自我成長的筆記模板

#注意超級長文看完你很厲害 🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 目前我的粉專從2018年建立到現在2020年，明年要邁向第四年了，期間我培養了無數個好習慣： #3年的閱讀習慣（每年閱讀量75本起跳） #3年的冥想的習慣（從每天做到現在一個禮拜至少1次） #4年的運動習慣（每個禮拜至少會運動一天） #2年的日文自學習慣（2019平均每天練30分鍾，今年一個禮拜至少30分鐘） #3年練圖的習慣（目前達到1300多張） #今年新的練字習慣（目前練字46篇）~等等 #大家會不會很好奇我是怎麼持續一件事的呢？ 難道我有什麼過人的意志力，或是燃燒不完的熱情嗎？ 其實沒有哦！我在以前是個做事三分鐘熱度，覺得有趣才做，過一陣子覺得無聊就放棄的人。 還喜歡訂各式各樣標準超高，非常不切實際的目標設定。 後來是看了許多維持習慣的書、學到許多時間管理的方法，慢慢的改善過來的 🌿那時還沒有原子習慣這本超火的書，但是有 #改變人生的持續術 #為什麼我們這樣生活那樣工作 #下班後的黃金8小時 這些書沒看過沒關係，但是最基本的-讓我建立各式各樣好習慣的幕後功臣， 就是「每·天·寫·日·記」 再重複一次，是每天寫日記這件事。 說到寫日記，難道你腦中立刻浮現了，今天早餐吃蛋餅配豆漿，中午排骨便當配綠茶...那種流水帳日記嗎？ 拜託，那實在太無聊了 我怎麼可能會做那種事🙄 日記要怎麼寫，才會讓人生從無聊慢慢變得有趣，又進一步建立目標，完成年度目標夢想的方法呢？ 實際上我的日記每一年的介面都不大一樣，每一年不同的成長階段，我會再調整成更新版本的日記模組，至今是3.0版本了。 分享我這3年的日記版本，可以看情況取用。 ---------- 🌿使用軟體依然是Evernote+Lit圖片壓縮APP， 在搜尋關鍵字和照片紀錄上很好用。 #2018年的日記 1.0版本 🌸狀態： 做事三分鐘熱度、訂了目標一直放棄、下班滑手機追劇、覺得每天都很空虛、不知道活著人生意義在哪裡。 🌸概念： 既然覺得每天都很空虛，不如每天問自己一個問題：「今天想要做什麼有意義的事？」想出對自己有意義的事寫在紙上，不管是整理房間、去繳帳單、出去走10分鐘的路，只要有做，今天就會覺得「有意義」的任何事，即使別人覺得沒意義也沒關係。 🌸方法： 在紙上寫下「今天想要做什麼有意義的事？」列出3~10項小事，有完成就劃掉，不強迫一天要完成幾項，打開Evernote，每個月為單位一篇，紀錄完成什麼有意義的事。 🌸功效： 內心逐漸覺的每一天不一樣了，把完成的事從紙上劃掉會產生難以言喻的滿足感，甚至上癮劃掉的感覺，瀏覽那些有意義的事，內心的空虛逐漸被小小的暖意填滿，逐漸的掌握主動生活的能力。 #2019年的日記 2.0版本 🌸狀態： 因為無法持之以恆背日文，想要解決這個問題，上了閱讀人社團的設計人生線上課程，此時已經擁有紀錄的習慣。 🌸概念： 在社團內寫下100個想完成的事，許下今年目標，進行宣言拆成微習慣，每天跟觀光日文有關半小時、每天做健康的事10分鐘、每天畫素材10分鐘、每天閱讀15分鐘、每天寫文章10分鐘、每天可以改善家裡的事。每天在Line群組內和同學拍照打卡上傳自己的進度，第一次使用團體的力量建立督促的機制。 🌸方法： 打開Evernote，每個月為單位一篇，把每天的代辦事項建立成模板，複製貼上一整個月份，每天打開筆記，有做到就打勾和進度拍照存檔，截圖放到Line群組裡面分享互相激勵。 🌸功效： 相較其他只有文字PO上完成什麼事項的同學，我有照片有畫面有文字紀錄，每天往下更新時都會看到之前努力的痕跡，每個月總結計算各項完成幾天給自己強大的信心（原來我這麼努力呀）並給自己獎勵。（例如買書費或點心） 在社團每天po文活動結束的兩個月後，我整整持續po文7個月，PO到最後只有我一人在更新，怕洗頻於是轉到粉專更新（2019年貼文還有筆記截圖可以翻翻） 第一次體會團體的力量非常強大，在第一次達成「每天」學習日文30分鐘30天的紀錄後，突破以往無法持續一個月的關卡，開始有了「每天打開筆記紀錄的習慣」這一年總結每月學習日文有27~11次的學習天數浮動，但沒有歸零過。 🚥這期間不斷調整每日目標用語的精細度，發現「每天背日語30分鐘」、「每天運動10分鐘」諸如精確行為的句子非常容易失敗。 🚥改成「每天跟觀光日文有關半小時」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：看動畫遮字幕猜日語半小時、玩日語app五十音消消樂、聽NHK廣播等等。 🚥改成「每天做健康的事10分鐘」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：午餐吃健康便當、走路10分鐘、閱讀健康雜誌、看健身影片、看健康料理、去健身房泡熱水、11點睡覺等等。 #2020年的日記 3.0版本 🌸狀態： 在追尋十年目標的過程中遇上了關卡，對未來感到迷茫，在銀快的指導下走向了約8個月的全職插畫師實驗，對自己內向沒自信，而且負面思考、受害者信念根深蒂固，反覆被過往傷痛回憶折磨、不相信自己值得擁有美好的人生、思考力薄弱，他分享六分鐘魔法日記給我，後期結合FASOLA的感恩日記使用。 🌸概念： 與其讓別人稱讚自己，不如學習自己肯定自己，剛開始覺得就算是騙自己的也好，努力在身上找尋優點，並且反思每日做到什麼、領悟到了什麼，學習感謝身邊的人（即使覺得沒什麼好感謝的） 🌸方法： 每天複製一個辦到了日記並且填寫內容，完成事項用文字和照片附圖、使用連結功能把其他篇文章連結，點進去可以跳至該筆記內容。 🚥今天做了什麼完成什麼 ·領悟日記： 領悟了什麼道理，理解了什麼 ·讚美日記： 試著以第三視角讚美自己今天做了什麼、完成什麼 ·感恩日記： 三件我覺得感恩的事 🌸功效： 強身健體、回顧人生、增強身心靈發展、增進家庭和諧、寫文章不缺的資料庫，紀錄任何努力的微小痕跡，能從過去的失敗學會教訓、檢視自己的成長、在失意低落覺得自己沒做到什麼的時候拿出來回顧，紀錄3個月後升起原來我還不賴的心情，能永久性的改善自卑提升自信，對於身邊的事產生感恩珍惜的心，心中散發溫暖，意識能量提升達到富足平和的心態。 🧙‍♂️好的，以上是這3年來的日記紀錄，我的日記不是單純的流水帳，而是有圖像的成長日記。 搭配之前分享的 #16格閱讀筆記 https://www.facebook.com/292824844747882/posts/655675545129475/ 達到思考+實踐+改造人生的效果（再加其他個人因素，例如不想人生再後悔的強烈動機、著迷研究自己的實驗精神、向多位老師和益友學習等等） 謝謝大家播時間讀到這裡， 那麼我們下一篇再見了。 #自學力 #日記模板 #Evernote筆記 #加上Lit圖片壓縮APP不怕筆記容量不夠用 #持之以恆的方法 #用視覺日記翻轉自己的人生 #三妍良語的勵志實驗室

