微胖女生怎麼瘦下來？健康瘦必知注意事項、飲食菜單附上，原來關鍵因素是這個！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這兩點更是減肥中的關鍵因素！想要瘦下來其實也沒那麼困難，減肥時可不單單只有飲食控制和固定做運動，更有幾個小撇步一定要知道，讓你更快速瘦身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 減肥必知的注意事項 1.午睡不要超過30分鐘 2.盡量晚上11點前睡覺幫助新陳代謝 3.早上7點前起床有利於排便 4.睡前半小時喝一杯牛奶提高睡眠品質 5.多做高抬腿運動燃燒脂肪 6.睡覺前空中自行車運動，每天100～300個並適當的增加 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290477 想吃又想瘦的五個方法 大家可以一周或一個月選擇一天犒賞自己，吃自己想吃的大餐，不過要記得不要因為平常不能吃就暴飲暴食或過量！在吃大餐前可以依照對應的方法 1.吃飯前先喝一杯溫水 2.吃火鍋前喝一杯優酪乳，吃完後吃一個柚子 3.吃燒烤前吃一個柚子，吃完後吃一根香蕉或一個火龍果 4.吃泡麵前後都要吃一顆蘋果 5.吃大餐前喝一杯咖啡 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271649 飲食菜單 減肥期間一定要稍微忌口一下，並不是每個食物都可以吃哦！編輯幫大家整理好主食類、肉類、蔬菜類可以吃的，其實只要搭配不同的料理方法，也能吃的很美味！ 主食：全麥麵包、義大利麵、蕎麥麵、雜糧、玉米、地瓜 肉：牛肉、蝦子、魚肉、雞胸肉 蔬菜：小黃瓜、菠菜、絲瓜、豆芽菜、冬瓜、生菜、金針菇、海帶、木耳、萵苣、花椰菜、番茄 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 減肥最重要的就是持之以恆，也許一個禮拜還沒有太大的變化，只要持續就一定能瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #飲食減肥 #飲食瘦身 

2023大阪城必訪攻略！周邊隱藏景點＆必吃美食推薦，好吃好玩可以逛一天！

大阪的大阪城四周圍繞著大片公園，是櫻花祭和賞楓季節最佳的野餐地。而大阪城的城主「豐臣秀吉」更是日本史上的名人，因此讓大阪城更具可看性，進而成為自助行旅遊時必去的人氣景點之一。 不過大阪城公園腹地廣，光是城附近就有四個車站，有時候會讓人搞不清楚究竟身在何處，今天就讓編輯帶大家到大阪城公園附近逛逛吧！ https://www.instagram.com/p/Ct5gVruBoCc/ 大阪城周邊景點1. MIRAIZA OSAKA-JO 「MIRAIZA OSAKA-JO」於2017年10月開幕，為大阪城天守閣旁的複合式設施，擁有86年歷史的洋館「第四師團司令部廳舍」經過改裝，館內進駐了餐廳、酒吧和土產商店。重點是可以就近欣賞天守閣，可以好好度過歷史氛圍的美好時光。最有看頭的是如中世紀歐洲古城堡的建築，外部豪華氣派，內部維持了古典氣氛，並搭配摩登感的新改裝。 INFO. 官網：MIRAIZA OSAKA-JO 地址：大阪府大阪市中央区大阪城１−1 大阪城周邊景點2. 忍屋 「忍屋」內販售多樣忍者商品與戰國時期的商品、日本的設計小物，如果你是個歷史粉或擁有忍者夢，這裡絕對不會讓你失望。此外，這邊還有一個特色是「手裏劍道場」的體驗，讓你可以練習當一位好忍者，也不要忘記和這邊的忍者店員拍張紀念照。 INFO. 官網：忍屋 營業時間：09:00-17:30 地址：大阪府大阪市中央区大阪城１−1 ミライザ大阪城 1階 大阪城周邊景點3. JO-TERRACE OSAKA 「JO-TERRACE OSAKA」於2017年6月開幕，位於JR環狀線大阪城公園站前方，此建築物以飲食為中心，另外還有和服體驗商店或觀光詢問處等設施，是大阪城公園內全新的複合式休憩園區，讓所有前來大阪城公園的朋友們不再只是看看就離開的一個景點，而是要你待好待滿的休憩空間。 INFO. 官網：JO-TERRACE OSAKA 營業時間：09:00-17:00 地址：大阪市中央區大阪城3-1 大阪城公園内 大阪城周邊美食1. Gram鬆餅 Gram特製的升級版鬆餅將打破你對鬆餅的印象，口感綿密，類似蛋糕卻保有濃濃麵粉香氣，是每個到訪大阪都必吃的人氣美食。目前Gram在大阪有多家分店，不過位於大阪城的店舖外面綠意盎然，和都市的風格截然不同，保證令你耳目一新。如果你還沒吃過鬆餅，千萬不要錯過。 INFO. 官網：Gram 營業時間：10:30-18:00 大阪城周邊美食2. ヒステリックジャム 這間店最開始是在神戶元町的巷子裡起家，堅持「想要製作好吃的東西」、「希望讓顧客吃到真正好吃的東西」等想法，因此在食材選擇下足功夫、配方和製作方法不斷進行改良與研究，目前這間店在日本擁有相當高的知名度。備受歡迎的武器，莫過於使用了大量奶油的麵糊，使用北海道的「四葉奶油」。 INFO. 官網：ヒステリックジャム 營業時間：12:00-18:00（二、四定休。公休日如遇國定假日及活動的場合則營業） 地址：大阪府大阪市中央区大阪城３−1 JO-TERRACEOSAKA Fテラス104 大阪城不是只有公園、護城河、日本城而已，周邊只能說越來越熱鬧，街邊美食或是可愛的小餐廳林立，建議你下次來大阪的時候，一定要把大阪城納入行程之一！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023關西OUTLET攻略 👉2023大阪「木津市場」美食 👉2023大阪道頓堀美食推薦 #Gram鬆餅 #JO-TERRACE OSAKA #MIRAIZA OSAKA-JO #THE KONAMON BAR RIKYU #大阪 #大阪城 #日本 #生活娛樂 #關西 

