寶寶進入「Terrible Two」真的好難帶？了解孩子遇到的4個敏感期，2歲其實不可怕！

相信大家都對「Terrible Two」不陌生也很頭痛，但其實2歲真的不可怕！這個階段的孩子正經歷與學習面對4個重要的敏感期時期，所以他們有時後會不自主的生氣、發脾氣都是正常的。且這個時期的孩子大腦還在發育階段，並沒有能力去控制自己的情緒，他們並不是有意要唱反調，了解孩子行為背後的原因，你就會發現，其實2歲的孩子也沒那麼難帶喔！ （圖片來源：pexels） 一、秩序敏感期 秩序敏感期的孩子會有的表現，像是會幫東西排排站、做事情會有自己的先後順序、洗澡只要媽媽洗等等，會要求所有事物按照自己的規則走，一旦打亂了秩序，孩子就會覺得他的世界毀了，接著便會開始出現生氣、大哭、打人等的行為，這都是孩子正在跟秩序敏感期磨合的緣故。 這時候父母除了可以跟孩子一起建立一系列規範，並要全家人一起遵守外，也可以利用這個敏感時期，培養孩子「自律」。建立好規範後也要記住，一定要避免隨意破壞秩序，孩子唯有在穩定的環境下，才會有穩定的情緒。 （圖片來源：pexels） 二、自我意識敏感期 自我意識敏感期的孩子，最經典的表現就是會說「我不要」，很多時候都會堅持要自己來。大多數的父母會覺得，孩子怎麼又開始不聽話？他為什麼一直在跟我唱反調？其實孩子不是故意的，而是他正處在訓練自我意識的時期。 這時父母可以試試用正面的詞彙跟孩子溝通並給他選擇，例如當你要問孩子要不要吃飯？，可以改成「你要先吃飯？還是先吃肉？」。 原問句裡有個「不要」的否定詞，孩子通常都會挑「不要」來回答，但事實是，不管他回答要或不要，父母都會希望孩子「要吃飯」，既然如此就別給孩子有拒絕的選擇，但仍給予兩個選項，這會讓孩子覺得「我有被尊重」、「我可以自己決定事情」的成就感，孩子配合的意願自然也就提高了！ （圖片來源：pexels） 三、物權敏感期 物權敏感期的孩子，會把喜歡的東西都說是「我的」，不願意與他人分享，這時往往會被大人貼上自私、小氣的標籤。小兒科黃瑽寧醫師在臉書分享關於手足紛爭時曾提到，小孩需要「先有滿足，才有分享」；安定教養羅寶鴻老師的文章也曾說過，3歲以下的小孩之所以還不會分享，是因為「成熟階段還沒到」。 請爸媽們必須先理解，孩子是還没成熟發展到位，並不代表他的不願意分享就是自私、小氣。這時候父母可以在當下尊重孩子不想分享，並在情緒穩定下來後給予適時的引導，也很推薦利用說故事的方式教導孩子「物權跟分享」的概念。 （圖片來源：pexels） 四、空間敏感期 空間敏感期的孩子，其實就是在「探索」，但表現出來的往往卻是父母覺得有危險的行為，例如孩子會開始扔東西，或是開始爬到高處，又或者是推倒堆好的積木、亂翻東西等等。 孩子會發現扔這個動作可以讓東西移動位置；越爬越高會發現原來這個世界這麼大；推倒東西時感覺自己力氣很大、很厲害，這些過程都是孩子在學習及探索。父母別第一時間指責，可以給予孩子安全的空間，例如孩子喜歡扔東西，不如讓他在球池玩；孩子喜歡爬高高，不如幫他在攀爬架下墊好軟墊；孩子喜歡推倒玩具，不如就不要玩「堆」積木，改玩「推」積木。不要拒絕孩子的成長，讓他們在安全的環境下盡情地探索吧！ （圖片來源：pexels） 當孩子在遇到敏感期被破壞的時候，情緒就容易爆發，父母要做的不是去阻止他發脾氣，而是泠靜下來並理解孩子行為背後的原因，接受孩子有情緒，然後陪伴孩子面對自己的敏感期，2歲真的不可怕！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #Terrible Two #幼兒教養 #物權敏感期 #秩序敏感期 #空間敏感期 #育兒之路 #自我意識敏感期 

