要求把腿修短！9位「CG臉蛋身材」的韓星，車銀優、張員瑛都是代表！

「CG臉」，又稱為「漫撕男」「漫撕女」，形容臉蛋、身材比例完美到像撕開漫畫走出來的人物。大家覺得心中有哪位韓星符合這個稱號呢？近幾年韓國演藝圈有許多被網友稱為比CG還更像CG的藝人，他們甚至因此引起了一些誤會，現在就讓我們一起來欣賞和瞭解吧！ CG韓星｜1、CIX—裴珍映 裴珍映在2017年參與Produce 101第二季，最終以第10名的成績成為Wanna One的成員出道。Wanna one解散後，2他以5人組合CIX成員出道活躍在演藝圈。裴珍映身高175公分，以巴掌臉出名的他，精緻的五官搭配9頭身的身材，真的很像是少女純情漫畫中才會出現的主人公呢！裴珍映在節目上透露，在Wanna One活動時期，為了展現更好的面貌給粉絲們，進行禁食計畫，但也因為這樣暈倒過，這番話也讓許多粉絲感到很心疼。 （圖片來源：CIX IG） CG韓星｜2、aespa—Karina Karina本名劉知珉，2020年以SM四人女團aespa隊長出道，而aespa同時也擁有四名AI成員(æ)，每位成員都有對應的AI角色！但是許多網友表示，相較於æ-KARINA，本人更像AI，巴掌大小的臉蛋、精緻的五官、高挺的鼻樑、完美的10頭身，自帶CG特效，甚至被稱為「人間AI臉」，引起許多網友熱議表示「比AI更AI」、「這是真人CG吧？」，讓她瞬間圈粉無數！看了KARINA和æ-KARINA是不是也覺得很神奇呢？ (圖片來源：aespa Instagram ) CG韓星｜3、ASTRO—車銀優 車銀優2016年以韓國男子團體ASTRO成員正式出道，在隊內擔任Vocal、門面。2018年因《我的ID是江南美人》成為新一代的「漫撕男」，2020年出演《女神降臨》人氣再攀高峰，完美詮釋了兩部改編自Naver Webtoon的高人氣網路漫畫。因為俊美的外型，他被稱為「臉蛋天才」，也曾經獲選TC Candler「全球百大最帥臉孔」第22名，完美臉型有如教科書等級！在現實生活中，車銀優身高183公分，在國中時是學生會長，同時也是劍道社社長，成績是全校前三名，大學也成功考取成均館大學演技藝術系，讓人不禁覺得他完全就是名副其實從漫畫中出來的「漫撕男」啊！ CG韓星｜4、VIXX—N N在曾於tvN電視劇《我的上流社會》中飾演梟遠集團長孫韓洙赫，他在2012年以VIXX隊長身份出道，2020年因約滿離開Jellyfish娛樂，並簽約蘇志燮的演員演藝公司51K，但是繼續參與VIXX團體活動。雖然在VIXX中的身高最矮的，但實際上N的身高足足有180公分！N更曾因為窄小的臉型和模特兒完美的比例，讓人誤以為修圖修太過頭，新聞社更釋出當天的照片力證他的神奇比例，引起一陣討論！ CG韓星｜5、BLACKPINK—Lisa Lisa以YG娛樂BLACKPINK出道，在隊內擔任主舞，也是YG娛樂成立以來第一位出道的外國藝人！在泰國時，她曾與GOT7的BamBam、NCT的Ten隸屬於「We Zaa Cool」舞團。在2020年TC Candler「全球百大最美臉孔」中排名第二，167公分的Lisa，大大的眼睛、似混血兒的臉孔，有如洋娃娃般的外貌與身材，讓她被稱為「人間芭比」，也被韓國網友票選為漫撕女TOP5。 CG韓星｜6、OH MY GIRL—洧彬（Binnie） 洧彬在2015年以Oh My Girl出道，在隊內擔任副唱，2020年在韓國論壇曾出現一篇 「她為什麼這麼漂亮？」的文章，主角就是OH MY GIRL的成員洧彬！當時這篇文章引起熱烈討論的原因是洧彬的臉蛋十分小，還曾經有過因為臉太小，Airpods看起來太大，被誤會是假的新聞報導。身高169公分、體重49公斤的纖細身材，加上著名的「螞蟻腰」，就像是漫畫中才會出現的人物一樣。 https://www.instagram.com/p/Cg8zHEzJFhS/ CG韓星｜7、高允貞 高允貞在《Law School》中飾演受到男友暴力的法學院1年級學生「全藝率」，擁有「小全智賢」稱號的她2019以tvN 《會讀心術的那小子》出道，2020年憑藉《Sweet Home》爆紅，近期在韓劇《還魂》中擔任「落壽」一角，更在初出場時就因美貌而引起觀眾熱議！圓圓的眼睛、高挺鼻子、飽滿卻細緻的額頭，搭上精緻的臉蛋、空靈的氣質，甚至曾被選為韓國「最佳整形範本」！ (圖片來源：JTBC) CG韓星｜8、徐睿知 2021年引起諸多爭議的徐睿知，2020年以《雖然是精神病但沒關係》爆紅打開知名度，人氣急劇上升，在第29屆釜日電影獎獲得人氣獎、第57屆百想藝術大賞女子人氣獎。細緻的五官和直挺的鼻樑，搭配上小蠻腰以及大長腿，可説是讓許多女生都十分羨慕！身高169公分，體重只有43公斤的徐睿知，身材十分高挑，曾透露自己的家人都是瘦子，自己也不曾減過肥，像是只有CG人物般的臉蛋與身材居然出現在現實生活中，真的令人感到十分不可思議。 (圖片來源：Gold Medalist) (圖片來源：tvN) CG韓星｜9、IVE—張員瑛 張員瑛曾於2018年參加Mnet選秀節目《PRODUCE 48》獲第一名以限定團體IZ*ONE的C位出道，而身高171公分的她也曾被稱為「巨嬰忙內」，九頭身的身材讓她顯得十分顯眼！而限定團體活動結束後，她也在2021年12月以女子團體IVE一員出道，濃眉大眼、大長腿搭配甜美的外型，讓她被韓國媒體封為「新生代全智賢」。連女神降臨的原著作家Yaongyi都在電視劇開拍前，上傳過以張員瑛的造型與感覺設計出的女主角「朱靜」，引起熱議，讓網友稱她為「新一代漫撕女」！ (圖片來源：IG@meow91__） 另外，張員瑛也曾在談話節目《Radio Star》作客時，透露自己因擔心比例太長，而讓照片看起來「很假」，於是就請節目組幫她用修圖軟體把長腿「修短」，如此可愛的煩惱真的是羡煞旁人啦！ （圖片來源：MBC） 大家看完以上「CG韓星」的介紹之後，覺得怎麼樣呢？除了賞心悅目之外，也讓人非常期待他們未來在演藝圈的表現！若是你心中還有其他「CG韓星」的候選人清單，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻腰～瘦～哦！盤點11位「螞蟻腰」韓國女星，IVE張員瑛、ITZY有娜都是代表！ 延伸閱讀👉🏻難以相信的存在！10位「漫撕男女」韓星，ASTRO車銀優、BTS V都是代表！ 撰文編輯 #Hyejeong #aespa #ASTRO車銀優 #Binnie #BLACKPINK #CIX #IVE張員瑛 #IZONE #Karina #LawSchool #Lisa #OHMYGIRL #SHINee泰民 #VIXX #全球百大最帥臉孔 #全球百大最美臉孔 #張員瑛 #徐睿知 #泡菜精選 #泡菜追星 #洧彬 #漫撕女 #漫撕男 #臉蛋天才 #裴珍映 #車學沇 #雖然是精神病但沒關係 #高允貞 