7-ELEVEN最新「哆啦A夢神奇道具集點送」下周登場！神還原經典記憶吐司 周邊一次擁有～

爆紅超過50年的哆啦A夢，是許多人的童年回憶！全新和風系列哆啦A夢，在7-ELEVEN限定登場了！8月28日起推出「哆啦A夢神奇道具集點送」活動，結合哆啦A夢神奇道具元素，推出「美味x旅行」主題系列商品，兼具實用與收藏價值，打造優質生活！ 「哆啦A夢神奇道具集點送」共分兩波段，第一波自8月28日起開跑，包括「限量造型飛機/巴士/機車」，有哆啦A夢與哆啦美造型，具迴力或離心動力功能，可愛療癒；「限量記憶吐司造型盤」則是神還原經典記憶吐司神奇道具，變身餐桌神器！可當點心盤、餐盤，美觀實用；還有「限量和風旅行口罩+眼罩組」與「限量和風旅行折疊拖鞋」，皆附收納袋，眼罩+口罩+拖鞋全套搭配，萌度破表！方便攜帶外出旅遊，可愛造型讓你隨時都有好心情～ 8月28日下午3點起同步推出美味系列、旅行系列限量預購周邊，像是「限量和風咖啡手沖組」，杯身上印有哆啦A夢和哆啦美日系和風圖案，陶瓷錐型濾杯設計，保溫性佳！ 還有超可愛的「限量和風烤吐司機」，雙槽可烘烤不同經典圖案—竹蜻蜓、蝴蝶結、鈴鐺、哆啦A夢的臉，讓人捨不得吃下肚，搭配限量記憶吐司造型盤使用更美味！ 旅行必備神器「限量四孔USB電源供應器」可折疊插頭，收納省空間；「限量神奇翻頁時鐘」採電池供電，大數字、清楚易讀！ 凡集滿6點加89~599元即可兌換一款，商品皆數量有限、售完為止！此外，9月11日起將接力推出第二波哆啦A夢集點活動，將有更多可愛經典商品，掀起一波哆啦A夢粉絲收藏熱潮！ 7-ELEVEN全店「哆啦A夢神奇道具集點送」第一波 #711 #口罩 #吐司盤 #周邊 #哆啦A夢 #拖鞋 #機車模型 #烤土司機 #眼罩 #美味x旅行 #集點 

3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！

撰文編輯#CindyBaby 不知道大家拍照時是不是不喜歡當持手機的攝影者？因為站在朋友當中的第一位，拍起來臉總是最大的，不管用各種角度都會原形畢露，對於大臉感到挫折的女孩們，看完這篇文章就是與「肉肉臉」說掰掰的時候了！教大家用按摩的方式，消除臉上浮腫，成為小臉公主不是夢～ 👉🏻臉部水腫怎麼消？超簡單擺脫水腫秘訣公開，跟著做保證馬上讓臉小一號！ ｜瘦臉頰 用食指按壓「迎香穴」，位於鼻子下緣平行線與法令紋的交會處，左右同時進行，一次按壓5秒左右，之後反覆來回做5到10次即可。適度按摩穴道後，有助於臉部線條更緊緻動人，想成為小臉公主，勤勞按摩，減少臉部水腫，自信出門迎接新的一天吧～ 👉🏻本季必收最美戀愛色號！精選6款『玫瑰奶杏粉』腮紅，讓妝感秒變溫柔氣質的命定色無誤～ ｜瘦雙下巴 按壓下顎穴位後，施力推動並緩緩抬起下巴，後續保持這樣的狀態5秒鐘，時間到後慢慢放下，建議這個動作可以反覆來回做5到10次。 👉🏻重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ 按壓沿著下頷的「大迎穴」左右兩側同時進行，按住5秒放下，這個步驟也是一樣來回5到10次。 最適合按摩的時機點 ●閒暇之餘 ●泡澡時 ●泡走完後 ●睡覺前 除了按摩臉部外，這個IG帳號也有很多關於保養、瘦顏的小撇步提供大家學習喔～雖然這個帳號都是寫日文，看不懂的女孩們可以多多利用估狗翻譯，想要擁有日本女生精緻的小臉蛋，把這些小知識記起來就對啦！ #下顎線 #小顏 #小顏按摩 #按摩穴道 #漂亮 #瘦臉頰 #瘦雙下巴 

