的料吃完再喝湯，哇噻❗️這湯甜的像加了糖😍真的很合我口味😋 #濃郁牛奶起司鍋 💰368 我朋友點的，他說不輸偈❌的牛奶起司鍋，我朋友從吃偈❌開始，就吃不慣其他家火鍋店的牛奶鍋了，終於吃到不相上下的牛奶鍋👍 #麻油炸蛋 💰30 在我的燒酒雞鍋浸泡個10秒，有湯頭的甜味，還有本身的清香麻油味😋 🏠萬客什鍋 📍台中市北區崇德路一段479號 ☎️04-2238 6622 🕦11:30-04:00

《讓你肌膚年輕10歲的卸妝密技》

👉🏻你們有想過嗎？為什麼女生花那麼多錢，瓶瓶罐罐的保養，到了30歲還是明顯感覺到皮膚的老化，而男生，明明什麼都沒做，但是肌膚看起來卻沒明顯的變化。 原因就是：卸妝和化妝的傷害遠不及保養品對肌膚造成的保護。 👉🏻女孩們為了要把妝容卸乾淨，所以使用了含大量化學物質的卸妝品，這些都會對皮膚造成傷害，而“卸妝”這個動作可能帶給肌膚傷害的成因有兩種 ❗️一：妝沒卸乾淨，殘妝留在皮膚上造成毛孔堵塞、粉刺與痘痘 ❗️二：卸妝品本身的乳化劑、界面活性劑...等化學物質會直接傷害肌膚。 看到以上是不是覺得，化妝也傷肌膚、卸妝也傷肌膚，那到底要怎麼存活？！今天就要告訴大家如何健康的卸妝、能減緩肌膚老化的卸妝方法！其實就是在減少化學物質的使用下，卻也能達到把妝容卸乾淨的方法～想知道的女孩趕快看下去！ ✔️建議一：在卸妝產品前先使用「物理性」的卸妝。也就是使用超細纖維的臉部潔面巾，也是國外流行很久的卸妝毛巾！ 卸妝毛巾在台灣比較不盛行，但它其實非常好用。這種毛巾上會佈滿超細的纖維，纖維上還有極小的孔洞，能把臉上的妝容和污垢一併帶走。作為卸妝的第一步再適合不過。 其實卸妝毛巾就能帶走8、9成的妝容，如果你還是不放心，可以再使用“傷害成分”最低的卸妝水擦拭全臉。當然如果妝容越濃，相對需要的卸妝產品傷害就越高哦。 卸妝產品的傷害程度由高到低的排序是（由高到低） ▫️卸妝油：含油量五星、最容易致痘 ▫️卸妝霜：含油量四星、次要容易致痘 ▫️卸妝乳：含油量三星、較不容易致痘 ▫️卸妝凝膠：含油量二星較不容易致痘 ▫️卸妝液（水）：含油量一星、不容易致痘 ✔️建議二：使用到卸妝油一定要乳化完全 大家都知道卸妝油要乳化，但很少人真的等到它乳化後才洗掉。卸妝油上臉後至少加水四次，搭配按摩，讓透明油變至乳白狀，才算完全乳化哦（乳化後卸妝油才是親水性，能讓水把它帶走）。如果未乳化，超級容易導致毛孔堵塞，也極有可能讓肌膚敏感不穩定。 ✔️建議三：卸完妝務必確實洗臉 很多人花時間卸完妝後，居然就忘記洗臉這個步驟了，就算卸妝確實，但卸妝品和未沖洗乾淨的殘妝還是有可能留在臉上，所以用洗面乳洗完臉，才能百分百的保證整張臉乾乾淨淨！ ✔️建議四：如果沒有特殊需求，平日盡量保持淡妝 淡妝的定義大概就是：清淡甚至不需要眼妝、不過度遮瑕的底妝、保濕型的唇膏；這類產品基本靠卸妝巾就能完全卸除乾淨了，這樣根本就不需要用到有化學成分的卸妝品，對肌膚的傷害就更少了！ 👉🏻以上四點建議，就是對於如何減少肌膚老化以及對肌膚傷害的建議，當然現代女性根本不可能不化妝出門，所以有效的減少化學傷害就是一門課題！網路上有很多卸妝金的評測和分享，大家可以參考看看，並試用看看，真的會覺得臉部的負擔變少，肌膚慢慢變回健康的樣子哦～ 👉🏻看完記得收藏追蹤按愛心哦❤️❤️❤️ ＃波波黛莉＃波波裝漂亮＃波波懂生活＃卸妝＃如何正確卸妝＃皮膚保養＃保養秘訣＃肌膚保養＃保養推薦

