【2020日本稅制】消費稅＆住宿税都在漲？一次搞懂日本稅制，這樣花錢最划算！

對於台灣人來說日本真的是好逛好買的好鄰居，喜歡去日本血拚的話一定也多少會了解日本的免稅制度，除了消費稅之外，其實日本還有各種稅制，這篇帶你了解一下機場稅、消費稅＆住宿稅，2019年10月後新制度會影響到你什麽？以後出去玩不用擔心突然被收錢，或怎麼退稅啦！ 延伸閱讀：日本2019最新海關申報APP教學，加碼入境卡填單，讓你輕鬆過海關！ 1.消費稅 2019/10/1後，日本宣布消費稅從原本的8%提高到10%，不過也有提出減輕稅率制度，餐飲及生活用品只要外帶就就能維持8%的消費稅，不過我們是觀光客，依舊是滿5000日幣可以退稅，所以大家要記得湊好湊滿，才能完全不受影響呦！ 延伸閱讀：在機場買至少可以打七折，免稅店人氣美妝清單BEST10，就算瘋狂囤貨也不心疼啊 所謂的免稅店是？ 針對非居住者的外國旅客，販賣免除消費稅商品的商店，大致分為兩種類，除了一般常見的免稅商店之外，另一種是在百貨公司、商店街、購物中心等大型購物商場，設有可辦理免稅手續的櫃台，至於要怎麼確認免稅商店呢？只要辨識以下標誌就可以囉！ 對象：短期滯留日本的外國旅客 入境日本後滯留期間未滿6個月、短期停留的外國旅客。（因購買免稅品結帳時需要確認護照上的入境章，如果未來是透過自動閘門快速通關的話，一定要記得再找海關人員補蓋章。） 條件：一般品與消耗品合計滿5000日幣以上（不含稅），可免除8%的消費稅 一般品：家電、包包、鞋子、衣服、手錶、珠寶飾品、工藝品等，可持續重複使用的物品。 消耗品：水果、食品、化妝品、飲料、醫藥品等，會隨著使用過程消耗掉的物品。 在同一家商店同天內購物金額合計滿5000日幣以上，50萬日幣以下，就可以免除10%的消費稅；如果是在設有免稅櫃台的商場購物，則是在不同店家消費後，若購買的商品金額合併計算達到5000日幣，就同樣可享有免稅，需在當日帶著購買商品、收據、護照到免稅櫃檯辦理退稅手續。 要特別注意的是！如果將一般品和消耗品合併計算購買，則會因含有消耗品，商品結帳後會由商家進行特殊包裝，且必須在購買後的30天內攜帶出境，在離開日本境內之前都不可拆封使用，因此結帳前記得確認是否有需要先使用的商品，有的話就必須分開計算，以免出境時需再補收消費稅。另外，若是作為商業、販售用途所購買的商品，則不算在免稅商品的條件範圍內。 延伸閱讀：打手手也不能阻止我帶它回國！日本無印良品必買的7件好物，有多會生活看這些就知道！ 流程：購物時出示護照完成免稅手續，過海關時經確認無誤後即可攜帶出境 結帳時出示護照等證件，商家確認後會提供紀錄此次購買資料的「購入紀錄票」及「購入者誓約書」，「購入記錄票」由商家貼在旅客的護照上，要注意不要弄丟或撕掉；「購入者誓約書」則是旅客簽名後交由商家保存。待過海關時出示貼在護照上的「購入記錄票」，由海關人員確認無誤後回收（現在多為自行投入桶內），免稅商品就可攜帶出國。2020年4月1日～2021年9月30日，免稅手續將會開始陸續電子化，以後護照就不會被貼得滿滿的啦！ 小提醒：以上免稅流程都必須由護照持有本人親自辦理，如果使用信用卡結帳名字也必須與護照一致，並且在購買當日完成手續。 2.機場稅 因應2019/10/1消費稅上漲，日本各機場也宣布同步調整機場設施使用費及旅客保安服務費的相關費用，以下各機場大家可要好好記住啦～ 延伸閱讀：【成田機場攻略】伴手禮之外還能做指甲？全航廈購物攻略，讓你買到最後一刻！ 1.東京成田機場：成田機場第一＆第二航廈，成人從2,610日圓→ 2,660日圓，廉航專用的第三航廈則是從1,020日圓→1,040日圓。 2.名古屋中部國際機場：中部機場國際線，成人從2,910日圓→2,970日圓。 3.大阪關西機場：關西機場第一航廈，成人從3,040日圓→3,100日圓；第二航廈成人從1,540日圓→1,570日圓。 4.北海道新千歲機場：新千歲機場是所有機場中調漲幅度最高的，2019/10/1起成人從1,030日圓→1040日圓，10/27起調漲為2,610日圓。 3.住宿稅 從2018年10月開始，東京、大阪、京都都開始收住宿稅，根據旅客的住宿額而有稅率，而2019年夏天，大阪也要擴大住宿稅，滿7000日圓就要繳交住宿稅，此稅收將用來改善旅遊環境。 7,000円～15,000円未満 徵收100円 15,000円～20,000円未満徵收200円 20,000円以上 徵收300円 延伸閱讀：【大阪住宿】高CP值青旅＆超美旅館清單，出國只待在房間我也願意！ 觀光勝地的金澤也在2019年4月開始收住宿稅，住宿費在20,000日圓以下，收取200日圓住宿稅，20,000日圓以上收取500日圓住宿稅。京都則是20,000日圓以下，收取200日圓住宿稅，20,000日圓以上～未滿50,000日圓收取500日圓住宿稅，50,000日圓以上收取1,000日圓住宿税。 而東京其實早從2002年就開始徵收住宿税了，10,000日圓以下不收，10,000日圓以上～15,000日圓收取100日圓，15,000日圓以上收取200日圓，不過因為東京奧運的關係，東京將於2020/7/1~2020/9/30三個月期間暫停收住宿税，這期間去東京的人要注意啦～ 4.國際觀光旅客稅 日本政府自今年2019/1/7開始實施徵收「國際觀光旅客稅」，主要目的是為了提供旅客更舒適自在的旅遊環境、讓旅客更容易得到各項旅遊情報、以及整頓並活化各地區的文化及自然等觀光資源，徵收條件為2歲以上，搭乘飛機或是船隻出境日本的旅客（無論國籍），每次出境將徵收1000日幣，稅收會附加在機票及船票價格當中。 延伸閱讀：【2019年旅日情報】羽田機場自動通關＆日本連假整理，省錢避開人潮靠這篇！ 目前日本已經有多達四萬家的免稅商店，但還是有些小細節要注意，以免無法順利免稅真的是欲哭無淚，那麼新稅制都讀懂的話，就祝大家到日本血拚愉快！ 圖片、資料來源：日本觀光廳 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #免稅制度 #日本 #日本免稅 #日本稅制 #日本精選 #日本購物 #日本退稅 #機場稅 #消費稅 #生活娛樂 #退稅 