【淡水💗景點】看見台灣最美與最真🌲齊柏林空間－見山⛰特展

「看見台灣」這部台灣史上最賣座的紀錄片，相信大家一定看過或聽過。 而催生這部電影的空拍導演齊柏林，雖然在3年前因為失事墜毀意外去世，但他的堅持和遺志，在「看見．齊柏林基金會」的堅持下，有了新生命的延續。 一棟一百五十年歷史的古蹟，一位堅持二十五年的空拍紀錄者，三十萬張影像作品的紀錄盛宴 齊柏林空間- 古蹟重生 位在淡水河岸旁的尾端，白色洋房建築的古蹟「得忌利士洋行」，見證了19世紀末北台灣航運的發展，前棟是過去的第一檢查場，後棟是輸入品倉庫。 這棟有著白色拱型迴廊的後棟倉庫建築，成為展示齊柏林導演的影像紀錄的新天地，也成功讓老建築復興，有了文化和歷史的雙重意義。 「齊柏林空間」自2019年年中開幕，推出名為《見山View Above Mountains 》的首波展覽，展出齊柏林生前拍下台灣群山的影像和照片，以及呈現原始底片、空中攝影的精密設備。 「很多說台灣很小，我會反問他們：『你都看過了嗎?』」—齊柏林 見山- 展覽簡介 整個展覽籌畫細膩，展覽大致分成三大區域： 一開始就以大面雪山、大霸尖山和玉山等難得的空拍照片，帶改觀眾視覺的震撼。旁邊的環境劇場播放空拍紀錄影片，每整點播放約25分鐘的介紹影片。觀眾可以選擇觀看影片後進而觀賞展覽，或是展後再看影片來回味與對應。 環境劇場前方空地，投影了直升機的畫面搭配懸吊的螺旋槳，細膩地重現空拍工作的艱辛情境。 展示齊柏林先生的生平歷史，和他的攝影器材和底片等。 生於1964年的齊柏林先生，1990年進入國道新建工程局負責空拍工程建設。 1998年起開始和大地地理雜誌合作，發表空中攝影作品。 1999年九二一大地震，他也是第一時間飛入災區紀錄的第一人。 2009年的莫拉克風災，他親眼目睹小林村慘況，決心改拍動態攝影，開始籌拍「看見台灣」 2013年台灣首部全空拍紀錄片「看見台灣」上映，此片榮獲第50屆台灣金馬獎最佳紀錄片 2017年6月10日 齊柏林再進行「看見台灣2」拍攝任務時，直升機於花蓮縣山區墜毀罹難。 特別的是結合聽覺與視覺，利用畫面專屬耳機傳達照片背後的故事，和利用ＡＲ技術模擬空拍時攝影師會看到的影像，都可看出展覽用心，和以新科技導入，讓觀眾走進空拍的真實世界。 假日有安排定時的解說導覽，由基金會幹部負責解說，足足1個小時的內容，包含基金會的起源、齊柏林導演的理念、展覽山林照片的背後意義和小故事等。 根據解說員的講解，齊柏林最初開始攝影就是以山林為主。 齊柏林曾說：「山像是一切事物的起點，是河川的源頭，孕育各種生物，是我原初夢想的起點，也是我投入空拍領域，一個開始的啟發。」 看見台灣- 鏡頭背後的故事 在看見台灣的拍攝過程中，齊柏林希望以空拍的角度，記錄下台灣最美的美景，和最真實的樣貌。環境的開發造成山林的毀壞光禿，河海的淤積或變色，也在鏡頭下殘酷的呈現。 因為空拍需要的成本極高，一趟直升機出勤基本20萬起跳，且為了要有更細膩穩定的畫質表現，齊柏林導演購入一台價值2千多萬的陀螺儀，可說是為了理想傾家蕩產。 當初推出「看見台灣」影片時，也有人勸他發行錄影帶即可，上院線除了花費更大，還有一半以上利潤會被影院抽走，電影製作的9千萬恐難回本。 但齊柏林導演堅持要將此紀錄片上院線，完成他「公民教育」的理念，想將台灣最美與最真的影像，呈現在所有國人眼前。同時也感謝吳念真導演無償的配音支援，讓影片有了新的生命。 「看見台灣」創下台灣紀錄片最高的2億2千萬票房，掀起一片台灣觀影熱潮，也創下一千多場的企業包場紀錄。 看見台灣的成功，扣除拍攝成本和所需支出後所剩不多，齊柏林受到民眾回饋之鼓舞，著手開始籌畫續集的開拍。雖然最後未完成續集作品，但已留下許多珍貴的影像紀錄，超過20萬張的底片和10萬張的數位照片。 「看見．齊柏林基金會」創立「齊柏林空間」就是希望透過展覽，將這些珍貴的影像，重現在觀眾眼前。空間的收益，也將為了齊導演堅持的理想，繼續傳承下去，以另一種形式發揚光大。 整個展覽的完整性高，讓我們對自己生活的土地，有了更深層的認識。也讓我們知道，曾有人那麼堅持，記錄這片土地的美好。 十分推薦來此空間看展，也拜訪這個古蹟再造的新生案例。讓我們的心，重新看見台灣。 【參觀資訊】齊柏林空間- 得忌利士洋行後棟 若你喜歡以上的景點&展覽分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #淡水景點 #淡水 #展覽 #齊柏林 #齊柏林空間 #新景點 #古蹟 

