不只新竹福湯！2024台北岩盤浴推薦TOP5：懶人減肥首選、放鬆舒壓體驗手刀預約

在日本爆紅的「岩盤浴」，就連我們這一家的花媽花爸都在動畫裡體驗過！現在不用飛到日本，在台灣就能體驗得到囉。讓許多人愛不釋手的岩盤浴功效十分多，不但可以流汗促進新陳代謝，還可以燃脂或幫身體排毒。最重要的是只要躺著就可以了，既舒壓又有種鬆了口氣的感覺，十分的療癒身心！ 台北｜岩盤美浴悠 躺過一次就會愛上！利用天然能量，降低對身體的負擔。他們家的岩盤室，提供室溫約40°C及溼度50﹪~60﹪的舒爽空間，完全不會過熱不舒服，可以輕鬆享受流汗的快感，成為健康的美麗佳人！ 圖片來源：岩盤美浴悠 臉書 圖片來源：岩盤美浴悠 臉書 Info. 地址：天母店 台北市士林區天母西路3號 5樓之10 時間：10:30～18:00（入場16:00）每週一及每月第2、4個週二公休 更多分店：點我 台北｜香之湯日式岩盤浴 位在中山站2號出口，只要步行三分鐘即可抵達。有提供負離子浴場型岩盤浴和個人巨蛋型岩盤浴可以選擇，巨蛋型岩盤浴是提供更具隱密的空間，不怕被人打擾到～大廳採光明亮、環境舒適，備品也很齊全很適合在這裡陶冶身心靈。 圖片來源：香之湯 日式岩盤浴 臉書 Info. 地址：台北市中山區南京東路一段16號 時間：週一至週日 13:00~21:00 台北｜湯之花岩盤浴 湯之花岩盤浴，除了台北以外，其他縣市也有分店！他們家是採浴場型岩盤浴，使用來自正宗日本秋田玉川溫泉再結合北投石、紅外線和負離子三種能量，不但能調整體質，還可以幫助晚上一覺好眠～ 圖片來源：湯之花岩盤浴南京店 臉書 Info. 地址：台北市南京東路五段330號 時間：11:00~21:00 更多分店：點我 台北｜澤之湯岩盤浴 休息是為了走更長的路，有的時候要給自己放鬆舒壓一下，超夯的乾式溫泉負離子岩盤浴只需要躺平，自由自在換姿勢，就可以珍珠汗大噴發！感覺身體還會變得輕盈呢～ 圖片來源：澤之湯體重管理中心-台北店 臉書 Info. 地址：台北店 台北市大安區忠孝東路四段128號4 樓 時間：13:00-22:00 更多分店：點我 新竹｜福湯岩盤浴 全台最大佔地500坪的「日式岩盤浴」位在新竹～很適合相揪姊妹一起來體驗 ！一般款岩盤浴以外，還有赤塩、墨夜、鳳綠岩盤浴、潤竹芬蘭浴、映雪冷卻房等各種風格可以享受。除此之外，有個人艙空間及超過千冊的藏書空間可以盡情使用24小時不打烊～很適合晚上讓人通體舒暢和壓力的絕對釋放好去處！ https://www.instagram.com/p/CtdS7GsBB2n/ （圖片來源：福湯岩盤浴官網） Info. 地址：新竹市北區湳雅街91-2號B1 時間：24小時營業 延伸閱讀 👉下雨天也不怕！新竹室內景點TOP10，日式岩盤浴、室內滑雪到老宅咖啡廳通通有 👉全台最大日式「福湯岩盤浴」，5大岩盤浴設施+超舒適休憩空間，假日就是要這樣放鬆啦！ 👉母親節去哪玩？盤點12家高級飯店住宿、餐廳、美容SPA岩盤浴推薦，保證媽媽超開心！ 撰文編輯 #魚兒水中游 #全台 #全台岩盤浴推薦 #台北岩盤浴 #岩盤浴 #岩盤浴推薦 #岩盤美浴悠 #新竹岩盤浴 #湯之花岩盤浴 #澤之湯岩盤浴 #福湯岩盤浴 #香之湯日式岩盤浴 