2023《披荊斬棘的哥哥3》即將開播！11位男星介紹，不老男神林志穎復出參戰！

這次《披荊斬棘的哥哥3》的陣容驚為天人，更是多達11位台灣藝人參與，成員有瘦子、張棟樑、品冠，讓人最驚喜的是這位！防腐吃防腐劑長大的凍齡明星：林志穎，也是這次的華麗陣容之一，想必不管是團體表演還是個人演出都一定能high爆全場！今天波編就來帶大家一起看看這次《披荊斬棘的哥哥3》的11位男星，也在播出之前回味一下《披荊斬棘的哥哥2》的成員演出吧！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 《披荊斬棘的哥哥3》主題曲 《披荊斬棘的哥哥3》成員名單 成員介紹1. 瘦子 E.so 熱愛音樂的瘦子與大淵、小春組團「頑童MJ116」出道，創作了許多膾炙人口的饒舌歌曲，2023年更是參與了《中國說唱巔峰對決2023》在中國闖出知名度，以高強的rap技巧圈粉無數，這次參與《披荊斬棘的哥哥3》期待他能展現出更多不同的樣貌呢！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹2. 林志穎 「不老男神」林志穎，凍齡童顏從出道到現在，歲月彷彿沒有在他臉上留下痕跡，2022年經歷了一場車禍，讓許多粉絲非常擔心，然而經過休養，林志穎在社群發聲「我是林志穎，我回來了」，驚喜宣布參與《披荊斬棘的哥哥3》錄製～過去曾發行過許多音樂作品的他，將會帶來什麼樣的演出，讓粉絲倍感期待！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹3. 阿璞(八三夭) 由八三夭演唱的<最好的結局>、<東區東區>、<我怎麼哭了>等多首歌曲，相信大家一定不陌生，在2019年台劇《想見你》主題曲<想見你想見你想見你>更是大眾熱門點播歌曲，而這次阿璞個人參加了《披荊斬棘的哥哥3》，受到許多人關注，過去他曾為多位歌手像是張惠妹、任賢齊及黃鴻升等作詞作曲，讓人非常期待阿璞在節目中的表現呢！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹4. 藍正龍 演出過多部影劇的藍正龍，二度指導電影《成功補習班》讓紛絲相當期待，這次更是宣布參與《披荊斬棘的哥哥3》，過去曾為電視劇《波麗士大人》演唱電視原聲帶，好歌喉讓人驚艷不已，希望透過節目我們能看見更多藍正龍不一樣的一面～ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹5. 王耀慶 花系列戲劇男神「王耀慶」，近年事業重心轉向中國發展，更以《失戀33天》被提名大眾電影百花獎最佳男配角，隨後也演出許多陸劇作品像是《催眠大師》、《小爸媽》等，深受觀眾喜愛，除了好演技之外，其實也有著一副好歌喉，還被網友譽為最有唱歌細胞的演員～在《披荊斬棘的哥哥3》中他將會帶來什麼樣的演出，真是讓人期待！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹6. 李玖哲 有著溫柔嗓音的李玖哲，也將參與《披荊斬棘的哥哥3》錄製，發行過多張專輯的他，<想太多>、<別說>、<不愛了>等這些膾炙人口，KTV必點的失戀情歌神曲，讓人在他的歌聲裡感受情歌的魅力，也令人期待他節目中的表現。 (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹7. 張棟樑 來自馬來西亞曾被譽為「微笑王子」的張棟樑，也宣布參與《披荊斬棘的哥哥3》，演唱的多首歌曲<當你孤單你會想起誰>、<寂寞邊界>，是大家熱播的經典歌曲，曾與參與2022年《乘風破浪的姊姊3》的甜心教主王心凌，演出的《微笑Pasta》也是許多人的童年回憶，<北極星的眼淚>更是許多八年級生KTV必點歌曲之一！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹8. 品冠 品冠發行過多部音樂作品，是大多人心目中的情歌王子，<我以為>、<門沒鎖>、<最想念的季節>等歌曲都非常經典，將參與《披荊斬棘的哥哥3》的他，近期也會在社群發布翻唱歌曲的影片，讓粉絲「大飽耳福」～ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹9. 唐禹哲 曾演出《莫非，這就是愛情》、《終極一家》、《翻滾吧！蛋炒飯》等影視的唐禹哲，有著許多代表作，在音樂方面也曾發行過多張專輯，其中<美味的想念>、<灰色河堤>等歌曲更是讓人見識到他驚人的美妙歌喉，希望藉由《披荊斬棘的哥哥3》可以讓我們再多聽到他的歌聲啊～ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹10. 信(蘇見信) 曾參與過《披荊斬棘的哥哥2》的信，這次重磅回歸《披荊斬棘的哥哥3》，從<死了都要愛>、<火燒的寂寞>，還有與戴愛玲合唱的<千年之戀>等歌曲中，我們能聽見信高亢的歌喉，令人非常驚艷，有著絕佳歌唱技巧的他，將會帶來什麼樣精彩演出呢？