除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍

撰文編輯 #安妮 減肥這件事似乎是一輩子的課題，除了要多喝水、健康飲食以及規律運動外，在對的時間做對的事也是關鍵因素之一。除了要讓身體維持一定的水份及運動習慣外，若在特定時間完成，很可能讓瘦身事半功倍呢！今天就讓編輯來告訴大家，究竟要怎麼運用時間來讓減肥更有效吧！ 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 一日之計在於晨 想要瘦身的女孩，請盡量在早上7:30 ~ 9:00之間起床，並在醒來後先喝第一杯水，完成晨練後再補足另一杯。至於晨練，女孩們可以選擇像是散步這種強度較輕的運動，讓身體消耗一些脂肪外也能喚醒自己的身體唷！若現在開始養成這樣的習慣，會比其他人更容易減輕一公斤呢！ 👉喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 適當地睡午覺 經過一上午的工作、學習後，適時地睡午覺並不是在偷懶！這樣做不僅讓大腦休息、減輕疲勞感，還能有助於身體的新陳代謝，加快脂肪的分解！只需要趴著睡10 ~ 30分鐘都比硬撐著還要好唷，各位女孩也可以從今天開始試試看！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 運動時刻 大約在18:00 ~ 20:00之間吃完飯且在飯後的30分鐘後進行有氧運動，可以高效地增加肌肉量、消耗身體脂肪，達到塑身效果！但要注意囉，如果想要飯後運動的話，晚餐之七到八分飽即可，一方面運動時才不會感到不適想吐，一方面讓自己感受一些飢餓感能更快消耗脂肪！ 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 該注意的時間 除了以上瘦身的小技巧外，在一天24小時內也有許多要注意到的時刻，注意到這些時間不僅讓減肥更輕鬆，還能養身讓自己越來越健康！編輯先幫大家挑出幾個重要時間點，記得做好筆記唷！ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 02:00 器官大都休息，若這時還醒著通常就很難睡得安穩，所以水水們要少熬夜呀！ 08:00 記憶力較強的時刻！還在讀書的女孩可以早起趁這時候多背一些考試範圍唷！ 12:00 精力大都已耗完，需要補充能量，所以盡量不要太晚吃中飯呀！ 14:00 反應遲鈍，辦事效率降低，需要補眠的時刻！ 16:00 激素分泌旺盛，記憶力較強時刻！也可以趁這時多背背課文！ 21:00 一天中記憶力最佳時刻，最適合讀書、學習的一個小時！ 24:00 器官開始休眠，盡量此時或更早入睡唷！ 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 女孩們的筆記現在是不是很滿呀？除了養成運動習慣、早睡早起習慣，這些時間上的小撇步也可以讓你們的瘦身更加有效！擇日不如撞日，就從現在開始改善自己的生活時刻表吧！ #popstyle #一個月減肥 #一個月瘦身 #喝水也可以瘦 #喝水時刻表 #喝水減肥 #喝水減肥法 #喝水瘦身 #波波穿搭 #減肥 #減肥技巧 #減肥方法 #減肥時刻表 #漂亮 #瘦身 #瘦身技巧 #瘦身方法 #瘦身時刻表 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