台北港式｜必吃茗香園滑蛋系列 軟嫩又充滿香氣

OMG是茗香園的滑蛋飯！ 繼上次去中山店遺憾晚了一步只吃到乾炒牛河，這次終於在大安店吃到滑蛋飯了🥳🥳 . 👉🏻自選雙拼滑蛋飯(叉燒/蝦仁)$160 我本身是一個有蛋就給讚的人！而且這軟嫩的滑蛋真的很可以，叉燒也夠味😍每一口飯都可以搭配到叉燒醬汁的香氣～第一口吃下去就滿足！更不用說超大顆的蝦仁了！不過老實說吃到一半會有點膩，因為蛋太多(蛋太多也要被嫌哈哈) . 👉🏻滑蛋牛肉飯$135 一樣是滑蛋系列～但私心覺得牛肉沒有叉燒好吃！ 👉🏻鮮蝦玻璃腸粉$118 雖然是偏油的腸粉，但腸粉皮很Q彈！算是蠻道地的香港風味！ 👉🏻黃金腐皮捲$90 爆炸油，可以不用吃😂 . 印象中他們家乾炒牛河和炒公仔麵也都很好吃，有大火焦香味！至於燒賣等其它小點就普通，想吃再點即可，不用浪費胃的空間～ . 茗香園冰室 - 大安店 時間：週一至週五 9:00-21:30 地址：106台北市大安區大安路一段12號 電話： 02-2773-3303 . #東區美食 #東區 #台北美食 #港式冰室 #蝦仁叉燒飯 #茗香園冰室 #茗香園 #捷運美食 #東區港式 #taiwan #東區美食 #taiwan #taipei #hongkong #hkig #foodie #vsco #chinesefood #popdaily #popdailytaiwan

【波波爆米花】前情提要！在看《馴龍高手3》前，你一定要知道的 7 件事

睽違已久的《馴龍高手3》即將在1/30（三）上映啦！經過了4年之久，終於盼到最終章，說真的是既期待又感傷，不過也因為上一集年代久遠，波編擔心大家忘記銜接不上，特別幫大家整理了7點行前必看說明，就算沒有看前面幾集也不緊張！ 1.「光煞」是誰？ 這次出現了一隻白色的龍名為「光煞」，不但是個新角色，更是沒牙的女朋友！在最終章因為光煞的出現，讓沒牙更加了解自己的天性，也讓小嗝嗝必須得去思考，如果失去了沒牙，該如何成為一名好的領袖 （圖片來源：pinterest） 2.龍族與維京人的關係 《馴龍高手》是改編自同名童書的電影版本，在原著中維京人本是馴龍民族，不過在電影版之中劇情則被大幅度修改，維京人各各皆以自己屠龍的成績為傲，但唯獨身型瘦弱的男主角小嗝嗝卻無法動手屠龍，然而也是因為他的關係，後續才能使維京人跟龍族和平相處 （圖片來源：pinterest） 3.小嗝嗝的左腳 在原先的設定中，小嗝嗝經歷大戰後是毫髮無傷，但是導演認為面對如此強大的敵人，怎麼可能不用付出代價？於是便讓他失去了左腳，同時也呼應了沒牙失去左半尾鰭，這是一項十分大膽的決定，不過在試映後的反應讓導演保留了這一個結局，也讓這兩者之間的情誼更加強烈 （圖片來源：pinterest） 4.亞絲翠（Astrid） 在原著中小嗝嗝並沒有任何戀愛關係，亞絲翠這個角色純粹是為了電影而原創出的角色 （圖片來源：pinterest） 5.雖是童話故事卻寓意深遠 這部片看似是個適合小朋友的歡樂動畫片，但事實上波編認為更適合「大孩子」或是成人觀賞，無論是親情還是友情，角色之間的互動以及情感轉折，處理以及面對方式都很成熟，也很適合父母觀看，能夠站在不同角度試著去理解孩子 6.小嗝嗝的父親與母親 小嗝嗝的母親娃卡在多年前為了守護龍族而離開，在第二集中久別後重逢，但是並沒有得到責備，在這部分娃卡呈現出一種「女人與家庭束縛」的微妙關係；而小嗝嗝的父親史圖依克因為在大戰中要救兒子喪命，除了展現父子之情，同時也反映出維京人對於死亡雖感到無常，卻不會遺憾或後悔的豁達心態 7.並不是歡樂結局 有在關心《馴龍高手3》最新消息的大家，應該多多少少都有耳聞這次並不是想像中的Happy Ending，小嗝嗝和沒牙即將面對分離，但是這樣的結局或許才是真正雙贏的局面。 好啦，跟大家講了這麼多，記得一定要進電影院觀賞，為最終章劃下一個完美的句點吧！ 延伸閱讀：2019 年度片單！今年最值得期待的 10 部熱門電影，迪士尼幾乎稱霸榜單！ #前情提要 #波波爆米花 #生活精選 #電影 #馴龍高手 #馴龍高手3 