台版《流星花園》24週年！7位主演近況，F4演唱會驚喜合體！

被稱為「偶像劇鼻祖」，經典到不行的台劇《流星花園》，在當年一播出就捧紅了劇中演員，這部劇不僅在台灣引起轟動，熱潮甚至席捲到全亞洲，許多國家更是翻拍了自己的版本。如今24年過去，今年甚至等到了F4合體！就讓編輯來帶大家回顧這些當初紅遍全亞洲的《流星花園》演員們，也讓大家來看看他們的近況吧～ （圖片來源：《流星花園》劇照） （圖片來源：《流星花園》劇照） 台版《流星花園》劇情 《流星花園》改編自日本漫畫《花樣男子》，是許多人心中經典的台灣偶像劇，描述女主角杉菜（大S 飾）進入貴族學校英德學院後，和校內風雲人物「F4」之間展開的故事。女主角杉菜正義、敢愛敢恨的灑脫個性也讓人印象深刻，呈現學生時期少女面對感情時的開心難過，一票女孩們看了都很有同感！而《流星花園》大獲成功後，「F4」組合更是掀起一波花美男熱潮，直到現在都是無法被超越的經典～ （圖片來源：《流星花園》劇照） 《流星花園》主題曲 最後，再來給大家聽一下當年紅遍全台、由F4親自演唱的主題曲《流星雨》，一起來回味我們的童年～ 「陪你去看流星雨落在這地球上，讓你的淚落在我肩膀～要你相信我的愛，只肯為你勇敢，你會看見～幸福的所在～」 《流星花園》F4合體 說道近期的台灣偶像合體，F4在五月天演唱會合體演唱名曲《流星雨》真的太驚喜了！想必粉絲們是作夢都沒想到能見證這一刻！五月天主唱阿信歡迎F4出場後，也開心表示「看來五月天的時光機這次真的很有用！」四位成員超過十年再次在舞台上相聚，合唱了《流星雨》、《笑忘歌》兩首歌曲，F4四位男神狀態都保持的超好，再次聽到回憶中的歌曲真的是太感動了！ https://www.instagram.com/p/DMEkVL8zNCY/ 《流星花園》F4介紹 F4由言承旭、周渝民、吳建豪、朱孝天4位《流星花園》主演組成，2001年團體出道至2009年團體解散，期間舉辦多場大型演唱會與各國粉絲見面，2005年首次在日本發行唱片更獲得高人氣，可以說是華流的重要始祖。2008年在日本武道館舉行的演唱會更創下華語歌手在日本連開七場「萬人演唱會」的亮眼紀錄。繼四人2013年在江蘇衛視春晚合體，2025年再次於五月天演唱會合體的他們，讓粉絲直呼太驚喜！ https://www.instagram.com/p/DMDD8i4TxZa/ F4成員介紹 1、言承旭 生日：1977年1月1日（48歲） 2、周渝民 生日：1981年6月9日（44歲） 3、吳建豪 生日：1978年8月7日（46歲） 4、朱孝天 生日：1979年1月15日（46歲） 《流星花園》演員近況｜1. 道明寺：言承旭 以《麻辣鮮師》裡洪明龍（暴龍）嶄露頭角的言承旭，因在《流星花園》飾演中二霸氣男主角「道明寺」而人氣飆升，不僅和F4出了音樂作品，也出了個人專輯，後來又接演《白色巨塔》、《籃球火》、《就想賴著妳》⋯等戲劇作品。 （圖片來源：《流星花園》劇照） 將重心轉往中國大陸的他，近年來的作品都是陸劇居多，而以前較少上綜藝節目的他也坦言因為想要挑戰自己，接受自己的不完美，所以決定接受綜藝節目《披荊斬棘的哥哥》邀約，讓大家看到不同面向的他。 （圖片來源：《披荊斬棘的哥哥》） 《流星花園》演員近況｜2. 花澤類：周渝民 因為陪朋友試鏡而被挖掘演出《流星花園》的「仔仔」周渝民，在劇中飾演個性孤僻但卻溫柔體貼的花澤類，他完美演繹「花澤類」憂鬱斯文的帥氣模樣，在當年可說是迷倒萬千少女的心～ https://www.instagram.com/p/DKOx8CcTt3x/?img_index=1 以「花美男」形象走紅的仔仔，後續也出演許多像是《貧窮貴公子》、《戰神》、《深情密碼》等人氣電視劇，但他不想被定型成只演愛情偶像劇的演員，2009年他在《痞子英雄》裡，以亦正亦邪的痞子警察「陳在天」入圍了第44屆金鐘男主角獎，2010年更以《回家》奪下金鐘影帝，證明了自己在不同戲路一樣能有優秀表現！ 一直在不同角色裡耕耘的仔仔，2018年挑戰古裝劇《烈火如歌》，年近40的成熟帥樣再度圈進大批粉絲。此外，他在2021年也演出懸疑台劇《逆局》，劇裡的他有著律師、受刑人、心理剖繪專家共三種身份，讓他直呼：「演得很過癮！」2023年則出演國片《車頂上的玄天上帝》與林依晨、阮經天、張孝全同場飆戲，引起高度關注！ https://www.instagram.com/p/CyvjuUMvBZ_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 而周渝民過去的感情史，最備受討論的，絕對是他與大5歲的大S轟轟烈烈的3年「大仔戀」，當年被看好步入禮堂的他們，在2008那年因未來共識不同而宣布分手。直到仔仔與喻虹淵因拍攝《痞子英雄》結緣，兩人在2015年結婚生下了一個女兒，是F4第一位當爸爸的成員，目前過著幸福美滿的家庭生活～ https://www.instagram.com/p/C68OWjtPJ05/ 《流星花園》演員近況｜3. 