真是讓人期待啊～ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹11. 許紹洋 因演出《薰衣草》一劇走紅的許紹洋，也曾發行過多首音樂作品，更為《薰衣草》、《海豚灣戀人》、《維納斯之戀》等電視劇演唱過多首電視原聲帶，近年的演藝方向，較以戲劇演出舉多，這次參與《披荊斬棘的哥哥3》讓我們能再次欣賞到他的歌喉，令粉絲們非常期待。 (圖片來源：微博 披荊斬棘) 《披荊斬棘的哥哥2》成員名單回顧 成員介紹1. 黃義達 新加坡歌手黃義達，首集播出時就帶來他的經典名曲〈那女孩對我說〉，這首應該是大小朋友都會唱的一首歌！前幾年黃義達因為憂鬱症，短暫去泰國出家，今年帶著招牌長髮正式回歸的他，馬上就現身在鏡頭前啦～ （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹2. 吳克群 吳克群在首播獻唱經典情歌〈為你寫詩〉，根本是波編的童年必唱歌曲（不小心透露年紀XD），直接回憶殺！身為情歌小王子的吳克群，除了〈為你寫詩〉，還有〈沒關係〉、〈不屑紀念〉、〈孤獨是會上癮的〉等必聽的經典歌曲！今年6月才剛發行第11張個人專輯《銀河裡擁抱》的吳克群，也將在《披荊斬棘的哥哥2》為大家帶來更多精彩的演出啦～ （圖片來源：微博＠披荆斩棘） 成員介紹3. 任賢齊 初舞台上登場的任賢齊演唱1998年推出的〈傷心太平洋〉，不但贏來觀眾與來賓的大合唱，更是拿下個人喜愛度冠軍！不愧是大大前輩。雖然演藝生涯有過坎坷，但突破瓶頸的他，如今成為感動他人的歌手！波編特別推薦自己愛聽的經典歌曲〈對摺〉、〈我是一隻魚〉、〈心太軟〉給大家，任賢齊也在今年生日當天發行新歌單曲〈對我好一點〉。 （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹4. 潘瑋柏 「潘帥」潘瑋柏在初舞台以〈反轉地球〉這次一出場直接震撼全場，奪下個人喜愛度第二名！原本體重飆升的他，提前在節目開錄的一個半月開始瘦身，成功瘦掉13公斤！潘瑋柏的代表作除了現在到KTV都還是必點、與弦子合唱的〈不得不愛〉，和與張韶涵合唱的〈快樂崇拜〉外，他的個人經典歌曲更是不用說！ （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹5. 蘇有朋 小虎隊出身的蘇有朋，歌曲首首都讓人回憶滿滿，登場就帶來「小虎隊」的回憶殺〈愛〉，音樂一下就讓全場尖叫聲不斷，另外還有最後帶來的《紅蜻蜓》也是歌迷心中的經典。對蘇有朋來說小虎隊是他生命中很重要的存在與過程。 （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹6. 張震嶽 說到張震嶽，他最最經典的歌曲就是〈思念是一種病〉，音樂一下就會不自覺地跟著唱！洗腦的歌聲與饒舌也讓他在「兄弟本色」中發光發熱。張震嶽後期還有擔任《中國有嘻哈》、《中國新說唱》的製作人與評審，也有持續在作詞作曲，推出更多更好的作品給大家～ （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹7. 王大陸 王大陸首波就獻唱了他過去主演的電影《我的少女時代》主題曲〈小幸運〉，這部電影可說是王大陸演藝生涯中的轉捩點！直接紅到國外去，還記得當年在韓國MAMA典禮，王大陸上台致詞時脫口說出的「滿滿的大！平！台！」，這句稍嫌尷尬又寓意不明的話也成為他的經典名言。 （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹8. 吳建豪 才剛推出全新專輯《Take A Ride》的吳建豪，也參加《披荊斬棘2》的錄製啦～在初舞台上，吳建豪單手吊著掛勾，從10米高處空降舞台！完全是巨星級的登場，搭配他一身帥氣的西裝，馬上就引爆現場尖聲，宣告著當年的男神回來啦～ （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 延伸閱讀：更多相關 👉那些年愛過的台灣男團！有人合體復出、有人離開人世，這7個懷舊團體你追過誰？ 👉【網友票選】過去現在「差很大」！崩壞男神TOP6出爐，歲月是把殺豬刀啊！ 👉台版《流星花園》22週年！回顧劇中7位主角演員近況，還記得F4〈流星雨〉怎麼唱嗎？ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #任賢齊 #信 #八三夭阿璞 #吳克群 #吳建豪 #品冠 #唐禹哲 #張棟樑 #張震嶽 #影劇音樂 #披荊斬棘 #披荊斬棘2 #披荊斬棘的哥哥 #李玖哲 #林志穎 #波波名人 #潘瑋柏 #王大陸 #王耀慶 #生活精選 #瘦子 #藍正龍 #蘇有朋 #許紹洋 #黃義達 