2025精選北部兒童博物/美術館TOP10！寓教於樂的親子好去處～保證不虛此行

室內景點是假日想帶小孩放風、不用擔心會不會下雨的好選擇，如果還可以寓教於樂那就再好不過了！以下媽咪編幫大家盤點2025精選的北部10處室內教育館，從藝術到科學領域應有盡有，不管對大人還是孩子來說都能玩得開心也學得愉快，這個週末就安排下去吧！Let’s go！ （圖片來源：Pexels） 北部教育館—小小藝術家 北部教育館一、兒童藝術教育中心 📍地點：臺北市中山區中山北路三段181號 ☎️電話：02-2595-7656 分機313（兒藝中心） ⌚開放時間：週二至週日 09:30 ~ 17:30 （週六延長開放至20:30）；週一休館 💲門票費用：未滿6歲兒童免費；普通票參觀費用新台幣30元，優待票為新台幣15元（詳細票價請點我） 除了建築本身如藝術品一般，家具的設計及配置是重點打造的美學環節，期使孩童在潛移默化中培養對美的感受力和敏銳度。設有展覽室、互動區、適合學齡前幼兒的小工作坊等，並且也有哺集乳室、親子室及嬰兒車租借服務，對各年齡的親子都非常友善！ （圖片來源：兒童藝術教育中心官網） 北部教育館二、台北國立故宮博物院兒童學藝中心 📍地點：臺北市士林區至善路二段221號 ☎️電話：02-2881-2021分機2851 ⌚開放時間：每日9：00-17：00（每週一休館） 💲門票費用：免費 為服務全齡觀眾、運用數位科技互動裝置結合實體教具，打造的沉浸式奇幻劇場。館內設置親子廁所、哺乳室、通用廁所、休憩區座椅、嬰兒車停放區等設施，提供不同需求觀眾貼心友善的服務。 （圖片來源：故宮博物院官網） 北部教育館三、桃園市兒童美術館 📍地點：桃園市八德區介壽路1段728號5樓 ☎️電話：03-286-8668 ⌚開放時間：5 樓展場空間－週二至週日早上 09:30 – 17:00 開館；6 樓圖書閱覽空間－週二至週六 09:30 – 21:00、週日 09:30 – 17:00 開館（每週一及國定假日休館） 💲門票費用：免費 逛美術館可不見得只能乖乖看展，更不是｢大人限定｣的靜態活動，位於置地生活廣場的桃園市兒童美術館，結合｢兒童｣、｢美術｣雙方向，讓想像力躍出畫框，藝術變得生動好玩，逛美術館新潮又有趣！館內另設有多媒體影音區、沙發共讀區，為團體及親子打造舒適的共伴時光。圖書館每月皆推出各式美術教育推廣活動，包含剪紙、彩繪、摺紙等，讓孩子們享受樂玩藝術的趣味。 （圖片來源：桃園觀光導覽網） 北部教育館四、新北市美術館 📍地點：新北市鶯歌區館前路300號 ☎️電話：02-2679-6088 ⌚開放時間：週二至週五10:00-17:30；週六日10:00-18:00 💲門票費用：全票100元，優待票30元（詳細票價請點我） 新北市美術館是一座融合自然與藝術的新地標，特別為親子打造出充滿創意與互動的空間。無論是趣味十足的體驗展區，還是戶外的藝術遊戲場，孩子們可以在輕鬆自在的氛圍中探索藝術、發揮創造力。館內不僅有視覺藝術展覽，也規劃了專屬兒童的體驗活動，讓藝術教育變得既生活又有趣。這裡是適合一家大小共度美好時光的好去處，無論晴天或雨天都能盡情享受！ （圖片來源：新美館官方臉書） （圖片來源：新美館官方臉書） 北部教育館—小小知識家 北部教育館五、國立臺灣科學教育館 📍地點：臺北市士林區士商路189號 ☎️電話：02-6610-1234分機1000、1005 ⌚開放時間：週二至週五9:00-17:00；週六日、國定假日、寒暑假為9:00-18:00 💲門票費用：常設展3-6樓－全票100元，優待票70元（詳細票價請點我） 這裡媽咪編超推！國立臺灣科學教育館整個館場非常大，設有許多能提供大人、小朋友互動的設施，從實際操作中體會科學的奧妙，完全符合寓教於樂的精神，且因為互動設施多、場館又大，花整天的時間都不一定逛得完全部的展覽呢！如果不知道假日要去哪裡殺時間，來科教館就對了～保證收穫滿滿、意猶未盡～ （圖片來源：國立臺灣科學教育館官網） 北部教育館六、國立海洋科技博物館 📍地點：基隆市中正區北寧路367號 ☎️電話：02-2469-6000轉9 ⌚開放時間：主題館09:00-17:00，每週一、除夕休館（全館區詳細開放時間請點我） 💲門票費用：未滿6歲全區免費，主題館普通票200元新台幣/人（詳細票價請點我） 國立海洋科技博物館是一所結合海洋教育與科技發展的領航國家博物館，透過智慧科技、美感設計、跨領域創新海洋科普教育。館內9個展廳中，最受家長和小朋友歡迎的就是「兒童廳」，這是全國第一個以海洋為主題的兒童樂園，適合4-8歲的幼童。除了有各種海洋生物的造景可以攀爬遊玩，還有一區讓兒童模擬漁夫在船上做的事，有哪個小孩能抗拒扮家家酒？光是這區就值回票價，更別說還有其他展覽豐富的展區。 （圖片來源：國立海洋科技博物館官網） 北部教育館七、林口李科永紀念圖書館 📍地點：新北市林口區公園路192號 ☎️電話： 02-2608-5930 ⌚開放時間：週二至週六08:30-21:00；週日及週一08:30-17:00（每月最後一個週四、國定假日休館） 💲門票費用：免費 林口區李科永紀念圖書館總面積約251坪，地上2層樓的綠建築設計，運用環保材料塑造簡約自然的室內空間氛圍，1樓為動態共玩學習空間，設有「樂學基地」、「期刊伴讀區」、「陽光曬讀庭」等提供說故事、遊戲等動態活動的場域。 （圖片來源：新北市立圖書館官網） 北部教育館—來趟文化之旅 北部教育館八、老鍋休閒農莊 📍地點：新竹市香山區西濱路六段569號 ☎️電話：03-5373075 ⌚開放時間：08:30-17:00（每週三公休） 💲門票費用：免費，課程費用另計 全台第一座米粉文化休閒場域，不只從米粉的歷史、製作演進過程和器具工法，一一搜集、保存台灣新竹米粉的歷史軌跡。十多年來，逐步推廣一系列米粉手作共學、米食文化親子課程等，提供給來訪的觀光客們，真實體驗米粉及傳統米食的製作過程。 （圖片來源：老鍋休閒農莊官網） 北部教育館九、台北樹火紀念紙博物館 📍地點：台北市中山區長安東路二段68號 ☎️電話：02-2507-5535 分機24 ⌚開放時間： 週二至週五｜開放時間為９: 30 – 16：30，造紙體驗場次上午10：30、下午14：30 週六｜開放時間為９: 30 – 16：30，造紙體驗場次（時長約40分鐘）上午10：30、下午14：30、15：30，導覽場次為14：00（時長約30分鐘） 週日｜休館。 週一｜僅開放15人以上團體預約 💲門票費用：2歲以下幼兒免費，一般參觀票150元新台幣/人（詳細票價請點我） 全台唯一的紙博物館！期待透過溫暖、舒適、自然的空間氛圍，別開生面的特展，近距離的手作體驗，親切的導覽與服務，帶領民眾探索無邊無際的創意。除了可以體驗DIY造紙外，展場中也有許多互動裝置，最適合帶小孩來玩中學啦！去過的家長都表示，小孩玩得很開心，博物館的導覽員有專業又有耐心，即使幼兒也能聽懂，非常推薦！ （圖片來源：樹火紀念紙博物館官網） 北部教育館十、台灣玩具博物館 📍地點：新北市板橋區中正路435號 ☎️電話：0917-567-617 ⌚開放時間：個人參觀10:00 – 17:00；團體預約09:30 – 17:00 💲門票費用：50元暢玩2小時 台灣玩具博物館累積超過12000件館藏，成為台灣最完整在地玩具資料庫。堅持文化與體驗並重，運用在地童玩元素與大地共玩的遊戲精神再創玩趣體驗新價值，並與國際接軌，積極推動『兒童遊戲平權』概念，讓各地的孩子們有更多了解台灣玩具文化的多元教育機會。 （圖片來源：台灣玩具博物館FB） 媽咪編整理完已經迫不及待要帶孩子去暢玩啦～～大家記得先把這篇收藏起來，就算這週沒有空，以後週末閒閒找不到地方晃的時候這篇就派上用場囉！ 【延伸閱讀】 精選台北親子餐廳推薦！高級遊樂設施、網美裝潢、超讚美食通通有～全部加入口袋名單！ 最新13間大台北室內遊樂場推薦！不畏天氣影響～把小孩的電放光光！ 假日溜小孩首選！精選台北親子公園Top8，超大沙坑、溜滑梯還有戲水區！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #吉娜娜子 #兒童博物館 #兒童美術館 #北部景點 #寓教於樂 #美術館 #親子旅遊 #親子景點 #親子生活 