《日常生活中如何環保？食衣住行育樂-「樂」篇》

最後一篇啦！ 相信每個人都會出去玩的吧？ 應該也很愛出去玩樂😏 來看如何在玩樂中環保吧！ 追蹤 @littleadult.org77 ，探索更多環保小知識！ / 🌟1.週末出門-支持推行減塑、零廢棄的音樂祭/運動賽事/藝術季/市集 🌟2.選擇運動、自然活動取代逛街購物 🌟3.國內外旅遊-選擇生態旅遊方案，吃在地、住在地 🌟4.選擇環保住房方案（自備盥洗用品、環保旅店） 🌟5.選擇碳足跡較少的景點和交通方式 🌟6.自製玩具、探索公園 🌟7.送禮選擇品質好的耐用物或手作禮物、現金、電子書、體驗卷 🌟8.節慶佈置時使用可重複利用或可分解的產品（玻璃、木頭、布包、可重複利用的包裝） / 這個週末要去哪裡玩？底下留言⬇️ / 想看更多其他『環保知識』嗎？ 趕快去點擊連結🔗 裡面有更多環保相關知識唷！ https://littleadult.org / 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 別忘了追蹤我的IG：🔍小大人77（@littleadult.org77） / 歡迎追蹤FB粉絲專頁：🔍小大人-環保實驗室 / #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #樂 #食衣住行育樂 #零廢棄 #運動 #自然活動 #環保包裝 #環保音樂會 #環保市集 #環保旅店 #小大人77