壓力好大怎麼辦？讓你一用就愛上的5個療癒紓壓小物推薦！超消氣還會上癮～

有時候真的就是水逆又被全世界拋棄（泣～ 這個時候就需要一些紓壓小物來消消氣啦！今天要來介紹5個無論是工作受氣、感情不順、又或者看所有東西就是不順眼時都可以用的小物！保證紓壓解低潮，還會不小心玩上癮呢！ 1.捏捏蛋 當初發現這個來自西班牙的可愛小物時，編還真是有點害羞呢！除了它的名字，圓滑的曲線、扎實的手感更是讓人心跳加速呀！上方採強力吸盤式設計，可以黏在辦公桌下，老闆一定不會發現！若是上班時能捏個幾下真的是能放鬆多呀～ （圖片來源：pinterest） 2.人臉造型發洩球 軟綿綿的外表、各種搞笑的表情，可愛的人臉造型球球真是讓人捨不得捏下去呀！共有黑、白兩款，還有嘻嘻、喔喔、呀呀、呼呼等各種可愛的名字，每一顆都超軟Q～滿滿的膠原蛋白呀！ （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 3.排憂方塊骰子 如果你的需求是一物多功能，那絕對不能錯過這個！這個骰子共有氣泡按鈕、開關、搖桿、全轉轉盤、忘憂石這六面功能，編私心最愛開關這一面，每次按開關鍵時心裡的紓壓程度真的難以言喻呀！ （圖片來源：pinterest） 4.發洩香蕉 除了可以捏，還有可以拉的療癒小物！登登～那就是發洩香蕉啦！別看它細長的外型，就算是用洪荒之力去捏它拉它，都不會壞掉唷！趕快準備一根在身上，再怎麼生氣它都不怕！ （圖片來源：pinterest) 5.超大Enter鍵 吼吼吼～這個可以捶、可以睡還可以抱的超大Enter鍵真的是豪～厲害呀！怒氣來的時候就給他用力捶下去，沒在怕的！午休時還可以當作抱枕睡在上面，真的是很蘇胡的一項發明餒！感覺就會是辦公室團購名單第一啊！ （圖片來源：pinterest） 看完這些療癒紓壓小物，心情有沒有更舒暢呢？人生不如意十之八九，有了這些小物，能讓生活變得十全十美！還不快收藏起來，療癒自己一波～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #人臉造型發洩球 #可愛小物 #居家生活 #捏捏蛋 #排憂方塊骰子 #文具小物 #水逆 #玩具 #生活精選 #療癒 #發洩香蕉 #紓壓小物 #超大Enter鍵 