2020國慶煙火在台南！最佳觀賞地點＆煙火施放時間，這裡通通有

撰文編輯 #Jessieeee 隨著夏天來臨，疫情也漸漸趨緩，許多延期的活動也都紛紛展開，煙火可以說是夏日裡不可或缺的盛典，微涼的夜晚，站在夜空下，五顏六色的花火綻放在空中，無論多遠都能看見燦爛的煙火。 今夏除了澎湖花火節，緊接而來的國慶煙火也公佈了施放地點，今年選在台南市如期舉行，同時也是第一次國慶煙火首次落腳台南！地點確定選在台南安平漁光島施放長達半小時的煙火，隨之也公布的最佳看煙火的地點。 這次煙火的主舞台在安平戀愛廣場，副舞台包括觀夕平台、1661台灣船園區、四鯤鯓（龍崗天橋停車場），兒最佳看煙火的地點除了兩個舞台附近，還有林默娘公園、億載金城、龍山寺、萬皇宮、萬年殿、正統鹿耳門聖母廟、鹿耳門天后宮等，一樣都是觀賞的好地方。 （以上皆為2019國慶煙火，今年以活動現場為主） 傳統美食、巷隅內的咖啡香、具有文化韻味的民宿，這些都是台南的代表，玩個三天兩夜絕對沒問題，加上今年的國慶煙火，真的很有夏日慶典的氛圍！ 漁光島在台南一直都是人氣聖地，今年活動現場周邊腹地將劃出主舞台區及幾個觀景區，預估可容納約30萬人，也還會規劃周邊空地停車及接駁車，鄰近地區也有不少人氣景點可以去走訪，交通上算是相當方便！ （以上皆為2019國慶煙火，今年以活動現場為主） 另外，這次的煙火依樣有實施車輛管制，在安億路、光州路(不含)以西10:00-24:00和四草大道80巷口以南、世平路(不含)以西、清水路以北12:00-24:00只提供行人通過，建議大家可以將車子停在管制區外，再步行進去。 而汽車管制則是育平路沿線以西、安億橋北端以南12:00-24:00和華平路沿線以西14:00-24:00，僅提供機車通過。 （圖片來源：台南市政府） 近期國內旅遊復甦，政府也開始鼓勵國內旅遊，今年的國慶煙火能如期舉行，對於大家來說絕對是一大好消息，想必煙火也很值得期待，現在就可以規劃啦～國慶連假就來個台南之旅吧！ Info. 時間：2020/10/10 16:30-22:00 (煙火施放20:00-20:33） 地點：主舞台 安平戀愛廣場 副舞台 觀夕平台、1661台灣船園區、四鯤鯓 👉【台南】7間激推特色民宿，從波西米亞風到日式老宅建築，全部都想住一遍 👉台南人氣咖啡廳TOP10，穿越時空的復古感，細品巷隅內的咖啡飄香 #2020國慶煙火 #台南 #台南景點 #國慶煙火 #國慶連假 #安平 