【步入職場前，先讀完這三種能力，很有機會讓妳一秒成為人氣王！】

Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 根據網友討論初入職場的調查結果👇 新鮮的肝、要有被討厭的勇氣、空杯的心態、上班要帶腦、察言觀色、多聽多問、謙虛學習、換位思考、做事不到位就多練習、不要怕犯錯、不要怕挨罵、社交能力、抗壓性...等等。 以下我歸類三樣能力讓妳迅速成為新人王！ 1.適應（生存）能力 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 1.培養自己成為打不死的小強，並且到哪裡都有飯吃的生存能力。 2.穩定的工作其實就是不穩定，太安逸就會讓時間把妳消磨殆盡，逐漸退步，慢慢少了熱忱跟火花。 3.在剛步入職場，血氣方剛的年紀，也許妳還在摸索期，不要畏懼，什麼都應該勇敢嘗試。 4.來到工作崗位正式報到以後，要有一顆飽滿的心，謙虛學習，同時訓練自己擁有被討厭的勇氣。 5.如果妳還沒有明確的職涯方向，首先只要知道自己不喜歡做什麼，然後找一份不討厭的工作，學著喜歡他。 6.千萬不要在背後評論主管與同事，因為妳永遠不會知道誰會不小心出賣了妳。 7.再還沒具備優秀的專業能力之前，也要讓自己先保持魅力。 2.執行（效率）能力 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 1.做好最基本工作，從小事做起，盡可能做好做滿，來建立起公司信任度。 2.主動積極抓住每個學習的機會，從前輩身上，偷取一些經驗，多看、多聽、多學。 3.不要經常抱怨，單純抱怨並不會讓事情變好，只會讓心情變好。 4.一些雞毛小事，別人不想做的事情，而妳接著做了，就是展現自己的時候，同時也是讓自己更加成長。 5.對待安排給自己的任務，不拖延、不敷衍，並且認真設法完成。 6.只要是人都會犯錯，但不要找藉口也不要同樣的錯誤重複犯。 7.學會獨立作業，不要總是依賴旁人才能完成任務。 3.工作（表現）能力 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 1.在工作中，妳一定要給自己設定一個目標，這樣自己工作起來才有動力，知道自己該做什麼，為了什麼方向而努力，想要升官還是加薪，下好目標，然後全力以赴，每個人都應該如此。 2.也許巴結容易升官快，但除了巴結，更應該不斷優化自己全方面的能力，包含數字力、觀察力、想像力和應變能力。 3.看到長官同事，禮貌微笑並主動問好。 4.向比妳優秀的前輩，偷學公司淺規則、職場技能、人際溝通技巧。 5.每個人來職場上班目的就是賺取酬勞，如果妳已經工作一陣子，要學會毛遂自薦的能力，讓主管上司知道妳幫公司省了多少錢或時間、增加業績、增加客戶、讓工作流程更順暢...等等。 6.當妳有能力就會有敵人，如果有人因為妳的工作能力討厭妳，起碼證明妳還有威脅力，人生不用太在意那些討厭妳的人，只要專注做對的事情就好。 7.永遠記得，妳和公司不是愛情，沒有誰虧欠誰，當要下自己人生另一個決定時，要撇開感性，畢竟之前公司給你一份薪水，妳還他一些成績，誰都沒有欠了誰，但仍可以保持感恩的心，和主管說聲謝謝妳，謝謝這些日子的照顧。 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） 個人IG👉 我是伊森想和妳們說一聲 #2020 #專欄 #職涯 #兩性 #感情 #能力 #職場 #畢業 #自我成長 #大學生 #工作 #生活 #商業 #辦公室 #伊森一聲 #不是醫生我是伊森 #我是伊森想和妳們說一聲