脂包肌小腿瘦身法，「簡易高效」三動作消滅蘿蔔腿！搭配按摩腿型更好看～

纖細的小腿是很多女孩夢寐以求的～到了夏天免不了想要穿上短褲、短裙清涼一下，但很多人礙於小腿困擾遲遲不敢露腿！其實大部分小腿問題，都是因為小腿「脂包肌」，就是我們俗稱的蘿蔔腿！今天教大家簡單卻高效的三個動作，讓你居家防疫期間就可以打造緊緻小腿，每天堅持做很快見效！ （圖片來源：小紅書是久久吖） 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 動作一 首先將雙手、雙腳支撐於地面，將兩手的距離與肩同寬，兩手指張開可以更好的撐住地面～接著墊起腳尖，稍微停留一下，再恢復到啟始動作！這個動作不僅可以幫助瘦小腿，也有助於瘦小腹。記得要重複動作30次，每次做3組喔～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 動作二 拉筋、舒展肌肉，對於瘦小腿肌非常有幫助！再藉由拉伸的同時，可以幫助改善小腿線條，類似於剛剛的動作，雙手、雙腳支撐地面，接著兩腳輪流踩地，要感受到小腿有緊繃感才是正確的！一樣要重複動作30次，每次做3組～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 動作三 下個動作類似於深蹲，屁股向下壓，並呈現屈膝90度的動作，接著墊起腳尖，稍微停留一下，再回到起始動作！運動過程中雙臂保持不動，背部保持挺直，並記得膝蓋不要超過腳尖，否則膝蓋很容易受傷喔！重複動作30次，每次做3組～ 每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ 做完以上三個動作後，要記得幫小腿按摩一下！按摩不僅可以幫助放鬆肌肉，還可以有效的小水腫，做完運動千萬不要忘了這一步啊～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 消滅「小腿肌」大作戰！對症下藥才瘦得更快，三種類型一次解析給你聽！ 想要消滅討人厭的蘿蔔腿，一定要持之以恆，每天堅持完成動作，才會看到效果！從今天開始，等到疫情結束以後，一定要換上清涼的小短褲秀一波！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #拉筋 #消滅蘿蔔腿 #瘦小腿 #瘦身 #脂包肌小腿 #舒展肌肉 

【台中】霧峰8個人氣景點！走訪老眷村、日式平房＆俯瞰城市夜景，來趟愜意小旅行吧

台中除了擁有玩不完的景點，咖啡廳、市集、文青小店，每次來都能在巷弄裡有新的發現，其中台中市區更是每到假日都是滿滿人潮。不想人擠人，又不知道可以去哪了話，就去霧峰吧！離市區不遠的霧峰，其實景點也超級豐富，下次就這樣玩吧！ 👉【台中】歷史建築搖身一變！現在都是超夯打卡點，來場穿越時空的旅行吧 民生故事館 由「民生診所」改建的霧峰民生故事館，純白的矮房，木製的門框，裡面更保有診所的木頭古董櫃檯。還有模擬整療室，完全還原了當時診所的看診空間，連醫生桌上都放著常常用來哄小孩的糖果，這些老物讓這間診所的故事彷彿歷歷在目，也讓許多當地人喚起童年回憶呢！ Info. 地址：台中市霧峰區中正路369號 時間：09:00-17:00週一休館 窩草的日子 都市裡待久了，想要有一塊綠地可以休息、喝下午茶，「窩草的日子」絕對是個好選擇！日式的平房、戶外草皮，更有一望無際的風景。 這裡的餐點以西式為主、漢堡鬆餅及飲品，非常適合下午的輕食，完全就是假日放鬆首選！愜意之餘還是親子、寵物友善餐廳，不用但心外出帶著它們不方便！戶外的座位空間也非常適合讓狗狗和小朋友們活動、盡情奔跑。 Info. 地址：台中市霧峰區四德路136巷23號 時間：11:00 – 21:00 光復新村 於1950年政府為了防止二戰摧毀政府機關，因此將當時的政府機構遷移到台中霧峰，而「光復新村」也成了二戰後台灣第一個新市鎮，眷村式的房屋設置，讓人誤以為穿越到了民國時代。 現在則是進駐不少文青小店，下午茶、市集，還有不定期的展覽、街頭藝人，好逛的程度，讓人不知不覺就過了一個下午。 Info. 地址：臺中市霧峰區(光復新站)和平路2-3號 921地震教育園區 921地震一定是許多人小時候深刻的記憶，直到現在還是會聽見長輩回憶起當時的狀況。距離震央不遠的霧峰，就保留了當時震災所留下的建築，打造出現在的「921地震教育園區」。 如果是住在北部的朋友，地震當時感覺可能不像中部一樣劇烈，但來這一趟絕對會被眼前景象所震撼，也會深深感謝當時參與救援及修復的人們！而園區內還有個七彩的階梯，拍起來十分可愛，到此走訪絕對別忘了它。 Info. 地址：臺中市霧峰區坑口里新生路192號 時間：每週二至週日 09:00 ～ 17:00 霧峰林家花園 曾經為台灣五大家族之一的「霧峰林家」，為此家族的宅院，超大的園區，每一棟房舍都有獨特的故事。華麗的庭院設計，也讓人驚嘆，其中湖中央的水上屋，處處都是氣派的裝飾，即使事過境遷，還是不難想像當時家族的繁盛樣貌。 Info. 地址：臺中市霧峰區民生路26號 時間：週一至週日，09:00-12:00，13:00-17:00 亞洲大學 說到亞洲大學，歐式建築和超異國感的校舍，不但成為偶像劇和婚紗的熱門拍攝點，也是觀光客們到霧峰的必拍的景點，但如果你只知道這些，那就落伍了！ 其實除了有名的行政大樓，校內的「現代美術館」也是大有來頭，由建築大師安藤忠雄所設計的美術館，現代的玻璃屋工業風、清水模設計，跟對面的歐式建築形成對比，下次千萬別錯過。 Info. 地址：台中市霧峰區柳豐路500號 UnCrazy這裏勿瘋 充滿夏日風情的「UnCrazy這裏勿瘋」，天藍色的外觀，具有獨特的海邊風格之外，店內的佈置也是走藍加黃色的活潑跳色，處處都可以看到可愛的小巧思。從日系花布的菜單到牆上的掛飾，如果是愛拍照的女孩，這裡絕對不會讓你失望～ 另外，位於霧峰鬧區的「這裏勿瘋」也跟「這裡霧峰」呼應，讓人一看到就難以忘記！ Info. 地址：台中市霧峰區中正路1127號 時間：11:00 – 20:30 朝陽後山夜景 看夜景的行程，讓人不禁回想到大學時，跟朋友們說走就走的夜晚，熱血的過程，你有多久沒有回味了？朝陽後山的夜景除了是大學生們愛去的景點，可以遠眺摩天輪的景也吸引的不少外地人特別前往，找個週末再重拾大學的浪慢時光吧～ Info. 地址：台中市霧峰區吉峰東路168號 下次來台中別再只待在市中心啦！下次來趟山線一日遊，從早到晚跟著這篇完就對啦！ 👉台中真的玩不膩！超夯打卡點整理出爐，這些地方你都去過了嗎？ 👉【新北】不只有OUTLET，林口TOP9私房好去處，下次去就這樣玩！ 撰文編輯 #Jessieeee #921地震教育園區 #UnCrazy這裏勿瘋 #亞洲大學 #光復新村 #台中霧峰 #朝陽後山夜景 #民生故事館 #窩草的日子 #這裏勿瘋 #霧峰 #霧峰景點 #霧峰林家花園 