多人聚會必玩！懸疑推理遊戲「海龜湯」30道經典題目，牛吃草、三兄弟嚇破你的膽！

新北｜深澳鐵道自行車「夏季限定」七夕浪漫夜間騎行、全新河豚車登場，夏季約會就來這

位在新北市瑞芳區的「深澳鐵道自行車」，自從開幕後便大受歡迎，車體為河豚的造型，超級繽紛可愛。但想到炎炎夏日要騎自行車是不是覺得超級痛苦！夏季時官方便推出「星光夜騎鐵道遊」夜間營運，以永續環保主題沿途打造了夜間燈光藝術、宛如星空隧道般。 深澳鐵道自行車 深受大家喜愛的深澳鐵道自行車，前陣子因隧道歷史悠久、潮濕環境等因素，牆壁出現裂縫，進行短暫的休園整修，後來在2022/6/18重新開放再次成為話題景點！並帶來嶄新的「沉浸式聲光隧道」、「夜間光雕燈飾」，還有浪漫重現夏季限定的「夜間營運」星光夜騎班次，想踩點記得要先上官網預約呦！ 2023星願七夕 這次活動已在2023/6/1登場開放民眾及旅行社線上訂票預約，白天營業時間為每日上午10時至下午5時30分，星光班次則為下午6時至8時30分，每半小時一班、每日加開6班星光班次，而且今年還陸續更換了「全新河豚車殼」，欣賞全新主題的夜間燈光藝術。 星光夜騎鐵道遊日期：7月1日~8月31日，每日18時00分至20時30分 圖/深澳鐵道自行車 官網 七夕光雕隧道 深受大家喜愛的光雕隧道，配合夜間營運，設計了七夕為主題的全新光雕動畫。絢麗的星星燈與萬花筒般的彩虹隧道，星光點點彷彿置身星空下，豐富的視覺享受浪漫的氛圍。 圖/新北市觀光旅遊局 提供 出隧道後緊接著是光彩奪目的愛心燈海廊道，騎乘時猶如穿越到另一個空間，帶給遊客一連串驚喜的旅程。 圖/新北市觀光旅遊局 提供 深澳月台旁還有設置夢幻禮物盒場景，搭配可愛的吉祥物玩偶，可走進禮物盒內拍照打卡！ 圖/新北市觀光旅遊局 提供 配合七夕前後還增加了愛心造景的燈海隧道，在夜晚浪漫加倍，想要體驗深澳鐵道自行車夜間不同風景的朋友，記得一定要上網預約啊！ 圖/新北市觀光旅遊局 提供 深澳鐵道自行車介紹 「深澳鐵道自行車」路線由八斗子至深澳，單趟為1.3公里，可以自行選擇想要單趟或是來回。 票價：單程票價150元/來回票價300元（票價完整資訊點我） （圖片來源：新北旅客臉書） https://www.instagram.com/p/CCSWCzWHk1T/ 周邊風景景點 八斗子路段的加高月台可以讓你遠眺太平洋，鄰近還有海洋科學博物館、深澳漁港、潮境公園等人氣景點；而另一端的深澳段則是鄰近深澳車站遺址、象鼻岩、深澳漁港，也可延伸至瑞芳、九份等景點，皆為瑞芳區的人氣觀光地區。 （圖片來源：新北旅客臉書） ⚠️（以上圖片為往年照片，今年實際以現場為主。） Info. 訂票方式：官方網站 地址：新北市瑞芳區建基路2段121號 更多活動詳情及每日時刻表，可於官方網站查詢。 👉【新北】別以為瑞芳只有九份能去，這幾個點美到讓你以為在鎌倉 👉【新北】不只有OUTLET，林口TOP9私房好去處，下次去就這樣玩！ #夜間 #新北 #新北景點 #新北瑞芳 #星光夜騎鐵道遊 #星願七夕 #深澳 #深澳景點 #深澳鐵道自行車 #鐵道自行車 

NG照先別刪！用APP輕鬆拯救3種失敗的照片，路人入鏡、大陰天都不怕

人生不如意十之八九，被拍NG醜照常常都有。遇到不OK的照片，我們通常都會選擇刪除，畢竟不是人人都是攝影師，可以用專業軟體P掉。沒關係！編輯今天就要來分享超實用的APP修圖技巧，真的不用靠強大的PhotoShop，只要有一台智慧型手機，當你遇到這3種NG照，自己就能輕鬆拯救喔！ 天氣差- PICNIC (圖片來源：Pinterest) 顧名思義就是給你野餐郊遊日的好天氣，一秒P出藍天白雲的概念！ 選好照片後，就能看到非常多不同的濾鏡，除了調整濾鏡強度以外，按下雲朵按鈕也能選擇天空的強度。 無論是藍天白雲、浪漫星空、夢幻彩虹、豔麗夕陽、或異國雪景，通通都沒問題！ (圖片來源：Pinterest、Pinterest) 就算是陰天，也能一秒放晴，真的超神奇的啊！ 路人入鏡- 美圖秀秀 (圖片來源：Pinterest) 背景有路人甲乙丙丁，破快整個畫面的美感怎麼辦？用美圖秀秀的刪除筆功能，就可以輕鬆去除囉！ 刪除筆能智慧辨識周遭環境，塗抹想刪除的地方之後，系統會自動辨識附近區域，覆蓋到你塗抹的區域，跟女孩常用的去斑去痘功能原理類似，也有點像另類的仿製印章。編輯建議大家用指頭放大縮小照片，才能更好消除不同大小的範圍喔！ (圖片來源：Instagram) 比起人來入的馬路或街道，草地、海邊或沙灘，這種背景本身就有凌亂紋路的照片，使用刪除筆的效果才會比較自然。 背景超亂-美顏相機 (圖片來源：Pinterest) 如果背景是人山人海怎麼辦？用刪除筆一定會露餡，這個時候就要派美顏相機APP出馬啦！ 美顏相機的電影濾鏡功能，有非常多夢幻的效果，搭配背景虛化功能，能讓照片呈現電影海報的質感。想要超級景深的感覺，虛化程度可以調到30以上，如果只想要隱隱約約，大概15-20就差不多囉！ 大家有發現嗎？不同濾鏡的虛化斑點都不太一樣唷，有圓點、光斑甚至還有愛心形狀，任你挑選～ 一張好的照片很吃天時地利人和，被拍者要會做表情擺姿勢、攝影師要會構圖抓角度、背景要有風格不能太亂…如果以後出現NG照，先不要急著刪掉，用APP就能輕鬆化NG為自然啦！ #APP #app修圖 #PICNIC #P圖 #修圖 #美圖秀秀 #美顏相機 