【鬧中取靜無敵窗景】森丘afternoon tease｜天母咖啡廳口袋名單

#天母咖啡廳 再添一家必去名單 森丘位於喧鬧馬路旁的二樓 但一入內彷彿可以與世隔絕 大片書牆、木質裝潢顯得格外溫暖 座位之間都維持著舒適的距離 還有向窗的座位 外頭窗景綠蔭盡收眼底 如果當天有太陽的自然光一定很完美 #家常獅子頭 #泰式奶茶 （主餐加飲品折扣$60） ⠀ ▍店家資訊 ▍ 🚩 #森丘 afternoon tease 🚇 芝山站2號出口 (距離捷運站遠，可再轉乘公車220 / 612 / 902至「賴厝」) ⚇ 地址｜台北市士林區中山北路六段476號 ⚇ 營業｜平日13:30-20:00 假日12:00-18:00 週三公休 ⠀ 喜歡我的分享歡迎追蹤😆

#台南美食｜古早味點心推薦

▪️白糖粿～真的是屬於小時候的回憶！簡單沒有什麼太美的外表但就是單純的好吃～Q軟的麵粉加上糖👍👍👍（現在走健康路線還能選正常糖/半糖） ▪️除了白糖粿，炸過的蕃薯椪🍠也超好吃～內餡是滿滿又甜的蕃薯；芋頭餅裡的芋頭也很香！ 白糖粿、蕃薯椪跟芋頭餅都是3個一份NT25 . 整體而言✏️ 除了招牌古早味點心🥧還有沙拉包1個NT20 有小黃瓜🥒跟火腿整個很豐富😋 ➡️附上完整飲料單 . 📍台南市中西區友愛街170號 ⏰11:30-19:30 要看更多美食請搜尋婕婕的IG 👧👇🏻 https://www.instagram.com/jjloveat #food#foodie##yummy#dinner#lunch#波波發胖 #女孩👧台南食記 #中西區美食 #美食 #台南美食 #台南小吃 #白糖粿 #蕃薯 #芋頭餅 #下午茶 #沙拉包 #台南平價美食 #古早味 #蕃薯椪 #友愛街 #友愛街美食 #tainanfood #taian #travel #afternoon #afternoonfood #🥧#🥒#🍠

