溫柔復古𝙿𝚊𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎2021代表色#亮麗黃｜為寒冷冬季增添一絲暖意💛𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮

最近#PANTONE 公布了2021的代表色之一#Illuminating 亮麗黃，鮮艷又明亮，於是乎今天打算把這個溫暖又帶有復古感的顏色上在臉上，為這個寒冷的冬季點綴一絲明亮的色彩。使用EtudeHouse#皮革工作室眼彩盤 裡面的奶油黃色#低跟日常 打底在眼窩，配上柔和的#Canmake巧麗腮紅組#PW40含羞草黃 ，整體暖色系配色看起來更加溫柔有氣質。 👉🏻令人無法抗拒的乾燥玫瑰妝容｜秋冬溫柔加倍約會必備妝容 𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎完美霧面眉影盤03紅玉楓赤 𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室眼彩盤 3個珠光色+7個霧面色。霧面粉質相比以前的十色盤更加細緻，更好暈染，雖然有一兩個顏色稍微會飛粉，但在可接受的範圍內。亮片色表現佳，不會飛粉。配色方面做得有層次，能夠打造出漸層的眼妝。另外#低跟日常 是很溫柔的蜂蜜奶油色💛，這盤重點色，也是今天眼妝的主角! 📍眼妝步驟: ▽使用1.霧面暖黃色大面積眼窩鋪色 ▽使用2.霧面暖橘色加深眼尾ㄑ字部分 最後加上眼線及睫毛膏就完成了，兩步驟眼影搞定復古感的奶油黃眼妝 👉🏻一週眼妝輕鬆搞定｜超詳細圖解影片都在這 𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室眼彩盤 𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮紅組 pw40#含羞草黃 柔和的暖黃色，全霧面質地，這顆比較適合當打底色，單擦上臉很像優碘擦在傷口，疊擦其他腮紅可以完美的凸顯出可愛溫柔，讓臉頰更加澎潤。這顆pw40暖黃色非常適合一般人來詮釋2021的PANTONE代表色，而且這系列的腮紅不會過於顯色，能夠自然透出好氣色的感覺 ! ▽使用pw40暖黃色大面積鋪色打底 ▽使用pw41霧面微醺葡萄紫小範圍加深在眼睛下方 👉🏻Canmake復古玫瑰、杏仁奶茶 8顆腮紅分享 迎接新年2021的開始，就決定使用溫暖又鮮豔的Illuminating#亮麗黃 吧!使得整體妝容看起來更加明亮又健康，瞬間減齡的效果，復古的感覺讓人彷彿回到青春時光，下次化妝時不仿嘗試看看大膽的亮麗黃吧💛 #Pantone #pantone2021 #illuminating #ultimategray#パウダーチークス#ミモザイエロー#キャンメイク

溫柔復古𝙿𝚊𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎2021代表色#亮麗黃｜為寒冷冬季增添一絲暖意💛𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮紅組

日本神戶新景點！Dick Bruna TABLE 米飛兔主題餐廳，造型紙盒帶著走！

撰文編輯#MissVoyage 童年一定有看過動畫卡通「Miffy米飛兔」，來自荷蘭有著大大的長耳朵，身穿藍色或是橘色洋裝的小兔子。這次要介紹一間才新開幕不久的「Dick Bruna TABLE」，是米飛主題咖啡廳，就位在神戶地區，下次來到日本關西旅遊別忘了拜訪這間特色十足的咖啡廳。 👉不怕觀光人潮！大阪＆神戶之間慢慢玩，「阪神間」輕旅行景點懶人包！ 米菲兔餐廳 「Dick Bruna TABLE」於2020年7月開幕，位處神戶元町，大丸百貨附近，四層樓的餐廳兼酒吧外觀格外醒目，以荷蘭知名的繪本作家Dick Bruna為店舖命名。Dick Bruna擅長以鮮豔的色彩、溫暖的線條勾勒作品，而眾多作品中，以「Miffy米菲兔」最廣為人知。 👉比你還大隻！日本推出巨大拉拉熊＆妮妮兔子，想出氣或討拍都乖乖陪妳！ 店內裝潢 店內隨處都可以找到米菲兔的身影，每個裝潢結合米飛，形成可愛又兼具創意的藝術風格，如果你是粉絲，來到這裡絕對要仔細找找各個米菲兔出現的蹤影，像是鏡子上畫了可愛的兔耳朵等你來合影，或是飄浮在空中的米菲兔吊燈，以及在室內用餐還有多隻米飛玩偶陪你吃飯。 👉東京南町田打卡點再+1！超可愛笑笑羊聯名咖啡廳，美食、周邊一次收！ 樓層介紹 １樓：外帶區 ２樓：以「Dick Bruna的工作室」為設計概念的咖啡店和商品販售區 ３樓：以Dick Bruna曾經居住過荷蘭的城鎮「烏特勒支城鎮中的酒吧」為設計概念 ４樓：VIP包廂・活動空間 如果想在室內用餐，記得要先事前預約，採取一小時半的用餐時間，用餐空間位在二樓或三樓，不過是無法指定區域的，但是兩個空間的氛圍都很漂亮又舒適，很適合與朋友來這裡放鬆享受，另外預約還可以獲得可愛的限定米飛小杯墊。 特色餐點 餐點製作上也非常下功夫，以輕食類為主，精緻又可愛，充分展現Dick Bruna的創作世界觀，不僅好看、食物的味道也特別好，尤其是令人少女心噴發的甜點，像是在IG上也是人拍照餐點的米菲兔和小黑學造型的起司蛋糕，一黑一白的造型有夠療癒。 👉SNS必拍打卡點心！超卡哇伊愛心甜點，擊倒你的少女心！ 另外在店內用餐，點一杯咖啡飲品，還可以看到米菲兔形狀咖啡糖，超級精細的砂糖絕對是開喝之前，相機拿來拍個一百張。 外帶紙盒 如果沒有機會在室內用餐也沒關係，很多人都會選擇外帶，因為一樓的外帶區可愛的不得了，購買咖啡或其他飲品，杯子上方的米菲兔圖樣拍照起來完全滿分！另外還有一些簡單的輕食都是方便外帶，外帶食物去野餐剛剛好，特別是用來包裝外帶的盒子實在是太吸睛了，白色的米菲兔紙盒，保證野餐時是全場的焦點。 👉皮克斯聯名咖啡廳開幕！角色餐點＆限定周邊，通通都要收！ 周邊商品 吃飽喝足後，別忘了逛逛周邊禮品區呀！眾多米飛兔的獨家週邊，店裡用餐使用到的餐具、小點心，都有機會找得到，從米飛兔的馬克杯、帆布袋、零錢包、碗盤、甚至期間限定的米飛兔造型罐子，裡面裝的是一點小點心巧克力等。 👉阪急電鐵全新合作聯名電車行駛中！角落小夥伴號＆限定周邊超萌登場！ 米菲兔Miffy主題餐廳 官網：Dick Bruna TABLE 地址：神戸市中央区三宮町3丁目1-1 營業時間： 平日 11:00 – 15:00（LO 14:00）/17:00 – 23:00（LO 22:00） 週六 11:00 – 23:00（LO 22:00） 週日・國定假日 11:00 – 21:00（LO 20:00） 如果下次有機會安排京阪神之旅時，不妨將可愛的米菲兔餐廳納入行程內吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #DickBruna #IG熱門打卡 #Miffy #兔子 #卡通繪本 #周邊商品 #咖啡廳 #少女心 #日本關西 #神戶 #米飛 #米飛兔 #荷蘭 #蛋糕 #輕食 #關西大阪 