📍台北｜市政府｜燒肉中山ZONZEN一生懸命以肉之名/燒肉控必吃推薦/ATT4FUN信義區百萬夜景

HIHI大家好，我是weiwei愛吃愛拍愛分享，一想到中秋節就想到烤肉！想和情人朋友來場浪漫烤肉之夜嗎？那你覺不能錯過這次要介紹的一生懸命以肉之名的燒肉中山～享受美食同時還擁有信義區百萬夜景。 燒肉中山ZONZEN 📮地址:台北市信義區松壽路12號 (ATT4FUN 10樓) ☎️電話:02-7743-2020 ⏰營業時間:一-四 17:30-00:00 / 六日 11:30-00:00 MENU-https://www.facebook.com/Zonzen.Yakiniku/menu 位於ATT4FUN 10樓的燒肉中山 以肉之名的肉品燒肉，套餐、單點品項通通有，更貼心的是還有桌邊服務專人代烤，套餐最平價1880到最高檔3280。 平日只有下午時段 落在10樓剛剛好可以享受信義區百萬夜景配上好品質的肉 不管是情侶約會、朋友聚餐都超適合的呢！ 🔻店外裝潢相當有質感，深藍色系配上日系庭園 🔻 餐點分成SINGLE(單點) / COMBO (套餐) 選完之後還有 CLASSIC 👉經典，除了肉品還有沙拉湯鍋較豐富多變 MASTER 👉肉饕的好選擇 以肉之名，以肉為主 肉饕的好選擇 以肉之名，以肉為主 MENU附在開頭 想看詳細品項可以點選 : ) 🔻 一入座後餐盤都已擺放好，以肉為名寫在筷子包裝上 讓人更加期待肉品，附上兩種沾醬 分別為鹽及烤肉醬 🔻 五人來訪直接點選 1880雙人經典套餐 (28oz豬雞) 2980三人經點套餐 (42oz半牛半豬) 點完餐後服務人員還建議我們可以點兩個雙人即可，但我們依舊給它點下去(笑) 套餐附餐沙拉/米食/暖食/湯鍋/飲品/甜食 品項很豐富 以下就是沙拉以及暖食及湯鍋，超喜愛的四道 🔻 中山沙拉 🔻柚子口味相當特別，吃起來很清爽 沙拉份量也是超多!滿滿一大盤感覺都是四人份了 🔻 湯鍋-大蛤 瀨祭 愛知縣柚子 上頭三顆巨大的蛤蠣 吃起來超鮮甜~~~ 湯頭特別喝起來真的有柚子香氣以及瀨祭的酒香 很鮮很甜 很推這道!!!! 🔻 湯鍋-自製辣醬 豆腐鍋 用料實在豐盛，口感微微的辣 比較起來較喜歡剛剛的大蛤湯 🔻 暖食-和牛 夏多內 千層麵 🔻 超濃郁起司味 喜歡起司的朋友會喜愛的一樣 但小小缺點就是有點吃不出和牛，應該是被其他調味給蓋掉有點小小可惜 撇除和牛外，身為起司控的倒是很喜愛這一道 🔻附餐介紹完畢，來點重頭戲肉品啦! 👉BUTA 1880雙人經典套餐 (28oz豬雞) 👉GYU 2980三人經點套餐 (42oz半牛半豬) 一上桌馬上被這盤牛肉給驚豔分別有TORO牛小排/黑安格斯羽下/黑安格斯角切/乾式28天牛/山藥 以下全都是套餐肉品，但由於雖然都是服務人員代考，前面都會介紹肉品 但烤著烤著它可能也累了就完全沒有再說肉品名稱 所以這回就不會詳細介紹肉品及口感囉~~~~ 🔻 另一盤豬也上囉!一樣是用盤裝 不吃牛的朋友這裡也有豬雞套餐選項，肉質一樣很好 🔻 桌邊服務專人代烤，肉品都有水準之上 喜歡牛大於豬 沒有過多的調味更能顯示出肉質本身的美味 🔻 吃到一半又在上來兩大塊肉 直接一整塊用黑盤裝成，簡單卻不失好品質，果然42oz不是隨便說說 🔻表皮烤的微焦微焦 🔻 服務人員會再幫忙剪成小塊，外酥內嫩好好吃 專業烤果然不一樣 🔻 很特別的醉翁之意用酒甕裝 主要是裡頭的肉是有醃製過的，會放在比較後頭做燒烤 🔻 小小一個甕裡，竟然可以變出那麼多肉還有鳳梨 令我們嘖嘖稱奇，這時飽度也已經出來了(笑) 醃製過的肉吃起來有著醃製味，肉質一樣很嫩 比較起來還是較喜愛原味 🔻 當我們吃的差不多時，服務人員又送上兩盤肉!!! 我們真的眼睛睜超大 分別是我們雙人套餐跟三人的套餐的冷藏雞腿肉以及豚肩肉 這讓我深深覺得大家一定要記得點選不同的套餐 像我們的的豬雞以及半牛半雞 就會有些重複到 🔻 蔬菜水果解解膩，也為燒烤畫下一個句號。 🔻 飲品-中山茶 搭配燒肉很適合，麥茶+檸檬汁等調製而成 如果可以無糖會更加美好 🔻 舒芙蕾啤酒 無酒精飲品，也有有酒精的哦 奶蓋有酸酸的調味喝起來不太習慣 🔻 甜食-自家發酵優格冰棒 覆盆子玫瑰 🔻 超美的優格冰淇淋是少女們會愛的冰棒 不會太田的水果優格冰配上酸酸的覆盆子沾醬 超級清爽 連平時不太愛吃冰的我連被征服，忍不住一口接著一口，當結尾太美好了 吃光光後還有驚喜的店家招牌與以肉之名 ，開頭及結束都有這句話 看得出店家小小用心 🔻 10樓假日中午看出去的景色 建議晚上來訪享受夜景更加有fu 🔻 店內環境寬敞，這一區很適合多人聚會 隔起來有點像小包廂感 🔻 桌與桌不會有壓迫感，建議想看風景一定要訂窗邊!!!! 🔻燒肉中山完全是令人會想回訪的店家 但強烈建議一定要聽服務員的話 五人點兩份雙人即可，不然一開始的美味到最後真的吃到懷疑人生(笑)剛剛好的飽是最美好的。 兩人套餐從1880到3280都有 可看喜歡甚麼種類的肉挑選自己喜歡的，肉的品質都有水準之上 整體還是愛牛，回來訪會想吃再好一點的牛! 從環境/服務/餐點 都很滿意 如果服務人員都逐一介紹肉會更加滿意haha 推薦給大家燒肉中山 不管想和情人約會或是朋友生日聚餐都超適合♥️ 感謝大家陪我到結尾，喜歡幫我推一下也可以追蹤以下平台 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 👉IG帳號 weiwei_8111 / 想看更多美食可以點選 👉Sharon愛分享 人生很難用攝影把它變可愛 👉Tiffany.Hsu 分享美食及旅遊 歡迎留言或跟我聊聊天也可以 下次見👋🏻 #燒肉中山#zonzen#燒肉#燒烤 #中秋烤肉推薦#烤肉推薦 #Att4fun#信義區美食#市政府美食#台北美食#台北燒肉#taiwan#taipeifood#foodie#yummy#popyummy#weiwei吃吧 

