不自覺就會犯！皮膚差必須改掉的40個壞習慣，原來這些通通是元兇！

想要讓皮膚變好，要從日常的小細節注意！很多日常生活中的壞習慣，長期累積下來都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了40個經常不注意就會犯的壞習慣，想要變成漂亮的女生，避免踩到這些地雷，來看看自己中了哪些壞習慣，趁早改掉，讓自己變漂亮吧！ 生活習慣 1、不熬夜 想要好好保養皮膚最忌諱的就是熬夜！我們都知道熬夜不只傷害身體，還會讓皮膚變差。 2、不喝水 女生時常會犯的壞習慣就是水喝太少！因為不喝水排不出毒素，皮膚也會跟著變差。 3、經常抽菸 這就不用多說了！抽菸除了有礙健康之外，也會讓皮膚氣色不好。 4、長期嚼口香糖 有習慣性咀嚼口香糖的人，這動作會讓嘴邊肉變大，臉也會跟著變更大喔！ 5、習慣撕掉嘴巴的乾皮 嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，很可能會釀成嘴破。 清潔習慣 6、洗臉水溫不超過40度 洗臉水的溫度太高、太熱水容易會傷害皮膚表層，讓脆弱皮膚受傷。 7、洗臉時大力搓臉 洗臉時記得輕輕搓就好，太用力的話容易讓皮膚受損，長期下來恐怕也會有鬆弛的問題。 8、洗面乳清潔力太強 雖然每天要定時洗臉，但其實過度清潔也對皮膚不好，尤其是膚況敏感的人更要慎選洗面乳。 9、洗完臉不擦乾 洗完臉時不擦乾的水珠殘留臉頰上，水份蒸發可能會帶走肌膚的水份。 10、卸妝用力搓臉 卸妝時也要記得請善待肌膚，千萬不要用力搓臉，這也是會造成皮膚鬆弛下垮。 11、洗臉巾定期換 不乾淨的毛巾是會暗藏很多細菌，記得要定期更換洗臉毛巾！ 12、不卸妝睡覺 俗話說沒有醜女人、只有懶女人！記得睡覺前一定要卸妝，卸妝超重要不可忽略。 13、不要常用一次性卸妝巾 卸妝紙巾比較刺激皮膚，卸除時的拉扯對皮膚不好。 日常保養習慣 14、沒擦防曬 防曬沒擦絕對是直接讓皮膚變老的兇手，勤勞補擦才是最重要步驟。 15、護膚品不是貴才好用 別盲目追貴的產品，不是越貴越好用，記得挑選適合自己的才是最重要的～別輕易浪費荷包。 16、換季沒換保養 換季皮膚也會轉變，因此最好是搭配專門秋冬或春夏用的。 17、用過期保養品 過期品捨不得丟也不可以拿來擦，這絕對是保養的大忌啊。 18、皮膚油，不一定是缺水 皮膚出油不代表缺少水分，記得要認識自己的膚質，才能挑選到適合自己的保養品。 19、長痘痘不要擠 手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠，容易導致痘痘情況加劇，還可能因此感染。 20、長粉刺別亂擠 徒手粉刺清潔會扯皮膚，讓毛孔愈來愈大。 21、長痘痘不要敷面膜 痘痘肌膚油脂多，敷面膜恐讓皮膚吃太營養。 22、面膜不要敷到乾掉 面膜最忌諱敷到乾掉，因為這樣會導致補水反而變失去水分，記得只要敷個15~20分鐘即可。 23、一天內多次洗臉 洗太多次過度清潔都是傷害皮膚的，還可能把油水分都洗走。 24、過度保養 保養求精準，並非大量抹上就有用。 25、過度去角質 頻繁去角質會破壞肌膚正常的機能。 日常小動作 26、沒洗手就摸臉 手到處摸，沾上細菌在碰臉對皮膚不好。 27、常搓揉眼睛 習慣搓揉眼睛朋友要注意，長期下來眼皮會鬆弛。 飲食習慣 28、勿吃油炸食物 油炸食物會導致皮膚發炎變差。 29、勿喝含糖飲料 除了油炸，含糖飲料也要少喝，同樣會讓身體發炎。 30、勿吃精緻澱粉和甜食 精緻澱粉含糖，多食對皮膚、身體都不好。 外在環境影響 31、長期讓皮膚曝露藍光下 滑手機的藍光也會讓皮膚變老，要注意避免長時間在燈光昏暗的地方使用。 日常用品保持清潔 32、上妝海綿定期洗 沒清潔的海綿是細菌溫床，一定要定期清洗，並且徹底曬乾。 33、刷具定期清潔 刷具跟海綿一樣要定期洗。 34、枕頭定期洗 枕頭沾滿頭皮屑屑跟污垢，定期清洗，避免臉長痘痘。 亂買亂用壞習慣 35、跟風買保養品 蜜糖毒藥論是大家都知道的，選擇適合自己的產品才是最重要的。 36、把藥膏當護膚品 有些人把藥膏當保養，但功能不同不能換擦。 37、保養品只塗臉不塗脖子 脖子也會老化，甚至出現皺紋，因此保養品可以帶過脖子，讓保養吸收。 38、保養時沒按摩吸收 按摩促進血液循環，讓保養順利吸取。 39、全年只用一樣保養品 保養品要隨著季節改變，避免養成單一習慣。 40、過力拍打臉 擦保養品時會拍打臉，但請別過度施力，臉會鬆弛。 看到這裡想必各位女孩都記住了吧～想要有水亮亮的膚質記得要戒掉以上壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Cindybaby #保養皮膚 #壞習慣 #改善皮膚 #變漂亮 