美作玲：吳建豪 留著飄逸直長髮、說著一口流利英文的「美作」吳建豪，在《流星花園》爆紅後主要轉往歌唱事業發展，除了推出個人專輯、舉辦個人演唱會，2006年還與韓國組合H.O.T.主音成員安七炫（Kangta）組成亞洲首支跨國組合Kangta & Vanness，紅到韓國。之後，他陸續演出了《下一站，幸福》、《愛上巧克力》⋯等多部偶像劇和電影，也投資了潮牌店，事業多方發展。 （圖片來源：《流星花園》劇照） 而在個人生活方面，吳建豪在2013年與「新加坡百億名媛」石貞善結婚，但兩人婚姻僅維持五年便不歡而散。後續他把重心移往中國大陸，參與陸綜《這就是街舞》、《追光吧哥哥》的拍攝，持續熱愛的音樂事業，在2021年11月還推出了新歌《罪人》，在MV裡大秀精湛舞技！ 《流星花園》演員近況｜4. 西門：朱孝天 朱孝天在《流星花園》裡飾演表面上是花花公子、但其實很專情的西門，他在《流星花園》後陸續有演出幾部電視劇，於2007年主演《楚留香傳奇》也成為他的代表作之一。 （圖片來源：《流星花園》劇照） 近年較少推出作品的他，過去受訪還曾自嘲「是F4混最差的人」，但現在他偶爾上上綜藝節目，主持網路旅遊節目《孝天食旅》，他也笑說自己「從偶像劇出身，努力想當歌手，卻在綜藝找到自己的天空。」 而朱孝天在2016年和大陸女星韓雯雯結婚，但結婚多年至今膝下無子引起討論，他在節目上透露是因為自身的免疫系統疾病「纖維肌痛症」，冬天一發作變動彈不得，而這遺傳疾病也怕會讓小孩受苦，所以選擇不生小孩。 《流星花園》演員近況｜5. 杉菜：大S徐熙媛 因飾演《流星花園》裡出身寒門但倔強、富有正義感的杉菜而紅遍全亞洲的大S，在2025年春節期間至日本旅遊時，因流感併發肺炎過世，突如其來的死訊震驚演藝圈，大家都不相信她就這樣離開了。在其實大S曾自曝自己演到一半就不喜歡杉菜這個角色，因為覺得她真的「很綠茶」！雖然這樣，但這部劇在當時還是受到大家的熱愛，現在也乘載著觀眾們滿滿的回憶～而她在《流星花園》後陸續接演了電視劇《戰神》、《轉角＊遇到愛》都大受歡迎，更接了好幾部電影、配音和主持，人氣不在話下！ （圖片來源：《流星花園》劇照） 回顧大S的兩段婚姻，2010年她與汪小菲結婚，生下兩個小孩，不過兩人婚姻在2021年11月走到盡頭，雖然離婚後前夫風波不斷，但她仍展現大氣的風度，不多做回應，被封為「最佳前妻」。2022年大S宣布與韓團酷龍成員具俊曄再婚，兩人相隔20年後再重逢，如童話故事般的愛情讓台韓兩地的網友們都羨慕不已。如今大S驟逝的消息也讓人非常惋惜，老公具俊曄透過韓媒回應自己「一點都不好」，受到非常大的打擊。 https://www.instagram.com/p/DCqgrSezrwy/ 《流星花園》演員近況｜6. 小優：楊丞琳 作為女子團體出道的楊丞琳，《流星花園》就是她的戲劇處女作！當年才16歲的她，在劇裡飾演杉菜的好朋友小優，雖然楊丞琳在多年後都害羞認為自己當時的演技太青澀，看了連自己都想撞牆，但飾演了「小優」這個角色，還是成功讓楊丞琳在觀眾心中留下深刻的印象。 （圖片來源：楊丞琳微博） 後續楊丞琳也演出多部爆紅戲劇，像是《惡魔在身邊》、《海派甜心》、《醉後決定愛上你》、《荼蘼》⋯等等，同時她也以歌手身份，持續推出多首膾炙人口的歌曲，能唱能跳能演、跨足多領域的她，更成為演藝圈少數同時入圍過「金馬獎」、「金曲獎」、「金鐘獎」三金獎項的女藝人！ 當年身為「可愛教主」的楊丞琳，一直是許多粉絲心中的全能女神，而她也在2019年嫁給創作歌手李榮浩，獲得廣大歌迷的祝福。近年來楊丞琳將事業重心放在大陸，活躍出演許多綜藝節目。 《流星花園》演員近況｜7. 藤堂靜：錢韋杉 錢韋杉在《流星花園》飾演被花澤類暗戀的「靜學姊」完美千金藤堂靜，之後還演出過《第8號當鋪》、​​《求婚事務所》⋯等電視劇，高挑氣質形象深植人心，連現實中也是美到不行～ （圖片來源：《流星花園》劇照） 其實原本是華航空姐的她，爸爸是前裕隆隊總教練錢一飛，弟弟則為體育主播錢韋成，更在2004年嫁給籃球員老公，完全就是體育世家！婚後的她生了兩個兒子，慢慢淡出演藝圈，過著幸福的家庭生活，從她的臉書可以看到現年48歲還是維持少女般身材，和20年前的模樣相差無幾，保養的超好！ （圖片來源：天心 IG） 看完以上《流星花園》7位主角演員回顧，有沒有很懷念這些當初陪伴著我們的青春呢？歡迎留言分享你當年最喜歡裡面的哪一個角色吧！ 延伸閱讀： 👉「只要用力呼吸，就會看到奇蹟！」《薰衣草》6位演員大回顧，還記得《花香》怎麼唱嗎？ 👉時代的眼淚～盤點8部「由韓星主演」的台灣偶像劇，朴信惠、Super Junior都入列！ 👉青春真偉大～《麻辣鮮師》23週年演員回顧！資處三丙、觀三甲20位同學你最想念誰？ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #F4 #台劇 #台灣偶像劇 #吳建豪 #周渝民 #大Ｓ #小優 #影劇音樂 #懷舊偶像劇 #朱孝天 #杉菜 #楊丞琳 #波波名人 #流星花園 #流星雨 #生活精選 #經典台劇 #美作 #花澤類 #藤堂靜 #西門 #言承旭 #道明寺 #錢韋衫 