拒收玩具這五招來治！「玩具收納箱」推薦TOP8，練習收玩具的好幫手～

有小孩的媽媽總忍不住購物的衝動，但通常都不是添購自己的行頭，而是自家寶貝的玩具！小朋友偶爾化身不愛收拾玩具的蠟筆小新時，一屋子都是亂丟的玩具，媽媽看了快抓狂！當玩具越買越多、東西越積越多，不妨入手一個玩具收納箱，再搭配5妙招引導收拾，不僅可以訓練寶貝主動收玩具，也可達到有效收納、空間整理的效果，一舉兩得！ 玩具收納箱推薦TOP8 玩具收納箱1、丹麥LEGO 放大版樂高收納箱 此系列是丹麥的公司Room Copenhagen經樂高授權製作設計的，將樂高的概念推展到玩具箱，不僅外觀好看，也相當實用。家裡擺幾個，一來可當寶寶玩具的收納處，二來也可當寶寶的大玩具，重點是不論放家中那裡都很適合。成為空間裡裝飾、擺設、輕鬆、有趣，創造無限親子話題的存在！ （圖片來源：Little Mister小大人網站） 玩具收納箱2、IKEA TROFAST 收納組合附收納盒 此系列具有多樣的組裝方式，變化多端，可以妥善收納所有玩具及提供更多遊戲與座椅的空間。收納盒顏色也相當多元，還能夠自行加裝層板，打造專屬於自家寶貝的玩具收納箱。 （圖片來源：IKEA官網） 玩具收納箱3、Edu Play兒童玩具收納組 組裝簡單，移動位置方便不受家中格局影響，6角支架堅固耐用，安全沒煩惱；結合整理箱、衣架、籃球框三合一功能，此外還能讓小孩藉由玩遊戲養成良好的收納習慣。 （圖片來源：MOMO購物官網） 玩具收納箱4、3 Sprouts大型玩具收納箱 方形收納箱可放寶貝的大小玩具、故事書、衣物或其他物品等，不用時可摺起收納，不佔家中空間，超過10多種可愛動物造型，擺在家裡就像一幅動物造形藝術畫。加蓋貼心設計可防塵，底部硬版非常穩固！可愛童趣造型，吸引寶貝注意，並可養成寶貝學習收納的好習慣喔！ 玩具收納箱5、AOTTO多功能萌趣兒童收納椅凳 是收納箱、是椅凳，也可以是桌子，更可以是孩子的好玩伴！可以收納各種玩具用品及不常用衣物，輕輕鬆鬆、簡單方便！雙拼的顏色更是能夠吸引孩子們的目光，為家中增添童趣的色彩。 （圖片來源：AOTTO 官網） （圖片來源：誠品線上） 玩具收納箱6、孩子國四層玩具收納架 台灣製造，美國ASTM認證通過，商品安全有保障。 外觀沒有複雜的構造，也沒有過多的設計，強調收納容量特大，對於家中玩具超多的寶寶特別適合。 （圖片來源：MOMO購物官網） 玩具收納箱7、Ikloo宜酷屋無印純白9格玩具車 台灣製造，品質有保障，組裝輕鬆，媽媽也省力。純白9格抽屜簡約設計，放置、取物皆便利，底部活動滾輪附剎車，動靜皆宜，重點淺色質感佳，擺哪裡都好看。 （圖片來源：Ikloo官網） 玩具收納箱8、YoDa救援小英雄波力收納箱 小朋友最喜歡的小英雄來囉！超萌的卡通造型化身方形收納箱可放寶貝的大小玩具、故事書、衣物或其他物品等，蓋上蓋子還可以變身多功能收納椅。透過最喜愛的波力卡通，讓寶貝練習主動收拾玩具，爸媽好輕鬆！ （圖片來源：YODA購物官網） 小孩不收玩具靠這五招 收玩具第一招、用遊戲的方式收拾 玩玩具是快樂的，收玩具是枯燥乏味的，對於追求樂趣的小小孩來說當然會很不想面臨收拾玩具這件事啦～不妨試著增添收拾的樂趣，比如：釣魚玩具玩完到處丟，爸媽可以使用較浮誇的語氣說：「噢！天哪，小魚們沒有回到池塘，我們再不快點幫助牠們回到池塘裡，就完蛋了！你這麼厲害一定可以幫助他們對吧？」這時孩子肯定會為了證明自己而主動送小魚回池塘。 收玩具第二招、爸媽陪著一起收 在建立收玩具的常規時，初期可以陪著孩子收拾，你放一個、我放一個，有人陪著他們一起收拾，多了比較多的互動就能提升他們的收拾意願。等到孩子慢慢建立起玩完要收拾的習慣以後，我們再慢慢減少陪伴的頻率，讓孩子習慣自己收拾。 （圖片來源：Pexels） 收玩具第三招、把收玩具變成限時任務 不知道爸媽們有沒有發現，幼兒超喜歡被指派限時任務！只要大人的語氣夠激昂，好像就能激發他們做任何事的士氣啊～當然，字裡行間也別忘了多誇幾句，像是「寶貝～我現在要給你一個有限時間的任務喔，聽說這個任務只有很聰明、很厲害的英雄才能做到欸！我感覺你很有機會完成喔！！……」馬上就能激發小小孩挑戰任務的鬥志啦！ 收玩具第四招、使用鼓勵的態度 可能有些人會覺得，收拾玩具是基本常規，沒必要這麼好聲好氣吧？但大家不妨也想想，如果別人交代你一個工作，卻在旁邊三不五時催促你趕快做、怎麼都做不好，是不是會覺得要處理這份工作時就變得很煩燥？反之，對方告訴你說相信你的能力，只要在時限內上交工作成果就好，是不是會讓你更想好好對這份工作全力以赴呢？ 收玩具第五招、不要過度指導收拾方法 沒有人喜歡被碎碎念，小孩子也是，就算我們心中有一個收玩具的SOP，覺得怎麼收最快最整齊，也不用太過度地去干預小孩的收拾方式，這可能會讓孩子以後越來越不想收玩具喔！ （圖片來源：Pexels） 收納箱跟教導孩子收玩具的技巧同等重要，透過收納箱教會寶寶收東西，不僅是好收納，可愛動物造型也都受到媽咪們的青睞，這些收納箱可放入寶貝的大小玩具、故事書、衣物或其他物品等，只要順利養成收拾習慣，搭配這些收納箱，家裡就能迅速恢復整潔！ 【延伸閱讀】 圍欄界的香奈兒！8款「寶寶圍欄」推薦，讓好奇寶寶安全探索新世界！ 寶寶2歲後玩具怎麼挑？8種訓練認知發展「幼兒玩具」推薦～寶貝越玩越聰明！ 小孩不肯收玩具？遊戲區布置也會影響收拾意願！5步驟讓寶貝主動收拾～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Lexie #寶寶 #收納 #玩具 #玩具收納 #玩具箱 #育兒 