一年裡面最熱的「三伏天」即將到來！三伏天該怎麼養生？從飲食到作息，一篇搞懂！

每年夏季最難熬的時期，莫過於被稱為「三伏天」的高溫酷暑階段。這段時間氣候悶熱、濕度高，不僅讓人感到疲憊不適，更容易引發中暑、體虛、慢性病復發等健康問題。根據中國傳統曆法，三伏天分為初伏、中伏與末伏，共持續30至40天，是全年陽氣最盛、外界環境最為嚴苛的時節。面對這樣的天氣，我們該如何養生保健？今天就一次為大家解惑，到底該如何應對即將到來的三伏天～ （圖片來源/Adobe Stock） 什麼是三伏天？ 三伏天是中國傳統曆法中的一段特別炎熱的時間段，通常出現在小暑與處暑之間，三伏天通常出現在夏至後的20天左右開始，是一年中最潮濕、悶熱的時期。這段時間人體容易出汗多、疲倦、中暑等，對健康影響較大，因此有不少養生重點。三伏天由「初伏」、「中伏」、「末伏」三段組成，共 30～40天。 初伏：夏至後第三個庚日開始（約在7月上旬） 中伏：初伏後的第四個庚日開始 末伏：立秋後第一個庚日開始 （圖片來源/Adobe Stock） 2025年三伏天時間 初伏：7月15日～7月24日 中伏：7月25日～8月13日 末伏：8月14日～8月23日 三伏天該做些什麼？ 三伏天是一年中最炎熱、潮濕的時期，人體易感疲倦、氣虛中暑，宜養生宜清熱解暑、養心安神、補氣養陽。因此應注重以下幾個方面：飲食調養、作息調整、運動規律、日常防暑等… （圖片來源/Adobe Stock） 飲食方面 在三伏天的飲食方面，建議以清淡易消化為主。 多食用解暑食物：如綠豆湯、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、菊花茶、薄荷茶、酸梅湯或檸檬水，但需適量飲用，避免寒涼過度。 須減少食用：油膩、辛辣及煎炸食物，以減輕腸胃負擔。 適當食用補氣食物：山藥、蓮子、紅棗、枸杞等溫和食材，以調養身體、增強體力。 日常方面 避免熬夜：在三伏天期間，應保持作息規律，順應晝長夜短的自然節奏，避免熬夜以維持良好的身體狀態。 適當午休：中午適當午睡20至30分鐘，有助於緩解高溫帶來的疲勞，提升下午的精神與體力。 泡腳：睡前泡腳也是一種簡單有效的養生方式，能促進血液循環，舒緩壓力，幫助入眠，對於提升整體睡眠品質大有裨益。 （圖片來源/Adobe Stock） 運動方面 適合運動的時段：宜選在早晨或傍晚天氣較涼爽的時段，避免烈日當空時進行劇烈活動，以免中暑。 適合運動：包括散步、太極、瑜伽等溫和運動，有助於促進血液循環與身心放鬆。 注意事項：運動後則應避免立刻吹冷氣或大量飲用冰水，以免寒濕乘虛而入，影響脾胃功能與陽氣的正常運行。 （圖片來源/Adobe Stock） 其他方法 使用三伏貼：三伏天期間可依照體質在專業中醫師指導下使用三伏貼，透過將中藥敷貼於特定穴位，有助於調理體虛、改善哮喘、過敏性鼻炎等慢性病，達到「冬病夏治」的效果。 避免過度曝曬：因氣溫高、紫外線強，應避免長時間曝曬在陽光下，外出時可配戴帽子或撐傘，以防止中暑與皮膚曬傷，保護身體免受高溫侵害。 （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻風靡歐美名人圈的神秘飲品！「康普茶」到底是什麼？真的能幫助減肥嗎？ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #2025三伏天 #三伏天 #三伏天是什麼？ #三伏天要注意什麼？ #三伏天養生 