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖ 兩天一夜玩台東池上 · 週末輕旅行

週休兩天也可以來趟舒服放鬆的輕旅行! 本篇分享搭乘火車來趟台東輕旅行的踩點行程~💕 這次想要來個超級放鬆、遠離都市的塵埃的輕旅行! 鎖定目的地:『台東池上』。 很方便搭乘火車就可以抵達啦! 從台北搭乘普悠瑪火車大約是4小時的車程， 建議可以選擇約中午抵達池上的班次~ 出發前也一定要記得事先買好火車票唷~ 下圖整理了這次池上輕旅行的小地圖給大家參考❤️ ▲ 池上火車站 ▍地址: 台東縣池上鄉鐵花路30號 一下車就感受到清新的空氣~池上火車站是台鐵台東線的重要車站之一， 於2017年完成整修，整個車站以穀倉為主題，非常乾淨氣派。 ▲ 池畔綠波yes ▍地址: 台東縣池上鄉中山路249號 雖然是輕旅行，行李相對簡單輕變許多， 但還是喜歡放下行李後以輕便的姿態到處玩耍! 距離池上火車站步行約5分鐘~ 在池上遊玩的交通工具就是腳踏車啦~ 這間超讚的民宿有提供： ▲ Station 1. 悟饕池上飯包故事館 ▍地址: 台東縣池上鄉忠孝路259號 午餐來這吃正統的池上飯包! 吃完還可以在這邊拍像似日本場景的美照～ ▲ Station 2. 大波池 ▍地址: 台東縣池上鄉大坡村 池上鄉的天然湖泊，充滿綠意的草澤地，吹著微風非常平靜放鬆。 ▲ Station 3. 錦園洗衣亭 ▍地址: 台東縣池上鄉 前往伯郎大道途中經過的洗衣亭俱樂部， 可以俯瞰一片綠油油的稻田，非常療癒~ ▲ Station 4. 伯郎大道 ▍地址: 台東縣池上鄉 最著名的伯朗大道，看似一望無際的田間小路， 最適合騎著單車乘著風了~ ▲ Station 5. 金城武樹 ▍地址: 台東縣池上鄉 因廣告而著名的景點，就來朝聖一下吧! 大明星也坐過的樹下阿~~~ ▲ Station 6. 天堂鞦韆 ▍地址: 台東縣池上鄉 在較高處的藝術品，坐在鞦韆上享受這平靜舒心的一切~無比舒服~ ▲ Station 7. 大水車 ▍地址: 台東縣池上鄉 好大的水車阿~體驗一下都市沒有的灌溉稻田的大水車~ ▲ Station 8. 福原豆腐店 ▍地址: 台東縣池上鄉中西三路70號 好吃到不行!!! 超綿密好吃的手工炸豆腐和豆漿！ ▲ Station 9. 田味家 ▍地址: 台東縣池上鄉中山路242號 不一樣的下午茶~來碗豐富的挫冰再買點麻糬當小點~ ▲ Station 10. 米貝果 ▍地址: 台東縣池上鄉鐵花路14號 來顆厲害的米貝果~享受當地的創意貝果的滋味! ▲ Coffee Stay 賴老師的家 ▍地址: 台東縣池上鄉中山路249號 民宿樓下的咖啡廳，感受老房的溫度，來杯香濃好喝的咖啡~ 上述景點都環繞著池上小鄉鎮，抵達後以愜意的步調享受每一個景點與美食， 夜住舒服清悠的民宿～隔日醒來享用澎湃的早餐👍 辦理退房就可以準備離開池上這個舒服寧靜的地方啦～ （如有安排其他景點，民宿也提供免費寄放行李的服務） 兩天一夜，用最輕鬆的步伐，享受這趟輕旅行。😍 不擁擠的景點，不緊繃的行程， 儘管只有週休二天，來到這邊也能玩得輕鬆過癮！🤗 ----------------------------- 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG：samni.991222 ----------------------------- #台東 #池上 #台東池上 #台東旅遊 #台東兩天一夜 #輕旅行 #池上火車站 #伯朗大道 #天堂鞦韆 #錦園俱樂部 #大坡池 #金城武樹 #大水車 #福原豆腐店 #田味家 #米貝果 #池畔綠波yes #coffeestay賴老師的家 #coffeestay #賴老師的家 #台東民宿 #池上旅遊 #台東旅行

📍六福村主題遊樂園

哈哈！一直忘記po上鵝子3月生日時 我們安排去六福村主題樂園玩的照片 第一個遊戲設施是空中腳踏車🚲 還挺恐怖的，因為腳下是懸空的🤢 接下來讓我印象深刻是⋯⋯ 搭船衝水下來的那個遊戲 鵝子整整玩了「3遍」 第一遍，我跟爸比連騙帶哄的拐他去玩 （還買雨衣給他穿） 第二遍，鵝子賴著不走（只有他沒濕）硬要再玩，媽咪我自己只好捨命陪君子（結果我更濕了😓） 第三遍，鵝子承諾是最後一次，公平起見，會怕高的爸比也捨命陪鵝子🤧🤧🤧 所以，出乎我意料之外，小孩坐了3遍這樣刺激的設施🤭 還好那天是平日，剛好228連假後面，所以遊客不多，不太需要排隊🎉 #鵝子六福村初體驗 #adidasfamily #amusementpark #遊樂園 🎠 #關西景點

i人e人跨年行程推薦！不知道跨年可以幹嘛？從這裡挑一個迎接2025吧～

2024年已經倒數兩週了，大家有想好今年的跨年要怎麼過嗎？其實跨年就徵著舊的一年的結束和新的一年的開始，對於不同的人來說，跨年有不同的慶祝方式，有些人喜歡熱鬧的活動或社交，而有些人則更喜歡安靜或獨處的方式來迎接新的一年。波編整理了一些i人和e人跨年行程推薦給大家，一起來看看吧！ （圖片來源：Pexels官網） i人跨年行程推薦 i人跨年行程推薦 | 1、與親密朋友或家人相聚 不想要社交的你可以選擇與最親近的朋友或家人共度跨年，這一晚不必是一場熱鬧的派對，可以只是一次簡單的聚會，你們可以一起準備晚餐、聊天或一起分享今年的心情和來年的期望。這種難得而又親密的時光能讓你感受到內心被治癒，不需要大量的社交，卻依然充滿著溫暖。 i人跨年行程推薦 | 2、寫年終回顧與新年計劃 如果跨年不想約朋友又不想出門，那可以用這個時刻來反思過去一年，寫下自己在工作、生活或情感上的收穫與挑戰，同時規劃新的一年有哪些想要實現的目標。這樣可以更好地總結自己這一年來的成長，幫助你釐清和了解自己想要追求的方向。 （圖片來源：Pexels官網） i人跨年行程推薦 | 3、幫自己策劃一場獨旅 如果你是喜歡獨處但又不喜歡待在家裡，那跨年你可以選擇一個安靜的地方去散散心，例如：小鎮的民宿、山間小屋或海邊的度假村都可以。這樣的旅行不僅能讓你享受大自然的寧靜，還能有時間深思熟慮並與自己對話，放鬆的同時讓自己重新充電。 i人跨年行程推薦 | 4、享受Me Time 身為I人真的很需要大量的me time，跨年這天其實也是個很好與自己獨處的時間點，你可以選擇一本想讀很久的書或想看很久的電影，靜下心來度過者2024的最後一天，希望通過思考可以為新的一年積蓄能量，獲得新的啟發。 （圖片來源：Pexels官網） e人跨年行程推薦 e人跨年行程推薦 | 1、去參加跨年演唱會 今年很多地區都有舉辦跨年晚會，不管是北、中、南每一場都很精彩，除了可以看到自己喜歡的藝人，還可以感受熱鬧的氛圍，2024的最後一天當然要high起來～ e人跨年行程推薦 | 2、野餐露營 如果你住在氣候溫暖的地方，與朋友或家人一起到戶外舉辦跨年野餐或燒烤也是一個不錯的選擇。大家可以在大自然中享受食物和互動，讓整個跨年夜都充滿輕鬆與快樂的氛圍。 （圖片來源：Pexels官網） e人跨年行程推薦 | 3、去看夜景或煙火秀 除了跨年演唱會很多城市都會有跨年的煙火秀，喜歡熱鬧的你可以約朋友們一起去看看這座城市的夜景或跨年的煙花。雖然煙花只是瞬間的絢麗，但它卻有一種魔力讓看的人感動而溫暖，期許大家的下一年能夠像煙花一樣燦爛光芒。 （圖片來源：Pexels官網） e人跨年行程推薦 | 4、跟朋友或家人玩桌遊 如果你是喜歡既輕鬆又充滿樂趣的氛圍，桌遊將是一個好的選擇。桌遊不僅能促進人際互動、增進彼此間的友誼，還能創造愉快的氛圍，為跨年夜增添更多的歡笑和回憶。 不管你是外向還是內向，選擇自己覺得舒服的方式度過吧～讓你的2024年畫上完美的句號，重新迎接美好而未知的2025！ 延伸閱讀： 👉【持續更新】2024-25全台跨年演唱會懶人包｜卡司資訊｜ENERGY、張惠妹、SJ、2NE1！ 👉2024跨年去哪玩？10個跨年狂歡好去處，日出夜景、酒吧溫泉一起迎接嶄新的2025吧！ 👉跨年可以幹嘛？5個「帶小孩跨年提案」，讓爸媽不費力迎接2025！ 撰文編輯 #xinnix #e人跨年 #i人e人跨年 #i人e人跨年行程推薦 #i人跨年 #內向人跨年 #外向人跨年 #跨年可以幹嘛 #跨年行程 