IG限動濾鏡推薦｜6款最新韓系濾鏡：小清新、可愛復古濾鏡，隨手一拍都超高級！

隨著韓系、美式復古的崛起，IG story近期好像換了一個風格似的，設計上都散發著復古小清新的氣息，精美的字體加上邊框的設計，隨便拍點什麼都超有Feel～馬上給大家推薦這些韓系風的IG Story濾鏡，讓你拍了立馬上傳，根本都不要花時間額外設計就可以有很好看的story了！ 小清新韓系風濾鏡 1 韓系簡約字體怎麼拍都超有質感的！多種字體的排版供你選擇，就像是精美的雜誌封面一樣！重點是，這濾鏡有奶油色系的調色功能，上下滑動能調整奶油色系的強度。除了拍物品之外，自拍或是拍時尚大片都美得不要不要滴！是不是很有韓國小姐姐拍的美照的感覺呢～ 【濾鏡下載🔗請點我】 （圖片來源：編輯截圖） 小清新韓系風濾鏡 2 近期掀起的美式復古風你跟上了嗎？韓系咖啡廳和設計都跟上了這波熱潮，尤其是拱門的設計簡直是設計師的寵兒！而你有了這個濾鏡根本都不需要photoshop，就能get近期超火的「拱門」設計哦！搭配奶油色系的設計，瞬間變得非常韓系，這樣的story 詢問度非常高哦！ 【濾鏡下載🔗請點我】 （圖片來源：編輯截圖） 小清新韓系風濾鏡 3 韓國小姐姐IG照和小紅書上經常看到的可愛白色線條也是讓照片變可愛精緻的好幫手！這個濾鏡的白色線條搭配小兔兔、小花的設計，微微跳動的時候可愛度爆表啊～！ 【濾鏡下載🔗請點我】 （圖片來源：編輯） 小清新韓系風濾鏡 4 這個設計就像是在IG上的「spotify」一樣～但小格子中放上自己的自拍就是專輯封面了！而這設計搭配可愛的圖案和奶黃色的背景，文藝氣息中帶有活潑可愛的感覺！想讓他更精緻的話，也可以利用IG music的功能，加入歌曲和歌詞，完～美！ 【濾鏡下載🔗請點我】 （圖片來源：編輯） 小清新韓系風濾鏡 5 這樣的設計雖然很美式復古，但是用了可愛小花印花後，瞬間有韓系復古的感覺，用來自拍真的絕了！有沒有覺得自己像美少女了呢～XD 【濾鏡下載🔗請點我】 （圖片來源：編輯截圖） 小清新韓系風濾鏡 6 這是波編最喜歡的濾鏡之一！這濾鏡印有「Take a break」的字眼，但可以自行選擇是否要有背景框框的設計，加上背景後就像是用photoshop設計的story一樣，精緻美到極致！看了心情都特別好呀～ 【濾鏡下載🔗請點我】 （圖片來源 編輯） 每款濾鏡真的都超可愛，也超實用的，沒有好看的背景、好的燈光時，就這樣用吧！ 👉原來網美都在用這些！盤點13款『IG濾鏡』：壞天氣都不怕、輕鬆拍出旅遊美照 👉【IG限時動態18款文字濾鏡懶人包】厭世語錄、清新手寫字體，到字典濾鏡全都有！ 撰文編輯 #LINGGGG / 本文來源 PopDaily 波波黛莉的异想世界 马来西亚 #2021ig #ig #ig story #Instagram #濾鏡 #限時動態 

【2020選舉懶人包】政黨票是啥？投票要帶什麼？「首投族」必讀的選舉規則，這篇讓你一次搞懂！

撰文編輯 #vivian 2020的總統立委大選即將在1/11登場，而中選會公布本次的「首投族」有118萬！而和縣市長議員選舉不同的是：總統立委選舉除了投候選人票外還要多投一個政黨票，但你了解什麼是政黨票嗎？你知道今年有幾個政黨登記參選嗎？而選舉又有什麼必備的東西呢？一起打開選舉懶人包，只要搞懂一些小知識投票再也不困難囉！ （圖片來源：第15任總統副總統及第10屆立法委員選舉易讀版投票指南手冊） 我會拿到幾張票？ 本次的選舉總共會拿到3張選票，一張投給第15任總統候選人；一張投給所在區域的區域立委；最後一張則是政黨票！政黨票會依照得票數的不同，每個政黨分配到的席次也不同，政黨票對於很難在區域立委拿下席次的小黨來說非常重要，提名的人選一定要夠吸引人才能爭取到兩大黨之外的席次。 插畫家小黃間 @littleyellowstudio，也為中選會製作了超可愛的圖表，這下你想忘都忘不了了！而關於政黨票的計算方式，可以看看中選會製作的圖表，相當簡單好懂！ （圖片來源：中選會選舉大學堂之政黨票瞭不瞭？） 如果還想深入了解關於政黨票的描述，也可以看看中選會請藝人郭子乾拍攝的影片，豐富又詳細！ 有多少政黨？立委候選人有誰？ 今年總共有19個政黨登記參選，以歷年的資料來說今年的參與政黨數是最多的，由此可見台灣的政黨發展是越來越蓬勃了呢。如果想了解各個立委候選人的學經歷介紹，除了能看會寄到家中的選舉公報，也有線上選舉公報能查詢喔！（目前尚未開放，請耐心等候） （圖片來源：中選會選舉及公民公報查詢系統） 投票一定要帶的東西： 1️⃣投票通知單、2️⃣身分證、3️⃣印章！ 其中，投票通知單和印章若真的忘記，都還有補救的機會（但不鼓勵，還是全部帶齊最保險）。但是，「身分證」千萬不能忘記帶，沒有身分證，是絕對無法投票的！現在快檢查自己的身分證還在不在！ （圖片來源：第15任總統副總統及第10屆立法委員選舉易讀版投票指南手冊） 投票的禁止事項： 🚫帶手機進投票所、拍照 🚫亮票、撕毀選票；將選票帶出投票所 🚫在投票所方圓30公尺內為候選人拉票、宣傳 🚫穿戴任何有代表候選人、政黨和標語的衣物或看板 （圖片來源：第15任總統副總統及第10屆立法委員選舉易讀版投票指南手冊） 我具有投票權嗎？ 具有這次選舉投票資格的人必須要年滿20歲、沒有被監護宣告、且已在臺灣居住6個月以上，只要符合以上三個條件你就是這次選舉的一員囉！ 最後特別提醒各地區的投票所開放時間皆是早上8點到下午4點，千萬要設好鬧鐘不要錯過投票時間啦！以上就是關於什麼是政黨票的懶人包，而首投族也不擔心，搞懂了政黨票及帶齊所需要的物品，投票再也不是件令人一頭霧水又手忙腳亂的事情了。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020 #2020選舉 #投票 #投票須知 #政黨票 #生活精選 #總統大選 #選舉 #選舉懶人包 #選舉知識 #首投族 