米其林都推薦～南機場夜市TOP13必吃人氣美食，讓你怎麼吃都不踩雷！

說到台北人氣夜市，南機場應該可以說是榜上有名～雖然只有小小一條，但可是有超多寶可以挖啊，一個胃簡直不夠裝，全部都想吃一輪！今天胖編要來跟大家分享來這裡必吃的10間人氣美食，鹹食甜食通通有，裡頭也有編輯私心推薦的口袋名單！看完快揪朋友去好好吃一輪吧～ 南機場夜市怎麼去？ 南機場夜市位於台北市中正區，交通相當方便！捷運可搭乘至「龍山寺站」、「小南門站」或搭乘台鐵至「萬華站」，再步行約15-20分鐘即可到達。公車則可搭乘212直、220中山幹線、253、671…等路線，於「南機場公寓站」或「國盛國宅站」站下車，即可輕鬆抵達美食天堂。 為什麼叫做南機場夜市？ 南機場夜市得名於附近的「南機場」舊址，這裡曾是台北早期的軍用機場所在地。隨著機場停用，周邊逐漸發展為居民聚集的生活區，並形成熱鬧的夜市。如今，南機場夜市已成為台北知名美食地標，擁有多樣化的在地小吃和濃厚的人情味！ 經典台式小吃與主食推薦 南機場夜市美食推薦：南機場肉圓 地址：台北市中正區中華路二段313巷36號 肉圓 $55 / 貢丸湯 $55 編輯推薦：★★★ 南機場夜市裡超火紅的肉圓店，一開店就擠滿排隊人潮，每天下午一點半開始營業賣完就沒有了，編輯本人就已經撲空兩次，它們家的肉圓整體來說就是非常傳統的彰化肉圓，皮很Q彈，內餡則是肉綜合筍，淋醬是帶甜的白米醬，再加上蒜泥、辣和香菜更好吃唷！ 南機場夜市美食推薦：阿男麻油雞 地址：台北市中正區中華路二段311巷34號 麻油雞塊 $160 / 麻油乾麵線 $25 編輯推薦：★★★★ 南機場夜市經典小吃～超級補身體的麻油雞加麻油麵線，剁成小塊的肌肉口感扎實，浸在濃厚的麻油湯裡，香味四溢！帶著一天的疲憊喝上一碗，熱呼呼的暖心又暖胃，整個身體都補滿元氣，直接重生！ 南機場夜市美食推薦：山內雞肉 地址：台北市中正區中華路二段307巷20-3號 山內雞肉飯 $120 編輯推薦：★★★★★ 山內雞肉名聲響亮，是南機場夜市必吃！他們的雞肉有一股魔力，脆彈的雞皮口感超特別，讓人忍不住一口接一口～冰涼的雞肉完全不腥，吃好幾片都不會膩，雞肉飯上林上的醬汁超順口，一試成主顧！ 南機場夜市美食推薦：曉迪筒仔米糕 地址：台北市中正區中華路二段307巷 筒仔米糕 $40 / 滷肉飯 $30 編輯推薦：★★★★ 米糕控必吃！愛吃米糕的老饕都知道，米高的重點在於香氣，以及米粒的口感，小迪筒仔米糕端上桌就飄散濃郁的香菇味，超誘人，軟硬適中的米飯，嚼勁很夠卻不會咬的很辛苦，米糕裡的豬肉有瘦有肥，調味很足，一份只要30元太佛心！ 麵食與特色點心 南機場夜市美食推薦：秀昌水餃店 地址：台北市中正區中華路二段309巷20號 韭黃水餃(10個) $80 / 蛋花湯(小) $30 編輯推薦：★★★★ 南機場有名的水餃有三間，目前稱霸獲得最高好評的就是秀昌水餃店。現場揉麵擀皮，再把肉餡塞得滿滿滿，一口咬下湯汁就會溢滿整個湯匙；最有名的韭黃餃子，韭菜的餘香讓人難忘，特製的生辣椒醬油也是必加！ 南機場夜市美食推薦：吾旺再季 潤餅捲專賣（原松青潤餅） 地址：台北市中正區中華路二段313巷29號1 樓 潤餅 $65 編輯推薦：★★★ 潤餅是非常古早味的台灣美食，一定有人從小這一味長大！松青潤餅的特色在於改良版的配料，裡面有紅槽肉、素排骨、香菜、豆乾、蛋，整個超級豐盛，根本潤餅界的LV！銅板價即可搞定超佛心～ 南機場夜市美食推薦：臭老闆 現蒸臭豆腐 地址：台北市中正區中華路二段309巷46號 現蒸臭豆腐 $80 編輯推薦：★★★★ 米其林必比登推薦的夜市美食之一，但不用報導早就是滿滿的人潮了啦！