2021精選台北13間外帶咖啡，沖泡式、瓶裝式通通有，美好的一天就從一杯咖啡開始！

撰文編輯 #Jung 自從編輯去了一趟日本品嚐了藍瓶子、％咖啡之後，就對那種可以帶著走的愜意感念念不忘！不僅咖啡好喝，包裝也非常漂亮，讓人整個心情都好了起來！回來之後意外發現，其實台灣也有不少這樣的好店欸！ 👉波波選物所咖啡專區，愛喝咖啡的朋友你絕對不能錯過 永璞咖啡 https://popselect.popdaily.com.tw/products/yongpu003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/yongpu002 來自日本的咖啡閃萃液，0脂肪無負擔，還可以常溫保存365天，出門在外想隨時來杯咖啡嗎？膠囊狀方便攜帶在波波選物所選購永璞閃萃無糖黑咖啡和榛果咖啡，簡單加入牛奶、氣泡水、豆漿等等，10秒就有一杯專屬的好咖啡，讓你走到哪喝到哪，隨時想喝就喝，外型簡約又可愛，搭配選物甜點飲用，簡直再適合不過了！ 👉更多品項這裡逛 喝咖啡當然要搭配甜點啊： https://popselect.popdaily.com.tw/products/baronscones014, https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone006 天島咖啡 質感爆棚瓶裝咖啡全台免運送你家👉【天島咖啡】義式濃縮瓶 Espresso Bottle，台北景美咖啡 想喝美式、拿鐵，或是來杯夏季清爽的西西里咖啡？有了天島咖啡義式濃縮瓶Espresso Bottle，自己親手特調，五秒輕鬆出杯，一瓶約可調出7杯各式咖啡飲品，特選經典精品豆，手作精品虹吸咖啡，以堅果風味酸甜平衡，富黑巧克力尾韻，口感圓潤滑順，在家也能享用咖啡廳美美的特調咖啡，現在就到波波選物所選購，文青包裝的瓶裝咖啡低溫免運送到家！ 天島咖啡特製「經典配方浸泡包」，有別於以往的濾掛式咖啡，不需要沖泡工具及技巧，浸泡於熱水中即可享用，可依照喜好自行調整變化，做出專屬於自己的咖啡口味，在波波選物所品嚐天島咖啡自家烘焙的經典綜合配方豆，酸甜感均衡，香氣濃郁、嘴裡留香～ https://popselect.popdaily.com.tw/products/tenshima002 懶人必備組合 https://popselect.popdaily.com.tw/products/tenshima002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/tenshima003 黑咖啡就是要配肉桂捲👉【PONPIE】焦糖肉桂捲禮盒4入，新北板橋排隊美食 Caffe Bene 現貨直接免運配送到你家👉【Caffe Bene】經典美式咖啡100入，即溶式咖啡，韓國品牌咖啡伴 來一杯順滑的咖啡迎接美好的早晨！來波波選物所購買Caffe Bene香醇美式咖啡，人氣口味，有堅果香這款咖啡堅果類的清香和適當的粘稠度，通過中深度烘焙而成的香醇黑咖啡，加上又是隨手包裝，攜帶既方便，還有著易撕開的包裝，撕開後直接倒入杯中攪拌，讓你無時無刻都可以輕鬆享受咖啡的美好。 巧克力控必收組合👉【Caffe Bene】熱可可拿鐵30入，即溶式咖啡，韓國品牌咖啡伴 小資族囤貨組合👉【Caffe Bene】三合一摩卡拿鐵100入，即溶式咖啡，韓國品牌咖啡伴 Kohi Bar 台北市大安區安和路二段18號 拿鐵$80 / 紅豆奶油吐司$80 Kohi bar位在信義安和站附近，主打外帶式咖啡、小點心，深受附近上班族喜愛，在店外設置了小小的用餐區，天氣不錯的話坐在這邊喝咖啡真的超愜意！ 熱拿鐵附上了雪人棉花糖真的可愛到不行，配上香甜的紅豆奶油吐司當下午茶剛剛好！雪人是季節限定的，想吃的朋友要加緊腳步囉！ 温咖啡 地址：台北市松山區民生東路三段113巷27號 誰跟編輯一樣每日都要來上一杯咖啡？同樣的包裝就像生活一樣乏味，推薦你來「温咖啡」買杯飲品，杯子上都寫著不一樣的語錄，拿到手就像開驚喜一般，很想知道今天會收到什麼樣的一段話～有些語錄還超逗趣看了常常會心一笑呢！ 不想上班 只好喝拿鐵 地址：台北市內湖區江南街116巷2號 老闆～我不想上班！位置就在聚集超多上班族的內湖，直接透露出大家的心情寫照，除了飲品外還有鬆餅也是超吸睛，有兩種分別是「不想上班」和「錢不夠用」，現烤出來的口感比較厚實奶香也很道位，沾上巧克力或是黑糖醬都很不錯。 CAFE IN 地址：台北市大安區忠孝東路四段250-2號1樓 剛開幕就大受好評的cafe in不僅用料實在，連裝潢都別出心裁，特別找了川久保玲御用設計師來設計的星月杯款，讓人拿著心情都大好，咖啡喝起來非常順口，價格也很親切，配上店裡販售的蝴蝶酥當成下午茶剛剛好～門口的驚嘆號牆更是強拍的重點之一唷！ 藍儂說 地址：台北市士林區文林路110巷13號 銘傳人都知道的超夯飲料，外頭僅三五張椅子，多數人皆外帶或站在店外喝，沖好的咖啡拉上拉花，再看老闆灑上大量的黑糖，脆口的黑糖，搭配細緻的奶泡、無糖的拿鐵基底，香氣很足也十分順口不甜。 FOMO COFFEE 地址：台北市大安區大安路一段125號 FOMO COFFEE才開幕不久就在 instagram 上大洗版了，全白極簡風格超美！店內有少數座位，但主要以外帶為主，雖然開在東區，但價位非常親民！編輯自己也有去買了一杯黑糖拿鐵$85，以東區咖啡廳價格而言來說算有意外評價，但外帶速度稍慢，如果要拍照可能要排隊，不過這間咖啡廳早上七點半就開了，適合附近的上班族來購買。 旺來咖啡 地址：台北市松山區南京東路三段335巷13-1號 之前就介紹不少次的旺來咖啡，在小巨蛋站附近的巷子裡，除了咖啡香還能聞到傳統的雞蛋糕香，一杯咖啡配上一串雞蛋糕就是完美的下午茶！店內位子也不多，店面有點小，適合外帶一套當散步點心。 GinGin Coffee Company 地址：台北市中正區忠孝東路二段134巷16號 忠孝新生站可愛的長頸鹿咖啡，要不是看到路邊有桌椅，不然很難發現這邊有一間咖啡店！黃藍設計非常可愛，飲料價格也很親民唷，除了咖啡之外也蠻多人推它們家的日月鮮奶茶和貝果。 Miracle Coffee 地址：台北市內湖區洲子街151號1樓號 據線報指出這間位於內湖的咖啡店是ＪＪ林俊傑開的，不知道幸運的話可不可以看到老闆本人叫他唱兩句哈哈哈，店面非常精緻，杯身設計是星空的概念（我認為啦哈哈），要不是內湖太遠，我真的很天天買一杯來喝！基本的拿鐵 $95 還算可以接受的範圍。 Coffee Moon 珈琲月 地址：台北市中山區松江路123巷3號 不少人為了他們家可愛的杯子和平易近人的價格前來朝聖，店面雖然小小的但是很溫馨，（而且網友說這裡的店員都很正），熱門的黑糖拿鐵、海鹽焦糖才$75很可以。 這幾間外帶咖啡是不是很棒啊，不只好喝，包裝設計也很可愛！但記得要好好做回收喲，也可以自備環保杯去外帶一杯好喝的咖啡，打包一整份好心情呢～ 喝咖啡無負擔👉【永璞咖啡】10倍閃萃零脂榛果咖啡7顆入，日本技術膠囊濃縮咖啡（現貨／全台免運配送） 我只喝拿鐵👉【Caffe Bene】Mano拿鐵30入，即溶式咖啡，韓國品牌咖啡伴（現貨／全台免運配送） 喝咖啡就是要配甜點，編輯私心推薦甜點： 👉【Baron Scones】司康宅家獨享組，司康4入，含果醬及鮮奶油，嘉義司康專賣店（提供預購／全台免運配送） 👉【簡單李】多變女孩鹹甜組－肉鬆花生奶油夾心餅、焦糖奶油夾心餅，台中伴手禮推薦（現貨／全台免運配送） PopYummy / 撰文編輯 #七夕甜點送禮 #CAFE IN #Coffee Moon 珈琲月 #FOMO COFFEE #GinGin Coffee Company #Miracle coffee #不想上班 只好喝拿鐵 #旺來咖啡 #藍儂說 