怎麼笑才最好看！『笑容必學攻略』，3招教你笑得甜美、輕鬆養成上鏡臉～

有沒有遇過以為自己的笑很好看，但實際被拍的時候卻是尬笑猙獰又露牙齦，真的是跟想像的天差地遠呀！其實笑得好看的明星也是透過訓練把笑容調整到最好、最上鏡的樣子，今天就來跟大家分享如何養成超氣質、宛如『微微一笑很傾城』的甜美微笑，快一起來練吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 你以為你的笑是好看的，但其實是這種尬笑、猙獰、露牙齦的窘樣啊～ 我們的笑容是通過臉部肌肉的帶動所形成的，就像其他身體部位肌肉相同，使用越多就越能懂得如何正確的發力方式，一般來說我們會用到三個點使力：『蘋果肌』、『下唇肌』、『兩側嘴角』。 蘋果肌發力 蘋果肌帶動嘴角向上發力，這種方式呈現出來的笑容是非常甜美、具有感染力的哦！也因為會使蘋果肌突出，從視覺上看起來就更加年輕，減齡的效果非常好！ 像是中庭較長的人就很適合這種笑的方式，視覺上可以有效地縮短中庭；但如果你原本蘋果肌就很飽滿、外擴或是鼻翼寬的人就不推薦這樣笑囉，反而會讓臉的面積變得更大、不好看～ 練習這塊肌肉的方法也很簡單，使用食指和中指壓住蘋果肌，然後嘴巴發出『一』的音，過程要去感受蘋果肌是向上抬的，維持4秒，每次三組、一組10個。 下唇肌發力 將下唇作為一個發力點，下唇附近的肌肉向內用力的感覺，下巴會瞬間變長也會往後縮，這樣的笑容方式會讓上唇形成一條直線，像是石原里美就是這樣的笑法，這樣的笑容看上去有一種孩子氣、給人天真無邪的感覺呀～ 不適合臉本身就比較長的人哦，因為下巴會略微變長但沒有修飾臉型的作用。鍛鍊這塊肌肉的方式也是很簡單啊！就像是在擠下巴痘痘時繃緊下巴的感覺，照著鏡子找到發力點、稍微調整就可以囉！ (圖片來源：昔幼愛西柚) 兩側嘴角式發力 最後的『嘴角式發力』也是最多明星使用的笑容發力方式哦！通過嘴角附近的肌肉，直接提著嘴角向上揚，笑起來的時候，臉部其他部位是不動的，嘴角提至高於唇峰，這樣的笑容看起來比較優雅大方，也不會讓眼睛變小、也不會讓鼻翼變寬，也不會讓臉看起來變大，唯一小缺點就是這樣的笑容會讓人較有距離感～ 在重要場合時可以適用這種兩側嘴角式發力的笑容；如果是平常和朋友聚會或約會時，可以搭配將雙眼微微瞇起，讓眼睛形成彎月的形狀，這樣就會增添一種可愛俏皮感囉！ 以上就是笑容練習的方式啦～『愛笑的女生運氣不會太差』，大家快一起來練習怎麼笑得美吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #上鏡臉 #微笑方式 #怎麼笑 #笑容 #笑容練習 

漫畫腿養成術！「瘦大腿內側」一週就見效，我的腿縫終於出來見人！

上班、上課長時間久坐又沒運動，容易造成大腿內側堆積肥肉，導致腿的縫縫都不見了！快把下面這四個超簡單又有效的動作學起來，在家就能輕鬆瘦大腿，讓人人都有漫畫腿，重點是一週就見效！每個動作做四組，每組12-15次就可以了～ 夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 第一個動作，腳心、手掌相對，並將肘關節放在側膝窩的位置，這時候要有一種對抗的力道，手肘往下，大腿出力將放置在側膝窩位置的手肘往上頂，這時候會感受到大腿有點發抖，內側有點微酸！ （圖片來源：小紅書刘元） 這個動作做10秒後，開始做動態的，將雙腿往內夾，膝關節往上的同時，肘關節一樣要做對抗的動作，回到起始動作時，大腿一樣要出力！ 往上、往下擠壓的感覺，記住動作不需要太快，才能感受到大腿內側的發力，一開始可以先從10次開始，慢慢再增加次數～ （圖片來源：小紅書刘元） 第二個動作需要躺在墊子上，一樣腳心相對，將兩腿慢慢往上合起到與髖關節呈現斜角的位置，這時候要用兩隻腳掌相互對抗，回到起始位置時一樣要出力喔～如果大腿內側沒有收緊的感覺可能就是做錯了，大家要注意一下！ 超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ （圖片來源：小紅書刘元） 第三個動作側臥躺，將兩腿伸直，上面那條腿向上抬，可以感受到大腿內側的拉伸感！回到起始位置時，也是要慢慢放，這樣可以更好感受到大腿內側發力喔～ (圖片來源：小紅書梨雨呀) 第四個動作屈膝側臥，起始位置兩腿膝蓋合併並屈膝，其實就是在臀部運動中很常見的蚌式開合！這個動作要記得雙腳至始至終都不能分開，開合得時候可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ (圖片來源：小紅書梨雨呀) 做完之後大家要記得伸展一下！ 坐著將雙腿打開伸直，並將身題往前壓，或是先將右腳屈膝，左腳伸直，將身體往坐側壓都可以幫助拉筋伸展～記得伸展的動作都要做到1-3分鐘呦～ （圖片來源：小紅書刘元） （圖片來源：小紅書刘元） 初新者在做每個動作的時候，可以不要做得太快～先找到肌肉發力的感覺之後在慢慢提升速度跟次數！做運動時保持正常的呼吸很重要，記得不要憋氣喔～ 練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #漫畫腿 #瘦大腿內側 