全店都是販賣素料，清蒸的臭豆腐口感超級嫩，醬汁也很入味，不過辣度偏辣，如果怕太辣的點個微辣就很夠味！ 南機場夜市美食推薦：鈺師傅•上海生煎包 地址：台北市中正區中華路二段307巷20號 鮮肉包 $18 編輯推薦：★★★★ 每次去都大排長龍，不過店家動作很快，所以幾乎吧用等，因為買五送一所以大家至少都買六顆以上！皮薄餡多咬開就會爆汁，每顆都是現煎所以要小心燙！底部是酥脆的口感，有點微微的焦香，淋上醬油膏超涮嘴，個人每次經過必買唷！ 甜品與解渴的好選擇 南機場夜市美食推薦：Q麻吉古早味麻糬 草莓麻糬 $80/4顆 青葡萄麻糬 $65/4顆 地址：台北市中正區中華路二段311巷4號騎樓 編輯推薦：★★★★★ 南機場人氣美食「Ｑ麻吉古早味麻糬」，除了經典口味紅豆、芝麻、花生外，還有秋冬限定草莓麻糬都是現點現做，將整顆大湖草莓放入麻糬配上綿密紅豆裹上滿滿花生，咬下後草莓汁爆出甜甜滋味加上Ｑ彈不黏牙的麻糬口感，讓人試過就無法忘懷的好味道～而青葡萄麻糬皮非常軟，鮮甜又脆多汁，帶點荔枝香氣與蜂蜜味的多層次口感，推薦可以各買一盒嚐嚐不同風味唷！ https://www.instagram.com/p/Ck2vURYP-Py/ 南機場夜市美食推薦：糖品角屋 地址：台北市中正區中華路二段303巷2號 編輯推薦：★★★ 隱身夜市裡的傳統剉冰，沒有漂亮裝潢，只有料好味美、價格實在又大份量的刨冰，標榜使用衛生冰塊及自製純手工配料，喜歡口感Q彈的芋圓、湯圓和地瓜圓這裡都有，現在正值鮮甜芒果季，來一碗芒果挫冰淋上煉乳，讓你輕鬆無負擔的用銅板價清涼一夏！ 圖 / IG @chensongeat_ 南機場夜市美食推薦：八棟圓仔湯 酒釀甜蛋湯+花生圓 $90／油條花生湯 $65 花生湯 $50/桂圓糯米粥 $45 編輯推薦：★★★ 地址:台北市中正區中華路二段307巷14號 黃金比例的酒釀加上裡頭打上滑嫩的蛋花，蛋花中和了酒釀的辛辣強烈溫潤滑順，酒釀還帶著糯米的清香，裡面還多了些紫米。八棟的花生湯圓內餡既香又無油味，花生湯不死甜最重要的是花生燉的軟超好入口。 https://www.instagram.com/p/B4h7bzDjVTx/ 南機場夜市美食推薦：美蘭阿姨果汁吧 地址：台北市萬華區中華路二段309巷 苦瓜汁 $70 / 酪梨牛奶 $70 編輯推薦：★★★★ 逛夜市怎麼可以不喝果汁！這家美蘭阿姨果汁吧，百分百原汁原味呈現超新鮮，吃完油膩膩的小吃，來上一杯現榨果汁直接把毒素排乾淨！美蘭阿姨人超親切又超古錐，真的是活招牌～ 南機場夜市美食推薦：南機場芋頭大王 地址：台北市中正區中華路二段313巷5號 任選四種冰 $70 編輯推薦：★★★★ 夏天逛夜市一定要吃冰！南機場芋頭大王超有名，他們的冰很大一碗，兩個人吃絕對ok，四種豐富的配料加上黑糖水，沁涼又解膩！老闆人很實在，會告訴你哪些品項最好吃，完全不私藏，芋圓、芋泥、仙草、湯圓、薏仁全都給我來！ 編輯精選10家南機場夜市的美食你吃過幾家？還沒吃過的這個假日給我馬上去報到！不私藏的好料分享請立馬收藏，帶著朋友家人一起去，保證把他們的肚子照顧得服服貼貼！ 延伸閱讀 👉樂華夜市推薦 👉饒河夜市推薦 👉寧夏夜市推薦 PopYummy／撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #南機場 #南機場夜市 #南機場夜市推薦美食 #南機場夜市美食 #南機場肉圓 #南機場芋頭大王 #南機場邱丘台南虱目魚 #南機麵場 #台北夜市美食 #山內雞肉 #山東三合一牛肉麵 #彰化肉圓 #曉迪筒仔米糕 #松青潤餅 #無名車輪餅 #發胖北部 #秀昌水餃店 #美蘭阿姨果汁吧 #肥豬的攤 #阿男麻油雞 