台中第二市場必吃推薦TOP9，人氣古早味美食都在這，回憶中的傳統的好滋味！

撰文編輯＃小zoe 說到哪裡有在地美食，市場絕對能讓你挖到不少寶！而今天編輯要為大家介紹的，就是在台中一中附近的第二市場，這裡可是有不少厲害的古早味美食，每家都相當有人氣，排隊人潮更是強強滾，身為美食愛好者的發胖粉們一定不能錯過，快來看看有哪些好料上榜，跟著編輯一起踩點吃起來吧！ 第二市場必吃推薦：甜食 台中第二市場必吃推薦：阿嬤ㄟ店 地址：台中市中區三民路2段87號 營業時間：07:00–18:00（週四公休） 綜合冰$35 炎炎夏日就該吃碗冰～這家位在市場中賣的古早味冰，粉粿和米苔目都是老闆阿姨手工做的，都想吃的編輯當然是選綜合冰啦！總共有八種料讓你選好選滿，淋上糖水、加上挫冰，滿滿一碗光看就很滿足，重點是價格相當佛心，用銅板價就能享受到清涼消暑的古早好滋味，你還能不心動來一碗嗎？ 台中第二市場必吃推薦：小庭找茶 地址：台中市中區三民路二段81號 營業時間：09:00–16:10（週一公休） 凸餅冰淇淋$65/相思粉粿$65 大家知道凸餅嗎？凸餅是以前坐月子時會吃的，而這裡將凸餅裡頭放入珍珠跟冰淇淋，如此創新的組合意外搭呢！凸餅本身吃起來酥脆，內層沾滿了黑糖，配上香草冰淇淋和珍珠，整體蠻有層次感，不過甜度高了些，適合螞蟻人來試試～另外的相思粉粿也相當引人注目，就是粉粿冰的湯底居然是杏仁茶！不敢吃的也是能換糖水，配上綿密紅豆一起吃，特別的好滋味可別錯過。 台中第二市場必吃推薦：天天饅頭 地址：台中市中區台灣大道一段336巷 營業時間：09:00–18:00（週一公休） 一顆$6 一顆才6塊錢的日本饅頭，是不少台中人從小吃到大的點心！雖然饅頭是用炸的，但吃起來是一點也不油膩，而且外酥內軟的口感會讓你一口接一口，很多網友表示一次不吃個10顆是不滿足的～裡頭還有包紅豆餡，佛心的價格就能吃到如此真材實料，真的很可以耶，難怪總是有滿滿排隊人潮，想吃的不妨來體驗看看吧！ 第二市場必吃推薦：鹹食 台中第二市場必吃推薦：王家菜頭粿糯米腸 地址：台中市中區三民路二段85號 營業時間：06:30–18:00（週四營業至15:00） 菜頭粿+米腸+蛋$75/綜合湯$45 到市場看到誇張的排隊人潮，那應該就是王記了，這裡賣的是傳統早餐，必點的組合：米腸+菜頭粿+荷包蛋，還要外加一碗綜合湯（豬血湯也不錯），菜頭粿的口感偏軟、人氣超高的米腸則是酥軟那種，配醬汁和半熟蛋汁吃都很對味～例外芋頭糕也蠻推的，還吃得下就給他點下去，據說不少人還會帶杯老賴紅茶來配著吃，想來的朋友不妨也跟著試試。 台中第二市場必吃推薦：阿嬤a相思麵店 地址：台中市中區三民路二段87號 營業時間：07:00–18:00（週一公休） 相思麻醬麵$45/縈心芋香米三合一$70 這的基底麵有黃麵和白麵可選，味道上就是油蔥香的拌麵，大多數人都會自己加麻醬（放在桌上任你加），不過麻醬很濃郁加太多可能會太膩，大家就自行斟酌啦～除了麵還有六合一和三合一，六合一就是香腸.糯米腸.芋頭粿.甜不辣.蘿蔔糕.蛋的組合，三合一則是芋頭粿.香腸.糯米腸，煎恰恰的蘿蔔糕跟芋頭粿可是贏得不少饕客的心，來可別錯過了。 台中第二市場必吃推薦：Lo Banh Mi Pasteur – 台中越南法國麵包 地址：台中市中區台灣大道一段338號 營業時間：08:00–21:00 招牌綜合夾心麵包$105 超人氣的越南法國麵包，光是口味就高達20多種，⁣從早賣到晚人潮更是沒減過～最多人點的口味是招牌綜合夾心麵包，⁣麵包咬起來脆又有嚼勁，包滿燒肉、火腿、小黃瓜、紅白蘿蔔…等餡料，香菜也加的很大方，不敢吃的記得要先說！整個很大一捲吃起來飽又過癮，如果不想排到天荒地老，建議大家可以先打電話預訂，到現場報預訂時給的號碼就會幫你現做啦～ 台中第二市場必吃推薦：李海魯肉飯 地址：台中市西區中美街303號 營業時間：11:00–20:00（週三公休） 爌肉飯$70/肉燥飯$35 在地人從小吃到大的超資深爌肉飯，不管你是喜歡肥一點還瘦一點，這都能滿足你！爌肉飯是一大塊控肉，肉燥飯則是切小塊那種，北部的朋友可別點錯啦～如果都想吃，可以點肉燥飯加點一塊魯肉，兩種一次滿足，外加顆滷蛋和半熟煎蛋也很可以，內行人還會點碗冬粉肉圓湯呢，哪天晚餐或宵夜想不到吃什麼，不妨就來李海吃吧！ 近期，老闆娘公布因身體不適因素，預計將在2024年6月30日結束營業，喜歡這份好滋味的老饕們，千萬要把握最後這段時間好好品嚐呀～ 台中第二市場必吃推薦：三代福州意麵 地址：台中市中區三民路二段1之7號 營業時間：10:00–17:00（週三公休） 麻醬意麵$55/餛飩湯$55 喜歡吃意麵的你不能錯過這家，麵吃起來很有Q度，口味不管是肉燥還是麻醬也都很讚，編輯個人推濃郁芝麻香的麻醬啦～麵的份量不算大，記得點小菜和湯搭配一起吃會比較夠喔，小菜像是滷豆乾、筍子都蠻入味的可以試試，湯品的話餛飩湯和綜合丸湯有不少人推，點來配麵很剛好，菜單上也貼心標示許多套餐組合方便大家選，改天有空就來第二市場享用老店的滋味吧。 台中第二市場必吃推薦：林記古早味 地址：台中市中區三民路二段3-12號 營業時間：06:00–14:00（週日公休） 麻薏湯$50 台中特有的夏季限定麻薏湯，你喝過了嗎？綠綠的麻薏湯喝起來有點微苦，但同時也喝得到地瓜甜香，沒喝過的絕對要試試！再搭配炒麵、炒米粉和瓜仔肉飯，都是不少人來會吃的組合，這裡也有提供自助餐，多樣菜色選擇相當豐富，想吃什麼就夾什麼～改日來市場逛逛後也別忘了喝碗湯再回家。 以上就是為大家整理的市場好料啦～下次來到這裡就挑幾家想吃的來體驗看看吧！如果你也有推薦的美食，也歡迎在底下留言分享給大家知道喔！ 延伸閱讀 👉🏻傳統市場美食大公開，2023台中向上市場美食推薦，跟著在地的吃就對了！ 👉🏻台中第五市場人氣美食Top8，古早味紅茶冰、鹹蛋飯糰，在地人記憶中的好滋味！ 👉🏻在地老饕帶你吃，2023台中第三市場美食推薦，小資族也可以吃飽飽！ 👉🏻人氣古早味當道！台中早餐推薦TOP11，吃的都是滿滿回憶啊～ PopYummy/撰文報導 #LoBanhMiPasteur台中越南法國麵包 #三代福州意麵 #台中第二市場 #台中第二市場美食 #台中美食 #天天饅頭 #小庭找茶 #李海魯肉飯 #林記古早味 #王記菜頭粿 #阿嬤a相思麵店 #阿嬤ㄟ店 