這部隊鍋也太澎湃好吃了，一起來「快活」暢飲！中山區美食．捷運雙連站

安妞韓館안녕 位於中山區、捷運雙連站與中山站之間，步行大概六分鐘可以抵達，主要販售韓式定食、平價韓式料理，平日中午上班族可以來享用商業午餐，平日晚間與周末都是一位難求，主要是 安妞韓館안녕 的餐點份量多、口味細緻，每人均消約$300-500之間，是非常適合朋友、家人聚餐的餐廳。 以前上班地點曾經在中山北路上的台新大樓，所以對於這裡的巷弄十分熟悉，周末到這裡用餐還是有種愜意感，安妞韓館안녕的黃色顯目招牌，讓人經過不看一眼也難，店貓平安與圓仔是店裡的好夥伴，這裡可以攜帶寵物，但是記得要帶背帶或寵物車唷！（以不影響其他客人為主） 這邊說明一下 安妞韓館안녕 的用餐規則（下方附菜單） 建議用餐前先電話預約訂位，訂位人數到齊才會安排入座，超過時間再依現場候位狀況調整，成人每位低消$268元，2-12歲的孩童低消$80；自備酒水的開瓶費為$300元，餐點皆為現點現做，每組用餐限時兩個小時，湯鍋類基於食品衛生安全，不提供打包服務；公司團體8人以上聚餐可以享九折！（加購優惠餐點不列入折扣） 安妞韓館안녕 壽星優惠⭐️當週壽星出示證件，可贈送「豬五花」一份。 快活（可樂1/2杯+真露燒酒1杯+韓國CASS啤酒滿杯）$388 當天氣溫大概35度，大約六點左右入座後，我立刻走到飲料櫃前方，原本想拿一罐韓國CASS啤酒消消暑，老闆娘問我們平常都有在喝酒嗎？（我們看起來很會喝嗎😆） 於是跟我們推薦了她自己很喜歡的喝法，店裡的招牌暢銷酒類「快活」，之前在韓劇有看過將一杯韓國真露燒酒，丟入跟啤酒杯中的深水炸彈喝法，沒想到還有進階版的喝法。 安妞韓館안녕 的「快活」裡面除了韓國真露燒酒、韓國CASS啤酒，還特別再加了1/2杯的可樂，然後要一口氣喝光乾杯！畢竟沒有喝過，聽起來也蠻不錯的立刻點了一組～～～（★酒後不開車，安全有保障，未滿十八歲禁止飲酒。） 氣溫高的狀態下，來上一杯真的超級暢快啦～因為啤酒的比例比較多，所以喝起來就是啤酒的味道，一口氣乾杯才不會喝到真露燒酒的時候打住，最後會喝到可樂的甜味，點一組大概可以製作六杯左右唷！推薦平常有在喝酒的大家，聚餐的時候可以喝喝看，蠻有趣的。 海鮮煎餅 $220 煎餅一共有三種，海鮮煎餅、蔬菜起士、泡菜煎餅，我們點的是料多實在的海鮮煎餅，厚度扎實、吃的到新鮮花枝，餅皮煎至外脆內軟，沾點加入白芝麻的沾醬，韓國獨有的芝麻油香氣刺激著味蕾，吃一片就覺得好飽～ 雖然份量很大，2-3個人可能吃不完，但煎餅可以打包，我還是建議不要錯過唷！ 韓式部隊鍋 $520 這天我們是三個人用餐，單點了一個部隊鍋，再點個煎餅或炸雞感覺就差不多，如果像我們一樣貪心的話，再點個主食就飽到天邊去哩！最後我們把韓式煎餅打包了 去年聖誕節去韓國沒有吃到部落鍋，回來台灣後一直好想找間好吃的部隊鍋，多年前在韓國吃到的真的太驚豔，那個湯頭真的讓人一喝再喝，這次來到安妞韓館之前，我也已經事先看好菜單，本次衝著部落鍋來的！平常在台灣吃到的部隊鍋都是半調子，吃完之後都覺得蠻生氣的，這次吃完真的大滿足～立刻把文章生出來！ 韓式部隊鍋每一家的食材會略有不同，最經典的莫過於辣湯，加上超Q的韓國泡麵，上面還放了起士片，讓起士直接融化在泡麵上，吃起來超過隱呀～ 問了老闆娘「你們家的部隊鍋好澎派，好好吃喔！」她笑著轉述，安妞韓館안녕主廚常說：「戰爭都結束那麼久了，可以吃得健康營養一點吧」 裡面最特別的是居然還有水餃，此外大概有17種食材，幾乎沒看到不健康的火鍋料，這點真的讓人非常滿意！部隊鍋醬結合日韓的炒法，與來自韓國大邱的廚師學習料理，將辣粉的嗆味川燙去除，再搭配黃金比例配方，吃起來完全不口渴、料也吃光光，是讓人還會想要再回訪的部隊鍋。 石鍋拌飯(牛/豬) $268（定食套餐內附小菜、韓國果醋飲、水果） 滋滋作響的石鍋拌飯，喜歡鍋粑的點石鍋拌飯、不喜歡鍋粑的可以點韓式拌飯，我個人覺得 安妞韓館안녕 的石鍋溫度很夠，所以如果想要鍋粑多一點，可以等石鍋拌飯上桌後靜置久一點再加入韓式辣醬拌開，也可以把附贈的小菜都拌進去，吃起來口感更豐富！ 石鍋拌飯的米使用的是台灣東部香米，印象中國賓飯店也是使用同一種，好的米製作起來真的比較不會糊糊的，粒粒分明的口感，充分包覆著辣醬，吃起來不會很辣，單純是調味用的，有時候一個人吃飯也能這樣吃上一套豐富的韓式定食，下班也覺得疲勞一掃而空了。 觀察心得｜安妞韓館안녕 是有測量體溫、酒精消毒手部、桌面的店家，推薦大家來用餐，如果要找中山區的平價韓式餐廳，可以來這邊用餐包準你滿意，如果你點到什麼喜歡吃的餐點，也歡迎跟我分享～周末晚間六點半到八點算是蠻巔峰的時段，如果沒有特別訂位的話，很有可能撲空，建議大家前往最好打個電話確認唷！ 安妞韓館안녕｜粉專 https://www.facebook.com/annyeong19/ 地址｜10491台北市中山區中山北路二段50巷19號 營業時間｜週二-週日12:00–15:00（最後點餐時間為14:30）、17:00–22:00 (最後入場、點餐時間為20:30) (週一公休) 電話｜(02)2521-2833 #安妞韓館안녕 #中山站美食 #雙連站美食 #雙連站 #捷運美食 #韓式餐廳 #韓式料理 #韓國美食 #部落鍋 #韓國炸雞 #韓國燒酒 #台北美食 #波波發胖 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り