好品味從小養成！3家質感童裝推薦，讓你的寶寶可愛爆表、贏在起跑點！

喜歡穿搭的水水們，應該每天都會很認真的打扮自己吧？不管你是什麼角色，學生、出社會、媽媽，穿搭已經是日常不可或缺的事情啦！當妳們有小baby的話，一定也想要好好為自己的寶寶打扮吧～這次就來個質感童裝推薦，讓你的寶寶從小就能展現好品味～ https://www.popdaily.com.tw/style/1261163 inst.kids 這家的親子裝真的都走超級可愛的風格，看賣場就發現，有很多蕾絲和各種溫柔的米白色系組成的款式！這些穿在寶寶身上，應該所有人看的心已經融化了吧！（笑）還有這種簡單的吊帶褲款式，相信很多水水們的衣櫥都會有吊帶褲吧！趕快拿出來，下次帶寶寶出門的時候，就這樣一起穿親子裝出門！ https://www.popdaily.com.tw/style/1259145 hehu_2020 想幫寶寶找一些正式、休閒的穿搭，這家真的超適合妳們的啦！超多西裝外套和休閒套裝的迷你版，穿在寶寶身上，為什麼那麼Q！而且西裝外套、運動套裝水水們自己逛網拍一定都看得到吧？完全不用擔心親子裝搭不起來！如果剛好有兩個寶寶的話，要來個姐弟裝、姐妹裝、這家可以一次滿足你們！ https://www.popdaily.com.tw/style/1258119 mammysbaby.520 如果本身就喜歡各種鮮豔顏色穿搭的水水們，也想要幫寶寶們穿類似的一樣衣服的話，這家超適合妳們！有很多上衣、帽子都有超多款顏色，如果懶得幫寶寶想穿搭，就直接把彩虹的7個顏色買起來，一週穿搭直接搞定！ https://www.popdaily.com.tw/style/1258032 看完這三家質感童裝推薦，大家是不是都會不自覺嘴角上揚、覺得超級可愛啊！趕快逛起來幫寶寶們買衣服，和她們一起打扮！漂亮的出門，一定會吸引超多人目光！ 撰文編輯 #Rita #可愛親子裝 #好品味 #童裝 #童裝推薦 #親子裝 #親子裝推薦 