日本「109辣妹」成員現況公開！日本辣妹都滅絕了？變身白皙正妹超反差！

相信關注日本多年的大家，就算沒有親眼見過也有聽過「109辣妹」一詞。她們又被稱為「ガングロ(顏黑)」，最早是由澀谷109百貨裡的服飾店員引領造型潮流，並在1990~2000年代大量出現。隨著流行變遷這些辣妹似乎已經消失在日本街頭，也讓人好奇如今日本到底還有沒有現存的109辣妹呢？現在就跟編輯一起來看看！ 澀谷109辣妹特徵 109辣妹的標準配備包括迷你裙、厚底靴、超長浮誇美甲以及色彩繽紛的長髮，美甲與染髮不僅要花上不少錢，製作時間甚至需要花上一整天呢！但最重要的還是需要有一身黝黑膚色，甚至還有越黑越可愛的說法。如果只有美甲與長髮卻沒有黑皮膚，那就只能被稱為「半辣妹」，為此她們必須定期到專門的沙龍去曬黑，一次費用至少要20000日圓起跳(約5000元台幣)。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 109辣妹egg（エッグ）雜誌 在日本甚至還曾推出專屬於辣妹的雜誌「egg（エッグ）」，介紹許多有關辣妹的流行資訊，也曾捧紅許多辣妹模特兒。雖然在2014年宣布停刊，但還是不定期會推出限定復刊。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 109辣妹代表成員 109辣妹代表成員1.Kaatan（かぁ～たん）渡邊加苗 渡邊加苗多年前在egg上可是最炙手可熱的模特兒，時常都是擔任封面人物，當時藝名為Kaatan（かぁ～たん）的她甚至被稱為「辣妹教主」。而前陣子日本電視台再次找上她，現年30多歲的她已經是一位寶媽，褪下誇張妝容下的清秀美貌令人驚艷。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 109辣妹代表成員2.水野祐香 過去的藝名為「あこ吉」，在當年還組成辣妹團體「ゴングロ3兄弟With U」，在辣妹圈人氣超高。如今的她轉戰Youtube界，時常分享各種家務、育兒、美容保養的心得，即便已經邁入4字頭仍然是個凍顏美魔女。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 現存的「109辣妹」 109辣妹真的都消失了嗎？福岡電視台曾於2021年在SNS上找到一位北九州辣妹，對這位名叫「うぬ」的女子進行貼身採訪，只見她一身誇張的裝扮實在很引人注目。採訪當時她已經37歲且已婚，以辣妹來說算是高齡，不過詢問裝扮成辣妹的原由時，她表示是在3年的萬聖節和朋友裝扮成辣妹，喜歡上變裝的感覺因而持續裝扮到至今呢！ （圖片來源：ARNE） 節目也詢問了うぬ的丈夫對於妻子的辣妹裝扮有甚麼想法，丈夫表示過去妻子還有一段時期很喜歡裝扮成「羅莉塔」的風格，因此早已見怪不怪了。而うぬ被視為令和最後的辣妹，加上節目採訪，讓她在SNS上獲得不少關注。 （圖片來源：ARNE） 雖然目前109辣妹幾乎已經消失在時代的洪流之中，但也算是過去日本文化中極具代表性的特色之一呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉對日雜的記憶就是她們！盤點12位以前超活躍的日雜model，當年誰是你的時尚指標？ 撰文編輯＃shika #109辣妹 #109辣妹回顧 #109辣妹成員 #109辣妹文化 #109辣妹特徵 #令和最後辣妹 #日本109辣妹 #日本egg #日本冷知識 #日本文化 #日本生活 #日本生活娛樂 #日本辣妹 #日本辣妹文化 #水野祐香 #涉谷109 #渡邊加苗 #澀谷109 #澀谷109辣妹 #特徵 #辣妹雜誌 #黝黑膚色 