福沅豆花｜東海美食推薦！豆花搭配豆漿湯底更對味，創意刨冰一年四季都吃得到！

冬天躲哪去？今天根本是夏天！🥵 來上東別新開的福沅豆花嚐嚐鮮！ ⠀ 綜合豆花可任選 3 種料，入口即化很綿軟。湯底有「古早味黑糖水」或「豆漿」（另加＄5）。推薦口感滑糯芋味濃的大甲芋頭！ ⠀ 燒仙草附 4 種配料，基本上和豆花的選擇一樣。喝起來稠滑順口，配料本身自帶甜度剛剛好。沒有經典必備的鹹花生，倒是可惜了點。 ⠀ 抹茶紅豆圓仔冰把紅、白小湯圓鋪在刨冰上，再淋上蜜紅豆跟明治抹茶冰淇淋。底層清冰單吃無味，可拌入紅豆、煉乳增加口感。 ⠀ 紅茶屬於微甜的復刻古早味，豆漿味道香濃，喝起來也不會太甜，下次帶瓶子回來消費還能再折 2 元哦！ —————————————— 🔍 台中市龍井區新興路29-2號 ☎️ 04-26334236 ⏰ 12：00-21：30 🔢 😃😃😃🌑🌑 🛵 Uber Eats ✏️ ❶ 滿＄300 外送、東別彈性外送 —————————————— 20201118 #東海 #東海大學 #東別 #東海別墅 #別墅裡的一百種味道 #百味影食 #百味_福沅豆花 #福沅豆花 #東海豆花 #台中豆花 #東海燒仙草 #台中燒仙草 #台中甜湯 #東海美食 #龍井美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

【夏日週末好去處】  限時聯名Sundays with sun．day x September Café野餐派對 讓妳享

sun．day渡假概念店於7/29、8/5推出與當紅網美咖啡廳September Café合作的限時野餐派對。聯名餐點有Brunch與野餐組合兩種，依據不同時段推出，限時限量，並採預購制。空間佈置以野餐風為主題，融入海灘巾等渡假元素，還有sun．day渡假概念店展示區，讓人感覺就像在渡假般自在放鬆。 限時聯名Sundays with sun．day x September Café餐點 聯名餐點除了September Café最擅長的漂亮、精緻美食之外，還融入野餐、渡假元素，如西瓜造型的新鮮果汁、彩虹優格碗、葡萄柚氣泡飲品等，都令人少女心爆發。7/29、8/5兩個星期日分別各有兩場， 11:00-13:00的Brunch雙人套餐內容為：蜜桃酪梨吐司、彩虹優格碗、季節果汁；14:00-16:00的sun．day野餐雙人套餐內容則為：青醬烤雞帕尼尼、蜜桃馬卡龍蛋糕、夏日芒果鮮奶油蛋糕以及葡萄柚氣泡飲品，每份餐點還包含sun．day 10%off商品禮券，剛好吃完下午茶到sun．day渡假概念店逛街去。餐點採預購制，數量有限。 sun．day野餐雙人套餐- 14:00-16:00 sun．day渡假概念店延伸Voda Swim的精神，一站式購物–滿足消費者對旅遊渡假行頭的需求，買了比基尼之外，EA巴拿馬帽、Tidal人字拖鞋、防曬油、罩衫洋裝也不能少，一次就可以買完所有渡假必備行頭。本次限時聯名Sundays with sun．day x September Café現場設有sun．day商品展示區，Voda Swim 2018亞洲限定款系列、Ecua-Andino Hats安地諾巴拿馬帽、罩衫、包包等夏日渡假商品，能一邊品嘗美食享受悠閒的周末午後，一邊逛街把今年的渡假行頭一併選好。女生最愛的美食、拍照打卡、野餐、逛街，sun．day渡假概念店讓妳一次體驗，詳細活動內容請見官網公告。 Sundays with sun．day x September Café野餐派對 日期：7/29 (日)、8/5 (日) 時間：11:00-13:00 (Brunch雙人套餐時段) 14:00-16:00 (sun．day野餐雙人套餐時段) 地點：September Café (台北市四維路14巷13號1F) #brunch #ig打卡 #下午茶 #夏日 #少女心 #打卡 #比基尼 #渡假 #美食 #週末好去處 #野餐 #防曬油 