WBC台灣選手吉力吉撈·鞏冠6大亮點：名字超有記憶點、長打火力強，還有反差暖男感

對熟悉中職的球迷來說，吉力吉撈·鞏冠本來就是味全龍相當有代表性的重砲戰力；但對這次因為 WBC 才開始認識他的觀眾來說，他身上那種穩、狠、又帶點反差感的特質，確實很容易留下印象。這篇就幫大家一次整理吉力吉撈·鞏冠是誰、他在 WBC 台灣隊扮演什麼角色，帶你快速認識這位名字很有記憶點、實力也完全不只是話題的台灣隊重砲。 （首圖source：@chu_1313） 吉力吉撈·鞏冠是誰？先認識這位WBC台灣隊重砲 吉力吉撈·鞏冠目前效力中華職棒味全龍，官方資料顯示他出生於 1994 年 3 月 13 日，主要守位是捕手，右投右打，身高 180 公分、體重 104 公斤。以 2026 年 3 月來看，他即將滿 32 歲，正好落在打者經驗、力量與比賽閱讀能力都很成熟的階段。 他不只是中職熟面孔，也是這屆 2026 WBC 台灣隊 30 人名單中的捕手戰力之一。對很多球迷來說，吉力吉撈最有辨識度的地方，除了名字真的一聽就忘不掉，還有那種站上打擊區後很沉、很穩的壓迫感。不是那種外放型帥氣，反而更像你一看到就知道這個打席不會太輕鬆的重砲型打者。 亮點1：名字超有記憶點，也是他被看見的第一眼魅力 很多人第一次注意到他，真的就是因為名字。吉力吉撈·鞏冠這個名字一出現在轉播字幕上，討論度就先拉起來，連主播、球評、大會播報都很難讓人不多看兩眼。這種記憶點很少見，但也剛好讓更多平常沒有長期追棒球的人，願意停下來認識這位球員。 不過他吸住目光的從來不只有名字。真正讓球迷留下來的，是他那種厚實、穩定又帶點冷面感的球場氣質。站在場上時不會特別張揚，臉部表情也不多，但正因為這樣，反而有一種很重的存在感。你會覺得他像是那種平常話不多，可是一到關鍵時刻大家都會自然把視線放到他身上的人，完全懂為什麼越來越多人被圈粉。 亮點2：長打火力不是話題而已，2025年就是中職打點王 如果你以為他只是「名字很有記憶點」，那真的太小看他。吉力吉撈在 2025 年球季拿下中職打點王，單季 86 分打點；同一季他還敲出 24 支全壘打，在全壘打榜排名第 2。這代表他不是只會偶爾來一支大支的類型，而是整季都能穩定把壘上隊友送回來的中心打者。 更猛的是，他在 2025 年 9 月敲出單季第 20 轟時，中央社就提到，他成為中職史上第 4 位連續 3 年達成 20 轟的球員。這種成績很能說明一件事：吉力吉撈不是突然爆一季，而是已經把長打輸出變成自己的固定能力。 亮點3：不只蹲捕，連一壘也能扛，讓台灣隊調度更靈活 吉力吉撈原本最讓人熟悉的位置是捕手，但他近已經不只停在蹲捕而已。CPBL 官方資料列出的主要守位是捕手，而 2026 年初中央社也報導，他在味全龍除了原本的捕手工作外，還要準備一壘手任務，到了 WBC 台灣隊也一樣要把一壘守備準備好。因為國際賽的名單有限，能守多個位置的球員，對教練團來說就是很珍貴的調度資產。 而在3 月 7 日台灣對捷克之戰，他就以先發一壘手身份出賽，顯示台灣隊在需要火力最大化時，確實會把他的多守位能力放進戰術裡。對球迷來說，這種反差也很有魅力，本來以為他是典型重砲捕手，結果連一壘也能扛，整個人又多了一層「比你想的更全能」的驚喜感。 亮點4：WBC近況有話題，場上場下都很有記憶點 到了 2026 WBC，吉力吉撈持續是台灣隊重要戰力。2 月初公布的 30 人名單中，他就是 3 位捕手之一；之後在台韓關鍵戰，他以指定打擊身份先發，在台捷戰則先發守一壘，角色運用非常明確，這也說明他的價值不只是在某一個固定位置，而是能根據對戰需求切換角色位置。 像 3 月 8 日賽前被問到有沒有研究韓國先發柳賢振時，他突然冒出一句「我要吃柳丁」，那種一本正經外表下忽然丟出冷梗的反差，真的很台、也很圈粉。另一個被熱議的畫面，是他前一戰被觸身球打到後，還能跟捷克捕手互動聊天，淡定到不行。 亮點5：外型不是花美男路線，但很有重砲型男的成熟記憶點 吉力吉撈不是那種一眼就走偶像派路線的球員，但他有一種很耐看的成熟魅力。厚實身形、下盤穩、站姿沉，戴上捕手裝備時有種很強的守備壓迫感；換成打者視角時，揮棒前那種安靜蓄力的氣氛，又會讓人忍不住盯著看。 尤其當他站在國際賽場上，你會更明顯感受到那種「不是來陪打，是來跟你硬碰硬」的氣場。這種魅力很難用一句很帥帶過，因為真正吸引人的，是他整個人散發出的重量感。 亮點6：會哭、會扛壓，也讓人看見他很真實的一面 台韓戰對台灣隊是壓力極大的比賽，賽後吉力吉撈受訪時坦言自己其實哭了，因為整場比賽張力很大，也提到看到隊友在場上拚成那樣，情緒真的會上來。他還說大家就是站在一起、放手去比。這種反應其實很打動人，因為它讓球迷看到，這位平常看起來很沉、很穩的重砲，其實也把比賽情緒和隊友狀態都放得很深。 運動員最迷人的地方，常常不是只有數據，而是你會在某個瞬間突然理解：原來他扛的東西比你想像得更多。吉力吉撈就是這種球員。 如果你本來只是因為 WBC 轉播才注意到吉力吉撈·鞏冠，現在大概能懂為什麼越來越多人會記住他了。從味全龍重砲、2025 中職打點王，到能蹲捕、能守一壘、也能扛指定打擊的台灣隊戰力，他的存在感不是一瞬間炒出來的，而是一步一步打出來的。 潤稿編輯：#嗶波 #WBC台灣選手 #WBC台灣隊 #一壘手 #中華職棒 #台灣棒球 #台韓戰 #吉力吉撈鞏冠 #味全龍 #捕手 #棒球人物 

異域風情｜Lightroom 調色

慵懶的摩洛哥異域 漫步在悠悠小徑上、褐色大地、莊嚴宮殿 每一幅畫面都在雙眸間燦爛留下 - 這款是以幽暗質感為主 套上後膚色可能偏深 混合橘色的明暗飽和可以在依自己喜好調 ✨ 如果懶得自己慢慢調數據的人可以蝦皮選購完整DNG檔色調 https://shopee.tw/xxxuan0809?smtt=0.0.9 ✨未來繼續更新網美色調 曝光度0 對比+10 高光-99 陰影-58（覺得暗可以往上調唷） 白色色階-100 黑色色階-53 色溫+45 色調-43 自然飽和度+7 飽和度0 紋理0 清晰度+54 去朦朧0 銳利化25 紅🌙色相+10飽和度-35明亮-32 橙🌙色相-12飽和度-33明亮-47 黃🌙色相-76飽和度-72明亮+5 綠🌙色相+100飽和度-100明亮-1 青🌙色相+10飽和度-26明亮-8 藍🌙色相-100飽和度-25明亮-15 紫🌙色相0飽和度-27明亮0 洋紅🌙色相+20飽和度-26明亮+3 🌞其餘沒提到的數據就不用調 不過每張照片的明暗光線都不一樣 數據套上去不是萬用丹唷 還是要再微調的☺️☺️ #lightroom #lightroom色調#lightroom修圖#LR #色調濾鏡#色調一鍵套 #網美色調#網美濾鏡#修圖 #宣の彩虹調色盤