樂天市場精選歲末送禮人氣清單，獻上送禮人見人愛懶人包！

歲末辭舊迎新 日本送禮人氣TOP3 日本人每逢年終歲末之時，總是會準備小禮物給過去一年之中關懷自己的人，稱為「歲暮」，與台灣三節送禮的概念雷同。看準此送禮商機，日本樂天市場觀察站上發現「甜點糖果」、「肉食、海鮮類」、「精美毛巾類」等品項在於歲末年終送禮時大受歡迎，更特別開設了2019年終禮品專區，讓消費者不用再為了挑選禮物而煩惱。 2018年日本樂天市場排行第一的是總重量約一公斤、豐盛澎湃的松葉蟹鍋、男性排名第一的馬肉生魚片、還有甜點類人氣第一、140年老店的胡蝶庵大福禮盒，以及近年日本超夯的無添加萬能調味料禮盒等，都是大人氣Gift選項。 台灣送禮不手軟 平均花費3000元 銷售量成長3成 隨著生活形態改變，有高達70%的台灣民眾覺得時間越來越不夠用，需要花費較多時間在實體選購的行為模式，逐漸被電商網購取代。同時，由於台灣生活空間狹小，禮品選擇主要以不占空間或可立即使用的、食用的品項為主，「小家電」、「美食」、「禮盒」等關鍵字搜尋量，較往年提高4成。 看好送禮商機，樂天市場即日起至11/30，消費滿額3,000賺11%點數回饋、每日指定信用卡再享點數回饋，點數還可台日兌換，節省荷包之餘，還能輕鬆享受樂天市場免運優惠與服務。 樂天市場精選年終送禮不失禮 高CP值好禮人見人愛 （左）智能迷你暖風機：三秒速熱設計與傾倒斷電功能，兼具了速熱與安全兩大重點，外型簡約時尚，是冬季送禮好物之一。售價1,499元 （右）Lazyworker行動投影機：超迷你的機身設計，搭配上HD1080的高畫質與高畫質飽和度，讓親朋好友別再用小螢幕傷眼追劇。原價5,680元，特價3,699元 （左）TIVOO 藍芽喇叭 復古小電視：復古外型深受消費者喜愛，除了藍牙功能之外，還能藉由內建的諸多功能，打造專屬於自己的藍牙喇叭。原價3,290元，特價1,980元 （右）老協珍熬雞精：80年獨門老品牌，使用嚴選老母雞，搭配獨門複方，在經過8小時的慢工細熬，是民眾心中的雞精最佳選擇。原價1,980元，特價1,500元 （左）連珍草莓香草蛋糕：蛋糕評比第一名的連珍草莓香草蛋糕，紐西蘭安佳鮮奶油夾上22顆新鮮草莓，每一口都是奢侈享受。售價1,200元 （右）奧地利皇家起士條：細緻的綿密口感，香醇的起司香味，配上小巧的糖果包裝設計，讓人一口接一口。售價2,000元 #小家電 #小物 #樂天市場 #歲末 #海鮮 #清單 #甜點 #禮品 #禮物 #肉食 #迎新 #送禮 

Lapcos不只眼影蜜好用，跟流星一起墜落地球的仙女小姊姊，這個銀河系眼影膏也寫著你的名字啊！

＃仙女姊姊迷濛眼神靠它 LAP總是會推出讓人耳目一新的彩妝，繼上次的蜜粉粉撲之後，這回合要帶大家去漫遊宇宙囉！這次LAPCOS推出了一系列的星際感彩妝，以星空為主自然閃亮度沒話說，準備好讓雙眼的電力比閃電還亮吧！ #Galaxy dual eyetopping 總共有三種色號的DUAL EYE TOPPING，一顆包裝有一深一淺兩色，這樣總共六個色！帶去旅行超級方便，也不用帶超大眼影盤外出補妝，這個設計真的很聰明根本天才呀！包裝也很印上了星際的圖案，真的很可以全包耶～ 【妝漂亮 72hr 快閃店】商品總覽 ✩ 熱銷排行榜 ✩ ＃絕對要包色超美唇膏 ＃網友狂推高CP神仙水 ✩ 波編自留清單 ✩ ＃秋冬必備五大色系眼影 ＃換季讓底妝乖乖服貼 ✩ 神等級爆紅好物 ✩ ＃零恢復期削臉術 ＃代購超夯保養品 ＃實力派秋天唇彩 ＃痘痘人的救世主 波編小叮嚀：選購完成後，24 小時內就會出貨，約 1～3 個工作天會送達指定超商門市，將由簡訊通知取貨。若有任何疑問，請來信至 PopDaily 客服信箱：support@sugoigroup.tw，將由專人服務。 更多活動詳情及售後服務可以看這篇 #LAPCOS #妝漂亮快閃店 #星燦眼影膏 #波波妝漂亮 