Aulon Concept澳倫概念

☕憲賣咖啡新品牌 : AULON 澳倫概念. ▫️蕈菇奶油炒蛋 $240 （10:30-16:00）. ▫️古巴肉醬三明治 $160 （08:00-16:00）. ▫️鹹焦糖爆米花百香果雪貝 $240 （10:30-16:00）. . 蕈菇奶油炒蛋配料豐盛，尤其是燒烤蕈菇， 本人很偏愛這口感，還有第一次吃到的百香果鷹嘴豆泥，搭配甘藍菜，真的對於我來說是一個創新體驗❤ . 鹹焦糖爆米花百香果雪貝，這個建議一定要吃吃看，因為他們是用澳洲波斯棉花糖，甜度是不膩，而且吃完也不會黏黏👍 . 🈺️08:00-18:30 ☎️04 2707 0896 📍台中市西屯區福星西路39號 #台中 #台中美食#台中早午餐#逢甲美食 #澳倫概念 #taichung #taichungfood #popyummy #fromabove #愛食草

[高雄] 高雄夢時代🎡吃都吃不膩的日本迴轉壽司🍣

. 📢壽司郎 - 🔸先拍個幾張給大家參考 之後入入續續吃就沒拍囉😆 ✔️鮮蝦3貫NT$60 ✔️炙燒鮭魚3種 NT$60 每次來都必點👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 赤蝦、鮮蝦、甜蝦 三種蝦一次滿足🦐 鮭魚都是不同口味 超滿足🍣 . ✔️海膽干貝 NT$80 ✔️海膽海苔包 NT$60 🔸 7/22-7/26期間限定 五天的海膽季 吃到一天超開心 海膽和干貝鮮甜😍😍😍 . ✔️青醬鮭魚莫札瑞拉起司 NT$60 莫札瑞拉起司有淡淡的奶香味🧀️ 青醬味較明顯 但整個吃完有點問號 不是很推😅 . ✔️ 鹽味帶膜鮭魚卵海苔包NT$40 鮭魚卵不多 一口吃完有點空虛 但還是很好吃😋 . ✔️桃子滿滿聖代(限量) NT$120 白桃雪酪、桃子、糖漬桃子、桃子慕斯🍑 中間還有少許蛋糕體 吃起來滿甜的哦！ 而且一杯也不便宜 建議2~3個人分食🙂 . ✔️茶碗蒸 NT$60 融合了蛋和海鮮的鮮甜味 入口即化🥚🐚🦐 裡面有扇貝和蝦...配料豐富 . ✔️水煮松葉蟹 NT$60 滿鮮甜的 也吃的到一絲絲的蟹肉🦀 但好小好少 下次不會想再點😞 - 只要到夢時代 幾乎都是吃壽司郎🍣 吃都吃不膩 座位好舒適 建議大家下載壽司郎APP 不用現場排隊等候 APP可先線上領號碼牌 到達後在櫃檯報到 不用15分鐘就可入座用餐🤤 . 價格定義➡️紅色盤40元 銀色盤60元 金色盤80元 座位上有抹茶粉 斟酌取用🍵 迴轉台上方有紙巾 濕紙巾 杯子 小碟子 大小湯匙🥄 桌上有薑片、醬油、筷子🥢 哇沙咪在迴轉台上 用平板點餐很方便 可以拿起 座外側的人也可以使用 超方便 結帳前 盤子依顏色疊放在外側以利結帳 . 我每次去消費大概都吃500元左右💸 但朋友小鳥胃都在300元上下 只有價位100元以上我才會特別看😎 . 消費300元獲得一點 集點可兌換扭蛋機代幣 扭蛋機都是壽司郎的周邊商品 如果一桌一起結帳只有一點 建議大家算好金額分開結帳 不然點數真的超難集點 - 🔺用餐時間60分鐘 - 📍高雄市前鎮區中華五路789號 藍鯨館6樓 ⏳平日11:00-22:00（最終點餐21:30） 假日10:30-22:00（最終點餐21:30） ☎️ . 🚇高雄捷運R6（凱旋站）轉乘 輕軌C3（前鎮之星站）至C5（夢時代站） 🛵夢時代有地下室免費停車場 🚗夢時代收費停車場 每小時收費五十元 消費滿五百元可折抵一小時 最多折抵六小時 詳細資訊請搜尋夢時代官網 - #eat #yummy #delicious #好吃 #好食 #taiwan #台灣 #foodporn #twig #foodie #kaohsiung #kaohsiungfood #food #高雄美食 #life #eating #日式料理 #salmon #波波發胖 #popdaily #鮭魚 #shrimp #chesse #壽司 #sushi #海膽 #scallops #seaurchin #seafood #海鮮

泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 所謂的泡芙人就是外表看起來沒有過胖但其實體脂肪已經超出標準的意思！今天就要讓介紹Youtuber『安妞Alina』如何在60天減脂6%的秘訣，正常瘦身不痛苦且不會復胖！就讓我們一起和頑固脂肪說掰掰吧～ 👉🏻瘦子、ØZI身邊的女人！無害天使臉孔＋18禁火辣身材，人、歌通通都熱搜！ 1. 以原型食物為主 一般人覺得最難的就是飲食了，減肥時期食物都需要以原型的為主，少加工、少糖、少油，Alina分享到減重的第一週吃遍了許多低卡便當覺得很痛苦，但後來發現Subway不加醬&起司，和市面上的一些健身餐盒都做的很好吃，大力推薦給外食族的大家呀~而且吃一陣子就慢慢不會想念那些垃圾食物了(揮手) 👉🏻正常吃也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因！ 2. 高蛋白飲食幫助肌肉長大 減脂的一大重點就是需要提升代謝，而提升代謝需要靠增加肌肉量來幫我們消耗更多的熱量。大部分的人平常蛋白質都攝取不夠，會讓減脂效果打折扣。可以增加自己牛奶、豆腐、肉類的攝取，另外，現在很多人習慣飲用高蛋白飲，提醒大家要慎選，也些雖然喝起來很好喝，但其實裡面含有過多的糖份，喝太多反而還會變胖哦！ 👉🏻吃的太放縱！超簡單3動作一次練到腿、腹、臀，平常就能輕鬆瘦！ 3. 初學者健身菜單大公開 Alina分享一開始自己先從簡單的拉筋著手，畢竟自己是個初學者，然後搭配教練的指導，慢慢增加運動量。之後每天重訓完後一定會搭配30分鐘的有氧，提升燃脂效果，最後也會加入不同的運動，像是TRX、壺玲來加強運動強度。 👉🏻14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！ 4.尋找自己喜歡的運動，養成運動好習慣 最後，最重要的就是持之以恆啦，尋找自己喜歡的運動，養成一些好的運動習慣！像是爬山、跳舞，或是逛街、健走也是很適合懶人的，從一些小地方就可以感受到體態的改變哦～ 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ Alina分享自己也曾經是大吃大喝不運動的類型，但透過慢慢的養成好的習慣，開始感受到身材的變化會開始很有成就感，而且吃健康的食物和運動皮膚也會跟著變好，是不是一舉兩得，快一起跟著安妞一起變瘦吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #減肥 #減脂 #瘦身 

【ᴛᴀɪᴄʜᴜɴɢ】平價又美味絕對必吃的火鍋『偈亭 ㄐㄧˋ亭』

超級平價又美味的火鍋，價位落在170-220 真的是學生時期必吃然後吃到出社會！ 還是念念不忘 🤤 #起司牛奶系列 非常必點！！ 香濃起司牛奶，很難被取代的濃郁 敢吃辣的可以點辣味起司牛奶～ 🔺偈亭泡菜鍋 雙十1店 地址:台中市北區雙十路一段89號 營業時間:11:30–22:00 *價格、營業時間請依據店家公告為主哦😄

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