你們是吃了防腐劑嗎？盤點17位「明年30歲」的韓國偶像，EXO就有三位上榜！

撰文編輯 #joyce 在年年都有新團出道的情況下，當年我們追的那些三代團、四代團一轉眼也都成為新一代的成熟男神了！而今天編輯盤點的這幾位就是即將在明年步入30代的「92年生愛豆」！因為韓國年齡算法的關係，所以他們明年在韓國都已經30歲啦～現在就讓我們一起來看看究竟有哪些歐霸、歐膩都在榜上吧！ 👉你們是時空旅人嗎？12位「今年38歲」的韓國凍齡男神，每位都顔值爆表！ 👉她們居然要40歲了！盤點10位韓國凍齡女神，孫藝真、劉寅娜都是榜上名單！ 1、EXO 伯賢、燦烈、CHEN 由「伯賢、燦烈、CHEN」這三位EXO成員所組成的「比格LINE」，不僅性格就如同名字那般和米格魯一樣活潑、吵鬧，他們還通通都是92年生的！眼看當年那群跳著《Growl》的青澀少年如今都變為成熟的大人了，愛麗們是不是也都感到有些不可思議呢！ 2、WINNER 昇勳 繼WINNER的大哥秦禹在今年春天入伍後，隊內年齡排行第二的「昇勳」居然也緊跟在後！雖然粉絲們都知道這一天總會到來，但當時只提前了4天告知難免還是會有些感傷與突然，不過就如同《Remember》這首歌一樣，IC們是絕對不會忘記他的啦～ 3、MAMAMOO 玟星 憑著獨有的風格與驚人的實力成為新一代韓流霸主的MAMAMOO，有別於TWICE、GFRIEND等四代團，她們的平均年齡則算較高！像是已步入30代的頌樂與即將步入的「玟星」，雖然隊內有兩名老人，但光看她們的長相與行為，若說是20初頭的大學生我都信！ 4、Monsta X SHOWNU 在韓國有著愛豆界最強身材之稱的Monsta X「SHOWNU」，雖然經常在舞台上展現出帥氣、性感的模樣，但私底下的他其實非常可愛與搞笑！特別是那憨厚的性格，不僅被粉絲稱之為隊內的爸爸，還隱約有點老人傾向呢～ 5、KARD J.Seph 身為KARD的Ace擔當，「J.Seph」除了負責Rap、門面與搞笑之外，在年紀方面也是沒再讓的啦～明年即將30歲的他，或許對於現在的年輕妹妹來說就是個阿啾西，但只要你們看過他IG上那一張張男友照就會不自覺得說出「年齡什麼的都不是問題！」。 6、宣美 從Wonder Girls時期到頂尖的SOLO歌手！相較於長達13年的出道年份，「宣美」其實也是92年生的愛豆之一！年紀輕輕就能將自己的事業打理的如此完美，再加上仙女的臉蛋與姣好的身材，完全就是女孩們的Wanna Be啊～ 7、泫雅 Wonder Girls出身＋92年生的還有她！和宣美一樣有著多個共同點的「泫雅」自2010年發行了首支單曲《Change》後，就瞬間化身為炙手可熱的愛豆之一！而近年雖然離開了前東家再出發，但每每回歸也同樣帶來了爆炸性的迴響！不過有人氣歸有人氣，在此還是希望她能以身體為優先，健健康康的回歸啦～ 8、PENTAGON 珍虎 他不僅是隊內的年紀擔當，還是一位隱藏的能力者！在2016年以PENTAGON出道前，「珍虎」就曾在企劃組合S.M.THE BALLAD中以驚人的歌唱實力給大家留下深刻的印象！而現在的他除了在隊內擔任主唱之外，還製作過許多熱門歌曲！是一位非常有才的愛豆喔！ 9、BTS JIN 即將在明年以大哥「JIN」為首一個個邁入30歲的BTS，在近期以新歌《Dynamite》回歸時也同樣席捲全球！而在他們的演藝事業備受矚目之餘，近期關於成員何時入伍的問題也經常成為大家關注的焦點！不過相信不管他們什麼時候進去，阿米們都會乖乖等待的啦～ 10、BTOB 任炫植 今年隨著隊長恩光的退伍，BTOB的音樂之父「任炫植」也到了入伍的年齡啦～平時就喜愛作曲的他，也希望在軍中能有很多靈感，寫出很多好歌！這樣退伍後才不會讓Melody等太久啊～ 11、LOVELYZ BABY SOUL 一說到清純女團「LOVELYZ」多數人較有印象的成員不外乎就是Kei或美珠！但「BABY SOUL」也是一名很值得認識的成員啊～在隊內擔任隊長的她，除了是成員們最依靠的存在之外，唱歌、Rap也都樣樣行！特別是那副清澈中又帶點感性的嗓音，真的是讓人一聽就愛上！ 12、INFINITE L 雖然視覺年齡只有20＋，但「L」也是貨真價實的92年生愛豆沒錯啦～近年憑著《漢摩拉比小姐》、《僅此一次的愛情》等電視劇成為大家認可的演技豆的他，相信隨著年齡的增長一定也會給大家帶來更為成熟的演技！ 13、ZE: A 金桐俊 二代團帝國之子出身的「金桐俊」相較於同期出道的FTIsland、2PM來說，他就只是個92年生的忙內！而近年轉戰演員的他除了在作品中皆有著不錯的表現之外，在《美味的廣場》、《ON&OFF》等韓綜也都能看見他的身影！發展的可說是相當好！ 14、AOA 酉奈 從愛豆、演員到製作人，在AOA各個成員都很有才的情況下，說到行事最低調的成員那絕對非「酉奈」莫屬！她不僅以作曲家「E.NA」的身份製作過許多OST，還曾幫TWICE、ITZY等後輩錄製過和聲！默默做事後給粉絲感到大大的驚喜，這樣的寶藏女孩怎麼能不愛啦～ 15、Girl’s Day Yura 自出道以來便憑著清秀外貌與纖細長腿著稱的「Yura」，雖然在年齡方面敵不過歲月無情的流逝，但出道至今似乎也沒看見她因為歲月而留下痕跡！除了顏值依舊、身材依舊之外，Yura近期也從事許多個人愛好，活得很認真呢！ 除了上述的幾位之外，B1A4的燦多、N.Flying的李承協和Hani、韶宥等也通通都是「92年生」的愛豆之一！從出道開始就一起度過了所有的青春，相信就算未來成為了40代、50代，粉絲們一定也都很樂意繼續陪伴他們啦～ #AOA #BABYSOUL #BTOB #BTS #Chen #EXO #Girl'sDay #INFINITE #J.Seph #JIN #KARD #L #Lovelyz #MAMAMOO #MonstaX #PENTAGON #SHOWNU #WINNER #Yura #ZE: A #任炫植 #伯賢 #宣美 #昇勳 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #燦烈 #玟星 #珍虎 #酉奈 #金桐俊 #韓國偶像 #韓國偶像團體 #韓國偶像年齡 