溫柔復古𝙿𝚊𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎2021代表色#亮麗黃｜為寒冷冬季增添一絲暖意💛𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮

最近#PANTONE 公布了2021的代表色之一#Illuminating 亮麗黃，鮮艷又明亮，於是乎今天打算把這個溫暖又帶有復古感的顏色上在臉上，為這個寒冷的冬季點綴一絲明亮的色彩。使用EtudeHouse#皮革工作室眼彩盤 裡面的奶油黃色#低跟日常 打底在眼窩，配上柔和的#Canmake巧麗腮紅組#PW40含羞草黃 ，整體暖色系配色看起來更加溫柔有氣質。 👉🏻令人無法抗拒的乾燥玫瑰妝容｜秋冬溫柔加倍約會必備妝容 𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎完美霧面眉影盤03紅玉楓赤 𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室眼彩盤 3個珠光色+7個霧面色。霧面粉質相比以前的十色盤更加細緻，更好暈染，雖然有一兩個顏色稍微會飛粉，但在可接受的範圍內。亮片色表現佳，不會飛粉。配色方面做得有層次，能夠打造出漸層的眼妝。另外#低跟日常 是很溫柔的蜂蜜奶油色💛，這盤重點色，也是今天眼妝的主角! 📍眼妝步驟: ▽使用1.霧面暖黃色大面積眼窩鋪色 ▽使用2.霧面暖橘色加深眼尾ㄑ字部分 最後加上眼線及睫毛膏就完成了，兩步驟眼影搞定復古感的奶油黃眼妝 👉🏻一週眼妝輕鬆搞定｜超詳細圖解影片都在這 𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室眼彩盤 𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮紅組 pw40#含羞草黃 柔和的暖黃色，全霧面質地，這顆比較適合當打底色，單擦上臉很像優碘擦在傷口，疊擦其他腮紅可以完美的凸顯出可愛溫柔，讓臉頰更加澎潤。這顆pw40暖黃色非常適合一般人來詮釋2021的PANTONE代表色，而且這系列的腮紅不會過於顯色，能夠自然透出好氣色的感覺 ! ▽使用pw40暖黃色大面積鋪色打底 ▽使用pw41霧面微醺葡萄紫小範圍加深在眼睛下方 👉🏻Canmake復古玫瑰、杏仁奶茶 8顆腮紅分享 迎接新年2021的開始，就決定使用溫暖又鮮豔的Illuminating#亮麗黃 吧!使得整體妝容看起來更加明亮又健康，瞬間減齡的效果，復古的感覺讓人彷彿回到青春時光，下次化妝時不仿嘗試看看大膽的亮麗黃吧💛 #Pantone #pantone2021 #illuminating #ultimategray#パウダーチークス#ミモザイエロー#キャンメイク

溫柔復古𝙿𝚊𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎2021代表色#亮麗黃｜為寒冷冬季增添一絲暖意💛𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮紅組

徒手做有氧｜跟多餘脂肪說掰掰｜在家隨時隨地都能動

因為上班、上課所以沒時間去健身房運動嗎？ 或是覺得健身房巨巨太多會害羞， 沒關係，在家也能徒手做有氧， 讓可恨的脂肪遠離你！ 一、[登山者] 登山者是一個模擬爬山的全身動作，是個很棒的健康塑身動作。 1.手臂直立趴著的姿勢，身體像木板一樣保持平直。 2.單腳曲膝延伸至腹部下方左右的位置，快速讓腳收回到原來的位置，左右腳來回曲膝延伸。 3.左右各1次共做10-20次，約做3組 二、[開合跳] 開合跳小學早操每天都做這個動作，它無需任何器具，就能訓練到肩膀、臀部、小腿等不同部位的肌肉。 1.跳上的時候雙腳左右打開，雙手也是順勢打開手掌往頭頂拍一下。 2.手腳一起做作算1次共做10-20次，約做3組 三、[抬腿拍腿跳] 大腿上有著大腿四頭肌、大腿後側肌群等都是大肌群。因此鍛鍊大腿可消耗很多能量。 同時也可緊實下半身，下半身肥胖的女性可以多做。 1.背挺直，將雙腿抬至90度找手掌 2.手掌高度在腰部左右 3.速度不過快，保持節奏進行，交替腿抬 4.左右各1次共做10-20次，約做3組 四、[波比跳] 波比跳是一個比較高階的有氧+無氧運動，可以提升肌肉強度並幫助燃燒脂肪。 它需要用到全身上下大量的肌肉群，例如：胸大肌、三頭肌、 腹肌、臀肌、大腿肌....等等， 所以消耗能量就很多。 1.開始動作時，雙腳打開與肩同寬 2.雙手置於地板，雙腳往後跳，身體會呈現高棒式狀態 3.長撐挺身一次再回到高棒式 4.回到高棒式時，雙腳往回跳至起始動作的定點 5.再立定往上跳，同時雙手往上延伸 6.手腳一起做作共做10-20次，約做3組 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:@942yvsuy #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