【夏日週末好去處】  限時聯名Sundays with sun．day x September Café野餐派對 讓妳享受置身假期一般的悠閒

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- ⚡️預約、教學諮詢Line/ IG : @marchstudio323(要加@） ⚡️各店營業時間：09:00-22:00 ⚡️凝膠皆含基礎保養 ⚡️官網/ https://marchstudio.noip.me - 台北店/ ☎️0908208287 新北市板橋區民生路二段234巷25號 （新埔站3號出口左轉30秒） 台南店/ ☎️0908588287 台南市中西區開山路29巷6號3樓 - #新埔美甲#板橋美甲#台北美甲#台南美甲#台南美睫 #台南霧眉#台南手足保養#台南光療#參月#板橋美睫#板橋角蛋白#新埔除毛#新埔角蛋白#台南角蛋白#台南日系美甲 #日式美睫#台南美甲教學#台南除毛#坎甲矯正#凍甲#新埔美睫#崁甲矯正#美甲教學#短甲矯正#台北美甲教學#marchstudio323

WATSONS 屈臣氏 集點活動「尬電小新潮」

來！來！來！ 走過路過，不要錯過哦！ 2020年5月28日～7月29日 知名藥妝店WATSONS屈臣氏 台灣地區有舉辦集點活動 活動代言人有曾之喬、陳庭妮小姐 活動名稱 #尬電小新潮 日本卡通人物蠟筆小新的週邊商品 📍如何參與集點活動？ 全台屈臣氏店內消費滿$200元 贈送1張集點貼紙 集滿5點以上，可加價購買小新商品 ⚠️除外商品，詳見店內公告 2020年5月28日～7月1日 期間限定兌換商品： 1️⃣ #旋轉我登機箱 8點+$999 全台限量8000個 20吋登機箱，輕量又堅固 側面密碼鎖，360度四輪飛機輪 蠟筆小新變身為動感超人 Q萌立體矽膠超人頭角 顏色鮮豔，眾人注目的焦點 2️⃣ #尬電帥掛繩包 5點+$99 3款設計，恕不挑款 ❤小新鑰匙包 🧡小葵收納包 💛肥嘟嘟佐衛門證件套 #別想塑膠我相機包 8點+$199或45點免費換 2款設計，恕不挑款 💚愛睏小新 💙泰山小新 透明材質，方便找尋包內物品 時尚背帶可自行調整長度 #呱張偶包購物袋 8點+$399或50點免費換 2款設計，恕不挑款 💜龍蝦小新 帽子可脫掉 🤎妮妮兔子 化身出氣包 玩偶有附扣環，可當掛飾或斜背包 玩偶裡面有附贈輕巧購物袋🛍️ #是在哈囉無線鍵盤組 8點+$699或70點免費換 超值3件組合 無線鍵盤、無線滑鼠、防滑滑鼠墊 顏色繽紛，讓人眼睛一亮 晉身時尚的3C玩家 屈臣氏獨家打版的集點活動商品 外面沒有販賣哦 有興趣的人快去搶購吧！ #WATSONS #WATSONSTAIWAN #屈臣氏 #台灣屈臣氏 #集點活動 #蠟筆小新

🇹🇼台中大甲🏕露營區 向海那漾Nayang Beach💙

▪SEP☼ / 29-30👩🏼‍🤝‍👩🏽 #台中 #大甲 #露營區 #大安海水浴場 最近忙完一波跟姐妹們又來個說走就走的旅行放鬆一下了🧳❤️ 這次發現了台中也有露營區呢 今年2020/7/11號正式啟動此露營區🌲 🥰這次先分享兩篇美照 第三篇在來分享住宿心得🎉❤️ 📍地址：台中市大安區北汕路86號巷1號 ☀️看更多生活照請至Instagram關注我唷❤️ 🆔：dear.sx