可不可發財! 品牌新年隨行麻將組限量登場 加碼再送刮刮卡！

「哞」年新春連假即將到來，過年團聚絕對少不了開桌胡牌。可不可熟成紅茶搶在開春前夕推出「可不可發財！品牌隨行麻將組」，讓可不可迷在農曆年節期間，更有無法抵擋的團聚誘因！可不可熟成紅茶以品牌的識別緣起作為設計靈感，以獨特客製手提隨行木盒作為收納外箱，將隨行移動的精神巧妙帶入。麻將內牌面以28mm超輕量便攜式麻將設計，隨時隨地，從街頭到戶外，從家裡到辦公室，這個新年，邀請大家一同來胡牌。 除了別緻的手提外盒，更值得注意的是麻將的設計！延伸收藏四季的概念，融入穿搭配件對味春夏秋冬，麻將花牌以太陽眼鏡呈現夏季2花、毛絨手套代表冬季4花等趣味設計意象，; 其中更翻玩「筒」與「索」的牌面，結合最具手搖飲代表性圖案「白玉」與「吸管」，將品牌的深藍、金與酒紅色貫穿視覺整體，以玩色趣味激盪出屬於可不可街頭風格，希望在這個新春一起可不可發財，更滿足粉絲蒐藏與玩樂的心。 賀新年除了街頭戶外麻將以外，更不能少了開春的樂趣。可不可熟成紅茶x明星3缺1共同推出可不可發財新春開運刮刮卡，兩種遊戲與四款名畫設計等你來搜集;喝可不可就有機會將百萬汽車開回家，還有明星3缺1頭獎百萬i幣邀你一起來開桌。除此之外，凡購買品牌新年隨行麻將組再加碼，每組加贈新年開運刮刮卡2張，在牛年迎新春的連假期間，透過每一張刮刮卡刮出加碼小確幸，線上線下任你胡牌。 ● 可不可品牌隨行麻將組 NT$2,880/組 線上搶先購：線上商城2021年 2月 3 日中午12:30限量搶先購，立即逛https://www.kebukeshop.com/。 門市販售時間：全台門市2021年 2月 5 日正式上市(數量有限，售完為止) (每人限購一組，無開放預購) ● 更多活動訊息請密切關注可不可熟成紅茶官網www.kebuke.com/ 與官方粉絲團 www.facebook.com/kebukeofficial/。 #KEBUKE #今天熟成了沒 #可不可發財 