法式瀏海減齡又顯小臉！宋慧喬、泫雅、秀智都超愛，粗硬髮也適合！

source：IG@hyunah_aa、@skuukzky 想要讓人注意到特別的髮型改變，卻又擔心髮型不適合臉型嗎？其實瀏海的變化也是不錯的選擇，除了空氣瀏海、氧氣瀏海…等，儂編推薦你連宋慧喬、泫雅等女神都喜歡的法式瀏海，有時候瀏海剪得好可以瞬間減齡又瘦臉喔！ 延伸閱讀：瀏海整理5大重點！韓國星級髮型師指點，圓臉變小臉得靠胎毛瀏海！ 「法式瀏海」是什麼 source：pexels@Enzo Santos、@Wellington Cunha 法式瀏海顧名思義，集結了法式浪漫及慵懶風情，視覺關鍵就是「凌亂美」，至於法式瀏海的髮量多寡，不像空氣瀏海這麼稀疏難以整理，而且瀏海兩側多了層次感，修飾臉型效果非常好。它在髖骨上是柔和的，在眉毛上方微微拱起，雖然有凌亂感，但髮絲顯得特別靈活。 延伸閱讀：BlackPink Lisa瀏海不是隨便留！韓國造型師破解齊瀏海3大禁區，跟〝眼睛距離〞很有關係 最適合什麼「臉型」 source：IG@skuukzky 女生看到髮型最關心的是適不適合自己的臉型？只要剪出不適合臉型的髮型，真的是會很悲劇，臉型會瞬間看起來變胖了。但是，恭喜儂粉啦~基本上法式瀏海是最不挑臉型的一款瀏海，不論你是圓臉或是有角度的臉型，法式瀏海都可以幫你修飾髮際，隱藏額頭跟瘦小臉，還能讓你看起來更柔和有形。看看秀智小巧的臉蛋就知道，真的可以讓臉看起來超級小。 延伸閱讀：BlackPink Lisa瀏海「吹不動」秘訣是它！親授超實用整髮技巧，8成女生忽略這步驟 什麼「髮質」適合法式瀏海 source：IG@rachel_mypark 除了臉型，髮質也是必須考量的因素，法式瀏海的重點在於蓬鬆的柔軟度，所以細軟髮會比較適合，而且能讓髮量看起來UP UP！不過粗硬髮的儂粉別失望，如果想要嘗試法式瀏海，建議在瀏海處燙個捲度，讓髮絲的弧度更明顯、更優雅，難怪連氣質女神朴敏英也分享蓬鬆的法式劉海。 延伸閱讀：瀏海過渡期也不失控！泰妍女神親自示範8種整理方式，短瀏海、旁分瀏海通通不再煩惱 宋慧喬也愛復古法式瀏海 source：IG@kyo1122 復古的法式瀏海看起來髮量更多、搭配隨性自然的捲度，彷彿有著波希米亞的靈動氛圍。儂編建議瀏海長度可以在眉毛之下，這樣還可以中分，變成優雅女人味的八字瀏海，可以多變化的法式瀏海，連宋慧喬都喜歡。 延伸閱讀：成功率激升！超強「手把手修瀏海」攻略，再也不用找設計師剪瀏海了！ 泫雅變身成氣質小清新 source：IG@hyunah_aa 一向以性感著稱的小野貓泫雅，換上一頭深棕色的法式瀏海，瞬間讓她的氣質提升，變身成迷人的小清新。除了放髮外，其實法式瀏海搭配上包頭或是馬尾都十分好看，悄悄的散發出成熟的女人味。 延伸閱讀： 👉🏻2021捲髮造型推薦這5款！韓國歐膩最愛「水波捲」，「C字捲 」手殘女孩救星 👉🏻BLACKPINK Rosé彩妝清單曝光！YSL唇膏最愛這一支、小臉腮紅想買得靠運氣 👉🏻2021髮型熱搜關鍵字「髮尾燙」，增加髮量的秘密武器，快揪閨蜜一起燙起來！ 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #法式瀏海 #減齡瀏海 #瀏海 #韓星髮型 #髮型 