來一趟韓國古色古香的巡禮吧！韓國首爾「仁寺洞必吃TOP10」大啖美食囉！

首爾仁寺洞的位置在三清洞附近是步行可到達的距離，建議行程有走北村八景、景福宮、光化門，可以把充滿古色古香的仁寺洞安排在一起來個一日遊。這篇「仁寺洞必吃TOP10」編輯就先端上桌，先儲存收藏以後行程安排就不需要大海撈針google一堆也無法做決定～ ＃李美禮導演的汝自灣 이미례감독의 여자만 관훈점 這家是李美禮導演淡出演藝事業後轉行經營的餐飲店，販售全羅道的鄉村特產泥蚶，推薦菜單是泥蚶拌飯、調味泥蚶、泥蚶煎餅，肉質鮮嫩甘甜屬於中高價位的餐廳，是首爾較難吃到的全羅南道特色料理。 info. 地址：서울 종로구 인사동14길 13 營業時間：11:00 ~ 22:00 週末 11:00 ~ 21:30 ＃罐頭餃子 깡통만두 堅持每天現桿現做麵皮的老闆就是他們家餃子好吃的秘訣，必點菜單是「手工餃子鍋（만두전골）」新鮮蔬菜襯底再擺上渾圓飽滿的大餃子，店主會親切地告訴你如何分辨泡菜、原味、鮮蝦餃子，也會來幫忙煮餃子，不用擔心自己手殘煮破ＸＤ私房推薦加點「拌冷麵（비빔국수）」店家給的牛肉絲非常大氣，讓你每口都能吃到帶有肉絲的拌麵。 info. 地址：서울 종로구 북촌로2길 5-6 營業時間：11:00 ~ 21:30 星期六11:00 ~ 20:00 休息時間15:30 ~ 17:00 公休日：星期日、國定假日當天 ＃仁寺洞大蒜菜包肉 인사동마늘보쌈 菜包肉是韓國傳統的家庭菜，是將川燙過的白切肉包在生菜裡吃而得名，吃這家菜包肉必加一匙店家的蒜蓉醬，微辣蒜蓉提升了肉的鮮甜度，再夾幾片泡菜也能增加清爽感，吃多也不怕膩。編輯加碼推薦「燉泡菜（김치찜）」燉到軟爛的白菜與肉都非常入味又下飯，口感是微酸微辣的感覺。 info. 地址：서울 종로구 인사동8길 12-5 營業時間：11:00 ~ 22:00 週末 11:00 ~ 21:00 休息時間15:00 ~ 17:00 ＃海邊的花蟹 해변의꽃게 醬油蟹是韓國的五大名菜，要價不菲吃多很傷荷包，仁寺洞的這間「海邊的花蟹」專賣醬油蟹吃到飽，大約570台幣能吃醬蟹、辣醬蟹、醬蝦吃到飽非常划算啊～韓國人喜歡將有蟹黃的蟹殼放入白飯攪拌，再直接拿著拌好白飯的蟹殼一口一口送進嘴裡，蟹黃mix醬油香的飯真的是會無知覺吃掉好幾碗飯，這就是「偷飯賊」的由來～ info. 地址：서울 종로구 인사동3길 5- 營業時間：11:00 ~ 22:00 休息時間15:00~17:00 ＃鳥金 조금 這間店是釜飯燒鳥專門店，販售的是石鍋飯定食和烤肉，店內有三種口味石鍋飯，招牌菜單是「烏金石鍋飯（조금 솥밥）」滿滿的蟹肉、蝦、牡蠣、竹筍視覺先享受後味覺也能獲得大滿足。串烤類的選擇有10種，推薦烤豬肉。 info. 地址：서울 종로구 인사동길 62-4 營業時間：11:00 ~ 22:00 公休日：國定假日當天休息 ＃開城餃子 개성만두 궁 1970年就開業的開城餃子是米其林星級美食餐廳，清淡的牛骨湯與傳統韓式餃子非常鮮甜爽口，他們家的餃子特點是大又實，有泡菜餃子、鮮肉餃子都是每天使用最新鮮的食材制作成。 info. 地址：서울 종로구 인사동10길 11-3 營業時間：11:30 ~ 21:30 星期日 11:30 – 20:00 公休日：元旦、農曆年節、中秋節 ＃DOMA 도마 DOMA是仁寺洞有名的涮涮鍋店，人氣餐點「DOMA涮涮鍋（샤스샤브）」使用的是頂級黑豬肉，編輯私房推薦「排骨石鍋飯定食（갈비솥밥）」，雖然需要20分鐘的等待時間，但是主餐美味外、麻藥鍋也是令人上癮的好喝。 info. 地址：서울 종로구 인사동8길 6-1 營業時間：11:00 ~ 23:00 休息時間15:00~17:00 備註：預約訂位只接受平日17:00~19:00 ＃Miss Lee 星星茶坊 별다방미스리 인사동점 這間餐廳販售的是韓式懷舊便當，招牌菜「回憶的便當（추억의도시락）」以銀色鐵製餐盒放上韓國人回憶中的傳統海苔泡菜飯，6500韓元的價格很可以來吃一頓嘗試看看！ info. 地址：서울 종로구 인사동길 59 營業時間：10:00 ~ 23:00 ＃閃閃發光韓茶屋 반짝반짝빛나는 仁寺洞非常多間韓茶咖啡廳，除了可以體驗傳統韓茶韻味之外還附有傳統小點心。推薦菜單為「紅豆冰（팥빙수）」，他們家的紅豆冰較小碗，但是紅豆熬煮到軟爛入味吃得出每口真材實料。私房推薦必點「烤糯米糰（구운인 절미）」，雖然現烤需要較長的等待時間（店員會事先告知），但是吃到時真心覺得等待的值得，熱呼呼的糯米糰要趁熱吃才能品嘗到美味又能暖心。 info. 地址：서울 종로구 인사동길 28-1 營業時間：10:00 ~ 23:00 – 以上10間仁寺洞美食，讓你在仁寺洞玩耍的同時也能無煩惱的飽餐一頓～ 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2018韓國必吃 #仁寺洞必去 #仁寺洞必吃 #仁寺洞餃子 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國必去 #韓國旅遊 #韓國米其林餐廳推薦 #韓國菜包肉推薦 #韓國醬油蟹推薦 