不要再當綠葉啦！網票選「最想看他當主角」的韓國演員TOP10，郭東延、朴真珠呼聲超高！

隨著近年《機智醫生生活》、《女神降臨》、《Penthouse》等多部人氣劇集的爆紅，連帶讓劇中配角演員熬出頭，今天泡菜編就將10位由網友票選出的「最想看見他當主角」的演員盤點出來，讓大家看看現今韓國演藝圈中有哪些預備韓劇男、女神人選吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1322970 https://www.popdaily.com.tw/korea/1322944 1、裴賢聖 以《金秘書為何那樣》出道、在網路劇《戀愛播放列表》中以「朴藍天」收穫高人氣的裴賢聖，後來憑著《機智醫生生活》雙胞胎弟弟「張弘道」吸引了大眾視線，更因在今年播出的韓劇《我們的藍調時光》中飾演「鄭顯」一角而獲得高度關注。1999年生的裴賢聖今年才23歲，前途相當看好，也讓不少粉絲希望能早日看到他擔當電視劇的男主角！ https://www.instagram.com/p/CevIpqUJH1D/ 2、裴仁爀 在《我的室友是九尾狐》中飾演風雲學長「桂善友」一角而成為劇迷們新歡的裴仁爀，是網路劇演員出身的大勢新星！2019年以《三重曖昧2》出道時，便憑著酷似尹斗俊的外型與毫不生澀的演技小有名氣的他，在電視劇《我的室友是九尾狐》、《遠看是蔚藍的春天》、《為何是吳秀才》中更直接以男二之姿登場，可說是後生可畏！ 3、李洙赫 精緻臉蛋、高挑身材，再加上足以迷倒千萬少男少女的磁性嗓音，擁有這般男主角配置的李洙赫，沒想到自2010年從模特兒轉型演員之後，在電視劇的世界裡居然一直都是萬年男二！從《夜行書生》的冷酷吸血鬼、《住在我家的男人》的霸道總裁，到《某一天滅亡來到我家門前》的傲嬌暖男，雖然幾乎每次都能以獨特的角色設定和精湛演技吸引劇迷目光、掀起網友熱議，但若能早日獨挑大樑、晉升單獨男主，相信本人和粉絲一定會更加開心啦！ 4、姜澯熙 有別於金明洙、車銀優等愛豆轉型演員的例子，不說你可能不知道，早在2016年以人氣男團SF9成員出道前，姜澯熙其實已經作為一名演員活動了許久！2007年，在因緣際會下被綜藝節目《Star King》的工作人員相中而展開演藝活動的他，除了曾以童星演員的身份出演過《善德女王》、《致美麗的你》等人氣劇集外，近年在《Sky Castle》、《Imitation》中的亮眼表現，也讓人看見他日後的可塑性！ 5、朴柔娜 因《Sky Castle》與《女神降臨》而成為預備大勢新星的「朴柔娜」，2015年以廣告模特兒身份出道時，便憑著驚人美貌成為人人口中的「天然美人」，近年出演多部人氣劇集時，不僅顏值、演技在線，其獨有的Girl Crush魅力更是男女通殺！ 6、郭東延 自2012年以《順藤而上的你》出道的郭東延，後透過《雲畫的月光》、《我的ID是江南美人》、《黑道律師文森佐》、《那年，我們的夏天》等電視劇獲得大眾肯定，也在特別出演《三流之路》、《雖然是精神病但沒關係》時讓觀眾留下深刻印象，不論角色善惡、設定皆能完美演繹的他，近日在《黑話律師》中的表現也是佳評如潮，甚至讓網友封為「演什麼像什麼」的演員！而他也終於在即將於2022年9月開播的韓劇《高斯電子公司》中首次擔綱男主角，就讓我們一起拭目以待吧！ 7、表藝珍 相較於因作品或主演本身的看點而連帶讓配角爆紅的電視劇，表藝珍則是以「名品演技」成功替《模範計程車》收拾了爛攤子！2012年以《女婿們的戰爭》進入演藝圈之後，便接連面臨作品失利與試鏡失敗的她，雖然期間也曾幾度萌生過放棄的念頭，但最終仍化悲憤為力量、檢視自身的不足，直至近年憑著《金秘書為何那樣》、《VIP》打開知名度，後更透過《模範計程車》正式迎向花路！相信作為一名實力派演員，其日後演藝之路勢必也是未來可期。 8、韓智賢 憑著實力派演員的精彩演繹以及充滿反轉劇情的《Penthouse》，不僅讓李智雅、金素妍、嚴基俊等人攀上演藝事業高峰，飾演雙胞胎妹妹「周錫京」一角的韓智賢，更脫穎而出成為了其中最具人氣的新生代！雖然目前關於出演新電視劇的消息較少，不過她主演的電影《Cheer Up》即將在10月開播，若是想一賭韓智賢久違魅力的粉絲朋友，可千萬別錯過啦！ 9、金度完 2017年透過PLAYLIST知名網路劇《十七歲》出道，便以致命笑眼擄獲眾多女心的「金度完」，自然演技備受業界矚目，迅速地進軍了小螢幕！除了在出演《偉大的誘惑者》、《18歲的瞬間》、《Start-Up》時與多位前輩演起對手戲來毫不遜色外，2021年在《我的室友是九尾狐》中，更是以一旦墜入愛河就會變成傻瓜的男二「都載鎮」一角為劇迷帶來不少笑料！在等待他成為男主角的那天到來之前，不妨先重刷他的舊作，感受下金度完專屬的魅力吧！ 10、朴真珠 自2011年出道以來便出演過不少電視劇作品的朴真珠，近年憑著超強綜藝感和驚人的歌唱實力再度備受關注！而一直以來都被稱為「最強綠葉」的她，因討喜外表和自然的演技受到大家喜愛，在韓劇《當你沉睡時》、《她的私生活》、《那年，我們的夏天》等作品中的表現也受到許多讚賞！ https://www.instagram.com/p/COVNSGIrutX/ 不知道大家在看完以上10位由網友票選出的「最想看見他當主角」的演員的盤點介紹後，是否都跟泡菜編一樣覺得韓國電視劇的未來一片光明呢？若還有其他推薦名單，也歡迎大家留言跟我們分享哦！ 撰文編輯 #joyce #姜澯熙 #最強女二 #最強男二 #最強綠葉 #最強配角 #朴柔娜 #朴真珠 #李洙赫 #泡菜精選 #泡菜追星 #萬年女二 #萬年男二 #表藝珍 #裴仁爀 #裴賢聖 #郭東延 #金度完 #韓國演員 #韓智賢 