2024竹子湖海芋季開跑！陽明山一日遊不繞路必去5大打卡景點+景觀餐廳推薦全攻略

每年的海芋季絕對是北部一大盛事，陽明山上採海芋更是每個人一定要體驗一次的活動！除了採海芋之外，竹子湖附近還有許多值得走訪的景點，不僅山上的自然景觀令人大開眼界，到了晚上百萬夜景也很浪漫！這篇吃的玩的通通告訴你，帶另一半來絕對錯不了。 景點推薦1：名陽匍休閒農莊MIN YANG PU 每年竹子湖的海芋花季，位於湖頂的名陽匍休閒農莊絕對是陽明山上最熱門的景點！一望無際的海芋田，一朵朵白色的海芋花拍起來超可愛，還可以親自體驗摘海芋，由花圈編織起來的木鞦韆也是來這裡不能錯過的必拍場景！ https://www.instagram.com/p/CB-hNvLJ2Sw/ https://www.instagram.com/p/BxCqxoOnesB/ 此外，竹子湖的官方網站中，每天都會更新山上的天氣狀況，如果不想撲空或是碰到雨天的話，可以先上網看看當地的天氣喔！另外每日的即時花況，都可以至官方網站先查詢唷！ Info 地址：竹子湖路67之8號（假日會實施交通管制建議搭乘大眾運輸前往） 花季時間：3月14日至4月28日，詳情可見官方網站 景點推薦2：擎天崗大草原 陽明山國家公園擎天崗的草原中央步道，在2020年疫情期間宣佈再次開放，依舊吸引了大批不畏疫情的遊客前往！雖然整修整整兩年時間，但恢復開放後的熱度依舊不減。此次新增了沿途的木棧柵欄，連中間的走道也拓寬了不少，重新整修的結果也引起廣大民眾熱烈回饋！ https://www.instagram.com/p/CGyq7PKn6uq 另外到擎天岡大草原遊玩時請注意不要翻越圍欄進入草原野化水牛棲息區域呦，以及不可在現場不同使用閃光燈等規定！大草原的愜意，請大家也要一起遵守唷！ https://www.instagram.com/p/CEMbwLEHN2H/ https://www.instagram.com/p/CJa0hIxnZ7j/ Info 地址：台北市士林區菁山路101巷246號 景點推薦3：陽明山牛奶湖（下七股野溪溫泉） 經由硫磺礦沈澱而成的陽明山牛奶湖，是全台獨一無二的天然沼澤，乳白色的樣子像極了濃濃的牛奶，牛奶湖位於冷水坑步道旁，一處樓梯上就是觀景台，四周被綠意圍繞，天氣好時看起來非常夢幻。 https://www.instagram.com/p/CHmT-6trvMl/ https://www.instagram.com/p/B_of9ZcgjeO/ 下七股野溪溫泉也是牛奶湖的另一名稱，說要野溪溫泉這裡絕對是IG上擁有最多打卡照的地方！天然的溫泉與週遭的自然山景，再配上仙氣騰騰霧氣絕對撐得上是陽明山的仙境之一。 https://www.instagram.com/p/CkUtvH8stK9/ https://www.instagram.com/p/CMt1IAwHR-M/ https://www.instagram.com/p/CK9APG4nIAX/ Info. 地址：冷水坑步道 景點推薦4：小油坑遊憩區 去過陽明山的人應該都看過，山間圍繞著陣陣煙霧，雖然處處都可以火山冒煙的景象，但小油坑才是最佳的觀賞點，同時也是大屯山最大噴氣孔，觀景台上可以超近距離的看見裸露的山壁，不斷地冒出煙霧，非常壯觀。 https://www.instagram.com/p/Ccvf89Mv7uU/ https://www.instagram.com/p/B2yJdsShuiR/ https://www.instagram.com/p/Cb35O3zJh7D/ Info 地址：小油坑遊憩區 景點推薦5：陽明山黑森林 Black Forest 誰說台北沒有森林？陽明山裡就有竹子湖黑森林，高聳的山林，完全不輸南部的高山。這座森林遊樂園區，連步道的地面都有特別規劃，雖然山上濕氣重，走起來卻不會充滿泥濘，穿美美來約會也沒問題。 https://www.instagram.com/p/B-HewQ5DYJf/ https://www.instagram.com/p/B8ob84hjpjP/ 步道內保留了一些天然倒塌的樹幹，斜躺在森林中間，更有山間小路的原始感，有不少新人也指明要來這裡取景拍婚紗！ https://www.instagram.com/p/Bztv0vsA_2X/ Info 地址：台北市北投區竹子湖路 景觀餐廳推薦1：Drunkland 仙境 台北過去以泡泡屋酒吧著名的Drunk Play 爛醉不累現在插旗陽明山啦！由原來爛醉不累企劃團隊打造全新「 爛醉仙境」餐酒館，超奢華的戶外沙發配上山上的百萬夜景，時不時還有音樂派對，以後想要開趴又有新選擇啦！ https://www.instagram.com/p/CJXhhcfHgdk/ https://www.instagram.com/p/CN6gyuOnQ1A/ https://www.instagram.com/p/CJ_WGoknrLx/ Info. 地址：台北市士林區仰德大道二段11巷11號 時間：17:00-00:00 (每週二公休） 景觀餐廳推薦2：草山夜未眠景觀餐廳 在台北一講到夜景第一個想到的肯定是陽明山對吧～草山夜未眠可是這裡的超人氣夜景餐廳！一走進來便能輕鬆的將台北市景一覽無遺，還有天空步道，讓你能近距離欣賞這絕美的百萬夜景。 https://www.instagram.com/p/CCdvzgQn3l8/ 前陣子經過重新整修後，整體設施又更加舒適，也非常建議大家在人比較少的傍晚來，看看夕陽也別有一番風味。 https://www.instagram.com/p/CB-oySEJJ4d/ Info 地址：台北市士林區東山路25巷81弄99號 時間：週一～週五 16:00-3:00、週末 6:00-5:00 景觀餐廳推薦3：山上聊 位在陽明山上的「山上聊」，跟其他咖啡廳不同的是這裡的風景非常遼闊，窗邊的位子可以一覽整個大台北的景致，白天晚上各有不同的風情，白天可以眺望山景，傍晚從吧檯觀看外面的夕陽和海平面更是夢幻！ https://www.instagram.com/p/CLBu-o_noxe/ https://www.instagram.com/p/CG_xAe9pFmI/ https://www.instagram.com/p/CIHhyhxHM2F/ 山上聊的地點非常隱密，建議把車停在外面一點，再沿著小路走進去，就可以找到獨棟的咖啡廳，雖然隱密，但風景絕對值得你多走一段。 https://www.instagram.com/p/B5pxsHGnPO7/ Info. 地址：台北市北投區竹子湖路3-17號 時間：12:00–18:00 （週二公休） 已經計劃好要去採海芋的你這篇可以直接收藏起來，一日遊就這樣安排可以從早玩到晚！ 👉2024 陽明山海芋田TOP8｜海芋季打卡熱點一次看！純淨白色花海等你來相芋 👉台北夜景看膩了？新北夜景TOP9推薦，情侶約會聖地必收攻略來囉 👉北部9間必訪景觀餐廳，不只北海岸，山景、湖景全都包辦，來場超放鬆下午茶吧 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #BlackForest #台北景點 #名陽匍休閒農莊 #小油坑遊憩區 #山上聊 #擎天崗大草原 #海芋季 #爛醉仙境 #竹子湖 #草山夜未眠景觀餐廳 #陽明山 #陽明山一日遊 #陽明山景觀餐廳 #陽明山景點 #陽明山牛奶湖 #陽明山黑森林 