《日常生活中如何環保？食衣住行育樂-「樂」篇》

最後一篇啦！ 相信每個人都會出去玩的吧？ 應該也很愛出去玩樂😏 來看如何在玩樂中環保吧！ 追蹤 @littleadult.org77 ，探索更多環保小知識！ / 🌟1.週末出門-支持推行減塑、零廢棄的音樂祭/運動賽事/藝術季/市集 🌟2.選擇運動、自然活動取代逛街購物 🌟3.國內外旅遊-選擇生態旅遊方案，吃在地、住在地 🌟4.選擇環保住房方案（自備盥洗用品、環保旅店） 🌟5.選擇碳足跡較少的景點和交通方式 🌟6.自製玩具、探索公園 🌟7.送禮選擇品質好的耐用物或手作禮物、現金、電子書、體驗卷 🌟8.節慶佈置時使用可重複利用或可分解的產品（玻璃、木頭、布包、可重複利用的包裝） / 這個週末要去哪裡玩？底下留言⬇️ / 想看更多其他『環保知識』嗎？ 趕快去點擊連結🔗 裡面有更多環保相關知識唷！ https://littleadult.org / 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 別忘了追蹤我的IG：🔍小大人77（@littleadult.org77） / 歡迎追蹤FB粉絲專頁：🔍小大人-環保實驗室 / #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #樂 #食衣住行育樂 #零廢棄 #運動 #自然活動 #環保包裝 #環保音樂會 #環保市集 #環保旅店 #小大人77