世界遺產嚴島神社！探訪宮島海上鳥居絕景，滿潮退潮、乘船資訊一次攻略！

說到廣島除了原子彈紀念館之外，大家一定也會想到矗立在海上日本三景之一的嚴島神社的大鳥居吧！嚴島神社2019年6月進行了全面修繕工程，而今終於整修完成啦！其實除了嚴島神社之外，宮島還有這些美食跟景點呦！今天編輯就整理了宮島絕對不能錯過的必訪人氣打卡點，現在就跟著編輯一起來看看，下次就這樣安排宮島一日遊吧！ 宮島交通方式 可以從JR廣島車站搭乘山陽本線（岩國行），大約半小時就可以到宮島口，一出車站就能看到大大的指示牌告訴你哪裡可以搭渡輪前往宮島，建議要注意回程渡輪時間。 宮島潮汐查詢 來到嚴島神社必定要一睹滿潮與退潮呈現出的不同的風情，而在宮島觀光協會的官網便可以查詢當日潮汐時間，欣賞滿潮時的嚴島神社與大鳥居，退潮時還可以走近鳥居來張近距離合照！宮島上有許多可愛又不怕生的小鹿們，有他們陪襯的大鳥居拍起來特別的療癒！ https://www.instagram.com/p/CuwSM26yfak/ 宮島必訪推薦1. 藤い屋 藤い屋的紅葉饅頭是宮島最有名的必買伴手禮，被做成可愛的楓葉造型的日式點心，搭配一杯熱茶就是最棒的享受！ INFO. 官網：藤い屋 Fujiiya 營業時間：09:30-17:30 地址：広島県廿日市市宮島町1129 (表参道商店街) 宮島必訪推薦2. 紅葉堂 除此之外紅葉堂 還有用炸的紅葉饅頭，可以選擇喜歡的口味，剛炸好的饅頭像蛋糕一樣的鬆軟口感，會忍不住一口接著一口，熱量先擺一邊了！ https://www.instagram.com/p/CVh44TtFcDN/ https://www.instagram.com/p/CCKFbFChYuT/ INFO. 官網：紅葉堂 營業時間：9:00-17:30 地址：広島県廿日市市宮島町448-1 宮島必訪推薦3. 杓子の家 宮島必買的紀念品還有幸運飯杓子，可愛的飯杓子有不同的大小，上面有不同的含義，快來找一個最適合你的，不僅可愛又能帶來好運！ https://www.instagram.com/p/CPILdbqhmSp/ INFO. 官網：杓子の家 營業時間：8:30-16:30 地址：広島県廿日市市宮島町488 宮島必訪推薦4. 牡蠣屋 說到廣島當然也會想到的就是新鮮的牡蠣了！新鮮的現撈海鮮怎麼能錯過呢？在宮島必吃的排隊名店牡蠣屋可以吃到牡蠣定食，生的、烤的和炸的通通有，牡蠣全餐給它吃起來！ INFO. 官網：牡蠣屋 營業時間：10:00-18:00 地址：広島県廿日市市宮島町539 宮島必訪推薦5. 鳥居屋 如果不想吃太多，也可以單純只吃吃看烤牡蠣，鳥居屋新鮮程度保證讓你吃完會覺得還想再來一盤啊！ INFO. 官網：鳥居屋 Toriiya 營業時間：08:30-17:00 地址：広島県廿日市市宮島町492番地 宮島必訪推薦6. 豐國神社 吃飽後如果還想看看不同的景色，那就往上走走吧～豐國神社的五重塔在藍天的襯托下也是美的讓人忍不住從各個角度按下快門，也很推薦大家進去看看，從神社往外看又會發現不一樣的美景。 INFO. 官網：豐國神社（千層閣） 營業時間：08:30-16:30 地址：広島県廿日市市宮島町1-1 宮島必訪推薦7. 獅子岩展望台 如果搭上宮島的纜車，則可以看得到瀨戶內海和四國群山，獅子岩也是必打卡的景點之一！遼闊的景色讓人身心靈也都跟著一起放鬆了，吃吃喝喝最後以看海作結，實在是太幸福啦！ INFO. 官網：獅子岩展望台 營業時間：24小時 地址：廣島縣廿日市市宮島町紅葉谷公園 宮島必訪推薦8. 宮島珈琲 景點看累當然要來一個可以放鬆閒聊的地方，不過特別來到宮島喝咖啡就是要喝當地的特色啊！宮島咖啡木質的裝潢讓人非常放鬆，自烘的咖啡豆加上平價的價格有非常多人推薦喔！ https://www.instagram.com/p/Cr-w-YrSYpx/ https://www.instagram.com/p/CpUVoGvPvDy/ INFO. 官網：宮島咖啡 營業時間：9:00~18:00 地址：広島県廿日市市宮島町464-3 宮島必訪推薦9. 伊都岐珈琲店 人氣打卡咖啡廳還有伊都岐珈琲，人氣商品是每週會使用不同的咖啡豆做成的咖啡口味的冰淇淋，讓人捨不得吃的可愛造型，不免俗的一定要跟大鳥居來張合照啊！ https://www.instagram.com/p/CFHDnZJBGTc/ INFO. 官網：伊都岐珈琲 地址：広島県廿日市市宮島町420 營業時間：09:00-17:00 宮島這樣可以看到日本三大美景，同時又有吃有喝有得買，還有萌萌小鹿的地方怎麼能不去玩一下呢？這九個點足夠讓你開心玩一整天，快找時間去廣島玩吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023日本「宮崎＆大分」景點推薦 👉2023日本伴手禮8選 👉2023沖繩景點推薦 #伊都岐珈琲店 #嚴島 #嚴島神社 #大阪關西 #宮島 #宮島一日遊 #宮島嚴島 #宮島珈琲 #宮島鳥居 #廣島 #廣島一日遊 #廣島宮島 #廣島推薦 #廣島鳥居 #日本廣島 #日本旅遊 #日本精選 #杓子の家 #杓子之家 #海上大鳥居 #海上鳥居 #牡蠣屋 #獅子岩展望台 #紅葉堂 #紅葉饅頭 #藤い屋 #豐國神社 #鳥居 #鳥居屋 