鱉腳演技？13位「演技最母湯」的韓國演員，車銀優、宋江，都被批尷尬？

大家都會因為什麽原因而決定追一部劇呢？其實追劇原因不外乎是偶像出演、劇情吸睛、編劇口碑等等，但萬一題材、故事都很完美，卻遇上演技不好的演員怎麽辦呢？泡菜編先前在IG上問了大家意見，今天就要整理列出13位網友票選「演技最母湯」的演員，看看你心目中的人選有沒有上榜吧！ 「演技母湯」韓國演員1、秀智 從MissA忙内到現在成長成一位演員，秀智可以說是在大家的目光下長大！她在《Dream High》中以角色「高慧美」在小螢幕出道，隨後2012年憑藉著首部電影作品《建築學概論》而晉升成為「國民初戀」。 （圖片來源：《建築學概論》） 雖然秀智的演技在初期備受批評，但努力精進自己的她，在近幾年的作品中力求進步，她本人就曾在訪問中透露自己私下喜歡自然的模樣，所以就以最平易近人的方式詮釋演技，沒想到卻被批評。她表示：「時常聽到我的演技很平淡、沒有感情，也因為這樣感到很辛苦、疲乏，因為不管是累的時候、開心的時候，其實我本人就是這樣的，但為了傳遞劇中角色的情感需要一定程度的誇大才行。」 2016年開始只要是秀智出演的電視劇，每一部都是主演！秀智不斷努力證明了自己，也帶來很多好作品，像是：《任意依戀》 、《當你沉睡時》、《安娜》、《我的女神室友斗娜》…等等，每一部都是爆紅的作品喔！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：Netflix） 「演技母湯」韓國演員2、高雅羅 高雅羅至今參與的作品不少，她在出道作品《玉琳成長日記》飾演「李玉琳」獲得了觀眾的好評，但之後的作品都沒有太大的反響，一直到出演《請回答1994》的成娜靜才再度引起關注。然而高雅羅繼《請回答1994》後的戲劇作品都被批評，主要是認為她還是保留了成娜靜的影子，演技沒有進步。 （圖片來源：ara_go_0211） 「演技母湯」韓國演員3、申世景 今年34歲的申世景其實在8歲的時候就出道，當時她因為被選為徐太志的專輯《Take 5》的封面女孩而受到不小關注。至今出演過的作品有《時尚女王》、《看見味道的少女》、《河伯的新娘 2017》、《黑騎士》、《新入史官丘海昤》等，雖然申世景擁有自然漂亮的外表，但一成不變的平淡演技讓觀眾無法接受，甚至疑惑爲什麼申世景還可以一直接到女主角的提案。 （圖片來源：JTBC） 「演技母湯」韓國演員4、車銀優 身為「臉蛋天才」的車銀優，繼《我的ID是江南美人》後在《新入史官丘海昤》再度擔任男主角，然而這一次觀眾們不再對偶像的演技包容，紛紛表示車銀優的演技只有「瞪大雙眼」，聲音表現不佳。由於《新入史官丘海昤》是與同樣被批評演技的申世景搭檔，部分網友甚至向申世景道歉，表示因為車銀優的演技更令人無法接受。 （圖片來源：eunwo.o_c） 後續他主演的《女神降臨》依舊爆紅，真得很能抗拒車銀優這張臉呢！但隨著《Island》、《犬系戀人》、《美好世界》…等，接下來他出演的這幾部戲劇，能看出車銀優很努力在加強自己的演技！ （圖片來源：MBC） 「演技母湯」韓國演員5、陳世娫 陳世娫是在中學時期走在街上被選中出道的，剛開始是拍攝廣告而展開活動的，還做了三個月左右的偶像練習生。當時年僅17歲的陳世娫出演了SBS高收視人氣電視劇《我的女兒是花兒》擔任第一女主角，更憑這個角色獲得SBS演技大賞女新人獎。隨後在《新娘面具》中的女主角吳牡丹一角，繼續獲得KBS演技大賞女新人獎，成績非常驚人。然而後來她的作品卻被批評演技太差，從2016年的《獄中花》開始，網友就開始批評她只有童星時期演得好，後續的作品完全無演技可言，質疑她為什麽可以一直出演女主角。 https://www.instagram.com/p/C9_URllypyK/?img_index=1 不過雖然被質疑演技，導演們還是很願意讓他演女主角，後續他出演了《大君－繪製愛情》、《高品格單戀》、《ITEM》、《Born Again》…等劇，都是主演，最近的作品《壞記憶橡皮擦》也蠻有熱度的！ （圖片來源：MBN） 「演技母湯」韓國演員6、黃正音 黃正音2002年以女子歌唱團體Sugar形式出道，2004年宣布單飛並轉型成為演員。