【台南安南】火力雞嘉義火雞肉飯。小菜種類多樣

#火力雞嘉義火雞肉飯 ✨完整圖文 ➡️ https://rabbitfunaround.com/blog/post/fire-chicken-turkey-rice 火力雞嘉義火雞肉飯是連鎖餐廳✌ 我們吃的這間位於台南安南區海佃路上 用餐環境寬闊、內用位子多 停車也方便，很適合家庭來用餐👪 提供許多小菜做選擇，有皮蛋豆腐、茄子、三色蛋、苦瓜、豆干、海帶、青菜、火雞肉片…等 可以一次吃到各種不同菜色，均衡營養！ 小菜部分沒有標價 我們自己推算下來一盤大約30元 （實際價格請以店家公布為準） 火雞肉飯有大小碗之分🐔🐤 如果會加點一些小菜來配，點小碗份量就很夠👌 建議食量較大者再點大碗 雞肉飯味道適中不會太油膩，還不錯😋 - 🔸#火雞肉飯 大&小 🔸#泡菜 🔸#番茄豆腐 🔸#龍鬚菜 🔸#油豆腐 🔸#滷丸 🔸#味噌湯 15元 💰共205元 - 🕒：10:00-20:00 ☎️：06-62479069 🏡：台南市安南區海佃路二段263號 - 歡迎到下方連結『按讚、追蹤、分享』，ㄚ兔會更有動力創作文章😊 💬 最完整內容都在部落格 ➡ ㄚ兔到處趣❤ 📣 IG粉絲頁 ➡️ ㄚ兔到處趣 IG 🔎 FB粉絲頁 ➡️ ㄚ兔到處趣 FB - #火力雞 #火力雞火雞肉飯 #雞肉飯 #台南美食 #台南小吃 #tainan #tainanfood #taiwanfood #美食日記 #台南安南區 #阿兔到處趣 #小兔食記 #小兔趣台南 #rabbitfunaround

#30搜尋結果

📍金派甜點

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《大學生了沒》曾玄玄升格氣質媽咪，母女裝日常一秒被女兒Neri圈粉！

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[台北 ▪️ 市政府] 麻辣45 乾杯集團高樓層麻辣鍋

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【新竹最有名的在地飲料店之一河堤上的貓】

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台南美食—肥貓咖啡

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台中吃什麼||北區👉🏻麻油炸彈燒酒雞火鍋🍲燃燒整個北區🔥

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《讓你肌膚年輕10歲的卸妝密技》

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📍台北｜市政府｜燒肉中山ZONZEN一生懸命以肉之名/燒肉控必吃推薦/ATT4FUN信義區百萬夜景

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一年裡面最熱的「三伏天」即將到來！三伏天該怎麼養生？從飲食到作息，一篇搞懂！

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【台南安南】火力雞嘉義火雞肉飯。小菜種類多樣

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#30搜尋結果

📍金派甜點

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《讓你肌膚年輕10歲的卸妝密技》

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一年裡面最熱的「三伏天」即將到來！三伏天該怎麼養生？從飲食到作息，一篇搞懂！

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