你一定有集過！超懷舊12款「超商集點商品」，Hello Kitty、彎彎磁鐵，回憶滿滿湧上來！

當年超商為了要擄獲台灣人的芳心，就開啟了一項邪惡的政策，就是八年級生們回憶滿滿的「超商集點」啦！以前跟大人去超商都希望他們買超過一定的金額，因為只要超過金額就可以抽現在的集集樂，有的時候是磁鐵、吊飾或公仔等，但因為都是盲箱，所以會有一種抽獎的刺激感，就來看看哪些是你小時候搜集過的吧！ 懷舊超商集點7-11篇｜1. 奇妙夢幻旅程迪士尼典藏公仔白金版 身為迪士尼粉絲的你一定不會錯過這個吧！編輯我當時家裡是搜集到彩色的，卻完全忽略了這個白金版的存在；如果整套白金版拿出來，感覺就超有成就感，畫面一定很壯觀。明明是便宜的塑膠公仔，怎麼卻有一種超級高級的感覺呢！（笑） （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 懷舊超商集點7-11篇｜2. 彎彎磁鐵 彎彎可愛到不行，當時彎彎會火紅就是因為他的表情符號很適合拿到MSN或即時通當表情符號，因此讓彎彎整個大爆紅，也可以說彎彎是第一代網路圖文插畫家吧？整個磁鐵滿滿的貼出來也是一種壯觀的裝飾品呢！ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 懷舊超商集點7-11篇｜3. Hello Kitty磁鐵 Hello Kitty一直都是許多人心目中最愛的卡通角色，到現在都可以滿街看到他的聯名物品，不管是衛生紙、生活用品等等；而這個Hello Kitty磁鐵也是大家童年集點大家記得吧，到現在講出這個都非常有共鳴呢！（編輯當時可是連收集他的磁鐵板子都有！）還記得他做成3D的樣子，換個角度就可以看到Hello Kitty動作不一樣，只有蒐集到新的拿去學校都可以跟同學炫耀一番！ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 2023年適逢Hello Kitty 50週年，7-11也聯名復刻這款磁鐵掀起七八年級生強烈共鳴！不僅1:1還原磁鐵外，更加碼磁鐵收集板就是要喚回當年貼在冰箱上的回憶呢～ （圖片來源：7-ELEVEN） 懷舊超商集點7-11篇｜4. 史努比3D變化卡套 這個集點也是編輯必須要分享的！小時候回家總是希望阿嬤會去超商買東西以後，拿到這個東西直接放在桌上（那時候的包裝是紅色），每次回家都第一眼先看桌上有沒有這個，有的話就會立刻衝過去！這個卡套有超多不同地點，所以這個卡套每個不同圖案都有數字編號，那時候也是要一個一個搜集每個號碼，根本捨不得用！（還要找繩子把它串在一起） （圖片來源：編輯） 懷舊超商集點7-11篇｜5. 哆啦A夢全球國家磁鐵 這個集點就跟Hello Kitty的集點一樣風靡，哆啦A夢到各個國家，還換上每個國家的當地服裝，讓人都想去玩呢！（編輯這個也是通通收集完唷！超可愛的）而且編輯記得這個集點也有幾個隱藏版，那時候有拿到的小朋友在學校都走路有風！ （圖片來源：編輯） 懷舊超商集點全家篇｜6. MSN表情磁鐵 剛剛介紹到的彎彎磁鐵，這個MSN磁鐵也是一曲同工之妙！畢竟不同超商，一定要有競爭，而當時MSN和即時通是很紅的軟體，那時候趁著這個風潮，全家推出MSN的表情磁鐵，這個也是一樣有磁鐵背板可以讓你確認到底有哪些還沒有收集到！（那個背版編輯還記得是做成MSN的樣式）整個超有誠意又可愛到不行呀！（好想念MSN呀～） （圖片來源：編輯） 懷舊超商集點全家篇｜7. 好神公仔 這個也是一定要講到的集點！好神公仔出了好幾代，因為家裡信仰的關係，所以看到這個公仔都覺得，把眾神明可愛化真的超Ｑ！那時候還有出特別黃金隱藏版，還可以自己寫信給超商公司，他會寄給你整套黃金版（小撇步）那時候編輯的哥哥還特地去寄信，我們家就有整套和特別版的好神公仔呢！ （圖片來源：編輯） 懷舊超商集點全家篇｜8. Keroro世界變裝秀相框磁鐵 小時候身為Keroro軍曹迷的編輯和編輯的哥，我們當時看到有這個集點立刻跟爸爸媽媽說一定要收集，編輯我很喜歡Tamama二等兵，他超級可愛的啦！重點是這個磁鐵他也是讓角色到各個國家，只要把它附贈的塑膠片放進裡面，就可以穿上當地傳統服飾喔！超酷的啦！（以前好喜歡各種環遊世界的東西） （圖片來源：編輯） 懷舊超商集點全家篇｜9. Keroro一番福袋吊飾 這個集點真的是編輯一定要分享自身小故事～當時就差一個就可以蒐集完整套的吊飾，差的就是Kururu曹長，那時候是集點的最後一天，我還偷偷望向箱子裡面祈禱自己能抽到最後一個吊飾，結果抽完回家打開以後真的是最後一個吊飾，編輯我跟我哥直接大叫！小時候的開心真的很純粹，現在想起來都覺得很美好！ （圖片來源：編輯） 懷舊超商集點全家篇｜10. 原子小金剛不倒翁公仔 講到公仔，不能沒講到當時很紅的原子小金剛吧！那時候全家推出這個公仔，也是讓一大批原子小金剛的粉絲很努力的去收集這個公仔唷！把角色都Ｑ版化，胖嘟嘟的下半身，整個反差萌超可愛的啦！ （圖片來源：編輯） 懷舊超商集點全家篇｜11. Rody磁鐵公仔 相信少女們一定有喜歡過這隻可愛的小馬～編輯記得Rody彈跳馬在當年也是紅極一時，編輯甚至有朋友是熱愛到所有他的周邊都要收藏到！當初一組就是六隻，然後他們可以把身體分開變成兩個磁鐵，就是又方便又可愛的集點！而且好像在當年這個集點好像不好集吧，有的人也比較少～ （圖片來源：編輯） 懷舊超商集點萊爾富篇｜12. 櫻桃小丸子磁鐵 當時的萊爾富也是想跟全家和小七互相競爭，這時候推出了超可愛的櫻桃小丸子磁鐵，編輯記得那時候很多妹妹們都想要這個磁鐵，完全可以知道小丸子在許多小朋友心中有是有很重要的地位呀！ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/785917 跟我們一起懷念吧！ 想看更多超懷念小時候的快樂，就快點進來看吧！（真珠美人魚的卡，編輯可是有一整套的！） （影片來源：波波黛莉） 以前的集點真的很純粹又很簡單，現在都好複雜還要加價購，甚至要提前預訂才有，集完還不一定換得到😭有這麼單純美好的回憶也是很不錯的！你們還記得哪些懷舊集點呢？趕快分享給我吧！ 延伸閱讀｜更多「懷舊」相關文章 👉大街裸奔、紙傘冤魂超瘋！台灣21個「懷舊綜藝節目」大回顧，七八年級生還記得嗎？ 👉選我選我！《百萬小學堂》6位小學生現況盤點，小西瓜成中醫、容容超狂背景曝光！ 👉7-ELEVEN集點始祖回歸！「Hello Kitty 50週年百變風格快閃購/集點送 」揪出滿滿回憶殺 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃夏川 #711HelloKitty磁鐵 #711集點 #711集點活動 #711集點贈品 #HelloKitty磁鐵 #Keroro一番福袋吊飾 #Keroro世界變裝秀相框磁鐵 #MSN表情磁鐵 #全家 #公仔 #卡套 #原子小金剛不倒翁公仔 #史努比3D變化卡套 #哆啦A夢全球國家磁鐵 #奇妙夢幻旅程迪士尼典藏公仔白金版 #好神公仔 #彎彎磁鐵 #懷舊集點 #櫻桃小丸子磁鐵 #生活精選 #磁鐵 #萊爾富 #超商 #超商懷舊集點 #超商集點 #超商集點商品 #集點 