母親節這波必搶！晉升「小棕暴發戶」，秒變2022美肌富翁！雅詩蘭黛周周超強組合一波接一波，怎麼開搶這篇全收！

如果說大部分人們的願望是中樂透，那麼身為保養控的心願就是成為小棕暴發戶！眾小棕鐵粉們引頸期盼的母親節檔期又來了！這次雅詩蘭黛佛心大爆發，不僅推出超狂的周周一日發燒組合、新客首選組合外，還能透過母親節最殺組合—雅詩蘭黛美妝富翁組直接晉升成為小棕富翁，只要入手組合，就有10名幸運兒能夠獲得一年份小棕瓶，老天！這會不會太讓人激動！這一輩子就算無法成為有錢人，也好想當一次小棕暴發戶啊！ 小攻略先看這↓ 立即Line線上母親節組合預選＞＞點我 雅詩蘭黛母親節線上DM這裡看＞＞點我 母親節百貨檔期總整理＞> 點我 官網獨家優惠＞> 點我 總價值＄9,688、折扣後＄3,980 (內含特潤超導全方位修護露50ml(正貨)、細緻煥采雙效淨化潔面乳30ml、特潤超導全方位修護露 7ml、微分子肌底原生露 30ml、絕對慾望唇膏精巧版#420 2.8g、特潤冰導緊緻眼部精華5ml、特潤超導賦活精萃 5ml、年輕無敵膠原晚霜 5ml、特潤眼部超能量修護霜3ml、年輕無敵膠原霜 5ml、粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ (BONE) 7ml) 這個組合一登場就讓美妝編輯嘆為觀止！超低41折的瘋狂價格就可以把雅詩蘭黛全部明星商品通通抱回家！超乎想像的買一送十，買小棕瓶就讓妳從清潔、保養到底妝、唇膏一次搞定，擁有這一盒讓美肌命運隨時跟著妳走，再也不分手！而且超有趣好玩，內附骰子和6個棋子，真的可以跟家人朋友來場美妝大富翁！最要命的是雅詩蘭黛美肌富翁內含命運／機會卡，附有1000元折價券＆商品兌換券，除了人人有獎之外，只要翻到全台限定十張的「特別命運卡」就能一次獲得一年份小棕瓶（50ml*4)用好用滿！把美肌命運牢牢握在手心、小棕瓶暴發戶一整年當起來，不間斷的發光美肌絕對是吸引眾人的焦點啊！3/31正式開搶，完全是徹夜排隊也想要搶到的人生級組合～～～～～ 超搶手周周一日發燒組合這裡看！盲買也直呼賺到的破天荒下殺，此時不買更待何時！ 對於大家的選擇障礙了然於心的雅詩蘭黛，特別在母親節檔期推出這些即使盲買也直喊賺翻了的周周發燒組合！集結女孩們的心頭好小棕瓶、原生露、無敵霜等明星商品，真的每款都好想收下！到底有哪些組合可以不用思考就一次帶走，尤其首一、首二、首三及首四週各有不同開搶組合優惠，一刻都不能錯過，小編這邊一次幫妳整理好！ #超能小棕眼富翁組（首一周焦點! 3/31一日限定開搶） （特潤眼部超能量修護霜 15ml(正價品）、3ml*5，價值5,200，折扣後$2,600） 最近照照鏡子發現眼周多了小細紋、好像整個人顯老了不少？那就是因為妳還少了這罐超能小棕眼！想入手CP值最高眼霜迅速對付黑眼圈、細紋、泡泡眼等問題的人，下殺五折的超能小棕眼富翁組絕對要趁這波入手！ ＃原生露水肌富翁組（首二週焦點！4/8一日限定開搶） （微分子肌底原生露200ml(正價品）、50ml*4，價值$7,700，折扣後$3,850) 想在基礎保養就彎道超車秒殺其它女孩，清爽的保濕水狀精華絕對必囤！微分子肌底原生露可以有效深入肌底打造健康環境，把膚況顧得穩妥妥！而且同樣是有趣好玩充滿互動性的美肌富翁組，除了入手就能擁有$1,000折價券和贈品券的機會與命運卡外，另外更有10名幸運兒有機會抽中特別命運卡，直接得到一整年原生露啊！！！！真的太划算必收，加上這整組也是下殺五折的超狂優惠，女孩們絕對要把握機會！ ＃膠原Ｑ彈富翁組（首三週焦點！4/15一日限定開搶） （年輕肌密無敵霜75ml2(正價品）、特潤超導全方位修護露7ml2，價值$9,314，折扣後$4100) 想全面改善膚況，喚回年輕彈潤的膠原Ｑ彈肌嗎？那這一組一定要收下！擁有超強無敵霜＋小棕瓶兩大明星商品加持，還祭上44折超強折扣，直接帶個好幾組回家都還是超划算，這組已經被列入小編必收清單中！ ＃白富美防曬富翁組（首四週焦點！4/22一日限定開搶） （Pro全能防曬超輕感水凝露SPF 30/PA +++ 30ml、5ml*3，價值＄3,300，折扣後$2,200) 來到春夏時節更要兼顧保濕與防曬，交給白富美防曬富翁組，透過全新的Pro全能防曬超輕感水凝露一次搞定防曬、保濕需求，從肌底做出透亮感！限時下殺67折，一定要好好把握這波優惠啊！ 除了上面這幾組超～～～～限定發燒組合以外，雅詩蘭黛了解各位保養小白們迷惘的心情，特別針對新客以保養功能分門別類提供專屬優惠組合！，趁著這波母檔下手擁抱真愛、別再猶豫，拯救肌膚大作戰就從以下這幾組開始！ ＃小棕膠原滋潤組 （特潤超導全方位修護露50ml+7ml3、年輕無敵膠原霜5ml2，價值＄6,206，折扣後$3,980) 這組絕對是新手小白無痛閉眼乖乖收下的神組合！集結美妝編的兩大摯愛#膠原精華 小棕瓶與#膠原霜 無敵霜，春季一開始直接入手這兩款神級經典保養，強效修護+強效膠原絕對讓肌膚彈嫩發光一整季，完全不用擔心桃花不來報到啦！ ＃無敵亮顏金三角組 （年輕無敵亮顏霜75ml、特潤超導全方位修護露15ml*2、微分子肌底原生露50ml，價值7,631，折扣後$4,280） 神級保養組合又一組！結合雅詩蘭黛最強彈亮新品無敵亮顏霜、小棕瓶搭配上原生露，三大明星單品一次全擁有就靠這次！輕盈水潤又能讓肌膚亮白Q彈的新品無敵亮顏霜絕對是乳霜控的必收好戰友，想要在春天來臨之前先做好保養功課，這組也是雅詩鐵粉一定要列入清單的神組合！ #頂級黑鑽入門組 （黑鑽松露賦活微導金萃30ml、白金級極萃賦活花秘乳霜 7ml、白金級黑鑽松露奇蹟亮眼精萃5ml、白金級極萃賦活花秘凝露 15ml，價值＄12,168，折扣後$7,980） 除了雅詩蘭黛經典神級保養，還想要膚況直升到頂級境界？那絕對不能錯過下殺66折的頂級黑鑽入門組，囊括超精華黑鑽松露賦活微導金萃以及白金級極萃賦活花秘乳霜、金級黑鑽松露奇蹟亮眼精萃、白金級極萃賦活花秘凝露，從肌膚基底修護、精華注入到眼部保養，都以頂級規格一次搞定，絕對是自用或送給媽媽都超有心的組合啊！ ＃粉持久新客組 （粉持久完美持妝粉底30ml、特潤超導全方位修護露 7ml、粉保濕水啵啵妝前精華 5ml、New年輕無敵膠原霜 5ml，價值＄3,079，折扣後$2,000） 身為粉持久粉底萬年鐵粉！一定會想說奇怪前面的組合裡怎麼可以少了它！別急別急～～～粉持久新客組一次包辦你的妝前保養與底妝妝容，先以無敵霜與小棕瓶達到妝前保養，再搭配粉保濕水啵啵妝前精華提升底妝服貼度，最後用上粉持久完美持妝粉底搞定超完美底妝，絕對是小資女孩必入手的組合！ 看完這些超生火的一日限定組、經典新客組合是不是感到超!心!動！每組下殺的幅度都超大，可以說雅詩蘭黛母親節這波真的豁出去了！請各位女孩們一定要把握機會搶起來，連小編都已經設好行事曆準備開搶，趕快把這篇文章先收藏好，到時候才知道要下手哪些組合啊！ 還沒用完五倍券？加碼超狂優惠讓你直接晉升美妝富翁！ 4/14~4/28期間持實體五倍券任一面額，消費正貨滿$4900,即享價值$5,797打造女神10件組(限量1000組)，包含年輕肌密無敵水精華 30ml、特潤超導全方位修護露 7ml、特潤超導賦活精萃 5ml 、特潤眼部超能量修護霜 5ml、年輕無敵膠原霜 15ml、975絕對慾望唇膏精巧版#420 2.8g、年輕無敵膠原晚霜 5ml、Pro全能防曬超輕感水凝露SPF50 PA++++ 5ml*2、微分子肌底原生露7ml。 立即Line線上母親節組合預選＞＞點我 雅詩蘭黛母親節線上DM這裡看＞＞點我 母親節百貨檔期總整理＞> 點我 官網獨家優惠＞> 點我 #2022母親節專櫃美妝保養必buy盤點 #寵媽實驗步驟 