💚全霧面懶懶配色眼妝示範💚

我已經有2、3天完全沒有出門了，真的不誇張！想到要出門戴口罩就很受不了，那天逛街戴口罩逛到頭都昏昏的。 今天要出門繳費和去銀行，所以就想說⋯既然要出門了就來化個妝吧！就想到之前超愛的canmake03赤茶盤，就覺得偶爾化化全霧面，步驟和顏色都不要太複雜的懶懶妝容，希望大家不嫌棄。 ——————————————————— 🌟1️⃣ 使用canmake 03赤茶盤裡的1號霧面淺米黃色做上眼皮大範圍打底。 - 🌟2️⃣ 再使用2號稍微深一點的棕色，做比剛剛範圍較小的眼窩加深。 - 🌟3️⃣ 用這盤最美的3號赤茶紅棕色，做上眼皮後2分之1的眼窩加深。 - 🌟4️⃣ 用回2號色，做下眼皮大範圍打底。 - 🌟5️⃣ 用3號加強在下眼皮後3分之1眼尾處。 - 🌟6️⃣ 使用4號這盤裡最深的冷棕色，用一支細的扁刷，輕輕的化在上眼皮貼近根部的地方。 - 🌟7️⃣ 用焦糖棕色拉出較細的眼尾。 - 🌟8️⃣ 夾翹睫毛，刷上纖長型睫毛膏，眼妝完成。 - #canmake #canmaketokyo #canmake完美霧面眉影盤 #canmake完美霧面眼影盤03 #canmake赤茶色 #赤茶色 #赤茶色眼影 #眼影 #眼影盤 #眼影教學 #眼影分享 #眼妝 #眼妝分享 #眼妝教學 #眼妝步驟 #眼妝示範 #f_y_美妝痴 #波波黛莉 #波波日本

【保健】三餐外食，整天當3C族,你該補充Omega-3|Feat.om3gafort魚油

最近第一次嘗試魚油保健食品，才發現原來魚油拿麼厲害! 今天分享的是【om3gafort魚油】精萃濃縮85% EPA與精萃濃縮65% DHA 從小就會很常聽到長輩說 : 要多吃魚，顧眼睛👀 : 吃魚要吃深海魚，會變聰明喔✨ 一直都覺得那只是要騙小孩吃魚的話術，長大後才知道，魚除了是優質的蛋白質外，還有裡面有很重要的營養素 Omega-3不飽和脂肪酸，可以用來代替或平衡掉飽和脂肪酸及膽固醇，當然還有很多好處。 Omega-3在平常吃的深海魚或是堅果、亞麻油裡面都可以攝取到。 只是現在生活飲食習慣變得常常外食，要主動吃魚更是少之又少，所以很多人會用魚油保健品來補充! 特別是兩中營養素 EPA與DHA 其實魚油中最主要需要的是正是這兩種，但市售蠻多魚油都是營養素混在一起統稱Omega-3，甚至沒有標示出營養素成分跟濃度 這次主要會分享#歐3加福 ，是因為他們家把這兩種重要營養素分開來，以85% EPA及65%DHA的高濃度，讓大家可以選擇更需要的營養素作補充。 ▲包裝上有註明個營養素的重量，可以換算是否真的是高濃度 👉EPA主要是調節身體機能，平衡漸少身體的發炎反應，還有預防心血管疾病，適合外食族、銀髮族保健。 ↑畢竟現在大家的真的身高不高薪水不高 但有三高!!!! 👉DHA 大家常聽到! 它就是幫助保護眼睛，顧頭腦的，很適合孕婦以及成長中的小孩，當然還有成天使用3C的你們XD ▲大小適中，很好吞食，成人一天補充2粒就足夠 💡記得!! 魚油是脂溶性，隨餐吃更好吸收喔! #歐3加福 挑選西班牙小型深海魚，以減少原物種汙染，接著採用超臨界萃取技術萃取，將營養素有效分離，這樣製成的魚油濃度更高也更容易被人體吸收。 當然產品也有經過國際GOED的標準認證，新鮮度、海洋汙染物、重金屬汙染檢驗合格! 這次做了很多功課，大家挑魚油要記得確認濃度、元物來源、萃取方式、檢驗合格這四大點! 市面上很多沒有標明濃度跟重量，購入前要看清楚喔~ 當然如果有在尋找高濃度，且將營養素個別分開的讀者們，也推薦歐三加福給你們喔! 記得平時要檢視自己的保健品補充，營養素的攝取是否足夠，也可以透過魚油或其他健康植物由，補充體內的Omega-3 ，才不會被Omega-6擊敗~ 完整的分享歡迎到我的部落格收看! 原文網址👉https://inacheersbar.com/om3gafort/ 👇歡迎到我的IG追蹤交流 Ina | 娜姊💋（@1naisunique） 👇個人部落格 INA CHEERS BAR | 伊起加油吧🥂 如果你有挑魚油的困擾歡迎留言，我可以跟你分享~ #歐3加福 #魚油推薦 #日常保健 