2026忠孝復興美食推薦TOP11｜編輯口袋名單，這間google評分有4.9星！

每次到忠孝復興不知道吃什麼嗎？百貨公司美食街吃膩了嗎？快看過來～發胖編都幫你們找好了！以下11間真的每間都好吃到嫑嫑的，韓式、無論是台式、美式、義式通通有，而且不要害怕都是高價位的，小資女也可以跟朋友們吃的飽飽的。快點讓我們繼續看下去吧！ 忠孝復興美食推薦：好正商行 雙球義式冰淇淋 $150/有酒精雙球 $170/微蜜紅茶 $60 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區市民大道四段48巷3號之2 位在東區新開幕的義式冰店！每日都會有6款季節水果口味與6款夏季限定酒類風味(共12種)可以做選擇，6款無酒精風味會依據當季食材來做更換。同時他們主打低脂、低糖，讓口感更綿密細緻以及減少許多熱量和脂肪！ 水果風味胖編力推「黑桃A」，使用日本竹炭粉調配的水蜜桃風味帶點檸檬味增添層次，不只外觀吸睛還很好吃。酒類的話，胖編最愛「貝禮詩奶酒」，奶味香濃酒感也不會過於厚重，吃起來很滑順～愛吃冰的朋有今夏別錯過啦！ 忠孝復興美食推薦：燒喔！抄手麵食館 紅油抄手麵（蝦仁）$80／排骨蛋炒飯 $110 魚香紹子麵 $65/鮮菇雞湯 $40 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區安東街45號-6 這間有東區平價版「鼎泰豐」之稱的麵食館，『排骨炒飯』炒得粒粒分明，口感吃起來很清爽，也吃到明顯的蛋香， 但是跟鼎泰豐相比之下會比較油一點，如果喜歡重口味一點的應該會愛！排骨外皮炸得酥脆，肉質軟嫩。另外店內招牌的『紅油抄手』，抄手每天新鮮現包，外皮微薄但內餡飽滿，咬下去很紮實，搭配帶點麻的抄手醬汁，真的超級開胃！ https://www.instagram.com/p/COKk-ylDvHj/?utm_source=ig_web_copy_link 忠孝復興美食推薦：竣師傅牛肉麵 川味牛肉麵$200/半筋半肉麵 $230 蛤蜊雞腿麵$200/ 椒麻皮蛋乾拌麵 (細麵) $90 地址：台北市大安區大安路一段52巷24號 牛肉麵湯頭口感濃醇厚，有蔬果的甘甜味道，也帶有花椒清香跟辛辣味，麵有細麵跟粗麵兩種，軟硬度也可以自己做選擇，牛肉厚度滿滿的腱子肉但卻入口即化，也有牛肉的甜度。除了牛肉麵還有店內高人氣的椒麻皮蛋乾拌麵，微辣口感與椒麻味的搭配蓋掉皮蛋的特殊氣味，推薦給愛好重口味的朋友。 https://www.instagram.com/p/CNZB-tyjgyG/?utm_source=ig_web_copy_link 忠孝復興美食推薦：四海木須麵 木須炒麵 $100／花雕雞炒飯 $120 牛肉炒飯（中）$150／招牌百花皮蛋 $60 地址：台北市大安區安東街52號 位於安東街大安公園旁，店內有做裝潢採光明亮。麵條是店家自製手工麵條，刀削寬麵吃起來Q彈有勁，搭配的青菜跟蛋還有肉絲給的量也很充足，吃起來鹹香夠味。『招牌百花皮蛋』是許多網友推薦必點的小菜！偏甜的醬汁淋在Q軟皮蛋上，配上提味的香菜，非常特別，值得一試。 https://www.instagram.com/p/CA6yvW3H6-m/ https://www.instagram.com/p/CY3WFUyvMwR/ 忠孝復興美食推薦：就饗鐵板燒 獨享海陸套餐-原塊牛排$449/獨享海陸套餐-法蘭克牛排$478 獨享海陸套餐-香酥雞腿$458/獨享海陸套餐-嫩煎雪花豚$408 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區忠孝東路四段49巷4弄10號 王品集團推出新品牌「就饗鐵板燒」，主打牛排加海鮮的豪華雙主餐，創新青花椒、蔥鹽、金沙等超過10種特色味型，為消費者量身訂製澎拜的海陸大餐，「就饗鐵板燒」還有自助吧無限吃，為上班族、小資男女、家庭聚餐帶來「日常中的小享受」。「就饗鐵板燒」首家門店就在遠東SOGO旁邊，插旗台北市東區商圈！ 忠孝復興美食推薦：驢子餐廳 驢子餐廳 四人分享餐 $4280+10% 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區大安路一段56號1樓 驢子餐廳插旗東區啦，地點位於「賦樂旅居」一樓， 良好的交通地理位置，不用跑大老遠就可以吃到，無論是裝潢到餐點無處不充滿用心以及細節，年末期間還推出超划算的優惠活動，原價5000多的套餐現在只要3000多就可以吃到！無論是家庭聚餐或是週年紀念日都是一個非常好的選擇。 其中編輯推薦必吃「驢子特製香料厚切美國肋眼牛排」以 400 度的 JOSPER 烤箱火烤，帶點炭火及波本威士忌餘韻，實為肉食者絕佳的選擇！ 不吃牛的朋友可以考慮「松露楓糖豬排」選用來自台灣帶骨豬里肌，加上松露與楓糖混合的醬汁與蘋果一起慢煎，清甜蘋果讓豬排更顯得清爽，搭配滑嫩細緻的薯泥，一口豬肉、一口蘋果、一口薯泥，在味蕾間完美結合。 忠孝復興美食推薦：ODD ONE OUT 優勝美地 $110中杯/$130大杯 忘憂 $80中杯/$100大杯 冠軍奶茶 $90中杯/$110大杯 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區敦化南路一段187巷48號 與新加坡國際米其林餐飲集團共同打造，台灣首家非典型創意茶飲店，位於東區商圈盛大開幕，結合調酒師的手作技藝工法和天然原料的品質堅持，精心研發出充滿層次的味覺體驗，每一杯都是深刻的藝術和人生思考，沒有珍珠、布丁與椰果，取而代之的是杜松子凍、銀耳和藍色螺旋藻等；從未見過的香茅風味糖漿也能在此細細品味。 其中編輯最推的就是這杯「優勝美地」宇治抹茶搭配上藍色螺旋藻，顏色如地球般，拿在手上就是眾人矚目的焦點，特殊的口感也是一般手搖飲體驗不到的，非常推薦給喜歡嚐鮮的朋友～ 忠孝復興美食推薦：Yumsem宴先韓式紫菜包飯 辣炒年糕拉麵 $178/炸豬排紫菜包飯 $148/韓式部隊鍋 $168 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區復興南路一段107巷25-2號 這家開在台北東區Yumsem宴先紫菜包飯，在韓國有200家以上的連鎖分店，不用飛韓國就能吃到道地的紫菜包飯，大家還不快衝！想吃豐盛款或有選擇困難的人，點MEGA總匯口味準沒錯！裡面包有雞蛋、香腸、豬排、鮪魚、牛篣絲、醃黃蘿蔔、紅蘿蔔絲、小黃瓜等配料，吃起來有層次又很滿足。除了各式飯捲，還有拉麵、冷麵、拌飯、炸物拼盤、湯品等可供選擇。 https://www.instagram.com/p/CFrmOidDYSC/?utm_source=ig_web_copy_link 忠孝復興美食推薦：勺日 ZHUORI 勺日限定乾咖喱飯 $220/勺日早餐盤 $380 地址：台北市大安區復興南路一段206號1樓 「勺日」是間結合了餐點、生活選物的複合式咖啡廳！代表著每一個當下都是促成更美好的昨日。大力水手最愛的內容物有:培根蔬菜鹹派、煙燻鮭魚、沙拉、以及薯塊，份量真的超級足夠！沙拉附贈的泰式油醋醬非常清爽開胃，煙燻鮭魚吃起來也很夠味，鹹派餡料像烘蛋一般，蛋香味十足，外皮脆口內層嫩口又有層次 。 https://www.instagram.com/p/CdvghytPTUs/ https://www.instagram.com/p/CgCR_OLJUqY/ 忠孝復興美食推薦：M One Cafe M One什錦蛋捲$380/牛小排早餐 $520 培根酪梨起司蛋捲$380 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區仁愛路四段27巷6-1號 自從在康熙被小S推薦過就屹立不搖的早午餐，大家都稱是最好吃的馬鈴薯絲餅！最著名的就是牛小排跟什錦蛋捲了！『牛小排早餐』內有搭配薯絲餅、兩顆半熟蛋、新鮮果汁、燕麥優格、麵包以及飲品，薯餅吃起來不會有很重的油膩感，煎的恰恰裡面又可以滿足喜歡馬鈴薯口感的朋友，牛小排熟度部分店家推薦都是五分熟，不敢吃太生的朋友都可以請店家做調整！這間編輯真的一吃就愛上，還沒吃過的朋友一定要去試試！ https://www.instagram.com/p/B7TJ5DVnkMJ 忠孝復興美食推薦：BT Burger 西部牛仔 $320/BT炸彈 $95 究極起司協奏曲 $280／中元普渡$350（塔塔魚、大雞腿、和牛漢堡排） 地址：台北市大安區安東街52-3號1樓 Google評價4.9顆星的漢堡在這邊！店內堅持使用choice牛排等級的原塊肉手工製作成漢堡肉排～而且份量真的超級大！商品名稱取為『中元普渡』實在是太有創意了！裹粉後現炸的酥嫩巴沙魚，巴掌大去骨雞腿排肉嫩多汁鹹香入味，漢堡排就是肉感超重咬起來超級爽！「BT炸彈」是店內人氣商品,蘇格蘭蛋炸到金黃酥脆且不油膩,一咬下去瞬間爆漿～ https://www.instagram.com/p/CeLmiU5v1iP/ 以上8間編輯真的邊打邊流口水！因為每一間看起來都太好吃了呀！趕快收藏起來揪朋友去吃一波吧～你們最想吃哪一間呢？在忠孝復興又有什麼口袋名單呢？都歡迎大家留言跟編輯分享！ 撰文編輯 （#sue） 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台北東區火鍋推薦 👉捷運忠孝新生美食推薦 👉東區早午餐推薦 #BT Burger #M One Cafe #Yumsem宴先韓式紫菜包飯 #勺日 ZHUORI #四海木須麵地 #水礦Restaurant&Cafe #燒喔抄手麵食館 #竣師傅牛肉麵 