由於急於擺脫偶像的標籤，在還未累積實力前就接演許多作品，尤其是《冬候鳥》更是黃正音黑歷史的代表作。這部劇因為不到1%的超低的收視率在47集時終止拍攝，而黃正音也在觀眾的罵聲中被迫提前下車。直到後來她在2009年出演《穿透屋頂的HighKick》以無厘頭的個性深受觀眾的喜愛與好評，並獲得多個新人獎，從此愛情喜劇成為她拿手的戲劇類型。 （圖片來源：jungeum84） 2015年初他搭擋池晟演出《Kill Me Heal Me》廣受好評。同年9月和朴敘俊演出《她很漂亮》，雖然首播收視創下MBC在該年戲劇開播最低收視紀錄，但後期創下當年MBC水木劇最高收視紀錄是超高人氣戲劇喔！近期最新作《7人的逃脫》也普遍被大眾知道！ （圖片來源：MBC） 「演技母湯」韓國演員7、潤娥 潤娥也是從偶像轉型演員的例子之一，2008年潤娥主演家庭情感劇《你是我的命運》而獲得了第45屆百想藝術大賞電視劇類最佳新人女演員獎和人氣女演員獎。隔年與權相佑合演《男版灰姑娘》更獲得了《第46屆百想藝術大賞》電視劇類人氣女演員獎，人氣高居不下。 （圖片來源：yoona__lim） 然而後來主演的《愛情雨》、《總理與我》、《 THE K2》都有演技方面的負面評價。但在電影《極限逃生》中的亮眼表現跌破眾人眼鏡，不只票房成績驚人，潤娥的演技也被大讚：「是影壇新發現」！ （圖片來源：《極限逃生》） 後來在《黑話律師》、《機密同盟2》、《歡迎來到王之國》…等戲劇潤娥的表現都是可圈可點！再也沒有人說她的演技不好，會演戲、會唱歌跳舞、會主持加上一張完美的臉蛋，到底誰不羨慕呀！ （圖片來源：JTBC） 「演技母湯」韓國演員8、李沇熹 李沇熹曾是少女時代的練習生，出演過的戲劇作品有《伊甸園之東》、《幽靈》、《九家之書》、 《再次重逢的世界》等。雖然擁有漂亮的外表，但演技卻常常令人詬病。只要有作品出現，觀眾都會拿她與申世景做比較，看看誰的演技更差。針對自己的演技，李沇熹曾受訪表示「我很喜歡演戲，但懂得如何去演戲卻花費了很長的時間。而且就算懂演技，去實踐也是需要很長時間。我常想自己是不是沒有才能，就算喜歡演戲，我也不能取得成就」。 https://www.instagram.com/p/CzK68YvJZ0D/?img_index=1 近期她比較沒有頻繁的拍戲，最新作品是Disney+推出的韓國原創影集《較量人生》故事描述雖然沒有可以炫耀的資歷，但充滿熱情的代理公司職員朴允昭（李沇熹 飾），在好友柳才旻（洪宗玄 飾）工作的大企業就職後，遇到自己的榜樣具伊貞（文素利 飾）並成長的故事。 https://www.instagram.com/p/Cq2yidErYlX/?img_index=1 「演技母湯」韓國演員9、安宰賢 安宰賢是2009年以時裝模特身份出道的，後來在2013年接拍《來自星星的你》，飾演女主角千頌伊的弟弟千允才，正式成為演員。雖然比起出道初期，安宰賢的演技有比較進步，但還是無法令人信服。在最新戲劇作品《有瑕疵的人們》中更是被批評「表情太尷尬」、「不適合演戲」。 （圖片來源：aagbanjh） 2017年後陸續主演電視劇《再次重逢的世界》、《愛上變身情人》、《有瑕疵的人們》，但大多數還是活躍於綜藝節目上。2023年搭檔白珍熙主演《真的出現了！》，雖演技評價不一，但作品仍有不錯的成績並拿下了年末KBS演技大賞的最佳情侶獎與男子網路人氣獎！ （圖片來源：KBS） 「演技母湯」韓國演員10、JOY 偶像團體Red Velvet出身的JOY一直都是以活力少女形象示人，2017年在個人處女作《她愛上了我的謊》中飾演女主角尹素琳，搭檔李玹雨，正式作爲演員出道。隨後主演了《偉大的誘惑者》與禹棹煥合作，但這部作品的收視率卻不如預期，網友對於JOY的演技也有不少負面評價。JOY至今只出演過3部戲劇、2部網路劇，希望她在精進自己的實力後，用更好的表現來回饋大家！ https://www.instagram.com/p/C97kHmdvSkQ/?img_index=1 （圖片來源：MBC） 「演技母湯」韓國演員11、宋江 說到宋江大家絕對是讚嘆他那張超完美臉蛋！2017年3月宋江出演電視劇《她愛上了我的謊》在劇中飾演熱愛音樂的高中生「白鎮宇」，以演員身分正式出道，同年8月與金所泫合作主演Netflix原創影集《喜歡的話請響鈴》，首次擔任男主角，飾演高冷富二代「黃宣梧」，也因此爆紅！ https://www.instagram.com/p/Co87dfBr1hs/?img_index=1 雖然宋江後續接下的戲劇，像是：《與惡魔有約》、《無法抗拒的他》、《如蝶翩翩》…通通都是男主角，但其實質疑的聲音還是不斷，常有「只有臉蛋沒有演技」的評論出現，也有人說宋江講台詞的時候含糊不清..等等。希望等宋江當兵完後帶來的作品能克服這些問題，繼續大紅大紫！ （圖片來源：SBS） 「演技母湯」韓國演員12、金錫佑（路雲） 男團SF9出道的路雲2023年宣布退出團體，想要專心的磨練演技、轉型成演員。但其實路雲的演技一直以來也是很兩極化，曾被韓媒點評「演技很尷尬，總是一號表情」、「與朴恩斌、李宰旭等實力派演員對戲時，表現顯得差強人意」，也有網友直言：「路雲演戲是靠臉和女主角撐起來」。 https://www.instagram.com/p/C1jS-n4LbhQ/ 路雲的代表作品有《偶然發現的一天》、《那個男人的記憶法》、《前輩，那支口紅不要塗》、《戀慕》、《戀愛不可抗力》、《還有明天》、《婚禮大捷》…等等，他在2023 KBS演技大賞擊敗了韓國大眾公認的演技派演員們，奪得「男子最優秀演技獎」，也讓大家期待他日後的表現！ （圖片來源：JTBC） 「演技母湯」韓國演員13、黃旼炫 男團NU’EST出身的黃旼炫，在2022年NU’EST約滿不續約，所以正式以個人歌手及演員的身分開始活動。黃旼炫曾經主演過《Live On》、《還魂》…等劇，也成功憑藉《還魂》系列打開知名度，雖然演技評價一直很兩極，但黃旼炫的精緻臉蛋、溫柔個性，仍然為他增加了不少粉絲。 （圖片來源：optimushwang） 2023年他搭擋童星出身的實力演員「金所泫」出演《無用的謊言》，可以說是批評聲不斷，像是「女主演技那麼好，更襯的他演技爛了」、「可惜了金所泫的演技」、「 他沒法打破自己的框架，以為壓低聲音就行了，身為主演要好好引領劇情發展啊」、「又不是第一次演戲，怎麼這麽差勁，台詞功底也差」，不過也有人為他說話，表示黃旼炫飾演的「金道河」角色設定本來就是木訥類型，情緒波動一直都比別人小。 （圖片來源：tvN） 看完以上網友票選的結果，大家心目中還有哪些人選呢？或是有哪些人選是你覺得不該出現在名單中的呢？其實演員這個職業非常考驗精神與實力，不如想象中的簡單，希望大家可以多多包容他們，給予鼓勵喔！ 延伸閱讀 👉尷尬癌爆發！網票選「最沒CP感」韓劇情侶TOP13，車銀優、朴寶劍都上榜！ 👉永遠都是一號表情？日本網友評論7位「演技差演員」，只剩顏值可以撐場面？ 👉才能被浪費！9位「被劇本帶衰」的韓國演員，池昌旭、南柱赫都遭連累！ 👉好想埋進這個胸膛！盤點11對「超萌身高差韓劇CP」，壁咚、背後抱看得小鹿亂撞！ 撰文編輯 #安琪拉 #《 THE K2》 #《九家之書》 #《伊甸園之東》 #《來自星星的你》 #《偉大的誘惑者》 #《再次重逢的世界》 #《她愛上了我的謊》 #《幽靈》 #《建築學概論》 #《愛情雨》 #《我的ID是江南美人》 #《我的女兒是花兒》 #《新入史官丘海昤》 #《新娘面具》 #《有瑕疵的人們》 #《極限逃生》 #《河伯的新娘 2017》 #《獄中花》 #《玉琳成長日記》 #《看見味道的少女》 #《穿透屋頂的HighKick》 #《總理與我》 #《請回答1994》成娜靜 #《黑騎士》 #ASTRO車銀優 #Dream High #Joy #JOY演技 #miss A #Red Velvet JOY #安宰賢 #少女時代潤娥 #時尚女王》 #李沇熹 #林潤娥 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #潤娥 #潤娥作品 #潤娥演技 #申世景 #申世景作品 #申世景演技 #秀智 #秀智作品 #秀智演技 #裴秀智 #請回答1994 #車銀優 #車銀優作品 #車銀優演技 #陳世妍 #陳世妍演技 #陳世娫 #高雅羅 #高雅羅作品 #高雅羅演技 #黃正音 #黃正音作品 #黃正音演技 

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