9款補色洗髮精推薦，邊洗髮邊把顏色補回來，輕鬆還你質感髮色！

常常染髮的妝寶寶們對於洗髮精的挑選非常講究！想要維持剛染髮的髮色就要選擇矯色洗髮精，想要有變化特定的特殊顏色就選擇補色洗髮精，還可以依照自己染的髮色挑選～今天要和大家推薦8款「補色洗髮精」！讓你一邊洗髮一邊把顏色補回來，簡單調成你想要的顏色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1316744 補色洗髮精推薦1：蕾娜塔 補色洗髮精 採用陽離子性色料以及最新細小分子色粒體，可中和毛髮負電上色，為漂髮色增加護色賦活受損髮絲，延緩氧化傷害！讓你一邊補色的同時一邊做清潔，不需要二次洗髮，方便又省時啊！ https://www.instagram.com/p/CYWabM4PCMD/ 補色洗髮精推薦2：AURA 銀離子補色乳 這支是專為白髮問題所設計的補色護髮乳，其實不只隨著年紀越大越容易有白髮，很多年輕人也因為有壓力等各種原因而長出白髮！不含化學成分，溫和低敏就連敏感肌也能安心使用！ https://www.instagram.com/p/CGmy9G2Bxoj/ 補色洗髮精推薦3：Kesho染髮補色慕斯 染髮後最怕洗頭時指尖搓揉造成頭皮與秀髮受損，因此Kesho染髮補色慕斯選擇透過綿密慕斯與泡泡的質地溫柔包覆染髮後的脆弱髮絲，除了兼具延展性佳、無死角無色差的特色，更添加多重呵護精華，補色同時修復髮絲！使用前，先用一般洗髮精，清洗頭髮上的灰塵和造型品，再使用Kesho染髮補色慕斯讓泡泡停留於頭髮上約3-5分鐘，然後用清水沖洗乾淨即可，一週只要1-2次，輕鬆達到補色、持色效果。 https://www.instagram.com/p/C_z1zopvAjt/?hl=zh-tw&img_index=1 （圖片來源：instagram@kesho_tell） 補色洗髮精推薦4：娜普菈 N.系列炫彩洗髮精 獨家特殊成分能防止染髮色素流失，添加乳油木果油、花椰菜油等天然萃取的保濕成分，保養染後髮質長保光澤與滑順！藍紫色款適合因染髮容易引起的枯黃色澤；粉色款適合暖色系染髮的退色；銀灰色適合冷色系染髮的退色。 https://www.instagram.com/p/CSysafvnvVR/ 補色洗髮精推薦5：A.D.A.N 彩染補色劑 簡單的洗頭動作可以補充髮色所需色調，不易卡色也不會影響日後染燙，使用後髮色更乾淨更霧面，輕鬆還你質感髮色！ https://www.instagram.com/p/CbHelSjti3v/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1309295 補色洗髮精推薦6：MPB 彩色染補色乳 多種天然植物萃取，打造質地綿密的溫和性泡沫，強陽離子增加髮絲保濕層膜，變得更加柔順有光澤，延緩染髮褪色、增加色彩飽和度！推薦大家可以補色＋護色一起使用！ （圖片來源：巴黎小姐） 補色洗髮精推薦7：SOMARCA 補色洗髮精 帶有淡淡的香氣，不喜歡染劑味道的人也能接受！配方不易沾染手指和指甲，使用上非常方便不需額外戴手套，在日本也是許多人會選擇的補色洗髮精～有多款顏色可挑選！ https://www.instagram.com/p/CfjS96dvaFq/ 補色洗髮精推薦8：MIXED 補色洗髮精 喜歡染特殊色的人可以選擇MIXED的補色洗髮精，不會卡色也不會影響後續染髮的髮色，讓髮絲依舊保持微霧感，染後馬上使用可以讓顏色維持度更久！ （圖片來源：MIXED） 補色洗髮精推薦9：Wajass 補色洗髮精 添加絲蛋白萃取物可以在毛髮上形成護色保護膜，在每次洗髮時用最簡單的方式補充色素，持續使用可以預防染後顏色退色，增加色彩飽和度！延續染後髮色的同時髮質也變得柔順～ https://www.instagram.com/p/CgJfqn6Bdi1/ https://www.instagram.com/p/Ccwai5isIia/ 以上就是8款補色洗髮精推薦！大家在購買時補色和矯色洗髮精一定要清楚知道自己的需求再購買哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296689 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #洗髮精 #洗髮精推薦 #補色洗髮精 #補色洗髮精推薦 

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