天蠍女的十大戀愛症狀！談起戀愛完全變另一個人，一次為你揭曉天蠍女的秘密～

天蠍女總是給人一種很高冷、難以接近的感覺，但你知道嗎？當她們談起戀愛來，可是會完全變另外一個人的喔～相信現在的你一定也很好奇，到底天蠍女在陷入愛情時，會有那些戀愛症狀呢？別著急～現在就讓邱比特帶著大家一起來揭曉吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1107240 天蠍女的戀愛症狀1：用冷漠的外表來偽裝自己 儘管天蠍女外表再怎麼高冷，只要當她們在自己喜歡的人面前，也是會變得像個害羞的小女孩一樣的～她們外表看似很冷靜，實際上內心是很慌張甚至有些手足無措的，但她們為了不要讓對方看出來，或許就會故意不和你交談甚至刻意避開、遠離你，她們擅長用冷漠來掩飾內在真實的感覺。 天蠍女的戀愛症狀2：主動聯繫對方 首先，天蠍女是非常懶的一個人，她們在工作完閒暇之餘，是不太會想要社交的，更別說是主動找人聊天，除非真的是讓她非常在意的人。所以說，如果今天她主動找你聊天，甚至是想邀約你出門，那麼就能看出你對她來說，是非常重要的，要不然她們是不會這麼有心的喔～ 天蠍女的戀愛症狀3：主動和你透露關於她的事 天蠍女雖然不會直接的和你說她的事，但她們會利用和你聊天時，不經意的透露出很多關於自己的訊息讓你知道，或許有些是很細節的事情，但她還是會希望你可以多瞭解她一些，最好是可以記住她的愛好、興趣或者是一些生活上的小習慣等等，如果有一天她們發現了你的用心，那她們一定是會非常感動的。 天蠍女的戀愛症狀4：變得糾結，不知如何是好 天蠍女向來都是很果決的，無論是工作又或者是人際關係上的問題，都能夠當機立斷做出最良好的決策。但當她們面對到自己喜歡的對象時，就開始變得猶豫不決了，她們會想東想西，一心只在意對方的想法，會很害怕做出這樣的決定，對方內心會不會不喜歡。 天蠍女的戀愛症狀5：情緒容易受到對方影響 你要曉得，天蠍女的頭腦是相當聰明的，她們在面對事情時總擅於顧全大局，會事先計畫、周全一切，就算中途遇到任何的危機和困難，總是能夠臨危不亂的解決、妥善處理。但當她們碰上自己喜歡的人那就不一樣了，她們或許會因為對方的一個舉動、甚至是一句話，而影響到自身的心情～對方開心，她們就開心；對方難過的話，她們也會跟著低落，這點是非常明顯的喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1100546 天蠍女的戀愛症狀6：記住所有關於你的事 天蠍女的記性很好，對於自己喜歡的人，那更是不用說了，只要是任何相關你的一切，她們都會牢記於心，像是你喜歡吃的東西、你的興趣愛好，又或者是你曾經只是隨口說說的事，她們也能記住。當然，天蠍女也擅於觀察，所以有些事情或許你沒有直接說出口，但她們也能夠知道。 天蠍女的戀愛症狀7：願意陪你聊天，徹夜未眠 對天蠍女來說，休息時間是非常重要的，一般人休想在睡覺時間打擾她們。但是如果今天她們願意犧牲睡眠，不管工作再怎麼疲憊，都願意陪伴你～一路聊到天明的話，那就可以說明，她非常喜歡你了，否則是絕對不可能有那種力氣的～ 天蠍女的戀愛症狀8：經常對你吃醋 眾所皆知，天蠍是出了名愛吃醋的星座，尤其她們只要看到自己喜歡的人和其他異性靠的太近，就會開啟全戒備模式！而且她們的第六感十分強，能夠一眼看穿哪個女生對你有意思，想故意接近你～當然，如果這時候你還傻傻的，和對方有說有笑的話～那她們內心的醋桶子一定會直接打翻！（不過，邱比特在此貼心提醒～絕對別想挑戰她們的極限，否則後果不堪設想啊～） 天蠍女的戀愛症狀9：願意為了對方去嘗試沒做過的事 天蠍女只要是為了自己喜歡的人，不管什麼都肯去嘗試，願意為了對方去做自己沒興趣的事情。例如，天蠍女或許從來都不下廚，但如果對方想吃她煮的飯，那她必定會非常用心地去學習，不管失敗多少次，也會為了對方學到會為止，這也是天蠍女的堅持與毅力。 天蠍女的戀愛症狀10：和你討論到未來 如果要看一個天蠍女是否真的愛上一個人，那這點就非常明顯了，她會主動和你訴說她將來想做的事，也許是工作、也許是更遠大的夢想，甚至是與你一起計畫、討論未來。因為她會希望在以後的日子裡都能夠有你在，對她而言，你已經是她生活中不可缺少的那個人了喔～ （以上圖片來源：芒果TV） 看完以上詳細的分析後，有沒有更加瞭解天蠍女了呢？是不是有些舉動令你覺得很訝異呢？其實她們真的沒有那麼高冷！尤其在戀愛時，內心是非常火熱的～對她們來說，愛情是非常感性且充滿激情的。如果你身邊有這樣凡事都替對方著想、又不計付出的天蠍女，那請一定得好好把握了！絕不要讓她們溜走了啊～邱比特祝福各位，都能找到屬於自己的愛情。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1097964 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #兩性 #天蠍女 #天蠍座 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛症狀 #波波邱比特 