一口氣幫你蒐集一年的大頭貼量！韓國人生攝影館化身韓妞的外拍中心～

這就是最近小編瘋狂被韓妞洗版的地方，每一張看起來都像是專業的照片呢！超精緻的佈景和可愛的小道具，立刻成為韓妞的外拍天堂～多樣的場景效果讓你換一年的大頭貼都足夠啦！ 位在仁川展出到3／19為止～可惜首爾三城站的展出到3／6而已，可以看到現場的裝備和燈光可是十分專業的呢！不管是戀人朋友或是家庭都很適合一起來拍照。 每一個布景都有自己的風格，真想一次收集完！像是一整牆的花，還有多樣的花樹等道具可以使用！不過要另外加錢使用呢～光是這些粉嫩色系的牆壁就夠讓少女們尖叫了啦！還有超夢幻的婚紗，雖然不是實際穿上，但是可以配戴頭紗氣氛也是超足夠的～ 超夢幻的布景可以拍攝一整天都沒有關係呢～如果有機會到韓國，別忘了加入人生攝影館的IG，他們不定期在各地區有展覽，釜山也有過呢！ Info. 地址：인천 송도NC큐브 커넬워크 A봄동 3,4층 IG：lifestudio_incheon 資料來源： 整理報導 #lifestudio_incheon #外拍 #攝影 #旅遊 #泡菜 #韓國 

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