國外已經搶翻！Prada春夏新款的小包超軟萌，價格居然是其他款的1/3？！

女孩們對Prada的印象是什麼？是電影？是黑到不行的配色？還是尼龍包？這次Prada要讓大家見識惡魔也是具備少女心的啦～尼龍Hobo復刻2000年版，超可愛馬卡龍色系列，瞬間忘記它其實是個黑色高冷品牌！看到只想說『可愛到爆炸，啾咪』，趕快來跟穿搭編一起看看，要買哪一款吧？ https://www.popdaily.com.tw/style/1261163 Prada Hobo 沈寂好一段時間的Prada，終於在復古風吹起的這幾年，帶著它經典的腋下包Hobo回來了，2005年版和2000年版的Hobo有什麼差別呢？差別就在於把手的部分，2005年在把手與包身上的連接處，加上了金屬拼接細節，較偏向現代風，而2000年則是尼龍把手，偏向復古風，所以在復刻版推出之前，很多網紅以及明星都是背中古款式，大家是想買都買不到～日常出門配戴尼龍材質的包包隨意背、隨意放都不會心疼，CP值和實用度還是很高的～ 圖片來源：小紅書 阿肉不要發脾氣 圖片來源：小紅書 pinkjain_ https://www.popdaily.com.tw/style/1261186 六個顏色都好好看 這次推出了6個配色，全都是低飽和色系（除了黑色和白色），特別值得一提的是，雖然是尼龍材質但品牌選用的是海洋塑膠廢料、漁網和紡織纖維廢料循環並且再造之後製造而成的，讓大家時髦之餘還能做環保！ 圖片來源：Prada https://www.popdaily.com.tw/style/1259145 看完以上介紹之後，突然感覺Prada也太少女太可愛了吧，希望春夏能多多推出這色系的商品啦！萌翻天，啾咪～ 撰文編輯 #cora #Prada #prada hobo #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #女生包款 #春夏包款 #精品分享 #精品包包 #精品推薦 

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當初看到這個包裝，我直接被燒死🔥🔥🔥 這盤是HOLIKA HOLIKA在去年年底出的限量盤，一共有兩個色號 我買的這盤色號是#EARTHY ，是以大地色為主的，另一盤的顏色會是偏紫調一點，如果有興趣的人也可以去看看(ง ˙˘˙ )ว 有興趣的朋友們就繼續看下去吧！！ - 美美的商品照👉🏻1、2 手上試色👉🏻3 眼妝教學👉🏻4、5 全臉妝容👉🏻6 - 這盤的粉質還不錯細緻，上眼也蠻好暈染的，如果喜歡大地色系的人一定會喜歡！！裡面的兩個珠光亮片色也表現的很亮眼(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)唯一的缺點是這兩個顏色比較容易掉粉，我在用的時候都會墊一下衛生紙，以免掉粉到臉上，其他的7個顏色就比較沒有這個問題了！ - 這次的眼妝走的日常中帶有一點重點的眼妝，眼頭的打亮可以依照個人喜歡的程度加亮，喜歡閃閃眼妝的我當然是開到最亮囉(꒪˙꒳˙꒪ ) - 好～還來做個總結 這盤如果是包裝控或是大地色系控一定要收，他的大地色有分成叫土色的和較偏紅的，所以完成的眼妝是有區別的，不會畫起來都一樣，兩個色系的大地色混用也絕對不會有問題，也不太會畫髒，我平常懶得思考要畫什麼時，第一個拿的絕對是他❤️❤️ - 拍照為iPhone XR的內鏡和外鏡頭 試色和妝容無調色 沙龍照、手部試色光源是自然光 眼妝、全臉妝容是打光在室內拍攝 - 好啦，今天的分享就到這裡，真的很感謝看完所有文章內文的人嗚嗚嗚！！ 喜歡的可以幫我按個愛心或是追蹤什麼的，想看什麼樣的文章也可以留言告訴我 我們下次見👋🏻👋🏻👋🏻 - My skintype:混合偏油，踢字中東油田、臉頰一般般，眼皮幾乎不會出油 - @popdaily @populzzang_mag @fashionguidecorp #holikaholika #terrazzo #terrazzoshadowpalette #chenchensmakeup #chenchenseyes #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #妝寶寶投稿 #波波妝漂亮 #妝同學 #urcosme #fg生火試色 

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