【2022聖誕市集懶人包】台北必逛聖誕市集時間＋地點，交換禮物就去這裡挑

2022台北必逛的聖誕市集來囉！相信許多人都已經迫不及待想到雙北感受耶誕氣氛，除了熠熠閃爍的聖誕燈飾、高聳壯觀的聖誕樹，當然還少不了溫馨的市集才能讓你挑選到有溫度且富有佳節氣氛的小禮品！今年雙北集結了蔬果市集、藝文市集、異國美食市集，活動於11月陸續展開，趕緊加入行事曆吧！ 圓山 | 德國商品 X 聖誕市集 German Christmas Market 想感受最道地的德國耶誕盛典的你，絕對不能錯過位於圓山花博園區的德國市集。今年共有70個攤位參與，不僅能暢飲德國啤酒、大啖在地美食，在由「來自宇宙」與「棑谷花藏」合作的聖誕小花攤還可以認識冬季花草素材及果實！ (圖/German Christmas Market FB) Info. 時間：12/2~12/4 地點：圓山花博園區花海廣場 板橋 | 2022新北耶誕市集 新北耶誕城除了有可愛的迪士尼與皮克斯燈飾外，在市民廣場還設有近80個攤位販售應景的伴手禮、手作小物、文創商品，為今年耶誕活動增添溫馨氛圍。 https://www.instagram.com/p/CkgNUyovsA7/ https://www.instagram.com/p/CkdTTKHBk9P/?hl=zh-tw Info. 時間：12/02~12/04 11:00-21:00 地點：板橋市民廣場 板橋 | 德國耶誕市集 今年新北市也將舉辦德國聖誕市集！德國辦事處特別與新北耶誕城合作，將新北市市中心打造成道地的德國聖誕村。來到這裡品嘗薑餅、熱紅酒、各式德式佳餚，再挑選可愛的節慶裝飾吧！ (圖/德國經濟辦事處) Info. 時間：12/17~12/18 11:00-22:00 地點：板橋市民廣場 信義 | 2022歐洲聖誕市集 今年為期四天的歐洲聖誕市集將在充滿時尚精品的百貨匯集地舉辦。琳瑯滿目的歐洲的食品、手工藝品，精彩的文化表演節目與互動遊戲，想必是一場吃喝玩樂都能得到滿足的熱鬧市集！ (圖/台灣法國人協會) (圖片來源：台北信義新天地A11) Info. 時間：12/1~12/4 地點：台北信義香堤大道廣場、新光三越旁人行道 行天宮 | 嘎啦嘎啦市集 「嘎啦」讓創作者們的作品得以被更多人看見，也營造了一處讓人隨時想進去的愜意空間。配合不同主題，每次參與擺設的品牌都不相同，每每逛起嘎啦時都會有新的發現。今年的聖誕佳節以『白色的M&M』與『樹洞裡的聖誕節』為主題，讓我們一起期待能溫暖人心的手作品吧！ https://www.instagram.com/p/Cje0BnWPprr/ https://www.instagram.com/p/Ck4_s0Cvq4D/ https://www.instagram.com/p/Ck05_V4h60L/ (實際參與品牌以市集公告為主。) Info. 『白色的M&M』：12/17~12/18 13:00-19:00 『 樹洞裡的聖誕節 』：12/24~12/25 13:00-19:00 地點：台北市吉林路141號3樓 敦南SOGO | 無邊 境 創意市集『美好聖誕 。漫步敦南』 九月份由無邊境市集與敦南SOGO合作的市集大獲好評，今年十二月將再度合作！配合聖誕佳節，這次以白色系為主色調，邀請眾多販售花藝植栽、聖誕商品、文創小物的品牌參與。 (圖/無邊 境 創意市集 FB) Info. 時間：12/24~12/25 13:00~19:30 地點：敦南SOGO百貨1F (台北市大安區敦化南路1段246號) 美麗華 | 無邊 境 創意市集『聖誕好Chill散步市集』 今年美麗華百樂園邀請無邊境創意市集帶來滿滿佳節氣氛。以「聖誕好Chill散步市集」為主題，連續三個週末，販售各式質感手作、療癒香氛、輕食飲品，搭配美麗華樂園的摩天輪與聖誕裝飾，想必是一場難忘的跨年派對！ (圖/無邊 境 創意市集 FB) Info. 第一週：2022/12/17~12/18 第二週：2022/12/24~12/25 第三週：2022/12/31~2023/01/01 地點：美麗華百樂園大門口 (台北市中山區敬業三路20號) 南港 | 有溫度的聖誕節市集 南港City Link位於三鐵共構的樞紐區，今年聖誕佳節將由好日市集為繁忙的南港注入溫暖！以聖誕節的氛圍佈置，下班時想選購禮品的你不妨就到此挑選吧！ (圖/好日市集 FB) Info. 時間：12/17、12/24 13:00-20:00 & 12/18、12/25 13:00-19:00 地點：City Link 南港中庭及戶外廣場 板橋 | 凱撒大飯店 & 趣淘漫旅(台北) 五週年活動 位於新北耶誕城旁的「板橋凱薩大飯店」與「趣淘漫旅-台北」今年將會共同慶祝五周年，配合即將到來的耶誕佳節，飯店內處處可見精緻典雅的聖誕裝飾。12月17日至12月18日將於戶外舉辦聖誕市集與Live音樂會，活動日入住兩館的旅客還能憑「聖誕點心兌換劵」享用免費的小點呢！ https://www.instagram.com/p/CjfFNSNJQIM/ Info. 時間：12/17~12/18 14:00-19:00 聖誕市集與Live音樂會 中山 | 秋季當令—你好，菜。 秋令時節是豐收之際，今年邊緣工事以「秋季當令—你好，菜。」為主題，在充滿文藝氣息的中山站旁販售各式當季蔬果。沉浸在橘黃橙金的浪漫裡、一窺蔬果與植物的原貌，秋末不妨就來這尋找你的「菜」吧！ (圖/邊緣工事 FB) Info. 時間：10/22~10/23 & 11/5~11/6 & 11/26~11/27 13:30-20:30 地點：心中山線形公園 ✈️讓波波帶你一起去旅行🧳 📍POP! Holiday #波波異想假期市集 日期｜2022/11/26(六)－11/27(日) 時間｜13:30－20:30 地點｜心中山（中山站4號出口） 👉不必跑北部！台南3大聖誕景點：卡娜赫拉聖誕小鎮、北歐雪國耶誕，南台灣聖誕氛圍也超精彩 👉【期間限定】2022屏東聖誕節來囉！15座大型浪漫燈飾、7米高星空聖誕樹，週末還會飄白雪 👉【新北】2022最新板橋小資約會提案Top9！不只新北耶誕城，吃喝玩樂景點一起收 👉2022新北耶誕城再攜迪士尼，六大主題雙主燈區/巨星演唱會卡司/光雕燈海亮點搶先看 撰文編輯 #Sumina #2022台北聖誕市集 #中山站 #凱撒大飯店 #南港CityLink #南港景點 #台北景點 #台北聖誕市集 #嘎啦嘎啦市集 #圓山景點 #德國市集 #新北住宿 #新北耶誕城 #歐洲市集 #無邊境市集 #美麗華百樂園 #耶誕市集 #聖誕市集 #蔬果市集 #趣淘漫旅 #邊緣人市集 #邊緣工事 #限定活動 

黑糖撞奶新口味！ COLD STONE跨界合作人氣爆棚「泡泡先生」

誕生於法國巴黎1970年繪本的「BARBAPAPA泡泡先生」，今年適逢50週年，COLD STONE首次結合泡泡先生夫妻檔以及七個繽紛俏皮的小孩，自4月2日起上市話題蛋糕新品「泡泡先生歡樂家族」！精心設計泡泡先生療癒多面提盒、造型小卡，兩款贈品都可以將告白心意撰寫傳遞，一次擁有全角色的圍邊！ 蛋糕體採用風靡日韓的九宮格款式，一次享有3種風味，非常適合多人分享，首度於冰淇淋蛋糕推黑糖撞奶全新口味，將香奶冰淇淋加入黑糖QQ，極致濃郁的黑糖香搭配咬感十足的珍珠風味，實在絕配！小麻糬搭配草莓冰淇淋打造草莓大福的味蕾，更不能錯過巧克力冰淇淋拌入棉花糖的可可熱飲冰品化滋味，而萌翻天的泡泡先生更是忠實呈現在COLD STONE冰淇淋蛋糕上，搭配法式馬卡龍，預計將掀起新一波社群IG、FB拍照打卡熱潮！ COLD STONE看準消費者喜愛蛋糕甜點，特別在節日和生日聚會等也都會購買蛋糕歡慶，冰淇淋蛋糕更是最新穎的首選，而針對造型可愛又療癒的蛋糕需求量最高，今年初首次與泡泡先生攜手合作推出「泡泡先生四宮格冰淇淋蛋糕」，引起高度話題並造成搶購熱潮，將超吸睛的泡泡先生呈現於冰淇淋蛋糕上，更細心設計泡泡先生歡樂家族團聚版，從蛋糕體、圍邊、提盒、小卡，多款限量組合帶來不同以往的全新體驗。 為歡慶新品冰淇淋蛋糕上市，COLD STONE於4/2(四)至5/3(日)推出母親節蛋糕優惠，凡購買任一款冰淇淋蛋糕可享88折優惠，COLD STONE會員及LINE好友可享85折優惠，也預計透過泡泡先生超萌明星魅力的合作加持之下，帶動整體業績成長2成以上！ 此外，為盛大歡慶母親節，更看準目前消費者對於包裝甜點的需求大增，COLD STONE今年針對7-ELEVEN通路量身推出全球唯一的「泡泡先生藍莓馬卡龍冰淇淋」，自4月6日(一)起限量上市，除了以清爽果香的藍莓冰淇淋升級拌入草莓醬夾心，為打造泡泡先生療癒視覺，更以時尚天空藍及夢幻粉打造少女的酥胸，非常適合上班族甜點或居家享受美食，即日起至4/21(二)可於7-ELEVEN購買，享任選二件95折！ COLD STONE 母親節蛋糕檔期新品與活動 2020母親節蛋糕優惠：2020/4/2～2020/5/3凡購買任一款冰淇淋蛋糕可享88折優惠，COLD STONE會員/LINE好友可享85折優惠。 2020母親節蛋糕( 2020/4/2新品上市)： 泡泡先生歡樂家族 首度超強跨界合作，全球唯一泡泡先生九宮格冰淇淋蛋糕，泡泡先生歡樂家族以極致粉嫩造型設計，搶攻新一代療癒教主封號！法式馬卡龍華麗點綴，超夯黑糖珍珠拌入牛奶冰淇淋，更有多款驚喜口味一次擁有，專屬創新卡片提盒、多面肖像圍邊，引爆話題、重磅登場！ ＊口味：香奶冰淇淋+黑糖QQ、草莓冰淇淋+小麻糬、巧克力冰淇淋+棉花糖、原味海綿蛋糕、法式馬卡龍 ＊隨盒附贈：泡泡先生專屬限量提盒、小卡傳心意 ＊售價：1,580元 新冰報到：即日起~2020/4/21。 2020泡泡先生藍莓馬卡龍冰淇淋( 2020/4/6新品上市)： 泡泡先生藍莓馬卡龍冰淇淋 清新果香藍莓冰淇淋拌草莓醬大升級，泡泡先生療癒視覺搶攻話題討論，上班族、居家療癒甜點首選！ ＊口味：藍莓冰淇淋+草莓醬 #COLD STONE #冰淇淋 #冰淇淋蛋糕 #新品 #母親節 #泡泡先生 #甜點 #蛋糕 #馬卡龍 #黑糖撞奶 