2022全台10大「親子遊樂園」推薦，大小朋友都玩不膩，別再說沒地方可以去！

遊樂園是簡單快樂的標誌，無論是大朋友還是小朋友都無法抵擋遊樂園的魔力。不曾去過遊樂園就宛如童年少了一絲色彩。爸媽們你有多久沒有帶你家小寶貝出門了呢？其實小朋友們都在等著呢！趁著來臨的假日帶著孩子一起去遊樂園玩耍吧！一起來看看必定讓一家大小回味無窮的10個親子遊樂園推薦～ 親子遊樂園推薦一：台北｜兒童新樂園 台北超人氣的遊樂園之一，這裡的遊樂設施基本都是為小孩而設計的，簡直就是小朋友的夢幻天地。不管哪個年齡段的朋友來到這裡都能夠找到自己的樂趣。準備好帶小孩來瘋狂一波了嗎～ 遊樂園地址：台北市士林區承德路五段55號 營業時間：週二～週日 9:00～17:00 📷 加碼推薦很優秀的攝影帳號 IG：@samhome 親子遊樂園推薦二：桃園｜小人國主題樂園 提到親子遊樂園當然少不了這個亞洲第一座迷你建築模型的主題樂園，分別有「遊世界」、「遊樂園」、「水樂園」三大特色園區。牽著小孩在小人國繞一圈彷彿去了一趟環遊世界，讓你一次性觀景各國的著名景點。將童話故事中的情境在現實中完美呈現，體驗巨人到訪小人國。園區內還有20多項水陸遊樂設施，這絕對是疫情當前彌補無法出國遺憾之絕佳景點。 遊樂園地址：桃園市龍潭區高原里高原路891號 營業時間：週一～週五 9:00～16:30 週六、週日 9:30～17:00 親子遊樂園推薦三：新竹｜小叮噹科學主題樂園 已成為經典戶外教學地點的科學主題樂園，相信很多大朋友對於這裡都不會太陌生。四季皆可體驗的超大室內滑雪場，小孩的第一個雪人等著和你一起來完成。在休閒自然的環境下還有媽咪們都超推的各種科學的互動設施，在娛樂中學習的效果是翻倍的喔～ 遊樂園地址：新竹縣新豐鄉康和路199號 營業時間：週一～週五 9:30～17:00 週六、週日 9:00～17:00 （圖片來源：小叮噹科學主題樂園 官網） 親子遊樂園推薦四：台中｜麗寶樂園 一次暢遊「探索世界」及「馬拉灣」水陸雙樂園，有網友們都超愛的露天人工造浪池，喜歡玩水的小孩一定很喜歡這裡！全新密室逃脫主題館等著你來冒險闖關。如果爸媽們覺得通勤很累的話可以考慮在這裡的飯店住一宿，晚上還可以到outlet逛逛，與家人共度美好的時光。 遊樂園地址：台中市后里區福容路8號 營業時間：週一～週日 9:30～17:00 親子遊樂園推薦五：台中｜異想新樂園 獨家大型親子樂園與醫學級兒童發展教育團隊合作打造加強開發兒童的五大學習發展區域「學習力」、「注意力」、「感統力」、「靈活力」、「肢體力」，每一項遊樂設施都是經過研究有助於孩子的學習發展。邊玩邊學習這不就是爸媽們最理想的狀態嗎～太讚了！「宙影幻境-傳奇」的園區結合光影設計與互動科技，帶你走入未來世界。 遊樂園地址：台中市大里區科技路1號412B2 營業時間：週一～週五 11:00～21:00 週六、週日 10:00～21:00 親子遊樂園推薦六：南投｜九族文化村 文化與遊樂的完美融合，在這座以台灣原住民文化的主題樂園體現地淋漓盡致。園內也設有原住民文化展示區讓小朋友了解古時原住民的生活型態以及絕對不可錯過特色滿滿的民族表演。走了一整天後如果覺得雙腳累了的話可以選擇搭纜車暫時放空腦袋將一望無際的美景盡收眼底。環境唯美的園區適合秋季賞楓也是IG熱門的打卡景點，吸引了許多爸媽帶著小孩慕名而至。 遊樂園地址：南投縣魚池鄉金天巷45號 營業時間：週一～週五 9:30～17:00 週六、週日 9:30～17:30 親子遊樂園推薦七：花蓮｜遠雄海洋公園 一家大小出遊好去處！這是一座結合遊樂與教育的休閒樂園，提供各種海洋動物相關的遊樂設施以及四大主題表演等你來欣賞，重要的是在過程中讓你理解海洋環保的知識。還等什麼呢？一起來神秘的海底世界一探究竟吧～ 遊樂園地址：花蓮縣壽豐鄉189號 營業時間：週一～週五 9:30～17:00 週六、週日 9:00～17:00 親子遊樂園推薦八：嘉義｜棒棒鯨奇樂園 這裡主要分為鯨奇海洋館和拓展運動館，爸媽們可以依據小孩的年齡選擇適合的場館。附近還有美食餐館小朋友可以先填飽肚子再繼續往下一項運動前進。小孩每天都電力滿滿的狀態讓媽咪們哭笑不得，在歡樂中消耗體力是最佳的選擇，精力滿滿的小孩來這裡絕對可以放電成功！耶～ 遊樂園地址：嘉義縣太保市故宮大道809號 營業時間：週二～週日 10:00～18:00 親子遊樂園推薦九：高雄｜木育森林 台北、台中、宜蘭和高雄都有分店的木育森林，擁有超過50種的木製設施打造出趣味性及互動性滿分的體驗。讓大小朋友藉由感官感受木的溫暖，也感受木製品帶來的療癒感。將現代木作工藝品融入生活美學，享受大自然的魅力，悠閒地在園內陪伴孩子度過平凡的一天。 遊樂園地址：高雄市鹽埕區大義街2-2號大義倉庫C8-19 營業時間：週一～週日 11:00～18:00 親子遊樂園推薦十：高雄｜鈴鹿賽道樂園 你家小孩的模型車是不是堆積如山，對於車子愛不釋手的小寶貝來到這裡肯定瘋狂尖叫！啊～這是日本鈴鹿賽道唯一授權的樂園，提倡安全暢遊的同時也不失去教育意義。從小就啟發小朋友對於賽車的興趣，相信他們一定能夠感受到賽車的魅力，小小神車手get ready～ 遊樂園地址：高雄市前鎮區中安路1-1號 營業時間：週一～週日 11:00～20:30 小孩成長的速度遠遠超乎爸媽們的想像，時光總是來去匆匆，孩子一轉眼就長大了。為小寶貝的童年創造出美好的回憶，紀錄下小孩最治癒的笑容。先把這個夢幻清單收藏起來吧！小編已經預測到了小孩到這些地方都一定會其樂無比！ https://www.popdaily.com.tw/mama/761669 https://www.popdaily.com.tw/mama/965261 https://www.popdaily.com.tw/mama/834620 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #xinnix #全台遊樂園 #親子必去 #親子打卡 #親子旅遊 #親子景點 #親子遊樂園 

🍆〔藍衫茶所〕隨便拍都好拍の文青網美飲料店🌿連飲品隨便點也好喝♥️

沒錯～有美食沙漠🏜️之稱の新竹～ 又有好喝的文青網美飲料店囉🥳 雖然已經開一陣子了 每次經過人還是好多 價格蠻親民的 最便宜$30 最貴也才$65 而且現場還有✔️買五送一的優惠 人越多買越划算呀😋😋 點完會有號碼牌 不怕漏掉哦～ 店內有很多小角落都能拍出網美照😂😂 🍆柏嶺青茶(L)$30 我點的是無糖少冰 冰塊算合理 不會太多👍🏻 本來以為是很普通的青茶～ 結果喝第一口竟然被驚艷了❗️ 竟然有清爽的茶香 香氣十足 非常的順 而且會回甘～ 還真的很少喝到讓人驚艷的青茶 ➰真的好喝～會想再回購💯 推茶類👍🏻👍🏻 —————————————————— 📍店名：藍衫茶所 📍地址：新竹縣竹北市文興路一段47號 📍電話：03-668-8566 📍營業時間：星期一-日 上午10時-下午9:30 —————————————————— 如果想知道更多優惠訊息 可以追蹤我的IG哦～ 👉🏻https://instagram.com/foodplusdiscounts?igshid=1t2b9086r1q7r 會不定時放上美食跟優惠❣️❣️ • • • 🍴 #food #foodofinstagram #foodie #toptags#instafood #yummy #sharefood #instaeat#foodstagram #heresmyfood #foodiegram#foodlovers #amazingfood #foodforlife#tasty #foodpictures #foodlover #delicious#foodstyle #foodpic #foodie #foodpics#foodblog #foodtime #all_food_passion#foodheaven #foods #foodblogger #igfood #popyummy #藍衫茶所

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