早餐好選擇—小麥的家燕麥棒

跟我一樣有運動習慣的人對於燕麥棒一定不陌生 小麥的家燕麥棒比起一般市售品牌更無負擔 而且連巧克力口味都不甜膩 我真的沒想到平常我拿來裹腹用的燕麥棒可以這麼好吃 平時早餐我都配上無糖豆漿或是熱可可 一邊寫文一邊吃，方便即時又快速 而且也是運動前後我也都會放在包包內 熱量不高輕鬆無負擔 而且燕麥的好處不用我多說 不但高纖而且營養價值高 很適合隨時隨地補充能量又不擔心自己身材太失控 外出時可以去全家順手買瓶無糖豆漿搭配 口味方面也有3種選擇 1.杏仁小魚 2.伯爵奶茶 3.海鹽厚巧克力 大推「海鹽厚巧克力」巧克力香氣非常濃 越咬越香而且不會太硬 脆度也很夠，跟我一樣容易嘴饞的人一定要試試看 克 12/29前全家有第二件6折 或是上Granola House官網訂購有折扣喔 #小麥的家 #GranolaHouse #燕麥棒 #杏仁小魚 #伯爵奶茶 #海鹽厚巧克力 #半糖 #全家#全家便利商店 #FamilyMart #超商 #超商新品 #超商美食#燕麥 #健身 #健身女孩 #健身房 #健身餐 #健身日記 #健身飲食 #減脂 #減脂餐 #減脂增肌 #減脂菜單 #減脂日記 #減脂飲食 #減脂料理 #減脂吃什麼 #減脂計畫 #減脂生活 @ 全家FamilyMart

🏯👸🏼 白雪公主與七個小矮人 走進童話故事裡回味童年時光🕌🕌 

🏯👸🏼 白雪公主與七個小矮人 走進童話故事裡回味童年時光🕌🕌 - 📍 台北市大安區大安路一段31巷29號 🕛 12:00-21:00 ☎️ 02-2771-2971 - #taiwan#photography#life#vscocam#vsco#instagram#minimal_taiwan#eztravel#girlfietw#igerstaiwan#poptour_mag#台北咖啡廳#圖角獸咖啡

11/11 22-29 ℃ ☀️ #pazzo #Niko a

［台北｜西門］

📍 OnlyToast偷吃吐司專賣店 南機場總店 🥄照燒牛肉起司蛋$99 🥄偷吃激炸黑毛豚$99 🥄愛戀可可$50 🥄蜜柚香茶$40 🗣A套餐 飲料折$5💰 主打韓系吐司盒🇰🇷 有兩家分店🏠分別位於台北車站跟伊通街 本店則是位於南機場夜市附近～ 離捷運站有點距離 要從西門站轉公車（12、223、250、藍29、中山幹線） 在廈安里或南機場公寓站下車即可🚌 店內座位不多 內用只有八個座位 假日生意很好 有很多外送的訂單👀 ⇨《照燒牛肉起司蛋》★ ★ ★ ✮ ☆ 用的是丹麥吐司🍞 吐司會先用無鹽奶油🧈煎過 裡面夾有歐姆蛋🥚起司🧀️以及牛五花🥩 肉的部分是用安格斯牛🐂 牛肉搭配洋蔥🧅拌炒 吃起來鹹甜鹹甜的 ⇨《偷吃激炸黑毛豚》★ ★ ★ ✮ ☆ 這款很日式🇯🇵 裡面🈶️炸豬排、高麗菜絲、豬排醬、海苔絲 炸豬排皮衣很酥脆 吃得到肉汁👅 吃完一個吐司就很有飽足感ㄌ ⇨《蜜柚香茶》★ ★ ★ ✮ ☆ 喝起來像韓國的柚子茶 配吐司剛剛好解膩🉑️ 柚子醬會沈在底下 喝之前記得攪拌一下👌🏻 ⇨《愛戀可可》★ ★ ★ ✮ ☆ 上面一層是牛奶🥛下面則是巧克力🍫 喝之前一樣要先攪一攪～ 整體喝起來不會太甜 很順口🤤 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ❦ ♡. 🏠地址：台北市中華路二段303巷1號 🚇捷運：西門站轉公車12、223、250、藍29、中山幹線 ⏰營業時間：06:00~14:00 (假日~15:00) 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw 分類標籤⇨ #小白吃台北#小白吃西門 ⇦ #台北美食#西門美食#台北#台北小吃#南機場美食#南機場夜市美食 #台北美食推薦#台北必吃#台北美食地圖#南機場夜市#onlytoast #偷吃吐司

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早餐好選擇—小麥的家燕麥棒

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