減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 雖然快樂的9天年假一去不復返，沒關係接下來還有228連假等著我們～但每次連假結束後，比要開始上班/上課更讓人痛苦的就是「連假肥」啊！根據調查，有超過3成的人在連假期間都會變胖，你也還在煩惱如何減肥嗎？光靠節食少吃，除了好痛苦，還容易復胖（崩潰大哭） 想要達成不復胖的瘦身效果，千萬別忽略這3個關鍵，快學起來，就不用擔心再為復胖捶心肝了～(文章最後有抽獎小驚喜等著你喔～) Key Point 1：增肌＋減脂，提升基礎代謝率 現代人工作、生活都忙碌，很多人常選擇以節食少吃、甚至不吃的方式來減肥，雖說短期內效果立刻看得見，但只靠節食容易導致基礎代謝率降低，大幅增加日後復胖機率。 營養師和健身教練都呼籲，想要能夠有效減肥且不再復胖，最關鍵的一點就是提升基礎代謝率！而身體中肌肉比率越高代表基礎代謝率越高，而要讓肌肉比率變高，除了透過飲食控制和有氧運動「減脂」，建議還要搭配有「增肌」效果的重量訓練，才能實現有效瘦身不復胖的目標。 Key Point 2：有氧搭配重訓，甩肉更有效 既然知道「增肌」和「減脂」對有效的瘦身來說缺一不可，運動上當然需要有氧運動和重量訓練互相搭配。 有氧運動一般來說不難，像常見的跑步、騎腳踏車、游泳等都是很方便又不用什麼技術含量的選擇，但卻容易因一成不變而造成懈怠，如果跟儂編一樣不喜歡很單調的運動的人，建議可選擇內容具變化性且多人共同參與的有氧課程。 比如像是近來很紅的「互動式拳擊」，能提高心肺功能，同時訓練到全身肌肉，在短時間內消耗大量卡路里，更有效鍛鍊核心肌群，減去多餘體脂並解決很多女生都很困擾的小腹問題。 ↑壺鈴負重深蹲訓練，可依照個人需求挑選適當重量並搭配深蹲動作，同步強化手臂與下半身肌群，是一項超有感的鍛鍊項目。 而平時比較沒有運動習慣的人，重量訓練對你來說是否就有點頭痛了？別擔心，「輕適能女性友善運動空間」沈惠旋教練就建議，初次嘗試重量訓練的女生可從「壺鈴」開始入門。壺鈴具有彈性的特質，負重多少取決個人體能，無論是側重手臂鍛鍊的硬舉和推舉、搭配壺鈴的深蹲，到核心肌群訓練皆能透過壺鈴單一器材來達成。 Key Point 3：在對的時間吃對的食物 有效的瘦身需要飲食控制和運動雙管齊下，可別因為自己有在運動，就認為飲食上可以放肆隨便亂吃，除了擁有強度適中、規律的運動計畫，健康的飲食習慣才能真正讓「增肌減脂」事半功倍！ 知名營養師張佩蓉強調，想有效達到增肌減脂的效果，就必須在對的時間吃對的食物，並且需要吃足基礎代謝率，也就是每個人一天最基本消耗的熱量。像是在激烈運動後肌肉組織處於被破壞的狀態，這時建議挑選低脂的優質蛋白質，如雞胸肉、魚肉、乳製品及豆類食物等以幫助組織修補。 而為了減少多餘的熱量攝取，平時要減少吃零食，同時選擇無糖茶、黑咖啡等含有咖啡因的飲品，研究證實咖啡因有燃燒脂肪的效用，建議大家可視自身情況適量飲用。（當然也不能因此卯起來喝～） 挑戰一個月打造完美體態 如果你是自己一個人就懶得動，或是需要有人督促、帶領才有勁運動，又或是不知道怎麼運動的人（OK～儂編承認我以上皆是），別再讓運動只停留在你的想像中，建議就直接去上運動課程吧！ 以不須綁約、無月費又能自由選課的新形式在網路上擁有高人氣和好評的「輕適能女性友善運動空間」，特別在年後推出完美體態方案，包含了10堂團課和3堂教練課，結合時下最熱門的多元特色課程，包含TRX、壺鈴、飛輪、拳擊、鋼管…等，讓運動不再只為了瘦身，更多了樂趣，如果跟姊妹們一起上課，能邊玩邊變瘦那不是很美好嗎？（來人～灑花！） 而且在限定期間內報名訓練班課程，還可以參加「完美體態競賽」比賽，優勝獎項包含現金三萬元、教練課32堂、團體課等獎勵，瘦下來不只變美還有獎品拿，簡直是天上掉下來的禮物啊！ 女神完美體態培訓班報名資訊 *報名期間：即日起至2/28止 *課程內容：10堂團課＋3堂教練課 *課程價格：2/28前報名，優惠NT$6,666（原價NT$11,764） *課程機制：報名完美體態方案即可參加完美體態競賽 看到最後的儂粉們有福了～儂編要送你免費去運動！嘿～你沒看錯，就是免費讓你去上輕適能的「完美體態課程」！超簡單參加辦法來了解一下：截取本篇文章中你覺得上面3個關鍵哪個最重要，並到FB活動貼文下留言，就有機會中獎喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 孕媽咪也能動起來！網紅教練教你孕期也能保持好體態的5個方法 跟女兒簡直姐妹！韓國50歲牙醫美魔女爆紅凍齡指數超乎想像 珍妮佛洛佩茲跟男友進行「10天低碳減糖挑戰」！驚人效果讓腹肌炸裂啦 #增肌 #有氧 #減肥 #減脂 #漂亮 #瘦身 #運動 #重訓 

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