購物車小心失控！38間蝦皮好店推薦，各種風格、各種價位通通包辦！

多虧網路的發達，讓大家就算不出門也能夠買到想要的衣服！躺在家裡當沙發馬鈴薯，也能輕輕鬆鬆等衣服寄到門口，實在是太方便了！一般網路購物除了在IG上有很多賣家之外，其實蝦皮上也有超多優質的好店，今天就是一次統整38間給妳們，讓你們不用再花時間找啦！趕快看下去吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉女人愛買是天性！100款質感包包推薦，平價、精品、大牌、小眾牌超齊全！ 大家最常用的購物管道是什麼呢？除了各大電商以外，相信大家最常用的應該就是蝦皮購物了吧？不管是比價還是搜尋商品都超方便，甚至現在還有以圖搜圖的功能呢！而蝦皮上更是聚集了各式好店，編輯就幫大家搜集了三家集合質感、款式齊全、cp值超高的店家，準備讓大家開買一波大的啦～ 👉百元價就能入手！3家超高CP值蝦皮網店推薦，讓妳愛水不怕荷包空～ 有句話是這樣說：「女人的鞋跟包，永遠都不夠。」除了衣服，這兩樣可是最能襯托品味的關鍵要素，其中比起鞋子，女人們對包包的抵抗力又更為薄弱。但一家又一家打著正韓旗幟的店家，動輒上千元的價格總令你望之卻步？這家蝦皮網店請收好，全店包款幾乎都低於$500，讓你想買哪顆包、就買哪顆包，無需猶豫。 👉正韓包款不用$500！蝦皮網店推薦，超佛心價格讓你想買就買、不手軟！ 時序已經漸漸進入秋冬，開學也已經過了快一個月，大家是不是在穿搭方面已經快沒有靈感啦？這時候就是要來逛逛網拍，買買衣服替自己治裝一下！有了不同的衣服才能搭配出好看的穿搭～今天編輯就要來介紹四家百元內就能入手的蝦皮質感店家，絕對讓你在千元內就買好買滿，一點都不會浪費荷包裡面的錢啦～ 👉一張小朋友就能買到好幾件？四間百元搞定蝦皮店家，甜甜價不減質感！ 同樣逛網拍，每個人都會依照自己的經濟能力來衡量，並選擇特定的店家購物。今天編輯不單純推坑，還要幫大家整理好筆記，用不同的預算買到超值單品！不論是領時薪的大學生、剛出社會的小白或是已經有穩定收入的水水，肯定都能在今天的放火文中找到適合自己的蜜糖店家！ 👉$200居然能買這個！各價位的蝦皮優質店家懶人包，準備掏空你荷包 對於愛穿搭的女孩來說，蝦皮可以說是不可或缺的逛街平台，而編輯可以說是最懂你們的好夥伴！為什麼編輯這麼有自信？因為這次就要跟水水們推薦三家價格超甜、評價超高的優質店家！如果現在在看文章的妳，是一位小資族又或是想花小錢得到高品質單品的水水，肯定要逛這三家優質蝦皮店家，讓自己穿得漂亮還省了荷包！ 👉三家蝦皮口碑店！甜甜價位，讓你同樣花錢卻多買好幾件！ 衣櫃的衣服永遠不嫌多～蝦皮除了可以自己上去賣掉一些二手衣物外，一定也是各位水水尋找好物的去處！就不說自從找到蝦皮好店後，編輯有多久沒有出門逛街了！就讓我們一起看看，到底是哪些好店讓超多人寸步不離開家門，待在家就買了一堆超美單品！ 👉蝦皮隱藏版好店！五家質感爆表、價錢甜甜的優秀賣家，快收入口袋名單！ 一次包給女孩們五家韓系網店！裡面的網店除了有一定的口碑外，每一家的價格都甜到長螞蟻、CP值高到破表！就算是還在唸書的水水們也可以安心購買，不用花大錢也能買到一定的質感唷！ 👉蝦皮精選店家第N彈！正韓貨、品牌代購一次滿足，讓人逛到手機沒電啦～ 如果堅持買正韓貨的女孩，這幾家絕對讓你們逛到心滿意足！不僅有韓系服飾可以購買，有些店家也有在做代購，讓各位水水能透過它們買到100％正韓的商品唷！韓系水水們走過路過千萬別錯過呀！ 👉比熱辣太陽還燒～公開3間『蝦皮欠逛店家』！二話不說先放進購物清單！ 不論是仙女氣質型，或是潮感的個性帥妹，都能在這篇介紹的蝦皮店家中找到自己的專屬店唷！不要以為韓系只能走溫柔、仙氣路線，各位走街頭風的帥妹們，這就給你們好逛、好買的優質店家囉！低價位再來一發！各位小資女請做好筆記！這一篇比較不一樣的是，不論是氣質型女孩或是已經在上班的水水，這三間店家都很適合每天的OOTD唷！也不用怕比較低價而買到差品質，三家網店都超有質感！ 👉 在這資訊富足的時代，女孩們什麼都不缺，缺的就是高CP的好逛店家！蝦皮就像是一片網店海，要在其中尋覓到命中註定的愛店不容易，編輯這次為女孩們精選出三間風格全然不同的蝦皮網店，每間都好逛到不行（穿搭編已經先用自己的購物車實驗～），大家不要客氣，盡量逛啊！ 不曉得大家是不是如穿搭編一樣，吃飯的時候滑蝦皮、等車的時候滑蝦皮、睡前的時候滑蝦皮，彷彿已經成為生命中不可或缺的一部分(笑)。但每間商品都包羅萬象，如何不踩雷？今天穿搭編就要大方釋出三間口袋名單，不僅可以從中買到正韓貨，亦可以直接下單韓國品牌的服飾，各家幾乎都五星好評，看完包準每間都成為愛店！ 大家看完這篇有沒有把你喜歡的蝦皮店家收藏起來呢？趁著連假在家休息，不知道幹嘛的時候，就打開蝦皮逛衣服吧！買新衣也是讓自己心情變好的方法啊！ 撰文編輯 #Rita #2021購物清單 #網拍 #網拍推薦 #蝦皮 #蝦皮懶人包 #蝦皮推薦 #蝦皮清單 #購物推薦 

5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！

我想減肥，但我不喜歡運動。各位女孩們一定也有樣的問題吧！明明就想要有苗條緊緻的身材，但真的不想動，只想當一塊會呼吸的肉～我聽見你們的心聲了！今天教大家一個超級簡單快速又有效的快速瘦身法，不僅身材會變好，就連姿勢都會變正確！懶人如我必做的運動啊～ 👉🏻睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！ 今天只教大家三組運動，你只要在每天睡前花個五分鐘，持續做兩個星期就可以感受到身體的變化！這個訓練不僅可以消大腿內側和外側的肉肉，還可以收緊臀部肌肉，最棒的是可以提高核心的力量並改善身體的不良姿勢～ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 要記得盡量在瑜珈墊做運動，如果在太柔軟的地方容易讓效果減半！如果怕腰部受傷的話，可以放一個墊子在腰部，減輕負擔。建議大家可以在晚上睡前訓練，因為睡眠過程中，會分泌的生長激素有助於修復肌肉。 👉🏻擁有腹肌的女孩看起來就是有股健康的性感！低頭看見自己團結的肚肚，今晚真的要認真動起來了啦！ 動作一 把腿延伸向天花板延伸並左右打開，記住膝蓋不要彎曲，保持一直線。10次為一回，每天要做2~3回！ 動作二 躺下並將腳抬高到30度～40度左右，像打水一樣，左右兩腳上下交錯擺動，這個動作對於訓練腹肌很有幫助！當腳抬起的角度越低，強度就會越高，要記得腳踝跟膝蓋都不能彎曲喔！左右擺動為一次，每天要做10次喔～ 👉🏻鳥仔腳養成術！跟著她的瘦腿秘訣，要擁有纖長幼細的美腿也絕對不再是夢 動作三 兩腿伸直，並抬高在45度，左右腳交叉擺動，要記得背不能離開地板喔！左右交叉擺動為一次，每天做十次！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 是不是超級簡單啊！運動要持之以恆，每天只要五分鐘而已，但效果卻意外的好耶！其實運動最重要的是姿勢正確，只要動作對了，不僅會減少運動傷害的機率，還會讓線條更好看喔！ 撰文編輯#Chia #五分鐘訓練 #健身 #妝漂亮 #核心 #漂亮 #瘦大腿 #瘦身 #睡前運動 

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